שדות טקסט

שדות טקסט

arrow_upward

המשותף לכל התאים החיים הוא תהליך פיצול מולקולות אורגניות על ידי סדרה רצופה של תגובות אנזימטיות, כתוצאה מהן משתחררת אנרגיה. כמעט כל תהליך שבו חמצון של חומרים אורגניים מוביל לשחרור אנרגיה כימית נקרא נְשִׁימָה.אם זה דורש חמצן, אז נשימה נקראתאירובי, ואם התגובות ממשיכות בהיעדר חמצן - אנאירובינְשִׁימָה. עבור כל הרקמות של בעלי חוליות ובני אדם, מקור האנרגיה העיקרי הוא תהליכי החמצון האירובי, המתרחשים במיטוכונדריה של תאים המותאמים להמיר את אנרגיית החמצון לאנרגיה של תרכובות מאקרואירגיות מילואים כגון ATP. רצף התגובות שבאמצעותן תאי גוף האדם משתמשים באנרגיה של הקשרים של מולקולות אורגניות נקרא פנימי, רקמהאוֹ תָאִינְשִׁימָה.

הנשימה של בעלי חיים ובני אדם גבוהים יותר מובנת כמערכת של תהליכים המבטיחים את כניסת החמצן לסביבה הפנימית של הגוף, את השימוש בו לחמצון חומר אורגניוהסרה של פחמן דו חמצני מהגוף.

תפקוד הנשימה בבני אדם מתממש על ידי:

1) נשימה חיצונית, או ריאתית, המבצעת חילופי גזים בין הסביבה החיצונית והפנימית של הגוף (בין אוויר לדם);
2) זרימת דם, המבטיחה הובלת גזים לרקמות וממנה;
3) דם כמדיום ספציפי להובלת גז;
4) נשימה פנימית, או רקמה, ביצוע תהליך ישירחמצון תאי;
5) כספים ויסות נוירוהומורלינְשִׁימָה.

התוצאה של המערכת נשימה חיצוניתהוא העשרת הדם בחמצן ושחרור עודף פחמן דו חמצני.

שינוי הרכב הגזדם בריאות מספק שלושה תהליכים:

1) אוורור מתמשך של המכתשיות כדי לשמור על הרכב הגז התקין של האוויר המכתשי;
2) דיפוזיה של גזים דרך הממברנה המכתשית-נימית בנפח מספיק כדי להשיג שיווי משקל בלחץ החמצן והפחמן הדו חמצני באוויר המכתשית ובדם;
3) זרימת דם מתמשכת בנימי הריאות בהתאם לנפח האוורור שלהם

קיבולת ריאה

שדות טקסט

שדות טקסט

arrow_upward

קיבולת כוללת. כמות האוויר בריאות לאחר השראה מקסימלית היא קיבולת הריאות הכוללת, שערכה באדם מבוגר הוא 4100-6000 מ"ל (איור 8.1).
היא מורכבת מהיכולת החיונית של הריאות, שהיא כמות האוויר (3000-4800 מ"ל) שעוזבת את הריאות במהלך הנשיפה העמוקה ביותר לאחר הנשימה העמוקה ביותר, וכן
שארית אוויר (1100-1200 מ"ל), שעדיין נשארת בריאות לאחר נשיפה מקסימלית.

קיבולת כוללת = קיבולת חיונית + נפח שיורי

יכולת חיוניתמרכיב שלושה נפחי ריאות:

1) נפח גאות ושפל , המייצג את נפח (400-500 מ"ל) של אוויר שנשאף ונושף במהלך כל מחזור נשימה;
2) נפח מילואיםשְׁאִיפָה (אוויר נוסף), כלומר. נפח האוויר (1900-3300 מ"ל) שניתן לשאוף בשאיפה מקסימלית לאחר שאיפה רגילה;
3) נפח רזרבה תפוגה (אוויר מילואים), כלומר. נפח (700-1000 מ"ל) שניתן לנשוף בנשיפה מקסימלית לאחר נשיפה רגילה.

קיבולת חיונית = נפח מילואים השראה +נפח גאות + נפח רזרבה נשימתית

קיבולת שיורית תפקודית. בזמן נשימה שקטה, לאחר הנשיפה, נותרו נפח הרזרבה הנשיפה והנפח השיורי בריאות. סכום הכרכים הללו נקרא יכולת שיורית תפקודית,כמו גם קיבולת ריאות תקינה, יכולת מנוחה, יכולת שיווי משקל, אוויר חיץ.

קיבולת שיורית תפקודית = נפח רזרבה נשיפה + נפח שיורי

IVL! אם אתה מבין את זה, זה שווה ערך למראה, כמו בסרטים, של גיבור-על (רופא) נשק סופר(אם הרופא מבין את הדקויות של אוורור מכני) נגד מותו של המטופל.

כדי להבין אוורור מכני, אתה צריך ידע בסיסי: פיזיולוגיה = פתופיזיולוגיה (חסימה או הגבלה) של נשימה; החלקים העיקריים, מבנה המאוורר; אספקת גזים (חמצן, אוויר אטמוספרי, גז דחוס) ומינון גזים; סופחים; סילוק גזים; שסתומי נשימה; צינורות נשימה; שקית נשימה; מערכת לחות; מעגל נשימה (חצי סגור, סגור, חצי פתוח, פתוח) וכו'.

כל מכשירי ההנשמה מבצעים אוורור לפי נפח או לחץ (איך שלא קוראים להם, תלוי באיזה מצב הרופא קבע). בעיקרון, הרופא מגדיר את מצב האוורור למחלות ריאות חסימתיות (או במהלך הרדמה) לפי נפח, עם הגבלה על ידי לחץ.

הסוגים העיקריים של IVL מיועדים כדלקמן:

CMV (Continuous Mandatory Ventilation) - אוורור מבוקר (מלאכותי) של הריאות

VCV (אוורור מבוקר נפח)

PCV (אוורור מבוקר לחץ)

IPPV (intermittent positive pressure ventilation) - אוורור עם לחץ חיובי לסירוגין על ההשראה

ZEEP (אפס לחץ קצה) - אוורור מכני עם לחץ יציאה קצה שווה לאטמוספירה

PEEP (לחץ קצה חיובי) - לחץ קצה חיובי (PEEP)

CPPV (Continuous Positive Press Ventilation) - אוורור מכני עם PEEP

IRV (יחס אוורור הפוך)

SIMV (Synchronized Intermittent Mandatory Ventilation) - סינכרוניזציה לסירוגין חובה = שילוב של נשימה ספונטנית וחומרה, כאשר, כאשר תדירות הנשימה הספונטנית יורדת לערך מסוים, עם ניסיונות מתמשכים לשאוף, התגברות על רמת ההדק שנקבע, חומרה הנשימה מחוברת באופן סינכרוני

תמיד כדאי להסתכל על האותיות ..P.. או ..V.. אם P (לחץ) פירושו בלחץ, אם V (נפח) לפי נפח.

1. Vt הוא נפח הגאות,
2. f - קצב נשימה, MV - אוורור דקה
3. PEEP - PEEP = לחץ קצה חיובי
4. Tinsp - זמן השראה;
5. Pmax - לחץ השראה או לחץ מקסימליכיווני אוויר.
6. זרימת גז של חמצן ואוויר.

1. נפח גאות(Vt, TO) מוגדר מ-5 מ"ל עד 10 מ"ל/ק"ג (בהתאם לפתולוגיה, בדרך כלל 7-8 מ"ל לק"ג) = כמה נפח המטופל צריך לשאוף בכל פעם. אבל בשביל זה אתה צריך לגלות את משקל הגוף האידיאלי (הנכון, החזוי) של מטופל נתון באמצעות הנוסחה (NB! זכור):

גברים: BMI (ק"ג) = 50 + 0.91 (גובה, ס"מ - 152.4)

נשים: BMI (ק"ג) = 45.5 + 0.91 (גובה, ס"מ - 152.4).

דוגמא:אדם שוקל 150 ק"ג. זה לא אומר שעלינו להגדיר את נפח הגאות והשפל ל-150 ק"ג 10 מ"ל= 1500 ml. ראשית, אנו מחשבים BMI = 50 + 0.91 (165 ס"מ-152.4) = 50 + 0.91 12.6 = 50 + 11.466 = 61,466 ק"ג צריך לשקול את המטופל שלנו. תאר לעצמך, הו אלליי דסישי! לגבר עם משקל של 150 ק"ג וגובה של 165 ס"מ, עלינו להגדיר את נפח הגאות והשפל (TR) מ-5 מ"ל/ק"ג (61.466 5=307.33 מ"ל) ל-10 מ"ל/ק"ג (61.466 10=614.66 מ"ל) בהתאם על פתולוגיה והתרחבות של הריאות.

2. הפרמטר השני שעל הרופא להגדיר הוא קצב נשימה(ו). קצב הנשימה הרגיל הוא 12 עד 18 לדקה במנוחה. ואנחנו לא יודעים איזה תדר להגדיר 12 או 15, 18 או 13? כדי לעשות זאת, עלינו לחשב בשל MOD (MV). מילים נרדפות ל-minute respiratory volume (MOD) = אוורור דקה של הריאות (MVL), אולי משהו אחר... זה אומר כמה אוויר המטופל צריך (ml, l) בדקה.

MOD=BMI kg:10+1

לפי נוסחת דרביניאנית (נוסחה מיושנת, מובילה לרוב להיפרונטילציה).

או חישוב מודרני: MOD \u003d BMIkg 100.

(100%, או 120%-150% תלוי בטמפרטורת הגוף של המטופל.., מחילוף החומרים הבסיסי בקיצור).

דוגמא:המטופלת היא אישה, שוקלת 82 ק"ג, גובה 176 ס"מ. BMI=45.5+0.91 (גובה, ס"מ – 152.4)=45.5+0.91 (176 ס"מ-152.4)= 45.5+0.91 23.6=45.5=21.476 66,976 ק"ג צריך לשקול. MOD=67(מעוגל מיד) 100= 6700 מ"לאוֹ 6,7 ליטר לדקה. כעת רק לאחר החישובים הללו נוכל לגלות את קצב הנשימה. ו=MOD:TO=6700 מ"ל: 536 מ"ל=12.5 פעמים בדקה, אז 12 אוֹ 13 פַּעַם.

3. להתקין עמית. רגיל (לפני) 3-5 mbar. עכשיו אתה יכול 8-10 mbar בחולים עם ריאות תקינות.

4. זמן ההשראה בשניות נקבע לפי היחס בין שאיפה לנשיפה: אני: ה=1:1,5-2 . בפרמטר זה, ידע על מחזור הנשימה, יחס אוורור-זלוף וכו' יהיה שימושי.

5. Pmax, לחץ שיא Pinsp מוגדר כדי לא לגרום לברוטראומה או לקרוע את הריאות. בדרך כלל אני חושב 16-25 mbar, תלוי בגמישות הריאות, משקל המטופל, כושר ההארכה של החזה וכו'. למיטב ידיעתי, הריאות יכולות להיקרע כאשר Pinsp הוא יותר מ-35-45 mbar.

6. חלק החמצן הנשאף (FiO 2) לא יעלה על 55% בתערובת הנשימה הנשאפת.

יש צורך בכל החישובים והידע על מנת שלמטופל יהיו אינדיקטורים כאלה: PaO 2 \u003d 80-100 מ"מ כספית; PaCO 2 \u003d 35-40 מ"מ כספית. סתם, הו אלליי דסישי!

אחד המאפיינים העיקריים של נשימה חיצונית הוא נפח הנשימה הדקות (MOD). אוורור הריאות נקבע לפי נפח האוויר הנשאף או הנשוף ליחידת זמן. MOD הוא התוצר של נפח גאות ושפל כפול קצב הנשימה.. בדרך כלל, במנוחה, DO הוא 500 מ"ל, תדירות מחזורי הנשימה היא 12 - 16 לדקה, מכאן שה-MOD הוא 6 - 7 ליטר לדקה. אוורור מקסימלי של הריאות הוא נפח האוויר שעובר דרך הריאות בדקה אחת במהלך התדירות והעומק המרביים של תנועות הנשימה.

אוורור Alveolar

לכן, נשימה חיצונית, או אוורור של הריאות, מבטיחה שכ-500 מ"ל של אוויר נכנס לריאות במהלך כל נשימה (DO). הרוויה של הדם בחמצן והסרה של פחמן דו חמצני מתרחשת כאשר מגע של הדם של נימי הריאה עם האוויר הכלול במככיות.אוויר Alveolar הוא סביבת הגז הפנימית של גופם של יונקים ובני אדם. הפרמטרים שלו - תכולת החמצן והפחמן הדו חמצני - קבועים. כמות האוויר המכתשית תואמת בקירוב ליכולת השיורית התפקודית של הריאות - כמות האוויר שנשארת בריאות לאחר נשיפה שקטה, והיא בדרך כלל 2500 מ"ל. האוויר המכתשי הזה הוא שמתחדש על ידי כניסת אוויר אטמוספרי דרך דרכי הנשימה. יש לזכור שלא כל האוויר הנשאף מעורב בחילופי גזים ריאתיים, אלא רק אותו חלק ממנו שמגיע לאלואוולים. לכן, כדי להעריך את היעילות של חילופי גזים ריאתיים, חשוב לא כל כך אוורור ריאתי כמו אוורור מכתשית.

כידוע, חלק מנפח הגאות אינו משתתף בחילופי גזים, וממלא את החלל המת מבחינה אנטומית דרכי הנשימה- בערך 140 - 150 מ"ל.

בנוסף, ישנם alveoli שמאווררים כיום, אך אינם מסופקים בדם. חלק זה של המכתשית הוא החלל המת המכתש. סכום השטחים המתים האנטומיים והמכתשיים נקרא שטח מת פונקציונלי או פיזיולוגי. כ-1/3 מנפח הנשימה נופל על אוורור החלל המת המלא באוויר, שאינו מעורב ישירות בחילופי גזים ונע רק בלומן של דרכי הנשימה בזמן שאיפה ונשיפה. לכן, אוורור של החללים המכתשי - אוורור מכתשית - הוא אוורור ריאתימינוס אוורור שטחים מתים. בדרך כלל, אוורור מכתשית הוא 70 - 75% מערך MOD.

חישוב אוורור מכתשית מתבצע לפי הנוסחה: MAV = (DO - MP)  BH, כאשר MAV הוא אוורור מכתשית דקה, DO הוא נפח גאות ושפל, MP הוא נפח חלל מת, BH הוא קצב הנשימה.

איור 6. הקשר בין MOD ואוורור מכתשית

אנו משתמשים בנתונים אלה כדי לחשב ערך נוסף המאפיין אוורור מכתשית -מקדם אוורור מכתשית . היחס הזהמראה כמה מהאוויר המכתשית מתחדש בכל נשימה. במככיות בתום נשיפה שקטה יש כ-2500 מ"ל אוויר (FFU), בזמן ההשראה 350 מ"ל אוויר נכנס אל המכתשית, לכן רק 1/7 מהאוויר המכתשי מתחדש (2500/350 = 7/ 1).

הערכה של המצב התפקודי של מערכת הנשימה החיצונית מתבצעת על מנת לקבוע את השתתפותה בחילופי האנרגיה, החום והמים של הגוף, כלומר, במרכיבים הפיזיקליים והכימיים של ויסות חום כדי לשמור בעיקר על גז ו הומאוסטזיס חום. ישנם אינדיקטורים איכותיים (קצב) וכמותיים (תדירות, עומק, נפח דקות של נשימה וכו') לנשימה.

ישנם ארבעה נפחי ריאה ראשוניים:

לפני- נפח גאות ושפל של גז בשאיפה או נשיפה בכל מחזור במצב רגוע (400-500 מ"ל);

ROVD- נפח מילואים השראה. כמות האוויר המקסימלית ש

אשר ניתן לשאוף בנוסף לאחר נשימה רגילה, (1900 - 3000 מ"ל);

ROvyd- נפח רזרבה בנשיפה. כמות האוויר המקסימלית

שניתן לנשוף לאחר נשיפה רגילה, (700–1,000 מ"ל);

OO- נפח שיורי. כמות הגזים שנותרה בריאות לאחר מכן

נשיפה מקסימלית. נפח האוויר שיורי הוא 1,100-2,000 מ"ל.

בנוסף, ישנן גם ארבע יכולות ריאות, שכל אחת מהן כוללת שני נפחים ראשוניים או יותר:

OEL- קיבולת ריאות כוללת. כמות הגז בריאות בסוף המקסי-

נשימה קטנה. בתנאים רגילים, הוא מורכב מ-50% ROVD + 11% TO + 15%

ROvyd + 24% RO. ערך זה במבוגרים הוא 4,200–6,000 מ"ל;

VC- קיבולת ריאה. הנפח הגדול ביותר של גז זה

ניתן לנשוף לאחר שאיפה מקסימלית. מייצג את הסכום:

TO + ROVD + ROvyd. במבוגרים, VC הוא 3300-4800 מ"ל;

EV- יכולת השראה. מקסימום אוויר שניתן לשאוף לאחר מכן

נשיפה רגועה; מורכב מ-DO + ROVD. EB תקין הוא בערך 75%

VC, ו-ROvyd - 25% VC;

FFU- קיבולת שיורית תפקודית. כמות הגז שנותרה בריאות לאחר תפוגה שקטה שווה לסכום של ROvy + RO.

יש לזכור ש-ER הוא ערך מאוד משתנה, המשתנה באופן משמעותי אפילו אצל אותו אדם.

אחד המדדים העיקריים לאוורור ריאות הוא נפח הדקות הנשימה (MOD), שהוא נפח האוויר הנשאף או הנשוף בדקה אחת. MOD \u003d DO * NPV (תדירות תנועות הנשימה).

JEL- קיבולת ריאות תקינה.

מקדם אוורור ריאתי (CLV) מחושב על ידי הנוסחה:

KLV \u003d DO / ROvyd + OO.

מאגר נשימה (RD)הוא אינדיקטור המאפיין את יכולתו של אדם

המאה כדי להגביר את האוורור הריאתי, כלומר את היכולת להגביר את העוצמה

קצב נשימה מרגיע למקסימום:

RD \u003d Max VL - MOD, כאשר Max VL - אוורור מקסימלי, l.

שיטות לחקר הנשימה החיצונית

כדי להעריך את תפקוד האוורור של הריאות, את מצב דרכי הנשימה, נעשה שימוש בשיטות שונות.

פנאומוגרפיה- רישום תנועות החזה במהלך תנועות הנשימה. זה מתבצע על ידי הפיכת השינוי בתנועות הליניאריות של החזה לאות מכני או חשמלי. Pneumogram מאפשר לך להעריך את מספר תנועות הנשימה ליחידת זמן,

עם זאת, השיטה אינה מאפשרת הערכה של נפחי ריאות ויכולות.

ספירומטריה- רישום נפחי ריאות ראשוניים - TO, ROD, ROV ויכולת חיונית של הריאות. נעשה שימוש בעיצובים שונים של ספירומטרים - מים, אוויר (A, B. C).

ספירוגרפיה.ישנם ספירוגרפים שונים (Metatest-1) המאפשרים לשקף בצורה גרפית את נפח האוויר העובר דרך הריאות - בזמן נשימה שקטה (DO), נשיפה מרבית (ROV), וכן בזמן היפרונטילציה שרירותית. ספירוגרפיה מאפשרת לך להעריך את נפח הנשימה הדקות, נפח גאות ושפל, נפח רזרבה בנשיפה, נפח רזרבה נשימתית, קיבולת חיונית.

קיבולת חיונית של הריאות- זהו פרמטר חשוב המשקף את מצב מערכת הנשימה האנושית.

ככל שנפח הריאות של מבוגר גדול יותר, כך רקמות הגוף רוויות בחמצן מהר יותר וטובות יותר.

עזור להגדיל את קיבולת הריאות תרגילים מיוחדיםלנשימה נכונה ו אורח חיים בריאחַיִים.

כמה חמצן יכולות הריאות להחזיק

הכרת נפח הריאות הסטנדרטי חשובה מאוד, שכן מחסור קבוע בחמצן יכול להוביל לסיבוכים שונים של מערכת הנשימה ולהתרחשות של השלכות חמורות.

אז, כאשר עוברים בדיקה קלינית ומרפאה במקרה של חשד למחלות של מערכת הלב וכלי הדם, הרופא ירשום מדידה של היכולת החיונית של הריאות.

נפח ריאות אינדיקטור חשוב, המציין עד כמה גוף האדם רווי בחמצן. נפח הגאות והשפל של הריאות הוא כמות האוויר שנכנסת לגוף בשאיפה ויוצאת מהגוף בנשיפה.

כמות האוויר הנשאפת והנשיפה למבוגר היא בממוצע בערך ליטר אחד בעשר שניות זה בערך 16-20 נשימות לדקה.

רופאי ריאות מזהים מספר גורמים המשפיעים לטובה על נפח הריאות בכיוון העלייה:

• צמיחה גבוהה.
• אין הרגל עישון.
• חיים באזורים הממוקמים גבוה מעל פני הים (הדומיננטיות לחץ גבוה, אוויר "משוחרר").

קומה נמוכה ועישון מפחיתים במידת מה את קיבולת הריאות.

יש VC (יכולת חיונית), המציין את נפח האוויר שאדם נושף כמה שיותר לאחר הנשימה הגדולה ביותר.

כמה מ"ל זה zhel באדם בריא?

מחוון זה נמדד בליטרים ותלוי במספר גורמים, כולל גיל, גובה ומשקל.

דירוג ממוצעככה: בבריא גברים רגיליםגודל - מ 3000 עד 4000 מ"ל, ואצל נשים - מ 2500 עד 3000 מ"ל.

ניתן להגדיל משמעותית את גודל ה-VC אצל ספורטאים, בפרט בשחיינים (בשחיינים מקצוענים, ה-VC הוא 6200 מ"ל), אצל אנשים שמבצעים באופן קבוע מאמץ גופני כבד, כמו גם כאלה ששרים ומנגנים בכלי נשיפה.

כיצד למדוד VC

היכולת החיונית של הריאות חשובה מאוד אינדיקטור רפואי, אשר נקבע על ידי מכשיר למדידת נפח הריאות. מכשיר זה נקרא ספירומטר. ככלל, הוא משמש כדי לגלות את VC ב מוסדות רפואיים: בתי חולים, מרפאות, בתי חולים, כמו גם מרכזי ספורט.

בדיקת VC על ידי ספירומטריה היא פשוטה ויעילה למדי, וזו הסיבה שהמכשיר נמצא בשימוש נרחב לאבחון מחלות ריאות ולב שלב ראשוני. אתה יכול למדוד VC בבית עם כדור עגול מתנפח.

ערך היכולת החיונית בנשים, גברים וילדים מחושב באמצעות נוסחאות אמפיריות מיוחדות התלויות בגילו של האדם, במינו ובגובהו. יש טבלאות מיוחדות עם ערכים כבר מחושבים לפי הנוסחה של הפיזיקאי לודוויג.

כך, מְמוּצָע VC במבוגר צריך להיות 3500 מ"ל. אם החריגה מנתוני הטבלה עולה על יותר מ-15%, המשמעות היא שמערכת הנשימה תקינה.

כאשר ה-VC נמוך משמעותית, יש צורך לפנות לייעוץ ובדיקת מעקב מרופא מומחה.

VC בילדים

לפני בדיקת הקיבולת החיונית של ריאותיו של ילד, יש לזכור כי גודלן לאבילי יותר מאשר אצל מבוגרים. בילדים צעירים הדבר תלוי במספר גורמים הכוללים: מין הילד, היקפו וניידות החזה, גובה, מצב הריאות בזמן הבדיקה (נוכחות מחלות).

נפח הריאות עולה בנפח אצל ילד כתוצאה מאימוני שרירים (תרגילים, משחקי חוץ) שמבוצעים על ידי ההורים.

סיבות לסטייה של VC ממדדים סטנדרטיים

במקרה בו ה-VC יורד כל כך עד שהוא מתחיל להשפיע לרעה על תפקוד הריאות, ניתן להבחין בפתולוגיות שונות.

• ברונכיטיס מפוזר.
• פיברוזיס מכל סוג שהוא.
• אמפיזמה של הריאות.
• ברונכוספזם או אסתמה של הסימפונות.
• אטלקטזיס.
• עיוותים שונים בחזה.

הגורמים העיקריים להפרת VC

רופאים מתייחסים להפרות העיקריות של אינדיקטורים יציבים של VC כשלוש סטיות עיקריות:

1. אובדן פרנכימה ריאתית מתפקדת.
2. ירידה משמעותית ביכולת של חלל הצדר.
3. קשיחות של רקמת הריאה.

סֵרוּבמטיפול בזמן יכול להשפיע על היווצרות של סוג מגביל או מוגבל של כשל נשימתי.

המחלות הנפוצות ביותר המשפיעות על תפקוד הריאות הן:

• פנאומוטורקס.
• מיימת.
• דלקת קרום הראות.
• הידרותורקס.
• kyphoscoliosis מובהק.
• הַשׁמָנָה.

יחד עם זאת, מגוון מחלות הריאה המשפיעות על התפקוד התקין של המכתשות בתהליך עיבוד האוויר והיווצרות דרכי הנשימה הוא גדול למדי.

אלה כוללים צורות חמורות כאלה של פתולוגיות כמו:

• פנאומוסקלרוזיס.
• סרקואידוזיס.
• מחלות רקמת חיבור מפוזרות.
• תסמונת המן-ריץ'.
• בריליום.

ללא קשר למחלה שגררה הפרעה בתפקוד הגוף, אשר מסופק על ידי ה-VC האנושי, יש לאבחן את החולים למטרות מניעה במרווחי זמן מסוימים.

כיצד להגדיל VC

אפשר להגדיל את היכולת החיונית של הריאות על ידי ביצוע תרגילי נשימה, משחק ספורט עם יישום תרגילים פשוטים שתוכננו במיוחד על ידי מדריכי ספורט.

ספורט אירובי הוא אידיאלי למטרה זו: שחייה, חתירה, הליכה, החלקה על הקרח, סקִי, רכיבה על אופניים וטיפוס.

אפשר להגדיל את נפח האוויר הנשאף מבלי להתיש וממושך תרגיל. בשביל זה אתה צריך חיי היום - יוםלעקוב אחר נשימה נכונה.

1. בצע נשיפות מלאות ואחידות.
2. נשום עם הסרעפת. נשימה בחזהמגביל באופן משמעותי את כמות החמצן הנכנסת לריאות.
3. ארגן "דקות מנוחה". בתוך זה תקופה קצרהאתה צריך לתפוס תנוחה נוחה ולהירגע. שאפו/נשפו לאט ועמוק עם עיכובים קצרים לכל ספירה, בקצב נוח.
4. עצור את הנשימה לכמה שניות תוך כדי שטיפת הפנים, שכן בעת ​​הכביסה מתרחש רפלקס ה"צלילה".
5. הימנע מביקור במקומות עם עישון כבד. עישון פסיבי משפיע לרעה גם על כולו מערכת נשימה, כמו גם פעיל.
6. תרגילי נשימהיכול לשפר משמעותית את זרימת הדם, מה שגם תורם לחילופי גזים טובים יותר בריאות.
7. אוורר את החדר באופן קבוע, לבצע ניקוי רטוב של המקום, שכן נוכחות אבק משפיעה לרעה על תפקוד הריאות.
8. שיעורי יוגה- מספיק שיטה יעילה, תורם לעלייה מהירה בנפח הנשימה, המספק חלק שלם המוקדש לתרגילים ונשימות שמטרתן התפתחות - פראניאמה.

אַזהָרָה:אם במהלך פעילות גופניתותרגילי נשימה סחרחורת מתרחשת, אתה צריך להפסיק אותם מיד ולחזור למצב של מנוחה כדי להתאושש קצב רגילנְשִׁימָה.

מניעת מחלות ריאה

אחד מ גורמים משמעותייםשתורם לביצועים טובים ולשמירה על בריאות האדם היא קיבולת ריאות מספקת.

מפותח כמו שצריך בית החזהמספק אדם נשימה רגילהלכן, תרגילי בוקר וספורט חיצוני אחר עם עומס מתון חשובים כל כך להתפתחותו ומגדילים משמעותית את קיבולת הריאות.

על גוף האדם השפעה חיוביתמעבד אוויר צח, ו-VC תלוי ישירות בטוהר שלו. האוויר בחדרים סגורים ומחניקים, רווי פחמן דו חמצניואדי מים, אשר השפעה שליליתלמערכת הנשימה.

ניתן לומר זאת על שאיפת אבק, חלקיקים מזוהמים ועישון.

אמצעי בריאות המכוונים לטיהור אוויר כוללים: שתילת צמחייה באזורי מגורים, השקיה ואספלט של רחובות, ספיגת מכשירי אוורור בדירות ובתים, התקנת גלאי עשן בצנרת של מפעלים.