Ang mga kababaihan ay regular na nahaharap sa isang problema tulad ng PMS. Ang terminong ito ay nauunawaan bilang isang paglabag sa ikot ng panregla, na sinamahan ng hindi kasiya-siya at masakit na mga sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan at mas mababang likod, pamumula at pantal sa mukha at hindi maintindihan na mood swings kaagad bago ang regla.

Bilang karagdagan sa iba pang mga sintomas, maraming kababaihan ang may matinding sakit ng ulo sa panahon ng regla at sa harap nila. Paano maiintindihan na ang ulo ay masakit bago ang pagdating ng regla, at hindi para sa ibang dahilan? Ano ang migraine at bakit ito nangyayari bago ang regla? Bakit ang ilang mga kababaihan ay nahaharap sa problemang ito? At ano ang ginagawa mo kapag sumasakit ang iyong ulo?

Mga sintomas ng pananakit ng ulo sa panahon ng regla

Bago ang regla, higit sa 60% ng mga kababaihan ay may sakit ng ulo. Ang dahilan nito ay PMS (premenstrual syndrome). Nagsisimula ito 5-7 araw bago ang regla. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng noting na hindi lahat ay nagtatapos nito sa pagdating ng regla. Kadalasan, nagpapatuloy ang kakulangan sa ginhawa hanggang sa kumpletong paghinto ng daloy ng regla.

Mayroong ilang mga sintomas kung saan matutukoy na ang sakit ay nauugnay sa papalapit na cycle ng panregla:

• tumitindi ang sakit;
• nagbibigay sa mata.

Kaayon, ang iba pang mga palatandaan ng PMS ay nabanggit:

• walang dahilan na pagbabago ng mood;
• hypersensitivity sa "habitual" na ilaw;
• sakit sa mga glandula ng mammary;
• pagkahilo, pagduduwal, minsan pagsusuka;
• madalas at matinding pagpapawis ng mga palad;
• kawalan ng gana o pagbabago sa mga kagustuhan;
• pagkagambala sa tiyan at bituka;
• sakit sa puso;
• antok o, sa kabaligtaran, hindi pagkakatulog;
• pamamaga ng mga limbs at mukha;
• pananakit ng dibdib;
• sakit sa buong katawan;
• pangkalahatang kahinaan.

Hanggang ngayon, ang mga sanhi ng mga pagbabago sa katawan ng babae ay hindi alam, at ang isyung ito ay pinag-aaralan pa rin.

Mga sanhi ng pananakit ng ulo bago ang regla

Hindi lahat ng babae ay dumaranas ng PMS. Bakit ang ilang mga kababaihan ay hindi pamilyar sa gayong hindi kasiya-siyang sensasyon, habang ang iba ay nakakaranas ng matinding sakit ng ulo?

Paglabag sa balanse ng tubig-asin

Ilang sandali bago magsimula ang siklo ng panregla, ang antas ng mga babaeng steroid hormone na estrogen ay tumataas nang malaki sa katawan ng isang babae, dahil sa kung saan ang likido ay nagsisimulang magtagal. Dahil dito, namamaga ang mga limbs, mukha at maging ang tissue ng utak. Sa sandaling lumubog ang ilang bahagi ng utak, mayroon masakit na sakit sa occiput at parietal part.

Ang mga hormone ay nagngangalit

Sa katawan ng babae sa panahon ng obulasyon, ang mga hormone na responsable para sa pagbubuntis at pagbubuntis ay tumataas nang malaki. Sa gitna ng cycle, mayroong isang tugatog ng luteinizing hormone, pagkatapos kung saan ang produksyon ng progesterone ay tumataas. Ang regla ay nangyayari kapag ang fertilization ay hindi naganap, at ang halaga ng progesterone ay bumagsak muli. Ang ganitong mga pagbabago ay maaaring magdulot ng matinding pananakit ng ulo.

Ang mas matanda sa babae, mas malaki ang posibilidad ng pananakit ng ulo sa panahon ng regla. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng 40 taon, ang babaeng katawan, na gumagawa ng lahat ng parehong mga hormone, ay walang sapat na nababanat na mga sisidlan. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang presyon ay tumataas, at ang pananakit ng ulo ay nagsisimula sa occipital at parietal na rehiyon.

Migraine

Ang ilan sa mga fairer sex ay nakakaranas din ng pananakit ng ulo sa mga ordinaryong araw, at sa panahon ng PMS ay tumitindi lang sila at nagiging mas madalas. Madalas ang sanhi ng migraine. Ang ilang mga palatandaan upang makilala ito:

• ang mga sakit ay nagpapahirap ng higit sa 4 na oras (minsan ilang araw);
• ang sakit ay nagiging hindi mabata at tumitibok;
• ang pagduduwal ay nangyayari, kung minsan sa punto ng pagsusuka;
• hypersensitivity sa liwanag, tunog at malakas na amoy;
• Ang pananakit ay karaniwang naisalokal sa isang bahagi lamang ng ulo (kaliwa o kanan).

Kung pinaghihinalaan mo ang migraine, siguraduhing makipag-ugnayan sa isang espesyalista para sa isang espesyal na paggamot. Ang mga tanong na ito ay hinahawakan ng isang neurologist.

Pag-inom ng contraceptive

Ayon sa pananaliksik, ang mga babaeng umiinom ng hormonal contraceptive ay nakakaranas ng 99% ng mga kaso matinding sakit sa ulo sa panahon ng menstrual cycle. Pagkatapos ng mga tabletas, ang antas ng estrogen ay tumataas nang husto, at sa panahon ng regla ay bumababa rin ito nang husto.

Masanay ang katawan sa lahat. Samakatuwid, habang tumatagal ang isang babae ng hormonal contraceptive, mas madalas siyang nakakaranas ng pananakit ng ulo.

Sa panahon ng pagdurugo ng regla, ang mga kababaihan ay madalas na nakakaranas ng pangangati, madalas na gumagapang ng pagkakasala, kung minsan ay dumarating sa depresyon. Dahil sa lahat ng mga karanasang ito, madalas na nangyayari ang pananakit ng ulo. Sa lalong madaling panahon kritikal na araw Sa wakas, napansin ng mga kababaihan kung gaano kaganda at kaaya-aya ang buhay, pagkatapos ay umalis ang mga pasakit.

Osteochondrosis

Sa osteochondrosis, ang gulugod ay sumasailalim sa ilang mga pagbabago, bilang isang resulta kung saan ang mga sisidlan at mga hibla ng nerve naipit sa isa o higit pang mga lugar. Dahil dito, ang dugo at oxygen sa utak ay ibinibigay sa hindi sapat na dami. Sa panahon ng regla, ang katawan ng babae ay nagbibigay ng lahat ng lakas nito sa iba pang mga proseso, at mas kaunting nutrisyon ang ibinibigay sa utak. Dahil sa kakulangan ng mga sangkap, ang gutom ay nangyayari, at tumitibok na pananakit ng ulo ay nabanggit.

Anemia

Ang sanhi ng sakit sa ulo ay kapareho ng sa osteochondrosis - isang kakulangan ng oxygen sa utak. Sa anemia, ang bilang ng mga selula na responsable sa pagdadala ng oxygen ay mas mababa. Ang panahon ng regla ay nangangailangan ng mas maraming oxygen kaysa sa mga ordinaryong araw, kaya may kakulangan nito, at ang ulo ay nagsisimulang sumakit.

Paggamot ng pananakit ng ulo sa panahon ng regla

Ang lahat ng kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa regla ay hindi dapat maging sanhi ng mga negatibong asosasyon. Pwede mong gamitin mga simpleng paraan upang mapawi ang pananakit ng ulo at mapawi ang tensyon.

Mga gamot

Ang pinakamadali at pinakakaraniwang paraan upang mapagtagumpayan ang sakit ay ang pag-inom ng tableta. Inirerekomenda ng mga eksperto ang ilang mga gamot:

1. Nurofen;
2. Ketorol;
3. Walang-shpa;
4. Papaverine.

Mahalagang malaman na ang anumang paggamot para sa migraine, kabilang ang pag-inom ng mga gamot, ay isinasagawa lamang ayon sa inireseta ng doktor.

Mga mahahalagang langis

Kung madalas mong kailangang harapin ang mga pananakit ng ulo, dapat ay laging may stock na lavender, mint, sandalwood, rosemary o eucalyptus oil. Ang ilang patak ay idinagdag sa mainit na tubig, kung saan kailangan mong huminga nang natatakpan ng tuwalya ang iyong ulo.

Malaki ang naitutulong ng magaan na masahe sa mga templo gamit ang mga langis. Ang ilang minuto lamang ng gayong mga manipulasyon ay nakakatulong na mapupuksa sakit. Ang pangunahing bagay ay huwag kalimutang lumanghap ng mga singaw. Ang pamamaraan ay hindi lamang nakayanan ang pananakit ng ulo at hindi pinapayagan ang temperatura o presyon na tumaas.

malamig na therapy

Sapat na upang punan ang heating pad malamig na tubig at hawakan sa noo ng 15-20 minuto. Ang lamig ay makakatulong upang mapaglabanan ang sakit ng ulo.

Diet

Napakahalaga na bantayan ang iyong diyeta. Ang mga natupok na produkto ay direktang nakakaapekto sa estado ng buong organismo, lalo na sa panahon ng regla. Para sa kadahilanang ito, sa ilang sandali bago at sa panahon ng pag-ikot, mas mahusay na tanggihan ang ilang mga pagkain:

• anumang pampalasa;
• offal (baga, atay, atbp.);
• sausage at sausage;
• matapang na keso;
• malakas na tsaa (itim / berde - hindi mahalaga);
• mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• karne ng baka at baboy sa anumang anyo.

Ang ilang mga pagkain ay maaaring kainin sa maliit na halaga, lalo na sa panahon ng pag-atake ng ulo:

• patatas;
• semolina;
• Puting tinapay;
• mais;
• anumang uri ng pasta.

Kinakailangang gamitin para sa buong panahon ng regla.

Actually marami mas kakaunting babae na hindi nakakaranas sa panahong ito kawalan ng ginhawa lalo na ang sakit ng ulo.

Gayunpaman, ang bahagyang pagkahilo o bahagyang pagkahilo ay walang halaga kumpara sa isang menstrual migraine.

Ayon sa istatistika, hanggang 10% ng mga kababaihan ang nakakaranas ng migraine at PMS syndrome.

Hanggang sa 30% ng mga kaso malubhang sintomas lumilitaw na mas madalas, ay nauugnay sa iba pang mga sakit, ang kapanganakan ng isang bata, ang paggamit ng mga contraceptive, pagbabago ng klima.

Ang isang pagtaas sa mga antas ng hormone ay sinusunod sa ika-15 araw ng menstrual cycle (na may ilang pagkaantala sa ilang mga kaso).

Una, ang testosterone ay pumapasok sa daluyan ng dugo, na sinusundan ng progesterone, at kung ang pagpapabunga ng itlog ay hindi mangyayari, ito ay tinanggihan, sa simula ng pagdurugo, ang antas ng mga sex hormones ay bumababa.

Ang mga pagbabagong nagaganap sa katawan ay nakakaapekto sa aktibidad ng mga sisidlan ng utak. Hindi lahat ng kababaihan ay madaling tiisin ang mga ito sa panahon ng regla: ang pinaka-sensitibo sa hormonal fluctuations ay dumaranas ng PMS at pananakit ng ulo. Ang menstrual migraine ay mas malinaw kaysa sa ordinaryong migraine: mas sakit ng ulo, mas pagduduwal, mas madalas na pagsusuka.

Bilang karagdagan, ang menstrual migraine ay nauugnay sa isang paglabag metabolismo ng tubig-asin. Upang ang katawan ay makayanan ang pagdurugo, ang tuluy-tuloy na naipon (ito ay sinamahan ng pamamaga ng mga limbs, mga tisyu ng utak), na nagiging sanhi ng sakit ng ulo ng isang pagpindot sa kalikasan.

Madalas sakit ng ulo sa panahon ng regla ay naisalokal sa occipital o temporal na rehiyon, na nangangailangan ng pag-alis ng cerebral edema sa pamamagitan ng paggamot sa mga oscillations presyon ng dugo. Ang nagreresultang sakit ng isang pulsating kalikasan bago ang regla ay lilitaw dahil sa vasospasm at ang kanilang kasunod na paglawak (nerve receptors ay apektado). Kasabay nito, maaaring maobserbahan ang iba pang mga autonomic at neurological disorder.

Ang migraine ay kadalasang ginagamot nang may sintomas, kaya maaari kang kumilos nang mag-isa kapag mayroon kang isa pang pag-atake. Narito ang lahat tungkol sa mga paraan ng pag-alis ng sakit sa bahay.

Mga sintomas ng pagpapakita

Kadalasan ang pananakit ng ulo ay nangyayari sa panahon ng PMS o sa simula ng regla. Minsan nangyayari ang mga ito pagkatapos ng pagtatapos ng regla. Ang sakit ng ulo bago ang regla ay nailalarawan sa mga sumusunod na sintomas:

• matagal na sakit ng isang tumitibok na kalikasan;
• takot sa malupit na liwanag, tunog, malakas na amoy;
• mabilis na pagbabago ng mood;
• walang gana kumain;
• lokalisasyon ng sakit ng ulo sa isang bahagi;
• pakiramdam ng presyon sa mga mata, isang pakiramdam ng pinababang talas ng paningin;
• spasmodic na pagbabago sa presyon ng dugo;
• sakit sa puso, pagkabigo ng ritmo ng puso;
• pagkapagod, minsan hindi pagkakatulog sa gabi;
• pagduduwal at pagsusuka na nauugnay sa pagpapawis, pamumutla balat.

Maaaring may sakit sa likod, ibabang likod. Ang menstrual migraine ay minsan ay sinasamahan ng mga menor de edad na abala mula sa tagiliran sistema ng pagtunaw(utot o bloating).

Sa simula ng regla, mayroong isang pagpapabuti sa kondisyon.

Paggamot sa pananakit ng regla

Ano ang dapat gawin kung mayroon kang regular na matinding pananakit ng ulo sa panahon ng iyong regla? Sa sandaling magsimulang mag-iba ang mga pagpapakita ng sakit ng ulo mula sa pamantayan, kinakailangan na suriin ng isang gynecologist at isang neurologist.

Batay sa mga resulta ng mga pagsusuri, isang kurso ng paggamot para sa migraine sa panahon ng regla ay irereseta, na kinabibilangan ng:

• mga tablet at bitamina-mineral complex;
• contraceptive at hormonal blockers;
• tamang paghahalili pisikal na Aktibidad may pahinga;
• tamang diyeta at pagtulog;
• mga paglalakad sa labas.

Ang pagiging epektibo ng therapy ay nakasalalay sa pagtukoy ng kaugnayan sa pagitan ng regla at pag-atake ng sakit ng ulo. Ang pag-iingat ng isang talaarawan (sa loob ng ilang buwan) ay makakatulong dito, kung saan naitala ang mga pag-atake ng migraine at mga panahon ng regla. Ang mga karaniwang gamot sa migraine ay maaaring gamitin sa panahong ito upang mapawi ang matinding pananakit.

Pag-inom ng mga gamot

Kung ang intensity ng migraine sa panahon ng regla ay mahina o katamtaman, posible na gumamit ng analgesics (Aspirin). 2 araw bago ang regla, maaari kang magsimulang uminom ng NSAIDs (Nurofen). Ang mga ito ay lalong epektibo sa dysmenorrhea.

Ang mga talamak na pag-atake ay mahusay na napigilan ng mga triptans (Sumatriptan). Ang pagkuha ng gamot na ito para sa layunin ng prophylaxis (5 araw nang sunud-sunod) ay nagbibigay ng magandang epekto, ngunit ang kaligtasan ng paggamit nito sa loob ng mahabang panahon ay hindi pa nakumpirma sa wakas.

Kung may menstrual migraine nagpapakilalang paggamot ay hindi nagdudulot ng kaluwagan, ang therapy ng hormone ay inireseta para sa mga layunin ng prophylactic (upang patatagin ang mga antas ng estrogen).

Ang pagkuha ng mga hormonal na gamot ay nagsisimula 48 oras bago ang isang posibleng pag-atake, nagpapatuloy mula 4 hanggang 6 na araw.

Posible na makamit ang isang mahusay na epekto kapag gumagamit ng mga gamot na pumipigil sa aktibidad ng hypothalamic-pituitary-ovarian system.

Bilang hormone replacement therapy, iminungkahi na gumamit ng mga espesyal na patch. Ang nasabing patch na naglalaman ng estrogen ay naayos sa balat (7 araw bago ang pagsisimula ng regla) at ang hormone ay pumapasok sa daluyan ng dugo sa pamamagitan ng balat.

Ang paggamit ng mahahalagang langis

Mabilis mong mapawi ang sobrang sakit ng ulo gamit ang mahahalagang langis (lavender, rosas, basil, menthol, marjoram).

Ito ay sapat na upang maglagay ng ilang patak ng isa sa mga langis sa isang aroma lamp (o sa isang napkin) at pana-panahong lumanghap ng aroma.

Well relieves migraine head massage gamit ang essential oils (oregano, roses, chamomile, lavender).

Ang mabisang lunas ay isang cool compress na may mahahalagang langis(basil, mint, lavender, lemon). Maaari mong simulan ang paggamit ng isang uri ng langis muna, pagkatapos ay pagsamahin ang mga ito.

malamig na therapy

Isa sa pinaka epektibong paraan Ang malamig na therapy ay itinuturing na mapupuksa ang pananakit ng ulo. Kinakailangan na ilakip ang isang malamig na goma na pampainit na pad sa noo sa loob ng 15 minuto. Pinapayagan ka nitong bawasan ang pamamaga, mabilis na inaalis ang sakit ng ulo.

Ang pagdidiyeta ay kinakailangang kondisyon na may migraine na nauugnay sa regla. Ang mga pagkain na maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo ay dapat na hindi kasama sa diyeta.

Kadalasan ito ay:

• maalat, maanghang at pinausukang pagkain;
• mga produkto ng harina;
• mantika at taba;
• mga sausage;
• tsokolate;
• mga produktong naglalaman ng caffeine.

Pag-iwas sa pananakit ng ulo sa panahon ng regla

Ang mga babaeng may menstrual migraine para sa prophylactic na layunin ay inireseta:

• Verapamil;
• Propranopol;
• Topiramate.

Bilang isa sa mga paraan ng pag-iwas - ang paggamit ng mga hormonal na gamot. Para sa mga babaeng nangangailangan ng pagpipigil sa pagbubuntis, mas angkop ang pinagsamang oral contraceptive. Ang mga ito ay mas epektibo para sa mga pasyente na may endometriosis, dysmenorrhea, mabigat na pagdurugo.

Gayunpaman, ang pagbibigay ng mga gamot na ito sa mga babaeng may migraine na may aura ay nagdaragdag ng panganib ng stroke. Bago maghirang hormonal na paghahanda, kailangan mong tiyakin na walang ibang mga dahilan na nagpapataas ng panganib ng stroke.

Dahil ang paglitaw ng isa pang pag-atake sa kaso ng menstrual migraine ay maaaring mahulaan nang tumpak, mayroong isang panandaliang pag-iwas.

2 araw bago magsimula ang inaasahang regla, nagsisimula silang uminom ng mga gamot (araw-araw sa loob ng 5 hanggang 7 araw).

Para sa panandaliang prophylaxis, ang mga gamot na kabilang sa ilang mga grupo ng pharmacological ay ginagamit:

• triptans;
• naglalaman ng estrogen;
• mga NSAID.

Mula sa mga pamamaraan na hindi gamot para sa pag-iwas sa menstrual migraine, psychotherapy, pagwawasto ng mga kadahilanan ng panganib ay ginagamit. Sa ilang mga kaso, ginagamit ang mga physiotherapeutic na pamamaraan: masahe, therapeutic gymnastics, acupuncture.

Ang menstrual migraine ay sinusunod sa 50% ng mga pasyente na dumaranas ng migraine. Ang kanyang mga pag-atake ay malubha at matagal, na nagiging sanhi ng maladjustment para sa mga kababaihan: ang kanilang kapasidad sa pagtatrabaho ay nabawasan, hindi sila maaaring magbayad ng sapat na pansin sa mga personal na interes at pamilya. Ang ganitong migraine ay hindi sapat na nasuri, dahil ang mga pasyente ay hindi nagreklamo ng sakit ng ulo, isinasaalang-alang ito ng isang tanda ng PMS.

Kaugnay na video

Sa panahon ng regla, ang prostaglandin ay aktibong ginawa sa utak. Itinataguyod nito ang pag-urong ng mga panloob na kalamnan. Ito ang pangunahing mga kalamnan ng matris at fallopian tubes. Ang paulit-ulit o patuloy na pananakit ng ulo sa panahon ng regla ay maaaring magpahiwatig na mayroong hindi pantay na pamamahagi ng prostaglandin. Ang kanyang tumaas na konsentrasyon sa mga tisyu ay maaaring maging sanhi ng napakalubhang spasmodic na sakit, na nagpapaliwanag ng kondisyong ito sa isang hindi kanais-nais na panahon.

Kaya, ano ang maaaring gawin upang maiwasan ang patuloy na problema? Ang sagot dito at iba pang mga tanong ay makikita sa ibaba. Nalaman namin ang mga pangunahing dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, na nangangahulugang oras na upang malaman kung paano maalis ang sakit pagkatapos ng lahat.

Tinutulungan ang katawan na bumalik sa normal

Ang unang bagay na dapat naisip ng sinumang babae na may mga sintomas na ito ay ang pag-inom ng gamot. Sa katunayan, makakatulong ito sa buong lawak. Gayunpaman, dapat itong maunawaan na ang lahat ng mga pangpawala ng sakit at mga anti-inflammatory na gamot ay gumagamit ng isang sangkap na nagpapabagal sa paggawa ng parehong sangkap na tulad ng hormone, at responsable din ito sa paggawa ng gastric mucus. Kaya gaano man kalubha ang sakit ng ulo, kailangan mong mag-ingat sa mga pangpawala ng sakit. Ang mainam na opsyon ay ang kumunsulta sa isang doktor na nagpayo ng karampatang paggamot ng pananakit ng ulo sa tulong ng iba't ibang gamot na pinagsama sa isang kurso. Ang pinakakaraniwang paraan ng pagharap sa pananakit ng ulo ay ang pagkuha ng mga suplementong magnesiyo. Pina-normalize nila ang konsentrasyon ng prostaglandin at nagbibigay ng bahagyang pagbaba sakit. Inirerekomenda naming panoorin ang materyal na video kung paano makaligtas sa iyong regla at nasa mabuting kondisyon.

Kung hindi mo alam kung paano gamutin ang sintomas na ito, pagkatapos ay ilan katutubong remedyong, aktibong ginagamit nang matagal bago ang pag-imbento ng mga parmasyutiko.

Paggamot sa mga katutubong pamamaraan

Ang kape at alkohol ay malubhang gamot na pampalakas. Ang kanilang impluwensya sa mga sisidlan ng utak at sa buong katawan ay kapansin-pansin kaagad. Upang mapupuksa ang sakit ng ulo, una sa lahat subukang palitan ang kape ng berde o magaan na diuretic na tsaa, at ibukod ang alkohol mula sa diyeta nang buo. Sa pag-ihi, lalabas din ang sobrang hormones. Pinapayuhan din na kumuha ng mga decoction ng chamomile at rose hips. Ito ay positibong makakaapekto sa presyon, gawing normal ito at nakakarelaks sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Sa pamamagitan ng paglalapat ng ganyan mga simpleng pamamaraan maaari mong halos agad na mapupuksa ang isang kinasusuklaman na sakit ng ulo. Ngayon hindi ka na magkakaroon ng tanong kung ano ang kukunin, alam mo na ang sagot.

Gayundin, sa loob ng mahabang panahon, ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng isda at pagkaing-dagat sa estado ng reproductive system ng parehong kalalakihan at kababaihan ay napansin, at dahil ang bitamina E, na responsable para sa kanila, ay nakapaloob sa pagkain na ito. Ito ay maaaring ganap na ituring bilang isang pangkasalukuyan at napatunayang katutubong lunas sa paglaban sa pananakit ng ulo sa panahon ng regla.

Sakit sa iba't ibang panahon cycle ng regla

Ang mga babaeng nag-aalala tungkol sa sakit ng ulo bago ang regla ay maaaring makatuwirang isaalang-alang na hindi ito normal. Bilang isang patakaran, ang mga sintomas na ito ay lumilitaw sa panahon, ngunit hindi bago, ng regla. Marahil ay nagkaroon ng kabiguan sa paggawa ng mga hormone at dapat gawin ang mga hakbang upang hindi ito maging isa sa mga hakbang ng karagdagang komplikasyon. Ang pinakamahusay na pagpipilian magkakaroon ng pagbisita sa doktor.

Ang madalas o paulit-ulit na pananakit ng ulo sa panahon ng regla ay isang ganap na normal na proseso. Kung huminto sila sa pagtatapos ng ikot, kung gayon ang lahat ay nasa ayos, ngunit dapat kang lumipat sa isang mas iba't ibang at Wastong Nutrisyon. Kung ang sakit ng ulo ay hindi nawala pagkatapos ng regla, mayroong isang seryosong dahilan para sa pagpunta sa isang doktor ng kababaihan. Malamang na kailangan mong sumailalim sa therapy sa hormone.

Tandaan na kung ang iyong ritmo ng buhay ay masyadong dynamic at nakaka-stress, huwag magtaka kung ang iyong ulo ay sumasakit sa panahon ng regla, subukang bahagyang bumagal, magpahinga sa ilang mga araw, makakuha ng isang magandang pagtulog sa gabi. Malamang na makakatulong ito.

Ang pananakit ng ulo sa panahon ng regla ay karaniwang sintomas. Ang hitsura nito ay nagpapahiwatig ng posibleng mga karamdaman sa cardiovascular system, excretory organs, o paggana ng bituka.

Ang hitsura ng pananakit ng ulo sa panahon ng regla ay katangian ng isang bilang ng mga hindi malusog na kondisyon. sakit sa paunang yugto hindi nasuri, ngunit ang sakit ay nagpapahiwatig ng presensya mga pagbabago sa pathological. Anong mga sakit ang ipinakita sa anyo ng pananakit ng ulo sa panahon ng regla o bago sila?

• mga sakit sa vascular: pagkawala ng pagkalastiko, spasm ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo;
• mahinang peristalsis sa mga bituka, akumulasyon ng mga deposito;
• osteochondrosis servikal gulugod;
• hormonal imbalance.

Ang pananakit ng ulo sa panahon ng regla ay maaaring dahil sa mga karamdaman sa vascular. Ito ay lalong maliwanag sa mga kritikal na araw dahil sa sobrang stress sa mga daluyan ng dugo. Sa panahon ng katawan ay nakatutok sa excretion. Ang mga umiiral na lason ay bahagyang nahuhugasan at inilabas sa dugo. Pangkalahatang pagsusuri dugo sa panahon ng mga araw ng panregla ay nagpapakita nakataas na antas ESR at ang pagkakaroon ng pamamaga sa katawan. Pagkatapos ng ilang araw, kapag natapos ang regla, ang komposisyon ng dugo ay bumalik sa normal, ang sakit ng ulo ay nawawala.

Sa panahon ng regla, ang paggalaw ng dugo sa pamamagitan ng mga sisidlan ay isinaaktibo. Kung ang mga sisidlan ay hindi sapat na nababanat, hindi sila makakatugon sa pagtaas ng daloy ng dugo. May nararamdamang sakit sa ulo.

Ang iba pang mga problema sa vascular ay nauugnay sa spasm (tightness) ng mga dingding mga daluyan ng dugo. Ang patuloy na vasospasm ay nagdudulot ng gutom sa oxygen ng utak at migraine sa panahon ng regla.

Ang caffeine at aminophylline ay nakakatulong na mapawi ang spasm at palawakin ang mga daluyan ng dugo. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang tasa ng kape ay isang popular na lunas para sa pananakit ng ulo sa mga kritikal na araw.

Mahina ang paggana ng bituka

Ang pananakit ng ulo sa mga kritikal na araw ay maaaring resulta ng panloob na pagkalasing. Sa panahon ng regla, ang mga slags na nasa iba't ibang organo ay itinatapon sa dugo. Nililinis ang katawan. Ang daloy ng dugo ay pinabilis upang maalis ang nagresultang ballast. Ang dugo ay nagtatapon ng ballast at mga nakakapinsalang sangkap sa mga bituka, kung saan sila nakolekta dumi ng tao at pinalalabas sa panahon ng pagdumi. Kung ang mga bituka ay barado ng mga deposito, ang peristalsis nito ay humina, hindi nito ganap na maalis ang mga lason. Ang kanilang reverse absorption ay nangyayari, dinadala sila ng dugo sa mga organo at tisyu. Ang kababalaghang ito ay pagkalasing. Ang mga lason na sangkap mula sa bituka sa pamamagitan ng dugo ay pumapasok sa utak, lamang loob, mga tisyu ng kalamnan. Kaya naman sa panahon ng regla, hindi lang ulo ang maaaring sumakit. Kadalasan ay may panghihina o pananakit sa buong katawan.

Ang proseso ng physiological ng panloob na paglilinis ay nagsisimula bago ang regla. Kapag ang katawan ay hindi makayanan ang pag-alis ng mga lason, bago ang regla, ang ulo ay sumasakit tulad ng sa panahon ng regla.

Upang mabawasan ang pananakit ng ulo, mga hakbang sa paglilinis ng bituka: tulong ng laxative herbs at cleansing enema.

Osteochondrosis

Ang cervical osteochondrosis ay ang sanhi ng madalas na pananakit ng ulo sa panahon ng regla. Sa osteochondrosis, ang mga pagbabago ay nangyayari sa vertebrae: lumilitaw ang mga proseso ng asin (osteophytes). Pinipilit nila ang mga daluyan (nagdadala ng dugo sa utak) at mga hibla ng nerbiyos (nag-uugnay sa sentro ng utak sa iba pang mga organo). Sa pagitan ng mga regla (na physiological stress), ang katawan ay umaangkop, ang sakit ay hindi nararamdaman. Sa mga kritikal na araw, ang adaptive na reaksyon ay hindi sapat. Ang utak at iba pang mga organo ay nangangailangan ng mas mataas na dami ng oxygen. Ang isang lamutak na sisidlan ay hindi matiyak ang suplay nito. lilitaw.

Ang kakulangan sa oxygen ay nagdudulot ng pagkahilo at pagkawala ng malay. Ang pagkahilo sa panahon ng regla ay hindi gaanong karaniwan, ngunit ito rin ay resulta ng isang paglala ng isang umiiral na sakit.

Maaaring gamutin ang pananakit ng ulo ng panregla na nauugnay sa osteochondrosis sa pamamagitan ng masahe sa leeg at balikat at mga ehersisyo para sa cervical spine.

Ang anemia ay isang sakit sa dugo. Sa anemia, walang sapat na pulang selula ng dugo sa komposisyon nito (nagdadala ng oxygen). Dahil ang utak ay nangangailangan ng mas maraming oxygen sa mga kritikal na araw, ang mga epekto ng anemia ay mas malinaw at bumubuo ng sakit ng ulo. Maaari mong mapupuksa ang sakit lamang sa pangmatagalang therapy. Para sa paggamot ng anemia natural na paghahanda sariwang berdeng juice o salad mula sa berdeng halaman ang ginagamit. Nagbibigay sila ng berdeng kloropila, na isang analogue ng molekula ng erythrocyte.

Mga hormone

Sa ilang mga kaso, ang paglitaw ng pananakit ng ulo sa mga araw ng regla ay bunga ng hormonal imbalance sa katawan ng isang babae. Bilang isang patakaran, ang mga naturang pagbabago ay sinusunod pagkatapos ng apatnapung taon. Sa pagsisimula ng regla, nagbabago ang produksyon at ang kanilang ratio, bilang isang resulta kung saan tumataas ang daloy ng dugo at ang likido ay nananatili sa loob ng katawan. Kung hindi sapat ang pagkalastiko ng tissue (mga pagbabagong nauugnay sa edad), nangyayari ang edema at hypertension. Dahil sa edema, ang utak ay na-compress at nagpapahiwatig ng sarili nitong kakulangan sa ginhawa na may sakit (sa occipital at parietal na mga rehiyon).

Lunas para sa hormonal pain - diuretics, diuretic tea at herbs. Nag-aalis sila ng likido at binabawasan ang pananakit ng ulo.

Ano ang dapat gawin upang hindi sumakit ang ulo sa panahon ng regla?

Upang mawala ang pananakit ng ulo na kaakibat ng regla, kailangan mong pagbutihin ang iyong katawan. Ang mga sumusunod na aktibidad ay makakatulong sa pangkalahatang pagbawi:

• Nililinis ang sistema ng pagtunaw (mga bituka at atay, na isinagawa gamit ang isang enema, mga halamang gamot).
• Saturation ng mga tissue at system na may bitamina. Sa sapat na dami ng mga bitamina at mga elemento ng bakas at isang makatwirang diyeta, ang paglilinis ay nangyayari nang hindi mahahalata sa lahat ng oras. Mga likas na pinagmumulan ng mahahalagang sangkap: sariwang juice, honey, bee pollen, mumiyo, nuts, green herbs.
• Ang isang aktibong pamumuhay at magagawa ay pumipigil sa pag-deposito ng mga lason sa iba't ibang mga tisyu.

Ang mga pangunahing sanhi ng pananakit ng ulo sa panahon ng regla ay tatlong salik: gutom sa oxygen ng utak, nakakalason na pagkalason, pati na rin ang physiological compression ng utak dahil sa edema ng mga kalapit na tisyu. Lumilitaw ang mga salik na ito kapag iba't ibang sakit mga sisidlan, bituka, kasukasuan at vertebrae.

Basahin din

Mga katulad na artikulo

Ang ganitong istorbo bilang isang migraine bago ang regla, sa panahon ng mga ito at pagkatapos, ay madalas na nag-aalala sa mga kababaihan. Ang mga dahilan kung bakit masakit ang ulo ay hindi lubos na nauunawaan, ngunit ang isang tiyak na pattern ay maaaring masubaybayan.

Kadalasan ang mga kababaihan ay nagtataka kung bakit masakit ang ulo sa panahon ng regla, dahil ang regla ay isang likas na katangian ng physiological ng babaeng katawan, at dapat itong walang sakit. Ngunit ang sakit ng ulo sa panahon ng regla ay hindi pangkaraniwan, at mayroong isang bilang ng mga dahilan para dito, at kung minsan ay napakaseryoso. Ang sakit ay pumipintig, hindi nagbibigay ng pahinga sa lahat ng regla, lalo na sa simula. Sa karamihan ng mga kababaihan, ang mga sintomas ay hindi gaanong halata, marami ang nakasalalay sa pagbabago ng klima, mood, mga tampok na pisyolohikal at mga umiiral na komorbididad. Ito ay sa panahon ng regla na ang antas ng hormone testosterone sa dugo ay pinakamataas.

Ang pananakit ng ulo sa panahon ng regla ay karaniwang tinatawag na cephalgic syndrome.

Ano ang nagiging sanhi ng sakit ng ulo

Minsan ang sakit ay katamtaman, humahantong sa maliit na kakulangan sa ginhawa, mabilis na pumasa at hindi nagiging sanhi ng labis na abala. Kung ang sakit ay matalim at matindi, ito ay patuloy na sinusunod sa bawat regla, isang dahilan upang makita ang isang doktor, ang mga dahilan para dito at ang mga dahilan ay maaaring maging napakaseryoso.

Kung nakakaramdam ka ng sakit, marahil sa isang babae:

• endometriosis;
• hindi tamang posisyon ng matris;
• pamamaga na nagaganap sa maselang bahagi ng katawan;
• infantilism, sakit ng matris;
• algodysmenorrhea, bilang isang resulta kung saan ang antas ng prostaglandin ay nadagdagan at humahantong sa vasospasm.

Ang kawalan ng timbang sa hormonal background, na humahantong sa isang pagtaas sa konsentrasyon ng prostaglandin, ay isa sa mga karaniwang sanhi ng sakit sa panahon ng regla. Ang mga hormone ay naroroon sa lahat ng dako: sa utak ng ulo, matris, likido, mga tisyu at mga selula ng isang tao. Ang labis na konsentrasyon ng prostaglandin ay humahantong sa isang hindi pantay na pag-urong ng mga kalamnan, mga tubo ng matris, na nagsisimulang maglagay ng presyon sa mga dingding at maipon sa kanila, at sa mga kababaihan, lalo na pagkatapos ng 30 taon, lumilitaw ang sakit. Ang mga negatibong emosyon, pagkamayamutin, pagkapagod, pagkamayamutin ay kadalasang humahantong sa pananakit ng ulo.

Ang migraine ay nag-aambag sa hitsura ng matinding, tumitibok na sakit sa mga templo at noo.

Ang pagtaas sa mga antas ng hormonal ay itinuturing na pangunahing provocateur. Ang rurok ay bumagsak sa ika-13-15 araw ng panregla, kung saan ang itlog ay handa na para sa pagpapabunga, ang progesterone, na responsable para sa paglilihi, ay inilabas sa dugo. Sa isang hindi pa nabubuong itlog, dumarating ang regla, at kasama nila ang pagbaba sa antas ng mga sex hormone. Ang mga pagbabago sa hormonal ay nakakaapekto sa mga sisidlan ng utak, na may regla ay may sakit ng ulo, menstrual syndrome.

Para sa migraine:

• ang sakit ay karaniwang puro sa isang bahagi ng ulo, temporal, pangharap;
• mayroong pagtaas ng pagpapawis, maputlang kulay ng balat, pagduduwal, pagsusuka;
• tumalon sa arterial, venous pressure;
• naliligaw tibok ng puso, minsan nangangati sa puso;
• ang sakit ay pumipindot sa mga mata, lumalala ang talas ng paningin;
• nadagdagan ang pagkapagod;
• nangyayari ang insomnia.

Maaaring masira ang likod, ibabang likod, masakit na mga glandula ng mammary, ibabang bahagi ng tiyan.

Posibleng utot, bloating.

Karaniwan, sa simula ng pagdurugo, nawawala ang mga huling sintomas.

Sa pagtatapos ng regla, ang sanhi ay maaaring nauugnay sa isang pagtaas ng nilalaman ng mga sex hormone sa dugo.

Ang mga sakit ay paroxysmal, inilalagay nila ang presyon sa mga sisidlan ng utak, pagkatapos ay pinipiga, pagkatapos ay pinalawak ang mga ito, sa gayon ay nakakainis sa lahat ng mga receptor ng sakit.

Ano ang iba pang mga palatandaan na maaaring kasama ng pananakit ng ulo

Karaniwan, kasama ang sakit sa panahon ng regla, maaari kang makahanap ng isang bilang ng mga palatandaan na, sama-sama, nauubos lamang ang isang babae, nakakagambala sa kanyang karaniwang paraan ng pamumuhay:

• nadagdagan ang pagpapawis;
• manhid ang mga daliri;
• nabalisa pagtulog;
• patuloy na nahihilo;
• ang sakit ay pumipindot sa mga mata, sa likod ng ulo, sa korona;
• masakit ang mas mababang likod, leeg, lumilitaw ang mga madilim na bilog sa harap ng mga mata, tumalon ang presyon ng dugo;
• may sakit sa puso, mga glandula ng mammary;
• may pamamaga, dyspepsia.

Ang lahat ng mga sintomas ay humahantong sa pagkapagod, depresyon, masama ang pakiramdam at kaba. Madalas na iniuugnay ng mga doktor ang mga pagpapakitang ito sa mga hormonal disorder, kawalan ng timbang sa tubig, tumalon sa progesterone, mabilis na tumataas o bumababa sa ibaba ng karaniwang antas nito.

Paano haharapin ang sakit ng ulo

Ang sakit sa loob ng ilang araw ay nakakaligalig lamang sa isang babae. Alam ng lahat na ang analgesics ay maaari lamang muffle ito, at mayroon na sa susunod na regla, muli itong magpapaalala sa sarili nito. Sa katunayan, ang sakit ng ulo provocateurs ay maraming mga sakit, kaya ito ay pinakamahusay na humingi ng payo mula sa isang gynecologist o neurologist.

Kung ang sakit ay tumitibok, pagpindot sa mga mata, marahil ang dahilan ay sa mga jumps sa presyon ng dugo, ang pagkuha ng mga cardiovascular na gamot ay umayos sa antas, ibalik ito sa normal. Ang pagpindot sa tumitibok na sakit, na naisalokal sa mga templo at korona, ay nagpapahiwatig ng migraine. Kung ang mga manifestations ng migraine sa panahon ng regla ay pare-pareho, pagkatapos ay sa bahay maaari mong mapawi ang mga pag-atake na may caffeine (uminom ng tsaa o kape).

Ang pagpindot sa sakit, na humahantong sa cerebral edema at tissue compression, ay nagpapataas ng presyon sa likod ng ulo at korona, ito ay nagpapahiwatig ng isang paglabag balanse ng tubig na-trigger ng mga hormone. Mahalagang gawing normal ang dami ng likido sa katawan sa pamamagitan ng pagkuha ng diuretics, furosemide. Kasabay ng pagtanggal labis na likido at humupa na ang sakit ng ulo ko. Ang Furosemide ay nag-aalis ng likido, magnesium salts, potasa mula sa katawan, ngunit sa parehong oras ay nakakagambala sa balanse ng electrolyte, samakatuwid inirerekumenda na uminom ng 1 tablet ng Asparkam bago at pagkatapos kumuha nito, 2 beses sa isang araw.

Ang mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot ay makakatulong na pabagalin, maiwasan ang synthesis ng mga prostaglandin, at ayusin din ang pagbuo ng uhog sa tiyan: Nise, Ketorol, Ibuprofen, Dicloberl, Paracetamol, Piroxicam, Aspirin. Hindi lamang nila anesthetize, ngunit ginagamot din, pinoprotektahan ang mga dingding ng tiyan mula sa mga kinakaing unti-unti na epekto ng pepsin at hydrochloric acid.

Youtube.com/watch?v=khgPpiqz0Lw

Magandang tulong: sumatriptan, zolmitriptan. Tatanggalin ng Nurofen, Ketorol, Aspirin ang nagpapasiklab na proseso sa katawan. Gayunpaman, ipinapayong magtanong sa isang pangkalahatang practitioner o neurologist tungkol sa pag-inom ng ilang mga gamot.

Ang mga suplementong magnesiyo ay dapat ding isama sa medikal na therapy.

Hindi lahat ng mga gamot sa sakit sa ulo ay hindi nakakapinsala at epektibo, marami sa kanila ay may mga kontraindiksyon, kailangan mong pag-aralan ang mga tagubilin bago gamitin, huwag lumampas sa ipinahiwatig na mga dosis. Pinakamainam na kumunsulta sa isang doktor na magbibigay ng tamang mga tagubilin at piliin ang pinakamahusay na opsyon sa paggamot.

Ito ay, siyempre, isang panaginip. Kailangan mong matulog ng maayos, magpahinga, bumaba pisikal na Aktibidad sa panahon ng regla, huminga hangga't maaari sariwang hangin, magpahangin sa silid bago matulog. Kailangan mong ihinto ang pagkuha ng mataba, maanghang, maalat at pinausukang pagkain, harina, matamis, alkohol, hindi ka dapat kumain nang labis sa gabi; ngunit ang isda, beans, soybeans, seafood, bitamina E, C ay dapat na naroroon sa diyeta.

Youtube.com/watch?v=APd2GkH7xZ0

Kailan cycle ng regla pass, ito ay kapaki-pakinabang upang bisitahin ang solarium, sauna, massage room para sa isang nakakarelaks na masahe ng leeg at ulo lugar.