Ang likas na katangian ng sakit ay maaaring mag-iba mula sa paroxysmal, tumitibok hanggang sa lumalaki, pare-pareho.
Ang anumang sakit ng ulo ay hindi dapat tiisin: ito ay kinakailangan upang harapin ang sanhi ng paglitaw nito, lalo na kung ito ay nagpapatuloy nang paulit-ulit. espesyal na atensyon nararapat na sumakit ang ulo sa kaliwang bahagi ng ulo.
Hindi ito dapat balewalain: kailangan mong malaman ang sanhi ng hitsura sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang doktor, sundin ang kanyang mga rekomendasyon upang maiwasan ang nakapipinsalang mga kahihinatnan.
Sa wakas, upang maisagawa ang posterior at anterior na mga kalamnan ng leeg at mapakilos ang vertebrae sa anterior-back at vice versa, kailangan mong gawin ang mga paggalaw na ito: mula sa pag-upo, nakasandal sa likod ng isang upuan o matigas na upuan, ilipat ang iyong tumungo pasulong hangga't kaya mo, at pagkatapos ay bumalik hangga't kaya mo nang hindi baluktot ang iyong leeg. Dapat mabagal ang paggalaw, hindi clicky.
Narito ang isang gabay sa mga homeopathic na remedyo
Ito ay isang karamdaman na lubhang nakakaapekto araw-araw na buhay ang mga nagdurusa dito, at na sa isang psychosomatic perspective ito ay nagpapahiwatig ng isang paraan ng pamumuhay na masyadong "walang ulo" na hindi maaaring magbigay ng puwang para sa mga instincts at sa gayon ay nagtatapos sa isang maliit na tunay na katangian ng taong iyon. Sa pangkalahatan, ang terminong "sakit ng ulo" ay maaaring gamitin para sa anumang uri ng pananakit ng ulo, kabilang ang migraine, na isang uri ng pananakit ng ulo na nagdudulot ng pananakit sa isang bahagi ng ulo. Ang pagkahilig na itaas ang "ulo" ng galit ay isang tampok ng lunas na ito, na namamagitan kapag ang sakit ng ulo ay palaging na-trigger ng eksaktong katotohanan. Karaniwang lumilitaw ang mga sintomas sa umaga at gabi, lumalala bandang tanghali. Lumalala ang karamdaman sa liwanag, kadalasang nagdudulot ng pagkalito sa isip at pagkahilo. Dosis: 3 butil, 2 beses sa isang araw, hanggang sa bumuti. Kung ang sakit ng ulo ay nagbibigay ng isang malakas, malakas na hugis ng butones, kadalasang pangharap at sensitibo sa anit, ay ang perpektong solusyon. Ang mga sakit ay matalim, na parang ang mga kuko ay nakaturo sa ulo, mas malala sa ilalim bukas na langit at ingay, ngunit, higit sa lahat, sila ay nakikipag-ugnayan. Dose-dosenang 3 butil tatlong beses sa isang araw kapag mas nararamdaman ang mga pag-atake. Ginagamit kapag ang sakit ay nasa kaliwang bahagi ng ulo, na parang ito ay isang nakapirming kuko, patuloy na sakit na nagpapabuti kung maaari mong "paghiwalayin" mula sa mga normal na pangako.
- Inirerekomenda ito kapag lumilitaw ang sakit sa isang malakas na sandali o pagkatapos ng isang away.
- Dosis: 3 butil 3 beses sa isang araw hanggang sa bumuti.
- Nagpupumiglas siya sa sakit ng ulo mula sa kanyang leeg, pumunta siya sa likod ng kanyang ulo sa gitna ng kanyang ulo.
- Ang lahat ng impormasyon sa site ay para sa mga layuning pang-impormasyon at HINDI isang gabay sa pagkilos!
- Bigyan ka ng TUMPAK NA DIAGNOSIS DOKTOR lang!
- Hinihiling namin sa iyo na HUWAG gumamot sa sarili, ngunit mag-book ng appointment sa isang espesyalista!
- Kalusugan sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay!
Mga posibleng dahilan
Maraming sanhi ng pananakit ng ulo sa kaliwang hemisphere. Ang sakit sa kaliwa ay maaaring ma-localize sa temporal na rehiyon, occipital, kumalat sa buong kaliwang kalahati ng ulo, ibigay sa tainga.
Ang pananakit sa templo ay maaaring pindutin ng isang pindutan o lumitaw na may pananakit ng ulo na may nakapirming ritmo sa buong araw, na nagpapahirap sa pang-araw-araw na gawain. Ang mga sanhi na maaaring humantong sa problemang ito ay iba, at maaaring iba sa mga kahihinatnan. Mas mahusay na pag-aralan ang mga ito, kahit na upang maunawaan pagdating sa pagkabalisa at kapag hindi.
Sakit sa kanan at kaliwang bilis: sanhi
Isa sa posibleng dahilan sakit sa templo o pareho ay maaaring itago ang iba't ibang mga kondisyon. Ang ilan ay pathological, ang iba ay pansamantala at hindi karapat-dapat sa atensyon ng aming doktor. Ang isang cerebral aneurysm ay binubuo ng dilatation ng hindi bababa sa 50%, at ang pangunahing kahihinatnan nito ay maaaring ito ay pumutok dahil sa cerebral hemorrhage. Malapit na bihirang sakit sa pagkabata, ngunit medyo karaniwan sa mga matatanda.
Karamihan karaniwang sanhi sakit sa kaliwang bahagi ng ulo
- sobrang sakit ng ulo;
- osteochondrosis;
- pagiging sensitibo ng panahon;
- mga impeksyon;
- Sugat sa ulo;
- mga tumor sa utak;
- stroke;
- pag-igting ng kalamnan.
| Ang migraine ay karaniwan sakit sa neurological: sa buong mundo, higit sa 10% ng populasyon ang naghihirap mula dito (ang mga babae ay mas madaling kapitan). Ang mga sanhi ng sakit ay magkakaiba: May mga ganap na asymptomatic form na walang mga kahihinatnan sa kalusugan, habang ang iba ay lubhang mapanganib dahil maaari silang maging sanhi ng subarachnoid hemorrhage, na nakakagambala sa anurism. Ang mga sintomas na kadalasang nauugnay sa paghahayag na ito ay. Malubhang sakit ng ulo na may biglaan at hindi maipaliwanag na simula; pagkahilo; pagduduwal at pagsusuka; visual disturbances na may sakit na radiates sa mata; kombulsyon; pagkalito at pagkawala ng malay; hindi pagpaparaan sa sikat ng araw. Ito ay pamamaga temporal na arterya. Ang isang biopsy ay karaniwang ginagamit upang matukoy ang pagkakaroon ng sakit na ito. Ang pasyente ay binibigyan ng steroid therapy upang maiwasan ang posibilidad ng pagkawala ng paningin.
Ang mga kadahilanan ng panganib ay kinabibilangan ng: Ito talaga ang pinaka seryosong problema, na maaaring nauugnay sa sakit sa templo, bagaman ito ang pinakabihirang. Siyempre, ang isa ay hindi masyadong mag-aalala kung ang sakit sa mga templo ay hindi nag-uugnay sa mga sintomas na tipikal ng patolohiya na ito, tulad ng sakit sa anit at panga. Ang cluster headache ay isang uri ng pananakit ng ulo para sa bihira ngunit talagang nakakapanghina ng swerte. Ang kahulugan ng ganitong uri ng sakit ng ulo bilang isang "kumpol" ay namamalagi sa espesyal na katangian nito at sa katangian nitong pagkahilig na lumitaw araw-araw sa loob ng 8-10 magkakasunod na linggo at pagkatapos ay mawawala sa loob ng isang taon.
Ang migraine ay ipinahayag sa pamamagitan ng pag-atake ng unilateral throbbing headache, na tumatagal mula sa ilang oras hanggang 3 araw. Pumipintig na sakit sa kaliwaAng pinakaepektibong therapy laban sa cluster headaches ay tila oxygen therapy, ibig sabihin, paghahatid ng oxygen kapag ito ay pinananatili. Gayunpaman, ang mga ito ay medyo pang-eksperimentong mga pamamaraan na hindi pa nakakapagbigay ng sapat klinikal na batayan para ituring ito bilang mabisang lunas para sa lahat ng cluster headaches. Ito ay interesado sa kanan at kaliwang mga templo at isa sa mga pinakakaraniwang uri ng pananakit ng ulo sa populasyon. Sa pangkalahatan, hindi katulad ng kung ano ang nangyayari sa iba pang mga anyo ng sakit ng ulo, walang iba pang mga sintomas sa parehong oras, tulad ng pagduduwal, lumalalang sakit na may paggalaw at kidlat. Ang sakit ay tumitindi sa anumang pagkarga, paglalakad, sinamahan ng tunog na takot, photophobia, malabong paningin, matinding panghihina, pag-aantok, pagduduwal at pagsusuka. Ang mga pag-atake ay maaaring paulit-ulit na may iba't ibang dalas: mula araw-araw hanggang ilang taon. Sa ilang mga pasyente, 10-30 minuto bago ang kanilang pag-unlad, ang mga precursor ay nangyayari: pagkutitap sa harap ng mga mata, bahagyang pagkawala ng paningin, pagkawala ng sensitivity. Upang mawala ang dumi sa loob ng ilang minuto, kadalasan ay sapat na ang pagkuha ng isang simpleng banal na analgesic. Gayunpaman, nais din naming ipaalala sa iyo na kahit na ang mga anal na mannequin ay dapat gawin nang buong pag-iingat, kahit na hindi sila palaging nangangailangan ng medikal na reseta. Paano itigil ang sakit bago pumunta sa doktor?Ito ay isa sa mga pinakakaraniwang anyo ng sakit ng ulo, na may mas mataas na saklaw sa mga babae kaysa sa mga lalaki. Kadalasan ang isang migraine ay nauugnay sa isang aura na nauuna dito at nagpapakita ng sarili sa pseudo-sensory hallucinations, na maaaring humantong sa pang-unawa ng liwanag na amoy sa paligid ng mga bagay o tunog, o kahit na mga espesyal na amoy. Sa madalas na paulit-ulit na pag-atake, ang pasyente ay nawawalan ng kakayahang magtrabaho. |
|
| Osteochondrosis |
|
| pagiging sensitibo sa panahon | Sensitibo sa panahon - hypersensitivity sa pagbabago ng kondisyon ng panahon. Mas madalas na ito ay nagpapakita ng sarili sa taglagas-taglamig, taglamig-tagsibol na panahon ng taon. Ang mas matalas na pagbabago ng mga kadahilanan ng panahon, mas malinaw ang pagkasira sa kagalingan sa gayong mga tao. Ang mga sintomas ng migraine ay maaaring lumala sa sabay-sabay na pagkonsumo ng ilang mga pagkain at inumin, tulad ng, halimbawa, red wine, red meat at seasoned cheese, ngunit pati na rin sa pagsisimula ng regla o sa emosyonal at pisikal na stress. Maaaring magreseta ang doktor ng mga gamot na inumin ng pasyente bago o sa panahon ng pag-atake upang mabawasan ang saklaw. Kahit neuralgia trigeminal nerve, na nakakaapekto sa nerve na ito, na pinakamalaki sa mga ulo, ay maaaring magdulot ng pananakit sa kanan at kaliwang mga templo. Sa puso ng karamdamang ito ay isang daluyan ng dugo na itinutulak ang sarili laban sa nerbiyos, na nagiging mas marupok natural na proseso pagtanda ng katawan o sa pamamagitan ng mga totoong sakit tulad ng multiple sclerosis. Hindi lamang nakakaapekto ang mga pagbabago sa presyur sa atmospera, kundi pati na rin ang relatibong halumigmig, ang kalikasan ng pag-ulap, ang direksyon at lakas ng hangin, at mga pagbabago sa temperatura. Ang mga bagyo ay may partikular na malakas na impluwensya. Mas madaling kapitan sa sensitivity ng panahon:
Kapag ang sensitivity ng panahon ay maaaring makasakit kaliwang bahagi ulo at tainga bilang resulta ng vasospasm. Ang mga sakit na ito ay maaaring pagbaril, pananakit, pagpindot, naisalokal sa kaliwang temporal, parietal o frontal na rehiyon. Pananakit sa kanan at kaliwang templo: iba pang posibleng dahilanAng mga inilarawan sa itaas ay ang mga pinakakaraniwang sanhi, parehong sa kanan at sa kaliwa, ngunit hindi lamang. Sakit ng ulo ay tiyak na isa sa mga pinakakaraniwang sakit, ngunit ito ay dumarating sa ganoon at maraming anyo at nagbibigay ng napakaraming dahilan kung kaya't kinakailangan na maunawaan kung ano ang tama upang gamutin at pagalingin. Minsan ang pananakit ng ulo ay sanhi lamang ng mga pansamantalang hindi inaasahang pangyayari tulad ng isang araw ng sobrang trabaho, pagkapagod, stress, utot sa mesa o ilang sigarilyo, at sa mga ganitong kaso, bilang panuntunan, upang makapasa, maaari silang matulog ng maayos at magtama ng masama. mga gawi, ngunit hindi palaging isang isyu na napakasimple. Mas madalas na sinamahan sila ng pagbabago sa rate ng puso, pagbabagu-bago sa presyon ng dugo, pagkagambala sa pagtulog o pag-aantok, kawalang-tatag ng mood. Ang sakit ng ulo ay maaaring tumagal ng mahabang panahon, nakakagambala nang paulit-ulit. |
| mga impeksyon |
|
| Sugat sa ulo |
|
| Mga tumor | Ang mga sanhi ng mga tumor sa utak ay hindi lubos na nauunawaan. Ang mga kadahilanan na nag-aambag sa kanilang paglitaw ay: Bilang karagdagan sa mga dahilan sa itaas, maaari itong idagdag sa iba na kadalasang hindi binibigyan ng pansin na nararapat sa kanila, ibig sabihin, maling postura, mahinang panunaw at, napakabihirang, bihira at malubhang sakit na malamang na hindi mangyari na ang mga daliri sa templo ang tanging sintomas. Ang ulo at mga templo ay maaari ding maapektuhan ng dapathologies sa leeg, kadalasan ang cervix, ngunit gayundin sa mga disc, na kung saan, depende sa kung saan sila matatagpuan, ay may kasamang mga indentasyon sa isang gilid, kanan o kaliwa, at mga templo . Ang paglipat ng leeg sa mga kasong ito ay lubos na binabawasan ang mga sintomas.
Ang mga sintomas ng mga tumor sa utak ay hindi tiyak. Ano ang gagawin sa kaso ng sakit sa mga templo?Ang ilang kalat-kalat na pananakit ng ulo ng intensity, higit pa o hindi gaanong katamtaman o mataas, ay nangyayari sa lahat at hindi dapat maging dahilan ng pag-aalala, ngunit kung ito ay paulit-ulit, lalo na malubha o kahit na hindi nakakapinsala, pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor na, sa pamamagitan ng masusing medikal na pagsusuri. kasaysayan at isang tumpak na paglalarawan ng mga sintomas, ay susubukang subaybayan ang sanhi ng problema at pagkatapos ay ihanda ang tamang therapy. Sa mga hindi gaanong malubhang kaso, maaaring sapat na ang gumawa ng mga pagbabago sa ilang partikular na pag-uugali, tulad ng maling postura o hindi wastong pagkain, kapwa sa kalidad ng pagkain na kinuha at sa dami. Gayunpaman, tungkol sa mga paggamot sa pharmacological, palaging kinakailangan na gumamit ng medikal na payo, lalo na kung ang mga yugto ay umuulit, at samakatuwid kapag ang kababalaghan ay napakalaki na hindi ito papayag na magpatuloy sa simpleng analgesics. Ang pinaka-madalas sa kanila:
Maaaring masakit, tumitibok, mas karaniwan sa umaga. Lahat tayo ay nakaranas ng karaniwang sakit ng ulo na minsan ay sanhi ng iba't ibang dahilan. Ang isang klasikong sakit ng ulo ay madaling mapawi ang mga tabletas ng sakit, ngunit sa kaso ng matagal na pananakit na hindi mapawi, mas malala ito. Madalas itong nauugnay sa mga malubhang problema sa kalusugan. Bagama't hindi nakakapinsala ang karamihan sa pananakit ng ulo, may ilang mga uri na kailangan nating mag-ingat. Ang ganitong uri ng sakit ay mas masakit para sa mga lalaki kaysa sa mga kababaihan. Ito ay isa sa hindi gaanong madalas na pananakit, ngunit ito ay mas matindi. Ang tunay na pinagmulan ng species na ito ay hindi pa natuklasan, ngunit ito ay naisip na nauugnay sa abnormal na aktibidad ng nerve sa utak. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay isang pare-pareho at paulit-ulit na sakit na mabilis na namumuo at nasusunog sa paligid ng lugar ng pagtulog at mga mata. Ito rin ay mula sa migraine, na flat at may iba't ibang antas intensity. |
| Biglang dumarating ang stroke. Ang mga pinagbabatayan na sakit ay karaniwang sakit na hypertonic at atherosclerosis ng mga daluyan ng utak. Sa ilang mga kaso, ang isang aneurysm (isang pathologically pinalaki na seksyon ng isang arterya na nagbibigay ng dugo sa utak) o iba pang mga vascular anomalya ay nakakatulong sa pagbuo ng isang stroke. Mayroong dalawang uri ng stroke:
Ang isang nakababahalang sitwasyon noong nakaraang araw ay maaaring magsilbi bilang isang nakakapukaw na kadahilanan. Ang ilang mga pasyente ay maaaring magkaroon ng mga harbinger ng kalamidad: sakit ng ulo o bigat sa ulo, pagkahilo. Kapag ang mga tao ay nakakaranas ng pananakit sa lugar ng lalamunan, kadalasang nakararanas sila ng kahirapan sa lalamunan o sa optic na bahagi ng ulo, kung saan ang sakit ay nagmumula sa tainga at mata hanggang sa leeg. Ang matagal at talamak na pananakit na nangyayari na may iba't ibang intensity at tagal ay tinatawag na cervicogenic. Ang ganitong uri ng sakit ng ulo ay partikular na mapanlinlang dahil ito ay umaabot mula sa likod ng ulo hanggang sa noo at nakakaapekto rin sa lugar sa itaas ng mata at sa parehong bahagi ng mukha. Ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit na ito ay mga problema servikal gulugod, na nakakairita at pumipinsala sa tatlong cervical nerves na nakausli mula sa spinal cord. Nagkakalat ng matinding sakit sa ulo na may isang stroke ng isang nasusunog na kalikasan, pagtaas sa dynamics. Ito ay nangyayari kapag ang dugo ay naghalo sa cerebrospinal fluid o bilang resulta ng kakulangan sa oxygen sa ischemic stroke. Kadalasan ito ay nabanggit sa kaliwang hemisphere ng utak. Sa isang stroke, ang pasyente ay nawalan ng malay, bumagsak. Iba pang mga palatandaan ng isang stroke:
|
|
| pag-igting ng kalamnan | Ang pananakit sa kaliwang bahagi ng ulo ay kadalasang nangyayari sa mga taong may scoliosis o spinal injury na may pinaikling kaliwa. ibabang paa(congenital defect o ang resulta ng isang pinsala). Ang hindi pantay na pamamahagi ng load sa supporting apparatus sa panahon ng paggalaw, sapilitang posisyon ng ulo at katawan ay humahantong sa patuloy na pagkapagod ng kalamnan sinturon sa balikat, leeg. Bilang resulta ng labis na pagsisikap, ang mga kalamnan ay pinipiga mga daluyan ng dugo. Ito ay humahantong sa pagbaba ng daloy ng dugo, pagkagutom sa oxygen tissue ng kalamnan akumulasyon ng mga lason na maaaring magdulot ng pananakit. Ang mga lason ay nakakainis sa mga nerve endings, kung saan ang impormasyon ay pumapasok sa utak - isang sakit ng ulo ang nararamdaman. Mayroon itong di-pulsating na mapurol na karakter, ay naisalokal sa occipital na bahagi na may kasunod na pagkalat sa frontotemporal at parietal na mga rehiyon. Kasama sa pangkat ng panganib ang mga taong may malocclusion. Ang pananakit ng ulo dahil sa muscle strain ay nararanasan ng mga tao na, kapag nagsasagawa ng mga propesyonal na tungkulin, ay pinipilit na nasa parehong posisyon o gumaganap ng parehong uri ng paggalaw. Kabilang sa mga propesyon na ito ang:
|
Ano ang gagawin kung masakit ang kaliwang bahagi ng ulo
Sa kaso ng paulit-ulit na pananakit sa kaliwang bahagi ng ulo, dapat kang makipag-ugnayan (depende sa sinasabing dahilan) ang tamang espesyalista - isang neurologist, therapist, dentista, ENT, traumatologist o orthopedist, oncologist.
Sa isang malamig, isang madalas na pagtaas sa presyon ng dugo, ang appointment ng isang therapist ay hindi magiging labis. May mga komplikasyon sa anyo ng otitis media o sinusitis - inirerekomenda ang isang konsultasyon sa ENT. Ang wastong napiling antiviral, antibacterial, antipyretic na gamot ay makakatulong upang makayanan ang sakit at sakit ng ulo.
Posible na ang pananakit ng ulo ay maaaring makagambala sa isang babae sa panahon ng pagbubuntis, anuman ang termino. Sa kasong ito, kailangan ang payo hindi lamang mula sa isang therapist at isang neurologist, kundi pati na rin sa isang obstetrician-gynecologist upang hindi makapinsala sa hindi pa isinisilang na bata.
Ang pagkakaroon ng pinsala sa ulo, kinakailangan upang bisitahin ang isang neurologist o neurosurgeon, maaaring kailanganin ang isang MRI ng utak o CT. Dapat ka ring makipag-ugnayan sa isang neurologist para sa migraine, dahil ang mga pangpawala ng sakit ay hindi mapupuksa ang problemang ito. Malayo sa madali mga espesyal na uri mga pagsusuri upang linawin ang sanhi ng paglitaw nito, gawing normal ang metabolismo o tono ng vascular, kung ang dahilan ay nasa kanila.
Sa kaso ng mga paglabag sa pustura, osteochondrosis ng gulugod, ang paggamot ay pipiliin ng isang orthopedist at isang neuropathologist. Maaari itong maging mga anti-inflammatory na gamot, mga pisikal na pamamaraan. Masahe at manu-manong therapy maaari lamang gawin sa reseta ng doktor.
Dapat mong bisitahin ang iyong dentista ng hindi bababa sa 2 beses sa isang taon upang malalim na karies hindi naging sanhi ng impeksyon sa dugo o mga problema sa puso, hindi lamang sakit ng ulo.
Sa pinakamaliit na hinala ng isang tumor, imposibleng mag-atubiling makipag-ugnay sa isang neuropathologist at isang neurosurgeon, na may pagsusuri sa MRI.
Kung, pagkatapos ng pagbubukod ng iba pang mga sanhi, iniuugnay ng doktor ang sakit ng ulo sa mga kakaibang katangian ng propesyon, kung gayon mga espesyal na pagsasanay, ang paglangoy ay makakatulong upang makayanan ito.
Tulong sa Sarili ng Ambulansya
Minsan, depende sa sanhi at kalubhaan ng sakit ng ulo, maaari mong subukang pamahalaan ang sakit sa iyong sarili.
Ang mga hakbang sa tulong sa sarili ay maaaring kabilang ang:
- ang paggamit ng anesthetic, mas mabuti ang isang antispasmodic (Spazmalgon, Ibuprofen, Unispaz, atbp.);
- light massage ng leeg, balikat, mukha, ulo, likod;
- malamig na compress sa ulo;
- mainit (mas mabuti mainit) shower;
- pagiging nasa labas;
- sapat na pagtulog;
- paglanghap ng singaw mahahalagang langis(lavender, lemon, mint, pine, rose) gamit ang isang aroma lamp, mula sa isang bote o sa isang paliguan;
- mga pagsasanay sa paghinga;
- pag-inom ng matamis na mainit na tsaa o kape (na may pinababang presyon);
- pagbibigay ng katahimikan at pag-aalis ng maliwanag na liwanag.
Mga katutubong pamamaraan ng paggamot
- isara ang mga bintana sa silid na may mga blind o madilim na kurtina;
- i-ventilate nang mabuti ang silid, basa-basa ang hangin sa loob nito (mag-spray ng tubig, maglagay ng mga lalagyan ng tubig o mag-hang ng mga basang sheet);
- patayin ang radyo, TV;
- humiga sa apektadong bahagi, maglagay ng isang matigas na unan sa ilalim ng iyong ulo (ito ay kanais-nais na magkaroon ng isang unan na pinalamanan ng bakwit o kawayan);
- gumawa ng isang light head massage sa noo, kuskusin ang likod ng ulo at tainga;
- mas mainam na uminom ng herbal soothing tea (linden, mint, lemon balm, sage) na walang asukal at humiga.
Anuman ang sanhi ng sakit sa kaliwang bahagi ng ulo, inirerekomenda ito:
- huminto sa paninigarilyo (ang cigarette tar ay negatibong nakakaapekto sa mga daluyan ng dugo);
- huwag abusuhin mga inuming may alkohol(pinupukaw nila ang vasospasm);
- araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin;
- bawasan ang paggamit ng caffeine sa isang minimum;
- kung kinakailangan, manatili sa isang posisyon tuwing 1-1.5 oras upang gawin ang himnastiko.
Ang pananakit sa kaliwang kalahati ng ulo ay maaaring magkaroon ng maraming dahilan, iba't ibang kalikasan at kaparehong mga kasamang sintomas. iba't ibang sakit. Hindi ito dapat tiisin, delikado ang pagpapabaya nito.
Pagkatapos ng lahat, ang katawan mismo ay nagpapadala ng "SOS!" signal na may sakit ng ulo. Kahit na ang isang doktor sa ilang mga kaso ay hindi madaling malaman ang sanhi ng naturang sakit.
Sa pamamagitan ng pagpapaliban ng pagbisita sa doktor para sa "mamaya", maaari mong simulan ang sakit sa punto kung saan ang paggamot ay hindi na epektibo.
Ang sakit ng ulo ay maaaring magkaroon ng sarili nitong mga partikular na katangian. Minsan ang mga pag-atake ay nagsisimula sa buong ibabaw at pagkatapos ay ang sakit ay nagsisimulang madama lamang sa mga templo o frontal na bahagi. Maaaring iba ang bawat pag-atake sa nauna. Ngunit may mga kaso kapag ang sakit ay umaabot lamang sa kaliwang bahagi ng ulo.
Para sa tamang diskarte sa paggamot ng naturang sakit ng ulo, kinakailangan upang bisitahin ang isang doktor at sumailalim sa isang pagsusuri. Sakit maaaring ipahayag bilang nasusunog, tumitibok o presyon. Ang mga kaso kapag ang isang masakit na pag-atake ay mararamdaman lamang sa kaliwang bahagi ng ulo ay karaniwan.
Ano ang nagiging sanhi ng pananakit sa kaliwang bahagi ng ulo?
Maaaring mayroong, gaya ng nakasanayan, ilang mga dahilan kung saan masakit ang kaliwang bahagi ng ulo. Pag-isipan natin ang pinakakaraniwan:
- pag-atake ng migraine, habang ang pananakit ay mararamdaman sa bahagi ng kaliwang mata, templo, noo at itaas na panga Mula sa kaliwang bahagi. Kung , pagkatapos ay bago iyon magsimula katangian: lumilitaw ang mga itim na tuldok o bituin sa harap ng mga mata, maaaring makaramdam ng pagduduwal, Sobra-sobrang pagpapawis, matinding pangangati. Maaaring may mga guni-guni na nauugnay sa pang-amoy. Ang ganitong pag-atake ay tumatagal ng ilang oras, pagkatapos nito ay nakaramdam ng pagkapagod;
- Ang Osteochondrosis ay may kakayahang magdulot ng pananakit sa kaliwang bahagi ng ulo. Sa sakit na ito, nagkakaroon ng akumulasyon ng mga asing-gamot sa gulugod at dahil dito, nadiin ito pababa. cervical artery at ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa. Samakatuwid, mayroong kakulangan ng oxygen at mga pag-atake ng sakit at pagkahilo ay nangyayari. Ang mga sensasyon ay kadalasang nagpapakita ng pananakit at paghila ng mga sakit o tumitibok sa mga templo;
- Tumaas na pagiging sensitibo sa mga pagbabago sa panahon at klima. Sa kasong ito, ang sakit ay nasa kaliwang templo, tainga, bahagi ng noo at korona. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari ilang oras bago ang simula ng ulan o niyebe. Presyon ng arterya maaaring walang oras upang magbago pagkatapos ng atmospera. Maaari rin silang magsimulang saktan ang iyong mga ngipin, masira ang iyong leeg. Ang sakit ay hindi masyadong malakas, ngunit tumatagal ng medyo mahabang panahon at masakit sa kalikasan;
– paunang yugto pag-unlad ng impeksyon ay maaaring maging sanhi ng pagguhit at pagbaril ng sakit sa kaliwang bahagi ng ulo. Halimbawa, isang masamang ngipin sa kaliwang bahagi o malamig na kalamnan ng leeg, balikat, silong. Ang mga prosesong ito ay pinalala ng paggalaw at pisikal na Aktibidad;
- iba't ibang mga pinsala ng gulugod at ulo, congenital disorder sa pagbuo ng musculoskeletal system;
- maraming stress sa mga kalamnan, tendon at ligaments;
- Ang matinding pananakit ay maaaring magdulot ng mga tumor, lalo na kung ito ay nabuo sa kaliwang bahagi ng ulo, kung saan ang sakit ay mararamdaman sa lugar na ito. Ito ay maaaring humantong sa pagkawala ng pandinig at paningin, kapansanan sa memorya at pagtulog, pagkawala ng gana at kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw;
- kung ang sanhi ng pananakit sa kaliwang bahagi ng ulo ay isang stroke - kinakailangan ang pagpapaospital at propesyonal na paggamot.
Mga gastos sa propesyon
Ang lahat ng mga propesyon na may kinalaman sa pagtatrabaho sa mga tao ay maaaring maging sanhi ng pag-atake ng pananakit ng ulo sa kaliwang bahagi. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang posibilidad ng paglikha nakababahalang mga sitwasyon at mga karamdaman ng nervous system.
Kadalasan, ang sakit sa kaliwang bahagi ng ulo ay nauugnay sa isang tiyak na lugar ng aktibidad, ngunit sa anumang kaso, ang lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng iyong katawan.
Una sa lahat, ang gayong mga phenomena ay maaaring maobserbahan sa mga tao na ang trabaho ay nauugnay sa malaking pag-igting sa mga kalamnan at ligaments. Halimbawa, kung nagtatrabaho ka sa isang conveyor at nakikitungo sa napakaliit na mga detalye, ang mga kalamnan ay nasa patuloy na pag-igting at pagkatapos ng ilang oras ng trabaho ay maaaring magsimula ang isang pag-atake.
Kapag nakaupo sa isang opisina, lalo na kung ito ay may kaugnayan sa pagtatrabaho sa isang computer, ang pananakit ng ulo sa kaliwang bahagi nito ay maaaring maging talamak at pigilan ka sa paggawa ng iyong trabaho. Bigyang-pansin kung gaano kahalaga ang iyong desktop. Kung may banta ng draft sa kaliwang bahagi, maaari itong direktang makaapekto sa pananakit ng ulo.
Anuman sipon maaaring ang dahilan. Kung ang iyong aktibidad sa paggawa nagaganap sa sariwang hangin ay dapat obserbahan ilang mga tuntunin pag-uugali. Iwasan ang hypothermia, subukang huwag payagan malakas na hangin sa mukha, magsuot ng panakip sa ulo. Dahil ang sakit ay maaaring maging sanhi ng sinusitis at otitis media at posible na mapupuksa ito pagkatapos lamang ng paggamot sa mga sakit na ito.
Kadalasan, ang mga naturang problema ay lumitaw sa mga propesyonal na atleta, lalo na kung ito ay dapat na magtaas ng mga timbang at maglagay ng maraming pilay sa mga kalamnan. Sa kasong ito, kinakailangan upang unti-unting dagdagan ang pagkarga, gawin ang masahe.
Kung nakakaranas ka ng pag-atake ng sakit ng ulo sa kaliwang bahagi, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor, huwag mag-self-medicate. Ang ganitong sakit ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad kumplikadong sakit at mas maaga itong matukoy, mas mabilis ang kurso ng paggamot at ganap na rehabilitasyon ang magaganap.
Kapag pumipili ng isang propesyon, siguraduhing pag-aralan ang posible malalang sakit at mga paraan ng pag-iwas - ito ay makakatulong na panatilihin kang malusog at maiwasan ang iba't ibang mga alalahanin at stress.
Hindi wastong pangangalaga sa ngipin
Alam nating lahat ang mga patakaran ng pangangalaga sa bibig mula pagkabata. Pero palagi ba natin silang sinusunod? Sapilitan:
- magsipilyo ng iyong ngipin sa umaga at gabi;
- bisitahin ang dentista dalawang beses sa isang taon;
- banlawan ang iyong bibig pagkatapos kumain;
- sa kaso ng pamamaga ng gilagid, kumuha mga kinakailangang pamamaraan at banlawan ang bibig ng isang decoction ng mga damo;
- pagbabago sipilyo isang beses bawat tatlong buwan;
- piliin ang tama toothpaste.
Sa pamamagitan ng pagsunod sa lahat ng mga patakarang ito, maaari mong maiwasan ang pag-unlad ng impeksiyon sa bibig at bawasan ang posibilidad ng pagsisimula ng mga pag-atake ng sakit ng ulo. Ang katotohanan ay ang pag-unlad ng anumang impeksyon ay maaaring makapukaw ng pagsisimula ng naturang mga phenomena, dahil sa ang katunayan na ang lahat ng mga organo at ang kanilang mga sistema ay gumagana sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod at malapit na magkakaugnay.
Anumang impeksyon na nasa oral cavity maaring pumasok sa utak o sa buong katawan. Sa batayan na ito, ang posibilidad ng pagbuo ng isang nagpapasiklab na proseso sa anumang pagtaas ng organ, at tulad ng napansin mo, ang anumang mga nagpapaalab na proseso ay maaaring maging sanhi ng pag-atake ng migraine at pananakit ng ulo.
Napakahalaga na piliin ang tamang toothpaste para sa pangangalaga sa ngipin. Huwag gumamit ng mga nakasasakit na produkto upang makakuha ng mas mapuputing ngipin. Ito ay humahantong sa maagang abrasion ng enamel at maaaring humantong sa pinsala sa ugat at ang ngipin ay magiging napakarupok. Pagkabulok ng ngipin sa maraming dahilan:
- Maling pag-aalaga.
- Napakalakas na brittleness.
- Ang paglitaw ng mga karies.
Mula sa mga pag-atake ng sakit ng ulo, na pinukaw ng mga sakit sa ngipin, maaari mong mapupuksa lamang pagkatapos ng kumpletong kalinisan ng oral cavity. Kung kinakailangan, kailangan mong alisin ang lahat ng may sakit na ngipin, na, ayon sa espesyalista, ay hindi maaaring gamutin.
Kung may mga indikasyon para sa prosthetics, kinakailangan na gawin ito dahil kapag nginunguya, maaari mong masaktan ang mga nerve endings na matatagpuan sa panga at, bilang isang resulta, ang pag-atake ng sakit ng ulo ay maaaring magsimula.
Paggamot at pag-iwas
Upang pumili ng isang kurso ng paggamot, kinakailangan upang masuri ang sanhi ng kanilang hitsura. Karaniwan ang isang hanay ng mga panukala ay ginagamit. Para sa cupping napaka matinding sakit mag-apply mga gamot mula sa pangkat ng analgesics o antispasmodics. Pretty good relieves pananakit ng ulo "Paracetamol" at lahat ng mga gamot na naglalaman nito.
Ngunit kadalasan ang dahilan ay nasa ibang sakit at ang pag-inom ng mga pangpawala ng sakit ay hindi magiging sapat. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang bisitahin ang isang doktor upang siya ay magreseta ng isang medikal na kurso ng paggamot.
Bilang karagdagan dito, madalas itong ginagamit katutubong remedyong At mga halamang gamot, para sa paghinto ng pag-atake kapag masakit ang kaliwang bahagi ng ulo. Kasama ang kanilang kapaki-pakinabang na mga katangian kilala - mint, lemon, rosemary, oregano, chamomile. Mula sa mga halaman na ito, maaari kang gumawa ng tsaa at inumin lamang ito.
Mayroong maraming mga recipe para sa decoctions at tinctures na maaaring mapawi ang pag-atake ng sakit ng ulo o hindi bababa sa bawasan ang kanilang bilang.
Isinasaalang-alang nila ang mahusay na mga hakbang sa pag-iwas, ang pamamaraang ito ay madaling matutunan. Kumuha ka ng komportableng posisyon at imasahe ang iyong ulo gamit ang iyong mga daliri. Magsimula kung saan ang sakit ay pinakamalakas, at pagkatapos ay lumipat sa buong lugar ng ulo.
Darating ang kaluwagan sa loob ng dalawampung minuto. Upang mapahusay ang epekto, maaari mong gamitin ang mabangong langis. Kumuha ng lemon, mint, eucalyptus oil at kuskusin ito sa iyong whisky o amuyin lang ito.
Kailangan mong mag-ingat sa masahe kung nagkaroon ka ng pinsala sa ulo o tumor sa utak. Sa ganitong sitwasyon, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor, maaaring mangyari na ang masahe ay kontraindikado para sa iyo.
Tumutulong na mapabuti ang pangkalahatang kagalingan at sirkulasyon ng dugo malamig at mainit na shower o isang mainit na paliguan. Mas mainam na maligo sa umaga, at maligo sa gabi.
Ang isang mabuting paraan upang maiwasan ang anumang sakit ay isang malusog na pamumuhay. Kung ito ay magiging ugali mo, bihira kang makaranas ng pananakit ng ulo. Kailangang:
- iwanan ang alkohol at nikotina;
- makisali sa pisikal na edukasyon at palakasan;
- bigyan ng kagustuhan ang malusog na pagkain;
- obserbahan ang pang-araw-araw na gawain;
- mamasyal sa kalye.
Ang mga pag-atake ng pananakit sa kaliwang bahagi ng ulo ay may sariling mga sanhi at maaaring magpahiwatig ng pagsisimula ng isang malubhang sakit. Sa batayan na ito, na may madalas na paulit-ulit na mga pagpapakita, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor at, kung kinakailangan, sumailalim sa isang pagsusuri.
Ang iyong mga tala tungkol sa mga sensasyon sa panahon ng pag-atake ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggawa ng diagnosis. Ito ay kinakailangan upang maipakita ng doktor ang buong larawan ng kurso ng pag-atake, ang bawat nuance na maaaring maging tanda ng ibang dahilan. Kinakailangang gamutin ang mga pag-atake ng pananakit ng ulo at sa parehong oras ay gumamit ng mga hakbang sa pag-iwas.
May-akda ng artikulo: Rossana Dziuban
