المشاعر الإنسانية– هذا هو الموقف التقييمي للفرد تجاه الظواهر الناشئة. لم تتم دراسة العواطف البشرية بشكل جيد بما فيه الكفاية، لذلك غالبا ما تكون هناك تعريفات مختلفة لهذه الظاهرة من مؤلفين مختلفين. ولكن يمكننا التعبير عن عبارة عامة مفادها أن العواطف هي منظمات للنشاط تعكس معنى موقف قائم أو محتمل في حياة الفرد. وعلى هذا فإن انفعالات الإنسان تثير تجارب الفرح والخوف واللذة وغيرها من المشاعر. إن العواطف الإنسانية، في حد ذاتها، قد لا تؤدي إلى الخبرة، بل إن مهمتها الرئيسية هي القيام بذلك التنظيم الداخليأنشطة.

لقد مرت العواطف بتطور طويل، فقد تطورت من عمليات غريزية فطرية بسيطة (تغيرات عضوية وحركية) إلى أكثر العمليات المعقدةالذين فقدوا أساسهم الغريزي، ولكنهم مرتبطون بموقف معين. أي أن العمليات العاطفية المعقدة بدأت في التعبير عن الموقف التقييمي الفردي تجاه الظروف ومشاركتها المباشرة فيها.

فهي تحدد المشاعر الأساسية الحيوية التي تضمن بقاء الشخص. وتشمل هذه الألم والغضب وغيرها مماثلة.

العواطف في حياة الإنسان لها معنى لا يوصف. لذلك، بفضل الاهتمام والمفاجأة والحزن والفرح والخوف، ينقل الناس المعلومات. يكون تعبيرهم مصحوبًا بمظاهر جسدية - الإيماءات وتعبيرات الوجه وتغيرات في لون البشرة (احمرار وشحوب).

العواطف في حياة الإنسان هي المنظمون للنشاط الاجتماعي ومرشدوه. يصبح الشخص بدون عواطف فارغًا وغير مثير للاهتمام. يتوقف عن رؤية المعنى في كل ما يفعله، فيصبح لا مباليًا ومنعزلًا. في بعض الأحيان، تسيطر هذه الحالة اللامبالاة على الشخص، ولكنها تعود بمرور الوقت مزاج جيدمما يدفعه إلى الأمام.

العواطف في حياة الشخص بمثابة إشارات. بمساعدتهم، يتم عرض الحالة الحالية للجسم. إذا لوحظت المشاعر الإيجابية فهذا يعني أنه سعيد بكل شيء، أما المشاعر السلبية فتشير إلى عدم الرضا عن بعض الاحتياجات.

العواطف تحمي الجسم من الحمل الزائد وتحافظ على الطاقة الداخلية. كل حالة عاطفية تشير إلى شيء ما. لذلك، عند التعرض للتوتر، يقل نشاط الشخص، وبالتالي يترك الطاقة للقيام بشيء أكثر أهمية.

تأثير العواطف على الشخص متنوع للغاية. أنها تؤثر. الشخص الذي يعاني من مشاعر إيجابية، مثل الفرح، ينظر إلى العالم من وجهة نظر متفائلة. أولئك الذين يعانون من المعاناة أو يرون النوايا الشريرة والسلبية في كل شيء.

العواطف لها تأثير على العمليات العقلية. وبالتالي فإن الشخص الذي يتعرض للضغط لا يستطيع أن يتذكر الأحداث مظهرأيها الناس، فهو يخلط كل الحقائق ولا يفهم ما هو الحق وما كان يمكن أن يختلقه.

ينعكس تأثير العواطف على الإنسان في دراسته وعمله. إذا بدأ العمل باهتمام، فسوف يتصرف بسرعة ودون تعب.

تؤثر الحالة العاطفية. إن المشاعر القوية لدى الشخص تجعله خارج نطاق السيطرة، وقد لا يفهم حتى ما يفعله. على سبيل المثال، في حالة (حالة عاطفية قوية للغاية) يكون الشخص قادرًا على القتل، ويمكنه أن يفعل شيئًا غير عادي تمامًا بالنسبة له.

أنواع المشاعر الإنسانية

لا يمكن المبالغة في تقدير دور أي عاطفة في حياة الإنسان. يمكن أن ينتمي الناس إلى ثقافات مختلفة، وينشأون بشكل مختلف، ويعيشون في بيئة مختلفة زوايا مختلفةالعالم، يختلف في المظهر، ويتحدث لغات مختلفةولكن لديهم جميعًا نفس المشاعر ويعبرون عن موقف الشخص نفسه تجاه موقف أو شيء معين. حتى الحيوانات تفهم بعض المشاعر الإنسانية. على سبيل المثال، عندما يكون الشخص سعيدًا ويضحك، يبدأ الكلب أيضًا في إظهار فرحته من خلال الرقص حول الشخص وهز ذيله. إذا كان الشخص حزينا، فإن الكلب يكمن بهدوء بجانبه. لم تتم دراسة هذه العمليات بشكل صحيح، ولكنها حقيقة.

هناك أنواع عديدة من المشاعر الإنسانية ويمكنها تغيير بعضها البعض بسرعة كبيرة. على سبيل المثال، يكون الشخص في دولة واحدة وفجأة يعمل عليه حافز معين، ويغير موقفه بشكل خطير من الوضع. يمكن لأي شخص في لحظة، في مزاج مبهج، التحول إلى كئيب، أو على العكس من ذلك، تحت تأثير الحدث الذي حدث، انتقل من حالة حزينة إلى بهيجة.

الشخص قادر على تجربة مشاعر متعارضة تجاه فرد واحد، وفي نفس الوقت. تنعكس المشاعر التي تثير الإنسان على الفور على وجهه، لذلك من الصعب جدًا إخفاءها. قد يحاول الناس إخفاء مشاعرهم الحقيقية، وتعبيرات الوجه، ولكن هناك عوامل أخرى يمكن من خلالها تحديد ما يعاني منه الشخص - وهذا هو الموقف، وتعبيرات الوجه، والمشية، والإيماءات وغيرها.

وتنقسم جميع العواطف إلى مشاعر إنسانية إيجابية، ومشاعر إنسانية محايدة وسلبية.

المشاعر الإيجابية للناس هي الفرح والبهجة والثقة والرضا والحنان والثقة والإعجاب والتعاطف والحب والامتنان والحنان والراحة والنعيم.

المشاعر الإنسانية السلبية هي الحزن، اليأس، القلق، الاستياء، الكآبة، الحزن، الاستياء، الخوف، الانزعاج، الندم، السخط، العداء، الغضب، الإهانة، عدم اليقين، عدم الثقة، الغضب، الاشمئزاز، الازدراء، خيبة الأمل، نفاد الصبر.

وتشمل تلك المحايدة اللامبالاة والدهشة والفضول.

كل عاطفة إنسانية تخلق صدى معينًا، وكل ما هو حول الفرد يبدأ في امتصاص هذه الحالة. ويشير هذا إلى حد كبير إلى البشر، ولكن بفضل بعض الأبحاث، أصبح من المعروف أن الحيوانات والنباتات قادرة أيضًا على الاستجابة أنواع مختلفةحالات عاطفية.

يمكن لجميع الناس تجربة المشاعر الأساسية، ولكن لا يمكن للجميع تجربة نطاق أوسع منها. يُطلق على هؤلاء الأشخاص اسم "ذوي البشرة السميكة" في الحياة اليومية. إنهم ليسوا حساسين للغاية ولا يمكنهم تقدير مشاعرهم بشكل كامل، ويجدون صعوبة في التعرف عليها.

يأكل أنواع منفصلةالعواطف، تسمى التأثير. التأثير هو حالة عاطفية قوية يتم خلالها إيقاف التفكير العقلاني وفي تلك اللحظة يبدأ الشخص في التصرف بشكل نمطي. يتم التعبير عنها بالخدر والهروب.

العواطف تهيئ الإنسان ل إجراءات معينة. على سبيل المثال، عندما يجد الشخص نفسه في ظروف مرهقة حرجة، فإنه يطور بعض ردود الفعل العاطفية والفسيولوجية. وهكذا، في حالة الخوف، قد يصبح جسد الإنسان مخدرًا، لكنه قد يستعد أيضًا للفرار.

إذا كان الشخص حزينا، فهو لديه مشية بطيئة، وتدلى الكتفين وزوايا فمه. في حالة العدوان يتخذ الإنسان موقفاً دفاعياً، ويصبح الجسم درعاً، ويستقيم الظهر، ويتوتر الجسم كله. في الحالة القصوى، عندما يكون هناك تهديد للحياة، يتكاثف الدم في الجسم وفي حالة الإصابة، يمكن تجنب فقدان الدم الشديد. عندما يشعر الشخص بالفرح، فإنه ينتج هرمونات يمكنها حماية الجسم وتقوية النغمة العامة.

تؤثر الحالات العاطفية المختلفة نظام القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي الإجهاد طويل الأمد إلى تعطيل الأداء الطبيعي للقلب ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. تعتمد الدورة الدموية أيضًا على الحالة العامة.

تؤثر المشاعر الإيجابية لدى الناس على تدفق الدم إلى الجلد وإيقاع التنفس. إذا كان الشخص يعاني من التوتر لفترة طويلة، فقد يواجه مشاكل في التنفس.

إن المشاعر السلبية للإنسان تؤثر عليه سلباً جداً وتثير أمراضاً مختلفة.

المشاعر الإيجابية للناس لها تأثير إيجابي على نوم عميق، تحسين الحالة العامة. إن أسلوب الحياة المتفائل له تأثير إيجابي على الصحة، لذلك عليك أن تفكر بشكل إيجابي في أي حال.

يتم تمثيل مجموعة أخرى من الحالات العاطفية بالتأثيرات. التأثيرات هي مشاعر إنسانية قوية، مصحوبة بأفعال نشطة لحل الصراعات الحادة أو المتطرفة أو الوضع المجهدة. يحدث التأثير فجأة ويتم التعبير عنه في اضطراب مؤقت (تضيق) في الوعي وتنشيط حاد للتفاعلات الاندفاعية. يمكن أن تظهر في أشكال مختلفة.

الخوف هو شكل من أشكال التأثير، وهو رد فعل منعكس يعمل كعامل بيولوجي آلية الدفاعروح. المظاهر الرئيسية للخوف هي الهروب أو الصراخ أو التكشير أو الانخفاض أو الزيادة القوية قوة العضلات، ارتعاش الجسم، زيادة معدل ضربات القلب، زيادة ضغط الدم، جفاف الفم، الاضطرابات المعوية، الخ.

يمكن أن يؤدي غضب الشخص أيضًا إلى حالة من العاطفة. ويتجلى الغضب في نبرة صوت مرتفعة تصل إلى حد الصراخ ووضعية الهجوم وتعبيرات الوجه التهديدية.

إن حالة خيبة الأمل أقل عاطفية لتؤدي إلى التأثير، ولكنها تحدث في بعض الأحيان.

المشاعر والعواطف الإنسانية

ترتبط المشاعر والعواطف الإنسانية بقوة بالداخل الجودة الشخصية. إنها تعكس كل ما يعيشه الإنسان وما يحدث بداخله. غالباً ما يخاف الشخص من التعبير عن مشاعره أو إنكارها، وقد يخلط بينها وبين المشاعر. البعض لا يعرفهم على الإطلاق، فمن الصعب عليهم أن يقولوا شيئا ردا على سؤال ما يشعرون به. لكن هذا لا يعني أن هؤلاء الناس غير حساسين. هذا يعني أننا بحاجة إلى معرفة سبب هذه الحالة، لماذا لا يستطيع الشخص تحديد ما يشعر به تجاه شخص ما، كما يشعر بحدث أو ظاهرة معينة. الشخص الذي لا يستطيع التعرف على عواطفه ومشاعره غير قادر على حل مشاكل الحياة.

بالنسبة للعديد من الأشخاص، يظل ما يمرون به أو يشعرون به غير معروف، لكنهم يهتمون أكثر بأسباب مشاعرهم. أسباب العديد من الحالات والمشاعر اجتماعية. بسبب التطور النشط للمجتمع، تظهر مشاعر جديدة أو تعطى معنى جديدا. على سبيل المثال، لا يستطيع الإنسان أن يشعر ببعض المشاعر بعد الولادة، لكنه يستطيع أن يتعلم لاحقاً من بيئته المباشرة. منذ الطفولة المبكرة، يقوم الآباء والأصدقاء بتعليم الطفل التعبير عن مشاعرهم، وتشجيعهم على إظهار مشاعرهم، وإخبارهم عن المشاعر وفي أي المواقف يمكن التعبير عنها، ومتى يكون من الأفضل كبح جماح أنفسهم. عندما يكون الإنسان غير قادر، لسبب ما، على تجربة مجموعة المشاعر التي تأسر الجميع باستثناءه، فهو يعتبر أنانيًا وغير حساس.

يمكن للعواطف والمشاعر أن تعبر عن نفس الشيء، فمثلاً يمكن أن يشعر الشخص بعاطفة وشعور بالفرح. تظهر العواطف عند ظهور الحاجة وتنتهي مباشرة بعد إشباع هذه الحاجة، فالعواطف موضوعية بطبيعتها. يرتبط إشباع العطش والجوع والاحتياجات الأخرى بمشاعر الفرح. إن الشعور بالرضا يرتبط بشكل مباشر بشيء واحد لا يمكن تعويضه، فمثلا يريد الإنسان أن يشرب القهوة، ولكن لا يوجد سوى الشاي، لكنه لن يحل محل القهوة، ولن يوفر الرضا الذي يتوقعه الإنسان من القهوة. تتجلى المشاعر حصريا تجاه بعض الأشياء، إذا كانت غائبة، فإنها لا تنشأ.

يمكن رعاية المشاعر وتطويرها. هناك مستويات للمشاعر الإنسانية - بدءًا من المشاعر العملية، مثل الرضا أو الملكية، إلى المشاعر السامية التي تبرز جنبًا إلى جنب مع المُثُل والقيم الروحية.

تطورت المشاعر تاريخياً، وفي عصور مختلفة يمكن لظاهرة واحدة أن تثير مواقف مختلفة لدى الناس. كما أن المشاعر تتأثر بالثقافة والدين. لذلك، لنفس الكائن في الناس دول مختلفةتنشأ مشاعر معاكسة. على سبيل المثال، في الدول الأوروبية، يمكن للمرأة أن تتجول في السراويل القصيرة بحرية تامة، تنورة قصيرةوالقميص يعتبر هو القاعدة. وإذا سارت امرأة بهذا الشكل بالقرب من المؤمنين المسلمين، فإن ذلك سيسبب لهم السخط والازدراء، لأن دينهم وثقافتهم لا يسمحان بانفتاح جسد المرأة.

في حياة الإنسان تتشكل مشاعر عملية ترتبط ارتباطًا مباشرًا بأنشطته. في النشاط النظريتتشكل المشاعر الفكرية المرتبطة النشاط المعرفي(الفضول، الفائدة، المفاجأة). فيما يتعلق بتطوير النشاط الانتقائي المجازي، نشأت الجمالية، مثل الشعور بالانسجام والجمال والإعجاب.

تشمل المشاعر الأخلاقية الضمير والشعور بالذنب والواجب والتضامن والعدالة والنبل. بفضل المشاعر الأخلاقية يعبر الإنسان عن مشاعره وموقفه تجاه الآخرين. كما أنهم يميزون بين المشاعر الروحية التي تشمل مشاعر القداسة والاستنارة والتبجيل والتصوف.

إن تنوع مشاعر الفرد يعكس منظومة قيمه واحتياجاته وجوهر شخصيته. فيما يتعلق بالعالم الخارجي، يريد الشخص أن يتصرف بطريقة إيجابية تجاهه. لذلك، يمكن تنظيم المشاعر، على عكس العواطف، بشكل مستقل.

عندما يشعر الشخص بشعور قوي ومستمر وإيجابي تجاه شيء ما ينشأ من حاجة غير مشبعة، فإنه يشعر بالعاطفة. العاطفة هي حالة عاطفية قوية لا يتحكم فيها الإنسان بشكل جيد، ولا يستطيع كل شخص التعامل معها.

تختلف الحالات العاطفية في علامتها (إيجابية أو سلبية) وشدتها وعمقها ومدة تأثيرها وأهمية الانعكاس في الواقع (عميق وضحل).

يمكن أن تكون المشاعر والعواطف وهنية أو وهنية، اعتمادًا على تأثيرها على النشاط. تنشط الأشياء الستينية الشخص، وتشجع النشاط، وتحشد الموارد والقوة، بما في ذلك الفرح والاهتمام والإلهام. الوهن يريح ويقيد القوى، على سبيل المثال، المشاعر السلبية للشخص، والإذلال، والشعور بالذنب، والاكتئاب.

تُظهر النغمة العاطفية للإحساس موقف الشخص من جودة المشاعر. أي أن ظاهرة أو محفزًا معينًا هو المسؤول عن حالة الشخص. ومثال ذلك صوت البحر، وصوت تشقق الخشب في النار، ورؤية غروب الشمس، ونحو ذلك. يمكن لبعض المهيجات أن تسبب خصوصية لدى الشخص - نفور مؤلم من بعض الأصوات والروائح والأذواق التي لا تطاق بشكل فردي.

الاستجابة العاطفية هي رد فعل سريع للتغيرات في بيئة خارجية. على سبيل المثال، رأى شخص زهرة جميلة- اندهشت، سمعت رعدًا عاليًا - كنت خائفًا. تعبر الاستجابة العاطفية عن استثارة الشخص العاطفية. هناك نوع من الاستجابة العاطفية يعرف باسم Syntony، ويتجلى في قدرة الشخص على الاستجابة للآخرين والاستجابة للظواهر والتغيرات في الظواهر في العالم من حوله. يتم التعبير عن Syntony من خلال حالة من الانسجام بين الشخص والطبيعة، في القدرة على فهم وقبول تجارب ومشاعر الآخرين.

ويتجلى الاستقرار العاطفي في استقرار سلوك الشخص في المواقف المختلفة، وفي مقاومة صعوبات الحياة المختلفة، وفي إظهار التسامح تجاه الآخرين. إن غلبة المشاعر الإيجابية أو السلبية في تجربة الشخص تشكل مزاجًا مستقرًا مناسبًا لدى الشخص.

كما أن هناك علاقة بين العواطف والمشاعر والعواطف. يمكن أن تسبب العواطف أفعالًا سلوكية معينة، مثل الدافع، وتصاحب الدافع نفسه، أثناء تجربة مشاعر معينة. على سبيل المثال، الطعام ليس دافعًا فحسب، بل هو أيضًا مصدر للرضا، والعملية التي يأكل فيها الشخص مصحوبة بمشاعر الفرح. يتم "تفعيل" الدافع بمساعدة العمليات الداخلية للجسم ويركز على قمع عدم التوازن الداخلي. على عكس الدافع، العاطفة هي استجابة ل العمليات الخارجيةويتم توجيهه إلى مصدر المعلومات من الخارج.

في الطبيعة هناك ظاهرة مثل. يُقال إن الشخص المصاب بالألكسيثيميا هو شخص بلا مشاعر. يقوم هؤلاء الأشخاص بشطب العواطف والمشاعر من حياتهم. وبدلا من ذلك، فإنهم ينخرطون في التفكير. يعتقد Alexithymics أنه من المهم أن نفهم، وليس العيش، وإضاعة الوقت في التجارب غير الضرورية. لا يشعرون بأي شيء أبدًا، أو على الأقليقولون ذلك لأنه يصعب عليهم فهم أنفسهم والتعرف على مشاعرهم.

إذا كان الشخص بصحة جيدة، فهو يعاني من المشاعر والعواطف. بسبب ال العالم الخارجييؤثر على الإنسان، مما يعني أنه يجب عليه أن يستجيب لهذه المؤثرات بطريقة ما، وبالتالي فإن جميع تصرفات الإنسان وأفكاره لها دلالة عاطفية، وهي علامة على صحة الإنسان نفسياً.

تتشكل الألكسيثيميا بشكل رئيسي في مرحلة الطفولة، عندما يتصرف البالغون، أثناء عملية تربية أطفالهم، بطرق تسبب هذا الاضطراب. إنهم يتداخلون مع التكوين الكامل للعواطف والمشاعر لدى الأطفال، لأنهم أنفسهم لديهم مشاكل في التعبير عنها. في حين أن الآباء الآخرين يشجعون أطفالهم على التعبير عن مشاعرهم، فإن علماء القراءة غير قادرين على تعليم ذلك لأطفالهم، لأنهم أنفسهم يجدون صعوبة في التعرف على مشاعرهم والتعبير عنها. في معظم الحالات، يحدث أليكسيثيميا عند الرجال. حيث يتم تعليمهم منذ الطفولة أنهم ليسوا مجبرين على البكاء أو الكشف عن مشاعرهم الحقيقية، بل يجب عليهم الاحتفاظ بكل شيء لأنفسهم أو حتى عدم السماح لأنفسهم بأي مشاعر.

يمكن أن تتطور الألكسيثيميا ليس فقط في مرحلة الطفولة، ولكن أيضًا في مرحلة البلوغ. يحدث هذا بسبب التجارب العصيبة المصحوبة بمشاعر قوية. إذا كان الشخص غير قادر على إدراك وتجربة عواطفه، يظهر له حاجز معين، فهو لا يسمح لها بالوصول إلى وعيه، ويحجبها ويتجاهلها. اتضح أن الإنسان يحرس نفسه من التجارب الداخلية بسبب عدم قدرته على مشاركتها مع شخص ما أو العمل من خلالها بشكل صحيح.

هناك أشخاص يقومون بإيقاف عواطفهم بوعي تام. يشرحون ذلك بالقول إن العيش بهذه الطريقة أسهل وأكثر ربحية. لذلك، على سبيل المثال، يمكن لهؤلاء الأشخاص "تجاوز رؤوسهم" بحرية، على الرغم من حقيقة أن الآخرين يشعرون بالسوء. إنهم لا يشعرون بالشفقة على الناس إذا ألحقوا بهم الأذى، فهم ببساطة يستخدمونهم بشكل غير حساس لتحقيق مكاسب شخصية. إنهم ينظمون حياتهم على أكمل وجه، ويفعلون ما هو مهم بالنسبة لهم أولاً وقبل كل شيء. ولكن مع مرور الوقت، يأتي فهم معين أنه كان من الضروري العيش بشكل مختلف. ويحدث هذا عندما يدرك الإنسان كل الألم الذي سببه للآخرين، عندما يتركه أحباؤه، ولا يستطيع فعل أي شيء حيال ذلك. من المهم جدًا أن تفهم كل هذا في الوقت المناسب وأن تتوقف عن كونك شخصًا غير حساس.

الإدراك العالميعبر الإنسان بطريقة فريدة عن موقفه الشخصي تجاه مختلف الأشياء والظواهر. وهذه ليست مجرد أحكام، ولكن التجارب المعقدة الخاصة التي يمكن الوصول إليها جميعا بفضل مجموعة معقدة من المشاعر المختلفة. تعتبر العواطف الإنسانية من أهم مكونات الشخصية، حيث أنها تفي بالجوانب البيولوجية والجسدية الوظائف الاجتماعيه: القيام بانعكاس استباقي للواقع، ولعب دور رئيسي في تكوين العلاقات مع الآخرين.

تخلق العواطف والمشاعر الإنسانية عالمًا متعدد المستويات ومتعدد الأبعاد من الظواهر العاطفية. إنها تميز الشخص، مما يعكس مدى تعقيد تفاعله مع العالم الخارجي. بدون فهم نفسك، من المستحيل فهم الآخرين.يخلق الذكاء العاطفي المتطور إمكانية إقامة علاقات عميقة مع الآخرين، حيث تكون أعلى مظاهرها المجال العاطفيالشخصية هي القدرة على التعاطف - الاختراق العالم الداخليآخر من خلال آلية تحديد الهوية.

العواطف هي حالات مرتبطة بتقييم أهمية العوامل التي تؤثر على الشخص وتحديد مدى تلبية الاحتياجات الحالية. يمكن أن تكون مؤشرا داخليا لتحقيق الهدف. المجال العاطفي للشخص متنوع للغاية. لفهمها بشكل أفضل، عليك أن تعلم أن الظواهر العاطفية، حسب تعقيدها، يمكن تقسيمها إلى عدة مستويات.

• النغمة العاطفية للأحاسيس. هذا هو الأكثر أساسية نموذج بسيطانفعالات على شكل أحاسيس غامضة، وهي تجربة محددة وراثيًا لا تتعلق بجسم معين، ولكنها تصاحب الانطباعات الحيوية (الذوق والألم ودرجة الحرارة). يعطي الشخص ظلال عاطفية مختلفة.
• في الواقع العواطف.هذه حالات محددة إلى حد ما تنشأ فيما يتعلق بإشباع الاحتياجات. إنها تميز موقف الشخص تجاه المواقف الحالية أو المحتملة. ومن بينها المشاعر الأساسية، متأصل في الإنسان. على سبيل المثال، يمكن أن يكون الإثارة، الفرح، المفاجأة، المعاناة، الغضب، العار. مجموعاتهم المختلفة تخلق مشاعر أو مشاعر معقدة: القلق والاكتئاب والحب.
• مزاج . هذا شكل من أشكال المشاعر التي لا تتعلق بشيء أو حدث معين، ولكنها تتمتع بقدر كافٍ من المثابرة ويمكن أن تكون بمثابة مؤشر للمزاج. العلامة الرئيسية للمزاج هي نغمة إيجابية أو سلبية.
• مشاعر . هذه مواقف عاطفية مستمرة تجاه جوانب معينة من الواقع. إنهم أعلى نتاج للتنمية الثقافية والعاطفية البشرية. يمكن تقسيم المشاعر إلى مجموعتين: الوهن والوهن. المشاعر المؤلمة هي حالات عاطفية إيجابية مرتبطة بحدوثها الإثارة والنشاط والقوة. إنها مظهر من مظاهر الاستعداد لنفقات الطاقة الكبيرة. ترتبط المشاعر الوهنية ب الشعور بالحزن وانخفاض النشاط وانخفاض الطاقة.إنها دليل على رفض مواجهة الصعوبات في ظروف الضغط العاطفي المتزايد.

الآن دعونا نلقي نظرة فاحصة على المشاعر الأساسية التي يمتلكها الشخص. أدرج عالم النفس الأمريكي الشهير كارول إيزارد المشاعر الإنسانية الرئيسية في قائمة من 10 مشاعر رئيسية. إنهم يتحدون في مجموعات ويخلقون حالات عاطفية ويمكن أن يصبحوا أساسًا لنوع الشخصية النفسية.

1. الاهتمام هو عاطفة إيجابية تحفز التعلم وتعزز النشاط الإبداعي ولها تأثير إيجابي على الاهتمام والاهتمام بالموضوع محل الاهتمام.
2. الفرح هو عاطفة مرغوبة إلى الحد الأقصى، وهي نتاج أفعال وظروف معينة وليس نتيجة الرغبة في تجربتها. ترتبط حالة الفرح بالثقة وتقدير الذات.
3. المفاجأة - تحدث تحت تأثير أحداث غير متوقعة، وتشجع على التخلص من المشاعر السابقة وتوجيه كل الانتباه إلى موضوع المفاجأة.
4. المعاناة هي عاطفة تسبب حالة من "الانحطاط" القوى الداخلية"، الشعور بالوحدة والشفقة على الذات.
5. 
   يرتبط الغضب بتعبئة الطاقة والشعور بالقوة والشجاعة والثقة بالنفس.
6. الاشمئزاز – يسبب الرغبة في التخلص من شيء ما، بسبب التدهور الجسدي أو النفسي لهذا الشيء.
7. الازدراء – بمثابة وسيلة للتحضير للقاء عدو خطير، ويرتبط بإحساس التفوق. هذه عاطفة "باردة" إلى حد ما، والتي غالبًا ما يتم دمجها مع الغضب والاشمئزاز في تجارب الشخص وإنشاء ما يسمى "الثالوث العدائي".
8. الخوف – ينشأ تحت تأثير المعلومات حول تهديد حقيقي أو وهمي، ويمكن أن يرتبط بعدم اليقين والهواجس السيئة.
9. العار - يسبب الرغبة في الاختباء، والاختفاء، وقد يرتبط بشعور شخصي بعدم الجدارة.
10. يرتبط الشعور بالذنب بالخجل، ولكن يمكن أن ينشأ الخجل بسبب بعض الأخطاء، وينشأ الشعور بالذنب في حالة حدوث انتهاكات ذات طبيعة أخلاقية أو أخلاقية أو دينية في المواقف التي يشعر فيها الشخص بالمسؤولية الشخصية عن الأحداث التي تحدث.

الشعور هو أعلى مظهر من مظاهر العواطف

المشاعر هي موقف عاطفي انتقائي ومستمر للشخص. تعكس المشاعر الاحتياجات الاجتماعية والروحية الأساسية العليا للشخص. أنت تعرف بالفعل أنواع المشاعر التي يمتلكها الشخص، والآن دعونا نلقي نظرة على الأنواع الرئيسية للمشاعر.

الذكاء العاطفي والتعاطف

الذكاء العاطفي هو سمة من سمات درجة تطور المجال العاطفي للشخص. ويشمل قدرات شخصية مثل التعرف على الحالات العاطفية، وتقييم العواطف بدقة، والميل إلى الإبلاغ دول مختلفةالآخرين، الاهتمام بهم، الحساسية العالية لاحتياجات ومشاعر الآخرين.

ويضمن استخدام المعرفة التي تعتمد على العواطف. هذه قدرة خاصة على تشفير الظواهر العاطفية والكشف عنها. يستطيع الشخص الذي يتمتع بذكاء عاطفي متطور للغاية الاستماع إلى مشاعره والتحكم في دوافعه العاطفية والتفاؤل.

من السمات المهمة للشخص الذي يتمتع بذكاء عاطفي متطور هي القدرة على التعاطف.

التعاطف هو الشعور والتغلغل في العالم الداخلي للإنسان وأساسه الفكري و المكون العاطفي. الشخص المتعاطف قادر على إدراك تجارب شخص آخر من موقعه، وتحديد نفسه مع هذا الشخص، دون أن يفقد وضوح فهم شخصيته. التعاطف هو صفة قيمة للغاية في الناس، النشاط المهنيوالذي يرتبط بالتفاعل الوثيق مع الآخرين.

فيديو عن المشاعر الإنسانية.

ومشاعر الشخص؟ هذه هي القضية التي قررنا تخصيص مقال اليوم لها. بعد كل شيء، بدون هذه المكونات لن نكون بشرًا، بل آلات لا تعيش، ولكنها موجودة ببساطة.

ما هي أعضاء الحس؟

كما تعلم فإن الإنسان يتعلم كافة المعلومات عن العالم من حوله من خلال معلوماته الخاصة، ومن هذه المعلومات ما يلي:

• عيون؛
• لغة؛
• جلد.

وبفضل هذه الأعضاء، يشعر الإنسان ويرى الأشياء من حوله، كما يسمع الأصوات والذوق. وتجدر الإشارة إلى أن هذا بعيد كل البعد عن ذلك القائمة الكاملة. على الرغم من أنه عادة ما يسمى الرئيسي. إذن ما هي مشاعر وأحاسيس الشخص الذي لا يعمل فقط في الأعضاء المذكورة أعلاه، ولكن أيضًا في الأعضاء الأخرى؟ دعونا نفكر في إجابة السؤال المطروح بمزيد من التفصيل.

عيون

أحاسيس الرؤية، أو بالأحرى اللون والضوء، هي الأكثر عددا وتنوعا. بفضل الجسم المقدم، يتلقى الناس حوالي 70٪ من المعلومات حول بيئة. لقد وجد العلماء أن عدد الأحاسيس البصرية (بصفات مختلفة) لدى الشخص البالغ يصل في المتوسط ​​إلى 35 ألفًا. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الرؤية تلعب دورًا مهمًا في إدراك الفضاء. أما الإحساس بالألوان فهو يعتمد كلياً على طول موجة الضوء التي تهيج شبكية العين، وتعتمد شدتها على اتساعها أو ما يسمى بالنطاق.

آذان

السمع (النغمات والضوضاء) يعطي الشخص ما يقرب من 20 ألفًا ظروف مختلفةالوعي. يحدث هذا الإحساس نتيجة لموجات الهواء القادمة من الجسم السبر. وتعتمد جودتها كليًا على حجم الموجة، وقوتها على اتساعها، وجرسها (أو تلوين الصوت) على شكلها.

أنف

أحاسيس الشم متنوعة تمامًا ويصعب تصنيفها. تحدث عندما يتهيج الجزء العلوي من تجويف الأنف، وكذلك الغشاء المخاطي للحنك. يحدث هذا التأثير بسبب ذوبان أصغر المواد ذات الرائحة.

لغة

وبفضل هذا العضو يستطيع الإنسان تمييز الأذواق المختلفة وهي الحلو والمالح والحامض والمر.

جلد

تنقسم الأحاسيس اللمسية إلى مشاعر الضغط والألم ودرجة الحرارة وما إلى ذلك. تحدث أثناء تهيج النهايات العصبية الموجودة في الأنسجة التي لها بنية خاصة.

ما هي المشاعر التي يمتلكها الشخص؟ بالإضافة إلى كل ما سبق، لدى الأشخاص أيضًا مشاعر مثل:

• ثابت (وضعية الجسم في الفضاء والإحساس بتوازنه). يحدث هذا الشعور أثناء تهيج النهايات العصبية الموجودة في القنوات الهلالية للأذن.
• العضلية والمفاصل والأوتار. من الصعب جدًا ملاحظتها، لكنها ذات طبيعة ضغط داخلي وتوتر وحتى انزلاق.
• عضوي أو جسدي. وتشمل هذه المشاعر الجوع والغثيان وأحاسيس التنفس وما إلى ذلك.

ما هي المشاعر والعواطف؟

تعكس عواطف الإنسان ومشاعره الداخلية موقفه تجاه أي حدث أو موقف في الحياة. علاوة على ذلك، فإن الدولتين المذكورتين مختلفتان تمامًا عن بعضهما البعض. لذلك، العواطف هي رد فعل مباشر لشيء ما. وهذا يحدث على مستوى الحيوان. أما المشاعر فهي نتاج تفكير وخبرات متراكمة وتجارب وما إلى ذلك.

ما هي المشاعر التي يمتلكها الشخص؟ من الصعب جدًا الإجابة على السؤال المطروح بشكل لا لبس فيه. بعد كل شيء، الناس لديهم الكثير من المشاعر والعواطف. أنها تعطي الشخص معلومات حول الاحتياجات، فضلا عن ردود الفعل على ما يحدث. بفضل هذا، يمكن للناس أن يفهموا ما يفعلونه بشكل صحيح وما يفعلونه بشكل خاطئ. بعد إدراك المشاعر التي نشأت، يمنح الشخص نفسه الحق في أي عاطفة، وبالتالي يبدأ في فهم ما يحدث في الواقع.

قائمة العواطف والمشاعر الأساسية

ما هي مشاعر وعواطف الشخص؟ من المستحيل ببساطة سردهم جميعًا. وفي هذا الصدد، قررنا تسمية عدد قليل فقط. علاوة على ذلك، يتم تقسيمهم جميعًا إلى ثلاث مجموعات مختلفة.

إيجابي:

• سرور؛
• ابتهاج؛
• مرح؛
• فخر؛
• بهجة؛
• ثقة؛
• ثقة؛
• بهجة؛
• تعاطف؛
• الحب (أو المودة) ؛
• الحب (الانجذاب الجنسي للشريك)؛
• احترام؛
• الامتنان (أو التقدير)؛
• الرقة والحنان؛
• الرضا عن النفس؛
• الرقة والحنان؛
• فرح؛
• النعيم؛
• الشعور بالانتقام راض؛
• الشعور بالرضا الذاتي.
• الشعور بالارتياح
• الترقب؛
• الشعور بالأمان.

سلبي:

حيادي:

• دهشة؛
• فضول؛
• دهشة؛
• مزاج هادئ وتأملي.
• لا مبالاة.

الآن أنت تعرف ما هي مشاعر الشخص. بعضها بدرجة أكبر، وبعضها بدرجة أقل، ولكن كل واحد منا قد اختبرها مرة واحدة على الأقل في حياته. المشاعر السلبية التي نتجاهلها ولا نعترف بها لا تختفي ببساطة. بعد كل شيء، الجسد والروح واحد، وإذا كان الأخير يعاني لفترة طويلة، فإن الجسم يأخذ على بعض العبء الثقيل. وليس من قبيل الصدفة أنهم يقولون إن كل الأمراض سببها الأعصاب. لقد كان تأثير المشاعر السلبية على رفاهية الإنسان وصحته حقيقة علمية منذ فترة طويلة. أما المشاعر الإيجابية ففوائدها واضحة للجميع. بعد كل شيء، تعاني من الفرح والسعادة والعواطف الأخرى، ويعزز الشخص حرفيا في ذاكرته أنواع السلوك المرغوبة (مشاعر النجاح، والرفاهية، والثقة في العالم، والناس من حوله، وما إلى ذلك).

تساعد المشاعر المحايدة أيضًا الأشخاص على التعبير عن موقفهم تجاه ما يرونه ويسمعونه وما إلى ذلك. بالمناسبة، يمكن أن تكون هذه المشاعر بمثابة نقطة انطلاق لمزيد من المظاهر الإيجابية أو السلبية.

وبالتالي، من خلال تحليل سلوكه وموقفه من الأحداث الجارية، يمكن للشخص أن يصبح أفضل أو أسوأ أو يبقى كما هو. هذه الخصائص هي التي تميز الناس عن الحيوانات.

من الصعب علي أن أفهم مشاعري - العبارة التي واجهها كل واحد منا: في الكتب، في الأفلام، في الحياة (شخص آخر أو حياتنا). لكن من المهم جدًا أن تكون قادرًا على فهم مشاعرك. يعتقد البعض - ولعلهم على حق - أن معنى الحياة في المشاعر. وفي الواقع، في نهاية الحياة، تبقى معنا فقط مشاعرنا، الحقيقية أو في الذكريات. ويمكن لتجاربنا أيضًا أن تكون مقياسًا لما يحدث: فكلما كانت أكثر ثراءً وتنوعًا وإشراقًا، كلما عشنا الحياة بشكل أكمل.

ما هي المشاعر؟ أبسط تعريف هو: المشاعر هي ما نشعر به. هذا هو موقفنا تجاه أشياء معينة (الأشياء). هناك أيضًا تعريف أكثر علمية: المشاعر (العواطف العليا) هي حالات ذهنية خاصة تتجلى في تجارب مكيفة اجتماعيًا تعبر عن العلاقات العاطفية طويلة الأمد والمستقرة بين الشخص والأشياء.

كيف تختلف المشاعر عن العواطف؟

الأحاسيس هي تجاربنا التي نختبرها من خلال حواسنا، ولدينا خمس منها. الأحاسيس هي البصرية والسمعية واللمسية والذوق والرائحة (حاسة الشم لدينا). مع الأحاسيس، كل شيء بسيط: التحفيز - المستقبل - الإحساس.

يتداخل وعينا مع العواطف والمشاعر - أفكارنا ومواقفنا وتفكيرنا. العواطف تتأثر بأفكارنا. والعكس صحيح - فالعواطف تؤثر على أفكارنا. سنتحدث بالتأكيد عن هذه العلاقات بمزيد من التفصيل بعد قليل. لكن الآن دعونا نتذكر مرة أخرى أحد المعايير، وهي النقطة 10: نحن مسؤولون عن مشاعرنا، ويعتمد علينا ما ستكون عليه. انه مهم.

العواطف الأساسية

يمكن تمييز جميع المشاعر الإنسانية بجودة الخبرة. يتم تقديم هذا الجانب من الحياة العاطفية البشرية بشكل واضح في نظرية العواطف التفاضلية التي وضعها عالم النفس الأمريكي ك. إيزارد. وقد حدد عشرة مشاعر "أساسية" مختلفة نوعياً: الاهتمام بالإثارة، والفرح، والمفاجأة، والمعاناة الحزن، والغضب والغضب، والاشمئزاز والاشمئزاز، والازدراء والازدراء، والخوف والرعب، والخجل والخجل، والندم على الذنب. يصنف K. Izard المشاعر الثلاثة الأولى على أنها إيجابية، والعواطف السبعة المتبقية على أنها سلبية. يكمن كل من المشاعر الأساسية في مجموعة كاملة من الحالات التي تختلف في درجة التعبير. على سبيل المثال، في إطار هذه المشاعر الأحادية مثل الفرح، من الممكن التمييز بين الفرح والرضا، والبهجة، والفرح، والفرح، والنشوة وغيرها. من مزيج المشاعر الأساسية، تنشأ جميع الحالات العاطفية الأخرى الأكثر تعقيدًا وتعقيدًا. على سبيل المثال، يمكن أن يجمع القلق بين الخوف والغضب والشعور بالذنب والاهتمام.

1. الفائدة- حالة عاطفية إيجابية تعزز تنمية المهارات والمعرفة. إثارة الاهتمام هي شعور بالالتقاط والفضول.

2. الفرح - العاطفة الإيجابية، المرتبطة بالقدرة على تلبية الحاجة الملحة بشكل كافٍ، والتي كانت احتمالية حدوثها صغيرة أو غير مؤكدة في السابق. يصاحب الفرح الرضا عن النفس والرضا عن العالم من حولنا. عوائق تحقيق الذات هي أيضًا عوائق أمام ظهور الفرح.

3. مفاجأة- رد فعل عاطفي للظروف المفاجئة التي ليس لها علامة إيجابية أو سلبية محددة بوضوح. المفاجأة تمنع كل المشاعر السابقة، وتوجه الانتباه إلى شيء جديد ويمكن أن تتحول إلى اهتمام.

4. المعاناة (الحزن)- الحالة العاطفية السلبية الأكثر شيوعًا المرتبطة بتلقي معلومات موثوقة (أو ظاهرية) حول استحالة تلبية الاحتياجات الأكثر أهمية، والتي بدا تحقيقها في السابق أكثر أو أقل احتمالًا. المعاناة لها طابع العاطفة الوهنية وغالبًا ما تحدث في الشكل ضغط عاطفي. إن أشد أشكال المعاناة هو الحزن المرتبط بخسارة لا يمكن تعويضها.

5. الغضب- حالة عاطفية سلبية قوية، غالبا ما تحدث في شكل تأثير؛ ينشأ ردا على عقبة في تحقيق الأهداف المرجوة بشغف. الغضب له طابع العاطفة الوهنية.

6. الاشمئزاز- حالة عاطفية سلبية ناجمة عن الأشياء (الأشياء والأشخاص والظروف)، والتي يتعارض الاتصال بها (الجسدي أو التواصلي) بشكل حاد مع المبادئ والمواقف الجمالية أو الأخلاقية أو الأيديولوجية للموضوع. فالاشمئزاز، إذا اجتمع مع الغضب، يمكن أن يحدث علاقات شخصيةتحفيز السلوك العدواني. يمكن توجيه الاشمئزاز، مثل الغضب، نحو الذات، مما يقلل من احترام الذات ويسبب الحكم على الذات.

7. الازدراء- حالة عاطفية سلبية تنشأ في العلاقات بين الأشخاص وتنشأ عن عدم التطابق في مواقف الحياة ووجهات نظر وسلوك الشخص مع مواقف الشخص الذي يشعر به. يتم تقديم الأخير للموضوع على أنه قاعدة لا تتوافق مع المعايير الأخلاقية المقبولة والمعايير الأخلاقية. الإنسان يعادي من يكرهه.

8. الخوف- حالة عاطفية سلبية تظهر عندما يتلقى الشخص معلومات حول الضرر المحتمل الذي يلحق برفاهية حياته أو خطر حقيقي أو متخيل. على عكس المعاناة الناجمة عن الحظر المباشر للاحتياجات الأكثر أهمية، فإن الشخص الذي يعاني من مشاعر الخوف ليس لديه سوى توقعات احتمالية للمشاكل المحتملة والتصرف على أساس هذه التوقعات (غالبا ما تكون غير موثوقة أو مبالغ فيها بشكل كاف). يمكن أن تكون مشاعر الخوف وهنية ووهنية بطبيعتها وتحدث إما في شكل ظروف مرهقة أو في شكل مزاج مستقر من الاكتئاب والقلق أو في شكل تأثير (رعب).

9. العار- حالة عاطفية سلبية، يتم التعبير عنها في الوعي بعدم تناسق أفكار الفرد وأفعاله ومظهره ليس فقط مع توقعات الآخرين، ولكن أيضًا مع أفكار الفرد حول السلوك والمظهر المناسبين.

10. النبيذ- حالة عاطفية سلبية، يتم التعبير عنها في إدراك عدم لائقة الفعل أو الفكر أو المشاعر، ويتم التعبير عنها بالندم والتوبة.

جدول المشاعر والعواطف الإنسانية

وأريد أيضًا أن أظهر لك مجموعة من المشاعر والعواطف والحالات التي يمر بها الشخص خلال حياته - جدول معمم لا يتظاهر بأنه علمي، ولكنه سيساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل. الجدول مأخوذ من موقع "مجتمعات المدمنين والمعتمدين" المؤلف - ميخائيل.

يمكن تقسيم جميع المشاعر والعواطف الإنسانية إلى أربعة أنواع. وهي الخوف والغضب والحزن والفرح. يمكنك معرفة النوع الذي ينتمي إليه شعور معين من الجدول.

ولمن قرأ المقال حتى النهاية :) الغرض من هذا المقال هو مساعدتك على فهم مشاعرك وما هي. مشاعرنا تعتمد إلى حد كبير على أفكارنا. غالبًا ما يكون التفكير غير العقلاني هو السبب الجذري للمشاعر السلبية. ومن خلال تصحيح هذه الأخطاء (العمل على تفكيرنا)، يمكننا أن نكون أكثر سعادة ونحقق المزيد في الحياة. هناك عمل مثير للاهتمام، ولكنه مستمر ومضني، يتعين على المرء القيام به. أنت جاهز؟

مرحبا عزيزي القارئ. ولإظهار أهمية محادثتنا اليوم، أريدك أن تتوقف عن قراءة المقال لبضع لحظات وأن تجيب على السؤال: "ما هي المشاعر التي تشعر بها حاليًا؟"
هل فكرت فيه؟ هل أجبت؟

الآن دعونا نرى ما هي المشاكل التي تنشأ غالبًا عند الإجابة على هذا السؤال.

• يجيب الكثير من الناس على هذا السؤال على النحو التالي: "نعم، لا أشعر بأي مشاعر معينة في الوقت الحالي، كل شيء على ما يرام". هل هذا يعني أنه لا توجد مشاعر حقًا؟ أم أن هذا يعني ببساطة أن الشخص لا يدرك حالته العاطفية بشكل جيد؟ الحقيقة هي أن الإنسان يعاني دائمًا من العواطف في كل لحظة من حياته. أحيانًا تصل إلى حدّة عالية، وأحيانًا تكون كثافتها منخفضة. كثير من الناس يهتمون فقط بالتجارب العاطفية القوية، ولا يعلقون أي أهمية على المشاعر منخفضة الشدة وحتى لا يلاحظونها على الإطلاق. ومع ذلك، إذا لم تكن العواطف قوية جدًا، فهذا لا يعني أنها غائبة.
• إجابة محتملة أخرى على السؤال المطروح هي: "بطريقة ما أشعر بعدم الراحة. أشعر بعدم الارتياح." نرى أن الشخص يدرك أن هناك مشاعر غير سارة في الداخل، لكنه لا يستطيع تسمية أي منها. ربما هو الانزعاج، أو ربما خيبة الأمل أو الشعور بالذنب، أو ربما شيء آخر.
• غالبًا ما يتم الرد على سؤالنا على النحو التالي: "أشعر أن الوقت قد حان بالنسبة لي للاستيقاظ من جهاز الكمبيوتر الخاص بي والبدء في العمل" أو "أشعر أن هذه المقالة قد تكون مفيدة بالنسبة لي". كثير من الناس يخلطون بين عواطفهم والأفكار والرغبة في القيام بشيء ما. في محاولة لوصف حالتهم العاطفية، يصفون كل شيء ما عدا العواطف.

ممارسة التأمل لفهم العواطف

عند العمل مع العملاء، غالبًا ما أستخدم تمرين التأمل لمساعدتهم على فهم مشاعرهم بشكل أفضل. إنها فعالة جدًا لدرجة أنني قررت إجراء تسجيل صوتي حتى يتمكن أي شخص من استخدام هذه التقنية. تعتمد آلية عمل التمرين على العلاقة بين العواطف وردود الفعل الجسدية. أي عاطفة، حتى الأكثر أهمية، تنعكس في الجسم (اقرأ المزيد عن هذا). من خلال تعلم الاستماع إلى ردود أفعالك الجسدية، يمكنك أن تصبح أكثر دراية بمشاعرك.

يمكنك القيام بالتمرين الآن. وهنا الإدخال:

بمجرد أن تتعلم ماهية العواطف وتتعلم بسهولة وصف حالتك الداخلية، قد تكون مهتمًا باستكشاف نفسك بشكل أعمق. على سبيل المثال، قد ترغب في معرفة المعنى الإيجابي الذي يمكن أن تحمله المشاعر التي تبدو للوهلة الأولى بلا معنى على الإطلاق بل وحتى ضارة. اقرأ عن هذا في اليوم التالي