גז רעיל הוא רעיל חומר כימימה שגורם להרעלת הגוף ולפגיעה באיברים ומערכות פנימיות. עובר מערכת נשימה, עור, מערכת העיכול.

רשימה של גזים רעילים בהתאם להשפעותיהם הרעילות:

1. סוכני עצבים - פחמן חד חמצני, סארין.
2. שלפוחיות - לואיזיט, גז חרדל.
3. מחנקים - פוסגן, דיפוסגן, כלור.
4. משככי דמעות - bromobenzyl cyanide, chloroacetophenone.
5. חשיפה כללית: חומצה הידרוציאנית, ציאנוגן כלורי.
6. חומרים מגרים – אדמסיט, CR, CS.
7. פסיכוטומימטי – BZ, LSD-25.

בואו ניקח בחשבון את הגזים המסוכנים ביותר, את מנגנון ההרס שלהם וסימני הרעלה בבני אדם.

שרין

סארין הוא חומר נוזלי רעיל ש בטמפרטורה של 20 מעלות צלזיוס הוא מתאדה במהירות ויש לו השפעה משתקת עצבים על גוף האדם. כגז, הוא חסר צבע וריח ומסוכן ביותר בשאיפה.

התסמינים מופיעים מיד עם החשיפה ל כיווני אוויר. הסימנים הראשונים להרעלה הם קשיי נשימה והתכווצות האישון.

ביטויים קליניים:

• גירוי של רירית האף, פריקה נוזלית;
• ריר, הקאות;
• לחץ בחזה;
• קוצר נשימה, עור כחלחל;
• עווית של הסמפונות והיווצרות מוגברת של ריר בהם;
• בצקת ריאות;
• התכווצויות קשות וכאבים בבטן.

אם אדי סארין בריכוז גבוה נכנסים לגוף נזק מוחי חמור מתרחש תוך 1-2 דקות. אדם אינו יכול לשלוט בתפקודים הפיזיולוגיים של הגוף - יציאות לא רצוניות והטלת שתן. יש פרכוסים, פרכוסים. מתפתחת תרדמת ואחריה דום לב.

גז חרדל

גז חרדל הוא גז חרדל. זוהי תרכובת כימית של פעולת שלפוחיות. בצורת נוזל, לחומר יש ריח של חרדל. הוא חודר לגוף בשתי דרכים - על ידי טיפות מוטסות ובמגע של נוזל עם העור. בעל נטייה להצטבר. סימני הרעלה מופיעים לאחר 2-8 שעות.

תסמינים של הרעלת גזים בשאיפה:

• פגיעה בקרום הרירי של העיניים;
• דמעות, פוטופוביה, תחושת חול בעיניים;
• יובש וצריבה באף, ואז נפיחות של הלוע האף עם הפרשות מוגלתיות;
• דלקת גרון, דלקת קנה הנשימה;
• בְּרוֹנכִיטִיס.

אם הנוזל נכנס לעיניים, זה יגרום לעיוורון. במקרים חמורים של הרעלת גז חרדל, מתפתחת דלקת ריאות ומוות מתרחש ביום ה-3-4 מחנק.

תסמינים של הרעלת גזים במגע עם העור הם אדמומיות ואחריה היווצרות בועות המכילות נוזל סרווי, נגעים בעור, כיבים, נמק. הגז הורס את ממברנות התא, משבש חילוף חומרים של פחמימות, הורס חלקית DNA ו-RNA.

סיפורים מהקוראים שלנו

ולדימיר
בן 61

לואיסייט

Lewisite הוא חומר רעיל ביותר, שאדיו עלולים לחדור חליפות הגנה כימיות ומסכות גז. האם נוזל חום, בעל ריח חריף. הגז מסווג כחומר שלפוחית ​​עור. פועל על הגוף באופן מיידי ואין לו תקופת חביון.

תסמינים של הרעלת גז כאשר העור מושפע מתפתחים תוך 5 דקות:

• כאב וצריבה בנקודת המגע;
• שינויים דלקתיים;
• אדמומיות כואבת;
• היווצרות בועות, הן נפתחות במהירות;
• הופעת שחיקות, שלוקח מספר שבועות להחלים;
• V מקרים חמוריםכאשר נחשפים לריכוזים גדולים של לואיזיט נוצרים כיבים עמוקים.

תסמינים בעת שאיפת גז:

• נזק לקרום הרירי של הלוע האף, קנה הנשימה, הסימפונות;
• נוזל מהאף;
• התעטשות, שיעול;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• בחילות והקאות;
• אובדן קול;
• תחושת לחץ בחזה, קוצר נשימה.

הקרום הרירי של העיניים רגיש מאוד לגזים רעילים.. הוא הופך לאדום, העפעפיים מתנפחים והדמעות גוברת. אדם חווה תחושת צריבה בעיניים. כאשר לואיזיט נוזלי חודר למערכת העיכול, הנפגע מתחיל להזיל ריר בשפע ולהקיא. לְהִצְטַרֵף כאבים חדים V חלל הבטן. נדהמים איברים פנימיים, לחץ הדם יורד בחדות.

מימן גופרתי

מימן גופרתי הוא גז חסר צבע עם ריח חריף של ביצים רקובות. בריכוזים גבוהים החומר רעיל מאוד. כניסה לגוף בשאיפה, מתפתחים סימפטומים שיכרון כללי- כאב ראש, סחרחורת, חולשה. מימן גופרתי נספג במהירות בדם ומשפיע על המרכזי מערכת עצבים.

סימנים להרעלת גז:

• טעם מתכתי בפה;
• שיתוק של העצב האחראי על חוש הריח, כך שהקורבן מפסיק מיד להרגיש כל ריחות;
• פגיעה בדרכי הנשימה, בצקת ריאות;
• התכווצויות קשות;
• תרדמת.

פחמן חד חמצני

פחמן חד חמצני הוא חומר רעיל חסר צבע, קל יותר מאוויר. נכנס לגוף דרך דרכי הנשימה, הוא נספג במהירות בדם ונקשר להמוגלובין. זה חוסם את הובלת החמצן לכל התאים, רעב חמצן מתרחש, והנשימה התאית נפסקת.

תסמינים של הרעלת פחמן חד חמצני:

• סחרחורת וכאב ראש;
• נשימה מהירה ודופק, קוצר נשימה;
• רעש באוזניים;
• פגיעה בחדות הראייה, הבהוב בעיניים;
• אדמומיות בעור;
• בחילות והקאות.

בהרעלה חמורה, נצפים פרכוסים. התסמינים שקדמו לתרדמת הולכים וגדלים - ירידה בלחץ הדם, חולשה קשה, אובדן הכרה. עם היעדרות טיפול רפואיהמוות מתרחש תוך שעה.

פוסגן

פוסגן הוא גז חסר צבע עם ריח של חציר רקוב. החומר מסוכן בשאיפה, הסימנים הראשונים של שיכרון מופיעים לאחר 4-8 שעות. בריכוזים גבוהים, המוות מתרחש תוך 3 שניות. גז שנכנס לריאות הורס אותן וגורם לנפיחות מיידית.

תסמינים מופעלים שלבים שוניםהַרעָלָה:

1. בצקת ריאות מתחילה להתפתח בתקופה הסמויה, כאשר הנפגע אינו מודע להרעלה. האותות הראשונים מהגוף הם טעם מתוק ומסוכר בפה, בחילות. לפעמים יש הקאות. אדם מרגיש כאב גרון, גירוד וצריבה בלוע האף. מתעורר רפלקס שיעול, נשימה ודופק נפגעים.
2. לאחר התקופה הסמויה, מצבו של הקורבן מתדרדר בחדות. מופיע שיעול חמור והאדם מתחיל להיחנק. הופכים לכחול עורושפתיים.
3. שלב של הידרדרות מתקדמת - לחץ חמור פנימה חזה, המוביל לחנק, קצב הנשימה עולה ל-70 לדקה (רגיל 18). נוצרים הרבה נוזלים וריר בריאות עקב פירוק המכתשים. אדם משתעל ליחה המכילה דם. הנשימה הופכת לבלתי אפשרית. 50% מה-bcc (נפח הדם במחזור) הולך לריאות ומגדיל אותן. המשקל של ריאה אחת יכול להיות 2.5 ק"ג (הנורמה היא 500-600 גרם).

במקרים חמורים, מוות תוך 10-15 דקות. במקרה של הרעלת גז חומרה בינוניתמוות מתרחש תוך 2-3 ימים. ההחלמה יכולה להתרחש 2-3 שבועות לאחר ההרעלה, אך זה נדיר עקב זיהום.

חומצה הידרוציאנית

חומצה הידרוציאנית היא נוזל חסר צבע, קל ונייד עם ריח בולט. זה חוסם את שרשרת תנועת החמצן דרך הרקמות, וגורם להיפוקסיה של רקמות. הגז משפיע על מערכת העצבים, משבש את העצבים של האיברים.

תסמינים של הרעלת דרכי הנשימה:

• קוֹצֶר נְשִׁימָה;
• בתחילת הפיתוח תמונה קליניתנשימה מהירה;
• עם שיכרון חמור - דיכאון נשימתי והפסקה.

סימני הלב:

• האטת פעימות הלב;
• לחץ דם מוגבר;
• vasospasm;
• ככל שהתסמינים מתגברים - ירידת לחץ, קצב לב מוגבר, אי ספיקת לב וכלי דם חריפה, דום לב.

גזים רעילים הם חומרים חזקים ומהיר פעולה. כדי להציל אדם, יש צורך באמצעי החייאה חירום. אם התוצאה חיובית, הנפגע זקוק לטיפול שיקום ארוך טווח.

מצב בצורה של הידרטים של גז טבעי.

תרכובת כימית

החלק העיקרי של הגז הטבעי הוא מתאן (CH 4) - מ-70 ל-98%. גז טבעי עשוי להכיל פחמימנים כבדים יותר - הומולוגיות של מתאן:

• אתאן (C 2 H 6),
• פרופאן (C 3 H 8),
• בוטאן (C 4 H 10).

גז טבעי מכיל גם חומרים אחרים שאינם פחמימנים:

• הליום (He) וגזים אינרטיים אחרים.

גז טבעי טהור הוא חסר צבע וריח. כדי להקל על איתור דליפות גז, מוסיפים לו חומרי ריח בכמויות קטנות - חומרים בעלי חומר חד. ריח רע(כרוב רקוב, חציר רקוב, ביצים רקובות). לרוב, תיולים (מרקפטנים) משמשים כחומר ריח, למשל, מרקפטן אתיל (16 גרם לכל 1000 מ"ק גז טבעי).

תכונות גשמיות

לְהִתְקַרֵב מאפיינים פיזיים(בהתאם להרכב; בתנאים רגילים, אלא אם צוין אחרת):

שדות גז טבעי

מרבצים עצומים של גז טבעי מרוכזים במעטפת המשקעים של קרום כדור הארץ. על פי תורת המקור הביוגני (אורגני) של השמן, הם נוצרים כתוצאה מפירוק שרידי יצורים חיים. מאמינים שגז טבעי נוצר במשקעים בטמפרטורות ולחצים גבוהים יותר מאשר נפט. בהתאם לכך היא העובדה ששדות גז ממוקמים לרוב עמוק יותר משדות נפט.

לרוסיה (שדה אורנגוי), לאיראן ולרוב המדינות יש עתודות עצומות של גז טבעי המפרץ הפרסי, ארה"ב, קנדה. מבין מדינות אירופה, ראוי לציין את נורבגיה, הולנד. בין הרפובליקות לשעבר ברית המועצותלטורקמניסטן, אזרבייג'ן, אוזבקיסטן, כמו גם לקזחסטן (שדה קרצ'אגנאק) יש מאגרי גז גדולים.

מתאן וכמה פחמימנים אחרים מופצים באופן נרחב בחלל. מתאן הוא הגז השלישי בשכיחותו ביקום, אחרי מימן והליום. בצורת קרח מתאן הוא משתתף במבנה של כוכבי לכת ואסטרואידים רבים הרחק מהשמש, אך הצטברויות כאלה, ככלל, אינן מסווגות כמרבצי גז טבעי, וטרם נמצאו. יישום מעשי. כמות משמעותית של פחמימנים קיימת במעטפת כדור הארץ, אך גם הם אינם מעניינים.

גזים לחות

במדע במשך זמן רבהאמינו כי הצטברויות של פחמימנים בעלי משקל מולקולרי של יותר מ-60 שוכנות בקרום כדור הארץ ב מצב נוזלי, וקלים יותר - בצורת גז. עם זאת, במחצית השנייה של המאה ה-20, קבוצת עובדים A. A. Trofimuk, N. V. Chersky, F. A. Trebin, Yu. F. Makogon, V. G. Vasiliev גילתה את התכונה של גז טבעי בתנאים תרמודינמיים מסוימים להפוך בקרום כדור הארץ למוצק מצב ויוצרים מרבצי גז הידרט. מאוחר יותר התגלה שמאגרי הגז הטבעי במצב זה עצומים.

הגז הופך למצב מוצק בקרום כדור הארץ, בשילוב עם מי היווצרות כאשר לחצים הידרוסטטייםעד 250 atm ויחסית טמפרטורות נמוכות(עד +22 מעלות צלזיוס). למרבצי גז הידרט יש ריכוז גבוה לאין ערוך של גז ליחידת נפח של תווך נקבובי מאשר בשדות גז רגילים, שכן נפח אחד של מים, כאשר הוא עובר למצב הידרט, קושר עד 220 נפחים של גז. אזורים של מרבצי גז הידרט מרוכזים בעיקר באזורים של פרמאפרוסט, כמו גם בעומקים רדודים מתחת לקרקעית האוקיינוס.

עתודות גז טבעי

חילוץ והובלה

הפקה

קיימות גם טכנולוגיות אחרות להובלת גז, כמו קרונות מיכלי רכבת. פותחו גם פרויקטים להובלת גז באמצעות ספינות אוויר או במצב גז הידרט, אך פיתוחים אלו לא שימשו מסיבות שונות.

אֵקוֹלוֹגִיָה

יישום

גז טבעי נמצא בשימוש נרחב כדלק למגורים, פרטיים ו בנייני דירותלחימום, חימום מים ובישול; אֵיך

גזים מחנקים רעילים. פוסגן, ביתי, מתאן, פרופאן, בוטאן, אדי ממס. מה אפשר לעשות כדי להרעיל בבית?

מסתבר שבבית ובארץ אנחנו באים לא פעם במגע עם חומרים רעילים ואדים שעלולים להזיק לנו וליקירינו, לפגוע במערכת הנשימה ובגוף כולו. אדי ממס ופוסגן גז מחניק, גז טבעי מהרשת או צילינדרים, הכירו. (10+)

גזים מסוכנים בחיי היומיום. ממה אפשר להיחנק? - פוסגן, גז ביתי, ממיסים

פוסגן גז חונק

פוסגן כבד יותר מאוויר. זה מצטבר במרתפים ובמרתפים. יש לו ריח של ירקות או פירות רקובים, ונוכחות של ריח כזה במרתף בדרך כלל אינה גורמת לחשד. פוסגן נוצר ממגע של פריאון עם משטחים מחוממים או אש פתוחה. פריאון יכול להופיע בתוך הבית כתוצאה מדליפה מציוד מיזוג או קירור. סימן לנוכחות של פריאון באוויר הוא נוכחות של הבזקים ירוקים של כל להבה פתוחה. באופן כללי, אם להבת הכיריים משנה את צבעה, זה סימן לסכנה.

כמו כן תועדו מקרים של הרעלת פוסגן שנוצרה בכוונה על ידי בני אדם. העובדה היא לָאַחֲרוֹנָהזה הפך להיות נפוץ להרעיל שומות עם פוסגן. מערכת התקשורת התת-קרקעית של בעלי החיים השפלים הללו מלאה בפוסגן, מה שמוביל למותם. הגז מתאים לכך מכיוון שהוא אינו דליק, כבד יותר מהאוויר, ונשאר מתחת לאדמה מבלי לעלות כלפי מעלה. להכין את זה בבית אין בעיה. אבל מערכת מעברי השומה יכולה להיות קשורה למרתפים, בארות ושקעים אחרים. אולי אתה לא יודע כלום, השכן שלך ירעיל את השומות בפוסגן, והגז הזה יצטבר במרתף שלך.

אין תרופת נגד לפוסגן.

גז ביתי

ישנם שני סוגים של גז ביתי - מהרשת החשמלית (מתאן) וגז בבקבוקים (פרופאן/בוטאן). כל הגזים האלה חסרי ריח. ייתכן שאדם לא יבחין בדליפה שלו. כדי להפחית את הסיכון הזה, מוסיפים לגז הביתי תוספים מיוחדים בעלי ריח חזק ולא נעים. עכשיו, אם יש נזילה, אתה בהחלט תרגיש אותה. דליפה של גז ראשי היא פחות מסוכנת, שכן היא קלה יותר מאוויר ומתאדה בהדרגה. גז בבקבוקים כבד יותר מאוויר. הוא מצטבר ליד הרצפה וחודר מתחת לרצפה. אסור בשום מקרה להתקין ציוד צילינדר, תנורים ותנורי חימום המשתמשים בגז בבקבוקים בחדרים שבהם יש מרתף, קומה תת קרקעית, בור או חללים קבורים כלשהם. גז מבוקבק, זורם בהדרגה כאשר המבער מודלק, הצילינדר מוחלף, דרך מיקרו-נקבים וסדקים, יצטבר מתחת לבית. בשלב מסוים תזחול למחתרת ותדליק שם את האור. ניצוץ ידליק את הגז. הפיצוץ לא יהרוס את הבית, אבל הוא עלול לגרום לו להתלקח ואתם עלולים להיפצע קשה. גם אם לא מדליקים את האור, אלא משתמשים בפנס, אז (במקרה של דליפה כזו) אפשר לשאוף את הגז ולמות.

ממיסים ביתיים

ממיסים סינתטיים משמשים לעתים קרובות בצבעים, לכות, פריימרים ואמייל. הסוד העיקרי הוא שלא כל הממיסים רעילים באותה מידה.

רוח לבנה

קוקטייל מיוחד של פחמימנים, שהרכבו דומה לבנזין. זה נחשב בטוח למדי לבריאות. הם, כמובן, לא צריכים לנשום, אזור העבודה צריך להיות מאוורר, אבל ברור שזה לא מסוכן יותר משתיית אדי אלכוהול.

ישנן שתי סכנות הקשורות לרוח לבנה. ראשית, כפי שכבר כתבתי בעמוד הקודם, במגע עם להבה פתוחה או עם משטחים חמים מאוד, האדים שלו יכולים להפוך לCO. שנית, אתה יכול להתבלבל ולהניח שהלכה או הצבע שאתה עובד איתו מבוססים על הרוח הלבנה הזו, אבל היא בעצם מבוססת על ממס הרבה יותר מסוכן (או בתוספת שלו). קרא בעיון את ההוראות והמרכיבים.

אצטון, R-4, R-6 וכו'.

מאוד מסוכן ו חומרים רעילים. למרות שצבע המבוסס עליהם יכול להיות בטוח לאחר ייבוש מלא, נדרשת טיוטה במהלך היישום, כלומר טיוטה, ולא רק זרימת אוויר. יש לחדש כל הזמן את האוויר בחדר.

הזהר. מכשיר ההנשמה אינו מגן מפני אדי ממיסים, לא מפני רוח לבן ולא מפני אחרים. זכור כי אין תרופות נגד לרוב הרעלים המפורטים; התפתחויות מבוצעות עבור חלקם, אך אין מוצרים זמינים מסחרית שניתן להשתמש בהם במקרה של הרעלה.

למרבה הצער, שגיאות נמצאות מעת לעת במאמרים; הן מתוקנות, מאמרים מתווספים, מפתחים ומכינים חדשים. הירשם לחדשות כדי להישאר מעודכן.

אם משהו לא ברור, הקפד לשאול!
שאל שאלה. דיון בכתבה.

מאמרים נוספים

השפעת הקרינה על בני אדם בחיי היומיום. פעולה, חשיפה לקרינה...
השפעת הקרינה על בני אדם. מידע חשוב שאינו ידוע. מה שלא אמרתי...

אֲרִיכוּת יָמִים. תוחלת חיים מוגברת. לְהַאֲרִיך יָמִים. סוֹד...
סודות של אריכות ימים. כללים וטיפים....

סְרִיגָה. כלוב פתוח. ציורים. סכימות דפוסים...
כיצד לסרוג את הדוגמאות הבאות: בדיקה פתוחה. הוראות מפורטותעם הסברים...

סְרִיגָה. שתי לולאות מאובטחות עם הלולאה שהוסרה. פסים קלועים. מבפנים...
איך לסרוג שילוב תפרים: שני תפרים מאובטחים בתפר החלקה. דוגמאות לתמונה...

סְרִיגָה. היקף אנכי. נפלאות. ציורים. סכימות דפוסים...
איך לסרוג את הדוגמאות הבאות: עטיפות אנכיות. נפלאות. מדריך מפורט...

סְרִיגָה. שתי לולאות מאובטחות בלולאה סרוגה. קישוטים מזרחיים...
איך לסרוג שילוב תפרים: שני תפרים מאובטחים עם תפר סריגה. דוגמא...

סְרִיגָה. תפר אופקי, ג'ונגל. ציורים. סכימות דפוסים...
איך לסרוג את הדוגמאות הבאות: תפר אופקי, ג'ונגל. הוראות מפורטות...

סְרִיגָה. חוט הפוך. מפל פתוח. נטשה. ציורים. סכימות דפוסים...
איך סורגים שילוב של תפרים: חוט הפוך. דוגמאות לציורים עם לולאות כאלה...

אם אתם מחפשים להימנע מגזים, המאכלים האלה צריכים לצאת מהצלחת שלכם

יש אנשים שמופתעים לגלות שלכולם יש גזים. יצירת גז מעיים היא חלק מהנורמה תהליך עיכול. סופו של תהליך זה עשוי להשתנות מאדם לאדם, אך איש אינו חסין מפני הגז!

רבים מאיתנו מרגישים שהגז הוא מביך ושעלינו להסתיר אותו. יתר על כן, זה יכול להיות מקור לאי נוחות עבור אנשים מסוימים, וכתוצאה מכך, הם רוצים לדעת איך הם יכולים לקבל פחות מזה. לאנשים עם מחלה דלקתיתמעיים במהלך התפרצויות היא בעיה נפוצה. אמנם אין דרך להיפטר לחלוטין מגזים במעיים, אך הימנעות או צמצום במזונות הגורמים לגזים יכולים לעזור לך להקל על אי הנוחות. כמו תמיד, הקפד לבדוק עם הרופא שלך לפני הוצאת קבוצת מזון מהתזונה שלך לחלוטין.

1. שעועית
שעועיתהם תוספת נפלאה לתזונה שלך, אבל הם יכולים לגרום לגזים.

רוב האנשים יודעים ששעועית נוטה לגרום ליותר גזים מאשר מזונות אחרים. הסיבה לכך היא כי שעועית זו מכילה רפינוז, סוג של סוכר שלא ניתן לפרק או לעכל בו. מעי דק. לאחר מכן הסוכר הזה עובר לא מעוכל לתוך המעי הגס, שם הוא מותסס על ידי חיידקים "טובים", עם גז כתוצר לוואי. אתה יכול להימנע מגזים משעועית על ידי נטילת תוסף אנזימים כמו Beano, המפרק את הרפינוז שבשעועית.

2. פטריות
פטריותמשמשים כתוספת מסודרת לכלים רבים, אך הם עלולים להיות גזים.
פטריות, כמו שעועית, מכילות רפינוז. אכילת פטריות עלולה לגרום לגזים מכיוון שרפינוז אינו נספג במלואו ובמקום זאת עובר תסיסה במעי הגס. פטריות יכולות להוות בעיה גם עבור אנשים שיש להם היצרות או רקמת צלקת מניתוח בטן קודם.

3. חלב
חלבעלול לגרום לאי סבילות ללקטוז.

אם אתה אחד מהמבוגרים הרבים שיש להם אי סבילות ללקטוז, מוצרי חלב יכולים לגרום לכמויות משמעותיות של גזים ונפיחות. לאנשים שאינם סובלניים ללקטוז חסר האנזים לקטאז, הדרוש לפירוק הלקטוז (סוכר חלב). זה גורם לגזים ונפיחות, בין שאר הסימפטומים. אם אתה נמנע לחלוטין ממוצרי חלב, תצטרך למצוא מקורות מזון אחרים לצריכת הסידן היומית שלך. (שימו לב שאי סבילות ללקטוז שונה מאלרגיה אמיתית לחלב. אנשים עם אלרגיה לחלב צריכים תמיד להימנע מחלב בכל צורה שהיא.)

4. חיטה
לחם לבן. חיטה, שניתן למצוא במזונות רבים, עלולה להוביל לעודף גזים.

חיטה לא נחשבת לעתים קרובות למזון הגורם לגז. עם זאת, העמילן בחיטה יוצר גז כאשר הוא מתפרק במעי הגס על ידי חיידקים טובים. חיטה מכילה גם פרוקטוז, סוכר טבעי, שניתן למצוא בפירות. כל פרוקטוז לא מעוכל מחיטה יכול לתסוס במעי הגס ולגרום לגזים.

5. תפוח אדמה
תפוח אדמההוא מאכל עיקרי עבור אנשים רבים ועלול לגרום לגזים.

תפוחי אדמה הם מזון נוסף שלעתים קרובות לא נחשב בראש הרשימה כגורם פוטנציאלי לגזים ונפיחות. עם זאת, תפוחי אדמה הם עמילן, ועמילן יכול לייצר גז במעי הגס. אנשים רבים אוכלים תפוחי אדמה על בסיס קבוע ללא בעיות, אך עבור חלקם הם עלולים לגרום לכמות טורדנית של גזים.

6. פירות
פירות- תוספת בריאה לתזונה, אך היא עלולה להוביל לגזים. תפוחים, משמשים, דובדבנים, אפרסקים, אגסים, שזיפים ושזיפים מיובשים ידועים במיוחד כגורמים לעודף גזים. הסיבה היא שפירות מכילים פרוקטוז, ואם אתה בולע יותר ממה שהגוף שלך יכול לעכל, הפרוקטוז הנותר מתפרק באמצעות תסיסה. תוצר לוואי של תסיסה במעי הגס הוא גז.

7. ברוקולי
ברוקוליהוא מזון בריא מאוד שמקבל ראפ די גרוע כי הוא גם גורם לגזים. ברוקולי הוא מזון בריא, אבל הוא גם ידוע לשמצה כגורם לגזים. הסיבים בברוקולי אינם מתעכלים במלואם במעי הדק, ולכן כאשר החיידקים הטובים במעי הגס מתחילים להתעכל, נוצר כתוצאה מכך גזים.

צְרִיכָה כמות גדולהברוקולי יגרום ליותר גזים. יש אנשים שמוצאים שאכילת כמויות קטנות של ברוקולי והגדלה הדרגתית של הכמות לאורך זמן יכולה לעזור להפחית את כמות הגזים. עם זאת, אחרים יגלו שכמות הגזים הנגרמת על ידי ברוקולי לעולם אינה פוחתת.

8. ממתיקים (קסיליטול, מלטיטול, סורביטול, אריתריטול)
חלקם יכולים לגרום לקלקול קיבה ולהצטברות גזים.

מוצרים רבים המסומנים "ללא סוכר" או "דיאטה" מכילים לרוב ממתיקים כמו קסיליטול, מלטיטול, סורביטול או אריתריטול. אלו הם סוכרים טבעיים המוסיפים למזונות ולמשקאות כדי להפוך אותם למתוקים יותר. כאשר הסוכרים הללו מתפרקים על ידי חיידקים במעי הגס, נוצר גז. אם אתם מנסים להימנע מסוכרים אלו, חשוב לקרוא היטב את תוויות המזון.