לעתים קרובות, תלונה על טמפרטורת גוף מתחת ל-36.0 נתפסת על ידי הרופאים כתוצאה מתשומת לב רבה מדי לבריאותו, ואם טמפרטורת הגוף היא 35 או מעט יותר, הם פשוט ממליצים להתחמם ולשתות תה חם. עם זאת, המלצה זו לא תמיד מביאה את ההקלה הרצויה, ותסמינים לא נעימים לא רק שלא נעלמים, אלא גם נוטים להתגבר.

התקן לטמפרטורת גוף רגילה הוא 36.6. אבל במקרים רבים, נתונים ספציפיים מהנתון הזה יהיו שונים באופן משמעותי. העובדה היא כי מחוון הטמפרטורה תלוי במספר גורמים.

• השעה ביום (בוקר וערב היא נמוכה יותר).
• עוצמת העבודה של כל מערכות הגוף, בשיא יום העבודה, המדד יהיה גבוה יותר.
• מטמפרטורת הסביבה, אם לאדם חם, הטמפרטורה תהיה גבוהה יותר, ואם קר לו, היא תרד.
• ממצב הבריאות, עם מספר מחלות, מופרעת ויסות החום והטמפרטורה יורדת.
• מהמאפיינים של הפרט. עבור אנשים מסוימים, שיעורים נמוכים הם גורם מולד שלא מונע מהם לחיות.

רגיל (סטנדרטי) לאדם נחשב לטמפרטורת גוף של 35.5-36.9. סטייה כלפי מטה ממדד זה נקראת היפותרמיה. והעלייה היא היפרתרמיה.

אחד ההיבטים החשובים ביותר במקרה זה יהיה יציבות האינדיקטורים. אם הטמפרטורה ממשיכה לרדת, אז פניית רופא היא חובה ומיידית.

בהתאם לסיבות לירידה בטמפרטורה מתחת ל-35.4, יש לנקוט באמצעים. במקרים מסוימים, רק תה חם באמת יספיק ו מנוחה נעימהבעוד שאחרים דורשים טיפול ארוך טווח.

כאשר מדד הטמפרטורה הוא 35.0 התוצאה של החסרונות שלנו

קריאות מדחום של 35.2-35.9 יהפכו לסטייה מהנורמה רק אם הדבר לא נצפה בעבר, כלומר, בדרך כלל לאדם הייתה טמפרטורה של 36.6, אך כעת מד החום מראה בהתמדה 35.4. יחד עם זאת, ישנם מספר תסמינים לא נעימים המפריעים לעבודה רגועה ומשבשים את קצב החיים הרגיל.

ירידה בטמפרטורה יכולה להיות תוצאה של יחס רשלני לבריאות. במקרה זה, בין התסמינים, בנוסף להיפותרמיה, יופיעו הדברים הבאים:

• תחושת קור, קרירות, רעד.
• כְּאֵב רֹאשׁ.
• עייפות ועייפות.
• חוסר תחושה של אצבעות וידיים.

אי נוחות נוספת עלולה להתרחש, כגון בחילות, סחרחורת.

בין הגורמים להיפותרמיה, כאשר הטמפרטורה תהיה 35.

היפותרמיה של הגוף

זה מתרחש כתוצאה מהתנהגות לא נאותה בלבוש קר או גרוע.

לרוב, היפותרמיה מתרחשת בטמפרטורות אוויר בין +10 ל -12. כאן צריך לחמם את הקורבן, לכסות אותו היטב, לשתות תה חם עם פטל, דבש, לימון.

לחימום השתמשו באמבטיית רגליים חמה עם חרדל או במקלחת חמה, אמבטיה רגילה. זה טוב לתת לקורבן לישון ואז לאכול חזק.

דיאטה לטווח ארוך

טמפרטורה של 35.3 עשויה להיות תוצאה של דיאטה ארוכה, במיוחד אם דיאטה זו מורכבת רק ממזון צמחי. עם דיאטה כזו הגוף לא מקבל מספיק מהחלבונים והמינרלים הדרושים, מחסור בברזל מסוכן במיוחד - הוא גורם לאנמיה. וזה משבש את אספקת הגוף עם חומרים מזינים וחמצן, תהליכים מטבוליים מאטים ויש הפרה של ויסות חום (ירידה בטמפרטורה).

ראשית עליך למצוא את הבעיה הזו. עם דיאטות ממושכות, מומלץ לעקוב אחר ספירת הדם (לתרום ניתוח קליני), ירידה בהמוגלובין היא איתות להחזרת האיזון בתזונה. עם זאת, ניתן יהיה לנרמל את מחווני מד החום רק לאחר החזרת הרמה הנורמלית של המוגלובין (תזונה מיוחדת).

דלדול כוח

זה עשוי להיות תוצאה של זיהום לאחרונה (ARI, שפעת, אדמת), קצב חיים אינטנסיבי מדי, עומסים כבדים מדי (פיזי או נפשי), מתח מתמיד.

תסמינים חובה במקרה זה יהיו: כאב ראש חמור, צמרמורות ועייפות.

כאן קריאות מד החום ירדו בכמעלה מתחת לנורמה, אם בדרך כלל הקריאות הן תקינות 36.4, אז במקרה של תקלה הן יהיו - 35.4.

כדי לחסל היפותרמיה, תצטרכו לישון טוב, וגם בעתיד לישון לפחות 8 שעות, לנוח, לאכול מזון בריא עם מספיק קלוריות ומערך נכון של ויטמינים ומינרלים, לקחת יותר זמן לנוח ולנהל אורח חיים פעיל.

שימוש לרעה בתרופות להורדת חום

כאשר מטפלים בזיהום בבית, תיתכן גם ירידה בטמפרטורה. זה קשור גם ללקיחת מינון גדולתרופה להורדת חום, שכיחה במיוחד בילדים. אצל מבוגר, לפעמים נטילת תרופה להורדת חום למניעה יכולה לגרום לתגובה כזו של הגוף, למשל נטילת תרופת שפעת עם אקמול כשיש נזלת ושיעול, אך ללא חום.

בדרך כלל הטמפרטורה יורדת ל-35.2-35.4. אבל אם התברר שהאינדיקטורים נמוכים עוד יותר וממשיכים ליפול, עליך להתקשר בדחיפות לרופא.

במקרים אחרים יש לכסות היטב את החולה ולתת לו משקה חם. לא יכול לעשות יותר מדי טיפולים אינטנסיבייםכדי לא לגרום לשינויים פתאומיים בטמפרטורה.

מתי היפותרמיה היא סימן למחלה?

אם הטמפרטורה היא 35 ו-5 במשך זמן רב (2-3 שבועות), אך לפני כן היא הייתה גבוהה יותר, נניח 36.6, עליך לעקוב בקפידה אחר בריאותך.

לפיכך, ירידה ארוכת טווח אסימפטומטית עשויה להיות סימן למחלה מתחילה: גידול מוחי המשפיע על המרכז הרגולטורי, הפרה של בלוטות יותרת הכליה, בלוטת התריס(כאן חוסר ייצור הורמונים).

הקפידו לשים לב לירידה בטמפרטורת הגוף, גם אם טמפרטורת הגוף היא 35.9, בנוכחות תסמינים נוספים:

• עצבנות או, להיפך, עייפות יוצאת דופן.
• תחושה מתמדת של צמרמורת.
• הפרעות זיכרון.
• בנוכחות רעד קל של האצבעות או הידיים.
• בחילות תכופות.
• כאב ראש ועייפות.

בין עוד סיבות מסוכנותהיפותרמיה תהיה דימום פנימי, תת פעילות של בלוטת התריס (מחלת בלוטת התריס), לחץ דם פתאומי או מתמשך נמוך, טראומה בראש, גידולים, אנמיה חמורה. במקרה זה, טמפרטורת גוף נמוכה יותר מתרחשת 35 8 , אבל תסמינים אחרים: חולשה, בחילות, צמרמורות בולטים יותר.

כדי להבהיר מדוע התרחשה היפותרמיה, עליך להתייעץ עם מטפל. גם אם הוא אומר שזה לא מסוכן, אבל החולה מרגיש רע בטמפרטורה של 35, אתה צריך להתעקש על בדיקה: ניתוחים כלליים, ביקור אצל אנדוקרינולוג, נוירולוג וכו'.

התמדה כזו תסייע לזהות את המחלה מוקדם יותר ולהתחיל בטיפול מוקדם יותר, והדבר יגדיל משמעותית את סיכויי ההחלמה.

כיצד למדוד טמפרטורה נכונה

כדי למדוד את טמפרטורת הגוף, משתמשים לרוב במטרות כספית ובמדדי חום אלקטרוניים. באלקטרונים יש אחוז גדול של שגיאות, ועם אינדיקטורים של 35.8, יש לחזור על המדידה שלוש פעמים במרווח של 10-15 דקות. ניתן "לטעות" במרקורי גם ב-2-3 עשיריות המעלה. שמור אותם מתחת לזרוע שלך לפחות 10 דקות.

לכן, במדידה הראשונה, הקפידו לקחת בחשבון מצב כלליואפשרות של היפותרמיה, עייפות, נטילת תרופות להורדת חום.

אם האינדיקטורים לאחר מנוחה ופעילויות התחממות לא חזרו לקדמותו, יש לבצע מספר מדידות בקרה. לשם כך, עליך להקפיד על הכללים הבאים:

• מדוד טמפרטורה תמיד באותו זמן
• עשה זאת עם אותו מדחום.
• יש למדוד באותו מקום: תמיד מתחת לבית השחי השמאלי או הימני, (הכי מקובל) בפה (קצת קשה), במפשעה (משמש לתינוקות ולחולים קשים).
• אל תבצע מדידות "סתם", רק אם יש תנאים מוקדמים: צמרמורות, כאבי ראש, בחילות וכו'.

מה לעשות אם אתה חושד בפתולוגיה?

אם הטמפרטורה יורדת ל-35 מעלות וממשיכה לרדת, עליך להתקשר בדחיפות לרופא (אמבולנס). ירידה נוספת תהיה מסוכנת לא רק לבריאות, אלא גם לחייו של המטופל.

שיעורים נמוכים (טמפרטורת גוף מתחת ל-35) עלולים לעורר עוויתות, אובדן הכרה, הזיות.

בטמפרטורה של עד 35.2 ויש סיבות ברורות לירידה שלה (היפותרמיה, עייפות וכו'), עליך לנקוט באמצעים ביתיים כדי לנרמל אותה:

• מכסים את המטופל בחום.
• שתו משקה חם.
• רגליים חמות (אמבטיה, כרית חימום)
• תן את ההזדמנות לישון.
• האכילו בנדיבות.

עם קריאות מדחום ארוכות טווח בטווח של 35.1-35.7, תידרש בדיקה וקביעת הסיבה.

תוך הפרה של ויסות חום והתרחשות של היפותרמיה יציבה בגוף, תהליכים מטבוליים מופרעים - הם מאטים. במקרה זה, האיברים הפנימיים מקבלים פחות חומרים מזינים, וכתוצאה מכך הם מתחילים לעבוד קשה בתנאים מאוד לא נוחים, מה שמסוכן להתרחשות של מספר מחלות.

האמירה שטמפרטורה נמוכה תורמת לשימור הנעורים שגויה מיסודה.

לרפא ולהיות בריא!

כולם יודעים מילדות שסימן לחולשה הוא עלייה בטמפרטורת הגוף אצל מבוגרים וילדים כאחד. עם זאת, מה לעשות אם נוצר מצב הפוך. נניח שלאדם יש טמפרטורת גוף נמוכה, שהסיבות והטבע שלה אינם ידועים, מעטים יודעים מה לעשות במקרים כאלה. לכן, נקדיש לנושא זה את המאמר של היום. תוכל לברר מדוע מתרחשות חריגות מהנורמה, כיצד מורידים את הטמפרטורה וגם איזה טיפול יהיה רלוונטי.

גוף האדם הוא מנגנון ייחודי. זה אושר על ידי גורמים רבים, כולל תהליך ויסות חום, אשר מספק כל הזמן כ 36.6 מעלות לנורמה.

דם חם טבועה לנו מטבענו. האבולוציה האנושית תרמה להישרדות קלה של אנשים באזורי אקלים שונים. לכן, המנגנון של ויסות חום בכל תנאי שומר כל הזמן על אותן אינדיקציות.ואם מתרחשים שינויים כלשהם, אדם מתייעץ מיד עם רופא. כולל אם הטמפרטורה יורדת ל-35.5 מעלות ומטה.

בדרך כלל, הטמפרטורה אצל מבוגר וילד שאינו סובל ממחלות כלשהן יכולה לנוע בין 35.5 מעלות ל-37. התרגלנו לכך שעם הצטננות, דלקות והפרעות חסינות אחרות הגוף שלנו מתחיל מיד להישרף, והקריאות במדחום מיד עולות. כעת ננסה לברר מדוע הם יכולים לרדת, והאם יש צורך בטיפול.

קודם כל, טמפרטורת גוף נמוכה, שנשארת יציבה במשך יומיים, היא סיבה לבקר מומחים.

רבים מציינים גם עייפות, דיכוי בלתי סביר ואדישות כגורמים נלווים להפחתת הקריאות. במקרים מסוימים, כאשר טמפרטורת הגוף נמוכה מ-35 מעלות, המטופל מבחין בצמרמורות, הממוקמות בזרועות וברגליים.

ניתן להבחין את הסיבות הבאותהפרות שהתרחשו:

בנוסף לרשימה זו, הכוללת מחלות, ישנם גם מספר גורמים נוספים שעלולים לגרום לטמפרטורה נמוכה. אלו הסיבות הבאות:

כמו כן, קריאות מד החום עשויות לרדת מתחת לנורמה (מ-35.5) לאחר נטילת תרופות מסוימות, כתופעת לוואי של טיפול עצמי של אדם. הריון יכול להיחשב גם כגורם לטמפרטורה נמוכה. לכן, בעת תכנון משפחה, עליך לעקוב בקפידה אחר אינדיקציות הגוף והרגשות שלך.

מדוע מתרחשת פתולוגיה אצל ילדים?

לרוב, טמפרטורה נמוכה (35.8 ומטה) מתרחשת אצל תינוקות. זאת בשל העובדה שמנגנון ויסות החום בהם לאחר הלידה טרם הוקם. ככלל, זה לוקח בערך 2-3 חודשים כדי לשחזר את האינדיקטורים האופטימליים של טמפרטורת הגוף של הילד. אם ההורים רואים את התופעה של טמפרטורה נמוכה במשך יומיים, ותסמינים אחרים מופיעים בנוסף, עליך לקבוע תור לרופא מיד.

אצל ילדים גדולים יותר, בדרך כלל שינויים פתולוגייםעדויות גוף יכולות להיות תוצאה של מחלה זיהומית או ויראלית.

אם הטמפרטורה עולה בדרך כלל עם הצטננות, אז הסימפטום ההפוך שמתרחש אצל ילד עלול לאותת על מחלה כמו סוכרת. לכן, הקפידו לשים לב לתינוקכם, שכן שינויים במצבו יכולים לסייע במניעת מחלות בשלב מוקדם. לא בכדי מומחים ממליצים לעקוב כל הזמן אחר עדות גופו של הילד.

הגורמים לטמפרטורה נמוכה (מתחת ל-35.8 מעלות) אצל ילד מגיל 2 עד 15 יכולים להיות:

תסמינים וסימנים של פתולוגיה

כאמור, טמפרטורה נמוכה (מ-35.5 ומטה) יכולה להתבטא כצמרמורות בגפיים, אדישות ודיכאון. בנוסף, בהתאם לסיבה שגררה את הירידה, ניתן לזהות את השינוי במספר סימנים. אלו כוללים:

• חולשה פיזית של כל הגוף;
• נוּמָה;
• עור חיוור;
• הפרה של פעילות המוח;
• נִרגָנוּת.

במצבים מסוימים, הטמפרטורה, אשר קריאותיה נשמרות כל הזמן מתחת לנורמה המקובלת (מ-35.8 עד 35.5), נחשבת לתכונה אינדיבידואלית של האורגניזם. במקרה זה, הסימפטומים והגורמים הנלווים עשויים להיות שונים. במצבים כאלה, רק מומחה יכול לדעת אם יש איום על חיי אדם. עם זאת, בדרך כלל בריאותו אינה סובלת.

אם טמפרטורת הגוף ירדה ל-35.5 ומטה אצל ילד, התסמינים הבאים עשויים לעורר דאגה:

• חולשה, ירידה בפעילות;
• התקפי זעם תכופים;
• בוכה.

ילד ששומר על טמפרטורת גוף נמוכה נכנס לדיכאון, מתחיל לחשוב "מעוכב". לעתים קרובות, הורים יכולים לזהות הידרדרות בתיאבון עם ביטוי של פתולוגיה כזו. עם הסימן הראשון, עליך להתייעץ עם רופא. מומחה לרפואת ילדים יבצע בדיקה, ובמידת הצורך יקבע טיפול.

מה לעשות במצבים כאלה?

אם אתה מבחין בתסמין אחד (מספר) של חום נמוך בעצמך או בילדך, הנמשך במשך יום או יומיים, עליך לפנות למומחה. חריגות מהנורמה בצורה של קריאות מופחתות של גוף האדם מ-35.8 מעלות ומטה צריכות להיות סיבה חובה לביקור בבית החולים. ראשית, הם יעזרו לקבוע את הסיבות לטמפרטורת גוף נמוכה. לשם כך, מומחים יערכו בדיקה וירשמו בדיקות. שנית, במידת הצורך, רק רופא יכול לרשום טיפול הולם.

ניתן לאבחן את הסיבות לפתולוגיה במרכזים רפואיים באמצעות:

• בדיקות דם (ביוכימיות, כלליות);
• בדיקה רדיוגרפית;

שיטות אלה יסייעו לקבוע את אופי המקור של היפותרמיה אצל מבוגר וילד. הודות לבדיקה, המומחה יכול לרשום את הטיפול האופטימלי. אם אין תנאים מוקדמים למחלות קשות, והטמפרטורה הנמוכה היא תוצאה של חסינות מופחתת, הרופא ימליץ על עלייה בשיטות "עממיות". אלה כוללים: תזונה רציונלית, שגרה יומית מנורמלת, חסכון בגוף האדם. בנוסף, הרופא עשוי להמליץ ​​על נטילת ויטמינים ואימונומודולטורים.

בכל מקרה, אין להתעלם מירידה בטמפרטורת הגוף של מבוגר או ילד, המאופיינת בסימנים על המדחום מתחת ל-35.5 מעלות.

1. אם לאדם כבר היו מחלות כרוניות, אזי טמפרטורה נמוכה תעיד על כך שמחלות אלו הוחמרו. זהו אות לכך שאדם צריך לפנות לעזרה רפואית מהרופא שלו בהקדם האפשרי.

2. יש מחלה שנקראת תת פעילות בלוטת התריס. זוהי מחלה המאופיינת בירידה בתפקוד של בלוטת התריס. כפי שאתה יודע, בלוטת התריס ממלאת תפקיד חשוב מאוד בחיי האדם. אם מתרחשים בו שינויים גלויים, זה יכול להיות הרבה, במיוחד בעיות ב תחום הורמונלי, בגוף בכללותו.

3. אם אדם סובל מבלוטות יותרת הכליה, אז יש סיכוי לטמפרטורה נמוכה. על מנת להימנע מרגע לא נעים כזה, יש צורך למנוע מראש מחלה של האיברים הפנימיים. נסו לשתות יותר מים במהלך הקיץ ובדרך כלל השתדלו לא להגביל את עצמכם לשתייה. אבטיחים ומלונים הם חומרי ניקוי מצוינים של הגוף, ופעולתם מלווה בריפוי של האורגניזם כולו.

4. שתיית תרופות היא טובה, אבל שימוש מושכל בהן עדיף. זכור כלל כה חשוב - תרופה לא תתרחש כאשר תתחיל להשתמש בתרופות לא ידועות לך בכמויות גדולות, אלא כאשר אתה מסוגל לבחור את המתאים ביותר עבור עצמך. תרופה יעילה. לפני שמתחילים בטיפול עצמי יש לפנות לרופא ואל לבזבז זמן על ספק מיותר. אם אתה מתחיל להשתמש ביותר מדי תרופות במהלך תקופת המחלה ותהליך זה יתרחש ללא הבחנה, אז אל תתפלא שהגוף לא יכול לעמוד בלחץ כזה ובוודאי ייכשל.

5. עייפות, שפעת והצטננות הופכים לאויבים נפוצים של בריאות האדם. ובאופן מוזר, הם יכולים גם לגרום לטמפרטורת גוף נמוכה יותר אצל אדם. למשל, אם אתם עסוקים בעבודה בישיבה כל היום, אז בהחלט כדאי לתת לגוף שלכם חופש כדי שתהיה לו הזדמנות לפרוק, לצבור כוחות חדשים ולהמשיך פעילות עבודה. תרגיל קטן לצוואר, לגב, לזרועות ולרגליים כבר ייתן מטען של חיוניות ויעזור להתגבר על מחלות כמו אוסטאוכונדרוזיס, עקמת, צביטה, דליות ומחלות רבות אחרות שלא יאפשרו לך לעבוד במצב מלא. מצא רגע פנוי ושתה תה חם או קפה עם שוקו. אין דבר טוב יותר מאשר לאכול משהו אסור לדמות. רק אל תצטרכו לחשוב אחרי ארוחת הערב שהופיעו לכם קלוריות מיותרות בגוף, שעכשיו יייסרו אתכם עד סוף יום העבודה. פשוט תהנו מבילוי נעים ותשכחו מקילוגרמים עודפים.

6. הריון. נקודה חשובה נוספת לקביעת הגורם לטמפרטורת גוף נמוכה. אם אתה מרגיש קר ברגליים, אתה סובל מכאבי ראש, בחילות וחוסר תיאבון. בנוסף, לכל זה מתווספת ירידה בטמפרטורת הגוף, אז ברור שזה הריון. זו לא מחלה, אבל אתה עדיין צריך לזכור את הבריאות שלך ואתה צריך להתמודד עם טמפרטורה נמוכה בהקדם האפשרי, אחרת זמן ההתעלפות יגיע.

היפטר מטמפרטורה נמוכה, זכור שהבריאות תמיד קודמת לכל. אמנם עבור איזה 35 מעלות זה אבל

זו לא טמפרטורה נמוכה, אלא רגילה

פני לרופא ב אדם בריאטמפרטורה זו היא לרוב רק בבוקר.

כן, זו טמפרטורה רגילה, הנורמה היא מ-35 ו-5 עד 37 ו-2. במהלך היום היא יכולה להשתנות, למשל, עקב לחץ, לעלות, בערב היא גם יכולה לעלות, היא יכולה לרדת עם עייפות)

טמפרטורה 36.3 במבוגר

אנשים רבים רגילים לשים לב רק לעלייה בטמפרטורה, אבל לרוב הם פשוט לא שמים לב הרבה לירידה שלה. א התופעה הזו, בתורו, יכול לאותת על התפתחות של מצבים פתולוגיים וכמה מחלות, כולל חמורות.

ראשית, יש לומר כי תנודת טמפרטורת הגוף מ-35.8 מעלות צלזיוס ל-37 מעלות צלזיוס נחשבת לנורמה. אינדיקטורים אחרים יהיו סטייה. לדוגמה, טמפרטורת הגוף שירדה ל-29.5 מעלות צלזיוס עלולה להוביל לאובדן הכרה, ול-27 מעלות צלזיוס - הופעת תרדמת, כאשר מערכת הלב וכלי הדם והנשימה של האיברים נכשלים.

כדי לזהות את הסיבה לטמפרטורת גוף נמוכה, יש צורך להבין כיצד מתרחשים בגוף תהליכי ויסות חום, השומרים על טמפרטורת גוף האדם ברמה הרצויה (כ-36 מעלות צלזיוס). חשוב גם לדעת אילו סוגי ויסות חום קיימים.

זנים של ויסות חום והגורמים להפרות שלהם

כאשר הוויסות התרמי ההתנהגותי מופרע, אדם מפסיק לתפוס כראוי את הטמפרטורה של הסביבה. הסיבה להפרה כזו עשויה להיות:

• השפעות על הגוף של אלכוהול;
• הפרעה נפשית;
• השפעות על הגוף של תרופות.

לדוגמה, תחת השפעת סמים או משקאות אלכוהוליים, אדם עלול לא להרגיש קר. כתוצאה מכך, הוא יהפוך לקירור-על ופשוט יקפא, מה שמוביל לעתים קרובות לירידה משמעותית בטמפרטורת הגוף (עד 25 מעלות צלזיוס). מצב זה מסוכן לא רק לבריאות, אלא גם לכל החיים.

כתוצאה מכשלים תפקודיים של ויסות חום פיזי, גוף האדם מאבד חום עקב התרחבות מוגזמת של כלי דם, שנמצאים במצב זה במשך זמן רב. מצב זה משפיע לעיתים קרובות על תת לחץ דם - אנשים עם לחץ דם נמוך.

כמו כן, הגורם להפרות של ויסות חום פיזי יכול להיות מחלות אנדוקרינולוגיות, המלוות בתסמין כמו הזעה מוגברת. הפרות קלות של סוג זה של ויסות חום נצפות אצל אנשים במהלך מתח רגשי. אבל מצב זה נרפא בקלות.

הסיבות להפרה של ויסות תרמי כימי כוללות:

• שיכרון הגוף;
• תקופת ההריון;
• היחלשות של מערכת החיסון;
• אסתניה כרונית של הגוף;
• מחלות אנדוקריניות;
• ירידה ברמת ההמוגלובין בדם;
• מתח יתר.

מחוון טמפרטורה זה יכול להיות קיים אצל אנשים בריאים לחלוטין. הסיבה למצב זה עשויה להיות:

• מחלה לאחרונה;
• שעת בוקר, כאשר כל התהליכים בגוף מתנהלים לאט מהרגיל;
• הֵרָיוֹן;
• צריכה בלתי מבוקרת של תרופות;
• אספקה ​​לא מספקת של הגוף עם ויטמין C;
• עייפות, עייפות.

כמו כן, טמפרטורת גוף של 36 מעלות צלזיוס יכולה להעיד על התפתחות של מחלות מסוימות וניתן להבחין בה בתנאים כגון:

• הפרעות בעבודה של בלוטות יותרת הכליה:
• תפקוד מופחת של בלוטת התריס;
• רעב ממושך, שכתוצאה מכך הגוף מדולדל (לעתים קרובות נצפה עם דיאטה לא נכונה);
• פתולוגיה של המוח;
• איבוד דם משמעותי;
• ברונכיטיס כרונית.

סימנים ראשוניים של ירידה בטמפרטורה

תסמינים שעשויים להצביע על ירידה בטמפרטורה כוללים:

• נמנום מוגבר;
• עייפות, חולשה כללית;
• אובדן תיאבון;
• עיכוב תהליכי חשיבה;
• נִרגָנוּת.

אם נצפית ירידה בטמפרטורת הגוף ב ילד קטן, יש להראות זאת לרופא. אם למבוגר יש טמפרטורה של כ-36 מעלות צלזיוס במשך זמן רב, אך במהלך הבדיקה הוא לא חשף פתולוגיות כלשהן, האדם ערני ומרגיש נהדר, ניתן להתייחס למצבו כנורמה.

טמפרטורה נמוכהגוף האדם: גורם בהתאם למחלות ומצבים פתולוגיים אחרים

1. החמרה של מחלות כרוניות

לעתים קרובות, טמפרטורת הגוף יורדת אם מחלות כרוניות נמצאות בשלב הפעיל. זה קשור ישירות לירידה בהגנות הגוף (החסינות), המעורבות ישירות בוויסות החום של הגוף. לאחר זמן מה, סימפטומים של המחלה הכרונית הבסיסית מתחילים להופיע והטמפרטורה עשויה, להיפך, לעלות. זה נובע מהתפתחות תהליכים דלקתיים בגוף. כלומר, ירידה בטמפרטורה היא האות העיקרי להחמרה של מחלה כרונית.

2. פתולוגיות של המוח

ירידה בטמפרטורה עשויה להיות אחד הסימפטומים של ניאופלזמה של הגידול במוח. העובדה היא שגידולים אלה דוחסים את המוח, משבשים את זרימת הדם בו, מה שמוביל להתמוטטות בוויסות החום של הגוף.

בנוסף לירידה בטמפרטורה, גידולי מוח יכולים לחשוף את עצמם גם על ידי נוכחות של תסמינים אחרים, כלומר הפרה של:

• יכולות דיבור;
• רְגִישׁוּת;
• רמת הורמונים מסוימים;
• עבודה של המערכת הווגטטיבית;
• לחץ תוך גולגולתי (למעלה). זה מלווה בהתקפים של בחילה, הקאות, סחרחורת;
• זיכרון;
• זרימת דם מוחית, מלווה בכאבי ראש עזים, שקשה להעלים אותם על ידי נטילת משככי כאבים;
• תיאום תנועות;
• שמיעה;
• נפש (הזיות שמיעה וחזותיות וכו').

3. מחלות של בלוטת התריס

לעיתים קרובות, ירידה בטמפרטורת הגוף מלווה במחלה כמו תת פעילות של בלוטת התריס, המאופיינת בהפרעות תפקודיות של בלוטת התריס, כמו גם ייצור לא מספק של הורמוני בלוטת התריס על ידה. הורמונים אלה תומכים בתפקוד התקין של האורגניזם כולו, כולל עבודת האיברים. מערכת עצבים.

הביטויים השכיחים ביותר של תת פעילות בלוטת התריס הם:

• שבריריות של ציפורניים;
• עלייה במשקל;
• עייפות מהירה;
• קרירות;
• בעיות זיכרון;
• יוֹבֶשׁ עור;
• עצירות תכופה.

4. זיהומים בעבר

מלווה תדיר של מצבים המתרחשים לאחר סבל ויראלי ו זיהומים חיידקיים, היא הטמפרטורה הנמוכה. כתוצאה מהמחלה, משאבי הגוף מתרוקנים. קודם כל, זה חל על מערכת העצבים והחיסון. ומרכז ויסות החום, הממוקם בהיפותלמוס, כידוע, מתייחס ספציפית למערכת העצבים.

5. פתולוגיות של בלוטות יותרת הכליה

לעתים קרובות סימפטום בצורה של ירידה בטמפרטורה מתרחשת בנוכחות מחלות של בלוטות יותרת הכליה. קודם כל, זה נוגע לאי ספיקת יותרת הכליה, במילים אחרות, מחלת אדיסון. הוא מתפתח ללא תסמינים במשך זמן רב למדי ומרגיש את עצמו כאשר הוא עובר לשלב הכרוני.

מצב זה מאופיין בביטויים הבאים:

• עוצמה חלשה;
• מצבי דיכאון;
• הטלת שתן תכופה;
• עצבנות ועצבנות;
• כאבי שרירים;
• אובדן תיאבון;
• ירידה במשקל;
• עקצוץ וחוסר תחושה בגפיים;
• צמא מוגבר.

6. דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית

אצל אנשים הסובלים מפתולוגיה זו, יש הפרות של ויסות חום עקב תנודות לחץ דם, מה שמוביל לאיבוד חום. עם דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, ניתן להבחין גם בעלייה קלה מתמשכת בטמפרטורה וגם בירידה שלה.

לתסמינים שכיחים המחלה הזוניתן לספור:

• הפרעות בעבודה של מערכת הנשימה;
• כאב באזור הלב;
• טכיקרדיה;
• הפרעות שינה;
• קרירות של הגפיים;
• סְחַרחוֹרֶת;
• הִתעַלְפוּת.

מצב הכשל החיסוני, בנוסף לטמפרטורה נמוכה, מלווה ב:

• צְמַרמוֹרֶת;
• עלייה בגודל בלוטות הלימפה;
• הצטננות תכופה;
• צואה נוזלית;
• הפרעות במערכת העצבים;
• תקלות במערכת העיכול;
• התפתחות של ניאופלזמות גידול;
• הזעה מוגברת (במיוחד בלילה);
• ירידה במשקל;
• חולשה בכל הגוף.

כפי שאתה יודע, עם שיכרון, הטמפרטורה בדרך כלל עולה. אבל במקרים מסוימים, זה יכול לרדת משמעותית. זאת בשל עיכוב מערכת העצבים, אשר לוקחת חלק בתהליכי ויסות החום של הגוף.

שיכרון חמור, בנוסף לטמפרטורה נמוכה, יכול להתבטא בצורה של תסמינים כאלה:

• אובדן ההכרה;
• הפרעות נוירולוגיות. למשל, כאשר אדם צולל לשינה "עמוקה", המוחלפת בתקופות של התרגשות קיצונית;
• נזק לכבד ולכליות;
• הקאות, בחילות, שלשולים;
• חוּלשָׁה;
• שטפי דם בחומרה משתנה (החל מכתמים קטנים בודדים, מסתיימים בחבלות נרחבות);
• הורדת לחץ דם;
• קרדיופלמוס;
• הפרה של זרימת הדם בגפיים;
• שיוש של העור.

9. דיסטוניה נוירו-סירקולטורית

מחלה כמו דיסטוניה נוירו-סירקולטורית מאופיינת בהפרעות במערכת כלי הדם, הגוררת התפתחות של תת לחץ דם - לחץ דם נמוך. במצב זה, נצפית התרחבות של מיטות כלי הדם, בהתאמה, ואחריה איבוד חום וירידה בטמפרטורת הגוף.

בנוסף ליתר לחץ דם, מחלה זו מתבטאת בתסמינים הבאים:

• קוצר נשימה;
• טכיקרדיה;
• רעד בגפיים;
• התקפי חרדה;
• הזעת יתר;
• סְחַרחוֹרֶת.

10. תשישות של הגוף (קצ'קסיה)

במצב זה ישנה ירידה משמעותית במשקל (לעיתים עד 50% ממשקל הגוף הכולל). שכבת רקמת השומן התת עורית נעלמת כמעט, וכתוצאה מכך העור מתקמט ורוכש גוון "ארצי" אפור. גם על הפנים יש סימפטומים של מחסור בוויטמין.

בנוסף, כאשר הגוף מדולדל, הציפורניים הופכות שבירות, והשיער הופך דק ומשעמם. לעתים קרובות עם cachexia, עצירות תכופה מתרחשת. אצל נשים, נפח הדם במחזור יורד, מה שגורם להיעדר הווסת.

כמו כן, עם תשישות, עשוי להיות נצפה הפרעות נפשיות. בהתחלה מתרחשת אסתניה - דמעות, טינה, עצבנות, חולשה ודיכאון. במקרה של תרופה מוצלחת לפתולוגיה, אסתניה עדיין תהיה קיימת במשך זמן מה, ותלווה גם בחום גוף מופחת.

מצבים אלו הם בדרך כלל תוצאה של תזונה לא מאוזנת. למשל, צריכה לא מספקת של מזונות המכילים ברזל בהרכבם.

תסמינים המתבטאים במצב של חוסר ברזל:

• קושי בבליעה. נדמה לאדם שיש גוף זר בגרון שלו;
• התמכרות לחמוצים, בשרים מעושנים, תבלינים ומנות חריפות;
• ניוון של הפפילות הממוקמות על פני הלשון;
• הידרדרות של שיער, ציפורניים ועור;
• טכיקרדיה;
• פה יבש;
• ירידה בביצועים, עייפות.

12. מחלת קרינה

בקורס כרוני מחלת קרינהכאשר הגוף נחשף לקרינה מייננת במשך זמן רב, לעיתים קרובות מציינים גם טמפרטורת גוף נמוכה יותר. בִּדְבַר קורס אקוטישל מחלה זו, מצב זה, להיפך, מאופיין בעלייה בטמפרטורה.

תסמינים הקשורים לטמפרטורה נמוכה במחלת קרינה:

• עור יבש;
• התפתחות של מחלות דרמטולוגיות;
• נוכחות של כלבי ים באזור של אזורים מוקרנים;
• קָטָרַקט;
• הופעת ניאופלזמות ממאירות;
• תחום מיני מדוכא;
• ירידה בהגנות הגוף.

13. איבוד דם משמעותי

כתוצאה מפציעה עלולים להינזק עורקים גדולים, מה שמוביל לירידה בנפח הדם במחזור הדם. זה כרוך בהפרה של ויסות חום, ובהתאם, ירידה בטמפרטורת הגוף.

המסוכנים ביותר הם דימום פנימי. למשל, בחדרי המוח, בחלל הצדר והבטן. דימום כזה די קשה לאבחן וככלל נדרשת התערבות כירורגית כדי לעצור אותם.

סוכר נמוך בדם מוביל גם לירידה בטמפרטורת הגוף. מצב כזה יכול להתרחש עם תשישות פיזית של הגוף ועם תזונה לא מאוזנת, שבה יש כמות גדולה של מוצרי קמח וממתקים. לעתים קרובות מצב זה הופך למבשר להתפתחות סוכרת.

ביטויים סימפטומטיים אחרים במצב היפוגליקמי:

• כְּאֵב רֹאשׁ;
• אישונים מורחבים;
• התקפי בחילות והקאות;
• הזעת יתר;
• התנהגות לא הולמת;
• טכיקרדיה;
• זרימת דם איטית;
• רעידות שרירים;
• הפרה של פונקציות מוטוריות;
• בלבול (התוצאה עלולה להיות התעלפות ו/או תרדמת);
• טכיקרדיה;
• אובדן תחושה.

עבודת יתר כרונית, שעלולה להיות קשורה, למשל, ללחץ רגשי מתמיד או לחוסר שינה, עלולה לגרום לירידה בטמפרטורת הגוף. אם לאחר עומס יתר ממושך הגוף אינו מקבל התאוששות מפצה, עלול להתרחש כשל בכל אחת ממערכות האיברים. זה גם מוביל להתפתחות של תשישות.

16. מצבי הלם

כל תנאי ההלם, ככלל, מלווים בירידה בטמפרטורת הגוף. ברפואה קיים סיווג של מצבים כאלה בהתאם לאופי, חומרת ומיקום הנזק. ישנם מצבי הלם הבאים:

• נוירוגני (הפרעה במערכת העצבים המרכזית);
• קרדיוגני (הפרה של פעילות קרדיווסקולרית);
• זיהומיות-רעיל (שיכרון חריף);
• משולב (שילוב סוגים שוניםתנאי הלם);
• ספטי (הרעלת דם מסיבית);
• טראומטי (תסמונת כאב);
• אנפילקטי (תגובות אלרגיות).

עם כמעט כל סוג של הלם, לקורבן יש את התסמינים הבאים:

• הפרה בעבודה של מערכת הנשימה;
• טכיקרדיה;
• עור לח שהופך חיוור או כחלחל;
• לחץ דם נמוך;
• בלבול תודעה (עייפות או, להיפך, עוררות);
• ירידה בתפוקת השתן.

הריון וטמפרטורת גוף נמוכה

לפעמים כאשר הריון מתרחש אצל נשים, קיימת ירידה בטמפרטורת הגוף. אתה יכול לברר אם ההריון גרם לירידה בטמפרטורה על ידי הערכה אובייקטיבית של מצב האישה. במקרה זה, יהיו לה התסמינים הבאים:

• התקפי בחילה;
• אובדן תיאבון;
• לְהַקִיא;
• קרירות של הגפיים התחתונות;
• הִתעַלְפוּת;
• כאבי ראש ממושכים.

מה לעשות בטמפרטורות נמוכות?

כדי לדעת כיצד לחסל את הטמפרטורה הנמוכה, יש צורך לגלות את הסיבה לירידה שלה. אם במהלך היום הטמפרטורה נעה בין 35.8 מעלות צלזיוס ל-37.1 מעלות צלזיוס, הדבר נחשב נורמלי. למשל, בבוקר, התעריפים נמוכים יותר מאשר בערב.

אם במשך מספר ימים הטמפרטורה, הנמדדת שלוש פעמים ביום, נמוכה, יש לפנות לרופא. המומחה ירשום את הבדיקות הדרושות ולאחר קביעת הסיבות שגרמו לירידה בטמפרטורה, יקבע טיפול מוכשר. הרופא עשוי לרשום את המחקרים הבאים:

• אולטרסאונד של בלוטת התריס ואיברים פנימיים;
• פלואורוגרפיה;
• בדיקות דם קליניות וביוכימיות כלליות;
• רנטגן חזה.

אם הבדיקות מראות שיש לך מחלה רציניתתופנה למומחים המתאימים.

במקרה של זיהוי של חסינות מופחתת, ייקבע לך תור קומפלקסים של ויטמינים, immunomodulators, וגם להתאים את התזונה.

בטמפרטורה נמוכה, שהייתה תוצאה של היפותרמיה, נדרש לתת לקורבן תה מתוק חם לשתות ולכסות בשמיכה חמה. אתה יכול גם להתחמם עם אמבטיה חמה.

במין ההוגן, הטמפרטורה עשויה לרדת או לעלות בהתאם למחזור החודשי.

כדי למנוע התפתחות של מצבים המלווים בירידה בטמפרטורת הגוף, התבונן צעדי מנע. היו בחוץ לעתים קרובות יותר, הימנעו ממתח, אכלו נכון, התעמלו והקשיחו את הגוף.

קונטרבול

הסיבה לטמפרטורת גוף נמוכה אצל נשים עשויה להיות "העמדה המעניינת" שלה. טמפרטורה נמוכה נחשבת מתחת ל-36.0 מעלות צלזיוס. אבל מה לעשות אם יש לך טמפרטורת גוף נמוכה? לתופעה זו יש כמה סיבות מעניינות. אז למה טמפרטורת גוף נמוכה יכולה להיות במדחום שלך? טמפרטורת הגוף - 35 מעלות צלזיוס וממשיכה לרדת. גלה מדוע ייתכן שיש לך טמפרטורת גוף נמוכה וכיצד להעלות אותה.

טמפרטורת גוף נמוכה היא הרבה פחות שכיחה מאשר גבוהה, אבל לא פחות מסוכנת לגוף, מכיוון שירידה בטמפרטורת הגוף ל-32 מעלות צלזיוס מובילה למוות. אבל זה עשוי להיות שונה אנשים שונים, תנודות אלו אינן יותר מכמה עשיריות מעלות צלזיוס. אם טמפרטורת הגוף נמוכה מהרגיל, אז זה מצביע על הפרות בגוף שלנו.

לרוב, נצפית טמפרטורה נמוכה יחד עם התמוטטות. זה יכול להיות תוצאה של מחלה, ואז לנורמליזציה זה הכרחי החלמה מלאה. הטמפרטורה מתחילה לרדת כאשר מאגרי הגוף אוזלים, והם אינם מספיקים עוד לחיים רגילים.

טמפרטורת גוף נמוכה: גורמים

בבוקר, טמפרטורת הגוף יכולה להיות 35.5 מעלות צלזיוס, ובמהלך היום היא יכולה לעלות ל-37.0 מעלות צלזיוס. תנודות כאלה הן נורמליות, אז אל תיכנס לפאניקה אם יש לך טמפרטורה נמוכה בבוקר. כדאי להתייעץ עם רופא אם הטמפרטורה הנמוכה נמשכת לאורך היום מספר ימים ברציפות. ירידה בטמפרטורת הגוף מתחת לערכים הממוצעים היא די שכיחה. זה יכול להתרחש מסיבות שונות, אצל אנשים בכל הגילאים, ויש לו השלכות שונות.

לכן, טמפרטורות מ-35.5 עד 37.0 נחשבות לנורמה המוחלטת עבור כל אדם. IN בית שחי- השיטה הנפוצה ביותר למדידת טמפרטורה בארצנו.

ירידה בטמפרטורת הגוף בבני אדם

אז, הנורמה בשיטה זו נעה בין 35 מעלות צלזיוס ל-37.0 מעלות צלזיוס. לילדים מתחת לגיל שנה טמפרטורת תת-חוםנחשב לנורמה. שיטת פי הטבעת (בפי הטבעת) מדויקת מאוד, אך נפוץ יותר בילדים. מדידות טמפרטורת פי הטבעת אינן מומלצות לילודים (כדי למנוע נזק למעיים).

היפותרמיה, או מדוע טמפרטורת הגוף יורדת

החזק את המדחום האלקטרוני עד לצפצוף, בדוק את הטמפרטורה. ואז הם מחזיקים עוד דקה - אם הטמפרטורה לא השתנתה, אז התרמומטריה הושלמה. הכלל העיקרי: אין למדוד את הטמפרטורה של אדם בריא!

החום מוחלף בתת חום (ראה סיבות לטמפרטורת תת חום 37.2 -37.5 C), ולאחר מכן בטמפרטורה נמוכה. טמפרטורה מופחתת, המלווה בחולשה, סחרחורת ועוד כמה תסמינים, עשויה להצביע על מחסור בברזל בגוף. אז, גידולים ופציעות במוח יכולים לגרום לתפקוד לקוי של ההיפותלמוס, אשר בתורו אחראי על הטמפרטורה של "הליבה", כלומר, הטמפרטורה הפנימית הקבועה של אדם.

טמפרטורה 36 מעלות צלזיוס: מה זה אומר?

האדם הוא יצור בעל דם חם טמפרטורה קבועהבתוך הגוף. אבל טמפרטורת העור (בבית השחי, למשל) מופחתת לעתים קרובות על ידי כפור, שחייה במים והימצאות בחדר קריר.

הרדמה מדכאת רעד, מה שמונע מהטמפרטורה לרדת. מנת יתר של תרופות להורדת חום - לעתים קרובות למדי, במיוחד בילדים, הטמפרטורה יורדת בחדות לאחר מנת יתר של תרופות להורדת חום. מחלות עור הפוגעות באזורים נרחבים בעור מובילות לרוב לירידה בטמפרטורה. במצב פרדוקסלי שכזה, גוף האדם מגיב לפלישה של חיידקים בירידה חדה בטמפרטורה ל-34.5 מעלות צלזיוס ומטה. היפותרמיה באלח דם היא סימן די לא חיובי.

לפעמים הירידה בטמפרטורה הופכת קריטית ומובילה לדום לב ונשימה. אם בטעות, סתם כך, מדדת את טמפרטורת הגוף שלך ומצאת שהיא יורדת מבלי לחוות תסמינים אחרים, אז תירגע.

אם הסיבות הללו אינן נכללות, סביר להניח שמספרים כאלה במדחום הם התכונה האישית שלך. מינוי טיפול מתאים יעזור להעלות את הטמפרטורה. זכור כי היפותרמיה אמיתית מסכנת חיים מתרחשת אצל אנשים חולים קשים או היפותרמיה. ירידה קלה בטמפרטורה לא תפגע בבריאות. עם טמפרטורה גבוהההכל די פשוט - אנחנו יודעים מילדות שאם המדחום קורא 38, סביר להניח שזה SARS.

הטמפרטורה האידיאלית היא 36.6. אבל גם התפשטות מ-35.5 ל-37 מעלות נחשבת לנורמלית. כאשר הוא יורד ל-30 מעלות, אדם מאבד את הכרתו - במקרה זה יש סכנת חיים חמורה. 34.5 מעלות יכולים להיות גם סימפטום מסוכן של מחלות מסוימות. טמפרטורת גוף מתחת ל-36 היא איתות שהגיע הזמן לקחת את הבריאות שלך ברצינות, במיוחד אם אתה כבר יודע על כמה בעיות.

ברוב המקרים, טמפרטורה נמוכה נובעת מעייפות וירידה בחסינות. אך בין הגורמים לטמפרטורת גוף מתחת ל-36 יכולות להיות מחלות קשות, כמו מחלות כליות ובלוטות יותרת הכליה, תפקוד לקוי של בלוטת התריס, אנורקסיה, איידס ועוד. מוזר, אבל במקום 36.6 מעלות הצפויים, הסולם מציג בבירור טמפרטורה של 35.5 מעלות.

עם זאת, טמפרטורה נמוכה יותר ניכרת כאשר נמדדה שוב. הסיבה השנייה לירידה בטמפרטורת הגוף עשויה להיות התמוטטות, חוסר ברזל בגוף, כלומר אנמיה. הסיבה השלישית לטמפרטורת גוף נמוכה עשויה להיות הפרה של המערכת החיסונית של הגוף שלך. או שאולי היית באיזושהי דיאטה ומורעבת, ובכך ניסית להכניס את הגוף שלך צורה יותר טובה, אבל באותו זמן חישב שגוי את מספר הקילוקלוריות?

עשו לכם גם הרגל לשתות תה עם לימון, רק זכרו שויטמין C נהרס בטמפרטורות גבוהות. הסיבה החמישית לטמפרטורת גוף נמוכה יכולה להיות הרגל רע כמו תרופות עצמיות.

הסיבה הראשונה לטמפרטורת גוף נמוכה עשויה להיות העבודה המוגזמת הרגילה. צריכת אלכוהול בכמויות גדולות וכמה חומרים פסיכואקטיביים עלולה לגרום לטמפרטורת הגוף הנמוכה של האדם. אגב, עבור חלק, טמפרטורת גוף נמוכה היא הנורמה. יש אנשים שהמדחום שלהם מראה 35.8 כל חייהם, למשל. מלכתחילה נקבע שטמפרטורת הגוף המופחתת היא טמפרטורה השווה ל-36 מעלות ומטה.

מה זה מסוכן טמפרטורת גוף נמוכה

מדוע יש טמפרטורת גוף נמוכה?

ישנן מספר סיבות לכך שחום הגוף עשוי לרדת. לרוב, זו תוצאה של היפותרמיה כללית של הגוף או סימן לכך שאדם סבל לאחרונה ממחלה כלשהי. כמו כן, סיבות נפוצות למדי לירידה בטמפרטורת הגוף הן המוגלובין מופחת בדם, תפקוד לא מספיק של בלוטת התריס, נוכחות של דימום פנימי וחסינות מופחתת ככזו. בנוסף, טמפרטורת הגוף יורדת לעיתים קרובות עקב הרעלה קשה. הקפדה ארוכת טווח על דיאטות מסוימות עלולה לגרום לירידה בטמפרטורה – לגוף פשוט חסרים חומרים מזינים, וכל התהליכים בו מואטים.

מדוע טמפרטורת גוף נמוכה מסוכנת?

ירידה בטמפרטורת הגוף ל-36.2 מעלות צלזיוס ומטה מלווה בתחושת חולשה כללית, אובדן כוח, צמרמורות וסחרחורת. בטמפרטורה זו, חילוף החומרים מאט, הגוף נכנס למצב של תפקוד חסכוני. באופן כללי, טמפרטורת גוף נמוכה מסוכנת לא פחות מחום מוגברת, כי לגוף קשה יותר להתנגד לכל מיני חיידקים ווירוסים.

אילו אמצעים לנקוט אם טמפרטורת הגוף יורדת?

לרוב, הסיבה לירידה בטמפרטורה היא עבודה יתר בנאלית. כדאי לתת לגוף מנוחה, לתמוך בו על ידי שימוש בחומרים חיסוניים טבעיים (לדוגמה, תה ג'ינג'ר עם דבש). זה טוב לשתות קורס של מולטי ויטמינים ולהיות כמו עיסוי; גם לפעילות גופנית מתונה תהיה השפעה חיובית ביותר על מצב הגוף ו מקלחת קרה וחמהבבוקר. אם כל האמצעים הללו אינם מביאים לשיפור במצב, יש לפנות לרופא ולעבור בדיקה.

טמפרטורה נמוכה כל הזמן 36.3-36.2-36.1 - האם זה טוב או רע?

בתקופת ההתנסויות, הזמן שאחרי המחלה, או לאחר תקופה נפשית ארוכה ו עבודה פיזיתקיימת סכנה שלאדם יהיה טמפרטורת גוף נמוכה. אלה שטמפרטורת גופם הופכת לעתים קרובות גבוהה, יכולים לקנא בתוצאה כה נמוכה המצוינת במדחום. עם זאת, השמחה לא תימשך זמן רב, כי זה יכול להעיד גם על מחלה קיימת או מתפתחת בתוך הגוף.

מהי טמפרטורת גוף נמוכה ומה הסיבות לה? קודם כל, קטגוריה זו כוללת טמפרטורה השווה ל-35.5 מעלות. כל מה שמתחת כלול גם בקבוצת הטמפרטורות הנמוכות.

אם ניגע בסיבות למצב בריאותי כל כך לא נעים, שבו יש טמפרטורת גוף נמוכה של אדם, אז הם מוצגים להלן:

15 סיבות לטמפרטורת גוף נמוכה

היפותרמיה או טמפרטורת גוף נמוכה, במיוחד הנמשכת לאורך זמן, היא סיבה טובה לפנות לרופא. הגורמים לטמפרטורת גוף נמוכה אצל מבוגר יכולים להיות שונים והם לא תמיד קשורים להיפותרמיה בנאלית או לעבודת יתר. בנוסף לגורמים בלתי מזיקים לחלוטין, סימפטום זה יכול לגרום לפתולוגיות חמורות או נסתרות תהליך זיהומי. כדי להבין מדוע טמפרטורת הגוף יורדת, אתה צריך לעבור מלא בדיקה רפואיתולנקוט בצעדים לתיקון בעיות בריאות.

טמפרטורת גוף נמוכה: פתולוגיה או נורמה?

כולם יודעים שמדד לטמפרטורת גוף נורמלית הוא ערך של 36.6 מעלות. זה יכול להשתנות מעט במהלך היום בהתאם לשעה ביום, לפעילות גופנית, לגיל ואפילו למצב הרוח. זהו תהליך טבעי הקשור למאפיינים של ויסות חום של הגוף.

סטייה מסוכנת נחשבת לירידה בטמפרטורת הגוף מתחת ל-35 מעלות צלזיוס. יתר על כן, רבים פשוט מתעלמים מהסימן המדאיג הזה, מאמינים שהחולשה הנלווית, האדישות, הידרדרות כלליתרווחה נגרמת מעבודת יתר בנאלית. עם זאת, היפותרמיה מסוכנת לא פחות מחום גבוה, שכן היא יכולה להיות סימן לתשישות של מערכת העצבים או להעיד על מחלות נסתרות.

לפעמים סטייה קלה כלפי מטה בטמפרטורת הגוף יכולה להיות תכונה אינדיבידואלית של הגוף. אם באותו זמן אדם מרגיש נהדר, אז אתה לא צריך לדאוג. אבל כאשר אתה מרגיש התמוטטות, חולשה, וטמפרטורת הגוף היא 35 מעלות צלזיוס ונשארת ביציבות ברמה זו, עליך להתייעץ עם רופא.

תסמיני היפותרמיה

ירידה בטמפרטורת הגוף מלווה בתסמינים הבאים:

• עור חיוור וקר למגע;
• אובדן כוח, ירידה ביעילות, עייפות ואדישות;
• צמרמורות, הזעה מוגברת;
• עייפות, נמנום;
• לחץ דם נמוך, קצב לב איטי;
• סְחַרחוֹרֶת.

כאשר טמפרטורת הגוף יורדת מתחת ל-34 מעלות צלזיוס, צמרמורות קשות, חולשה של הדופק, דיבור הופך מטושטש, תנועות - מואטות. עם ירידה בלחץ הדם, אדם עלול לאבד את ההכרה. מצב קריטי שיכול להוביל למוות הוא ירידה חדה בטמפרטורת הגוף ל-32 מעלות צלזיוס.

מה גורם לירידה בטמפרטורת הגוף?

ברפואה, כל הסיבות המעוררות ירידה בטמפרטורה מחולקות בדרך כלל לשתי קטגוריות:

• גורמים חיצוניים (אקסוגניים);
• גורמים פנימיים (אנדוגניים).

הגורמים החיצוניים הנפוצים ביותר כוללים:

• היפותרמיה של הגוף;
• נטילת תרופות מסוימות (מהפנטים, תרופות הרגעה);
• רעב, הקפדה על דיאטות קפדניות;
• תזונה לא מאוזנת, בריברי;
• שיכרון הגוף עם מזון, אלכוהול, סמים, כימיקלים;
• תסמונת עייפות כרונית, עבודה יתר;
• תקופת החלמה לאחר מחלה קשה;
• גיל.

גורמים פנימיים המעוררים היפותרמיה הם:

ירידה בטמפרטורת הגוף מציינת לעתים קרובות אצל קשישים. ואצל מתבגרים, סימפטום זה מתבטא בהפרעות ושינויים וגטטיביים רקע הורמונלי. בואו נסתכל מקרוב על הגורמים הנפוצים ביותר להיפותרמיה.

גורמים לטמפרטורת גוף נמוכה

דיסטוניה צמחונית

כשלים במערכת האוטונומית גורמים לרוב להפרה של ויסות החום של הגוף ולצד טמפרטורה נמוכה מלווים בחולשה, עליות לחץ, בחילות, סחרחורות, התקפי כאב ראש עז (מיגרנה), בשילוב עם אי סבילות לאור בהיר וקולות חזקים.

אם מופיעים תסמינים כאלה, עליך לפנות לעזרה רפואית ולהתייעץ עם מטפל, נוירולוג, אנדוקרינולוג, פסיכותרפיסט.

אנמיה מחוסר ברזל

ירידה ברמת ההמוגלובין בדם משפיעה מיד על מצב הבריאות הכללי ומביאה לירידה ביעילות, עייפות, חולשה, חיוורון של העור, היפותרמיה, קרירות מתמדת.

בדיקת דם להמוגלובין תסייע בזיהוי מחסור בברזל בגוף. אם יאושר החשד לאנמיה, הרופא ירשום תרופות המכילות ברזל (סורביפר, Ferretab וכו'), אותן יש ליטול במשך 2-3 חודשים.

זיהומים ויראליים וחיידקיים

תקופת ההחלמה לאחר מחלה לאחרונה מלווה תמיד בחולשה כללית, שכן מערכת החיסון רק מתחילה להתאושש ולוקח זמן לאדם להחלים לחלוטין ממחלה. ואם בימים הראשונים המחלה מתבטאת בחום חזק, אז עם התקדמות ההתאוששות, לעתים קרובות מתרחשת היפותרמיה בבוקר.

במהלך תקופה זו, הטמפרטורה התת-חוםית נצפתה לעתים קרובות במהלך היום ויורדת בלילה. זה בפנים שְׁעוֹת הַיוֹםהטמפרטורה נשמרת בסביבות 37.0-37.5 מעלות צלזיוס, ובלילה היא יורדת ל-35 מעלות צלזיוס ומלווה ב חולשה חזקהוהזעה מוגברת. הגורמים לטמפרטורה נמוכה אצל ילד קשורים לעתים קרובות למחלות זיהומיות.

לעתים קרובות לאחר סבל מהצטננות (ARI), טמפרטורת הגוף של התינוק יורדת ו מאפיינים- חולשה, חיוורון של העור. מצב זה קשור לחוסר השלמות של מערכת ויסות החום של הגוף, שאצל ילדים מתחת לגיל 3 עדיין לא נוצרה במלואה. במקרה זה, טמפרטורת הגוף יכולה להישאר סביב 35.5 מעלות צלזיוס, אבל ההורים לא צריכים להיכנס לפאניקה לגבי זה. מספיק להלביש את הילד חם יותר ולתת לו משקאות חמים לעתים קרובות יותר.

הֵרָיוֹן

הסיבות לטמפרטורה נמוכה אצל נשים נעוצות לרוב בתנודות הורמונליות לפני הווסת או במהלך תחילת גיל המעבר. לעתים קרובות, התפתחות היפותרמיה מתאפשרת על ידי תנודות הורמונליות במהלך ההריון.

מצבים כאלה אינם מעוררים דאגה מיוחדת, כי ככל שגוף האישה מסתגל למצב החדש, רווחתה חוזרת לקדמותה.

היפותרמיה של הגוף

עם שהייה ארוכה ברוח הקרה, במים קפואים או בקור העז, הגוף סובל מהיפותרמיה. במקביל, תהליכים מטבוליים מאטים, העברת החום עולה וטמפרטורת הגוף יורדת, כלומר, אדם קופא. העור הופך קר למגע, התנועות מואטות, הדופק והנשימה יורדים, צמרמורות מופיעות.

אם הקורבן מתחמם, סימפטומים לא נעימים נעלמים במהירות. שפשוף, שתייה חמה, מיטה חמה יבואו לעזרה. במקרים חמורים, הנפגע זקוק לטיפול רפואי, שכן כוויות קור חמורות מובילות להשלכות בריאותיות חמורות.

התייבשות

הרעלת מזון או דלקות מעייםלגרום להרעלת הגוף, התקפים תכופיםהקאות, שלשולים, מה שמוביל לאובדן נוזלים והתייבשות מסיבית. מצב זה מלווה בחולשה חמורה והיפותרמיה. במקרה זה, הנפגע זקוק לטיפול רפואי דחוף.

בהתחשב בחומרת המצב, הרופא ירשום תרופות בבית, או יפנה את המטופל לבית חולים. במקרה של התייבשות, חשוב להעניק את הסיוע הדרוש בזמן, אחרת עלולות להיות השלכות חמורות - עוויתות, ירידה חדה בלחץ הדם, אובדן הכרה עקב הלם התייבשות. התייבשות מסוכנת במיוחד לילדים.

בבית, יש צורך לפצות על אובדן נוזלים ואלקטרוליטים. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשתות את התרופה Regidron לעתים קרובות ככל האפשר, תמיסות מלח, מים מינרליםללא גז, תה, קומפוט פירות יבשים.

מחלות של המערכת האנדוקרינית

סימני היפותרמיה מצויים בפתולוגיות כגון תת פעילות של בלוטת התריס או מצב של היפוגליקמיה בסוכרת (כאשר רמות הסוכר בדם יורדות). עם מחסור בהורמוני בלוטת התריס (היפותירואידיזם), מטבוליזם של מים-מלח מופרע, מה שמוביל לחולשה, היפותרמיה, ירידת לחץ, בצקות, עור יבש, שיער שביר וציפורניים.

במקרה זה, יש צורך לטפל במחלה הבסיסית עם טיפול הורמונלי חלופיכדי לחסל את שורש המחלה. בהיפוגליקמיה רמת הסוכר יורדת בחדות, המתבטאת בחיוורון, חולשה קשה, הופעת זיעה קרה, בחילות וירידה בטמפרטורת הגוף.

אי ספיקת אדרנל חריפה

מצב זה מלווה בסחרחורת, בחילות, הקאות, כאבי בטן, פגיעה קצב לב(טכיקרדיה, הפרעת קצב), אובדן הכרה עקב ירידה חדה בלחץ. אם אתה שם לב לכאלה סימני אזהרהבעצמך או אהובים עליך להתקשר מיד לאמבולנס.

תהליכי גידול

ההיפותלמוס אחראי על שמירת תהליכי העברת החום בגוף. ואם כל ניאופלזמה (ממאירה או שפירה) מתרחשת באזור זה, הפונקציות של האיבר מופרעות.

כתוצאה מכך נוצר כשל במערכת ויסות החום והאדם חש מיד בשינויים שליליים, המתבטאים בכאבי ראש מתמידים, סחרחורת, תחושת קור בגפיים וירידה בטמפרטורת הגוף.

דימום פנימי

דימום נסתר יכול להתפתח עם כיב קיבה, 12- כיב בתריסריון, פציעות של איברים פנימיים, תהליכי גידול. זֶה מדינות מסוכנות, אשר מאיימים על השלכות חמורות ודורשות טיפול רפואי חירום.

סימנים חיצוניים של דימום - חיוורון, חולשה, עור קר, כאבי בטן, בחילות, הקאות, צואה זפת, עילפון.

תזונה לא מאוזנת, דיאטות נוקשות, רעב - לעתים קרובות לגרום להיפותרמיה וחולשה

הגוף מקבל פחות חומרים מזינים, ויטמינים ומיקרו-אלמנטים, מה שמוביל להתפתחות בריברי ולהחלשת ההגנה של הגוף. כאשר עוקבים אחר דיאטות קפדניות, אדם מאבד במהירות מאגרי שומן ומדלדל את מאגר הגליקוגן המצטבר בכבד. כתוצאה מכך, תהליכי העברת החום והעברת החום מופרעים, ומה עוד אנשיםלרדת במשקל, ככל שהוא מתחיל לקפוא יותר ללא סיבה נראית לעין.

תסמונת אסתנית

הסיבה העיקרית לאסתניה נעוצה בחוסר חמצן (היפוקסיה). איברים ורקמות אינם מקבלים את החומרים המזינים הדרושים, כתוצאה מכך, מאזן האנרגיה של הגוף מופרע, כל התהליכים החיוניים מאטים.

המושפע הקשה ביותר מחוסר חמצן הוא הלב מערכת כלי הדםוהמוח. הפרה של הפונקציות שלהם מובילה לחולשה, עייפות, אדישות, סחרחורת, חיוורון של העור וביטויים של היפותרמיה.

נטילת תרופות

לעתים קרובות, טמפרטורת גוף נמוכה היא ציין עם שימוש לא שיטתי וממושך של תרופות חזקות (תרופות הרגעה, היפנוזה).

תרופות כאלה מעכבות את תפקודי מערכת העצבים, משבשות תהליכים מטבוליים, משפיעות לרעה על תפקודי ההיפותלמוס, מה שגורם לחולשה וירידה בטמפרטורת הגוף. סיבה נוספת להיפותרמיה היא מנת יתר של תרופות להורדת חום כאשר הצטננותאוֹ טיפות כלי דםמשמש להצטננות.

מחלות דרמטולוגיות

מחלות עור כרוניות כמו פסוריאזיס, דרמטיטיס, אקזמה, איכטיוזיס מלוות לרוב בטמפרטורת גוף נמוכה. זאת בשל העובדה כי התבוסה של אזורים גדולים של העור גורם לזרזיף של דם באזורים אלה, אשר מעורר הפרה של thermoregulation ומפחית את טמפרטורת הגוף.

אלח דם (הרעלת דם)

עם סיבוכים ספטי, יש רבייה פעילה של חיידקים בדם והרעלת הגוף עם תוצרי הפעילות החיונית שלהם. מצב זה מלווה בדרך כלל בעלייה חדה בטמפרטורה ל ערכים גבוהים, אך בחולים קשישים ותשושים, המצב לרוב הפוך.

הסיבה לכך היא התבוסה של מערכת העצבים, אשר מכבה את מרכז ויסות החום. היפותרמיה באלח דם מסוכנת במיוחד, שכן ירידה בטמפרטורת הגוף מתחת ל-34 מעלות צלזיוס כרוכה בהפרה של הפונקציות של כל החיוניים. איברים חשובים, מלווה בדיכוי התודעה ועלול להיות קטלני.

סיבות פחות שכיחות שיכולות לעורר היפותרמיה כוללות הרעלה עם חומרים נרקוטיים או אתנול, מצבי כשל חיסוני (HIV, איידס), נזק חמור לכבד (הפטיטיס, שחמת), שיכרון רעלים או כימיקלים אגרסיביים.

טמפרטורת גוף נמוכה - מה לעשות?

אם, בעת מדידת טמפרטורת הגוף, אתה מבחין בחריגה מהנורמה, אתה לא צריך להיכנס לפאניקה. עם רווחה כללית תקינה, ככל הנראה מדובר בתהליך טבעי הקשור להיפותרמיה או לעבודת יתר. לעתים קרובות סטייה קלה מהנורמה המקובלת היא רק תכונה אינדיבידואלית של האורגניזם.

אם קר לך, אתה צריך להתלבש חם, לשתות ספל גדול של חלב חם או תה עם דבש וריבה, ובריאותך תחזור במהרה לשגרה. לעתים קרובות, ירידה בטמפרטורה היא סימפטום של דיסטוניה צמחונית וכלי דם, ולכן אדם יכול להגיב לשינויי מזג אוויר, לגורם מתח או למתח נפשי ופיזי חמור. במקרה זה, לנוח בסביבה ביתית רגועה, לקחת אור מַרגִיעַעל בסיס ירקות.

אם טמפרטורת גוף נמוכה מלווה בהידרדרות ברווחה הכללית, יש צורך לפנות לעזרה רפואית כדי לגלות את הסיבות למצב זה. הצעד הראשון הוא לקבוע תור למטפל. לאחר בדיקה וקבלת תוצאות בדיקות מעבדה, הרופא יבצע אבחון ראשוני וירשום טיפול. אם יש חשד למחלות נלוות, המטופל יופנה למומחים צרים - אנדוקרינולוג, גסטרואנטרולוג, נוירולוג, אונקולוג, אורולוג או גינקולוג.

מתי יש צורך בטיפול רפואי דחוף?

ישנם מספר מצבים מסכני חיים המלווים בהיפותרמיה. מתי צריך להזמין אמבולנס?

• אם טמפרטורת הגוף יורדת ל-34 מעלות צלזיוס וממשיכה לרדת;
• מצבו של האדם מחמיר עד לאובדן הכרה;
• מתי הרגשה רעהאצל קשיש זה מלווה בהיפותרמיה חמורה;
• כגון תסמינים מסוכנים, כמו ירידה חדה בלחץ הדם, פגיעה בראייה ובשמיעה, הקאות בלתי ניתנות לשליטה, כאבי בטן, צואה זפת.

סימנים אלו מצביעים על ההתפתחות סיבוכים קשיםמסכן חיים, ולכן יש צורך לספק סיוע רפואי מוסמך בהקדם האפשרי.

השאירו משוב בטל

לפני השימוש בתרופות, התייעץ עם הרופא שלך!

טמפרטורת גוף "רגילה" נחשבת לטמפרטורה של 36.6 מעלות צלזיוס, אולם למעשה, לכל אדם יש נורמת טמפרטורה אישית משלו בטווח הממוצע בין 35.9 ל-37.2 מעלות צלזיוס. הטמפרטורה האישית הזו נוצרת על ידי כ-14 שנים לבנות ו-20 עבור בחורים, והיא תלויה בגיל, גזע ואפילו...מגדר! כן, גברים בממוצע "קרים" יותר בחצי מעלה מנשים. אגב, במהלך היום הטמפרטורה של כל אדם בריא לחלוטין עושה תנודה קלה בתוך חצי מעלה: בבוקר גוף האדם קר יותר מאשר בערב.

מתי לרוץ לרופא?

סטיות בטמפרטורת הגוף מהנורמה, הן כלפי מעלה והן כלפי מטה, הן לרוב סיבה להתייעץ עם רופא.

טמפרטורה נמוכה מאוד - 34.9 עד 35.2 מעלות צלזיוס -לדבר על:

כפי שניתן לראות מרשימה זו, כל אחת מהסיבות המתוארות מציעה ביקור דחוף לרופא. גם בהנגאובר, אם הוא כה חמור, יש לטפל בקורס של טפטפות שיעזור לגוף להיפטר ממנו מהר יותר. מוצרים רעיליםפירוק אלכוהול. אגב, קריאת מדחום לְהַלָןהמגבלה שצוינה היא כבר סיבה ישירה לקריאה דחופה לאמבולנס.

ירידה מתונה בטמפרטורה – 35.3 עד 35.8 מעלות צלזיוס –עשוי להתייחס ל:

באופן כללי, תחושה מתמדת של קרירות, כפות ידיים וכפות רגליים קרות ולחות היא סיבה לפנות לרופא. בהחלט ייתכן שהוא לא ימצא אצלך בעיות רציניות, ורק ימליץ "לשפר" את התזונה ולהפוך את שגרת היום לרציונלית יותר, כולל מתונה פעילות גופניתוהגדלת משך השינה. מצד שני, סביר להניח שהצינה הלא נעימה שמייסרת אותך היא אחד התסמינים הראשונים של מחלה אימתנית שצריך לטפל בה כבר עכשיו, לפני שתספיק לפתח סיבוכים ולהיכנס לשלב הכרוני.

טמפרטורה רגילה - מ 35.9 עד 36.9°C - אומר את זה מחלות חריפותכרגע אתה לא סובל, ותהליכי ויסות החום שלך נורמליים. עם זאת, לא תמיד טמפרטורה רגילה משולבת עם הסדר האידיאלי בגוף. במקרים מסוימים, עם מחלות כרוניות או חסינות מופחתת, שינויים בטמפרטורה עשויים שלא להתרחש, ויש לזכור זאת!

טמפרטורה מוגברת מתונה (תת-חום) - מ-37.0 ל-37.3מעלות צלזיוס – זה הגבול בין בריאות למחלה. עשוי להתייחס ל:

עם זאת, לטמפרטורה כזו עשויות להיות גם סיבות "כואבות" לחלוטין:

• ביקור באמבטיה או בסאונה, אמבטיה חמה
• אימון ספורט אינטנסיבי
• אוכל חריף

במקרה שלא התאמנתם, לא הלכתם לבית המרחץ ולא אכלתם ארוחת ערב במסעדה מקסיקנית, והטמפרטורה עדיין מעט גבוהה, כדאי ללכת לרופא, וחשוב מאוד לעשות זאת מבלי לקחת תרופות נוגדות חום ואנטי דלקתיות - ראשית, בטמפרטורה כזו הן אינן נחוצות, ושנית, תרופות יכולות לטשטש את האבחנה של הרופא ולטשטש את התמונה.

חוֹם – 37.4-40.2 מעלות צלזיוס – מצביע על תהליך דלקתי חריף ועל צורך בטיפול רפואי. השאלה אם לקחת תרופות להורדת חום במקרה זה מוכרעת בנפרד. הדעה הרווחת היא שלא ניתן "להפיל" טמפרטורות של עד 38 מעלות צלזיוס - וברוב המקרים דעה זו נכונה: חלבוני מערכת החיסון מתחילים לפעול במלוא העוצמה בדיוק בטמפרטורות מעל 37.5 מעלות צלזיוס, והאדם הממוצע ללא מחלות כרוניות קשות מסוגל לסבול טמפרטורות של עד 38.5 מעלות צלזיוס ללא פגיעה נוספת בבריאות. עם זאת, אנשים הסובלים מסוימות נוירולוגיות ו מחלת נפש, חייבים להיזהר: הם יכולים לגרום לטמפרטורה גבוהה.

טמפרטורות מעל 40.3 מעלות צלזיוס הן מסכנות חיים ודורשות טיפול רפואי חירום.

כמה עובדות מעניינות על טמפרטורה:

• ישנם מזונות המורידים את טמפרטורת הגוף בכמעט מעלה. אלו הם זנים ירוקים של דומדמניות, שזיפים צהובים וסוכר קנים.
• בשנת 1995, מדענים רשמו רשמית את טמפרטורת הגוף "הרגילה" הנמוכה ביותר - בקנדי בן 19 בריא לחלוטין ובעל תחושה מושלמת, זה היה 34.4 מעלות צלזיוס.
• רופאים קוריאנים, הידועים בממצאיהם הטיפוליים יוצאי הדופן, המציאו דרך לטפל בסתיו-אביב העונתיים שממנו אנשים רבים סובלים. הם הציעו להוריד את הטמפרטורה של פלג הגוף העליון תוך העלאת הטמפרטורה של החצי התחתון. למעשה, מדובר בנוסחה בריאותית ידועה "שמור על רגליים חמות ועל ראש קר", אבל רופאים מקוריאה אומרים שהיא ישימה גם כדי לשפר מצב רוח השואף בעקשנות לאפס.

אנחנו מודדים נכון!

עם זאת, במקום להיכנס לפאניקה מטמפרטורת גוף לא תקינה, כדאי קודם כל לחשוב האם אתה מודד אותו נכון? מדחום כספית מתחת לזרוע, המוכר לכולם מילדות, אינו נותן את התוצאות המדויקות ביותר.

ראשית, עדיין עדיף לרכוש מדחום מודרני, אלקטרוני, המאפשר למדוד את הטמפרטורה בדיוק של מאיות המעלה.

שנית, מקום המדידה חשוב לדיוק התוצאה. בית השחי נוח, אך בשל ריבוי בלוטות הזיעה הוא אינו מדויק. גם חלל הפה נוח (רק זכרו לחטא את המדחום), אך עליכם לזכור שהטמפרטורה שם גבוהה בכחצי מעלה מהטמפרטורה בבית השחי, בנוסף, אם אכלתם או שתיתם משהו חם, עישנתם או שתיתם אלכוהול תוך חצי שעה לפני הליך המדידה, הקריאות עלולות להיות גבוהות באופן שגוי.

מדידת הטמפרטורה בפי הטבעת נותנת את אחת התוצאות המדויקות ביותר, יש לקחת רק בחשבון שהטמפרטורה שם גבוהה בכמעלה מהטמפרטורה מתחת לזרוע, בנוסף, קריאות מד החום עלולות להיות שגויות לאחר אימון ספורט או אמבטיה.

וגם, ה"אלוף" מבחינת הדיוק של התוצאה הוא חיצוני תעלת האוזן. יש רק לזכור כי מדידת הטמפרטורה בו דורשת מדחום מיוחד ושמירה מדויקת על הניואנסים של ההליך, שהפרתו עלולה להוביל לתוצאות שגויות.

טמפרטורת גוף נמוכה אצל מבוגר מתרחשת לעתים קרובות בשל המאפיינים האישיים של הגוף ואינה מהווה כל נזק לבריאות. אבל לעתים קרובות יותר היפותרמיה היא עדות להתפתחות תהליכים פתולוגיים. על מנת להחזיר את האינדיקטורים לקדמותם, חשוב לזהות את הסיבה העיקרית שגררה ירידה חדה בערך.

טמפרטורת גוף נמוכה ממושכת מעידה על התפתחות המחלה

איזו טמפרטורת גוף נחשבת נמוכה אצל מבוגרים

המדד משתנה במהלך היום, הן לגברים והן לנשים - בבוקר הוא מעט נמוך מהערך הרגיל, ובערב, להיפך, הוא מתחיל לעלות. עבור מבוגר בריא, טמפרטורה מתחת ל-36 מעלות לאורך זמן היא נמוכה.

מדוע טמפרטורה נמוכה מסוכנת?

טמפרטורה נמוכה מהווה סכנה לגוף ומובילה להידרדרות בעבודה:

• מוֹחַ;
• מנגנון וסטיבולרי;
• תהליכים מטבוליים;
• מערכת עצבים;
• לבבות.

עם ירידה קריטית בטמפרטורת הגוף מתחת ל-32 מעלות, אדם עלול ליפול לתרדמת. היעדר טיפול רפואי בזמן מגביר את הסיכון למוות.

מדוע טמפרטורת הגוף נמוכה

טמפרטורה לא יציבה מתרחשת עקב השפעת גורמים חיצוניים ופנימיים.

קַר

ירידה בטמפרטורה נצפית עם הצטננות עקב היפותרמיה חמורה. יש צורך לחמם את החדר, לשכב במיטה ולהניח כרית חימום מתחת לרגליים. כדי לא לגרום יותר נזק לבריאות, אסור לשפשף עם אלכוהול או חומץ. עם ARVI, כתוצאה מתשישות חמורה של הגוף של המטופל, נצפים ירידה בטמפרטורת הגוף וטכיקרדיה.

עם דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, נצפים התקפי מיגרנה תכופים.

התייבשות

במקרה של הרעלה, מתרחשת שיכרון הגוף, מה שמוביל להתייבשות חמורה, חולשה וירידה בטמפרטורת הגוף. הידרדרות המצב גורמת לפרכוסים, ירידה בלחץ ואיבוד הכרה. יש צורך לקרוא לרופא בהקדם האפשרי, אשר בהתאם לחומרת המצב, ירשום טיפול הכרחיאו לקחת את המטופל לבית החולים. לפני הגעת הרופא, מומלץ להשתמש במים לא מוגזים, תה ירוק ולפתן פירות יבשים.

ירידה בהמוגלובין בדם וירידה במספר תאי הדם האדומים מובילה לרעב בחמצן, וכתוצאה מכך לירידה בטמפרטורה, התדרדרות בביצועים וחיוורון חמור של העור.

כאב תכוף בבטן מצביע על הפתולוגיה של בלוטות יותרת הכליה

כשל בכבד

זה מוביל להפרה של ויסות חום וחוסר בגליקוגן. התסמינים העיקריים הם אובדן תיאבון, ירידה פתאומית במשקל, בחילות, פגיעה בזיכרון, הופעת גוון צהבהב של העור. האבחון מתבצע באמצעות בדיקת דם ביוכימית ואולטרסאונד של חלל הבטן.

עם בעיות בכבד, העור הופך לצהוב

מחלות של המערכת האנדוקרינית

בסוכרת, יש הטלת שתן תכופה, צמא עז ויובש בפה, חוסר תחושה של הגפיים, ירידה במשקל, תיאבון מוגבר. הפרעות בתפקוד בלוטת התריס מלוות בתקלה איזון מים-מלח, מה שמוביל לקפיצות בערך - לאחר טמפרטורה גבוהה, לאחר זמן מה, מצוין אינדיקטור נמוך. מודגשים גם תסמינים כמו עור יבש, עלייה בלתי סבירה במשקל, עצירות ונפיחות חמורה.

יש צורך לבצע בדיקות לרמות הסוכר בדם ולקבוע את הרקע ההורמונלי של בלוטת התריס.

במחלות של המערכת האנדוקרינית, הגפיים מתנפחות

זיהומים ויראליים וחיידקיים

לאחר המחלה, העבודה של מערכת החיסון מתנרמלת בהדרגה, ככל שההחלמה מתקדמת, יש התמוטטות והיפותרמיה. תכונה עיקרית- במהלך היום, המחוון נשאר על 37 מעלות ומעלה, ובערב הוא יורד ל-35, המלווה בהזעה קשה ובישנוניות. בממוצע, מצב זה נמשך עד שבועיים.

פתולוגיות ויראליות מאופיינות בהזעה חמורה

גידולים

נוכחות של ניאופלזמות שפירות או ממאירות מובילה לפגיעה בתיאום התנועות, ירידה בטמפרטורה, הופעת כאבי ראש ו תחושה מתמדתקור בגפיים. אתה צריך לעשות בדיקת CT.

הולדה

אצל נשים במהלך ההריון, האינדיקטור נמוך מהרגיל - מצב כזה, בהיעדר כאב והידרדרות ברווחה, אינו אומר נוכחות של פתולוגיות ואינו דורש עזרה של רופא.

ירידה בטמפרטורת הגוף במהלך ההריון היא נורמלית.

יש ירידה במדד לפני תחילת הווסת או במהלך גיל המעבר.

יש אנשים הסובלים מהיפותרמיה מולדת, כלומר טמפרטורה נמוכה נחשבת לנורמלית עבורם ואינה מובילה לתחושת אי נוחות.

מה לעשות בטמפרטורות נמוכות

כדי להילחם בטמפרטורות לא יציבות, בצע שינויים באורח החיים הרגיל שלך:

1. בצע תרגילים מדי יום ועשה מקלחת ניגודיות. לך לישון בחדר מאוורר מראש.
2. הקפידו על האיזון של התזונה היומית ושתו לפחות 2 ליטר מים ביום. אכלו שוקולד מריר, שתו קפה חזק, תה עם פטל או חלב חם עם דבש.
3. קח ויטמינים לחיזוק המערכת החיסונית. הימנע מאלכוהול וסיגריות.
4. שימו לב יותר למנוחה, הימנע מחוסר שינה, עומס יתר ומתח קשה.
5. שמירה על טמפרטורת גוף תקינה באופן קבוע. בחרו את הבגדים הנכונים כדי שלא יהיה חם מדי או קר מדי.
6. לסרב ליטול תרופות ללא מרשם רופא.

ניתן להגביר את הטמפרטורה בעזרת אמבטיות רגליים - הוסיפו 5 טיפות שמן אקליפטוס או 1 כף למיכל מים חמימים. ל. אבקת חרדל. בצע את ההליך במשך חצי שעה במשך מספר ימים ברציפות.

מְתוּאָר גישה מורכבתיעזור לנקות את הגוף מרעלים, להרחיב את כלי הדם, לנרמל תהליכים מטבוליים ולהמריץ את זרימת הדם. לאחר ההליכים, יש צורך לבצע מדידות טמפרטורה שוב - אם המחוון הגיע ערך מותר, מומלץ לעקוב אחר המצב במשך מספר ימים. אם הטמפרטורה עולה או יורדת, אתה צריך להיבדק על ידי רופא.

מתי להזמין אמבולנס

עליך להתקשר לרופא אם:

• לחולה יש טמפרטורה נמוכה בצורה מסוכנת, מה שהוביל לאובדן הכרה;
• לאחר נקיטת האמצעים הדרושים, המחוון ממשיך לרדת;
• ערך נמוך נמצא אצל קשיש, בעוד בריאותו מתדרדרת;
• חום מלווה בהקאות תכופות, הזעה מוגברת, חנק, כאבים עזים, דימום, לחץ דם גבוה או נמוך מדי, פגיעה בתפקוד הראייה והשמיעתי.

אם הטמפרטורה יורדת ל-34 מעלות, עלול להתפתח התקף לב, שיכרון חמור של הגוף, הלם אנפילקטיאו דימום פנימי - חוסר טיפול רפואי עלול להוביל למוות.

כדאי להיות קשובים לבריאות, ישנן סיבות רבות להופעת היפותרמיה - אבחנה שגויה, וטיפול שנבחר בצורה לא נכונה יגרמו לפגיעה משמעותית בגוף.