S krstom Rusa začali všetci pravoslávni kresťania oslavovať veľký sviatok - Epiphany. IN Zjavenie Pána Štedrý večer všetci farníci idú s kňazom k miestnej nádrži, v ktorej je vopred vytvorená ľadová diera v tvare kríža, nazývaná „Jordánsko“. Práve tu budú musieť všetci veriaci plávať v studenej vode a o tom, ako sa do nej správne vrhnúť, sa bude diskutovať v tomto článku.

Ako by ste sa mali ponoriť do Epiphany?

Pre potápanie platia určité jasné pravidlá, ktoré slúžia hlavne na účely bezpečnosti. Pomocou špeciálne nainštalovaného rebríka musíte rýchlo a rozhodne zostúpiť do hĺbky, ktorá umožní vode dosiahnuť približne úroveň hrudníka. Prekrížil sa a povedal: "V mene Otca i Syna i Ducha Svätého!" musíte trikrát ponoriť hlavu do vody a okamžite sa dostať na breh. Ak zostanete v ľadovej diere nie dlhšie ako 20–30 sekúnd, nedôjde k podchladeniu a takýto rituál nepoškodí vaše zdravie.

Pre tých, ktorí sa pýtajú, či je potrebné vrhnúť sa bezhlavo do Epiphany, stojí za zmienku, že to nie je potrebné. Do vody vôbec nemusíte ísť, ak na to človek nie je psychicky pripravený a jeho viera nie je dostatočne silná, aby prekonala tú svoju. Môžete jednoducho nabrať trochu vody z ľadovej diery a umyť si ňou tvár.

Ako sa prvýkrát ponoriť do krstu?

V prvom rade sa treba poriadne vybaviť a určite si so sebou zobrať súpravu suchej spodnej bielizne. Čo budete potrebovať na vykonanie rituálu:

• uterák;
• súprava suchého oblečenia;
• plavky alebo plavky, ale najlepšie je vziať si so sebou dlhú košeľu, rovnakú pre mužov aj ženy a špeciálne navrhnutú na zachovanie tradičnej kresťanskej slušnosti;
• papuče, v ktorých môžete chodiť na breh;
• gumená čiapočka. Užitočné pre tých, ktorí si nechcú namočiť vlasy;
• termoska s horúcim čajom.

Radšej si hneď doma navlečte plavky doplnené termobielizňou, ponožkami, svetrom a nohavicami. Doplňte svoj outfit teplými, pohodlnými topánkami, bundou, palčiakmi a klobúkom. V mrazoch sa treba vyzliecť zdola nahor, ale keď sa oblečiete, je to naopak. Ponožky sa sťahujú ako posledné a tým, ktorí majú pocit, že začínajú mrznúť, sa odporúča krátka rozcvička. Môžete trochu skákať a behať.

Je užitočné vrhnúť sa do ľadovej diery v Epiphany?

Ortodoxní veria, že kúpanie v Jordánsku pomáha zbaviť sa mnohých chorôb. V mnohom práve vďaka viere choroby ustupujú, ale aj na tom záleží stresovej situácii, ktorý vzniká pri kontakte s studená voda. Krátkodobý vplyv nízke teploty aktivuje obranyschopnosť organizmu: telesná teplota stúpa na hodnoty, pri ktorých zomierajú vírusy, baktérie a iné patogény.

Kto by sa nemal okúpať v Epiphany?

Pre tých, ktorí majú akútne a chronické ochorenia v akútnom štádiu. To platí najmä pre tie ochorenia, ktoré ovplyvňujú:

Pri plávaní je veľmi dôležité dodržiavať bezpečnostné pravidlá. Nepotápajte sa pod ľad, pretože existuje možnosť, že ľadovú dieru neskôr nenájdete. Špeciálne plavecké plochy sú vždy vybavené pevným, hrubým lanom s uzlami. Nesmiete ho pustiť z rúk a použiť ho na to, aby ste sa dostali von z vody. Bolo by dobré, keby pri ľadovej diere bola záchranná stanica a celý rituál by prebiehal pod dohľadom záchranárov. Tí, ktorí so sebou berú deti, nesmú pri potápaní pustiť ruky, pretože vystrašené dieťa môže ľahko zabudnúť, že vie plávať.

Ponorenie sa do ľadovej diery pre Epiphany je čin, ktorý nedokáže každý. Po prvé, je veľmi ťažké odolávať mrazu a ľadovej vode aj z psychologického hľadiska, po druhé, niektorí veriaci to majú zo zdravotných dôvodov zakázané. Ako sa ponoriť do ľadovej diery v Epiphany? Tento postup znamená umývanie trikrát, nie nevyhnutne s hlavou. Predtým sa musíte prekrížiť a pomodliť sa, tradične je to „Otče náš“.

Ponorenie do ľadovej vody je veľmi stresujúce. Nadobličky naň prudko a silne reagujú a uvoľňujú do krvi veľkú dávku silných protizápalových hormónov, ktoré sa bežne uvoľňujú po troškách. Potláčajú všetky zápalové reakcie tým, že jednoducho „potláčajú“ imunitný systém, pomáhajú odolávať chladu a prispôsobujú telo stresu.

Ak sa na ponor správne pripravíte, človek s priemerným zdravím ľahko vydrží jednorazový ponor. No ak je čo i len trochu oslabený, o tri-štyri dni bude musieť za svoju odvahu zaplatiť. Účinok hormónov nadobličiek podľa Borisa Skachka po uvoľnení pretrváva maximálne dva dni. Potom dochádza k ich nedostatku a telo prudko oslabuje a stáva sa citlivým na akékoľvek infekcie.

Pred sprchou si zabehajte a po odchode sa zahrejte čajom. A ak je teplomer pod desiatkou, je lepšie preplánovať reláciu nabudúce.

1. Pred potápaním by ste sa mali určite poradiť s lekárom. Ľudia s cukrovkou, arytmiou, problémami s obličkami, ženy s gynekologické ochorenia bohužiaľ, je lepšie zabudnúť na ľadovú dieru. Pacienti s hypertenziou môžu dokonca dostať mŕtvicu.

2. Týždeň pred potápaním je lepšie začať pripravovať telo na prechladnutie. Prvé 3-4 dni stačí vyjsť na balkón na minútu v šortkách a tričku. Vo zvyšných dňoch podlejeme studenou vodou. Bude stačiť jedna alebo dve (v posledných dvoch dňoch) misky studenej vody.

3. Týždeň pred plávaním je tiež potrebné vylúčiť zo stravy citrusové plody, zeleninu, šípky a ďalšie potraviny bohaté na vitamín C. Ten predsa stimuluje imunitný systém a nie je potrebné stimulovať imunitný systém viac ako zimné plávanie urobí: bude ho priveľa, imunitný systém výrazne klesne“

4. Oblečenie a obuv by sa malo dať ľahko a rýchlo obliecť a vyzuť. Oblečte sa primerane. V ideálnom prípade by oblečenie nemalo mať spojovacie prvky vôbec, v extrémnych prípadoch - zips. Bude problematické zapínať gombíky prstami, ktoré po mrazoch neposlúchajú, a ešte viac zaväzovať šnúrky na topánkach. Budete len strácať čas státím v mraze. Prineste si aj karimatku. Postavíte sa na ňu, kým sa budete sušiť a prezliekať. Nezabudnite na klobúk – nasaďte si ho hneď, ako vyskočíte z vody.

5. Nie každé počasie je vhodné na kúpanie. Ideálna teplota pre začiatočníkov je 2 až 5 stupňov pod nulou. Môžete riskovať ponorenie do ešte nižších teplôt, ale -10 je už nebezpečná hranica pre človeka, ktorý sa prvýkrát pokúša ponoriť do ľadovej diery.

6. Ľadový otvor by mal byť dobre vyčistený od úlomkov ľadu, aby ste sa nepošmykli a nezranili a aby ste sa ľahšie dostali von. Je vhodné, aby mala rebrík alebo plytkú plochu pre ľahký výstup z vody. Nikdy nechoďte plávať sami, ak potrebujete pomoc.

7. Dve hodiny pred ponorom sa musíte poriadne najesť, teda dodať telu „palivo“. Keď sa ocitnete v studenej vode, vaše telo začne horúčkovito míňať všetky svoje zdroje na vykurovanie a ani jedna kilokalória nebude zbytočná.

8. Vstupujte do vody zohriatej a postupne. To uľahčuje znášanie chladu. Na zahriatie pred procedúrou môžete niekoľko minút behať, robiť drepy alebo robiť nejaké cvičenia. aktívne pohyby. Do vody vstupujte pomaly, priemerným tempom: ak pomaly, možno stihnete zamrznúť, no ak rýchlo, môžete sa zľaknúť, silný stres, pulz a krvný tlak prudko stúpnu a vyrazíte dych. Postúpte na kolená, opláchnite si tvár vodou a umyte si tvár. Tým sa telo pripraví aj na úplné ponorenie.

9. Pred plávaním nepite alkohol, inak bude mrazenie po výstupe oveľa silnejšie. Okrem toho existuje vysoké riziko prasknutia cievy. Po potápaní sa môžete zahriať malým množstvom alkoholu (najlepšia je vodka), ale na zahriatie je perfektný aj obyčajný čaj.

10. Neseďte v ľadovom bazéne, kým vám nenabehne husia koža. Zimnica je znakom toho, že telo začalo byť podchladené. Akonáhle to pocítite, okamžite vyskočte z vody. V priemere stačí zostať vo vode 10 sekúnd - stihnete sa trikrát ponoriť, ako to vyžaduje tradícia.

Lekári kategoricky zakazujú deťom plávať v chlade. Malé deti, najmä dojčatá, majú nedokonalý termoregulačný systém. Omrzliny môžu nastať veľmi rýchlo a rodičia jednoducho nemajú čas si to všimnúť. Následky takéhoto kúpania sú najvážnejšie: dieťa môže dostať zápal pľúc, meningitídu alebo iné ochorenie centrálneho nervového systému. nervový systém.

Je potrebné „ponoriť“ sa do studenej vody?

Len duchovný Cirkvi má právo vykonávať svätenie vodou. Rituálu predchádza čítanie vhodných modlitieb a ponorenie kríža do „Jordánska“ do vody. V dňoch Zjavenia Pána sa všetka voda stáva svätou a pravoslávni kresťania ju používajú na liečenie, modlitbu a posilňovanie ducha. Je dôležité mať na pamäti, že úplný kúpeľ so svätenou vodou určite patrí k tradícii, no nie je nutné úplne sa ponoriť do ľadovej diery.

Kúpanie v zasvätených nádržiach sa vykonáva s cieľom posilniť a otužovať telo. Táto tradícia pochádza od starovekých Skýtov, ktorí kúpali bábätká v ľadovej vode.

Cirkev vysvetľuje, že umývanie sa v ľadovej diere nie je povinnosťou veriacich, ľudia by sa mali dotýkať svätenej vody podľa svojich síl, napríklad slabým a chorým ľuďom stačí nabrať vodu, umyť sa a ponoriť do vody. celé telo v studenej vode nádrže je prípustné len pre tých najodvážnejších.

Je dôležité si uvedomiť, že umývanie neodstraňuje hriechy človeka, ale vyskytuje sa po sérii modlitieb a počas tradičného postupu prijímania.

Príprava

K „Jordánsku“, ľadovej diere v tvare kríža, sa musíte priblížiť v protišmykových topánkach (papuče, bridlice) alebo vlnených ponožkách. Chôdza naboso v snehu si môže poraniť nohy alebo spôsobiť stratu citlivosti nôh. Ženy sa môžu kúpať v plavkách alebo jednoduchej dlhej ľanovej košeli. Muži sa môžu potápať v plavkách alebo spodnej bielizni. Z domu si musíte vziať veľký uterák, teplý župan a súpravu suchej bielizne. Okrem toho sa odporúča piť horúci čaj v termoske, najlepšie s medom.

Nie je potrebné sa ponáhľať k ľadovej diere, je dôležité si uvedomiť, že cesta môže byť klzká, takže musíte kráčať pomaly a opatrne. Pred ponorením do vody sa odporúča urobiť niekoľko zahrievacích pohybov, ako sú drepy, švihy alebo záklony.

Základné pravidlá

1. Potápanie je povolené len do špeciálne vyrezaných ľadových otvorov, takzvaných „Jordánov“. Ľadová diera by mala byť blízko brehu a je vhodné mať v blízkosti službu záchranárov. Pomoc bude neoceniteľná, ak niekto náhle ochorie v dôsledku zmeny teploty alebo ho začnú ťahať pod vodu.

2. Stupne rebríka musia byť stabilné a samotný rebrík musí byť pevne pripevnený. Pre istotu je lepšie cez Jordán zavesiť lano s uzlami. Je potrebný, aby sa ho ľudia potápajúci sa mohli držať.

3. Môžete sa ponoriť až po krk, ale ak vám to zdravie dovolí, ponorte hlavu trikrát. Potom veriaci čítali modlitbu „V mene Otca i Syna i Ducha Svätého! a sú trikrát pokrstení

4. „Potápanie“ hlavou napred je zakázané. Do vody musíte vstúpiť postupne a udržiavať vertikálnu polohu tela. Posun karosérie môže spôsobiť kolíziu s okrajom ľadu.

5. Celkový čas strávený v studenej vode by nemal presiahnuť 2 minúty. V opačnom prípade je ľahké sa podchladiť, najmä ak ste sa vrhli strmhlav, pretože to spôsobuje veľké tepelné straty.

6. Po opustení ľadovej diery je dôležité dôkladne si telo pretrieť uterákom, osušiť sa a prezliecť do vlneného oblečenia.

Kontraindikácie

Plávanie v ľadovej diere ako extrémny postup má kontraindikácie. Preto je ponorenie do ľadovej vody prísne zakázané, ak je človek chorý na akútne respiračné vírusové ochorenia, má horúčku alebo alkohol. Osoby s chorobami srdca, kardiovaskulárneho systému, centrálneho nervového systému a chronickými endokrinologickými ochoreniami sú tiež kontraindikované na úplné ponorenie do zimnej ľadovej diery.

MENSBY

4.6

Najčastejšie otázky o kúpaní v Epiphany a odporúčania ministerstva pre mimoriadne situácie. Kedy plávať na Epiphany? Je potrebné plávať v Epiphany? Kde sa vzala tradícia kúpania v studenej ľadovej diere na Epiphany? Čo potrebujete vedieť o Krste Pána? Aké ľahké je vydržať plávať v ľadovej diere?

Kúpať sa môžete len na miestach špeciálne vybavených na kúpanie a rituály Epiphany, ktoré musia byť oplotené.

Napriek priaznivej emocionálnej nálade treba k ponoreniu do ľadovej diery pristupovať premyslene a opatrne. Plávanie v ľadovej vode bez špeciálnej prípravy a otužovania totiž môže spôsobiť komplikácie. So zvýšeným krvný tlak zvyšuje sa riziko cievneho spazmu, ba dokonca aj mikromŕtvice, a ak je tlak nízky, kŕče a nebezpečenstvo straty vedomia vo vode.

Pred ponorením sa do vody nemusíte piť alkohol, alkohol vám len pomôže rýchlo sa podchladiť a navyše zaťažiť vaše srdce.

Postupne sa ochladzujte: najskôr si vyzlečte vrchné oblečenie, po niekoľkých minútach topánky, potom sa vyzlečte do pása a až potom choďte do vody.

Pred kúpaním si natrite telo akýmkoľvek bohatým krémom alebo olivovým olejom.

Zostaňte vo vode dlhšie ako dve minúty.

Potom sa utrite froté uterákom a ponáhľajte sa teplá miestnosť kde môžete piť horúci čaj.

Kúpanie v fontáne pred jeho vysvätením zástupcom Ruskej pravoslávnej cirkvi;

Plávanie bez zástupcov záchranných zložiek a zdravotníckych pracovníkov;

Kúpanie detí bez dozoru rodičov alebo dospelých;

Ponorte sa do vody;

Znečisťovať a upchávať písmo;

Prineste so sebou psov a iné zvieratá;

Nechajte papier, sklo a iné nečistoty na ľade, v šatníkoch a šatniach;

Vyvolávajte falošné poplachy;

Priblížte sa k písmu vozidlom;

Pripomíname obyvateľom, že v období kúpania Troch kráľov je potrebné byť pri výstupe na ľad opatrný, ísť do ľadovej diery v dave je nebezpečné, ľad môže mať rôznu hrúbku a je potrebné byť na ňom extrémne opatrnosť.

Pri prvých príznakoch zničenia ľadovej pokrývky musíte zachovať pokoj, nepanikáriť, rýchlo, ale opatrne si ľahnúť na ľad a odplaziť sa na bezpečné miesto.

Ak sa ocitnete vo vode, neponárajte sa hlavou napred, rozpažte ruky a nevyťahujte sa cez okraj ľadu. - držte sa ho rukami, musíte opatrne položiť jednu nohu na ľad, potom druhú a potom sa pomaly odplaziť alebo odkotúľať z nebezpečného miesta.

Keď pomáhate niekomu, kto spadol cez ľad, dajte mu opatrne opasok, šatku, palicu a iné dostupné predmety a snažte sa neprepadnúť cez ľad na mieste, kde sa nachádzate.

Prísne dodržiavanie bezpečnostných pravidiel vám umožní vyhnúť sa obetiam.

Upozorňujeme tiež, že sa tomu vyhnúť núdzové situácie Organizátori ľadových dier dostávajú odporúčania na vybavenie miest na kúpanie Epiphany, a to:

Na ľade sa vyseká ľadová diera vo vzdialenosti najviac 20-25 metrov od brehu;

Hĺbka by nemala presiahnuť 1,5 metra;

Ľadový otvor vo vnútri by mal byť oplotený reťazovým pletivom;

Rebrík a dva drevené rebríky z dvoch protiľahlé strany aby ľudia vstupovali a vychádzali z ľadovej diery;

Čo sa deje s ľudským telom pri kontakte so studenou vodou? Napríklad pri kúpaní v ľadovej diere v zime?

Mnoho lekárov hovorí, že:

1. Ponorením sa do ľadovej vody voda okamžite prebudí centrálu nervová časť mozog a mozog lieči telo.

2. Krátkodobé vystavenie nízkym a ultranízkym teplotám telo vníma ako pozitívny stres: zmierňuje zápaly, bolesti, opuchy, kŕče.

3. Naše telo je obalené vzduchom, ktorého tepelná vodivosť je 28-krát menšia ako tepelná vodivosť vody. Toto je trik otužovania studenou vodou. A pri krátkom behu na snehu (napríklad do ľadovej diery a späť) sa ochladí len 10 % povrchu tela.

4. Studená voda uvoľňuje hlboké sily tela, telesná teplota po kontakte s ňou dosahuje 40º, pri ktorej odumierajú vírusy, mikróby a choré bunky.

Nezabudnite však na kontraindikácie pre plávanie v ľadovej diere:

Zimné plávanie je kontraindikované u ľudí s nasledujúcimi akútnymi a chronickými (v akútnom štádiu) ochoreniami:

Zápalové ochorenia nosohltanu, paranazálnych dutín, otitis;

Kardiovaskulárny systém (vrodené a získané chyby srdcových chlopní, ischemickej choroby srdce so záchvatmi angíny; predchádzajúci infarkt myokardu, koronárna kardioskleróza, hypertonické ochorenie etapy II a III);

Centrálny nervový systém (epilepsia, následky ťažkých poranení lebky; skleróza mozgových ciev v pokročilom štádiu, syringomyélia; encefalitída, arachnoiditída);

Periférny nervový systém (neuritída, polyneuritída);

Endokrinný systém ( cukrovka tyreotoxikóza);

Zrakové orgány (glaukóm, konjunktivitída);

Dýchacie orgány (pľúcna tuberkulóza - aktívna a v štádiu komplikácií, zápal pľúc, bronchiálna astma, ekzém).

Genitourinárny systém (nefritída, cystitída, zápal príveskov, zápal prostaty);

Gastrointestinálny trakt ( peptický vredžalúdok, enterokolitída, cholecystitída, hepatitída);

Kožné a pohlavné choroby.

A nakoniec poznamenávame, že na plávanie v ľadovej diere musíte pevne veriť, že to očistí telo i dušu.

Patriarcha Kirill: V tento sviatok máme možnosť zmyselne vnímať, čo vlastne bolo Zjavenie Pána.

Kedy plávať na Epiphany - 18. alebo 19. januára - táto otázka sa kladie veľmi často v dňoch Epiphany a Epiphany.

Najdôležitejšia vec, ktorú potrebujete vedieť o Krste Pána, nie je to, kedy plávať (v tento deň sa vôbec netreba vrhať do ľadovej diery), ale to, že v tento deň bol pokrstený sám Pán Ježiš Kristus. Preto je dôležité 18. januára večer a 19. januára ráno byť v kostole na bohoslužbe, vyspovedať sa, prijať prijímanie a vziať si svätenú vodu, veľkú agiasmu.

Kúpajú sa podľa tradície po večernej bohoslužbe 18. januára a v noci z 18. na 19. januára. Prístup k fontom je zvyčajne otvorený 19. januára počas celého dňa.

Bežné otázky o kúpaní v Epiphany

Je potrebné plávať v ľadovej diere v Epiphany?

Je potrebné plávať v Epiphany? A ak nebude mráz, bude kúpanie Epiphany?

Pri každom cirkevnom sviatku je potrebné rozlišovať medzi jeho významom a tradíciami, ktoré sa okolo neho vytvorili. Hlavná vec na sviatok Zjavenia Pána je Zjavenie Pána, Kristov krst Jánom Krstiteľom, hlas Boha Otca z neba „Toto je môj milovaný Syn“ a Duch Svätý zostupujúci na Krista. Hlavná vec pre kresťana v tento deň je prítomnosť na bohoslužbách, spoveď a prijímanie svätých Kristových tajomstiev, prijímanie Epiphany voda.

Zavedené tradície plávania v studených ľadových dierach priamo nesúvisia so samotným sviatkom Zjavenia Pána, nie sú povinné a hlavne neočistia človeka od hriechov, o čom sa, žiaľ, v médiách veľa diskutuje.

Takéto tradície by sa nemali považovať za magické obrady - sviatok Zjavenia Pána oslavujú pravoslávni kresťania v horúcej Afrike, Amerike a Austrálii. Veď palmové ratolesti sviatku Pánovho vstupu do Jeruzalema boli v Rusku nahradené vŕbami a svätenie viniča na Premenenie Pána bolo nahradené požehnaním úrody jabĺk. Taktiež v deň Zjavenia Pána budú posvätené všetky vody bez ohľadu na ich teplotu.

veľkňaz Igor Pchelintsev

Pravdepodobne by sme mali začať nie kúpaním sa v mrazoch Troch kráľov, ale najpožehnanejším sviatkom Troch kráľov. Krstom nášho Pána Ježiša Krista je posvätená všetka voda vo všetkých svojich podobách, pretože dvetisíc rokov voda rieky Jordán, ktorá sa dotkla požehnaného Kristovho tela, stúpala k nebesiam miliónkrát, vznášala sa v oblakov a opäť sa vrátili ako dažďové kvapky na zem. V čom je - v stromoch, jazerách, riekach, tráve? Jej kúsky sú všade. A teraz sa blíži sviatok Zjavenia Pána, keď nám Pán dáva hojnosť posvätenej vody. V každom človeku sa prebúdza obavy: čo ja? Koniec koncov, toto je moja šanca očistiť sa! Nenechajte si to ujsť! A tak sa ľudia bez váhania, dokonca aj s istým druhom zúfalstva, ponáhľajú do ľadovej diery a po ponorení sa potom celý rok rozprávajú o svojom „výkone“. Mali účasť na milosti nášho Pána alebo uspokojovali svoju pýchu?

Z jedného pokojne kráča pravoslávny muž cirkevný sviatok inému, zachovávanie pôstov, spovedanie a prijímanie. A pomaly sa pripravuje na Zjavenie Pána, so svojou rodinou sa rozhoduje, komu bude po spovedi a prijímaní česť vrhnúť sa do Jordánu podľa starodávnej ruskej tradície a kto si kvôli tomu, že je dieťa alebo indisponovaný, umyje tvár svätenú vodu, alebo sa okúpať pri svätom prameni, alebo si jednoducho vziať svätenú vodu s modlitbou ako duchovný liek. Vďaka Bohu, máme z čoho vyberať a nemusíme bezmyšlienkovite riskovať, ak je človek oslabený chorobou. Jordán nie je rybníkom oviec (pozri Ján 5:1-4) a treba k nemu pristupovať opatrne. Skúsený kňaz nepožehná každého na kúpeľ. Postará sa o výber miesta, spevnenie ľadu, lávku, teplé miesto na vyzliekanie a obliekanie a prítomnosť jedného z pravoslávnych zdravotníkov. Tu bude hromadný krst vhodný a prospešný.

Ďalšou vecou je masa zúfalcov, ktorí sa bez požehnania alebo len základnej myšlienky rozhodli plávať „pre spoločnosť“ v ľadovej vode. Tu hovoríme o nie o sile ducha, ale o sile tela. Silný kŕč kožných ciev v reakcii na pôsobenie studenej vody vedie k tomu, že množstvo krvi sa rúti do vnútorné orgány- srdce, pľúca, mozog, žalúdok, pečeň a pre ľudí s podlomeným zdravím to môže skončiť zle.

Nebezpečenstvo sa zvyšuje najmä pre tých, ktorí sa na „očistu“ v ľadovej diere pripravovali fajčením a alkoholom. Prítok krvi do pľúc sa len zvýši chronický zápal priedušky, ktoré vždy sprevádzajú fajčenie, môžu spôsobiť opuch steny priedušiek a zápal pľúc. Dlhodobé požívanie alkoholu alebo akútna intoxikácia v teplej vode vždy vedie k nešťastiam, nehovoriac o plávaní v ľadovej diere. Arteriálne cievy Alkoholik alebo domáci opilec, aj keď je relatívne mladý, nedokáže správne reagovať na masívne prechladnutie, v týchto prípadoch možno očakávať paradoxné reakcie vrátane zástavy srdca a dýchania. Pri takýchto zlozvykoch a v takom stave sa k ľadovej diere radšej nepribližujte.

Archpriest Sergiy Vogulkin, rektor kostola ikony Matky Božej „Vsetsaritsa“ v meste Jekaterinburg, lekár lekárske vedy, profesor:

– Napokon vysvetlite prečo Ortodoxná osoba plávať v ľadovej vode na Epiphany, keď je vonku tridsať stupňov pod nulou?

Kňaz Svjatoslav Ševčenko:– Je potrebné rozlišovať medzi ľudovými zvykmi a cirkevnou liturgickou praxou. Cirkev nepozýva veriacich liezť do ľadovej vody – každý sa rozhoduje sám za seba. Ale dnes sa zvyk ponoriť sa do mrazivej diery pre necirkevných ľudí stal niečím novým. Je jasné, že vo veľkom Pravoslávne sviatky V ruskom ľude je náboženský vzostup – a nie je na tom nič zlé. Čo však nie je veľmi dobré, je, že sa ľudia obmedzujú na toto povrchné umývanie. Niektorí navyše vážne veria, že kúpaním v Epiphany Jordan zmyjú všetky hriechy, ktoré sa nahromadili počas roka. Sú to pohanské povery a nemajú nič spoločné s cirkevným učením. Hriechy odpúšťa kňaz vo sviatosti pokánia. Navyše pri hľadaní vzrušenia nám chýba hlavným bodom sviatok Zjavenia Pána.

Odkiaľ pochádza tradícia potápania sa do ľadovej diery v Epiphany? Je potrebné, aby to urobil každý pravoslávny kresťan? Kúpajú sa kňazi v ľadovej vode? Aké miesto má táto tradícia v kresťanskej hierarchii hodnôt?

Archpriest Vladimir Vigilyansky, rektor kostola mučeníčky Tatiany na Moskovskej štátnej univerzite:

Viera nie je skúšaná plávaním

Zjavenie Pána – Kúpanie v Zjavení Pána je relatívne novou tradíciou. Ani v historickej literatúre o Staroveká Rus, Vo svojich memoároch o predrevolučnom Rusku som sa nedočítal, že niekde na Epiphany presekali ľad a plávali. Ale na samotnej tradícii nie je nič zlé, len treba pochopiť, že Cirkev nikoho nenúti plávať v studenej vode.

Zasvätenie vody je pripomienkou toho, že Pán je všade, posväcuje celú prirodzenosť zeme a zem bola stvorená pre človeka, pre život. Bez pochopenia, že Boh je všade s nami, bez duchovného pochopenia sviatku Zjavenia Pána Trojkráľové kúpanie sa mení na šport, lásku k extrémnym športom. Je dôležité cítiť prítomnosť Trojice, ktorá preniká celou prirodzenou prírodou, a pripojiť sa práve k tejto prítomnosti. A to ostatné, vrátane kúpania sa vo vysvätenom prameni, je už len relatívne nová tradícia.

Slúžim v centre Moskvy, ďaleko od vody, takže plávanie sa v našej farnosti nepraktizuje. Ale napríklad viem, že v kostole Najsvätejšej Trojice v Ostankine, ktorý sa nachádza pri Ostankinských rybníkoch, svätia vodu a umývajú sa ňou. Kto pláva viac ako rok, mal by pokračovať v plávaní. A ak sa chce človek k tejto tradícii pripojiť prvýkrát, poradil by som mu, aby sa zamyslel, či mu to zdravie dovoľuje, či dobre znáša chlad. Viera nie je skúšaná kúpaním.

Archpriest Konstantin Ostrovsky, rektor Nanebovzatia Panny Márie v Krasnogorsku, dekan kostolov v okrese Krasnogorsk:

Duchovný význam- v požehnaní vody, a nie v kúpaní

Cirkev dnes kúpanie v nádržiach nezakazuje, no pred revolúciou sa k nemu stavala odmietavo. Otec Sergius Bulgakov vo svojej „Príručke pre duchovného“ píše nasledovné:

„...Na niektorých miestach je v tento deň zvyk kúpať sa v riekach (najmä tí, ktorí sa obliekali, veštili atď., kúpali sa počas Vianoc, poverčivo pripisovali tomuto kúpeľu očistnú silu od týchto hriechov). Takýto zvyk nemožno ospravedlniť túžbou napodobňovať príklad Spasiteľovho ponorenia do vody, ako aj príklad palestínskych pútnikov, ktorí sa neustále kúpajú v rieke Jordán. Na východe je pre pútnikov bezpečne, lebo nie je taká zima a také mrazy ako u nás.

V prospech takéhoto zvyku nemôže hovoriť ani viera v liečivú a očisťujúcu silu vody, ktorú Cirkev posvätila práve v deň krstu Spasiteľa, pretože kúpanie v zime znamená požadovať od Boha zázrak alebo úplne zanedbať svoj život a zdravie. .“

(S.V. Bulgakov, “ Pracovná kniha pre kňazov a cirkevných služobníkov“, Vydavateľské oddelenie. Moskovský patriarchát, 1993, dotlač vydania z roku 1913, s. 24, poznámka pod čiarou 2)

Podľa mňa, ak si nespájate kúpanie s pohanskými presvedčeniami, nie je na tom nič zlé. Tí, ktorí sú dostatočne zdraví, sa môžu okúpať, ale nehľadajte v tom žiadny duchovný význam. Voda Zjavenia Pána má duchovný význam, ale môžete z nej vypiť kvapku, alebo si ju pokropiť a je absurdné si myslieť, že ten, kto sa okúpal, nevyhnutne dostane viac milosti ako ten, kto si dal dúšok. Prijatie milosti od toho nezávisí.

Neďaleko jedného z kostolov nášho dekanátu, v Opalikhe, je čistý rybník, viem, že duchovenstvo chrámu tam svätí vodu. Prečo nie? Typikon to umožňuje. Samozrejme, na konci liturgie alebo, keď Štedrý večer pripadne na sobotu alebo nedeľu, na konci Veľkých vešpier. Posvätenie vody Veľkým obradom v inom čase je prípustné vo výnimočných prípadoch.

Napríklad sa stáva, že jeden kňaz je rektorom troch vidieckych kostolov naraz. Nemôže slúžiť dve liturgie denne. A tak kňaz obsluhuje a požehnáva vodu v jednom chráme a cestuje do dvoch ďalších, niekedy aj desiatky kilometrov vzdialených, aby požehnal vodu špeciálne pre miestnych obyvateľov. Potom, samozrejme, predpokladajme Veľký rád. Alebo v domove dôchodcov, ak tam nie je možné vykonať liturgiu Zjavenia Pána, môžete vykonať aj Veľké požehnanie vody.

Ak chce napríklad zbožný boháč posvätiť vodu vo svojom jazierku, nie je na tom nič zlé, ale v tomto prípade je potrebné posvätiť ju menším obradom.

No, keď, ako v Opaliche, po modlitbe za kazateľnicou, sprievod, voda v jazierku je požehnaná a potom sa všetci vrátia do chrámu a dokončia liturgiu, cirkevný obrad nie je porušená. A to, či sa potom kňazi a farníci vrhnú do ľadovej diery, je každého osobná vec. Len k tomu treba pristupovať múdro.

Jedna z našich farníčok je skúsená mrožka, dokonca chodí na mrožské súťaže. Prirodzene, rada sa aj kúpe v Epiphany. Ale ľudia sa stávajú mrožmi postupným temperovaním. Ak človek nie je mrazuvzdorný a často prechladne, bolo by z jeho strany nerozumné liezť do ľadovej diery bez prípravy. Ak sa takto chce presvedčiť o Božej moci, nech sa zamyslí, či tým nepokúša Pána.

Stal sa prípad, keď sa starší hieromonk – poznal som ho – rozhodol vyliať na seba desať vedier vody Epiphany. Pri takomto oblievaní zomrel – jeho srdce to nevydržalo. Ako každé kúpanie v studenej vode, aj kúpanie Epiphany vyžaduje predbežná príprava. Vtedy môže byť zdraviu prospešné, no bez prípravy škodiť.

Hovorím o fyzickom zdraví, možno o duševnom – to oživuje studená voda, - ale nie o duchovnom. Duchovný význam má samotná sviatosť posvätenia vody, a nie kúpanie. Nie je až také dôležité, či sa človek okúpe v ľadovej diere Zjavenia Pána, ale oveľa dôležitejšie je, či príde na slávnostnú liturgiu, či prijme Kristove sväté tajomstvá.

Prirodzene, ako Pravoslávny kňaz, Prajem všetkým, aby v tento deň nielen prišli Epiphany voda, ale modliť sa počas bohoslužby a ak je to možné, prijímať prijímanie. Ale my všetci, pravoslávni kresťania, musíme liečiť ľudia prichádzajúci s láskou a porozumením, s blahosklonnosťou k ľudskej slabosti. Ak niekto príde len po vodu, je nesprávne povedať mu, že je ten a ten a nedostane milosť. Nie je na nás, aby sme to posudzovali.

V životopise spravodlivého Alexija Mečeva som čítal, ako radil jednej duchovnej dcére, ktorej manžel bol neveriaci, aby mu dala prosforu. „Otec, on to jedáva s polievkou,“ posťažovala sa čoskoro. "No a čo? Nech je to s polievkou,“ odpovedal otec Alexy. A nakoniec sa ten muž obrátil k Bohu.

Z toho samozrejme nevyplýva, že je potrebné rozdávať prosforu všetkým neveriacim príbuzným, ale uvedený príklad ukazuje, že Božia milosť často pôsobí pre nás nepochopiteľným spôsobom. To isté s vodou. Ten človek prišiel len po vodu, ale možno práve týmito vonkajšími činmi, bez toho, aby si to uvedomoval, je priťahovaný k Bohu as ním príde čas jemu. Zatiaľ sa tešme, že si pamätá sviatok Zjavenia Pána a prišiel do kostola ako prvý.

Archpriest Theodore Borodin, rektor kostola Svätých žoldnierov Kozmu a Damiána na Maroseyke:

Plávanie je len začiatok

Tradícia kúpania v Epiphany je neskorá. A treba to liečiť podľa toho, prečo sa človek kúpe. Dovoľte mi prirovnať k Veľkej noci. Každý vie, že na Bielu sobotu chodia do kostola požehnať veľkonočné koláče desaťtisíce, ba až státisíce ľudí.

Ak naozaj nevedia, že je to len malá časť radosti, ktorou je Veľká noc pre veriaceho človeka, prichádzajú do kostola s úctou a úprimne sa modlia, pre nich je to stále stretnutie s Pánom.

Ak z roka na rok počujú, že to nie je to najdôležitejšie, a kňaz ich pri požehnávaní veľkonočných koláčov zakaždým pozve, aby prišli na nočnú bohoslužbu, aby sa so všetkými podelili o radosť Zmŕtvychvstalého, vysvetľuje zmysel bohoslužby a ich komunikácia s Cirkvou stále spočíva v požehnaní veľkonočných koláčov, čo je, samozrejme, smutné.

To isté platí pre plávanie. Ak sa človek, úplne neznámy cirkevný život, s úctou vrhne do vody, obráti sa k Pánovi spôsobom, akým vie, s úprimnou túžbou prijať milosť, Pán, samozrejme, dá milosť a tento človek bude mať stretnutie s Bohom.

Myslím si, že keď človek úprimne hľadá Boha, skôr či neskôr pochopí, že kúpaním sa to len začína a oveľa dôležitejšie je byť pri celonočnom bdení a liturgii. Ak kúpanie Zjavenia Pána poslúži ako odrazový mostík k tomu, aby sme aspoň o pár rokov začali oslavovať tento sviatok skutočne kresťansky, možno takéto kúpanie len privítať.

Žiaľ, veľa ľudí to berie jednoducho ako jeden z extrémnych športov. Kúpanie ľudí, ktorí nie sú v kostole, často zahŕňa obscénne vtipy a nadmerné pitie. Tak ako kedysi obľúbené súboje od steny k stene, ani takáto zábava nepriblíži človeka o krok bližšie k Pánovi.

Ale mnohí z tých, ktorí si nepripúšťajú žiadnu neslušnosť, do služby neprídu - väčšinou si v noci zaplávajú a majú za to, že sa už pripojili k dovolenke, vyspali sa, spokojní so sebou - dokázali, že sú silní v tele a ich viera je silná. Dokázali to sami sebe, ale toto je sebaklam.

Samozrejme, nie je potrebné plávať v noci, môžete po službe. Náš kostol sa nachádza v centre, v blízkosti nie je kde sa kúpať, ale niektorí farníci cestujú do iných oblastí alebo do Moskovskej oblasti. Niekedy sa so mnou radia, nikdy nenamietam, ak vidím, že to človek naozaj robí pre Pána. Ale jeden kňaz, ktorého poznám, veľmi dobrý, sa niekoľko rokov po sebe ponoril do ľadovej diery a zakaždým potom ochorel. To znamená, že jeho kúpanie sa Pánovi nepáčilo a Pán ho napomenul cez jeho chorobu – teraz sa nekúpe.

Ani ja som nikdy neplávala. K najbližším zasväteným nádržiam je to pre mňa dosť dlhá cesta, ak strávim polovicu noci na cestách a kúpam sa, nebudem môcť spovedať farníkov a slúžiť liturgiu tak, ako by som mal. Ale niekedy sme sa s mamou, mojimi deťmi a ja poliali Epiphany vodou na ulici, v snehu. Bývam mimo mesta a po návrate z celonočného bdenia sa celá rodina poliala. Ale je to možné mimo mesta; v Moskve to nebudete môcť urobiť.

Arcikňaz Alexy Uminsky, rektor kostola Životodarnej Trojice v Chochli, spovedník Pravoslávneho gymnázia sv. Vladimíra:

A čo s tým má spoločné krst?

Nie som nejako zvlášť zmätený otázkou nočného potápania Epiphany. Ak niekto chce, nech sa potápa, ak nechce, nech sa nepotápa. Čo má potápanie v ľadovej diere spoločné so sviatkom Zjavenia Pána?

Pre mňa sú tieto dipy jednoducho zábavné, extrémne. Naši ľudia milujú niečo také nezvyčajné. V poslednej dobe Stalo sa módnym a populárnym ponoriť sa do ľadovej diery v Epiphany, potom piť vodku a potom všetkým povedať o svojej takej ruskej zbožnosti.

Toto je ruská tradícia ako pästné zápasy na Maslenici. Má presne rovnaký vzťah k oslave Zjavenia Pána, ako majú pästné súboje k oslave Vzkriesenia odpustenia.

Pre veriacich znamená kúpanie v Zjavení Pána spoločenstvo so zvláštnou milosťou Pána, ktorú v tento deň posiela na všetky vody. Voda v Epiphany prináša zdravie, fyzické aj duchovné. V istom zmysle možno takéto plávanie považovať za istú obetu, pretože ponoriť sa do ľadovej vody počas mrazov je veľmi náročné. Je to, ako keby človek obetoval svoje pohodlie pre milosť Pána. Ale zároveň cirkev varuje pred pripisovaním nejakého magického významu tejto tradícii.

Ako správne plávať v Epiphany - pravidlá

Ľadových dier, v ktorých sa ľudia kúpajú v Epiphany, je požehnane. Neexistujú žiadne prísne pravidlá. Napriek tomu je zvykom tri krát sa rýchlo vrhnúť strmhlav do vody a pritom sa prekrížiť a povedať: „V mene Otca i Syna i Ducha Svätého“. Modlite sa za seba a svojich blízkych. Tradične sa verí, že na Epiphany by ste mali plávať v košeliach a nie v plavkách, aby ste neodhalili svoje telo.

Ako správne plávať v Epiphany, aby ste neochoreli

Ako viete, v Epiphany plávajú starí aj mladí. Ale bez špeciálnej prípravy môže byť plávanie pre deti a starších ľudí nebezpečné. Poďme sa porozprávať o preventívnych opatreniach, ktoré treba brať vážne na tento sviatok Zjavenia Pána. Lekári varujú, že plávanie v ľadovej vode môže viesť k negatívnym následkom.

Existujú rôzne spôsoby kalenia. Ak hovoríme o zimnom plávaní v ľadovej diere, tak je to najvyššia metóda, pretože maximálne napína všetky ľudské termoregulačné mechanizmy. Takéto kúpanie vedie k pomerne veľkým zmenám vo všetkých telesných systémoch.

Lekári varujú ľudí s hypertenziou, reumatizmom, aterosklerózou či tuberkulózou pred kúpaním v Epiphany. Plávanie v Epiphany je neprijateľné aj pre iné akútne stavy. chronické choroby. No ak si zdravý, tak sa drž nasledujúce odporúčania ako sa správne kúpať v Epiphany:

1. Plávať sa dá len v ľadovej diere, kde je špeciálny vstup do vody. Vyberte si známe miesto.
2. V Epiphany sa nikdy nechoďte kúpať sami. Osoba, ktorá vás sprevádza, by vám mala byť vždy nápomocná v nepredvídateľnej situácii.
3. Pri prebaľovaní si prineste so sebou deku alebo bežné noviny, ktoré si položíte pod nohy.
4. Ak plávate prvýkrát v zime, po jednom ponore by ste mali okamžite vyliezť z vody. Takto postupne pripravíte svoje telo.
5. Uistite sa, že oblečenie, ktoré si vezmete, je pohodlné na navliekanie na mokrú pokožku (voľné, s malým počtom spojovacích prvkov).
6. Alkohol a cigarety sú pred kúpaním zakázané! Plávanie na lačný žalúdok alebo bezprostredne po jedle je tiež neprijateľné.