Pri krste sa voda posväcuje na pitie, posväcuje domov. Ak chcete, môžete sa vrhnúť do ľadovej diery v Epiphany, ale nie je to potrebné, najmä preto, že ide o nevyhnutné a neopodstatnené riziko pre zdravie.

V noci z 18. na 19. januára obyvatelia Saranska spolu s celou krajinou oslávia jeden z 12 veľkých kresťanských sviatkov - Zjavenie Pána. Pre tých, ktorí sa chcú ponoriť do posvätnej krstnej vody v hlavnom meste Mordovia, budú pripravené.

Zvyčajne sa tí, ktorí sa chcú vrhnúť do písma, objavia do večera 18. januára. V podstate ide o rodinných príslušníkov a dôchodcov. Do polnoci sa aktivizujú mladí ľudia, ktorí sa stretávajú s Krstom, ako aj Nový rok- po dvanástej. Prílev ľudí k písmu vysychá až ráno. Mimochodom, počet kúpajúcich sa mužov a žien je približne rovnaký.

Hlavná vec je pokánie

Cirkev varuje, aby sa krstnému kúpaniu nedával akýkoľvek magický charakter a zdôrazňuje, že krstné kúpanie nie je kánonickou inštitúciou Cirkvi, ale len tradíciou spolu s vianočnými obradmi.

Pri krste sa voda posväcuje na pitie, posväcuje domov. Ak chcete, môžete sa vrhnúť do ľadovej diery v Epiphany, ale nie je to potrebné, najmä preto, že ide o nevyhnutné a neopodstatnené riziko pre zdravie. nad každým Ortodoxný kresťan sviatosť krstu už bola vykonaná v kostole po narodení a namáčanie do krstiteľnice už nemá ten tajomný význam. Hlavná vec v živote každého človeka je pokánie, náprava života, snaha o Boha.

Naša rada!

Krstná voda sa nedá zotrieť z tváre – treba ju nechať vyschnúť. Po kúpaní sa treba natrieť, rýchlo sa obliecť a zahriať si nohy. Najlepší liek na zahriatie - horúci čaj s citrónom.

Kto je kontraindikovaný plávať v diere

Krátkodobá expozícia nízke teploty vnímané telom ako pozitívny stres: zmierňuje zápal, bolesť, opuch, kŕče. Ale plávanie v diere v Epiphany bez následkov môže stačiť zdravý muž, bez zápalových a chronické choroby.

Zimné plávanie v ľadovej diere môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku, bolesti hlavy, silný tlkot srdca najmä tým ľuďom, ktorí sa po prvý raz v živote rozhodnú plávať v zime. Zdravotné problémy sa môžu vyskytnúť u ľudí s chorobami močového systému. Kúpanie v ľadovej vode môže zhoršiť prostatitídu u mužov a adnexitídu u žien, zhoršiť ochorenia obličiek, ako je pyelonefritída alebo glomerulonefritída.

Nepríjemné následky môžu mať ľudia s ochoreniami kĺbov, ktorým po kúpaní pripomenie artrózu, osteochondrózu, bolesti chrbtice.

Plávanie v diere v Epiphany je nebezpečné pre ľudí s nádormi, chronickými ochoreniami gastrointestinálneho traktu, chorobami kardiovaskulárneho systému najmä v akútnom štádiu. Postupné otužovanie môže pomôcť hypertonikom znížiť krvný tlak a náhle ponorenie do ľadovej vody môže spôsobiť aj smrť. Pri prudkom poklese teploty sa krvné cievy, už zúžené, sťahujú ešte viac, v dôsledku čoho si môžete zarobiť na mŕtvicu, srdcový infarkt.

Znamenia: narodený v krste - poznačený Bohom

V dávnych dobách bola na stôl položená miska s vodou, aby sme videli Krst Pána. Zároveň povedali: "V noci sa voda sama kýve." Ak sa o polnoci voda v miske skutočne kývala, bežali sa pozerať na „otvorenú oblohu“ - čo otvorené nebo modlite sa, splní sa to.

Verí sa, že čistenie by sa malo vykonať pred Epiphany, ale na Epiphany a tri dni po to je nemožné - voda je považovaná za svätú. Nikdy sa nekazí a má liečivé vlastnosti. Pravoslávni držia posvätenú vodu v blízkosti ikon, používajú ju na choroby, zasvätenie domov. Keď trávite vo svätenej vode, môžete pridať obyčajnú vodu - aj jedna kvapka krstnej vody môže posvätiť akékoľvek množstvo obyčajnej vody.

V dedinách pred Zjavením Pána zbierali staré ženy a dievčatá sneh z kopy sena. Staré ženy - aby vybielili plátno. A dievčatá si vybielili tváre. Verili, že sneh nazbieraný na Troch kráľov je liečivý. A novorodenec narodený v krste bol považovaný za poznačené Bohom.

V ten večer po návrate z kostola ľudia kreslili kríže kriedou alebo popolom z kachlí na okná a dvere v dome. Verilo sa, že to pomôže chrániť dom pred zlí duchovia na celý rok.

19. január je jedným z najvýznamnejších kresťanských sviatkov a mnohí naň nemyslia bez osobnej účasti – teda ponorenia sa do ľadovej vody Zjavenia Pána v špeciálnych ľadových dierach. V Rusku je zvykom žehnať vodu na Epiphany, a to aj na prírodných nádržiach, pre ktoré je v ľade vyrezaný krížový otvor - Jordán. Predtým v prvom rade tí, ktorí sa zúčastnili na Vianočné veštenie a maškarné – zmyť hriechy. Verilo sa tiež, že do Jordánska odchádzajú zlí duchovia, ktorí slobodne chodili po zemi celé Vianoce. Voda posvätená pri krste sa považuje za liečivú. Klérus má na tento sviatok biele rúcha.

Verí sa, že krstná voda prináša duchovné a telesné zdravie; Asi 600 000 ľudí sa počas dňa v Rusku 18. a 19. januára zúčastňuje kúpania Zjavenia Pána.

Vo všetkých kostoloch sa vykonáva „veľké svätenie vody“. Podľa cirkevných kánonov, Zjavenie Pána Štedrý večer veriaci musí prísť do kostola, obhájiť bohoslužbu, zapáliť sviečku, nazbierať požehnanú vodu. Nikto však nevyžaduje, aby sa ponoril do ľadovej vody, najmä ak na to človek nie je pripravený.

Neexistujú žiadne prísne pravidlá, ako sa kúpať v Epiphany. Ale podľa zvyku je kúpanie trikrát ponorením do vody s hlavou. Zároveň je veriaci pokrstený a hovorí "V mene Otca i Syna i Ducha Svätého!" Zvyčajne sa na plávanie šijú dlhé košele, v ktorých sa robí ponor, ako tie krstné. Sú rovnaké pre mužov aj ženy. Verí sa, že ak sa farníci obliekajú do plaviek, vystavené telá sú v rozpore s tradičnou kresťanskou slušnosťou.

Ponorenie do ľadovej vody je veľkým stresom. Nadobličky na to prudko a silne reagujú a vyvrhnú do krvi veľkú dávku silných protizápalových hormónov, ktoré sa bežne uvoľňujú po troškách. Inhibujú všetky zápalové reakcie tým, že jednoducho „potláčajú“ imunitný systém, pomáhajú odolávať chladu a prispôsobujú telo stresu.

Ak sa na ponor správne pripravíte, človek s priemerným zdravím vydrží jednorazový ponor bez ťažkostí. Ale ak je aspoň trochu oslabený, o tri-štyri dni budete musieť zaplatiť za odvahu.

Pred ponorením do diery by ste nemali piť alkohol - alkohol pomôže len rýchlo podchladiť a dodatočne zaťažiť srdce. Nemali by ste plávať dlhšie ako jeden a pol minúty, potápajte sa aj s hlavou.

Pred potápaním sa určite poraďte s lekárom. Ľudia s cukrovkou, arytmiou, problémami s obličkami, ženy s gynekologické ochorenia na dieru je lepšie zabudnúť. Pacienti s hypertenziou môžu dostať mŕtvicu.

Týždeň pred potápaním je lepšie začať pripravovať telo na mráz. Prvé 3-4 dni stačí vyjsť na balkón na minútu v šortkách a tričku. V zostávajúcich dňoch - pridajte sprchu studená voda. Dosť jedno alebo dve (za posledné dva dni) umývadlá studenej vody.

Týždeň pred kúpaním v ľadovej diere by sa tiež malo vylúčiť zo stravy citrusové plody, bylinky, šípky a ďalšie potraviny bohaté na vitamín C - stimuluje imunitný systém a nie je potrebné stimulovať imunitný systém viac ako akt ponorenia: bude to príliš veľa, imunita výrazne „klesne“. Dve hodiny pred potápaním musíte určite zjesť výdatné jedlo, to znamená dodať telu „palivo“. V studenej vode telo rýchlo minie všetky svoje zdroje na vykurovanie a ani jedna kilokalória nebude zbytočná.

Oblečenie a obuv by sa mali ľahko a rýchlo obliekať a vyzúvať. Správne sa oblečte. V ideálnom prípade by oblečenie nemalo mať žiadne spojovacie prvky, v extrémnych prípadoch - „zips“. V mraze bude problematické zapínať gombíky a ešte viac zaväzovať šnúrky na topánkach. Tiež si vezmite karimatku. Môžete na ňom stáť, utierať sa a prebaľovať. Klobúk si treba nasadiť hneď po opustení vody.

Ihneď po umytí sa musíte utrieť froté uterákom a ponáhľať sa do teplej miestnosti. Nemôžete byť na ľade s veľkým davom ľudí a je prísne zakázané jazdiť na ľad autom.

Nie každé počasie je vhodné na kúpanie. Ideálna teplota pre začiatočníkov je 2 až 5 stupňov pod nulou. Potápanie môžete risknúť aj v silnejšom mraze, no -10 °C je pre človeka, ktorý sa pokúša prvýkrát ponoriť do ľadovej diery, nebezpečná hranica. Do vody by ste mali vstupovať teplú a postupne. To uľahčuje znášanie chladu. Na zahriatie pred procedúrou môžete niekoľko minút bežať, drepnúť, robiť aktívne pohyby. Do vody musíte vstúpiť pomaly, priemerným tempom: ak je pomalá, môžete zamrznúť a ak je rýchla, môžete zažiť strach, silný stres, prudko sa zvýši pulz a tlak, vyrazíte dych. Keď idete na kolená, musíte si opláchnuť tvár vodou, umyť si tvár. Tým sa telo pripraví aj na úplné ponorenie.

Plávať by ste mali v špeciálne vybavených ľadových dierach pri brehu, najlepšie v blízkosti záchranných staníc, pod dohľadom plavčíkov. Ľadový otvor by mal byť dobre vyčistený od úlomkov ľadu, aby sa nekĺzol a nezranil, a aby sa dal ľahšie dostať von. Je žiaduce, aby mala rebrík alebo plytkú oblasť pre ľahký výstup z vody. Nikdy by ste sa nemali potápať sami, ak potrebujete pomoc. Ak máte problémy so srdcom, zdržte sa plávania. Pamätajte, že vystavenie sa ľadovej vode neotužilých ľudí môže viesť k celkovému podchladeniu tela. Pri prvých príznakoch - zimnica, chvenie, cyanóza koža, pery, bolesti prstov na rukách a nohách - človeku už treba pomôcť. Netreba sedieť v diere, kým vám nenabehne husia koža. Zimnica je znakom toho, že sa telo začalo prechladzovať. Akonáhle to pocítite, okamžite musíte vyjsť z vody. V priemere stačí zostať vo vode 10 sekúnd - stačí trikrát ponoriť, ako by to malo byť podľa tradície.

O mierny stupeň podchladenie, stačí postihnutého teplo obliecť, vypiť horúci čaj a prinútiť ho k intenzívnemu výkonu fyzické cvičenie. Pri strednej a ťažkej hypotermii - trieť vlnenou handričkou, masírovať celé telo. Potom sa teplo oblečte, uložte do postele. Zohrievanie by malo byť postupné, aby nedošlo k náhlej zmene teploty.

Nevychádzajte zbytočne na ľad, nenechávajte deti bez dozoru v blízkosti rieky alebo rybníka, uistite sa, že ľad, po ktorom idete, je dostatočne pevný.

Po nástupníctve Novoročné sviatky prichádza Krst keď sa voda stane čarovnou, liečivou a nezhorší sa celý rok. Tak sa hovorí.
Mnohí čakajú na tento sviatok plávanie na otvorenej vode - najlepšie v diere, ktorá je vyrezaná v ľade na rieke alebo jazere v podobe kríža.

Čo potrebujete vedieť a ako plávať na Epiphany, aby ste si užili a zároveň neochoreli?
Kto praktizuje zimné plávanie počas roka (a to je presne ono), pozná svoje telo a jemnosti takéhoto temperovania.
Naša rada pre tých, ktorí to robia raz za rok alebo sa dokonca prvýkrát rozhodli vyskúšať plávanie vo vode Epiphany.

Voda samotná má veľa tajomstiev a nie všetky jej vlastnosti ešte veda úplne preskúmala, hoci sa zdá, že táto jednoduchá látka bola študovaná široko-ďaleko.
Život vznikol vo vode a bez nej je v princípe nemožný. Áno, my sami sme 2/3 vody - čo môžem povedať!
Preto takmer všetky národy a všetky náboženstvá majú rituály spojené s vodou. Aj na púšti sa človek modlí za vodu, hoci tam nemusí byť takmer celý rok.

Teraz pár slov o samotnom krste medzi kresťanmi.
Po prvé, kvôli rôznym kalendárom oslavujeme Epiphany 6. januára až Juliánsky kalendár . gregoriánsky, podľa ktorej žije celý svetský svet, toto 19. januára.
Rovnaká dualita ako pri . Ale Epiphany si silne spájame s 19. januárom – ten šiesty sa nikde ani len nespomína.

V tento deň, pred viac ako 2000 rokmi, vo veku 30 rokov, bol Ježiš pokrstený v rieke Jordán. Krst prijal od Jána Krstiteľa. Tento deň bol uznaný za kresťanský sviatok.
V tento deň cirkevní ministri požehnávajú vodu a skutočne, aj keď nie je posvätená, považuje sa za uzdravenie. Dôkazom toho je, že voda nazbieraná v tento deň vydrží stáť celý rok a nekazí sa, na rozdiel od vody nazbieranej v ktorýkoľvek iný deň.
Napriek tomu je však vhodnejšia požehnaná voda. Vodu môžete posvätiť v akomkoľvek plavidle, ako aj v prírodných nádržiach - riekach a jazerách. Keďže v tomto ročnom období sú nádrže vďaka "Epiphany mrazom" zvyčajne pokryté vrstvou ľadu - je vyrezaná diera v tvare kríža.

Potom, čo je voda posvätená, môže zmyť hriechy tých, ktorí sa do nej ponoria.
To je základný dôvod celého tohto sviatku - plávať v posvätenej diere znamená zmyť zo seba hriechy. Je to dobrá vec.

Pre tých, ktorí sa odvážia očistiť sa takýmto extrémnym spôsobom (napriek globálne otepľovanie, predsa len je v tomto ročnom období dosť chladno), dáme pár tipov.

Po prvé, komu sa tento postup neodporúča:
Najbezpečnejšia vec, ako sa hovorí v knihách a článkoch, je poradiť sa so svojím lekárom. Lekár s najväčšou pravdepodobnosťou nedá súhlas, pretože plávanie v diere je extrémne zamestnanie a nikto nechce prevziať zodpovednosť. Ak ste od svojho lekára nepočuli jasné zdôvodnenie, prečo „je to nemožné“, rozhodnutie je na vás. Na vlastné riziko.
Prirodzene, nemalo by existovať žiadne zápalové ochorenie v akejkoľvek forme, inak si môžete vážne zhoršiť svoje zdravie. Sú postavy, ktoré si takto liečia nádchu, no už vedia, čo robia, a tak je na to samostatný rozhovor.
Na plávanie musíte byť zdraví, bez chronických ochorení v akútnej fáze a hlavne pozitívne naladení. Ak máte strach, nič dobré z toho nepríde. IN najlepší prípad- neprechladnúť.

Kategoricky sa neodporúča kúpať sa v ľadovej vode pre rôzne jadrá, hypertonikov, ako aj vredy v akútnom štádiu.
Treba pochopiť, že ide o silný stres pre telo. Preto všetko, čo vo vás sedí a ticho drieme, sa môže po takýchto vodných procedúrach vyhlásiť.

Je veľmi dôležité dodržiavať bezpečnostné opatrenia pri plávaní v diere.
Spoľahlivý rebrík by mal zostúpiť do vody. Nemôžete plávať bez skúseností, sami. Niekto musí byť poistený len pre prípad núdze.
V blízkosti rebríka pred vstupom do vody je potrebné mať nekĺzavú obuv.
Samotný odrezaný úsek ľadu musí byť dostatočne veľký, aby pri potápaní nehrozilo, že sa dostane pod ľad.

Takže prvá vec je nálada. Musí to byť pozitívne. Kúpanie v studenej vode by vám nemalo spôsobovať strach a iné takéto negatívne emócie.
druhá - žiadny alkohol pred plávaním. Okrem toho, že sa z toho stráca kontrola a opatrnosť, zaťažuje aj srdce a prispieva k silnejšiemu podchladeniu organizmu.
Po tretie - rozcvička pred plávaním. Ide o sériu bežných cvikov, ako sú rôzne výkyvy paží, ľahký jogging, drepy. Pozrite sa na svoje kĺby a schopnosti. Po zahriatí by vám nemala byť zima, ale ani by ste sa nemali potiť.
štvrtý - pokojne vstúpte do vody, bez rozruchu, ale ani príliš pomaly, aby nezamrzol. Kto je pokojný pre svoje srdce a cievy - trochu rýchlejšie, kto si nie je istý - pomalší.
V žiadnom prípade netreba skákať do diery s rozbehom.
Po piate, podľa pravidiel sa treba strmhlav vrhnúť, no takéto potápanie takmer zdvojnásobuje ochladenie celého organizmu, preto Nemusíte si ani namočiť hlavu. Autor: najmenej, prvýkrát.
šiesty - desať sekúnd stačí byť prvýkrát vo vode. Pokojne vychádzame z diery a utierame sa do sucha. Hneď sa obliekame a zohrievame niečím nealko. Horúci čaj je fajn. Alkohol, obzvlášť silný, bezprostredne po ľadovej diere sa neodporúča.
Zamerajte sa lepšie na ten neopísateľný pocit, že ste to dokázali!
A nech všetky choroby, duševné aj telesné, zmiznú z kúpania pri krste!

Chcete sa dozvedieť viac o vode a zdraví?

Prihláste sa na odber!

Kúpanie v ľadovej diere na Epiphany je tradičným obradom pravoslávnych, ktorí veria, že v tento sviatok sa voda stáva výnimočnou, živou a má liečivú silu. V predvečer Zjavenia Pána v naj rôzne rohy Rusko je vybavené špeciálnymi ľadovými otvormi. Verí sa, že ponorenie do vody dáva nielen úžasný náboj živosti a sily, ale prispieva aj k rastu zdravia. Každý rok sa viac a viac ľudí chce pripojiť k tomuto obradu. Rozhodli ste sa prvýkrát plávať v Epiphany? Aké pravidlá a odporúčania treba dodržiavať, aby obrad prebehol s maximálnym prínosom pre imunitu a zdravie, bez toho, aby sa stal pre telo najsilnejším stresom?

Naučte sa kontraindikácie. Plávanie v ľadovej diere je vhodné len pre tých, ktorí netrpia chronickými, akútnymi resp zápalové ochorenia. Zoznam kontraindikácií je pomerne dlhý a zahŕňa ochorenia kardiovaskulárneho, urogenitálneho, endokrinný systém. Pri prechladnutí a akýchkoľvek iných zdravotných problémoch trvalého alebo prechodného charakteru sa neodporúča ani plávanie.

Oblečenie a vybavenie. Keď idete do ľadovej diery, uprednostňujte správne oblečenie - najlepšie je bez gombíkov alebo spojovacích prvkov. Okrem toho musíte mať so sebou uterák, papuče alebo malý koberček, súpravu suchého oblečenia, do ktorého sa môžete po plávaní prezliecť. Do diery sa môžete ponoriť v plavkách alebo spodnej bielizni. Ak je to možné, prineste si so sebou gumenú čiapku, aby boli vlasy suché. Ak tam nebolo, nezabudnite na teplé šaty, ktoré vám po plávaní zakryjú hlavu.

Výber miesta. V predvečer sviatku sú v blízkosti brehov riek, ktoré sú blízko záchranárov, vybavené špeciálne ľadové otvory. Sú určené na hromadné kúpanie. Takéto ľadové diery sú najspoľahlivejšie, organizované a bezpečných miestach na kúpanie, čo je obzvlášť dôležité, ak sa kúpanie deje prvýkrát. Dbajte na svoju bezpečnosť a nezanedbávajte ju!

Energetická rezerva. Nemôžete ísť plávať hladní: telo potrebuje veľké zásoby energie, aby si udržalo požadovanú telesnú teplotu čo najdlhšie. Takéto zásoby pomôže zabezpečiť výdatné jedlo niekoľko hodín pred plávaním v diere.

Zahrejte sa! Pred ponorením do vody je potrebné telo pripraviť a zahriať. Ľahký jogging, niekoľko náklonov a rýchle nabitie sa stanú najlepšia voľba pripraviť telo na plávanie v diere. Je prísne zakázané piť alkohol pred potápaním - to je ľahká cesta ochorieť, dostať čo najviac neželaný efekt, ktorá je v budúcnosti plná vážnych zdravotných následkov.

Pravidlá ponoru. Nalaďte sa a pripravte svoje telo na prichádzajúci stres. Ak sa kúpanie v Epiphany uskutoční prvýkrát, potom je najlepšie ponoriť sa až po krk. Skákanie do vody je prísne zakázané a ponorenie do diery hlavou je zasa vhodné len pre tých najskúsenejších. Zníženie do hĺbky by sa nemalo diať rýchlo a nie pomaly - v prvom prípade sa telo začne brániť, tlak sa zvýši, dýchanie bude častejšie a v druhom prípade sa výrazne zvýši šanca na zamrznutie. Plávanie v diere - ešte jedno rýchly spôsob dostať podchladenie. Po ponorení do diery môžete zostať v nej 10 až 30 sekúnd. Pobyt vo vode na viac ako minútu môže spôsobiť nielen triašku, ale aj podchladenie, ktoré je mimoriadne nebezpečné a nežiaduce pre všetky mrože bez ohľadu na skúsenosti a zdravotný stav. Po trojnásobnom ponorení vyskočte z vody na breh!

A čo potom? Po opustení vody sa dôkladne osušte a pretrite uterákom a potom sa prezlečte do vopred pripravenej suchej súpravy oblečenia. Horúci čaj s citrónom vám pomôže zahriať sa po kúpaní v ľadovej diere – ak si so sebou vezmete termosku s nápojom, posilníte si imunitný systém a ochránite sa pred rýchlym zamrznutím. Pitie alkoholu po kúpaní by malo byť striedme: vhod padne pohár červeného kostolného vína, známejšieho ako Cahors.

Pri dodržaní týchto pravidiel prebehne prvé kúpanie v Epiphany bez ohrozenia zdravia a dobré zdravie, silná imunita a prekvapivo silný príval energie budú na dlhú dobu vám pripomenie seba.

MENSBY

4.6

Najčastejšie otázky o kúpaní v Epiphany a odporúčaniach ministerstva pre mimoriadne situácie. Kedy sa kúpať v Epiphany? Je potrebné kúpať sa v Epiphany? Kde sa vzala tradícia plávania v studenej diere pre Epiphany? Čo potrebujete vedieť o Krste Pána? Aké ľahké je preniesť plávanie v jamke?

Kúpať sa môžete iba na miestach špeciálne vybavených na krstné kúpanie a rituály, ktoré musia byť oplotené.

Napriek priaznivej emocionálnej nálade sa k ponoreniu do diery musí pristupovať premyslene a opatrne. Plávanie v ľadovej vode bez špeciálnej prípravy a otužovania totiž môže spôsobiť komplikácie. So zvýšeným krvný tlak zvyšuje sa riziko vazospazmu a dokonca aj mikroúderu a ak je tlak nízky, kŕče a nebezpečenstvo straty vedomia vo vode.

Pred ponorením do vody nemusíte piť alkohol, alkohol len pomôže pri rýchlej hypotermii a navyše zaťaží srdce.

Postupne sa ochladzujte: najskôr si vyzlečte vrchné oblečenie, po niekoľkých minútach topánky, potom sa vyzlečte do pása a až potom choďte do vody.

Pred kúpaním telo potrieme akýmkoľvek tukovým krémom alebo olivovým olejom.

Zostaňte vo vode dlhšie ako dve minúty.

Potom - potrite sa froté uterákom a ponáhľajte sa do teplej miestnosti, kde si môžete vypiť horúci čaj.

Kúpanie v fontáne pred jeho vysvätením zástupcom Ruskej pravoslávnej cirkvi;

Plávanie bez zástupcov záchranných zložiek a zdravotníckych pracovníkov;

Kúpanie detí bez dozoru rodičov alebo dospelých;

Ponorte sa do vody s behom;

Znečistiť a upchať písmo;

Prineste so sebou psov a iné zvieratá;

Nechajte papier, sklo a iné odpadky na ľade, v šatníkoch a šatniach;

Vydávať falošné poplachy;

Príďte autom k písmu;

Pripomíname obyvateľom, že počas trojkráľového kúpania je potrebné dávať pozor pri vstupe na ľad, vychádzať k ľadovej diere v dave je nebezpečné, ľad môže mať rôznu hrúbku a je potrebné byť na ňom mimoriadne opatrný.

Pri prvom náznaku zničenia ľadovej pokrývky je potrebné zachovať pokoj, nepodliehať panike, rýchlo, ale opatrne si ľahnúť na ľad a odplaziť sa na bezpečné miesto.

Ak sa predsa len ocitnete vo vode, neponárajte sa bezhlavo, rozpažte ruky, nevyťahujte sa cez okraj ľadu. - držte sa ho rukami, musíte opatrne položiť jednu nohu na ľad, potom druhú a potom sa pomaly odplaziť alebo odkotúľať z nebezpečného miesta.

Keď pomáhate niekomu, kto spadol cez ľad, dajte mu opatrne opasok, šál, palicu a iné improvizované predmety, snažte sa neprepadnúť ľadom na mieste, kde sa nachádzate.

Prísne dodržiavanie bezpečnostných pravidiel umožní zaobísť sa bez obetí.

Upozorňujeme tiež, že s cieľom vyhnúť sa núdzové situácie organizátorom ľadových dier sú poskytnuté odporúčania na vybavenie miest na kúpanie Epiphany, a to:

Diera je vyrezaná na ľade vo vzdialenosti nie viac ako 20-25 metrov od brehu;

Hĺbka by nemala presiahnuť 1,5 metra;

Otvor vo vnútri by mal byť chránený sieťovinou;

Rebrík a dva drevené rebríky z dvoch protiľahlé strany pre vstup a výstup ľudí z diery;

Čo sa deje s ľudským telom pri kontakte so studenou vodou? Napríklad počas zimného plávania v jamke?

Mnoho lekárov hovorí, že:

1. Ponorením hlavy do ľadovej vody voda okamžite prebudí centrálu nervózna časť mozog a mozog lieči telo.

2. Krátkodobé vystavenie nízkym a ultranízkym teplotám telo vníma ako pozitívny stres: zmierňuje zápaly, bolesti, opuchy, kŕče.

3. Naše telo je obalené vzduchom, ktorého tepelná vodivosť je 28-krát menšia ako tepelná vodivosť vody. To je ťažisko otužovania studenou vodou. A pri krátkom behu na snehu (napríklad do ľadovej diery a späť) sa ochladí len 10 % povrchu tela.

4. Studená voda uvoľňuje hlboké sily tela, telesná teplota po kontakte s ňou dosahuje 40º, pri ktorej odumierajú vírusy, mikróby a choré bunky.

Nezabudnite však na kontraindikácie plávania v diere:

Zimné plávanie je kontraindikované u ľudí s nasledujúcimi akútnymi a chronickými (v akútnom štádiu) ochoreniami:

Zápalové ochorenia nosohltanu, pomocné dutiny nosa, otitis;

Kardiovaskulárny systém (vrodené a získané chyby srdcových chlopní, ischemická choroba srdce so záchvatmi angíny; infarkt myokardu, koronárna kardioskleróza, hypertonické ochorenie II a III etapy);

Centrálne nervový systém(epilepsia, následky ťažkých poranení lebky; cerebrálna vaskulárna skleróza vo výraznom štádiu, syringomyelia; encefalitída, arachnoiditída);

Periférny nervový systém (neuritída, polyneuritída);

endokrinný systém ( cukrovka tyreotoxikóza);

Orgány videnia (glaukóm, konjunktivitída);

Dýchacie orgány (pľúcna tuberkulóza - aktívna a v štádiu komplikácií, zápal pľúc, bronchiálna astma, ekzém).

Genitourinárny systém (nefritída, cystitída, zápal príveskov, zápal prostaty);

Gastrointestinálny trakt ( peptický vredžalúdok, enterokolitída, cholecystitída, hepatitída);

Kožné a pohlavné choroby.

A nakoniec poznamenávame, že na plávanie v diere musíte pevne veriť, že to očistí telo a dušu.

Patriarcha Kirill: Počas tohto sviatku máme príležitosť zmyselne vnímať, čo v skutočnosti bolo Zjavenie Pána.

Kedy plávať na Epiphany - 18. alebo 19. januára - táto otázka sa kladie veľmi často v dňoch Epiphany a Theofy of the Lord.

Najdôležitejšia vec, ktorú potrebujete vedieť o Krste Pána, nie je to, kedy sa okúpať (v tento deň nie je absolútne nevyhnutné vrhať sa do diery), ale skutočnosť, že v tento deň bol pokrstený sám Pán Ježiš Kristus. Preto je dôležité 18. januára večer a 19. januára ráno byť v kostole na bohoslužbe, vyspovedať sa, prijať sväté prijímanie a vziať si svätenú vodu, veľkú agiasmu.

Kúpajú sa podľa tradície po večernej bohoslužbe 18. januára a v noci z 18. na 19. januára. Prístup k fontom je otvorený spravidla 19. januára počas celého dňa.

Bežné otázky o kúpaní v Epiphany

Musím plávať v diere pre Epiphany?

Je potrebné kúpať sa v Epiphany? A ak nebude mráz, bude kúpanie Epiphany?

Pri každom cirkevnom sviatku je potrebné rozlišovať medzi jeho významom a tradíciami, ktoré sa okolo neho vytvorili. Na sviatok Krstu Pána je hlavnou vecou Zjavenie Pána, to je krst Krista od Jána Krstiteľa, hlas Boha Otca z neba „Toto je môj milovaný Syn“ a Duch Svätý zostupujúci na Krista . Hlavnou vecou pre kresťana v tento deň je prítomnosť na bohoslužbách, spoveď a prijímanie svätých Kristových tajomstiev, prijímanie krstnej vody.

Zavedené tradície kúpania sa v studených ľadových dierach nesúvisia priamo so samotným sviatkom Zjavenia Pána, nie sú povinné a hlavne neočistia človeka od hriechov, o čom sa, žiaľ, v médiách veľa hovorí.

Takéto tradície by sa nemali považovať za magické obrady - sviatok Zjavenia Pána oslavujú pravoslávni v horúcej Afrike, Amerike a Austrálii. Veď palmové ratolesti sviatku Pánovho vstupu do Jeruzalema vystriedali v Rusku vŕby a svätenie viniča na Premenenie Pána bolo požehnaním pre úrodu jabĺk. Aj v deň Krstu Pána budú posvätené všetky vody bez ohľadu na ich teplotu.

veľkňaz Igor Pchelintsev

Pravdepodobne by sme mali začať nie s kúpaním v trémach mrazov, ale s najúrodnejším sviatkom Troch kráľov. Krst nášho Pána Ježiša Krista posväcuje všetku vodu vo všetkých jej podobách, pretože dvetisíc rokov voda rieky Jordán, ktorá sa dotkla požehnaného Kristovho tela, stúpala miliónkrát do neba, vznášala sa v oblakoch a opäť sa vracala ako kvapky dažďa na zem. Čo to je - na stromoch, v jazerách, riekach, trávach? Jej kúsky sú všade. A teraz sa blíži sviatok Zjavenia Pána, keď nám Pán dáva hojnosť požehnanej vody. V každom človeku sa prebúdza úzkosť: čo ja? Koniec koncov, toto je moja šanca byť očistený! Nenechajte si to ujsť! A teraz sa ľudia bez váhania, dokonca aj s nejakým druhom zúfalstva, ponáhľajú do diery a po ponorení sa celý rok rozprávajú o svojom „výkone“. Mali účasť na milosti nášho Pána alebo pobavili svoju pýchu?

Z jedného pokojne kráča pravoslávny cirkevný sviatok inému, zachovávanie pôstu, spovedanie a prijímanie. A pomaly sa pripravuje na Zjavenie Pána, v kruhu svojej rodiny sa rozhoduje, kto po spovedi a prijímaní bude podľa starej ruskej tradície hodný ponoriť sa do Jordánu a kto si pre detstvo alebo indispozíciu umyje tvár svätenou vodou, naleje sa do svätého prameňa, alebo jednoducho prijme svätenú vodu s modlitbou ako duchovný liek. My, chvalabohu, máme z čoho vyberať a netreba bezmyšlienkovite riskovať, ak je človek oslabený chorobou. Jordán nie je Ovčí rybník (pozri Ján 5:1-4) a treba k nemu pristupovať opatrne. Skúsený kňaz nepožehná každého na plávanie. Postará sa o výber miesta, spevnenie ľadu, lávok, teplé miesto na vyzliekanie a obliekanie a prítomnosť niektorého z pravoslávnych zdravotníkov. Tu bude hromadný krst vhodný a naplnený milosťou.

Iná vec je masa zúfalcov, ktorí sa bez požehnania a len elementárnej myšlienky rozhodli plávať „do spoločnosti“ v ľadovej vode. Tu rozprávame sa nie o sile ducha, ale o sile tela. Najsilnejší spazmus kožných ciev v reakcii na pôsobenie studenej vody vedie k tomu, že množstvo krvi prúdi do vnútorné orgány- srdce, pľúca, mozog, žalúdok, pečeň a pre ľudí s podlomeným zdravím to môže skončiť zle.

Nebezpečenstvo stúpa najmä pre tých, ktorí sa na „čistenie“ v diere pripravovali fajčením a alkoholom. Prítok krvi do pľúc sa len zvýši chronický zápal bronchiálne trubice, ktoré vždy sprevádzajú fajčenie, môžu spôsobiť opuch steny priedušiek a zápal pľúc. Dlhodobý príjem alkoholu alebo akútna intoxikácia a v teplej vode neustále vedú k nešťastiam, nehovoriac o plávaní v diere. Arteriálne cievy alkoholik alebo domáci pijan, aj keď je relatívne mladý, nie je schopný správne reagovať na masívne prechladnutie, v týchto prípadoch možno očakávať paradoxné reakcie až zástavu srdca a dýchania. Pri takýchto zlozvykoch a v takom stave je lepšie sa k diere nepribližovať.

Archpriest Sergiy Vogulkin, rektor kostola v mene ikony Matky Božej „Tsaritsa“ mesta Jekaterinburg, lekár lekárske vedy, profesor:

- Prosím, vysvetlite prečo Ortodoxná osoba okúpať sa v Epiphany v ľadovo studenej vode, keď je vonku mráz cez tridsať stupňov?

Kňaz Svjatoslav Ševčenko:– Je potrebné rozlišovať medzi ľudovými zvykmi a cirkevnou liturgickou praxou. Cirkev nevyzýva veriacich, aby liezli do ľadovej vody – každý sa rozhoduje sám za seba. Ale dnes sa zvyk ponoriť sa do mrazivej diery pre necirkevných ľudí stal niečím novým. Je jasné, že vo veľkom Pravoslávne sviatky v ruskom ľude je náboženský výbuch – a nie je na tom nič zlé. Ale nie je veľmi dobré, že sa ľudia obmedzujú na toto povrchné umývanie. Niektorí navyše vážne veria, že keď sa vykúpajú v Epiphany Jordan, zmyjú všetky hriechy, ktoré sa nahromadili počas roka. Sú to pohanské povery a nemajú nič spoločné s cirkevným učením. Hriechy odpúšťa kňaz vo sviatosti pokánia. Navyše, pri hľadaní vzrušenia nám chýba Hlavným bodom sviatok Krstu Pána.

Odkiaľ pochádza tradícia ponorenia sa do diery pre Epiphany? Je potrebné, aby to robili všetci pravoslávni? Kúpajú sa kňazi v ľadovej vode? Aké miesto má táto tradícia v kresťanskej hierarchii hodnôt?

Archpriest Vladimir Vigilyansky, rektor kostola mučeníčky Tatiany na Moskovskej štátnej univerzite:

Viera nie je skúšaná kúpaním

Krst – kúpanie v Zjavení Pána je relatívne novou tradíciou. Ani v historickej literatúre o Staroveká Rus, Vo svojich spomienkach na predrevolučné Rusko som sa nedočítal, že niekde na Epiphany presekali ľad a kúpali sa. Ale na samotnej tradícii nie je nič zlé, len treba pochopiť, že Cirkev nikoho nenúti kúpať sa v studenej vode.

Zasvätenie vody je pripomienkou toho, že Pán je všade a všade, posväcuje celú prirodzenosť zeme a zem bola stvorená pre človeka, pre život. Bez pochopenia, že Boh je všade s nami, bez duchovného pochopenia sviatku Zjavenia Pána, Zjavenia Pána sa kúpanie zmení na šport, lásku k extrémnym športom. Je dôležité cítiť prítomnosť Trojice, ktorá preniká celým prírodným bytím, a pripojiť sa práve k tejto prítomnosti. A to ostatné, vrátane kúpania sa vo vysvätenom prameni, je už len relatívne nová tradícia.

Slúžim v centre Moskvy, ďaleko od vody, takže plávanie sa v našej farnosti nepraktizuje. Ale napríklad viem, že v kostole Najsvätejšej Trojice v Ostankine, ktorý sa nachádza pri rybníkoch Ostankino, žehnajú vodu a umývajú sa ňou. Kto sa nekúpe prvý rok, nech sa kúpe aj naďalej. A ak sa chce človek k tejto tradícii pripojiť prvýkrát, poradil by som mu, aby sa zamyslel, či mu to zdravie dovoľuje, či dobre znáša chlad. Viera nie je skúšaná kúpaním.

Archpriest Konstantin Ostrovsky, rektor Nanebovzatia Panny Márie v Krasnogorsku, dekan cirkví Krasnogorského okresu:

duchovný význam- v požehnaní vody, a nie v kúpaní

Cirkev dnes kúpanie vo vodných plochách nezakazuje, no pred revolúciou sa k tomu stavala negatívne. Otec Sergius Bulgakov v „Príručke duchovného“ píše toto:

“... Na niektorých miestach je v tento deň zvykom plávať v riekach (najmä tí, ktorí sa v čase Vianoc obliekali, hádali a pod., poverčivo pripisovali tomuto kúpaniu očistnú silu od týchto hriechov). Takýto zvyk nemožno ospravedlniť túžbou napodobňovať príklad Spasiteľovho ponorenia do vody, ako aj príklad palestínskych veriacich, ktorí sa neustále kúpajú v rieke Jordán. Na východe je pre pútnikov bezpečno, lebo tam nie je taká zima a mrazy ako u nás.

V prospech takéhoto zvyku nemôže hovoriť viera v liečivú a očistnú silu vody posvätenej Cirkvou práve v deň krstu Spasiteľa, pretože kúpanie v zime znamená požadovať od Boha zázrak alebo úplne zanedbať svoj život a zdravie.

(S. V. Bulgakov, “ Pracovná kniha pre služobníkov posvätných cirkví, vydavateľské oddelenie. Moskovský patriarchát, 1993, dotlač vydania z roku 1913, s. 24, poznámka pod čiarou 2)

Podľa mňa, ak neviažete kúpanie na pohanské presvedčenia, nie je na tom nič zlé. Kto dovolí zdravie, môže sa vrhnúť, ale nemusíte v tom hľadať nejaký duchovný význam. Voda Zjavenia Pána má duchovný význam, ale môžete z nej vypiť kvapku a pokropiť sa a je absurdné si myslieť, že ten, kto sa kúpal, určite dostane viac milosti ako ten, kto sa napil. Toto nezávisí od prijatia milosti.

Neďaleko jedného z chrámov nášho dekanátu, v Opalikhe, je čistý rybník, viem, že duchovenstvo chrámu tam žehná vodu. Prečo nie? Typicon to umožňuje. Samozrejme, na konci liturgie alebo, keď Štedrý večer pripadne na sobotu alebo nedeľu, na konci Veľkých vešpier. Svätenie vody Veľkým rádom v inom čase je prípustné vo výnimočných prípadoch.

Napríklad sa stáva, že jeden kňaz je rektorom troch vidieckych kostolov naraz. Nesmie slúžiť dve liturgie denne. A tak kňaz obsluhuje a požehnáva vodu v jednom kostole a do dvoch ďalších, niekedy aj desiatky kilometrov vzdialených, chodí požehnávať vodu špeciálne pre miestnych. Potom samozrejme povolíme Veľkú hodnosť. Alebo v Dome dôchodcov, ak tam nie je možné vykonať krstnú liturgiu, môžete vykonať aj Veľké požehnanie vody.

Ak chce napríklad zbožný boháč požehnať vodu vo svojom jazierku, nie je na tom nič zlé, no v tomto prípade ju treba požehnať hodnosťou Small.

No, a keď, ako v Opalikha, po modlitbe za ambom, sprievod, voda v jazierku je požehnaná a potom sa všetci vrátia do chrámu a dokončia liturgiu, cirkevná hodnosť nie je porušená. A či sa potom kňazi a farníci vrhnú do diery, je súkromnou vecou každého. Len na to musíte byť múdri.

Jedna z našich farníčok je skúsená mrožka, dokonca chodí na mrožské súťaže. Prirodzene, s potešením sa kúpe v Epiphany. Ale koniec koncov, ľudia sa stávajú mrožmi, ktorí sa postupne temperujú. Ak človek nie je mrazuvzdorný, často prechladne, bolo by z jeho strany nerozumné liezť do diery bez prípravy. Ak sa takto chce presvedčiť o Božej moci, nech sa zamyslí, či tým nepokúša Pána.

Stal sa prípad, keď sa starší hieromonk – poznal som ho – rozhodol vyliať na seba desať vedier vody Epiphany. Pri takomto oblievaní zomrel – jeho srdce to nevydržalo. Ako každý kúpeľ so studenou vodou, aj kúpanie Epiphany vyžaduje predtréning. Vtedy môže byť zdraviu prospešné, no bez prípravy škodiť.

Hovorím o telesnom zdraví, možno o duševnom – posilňujúcom studená voda- ale nie o duchovnom. Duchovný význam má samotná sviatosť posvätenia vody, a nie kúpanie. Nie je až také dôležité, či sa človek okúpe v Zjavnej diere, oveľa dôležitejšie je, či príde na slávnostnú liturgiu, či sa zúčastní svätých Kristových tajomstiev.

Prirodzene, ako Pravoslávny kňaz, Prajem všetkým, aby tento deň neprišli len tak Voda Zjavenia Pána, ale modliť sa pri bohoslužbách a ak je to možné, prijať prijímanie. Ale my všetci, pravoslávni kresťania, musíme liečiť prichádzajúci ľudia s láskou a porozumením, s blahosklonnosťou k ľudskej slabosti. Ak niekto príde len po vodu, je nesprávne povedať mu, že je taký a taký a nedostane milosť. Nie je na nás, aby sme to posudzovali.

V životopise spravodlivého Alexija Mečeva som čítal, ako radil jednej duchovnej dcére, ktorej manžel bol neveriaci, aby mu dala prosforu. „Otec, on to jedáva s polievkou,“ posťažovala sa čoskoro. "No a čo? Nech príde s polievkou,“ odpovedal otec Alexy. A nakoniec sa ten človek obrátil k Bohu.

Z toho samozrejme nevyplýva, že je potrebné rozdávať prosforu všetkým neveriacim príbuzným, ale uvedený príklad ukazuje, že Božia milosť často pôsobí pre nás nepochopiteľným spôsobom. Tak je to aj s vodou. Človek prišiel len po vodu, ale možno týmito vonkajšími činmi, bez toho, aby si to uvedomoval, siaha k Bohu a príde čas jemu. Medzitým sa tešme, že si pamätá sviatok Zjavenia Pána a všeobecne prišiel do chrámu.

Archpriest Theodore Borodin, rektor kostola svätých nežoldnierov Kozmu a Damiána na Maroseyke:

Kúpanie je len začiatok

Tradícia kúpania v Epiphany je neskorá. A treba to ošetrovať podľa toho, kvôli čomu sa človek kúpe. Dovoľte mi nakresliť analógiu s Veľkou nocou. Každý vie, že na Bielu sobotu chodia do chrámu požehnať veľkonočné koláče desaťtisíce, ba až stovky tisíc ľudí.

Ak naozaj nevedia, že je to len malá časť radosti, ktorou je Veľká noc pre veriaceho človeka, prichádzajú do chrámu s úctou a úprimne sa modlia, pre nich je to stále stretnutie s Pánom.

Ak z roka na rok počúvajú, že to nie je to najdôležitejšie, a kňaz, ktorý posväcuje veľkonočné koláče, ich zakaždým pozýva, aby prišli na nočnú bohoslužbu, aby sa so všetkými podelili o radosť Zmŕtvychvstalého, vysvetlí im, čo je zmyslom bohoslužby, a ich komunikácia s Cirkvou sa stále obmedzuje na požehnanie veľkonočných koláčov, je to, samozrejme, smutné.

Rovnako aj s plávaním. Ak sa človek, ktorý je úplne neznámy cirkevný život, s úctou vrhne do vody, obráti sa k Pánovi tak, ako vie, s úprimnou túžbou prijať milosť, Pán, samozrejme, dá milosť a tento človek sa stretne s Bohom.

Myslím si, že keď človek úprimne hľadá Boha, skôr či neskôr pochopí, že kúpanie je len začiatok a oveľa dôležitejšie je byť na vigílii a liturgii. Ak kúpanie Zjavenia Pána poslúži ako odrazový mostík k tomu, aby sme aspoň o pár rokov začali oslavovať tento sviatok skutočne, kresťansky, možno takéto kúpanie len privítať.

Bohužiaľ, mnohí to označujú jednoducho ako jeden z extrémnych športov. Často kúpajúcich sa necirkevných ľudí sprevádzajú obscénne vtipy a nemierne pitie. Tak ako kedysi populárne súboje od steny k stene, ani takéto zábavy nepribližujú človeka ani o krok bližšie k Pánovi.

Ale mnohí z tých, čo si nedovolia žiadnu neslušnosť, do služby neprídu - väčšinou sa v noci okúpu a veria, že sa už k sviatku pridali, dobre spia, spokojní sami so sebou - dokázali, že sú silní na tele a ich viera je pevná. Dokázali sa, ale toto je sebaklam.

Samozrejme, nie je potrebné plávať v noci, môžete po službe. Náš chrám sa nachádza v centre, v blízkosti nie je kde sa kúpať, ale niektorí farníci cestujú do iných oblastí alebo do Moskovskej oblasti. Občas sa so mnou radia, nevadí mi, ak vidím, že to človek robí naozaj pre Pána. Ale jeden kňaz, ktorého poznám, veľmi dobrý, sa niekoľko rokov po sebe ponoril do ľadovej diery a zakaždým potom ochorel. To znamená, že jeho kúpanie sa Pánovi nepáčilo a Pán ho napomínal cez chorobu – teraz sa nekúpe.

Ani ja som nikdy nechodila plávať. Je to dosť ďaleko na to, aby som cestoval do najbližších zasvätených nádrží, ak strávim polovicu noci na cestách a kúpaním, nebudem môcť spovedať farníkov a slúžiť liturgiu tak, ako by som mal. Ale niekedy sme sa s matkou a deťmi poliali vodou Epiphany na ulici, v snehu. Bývam mimo mesta, ale po návrate z vigílie bola celá rodina poliata. Ale mimo mesta sa to dá, v Moskve tak neochoriete.

Arcikňaz Alexy Uminsky, rektor kostola Životodarnej Trojice v Chochli, spovedník Pravoslávneho gymnázia sv. Vladimíra:

A čo krst?

Nie som nejako zvlášť zmätený otázkou nočného potápania Epiphany. Ak človek chce, nech sa potápa, ak nechce, nech sa nepotápa. Čo má však potápanie v diere spoločné so sviatkom Zjavenia Pána?

Pre mňa sú tieto prepady len zábavou, extrémom. Naši ľudia milujú niečo také výnimočné. V poslednej dobe stalo sa módnym, populárnym ponoriť sa do diery v Epiphany, potom piť vodku a potom všetkým povedať o svojej takej ruskej zbožnosti.

Taká ruská tradícia, ako päsť na Maslenici. Má presne rovnaký vzťah k oslave Zjavenia Pána, ako majú pästné súboje k oslave Nedele odpustenia.