Jedovatý plyn je toxický Chemická látka, čo spôsobuje intoxikáciu tela a poškodenie vnútorných orgánov a systémov. Prepadne dýchací systém, koža, gastrointestinálny trakt.

Zoznam jedovatých plynov podľa ich toxikologických účinkov:

1. Nervovo-paralytické - oxid uhoľnatý, sarín.
2. Kožný pľuzgier - lewisit, horčičný plyn.
3. Asfyxianty - fosgén, difosgén, chlór.
4. Lacrimal - brómbenzylkyanid, chlóracetofenón.
5. Všeobecný vplyv - kyselina kyanovodíková, chlórkyán.
6. Dráždivý - adamit, ČR, CS.
7. Psychotomimetikum - BZ, LSD-25.

Zvážte najnebezpečnejšie plyny, mechanizmus ich porážky, príznaky otravy u ľudí.

Sarin

Sarin je jedovatá tekutá látka, ktorá pri teplote 20 °C sa rýchlo vyparuje a pôsobí nervovo-paralyticky na ľudský organizmus. Ako plyn je bezfarebný a bez zápachu, najnebezpečnejší je pri vdýchnutí.

Symptómy sa objavia okamžite pri kontakte s Dýchacie cesty. Prvými príznakmi otravy sú dýchavičnosť, zúženie zrenice.

Klinické prejavy:

• podráždenie nosovej sliznice, tekutý výtok;
• slinenie, vracanie;
• tlak na hrudníku;
• dýchavičnosť, modrá koža;
• spazmus priedušiek a zvýšená tvorba hlienu v nich;
• pľúcny edém;
• silné kŕče a bolesti brucha.

V prípade požitia vysokých koncentrácií pár sarínu, ťažké poškodenie mozgu nastáva po 1-2 minútach. Osoba nemôže ovládať fyziologické funkcie tela - nedobrovoľnú defekáciu a močenie. Sú kŕče, kŕče. Vyvinie sa kóma, po ktorej nasleduje zástava srdca.

Horčičný plyn

Horčičný plyn je horčičný plyn. Ide o chemickú zlúčeninu s pľuzgierovým účinkom. V tekutej forme má látka vôňu horčice. Do tela sa dostáva dvoma spôsobmi – vzdušnými kvapôčkami a kontaktom tekutiny s pokožkou. Má tendenciu hromadiť sa. Príznaky otravy sa objavia po 2-8 hodinách.

Príznaky intoxikácie plynom pri vdýchnutí:

• poškodenie sliznice očí;
• slzenie, fotofóbia, pocit piesku v očiach;
• suchosť a pálenie v nose, potom opuch nosohltanu s hnisavým výtokom;
• laryngitída, tracheitída;
• zápal priedušiek.

Ak sa kvapalina dostane do očí, spôsobí slepotu. Pri ťažkej otrave horčičným plynom vzniká zápal pľúc, smrť nastáva na 3-4 deň od udusenia.

Príznaky otravy plynom pri kontakte s pokožkou sú začervenanie, po ktorom nasleduje tvorba vezikúl obsahujúcich serózna tekutina, kožné lézie, vredy, nekróza. Plyn ničí bunkové membrány, narúša metabolizmus sacharidov, čiastočne ničí DNA a RNA.

Príbehy od našich čitateľov

Vladimír
61 rokov

Lewisit

Lewisit je najsilnejšia jedovatá látka, ktorej výpary sú schopné preniknúť cez protichemický ochranný oblek a plynovú masku. Predstavuje kvapalinu Hnedá, má silný zápach. Plyn je klasifikovaný ako činidlo spôsobujúce tvorbu pľuzgierov na koži. Pôsobí na telo okamžite a nemá žiadnu latentnú periódu.

Príznaky otravy plynom v prípade poškodenia kože sa objavia do 5 minút:

• bolesť a pálenie v mieste kontaktu;
• zápalové zmeny;
• bolestivé začervenanie;
• tvorba bublín, rýchlo sa otvárajú;
• vzhľad erózie, liečiť niekoľko týždňov;
• V ťažké prípady pri požití vysokých koncentrácií lewisitu sa tvoria hlboké vredy.

Symptómy vdýchnutia plynu:

• poškodenie sliznice nazofaryngu, priedušnice, priedušiek;
• nosová tekutina;
• kýchanie, kašeľ;
• bolesť hlavy;
• nevoľnosť, vracanie;
• strata hlasu
• pocit tlaku na hrudníku, dýchavičnosť.

Sliznica očí je veľmi citlivá na jedovatý plyn.. Sčervená, očné viečka napučiavajú, slzenie sa zintenzívňuje. Osoba zažíva pocit pálenia v očiach. Keď tekutý lewisit vstúpi do gastrointestinálneho traktu, obeť začne hojne slineť a zvracať. Pripojte sa ostré bolesti V brušná dutina. sú ohromení vnútorné orgány, krvný tlak prudko klesá.

sírovodík

Sírovodík je bezfarebný plyn so štipľavým zápachom po skazených vajciach. Vo vysokých koncentráciách je látka veľmi toxická. Vstup do tela vdychovaním, príznaky sa vyvíjajú všeobecná intoxikácia- bolesť hlavy, závrat, slabosť. Sírovodík sa rýchlo vstrebáva do krvi a ovplyvňuje centrálny nervový systém.

Príznaky otravy plynom:

• kovová chuť v ústach;
• paralýza nervu zodpovedného za vôňu, takže obeť okamžite prestane cítiť akékoľvek pachy;
• poškodenie dýchacích ciest, pľúcny edém;
• silné kŕče;
• kóma.

Oxid uhoľnatý

Oxid uhoľnatý je bezfarebná jedovatá látka, ľahšia ako vzduch. Do tela sa dostáva cez dýchacie cesty, rýchlo sa vstrebáva do krvi a viaže sa na hemoglobín. To blokuje transport kyslíka do všetkých buniek, nastáva hladovanie kyslíkom a bunkové dýchanie sa zastaví.

Príznaky otravy oxidom uhoľnatým:

• závraty a bolesti hlavy;
• zrýchlené dýchanie a tlkot srdca, dýchavičnosť;
• hluk v ušiach;
• zhoršená zraková ostrosť, blikanie v očiach;
• sčervenanie kože;
• nevoľnosť, vracanie.

Pri ťažkej otrave sa pozorujú kŕče. Príznaky predchádzajúce kóme narastajú - pokles krvného tlaku, silná slabosť, strata vedomia. S absenciou zdravotná starostlivosť smrť nastáva do 1 hodiny.

fosgén

Fosgén je bezfarebný plyn so zápachom zhnitého sena. Látka je nebezpečná pri vdýchnutí, prvé príznaky intoxikácie sa objavia po 4-8 hodinách. Pri vysokých koncentráciách nastáva smrť do 3 sekúnd. Plyn, ktorý sa dostane do pľúc, ich ničí a spôsobuje okamžitý opuch.

Príznaky zapnuté rôzne štádiá otrava:

1. Pľúcny edém sa začína rozvíjať v latentnom období, keď obeť nevie o otrave. Prvé signály z tela sú sladká, sladká chuť v ústach, nevoľnosť. Niekedy dochádza k zvracaniu. Človek cíti bolesť v krku, svrbenie a pálenie v nazofarynxe. Vyvstáva reflex kašľa, dýchanie a pulz sú narušené.
2. Po latentnom období sa stav obete prudko zhoršuje. Prichádza silný kašeľ, človek sa začína dusiť. zmodrieť koža a pery.
3. Štádium progresívneho zhoršovania - silný tlak v hrudník, čo vedie k uduseniu, rýchlosť dýchania sa zvyšuje o 70 za minútu (norma 18). Pľúca produkujú veľa tekutiny a hlienu v dôsledku rozkladu alveol. Osoba vykašliava krvavý spút. Dýchanie sa stáva nemožným. 50% BCC (objemu cirkulujúcej krvi) ide do pľúc a zvyšuje ich. Hmotnosť jednej pľúca môže byť 2,5 kg (norma 500-600 g).

V závažných prípadoch smrť za 10-15 minút. Pri splynovaní mierny smrť nastáva za 2-3 dni. K zotaveniu môže dôjsť 2-3 týždne po otrave, ale kvôli infekcii je to zriedkavé.

Kyselina kyanovodíková

Kyselina kyanovodíková je bezfarebná, ľahká a pohyblivá kvapalina s výrazným zápachom. Blokuje reťazec pohybu kyslíka cez tkanivá, čo spôsobuje tkanivovú hypoxiu. Plyn ovplyvňuje nervový systém, narúša inerváciu orgánov.

Príznaky otravy dýchacích ciest:

• dyspnoe;
• skorý vývoj klinický obrazčasté dýchanie;
• s ťažkou intoxikáciou - útlm dýchania a jeho zastavenie.

Známky zo srdca:

• spomalenie srdcového tepu;
• zvýšenie krvného tlaku;
• vazospazmus;
• ako sa symptómy zvyšujú – pokles tlaku, zrýchlený tep, akútne kardiovaskulárne zlyhanie, zástava srdca.

Jedovaté plyny sú silné, rýchlo pôsobiace látky. Na záchranu osoby sú potrebné núdzové resuscitačné opatrenia. S priaznivým výsledkom potrebuje obeť dlhodobú rehabilitačnú liečbu.

Stav vo forme hydrátov zemného plynu.

Chemické zloženie

Hlavnú časť zemného plynu tvorí metán (CH 4) – od 70 do 98 %. Zloženie zemného plynu môže zahŕňať ťažšie uhľovodíky - homológy metánu:

• etán (C2H6),
• propán (C3H8),
• bután (C4H10).

Zemný plyn obsahuje aj iné látky, ktoré nie sú uhľovodíky:

• hélium (He) a iné inertné plyny.

Čistý zemný plyn je bez farby a bez zápachu. Na uľahčenie možnosti určenia úniku plynu sa do neho v malom množstve pridávajú odoranty - látky, ktoré majú ostrý zlý zápach(hnilá kapusta, zhnité seno, zhnité vajcia). Najbežnejšie používané odoranty sú tioly (merkaptány), ako napríklad etylmerkaptán (16 g na 1000 m³ zemného plynu).

Fyzikálne vlastnosti

orientačné fyzicka charakteristika(v závislosti od zloženia; za normálnych podmienok, pokiaľ nie je uvedené inak):

Polia zemného plynu

Obrovské ložiská zemného plynu sú sústredené v sedimentárnom obale zemskej kôry. Podľa teórie biogénneho (organického) pôvodu ropy vznikajú v dôsledku rozkladu zvyškov živých organizmov. Predpokladá sa, že zemný plyn vzniká v sedimentárnom obale pri vyšších teplotách a tlakoch ako ropa. V súlade s tým je skutočnosť, že plynové polia sú často hlbšie ako ropné polia.

Obrovské zásoby zemného plynu vlastní Rusko (pole Urengoyskoye), Irán a väčšina krajín Perzský záliv, USA , Kanada . Z európskych krajín stojí za zmienku Nórsko, Holandsko. Medzi bývalými republikami Sovietsky zväz Turkménsko, Azerbajdžan, Uzbekistan, ako aj Kazachstan (pole Karachaganak) vlastnia veľké zásoby plynu.

Metán a niektoré ďalšie uhľovodíky sú vo vesmíre veľmi rozšírené. Metán je po vodíku a héliu tretím najrozšírenejším plynom vo vesmíre. Vo forme metánového ľadu sa podieľa na štruktúre mnohých planét a asteroidov vzdialených od Slnka, takéto nahromadenia však spravidla nie sú klasifikované ako ložiská zemného plynu a zatiaľ neboli nájdené. praktické uplatnenie. Značné množstvo uhľovodíkov je prítomné v zemskom plášti, no tie tiež nie sú zaujímavé.

Plyn hydratuje

Vo vede na dlhú dobu verilo sa, že akumulácie uhľovodíkov s molekulovou hmotnosťou viac ako 60 sa nachádzajú v zemskej kôre tekutom stave, a ľahšie - v plynnom. V druhej polovici 20. storočia však skupina zamestnancov A. A. Trofimuk, N. V. Chersky, F. A. Trebin, Yu vytvorila ložiská hydrátov plynu a plynu. Neskôr sa ukázalo, že zásoby zemného plynu v tomto štáte sú obrovské.

Plyn tuhne v zemskej kôre a spája sa s tvorbou vody pri hydrostatické tlaky do 250 atm a relatívne nízke teploty(do +22 °C). Ložiská plynových hydrátov majú neporovnateľne vyššiu koncentráciu plynu na jednotku objemu pórovitého média ako v bežných plynových ložiskách, keďže jeden objem vody pri prechode do hydrátového stavu viaže až 220 objemových jednotiek plynu. Zóny ložísk hydrátov plynu sú sústredené hlavne v oblastiach permafrostu, ako aj v malej hĺbke pod dnom oceánu.

Zásoby zemného plynu

Ťažba a preprava

Baníctvo

Existujú aj iné technológie na prepravu plynu, napríklad železničné cisternové vozne. Boli vyvinuté aj projekty na prepravu plynu pomocou vzducholodí alebo v stave hydrátu plynu, ale tento vývoj sa z rôznych dôvodov nevyužil.

Ekológia

Aplikácia

Zemný plyn je široko používaný ako palivo v obytných, súkromných a bytové domy na vykurovanie, ohrev vody a varenie; Ako

Jedovaté dusivé plyny. Fosgén, domácnosť, metán, propán, bután, výpary rozpúšťadiel. Čo sa dá otráviť doma?

Ukazuje sa, že doma aj na vidieku často prichádzame do styku s toxickými látkami a parami, ktoré môžu ublížiť nám a našim blízkym, poškodiť dýchacie ústrojenstvo a celý organizmus. Výpary rozpúšťadla a dusivý plyn fosgén, zemný plyn zo siete alebo z tlakových fliaš, zoznámte sa. (10+)

Nebezpečné plyny v každodennom živote. Čo môžeš udusiť? - Fosgén, mestský plyn, rozpúšťadlá

Dusivý plyn fosgén

Fosgén je ťažší ako vzduch. Hromadí sa v pivniciach a pivniciach. Má zápach hnijúcej zeleniny alebo ovocia a prítomnosť takéhoto zápachu v pivnici zvyčajne nie je podozrivá. Fosgén vzniká kontaktom freónu s vyhrievanými povrchmi alebo otvoreným ohňom. Freón sa môže objaviť v miestnosti v dôsledku úniku z klimatizácie alebo chladiaceho zariadenia. Znakom prítomnosti freónu vo vzduchu je prítomnosť zelených zábleskov akéhokoľvek otvoreného plameňa. Vo všeobecnosti, ak plameň kachlí zmení farbu, je to znak nebezpečenstva.

Boli zaznamenané aj prípady otravy fosgénom, ktorý si človek úmyselne vyrobil. Faktom je, že V poslednej dobe stalo sa bežné otráviť krtkov fosgénom. Systém podzemných komunikácií týchto odporných zvierat je naplnený fosgénom, čo vedie k ich smrti. Na to sa hodí plyn, ktorý nie je horľavý, je ťažší ako vzduch, zostáva pod zemou bez toho, aby stúpal hore. Vyrobiť si ho doma nie je problém. Ale systém krtkových chodieb môže byť spojený s pivnicami, studňami a inými výklenkami. Možno nič neviete, váš sused otrávi krtkov fosgénom a tento plyn sa vám bude zhromažďovať v pivnici.

Proti fosgénu neexistuje antidotum.

mestský plyn

Existujú dva druhy domáceho plynu - z hlavného (metán) a fľaškového (propán / bután). Všetky tieto plyny sú bez zápachu. Osoba si nemusí všimnúť ich únik. Na zníženie tohto rizika sa do plynu pre domácnosť pridávajú špeciálne prísady, ktoré majú ostrý nepríjemný zápach. Teraz, ak dôjde k úniku, určite to pocítite. Únik hlavného plynu je menej nebezpečný, pretože je ľahší ako vzduch a postupne mizne. Plyn vo fľašiach je ťažší ako vzduch. Hromadí sa v blízkosti podlahy, preniká pod podlahu. V žiadnom prípade by sa fľaškové zariadenia, kachle a ohrievače na fľaškový plyn nemali inštalovať v miestnostiach, kde je pivnica, podklad, jama alebo akékoľvek zakopané dutiny. Balónový plyn, postupne unikajúci pri zapálení horáka, výmene valca, cez mikropóry a praskliny, sa bude hromadiť pod domom. V jednu peknú chvíľu vleziete do podzemia, rozsvietite tam svetlo. Iskra zapáli plyn. Výbuch nezničí dom, ale môže spôsobiť jeho vznietenie a vy by ste sa mohli vážne zraniť. Aj keď nezapnete svetlo, ale použijete baterku, potom (v prípade takéhoto úniku) sa môžete nadýchnuť plynu a zomrieť.

Rozpúšťadlá pre domácnosť

Syntetické rozpúšťadlá sa často používajú vo farbách, lakoch, základných náteroch, emailoch. Hlavným tajomstvom je, že nie všetky rozpúšťadlá sú rovnako jedovaté.

Biely duch

Špeciálny kokteil uhľovodíkov, podobný zložením benzínu. Považuje sa za celkom bezpečné pre zdravie. Dýchať samozrejme nemusia, pracovňa musí byť vetraná, ale zjavne to nie je nebezpečnejšie ako výpary z pitia alkoholu.

S bielym duchom sú spojené dve nebezpečenstvá. Po prvé, ako som písal na predchádzajúcej strane, pri kontakte s otvoreným plameňom alebo s veľmi horúcimi povrchmi sa jeho výpary môžu zmeniť na CO. Po druhé, môžete zmiasť, očakávať, že lak alebo farba, s ktorou pracujete, je práve na tomto lakovom benzíne a v skutočnosti je na oveľa nebezpečnejšom rozpúšťadle (alebo s jeho prídavkom). Pozorne si prečítajte pokyny a prísady.

Acetón, R-4, R-6 atď.

veľmi nebezpečné a toxické látky. Aj keď po úplnom zaschnutí môže byť farba na ich základe bezpečná, pri aplikácii je potrebný prievan, a to prievan, nielen prúdenie vzduchu. Vzduch v miestnosti sa musí neustále úplne obnovovať.

Buď opatrný. Respirátor nechráni pred výparmi rozpúšťadiel, ani pred lakovým benzínom ani pred inými. Pamätajte, že na väčšinu uvedených jedov neexistujú žiadne protijedy, na niektorých sa pracuje, no neexistujú žiadne sériové produkty, ktoré by sa dali použiť v prípade otravy.

Žiaľ, v článkoch sa periodicky vyskytujú chyby, opravujú sa, články sa dopĺňajú, rozvíjajú, pripravujú sa nové. Prihláste sa na odber noviniek, aby ste boli informovaní.

Ak vám niečo nie je jasné, určite sa pýtajte!
Opýtať sa otázku. Diskusia k článku.

Ďalšie články

Vplyv žiarenia na človeka v každodennom živote. Pôsobenie, vystavenie žiareniu...
Vplyv žiarenia na človeka. Dôležité málo známe informácie. Čo nepovedal...

Dlhovekosť. Zvýšenie priemernej dĺžky života. Ži dlho. Tajomstvo...
Tajomstvá dlhovekosti. Pravidlá a rady....

Pletenie. Prelamovaná klietka. Výkresy. Schémy vzorov...
Ako pliesť nasledujúce vzory: Prelamovaná klietka. podrobné pokyny s vysvetlenim...

Pletenie. Dve slučky zaistené odstránenou slučkou. Tkané pruhy. Izna...
Ako upliesť kombináciu očiek: Dve očká, zaistené navlečenou slučkou. Obr...

Pletenie. Vertikálne obvody. Rozprávka. Výkresy. Schémy vzorov...
Ako pliesť nasledujúce vzory: Vertikálne obvody. Rozprávka. Podrobný návod...

Pletenie. Dve slučky zaistené pletenou slučkou. Orientálne ozdoby...
Ako upliesť kombináciu očiek: Dve očká zaistené pletenou slučkou. Príklad...

Pletenie. Horizontálny lemový steh, Jungle. Výkresy. Schémy vzorov...
Ako pliesť tieto vzory: Horizontálny lem, Džungle. Podrobný návod...

Pletenie. Obrátené háčkovanie. Prelamovaná kaskáda. Nataša. Výkresy. Schémy vzorov...
Ako pliesť kombináciu slučiek: Obráťte priadzu. Príklady výkresov s takýmito slučkami ...

Ak sa chcete vyhnúť plynatosti, tieto potraviny by ste nemali mať na tanieri.

Niektorí ľudia sú prekvapení, keď sa dozvedia, že každý má plyn. Tvorba črevných plynov je súčasťou normálu tráviaci proces. Koniec tohto procesu sa môže líšiť od človeka k človeku, ale nikto nie je imúnny voči plynu!

Mnohí z nás majú pocit, že plyn je trápny a treba ho schovať. Navyše to môže byť pre niektorých ľudí zdrojom nepohodlia a v dôsledku toho chcú vedieť, ako toho môžu mať menej. Pre ľudí s zápalové ochoreniečrevá počas prepuknutia choroby sú častým problémom. Aj keď neexistuje spôsob, ako sa úplne zbaviť črevných plynov, vyhýbanie sa alebo obmedzovanie potravín spôsobujúcich plyny môže pomôcť zmierniť nepohodlie. Ako vždy, pred úplným vylúčením určitej skupiny potravín zo svojho jedálnička sa poraďte so svojím lekárom.

1. Fazuľa
fazuľa sú skvelým doplnkom vašej stravy, ale môžu spôsobiť plynatosť.

Väčšina ľudí vie, že fazuľa má tendenciu spôsobiť viac plynu ako iné potraviny. Dôvodom je, že tieto fazule obsahujú rafinózu, typ cukru, ktorý sa nedá rozložiť ani stráviť na tenké črevo. Tento cukor potom prechádza nestrávený do hrubého čreva, kde ho „dobré“ baktérie fermentujú, pričom vedľajším produktom je plyn. Plynu z fazule sa môžete vyhnúť užívaním enzýmového doplnku, ako je Beano, ktorý rozkladá rafinózu vo fazuli.

2. Huby
Huby sa používajú ako úhľadná príloha k mnohým jedlám, ale sú potenciálne plynné.
Huby, podobne ako fazuľa, obsahujú rafinózu. Jedenie húb môže spôsobiť plynatosť, pretože rafinóza nie je úplne strávená, ale namiesto toho podlieha fermentácii v hrubom čreve. Plesne môžu byť problémom aj pre ľudí, ktorí majú striktúry alebo zjazvené tkanivo po predchádzajúcej operácii brucha.

3. Mlieko
Mlieko môže spôsobiť intoleranciu laktózy.

Ak ste jedným z mnohých dospelých, ktorí netolerujú laktózu, mliečne výrobky môžu spôsobiť značné množstvo plynu a nadúvanie. Ľuďom s neznášanlivosťou laktózy chýba enzým laktáza, ktorý je potrebný na rozklad laktózy (mliečny cukor). To má za následok okrem iných symptómov aj plynatosť a nadúvanie. Ak sa úplne vyhýbate mliečnym výrobkom, budete musieť nájsť iné zdroje potravy pre váš denný príjem vápnika. (Všimnite si, že intolerancia laktózy sa líši od skutočnej alergie na mlieko. Ľudia s alergiou na mlieko by sa mali vždy vyhýbať mlieku v akejkoľvek forme.)

4. Pšenica
biely chlieb. Pšenica, ktorá sa nachádza v mnohých potravinách, môže viesť k nadmernej plynatosti.

Pšenica sa často nepovažuje za potravinu vyvolávajúcu plynatosť. Škrob v pšenici však vytvára plyn, keď ho v hrubom čreve rozkladajú dobré baktérie. Pšenica obsahuje aj fruktózu, prírodný cukor ktoré možno nájsť v ovocí. Akákoľvek nestrávená fruktóza z pšenice môže kvasiť v hrubom čreve a viesť k plynatosti.

5. Zemiak
Zemiak je základom pre mnoho ľudí a môže spôsobiť plynatosť.

Zemiaky sú ďalšou potravinou, ktorá sa často neuvádza ako prvá na zozname ako potenciálna príčina plynatosti a nadúvania. Zemiaky sú však škroby a škroby môžu produkovať plyn v hrubom čreve. Mnoho ľudí jedáva zemiaky pravidelne bez problémov, no niektorým môžu spôsobiť nepríjemné množstvo plynu.

6. Ovocie
Ovocie- zdravý doplnok stravy, ale môže viesť k plynatosti. Jablká, marhule, čerešne, broskyne, hrušky, slivky a slivky sú obzvlášť dobre známe tým, že spôsobujú nadmernú plynatosť. Dôvodom je, že ovocie obsahuje fruktózu a ak ho zjete viac, ako dokáže telo stráviť, zvyšná fruktóza sa rozloží fermentáciou. Vedľajším produktom fermentácie v hrubom čreve je plyn.

7. Brokolica
Brokolica je veľmi zdravé jedlo, ktoré dostáva dosť zlý rap, pretože tiež spôsobuje plynatosť. Brokolica je zdravá potravina, no je tiež známa tým, že spôsobuje plynatosť. Vláknina v brokolici nie je úplne absorbovaná v tenkom čreve, takže keď sa dobré baktérie v hrubom čreve pustia do práce na trávenie, v dôsledku toho sa vytvára plyn.

Spotreba Vysoké číslo brokolica spôsobí viac plynu. Niektorí ľudia zistili, že konzumácia malého množstva brokolice a postupné zvyšovanie množstva v priebehu času môže pomôcť znížiť plynatosť. Iní však zistia, že množstvo plynov spôsobených brokolicou nikdy neklesá.

8. Sladidlá (xylitol, maltitol, sorbitol, erytritol)
Niektoré môžu skutočne spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť a nahromadenie plynu.

Mnohé potraviny označené ako „bez cukru“ alebo „diétne“ často obsahujú sladidlá ako xylitol, maltitol, sorbitol alebo erytritol. Ide o prirodzene sa vyskytujúce cukry, ktoré sa pridávajú do jedál a nápojov, aby boli sladšie. Keď sú tieto cukry rozložené baktériami v hrubom čreve, vzniká plyn. Ak sa snažíte vyhýbať týmto cukrom, je dôležité pozorne čítať etikety potravín.