Durante la depressione, una persona ha un disturbo mentale a lungo termine. Risiede a cattivo umore, la salute peggiora. Il paziente è visitato da cattivi pensieri.

La depressione cronica dura più di due anni. Le persone conducono uno stile di vita normale, non ci sono segni tipici della depressione. Chi ti circonda non ha idea che non stai bene. Tutto ciò aumenta il rischio di disturbi mentali più gravi in ​​una persona.

Cos'è la depressione

In psicologia se ne riconoscono diversi tipi. Differiscono nei sintomi, nelle cause della comparsa e nella durata. Molte persone riescono a uscire dalla depressione. Ma non tutto.

Spesso trovato depressione ricorrente. Questa è una condizione in cui buon umore cambiamenti in un disturbo affettivo.

La depressione cronica, la distimia, è una condizione prolungata in cui una persona diventa irritabile, stanca, indifferente al mondo che la circonda e non vuole cambiare nulla. Una persona malata ha pensieri suicidi. La distimia spesso inizia nell’adolescenza e continua per tutta la vita.

Cause della malattia

Gli scienziati non conoscono le cause dei disturbi depressivi. Una persona perde improvvisamente interesse per la vita.

L'insorgenza della malattia è provocata da due tipi di fattori:

• Biologico. Il livello degli ormoni responsabili dell'umore diminuisce. Ciò è causato da malattie infettive, endocrine o affaticamento.
• Psicologico. Una situazione difficile nella vita, lo stress continuo può portare alla depressione. Nelle persone che sono costantemente nervose, si trasforma in forma cronica. Non riescono a rilassarsi e distendersi. Il lavoro ha una grande influenza. Se è difficile, nervoso, una persona può scoraggiarsi.

La depressione spesso inizia in chi si prende cura di parenti anziani disabili, in assenza Buona notte e riposare. Le persone che soffrono della malattia sono quelle che sono sotto l'influenza degli altri, che non hanno l'opportunità di realizzarsi o che hanno distrutto il rapporto con il marito sotto la pressione dei parenti.

I residenti delle grandi città spesso si sentono tristi. Sul loro sistema nervoso Influenza negativa il ritmo della vita, l'elevato inquinamento atmosferico, la mancanza di sonno, il lavoro sedentario.

Sintomi di depressione cronica

Quando comunichi con i pazienti, sembra che la persona lo abbia fatto brutto carattere, si lamenta della vita senza una ragione ovvia. Distinguere stato depressivo O è un brutto personaggio, è difficile. Solo uno specialista può fare una diagnosi.

Dovresti prestare attenzione se soffri di mal di testa periodici, sonno scarso, mancanza di appetito o prestazioni ridotte. Una persona si sente costantemente stanca, lamenta dolore al cuore o all'addome, non accompagnata da patologie organi interni. Oltre a questo, ci sono altri sintomi di depressione cronica. È importante rivolgersi a uno specialista se si verificano:

Diagnosi del disturbo

La malattia è difficile da riconoscere. I pazienti non vogliono vedere un medico. A volte non sono consapevoli della necessità di sottoporsi a cure da uno psichiatra o da uno psicoterapeuta.

Ma la depressione è una grave malattia mentale. La diagnosi e il trattamento possono essere effettuati solo da specialisti qualificati.

Se i segni della depressione non scompaiono e l'interesse per la vita non appare, non è necessario automedicare. I medici sanno come affrontare la stanchezza cronica e la depressione.

Metodi di trattamento

Il medico prescrive sedute di psicoterapia, vitamine e antidepressivi. In casi eccezionali, come allucinazioni e tentato suicidio, il paziente viene ricoverato in ospedale e gli vengono prescritti antipsicotici.

Il trattamento per la depressione ricorrente comprende:

• Psicoterapia.
• Terapia farmacologica.
• Cambiamenti nello stile di vita.
• Metodi aggiuntivi.

Il trattamento inizia con i cambiamenti dello stile di vita. Il sistema nervoso verrà ripristinato e in futuro si eviteranno episodi del disturbo. Per fare ciò, è necessario osservare un programma di lavoro e riposo. Se il lavoro è stressante, cambialo. Altrimenti, potrebbe verificarsi una ricaduta della malattia e dovrai sottoporti a cure in un ospedale psichiatrico.

Devi abbandonare le cattive abitudini e camminare all'aria aperta. Evita il superlavoro e non innervosirti. Per i disturbi minori, la psicoterapia aiuta. Gruppo o sessioni individuali aiuterà nel trattamento della depressione cronica.

Se la psicoterapia non aiuta, il medico prescrive antidepressivi. Nei casi difficili vengono utilizzati il ​​trattamento elettroconvulsivante e la stimolazione magnetica del cervello.

I pazienti spesso credono che la psicoterapia e le pillole li cureranno. Ma dobbiamo fare sforzi per trattare. Altrimenti il ​​recupero non avverrà. Quando compaiono i primi segni di depressione, non dovresti sperare che tutto scompaia, ma fissare un appuntamento con un medico. Grazie al trattamento i pazienti si liberano del loro stato depressivo e si godono la vita.

Antidepressivi efficaci

Per la distimia, i medici prescrivono antidepressivi con effetti collaterali minimi. Il loro effetto inizia poche settimane dopo l’inizio del trattamento. Al primo attacco di malinconia si consiglia di assumere farmaci per almeno sei mesi.

Per il trattamento è prescritto:

• Inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina e della norepinefrina: Cymbalta, Effexor.
• Inibitori delle monoaminossidasi: Nardil, Marplan, EMSAM, Parnate.
• Altri antidepressivi: Bupropione, Mirtazapina.

Alcuni farmaci hanno effetti collaterali. Pertanto, gli antidepressivi come gli SSRI possono portare a disturbi del sonno e diminuzione del desiderio sessuale. Pertanto, il trattamento deve essere prescritto da un medico. Farà la diagnosi corretta e selezionerà il farmaco più efficace.

Guarire con le preghiere

A volte una persona sopraffatta dall'apatia e dalla depressione non sa cosa fare o prendere. Per rimettersi in salute, oltre ai farmaci, ricorre a preghiere e cospirazioni. Un credente può andare in chiesa, pregare e presentare una nota sulla salute. Metti tre candele per le immagini: Matrona di Mosca, San Nicola Taumaturgo, Gesù Cristo.

Puoi rivolgerti a Matrona di Mosca per chiedere aiuto. All'immagine del santo, pronuncia le parole della preghiera: “Lascia che la depressione scompaia, lascia che lo sconforto mi lasci. Amen".

Puoi leggere le petizioni a casa. Per questo comprare 12 candele e le icone dei santi elencate. Riempi un contenitore con acqua santa. Accendi le candele nella stanza, posiziona le icone e una ciotola d'acqua. Nei tuoi pensieri, immagina la calma nei tuoi movimenti.

Più volte sussurrano una preghiera indirizzata al santo dallo sconforto: “Beata Anziana, Matrona di Mosca. Perdonami per la mia disperazione mortale e non mandarmi una punizione di ritorsione. In una terribile depressione, sono stanco e stanco, e immediatamente davanti a te mi pento sinceramente. Che Dio non mi lasci, non mi distrugga, mi aiuti, altrimenti accadranno cose terribili. Rafforza la mia fede, dammi più forza, affinché il demone non distrugga la mia anima per sempre. Saranno fatti. Amen".

Spegni le candele e bevi l'acqua santa. Digiuno per sette giorni. Allo stesso tempo, continua a leggere le preghiere. La Beata Matrona aiuterà i credenti. La disperazione sarà sostituita da un’instancabile sete di vita.

Rimedi popolari per la depressione

Per trattare una forma lieve della malattia, puoi sottoporti a un trattamento rimedi popolari. Puoi mangiare cibi che aumentano i livelli di serotonina:

• Frutti di mare.
• Cioccolato amaro.
• Noccioline.
• Carne.
• Latticini.
• Fegato.
• Banane.
• Fiocchi d'avena.
• Broccoli.
• Bacche: mirtilli, mirtilli, fragole.
• Succhi.
• Zucchero.

Può essere trattato erbe ad alto contenuto di magnesio. Erbe e infusi per la depressione:

Gli animali domestici possono aiutare a superare la depressione. Quando una persona prende un gatto o un cane, non ha più tempo per essere triste. E l'amore e l'affetto che darà volentieri animale domestico a quattro zampe , aiuterà a far fronte al blues non peggio delle medicine costose.

Il termine “depressione” oggigiorno è diventato una sorta di etichetta attaccata a qualsiasi disturbo accompagnato da apatia.

In realtà, questa parola significa grave disturbo mentale, che include fattori psicologici e fisiologici.

Come riconoscere tempestivamente i sintomi della depressione cronica, quali metodi di trattamento esistono e se la malattia può essere prevenuta: lo imparerai dall'articolo.

Quali sono i sintomi e i segni della depressione negli adolescenti? Scoprilo dal nostro.

Quadro clinico

Viene considerato uno stato di depressione umore persistentemente basso, apatia, perdita del gusto per la vita.

La depressione si forma da due fonti:

1. Corpo. Mancanza di entusiasmo nel disturbo depressivo Sempre accompagnato da problemi organici. La malattia è caratterizzata da un calo dei livelli di neurotrasmettitori nel cervello, in particolare della serotonina (noto come “ormone della felicità”). Il problema potrebbe essere dovuto sia ad un deterioramento nella generazione della sostanza sia ad una complicazione del cosiddetto processo di ricaptazione.
2. Psiche. Sullo sfondo di una bassa quantità dei neurotrasmettitori più importanti, una persona è più suscettibile alla frustrazione: anche problemi e fallimenti minori si trasformano in uno stato depresso del paziente.

Il disturbo, di regola, nasce come risultato dell'azione di un meccanismo, al quale un altro è inevitabilmente collegato nel tempo.

In totale, i medici classificano 9 tipologie possibili depressione secondo criteri quali la durata e la luminosità dell'espressione dei segni della malattia, la causa principale e la predominanza di alcuni sintomi. La depressione cronica è caratterizzata da:

• (almeno 2-3 anni);
• derivante da un frequente sovraccarico emotivo e affaticamento sullo sfondo di una tendenza generale alla malinconia;
• sintomi sottili.

La depressione può essere cronica? Scoprilo dal video:

Trigger psicologici

Fattori di rischio le depressioni sono:

Ciò è dovuto al comune naturale livello aumentato ansia, abbondanza di ormoni corrispondenti. Tuttavia, la divisione dei fattori che provocano la malattia in “femminili” e “maschili” contrariamente alle credenze popolari, NO.

Stanchezza e depressione

Il termine “stanchezza cronica” è stato introdotto nella classificazione mondiale delle malattie nel 1987. L'essenza della malattia è V debolezza costante e letargia, accompagnato dall'incapacità di dormire e rilassarsi completamente.

Molte persone spesso confondono stanchezza e depressione, ma questi due fenomeni sono fondamentalmente diversi uno può provocare l'altro(dipendenza reciproca).

Tra le principali differenze si possono citare quanto segue:

Come distinguere la depressione dalla nevrosi? scoprilo adesso.

Stanchezza cronica e depressione: dov'è il confine? Psicologia:

Decorso della malattia

Forma cronica disordine depressivo può essere visto nella forma:

• processi sviluppo continuo depressione;
• periodi frequenti e ampi di depressione con piccole e brevi pause;
• episodicità incoerente, alternanza imprevedibile di brevi “esplosioni” di disordine e periodi di quiete

C'è anche 4 forme di gravità della malattia:

• leggero;
• moderare;
• gravità moderata;
• pesante

La gravità del disturbo è determinata da gravità dei sintomi.

La malattia può svilupparsi in 2 modi:

1. Somatizzato. Caratterizzato da un forte deterioramento della salute. Osservato cardiopalmo, ansia, pianto, disturbi del sonno e della digestione (solitamente stitichezza), peggioramento generale benessere.
2. Caratterologico. Sintomi depressivi fondersi con il carattere di una persona se la malattia colpisce una persona malinconica o flemmatica incline all’introspezione. C'è blues, pessimismo, anedonia (mancanza di desiderio di piacere), frustrazione e malinconia, una sensazione di insensatezza dell'esistenza.

Sintomi

La depressione cronica è caratterizzata da: segni di manifestazione:

1. Atteggiamento passivo del paziente nei confronti della propria situazione di vita, indifferenza.
2. Ritardo mentale, incapacità di concentrazione.
3. Il paziente preferisce passare il tempo sdraiato, generale attività fisica diminuisce.
4. Cattivo umore persistente o frequente.
5. Disordini del sonno.
6. La comparsa di disturbi alimentari (disturbi) comportamento alimentare: anoressia, bulimia, eccesso di cibo compulsivo).
7. Sentirsi costantemente stanchi e avere difficoltà a prendere decisioni.
8. Spesso c'è un irragionevole sentimento costante il senso di colpa, l'autostima e l'autostima diminuiscono costantemente.
9. Pensieri sul suicidio.

Potrebbe essere la presenza di 3 o più sintomi dall'elenco segnale di allarme. Potrebbe essere necessario consultare uno specialista.

Differenza dalla distimia

Rilasciato nel 2013 versione aggiornata della classificazione malattia mentale , secondo cui la distimia è un sottotipo di depressione cronica.

La distimia è caratterizzata dalle prime 2 varianti sopra menzionate dello sviluppo del disturbo: una sensazione di depressione costante o per lunghi periodi con brevi intervalli.

Essenzialmente, la distimia lo è forma di depressione cronica con sintomi emotivi più pronunciati.

Il paziente potrebbe anche non manifestare una diminuzione dell’autostima o un disturbo alimentare così chiaramente come l’apatia, il “ritiro in sé” e l’anedonia.

Come affrontare la depressione cronica? Scoprilo dal video:

Diagnostica

Ad oggi non esiste un metodo diagnostico al 100%. In generale, le misure per rilevare la depressione includono:

1. Esame fisico(vengono raccolti altezza, peso, polso e pressione sanguigna) e analisi generale sangue. Queste misure non mirano a diagnosticare il disturbo mentale stesso, ma a rilevare altre disfunzioni: ad esempio l'ipofunzione ghiandola tiroidea o le conseguenze di cattive abitudini.
2. Conversazione con uno specialista. Uno psicoterapeuta qualificato partecipa alla diagnosi del disturbo depressivo. Solo lui può determinare la presenza o l'assenza della malattia.

Qual è il pericolo?

Conseguenze:

Terapia

Come trattare la malattia? La depressione è un disturbo multicausale, quindi il trattamento deve esserlo esaustivo, esaustivo.

Medicinali

Poiché nella depressione è sempre coinvolto un fattore fisiologico, è necessario prescrivere il trattamento al paziente antidepressivi. Molto spesso dentro medicina moderna sono usati:

• triciclici;
• inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina/serotonina e della norepinefrina;
• inibitori della monoaminossidasi;
• Trazodone, Bupropione, Mirtazapina

Gli antidepressivi richiedono tempo per avere effetto e migliorare quadro clinico; durata minima - 2-3 settimane.

A questo proposito, il primo ciclo di assunzione di antidepressivi dura almeno sei mesi, dopodiché il medico regola l'ulteriore terapia a seconda della situazione.

Tutti gli antidepressivi ne hanno alcuni effetti collaterali, quindi solo un medico può prescriverli. Inoltre, quasi tutti gli antidepressivi oggi vengono venduti rigorosamente dietro prescrizione medica.

Psicoterapia

Anche condurre una conversazione con uno specialista è parte integrante del trattamento.

Aiuta il paziente ripristinare l'abilità vita sociale , controllano meglio le proprie emozioni e probabilmente saranno in grado di aiutare il paziente a trovare proprio il fattore scatenante che ha provocato la depressione e che è la radice del problema.

Usato:

• terapia individuale;
• sessione familiare;
• Terapia di gruppo;
• gruppi di sostegno

Sono usati cognitivo(mirato a normalizzare il processo di pensiero del paziente), psicodinamico E comportamentale(il cui scopo è eliminare i sintomi della depressione) modi di organizzare sessioni terapeutiche.

Inoltre

Prevenzione

La depressione può essere curata, ma il modo più semplice per prevenirla è prevenirla. Ancora una volta, non puoi proteggerti dalla depressione al 100%, ma puoi minimizzare i rischi:

1. Fermare. Assicurati di concederti un periodo di riposo: pause di lavoro di 5 minuti (durante le quali è meglio non fumare, ma fare stretching un po', soprattutto se il lavoro è sedentario), riposo settimanale, ferie annuali(o meglio almeno una volta ogni sei mesi) e, ovviamente, un sano sonno.
2. lasciar perdere cattive abitudini . L'alcol e la nicotina stimolano il deterioramento del processo di ricaptazione e la caffeina in grandi quantità eccita troppo il sistema nervoso, il che può portare allo "specchio" - apatia senza caffeina o dopo che il suo effetto sul corpo svanisce.
3. Controlla la tua dieta. La dieta dovrebbe essere equilibrata e ricca di vitamine.
4. Serotonina viene generato nel corpo convertendo l'amminoacido triptofano. Assicurati di includere alimenti ricchi di triptofano nella tua dieta quotidiana: latte e formaggio (compresi latte di soia e tofu), frutta secca (soprattutto arachidi e pino), banane, fragole, mele, pesche, fegato di manzo, petto di pollo, montone.
5. Se vuoi qualcosa di dolce-mangiare 2-3 fette di cioccolato fondente. È un'eccellente fonte alimentare di serotonina.
6. Neurotrasmettitori- Questi sono una sorta di "farmaci interni utili" del corpo. Permettono a una persona di provare piacere, quindi sono sviluppati come una reazione incoraggiante. In poche parole, ha fatto qualcosa per l’evoluzione/sopravvivenza/benefici: “procurati delle caramelle”. Pertanto, per la normalizzazione livelli ormonali necessario:

Depressione cronica - non è una malattia così innocua come vuole apparire. Non dimenticare la diagnosi tempestiva e, meglio ancora, la prevenzione tempestiva del disturbo. Sistemeremo tutto!

Come sbarazzarsi di fatica cronica e la depressione? Informazioni sulle cause e sul trattamento della depressione cronica in questo video:

Il nostro interessante gruppo VKontakte.

La cronica è un disturbo mentale lieve, caratteristiche peculiari che si conservano per almeno 2 anni. Le donne sono più sensibili a questo rispetto agli uomini condizione patologica. In cui mentale lieve In questo disturbo i sintomi non sono troppo pronunciati, quindi la persona che ne soffre può continuare a condurre uno stile di vita normale.

Le persone che li circondano spesso non si rendono nemmeno conto che la persona amata ha problemi mentali. Ciò può causare complicazioni e disturbi mentali più gravi. In alcuni casi depressione cronica crea un trampolino di lancio per l'emergere di pensieri suicidi e tentativi di suicidio.

Cause della depressione cronica

Attualmente non ci sono dati esatti su ciò che innesca lo sviluppo di questo disturbo mentale. La depressione cronica e ricorrente, accompagnata da frequenti periodi di esacerbazione dei sintomi, secondo gli esperti, può svilupparsi sotto l'influenza di un'ampia varietà di fattori sfavorevoli.

Si ritiene che ogni momento di fallimento lasci un'impronta seria nella psiche umana. Ciò contribuisce all'aggravamento di quelli interni e porta all'accumulo. Molte persone indovinano inconsciamente cosa fare per eliminare pensieri negativi, e alla fine far fronte allo shock che hanno vissuto.

Le persone che hanno determinate caratteristiche mentali cercano di sopprimere le proprie emozioni, e questo diventa la ragione per lo sviluppo di un disturbo come la depressione cronica. Il problema sta nel fatto che emozioni negative si accumulano, ma la persona non sa cosa farne e come dargli una via d'uscita.

I farmaci di questo tipo più comunemente usati includono:

1. Amitriptilina.
2. Melipramina.
3. Tianeptina.
4. Paroxetina.

Terapia utilizzando questi farmaciÈ considerato non solo efficace, ma anche completamente sicuro. Il dosaggio viene prescritto dal medico individualmente, tenendo conto dei sintomi esistenti. I tranquillanti benzodiazepinici sono spesso usati per trattare la depressione cronica. Di solito hanno un effetto positivo entro il primo mese dall'inizio della loro assunzione. I farmaci utilizzati per la depressione cronica includono:

1. Tazepam.
2. Fenazepam.
3. Elenio.

I tranquillanti vengono utilizzati in corsi brevi, poiché possono causare dipendenza. Il regime di trattamento include complessi vitaminici, permettendo di migliorare stato generale. Come complemento a trattamento farmacologicoè necessaria la psicoterapia. Il lavoro viene svolto nella direzione della correzione psicodinamica, cognitiva o comportamentale. Negli appuntamenti con uno psicoterapeuta, il paziente impara a cambiare il suo modo di pensare e ad acquisire le capacità per valutare determinati eventi “dall'esterno”. In questo caso, eventuali problemi e situazioni traumatiche non sembrano così insolubili.

Lavorare con uno specialista consente di eliminare le manifestazioni comportamentali esistenti della malattia. A poco a poco, una persona dovrebbe iniziare a visitare luoghi pubblici, ampliando la sua cerchia di contatti. Un approccio complesso consente di curare completamente la depressione cronica e riportare il paziente a uno stile di vita completamente attivo. Un atteggiamento responsabile nei confronti della salute contribuirà a ridurre la morbilità.

La depressione cronica è un disturbo mentale lieve, i cui sintomi possono disturbare il paziente per diversi anni. Il paziente si sente costantemente infelice.

Le cause della depressione cronica possono risalire a eventi accaduti in gioventù, ma mantengono il loro impatto sulla psiche umana anche nell’età adulta.

La depressione è meno comune negli uomini.

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Cause

La depressione cronica si verifica quando i livelli di serotonina nel cervello diminuiscono. Quando una sostanza non viene prodotta in quantità richieste, allora la persona non può farcela situazioni stressanti, emozioni.

Ciò porta a uno stato prolungato e una persona può rimanervi per anni. Dopo 3 anni, questa forma si trasforma in grave depressione.

La depressione cronica negli adolescenti può essere causata dall’instabilità sistema nervoso, problemi familiari, conflitti, primo amore.

Possibili scenari di sviluppo:

• distimia con episodio depressivo maggiore;
• distimia con episodi depressivi maggiori ricorrenti;
• distimia in assenza di un episodio ricorrente maggiore.

Può essere associata depressione cronica attacchi di panico, disturbi somatici, distimia secondaria, ansia generalizzata, fobie sociali.

Sintomi e segni di depressione cronica

Il decorso della malattia inizia con manifestazioni temporanee di sintomi, ma se non trattata la situazione peggiora.

I segni di depressione cronica includono:

Gli stati depressivi sono più pronunciati al mattino: in questo momento il paziente è particolarmente gravato da sentimenti di impotenza, dubbio e pensieri suicidi. Di sera l'immagine si attenua un po'.

Tipi

Esistono 2 tipi di depressione cronica:

Diagnostica

La diagnosi viene fatta in base ai sintomi presenti. In caso di depressione cronica, è necessario osservare i segni a lungo e si manifesta in più forma lieve rispetto alla depressione acuta.

La prima cosa che lo specialista deve fare è accertarsene sintomi presenti sono il risultato della depressione e non una manifestazione di altre malattie, ad esempio l'ipotiroidismo, o una conseguenza della dipendenza da alcol o droghe.

Se l'umore depresso non ti lascia entro 2 settimane, devi contattare uno specialista per un esame.

NO metodi precisi, consentendo una diagnosi affidabile - né un esame del sangue né altro metodi strumentali gli esami non vengono utilizzati per la diagnosi.

Trattamento

Depressione cronica – malattia grave che può essere sconfitto. Grande importanza Esso ha diagnosi precoce e una terapia tempestivamente adeguata. Ciò contribuirà ad alleviare i sintomi e ridurre la probabilità di recidiva.

Il trattamento può includere farmaci (antidepressivi) e psicoterapia o una combinazione di questi:

La depressione cronica, sebbene considerata una forma lieve di depressione, è una malattia piuttosto insidiosa che può rovinare la vita sia del paziente che di chi lo circonda. I costanti cambiamenti dell'umore e i sintomi a lungo termine della patologia rendono difficile per una persona adattarsi alla società. La malattia non può essere completamente nominata disordine mentale, ma è necessario trattarlo senza attendere conseguenze gravi.

L'essenza del problema

La depressione cronica o distimia è una forma depressiva lieve caratterizzata da un lungo periodo di insorgenza. La diagnosi viene posta se la malattia dura più di 2 anni negli adulti e più di 1 anno negli adulti infanzia. Molto spesso, questo stato depressivo inizia in gioventù, ma ci sono casi in cui appare in età adulta. Più spesso le donne soffrono della patologia. È vero, una persona viene a conoscenza della sua malattia, di regola, dopo che si è sviluppata per diversi anni.

Se profonda depressione (forma acuta) è in grado di buttare fuori completamente una persona Vita di ogni giorno, quindi la sua varietà cronica raramente porta al completo isolamento. Di solito una persona è in grado di mantenere i contatti con altre persone e mantenere più o meno una posizione nella società. Dall'esterno sembra semplicemente infelice e talvolta fisicamente oberato di lavoro.

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Cause della malattia

Le cause della depressione cronica non sono completamente comprese e provocano dibattiti tra gli specialisti. I ricercatori giungono alla conclusione che la patologia si manifesta sullo sfondo di disordini metabolici nel cervello. Sotto l'influenza di determinati fattori, si verifica uno squilibrio degli ormoni che mediano determinate reazioni. Pertanto, si ritiene che il livello di norepinefrina, responsabile della reazione di ansia e paura, aumenti, mentre la quantità di serotonina (l'ormone emozioni positive) e la dopamina (l'ormone dell'amore e della felicità). I seguenti motivi sono considerati fattori provocatori:

• predisposizione genetica;
• circostanze stressanti;
• assumere alcuni farmaci forti;
• insonnia;
• problemi psicologici;
• alcune malattie che colpiscono il sistema nervoso centrale;
• consumo eccessivo di alcol;
• influenza psicologica di terzi;
• difetti fisici ereditari o acquisiti.

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Ragioni psicologiche

Numerosi ricercatori americani hanno stabilito una connessione tra la comparsa della distimia e cause determinate dal carattere, dal comportamento e dallo stile di vita dei pazienti stessi. Sono stati individuati i seguenti fattori:

• umiltà con le circostanze della vita;
• fare qualcosa che non ti piace;
• sottomissione alla volontà e alla vita di qualcun altro secondo il consiglio di qualcun altro;
• completa mancanza di individualità (vivere come tutti gli altri);
• tentativi di cambiare tutto in una volta, che non portano al successo;
• circondarsi di persone infelici e malate;
• fatalismo e fiducia nell'esistenza di problemi insolubili;
• testardaggine al limite della follia, ma che non porta a risultati positivi;
• costante insoddisfazione per la vita;
• mancanza di realismo nel realizzare i sogni;
• evidenziare i fallimenti, ignorare i successi;
• costante sminuimento dell'autostima, mancanza di fiducia nelle proprie forze.

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Sintomi della malattia

I principali segni di depressione nella distimia durano a lungo (anni) con tre tipi di sviluppo:

• con riacutizzazioni frequenti ma non gravi;
• con riacutizzazioni rare ma gravi;
• uniformemente senza esacerbazione e sollievo.

I principali sintomi della malattia sono simili alla depressione acuta, ma non si sviluppano rapidamente, ma si trascinano a lungo e hanno un carattere doloroso e stancante. Si distinguono i seguenti sintomi principali:

1. Sentirsi tristi e vuoti, indipendentemente dagli eventi reali che accadono.
2. Un disturbo del sonno può essere espresso come insonnia o, al contrario, come sonnolenza costante in qualsiasi momento della giornata.
3. Risveglio mattutino estremamente presto e inquietante.
4. Il costante senso di colpa è, di regola, del tutto infondato.
5. Perdita di interesse per te stesso, il tuo aspetto, l'autoeducazione, ecc.
6. Perdita della capacità di trarre soddisfazione da un'attività preferita, da un hobby, da un film, ecc.
7. Affaticabilità rapida.
8. Problemi nel cercare di concentrarsi, difficoltà nel prendere decisioni.
9. Disturbi dell'appetito (perdita di appetito o sensazione costante di fame).
10. Inibizione mentale e fisica.
11. Frequenti mal di testa, problemi digestivi.
12. In caso di esacerbazione, possibile pensieri invadenti sulla morte imminente o sul suicidio.

Nel corso della malattia 2 forme caratteristiche manifestazioni:

1. Distimia somatizzata: in aggiunta segni psicologici(in cui predominano sentimenti di ansia, insonnia e desiderio di piangere) compaiono sintomi di accompagnamento: aritmia cardiaca, mancanza di respiro, costipazione cronica, debolezza.
2. Distimia caratterologica: i sintomi più pronunciati sono malinconia, completo pessimismo, tristezza, taciturnità, fatalismo, pensieri sull'insensatezza dell'esistenza.

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Diagnosi di distimia

Per iniziare a trattare la distimia, deve essere diagnosticata in modo affidabile e questo è un compito piuttosto difficile. Né un esame del sangue, né una radiografia, né un'ecografia possono aiutare qui. La diagnosi deve essere fatta da uno psichiatra sulla base di uno studio dell'anamnesi e di tutte le circostanze dello sviluppo della patologia. Dovresti consultare un medico se la sensazione di depressione e paura non scompare per più di 15-20 giorni.

Il medico, a sua volta, deve assicurarsi che lo stato di salute anomalo non sia causato dall'alcol o tossicodipendenza, così come le malattie che possono deprimere il sistema nervoso centrale (ad esempio l'ipotiroidismo).