עם הטבילה של רוס, כל האורתודוקסים החלו לחגוג חג גדול - הטבילה. IN ערב חג המולד להתגלותכל בני הקהילה הולכים עם הכומר למאגר המקומי, בו הם יוצרים חור בצורת צלב, הנקרא "ירדן". זה כאן שכל המאמינים יצטרכו לשחות במים קרים, ואיך לטבול נכון יתואר במאמר זה.

איך כדאי לשקוע בטבילה?

ישנם כללים ברורים מסוימים לטבילה במים, שנועדו בעיקר למטרת בטיחות. בסולם שהותקן במיוחד, אתה צריך לרדת במהירות ובנחישות לעומק שיאפשר למים להגיע בערך לגובה החזה. מצטלב ואומר: "בשם האב והבן ורוח הקודש!" אתה צריך לצלול למים שלוש פעמים ולעלות מיד לחוף. אם אתה נשאר בתוך החור לא יותר מ 20-30 שניות, אז לא תהיה היפותרמיה וטקס כזה לא יפגע בבריאות שלך.

למי שמעוניין האם יש צורך לצלול ראש לטבילה, ראוי לציין שאין צורך. אתה לא יכול להיכנס למים בכלל אם אדם לא מוכן לזה נפשית והאמונה שלו לא כל כך חזקה כדי להתגבר על שלו. אתה יכול פשוט לגרוף קצת מים מהחור ולשטוף את עצמך איתם.

איך לצלול לטבילה בפעם הראשונה?

קודם כל, אתה צריך להצטייד כראוי ולהקפיד לקחת איתך סט בגדים יבשים. מה אתה צריך כדי לבצע את הטקס:

• מַגֶבֶת;
• סט בגדים יבשים;
• בגד ים או בגד ים, אבל עדיף להביא חולצה ארוכה, זהה לגברים ולנשים ומעוצבת במיוחד להגינות נוצרית מסורתית;
• נעלי בית שבהן אפשר ללכת עד החוף;
• מכסה גומי. שימושי למי שלא רוצה להרטיב את השיער;
• תרמוס עם תה חם.

עדיף ללבוש מיד בגד ים בבית, על תחתונים תרמיים, גרביים, סוודר ומכנסיים. השלם את התלבושת עם נעליים נוחות חמות, ז'קט, כפפות וכובע. בקור צריך להתפשט מלמטה למעלה, אבל להתלבש - להיפך. מורידים גרביים אחרונים, ולמי שמרגיש שהם מתחילים לקפוא מומלץ לעשות חימום קטן. אתה יכול לקפוץ, לרוץ קצת.

האם זה שימושי לצלול לתוך החור באפיפנייה?

אורתודוכסים מאמינים שרחצה בירדן עוזרת להיפטר ממחלות רבות. במובנים רבים, בזכות האמונה המחלות נסוגות, אבל כאן זה גם משנה. מצב מלחיץ, אשר נוצר על ידי מגע עם מים קרים. חשיפה לטווח קצר טמפרטורות נמוכותמפעיל את הגנות הגוף: טמפרטורת הגוף עולה לערכים שבהם מתים וירוסים, חיידקים ופתוגנים אחרים.

למי אסור לטבול בטבילה?

הסובלים ממחלות אקוטיות וכרוניות בשלב החריף. זה נכון במיוחד לאותן מחלות המשפיעות על:

חשוב מאוד להקפיד על כללי בטיחות בשחייה. אל תצללו מתחת לקרח, כי יש סיכוי שלא תמצאו חור קרח אחר כך. מקומות מיוחדים לשחייה מצוידים תמיד בחבל עבה חזק עם קשרים. יש צורך לא להוציא אותו מהידיים ולהשתמש בו כדי לצאת מהמים. זה טוב אם יש תחנת חילוץ ליד החור, וכל הטקס יתקיים בהשגחת מצילים. מי שלוקח איתו ילדים לא צריך להרפות את הידיים בזמן הצלילה, כי תינוק מפוחד יכול בקלות לשכוח שהוא יודע לשחות.

צלילה לתוך החור לקראת התגלות היא מעשה שלא כל אחד יכול לעשות. ראשית, קשה מאוד לסבול כפור ומי קרח, אפילו מנקודת מבט פסיכולוגית, ושנית, חלק מהמאמינים אסור לעשות זאת מסיבות בריאותיות. איך לצלול לתוך החור בהתגלות? לפי נוהל זה הכוונה לשטיפה משולשת, לאו דווקא עם הראש. לפני זה, אתה בהחלט חייב להצטלב ולומר תפילה, באופן מסורתי זה "אבינו".

טבילה במי קרח היא מתח רב. בלוטות יותרת הכליה מגיבות אליו בצורה חדה ועוצמתית, וזורקות לדם מנה גדולה של הורמונים אנטי דלקתיים חזקים, אשר בדרך כלל משתחררים מעט בכל פעם. הם מעכבים את כל התגובות הדלקתיות על ידי פשוט "דיכוי" המערכת החיסונית, עוזרים לסבול קור, ומתאים את הגוף לסבול מתח.

אם תתכוננו כראוי לצלילה, אדם עם בריאות ממוצעת יסבול צלילה חד פעמית ללא קושי. אבל אם הוא לפחות קצת נחלש, בעוד שלושה או ארבעה ימים תצטרך לשלם על האומץ שלך. לדברי בוריס סקצ'קו, פעולת הורמוני האדרנל נמשכת לאחר שחרור למשך יומיים לכל היותר. לאחר מכן, המחסור שלהם מתרחש, והגוף נחלש בחדות והופך רגיש לכל זיהומים.

רוצו לפני בקבוק המים, ואחרי היציאה - התחממו עם תה. ואם המדחום נמוך מעשרה, עדיף לתזמן את הפגישה לפעם הבאה.

1. לפני הצלילה הקפידו להתייעץ עם רופא. אנשים עם סוכרת, הפרעות קצב, בעיות בכליות, נשים עם מחלות גינקולוגיותעל החור, אבוי, עדיף לשכוח. חולי יתר לחץ דם יכולים אפילו לקבל שבץ מוחי.

2. שבוע לפני הצלילה עדיף להתחיל להכין את הגוף לכפור. ב-3-4 הימים הראשונים מספיק לצאת למרפסת לדקה במכנסיים קצרים ובחולצת טריקו. בשאר הימים - מוסיפים זילוף במים קרים. מספיק אחד או שניים (ביומיים האחרונים) אגן מים קרים.

3. כמו כן, שבוע לפני שיבולת השועל יש להוציא מהתזונה פירות הדר, עשבי תיבול, ורדים ושאר מזונות עשירים בויטמין C. הרי זה ממריץ את מערכת החיסון, ואין צורך להמריץ את המערכת החיסונית יותר מפעולת שחיית החורף: זה יהיה יותר מדי, המערכת החיסונית תיפול".

4. הבגדים והנעליים שלכם צריכים להיות קלים ומהירים ללבישה ולהורדה. התלבש בהתאם. באופן אידיאלי, לבגדים אין מחברים כלל, במקרים קיצוניים - "רוכסן". זה יהיה בעייתי להדק כפתורים באצבעות שלא מצייתות לאחר כפור, ועוד יותר לקשור שרוכי נעליים. אתה רק תבזבז את זמנך בעמידה בקור. כמו כן, קח מחצלת. אתה תעמוד עליו בזמן שאתה מתייבש ותחליף בגדים. אל תשכחו את הכובע שלכם - שימו אותו ברגע שאתם קופצים מהמים.

5. לא כל מזג אוויר מתאים לשחייה. הטמפרטורה האידיאלית למתחילים היא 2 עד 5 מעלות מתחת לאפס. אתה יכול לקחת את הסיכון לצלול לכפור קשה יותר, אבל -10 הוא כבר סף מסוכן לאדם שמנסה לצלול לתוך חור קרח בפעם הראשונה.

6. יש לנקות היטב את חור הקרח משברי קרח כדי שלא תחליק ולא תיפגע ויקל על היציאה. רצוי שיהיה לה סולם או אזור רדוד ליציאה נוחה מהמים. לעולם אל וולרוס לבד - פתאום אתה צריך עזרה.

7. שעתיים לפני הצלילה בהחלט חייבים לאכול ארוחה מוצקה, כלומר לספק לגוף "דלק". כשאתה מוצא את עצמך במים קרים, הגוף יתחיל לבזבז את כל משאביו בטירוף על חימום ואף קילוקלוריה אחת לא תהיה מיותרת.

8. נכנסים למים חמימים ובהדרגה. כך קל יותר לשאת את הקור. כדי להתחמם לפני ההליך, אתה יכול לרוץ במשך כמה דקות, סקוואט, לעשות תנועות פעילות. היכנס למים לאט, בקצב ממוצע: אם לאט, אתה יכול לקפוא, ואם מהר, אתה עלול להיבהל, לחץ חמור, דופק ולחץ עולים בחדות, עצרו את הנשימה. לעלות לברכיים, לשטוף את הפנים במים, לשטוף את הפנים. זה גם יכין את הגוף לטבילה מלאה.

9. אין לשתות אלכוהול לפני השחייה, אחרת ההקפאה לאחר היציאה תהיה הרבה יותר חזקה. בנוסף, קיים סיכון גבוה לקרע כלי דם. לאחר הצלילה אפשר להתחמם עם כמות קטנה של אלכוהול (עדיף וודקה), אבל גם תה רגיל מצוין לחימום.

10. אין לשבת ב"מערבולת" הקרח לעור אווז. צמרמורות הן סימן לכך שהגוף החל להתקרר יתר על המידה. ברגע שאתה מרגיש את זה, קפוץ מיד מהמים. בממוצע, מספיק להישאר במים 10 שניות - רק תספיקו לצלול שלוש פעמים, כפי שצריך להיות על פי המסורת.

הרופאים אוסרים באופן מוחלט על ילדים לשחות בקור. לילדים צעירים, במיוחד לתינוקות, יש מערכת ויסות חום לא מושלמת. כוויות קור יכולות להתרחש מהר מאוד ולהורים פשוט אין זמן לשים לב לזה. ההשלכות של רחצה כזו הן החמורות ביותר: הילד עלול לקבל דלקת ריאות, דלקת קרום המוח או מחלה אחרת של המרכז. מערכת עצבים.

האם יש צורך "לצלול" למים הקרים?

הקדשה במים יכולה להתבצע רק על ידי כומר של הכנסייה. לפני הטקס קריאת התפילות המתאימות וטבילת הצלב ב"ירדן", במים. בימי טבילת ה' כל המים הופכים לקדושים ומשמשים את האורתודוקסים לריפוי, תפילה וחיזוק הרוח. חשוב לזכור כי שטיפה מלאה במים קדושים היא בהחלט חלק מהמסורת, אך אין צורך לטבול לחלוטין בתוך הבור.

שטיפה במאגרים מקודשים מתבצעת על מנת לחזק ולהקשיח את הגוף. מסורת זו מקורה ברחצת תינוקות במי קרח בקרב העמים הסקיתים הקדומים.

הכנסייה מסבירה שכביסה בחורה אינה חובתם של המאמינים, נגיעה במים קדושים על ידי אנשים צריכה להיעשות בהתאם לכוחם, למשל, די שאנשים חלשים וחולים יגרפו מים וירחצו את עצמם, ורק האמיצים ביותר רשאים לטבול את כל גופם במים הקרים של המאגר.

חשוב לזכור שכביסה אינה מסירה חטאים מאדם, זה קורה לאחר סדרת תפילות ובמהלך הליך הקודש המסורתי.

הכנה

ל"ירדן", חור בצורת צלב, אתה צריך להתקרב בנעליים מונעות החלקה (נעלי בית, צפחות) או גרבי צמר. הליכה יחפה בשלג עלולה לפצוע את כפות הרגליים או לגרום לאובדן תחושה בכפות הרגליים. מותר לנשים לטבול בבגד ים או בחולצת פשתן ארוכה ופשוטה. גברים יכולים לצלול בבגדי שחייה או תחתונים. מהבית אתה צריך לתפוס מגבת גדולה, חלוק רחצה חם וסט של פשתן יבש. בנוסף, מומלץ לתפוס תה חם בתרמוס, רצוי עם דבש.

אין צורך למהר אל החור, חשוב לזכור שהשביל יכול להיות חלקלק, ולכן צריך לצעוד לאט ובזהירות. לפני הצלילה למים, מומלץ לבצע כמה תנועות חימום, כגון כפיפות בטן, נדנדות או כפיפות.

כללים בסיסיים

1. הצלילה מותרת רק בחורים חתוכים במיוחד, מה שנקרא "ירדן". חור הקרח צריך להיות קרוב לחוף, רצוי שיהיו מצילים בתפקיד בקרבת מקום. עזרה לא תסולא בפז אם מישהו יחלה פתאום מהפרש טמפרטורה או יתחיל להימשך מתחת למים.

2. המדרגות של הסולם חייבות להיות יציבות, והסולם עצמו חייב להיות מקובע היטב. לרשת ביטחון, עדיף אם חבל עם קשרים תלוי מעל הירדן. זה נחוץ כדי שאנשים טובלים יוכלו להחזיק בו.

3. אפשר לצלול עד הצוואר, אבל אם הבריאות מאפשרת, אז הם צוללים שלוש פעמים עם הראש. לאחר שהמאמינים קראו את התפילה "בשם האב והבן ורוח הקודש!" והטבל שלוש פעמים

4. אסור לצלול בראש. אתה צריך להיכנס למים בהדרגה, לשמור על המיקום האנכי של הגוף. תזוזה של הגוף יכולה לעורר מכה בקצה הקרח.

5. זמן השהייה הכולל במים קרים לא יעלה על 2 דקות. אחרת, קל לקבל היפותרמיה של הגוף, במיוחד אם צללתם לראש, מכיוון שזה גורם לאיבוד חום גדול.

6. לאחר היציאה מהחור חשוב לשפשף היטב את הגוף במגבת, לייבש ולהחליף לבגדי צמר.

התוויות נגד

לשחייה בבור קרח, כמו הליך קיצוני, יש התוויות נגד. אז, אסור בתכלית האיסור לצלול לתוך מי קרח אם אדם חולה במחלות ויראליות נשימתיות חריפות, נמצא במצב חום או אלכוהולי. אנשים הסובלים ממחלות לב, מערכת הלב וכלי הדם, מערכת העצבים המרכזית ומחלות אנדוקרינולוגיות כרוניות, אסורים גם הם בטבילה מלאה בחור החורף.

מנסבי

4.6

השאלות הנפוצות ביותר בנושא רחצה באפיפנייה והמלצות משרד החירום. מתי להתרחץ בהתגלות? האם יש צורך להתרחץ בהתגלות? מאיפה באה המסורת של שחייה בחור קר לקראת התגלות? מה אתה צריך לדעת על טבילת ה'? כמה קל להעביר שחייה בתוך החור?

ניתן לשחות רק במקומות המאובזרים במיוחד לרחצה וטקסים הטבילה, אשר חייבים להיות מגודרים.

למרות מצב הרוח הרגשי החיובי, יש לגשת לצלילה לתוך החור בהתחשבות ובזהירות. הרי שחייה במי קרח ללא הכנה מיוחדת והתקשות עלולה לגרום לסיבוכים. עם גדל לחץ דםהסיכון ל-vasospasm עולה, ואפילו מיקרו שבץ, ואם הלחץ נמוך, עוויתות וסכנת איבוד הכרה במים.

לפני הטבילה במים, אין צורך לשתות אלכוהול, אלכוהול רק יעזור להיפותרמיה מהירה וייתן עומס נוסף על הלב.

התקרר בהדרגה: תחילה תורידי את הלבוש החיצוני, לאחר מספר דקות - נעליים, לאחר מכן התפשטי עד המותניים, ורק לאחר מכן היכנסי למים.

לפני הרחצה, לשפשף את הגוף עם כל קרם שומן או שמן זית.

הישאר במים לא יותר משתי דקות.

אחרי - שפשפו את עצמכם במגבת מגבת ותמהרו לחדר חמים בו תוכלו לשתות תה חם.

רחצה בגופן לפני הקדשתו על ידי נציג הכנסייה הרוסית האורתודוקסית;

שחייה ללא נציגי שירותי ההצלה ו עובדים רפואיים;

רחצה ילדים ללא השגחת הורים או מבוגרים;

לצלול לתוך המים בריצה;

לזהם ולסתום את הגופן;

הבא איתך כלבים וחיות אחרות;

השאר נייר, זכוכית ושאר אשפה על הקרח, בארונות בגדים ובחדרי הלבשה;

תן אזעקות שווא;

סעו עד הגופן ברכב;

אנו מזכירים לתושבים כי במהלך הרחצה להתגלות יש צורך להיזהר בכניסה לקרח, מסוכן לצאת אל חור הקרח בצפיפות, הקרח יכול להיות בעובי שונה וצריך להיות עליו בזהירות רבה.

עם הסימן הראשון להרס כיסוי הקרח, יש צורך להישאר רגוע, לא להיכנס לפאניקה, לשכב במהירות אך בזהירות על הקרח לזחול למקום בטוח.

אם בכל זאת מצאתם את עצמכם במים, הימנע מלצלול לראש, לפרוש את הידיים לרווחה, אל תמשוך את עצמך מעבר לקצה הקרח. - כשהיא אוחזת בו בידיים, עליך לשים בזהירות רגל אחת על הקרח, ואז את השנייה, ואז לאט לזחול או להתרחק מהמקום המסוכן.

כשאתה עוזר למישהו שנפל דרך הקרח, תן לו חגורה, צעיף, מקל ופריטים מאולתרים אחרים, בזהירות, תוך השתדלות לא ליפול דרך הקרח במקום שבו אתה נמצא.

שמירה קפדנית על כללי הבטיחות תאפשר להסתדר ללא קורבנות.

נציין גם כי על מנת להימנע מצבי חירוםלמארגני חורי הקרח ניתנות המלצות להצטיידות במקומות לרחצת התגלות, כלומר:

החור נחתך על הקרח במרחק של לא יותר מ-20-25 מטרים מהחוף;

העומק לא יעלה על 1.5 מטרים;

החור בפנים צריך להיות מוגן על ידי רשת שרשרת;

סולם ושני סולמות עץ משניים צדדים הפוכיםלכניסה ויציאה של אנשים מהחור;

מה קורה לגוף האדם כשהוא בא במגע עם מים קרים? למשל, במהלך החורף שחיה בבור?

רופאים רבים אומרים כי:

1. צוללים לתוך המים הקפואים עם הראש, המים מעוררים מיד את המרכז חלק עצבניהמוח, והמוח מרפא את הגוף.

2. חשיפה לטווח קצר לטמפרטורות נמוכות ונמוכות במיוחד נתפסת על ידי הגוף כמתח חיובי: היא מקלה על דלקות, כאבים, נפיחות, עווית.

3. הגוף שלנו עטוף באוויר שהמוליכות התרמית שלו קטנה פי 28 מהמוליכות התרמית של המים. זהו המוקד של התקשות עם מים קרים. ובמהלך ריצה קצרה בשלג (לדוגמה, לחור קרח ובחזרה), רק 10% משטח הגוף מקוררים.

4. מים קרים משחררים את הכוחות העמוקים של הגוף, טמפרטורת הגוף לאחר המגע איתם מגיעה ל-40 מעלות, שבה מתים וירוסים, חיידקים ותאים חולים.

עם זאת, אל תשכח את התוויות נגד לשחייה בחור:

שחיית חורף אסורה לאנשים עם המחלות האקוטיות והכרוניות הבאות (בשלב החריף):

מחלות דלקתיות של הלוע האף, חללי עזר של האף, דלקת אוזניים;

מערכת לב וכלי דם (פגמים מולדים ונרכשים במסתמי הלב, מחלה איסכמיתלבבות עם התקפי אנגינה; אוטם שריר הלב, כלילי-קרדיוסקלרוזיס, מחלה היפרטוניתשלבים II ו-III);

מערכת העצבים המרכזית (אפילפסיה, ההשלכות של פציעות קשות של הגולגולת; טרשת כלי דם מוחית בשלב בולט, syringomyelia; דלקת המוח, arachnoiditis);

מערכת עצבים היקפית (דלקת עצבים, דלקת עצבים);

מערכת האנדוקרינית ( סוכרת, תירוטוקסיקוזיס);

איברי ראייה (גלאוקומה, דלקת הלחמית);

איברי נשימה (שחפת ריאתית - פעילים בשלב של סיבוכים, דלקת ריאות, אסטמה של הסימפונות, אקזמה).

מערכת גניטורינארית (דלקת כליות, דלקת שלפוחית ​​השתן, דלקת של הנספחים, דלקת של בלוטת הערמונית);

מערכת עיכול ( כיב פפטיקיבה, enterocolitis, cholecystitis, הפטיטיס);

מחלות עור ומין.

ולבסוף, נציין כי לשחייה בבור, אתה צריך להאמין בתוקף שזה ינקה את הגוף והנשמה.

הפטריארך קיריל: בחג זה ניתנת לנו ההזדמנות לתפוס בחושניות מה הייתה ההתגלות באמת.

מתי לשחות בהתגלות - 18 או 19 בינואר - שאלה זו נשאלת לעתים קרובות מאוד בימי ההתגלות והתיאופניה של האדון.

הדבר החשוב ביותר שאתה צריך לדעת על טבילת האדון הוא לא מתי להתרחץ (זה ממש לא הכרחי לצלול לתוך החור ביום זה), אלא העובדה שהאדון ישוע המשיח עצמו הוטבל ביום זה. לכן, ב-18 בינואר בערב וב-19 בינואר בבוקר, חשוב להיות בכנסייה בשירות, להתוודות, לקחת קודש ולקחת מים קדושים, האגיאסמה הגדולה.

הם רוחצים, על פי המסורת, לאחר תפילת הערב ב-18 בינואר ובלילה שבין 18-19 בינואר. הגישה לגופנים פתוחה, ככלל, ב-19 בינואר לאורך כל היום.

שאלות נפוצות על רחצה באפיפנייה

האם אני צריך לשחות בבור לקראת התגלות?

האם יש צורך להתרחץ בהתגלות? ואם אין כפור, האם הרחצה תהיה התגלות?

בכל חג כנסייה יש צורך להבחין בין משמעותו לבין המסורות שהתפתחו סביבו. בחג טבילת האדון העיקר הוא התגלית, זוהי טבילת המשיח על ידי יוחנן המטביל, קולו של אלוהים האב מהשמים "זה בני אהובי" ורוח הקודש היורדת על המשיח. . הדבר העיקרי עבור נוצרי ביום זה הוא הנוכחות בשירות הכנסייה, וידוי וקהילה של המסתורין הקדושים של ישו, קהילה מי התגלות.

המסורות הקבועות של רחצה בחורי קרח קרים אינן קשורות ישירות לחג ההתגלות עצמו, אינן חובה ובעיקר אינן מנקות אדם מחטאים, שלמרבה הצער, מדובר רבות בתקשורת.

אסור להתייחס למסורות כאלה כאל טקסים קסומים - חג ההתגלות נחגג על ידי האורתודוכסים באפריקה החמה, אמריקה ואוסטרליה. הרי ענפי התמרים של חג כניסת ה' לירושלים הוחלפו בערבות ברוסיה, וקידוש הגפנים על שינוי ה' היה ברכה לקציר התפוחים. גם ביום טבילת ה' יתקדשו כל המים, ללא קשר לטמפרטורה שלהם.

הכומר איגור פצ'לינצב

כנראה, אנחנו צריכים להתחיל לא עם רחצה בכפור ההתגלות, אלא עם החג הפורה ביותר של ההתגלות. טבילתו של אדוננו ישוע המשיח מקדשת את כל המים, על כל צורותיהם, כי במשך אלפיים שנה מי נהר הירדן, שנגעו בגופו המבורך של ישו, עלו מיליוני פעמים לשמים, צפו בעננים וחזרו שוב. כטיפות גשם לאדמה. מה זה - בעצים, באגמים, נהרות, עשבים? חלקים ממנה נמצאים בכל מקום. ועתה מתקרב חג ההתגלות, כאשר ה' נותן לנו שפע של מים מבורכים. חרדה מתעוררת בכל אדם: מה איתי? אחרי הכל, זו ההזדמנות שלי להתנקות! לא תפספס את זה! ועכשיו אנשים ללא היסוס, אפילו עם איזשהו ייאוש, ממהרים אל החור, ולאחר שצללו, אז במשך שנה שלמה הם מדברים על ה"הישג" שלהם. האם הם נטלו חלק בחסד אדוננו, או שעשעו את גאוותם?

אדם אורתודוקסי הולך בשלווה מאחד חג הכנסייהלזולת, קיום צומות, וידוי ונוטל קודש. והוא מתכונן לחג ההתגלות לאט לאט, מחליט עם משפחתו מי, לאחר וידוי והתייחדות, על פי המסורת הרוסית הישנה, ​​יהיה ראוי לצלול אל הירדן, ומי, בשל ילדותו או חוסר הנוחות, ישטוף את פניו עם מים קדושים, או לשפוך את עצמו על מעיין קדוש, או פשוט לקבל מים קדושים בתפילה כמו רפואה רוחנית. יש לנו, תודה לאל, הרבה מה לבחור, ואיננו צריכים להסתכן ללא מחשבה אם אדם נחלש ממחלה. הירדן אינו בריכת הצאן (ראה יוחנן ה':1-4) ויש לגשת אליו בזהירות. כומר מנוסה לא יברך את כולם לשחייה. הוא ידאג לבחירת מקום, חיזוק הקרח, מסלולים, מקום חם להתפשטות והלבשה ולנוכחות של אחד מעובדי הרפואה האורתודוכסים. כאן, הטבילה ההמונית תהיה הולמת ומלאת חסד.

דבר נוסף הוא המוני הנואשים שהחליטו, בלי ברכה ורק מחשבה אלמנטרית, לשחות "למען החברה" במי קרח. כאן אנחנו מדבריםלא על עוצמת הרוח, אלא על עוצמת הגוף. העווית החזקה ביותר של כלי העור בתגובה לפעולת מים קרים מובילה לעובדה שמסת הדם ממהרת לתוך איברים פנימיים- לב, ריאות, מוח, קיבה, כבד, ולאנשים עם בריאות לקויה, זה יכול להיגמר רע.

הסכנה גוברת במיוחד למי שהתכונן ל"ניקוי" בחור בעישון ובאלכוהול. זרימת הדם לריאות רק תגבר דלקת כרוניתצינורות הסימפונות, המתלווים תמיד לעישון, עלולים לגרום לנפיחות של דופן הסימפונות ולדלקת ריאות. צריכה ממושכת של אלכוהול או שיכרון חריף ובמים חמים מובילות ללא הרף לחוסר מזל, שלא לדבר על שחייה בתוך החור. כלי דם עורקיםאלכוהוליסט או שיכור ביתי, גם אם הוא צעיר יחסית, אינו מסוגל להגיב נכון לחשיפה מסיבית לקור, במקרים אלו ניתן לצפות לתגובות פרדוקסליות עד לדום לב ונשימה. עם הרגלים כל כך רעים ובמצב כזה, עדיף לא להתקרב לחור.

הכומר סרגיי ווגולקין, רקטור הכנסייה בשם האייקון של אם האלוהים "הצאריטסה" של העיר יקטרינבורג, רופא מדע רפואי, פרופסור:

- אנא הסבר מדוע אדם אורתודוכסילרחוץ בהתגלות במים קרים כקרח, כשהכפור בחוץ מעל שלושים מעלות?

הכומר סביאטוסלב שבצ'נקו:– יש צורך להבחין בין מנהגים עממיים לבין פרקטיקה ליטורגית כנסייתית. הכנסייה לא קוראת למאמינים לטפס למים קרים כקרח - כל אחד מחליט בעצמו בנפרד. אבל היום המנהג לצלול לתוך חור כפור הפך למשהו חדשני עבור אנשים שאינם כנסייתיים. ברור שבגדול חגים אורתודוכסייםיש התפרצות דתית בעם הרוסי - ואין בזה שום פסול. אבל זה לא מאוד טוב שאנשים מגבילים את עצמם לשטיפה השטחית הזו. יתרה מזאת, יש המאמינים ברצינות שלאחר שרחצו בירדן ההתגלות, הם ישטפו את כל החטאים שהצטברו במהלך השנה. אלו אמונות טפלות פגאניות ואין להן שום קשר להוראת הכנסייה. החטאים נסלחים על ידי הכהן בסקרמנט התשובה. בנוסף, בחיפוש אחר ריגושים, אנחנו מתגעגעים נקודה מרכזיתחג טבילת ה'.

מאיפה באה המסורת של צלילה לתוך החור לקראת התגלות? האם זה הכרחי לכל אורתודוקסי לעשות זאת? האם כמרים מתרחצים במי קרח? מה מקומה של מסורת זו בהיררכיית הערכים הנוצרית?

הכומר ולדימיר ויגיליאנסקי, רקטור כנסיית הקדושים טטיאנה באוניברסיטת מוסקבה:

אמונה לא נבחנת ברחצה

טבילה - הרחצה בהתגלות היא מסורת חדשה יחסית. גם לא בספרות ההיסטורית על רוסיה העתיקה', לא קראתי בזיכרונותיי מרוסיה שלפני המהפכה שאיפשהו באפיפניה הם חתכו את הקרח והתרחצו. אבל אין שום דבר רע במסורת הזו עצמה, אתה רק צריך להבין שהכנסייה לא מכריחה אף אחד לרחוץ במים קרים.

קידוש המים הוא תזכורת לכך שה' נמצא בכל מקום, מקדש את כל הטבע של הארץ, והאדמה נבראה למען האדם, לחיים. בלי להבין שאלוהים איתנו בכל מקום, בלי הבנה רוחנית של חג ההתגלות רחצה של התגלותהופך לספורט, אהבה לספורט אתגרי. חשוב להרגיש את נוכחות השילוש החודרת לכל הישות הטבעית ולהצטרף בדיוק לנוכחות הזו. והשאר, כולל רחצה במעיין מקודש, הוא רק מסורת חדשה יחסית.

אני משרת במרכז מוסקבה, רחוק מהמים, כך שחייה לא מתורגלת בקהילה שלנו. אבל, למשל, אני יודע שבכנסיית השילוש באוסטנקינו, שנמצאת ליד בריכות אוסטנקינו, מברכים על המים ושוטפים את עצמם בהם. מי שמתרחץ לא בשנה הראשונה, שימשיך להתרחץ. ואם אדם רוצה להצטרף למסורת זו בפעם הראשונה, הייתי מייעץ לו לחשוב האם בריאותו מאפשרת לו, האם הוא סובל היטב את הקור. אמונה לא נבחנת ברחצה.

הכומר קונסטנטין אוסטרובסקי, רקטור כנסיית ההנחה בקרסנוגורסק, דיקן הכנסיות של מחוז קרסנוגורסק:

משמעות רוחנית- בברכת מים, ולא ברחצה

כיום הכנסייה לא אוסרת על שחייה במקווי מים, אבל לפני המהפכה היא הייתה שלילית לגביה. האב סרגיוס בולגקוב ב"מדריך של איש דת" כותב את הדברים הבאים:

"...במקומות מסוימים יש מנהג ביום זה לשחות בנהרות (במיוחד אלה שהתחפשו בזמן חג המולד, ניחשו וכו', מייחסים באמונות טפלות כוח טיהור מחטאים אלו לרחצה זו). לא ניתן להצדיק מנהג כזה ברצון לחקות את דוגמת טבילת המושיע במים, כמו גם דוגמת המתפללים הפלסטינים הרוחצים בנהר הירדן בכל עת. במזרח זה בטוח לעולי רגל, כי אין קור וכפור כמו שיש לנו.

האמונה בכוח הריפוי והניקוי של המים שקידשה הכנסייה ממש ביום טבילתו של המושיע אינה יכולה לדבר בעד מנהג כזה, משום ששחייה בחורף פירושה לדרוש נס מאלוהים או להזניח לחלוטין את חייו ובריאותו של האדם.

(S.V. Bulgakov, " ספר שולחןלשרי הכנסייה הקדושה, מחלקת ההוצאה לאור. הפטריארכיה של מוסקבה, 1993, הדפסה מחודשת של מהדורת 1913, עמ' 24, הערת שוליים 2)

לדעתי, אם לא קושרים את הרחצה לאמונות פגאניות, אין בזה שום דבר רע. מי שמאפשר בריאות יכול לצלול, אבל אתה לא צריך לחפש איזושהי משמעות רוחנית בזה. למי התגלות יש משמעות רוחנית, אבל אתה יכול לשתות מהם טיפה ולפזר את עצמך, וזה אבסורד לחשוב שמי שהתרחץ בהחלט יקבל יותר חסד מזה ששתה לגימה. זה לא תלוי בקבלת חסד.

לא רחוק מאחד המקדשים של דיקננו, באופליחה, ישנה בריכה נקייה, אני יודע שכוהני המקדש מברכים שם את המים. למה לא? ה-Typicon מאפשר זאת. כמובן, בסוף הליטורגיה או, כשערב חג המולד חל בשבת או ראשון, בסוף הטקס הגדול. קידוש המים על ידי המסדר הגדול בזמנים אחרים מותרת במקרים חריגים.

לדוגמה, קורה שכומר אחד הוא רקטור של שלוש כנסיות כפריות בבת אחת. אסור לו לשרת שני טקסים ביום. וכך הכומר משרת ומברך את המים בכנסייה אחת, והולך לשניים אחרים, לפעמים במרחק של עשרות קילומטרים, כדי לברך את המים במיוחד עבור המקומיים. אז, כמובן, נאפשר את הדרגה הגדולה. או בבית האבות, אם אי אפשר לערוך שם את הליטורגיה לטבילה, אפשר לערוך גם את ברכת המים הגדולה.

אם, למשל, עשיר ירא שמים רוצה לברך על המים בבריכה שלו, אין בזה שום פסול, אבל במקרה זה צריך לברך על כך בדרגת סמול.

ובכן, וכאשר, כמו באופליכה, לאחר התפילה מעבר לאמבו, תַהֲלוּכָה, מברכים את המים בבריכה, ואז כולם חוזרים למקדש ומסיימים את הטקס, דרגת כנסייהאינו מופר. ואם הכוהנים ובני הקהילה יצללו אז לתוך הבור, זה עניין פרטי לכולם. אתה רק צריך להיות חכם לגבי זה.

אחת מבני הקהילה שלנו היא סוסי ים מנוסה, היא אפילו הולכת לתחרויות סוס ים. באופן טבעי, היא מתרחצת בהנאה באפיפנייה. אבל אחרי הכל, אנשים הופכים לוולרוסים, מתמזגים בהדרגה. אם אדם אינו עמיד בפני כפור, לעיתים קרובות מתקרר, יהיה זה לא הגיוני מצידו לטפס לתוך החור ללא הכנה. אם הוא רוצה להשתכנע בכוחו של אלוהים, אז שיחשוב אם הוא אינו מפתה את ה' בכך.

היה מקרה שהירומונק קשיש - הכרתי אותו - החליט לשפוך על עצמו עשרה דליים של מי התגלות. במהלך שכיבה כזו הוא מת - לבו לא עמד בכך. כמו כל אמבט מים קרים, רחצה באפיפניה דורשת אימון מקדים. אז זה יכול להיות מועיל לבריאות, אבל ללא הכנה זה יכול להזיק.

אני מדבר על בריאות הגוף, אולי בריאות הנפש - ממריץ מים קרים- אבל לא על הרוחני. יש משמעות רוחנית בעצם הקודש של קידוש המים, ולא ברחצה. זה לא כל כך חשוב אם אדם מתרחץ בחור ההתגלות, זה הרבה יותר חשוב אם הוא יבוא לליטורגיה החגיגית, אם הוא ישתתף במסתרי הקודש של ישו.

באופן טבעי, כמו כומר אורתודוקסי, הלוואי שכולם לא יבואו רק בשביל היום הזה מי התגלות, אבל להתפלל בתפילה, ואם אפשר, לקחת קודש. אבל כולנו, נוצרים אורתודוקסים, חייבים לטפל אנשים מגיעיםבאהבה ובהבנה, בהתנשאות לחולשת האדם. אם מישהו בא רק בשביל מים, פסול לומר לו שהוא כזה וכזה ולא יקבל חסד. זה לא בשבילנו לשפוט את זה.

בביוגרפיה של הצדיק אלכסי מצ'ב קראתי איך הוא יעץ לבת רוחנית אחת, שבעלה היה כופר, שתיתן לו פרוספורה. "אבא, הוא אוכל את זה עם מרק," היא התלוננה עד מהרה. "אז מה? תן לזה לבוא עם מרק," השיב האב אלקסי. ובסופו של דבר, אותו אדם פנה לאלוהים.

מכאן כמובן לא נובע שיש צורך לחלק פרוספרה לכל קרובי המשפחה הכופרים, אבל הדוגמה הנ"ל מלמדת שחסדי ה' פועלים פעמים רבות באופן שאינו מובן לנו. כך זה עם מים. אדם בא רק בשביל מים, אבל אולי דרך הפעולות החיצוניות הללו, מבלי משים, הוא מושיט יד אל ה' ו יגיע הזמןלו. בינתיים, הבה נשמח שהוא זוכר את חג ההתגלות ובכלל הגיע לבית המקדש.

הכומר הארכיבאי תיאודור בורודין, רקטור כנסיית הלא-חרס הקדושים קוסמס ודמיאן במרוסייקה:

רחצה היא רק ההתחלה

מסורת הרחצה בהתגלות היא מסורת מאוחרת. ואתה צריך לטפל בזה בהתאם למה שאדם מתרחץ. הרשו לי לצייר אנלוגיה לפסחא. כולם יודעים שבשבת קודש הולכים למקדש עשרות ואפילו מאות אלפי אנשים לברך על עוגות חג הפסחא.

אם הם באמת לא יודעים שזהו רק חלק זעיר מהשמחה שחג הפסחא הוא למאמין, הם מגיעים למקדש בחרדת קודש ומתפללים בכנות, עבורם זו עדיין פגישה עם ה'.

אבל אם הם שומעים משנה לשנה שזה לא הדבר הכי חשוב, והכומר, המקדש עוגות פסחא, מזמין אותם בכל פעם לבוא לטקס הלילה, לחלוק עם כולם את שמחת האדון הקם, מסביר. מהי משמעות הפולחן, והקשר שלהם עם הכנסייה עדיין מסתכם בהקדשת עוגות הפסחא, זה, כמובן, עצוב.

כך גם בשחייה. אם אדם שאינו מכיר לחלוטין את חיי הכנסייה צולל למים בחרדת קודש, פונה אל האדון בדרך שהוא יודע, מתוך רצון כנה לקבל חסד, האדון כמובן ייתן חסד, ולאדם זה יהיה מפגש עם אלוהים.

אני חושב שכשאדם מחפש את ה' בכנות, במוקדם או במאוחר הוא יבין שרחצה היא רק ההתחלה, והרבה יותר חשוב להיות במשמרת ובליטורגיה. אם הרחצה של התגלית משמשת כאבן דרך להתחיל לחגוג את החג הזה בצורה נוצרית אמיתית, לפחות בעוד כמה שנים, רחצה כזו יכולה להתקבל רק בברכה.

למרבה הצער, רבים מתייחסים אליו פשוט כאל אחד מענפי האקסטרים. לעתים קרובות מתרחצים אנשים שאינם בני כנסייה מלווים בבדיחות מגונות ובשתייה לא מתונה. כמו הקרבות מקיר לקיר שהיו פופולריים פעם, שעשועים כאלה אינם מקרבים אדם צעד אחד אל האדון.

אבל רבים מאלה שלא מרשים לעצמם שום מגונה לא מגיעים לשירות - לרוב מתרחצים בלילה ומאמינים שכבר הצטרפו לחג, ישנים טוב, מרוצים מעצמם - הוכיחו שהם חזקים בגוף ו אמונתם חזקה. הם הוכיחו לעצמם, אבל זו הונאה עצמית.

כמובן, אין צורך לשחות בלילה, אתה יכול לאחר השירות. המקדש שלנו ממוקם במרכז, אין איפה לשחות בקרבת מקום, אבל חלק מחברי הקהילה נוסעים לאזורים אחרים או לאזור מוסקבה. לפעמים הם מתייעצים איתי, לא אכפת לי אם אני רואה שאדם באמת עושה את זה למען ה'. אבל כומר אחד שאני מכיר, אחד טוב מאוד, צלל לתוך חור קרח כמה שנים ברציפות ובכל פעם אחר כך הוא חלה. משמע שרחצתו לא הייתה חביבה על ה', והקב''ה הזהיר אותו במחלה - עכשיו הוא אינו מתרחץ.

גם אני אף פעם לא הלכתי לשחות. זה מספיק רחוק בשבילי לנסוע למאגרים המקודשים הקרובים ביותר, אם אבלה חצי לילה על הכביש ושחייה, לא אוכל להתוודות על בני הקהילה ולשרת את הליטורגיה כפי שצריך. אבל לפעמים אמא וילדים ואני שפכנו לעצמנו מי התגלות ברחוב, בשלג. אני גר מחוץ לעיר, אבל אחרי שחזרתי מהמשמרת, כל המשפחה נשטפה. אבל אפשר מחוץ לעיר, במוסקבה לא תחלי ככה.

הכומר אלכסי אומינסקי, רקטור כנסיית השילוש מעניק החיים בחוקלי, מוודה של הגימנסיה האורתודוקסית של ולדימיר הקדוש:

ומה לגבי הטבילה?

אני איכשהו לא מבולבל במיוחד מהסוגיה של צלילת התגלות לילה. אם אדם רוצה, תנו לו לצלול, אם הוא לא רוצה, אל יצלול. אבל מה הקשר בין צלילה לבור לחג ההתגלות?

בשבילי, המטבלים האלה הם רק בידור, אקסטרים. האנשים שלנו אוהבים משהו כל כך יוצא דופן. לָאַחֲרוֹנָהזה הפך לאופנתי, פופולרי לצלול לתוך הבור באפיפניה, ואז לשתות וודקה, ואז לספר לכולם על האדיקות הרוסית שכזו שלך.

מסורת רוסית כזו, כמו אגרופים על מסלניצה. יש לזה בדיוק אותו יחס לחגיגת ההתגלות כפי שיש לקרבות אגרוף לחגיגת יום ראשון הסליחה.

עבור המאמינים, רחצה בטבילה פירושה התאחדות עם החסד המיוחד של האדון, אותו הוא שולח לכל המים ביום זה. מים בטבילה מביאים בריאות, גופנית ורוחנית. במובן מסוים, רחצה כזו יכולה להיחשב כקורבן מסוים, מכיוון שקשה מאוד לצלול למים קפואים בזמן כפור. כאילו אדם מקריב את נחמתו למען חסד ה'. אך יחד עם זאת, הכנסייה מזהירה מפני לייחס כל משמעות מאגית למסורת זו.

איך להתרחץ על ההתגלות - חוקים

חורי הקרח שבהם הם רוחצים באפיפניה מקודשים. אין חוקים קשוחים ומהירים. אבל בכל זאת, נהוג לצלול במהירות 3 פעמים למים, תוך כדי טבילה ואומר: "בשם האב והבן ורוח הקודש". התפלל על עצמך ועל משפחתך. באופן מסורתי, מאמינים שביום ההתגלות אתה צריך להתרחץ בחולצות, ולא בבגדי ים, כדי לא להתהדר בגוף שלך.

איך להתרחץ באפיפניה כדי לא לחלות

כידוע, גם זקנים וגם צעירים מתרחצים באפיפניה. אך ללא הכנה מיוחדת, שחייה לילדים ולקשישים עלולה להיות מסוכנת. בואו נדבר על אמצעי זהירות שצריך לקחת ברצינות בחג ההתגלות הזה. רופאים מזהירים ששחייה במי קרח עלולה להוביל לתוצאות שליליות.

שיטות התקשות שונות. אם אנחנו מדברים על שחיית חורף בחור קרח, אז זו הדרך הגבוהה ביותר, מכיוון שהיא מביאה את כל מנגנוני הויסות החום האנושי למתח מקסימלי. רחצה כזו מובילה לשינויים גדולים למדי בכל מערכות הגוף.

רופאים מזהירים מפני רחצה באפיפניה עבור אנשים עם יתר לחץ דם, שיגרון, טרשת עורקים או שחפת. שחייה באפיפניה אינה מקובלת גם עבור אקוטים אחרים מחלות כרוניות. ובכן, אם אתה בריא, אז היצמד בעקבות ההמלצותאיך להתרחץ בחג ההתגלות:

1. ניתן לשחות רק בבור, בו יש כניסה מיוחדת למים. בחר מקום מוכר.
2. לעולם אל תלך לשחות באפיפנייה לבד. האדם המלווה אותך צריך תמיד להיות שם כדי לעזור במצב בלתי צפוי.
3. הביאו אתכם שמיכה או עיתון רגיל לשים מתחת לרגליים כשאתם מחליפים.
4. אם אתה שוחה בפעם הראשונה בחורף, לאחר צלילה אחת, עליך לצאת מיד מהמים. אז אתה מכין את הגוף בהדרגה.
5. ודא שהבגדים שאתה לוקח נוחים ללבישה על עור רטוב (לא צמוד, עם מספר קטן של מחברים).
6. אלכוהול וסיגריות אסורים לפני השחייה! שחייה על בטן ריקה או מיד לאחר אכילה היא גם לא מקובלת.