Slabost ili gubitak snage– čest i prilično složen simptom, čija pojava ovisi o utjecaju niza fizioloških i psiholoških čimbenika.

Čest uzrok slabosti, gubitka snage i kronični umor je cervikalna osteohondroza . Ako:

• često sjedite za računalom;
• imate glavobolje;
• ruke ti utrnu;
• osjećate bol u vratu i ramenima.

pomoći će vam trostruki jastuk na napuhavanje od cervikalne osteohondroze.

Slabost ili gubitak snage

U većini slučajeva, pacijenti opisuju slabost u skladu sa svojim individualnim osjećajima. Za neke je slabost identična ozbiljnom umoru, za druge ovaj izraz znači moguća vrtoglavica, odsutnost, gubitak pažnje i nedostatak energije.

Stoga mnogi medicinski stručnjaci karakteriziraju slabost kao subjektivni osjećaji bolesnika, koje odražavaju nedostatak energije potrebne za obavljanje svakodnevnih poslova i obaveza koje je osoba mogla bez problema obavljati prije pojave slabosti.

Uzroci slabosti

Slabost je čest simptom svojstven velikom broju bolesti. Točan uzrok bolesti može se utvrditi potrebnim studijama i testovima, kao i popratne slabosti i druge kliničke manifestacije.

Mehanizam slabosti i njegova priroda određeni su uzrokom koji je izazvao pojavu ovaj simptom. Stanje umora može nastati kao posljedica jakog emocionalnog, živčanog ili fizičkog stresa, ali i kao posljedica kroničnog ili akutne bolesti i navodi. U prvom slučaju slabost može nestati sama od sebe bez ikakvih posljedica - ovdje je dovoljan dobar san i odmor.

Gripa

Dakle, popularan uzrok slabosti je akutna virusna zarazna bolest praćena opća intoksikacija tijelo. Uz slabost, ovdje se pojavljuju dodatni simptomi:

• povišena temperatura;
• fotofobija;
• bol u glavi, zglobovima i mišićima;
• intenzivno znojenje.

Vegetativno-vaskularna distonija

Pojava slabosti karakteristična je za još jedan uobičajeni fenomen - vegetativno-vaskularnu distoniju, koja je cijeli kompleks različitih simptoma, među kojima su:

• poremećaj sna;
• vrtoglavica;
• prekidi u radu srca.

Rinitis

Stjecatelj kronične prirode, pak, praćeno je rezultirajućim oticanjem nosne sluznice, što s vremenom dovodi do učinka na hipofizu. Pod tim utjecajem, edem koji je uključen u to područje glavna žlijezda unutarnje izlučivanje je poremećeno. Neispravnosti u radu hipofize dovode do neravnoteže u mnogim tjelesnim sustavima: endokrinom, živčanom, imunološkom itd.

Drugi uzroci slabosti

Oštar i jaka slabost- inherentan simptom teško trovanje, opća intoksikacija.

U zdrava osoba slabost može biti posljedica: ozljeda mozga, gubitak krvi- kao rezultat oštrog pada tlaka.

Žene doživljavaju slabost za vrijeme menstruacije.

Također slabost je svojstvena anemiji– bolest koju karakterizira smanjenje hemoglobina sadržanog u crvenim krvnim stanicama. S obzirom da ova tvar prenosi kisik iz dišnih organa u tkiva unutarnji organi, nedovoljna količina hemoglobina u krvi dovodi do gladovanja kisika u tijelu.

Konstantno slabost je svojstvena nedostatku vitamina– bolest koja ukazuje na nedostatak vitamina. To se obično događa kao posljedica strogih i neracionalnih dijeta, loše i jednolične prehrane.

Osim toga, slabost može biti simptom sljedećih bolesti:

Kronični umor

Kronični umor je zaštitna reakcija organizma na stalno preopterećenje. I ne nužno fizički. Emocionalni stres može ništa manje iscrpiti živčani sustav. Osjećaj umora može se usporediti sa zapornim ventilom koji sprječava tijelo da se gurne do ruba.

Za dobro raspoloženje i val svježe snage u našem tijelu zaslužan je niz faktora. kemijski elementi. Nabrojimo samo neke od njih:

Češće ova bolest pogađa stanovnike velikih gradova koji se bave poslovnim ili drugim vrlo odgovornim i stresnim poslovima, žive u nepovoljnim ekološkim uvjetima, s nezdravim ambicijama, stalno su pod stresom, slabo se hrane i ne bave se sportom.

Na temelju navedenog postaje jasno zašto kronični umor postaje epidemija u razvijenim zemljama U zadnje vrijeme. U SAD-u, Australiji, Kanadi, zemljama Zapadna Europa Stopa učestalosti sindroma kroničnog umora kreće se od 10 do 40 slučajeva na 100 000 stanovnika.

CFS - sindrom kroničnog umora

Slabost je sastavni simptom fizičkog i psihičkog stresa. Dakle, među moderni ljudi koji moraju biti izloženi ogromnom stresu na poslu, tzv sindrom kroničnog umora.

Svatko može razviti CFS, iako je češći kod žena. Obično:

Ovo stanje ukazuje na ekstremno iscrpljivanje zaliha vitalnost. Slabost ovdje nastaje kako se povećava fizičko i emocionalno preopterećenje. Nadalje, stalna slabost i gubitak snage popraćeni su brojnim dodatnim simptomima:

• pospanost;
• razdražljivost;
• smanjen apetit;
• vrtoglavica;
• gubitak koncentracije;
• odsutnost duhom.

Uzroci

• Kronični nedostatak sna.
• Zamarati.
• Emocionalni stres.
• Virusne infekcije.
• Situacija.

Liječenje

Sveobuhvatno liječenje je glavno načelo. Jedan od važnih uvjeta za liječenje također je usklađenost sa zaštitnim režimom i stalnim kontaktom između pacijenta i liječnika.

Danas se kronični umor liječi različitim metodama čišćenja organizma, daju se posebni lijekovi kako bi se normalizirao rad središnjeg živčanog sustava. živčani sustav i aktivnost mozga, kao i za obnovu funkcioniranja endokrinog sustava, imunološki sustav i sustavi gastrointestinalni trakt. Osim toga, važnu ulogu u rješavanju ovog problema ima psihološka rehabilitacija.

Na program liječenja sindroma kroničnog umora u obavezna treba uključiti:

Osim tretmana kod stručnjaka, možete ublažiti umor s jednostavni savjeti na promjene načina života. Na primjer, pokušajte regulirati tjelesna aktivnost, balansirajući razdoblja spavanja i budnosti, nemojte se preopteretiti i ne pokušavajte učiniti više nego što možete. Inače, to može negativno utjecati na prognozu CFS-a. S vremenom se razdoblja aktivnosti mogu povećati.

Ispravnim upravljanjem raspoloživim resursima moći ćete učiniti više stvari. Da biste to učinili, morate pravilno planirati svoj raspored za dan, pa čak i tjedan dana unaprijed. Pravilnom raspodjelom stvari – umjesto žurbe učiniti što je moguće više kratak period vrijeme - možete postići stabilan napredak.

Sljedeća pravila također mogu pomoći:

• izbjegavajte stresne situacije;
• suzdržati se od alkohola, kofeina, šećera i zaslađivača;
• izbjegavajte hranu i piće koje uzrokuju negativna reakcija tijelo;
• jedite male, redovite obroke za ublažavanje mučnine;
• dobro se odmori;
• pokušajte ne spavati dugo, jer je pretjerano dugog sna može pogoršati simptome.

Narodni lijekovi

gospina trava

Uzmite 1 šalicu (300 ml) kipuće vode i dodajte 1 žlicu suhe gospine trave. Ova infuzija treba uliti na toplom mjestu 30 minuta. Upute za upotrebu: 1/3 čaše tri puta dnevno, 20 minuta prije jela. Trajanje liječenja - ​​ne više od 3 tjedna zaredom.

Obični trputac

Potrebno je uzeti 10 g suhih i temeljito zdrobljenih listova trputca i preliti ih s 300 ml kipuće vode, ostaviti 30-40 minuta na toplom mjestu. Način upotrebe: 2 supene kašike tri puta dnevno pola sata pre jela. Trajanje liječenja - 21 dan.

Kolekcija

Pomiješajte 2 žlice zobi, 1 žlicu suhih listova paprene metvice i 2 žlice listova tatarca. Dobivena suha smjesa prelije se s 5 šalica kipuće vode i ostavi 60-90 minuta u zdjeli omotanoj frotirnim ručnikom. Shema korištenja: po? čaše 3-4 puta dnevno prije jela. Trajanje liječenja - 15 dana.

Djetelina

Trebate uzeti 300 grama suhih cvjetova livadne djeteline, 100 grama običnog šećera i litru tople vode. Stavite vodu na vatru, prokuhajte i dodajte djetelinu, kuhajte 20 minuta. Zatim se infuz makne s vatre, ohladi i tek nakon toga doda mu se navedena količina šećera. Trebate uzeti 150 ml infuzije djeteline 3-4 puta dnevno, umjesto čaja ili kave.

Brusnice i jagode

Trebat će vam 1 žlica listova jagode i brusnice - pomiješajte ih i prelijte s 500 ml kipuće vode. Ulijeva lijek u termos bocu 40 minuta, a zatim tri puta dnevno po šalicu čaja.

Aromaterapija

Cvjetne esencije namijenjene su za ublažavanje psihičkih smetnji i otklanjanje stresa. emocionalna sfera. Ovo je posebno korisno ako ste depresivni ili ste izgubili interes za život:

• klematis (clematis): biti energičniji;
• maslina: za sve vrste stresa;
• šipak: za apatiju;
• vrba: ako ste opterećeni ograničenjima u načinu života koje nameće bolest.

Simptomi slabosti

Slabost karakterizira pad fizičke i živčane snage. Karakterizira je apatija i gubitak interesa za život.

Slabost uzrokovana razvojem akutnih zaraznih bolesti javlja se iznenada. Njegovo povećanje izravno je povezano s brzinom razvoja infekcije i rezultirajuće opijenosti tijela.

Priroda pojave slabosti kod zdrave osobe kao posljedica teškog fizičkog ili živčanog napora povezana je s količinom preopterećenja. Obično se u ovom slučaju znakovi slabosti pojavljuju postupno, praćeni gubitkom interesa za posao koji se obavlja, umorom, gubitkom koncentracije i odsutnošću.

Slabost uzrokovana dugotrajnim postom ili pridržavanjem stroge dijete približno je iste prirode. Uz navedeni simptom postoje i vanjski znakovi nedostatak vitamina:

• blijeda koža;
• povećana lomljivost noktiju;
• vrtoglavica;
• gubitak kose itd.

Liječenje slabosti

Liječenje slabosti treba se temeljiti na uklanjanju čimbenika koji je izazvao njegovu pojavu.

Kada zarazne bolesti temeljni uzrok je djelovanje infektivnog agensa. Ovdje se primjenjuju prikladno terapija lijekovima , uz podršku potrebnih mjera usmjerenih na povećanje imuniteta.

Kod zdrave osobe slabost koja je posljedica prekomjernog rada nestaje sama od sebe. Osnovne mjere kontrole - Dobar san i odmoriti se.

U liječenju slabosti uzrokovane umorom, živčanim prenaprezanjem, velika vrijednost ima obnova živčane snage i povećana stabilnost živčanog sustava. Do kraja kurativne mjere usmjereni su, prije svega, na normalizaciju režima rada i odmora, uklanjanje negativnih, iritantnih čimbenika. Učinkovito korištenje sredstava biljni lijekovi, masaža.

U nekim će slučajevima biti potrebno uklanjanje slabosti korekcija prehrane, uvodeći u njega hranu bogatu vitaminima i esencijalnim mikroelementima.

Kojim liječnicima se obratiti ako se osjećate slabo i iscrpljeno?

Pitanja i odgovori na temu "Slabost"

Pitanje:Poštovani, imam 19 godina, studiram na fakultetu. Prethodno je postavljena dijagnoza VSD. Slabost se pojavila nakon što sam imao ARVI. Ali slabost nestaje čim se uspijem odvratiti od nje (šetnja s prijateljima, gledanje filmova). Također, slabost je praćena mučninom, bolovima u leđima iznad donjeg dijela leđa (radim sjedilački posao, pa mislim da je to zbog toga), kao i anksioznost. U principu, to me ne ometa, ali čim počnem razmišljati o svom stanju i osluškivati ​​svoje tijelo, odmah postaje puno gore. Sada pijem vitamine, nema poboljšanja. Što je bilo? Trebam li se ići testirati? Ili je sve u pitanju emocionalna preopterećenost? Hvala na odgovoru.

Odgovor: Slabost u kombinaciji s mučninom i bolovima u leđima očit je razlog za testiranje.

Pitanje:Zdravo! Imam 48 godina, fizički radim 2/2. Već oko mjesec dana osjećam se jako umorno, čak me ni vikend od 2 dana ne vraća u normalu Ujutro teško ustajem, nema osjećaja, nakon toga sam spavao i odmorio se. Menstruaciju nemam već 5 mjeseci.

Odgovor: Ako nema menstruacije 5 mjeseci, morate obratiti pozornost sljedeći čimbenici: tjelesna aktivnost; živčano prenaprezanje; Poremećaji u prehrani; stroge dijete. Osim toga, potrebna je osobna konzultacija s ginekologom (ciste, miomi, infektivne lezije) genitourinarni sustav) i endokrinolog ( dijabetes; odstupanja od endokrilni sustav; problemi s nadbubrežnim žlijezdama). Mogući su problemi s ravnotežom hormona. Da biste to provjerili morate dati krv. Ako je dijagnoza potvrđena, liječnik će propisati hormonsku terapiju.

Pitanje:Zdravo! Imam 33 godine i ja (žena) imam bolove u vratu i slabost.

Odgovor: Možda osteohondroza, potrebna vam je osobna konzultacija s neurologom.

Pitanje:Zdravo! Kad me boli osteohondroza, boli me epigastrična regija, možda postoji neka veza!

Odgovor: S osteohondrozom u sredini ili niže torakalne regije kralježnice, može biti bolova u epigastričnoj regiji iu abdomenu. Često se pogrešno smatraju simptomima bolesti želuca ili gušterače, žučnog mjehura ili crijeva.

Pitanje:slabost bol u desnoj lopatici od ramena ništa za jesti ne želim što nije u redu sa mnom

Odgovor: Može postojati mnogo uzroka boli u desnoj lopatici. Preporučamo da se osobno posavjetujete s terapeutom.

Pitanje:Zdravo! Imam 30 godina, imao sam tuberkulozu, ali slabost je ostala, čak se i pogoršala. Reci mi što da radim, nemoguće je živjeti!

Odgovor: Nuspojave korištenja lijekova protiv tuberkuloze uključuju bolove mišića, zglobova, glavobolje, slabost, apatiju i nedostatak apetita. Oporavak od tuberkuloze sastoji se od pridržavanja dnevne rutine, uspostavljanja prehrane i pravilne tjelesne aktivnosti.

Pitanje:Poštovani, recite mi molim vas kojem liječniku da se obratim: već 4-5 mjeseci patim od bolova, potpuna apatija, rasejanost, u zadnje vrijeme bolovi iza ušiju, moram piti tablete protiv bolova. Testovi su normalni. Idem na infuziju zbog glavobolje. Što bi to moglo biti?

Odgovor: Bolovi iza ušiju: ENT (otitis), neurolog (osteokondroza).

Pitanje:Zdravo! Imam 31 godinu, žensko. Stalno osjećam slabost, nedostatak snage, nedostatak sna i apatiju. Često mi je hladno i ne mogu se dugo ugrijati ispod pokrivača. Teško mi je da se probudim, želim da spavam danju.

Odgovor: Prošireno opća analiza krvi, mora se isključiti anemija. Provjerite svoju krv na hormon koji stimulira štitnjaču (TSH). slijediti krvni tlak nekoliko dana, vidjeti je li došlo do smanjenja tlaka. Posavjetujte se s neurologom: poremećaji cirkulacije u posudama kralježnice i mozga.

Pitanje:Muškarac ima 63 godine. ESR 52 mm/s. Provjerili su pluća - bila su čista, kronični bronhitis je tipičan za pušače. Ujutro umorni, slabi u nogama. Terapeut je propisao antibiotike za bronhitis. Kom liječniku da se obratim?

Odgovor: Visoki POPs može biti povezan s kronični bronhitis pušač Uobičajeni razlozi slabosti: anemija (analiza krvi) i bolesti Štitnjača(endokrinolog), ali bolje je proći sveobuhvatan pregled.

Pitanje:Pozdrav! Ja sam 50-godišnja žena, u rujnu 2017. godine patila sam od anemije uzrokovane nedostatkom željeza, u siječnju 2018. godine porasla je slabost, još uvijek teško hodam, bole me noge, sve sam provjerila, B12 je normalan, MRI. mozga i leđne moždine, ultrazvuk svih organa, donjih krvnih žila udova, sve je normalno, ENMG uredan, ali jedva hodam, što bi to moglo biti?

Odgovor: Ako se uzrok anemije ne eliminira, može se ponoviti. Uz to treba provjeriti štitnjaču.

Pitanje:Pozdrav, moje ime je Aleksandra, prije dvije godine nakon poroda otpuštena sam iz bolnice s dijagnozom anemije drugog stupnja i sinusne aritmije. Danas se osjećam jako loše, vrtoglavica, slabost, brza zamornost, stalni stres, živci, depresija, bolovi u srcu, nekad mi trnu ruke, nekad se onesvijestim, glava mi je teška, ne mogu raditi, ne mogu voditi normalan život... dvoje djece nemam Nemam snage izaći s njima... molim te reci mi što da radim i što da radim...

Odgovor: Pregledajte se, počevši od terapeuta. I anemija i sinusna aritmija mogu pridonijeti vašem stanju.

Pitanje:Dobar dan Imam 55 godina. Imam jako znojenje, slabost, umor. Imam hepatitis C, doktori kažu da nije aktivan. U desnoj strani ispod jetre osjeti se lopta veličine šake. Osjećam se jako loše, često posjećujem liječnike, ali bezuspješno. Što uraditi? Šalju me na plaćeni pregled, ali nema novca, ne žele me hospitalizirati, kažu da još dišem, još nisam pao.

Odgovor: Zdravo. Pritužbe na nekvalitetnu medicinsku skrb - hotline Ministarstvo zdravstva: 8 800 200-03-89.

Pitanje:Već 14 godina idem doktorima. Nemam snage, stalna slabost, noge mi slabe, želim i želim spavati. Štitnjača je normalna, hemoglobin nizak. Pokupili su ga, ali nisu otkrili zašto. Šećer je normalan, ali znoj teče kao tuča. Nemam snage, mogu ležati cijeli dan. Pomoć, savjet što učiniti.

Odgovor: Zdravo. Jeste li se obratili kardiologu?

Pitanje:Dobar dan Molim vas recite mi, imam cervikalnu hondrozu, često me boli u potiljku i zrači u frontalni dio, pogotovo kad kašljem u prednji dio odaje bol. Bojim se da bi mogao biti rak, ne daj Bože. Hvala vam!

Odgovor: Zdravo. Ovo je manifestacija cervikalne hondroze.

Pitanje:Zdravo! Jaka slabost, osobito u nogama i rukama, pojavila se iznenada, nema glavobolje, postoji tjeskoba i uzbuđenje. Bio sam kod endokrinologa, terapeuta, kardiologa, ultrazvuka trbušne šupljine Učinio sam to, dao injekcije, ali stanje je isto: onda se pojavi jaka težina u cijelom tijelu, pa nestane. Hvala vam!

Odgovor: Zdravo. Ako endokrinolog, terapeut i kardiolog nisu pronašli ništa, onda ostaje samo konzultirati neurologa kako bi se isključili poremećaji cirkulacije u posudama kralježnice i mozga. Ako se slabost pojavi zbog stresa ili depresije, posjetite psihoterapeuta.

Pitanje:Ujutro postoji jaka slabost, nedostatak apetita, sve se trese iznutra, glava kao da je u magli, vid postaje rastrojen, nema koncentracije, straha, depresije zbog vlastitog stanja.

Odgovor: Zdravo. Razlozi mogu biti brojni; potrebna je kontrola štitnjače, hemoglobina i konzultacija s neurologom i psihoterapeutom.

Pitanje:Poštovani, oko 2 tjedna osjećam slabost navečer, mučninu, ne želim jesti i ravnodušnost prema životu. Reci mi, što bi to moglo biti?

Odgovor: Zdravo. Razloga može biti mnogo; potrebno je osobno se obratiti terapeutu koji će vas uputiti na pregled.

Pitanje:Poštovani, imam 49 godina, bavim se fitnessom, radim na nogama, ali u posljednje vrijeme gubim snagu i vrtim se u glavi, spavam najmanje 8 sati, hemoglobin mi je normalan, provjerio sam štitnjaču, uzimam magnezij. kao što je propisano, moj krvni tlak je nizak (cijeli život). Molim savjet što još treba provjeriti.

Odgovor: Zdravo. Potrebna vam je osobna konzultacija s neurologom o vrtoglavici.

Pitanje:Pozdrav, 25 godina, žena, jaka slabost, vrtoglavica, apatija oko mjesec dana, stalno želim spavati, nema apetita. Reci mi što da radim?

Odgovor: Zdravo. Ako se to dogodi tijekom uzimanja lijekova, trebali biste o tome razgovarati sa svojim liječnikom; ako ne, potrebna vam je osobna konzultacija s neurologom (vrtoglavica).

Pitanje:Poštovani, imam konstantnu slabost općenito, ne mogu normalno živjeti, počeli su problemi s leđima i život mi ide nizbrdo, bojim se da neću pronaći rješenje problema i ne znam kako kako to riješiti, možete li nešto preporučiti? Jako sam uzbuđena, živim u strahu, imam 20 godina, bojim se da ne poludim.

Odgovor: Zdravo. Stalna slabost simptom je mnogih bolesti i stanja. Potrebno je obaviti pregled - uzeti krvne pretrage: opće, biokemijske, hormone štitnjače i otići na osobni pregled kod terapeuta i psihologa.

Pitanje:Zdravo! Imam 22 godine. Već oko 4 dana osjećam vrtoglavicu. I može biti teško disati i zbog svega toga osjećam se slabo i umorno. Prije tjedan dana, dva dana nakon napornog vikenda, nos mi je krvario. Možete li mi reći što bi moglo biti uzrok ovih problema? Hvala na odgovoru.

Odgovor: Moguće je da ste preumorni. Recite mi, molim vas, jeste li nedavno imali situacije kada ste loše i malo spavali ili provodili previše vremena za računalom? Simptomi koje ste opisali mogu biti posljedica povišenog krvnog tlaka ili intrakranijalne hipertenzije. Preporučam da napravite M-ECHO, EEG i posavjetujete se s neurologom.

Pitanje:Već 3 mjeseca temperatura oko 37, suha usta, malaksalost. Pretrage krvi i urina su uredne. U posljednje vrijeme često patim od grlobolje i liječim se antibioticima.

Odgovor: Ova temperatura se ne smatra povišenom i, u nedostatku pritužbi, ne zahtijeva liječenje, ali ako ste zabrinuti zbog umora ili suhih usta, morate proći niz pregleda. Preporučam da uradite bakteriološku pretragu (grlokulturu), krvnu pretragu na šećer i hormone štitnjače (TSH, T3, T4, antitijela na TPO), jer ovi simptomi mogu biti manifestacija mnogih bolesti. Također preporučujem da napravite takvu studiju, imunogram i osobno posjetite imunologa.

Pitanje:Poštovani, imam 34 godine, žensko, oko 3 godine imam stalnu slabost, otežano disanje, ponekad mi otiču ruke i noge. Nema nigdje bolova, vrtoglavice su rijetke, ginekološki je sve u redu, tlak normalan, samo ponekad temperatura 37,5 i više, bez prehlade, samo tako. Ali slabost se u posljednje vrijeme pogoršava, posebno nakon spavanja, au posljednje vrijeme nikako ne mogu izliječiti akutnu respiratornu infekciju ili prehladu; kašljem mjesec dana ili više (ne jako). Neću zbog toga ići liječnicima, želim o tome pitati ovdje. Je li to sindrom kroničnog umora? I postoji li neki način da se toga riješim?

Odgovor: Savjetujem vam da prođete sveobuhvatan pregled i odete u kliniku. autonomni poremećaji ili u bilo koju psihosomatsku kliniku, gdje će vam svakako biti propisane konzultacije sa svim stručnjacima (psihijatar, neurolog, endokrinolog, kardiolog). Nakon pregleda liječnici će donijeti odluku o Vama. Psihoterapija je obavezna u svakom slučaju!

Pitanje:Zdravo! Ja imam 19 godina. Tijekom prošlog tjedna osjećao sam se loše. Boli trbuh, ponekad se širi u donji dio leđa, a ponekad se javlja blaga mučnina. Umor, gubitak apetita (točnije, ponekad želim jesti, ali kad pogledam hranu osjećam mučninu), slabost. S čime bi to moglo biti povezano? Tlak mi je stalno nizak i imam problema sa štitnjačom.

Odgovor: Napravite analizu krvi, urina i ginekološki pregled.

Pitanje:Zdravo. Imam 22 godine i na poslu u uredu odjednom sam se razboljela. Zavrtjelo joj se u glavi i gotovo je izgubila svijest. Nema temperature, kašlja ili curenja nosa. Nije prehlada. Ovo se prije nije događalo. I još uvijek se osjećam slabo. U posljednje vrijeme primjećujem umor, nakon posla padam s nogu, iako radim 8 sati, ne fizički. Isključujem trudnoću, jer... imala sam menstruaciju. Koje testove biste preporučili da napravite kako biste utvrdili što nije u redu?

Odgovor: Zdravo! Prvo napravite sveobuhvatnu analizu krvi kako biste isključili anemiju. Provjerite svoju krv na hormon koji stimulira štitnjaču (TSH) na bilo koji dan vašeg ciklusa. Pratite krvni tlak nekoliko dana kako biste vidjeli postoji li pad tlaka. Ako se ništa ne otkrije, dodatno se posavjetujte s neurologom kako biste isključili poremećaje cirkulacije u žilama kralježnice i mozga.

Kada nakon aktivno provedene noći (u poslu ili u zabavi – svejedno) osjetite želju za drijemanjem tijekom dana, to je sasvim prirodno. Ali ako vas stanje "pospane muhe" pogađa svaki dan, vrijedi potražiti razlog

Sve se vrti oko kisika

Neodoljiva želja za spavanjem u neprikladno vrijeme često se javlja u zagušljivoj sobi ili po kišnom vremenu. Jednostavno je: u tim se slučajevima smanjuje Atmosferski tlak a količina kisika se smanjuje, što uzrokuje smanjenje aktivnosti mozga. Pospanost se javlja i nakon obilnog ručka: krv juri u želudac i mozak dobiva manje energije.

Nije teško nositi se s takvom pospanošću: idite na Svježi zrak, pomaknite se malo nakon ručka i vratit ćete energiju.

Koliko dugo se odmaram?

Ako ste stalno pospani, vrijedi prvo sebi postaviti ovo pitanje. Većina ljudi spava puno manje od potrebne količine (koja je 7-8 sati za odraslu osobu), ali potreba pojedinca za noćnim snom može biti i veća. Dovoljno je pridržavati se higijene spavanja, ići u krevet i ustati u Određeno vrijeme, izbjegavajte bilo kakav emocionalni stres prije spavanja - i problem dnevne pospanosti će nestati.

Požurite liječniku!

Ako ste, unatoč punopravnom noćni san, i dalje se osjećate letargično tijekom dana, možda je razlog bolest.

Opstruktivni sindrom apneja za vrijeme spavanja očituje se kao kratkotrajni prestanak disanja: osoba hrče, zatim na nekoliko sekundi zavlada tišina, disanje se prekida - i ponovno se čuje hrkanje. Tijekom pauze u disanju dolazi do izgladnjivanja mozga kisikom, a kako bi ga prekinuo, daje signal za buđenje. Ako se to često događa tijekom noći, osoba ne spava dovoljno i nehotice pokušava nadoknaditi nedostatak sna tijekom dana. Studija koja se zove polisomnografija pomoći će u određivanju uzroka apneje. Da biste ga podvrgli, morate vidjeti somnologa.

Hipotireoza

Hormoni štitnjače reguliraju metabolizam i pomažu vam da budete energični. S njihovim nedostatkom - hipotireozom - usporavaju se metabolički procesi. Uz pospanost, suhu kožu, debljanje sa smanjenim apetitom i oslabljenim menstrualnog ciklusa. Test krvi za hormone štitnjače pomoći će identificirati bolest. Provodi se nakon savjetovanja s endokrinologom.

Dijabetes

Prema američkim znanstvenicima, ako osoba ima čestu dnevnu pospanost, treba se testirati na dijabetes. Letargija može biti znak i jednog i drugog viša razinašećer u krvi i nizak. Osim apatije, ova bolest može uzrokovati bol stalna žeđ, svrbež kože, vrtoglavica. Prepoznajete li se? Zatim hitno trebate konzultirati endokrinologa.

Hipotenzija

S jakim padom tlaka smanjuje se dotok krvi u mozak i dolazi do nedostatka kisika. Čini se da sjedite u zagušljivoj prostoriji, iako zapravo u sobi može biti puno zraka. Izmjerite krvni tlak: ako je ispod normale, obratite se terapeutu.

Nedostatak željeza u tijelu dovodi do smanjenja razine hemoglobina u krvi. Hemoglobin je taj koji prenosi kisik do stanica svih organa, uključujući i mozak. Dakle, pospanost s nedostatkom željeza je neizbježna. Osim toga, možete biti zabrinuti zbog slabosti, vrtoglavice i gubitka kose. Obavite analizu krvi i razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju dodataka željeza.

Depresija

Pospanost može biti jedinstven odgovor na teške životne okolnosti. Mozak, koji se ne može nositi s problemom ili brine o njemu, počinje "usporavati", uzrokujući pospano stanje. Ne pokušavajte "prespavati" problem - pokušajte ga riješiti. Ako ne možete sami, obratite se psihologu.

Neki lijekovi djeluju sedativno, odnosno izazivaju pospanost. To su prvenstveno tzv sedativi, kao i antihistaminike i tablete za spavanje. Zamolite svog liječnika da odabere drugi lijek s manje izraženim sedativnim učinkom.

Neodoljiva želja za spavanjem u neprikladno vrijeme često se javlja u zagušljivoj sobi ili po kišnom vremenu. Jednostavno je: u tim slučajevima pada atmosferski tlak i smanjuje se količina kisika, što uzrokuje smanjenje moždane aktivnosti. Pospanost se javlja i nakon obilnog ručka: krv juri u želudac i mozak dobiva manje energije.

Nije teško izaći na kraj s takvom pospanošću: izađite na svježi zrak, pokrećite se malo nakon ručka i vratit će vam se snaga.

Koliko dugo se odmaram?

Ako ste stalno pospani, vrijedi prvo sebi postaviti ovo pitanje. Većina ljudi spava mnogo manje od potrebne količine (što je 7-8 sati za odraslu osobu), ali individualna potreba za noćnim snom može biti i veća. Dovoljno je pridržavati se higijene spavanja, ići u krevet i ustati u određeno vrijeme, izbjegavati bilo kakav emocionalni stres prije spavanja - i problem dnevne pospanosti će nestati.

Požurite liječniku!

Ako se, usprkos prospavanoj noći, i dalje osjećate letargično tijekom dana, uzrok može biti bolest.

Apneja

E san se očituje kratkotrajnim prestankom disanja: osoba hrče, potom na nekoliko sekundi zavlada tišina, disanje se isprekida - i ponovno se čuje hrkanje. Tijekom pauze u disanju dolazi do izgladnjivanja mozga kisikom, a kako bi ga prekinuo, daje signal za buđenje. Ako se to često događa tijekom noći, osoba ne spava dovoljno i nehotice pokušava nadoknaditi nedostatak sna tijekom dana. Studija koja se zove polisomnografija pomoći će u određivanju uzroka apneje. Da biste ga podvrgli, morate vidjeti somnologa.

Hipotireoza

Hormoni štitnjače reguliraju metabolizam i pomažu vam da budete energični. S njihovim nedostatkom - hipotireozom - usporavaju se metabolički procesi. Osim pospanosti, zabrinutost u ovom slučaju mogu uzrokovati suha koža, debljanje sa smanjenim apetitom i menstrualne nepravilnosti. Test krvi za hormone štitnjače pomoći će identificirati bolest. Provodi se nakon savjetovanja s endokrinologom.

Dijabetes

Prema američkim znanstvenicima, ako osoba ima čestu dnevnu pospanost, treba se testirati na dijabetes. , i smanjeno. Osim apatije, ova bolest može uzrokovati stalnu žeđ, svrbež kože i vrtoglavicu. Prepoznajete li se? Zatim hitno trebate konzultirati endokrinologa.

Hipotenzija

S jakim padom tlaka smanjuje se dotok krvi u mozak i dolazi do nedostatka kisika. Čini se da sjedite u zagušljivoj prostoriji, iako zapravo u sobi može biti puno zraka. Izmjerite krvni tlak: ako je ispod normale, obratite se terapeutu.

Anemija

Dovodi do smanjenja razine hemoglobina u krvi. Hemoglobin je taj koji prenosi kisik do stanica svih organa, uključujući i mozak. Dakle, pospanost s nedostatkom željeza je neizbježna. Osim toga, možete biti zabrinuti zbog slabosti, vrtoglavice i gubitka kose. Obavite analizu krvi i razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju dodataka željeza.

Depresija

Pospanost može biti jedinstven odgovor na teške životne okolnosti. Mozak, koji se ne može nositi s problemom ili brine o njemu, počinje "usporavati", uzrokujući stanje pospanosti. Ne pokušavajte "prespavati" problem - pokušajte ga riješiti. Ako ne možete sami, obratite se psihologu.

Sve se vrti oko kisika

Neodoljiva želja za spavanjem u neprikladno vrijeme često se javlja u zagušljivoj sobi ili po kišnom vremenu. Jednostavno je: u tim slučajevima pada atmosferski tlak i smanjuje se količina kisika, što uzrokuje smanjenje moždane aktivnosti. Pospanost se javlja i nakon obilnog ručka: krv juri u želudac i mozak dobiva manje energije.

Nije teško izaći na kraj s takvom pospanošću: izađite na svježi zrak, pokrećite se malo nakon ručka i vratit će vam se snaga.

Koliko dugo se odmaram?

Ako ste stalno pospani, vrijedi prvo sebi postaviti ovo pitanje. Većina ljudi spava puno manje od potrebne količine (koja je 7-8 sati za odraslu osobu), ali potreba pojedinca za noćnim snom može biti i veća. Dovoljno je pridržavati se higijene spavanja, ići u krevet i ustati u određeno vrijeme, izbjegavati bilo kakav emocionalni stres prije spavanja - i problem dnevne pospanosti će nestati.

Požurite liječniku!

Ako se, usprkos prospavanoj noći, i dalje osjećate letargično tijekom dana, uzrok može biti bolest.

Apneja

Sindrom opstruktivne apneje za vrijeme spavanja očituje se kratkotrajnim prestankom disanja: osoba hrče, zatim na nekoliko sekundi zavlada tišina, disanje se prekida - pa ponovno. Tijekom pauze u disanju dolazi do izgladnjivanja mozga kisikom, a kako bi ga prekinuo, daje signal za buđenje. Ako se to često događa tijekom noći, osoba ne spava dovoljno i nehotice pokušava nadoknaditi nedostatak sna tijekom dana. Studija koja se zove polisomnografija pomoći će u određivanju uzroka apneje. Da biste ga podvrgli, morate vidjeti somnologa.

Hipotireoza

Hormoni štitnjače reguliraju metabolizam i pomažu vam da budete energični. S njihovim nedostatkom usporavaju se metabolički procesi. Osim pospanosti, zabrinutost u ovom slučaju mogu uzrokovati suha koža, debljanje sa smanjenim apetitom i menstrualne nepravilnosti. Test krvi za hormone štitnjače pomoći će identificirati bolest. Provodi se nakon konzultacija.

Dijabetes

Prema američkim znanstvenicima, ako osoba ima čestu dnevnu pospanost, treba se testirati na dijabetes. Letargija može biti znak visokog ili niskog šećera u krvi. Osim apatije, ova bolest može uzrokovati stalnu žeđ i vrtoglavicu. Prepoznajete li se? Zatim hitno trebate konzultirati endokrinologa.

Hipotenzija

S jakim padom tlaka smanjuje se dotok krvi u mozak i dolazi do nedostatka kisika. Čini se da sjedite u zagušljivoj prostoriji, iako zapravo u sobi može biti puno zraka. Izmjerite krvni tlak: ako je ispod normale, obratite se terapeutu.

Nedostatak željeza u tijelu dovodi do smanjenja razine hemoglobina u krvi. Hemoglobin je taj koji prenosi kisik do stanica svih organa, uključujući i mozak. Dakle, pospanost s nedostatkom željeza je neizbježna. Osim toga, možete biti zabrinuti zbog slabosti, vrtoglavice,... Obavite analizu krvi i razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju dodataka željeza.

Depresija

Pospanost može biti jedinstven odgovor na teške životne okolnosti. Mozak, koji se ne može nositi s problemom ili brine o njemu, počinje "usporavati", uzrokujući stanje pospanosti. Ne pokušavajte "prespavati" problem - pokušajte ga riješiti. Ako ne možete sami, obratite se psihologu.