כדי לפתור בעיה, אתה צריך לדעת מה היא. עד שנדע מה הבעיה, לא נוכל לפתור אותה. עד שנדע מה הבעיה, ננקוט בצעדים לא נכונים כדי לפתור אותה פעם אחר פעם.

הרחב את ▾

כווץ ▴

היסטוריה של יצירת התוכנית

יש תוכנית של 12 שלבים. מאיפה זה בא בכלל ומאיפה התוכנית הזו? הוא לוקח את שורשיו בחזרה לשנות ה-30 הרחוקות של המאה הקודמת. כלומר, אנחנו מייצגים. עכשיו קח את רוסיה או מדינה גדולה אחרת - סין ​​או אמריקה, זו אמריקה. באמריקה, בניו יורק, ב העיר הגדולה ביותר בית חולים מרכזיאיפה הוא עובד רופא ראשי, וויליאם סילקוורת' - היה רופא ראשי כזה, דוקטור למדעי הרפואה.

הוא היה איש עשיר מאוד בזמנו, והוא גם שיחק בבורסה. כלומר, הוא השקיע את כספו, הרוויח משכורת טובה והשקיע במשחק בבורסה. השפל הגדול מכה באמריקה והוא מאבד את כל הונו. פעם הוא עשה התמחות ואהב לעזור לאלכוהוליסטים. והוא נפגש עם חברו, הבעלים של בית החולים המרכזי הזה, הגדול בניו יורק, והוא מציע לו עבודה בשכר נמוך מאוד (אני לא זוכר כמה הוא הציע, רק פרוטות) - לעזור לאלכוהוליסטים. באותה תקופה, אלכוהוליזם עדיין לא הוכר כמחלה. אני חושב שרק ב-1953 הוכר אלכוהוליזם כמחלה.

הוא נענה להזמנה כי הוא תמיד אהב לעזור לאנשים האלה שאיש לא ידע איך לעזור להם. ובאמצעות ידיו, דרך בית החולים שלו, עברו אלפי, כנראה עשרות אלפי אלכוהוליסטים, שהרופאים ניסו לעזור להם בכנות. וברוקר, כנראה לא ברוקר, אלא אנליסט מניות, מגיע אליו לטיפול, אדם שהיה בבעלותו מיליוני דולרים, היה עשיר מאוד. אבל כתוצאה מהמשבר הזה, הוא גם פשט את הרגל והיה לו אלכוהוליזם מתקדם במשך תקופה ארוכה. הוא בסופו של דבר עם ד"ר סילקוורת' במצב קשה. הוא עושה לו סדר, נותן לו IVs, ריאות אימון גופני, אוכל טוב, מצב. הוא עושה לו סדר, נותן לו ללכת. שבועיים לאחר מכן, הוא שוב מסתיים איתו בבולמוס שתייה כבדה. זה קורה מספר פעמים.

המהות של תוכנית 12 השלבים

כפי שאתם כבר יודעים, תכנית 12 השלבים היא תכנית המיועדת לעבודה עם אנשים מכורים. רבים מאמינים שמכורים עלו על זה, אבל זה לא כך, למרות שהצעד הראשון אומר: "הודינו שאנחנו חסרי אונים ביחס לאלכוהול, לסמים, להתמכרות, שהחיים שלנו הפכו לבלתי ניתנים לניהול".

באופן עקרוני, אדם מכור צריך להודות שיש לו בעיה כזו. כי עד שאדם יודה שיש לו בעיה. לפיכך, אין צורך לפתור אותה. מה שמונע מאדם מכור לזהות בעיה זו הוא ההכחשה או האנוסגנוזיה שלה. אנוזגנוזיה היא הכחשת המחלה של האדם.

משפחתו גם מונעת מאדם להכיר בהתמכרות. לדעתם זה בושה. קרובי משפחה אוהבים, מרחמים ולכן אפילו נותנים כסף, אבל הם לא רוצים להודות בנוכחות המחלה, כי הם לא רוצים שבנם או בתם ייקראו נרקומנים.

יש לשים לב להבדל בין המושגים "אהבה" ו"רחמים". אלו תחושות שונות לחלוטין. קרובי משפחה שמביעים רחמים ונותנים כסף עושים זאת במידה מסוימת מתוך אשמה. הם עצמם מכחישים שהוא נרקומן. זה מביך, מפחיד ומאלץ אותך לפתור איזו בעיה לא מובנת.

התוצאה של כל הוויניגרט הזה בראש מרגשות, ממחשבות וכדומה, הכאוס הזה היא שאנחנו מממנים את השימוש בסמים של יקירינו. אנחנו יוצרים להם תנאים לשימוש בסמים. אנחנו נותנים להם כסף, קורת גג וכו'. יש נרקומנים יהירים במיוחד שצריכים אייפון, נעלי ספורט של נייקי, רכב, עבודה וכדומה – מי שיכול לעשות מה. אבל זו רק ההתחלה. ואז לא צריך כלום. אז אתה צריך קערת מרק, קצת כסף, מקום ללינה ולפעמים להתקלח.

אנחנו לא אחראים למחלה שלנו, אבל אנחנו אחראים להחלמה שלנו! (אחת הסיסמאות של מכורים מחלימים)

"12 צעדים". מההתחלה ועד הסוף

תוכנית 12 הצעדים אינה תוכנית צעד אחד, תוכנית שני שלבים, או תוכנית שלושה שלבים, או תוכנית ארבעה שלבים. ברוב המרכזים ברוסיה (ב-99% מהמרכזים ברוסיה), במהלך שנה של שיקום אנשים עוברים את שלבים 1 עד 3, לפעמים 4. יש לזה שורשים עמוקים בעיוותים של תוכנית 12 השלבים.

בתחילה, תוכנית 12 הצעדים נעשתה בדרך כלל בכמה פגישות של שעה אחת. אנשים עשו את כל 12 הצעדים. כי משאב בן 12 שלבים אינו משאב בן 4 שלבים. שינוי אישיות מתרחש מהשלב ה-4 עד ה-9, מתרחשת שינוי אישיותי. כשאנשים הולכים למרכז שיקום ולומדים שלושה או ארבעה שלבים במשך שנה שלמה, זה כאילו השינוי שלהם לא מתרחש. הם מתנהגים נכון בתנאים של מוסד משמעתי כלשהו, ​​אבל פנימית אין שינויים עמוקים. 12 השלבים הם תוכנית, בראש ובראשונה, חיים שמחים: איך ללמוד לחיות באושר. אם אתה נוקט רק שלושה צעדים, אז זה, למעשה, רק קבלת החלטה לפתור את הבעיה.

12 צעדים בסיסיים שמקלים על כאבים ואותם הם לומדים לתרגל לאורך היום. זֶה עבודה פנימיתדרך מחשבות, דרך תחושות ועד מעשים, שהם, כמו בחממה, לומדים להשתמש בהם. זו עבודה פנימית.

השני הוא צמיחה חברתית לאורך סולם הקריירה בקהילה הטיפולית. ואם כאן לקחו יותר, כאן לומדים לתת. אדם בוגר הוא אדם שלוקח אחריות מלאה על מה שקורה לו בחיים, שיכול לעשות התבוננות פנימית, לעבוד על טעויות: מה עשיתי פה לא בסדר, איך לשנות פעולות כדי להגיע לתוצאות שונות.

אם ניקח אדם מכור, אדם שמשתמש בסמים. סטטיסטית, זה מוקדם יותר עכשיו, כי עכשיו סמים משגעים אדם מהר מאוד, והורים מגלים. אבל לעתים קרובות להורים יש הגנה פסיכולוגית כזו - הם לא רוצים לשים לב לעובדה שמשהו לא בסדר קורה לילדיהם. כמו שיש הכחשה בקרב אנשים מכורים שהוא מכור לסמים, כך יש הכחשה בקרב ההורים שזה יכול לקרות במשפחה שלי.

תפיסות שגויות של קרובי משפחה של מכור

תפיסות מוטעות גסות של קרובי משפחה שלא משאירים סיכוי להחלמה עבור יקיריהם:

1. הם מאמינים שיקירם יתעשת ויפסיק להשתמש. האמת היא שהוא לא יכול להפסיק, לא משנה ההשלכות, כוח הרצון וההכרח. המוח שלו דוחף אותו להשתמש בו פעם נוספת, מה שאגב, עלול להיות קטלני.
2. הם מאמינים ששימוש בסמים ובאלכוהול הוא עניין של בחירה. הוא משתמש כי הוא בוחר להשתמש. האמת היא שאין לו ברירה אחרת, יש רק אחת - להשתמש.
3. הם מאמינים שאיכשהו הכל יסתדר מעצמו. המחלה מסובכת בשל העובדה שכל ההיבטים של אישיות האדם מושפעים: גוף, נפש, סביבה ורוחניות. אדם חולה אינו יכול לרפא את נפשו החולה עם נפשו החולה.
4. קרובי משפחה מאמינים שאיומים, שערוריות, שכנוע וכדומה יעצרו אותו, והוא יתחיל לחיות כמו כל האנשים הרגילים.
5. הם מאמינים ששינוי בסביבה, בעבודה, במשפחה או בחברים יעזור לאדם להיגמל מסמים.
6. קרובי משפחה חושבים שיש סמים קשים וקלים, ושאם יקיריהם מתמכרים לגראס או ספייס, אז אין מה לדאוג. אין סמים קשים או קלים. בכל פעם שאתה רוכש מנה מקוונת מ אנשים לא ידועים, המכור מסכן את חייו. ריכוז חומר פעילבתיק כזה אינו ידוע לאיש, כולל מפיצי תרופות קמעונאיים.
7. קרובי משפחה מאמינים שאם יסייעו שוב למכור להתמודד עם השלכות השימוש בסמים, הוא יסיק מסקנות ולא יעשה זאת שוב. האמת: מכור לא יכול לשלוט בשימוש בתרופות פסיכוטרופיות כלשהן שמשנות את הנפש. כמו כן, המכור אינו מסוגל לשלוט בחייו, מחשבותיו, רגשותיו, מעשיו והשלכותיהם. בהתאם לכך, ככל שאתה מציל אותו, אתה חופר את קברו עמוק יותר. עליך להפסיק לנקוט בפעולות שאינן מובילות אותך לתוצאה הרצויה, להודות בכישלון שלך במצב זה ולבקש עזרה מאנשי מקצוע.

שלב שני להחלמה

היזם האמריקאי, האיש העשיר מאוד רונלד הזארד עבר הכל דרכים אפשריותטיפול באמריקה, והוא ממשיך לשתות. יש לו את היכולת להיות מטופל על ידי כל רופא בעולם. גלוֹבּוּס. והוא רוצה שיטפלו בו על ידי זיגמונד פרויד. הוא יוצר קשר עם פרויד ואומר: "דוקטור, קח אותי לטיפול. כל כסף". פרויד אומר: "מצטער, אני כבר זקן, ואני לא מרפא אף אחד." הוא נוסע לאירופה ומוצא את תלמידיו. יש לו שני תלמידים עיקריים - אדלר וד"ר קרל יונג. הוא ניגש ראשון לאדלר ואומר: "קח אותי לטיפול. כל כסף". הוא אומר: "גם אם אני רוצה, אני לא יכול. כי יש לי את כל המטופלים שלי מתוכננים הרבה זמן- שנה מראש". ואז הוא הולך לתלמיד השני הכי חזק של פרויד - ד"ר יונג ואומר: "קח אותי לטיפול." הוא אומר: "בסדר." הוא מתיישב לידו ופעם בשבוע הולך לניתוח פסיכולוגי אצל ד"ר קארל יונג ועוקב אחר המלצותיו, מתעשת. ושנה לאחר מכן הוא כותב שמעולם לא הרגיש כל כך טוב. ורונלד אומר: "נראה לי שידעתי הכל על היצירות הנסתרות, המנגנונים, המעיינות של הנפש שלי. אני יודע הכל." הוא עולה על ספינה, מפליג לאמריקה ומשתכר. מזועזע ממה שקורה, הוא חוזר ליונג ואומר: "דוקטור, מה לא בסדר איתי? השתכרתי. יצאתי לבולמוס שתייה". יונג אומר, "ובכן, כנראה שאתה מסוג האלכוהוליסטים שחשוכי מרפא. אתה כנראה צריך לשכור אבטחה או לנהל את סוף החיים שלך בחדר ללא אלכוהול".

תארו לעצמכם אדם שיש לו את כל היכולות, הגדולות ביותר, כלומר הכל, מוצא אחרון, אומר: "אתה חשוך מרפא." הוא אומר: "זה היה כאילו שערי הגיהנום נפתחו מתחת לרגלי." הוא אומר: "האם יש יוצאים מן הכלל?" ויונג ענה שהיוצאים מן הכלל היחידים הם כאשר לאלכוהוליסטים חשוכי מרפא יש איכשהו חוויה רוחנית חיונית, כאשר הערכים שלהם, רגשותיהם ומעשיהם משתנים לפתע על ידי השפעה כלשהי. אדם חייב איכשהו לזכות בחוויה רוחנית חיונית. ואז האנשים האלה חווים שינוי קיצוני בנפשם, שינויים נפשיים עמוקים. המהות של הצעד השני היא לחפש כוח חזק יותר.

עקרון הצעד השני

הסרט העלילתי My Name is Bill W מספר את סיפור יצירת 12 הצעדים. באמריקה היא נחשבת להמצאה הטובה ביותר של המאה העשרים. מיליוני אנשים ניצלו מהתמכרות. לא רק מאלכוהוליזם, לא רק מהתמכרות לסמים, מ התמכרות למשחקים, מהתמכרות לאוכל, מהימורים. יש גם סרט ישן "ימים של יין ושושנים" ויש סרט שנקרא "כסף לשניים" עם אל פאצ'ינו.

רונלד מתחיל ללכת לקבוצות אוקספורד שמתרגלות את 6 השלבים האלה. והוא מצליח לא לשתות. ואחד העקרונות של קבוצות אוקספורד אלה הוא להעביר את המסר למי שסובלים. הוא מגיע לכלא, שם יושב אלכוהוליסט, ששמו אבי תאצ'ר. אבי הוא בנו של ראש העיר עיירה קטנהאמריקאי, שפעם שתה הרבה מאוד עם ביל ווילסון. וכך הם מתנדנדים יחד. וכך המשפחה של אבי תאצ'ר אומרת: "תשמע, אתה מבזה אותנו. בוא נלך לכפר. יש לנו בית בכפר שלנו, לך לשם, תתעשת, תפסיק לשתות. עד שתתעשת. בואו נטפל בבית, נצבע אותו, נסדר אותו".

אבי תאצ'ר זו מציירת את הבית הזה, היא יוצאת להתפעל מאיך שהוא צבוע, כל כך יפה. ופתאום ליכלכו אותו היונים. מוחו של אבי תאצ'ר נעשה אובססיבי. הוא רץ לתוך הבית, תופס רובה ציד והורס את הבית הזה לעזאזל. השכנים מתקשרים למשטרה והוא נעצר כי הוא לא שפוי. וכך מגיע רונלד לאבי תאצ'ר הזה, לוקח אותו בערבות ואומר: "תשמע, אני חושב שמצאתי דרך לא לשתות. אני בעצמי אלכוהוליסט. תן לי אותו בערבות". ואבי תאצ'ר מתחיל לתרגל את הצעדים, המוחלטים הללו של קבוצות אוקספורד ו"6 הצעדים" של קבוצות אוקספורד ונשאר מפוכח במשך חודשיים.

ואבי הצליח. כי הוא הבין שאתה צריך להתמקד ברעיון של האל שסיפרו לך עליו, ולא בזה שהמצאת בעצמך. אבי אומר, "ייתכן שיש לך כוח גבוה משלך שיעזור לך להפסיק לשתות. אתה לא צריך להתמקד באלוהים שלי." וזה היה, למעשה, תגלית גדולה, כי בעזרת העיקרון הזה, מיליוני אנשים מכורים בעולם ישנו. כי בשלב השני יש משימה כזו, כלומר לכתוב את האיכות והמאפיינים של הכוח שיכול לעזור להחזיר את השפיות ולעזור לפתור בעיות בהתמכרות.

מהות השלב השלישי

הצעד השלישי אומר שמסרנו את רצוננו ואת חיינו לטיפולו של אלוהים, כפי שכל אחד מאיתנו הבין אותו. הנקודה היא שכל אחד חייב לבחור לעצמו כוח עליון. אתה צריך להכניס כמה עקרונות חדשים, כללים חדשים לחיים שלך.

הצעד השלישי אומר שאתה צריך לוותר על הרצון והחיים שלך.

הרצון הוא הרצון שלנו, זה חופש הבחירה.

החיים הם מלוא הכוחות הרוחניים והמוסריים, שאין לאדם תלוי. ניתן להפעיל את הרצון האנושי בדרכים שונות אחרות, אך לא בדרכים הקשורות לסמים ואלכוהול.

אתה רק צריך להתחיל לעשות משהו שמעולם לא עשית קודם. כמה רעיונות מהפכניים.

עד 1939 נהגו באמריקה את הצעדים של קבוצת אוקספורד. מספר המשתתפים הגיע ליותר מ-100 איש והם מחליטים לכתוב ספר כדי שהמתכון הזה, איך הם מצליחים לא לשתות ולנהל אורח חיים בריא, יוכל לעבור לאחרים בשמחה ובאושר.

הם הבינו שמידע בעל פה מעוות. הם חשבו שגילו תגלית. וכך זה קרה. והם החליטו שהתוכנית הזו היא תוכנית פשוטה, רוחנית בת 12 הצעדים. אלכוהוליסטים אנונימיים, ללכוד אותו בספר. זה נקרא אלכוהוליסטים אנונימיים, הספר הזה מכיל מתכון כיצד לעשות זאת צעדים פשוטיםעל מנת שיתרחש שינוי עמוק ורדיקלי בנפש שעליו דיבר ד"ר יונג עם רונלד. זה נקרא במילים שונותבספר: "התעוררות רוחנית", "שינויים נפשיים עמוקים" וכן הלאה. אבל הנקודה היא כזו: שאיכשהו הם מצאו מתכון לשנות את המוח האובססיבי הזה.

השלב הרביעי של תוכנית 12 השלבים

השלב הרביעי הוא פסיכואנליזה עמוקה מאוד...

השלב הרביעי הוא: "בדקנו את עצמנו לעומק וללא מורא מנקודת מבט מוסרית. הסתכלנו על החיים שלנו, כתבנו בכנות על נייר לבן בשחור-לבן את הטעויות שעשינו, את הפגיעה והכעס שחשנו כלפי אנשים".

בעיקרון, שלושת השלבים הראשונים הם הכנה. הם עדיין לא שינו את החשיבה שלהם. הם אומרים: "הסתכל על החיים שלך: מה קורה לנפש שלך, לגוף שלך, ובכלל על ההשלכות של השימוש שלך. אתה בעצמך לא יכול, אתה צריך סוג של כוח, ואתה צריך לקבל החלטה: לעשות משהו שמעולם לא עשית".

והשלב הרביעי הזה אומר שאתה צריך לעשות מלאי של חייך. תראו את התכונות שנצברו בתוכנו ומונעות מאיתנו לחיות.

הצעד השלישי אומר באופן פיגורטיבי: "אתה צריך לפרוש כמנהל חייך. אתה צריך להפסיק להאמין בראש שלך, שהורג אותך, להשתמש פעם אחר פעם, ממנו אתה סובל, ממנו סובלים אהוביך, ואתה צריך להתחיל לחיות על בסיס כמה עקרונות חדשים. וכדי ללמוד לחיות על בסיס העקרונות האלה, קדימה, תסתכל על כל חייך בפנים, על מה שצברת: טינה, כעס, חוסר יושר, איזה נזק גרמת לאנשים.

במרכז שלנו אנו עוברים תכנית מלאה עם מכורים! רוצים לדעת עוד? הייעוץ חינם!

רבים מאיתנו נתקלו איכשהו בבעיית ההתמכרות לסמים ואלכוהוליזם, אשר לא רק פוגעות בחייהם של אנשים, אלא גוזלות את חייהם של מיליונים רבים של אנשים מדי שנה. זה הפך להיות חשוב במיוחד עבור רוסיה, כלומר המדינה היחידהבעולם שבו אין יותר מושג של גידול אוכלוסין טבעי, כמו במדינות אחרות. רוסיה היא המדינה היחידה בה יש ירידה טבעית, המסתכמת בכ-500,000 איש בשנה. וכמעט כולם מתו דווקא בגלל אלכוהוליזם והתמכרות לסמים.

זה לא אומר שכולם השתמשו בסמים, כולל אלכוהול. ארגון הבריאות העולמי הכיר באלכוהול כתרופה מספר 1 בשל זמינותו הכללית. טבק במקום ה-6.

אנשים רבים מתים בידי נרקומנים ואלכוהוליסטים כתוצאה ממריבות ושערוריות, מעשי שוד, תאונות דרכים וכו'. לשימוש הורים בסמים יש השפעה השפעה שליליתעל בריאות הילדים ותוחלת החיים.

הבעיה של אלכוהוליזם והתמכרות לסמים היא חריפה מאוד. כדי לפתור בעיה זו, הם נוצרו אגודת אלכוהוליסטים ומכורים לסמים אנונימית.מדובר בקבוצה של גברים ונשים החולקים זה את זה בחוויותיהם, בחוזקותיהם ובתקוותיהם, במטרה לעזור לעצמם ולאחרים להיפטר מאלכוהוליזם. אלה כוללים הן את אלה שהשתמשו ישירות או עדיין משתמשים בסמים, כמו גם את קרובי משפחתם, חבריהם או פשוט אלה שאינם אדישים לבעיה זו.

הקהילה הזו לא ארגון מסחרי, אינו קשור לפוליטיקה או לדת וקיים על תרומות מחבריו. הדרישה היחידה לחברות היא רצון להפסיק לשתות.

בעבודתם הקבוצות הללו השתמש בתוכנית 12 השלביםמכוון לכיוון רוחני מחדש של מכורים. הם מכירים בהתמכרותם לסמים ופונים לאלוהים לריפוי, לכפר על הנזק שגרמו לאחרים ולתת רשות ועזרה להביא ידע מרפא למכורים אחרים. קבלה של "כוח עליון" או אלוהים היא תנאי מוקדם לתכנית, כשהם מתחילים להבין את עצמם, את הקשר ההדוק שלהם עם אלוהים, וכתוצאה מכך משתנים השקפת עולמם ואורח חייהם.

תוכנית זו הופיעה בשנות ה-30 של המאה ה-20 בארה"ב ועד מהרה התפשטה ברחבי העולם. זה קיים ברוסיה יותר מ-20 שנה.

12 שלבים של אלכוהוליסטים אנונימיים:

1. הודינו שאנחנו חסרי אונים מול אלכוהול, שחיינו הפכו לבלתי ניתנים לניהול.
2. הגענו להאמין שרק כוח גדול מאיתנו יכול להחזיר אותנו לשפיות.
3. קיבלנו את ההחלטה להפקיד את רצוננו ואת חיינו בידי אלוהים כפי שהבנו אותו.
4. ערכו סקר מוסרי יסודי וחסר פחד.
5. הודו בפני אלוהים, עצמנו וכל אדם אחר בטבע האמיתי של הטעויות שלנו.
6. הכנו את עצמנו במלואם לכך שאלוהים יציל אותנו מכל פגמי האופי הללו.
7. ביקשנו ממנו בענווה להסיר את החסרונות שלנו.
8. ערכנו רשימה של כל אותם אנשים שפגענו בהם, והתמלאנו ברצון לפצות את כולם על הנזק.
9. פיצוי ישיר על הנזק שנגרם לאנשים אלו בכל מקום אפשרי, למעט מקרים בהם הדבר עלול לפגוע בהם או במישהו אחר.
10. המשיכו לעשות מלאי אישי וכאשר טעו, הודו בכך מיד.
11. ביקשנו באמצעות תפילה ומדיטציה להעמיק את הקשר המודע שלנו עם אלוהים כפי שהבנו אותו, תוך תפילה רק להכרת רצונו עבורנו ולהענקת הכוח לעשות זאת.
12. לאחר שחווינו התעוררות רוחנית כתוצאה מהצעדים הללו, ביקשנו להעביר את המסר הזה לאלכוהוליסטים וליישם את העקרונות הללו בכל עניינינו.

על ידי זיהוי חוסר האונים שלהם בתוכנית 12 הצעדים על סמים, המכורים מגיעים לא רק למודעות להתמכרות שלהם, אלא גם להבנה שהם זקוקים לעזרה מבחוץ כדי להיפטר ממנה.

בפסקאות הבאות, הם לא רק מכירים בקיומו של אלוהים, אלא גם מפקידים את חייהם בידיו, תוך שהם מבינים שרק בחסדו הם יכולים בסופו של דבר להתגבר על הרוע הזה.

למרות זאת הארגון הזה אינו כת, כיון שאין בו דרשה,שמתקיימים בכנסיות. יש כאן הבנה לכך אלכוהוליסט הוא אדם חולה נפש הזקוק לאהבה ותמיכה,אבוד במבוכי הגורל. התוכנית אינה מזכירה את שמו של אלוהים, ובכך מגלה כבוד למסורות דתיות שונות ומאחדת אנשים בעלי דתות שונות כדי לעזור לחזור לחיים נורמליים.

לאלכוהוליסטים אנונימיים יש תפילה משלה: "אלוהים תן לי את האינטליגנציה ואת השקט הנפשי לקבל את הדברים שאני לא יכול לשנות, את האומץ לשנות את הדברים שאני יכול, ואת החוכמה לדעת את ההבדל."

בבסיס ההתפתחות של הקבוצות הללו יש גם 12 מסורות,התומכים בקבוצות הללו ויוצרים יחס ידידותי בין חבריה:

1. הרווחה המשותפת שלנו חייבת לבוא קודם כל; החלמה אישית תלויה באחדות של אלכוהוליסטים אנונימיים.
2. בענייני הקבוצה שלנו יש רק סמכות עליונה אחת - אוהב את אלוהים, נתפס על ידינו בצורה שבה הוא יכול להופיע בתודעה הקבוצתית שלנו. המנהיגים שלנו הם רק מבצעים מהימנים; הם לא נותנים פקודות.
3. הדרישה היחידה כדי להיות חבר באלכוהוליסטים אנונימיים היא רצון להפסיק לשתות.
4. כל קבוצה צריכה להיות עצמאית לחלוטין, למעט בעניינים הנוגעים לקבוצות אחרות או אלכוהוליסטים אנונימיים בכללותם.
5. לכל קבוצה יש רק מטרה עיקרית אחת - להביא את הרעיונות שלנו לאותם אלכוהוליסטים שעדיין סובלים.
6. אלכוהוליסטים אנונימיים לעולם אינם צריכים לתמוך, לממן או להשאיל את השם של אלכוהוליסטים אנונימיים לשימוש על ידי כל ארגון קשור או חברה חיצונית, שמא דאגות של כסף, רכוש ויוקרה יסייחו את דעתנו מהמטרה העיקרית שלנו.
7. כל קבוצת אלכוהוליסטים אנונימיים צריכה להיות עצמאית לחלוטין, לסרב לעזרה מבחוץ.
8. אלכוהוליסטים אנונימיים חייבים תמיד להישאר ארגון לא מקצועי, אך השירותים שלנו עשויים להעסיק עובדים עם כישורים מסוימים.
9. לאלכוהוליסטים אנונימיים לעולם לא תהיה מערכת בקרה נוקשה; עם זאת, אנו עשויים ליצור שירותים או ועדות המדווחות ישירות לאלה שהם משרתים.
10. אלכוהוליסטים אנונימיים אינם מחזיקים בדעה כלשהי בעניינים שאינם מתחום עבודתה; לכן אסור למשוך את שמו של אלכוהוליסטים אנונימיים לשום דיון ציבורי.
11. המדיניות שלנו ביחסים עם הציבור מבוססת על האטרקטיביות של הרעיונות שלנו, ולא על תעמולה; עלינו לשמור תמיד על אנונימיות בכל המגעים שלנו עם העיתונות, הרדיו והקולנוע.
12. אנונימיות היא הבסיס הרוחני של כל המסורות שלנו, ומזכירה לנו כל הזמן שהעקרונות, לא האישיות, הם שחשובים.

נכון להיום, תוכנית 12 הצעדים קיימת ביותר מ-150 מדינות ברחבי העולם והוכיחה את יעילותה, הודות לגישה מכוונת רוחנית.הוא היווה בסיס לתוכניות דומות אחרות המדגישות דת ספציפית. הסוד של תוכנית זו הוא שהיא משפיעה לא רק על הצד הביולוגי של האדם, אלא גם על הטבע הרוחני שלו, שהוא שכח ממנו, עוזרת לשחזר את הקשר האבוד עם אלוהים, וגם עוזרת בפתרון פסיכולוגי ו בעיות חברתיות. הוא מבוסס על ערכים אנושיים אוניברסליים,כגון אמונה, טוב, אהבה, אחדות. לכן, התוכנית היא אוניברסלית לשימוש בכל מדינה ולבני דתות שונות.

תוכנית 12 השלבים היא תקן עולמי לשיקום אנשים עם בצורות שונותתלות. יעילותו נבדקה בפועל על ידי מרכזי טיפול רבים בהתמכרות לסמים ואלכוהול. מה הרציונל לביקוש לתכנית?

מידע כללי על תוכנית 12 השלבים

תכנית שיקום בת 12 שלבים - שיטה ללא סמים, עבודה רוחנית שלב אחר שלב על עצמך בהדרכת מומחים.

פותח בשנת 1932 בארה"ב, הוא עבר שינויים קלים מאז הצגתו. עובדה זו היא העדות העיקרית לאפקטיביות, מכיוון שהתוכנית מבוססת על מודל מובנה של התנהגות ומחשבות, השלבים הם הגיוניים ועקביים. התוכן של הבלוקים הוא אוניברסלי - תוכנית 12 השלבים משמשת ביעילות באותה מידה למכורים לאלכוהול, סמים, תבלינים והימורים.

הֶבדֵל תכונות אישיות, "ניסיון" של התמכרות וצורה, מאפיינים אינדיבידואליים אינם מכשול ליישום הטכניקה; זה נלקח כבסיס לטיפול במקרים קשים בנוכחות המצב היחיד - הרצון להתגבר על המחלה.

הקהילות הידועות של אלכוהוליסטים ומכורים לסמים אנונימיים מבוססות על עבודת 12 הצעדים. הטכניקה עזרה לאנשים רבים להיפטר מהתמכרות, ולכן משתמשים בה ב מרכזי שיקום. קל להבנה עבור מטפלים מקצועיים ו אנשים רגיליםאשר מתמודדים עם בעיית ההתמכרות.

קלות ההבנה נובעת ממבנה ברור - 12 שלבים.

תיאור שלבי התוכנית

צעד ראשון

תוכנית גמילה מסמים בת 12 שלבים מתחילה במציאת נקודת התחלה. להודות בחוסר אונים מול בעיה ולהיות כנה עם עצמך זה התנאי הראשון לעבודה.

בניית מערכת מרמזת על הפחתת המעורבות של ה"אני", ביטול הפעולה. ההכרה בעובדת חוסר האונים מאפשרת להסתכל על הבעיה מזווית אחרת.

המשתתף מבין שלמחלה יש השלכות חמורות, ושהוא לא יכול להתמודד לבד עם התמכרות.

שלב שני

תכנית השיקום בת 12 השלבים מורכבת משלבים מחוברים, והשני אינו יוצא מן הכלל. זה נובע מאמונה מודעת: התמכרות חזקה יותר מהאישיות, השליטה בחיים אבדה, אבל היא לא נגמרת, מה שאומר שיש כוח חזק יותר.

היא המקור לבריאות רגשית ונפשית. אדם מקבל תקווה – חזרה לאורח החיים הרצוי מתאפשרת.

התוצאה של שלב 2 היא יציאה מהמבוי הסתום.

פנייה לכוח רב עוצמה אינה קשורה לדת. המכור מזהה את אלוהים כפי שהוא מבין – מקור הכוח יכול להיות כל אחד וכל דבר.

שלב שלוש

האנשה של אלוהים. אם אדם נוטה למיסטיפיקציה, אלוהים הופך לאנרגיה בלתי מוחשית, קוסמוס, ישות אסטרלית. אם אתה דתי, תיתפס בהתאם לדת שלך. תוכנית 12 הצעדים לאלכוהוליסטים ומכורים לסמים אינה מגבילה את האנשה של כוח.

לאחר הצגת מקור כוח רב עוצמה, המכור מפקיד בידיה את חייו, שכן התמכרויות כואבות זרות לה.

זה אימון אמון. אדם מאפשר לאירועים לעבור את הקורס שלהם.

שלב רביעי

מאפשר לך למיין סתירות, לגלות נקודות חוזק וחולשה.

כוח רב עוצמה (אלוהים) מתגלם ב עולם פנימי. המכור חושב מחדש על העבר, מעריך את החיים ומרגיש אשמה.

זה נגרם עלבונות שנגרמו לאהובים, מעשים רעים ובזבוז חסר טעם של זמן החיים. לְהַשְׁפִּיעַ חומרים כימייםהטביע את "הכישורים הפנימיים", המשימה של השלב הרביעי הייתה "להוציא" את החוויות. אי אפשר להשאיר את המטופל אצלם, זה טומן בחובו מראה של תוקפנות כלפי עצמו. ההמשך ההגיוני הוא...

שלב חמישי

הכרה לעצמך, לאלוהים ולאדם אחר בטבע האמיתי של האשליות. אדם "מתקן" את תחושת האשמה, הופך אותה ממצב פנימי לחיצוני.

אשמה היא כלי לפיתוח אישיות. גילוי הסיבות והסיבות הפסבדו לנסיבות הנוכחיות מאפשר לך למצוא את "המפתח" לפעולות שגויות.

אדם מנתח את הדרך ומקבל תובנה - הוא פותח "פינות" לא נעימות של האישיות. תוכנית 12 הצעדים למכורים לסמים ולאלכוהוליסטים מאפשרת לך לזכות בהתגלות על עצמך.

שלב שישי

נכונות לבטוח באלוהים שייפטר מפגמי אישיות.

אדם מבין שהגורם לצרות שלו הוא לא סמים או אלכוהול, אלא המאפיינים שלו. פגמי אופי, חולשות, פגמים מכבידים עליו ומאלצים אותו להיפטר מהם.

זה דורש הכנה.

שלב שביעי

מודעות ל"חוסר שלמות" היא הבסיס לשינוי עצמו. תחושת האשמה, ש"נחשפה" קודם לכן, הופכת לאנרגיה הבסיסית לשינוי.

הימנעות מחומרה מוגזמת כלפי עצמו, אדם עובר לפעולה. כוח רב עוצמה משמש כתמיכה - הוא נותן אומץ, תקווה, משאבים להתגבר על חסרונות.

מכור יכול לסמוך על הניסיון של מי שעשה צעד רציני.

שלב שמיני

תוכנית 12 השלבים לאלכוהוליזם והתמכרות לסמים בשלב ה-8 היא דרך להבין את ההשלכות של התמכרות.

הכנת רשימה של אנשים שפגעת בהם היא פעולה מעשית למימוש רגשות האשמה.

שלב זה הוא כלי ל"למידה" לסלוח לאחרים ולעצמך. גם עבירות הדדיות דורשות סליחה. המכור מתכונן לעשות תיקון.

שלב תשע

התוצאה של הפעולה המעשית הקודמת היא לתקן במידת האפשר. אתה לא יכול לתקן אם זה אומר פגיעה במישהו.

הודאה באשמה בעת עריכת רשימה עלולה לגרום לרגשות סותרים ולתוקפנות. יש צורך לכוון אותה לכיוון הנכון – לעזור לזולת.

תיקון טעויות העבר הוא הדגמה של הרצון לחיות בדרך חדשה.

שלב עשירי

רפלקציה עצמית מתמשכת היא חלק חשוב בהחלמה. יש לחדד את המיומנות הנרכשת של הפיכת אשמה לתוקפנות, ותוקפנות לכיוון הנכון (עזרה לזולת), עד כדי אוטומטיזם.

זה מאפשר לך להימנע מהמלכודות של דרך החשיבה הישנה שלך. ניתוח של הרגשות, ההתנהגות, המחשבות שלך מאפשר לך לזהות, להודות ולתקן טעויות מיידית.

שלב אחת עשרה

במהלך 10 הצעדים הראשונים, אדם הבין את אלוהים ככוח רב עוצמה. השלב האחד-עשר הוא להמשיך ולשפר את הקשר.

חשוב להמשיך ולפתח את המהות הרוחנית שלך; זהו הבסיס לשיפור עצמי כללי.

שלב שתים עשרה

זה לא סוף העבודה על עצמך - זה יימשך. הצעד השניים עשר הוא השגת התעוררות רוחנית כתוצאה מהאחת עשרה הראשונות. לאחר שקיבל את הכלים להחלמה, לאדם יש הזדמנות להשתמש בארסנל שלו בחייו. שליטה בעקרונות הבסיסיים מאפשרת טרנספורמציה מלאה.

התוצאה של השלב ה-12 היא חיים חדשים, חשוב להפיץ את המסר של אפשרות ההחלמה לאחרים.

יתרונות התוכנית

• זמינות. אין הגבלות על דת, מאפיינים חברתיים, אינטלקטואליים, לאומיים, משך המחלה, צורתה.
• שיטתיות. מבנה לוגי של התוכנית, חיבורים של בלוקים, קלות תפיסה של מידע חדש.
• השתתפות פעילה בחייו, ביצוע שינויים, ניתוח עצמי.
• הסתמכות על עצמך, על משאבי הקבוצה - תמיכה במשתתפים אחרים.
• היעדר מסגרות נוקשות, שיטות אוטוריטריות או לחץ על המשתתפים.
• התוצאה היא לא התנזרות, אלא צמיחה חברתית ורוחנית של אדם.

תוכנית 12 צעדים למכורים- אחת ההזדמנויות להביס את המחלה לנצח. עובדה זו אושרה זה מכבר על ידי הקהילה המדעית; הצדקות פסיכולוגיות, פסיכותרפיות ואחרות ניתנו לה. המטרה הראשית תוכנית שיקום 12 הצעדים, מהיום הראשון לקיומם, עוסקים בשחרור אדם מהתמכרות.

נתונים היסטוריים: תוכנית 12 השלבים הוצגה במקור עבור אלכוהוליסטים אנונימיים. הכל התחיל בשנת 1935. אז ווילסון האמריקאי, ששתה שנים רבות ואושפז יותר מפעם אחת, לא שתה במשך 6 חודשים. פתאום היה לו דחף שאי אפשר לעמוד בפניו לשתות. והוא החליט למצוא אדם עם בעיה דומה שיעזור לו. כך הוא פגש את סמית'. לאחר 3 שנים הקבוצה גדלה ולאחר 10 חודשים נוספים הופיעה תכנית השיקום "12 הצעדים".

כיום התוכנית נמצאת בשימוש פעיל בכל העולם ומניבה תוצאות מצוינות. לדברי מומחים, הסיבות העיקריות להצלחת תכנית 12 הצעדים למכורים לסמים (מכורים להימורים, אלכוהוליסטים) היא ההסתמכות לא רק על משאבים פנימיים אישיים, אלא גם על תמיכה רגשית לאנשים עם אותה מחלה. גם אנונימיות מוחלטת של הטיפול והיעדר מרכיב כספי משחקים תפקיד חשוב.

תוכנית 12 השלבים: תיאור

בסיס התוכנית הוא הכרה של אדם בהתמכרותו כמחלה קשה. עקרון עיקריתוכניות "12 צעדים" לאלכוהוליסטים אנונימיים (מכורים לסמים, מכורים להימורים) - תקשורת עם אנשים המתמודדים עם אותם קשיים. מוצא עצמו בסביבה שבה הוא מובן, מזדהה איתו ונתמך בו, המכור נפתח מבחינה פסיכולוגית. הוא מתחיל לחלוק הצלחות, פחדים, כישלונות. סיוע הדדי כזה עוזר למטופל בעבודה מתמדת על עצמו.

מהם השלבים הללו שכל מכור חייב לעבור בתוכנית 12 הצעדים?

• צעד ראשון -הכרה בטעויות של עצמו, חוסר אונים מול מחלה, חוסר היכולת להילחם רק בכוחות עצמו. שלב זה חשוב, כי רק ההבנה שהשליטה על החיים אבדה יכולה לדחוף את השותה או חובב החומרים הפסיכואקטיביים לפעולה.
• השלב השני הוא ויתור על הבלעדיות שלך. אדם חייב להודות שיש כוח מסוים (אלוהים, איש מקצוע וכו') והוא בכלל לא מרכז העולם.
• שלב שלישי בתכנית השיקום 12 השלבים – מוטיבציה, סירוב מודע להתמכרות.
• שלב רביעי הוא ניתוח של חייך ומעשיך: כנה, כנה, מנקודות מבט שונות.
• השלב החמישי הוא השלמה עם ה"אני" הפנימי שלך: הודאה בטעויות, היפטרות מאשמה, תחושות של בידוד מוחלט.
• שלב שישי בתכנית 12 הצעדים למכורים מניח את המוכנות של האדם לשינוי והתמקדותו בתוצאות.
• הצעד השביעי מבוסס על ענווה, שבלעדיה ארגון מחדש עולמי של העדפות ערכיות בלתי אפשרי.
• השלב השמיני של תכנית שיקום 12 השלבים – עריכת רשימה של מי שהמכור גרם להם סבל במעשיו. זה עוזר למטופל להבין טוב יותר את רגשותיהם של אחרים.
• שלב תשיעי - תיקון שגיאות. זה נותן לאלכוהוליסט או למכור לסמים הזדמנות להיפטר מהאשמה המכבידה על התודעה ולהמשיך הלאה.
• השלב העשירי בתכנית 12 הצעדים של אלכוהוליסטים אנונימיים הוא סוג של סיכום. בשלב זה, המכור מעריך את ה"אני" החדש שלו יחד עם היתרונות והחסרונות שלו.
• שלב אחד עשרה - סוציאליזציה. רכישת מיומנויות תקשורת ללא שתייה וסמים.
• הצעד השניים עשר הוא עזרה לזולת, אלה שנמצאים בתחילתו של מסע ארוך.

מומחים מציינים כי השלב הראשון של תוכנית 12 השלבים קשה יותר למטופלים מאחרים. אבל זה בדיוק היסוד. תכנית 12 הצעדים לשותפים תלויים פועלת בצורה דומה, מכיוון שברוב המקרים אנשים אלו חווים את אותם קשיים כמו המכור עצמו.

סיבות ליעילות השימוש בתוכנית 12 הצעדים למכורים לסמים (אלכוהוליסטים, מכורים להימורים).

רוב הנרקולוגים, הפסיכותרפיסטים והמומחים להתמכרויות מאמינים שהצלחתה של תוכנית השיקום 12 השלבים טמונה לא רק באנונימיות. אווירה של אמון והבנה, לכידות, תמיכה הדדית, נוכחות פנים-קבוצתית סטנדרטים אתיים- כל אלה הם מרכיבים של יעילות הטיפול.

במרכזי Klyuchi ברחבי רוסיה, אנו משתמשים בשיטות טיפול משלנו, שפותחו באופן אישי תלות שונות(סמים, אלכוהול, משחקים), בשילובם עם תוכנית השיקום בת 12 השלבים. כמו גישה מורכבתמאפשר לך להשיג אחוז גבוה של תוצאות חיוביות. רוב המטופלים שלנו מוותרים לחלוטין על ההתמכרויות שלהם ולא חוזרים אליהם שוב.

לא כולם יכולים להיפטר מהתמכרות לאלכוהול. גם אם אדם חולה החליט להפסיק לשתות אלכוהול, פעמים רבות נסיבות רבות מונעות ממנו לעשות זאת. תוכנית 12 הצעדים של אלכוהוליסטים אנונימיים, שפותחה על ידי החברה באותו השם, מזמינה את המכורים להבין את הבעיות הפנימיות שלהם, להסתכל מחדש על חייהם ולשנות אותם לחלוטין, תוך הסתמכות על עזרתם של עמיתיהם הסובלים.

אלכוהוליסטים אנונימיים היא תנועה שהופיעה בארצות הברית במחצית הראשונה של המאה ה-20. זה הופיע הודות לרצון הטוב של כמה אזרחים הסובלים מאלכוהוליזם, שהחליטו בתקיפות להיפרד מהתמכרותם. השיטה שבחרו התבררה ככמעט גאונית – הערכה מחודשת שלמה של הנחיות אישיות ותחייה רוחנית, אך לא בהדרכת רופא או מנטור מקצועי, אלא על בסיס סיוע הדדי ותמיכה זה בזה.

תוכנית 12 הצעדים, שפותחה על ידי מייסדי החברה, פועלת כמעט ללא שינוי כיום. במהותו, מדובר בשיקום מקיף של מכורים שלב אחר שלב, לרבות שיטות של פסיכותרפיה קבוצתית ואחרות. המטרה העיקרית היא היווצרות הליבה הרוחנית של האדם, שסביבה הוא שוב בונה את חייו.

ארגון אלכוהוליסטים אנונימיים מונה מאות אלפי אנשים, מתקיים על תרומות מרצון מחברים ומורכב מקבוצות אוטונומיות המאוחדות על פי עקרונות משותפים.

עיקר התוכנית הוא הכרה של אדם באיבוד שליטה על התנהגותו, רגשותיו ושינוי בכל הנחיות החיים. כל מצב, בין אם זה שמחה, עצב, התרגשות, צרות, פחד, טינה, משמש סיבה לעוד שחרור. אלכוהוליסט אינו מסוגל לעמוד בפני הכמיהה הזו, שכן שיכרון טובע לזמן קצר רגשות שלילייםומכניס אותך למצב של אופוריה. בשלבים המאוחרים, המצב מחמיר על ידי תלות פיזית מפותחת. ההתפכחות גורמת למלנכוליה ולהרס פנימי, זה נראה חסר ערך. קשה מאוד לשבור את מעגל הקסמים שבו נמצא המטופל. מאמצים של יעזרו להתנזר לזמן מה, אבל כל דבר של מה בכך יכול לגרום להתמוטטות וליציאה לבולמוס אחר.

מטרת תכנית 12 הצעדים אינה להילחם באלכוהול ככזה, אלא לסייע למכורים להגיע לבגרות אישית פנימית. אתה צריך ללכת לקראתו במדוד, לעבוד ולגבש כל שלב, להשתתף בשיעורים משותפים בקבוצה ולהכניס כללים חדשים לחיים.

העמדה המרכזית של הקהילה היא אנונימיות. אנשים אינם נדרשים לחלוק את המידע האישי שלהם עם משתתפים אחרים.

בהתחלה, למתחילים לא קל להבין את המשמעות הכללית של רעיון התוכנית, שאינו נחשב למכשול לאימון. אחת האמרות של הארגון היא: "תביאו את הגוף, הראש יבוא אחר כך". כדי להשתתף, אתה רק צריך רצון עז להפסיק לשתות. משתתפים מנוסים עוזרים לעולים חדשים, מסבירים את המשמעות של כל שלב ותומכים. הודות לכך, האדם המשתקם, בעודו ממשיך לחשוב כמו אלכוהוליסט במשך זמן מה, דבק בהצלחה במודל בונה של התנהגות, מחקה את פעולות המנטור וחברים אחרים. מצב זה בחברה של אלכוהוליסטים אנונימיים נקרא בדרך כלל "יבש" - האדם כבר לא שותה ומבחוץ נראה טוב, אבל הוא רחוק מהחלמה.

תוכנית 12 השלבים לוקחת בחשבון גם את העובדה שמבחינה פיזיולוגית, אלכוהוליזם הוא חשוכת מרפא והאדם המכור יצטרך לעמוד בהגבלות לכל החיים - לעולם אל תיגע באלכוהול. לכן, חשוב כל כך ליצור במוחו של המטופל מערכת ערכים רוחנית שונה לחלוטין, המאפשרת להפיק הנאה לא משתיית אלכוהול וממריצים אחרים, אלא לחפש סיבות לשמחה בעצמו ובאירועים ותופעות שמסביב. חיברות שכזו שהושלמה לאחרונה משקמת אדם בעיני עצמו. באופן אידיאלי, יש לשלב את התוכנית עם טיפול תרופתיאלכוהוליזם, עוזר לנקות את הגוף מרעלים ושיקום תפקודים פיזיולוגיים.

מערכת 12 השלבים כוללת שלבים, שהטמעתם וגיבושם לוקחים את הזמן הדרוש לשליטה מלאה, בממוצע מספר שבועות. כל שלב הבא מעלה את המטופל מדרגה ומתבצע רק לאחר שעבר את הקודם.

• עֲקָרוּת. השינוי באישיותם של הסובלים מאלכוהוליזם, על פי התוכנית, מתחיל בהכרה המוחלטת בחוסר האונים של האדם עצמו מול הרוע. זה לא נכון לבלבל מצב זה עם חולשה. נראה שחולשה מאשימה אדם בוויתור על שליטה בעצמו, וחוסר אונים מציע לסדר את המקדמים אחרת: המטופל מפסיק להאשים את עצמו, ומגיע למסקנה שיש צורך בעזרה מבחוץ. לא קל להשלים את השלב הזה – אלכוהוליסטים רבים לא רק שלא מודים בחוסר אונים, אלא גם מתקשים להודות שיש להם התמכרות. עם זאת, ללא יישום נכון, השלב הראשוני של ההחלמה לא יקרה.
• כוח אדיר. בהתבסס על העובדה שאדם עצמו אינו מסוגל להחזיר לעצמו פיכחון, מוכרים שיש מקור אינטליגנציה המסוגל לעשות זאת. לא נכון לפרש זאת כסירוב אחריות למעשים ומעשים. זה רק היגיון - אם לאדם אין כוח לשלוט בעצמו, נדרש כוח שיכול לעזור. עבור המאמינים זהו אלוהים, עבור אגנוסטים או אתאיסטים - חוכמתם של משתתפים מנוסים בתנועה, הצדק הגבוה ביותר, האמת, היקום. כולם מוזמנים לדמיין את האינטליגנציה הגבוהה הזו בכל דרך שירצו.
• קבלת ההחלטה להפקיד את המוח והפעולות הלא מושלמים שלך בידי כוח עליון או אלוהים. מכיוון שאלכוהוליסט הוא אדם חולה נפש, הוא לא יכול לסמוך על היכולות שלו.
• חושפת את כל החסרונות שלך. מומלץ לשים לב לכל החטאים מנקודת מבט מוסרית ולהיות מודע להם במלואו על ידי עריכת רשימה.
• הגדרה של הערכה עצמית אובייקטיבית. זיהוי כל החסרונות מצריך דיון עם אדם אחר או עם כל הקבוצה, זה מאפשר לאדם לדמיין איך החסרונות שלו נראים מבחוץ.
• היערכות למיגור ההשלכות של מעשים רעים, היבטי אופי, גיוס משאבים פנימיים זמינים, נכונות לקחת אחריות על כל מה שקורה.
• עֲנָוָה. צעד זה הוא פנייה לכוח עליון להיפטר מכל הליקויים המוכרים, לתת הזדמנות למגר אותם באופן עצמאי במידת הצורך.
• צֶדֶק. שלב זה מבקש ממך להכין רשימה של כל האנשים שהמכור פגע בהם. זה כולל לחלוטין את כל מי שמושפע מהתנהגותו ומפעולותיו של אלכוהוליסט.
• הֶחזֵר. אחד השלבים הקשים ביותר, המחייב פיצוי על הנזק שנגרם לכולם ככל האפשר. להתנצל בפני מישהו, להחזיר למישהו חוב כספי, לקיים הבטחה שנשכחה וכו'. סוג זה של היפטרות מ"זנבות" מקל על המצב הפסיכולוגי הפנימי של המכור ועוזר להשתחרר מעול האשמה.
• התבוננות פנימית ומשמעת. בשיעורים קבוצתיים ובאופן עצמאי, המכור לומד להעריך נכון את התנהגותו, לבנות ולנטר מערכת של מחשבות, רגשות ופעולות, ולהפסיק מיד דחפים רגשיים שליליים העלולים לגרום להתמוטטות.
• גדילה רוחנית. השוואה של תוצאות שהושגו עם המצב ההתחלתי, חפש חדשים סדרי עדיפויות בחיים, פניות תקופתיות לכוח עליון לחזק את שלו.
• עזור לאחרים. לאדם בשלב זה כבר יש מספיק כוח להימנע מאלכוהול בעצמו ומתחיל לעזור למשתתפים חדשים, לחלוק איתם את הניסיון שלו.

במהלך השיעורים, תוכנית 12 הצעדים משתמשת במערכת של סיסמאות כדי לעזור למטופלים לדבוק במטרותיהם. ניתן לאפיין אותו כסדרה של אמירות מניעות:

• אל תתעסקו: התחייה דורשת הבנה מלאה;
• לעשות הכל לאט: כל שלב דורש התפתחות ארוכה; אם אין מספיק זמן, ניתן זמן נוסף;
• תחשוב על היום: מה שקורה עכשיו הוא מכריע: הימים הבאים תלויים אם לקחת כוס או לא;
• ראשית, זכרו את העיקר: בתהליך ההחלמה הפיכחון נותר בראש סדר העדיפויות, בעיות אחרות נמוגות ברקע;
• התוצאה מגיעה תוך כדי פעולה: רק על ידי עבודה אתה יכול להשיג משהו;
• אם אתה לא יכול לעשות את זה לבד, אתה יכול לעשות את זה ביחד: אתה לא צריך לחשוב שאתה לא תוכל להחלים; במידת הצורך, תינתן תמיכה חיצונית;
• מילא את ההחלטה שקיבלת: אין צורך לסגת או לעכב פעולה, הפחד מפריע להחלמה.

הסיסמאות המשמשות צריכות להפוך באופן אידיאלי לקווים מנחים לחיים ולאחר מכן להגן על אדם מפני פיתויים וחולשות.

יתרונות וחסרונות של התוכנית

הגישה המודרנית לטיפול באלכוהוליזם על פי תכנית "12 הצעדים" מאפשרת השתתפות של פסיכולוגים או פסיכיאטרים מקצועיים בה כמנטורים להגברת יעילות התוצאות. עקרון הפעולה של המערכת אומץ על ידי רבים מרכזים רפואיים, לרבות לשיקום אנשים עם התמכרויות לסמים וסוגים אחרים.

בתנאים שמציעות המרפאות אנשים עוברים שיקום וסוציאליזציה בפיקוח מומחים. בתהליך הטיפול, עוברים קורסים של פסיכותרפיה, המכורים אינם מתנתקים חיים פעילים, להשתתף באירועים משותפים, לשחק, לשחק ספורט. משך הקורס בכללותו יכול להיות עד 12 חודשים.

גם לקרובים ובני משפחה של אלכוהוליסטים יש הזדמנות לקבל סיוע פסיכולוגיבמרפאות וללמוד לתמוך באהובים לאחר סיום הקורס.

ישנן תלונות רבות על תוכנית 12 הצעדים לאלכוהוליזם. הטיעונים העיקריים של המתנגדים הם אינדיקציות לאוריינטציה הדתית ואפילו העדתית שלה. הסיבה היא השימוש בעקרונות של פנייה לאלוהים או לכוחות עליונים אחרים לעזרה, שאינם תמיד ניתנים להגדרה. ואכן, המערכת פותחה על ידי פרוטסטנטים ונועדה במקור לרפא מאמינים ולהחזירם לחיק הכנסייה. אבל ההצלחות שהושגו והתרגול הראו שמקור הכוחות הגבוהים לאדם יכול להיות הקולקטיב, הטבע, המרחב, התת מודע וזיכרון אבות. אזכור אלוהים בשיעורים הפך לבלתי רצוי מכיוון שתפיסות העולם של המשתתפים שונות.

גם ההאשמות של המערכת בכתותיות אינן מבוססות. חיי אדםלאחר שעבר את שלבי הריפוי, הוא אינו הופך מווסת ומוגבל, שומר על חופש תודעה וביטוי רצון מוחלט. בשיעורים, בשיחות ובהדרכות לומדים המטופלים להתגבר על חולשות וחסרונות, להרגיש את ערך חייהם – הם לא נפרדים מהחברה, אלא חוזרים אליה.

עם זאת, למרות יעילותה המוכחת, התוכנית לא עוזרת לכולם להתגבר על אלכוהוליזם. התוצאה מושפעת הן מהמוטיבציה הפנימית, הן מהאופי, מהמאפיינים הבריאותיים והן מהנסיבות החיצוניות. כישלון עלול לגרום לדחייה אישית של עקרונות התוכנית. במקרים כאלה, האדם לא נרפא, אלא נופל לתוך מצב דיכאוני. שיטת 12 השלבים היא רק אחד מכלים רבים להיפטר ממחלות קשות תלות נפשית. בהתבסס על המאפיינים של כל מקרה, רופאים יכולים להמליץ ​​על שיטה מתאימה יותר של פסיכותרפיה.