מצב דיכאון הוא הפרעה נפשית המאופיינת באובדן היכולת לחוש שמחה, ירידה במצב הרוח וסבל. IN השנים האחרונותהעולם רואה מספר קטסטרופלי של אנשים שחווים תסמינים המחלה הזו. הערמומיות של המחלה נעוצה בעובדה שהחולה לא מבין שנקלע לרשת הדיכאון, ולכן הוא יכול להתגבר עליה בכוחות עצמו. דִכָּאוֹןלא יכול. כדי לקבוע את סוג ומאפייני המחלה מאפשרת טכניקה מיוחדת אבחנה מבדלתאשר משמש בהצלחה ברפואה המודרנית.
גורמים להפרעת דיכאון
הסיבות המדויקות לדיכאון עדיין אינן ידועות. לעתים קרובות הם מופיעים בהשפעת מספר גורמים בו זמנית. קבוצת הסיכון לדיכאון (ICD קוד 10) כוללת אנשים עם הערכה עצמית נמוכה, פסימיסטים ומתבגרים. בפסיכיאטריה, ישנן מספר סיבות מדוע אדם מפתח הפרעת אישיות חרדה-דיכאונית:
- נטילת סמים, פסיכוסטימולנטים;
- נטילת תרופות נוגדות דיכאון;
- שימוש באלכוהול;
- לידה, הריון;
- avitaminosis;
- פתולוגיות נוירולוגיות, אונקולוגיות, אנדוקריניות;
- שימוש לא מבוקר או ממושך בתרופות נוירולפטיות;
- לחץ;
- נטייה תורשתית;
- כמות קטנה של אור שמש נצרך;
- תופעות לוואי של תרופות;
- חוסר בדופמין, סרוטונין בדם;
- חוויות (פרידה או מוות אהוב, אובדן כסף, עבודה, שינוי במעמד החברתי וגורמים שליליים אחרים).
למה דיכאון מסוכן?
אם אתה בעצמך לא יכול לצאת ממצב דיכאון, אתה בהחלט חייב לפנות למומחה, אחרת לאורך זמן זה יכול להוביל לתוצאה הרת אסון. השלכות הפרעה נפשית:
- בעיות עם אנשים אהובים. האדם הופך למסוגר, מנוכר. עם כאלה קשה להיות כל הזמן בסביבה, במיוחד אם דיכאון מתרחש אצל נשים.
- הְתדַרדְרוּת מראה חיצוני . מטופל שלא יכול להתגבר על הסימפטומים של מצב דיכאון הופך אדיש, מפסיק לטפל בעצמו. המוטיבציה נעלמת, השיער מאבד את הברק שלו, מתפצל, הציפורניים נשברות, העור מחוויר, מתקלף.
- ירידה באיכות החיים. אדם מאבד אנרגיה, פעילות, מופיעה תחושת חוסר תועלת. במקרים חמורים, קיים סיכון להתאבדות.
- מחלות לב וכלי דם. אם עזרתו של מומחה לא מגיעה בזמן, אז על רקע חוויות מתמיד, אדם חווה כאב פיזי בלב, בראש ובבטן. אם לא תסיר את המצב הדיכאוני בזמן, אתה עלול לחוות מחלות כרוניותלב, הסבירות להתקפים ואפילו למוות גבוהה.
- סוכרת. הסיכון להשמנה גדל ב-58%. מצב רוח ירוד, חרדה קלה או הופעה קבועה של עצב גורמים לאדם "לתפוס" בעיות, דבר התורם להתפתחות סוכרת.
- טבק, סמים, התמכרות לאלכוהול . כאשר לא ניתן להיפטר ממצב דיכאוני במשך זמן רב, אנשים מנסים להשתחרר על ידי נטילת חומרים פסיכוטרופיים. עם זאת, תופעת הלוואי שלהם רק מחמירה את הבעיה, ומפחיתה תכונות פונקציונליותמוֹחַ.
סיווג המחלה - סוגים
ישנם שני סוגים של מצבי דיכאון: אקסוגניים, כאשר ההפרעה מעוררת על ידי גירוי חיצוני ( מצב מלחיץ) ואנדוגני, כאשר דיכאון נגרם מחוויות פנימיות, לעיתים בלתי מוסברות עבור המטופל עצמו. לאחרונה, ברפואה, האמינו כי הסוג הראשון של סכנה מיוחדת אינו מהווה סכנה מיוחדת לבני אדם, כי מצב זה חולף.
המין האנדוגני נחשב מחלה מורכבתמה שמוביל לפתולוגיות נוירוטיות חמורות. עכשיו הרופאים בטוחים שזה פרובוקטור הפרעה חמורהזה הגירוי החיצוני שהופך, ודיכאון אנדוגני מאופיין כאפיזודה דיכאונית בצורה קלה.
תסמינים וסימנים
לעיתים רחוקות, כאשר אדם יכול להוציא את עצמו ממצב דיכאוני. בעיקרון, המחלה מתפתחת רק ללא התערבות של מומחה. תסמיני דיכאון נוטים להיות זהים אצל גברים ונשים. באופן קונבנציונלי, הם מחולקים ל-4 קבוצות: נפשית, התנהגותית, פיזיולוגית, רגשית.
אנשים מרגישים תחושת געגוע הערכה עצמית נמוכה, הפרעות שינה, אובדן תיאבון, סירוב להיות פעיל, השקפה שלילית על העתיד. כאשר מתפתחת מידה עמוקה של דיכאון, במיוחד אצל קשישים, אצל מתבגרים או אצל נשים במהלך ההריון, ניתן לראות מאפייניםהפרעות:
- תַרְדֵמָה;
- אובדן חשק המיני;
- חוסר תפקוד אוטונומי;
- הידרדרות במיומנויות הטיפול העצמי;
- רעיון האשמה;
- צרות סומטיות;
- נטיות אובדניות;
- תסמונת הזיה;
- קושי בתקשורת;
- פחדים אובססיביים.
אבחון
הגורם החשוב ביותר בטיפול בדיכאון הוא האבחנה שלו. קשה מאוד לצאת מהדיכאון בכוחות עצמו, ואדם, שמסתבך בפסיכוזה דיכאונית, לא יודע מה לעשות. במהלך הראיון, על המומחה לקחת בחשבון גורמים רבים על מנת לקבוע טיפול הולם. המנגנונים המגדירים של אבחון פסיכולוגי הם זיהוי התכונות והגורמים למהלך המחלה.
לאחר קביעת הסיבה, הרופא מפנה את המטופל לאבחון ביוכימי, המתבסס על זיהוי רמת הנוראפינפרין והסרוטונין. זה יאפשר לך לקבוע איזה מתווך לא מספיק כדי לבחור בסדרה הנכונה של תרופות נוגדות דיכאון. לאבחון דיכאון קיימים שאלונים מיוחדים הנחשבים לכלים מדעיים פסיכודיאגנוסטיים. הדרכים הפופולריות ביותר:
- סולם בק.
- שיטת האבחון המבדל לפי סולם טסונג.
- סולם דירוג עצמי של דיכאון.
- שאלון דיכאון (ODS).
- סולם דיכאון לאחר לידה של אדינבורו (EPDS).
יַחַס
בהתבסס על תוצאות הבדיקות והאבחון הביוכימי, הרופא רושם פסיכותרפיה פרטנית ו/או טיפול תרופתי. הרופאים בטוחים שתסמונת דיכאון סמוי (דיכאון נסתר) בכל שלב ניתנת לריפוי. הטיפול היעיל ביותר מושג על ידי שילוב של תרופות, פסיכותרפיה, התעמלות טיפוליתופיזיותרפיה. דיכאון קל מטופל בבית. אם החולה נוטה לזה צורה חריפההפרעה נפשית, ניתן להכניס אותו לבית חולים.
היעדר יכולתו של אדם להתמודד עם דיכאון בעצמו מעיד על עזרה בצורת תרופות נוגדות דיכאון. המהות שלהם היא להכריח את גוף האדם לייצר דחפים עצביים, אשר אחראים על פעילות, התנהגות, מצב רוח. אילו תרופות אתה צריך לקחת בשביל זה:
- מבנה טריציקלי (Imipramine, Amitriptyline). חסימת ספיגה חוזרת של נוירוטרנסמיטורים. מאוד השפעה חזקהועוד תופעות לוואי. הקצה רק על בסיס אמבולטורי עם הצורה החמורה ביותר של דיכאון.
- הדור השני עם פעולה טריציקלית (Pyrazidol, Befol), שכבר משפיע על קולטנים אחרים. פָּחוֹת תופעות לוואי, יש השפעה מרגיעה, אבל לא מתמודדים עם צורות קשות של דיכאון.
- דור שלישי לתרופות נוגדות דיכאון (Fluoxetine, Citalopram). הם משפיעים על חילוף החומרים של סרוטונין. נכונות פוביות, התקפי חרדה. שימוש חד פעמי נוח.
- דור רביעי לתרופות נוגדות דיכאון (Milnacipran, Duloxetine). להשפיע באופן סלקטיבי על סרוטונין ונוראפינפרין, מבלי להשפיע על מתווכים אחרים.
איזה רופא מטפל?
פסיכולוגים, פסיכותרפיסטים, פסיכיאטרים, נוירולוגים עוזרים להילחם בדיכאון. הראשונים עובדים עם המחשבות של הלקוח, שלו חוויות רגשיות. באמצעות כלים זמינים, הם שואלים שאלות על איך אדם מרגיש ומספקים תמיכה מוסרית. גם פסיכותרפיסטים מסתמכים על כוחה של המילה, אבל הם עובדים עם הרחבת התודעה, מלמדים איך להתגבר על דיכאון, לשנות גישה כלפי עצמו, לעזור למצוא כוח בהתגברות על קשיי היום יום, בשיקום לאחר דיכאון. מומחים אלו, בניגוד לפסיכולוגים, מוסמכים לטפל בדיכאון באמצעות תרופות נוגדות דיכאון או הרגעה.
הפסיכיאטר עוזר להיפטר מהצורות הממוצעות והקשות ביותר הפרעת דיכאון. מתמחה בחולי נפש. הוא לא יקיים שיחות אינטימיות ולא ידרוש מהמטופל לתאר את מצבו. עבודתו של פסיכיאטר היא עמדה קשוחה ביחס למטופל, המטופל בעיקר באישפוזיציה באישור המטופל עצמו או קרוביו. נוירולוגים מתמודדים עם מקרי דיכאון שמובילים ל מחלות נוירולוגיות- מחלת אלצהיימר דמנציה וסקולריתואחרים.
שיטות תיקון בילדים ובני נוער
תסמיני דיכאון אצל ילדים הם חוסר אדישות מתמיד, התנהגות מרדנית, אופי מורכב, נדודי שינה, עייפות מצב כללי. ההפרעות הבעייתיות ביותר מתרחשות בגילאי 14-19 שנים. במהלך תקופה זו, נצפות נטיות אובדניות, מתבגרים נמצאים לעתים קרובות במצב נרקוטי או לאחר אלכוהול. דיכאון לא עובר מעצמו.
הורים צריכים לפנות לאנשי מקצוע לעזרה. IN פרקטיקה רפואיתתיקון הפרעת דיכאון אצל מתבגרים מתבצע בהתייעצות או באמצעות תרופות. מ תרופותטבליות הרגעה נקבעות (Novo-Passit, Persen). אם המצב מחמיר, אזי אותו טיפול מתבצע כמו למבוגרים.
איך לצאת מהדיכאון בעצמך
בפסיכולוגיה, ישנם מספר טיפים להפגת מתח עצמי. השלב הראשון והעיקרי הוא תזונה נכונה. יש צורך להכניס לתזונה מזונות המשפרים את מצב הרוח: שוקולד, דגים שומניים, ירקות ופירות בצבעים עזים, אצות, בננות, אגוזים, גבינה. השלב השני של דרך עצמאית לצאת ממצב דיכאוני - שינה טובה. שינה של 7-8 שעות תתחזק מערכת עצבים.
לתרום להחלמה מדיכאון אימון גופני. גם אם אישה נמצאת בחופשת לידה בשבועות האחרונים להריון, עדיין ניתן לתת לה 15-20 דקות מדי יום עבור מתיחות או יוגה. אנשים לחוצים שלא יודעים לחשוב חיובי. רצוי למצוא ספרות שתעזור לכם להבין איך ללמוד לא להגיב בצורה שלילית לגירויים ולשים לב רק ליופי של החיים, לחפש תחומי עניין בעולם שסביבכם.
מְנִיעָה
דיכאון אינו חולשה אנושית, אלא מחלה הדורשת התערבות של מומחה. כדי לא להביא את עצמך לביקור אצל פסיכיאטר, בתסמינים הראשונים של מצב דיכאון, עליך לעקוב אחר כללים פשוטים:
- אוֹר. דיכאון ואדישות מתרחשים בעיקר מחוץ לעונה, כאשר יש מעט אור ברחוב. מסיבה זו יש צורך בהרבה גופי תאורה בבית. נסו ללכת יותר במהלך היום אוויר צח, והניסיון לקחת בן משפחה מדוכא לטיול יוסיף לבריאותו.
- תְנוּעָה. פונקציות מוטוריותלשחרר אנדורפינים לדם. הקדישו כמה דקות ביום להתעמלות, ותסמיני מצב דיכאון לא ישפיעו עליכם.
- עֲלִיזוּת. אף אחד לא יאבחן אותך: אם אתה תמיד במצב טוב. גירוי הגוף באמצעים טבעיים יעזור בכך: מרק ורדים, מזור צמחים, תה, ג'ינג'ר.
- יוֹפִי. שימו לב לכל מה שיפה, קנו רק דברים בהירים, שמרו על סדר בבית ובמקום העבודה. תשמור על הגוף שלך. נסו למלא כל רגע בחייכם בתמונות יפות.
- תוכניות עתידיות. נסו לתכנן נכון את עתידכם, קבעו סדרי עדיפויות. מצא תחביבים, חברים חדשים עם תחומי עניין. שיתגשמו משאלותיך!
