Tanatofobija ir diezgan sarežģītu fobisku traucējumu nosaukums, kas saistīts ar bailēm no nāves. Protams, bailes no nāves cilvēcei ir zināmas kopš seniem laikiem, un starp citām fobijām tās joprojām nedaudz atšķiras un tām ir savi specifiski simptomi. Un, lai gan zinātnieki joprojām nav vienisprātis par to, vai bailes no nāves var saukt par patiesi neracionālām, cilvēkiem ar tanatofobiju nepieciešama kvalificēta ārstēšana, lai fobija negatīvi neietekmētu viņu dzīvi.

Kopumā bailes no nāves ir normāla parādība absolūti jebkurai dzīvai radībai, kas rodas instinktu līmenī. Tomēr no visām dzīvajām būtnēm tikai cilvēks spēj saprast, ka nāve galu galā ir neizbēgama. Atkarībā no viņa rakstura un psihes īpašībām katrs indivīds var aplūkot pašu nāvi, un zinātnieki uzskata, ka bailes no nāves jāuzskata ne tikai par fobiju, bet arī par svarīgu sastāvdaļu garīgā dzīve jebkura persona. Mēģinājumi jebkādā veidā izvairīties no savas eksistences iznākuma jau tiek uzskatīti par hipohondriju, maldīgu ideju, obsesīvu stāvokli, kas prasa īpašu psihoterapeitisku vai narkotiku ārstēšana.

Mēs varam teikt, ka zināmā mērā tanatofobija ir raksturīga ikvienam cilvēkam uz zemes. Tie, kuriem nav bail no nāves, vienkārši saprot un pieņem tās neizbēgamību, kas nozīmē, ka viņi ir absolūti harmoniski un garīgi veseli.

Cēloņi

Paniskas bailes no nāves, no kurām ir neticami grūti atbrīvoties, pirmkārt, ir bailes no nezināmā. Neskatoties uz to, ka zinātnē, reliģijā un filozofijā ir vairākas teorijas par to, kas notiek ar cilvēku pēc tam, kad viņš pārtrauc savu fizisko eksistenci, nevienai no tām nav pierādījumu, kas nozīmē, ka nāve joprojām ir viena no nezināmākajām un noslēpumainākajām parādībām.

Turklāt tanatofobija var attīstīties jebkurā vecumā noteiktu traumatisku faktoru dēļ. Tas varētu būt zaudējums mīļotais cilvēks, zemapziņas nāves attēli, kas radušies pēc televīzijas programmu, filmu un citu cilvēku nāvi demonstrējošu materiālu noskatīšanās. Diemžēl iekšā mūsdienu pasaule Ir tādas šausmīgas parādības kā kari, terorisms, slimības, tāpēc nav pārsteidzoši, ka ikviens, kurš par to dzird no plašsaziņas līdzekļiem vairākas reizes dienā, sāk baidīties, ka ar viņu notiks kaut kas līdzīgs.

Zinātnieki saka, ka nevaldāmas bailes no nāves visvairāk raksturīgas lielo pilsētu iedzīvotājiem. Pastāv arī teorija, ka tanatofobija ir sava veida pusmūža krīzes beigas.

Bailes no nāves vairumā gadījumu izskaidro bailes no tā, kas var pavadīt fizisku nāvi:

• bailes zaudēt kontroli;
• bailes nodarīt pāri tuviniekiem un uzvelt problēmas uz viņu pleciem. Nāves bailes īpaši akūtas var būt cilvēkiem, kuriem ir mazi bērni, un citiem radiniekiem, kuri nespēs parūpēties par sevi;
• bailes zaudēt cieņu, piedzīvot sāpes utt.

Bailes no nāves var būt saistītas ar reliģiju
uzskatiem. Dažas reliģijas balstās uz pārliecību, ka pēc nāves cilvēks tikai pārtrauc savu zemes eksistenci, un tas, kas ar viņu notiks tālāk, ir atkarīgs no tā, cik pareizi viņš dzīvoja. Tas izskaidro bailes no mūžīgām ciešanām, kas var sekot pēc nāves. Ir vērts atzīmēt, ka ar reliģiju saistītās tanatofobijas ārstēšana ir visgrūtākā, jo ne katrs psihoterapeits spēj izprast sava pacienta reliģiskos uzskatus un atrast pareizo pieeju problēmas risināšanai.

Zīmes

Cilvēkiem, kas cieš no tanatofobijas, ir raksturīga iespaidojamība, uzbudināmība, trauksme, obsesīvas domas un idejas. Pacienti parasti izjūt šaubas par sevi un pastāvīgi šaubās. Parasti tanatofobi cenšas izvairīties no jebkādām sarunām vai nāves pieminēšanas, kā arī var atteikties apmeklēt tuvinieku bēres. Citos gadījumos, gluži pretēji, cilvēks bieži apspriež nāves tēmu, kas rada aizdomas no citiem.

Citi panikas nāves baiļu simptomi ir miega traucējumi, apetītes zudums, samazināts libido un depresija. Patoloģiskas bailes var akūti izpausties kā panikas lēkme ar tai raksturīgajiem simptomiem:

• akūts baiļu un trauksmes uzbrukums;
• pastiprināta svīšana;
• iekšēja trīce, ekstremitāšu trīce;
• bezcēloņa elpas trūkums;
• kardiopalmuss;
• derealizācija;
• reibonis;
• slikta dūša;
• ģīboņa stāvoklis.

Diezgan bieži cilvēkiem, kuriem diagnosticēta tanatofobija, ir arī dažas pavadošas fobijas. Viņi var baidīties no jebkādiem nāves simboliem, piemēram, kapakmeņiem vai bēru vainagiem. Gadījumos, kad bailēm no nāves ir reliģisks pamats, var būt bailes no spokiem, gariem utt. Uz šī fona obsesīvi kompulsīvi traucējumi Bieži rodas depresijas traucējumi.

Tā kā pašam atbrīvoties no tanatofobijas ir ļoti grūti, pacienta dzīve sāk atgādināt murgu, kad panikas lēkmes laikā viņš pārstāj kontrolēt savas domas un darbības. Tam ir visnegatīvākā ietekme uz visām viņa dzīves jomām: profesionālā darbība, attiecības ar ģimeni un draugiem, sabiedriskā darbība utt.

Terapija

Precīzi diagnosticēt tanatofobiju un izrakstīt efektīva ārstēšana To var tikai kvalificēts psihoterapeits. Speciālistam jāveic saruna ar pacientu, jāanalizē viņa dzīves vēsture un klīniskās sūdzības. Ir svarīgi saprast, ka ārstēšana būs efektīvāka, jo vairāk pacients pats centīsies atbrīvoties no problēmas.

Mūsdienās vadošā metode fobisko traucējumu, kas saistīti ar bailēm no nāves, korekcijas metode ir kognitīvā uzvedības psihoterapija. Psihoterapeits palīdz pacientam izprast savu baiļu cēloni, izprast sevi, kā arī pieņemt nāves neizbēgamību, bet nedomāt par to kā par kaut ko briesmīgu.

Ārstēšana ar hipnozi ir diezgan efektīva. Ja garīgi traucējumi nav smagu izpausmju, vairumā gadījumu pietiek ar dažām sesijām, lai atklātu baiļu cēloņus un tos izskaustu. Parasti pēc veiksmīga hipnoterapijas kursa tās rezultāti tiek nostiprināti ar psihoterapeitisko seansu palīdzību. Tomēr hipnoze var nebūt indicēta visiem, tāpēc tās lietošanas lietderīgumu nosaka tikai ārstējošais ārsts.

Ja tanatofobiju pavada panikas lēkmes ar visu savu somatiskie simptomi, ārsts var izrakstīt zāles. Antidepresantus, nomierinošos līdzekļus un citus medikamentus vienmēr izvēlas stingri individuāli, un to lietošanas gaita parasti ir īslaicīga, lai pacients nekļūtu atkarīgs.

Arī pats pacients var palīdzēt atbrīvoties no obsesīvā fobija. Lai to izdarītu, viņam pēc iespējas vairāk jāsazinās ar dzīvespriecīgiem, pozitīviem cilvēkiem, jāatrod sev patīkams hobijs, jāceļo, jāvelta laiks ģimenei un jācenšas maksimāli realizēt sevi profesionālajā darbībā. Vēlams izvairīties no jebkādu ar nāvi saistītu video un fotomateriālu skatīšanās, ierobežot saziņu ar citiem neatofobiem, no kuriem var “inficēt” iracionālas bailes. Ir svarīgi iemācīties baudīt dzīvi pašreizējā brīdī, apzinoties, ka kādreiz tā var beigties, bet nevis gaidīt to ar satraukumu, bet gan izbaudīt katru mirkli.

Rakstā ir aplūkotas bailes no nāves kā viena no fobijām ar īpašām pazīmēm un īpašībām. Raksturo nāves baiļu cēloņus, izpausmes in dažādos vecumos, korekcijas un ārstēšanas iespējas.

Tanatofobija, bailes no nāves vai fobija (bailes, bailes) no nāves - šī sinonīmā sērija atspoguļo parādību, kas saistīta ar cilvēka attieksmi pret dzīves galīgumu: nāvi un miršanu, bailēm no šīs iespējas un reālā stāvokļa.

Veselam cilvēkam ir normāli piedzīvot nemierīgas sajūtas par dzīves pārtraukšanu. Ja šādas bailes neietekmē ikdienas dzīves gaitu, tad tās ir pamatotas un dabiskas.

Situācijā, kad šīs bailes pārvēršas nekontrolējamā stāvoklī, kad no tām nav iespējams atbrīvoties un tās pārvarēt, mēs runājam par par bailēm no nāves, kas izpaužas kā fobija.

Tanatofobija izpaužas ar virkni simptomu:

• apzinoties nāves neizbēgamību, rodas izmisuma sajūta;
• pastāvīgas bailes un nepārtrauktas nemierīgas domas prombūtnē reāli draudi uz mūžu;
• fiksācija par konkrētu un fiktīvu nāves scenāriju - nāvi lidmašīnas avārijā, no neārstējama slimība agonijā, ko pavada izvairīšanās no scenārijam labvēlīgiem apstākļiem (cilvēki neceļo ar gaisa transportu, izvairās no ārstiem un slimnīcām);
• somatiskās izpausmes: zaudējums normāls miegs, apetītes un svara zudums; seksuālās aktivitātes samazināšanās vai neesamība; sāpīgas sajūtas ar neirotisku raksturu;
• akcentētu rakstura īpašību izpausmes (paaugstināta aizdomīgums vai iespaidojamība, trauksme, pašpārliecinātība un uzbudināmība);
• apsēstība ar ārkārtīgi vērtīgām paša cilvēka radītām idejām un enerģiju (neatlaidība, agresija) to īstenošanas un īstenošanas procesā;
• tiek samazināts sociālo kontaktu skaits (ieskaitot ģimeni un draugus);
• Būtiskas un profesionālās lietas tiek atstātas otrajā plānā;
• pastāvīgs stress veicina negatīvu ietekmi uz ķermeņa fizioloģiju (orgānu un sistēmu darbības traucējumi; aizmigšanas laikā ir raksturīgas drebuļi);
• ilgstošs emocionālais stress izraisa atkarību no narkotikām, alkoholismu un citām atkarībām.

Veidlapas

Kā izpaužas cilvēka bailes no nāves? Ir vairākas formas un izpausmes:

1. Bailes no sāpēm, ciešanas un cieņas zaudēšana. Tas izpaužas bailēs no nāves apstākļiem, nevis pašas nāves. Šķiet, ka pirms nāves cilvēks cietīs un cietīs un zaudēs savu cieņu. Vienlaicīga forma ir bailes saslimt (nosofobija).
2. Bailes no nezināmā un nenoteiktība. Neviens nevar precīzi pateikt, kāda tā ir nāve – neviens no tās nekad nav atgriezies. Persona nespēj aptvert nāves būtību un ir apmaldījusies savās cerībās.
3. Bailes no mūžīgā soda un nebūtība. Ticība sāpīgam sodam pēc nāves attiecas ne tikai uz reliģioziem cilvēkiem. Bailes aktualizējas, sagaidot sodu par sliktiem darbiem. Satraukums rodas arī par cilvēka mirstības absurdumu un netaisnību – indivīds vienkārši pārstāj eksistēt.
4. Trauksme par kontroles zaudēšanu. Nāve ir nevaldāma, to nav iespējams ietekmēt – tas daudzus biedē. Pat atbilstība stingri noteikumi Racionāls (veselīgs) dzīvesveids nedod cilvēkam kontroles sajūtu, bet noved pie vēl lielākām raizēm.
5. Bailes no neatgriezeniskiem zaudējumiem un garīgās ciešanas. Tas var izpausties sievietēm pirms dzemdībām kā bailes zaudēt bērnu. Vai kā tuvinieku un radinieku zaudējums jebkuram indivīdam. Tāda sajūta, ka pasaule ir apstājusies, viss sabrūk.
6. Bailes būt vienam nāves brīdī. Pilnīgas vientulības gaidas mirstot – katrs pārdzīvo nāvi individuāli.
7. Bailes no nāves ilguma ka šis process ievilksies ilgu laiku, tas būs pakāpeniski daudzu stundu, dienu vai pat mēnešu laikā.

Nāves baiļu cēloņi

Nosauciet to skaidri konkrēts iemesls bailes no nāves ir grūti. Vienmēr ir vairākas versijas: sākot ar iedzimtu predispozīciju, personības veidošanās nosacījumiem, beidzot ar sabiedrības un sociālās realitātes ietekmi.

Vispārēji tanatofobijas cēloņi var būt:

1. Personīgās dzīves pieredzes veidošanās iezīmes. Indivīds veidojas dažādos apstākļos, arī tajos, kas saistīti ar pēkšņu zaudējumu (draugu un tuvinieku nāvi) katastrofālu notikumu rezultātā. Traģēdijas un nelaimes liek mums pievērsties Īpaša uzmanība līdz nāvei.
2. Pēkšņas izmaiņas individuālos dzīves notikumos. Veselības, finansiālā stāvokļa, darba un iespēju zaudēšana var kļūt par provocējošu faktoru.
3. Pārkāpumi in garīgo attīstību personības. Attīstība kopumā attīstās saskaņā ar progresa un pozitivitātes scenāriju vai kā degradācija un negatīvisms. Otrajā gadījumā filozofiskās pieejas eksistenciālu problēmu (esamības jautājumu) risināšanai noved pie secinājumiem par draudošu neesamību, domām par visu lietu bezjēdzību un rada domas par pašnāvību.
4. Dzīves (vecuma) krīzes. Šeit notiek personīgo prioritāšu un pieejas eksistencei pārvērtēšana. Viss, kas saistīts ar plānu un cerību, mērķu un pašrealizācijas principu atmaskošanu, ir problēma. Rodas sāpīgi pārdzīvojumi.
5. Reliģiskās pārliecības sekas. Tas izpaužas bailēs kļūdīties un izdarīt kaut ko nepiemērotu, nevis saskaņā ar kanoniem.
6. Jūtos neapmierināts ar dzīvi. Jo spilgtāka tā izpausme, jo spēcīgāk izpaužas tanatofobija.
7. Patoloģiskas bailes no visa jaunā.Šī personības iezīme liek cilvēkam par katru cenu turēt sevi ierastajos rāmjos. Nāves iespēja neiekļaujas šajā ietvarā, kas noved pie izkropļotas un neracionālas tās uztveres un satraucošas uzvedības.

Psihiatri arī pieskaita cilvēka zemapziņas izpausmes kā izplatītus nāves baiļu cēloņus.:

• neparasti spilgti un spēcīgi sapņi;
• zemapziņas signāli iekšējās balss un intuitīvu nojausmu (ieskatu) veidā.

Vecuma īpatnības

Nāves fenomena uztvere un izpratne mainās līdz ar vecumu. Katram cilvēka dzīves periodam - bērnībai, pusaudža vecumam, pieauguša cilvēka vecumam, briedumam - ir savas nāves baiļu iezīmes.

Bērnam/pusaudzim

IN bērnība bērns nāves esamību nosaka netieši:

• pazustot vecvecākam, mīļotajam mājdzīvniekam, krītošām lapām un tuvojoties kukaiņiem;
• reakcijas uz vecāku bēdām, kapu pieminekļi - pieaugušo reakcijas kopija: klusa atturība un skumjas; Ja bailes izpaužas bērns, vecāki visos iespējamos veidos cenšas no tām novērst uzmanību.

Uztverot nāves faktu, bērni sāk apzināti izjust bailes no tās tikai pieaugušā reakcijas ietekmē. Pārpratums par nāvi rada psiholoģisku grūta situācija Bērniem tas var izraisīt arī bailes no nāves.

Pusaudža vecumam raksturīgs personības veidošanās posms. Nāves izpratne ir specifiska: mirstības process izraisa pastiprinātu trauksmi, un sajūtas bezcerības dēļ var rasties pat domas par pašnāvību.

Lai pārvarētu bailes, rodas kompensējoša uzvedība:

• pusaudzis meklē “glābiņu” smagās spēlēs datorā (rodas notikumu meistarības sajūta);
• izpaužas ar nekaunīgu un bezceremonisku uzvedību;
• uzņem aktivējošās vielas, lai gan pēc alkohola, nikotīna vai narkotikām bailes kļūst stiprākas.

Pieaugušajiem

Pusaudžu bažas un bailes no nāves augošā cilvēkā aizstāj dzīves pamatmērķi: karjera un ģimene. Nāves fobija pusmūža krīzes laikā (pēc 30-35 gadiem) izpaužas ar jaunu sparu. Rodas dzīves pagrimuma sākuma sajūta, notiek sasniegumu un vietas dzīvē pārvērtēšana.

Cilvēka satrauktās domas par nāvi paliek viņā uz visiem laikiem. Neiroze, kā sekas krīzes saasināšanās un iestigšanās tajā, attīsta bailes nomirt vēl lielākā negatīvismā.

Vecākiem cilvēkiem

Vecums un bailes no nāves pastāv līdzās – “ikdienas” režīmā. Vecumdienās tās ir neizbēgamā pārdomu un pieņemšanas sekas.

Bailes pastiprinās smagas un ilgstošas ​​slimības gadījumā: biedē nevis pati nāve, bet gan tās ilgums, saprāta zaudēšana un cieņas pazemošana. Iespējamas arī apātijas un bezcerības reakcijas, pat vēlme paātrināt savas dzīves beigas, lai neciestu.

Kad bailes kļūst par fobiju

Fobija ir baiļu stāvoklis, kad tas pārsniedz normu.Nāves baiļu patoloģiskām izpausmēm ir vairākas pazīmes:

• obsesīvas bailes, caurstrāvo visas darbības: lēmumu pieņemšana vai to novilcināšana, kļūst par cēloni neizskaidrojamām darbībām un reakcijām;
• attīstās pilnīga apātija(“nav jēgas neko darīt, galarezultāts tik un tā ir nāve”);
• mainīga apātija un hiperaktivitāte, pārmērīga nervozitāte (“viss jādara laicīgi, pēkšņi nāve rīt!”);
• bailes no notikumiem un objektiem ar nāvi saistīti (kapsētas, bēres, kapu pieminekļi, vainagi, stāsti par nāvi).

Vai baiļu neesamība ir patoloģija?

Veselīgas bailes no nāves – kā pašsaglabāšanās instinkts, veidotas personības rādītājs, kas izprot cilvēka bioloģisko un psiholoģisko dabu – ir gluži dabiskas.

Ja indivīda bailes no nāves tiek pilnībā apspiestas no apziņas, tas liecina par normas neesamību. Šādi cilvēki izpaužas šādos veidos:

• viņiem trūkst vai nenozīmīgā līmenī izpaužas empātijas mehānisms;
• nav apmierinātības, sazinoties ar citu personu (cilvēku noraidīšana kopumā);
• fiziskas briesmas sajūtas trūkums vai tās samazināšanās;
• samazināts sāpju uztveres slieksnis;
• Ļoti noziedzīgu personu bailes no nāves ir samazinātas.

Nāves baiļu trūkums pati par sevi nav destruktīvu izpausmju cēlonis, drīzāk tas pavada emocionāli traucējumi garīgām patoloģijām.

Kontemplācija un analītiskā pieeja ir garīgas parādības, kas palīdzēs pārvarēt sāpīgo nāves uztveri. To lielā mērā veicina kognitīvi-biheiviorālā un humanitārā psihoterapija, kas ir psihologa un klienta mijiedarbības rezultāts, apstrādājot satraucošās un negatīvās baiļu nomiršanas izpausmes.

Kā pārvarēt bailes no nāves, lai atbrīvotos no neveselīgajām bailēm? Daži padomi:

1. Cikliskuma apzināšanās. Cilvēka eksistence ir dabiska ķēde, kas sākas ar dzimšanu, turpinās cauri dzīves periodam un beidzas ar nāves procesu. Tas nav ne labi, ne slikti – tas ir tikai fakts. Visi cilvēki iet cauri šai ķēdei.
2. Atmiņa paliek prātos un sirdīs. Tiek saglabātas tuvinieku un radinieku atmiņas par indivīdu. Kā vairāk cilvēku izjutīs cilvēka pozitīvo uzmanību un labos darbus, jo konstruktīvākas darbības viņš savas dzīves laikā veiks, jo stiprākas un noturīgākas būs šīs atmiņas. Mums jāsteidzas izdarīt pēc iespējas vairāk!
3. Ir svarīgi dalīties ar citiem. Pašizolācija noved pie cikliskām nemierīgām domām, pie kustības apburtā lokā.
4. Izbaudi dzīvi, kamēr tas ir iespējams. Bažas par dzīves galīgumu un nāves neizbēgamību var aizņemt pārāk daudz laika un neļaut jums izpausties kā indivīdam. Jums vajadzētu novērst uzmanību no bezcerības ar hobijiem, jaunām aktivitātēm un pieredzi, grāmatu lasīšanu, darbu utt.
5. Nav jāuztraucas iepriekš. Ar uzmācīgām domām par nāvi cilvēks tikai tuvina galu un nespēs ne sajust, ne novērtēt nekādus dzīves priekus. To vajadzētu atcerēties.
6. Optimisms ir balsts. Jautra attieksme un pozitīva domāšana palīdz atbrīvoties no daudzām slimībām, tostarp obsesīvās nāves fobijas.
7. Materiālisms vai ticība? Paļaušanās uz tām dod skaidru nostāju un nomierina: vai nu cilvēks saprot dzīvo būtņu bioloģisko būtību un uztver to kā pašsaprotamu, vai arī ticība sniedz atbalstu un cerību cilvēka eksistencei ārpus ķermeņa.
8. Humors. Jūs varat vienkārši lasīt jokus vai smieklīgi stāsti par nāvi.

Lai cik daudzveidīgi būtu ekspertu padomi, galvenais ir paša cilvēka vēlme un motīvi, cenšoties mazināt nāves baiļu nozīmi.

Video: bailes no nāves

B Lielākā daļa cilvēku piedzīvo bailes no nāves, bet ne visi saprot, no kurienes tās nāk. Šāda fobija var pavadīt cilvēku visu mūžu vai parādīties pilnīgi pēkšņi. Šajā gadījumā ir nepieciešams diferencēt šī stāvokļa cēloni. Obsesīvas bailes nāve var vajāt cilvēkus, kuri nav pārliecināti par sevi. Psihoterapeiti šādiem pacientiem bieži atklāj citas vienlaicīgas fobijas.

Nāves baiļu sajūta var būt tik liela, ka rodas psihosomatiski traucējumi. Pacients ar šādām izpausmēm kļūst aizkaitināms un agresīvs. Dzīve bez bailēm no nāves ir iespējama pēc nepieciešamā psihoterapeitiskā darba. Ne vienmēr ir viegli izspiest šādu fobiju no cilvēka apziņas, jo iemesls var būt visnegaidītākais.

Dzīve bez bailēm no nāves ir iespējama tikai pēc tam, kad cilvēks apzinās šī procesa dabiskumu. Esamības cikls sākas ar piedzimšanu un beidzas ar aiziešanu citā pasaulē. Reliģiskos cilvēkus šīs pārejas process bieži biedē. Fantāzijas ietekmē daudz vairāk nekā pats nāves fakts.

Kāpēc rodas šādas bailes?

Nav jābaidās no nāves, jo tas ir cilvēka dabiskais dzīves beigas. Tomēr ne visi var pieņemt šo faktu un nevēlas ar to samierināties. Dziļumā šī parādība ir problēmas, kas saistītas ar personīgo apkārtējās realitātes uztveri.

Pilnīga nāves baiļu neesamība arī nav iespējama. Tas tiek uzskatīts par vienu no veidiem psiholoģisks traucējums. Ir absolūti neiespējami atteikties no bailēm par savu nāvi. Neizteiktu baiļu klātbūtne nedrīkst būt pārāk biedējoša. Tomēr, kad emocijas par to kļūst mežonīgas, ir vērts par to padomāt.

Bailes nomirt var būt saistītas ar dažādiem faktoriem. Tie var būt klāt kopš bērnības. Bailes no nāves, kuru cēloņi ir dažādi, ir viens no nopietnākajiem fobisko traucējumu veidiem. Galvenie faktori:

1. Bailes no slimības vai nopietnas nāves. Daudzi cilvēki no tā baidās. Viņu fobijas pamatā ir ķermeņa sajūtas. Šādi pacienti baidās no sāpēm un agonijas. Šīs fantāzijas var pastiprināt kāda veida slimība vai noteikta negatīva pieredze, ko persona ir piedzīvojusi pagātnē.
2. Bezjēdzīga aprūpe. Lielākā daļa pacientu baidās nomirt, neatstājot pēdas. Tas ir, neko nozīmīgu dzīvē nedarot. Šādi cilvēki vienmēr kavējas. Viņi dzenas pēc veiksmes. Viņi vēlas sasniegt kaut ko nozīmīgu, lai tiktu novērtēti. Bailes aiziet bez veiksmīgi izpildīta uzdevuma viņiem ir sliktākas par miesas sāpēm.
3. Pazaudēti kontakti. Šis fobiskais traucējums ietekmē cilvēkus, kas cieš no vientulības. Tajā pašā laikā viņi baidās nomirt, palikuši vieni paši ar sevi. Šādi pacienti ilgstoši nevar būt vieni. Šeit iemesls ir pazemināta pašcieņa un traucēta socializācija.
4. Reliģija un māņticība. Cilvēki, kuri ir iegrimuši jebkādos uzskatos, baidās mirt, jo pēc nāves viņi dosies uz kādu briesmīgu vietu. Bailes no elles bieži vien ir daudz lielākas nekā pašas nāves bailes. Daudzi gaida nāvi ar izkapti vai ko līdzīgu.

Kāpēc cilvēki baidās no nāves? Atbilde var būt nepārprotama. Cilvēki galvenokārt baidās no dzīves. Abas bailes ir identiskas.

Šāda veida baiļu simptomi

Nāves bailēm ir dažādi simptomi. Pirmkārt, tas parādās paaugstināta jutība jebkuram kairinātājam. Cilvēks baidās gandrīz no visa. Viņš baidās saslimt ar nāvi. Parādās saistītas fobijas, kas provocē vairākus nopietnus psihoneiroloģiskus traucējumus.

Cilvēki, kuri baidās par savu dzīvību, bieži paliek mājās un izvairās no jebkādām pārmaiņām. Tos var izraisīt gaidāmais lidmašīnas lidojums ģīboņa stāvokļi un panikas lēkmes. Otrais traucējumu veids ir pelnījis īpašu uzmanību.

Panikas lēkmes, kuru pamatā bieži ir bailes no nāves, ir sarežģīti somatiski traucējumi. Šajā gadījumā cilvēkam pēkšņi rodas elpas trūkums, reibonis, tahikardija, paaugstinās asinsspiediens, parādās slikta dūša. Var būt arī traucēta zarnu kustība, bieža urinēšana un spēcīgas bailes kas noved pie panikas. Pacienti ar šādiem traucējumiem jūtas tā, it kā viņi tūlīt nomirtu, taču tā ir tikai veģetatīvās nervu sistēmas izpausme, kas šādi reaģē uz fobijām.

Bailes no nāves sasniedz maksimālo intensitāti. Cilvēks var krist izmisumā. Panikas lēkmes var rasties dažādos laikos. Dažreiz tie notiek naktī, dažiem cilvēkiem tie parādās sabiedriskās vietās vai pēkšņu pārmaiņu laikā.

Bailes nomirt vienmēr pavada cilvēkus ar panikas traucējumiem. Bieži uzbrukums sākas ar asu hormona adrenalīna izdalīšanos asinīs. Šajā gadījumā kuģi krasi spazmojas un raksturīgie simptomi, lēciena pavadībā asinsspiediens un slikta dūša. Panikas lēkmes var pavadīt elpas trūkuma sajūta.

Panikas bailes no nāves bērniem ir retāk sastopamas nekā pieaugušajiem, un tās ir daudz vieglāk novērst. Cilvēki, kuri pastāvīgi gaida slimības un nepatikšanas, baidās pamest māju un atteikties no attiecībām, jo ​​parādās fobija saslimt ar kādu infekciju.

Tanatofobiju bieži pavada trauksmes traucējumi. Cilvēks nevar atpūsties. Viņš ir pastāvīgi labā formā. Rezultātā nervu sistēma noplicināts, pasliktinās asinsrite dažādos orgānos un sistēmās. Cilvēki ar pastāvīga sajūta Nemierīgi cilvēki bieži izjūt sāpīgas izpausmes kuņģī un zarnās, cieš no kolīta, gastrīta un čūlainiem gļotādas defektiem. Rezultātā paaugstināta trauksme ražošana tiek stimulēta kuņģa sula, kas negatīvi ietekmē orgāna sienas.

Bieži rodas izkārnījumu traucējumi. Persona var ciest no pastāvīgiem caurejas vai aizcietējumiem. Bieži rodas apetītes trūkums. Pacienti ar šādām bailēm zaudē svaru un veiktspēju fobijas fiksācijas dēļ.

Kā atbrīvoties no problēmas?

Darbs ar bailēm no nāves ir sadalīts vairākos posmos. Pirmkārt, jums ir jāapzinās šīs parādības patoloģija. Psihologi iesaka pievērsties ārstēšanai, apzinoties pārejas no pagaidu dzīves uz mūžīgo dzīvi neizbēgamību.

Lielākā daļa cilvēku vēlas uzzināt, kā iemācīties nebaidīties no nāves. Daži psihologi izmanto unikālu tehniku, kuras pamatā ir aizraujošas fobijas izspēlēšana. Lai to izdarītu, jums ir jāiedomājas sava nāve, kā to piedzīvot šeit un tagad.

Turklāt jums vajadzētu saprast, ka šai fobijai ir īpašs iemesls. Tās identificēšana ir daudz svarīgāka nekā visas metodes kopā. Svarīgi ir saprast nevis to, kā pārstāt baidīties no nāves, bet gan to, kādu līdzekli šajā gadījumā vislabāk izmantot. Bailes uz visiem laikiem izskaust neizdosies, taču ir pilnīgi iespējams tās labot un padarīt racionālākas.

Kā nebaidīties no nāves? Ir nepieciešams izskaust bailes, aizstājot tās ar pozitīvu tēlu. Kad prātā nāk fobija un jūs vajā, jums vajadzētu iedomāties kaut ko tieši pretēju. Piemēram, kāzas, kāds jautrs pasākums utt. Tas ir jādara, līdz šīs bailes pārstāj būt tik kaitinošas.

Lai pastāstītu, kā atbrīvoties no bailēm no nāves, ieteicams izprast fobiju specifiku. Jo vairāk jūs barosit negatīvu domu, jo dinamiskāk tā progresēs. Jums ir jāsaprot, ka negatīvais ir jāaizstāj ar pozitīvo. Laika gaitā būs manāmas pozitīvas izmaiņas.

Lai precīzi atbildētu uz jautājumu, kā pārvarēt bailes no nāves, jums vajadzētu iedziļināties problēmas būtībā un saprast, no kā cilvēks patiešām baidās. Ja tas ir saistīts ar bailēm sāpīgas sajūtas pārejot uz citu pasauli, ieteicams analizēt visus gadījumus, kad radušās līdzīgas bailes vai nepatīkamas izpausmes. Varbūt cilvēks ir pieredzējis nopietna slimība Vai kaut kas tāds.

Zināšanas, kā pārvarēt bailes no nāves, dod cilvēkam spēcīgu instrumentu, kas ļauj paskatīties uz dzīvi jaunā veidā. Kad notiek uzbrukums un doma burtiski sāk aizrīties, ieteicams to pēkšņi izslēgt. To var izdarīt jebkurā veidā. Ieslēdziet mūziku, sāciet tīrīt, nomainiet negatīvo fantāziju ar pozitīvu utt. Jums jādara viss, ko vēlaties, tikai nekoncentrējieties uz bailēm.

Tāpat jāzina, kā rīkoties, ja pastāvīgas bailes pavada panikas lēkmes. Pirmkārt, kad notiek uzbrukums, jums vajadzētu apstāties un saspiest sevi. Jūs varat vienkārši sist sev pa roku vai kāju ar plaukstu. Galvenais ir iesaistīties realitātē. Jums nekavējoties jāsaprot, ka šis nosacījums neapdraud dzīvību un veselību. Turklāt ieteicams mainīt elpošanu. Padariet to dziļāku, apzinātāku, iemācieties elpot ar vēderu. Kopumā ir ieteicams savienoties ar realitāti, izmantojot aprakstīto pieeju.

Kādas metodes var izmantot?

Kā pārvarēt bailes no nāves? Jums jāsaprot, ka visi cilvēki ir uzņēmīgi pret to. Jums nevajadzētu baidīties no tā priekšlaicīgas ierašanās, jo tas ir tikai negatīva doma un tam nav nekāda sakara ar patieso lietu stāvokli. Ir ļoti svarīgi iemācīties rūpēties par sevi. Vairāk atpūties un palutini sevi ar patīkamiem sīkumiem.

Ne vienmēr ir viegli saprast, kā tikt galā ar bailēm no nāves, jo dažreiz fobijas ir tik progresējošas, ka tās ņem virsroku veselais saprāts. Šajā gadījumā jums ir jāsadarbojas ar psihoterapeitu. Labu efektu dod elpošanas vingrinājumi.

Lai atbrīvotos no satraukuma, kas pavada šādu fobiju, jums ir jāievieš pozitīva attieksme. Apmaini slikto pret labo. Tādējādi jums ir garīgi jākošļā problēma un tā jāsagremo. Kamēr cilvēka zemapziņa to nevar izdarīt, nekas nedarbosies.

Papildu tehnikas

Ir jāatbild uz jautājumu, kas ir vissliktākais nāvē? Pēc tam analizējiet savu atbildi. Ja tās ir sāpes un mokas, mēģiniet atcerēties līdzīgas situācijas. Kad pamatā esošā sajūta ir vientulība, jau ir jāatrisina socializācijas problēma.

Bailes no nāves ir fobija, kas skar gandrīz 80% planētas cilvēku. Lai ar to dzīvotu, jums jāapzinās sava klātbūtne reālajā pasaulē, nevis negatīvo fantāziju mākonī. Nāves fobijai ir tendence progresēt, ja doma pastāvīgi tiek atkārtota galvā un tiek pieredzēta. Ir ļoti noderīgi pierakstīt savas bailes uz papīra lapas. Vēlams visu sīki aprakstīt diskomfortu, līdz mazākām detaļām. Pēc tam iedomājieties sevi kā citu cilvēku un izlasiet rakstīto, analizējot to no malas.

Psiholoģija ļoti ilgu laiku ir pētījusi bailes no nāves. Piedāvātā metode ir efektīva. Kad iestājas saasinājuma stāvoklis un domas sāk aizrīties, ieteicams sevi iztēloties no ārpuses. Apskatiet savu stāvokli no ārsta viedokļa un izdariet secinājumu.

Jūs pat varat dot sev padomu un izrakstīt ārstēšanu. Nāve no bailēm notiek atsevišķos gadījumos. Tāpēc baidieties no tā panikas lēkme Tas beigsies ar nāvi, tas nav tā vērts. Šis tips somatiskās izpausmes tiek klasificētas kā cikliskas. Uzbrukuma laikā ieteicams lietot jebkuru nomierinošu un vazodilatējošu līdzekli un sēdēt horizontālā stāvoklī.

Ir jāsaprot, ka jo spēcīgākas būs bailes, jo intensīvāk parādīsies simptomi. No tā visa var viegli izvairīties, ja turat to pie rokas. ēteriskā eļļa piparmētra vai amonjaks. Kad jūtat, ka sākas lēkme, atliek tikai ieelpot uzskaitītos līdzekļus, un uzreiz būs labāk. Pareiza elpošana palīdzēs. Ja sirds pukst ļoti spēcīgi, tad jāmēģina sevi nomierināt. Lai to izdarītu, varat lēnām staigāt pa istabu, ieslēgt relaksējošu mūziku vai savu iecienīto filmu.

Kā pareizi tikt galā ar bailēm no nāves, pēc iepriekšējas konsultācijas pastāstīs psihoterapeits. Šajā gadījumā ļoti svarīgi ir novērtēt pacienta stāvokli.

Kādas asociācijas izraisa vārds “nāve”. parasts cilvēks? Tas ir absolūts ļaunums, sāpes, asaras, zaudējumi... Tāpēc neviens nevar domāt par nāvi bez bailēm. Ir labi, ja šīs bailes ir kaut kur dziļi dvēselē. Cilvēkam patīk viņa dzīve, viņš vēlas dzīvot laimīgi un, protams, nevēlas mirt. Bet ir cilvēki, kuri paniski baidās, ka ar viņiem nenotiks kas slikts; viņi redz briesmas ik uz soļa; katru dienu viss parādās. vairāk fobiju. Bailes no nāves pārvēršas paranojā un sāk saindēt dzīvi. Šajā gadījumā nevar iztikt bez konsultēšanās ar labu speciālistu, kurš var noteikt iemeslu, kas izraisīja cilvēka paniskas bailes no nāves.

Bailes no nāves ir sliktākas par pašu nāvi

Ir vērts sākt ar faktu, ka kultūra savā laikā radās tieši bailēs no nāves. Inteliģentu cilvēku vēsture sākas no brīža, kad parādījās pirmie apbedījumi. Tieši tad, kad dzīvās būtnes domāja par nāvi un sāka no tās baidīties, tās pārvērtās par īstiem cilvēkiem.

Mēģinot izvairīties no nāves, saskatīt tajā kaut ko pozitīvu, cilvēki radīja reliģiju. Katrai reliģijai bija savs priekšstats par dzīvi pēc nāves. Bet pamats vienmēr ir bijis, ka, ja cilvēks dzīvo cienīgi, tad pēc nāves viņš dosies uz vietu, kur jutīsies ne mazāk labi kā dzīves laikā. Tādējādi cilvēki mēģināja pārvarēt paniskās bailes no nāves. Dažiem tas izdevās, citiem nē.

Bailes nomirt cilvēkus vajā kopš seniem laikiem līdz pat mūsdienām. Daudzi teorētiķi, zinātnieki un ārsti cenšas pētīt nāves bailes, lai saprastu, kā ar tām tikt galā. Tādējādi tika noskaidrots, ka vīrieši mazāk baidās no nāves nekā sievietes, lai gan daudzi eksperti sliecas iebilst, ka stiprā dzimuma pārstāvji vienkārši atsakās atzīt savas bailes, jo nevēlas izskatīties vāji.

Par to, kurš vairāk baidās no nāves - jauniem vai gados vecākiem cilvēkiem, ekspertu viedokļi dalās. Daži apgalvo, ka nāves bailes ar gadiem nemazinās, tāpēc gados vecāki cilvēki no nāves baidās ne mazāk kā jaunieši.

Kā liecina pētījumi, pat nedziedināmi slimi cilvēki daudz mazāk sāk baidīties no nāves, nonākot specializētās iestādēs, kur saņem kvalificētu psiholoģiskā palīdzība. Tas kārtējo reizi pierāda, ka normālam veselam cilvēkam nav jābaidās no nāves, redzot visu kā draudus savai dzīvībai.

Kas cilvēkus biedē, kad viņi domā par nāvi?

Katrs cilvēks ir absolūti individuāls, tāpēc viņš saprot un iztēlojas nāvi savā veidā. Kas tieši var nobiedēt cilvēku, domājot par nāvi?

Sāpes, ciešanas, pašcieņas zudums

Ļoti bieži cilvēki baidās pat nevis no pašas nāves, bet no apstākļiem, kas to pavadīs. Tās galvenokārt ir bailes. stipras sāpes, ciešanas, cieņas zaudēšana. Šādas bailes izjūt nedziedināmi slimi pacienti, lai gan daži veseliem cilvēkiem Līdzīgas bailes izjūt arī tie, kas cieš no nosofobijas, tas ir, bailes saslimt.

Nezināms

Lai cik ļoti mēs baidītos no nāves, neviens īsti nezina, kas tā ir un kas sagaida cilvēku pēc viņa nāves. Bet cilvēki vienmēr ir centušies saprast un aptvert visu šajā pasaulē. Tā kā nāve ir nezināmais, neviens pēc nāves neatgriežas, to vienkārši nav iespējams aptvert, lai kā mēs censtos. Visas diskusijas par nāvi ir tikai fantāzijas, nevis atbalstītas reāli fakti. Bailes no nezināmā ir ļoti spēcīgas, dažreiz tik ļoti, ka tās pārvēršas par nopietnu slimību.

- Nekas

Daudzi cilvēki, arī ticīgie, piedzīvo bailes no nāves, jo baidās, ka pārstās pastāvēt. Doma, ka pēc nāves nebūs pilnīgi nekā, cilvēkiem šķiet ne tikai negodīga, bet arī patiesi biedējoša.

Mūžīgais sods

Domas par mūžīgo sodu bieži nomoka ticīgos, kuri baidās saņemt sodu par grēkiem, kas izdarīti visas dzīves garumā. Vienkārši sakot, cilvēks baidās no nonākšanas ellē un ciešanas pēc nāves, savu grēku izpirkšanas.

Kontroles zaudēšana

Katrs cilvēks cenšas kontrolēt savu dzīvi. Diemžēl nāve ir ārpus mūsu kontroles. Daži cilvēki, kas vēlas pārņemt lietas savās rokās, pat vēlas kontrolēt nāvi. Viņi ir pieķērušies veselīgs veids dzīvi. Līdz ar to šādiem cilvēkiem papildus bailēm no nāves rodas arī bailes saslimt.

Problēmas ar radiniekiem

Katram cilvēkam ir tuvinieki, par kuriem jārūpējas. Bet daži baidās par saviem radiniekiem vairāk nekā par sevi. Biežāk šīs bailes apmeklē jaunos vecākus, kuri uztraucas par saviem bērniem, vai pieaugušus bērnus, kuri rūpējas par gados vecākiem vecākiem. Cilvēks baidās ne tik daudz no savas nāves, bet gan no tā, ka viņa tuviniekiem būs problēmas un finansiālas grūtības.

Atdalīšana no mīļajiem

Tie, kuri jau ir zaudējuši savus mīļos, zina, cik tas ir grūti. Tāpēc cilvēks baidās nevis no pašas nāves, bet gan no tā, ka nāksies šķirties no saviem mīļajiem.

Ilgi mirst

Ja agri vai vēlu katram cilvēkam ir jāsamierinās ar nāvi, tad bailes no tā, ka būs ilgi jāmirst, piedzīvot sāpes un pazemojumu, biedē pilnīgi visus. Turklāt cilvēki baidās mirt vieni, izolēti no saviem mīļajiem un radiniekiem. Pirmkārt, šīs bailes attiecas uz pacientiem, kuri mirst intensīvās terapijas laikā. Daudzi eksperti ir pārliecināti, ka mirstošajiem cilvēkiem pēdējās dienas Mīļoto cilvēku klātbūtne dzīvē ir ārkārtīgi svarīga.

Bailes no nāves un kā tās pārvarēt

Bailes nomirt ne vienmēr rada nepatikšanas. Veselīgas bailes par savu dzīvi padara cilvēkus uzmanīgākus un atbildīgākus. Bet dažreiz bailes no nāves pārsniedz visas robežas un pārvēršas par tanafobiju. Cilvēks sāk paniski baidīties no visa, kas kaut kādā veidā ir saistīts ar nāvi. Šajā gadījumā jūs nevarat iztikt bez kvalificēta speciālista palīdzības.

Tanafobijas ārstēšanas kurss katram pacientam tiek sastādīts individuāli, kas ir atkarīgs no simptomu nopietnības. Labs speciālists spēs atrast pareizo pieeju jebkuram pacientam, lai saprastu, kādi iemesli izraisīja bailes no nāves.

Protams, vai vērsties pie ārsta vai nē, katrs izlemj pats. Sākumā varat mēģināt pārvarēt savas bailes pats. To nav viegli izdarīt, bet tas ir iespējams. Lai pārvarētu bailes no nāves, tāpat kā jebkuras citas bailes, vispirms tās ir jāatzīst. Esiet viens ar savām domām un mēģiniet saprast, kas izraisīja bailes. Iemācieties atpūsties. Tas ir vienīgais veids, kā jūs varat kontrolēt savas domas un bailes.

Un pats galvenais, novērtējiet katru savas dzīves mirkli, izbaudiet mazās lietas, kas pastāv šeit un tagad. Cilvēki bieži domā par tālo nākotni, baidās no nezināmā, aizmirstot par tagadni, kas nes patiesu vērtību.

Bailes no nāves ir pamata fobija, kuras pamatā ir cilvēka eksistences pamatjautājums, ko pauž sagaidāmais pilnīgs pretstats visam esošajam.

Neviens nevēlas mirt, bet dažiem cilvēkiem vienkārša nevēlēšanās pāraug nopietnā fobijā

Ar cilvēka iztēles spējām nepietiek, lai vismaz kaut kā iztēlotos, kas mūs sagaida pēc zemes eksistences pārtraukšanas. Rezultātā nāves gadījumā saplūst divi komponenti:

• nezināms;
• neiespējamība.

Cilvēks saprot, ka neatkarīgi no tā, kas viņu sagaida, tā, kas ir “tur”, vairs nebūs, vai arī nebūs nekā. Nezināmais rada nenoteiktības mokas.

Visi cilvēki bez izņēmuma baidās no nāves, lai ko viņi par to teiktu un kā viņi uzvestos. Sāpīgajā versijā, kad rodas nāves fobija, pārdzīvojums kļūst pārāk spēcīgs un neļauj dzīvot un sajust dzīves laimi.

Šis stāvoklis ir sadalīts trīs galvenajās idejās...

"ES miršu"

To apzinoties, rodas žēlums pret sevi. Visi apkārtējie šķiet pārāk augstprātīgi un viņiem trūkst līdzjūtības. Bet nav iespējams nevienam sūdzēties, ka nāve tevi skars, jo tā skars arī viņus. To saprotot, jūs attālināsit no visiem cilvēkiem.

Bailes no nāves var izraisīt depresiju

"Es vēlos, lai es nomirtu ātrāk"

Fobija neļauj dzīvot mierīgi un piedzīvot bailes no nāves. Tas kļūst arvien sāpīgāk, un cietušā cilvēka zemapziņa izvēlas vienu no diviem ceļiem.

1. Viņš izdomā iemeslu, kāpēc viņam nebūs ilgi jācieš. Tā var būt neārstējama slimība. Tā tas veidojas jaunas bailes- saslimst ar vēzi, AIDS vai kādu citu zinātnei nezināmu slimību.
2. Liek mīlēt nāvi. Pēkšņi tas sāk justies kā apsveicams atbrīvojums un mierinājums. Tādējādi rodas nāves dzinulis. Jums nav jādomā, ka tas sniedz jums laimes sajūtu. Trauksme un nejutīgums no šausmām nepāriet.

Tādējādi tanatofobija, kā tiek saukta fobija "nāves bailes", pārvēršas par "Thanos" - pievilcību nāvei un visam tumšajam un noslēpumainajam.

"Es jau esmu miris"

Šī fāze parādās reti, bet strauji. Tas var notikt negaidītas pamošanās brīdī no murga, vienkārši iekrītot kādā no tam piemērotām miega fāzēm. Kādu laiku cilvēks nesaprot, kas ar viņu notiek. Kājas un rokas, visu ķermeni var uztvert kā svešu un jau nevaldāmu.

Tas pats var notikt, slimojot ar kādu reālu fizisku slimību, noteiktā reibuma stāvoklī ar etanolu vai narkotiskām vielām. Tomēr līdzīgu pieredzi piedzīvo arī cilvēki, kuri kādu iemeslu dēļ piedzīvo derealizāciju vai depersonalizāciju.

Daži cilvēki jūtas tā, it kā viņi jau būtu miruši

Kompleksi

Šīs ir tikai galvenās baiļu šķelšanās sastāvdaļas. Bailes nomirt ir mānīga fobija. Tas var izpausties dažādos veidos, piemēram, izpausties kā hipohondrija vai novest pie apziņas līdz acīmredzamiem garīgiem traucējumiem.

Kompleksa formā tas izpaužas kā obsesīvi-fobiska neiroze. Uzmācīgas domasŠajā gadījumā nāve var pastāvīgi vajāt pati par sevi, dažreiz kaut kādā netveramā formā, kad cilvēks pats nesaprot, par ko domā, bet piedzīvo trauksmes un izmisuma sajaukumu. Bet viņi var arī piespiest jūs veikt dažas rituālas darbības. Šie rituāli ir personīgi, katrs izmanto savu.

Nāves baiļu unikalitāte

Atšķirība tanatofobija no citiem ir tas, ka nav iespējams veikt skaidrojošo darbu ar pacientu psihoterapijas līmenī. Ja viņš fantazēja par vēzi, tad viņu joprojām ir iespējams pārliecināt, ka vēža nav. Tādā pašā veidā ir pilnīgi iespējams iemācīt cilvēkam nekrist panikā uz ielas, ja viņam ir agorafobija. Jā, ielas nekož, un debesis tev uz galvas tāpat nekrīt. Tam agri vai vēlu piekritīs pat visnoturīgākais pacients. Bet, ja viņam ir bail no nāves, tad vārdi, kas saka, ka jābaidās, bet ne tik ļoti, nedos efektu, jo neviens no uz Zemes dzīvojošajiem nezina, cik lielā mērā īsti ir jābaidās.

Reliģijai šajā jautājumā ir daudz pārliecinošāki argumenti. Materiālistisks psihoterapeits parasti ir spiests spēlēt kaut kādu sabiedrības uzspiestu lomu. Priesteris iziet no ticības, un tas viņam ļauj paziņot, ka ir jābaidās vēl no kā – grēka, kas, ja tas netiks piedots, sūtīs dvēseli uz pārbaudījumiem. Dekonstruktīvu nāves baiļu vietā kā tādas, tīri dzīvnieciskas, cilvēkam var piedāvāt citu skatījumu uz sevi un savu pieredzi.

Visām teoloģiskajām skolām ir šis spēks. Vadžrajanas budisti uzskata nāvi par apziņas pāreju starpstāvoklī, pēc kuras daļa no tās zaudē visu nozīmi, bet daļa iemiesojas jaunā tēlā. Gandrīz visām garīgajām sistēmām ir noteikts viedoklis par šo dramatisko jautājumu. Tas palika ne tikai atklāts, bet vispār ne adekvāti izskatīts, tikai zinātnē.

Ar psihoterapijas palīdzību ne vienmēr ir iespējams palīdzēt cilvēkam ar tanatofobiju

Ideāls darbs? Kas viņa varētu būt?...

Neliels izņēmums praktiskajā un teorētiskais aspekts veido varbūt tikai eksistenciālo psiholoģiju. Viņas sekotāji visbiežāk ir gatavi atklātām sarunām ar pacientiem par to, kas ir nāve un dzīvība. Bailes no nāves rodas tāpēc, ka dzīve nav piepildīta ar jēgu. Jebkurš pacients tam piekritīs. Gandrīz neviens to nedalās: te es baidos no vientulības, te baidos no seksa, te baidos no neārstējamas slimības. Ja cilvēku kaut kas aizkustina nopietna problēma, tad aiz tā vienmēr slēpjas viņa psihes realitāte, kura nevar samierināties ar to, ka tā ir galīga. Viņa arī cieš no tā, ka viņai nav ne jausmas, kur un kā viņa varētu virzīt savu dzīvi.

Šeit ir tikai viena ārstēšana... Nav īsti svarīgi, kura metode tiek izmantota. Pareizāk sakot, jums tas vispār nav vajadzīgs. Pietiek ļaut mums pašiem apzināties un pieredzēt, ka dzīvei nav citas jēgas kā tikai tas, ko mēs paši tai ienesam. Nestandarta personība nekavējoties izraisīs jaunu konfliktu, un smaguma sajūta radīsies no nepieciešamības izdarīt izvēli.

Tas nozīmē, ka patiesais psihoterapeita uzdevums ir palīdzēt pacientam iziet cauri visiem apziņas labirintiem līdz brīdim, kad viņš pēkšņi apzinās visa apkārtējā kopējo plastiskumu.

Ideāls dialogs starp psihoterapeita pacientu un viņa “es” pēc eksistenciālās psihoterapijas kulminācijas seansa

- ES miršu.

Kāds kauns... Varētu domāt, ka šeit visi mani patiešām mīl, visi priecājas mani šeit redzēt. Ir ļoti labi, ka es nomiršu, pretējā gadījumā man būtu jānes šī nasta mūžīgi, jāizvēlas, jācer...

- Es tagad nemiršu.

Un es nesteidzos. Tieši tad tika izdarīts atklājums! Dzīvei nav jēgas, tas nozīmē, ka es varu kaut ko izdomāt sev un dzīvot pēc saviem noteikumiem, īstenot savas sapņu lietas.

- Bet es nezinu, ko es gribu!

Tas ir lieliski, kamēr es kaut ko daru, es sapratīšu, ka vismaz es to daru, vai man tas patīk vai nē. Ja man tas nepatīk, es darīšu kaut ko citu. Ļoti labi... es to izdarīšu pareizā izvēle. Un pareizais nāk no vārda “noteikums”! Mans likums.

Par nāves bailēm jārunā ar pieredzējušu un profesionālu psihoterapeitu.

"Cilvēki neļaus man to darīt." Viņi mani saplosīs!

Come on... Manas vēlmes ir pieticīgas, bet tās nemaz par mani nedomā.

– Nu, kā tad ar augstākajiem ideāliem?

Cik tu esi garlaicīgs! Kā es tevi pacietu tik daudzus gadus? Pēkšņi un trauksmes cēlēji. Kurš man aizliedz lūgt, meditēt, attīrīt prātu no visām muļķībām? Ja es gribu augstākus ideālus, Dievs man palīdz un karogs manās rokās.

- Man nepietiek spēka!

Ej prom! Es vairs nevaru uz tevi skatīties, nesmejoties... Cik stiprs tu esi? Es netaisos darīt neko ārpus manas kontroles. Man pat prātā neienāk doma...

Ja psihoterapeita pacients var vadīt šādu dialogu ar sevi, tad šī ir viena no retajām uzvarām, taču tā būs izšķiroša mājas psihiatrijas uzvara.