مغلي البابونج هو الدواء الطبي الأكثر فعالية

يعد البابونج أحد الممثلين العديدين لعالم النبات، والذي وجد تطبيقًا واسعًا في مجال الطب. منذ العصور القديمة، تم استخدام هذه الزهور لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض. بناءً عليها، يمكنك تحضير علاج بسيط يساعد في علاج الأمراض التجميلية وأمراض النساء والعديد من الأمراض الأخرى.

ديكوتيون من البابونج، والذي سيتم مناقشته في هذه المقالة، لديه عدد من الخصائص المفيدة التي لها تأثير إيجابيعلى جسم الإنسان.

ميزات مفيدة

يتمتع مغلي البابونج بفوائد هائلة، حيث يحتوي النبات على مواد طبيعية ذات قيمة كبيرة، بما في ذلك:

• الزيوت الأساسية؛
• الفلافونويدات تظهر تأثيرات قوية مضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
• الجلسريدات.
• الكومارين.
• العرسان.
• السكريات.
• فيتوستيرول.

بفضل هذا المكون الفريد، وجد مغلي البابونج استخدامه في الناس و الطب التقليدي. هذا الدواءيمكن أن يظهر تأثير مهدئ خفيف. ويشرع لكل من البالغين والأطفال.

يتم استخدام الخصائص الفريدة لمغلي البابونج لعلاج أكثر من غيرها امراض عديدة. استخدمه أجدادنا لعلاج الأمراض الجهاز الهضميوالتي كانت مصحوبة بعمليات التهابية ونزلات برد وأيضًا كدواء مفرز الصفراء.

انتباه! يوصف البابونج حتى للحموضة العالية عصير المعدة. يحفز التسريب المصنوع من هذا النبات إفراز الصفراء ويشفي القرحة ويخفف التشنجات ويساعد على تقليل تورم الغشاء المخاطي في المعدة.

هذا العلاج يعمل على تطبيع عمل الجهاز المركزي الجهاز العصبييساعد في التخلص من أعراض الاكتئاب ويعيد النوم ويحمي من التوتر.

استخدام ديكوتيون

تتجلى الفوائد المذهلة لمغلي البابونج داخليًا وخارجيًا.

لحديثي الولادة

تعتقد بعض الأمهات أنه يمكن استخدام مغلي البابونج للأطفال في كل مكان، حيث يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومهدئة ومضادة للميكروبات. دعونا نكتشف ما إذا كان هذا صحيحًا وبأي شكل يمكن استخدام هذا العلاج.
يمكن استخدام منقوع البابونج نزلات البرد، وإضافته إلى الحمام عند تحميم المولود الجديد، واستخدامه أيضًا للطفح الجلدي.

أيها الأمهات العزيزات، تذكرن! غالبًا ما يسبب البابونج الحساسية، لذا قبل استخدامه، قم بإجراء اختبار بسيط. تطبيق مغلي ضعيف على مساحة صغيرة من جلد الطفل، وإذا لم يكن هناك رد فعل خلال 24 ساعة، فيمكن استخدامه لأغراض مختلفة.

لنزلات البرد، يوصف الشطف. ولكن بما أن الطفل غير قادر على القيام بذلك بمفرده، فيجوز استخدام المحقنة التي تستخدم لعلاج تجويف الفم لدى الطفل. يعد الاستنشاق أيضًا فعالًا جدًا لنزلات البرد - حيث أن أبخرة مغلي البابونج لها تأثير مضاد للالتهابات.

لا يمكن الاستحمام في حمامات البابونج إلا بعد شفاء الجرح السري. كقاعدة عامة، يجب تنفيذ الإجراء الأول بإضافة كمية صغيرة من المرق، والتي يزداد تركيزها بمرور الوقت.

إذا كان طفلك يعاني من الإسهال، فإن هذا العلاج سيساعد أيضًا. سيحسن أداء الجهاز الهضمي ويزيل الإمساك ويقلل تكوين الغازات. كيفية جعل هذا ديكوتيون البابونج؟ كل شيء بسيط جدا. صب ملعقة صغيرة من النورات في كوب من الماء واتركها حتى تغلي واتركها لمدة نصف ساعة تقريبًا.

مهم! من الأفضل أن يصف الطبيب جرعة مغلي البابونج، ولكن توصيات عامةقد لا يزال من المفيد.

أثناء الحمل

الآن يجدر معرفة ما إذا كان مغلي البابونج مفيدًا أثناء الحمل وبأي كميات يمكن تناوله. في الواقع، إذا استخدمت هذا العلاج بشكل صحيح ولم تتجاوز الجرعة الموصى بها، فلن يسبب هذا التسريب أي ضرر في أي مرحلة من مراحل الحمل.

كيف يمكن لهذا العلاج أن يساعد الأم الحامل؟

• عند تناوله عن طريق الفم، فإنه يزيل آلام المعدة والصداع.
• سوف يقضي على مظاهر اللامبالاة والاكتئاب ويخفف التوتر ويعيد عمل الجهاز العصبي المركزي.
• فهو يساعد في تكوين الغازات الشديدة والانتفاخ، ويخفف الإمساك بلطف.
• سيكون المرق الضعيف مفيدًا للتسمم الشديد ويزيل الغثيان والقيء.

  مهم! تذكر أنه في هذه الحالة يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية من الدواء 400 مل.

• للأمراض تجويف الفميوصى بشطفه أو استنشاقه كل ساعة.
• يُسمح بالغسل باستخدام مغلي البابونج عندما الأمراض الالتهابيةالأعضاء التناسلية الخارجية؛
• إذا كانت ساقيك متعبتين للغاية، فإن الحمامات ستكون فعالة للغاية.
• مع آلام المفاصل والجروح والجروح، فإن الكمادات المنقوعة في المرق سوف تساعد.

نصيحة! قبل استخدام هذا المنتج، تأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاهه. بلل قطعة من القطن وضعها على الجزء الخلفي من معصمك. إذا لم يكن هناك رد فعل خلال 24 ساعة، فيمكنك استخدام هذا الدواء بثقة.

للجهاز الهضمي

يستخدم مغلي البابونج لعلاج التهابات المعدة وعند حدوث العمليات الالتهابية. يمتلك هذا المنتج خصائص مطهرة، فهو "يغسل" جميع الميكروبات من الجهاز الهضمي، وهي العوامل المسببة الرئيسية للأمراض الالتهابية.

يمكن تناول المرق للأغراض الطبية والوقائية. إذا كان المرض في مرحلة مبكرة، فمن المستحسن أن تشرب كوبًا أو كوبين من منقوع البابونج يوميًا.

يشار إلى مغلي البابونج لالتهاب المعدة. لإعداد مثل هذا العلاج، من الضروري صب كوب من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من المواد الخام الجافة في المساء. في صباح اليوم التالي، يتم تصفية التسريب وتسخينه قليلا. يجب تقسيم هذه الجرعة إلى جرعتين وتناولها قبل نصف ساعة من تناول الطعام.

مهم! تذكر أن هذا الدواء غير قادر على مكافحة الأسباب والعواقب أمراض معديةولا ينطبق إلا عندما نهج متكامل. ولذلك، في أي حال، فإن المساعدة الطبية المؤهلة ضرورية.

في أمراض النساء

يستخدم مغلي البابونج في أمراض النساء للتخلص منه ألموالحد من العملية الالتهابية. لتحضير هذا العلاج، ما عليك سوى سكب ملعقتين كبيرتين من الزهور المجففة في لتر من الماء، ثم غليها وتركها تتخمر لمدة ساعة. ثم يبدأون في الغسل.

يصبح التهاب الأعضاء التناسلية هو الأكثر سبب شائعزيارة النساء لطبيب أمراض النساء. العوامل المسببة الرئيسية لمثل هذه الأمراض هي:

• المكورات البنية.
• العقديات.
• الفطريات.
• الفيروسات.
• عصية السل.

متى يمكنك استخدام مغلي البابونج للغسل؟

1. تآكل عنق الرحم.بالنسبة للتآكل الطفيف الناجم عن المكورات العقدية، فإن هذا العلاج فعال للغاية، ولكن إذا كان المرض في مرحلة متقدمة، فإن الغسل بالبابونج، لسوء الحظ، لن يكون له نتيجة إيجابية.
2. > مرض القلاع. فقط بعض الإجراءات باستخدام مغلي البابونج ستساعد في علاج مرض القلاع. يحتوي هذا النبات على مادة السابونين التي تعمل على التطهير بشكل فعال ولها تأثير مهدئ. في هذه الحالة لا ينتهك التوازن القلوي ولا يحدث جفاف وتهيج.
3. التهاب المثانة.في هذا المرض، يوصى بغسل البابونج بالاشتراك مع حمامات الاحترار. هذا المحلول سوف يروي الجهاز البولي التناسلي ويمنع دخول البكتيريا المسببة للأمراض مرة أخرى.

انتباه! تذكر أنه لا يمكن إجراء عملية الغسل يوميًا أثناء الحمل وأثناء الحيض.

للعيون

مغلي البابونج مفيد أيضًا للعيون. إنه يخفف بشكل فعال الالتهاب والاحمرار والبلسم وله تأثير مبيد للجراثيم ويمنع تطور المرض إفرازات قيحية. استخدام المنتج بسيط للغاية، ما عليك سوى ترطيب الشاش في المحلول ووضع كمادة على عينيك.

تحضير مغلي للعيون على النحو التالي:

• ضع ملعقتين كبيرتين من المواد الخام الجافة في وعاء؛
• صب كوبًا من الماء المغلي ووضعه في حمام مائي.
• يغطى بغطاء ويترك لمدة 15 دقيقة.
• يرفع عن النار ويترك لمدة 50 دقيقة.
• تصفية وصب كمية صغيرة ماء مغليلجلب المنتج إلى حجمه الأصلي.

يجب أن تكون كمادات العين دافئة، ولكن ليست ساخنة أبدًا.

تذكر أنه لا يمكن استخدام منقوع البابونج لعلاج التهاب الملتحمة.

لنزلات البرد

مغلي البابونج فعال جداً لنزلات البرد. يُظهر تأثيرات مسكنة ومضادة للالتهابات ويستخدم أيضًا كمعرق. لنزلات البرد، يمكن استخدامه داخليًا، عن طريق استنشاقه وشطفه. كل هذه الإجراءات تساعد في علاج سيلان الأنف والتهاب الحلق والتهاب القصبات الهوائية والأنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية.

لا يمكن لمغلي البابونج لشطف الفم القضاء على التهاب الحلق فحسب، بل يتعامل أيضًا بشكل فعال مع أمراض الغشاء المخاطي، على سبيل المثال، التهاب الفم، الذي يصاحبه زيادة في درجة حرارة الجسم، واضطرابات النوم، وانخفاض الشهية وحدوث تقرحات مؤلمة في تجويف الفم. بالإضافة إلى هذا المرض، يساعد المنتج في التهاب اللثة - اللثة، وأمراض اللثة. للقضاء على هذه المظاهر، تحتاج إلى شطف فمك كل نصف ساعة مع مغلي دافئ.

لتخفيف آلام الأسنان، قم بدمج ملعقتين كبيرتين من أزهار البابونج مع ملعقة كبيرة من المريمية، وأضف كوبًا من الماء واتركه حتى يغلي واتركه لمدة 20 دقيقة. بعد الوقت المحدد، يمكنك تنفيذ إجراء الشطف، ومحاولة إبقاء المرق بالقرب من مصدر الألم لأطول فترة ممكنة.

الزهور اللطيفة التي تنمو في الشارع في الموسم الدافئ ليست جميلة جدًا فحسب، ولكنها أيضًا مفيدة بشكل لا يصدق لصحة الإنسان.

شاي زهرة البابونج له تأثيرات مضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات.

البابونج - ما هي فوائد النبات؟

يمكن تسمية البابونج السريع بأنه نبات صغير يتمتع بقدرات هائلة.

لديها إمكانات الشفاء هائلة:

• يتعامل مع التهاب المعدة والمغص ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
• نظرا للكمية الهائلة من فيتامين C، فإن الشاي له تأثير تقوية قوي ويساعد في نزلات البرد؛
• له تأثير مضاد للاكتئاب.
• له تأثير واضح مضاد للالتهابات وخافض للحرارة.
• يساعد في التسمم.
• مشروب ممتاز لمرضى السكر ينظم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم؛
• يستعيد بعد الإجهاد من ذوي الخبرة والضغط العاطفي القوي؛
• يساعد على تطبيع النوم، ويزيل العصبية والتهيج.
• يعيد البكتيريا في المعدة ويمنع ظهور التآكلات.
• المشروب ينظف الكبد، لذا ينصح بشربه للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في هذه المنطقة؛
• له تأثير مضاد للتشنج، ويساعد في الصداع.
• يخفف الألم أثناء الدورة الشهرية والحيض، مع انتكاسات أمراض الجهاز الهضمي.
• يتميز بخصائص مفرز الصفراء ويمنع تكوين حصوات الكلى و المرارة.

قائمة الخصائص المفيدة لا تنتهي عند هذا الحد.

يعمل مشروب البابونج على إطالة الشباب، ويزيد من لون البشرة، ويجعلها أكثر نضارة.

يجب عليك شرب منقوع ومغلي على معدة فارغة، ومن المفيد أيضًا غسل وجهك بالبابونج في الصباح.

من خلال فرك وجهك بمكعبات البابونج المجمدة، فإنك تطيل الشباب والجمال.

شاي البابونج - ما فائدة المشروب للأطفال؟

يصف العديد من أطباء الأطفال الأطفال للشرب شاي البابونجإذا كانت هناك مؤشرات مختلفة.

المشروب نفسه صحي ولطيف للغاية وله حد أدنى من موانع الاستعمال. هذا المشروب يمكن أن يهدئ ويخفف الألم والالتهابات.

وينصح الأطباء الأطفال الصغار بشرب المشروب عند خضوعهم لعلاج الأسنان، وإعداده للأطفال حديثي الولادة المصابين بالمغص، وعسر الهضم، والاضطرابات المعوية، وآلام البطن.

من الضروري إعطاء الشاي ملعقة صغيرة في كل مرة، وزيادة الجرعة مع مرور الوقت.

شاي أعشاب البابونج أثناء الحمل

في موقف مثير للاهتماملن يفيدك البابونج إلا إذا استخدمته بشكل صحيح.

يجب على الأمهات الحوامل أن يعرفن كيفية شرب البابونج بشكل صحيح ومتى فقط التطبيق المحليلا توجد عمليا أي قيود. إجراء استنشاق، تقديم الطلبات، الغسل.

إذا كان لديك أي التهاب، في بعض الأحيان لا يمكنك الاستغناء عن البابونج.

سوف يزيل النبات المشكلة في غضون ساعات، في حين يحظر استخدام العديد من النباتات الطبية الأخرى أثناء الحمل.

سيكون المشروب مفيدًا ليس فقط لبعض أمراض الجهاز البولي التناسلي، ولكن أيضًا لانتفاخ البطن.

إذا كان الحمل مصحوبا بالإجهاد والانفجارات العاطفية والصدمات العصبية، فإن الحل الأفضل هو الشاي الأخضر مع البابونج.

ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي عليك بأي حال من الأحوال إساءة استخدام المشروب.

الجرعة القصوى هي 1-2 كوب من الشراب يوميا.

بالإضافة إلى ذلك، يحفز البابونج إنتاج هرمون الاستروجين، مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة. لذلك تأكد من استشارة طبيبك حول نواياك لشرب هذا العلاج أو ذاك.

البابونج للرضاعة الطبيعية

كما سبق ذكره أعلاه، هناك العديد من المؤشرات لاستخدام عشبة البابونج.

في أغلب الأحيان يتم استخدامه عند وجود أي مشاكل الجهاز الهضميوالذي غالبا ما يلاحظ عند النساء أثناء الرضاعة.

مثل العديد من الآخرين النباتات الطبية‎للبابونج القدرة على إدرار الحليب، وهو ما يفيد النساء اللواتي يكون إنتاجهن للحليب قليلاً جداً.

بالإضافة إلى ذلك، يتميز النبات بتأثير مهدئ ومريح ويعيد نوم الطفل وأمه إلى طبيعته.

لكن يجب ألا تشرب أكثر من كوبين من مشروب البابونج يومياً. وينبغي أن تؤخذ في فترة ما بعد الظهر في الليل.

شاي البابونج – وصفات

هناك العديد من الاختلافات في كيفية استخدام البابونج للأغراض الطبية.

في بعض الأحيان يتم دمجه مع الأعشاب والمكونات الأخرى، مما يوفر فوائد أكبر ويحسن الطعم.

شاي بالبابونج والنعناع

في هذا الإصدار تبين أن المشروب لذيذ جدًا ويساعد في علاج التوتر والضغط العاطفي وآلام الجهاز الهضمي واضطرابات النوم والصداع.

لتحضير المشروب، تحتاج إلى إضافة غصن صغير من النعناع الطازج ونصف ملعقة صغيرة من النعناع الجاف إلى إبريق الشاي.

• البابونج مع ثمر الورد

بمساعدة المشروب، من الممكن زيادة مقاومة الجسم للعوامل البيئية الضارة.

الشاي نغمات تماما ويقلل من الحساسية للإجهاد. ومن بين أمور أخرى أن المشروب يريح ويعطي القوة وينشط الدماغ.

خذ نصف كوب من التوت المغسول وقم بغليه مع لتر واحد من الماء المغلي، واتركه على نار خفيفة لمدة عشر دقائق، واتركه لمدة 10-12 ساعة. يجب تصفية المشروب النهائي باستخدام الشاش وشربه بالعسل.

• البابونج والزيزفون

لن يكون شاي البابونج والزيزفون أقل لذيذًا وصحيًا.

من السهل جدًا التحضير. خذ ملعقة كبيرة من مادة البابونج والزيزفون الخام وضعها في إبريق الشاي، ثم اسكب فوقها الماء المغلي وانتظر حتى ينقع المشروب لمدة خمس عشرة دقيقة تقريبًا. أضف العسل أو السكر إلى المشروب حسب الرغبة.

يتناغم الشاي الأسود مع البابونج بشكل مثالي مع الزيزفون.

البابونج هو واحد من القلائل اعشاب طبية، الذي يحتوي على الحد الأدنى من موانع الاستعمال.

يمكن أن يسبب النبات ضررًا كبيرًا لمرضى الحساسية ومرضى الربو.

استهلك شاي البابونج بشكل صحيح وكن بصحة جيدة!

وراء السحر المتواضع لهذه الزهرة المشعة فوائد هائلة لجسم الإنسان. عرف أسلافنا البعيدين عن هذا الأمر واستخدموا بمهارة الخصائص العلاجية للبابونج. لكن التطور السريع لصناعة الأدوية لم يؤثر على شعبية المصنع.

يتم استخدام المستخلصات والحقن وغيرها من مستحضرات البابونج بشكل مستقل وكجزء من الخلطات المعقدة والبلسم والإكسير. ولكن هناك علاجًا يمكن تحضيره في المنزل في بضع دقائق فقط، وسيكون له فوائد مثل ترسانة كاملة من الأدوية. نحن نتحدث عن شاي البابونج، البسيط والممتع، المألوف منذ الطفولة المبكرة. .

ما سر فوائد شاي البابونج؟

لفهم الآلية السرية للتأثيرات المفيدة لشاي البابونج على أعضائنا وأنظمتنا، من الضروري تقييمها التركيب الكيميائيالبابونج. إنها واسعة جدًا:

• حمض الاسكوربيك;
• الكومارين.
• كريسين.
• البكتين.
• كاروتين.
• العفص.
• الزيوت الأساسية؛
• العناصر الكلية والصغرى (المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والزنك والمنغنيز والنحاس)؛
• الفيتامينات أ، ج، د؛
• الجلايسين والأحماض الأمينية المفيدة الأخرى.

لكن العنصر النشط الرئيسي هو أبيجينين , والذي يعرف بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الهيستامين، والأهم من ذلك قدرته على قمع الجذور الحرة و الأنواع الفردية الخلايا السرطانية. إنه بابونج دوائي يحتوي على كمية من الأبيجينين أكثر من أي نباتات أخرى مناسبة للإعطاء عن طريق الفم.

المكونات الأخرى مهمة ومفيدة أيضًا. تخفيف التشنجات هو ميزة الجليكاين. هذا الحمض الأميني له تأثير مريح على العضلات. Chrysin يهدئ ويريح تمامًا نوبات ذعرويقلل من القلق ويساعد على التغلب على الأرق. الكومارين يخفف التورم والحساسية، ويخفف الدم أيضًا. بالمناسبة، يدين البابونج برائحته اللاذعة لهذه المادة.

حمض الأسكوربيك المعروف هو أحد مضادات الأكسدة العضوية ومحسن الاستجابة المناعية، ويعزز عملية الهضم ويمنع تكون حصوات المرارة. العفص يعزز التأثير الهضمي لحمض الأسكوربيك، بالإضافة إلى أنه ضار الكائنات الحية الدقيقة الضارةوالمنتجات المتعفنة ومنع ترسب الأملاح معادن ثقيلة. يساهم البكتين أيضًا في تطهير الجسم: يزيل السموم و العناصر المشعةدون قمع البكتيريا الطبيعية.

ويشارك الكاروتين في عمليات تجديد الخلايا، وبالتالي فهو يبطئ الشيخوخة، ويعزز تكوين العظام والأسنان، وينشط الجهاز المناعي. الزيوت الأساسيةأكمل التركيبة بتأثيراتها المضادة للتشنج والمهدئة والجراثيم.

وبفضل هذه المجموعة من المزايا، فإن فوائد شاي الأعشاب المصنوع من الزهور العطرية متعددة الأوجه. عند استخدامه بشكل منهجي، فإنه يعمل على النحو التالي:

• مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا ومطهر.
• مسكن ومضاد للالتهابات.
• مضاد للتشنج ومضاد للاختلاج.
• معرق ومفرز الصفراء.
• اكتئاب.

ما هي المشاكل الصحية التي يحلها شاي البابونج؟

مدى واسع الخصائص الطبيةيفعل شاي البابونجالشفاء ل:

• الجهاز الهضمي؛
• العلوي الجهاز التنفسيوأجهزة الأنف والأذن والحنجرة.
• تجويف الفم
• الجهاز العصبي.

لأعراض مشاكل الجهاز الهضمي - التهاب المعدة والتهاب القولون وقرحة المعدة أو الاثني عشر والتهاب البنكرياس والتسمم والتهابات فيروس الروتا - سيخفف البابونج التشنجات والانتفاخ وحرقة المعدة. هذه العشبة لها تأثير مغلف على المعدة وتعزز هضم الطعام وتشفى الجروح الصغيرة والتقرحات على الغشاء المخاطي. البابونج مفيد للكبد بسبب قدرته على تحسين تدفق الصفراء وإزالة السموم، لذلك يمكن أن يخفف من صداع الكحول.

العديد من الذين يواجهون عدوى معويةفهم يتساءلون ما إذا كان البابونج يقوي أو يضعف الإسهال. اتضح أن ذلك يعتمد على الجرعة عند التخمير. وهذا يعني أن المرق القوي نسبيًا سيساعد في التغلب على الإسهال، والضعيف سوف يفعل العكس. عند تسييل البراز عند البالغين، اسكب ملعقتين كبيرتين من الزهور المجففة في لتر من الماء المغلي واتركهما لمدة ساعة تقريبًا (والأفضل إضافة ملعقة صغيرة من النعناع المجفف). خلال النهار، اشرب كامل المبلغ المستلم. يساعد البابونج في علاج الإمساك إذا كان لون الشاي أصفر فاتح، ولهذا يجب تقليل الجرعة إلى النصف.

بالنسبة لالتهاب البنكرياس، يمكن لمغلي البابونج أن يحل مؤقتًا محل الأدوية الاصطناعية القوية التي يصعب على الجسم تحملها، ويمكن استخدامه أيضًا في علاج معقدهذا المرض المعقد.

لا غنى عن مغلي البابونج المطهر والحقن في التهابات والتهابات الفم والحلق والجهاز التنفسي العلوي: التهاب الفم (القلاع) والتهاب اللوزتين والتهاب البلعوم والتهاب الحنجرة والرغامى - كمشروب وشطف وكذلك استنشاق. في أمراض القصبات الهوائية، فإن تناول هذا الشاي، خاصة مع بتلات الزيزفون أو المريمية، سيساعد في التخلص من السعال المؤلم. البرد المصحوب بقشعريرة درجة حرارة عاليةوغيرها من مظاهر التسمم بشاي البابونج ستكون أسهل بكثير، لأنها تحتوي على الهيبورات - وهو منبه عضوي ومطهر. ومن المفيد أكثر شرب البابونج مع الزنجبيل والليمون والعسل.

ستعود الأعصاب المحطمة إلى وضعها الطبيعي مع تناول شاي الأعشاب بانتظام - سواء المكون الفردي أو المدمج. الشاي الدافئ مع البابونج يقوي الأعصاب ويساعد في علاج الصداع النصفي ويهدئ ويريح ويخلق شعوراً بالراحة. وإذا تناولت كوبًا في الليل، فيمكنك نسيان الأرق والأحلام المزعجة، خاصة إذا قمت بالإضافة إلى ذلك بإشعال شمعة عطرية بزيت اللافندر في غرفة النوم.

بالإضافة إلى كل ما سبق، فإن البابونج المخمر يسرع عملية التمثيل الغذائي، مما يرضي فقدان الوزن، ويساعد أيضًا في تنظيف الوجه من حب الشباب، إذا تناولت المرق عن طريق الفم ومسحت به وجهك عدة مرات في اليوم. البابونج أثناء الحيض سوف يهدئ آلام التشنج ويتحسن الحالة العامة. لذلك بالنسبة للمرأة، يعد هذا إكسيرًا حقيقيًا للشباب والجمال.

موانع والآثار الجانبية

يجب أن يتذكر الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أن شاي البابونج يمكن أن يخفض ضغط الدم، وإن لم يكن بشكل كبير. لا ينصح بدمج البابونج مع المهدئات ومدرات البول وكذلك مع مضادات التخثر التي تعمل على تسييل الدم. شاي الأعشاب في هذه الحالة سيعزز تأثير الأدوية.

انتباه:من الممكن أيضًا تناول جرعة زائدة من البابونج وتسبب أعراضًا مثل الغثيان والقيء وعدم انتظام دقات القلب. الجرعة المثالية للاستخدام على المدى الطويل هي كوب إلى كوبين يوميًا. إنه نادر للغاية، ولكن لا يزال هناك رد فعل تحسسي تجاه البابونج، وكذلك التعصب الفردي له.

شاي البابونج أثناء انتظار الطفل

تميل المناعة لدى النساء الحوامل إلى الانخفاض، ومن ثم يصبح الجسم عرضة للفيروسات، خاصة خلال موسم الالتهابات. ومع ذلك، لا يمكن للنساء الحوامل تناول جميع الأدوية. وهنا يأتي مغلي البابونج للإنقاذ - مثل الشاي والغرغرة. و على المراحل الأولىأثناء الحمل، سوف يساعد أيضًا في التسمم. لكن لا يجب أن تتناولي أكثر من كوب واحد في اليوم: في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل مكونات نشطةيمكن أن يزيد الشاي من نبرة الرحم ويخلق تهديدًا بالإجهاض، وفي المراحل اللاحقة - يثير الحساسية لدى الأطفال حديثي الولادة.

سيقرر طبيب الأطفال ما إذا كان بإمكان الأم المرضعة تناول البابونج. موانع ل الرضاعة الطبيعيةيمكن أن يصبح هذا فقط استعدادًا للطفل أو الأم نفسها للحساسية. وفي حالات أخرى، يوصي الأطباء أنفسهم بشاي الأعشاب بدلاً من الشاي الأخضر والأسود الذي يهدئ الجسم ويعيد قوته ويحسن الرضاعة.

شاي البابونج للأطفال

لغز البابونج مألوف لنا منذ الطفولة: "عند حارس الغابة
الشمس واقفة على ساق." أيضًا، منذ سن مبكرة، يتذكر الكثيرون طعم ورائحة هذا المرق المشمس. لذلك، غالبا ما تتساءل الأمهات الشابات عما إذا كان من الممكن إعطاء شاي البابونج لحديثي الولادة. يوصي أطباء الأطفال بالتخلص من مغلي البابونج للأطفال المغص المعويوالتهاب اللثة أثناء التسنين والقلق العام. لكن لا يجب إعطاء البابونج للأطفال دون عمر السنة من تلقاء أنفسهم دون استشارة الطبيب، وخاصة الأطفال حديثي الولادة الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر. بالنسبة للطفل، تكون الفوائد والأضرار فردية ويتم تحديدها من خلال الإجابة على سؤال ما إذا كان من الممكن أن تكون هناك حساسية تجاه شاي الأعشاب. يجدر النظر في الممكن آثار جانبيةعند التفاعل مع الأدوية الاصطناعية.

في الغالبية العظمى من الحالات، بجرعات معقولة - ما يصل إلى 50 مل يوميًا بنسبة ملعقة صغيرة من الزهور المجففة لكل لتر من الماء - يتحمل جسم البابونج بسهولة حتى أصغر جسم الطفل وغالبًا ما يستخدم في العمليات الالتهابية المختلفة و ببساطة للتهدئة. من السهل العثور في الصيدليات والمتاجر على شاي الأطفال الجاهز في أكياس بالجرعة المطلوبة من علامات تجارية مشهورة مثل Hipp وBaby وBabushkino Lukoshko.

البابونج للأطفال الأكبر سنا سن الدراسةيساعد على التغلب على الإرهاق ويحسن النوم عند تناول كوب في الليل، وفي الصباح، على العكس من ذلك، يعزز التركيز. الجرعة في هذا العصر تصل إلى 100 مل.

أين يمكنني الحصول على البابونج لتناول الشاي؟

أسهل طريقة هي شراء البابونج المجفف من أقرب صيدلية. تُباع الزهور سائبة في عبوات، أو يتم سحقها في أكياس مناسبة للتخمير السريع. خيار آخر هو السوق حيث يبيع المعالجون بالأعشاب القدامى مجموعة واسعة من المواد النباتية.

لكن من الأفضل بالطبع إيجاد الوقت في أحد أيام الصيف والقيام برحلة إلى الغابة مع جميع أفراد العائلة وقطف الإقحوانات وغيرها أعشاب مفيدةبأيديكم. بهذه الطريقة ستكون واثقًا من جودة الزهور المجمعة ونظافتها الصحية. بعد كل شيء، سوف تختار بالتأكيد مرجًا لهذا قدر الإمكان من الطرق السريعة. الشيء الرئيسي هو عدم الخلط البابونج الصيدلانيمع الأنواع الأخرى من هذا النبات. تحتوي إحدى الصيدليات على بتلات بيضاء صغيرة وقلب محدب، والأوراق تشبه الشبت. يجب أن يتم حصادها في ذروة الإزهار عندما تكون البتلات في وضع أفقي تمامًا، ويجب تجفيف الزهور في مكان جيد التهوية، محمي من أشعة الشمس المباشرة، في طبقة رقيقة، مع التحريك بانتظام.

يمكن العثور على شاي البابونج الجاهز على رفوف معظم المتاجر. يتم تعبئتها في أكياس وهي مثالية للتخمير السريع. على سبيل المثال، البابونج غرينفيلد، ألتهاوس، إيفالار وغيرها. لكن أقصى فائدة ومتعة حقيقية ستأتي بالطبع من الشاي الذي يتم تخميره بيديك بعناية وعلى مهل. يمكن تحويل هذه العملية إلى إحدى طقوس عائلتك المفضلة. من الجميل جدًا أن نجتمع جميعًا معًا لتناول كوب من الشاي.

كيفية تحضير شاي البابونج الأكثر صحة؟

للبالغين الذين يعانون من مشاكل صحية، من المفيد شرب نصف كوب من شاي البابونج على الريق قبل 20 دقيقة من كل وجبة بدون سكر. ولأغراض وقائية، يمكنك شرب كوب أو كوبين يومياً، فهذه الجرعة آمنة تماماً. ولكن بشكل دوري تحتاج إلى أخذ فترات راحة لمدة أسبوعين.

ستساعد الإضافات المختلفة في تنويع شرب الشاي وتحقيق المزيد من الفوائد. يمكن أن يكون هذا، على سبيل المثال، بلسم الليمون المهدئ والنعناع والمريمية. تأتي التركيبات العشبية في مجموعة واسعة - فهي مسألة ذوق ومؤشرات طبية.

تماما مثل الأسود العادي أو شاي أخضريتناسب البابونج جيدًا مع الليمون والزنجبيل والحليب والعسل وحتى كوجبة خفيفة مع البسكويت. علاوة على ذلك، وعلى عكس الشاي أو القهوة، فإن هذا المشروب لا يحتوي على مادة الكافيين وغيرها من المواد الأقل فائدة.

يمكنك تحضير شاي البابونج العطري إما في كوب أو في إبريق الشاي بمعدل ملعقة كبيرة لكل 250 مل من الماء المغلي. بعد 20 دقيقة، يمكنك الاستمتاع بطعم التورتة اللطيف والشعور كيف تكتسب مع كل رشفة المزيد من السلام والقوة لتحقيق إنجازات جديدة.

شاي البابونج هو مشروب صحي بشكل لا يصدق ويوصى به حتى للأطفال الصغار والنساء الحوامل. يساعد على محاربة العديد من الأمراض والاضطرابات، بدءاً من آلام المعدة وحتى الأرق. ونظراً لخصائصه المفيدة الكثيرة، أوصى الأطباء بشرب البابونج للكبار والصغار منذ القدم.

لنبدأ بالنظر إلى الموضوع: ما هي كمية شاي البابونج التي يمكنك شربها يوميًا وما هي الوصفات الأكثر فعالية؟ الوصفة التقليدية بسيطة:

• خذ ملعقة من زهور البابونج.
• صب الماء المغلي (حوالي 200-250 مل)؛
• اترك لمدة 10 دقائق.

يتم تناول المشروب الناتج دافئًا مع إضافة العسل حسب الرغبة. الأعشاب الإضافية لن تكون زائدة عن الحاجة:

• نعناع؛
• ميليسا.
• حشيشة الهر.

إذا كنت ستشرب شاي البابونج لعلاج مرض معين، فقم بذلك في دورات مع فترات راحة. وننصح بشرب نصف كوب من المشروب قبل نصف ساعة من تناول الوجبات.

غالبًا ما يشرب البالغون شاي البابونج لنزلات البرد والحمى ويضافون إليه العسل والليمون. كما ينصح بشرب مغلي البابونج قبل النوم في حالة الأرق أو الصداع. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك إضافة النعناع أو بلسم الليمون إلى المشروب، مما يعزز التأثير المهدئ ويساعدك على النوم بشكل أسرع.

ما مقدار شاي البابونج الذي يمكنك شربه يوميًا؟ هذا الموضوع يهم الكثير من البالغين. هناك أشخاص يستهلكون المشروب باستمرار - كل يوم وعدة مرات. إنه آمن إذا كنت تشرب الشاي دون إضافة الأعشاب الطبية. يمكنك شرب 1-2 كوب بأمان في اليوم.

إذا لم يجد طبيب أمراض النساء الخاص بك أعراض مثيرة للقلق- توتر الرحم وإفرازاته وآلام البطن - حتى أن تناول شاي البابونج بكميات صغيرة سيكون مفيدًا. لكن كميته تختلف باختلاف فترة الحمل، لذا تأكدي من استشارة طبيبك.

البابونج للأطفال: ما هي الحالات المسموح بها؟

كثيرًا ما يسأل الآباء أطباء الأطفال عما إذا كان بإمكان طفلهم شرب البابونج كشاي؟ في هذه الحالة، كل هذا يتوقف على العمر. يتم إعطاء الأطفال الصغار حتى عمر 4 أشهر شاي البابونج كمضاد للتشنج ضد المغص. يوصى بفعل ذلك في المساء 2-3 ملاعق صغيرة.

بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن أربعة أشهر، يوصى بإعطاء شاي البابونج أو منقوعه لعلاج آلام البطن بعد إدخال أطعمة جديدة في الأطعمة التكميلية، أثناء التسنين أو أثناء التسنين. نوم أفضل. إذا كان حلق الطفل أحمر، أعطي شاي البابونج ملعقتين بعد الوجبات.

قم بتحضير البابونج في صورة مجففة أو قم بشراء شاي مسحوق خاص في أكياس (غالبًا ما يحتوي على أعشاب ومحليات إضافية). بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد، لا تجعل شاي البابونج هو المشروب الرئيسي، واعطه فقط لعلاج التهاب الحلق أو مشاكل الجهاز الهضمي. سيخبرك طبيب الأطفال بعدد الأيام التي يمكنك فيها شرب البابونج في هذه المواقف.

أما بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة، فيسمح لهم بأكياس شاي البابونج والمشروبات المركبة والنقيع والمغلي. يتم استكمالها بالعسل أو المحلاة بالسكر. يُسمح للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة بتناول ما يصل إلى 100 مل من مشروب البابونج يوميًا، وبعد 10-12 سنة يمكن زيادة هذه الجرعة إلى كوب.

هل يمكن أن يكون شاي البابونج ضارًا؟

لقد اكتشفنا مقدار شاي البابونج يوميًا للبالغين والأطفال، ولكن لإكمال الصورة، يجب مراعاة موانع الاستعمال والاحتياطات. الناس مع . لتعريف نفسك رد فعل تحسسيولشرب البابونج ولمنع الضرر عليك شرب نصف كوب والانتظار قليلاً. إذا ظهر طفح جلدي أو حكة، فسيتعين عليك التخلص من هذا الشاي.

من المهم عدم الإفراط في استخدام البابونج أو شربه كثيرًا، وإلا فقد تظهر أعراض غير سارة:

• الصداع؛
• انخفاض قوة العضلات.
• الغثيان الذي يؤدي إلى القيء.
• اضطرابات الجهاز العصبي المركزي.

يجب أن تعلم أن البابونج له خصائص مدرة للبول قوية، لذا لا ينبغي دمجه مع مدرات البول. إذا كانت وظائف الكلى لديك ضعيفة، فلا تنغمس في تناول المشروب العطري، ولا تجمعه مع تناول المهدئات.

الخصائص العلاجية للبابونج معروفة للجميع. لقد منحت الطبيعة هذه الزهور البيضاء بمراكز صفراء بقوة لا تُقاس. البابونج فعال في مكافحة السعال ونزلات البرد ومفيد صحة المرأة. المزيد من المعالجين اليونان القديمةوفي روما، كان هذا النبات يستخدم لعلاج العديد من الأمراض. استخدمه ديوسقوريدس وأبقراط للتخلص من الالتهابات في الكلى والكبد والجهاز البولي التناسلي وعلاج الصداع النصفي. النبات مفيد للكبار ولكن هل من الممكن شرب البابونج أثناء الحمل أو للأطفال؟

خصائص مفيدة من البابونج

اتضح أن البابونج يمكن أن يأخذه الأطفال الصغار، وهو ما لا يمكن قوله عن الأعشاب الأخرى. وبطبيعة الحال، يجب عليك اتباع التعليمات بدقة لإدارته واستخدامه. يمكنك تحميم طفلك في الحمامات التي تحتوي على البابونج، حيث تساعد العشبة على تخفيف الالتهاب من الجلد الحساس وتهدئته بلطف قبل النوم.

البابونج هو جزء من الخلطات العشبية التي لها تأثير مهدئ وملين ومفرز الصفراء ومضاد للسعال. عند علاج التهاب البنكرياس، والتهاب الأمعاء، وقرحة المعدة، والتهاب المعدة، والإسهال، وانتفاخ البطن، غالبا ما توصف الجرعة. يتم استخدامه لعلاج البواسير وتجويف الفم والأمراض نظام أنثىالحيض المؤلم مثل الغسل والشطف.

في أغلب الأحيان، يتم استخدام زهور النبات لإعداد الحقن، و decoctions وغيرها من العلاجات. أنها تحتوي على جميع العناصر المفيدة التي لها خصائص طبية:

• الفلافونويدات.
• الزيوت الأساسية؛
• الكومارين.
• حمض الاسكوربيك؛
• كيمبفيرول.
• كيرسيتين.
• كاروتين.
• مواد مخاطية
• العفص.
• جليكوسيد.
• نحاس؛
• مرارة.

يحتوي البابونج على خصائص مضادة للروماتيزم ومضاد الأرجية وموسع للأوعية الدموية ومضاد للميكروبات. كما أن له تأثيرًا مقويًا للجسم، ويهدئه، ويساعد على تقوية جهاز المناعة.

تأثير البابونج على الجسم

توصف مغلي البابونج والشاي والحقن كجزء من العلاج المعقد لعلاج الأمراض المختلفة. لنزلات البرد مع السعال، يوصى بالاستنشاق.

الأعشاب التي تحتوي على البابونج تساعد على:

• انخفاض في درجة حرارة الجسم.
• تحسين أداء الجهاز الهضمي.
• القضاء على العمليات الالتهابية في الجسم.
• تخفيف الألم.
• القضاء على السعال.
• تطبيع الجهاز العصبي المركزي.
• تحفيز إنتاج الصفراء.

موانع البابونج

رغم كل خصائص الشفاءالنباتات، وعدم ضرر استخدامها، لا يستطيع الجميع شرب شاي البابونج. على مرحلة مبكرةأثناء الحمل والرضاعة لا ينصح باستخدام منتجات البابونج. قد يكون التعصب الفردي أيضًا موانع للاستخدام.

يجب عدم الإفراط في استخدام البابونج. تجاوز الجرعات المحددة في التعليمات أو الوصفة الطبية يؤدي إلى التسمم والصداع الشديد وآلام البطن والغثيان. إذا كان لديك أي شك حول ما إذا كان يمكن لشخص بالغ أو طفل أن يأخذ منقوع البابونج، فيجب عليك استشارة أحد المتخصصين.

كيفية الشراب واتخاذ

البابونج نبات فعال يساعد على الشفاء كمية كبيرةالأمراض. ولكن من الضروري الامتثال قواعد معينةبحيث يتم تحضير التسريب للاستخدام الداخلي والخارجي بشكل صحيح. غالباً ما يستخدم البابونج لعلاج السعال، والغرغرة وغسول الفم مناسبان لذلك. يستخدم النبات على شكل استنشاق ومغلي وشاي. لإعدادها، المجففة أو أزهار نضرة. يمكنك شراء المواد الخام الجاهزة من أي صيدلية.

كثير من الناس يعدون البابونج بأنفسهم. يتم جمع المواد الخام خلال فترة الإزهار، عادة في الأيام 3-5. في هذا الوقت، تتراكم الزهور أكبر قدر ممكن من المواد العلاجية. من الضروري جمع المواد الخام بعيدًا عن الطرق والمؤسسات الصناعية ومدافن النفايات. يجب أن يكون المكان صديقًا للبيئة.

صنع الشاي

قواعد تحضير الشاي لطفل صغير:

• من الأفضل استخدام شاي البابونج الخاص الذي يباع في متاجر الأطفال والصيدليات المتخصصة.
• عند استخدام المواد الخام السائبة، من الضروري تصفية المشروب بعناية حتى لا تدخل فيه أي أزهار متبقية.
• الشاي القوي جدًا يمكن أن يضر الطفل، فمن الأفضل أن تسأل طبيب الأطفال عن التركيز الآمن.

من الأفضل عدم إضافة أعشاب أخرى أو سكر أو عسل إلى شاي البابونج لطفلك.

من السهل صنع الشاي. يجب تخمير ملعقة من الزهور المجففة في 200 مل من الماء المغلي. بعد ذلك، ضع الحاوية في مكان دافئ لمدة نصف ساعة. تمر عبر الفلتر. يمكن للبالغين شرب 100 مل من هذا المشروب في المساء وفي الصباح. يمكن إعطاء الأطفال 10 مل.

تحضير المرق

يمكن أيضًا تحضير الزيزفون للشطف. لمدة 20 غرام من المواد الخام تأخذ 300 مل. يُغلى المزيج لمدة خمس دقائق على نار خفيفة. يجب عليك استخدام هذا المغلي كغسول ثلاث مرات في اليوم.

يعتبر مغلي البابونج دواءً ممتازًا ومفيدًا لعلاج أمراض الجهاز الهضمي والسعال والتهاب المعدة وقرحة المعدة والأورام الحميدة. يُسكب 20 جرامًا من البابونج في 300 مل من الماء المغلي ويُشعل النار ويُغلى. إزالة والسماح للجلوس. ثلاث مرات في اليوم تحتاج إلى شرب هذا العلاج، ثلث كوب من المشروب. لا يشرب الأطفال أكثر من 20 مل.

تحضير التسريب

لعلاج التهاب الحلق، يمكنك تحضير منقوع البابونج. صب 20 جم من المواد الخام في 200 مل من الماء المغلي. اتركي الخليط لمدة 20 دقيقة تقريباً. خذ هذا التسريب عن طريق الفم وتغرغر به كل ساعتين. سيساعد البابونج في تخفيف الالتهاب والقضاء على التهاب الحلق.

استخدام مستخلص البابونج

مستخلص البابونج السائل هو وسيلة فعالة، الذي له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. الدواء يساعد:

• تطبيع عمليات التمثيل الغذائي.
• تحسين وظيفة الجهاز الهضمي.
• القضاء على تهيج.
• تحسين الدورة الدموية.
• تقليل هشاشة الشعر.
• تهدئة الجهاز العصبي المركزي.
• تحفيز إفراز الصفراء.

يوصف الدواء لعلاج التهاب الأمراض نظام الجهاز البولى التناسلىوالمعدة والتهاب الأنف والخراجات والحروق والتهاب الأذن الوسطى.

بالنسبة للبالغين، يمكنك تناول 5 قطرات في الصباح والمساء والغداء. يُنصح الأطفال بتناول قطرتين في الغداء وفي المساء. يجب تخفيف المستخلص بالماء قبل الاستخدام.

للاستنشاق، تحتاج إلى إضافة 10 قطرات من المستخلص لكل 300 مل من الماء. يجب أن يستمر الإجراء 15 دقيقة. الدورة العلاجية - 7-10 أيام.

للغسل، يتم إذابة 15 قطرة في 500 مل من الماء، للحمامات والحقن الشرجية والشطف - 10 قطرات لكل 200 مل من الماء.

وصفات شاي البابونج

شاي البابونج ليس دواءً فحسب، بل هو أيضًا عطري وبسيط مشروب لذيذ. طبخه مع الأعشاب الأخرى يجعله أفضل.

شاي البابونج بالنعناع

تحتاج إلى تناول ملعقة صغيرة من كل من النعناع والبابونج، صب كوب من الماء المغلي فقط. بعد أن ينقع الشاي، يتم تصفيته. يساعد المشروب على منع تكون حصوات المرارة. إن إضافة الكمون إلى المشروب سيعزز خصائصه المهدئة.

شاي البابونج مع بلسم الليمون

النعناع وبلسم الليمون متشابهان فقط في المظهر، لكن خصائصهما مختلفة. للمعدة. يخفف المشروب من نزلات البرد. يؤخذ دافئاً في الصباح وفي المساء كأساً. بإضافة العسل الطبيعي الطازج إلى الشاي، يمكنك الحصول على مشروب الشفاء.

البابونج للتعب

1 ملعقة كبيرة. ملعقة بابونج

لتر من الماء المغلي

من الضروري وضع الخليط في حمام مائي. يُطهى الخليط على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة، ثم يُغرس لمدة 20 دقيقة. يجب شرب المرق في 4 جرعات. هذا علاج ممتاز يساعد على التغلب على التعب وتسمم الجسم بالكافيين والكحول والنيكوتين. يمكن استخدامه كمنشط عام.

مزيج عشبي من البابونج وجذر الناردين والكراوية سيساعد في علاج آلام البطن. يصر الخليط لمدة نصف ساعة تقريبا، وشرب 100 مل دافئا كل يوم.

بالنسبة لالتهاب المثانة، يوصى بشرب الشاي من خليط من العقدة والبابونج وردة الذرة ونبتة سانت جون وحرير الذرة. والشاي المصنوع من نبتة سانت جون والبابونج وبراعم البتولا وأوراق الفراولة البرية سيساعد في مكافحة السمنة. يقوم المشروب بإزالة الأملاح من الجسم، وينظم توازن الملح.

بعد أن تعلمت عن ميزات مفيدةالبابونج، يمكن للجميع التأكد من أنه آمن للشرب من خلال اتباع جميع قواعد تناوله. اشرب البابونج وكن بصحة جيدة.