12.08.2018

Как да увеличите дължината на краката на възрастен мъж без операция. Как е възможно това? Възможни усложнения по време и след операция за удължаване на краката


Удължаването на крака чрез операция е хирургична интервенция, което се извършва по два метода. Първият метод е най-популярен. За него се използва апаратът Илизаров. Вторият метод е методът на Блискунов. И двата метода имат своите противопоказания. Операцията за удължаване на краката е забранена, ако пациентът има следните заболявания:

Мислете широко и отворено към ключиците. Докато бедрата ви се търкалят надясно, отворете ръката си към лявата страна и оставете главата си да се търкаля естествено наляво. Докато връщате коленете си обратно в центъра, върнете ръката и главата си назад. Повторете от другата страна, бедрата се търкалят наляво, ръката и дясно надясно.

Когато се търкаляте, преобръщайте бедрата, талията и накрая първо долните ребра, връщайки се към долните ребра, талията и накрая бедрата. Когато добавяте ръката, внимавайте да не я свалите твърде ниско. . Друго страхотно упражнение за укрепване на дупето ви, това упражнение работи фино и за кръста ви!

  • възпаление на кожата;
  • заболявания на ЦНС;
  • нарушения на кръвосъсирването;
  • заболявания на сърдечно-съдовата система.

Хирургичното удължаване на краката по метода на Блискунов е много травматичен и болезнен процес, поради което е много по-малко популярен.

Използването на апарат Илизаров може да увеличи размера на краката или бедрата. Необходимо е да изберете едно нещо, тъй като операциите не могат да се извършват на две части на тялото наведнъж. Изборът зависи от характеристиките на тялото на пациента. Хирургът ще посъветва най-добрия и безопасен вариант. Увеличаването на краката става с 6 см, а бедрата - с 10 см. Трябва да се отбележи колко струва операцията за удължаване на краката - цената варира в зависимост от броя на сантиметрите.

Оборудване: възглавница и плоска възглавница или сгъната кърпа. Легнете с правилната страна, в права линия, полагайки раменете, бедрата и глезените. Увеличете дясна ръкапод главата ти. Използвайте сгъната кърпа, за да държите главата си в една линия с гръбнака. място лява ръкана постелката пред гърдите си. Свийте двете колена, повдигайки краката си под задната част на таза. Поставете възглавница между коленете си.

Повторете до десет пъти и след това повторете от другата страна.

  • Дишайте широко.
  • Издишайте, докато отваряте горното си коляно, като държите краката си събрани.
  • Това движение "вземете" ще дойде от вашата тазобедрена става.
  • Дръжте таза неподвижен и стабилен.
  • Вдишайте и с контрол върнете крака си в изходна позиция.
  • За да достигнете до правилните мускули, опитайте леко да стиснете петите една в друга.
  • Уверете се, че двете пети се компресират равномерно.
  • Отворете горния си крак, доколкото можете, без да безпокоите таза си.
  • Продължете да удължавате двете страни на талията навсякъде.
Още едно упражнение със скрити ползи!

Как се извършва операцията за удължаване на краката?

Дължината на краката зависи от костите, така че увеличаването на размера им ще изисква нарушаване на целостта им. По време на операцията се прави хирургична фрактура. Но костта не се счупва напълно, а само нейният повърхностен слой. Освен това удължаването на краката с помощта на апарата Илизаров прави фрактура на определено място. Ако тибията е удължена, тогава трябва да се счупят две кости. Понякога операцията протича на етапи, костите на двата крака се „счупват“ на свой ред.

Да, укрепвате външната част на бедрата и дупето, но отново работите върху тази талия. Заемането на начална позиция е жизненоважно. Практикувайте първо без тежести, след това започнете с по-леки тежести. Напрежение: Свободна тежест на глезена до 1 кг.

Свийте двата крака пред вас, бедрата и коленете на приблизително 90°. С контрол, удължаване и повдигане десен крак. Подравнете коляното си и върнете крака си на линия с гръбначния стълб на височината на бедрото, като леко завъртите крака си от бедрото. Повторете десет пъти, преди да огънете десния си крак и да го върнете безопасно на левия. След това повторете от другата страна.

  • Издишайте, докато повдигате десния си крак изправен нагоре.
  • Повдигнете крака си докрай, без да нарушавате таза и гръбначния стълб.
  • Вдишайте, докато спускате крака обратно до височината на бедрата с контрол.
  • Дръжте двете страни на талията си повдигнати и удължени.
  • Дръжте гърдите си отворени и фокусът ви е точно пред вас.
  • Разширете през петата.
Това упражнение разтяга и натоварва кръста.

На мястото на фрактурата се поставят игли за плетене. Те започват постепенно, бавно удължаване на краката с помощта на операция. Три дни след операцията пациентът може да започне да ходи на кратки разстояния - 5-20 метра дневно. Удължаването на краката става една седмица след операцията. За да увеличите размера, трябва да затегнете специални гайки. Това се прави четири пъти на ден, като самият пациент е отговорен за процеса. Всеки ден дължината се увеличава с 1 мм. Можете да постигнете резултат от 6 см за около два месеца. През този период пациентът или остава в болницата, или се прибира вкъщи след месец. Операцията за удължаване на краката първо ще донесе болезнени усещания. Ако се приберете вкъщи след операция, трябва да лекувате иглите дезинфектанти, в противен случай съществува риск от инфекция.

Поставете малка възглавница между бедрата си. Поддържайте нежна връзка с възглавницата. Оставете ръцете си да се удължат отстрани на тялото. Издишайте, докато удължавате и се връщате в изправено положение. Спуснете лявата си ръка надолу отстрани. Повторете пет пъти от всяка страна. Уверете се, че местите само една равнина и не се движите напред или назад.

  • Вдишайте, докато повдигате лявата си ръка настрани и нагоре.
  • Внимавайте да не нараните раменете си.
  • Издишайте, докато, водейки с главата си, се издигате нагоре и надясно.
  • Увеличете мащаба.
  • Вдишайте към отворената страна.
  • Дръжте двете страни на кръста си дълги, докато стигнете.
  • Докато ръцете ви се носят нагоре и надолу, дръжте го леко пред вас.
  • Дръжте погледа си напред.
Важно упражнение, което балансира тази домашна тренировка, но също така натоварва мускулите на горната част на гърба.

След достигане правилния размер, устройството се сваля от краката. Но операцията по удължаване на краката не свършва дотук. Следва период на фиксиране, който предпазва младата тъкан от деформация. След този период (който продължава около 4 месеца) ще е необходим спокоен начин на живот. Необходимо е да се изключат ролери и кънки, дълги разходки в продължение на няколко месеца, свободно време, танцуване.

Удължаване на краката чрез операция

Оборудване: Допълнителна сгъваема кърпа. Легнете с лице надолу в права линия. Краката ви са прави, малко по-широки от ширината на бедрата и изпъкнали от бедрата. Свийте лактите си и поставете ръцете си малко по-широко от над раменете, с длани, обърнати надолу. Вдишайте с широк дъх, докато започвате да удължавате предната част на врата си, за да се търкаляте и повдигате главата си и след това гърдите от постелката. Усетете, че долните ви ребра остават в контакт с постелката, но отворете гърдите си и се съсредоточете върху движението им напред. Издишайте, докато връщате гърдите и главата си към постелката последователно, позволявайки на оръжието да се върне в началната си позиция.

  • Ръцете ви ще започнат да се чувстват малко по-добре.
  • Вдишайте, докато задържате тази удължена и повдигната позиция.
  • Расте, расте, расте, мисли напред и напред.
  • Дръжте ядрото си внимателно, за да намалите компресията в долната част на гърба.
  • Когато се върнете обратно на постелката, не се срутвайте.
  • Върнете се с дължина и контрол.
Лег преса: Везната обикновено се зарежда на няколко стълба около гърдите.

Цялата процедура отнема 6-12 месеца.

Дължината, с която краката могат да се увеличат, зависи не само от метода хирургична интервенция. Разтегливостта на тъканите играе важна роля индивидуален организъм. Зависи и от височината на човека. U високи хорадължината на краката се увеличава повече. Операцията за удължаване на краката се изчислява според размера на частта от тялото, като се вземат 10-15% от първоначалната дължина. Следователно при високи хора краката могат да растат с 6-8 см. Преди операцията трябва да вземете решение за външен вид, тъй като пропорциите на тялото на всеки са различни, твърде дългите крака за някои хора ще изглеждат грозни.

Седнете на седалката и вдигнете краката си до педала над вас. Отключете шейната и бавно спуснете съпротивлението надолу към вас. Лесно място да направите това е докато седите на краката си; просто спуснете краката си до дъното на възглавницата, така че само топките на краката ви да поддържат съпротивлението. Фитнес залите често имат машина за повдигане на петите, където това упражнение също може да се изпълнява.

Как е възможно това?

Три серии от 20 повторения. Четворна хип машина: Това е класически пример за „Виждам хора на това през цялото време, но не съм много сигурен как да го използвам“. Това е страхотна машина за работа върху четирите страни на бедрата - флексори, абдуктори, маг екстензии и абдуктори. Като промените посоката, в която сте изправени на тази машина, можете да промените мускула, който работите.

Цената на операцията за удължаване на краката е 3-10 хиляди долара. Зависи от престижа медицински центъри разтегателна дължина.

Операция за удължаване на краката с помощта на апарат Илизаров, видео:


Много хора, поради ниския си ръст, се стремят да станат по-високи, най-вече, разбира се, това са представители на прекрасната половина на човечеството, но сред тези, които искат да „пораснат“, има и мъже. В този случай операцията за удължаване на краката е единственото решение на този проблем.

Как можете да увеличите височината си?

В зависимост от това кои сегменти трябва да се удължат, удължаването на крайниците на краката се извършва на долната част на крака или бедрото, но не може да се направи на двата крака едновременно. Следователно е необходимо ясно да се разбере, че пищялите или бедрата на краката ще се удължат. В резултат на операция на бедрата е възможно да се увеличи височината с 10 см, а в случай на подбедрица с 5-6 см. По правило тази процедура се прибягва в случаите, когато има различни проблеми с неправилно развитиекрайници, които човек има от раждането, или резултат от наранявания, в повечето случаи това са последствията от неправилно слети кости след фрактури. Удължаването на краката във всички останали епизоди е просто желанието на човек да стане собственик на по-дълги крайници и да стане по-висок.

Удължаване на краката чрез операция

Операцията за удължаване на краката се извършва чрез компресионно-дистракционна остеосинтеза, която е изобретена и за първи път тествана от съветския ортопедичен хирург Г. А. Илизаров, за тази цел са използвани устройства за външна фиксация, това са прът, тел и тел-пръчка. Решението кое от горните ортопедични средства ще се използва в конкретен случай се взема от хирурга, но само след комуникация с пациента. Устройството за външна фиксация се монтира чрез поставяне в мускула и костна тъканспециални игли или пръти за плетене, последвано от закрепване на тези пръти в половин пръстени или пръстени на апарата.

За да се постигне увеличаване на дължината, разбира се в долния сегмент, се извършва пресичане на костите, наречено остеотомия, ако е бедрената кост, тогава в този случай една кост и две кости на подбедрицата, това са малките и голям пищял. За извършване на остеотомия е необходимо да се направят мекотъканни разрези, чиито размери са различни във всеки отделен случай и зависят от индивидуалните особености на оперирания, като телесна маса и обем на подкожната мастна тъкан. В повечето случаи тези цифри са 6-8 см за бедрото и 5-6 см за подбедрицата.

Издигане на прасеца при заседнал начин: Не можем да забравим за другия мускул на прасеца, подметката. Този мускул работи, когато коленете са свити, което отваря мускула мускул на прасеца. Тези повдигания на петата в седнало положение са чудесен начин да добавите сила и издръжливост на долните си крака. 3 комплекта по 20.

Разгъване на крака: Страхотно упражнение за наистина изрязване на четворката. Обикновено седите със свити крака. Има подложка, която трябва да лежи в долната част на пищяла точно над краката ви. Упражненията се изпълняват чрез свиване на мускулите пред краката, за да приведат краката в изправено положение. Бавно се върнете в изходна позиция. 3 комплекта по 10.

Провеждане на операция на бедрени костис цел удължаване, доста травматична и опасна процедура, тъй като има голяма вероятност от усложнения от различно естество, може да има силно кървене; възможни са инфекциозни и възпалителни усложнения на местата, където са поставени щифтове и остеотомии. Причината, поради която могат да възникнат подобни усложнения, е значително количество мека тъкан, както и анатомията на тазобедрената става, която има много сложно разположение кръвоносни съдовеИ нервна система. За разлика от бедрото, подбедрицата има много по-проста структура и следователно операцията в този сегмент на крайника е по-малко опасна. И, разбира се, разликата в размера между устройствата за външна фиксация е доста значителна и тук отново предимството е на това, което е инсталирано на подбедрицата. Броят на прътите и проводниците, инсталирани по време на операцията, се определя директно от оперативния специалист и всичко това е чисто индивидуално във всеки отделен случай.

Tendon Jackets: Повечето машини правят това упражнение или седнало, или легнало по корем. Тази машина по същество е точно обратното на машина за удължаване на краката. Ако сте в седнала кола, има друга подложка, която трябва да съборите подложката върху четворния мускул точно над коленете. Упражнението се изпълнява чрез сгъване на коленете и издърпване на съпротивлението към дупето.

Какво е козметична ортопедия

Тъй като този удар е по-широк от средния клек, вътрешната част на бедрата ви влиза в игра. Застанете с краката си по-широки от ширината на бедрата. Клекнете възможно най-ниско, докато поддържате високо нивогърдите и позволявайки на ръцете му да се скрият пред вас. Докато натискате петите си, за да се изправите, изпомпвайте ръцете си нагоре и надолу, така че да се извиват над главата ви.

След инсталирането на устройството започва самата процедура по разтягане, която се нарича дистракция. Скоростта на удължаване на краката е 1 милиметър на ден, което се равнява на ¼ завъртане на гайката на ден. Пациентът извършва тези действия лично, но под наблюдението на лекар. Доста лесно е да се изчисли колко време ще отнеме, за да се получи желаният резултат, като се има предвид, че дължината на краката се увеличава с 1 mm на ден, след един месец тази цифра ще бъде 3 cm.

Кой е показан за удължаване на краката?

Тук работите както с горната, така и с долната част на тялото, с усукване под ъгъл за хубава мярка за отслабване на талията. Притиснете се към статива с повдигнат един крак. Направете това 10 пъти от едната страна, след което сменете краката. Това движение има малък обхват на движение, но има огромни ползи за гърба и глутеусите. Легнете по корем с изпънати ръце пред себе си. Използвайки мускулите на гърба, повдигнете и четирите крайника от земята и след това започнете да пърхате с краката и ръцете си нагоре и надолу. Направете бавно броене до 10, починете за кратко, след което повторете; направете общо 3 повторения.

При дистракцията се образува костен регенерат, който запълва пространството, получено след остеотомията. След завършване на удължаването на крака с телове е необходим период за пълно вкостяване на новопоявилата се костна тъкан.

Продължителността на използване на устройствата за външна фиксация зависи изцяло от дължината, с която се планира да се увеличат крайниците, и колкото по-голям е този показател, толкова по-дълго ще трябва да се носят. Освен това всеки пациент може да има индивидуални ограничения поради възрастта, пола и наличието на заболявания в организма. хроничен, но като правило сроковете варират от шест месеца до една година.

Тествайте стабилността на сърцевината си и силата на бедрата, като движите само краката си в няколко посоки. Легнете по гръб, спуснете ръце отстрани, повдигнете краката близо до краката си от пода. С контрол, ножица нагоре и надолу за 10 повторения. Без почивка, сега странични ножици за още 10. Повторете упражнението за 3 серии, като внимавате да не пропуснете краката си между тях.

Упражнение 5 Метене на странична дъска

Има цялата сила на странична дъска с допълнителното предизвикателство на движещите се части. Легнете настрани със свита предмишница под себе си и лакът в една линия с рамото. Свийте коленете си и огънете краката. Докато натискате надолу страничната дъска, повдигнете свободната си ръка нагоре и над главата.

Възможни усложнения по време и след операция за удължаване на краката

Има редица ограничения за извършване на операцията и инсталиране на апарата Илизаров, поради вероятността от допълнителни усложнения.

По време на монтажа на пръти или игли за плетене може да възникне силно кървене поради увреждане на съдовете, които преминават през меки тъкани, в резултат на което в първите няколко часа непосредствено след операцията могат да се появят хематоми, това ще доведе до необходимост от нова хирургична интервенция за спиране на кръвозагубата и поставяне на дренаж върху хематома. Друга причина за появата на хематом може да бъде остеотомия, в който случай също ще е необходима повторна операция за отстраняването му.

Причина и упражнения в областта на таза. Накланяне на таза, какво може да се направи по въпроса? Първоначално се смяташе, че причината за наклона са крака с различна дължина. Но това не е вярно, а обувките например не са дългосрочно решение. Действителният произход е различното изражение на мускулите на двете тазобедрени стави. В резултат на това главата на бедрото е на различни нива тазобедрена става. Така че изглежда, че краката се различават по дължина, но всъщност са отговорни мускулните различия.

Много по-добре е да удължите повече къс кракчрез упражнения за отпускане на мускулите. Поставете късия си крак върху дългия крак. Глезенът на припокриващия се крак лежи върху коляното на другия. Кракът образува ъгъл от 90° с коляното. След това хванете коляното с една ръка, а глезена с другата. Сега продължете бавно напред с горна часттела. Останете в празния кръст. Трябва да сте наясно с болката в задните части. Запазете тази болка. Това упражнение може лесно да се изпълни в рамките на 3-5 минути и ще можете да видите значителни подобрения след завършване на упражнението.

Тъй като пръчките и иглите за плетене, поставени за разтягане на костта, имат изходи извън меките тъкани, има доста голяма вероятност да бъдат въведени в тялото различни инфекцииЕто защо е необходимо редовно и цялостно лечение с антисептични лекарства и навременна превръзка.

Има дори повече опасна ситуация, тогава започват да се развиват възпалителни процеси около металните пръти, което ще доведе до телеен остеомиелит. В този случай се извършва нова хирургична интервенция, отстраняват се стари и се поставят нови пръти или игли за плетене и допълнително лечениеантибиотици, за да се предотврати развитието на инфекция. Ако нито едно от горните действия не доведе до положителен ефект, тогава в този случай апаратът на Илизаров се отстранява, последвано от курс на лечение на възпалителния процес и след завършване апаратът за външна фиксация се инсталира отново и тракцията се завършва. Главната причина, поради което възникват различни възпаления и инфекции, това е неправилното и недостатъчно третиране на местата, откъдето излизат иглите, както и неспазването на всички указания и предписания на лекаря.

Възможни усложнения по време и след операция за удължаване на краката

Повторете това упражнение няколко пъти и само след няколко повторения за по-дълъг период наклонът на таза може да се подобри трайно.


Този запис е публикуван. Въпреки че повечето от нас го знаят до съвършенство, много малко от тях го прилагат на практика, защото поради липса на време и желание, в крайна сметка изпълняваме рутината си в фитнес, и тръгваме без допълнителни.

Друга беда постоперативен периодУстройството за фиксиране може да се повреди; дори неизправност на един от елементите може да доведе до допълнителна операция за подмяната му.

Освен това, вече по време на постепенното удължаване на крайниците, има вероятност да се наложи корекция на фиксиращата система или дори нейното частично преинсталиране.

Дори малка рана или драскотина причинява болка на човек и удължаването на крака чрез операция не е изключение, тъй като има намеса в живите тъкани на тялото. По време на целия процес на увеличаване на дължината на крайниците ще има синдром на болка, които могат да варират от едва забележими до доста значителни, всичко ще зависи от спазването на медицинските предписания и режим. Всеки пациент има различни усещания за болка, някои ги понасят доста лесно и почти не ги забелязват, докато за други причиняват много неудобства и трябва да прибягват до болкоуспокояващи.

През цялото време на удължаването има строги ограничения за всяко движение, не забравяйте да използвате помощни средстваза опора и дневното изминато разстояние варира в района на 5-20 метра. При постигане на необходимите параметри на растеж започва времето за стабилизиране на резултата, през този период физическа дейност, като правило, се увеличава, но това изцяло зависи от решението, взето от лекуващия лекар.

Липсата на активно ходене за дълго време се отразява на тонуса на мускулите и ставите, те частично атрофират и стават слаби. Следователно, за да завършите всички оздравителни процесинеобходимо е да се извършат мерки за рехабилитация и възстановяване, които са насочени към връщане на предишната сила и лекота на походката. Обикновено това продължава от 4 до 5 месеца, но тук отново не може да се каже със сигурност, тъй като всичко е напълно индивидуално за всеки човек.