Draugai, sveiki visi. Šiame numeryje kalbėsime apie tai, kaip vartoti steroidus, aptarsime geriausius steroidų vartojimo režimus (kursus), jų skyrimą, dozes, derinius, PCT (PCT) pociklinę terapiją, šalutinį poveikį ir kt.

Prieš pradėdamas, norėčiau padaryti įžangą: „Aš asmeniškai niekada nevartojau anabolinių steroidų (hmm, kam tada, po velnių, mums sakote, kaip juos vartoti?). Taip, tu gali būti teisus (be to, aš pats nemėgstu kalbėti apie dalykus, kurių pats nebandžiau). BET, prieš rašydama straipsnį konsultavausi su daugeliu žmonių, kuriais pasitikiu, tai, galima sakyti, senosios mokyklos vaikinai, kurie labai seniai užsiima BB ir žino, apie ką kalba, be to, aš taip pat ( Nesigirsiu ir nepasakosiu, koks aš protingas) užsiėmiau BB (žinau daug naudingų dalykų, kuriais stengiuosi pasidalinti su jumis) bent jau Mano tikslas yra toks Trumpai tariant, visa žemiau pateikta informacija yra informacinio pobūdžio (jaučiu, kad po šio numerio daugeliui bus suplyšę nuorūkos), bet, na, tikėti tuo ar ne (INFO) spręsti jums. Manau, kad patyrę chemikai tai įvertins :)

Nepaisant to, kad šių anabolinių steroidų yra begalė, yra tiesiog nerealiai platus pasirinkimas, dažniausiai naudojami šie:

• METANAS (Danabol, tablečių pavidalu, manau, gerai žinomas vaistas)
• TESTOSTERONAS (jo esteriai: enanthatas, sustanonas, propionatas, injekcijos forma)
• Deka (nandrolono dekanoatas - galingas anabolinis vaistas, injekcijos forma)
• Boldenonas (vaistas panašus į Deca (bet reikia daug švirkšti), injekcijų pavidalu)
• Winstrol ir stanazolol (galingi AC, tiekiami injekcijų ir tablečių pavidalu)
• Trenbolonas (vaistas profesionaliems kultūristams, taip sakant patyrusiems chemikams, injekcijos, žinoma).

Gerai, dabar viskas. Būtent šiuos vaistus dažniausiai vartoja profesionalūs kultūristai, nors kintamosios srovės pasirinkimas labai platus. Heh, o tada, tiesą sakant, kultūristai dešimtmečius augino raumenų masę naudodami tik 3 vaistus: METANĄ, TESTOSTERONĄ ir DEKA (NANDROLONĄ). Kadangi šie vaistai yra tarsi pagrindiniai kultūrizmo pratimai (tai kaip pagrindiniai pratimai, tie, kurie geriausiai padeda auginti mėsą ant kaulų, ta pati tema su anaboliniais steroidais).

Tiesą sakant, kursai yra pagrįsti šiais vaistais.

Ta nepatogi akimirka :)

Anabolinių steroidų VARTOJIMO SCHEMOS (deriniai ir dozės)

Neplakime. Tiesiai prie reikalo.

Pirmasis kursas (naujokas)

Pradedantieji nori tikėti kai kuriais itin efektyviais anabolinių steroidų kursais, kad kurso metu priaugtų kuo daugiau mėsos. Jie trokšta kovoti, nori visko iš karto (nori derinti ir PIRMĄ KARTĄ daryti labai galingus kursus). Žinoma, ne visi, bet yra norinčių. Tiesą sakant, pradedančiajam anabolinių steroidų vartojimas nelabai padės (tai garantuoju 100%), nes jei žmogus nemoka tinkamai treniruotis ir maitintis, tai jokie steroidai jam nepadės.

1 metai: Metanas „SOLO“

1-as kursas (METHANE SOLO): Kursas trunka 8 savaites, dozė - 30 mg. Išskirkite tabletes skirtingu laiku (pavyzdžiui, jei turite tris tabletes), tada pirmąją išgerkite ryte, antrąją – per pietus, o trečiąją – vakare prieš miegą. Tai viskas, tai pirmasis kursas.

2 kursas: Atkreipkite dėmesį, kad dar kartą galite vesti kursą SOLO METANO. Nereikia iš karto pereiti prie galingų vaistų (arba jų derinio), nes kuo vėliau tai padarysite, tuo didesnis jūsų potencialas bus raumenų augimo požiūriu. Todėl yra tik viena rekomendacija: geriau tokius solo kursus (metanas) vesti dar porą kartų.

Gerai, tarkime, aš jau 2–3 kartus plaukiau be metano (solo), ką turėčiau daryti toliau?

2 kursas (neskaičiuoti tų, kur vartojote metaną solo) derinys: Metanas + Deka. Kombinuoto kurso trukmė yra 6 savaitės: vartokite Metaną (tabletes) 30 mg per dieną + Deka (200 mg per savaitę). O 7 ir 8 savaites vartojate vieną metaną, be denio.

Paaiškinimai:

Metaną galima valgyti taip pat, kaip ir anksčiau (t. y. 30 mg per parą), bet deka (ji yra injekcijų forma, t. y. turėsite suleisti) turėtų būti skiriama kartą per savaitę (pvz., šeštadienį ar sekmadienį). patogumas, pagrindinis dalykas yra ta pacia diena pvz jei dedi ant saules.tai dabar tik sekancia saul.taip darai) tai cia yra 200mg deka injekcijos i raumenis.

Kodėl 200 mg deka? Tai labai mažai (daugelis sakys). Esmė ta, kad tai tik iš esmės jūsų 2-asis kursas (neskaitant to, kad vartojote SOLO METHANE 2–3 kartus, vis tiek esate pradedantysis), neturėtumėte vartoti didelių dozių pačioje pradžioje (vis tiek turėsite laiko), patikėkite manimi, galite augti 50–100 mg per savaitę, nebėgkite priešais savo tėtį į pragarą. Be to, didesnė nei 200 mg dozė gali sukelti šalutinį poveikį dėl to, kad nandrolonas (deka) gali prisijungti prie PROGESTINO RECEPTORIŲ. Taip, to galima išvengti, pasakys patyrę žmonės (pavyzdžiui, naudojant Proviron + testosteroną). Bet kodėl? Kam derinti (apsunkinti savo gyvenimą) pačioje kelionės pradžioje, jei galima tiesiog vartoti protingas (ne dideles) dozes? Štai apie ką aš kalbu.

Per paskutines dvi savaites DECA (NANDROLONAS) pašalinama ir lieka tik metanas. Tai daroma tyčia! Dabar aš viską paaiškinsiu. Faktas yra tas, kad NANDROLONE (DECA) vaistas ilgai veikiantis. Jis pradeda veikti (veikti) tik po 3 dienų. Didžiausias vaisto poveikis bus po 7-10 dienų. Po to koncentracija palaipsniui mažėja per kelias savaites. Noriu pasakyti, kad iš tikrųjų vaistas išlaiko savo aktyvumą 3-4 savaites, iš kurių 2-3 savaites yra aktyvus. Štai kodėl denis buvo pašalintas pastarąsias 2 savaites. Viskas tam, kad baigus kursą KRAUJOJE liktų minimalus šio vaisto kiekis arba jo visai neliktų, kad po kurso galėtumėte pradėti ilsėtis.

Na, o jei to nepadarysite ir paliksite deka (ty paskutinę kurso savaitę susišvirkšite sau deka), tada baigę kursą (8 savaites) iš tikrųjų atsisėsite ant kursą dar visą mėnesį (nes Deka vis dar veikia), tai yra blogai, pirma, jūsų lytinės liaukos nepradės atsigauti, antra, vaisto koncentracijos nebeužteks jūsų raumenims augti. Ar supranti esmę? Tai labai svarbu (nuimkite denį likus 2 savaitėms iki kurso pabaigos, t. y. 6 savaites).

Tai atrodys taip:

• 1-6 savaitės: metanas (30 mg per dieną) + deka (200 mg per savaitę)
• 7-8 savaitės: Solo metanas be garso plokštės.

Vėlgi, prieš pereinant prie galingesnių ir sudėtingesnių režimų, įskaitant dozavimą arba 3 vaistų derinį, tokius kursus (metanas + deka) galite pakartoti keletą kartų. Apskritai, pačioje pradžioje reikėjo parašyti, kad iš tikrųjų galite pakartoti kurso variantus daug kartų ištisus metus, prieš pradėdami vartoti kitus vaistus. 3 kursas beveik toks pat kaip 2, tik vietoj garso plokštės naudojamas testosteronas. Esmė ta, kad yra žmonių, kuriems DECA (NANDROLONAS) veikia geriau, ir yra žmonių, kuriems testosteronas veikia geriau. Todėl svarbu išbandyti abu. Pavyzdžiui, mano draugo testosteronas nepagerėjo, na, visiškai nieko (mes nepastebėjome jokio poveikio), ko negalima pasakyti apie kitą Deca (nandrolono) kursą, nes poveikis buvo ryškus. Atkreipkite dėmesį, kad jei vartojote Metaną + Deka ir esate patenkinti rezultatu, tada 3 kursas (galima kartoti taip pat, kaip 2). O jei išklausėte kursą ir nesate patenkinti (nandrolonas nepadėjo), tuomet turėtumėte pabandyti testą (gal nepavyks).

Ronis Colemanas

3 kursas: Metanas + testosteronas (pavyzdžiui, ENANTHATE arba SUSTANONE)

Beje, šis kursas daugeliui gali nepatikti. Jie sako, kad metanas ir testosteronas yra stiprūs androgeniniai vaistai. Tačiau tai ne visai tiesa. Metanas nėra toks stiprus androgenas, kaip daugelis žmonių klaidingai mano. Visai kas kita, kad toks derinys (metanas + testas) sukels labai reikšmingą skysčių susilaikymą organizme (vertėtų pažymėti, kad metano + deka eigoje susilaikymas nėra toks stiprus). Turiu omenyje tai, kad toks derinys sukels labai stiprų atsigavimą (didelė dalis to, ką įgijote kurso metu, kvailai susilies). Kepėjui pirmiausia dedu kursą Metanas + Deka (manau, kad jis yra geriausias, skirtingai nei bandymas), bet jei Deka neveikia (na, taip atsitinka, apie tai jau kalbėjau aukščiau, yra žmonių, kuriems testosteronas skuba geriau, o yra tokių, ant kurių yra denis). Taigi, jei metanas + deka kursas jūsų nepatiko, turėtumėte išbandyti būtent šį kursą (metanas + testas).

Kombinuotas kursas, trunkantis 6-7 savaites, metano dozės yra vienodos (30 mg per dieną), sustanono ar enantato injekcijos kartą per savaitę (pavyzdžiui, SB arba BC, kaip patogu) 300-400 mg per savaitę . 7 ir 8 kurso savaites vartojate tik metaną (30 mg per dieną), be sustanono ar enantato. Ta pati nesąmonė kaip ir su deniu (jie turi ilgą tarnavimo laiką, juos reikia pašalinti likus 1-2 savaitėms iki kurso pabaigos, kad būtų galima pradėti sveikti).

Tai atrodys taip:

• 1-6 savaitės: metanas (30 mg per dieną) + Testosteronas (enanthatas arba sustanonas, 300-400 mg per savaitę).
• 7-8 savaitė: solo metanas (30 mg per dieną).

Kitas kursas skirtas pažengusiems chemikams (pažengusiems sportininkams), kurie susikaupė didelis skaičius mėsos ant jūsų kūno. Kaip tikriausiai pastebėjote, kursų sąrašą surašiau eilės tvarka (nuo lengvų pradedantiesiems iki sudėtingų pažengusiems), tai tik vienas iš sudėtingiausių. Kursas skirtas tiems, kurie jau išklausė solo metano, metano ir garso plokštės, metano ir testosterono kursą. Tas pats kursas jau bus pagrįstas 3 vaistais, būtent: METANAS + TESTOSTERONAS + DEKA.

4 kursas: METANAS + testosteronas (enanthatas, propikas pabaigoje) + deka

Tai atrodys taip:

• 1–6 savaitė: metanas (30 mg per dieną) + testosterono enanthatas (400 mg per savaitę) + deka (200 mg per savaitę)
• 7-8 savaitė: metanas (30 mg per dieną) + testosterono propionatas (100 mg kas antrą dieną)

5 kursas: stanozololis + testosteronas (enanthatas, propikas pabaigoje) + trenbolonas

Kaip matote, praktiškai niekas nepasikeitė, metabolitą pakeitėme stanozololiu (tabletės), o deka (nandroloną) – TRENBOLONE. Tiesiog. Apskritai iš pradžių deka pakeitėme trenbolonu, o paskui nusprendėme metaną pakeisti stanozololiu (geriamu), nes geriamas stanozololis slopina progestogeninį aktyvumą, kuris yra trenbolone. Tai kažkaip gerai :)

Tai atrodys taip:

• 1–6 savaitės: stanozololis (40 mg per dieną) + testosterono enanthatas (400–500 mg per savaitę) + trenbolonas (300 mg per savaitę).
• 7-8 savaitės: stanozololis (40 mg per dieną) + testosterono propionatas (100 mg per dieną)

6 kursas: DŽIOVINIMUI (masei jau yra pristatyta krūva kursų) laikas pakalbėti apie kirpimą (bus vienas kursas pagal 3 vaistus, patyrusiems sportininkams, kurie sukaupė daug raumenų ir nori sausinti išeiti ir būti lieknas).

Šis kursas (džiovinimui) imamas pagal analogiją su 5 kursu (stanazė + testas + trenbolonas). Džiovinimo metu jie naudoja vaistus, kurie nearomatizuoja (mūsų atveju tai yra stanazololis, o TRENBOLONE taip pat yra mūsų kurse) arba TRUMPUS TESTOSTERONO ESTERIUS (propionatą). O antra, kad tokį kursą paverstume kirpimu, reikia arba IŠ KARTOJI PAŠALINTI, arba LIKUS MĖNESUI IKI VARŽYBŲ, pašalinti ilgai išliekantį testosterono esterį (mūsų atveju tai ENANTHATE). Štai jūsų džiovinimo kursas.

Tai atrodys taip:

• 1–4 savaitės: stanozololis (40 mg per dieną) + testosterono enanthatas (500 mg per savaitę) + trenbolonas (300 mg per savaitę).
• 5-8 savaitė: stanozololis (40 mg per dieną) + testosterono propionatas (100 mg per dieną) + trenbolonas (300 mg per savaitę).

Džejus Katleris

KAIP SUSISIEKTI SU ŠONINĖMIS PUSĖMIS, JEI JŲ ATRODĖS?

Norint kovoti šalutiniai poveikiai mums iš esmės reikės 3 VAISTŲ: PROVIRON, TAMOXIFEN ir GONADOTROPIN. Tai viskas.

Mums jų prireiks tik tada, kai jau turite šalutinį poveikį arba gali atsirasti vartojant anabolinius steroidus. Manau, kad visi supranta, kad šalutinis poveikis yra neišvengiamas viršijus dozę, kurso trukmę ar derinant sudėtingus vaistus, arba tiesiog dėl žinių stokos, kaip vartoti steroidus.

Kas yra kiekvienas vaistas?

Tamoksifenas yra antiestrogenas. Tie. jei jau turite kokių nors šalutinių poveikių dėl aromatizavimo iš testosterono (pavyzdžiui, GINEKOMASTIJA), tai Proviron jums nebepadeda, reikia vartoti tamoksifeną, NES JIS kovoja su pasekmėmis, jei jos jau atsirado. (pavyzdžiui, ginekomastija, moteriško tipo nuosėdos ir kt.). Tik jei įvyko aromatizacija (pavyzdžiui, jaučiate, kad po speneliais yra sukietėjimas), tuomet reikia vartoti tamoksifeną.

Atkreipkite dėmesį: dar kartą labai svarbu jį naudoti tada, kai kažkas jau atsitiko (įvyko aromatizacija) tik tam, kad būtų išvengta šalutinio poveikio, taip sakant = jo vartoti negalima. Šiems tikslams profilaktikai tinka PROVIRON, bet ne tamoksifenas. Esmė ta, kad tamoksifenas sumažina augimo faktorių gamybą kepenyse ir taip sumažina kurso veiksmingumą. Ar tau to reikia? Jums to nereikia, todėl jums nereikia naudoti tamoksifeno kaip "PREFEKCIJA".

Tamoksifenas taip pat labai tinka PCT (PCT) terapijai po ciklo, nes tamoksifenas labai gerai atkuria jūsų paties testosterono gamybą po ciklo. Ir tai yra labai gerai, nes baigus vartoti anabolinius steroidus, testosterono kiekis kraujyje labai sumažėja (net nukrenta žemiau pradinė linija). Tačiau čia labai svarbu atsižvelgti į tai, kad tamoksifenas pradeda aktyviai veikti tik visiškai nustojus vartoti dirbtinius hormonus (steroidus). Ir tam labai svarbu atsižvelgti į konkretaus vaisto veikimo laikotarpius. Pavyzdžiui, mūsų ANTRASIS KURSAS (ten METANAS + DECA) apie tai kalbėjau išsamiai, 1-6 savaites mes deriname DECA + metaną, o 7 ir 8 savaites pašaliname DECA ir naudojame tik metaną, KAD DECA vaidina labai ilgai, o jei nepašalinsime jo per pastarąsias dvi savaites, tai iš tikrųjų kursuose būsime dar 2 mėnesius (nes tai veikia ilgą laiką). Todėl kai kurie žmonės skundžiasi, kad tamoksifenas yra nenaudingas vaistas, tai ne bereikalingas vaistas – tai jūs 2pica nesuprantate, kas ir kaip veikia.

PROVIRON – blokuoja anabolinių steroidų aromatizaciją į moteriškus hormonus. Noriu pasakyti, kad PROVIRON, skirtingai nei TAMOXIFEN, turėtų būti vartojamas kurso metu, nes jis kovoja su PRIEŽASTIS (neleidžia atsirasti pašaliniams poveikiams, užkerta kelią jiems tarytum) comprendo? Nors Proviron gali būti net anestrogenas (kaip Tamox), t.y. gali kovoti su esamais moteriški hormonai. Proviron taip pat atlieka GLOBULINo darbą, o šis suriša testosteroną kraujyje. Dėl to padidėja testosterono koncentracija jūsų organizme. Be to, Proviron padidina potenciją, erekciją ir kt. nu taip jau yra...

BENDRAI Proviron turėtų būti vartojamas KURSŲ metu (prevencijos tikslais). IR YPAČ NAUDOTI TIEMS ŽMONĖMS, KURIE:

— Yra polinkis aromatizuotis. Hmm, kaip man žinoti, kad turiu polinkį aromatizuoti, klausiate? Atsakymas: pavyzdžiui, paauglystėje sirgote ginekomastija arba turite laisvą kūno tipą (kaip endomorfas), arba jau vaikščiojote ir žinote ką. pieno liaukos sukietėti. Na, kažkas tokio. Tokiais atvejais jums reikės išgerti 50 mg Proviron per dieną (tai yra 2 tabletė).

- Jei naudojate aromatizuojančius vaistus (pavyzdžiui, testosterono esterius), turite būti atsargūs ir vartoti Proviron 25 mg per dieną (tai yra 1 tabletė). Ir jei esate linkęs į aromatazę, padidinkite dozę iki 2 tablečių per dieną (tai yra 50 mg).

GONADOTROPINAS yra vaistas, kurio organizmui reikia, kai jūsų sėklidės nustoja gaminti savo testosteroną (nes jūsų organizme yra daug dirbtinių hormonų, o steroidų, kuriuos šiuo metu vartojate), ir tokiu atveju gonadotropinas stimuliuos jų darbą, kad ir kas būtų ( y., bet kokiu atveju jis veiks, privers). Kaip rodo praktika, geriausias laikas Vartodami šį vaistą tiksliai kurso viduryje, 1-ąją savaitę, švirkškite vaisto į raumenis 500–1000 TV per dieną.

Kai kurie unikalūs žmonės jį naudoja po kurso (bet aš nežinau, kaip tai gali būti). Nes jei suleisite jį po kurso, tai sulėtinsite pagumburio-hipofizės-sėklidžių lanko atsigavimą. Tai nėra gerai, nes jūsų kūnas manys, kad jūs vis dar esate kurso (nors iš tikrųjų taip nėra, jis manys, kad jūs taip pat esate), trumpai tariant, tai reiškia, kad jūsų kursas vis dar vyksta ir jūsų sistema nebus pilnai veikianti. atsigauti. Ir tai nėra gerai!!!

Na, draugai, manau, aš jums viską papasakojau: geriausi vaistai, sudarė kursai (vienas, derinys, dozavimas ir kt.) kalbėjo apie tai, kaip apskritai susidoroti su šalutiniu poveikiu (jei kas nors atsitinka), bandė atsakyti į klausimą: kaip vartoti steroidus (TEISINGAI), supažindindamas jus pakeliui. geriausi kursai anaboliniai steroidai (ir pasakojimas apie juos nuo A iki Z). Čia ir baigiu šį klausimą.

Pagarbiai, administratore.

Kiekvienas sportininkas, kuris jėgos treniruotes priima kaip gyvenimo būdą, anksčiau ar vėliau susiduria su pasirinkimu: likti natūraliam ar pradėti steroidų kursą?

Šis klausimas kyla tiek pradedantiesiems, norintiems pasiekti greitų rezultatų, tiek patyrusiems sportininkams dėl tam tikrų gyvenimo aplinkybių.

Steroidai yra sintetiniai žmogaus testosterono ar jo darinių analogai. Steroidiniai vaistai vartojami siekiant pagerinti sportinius rezultatus ir paspartinti vystymąsi raumenų masė.

Kas yra steroidų kursai, kokie jie?

Steroidų kursas yra laikotarpis, per kurį sportininkai vartoja steroidinius vaistus pagal tam tikrą grafiką. Tai, kaip taisyklė, yra kelių komponentų deriniai, kurie skirtingais variantais sukuria ryšulius (rietus), kurie skiriasi efektyvumu ir paskirtimi. Todėl sportininkai šiuos vaistus ir jų vartojimo formulę renkasi individualiai, kad nepakenktų savo organizmui.

Steroidų kursai skirstomi į tris tipus:

• įžeminti;
• ant reljefo;
• ant sauso svorio.

Norėdami suprasti, kurį kursą pasirinkti, turite nuspręsti, kokius tikslus norite pasiekti:

• jei tikslas yra stipriai padidinti raumenų masę, tada tinka steroidų kursas masei;
• ruošiantis pasirodymams varžybose arba norint įtempti raumenis ar numesti svorio, geriausia naudoti reljefo kursą;
• jei reikia sumažinti vandens kiekį organizme, naudokite kursą ant sausos masės.

Steroidinių vaistų vartojimo privalumai ir trūkumai

Kalbėdami apie steroidų naudą ar žalą, turite suprasti, kad jie yra susiję medicininiai vaistai ir, kaip ir bet kuris vaistas, turi daugiau neigiamų pasekmių nei teigiamų. Tai yra, paspartintam ir efektyvus rinkinys Už raumenų masės praradimą sportininkas turi mokėti pablogindamas kitų organų būklę.

Bet šiek tiek ramina, kad šios pasekmės iškyla ne iš karto, o po dešimties-penkiolikos metų, tai yra, yra galimybė sustoti. Neigiamų padarinių sąrašas apima:

• agresyvūs priepuoliai ir pykčio priepuoliai;
• hipertenzija;
• depresinės būsenos;
• priešlaikinis nuplikimas;
• impotencija;
• spuogai (aknė) ant veido ir kūno;
• moteriško tipo krūtų padidėjimas.

Norėdami pradėti vartoti steroidų kursą, turite pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti kraujo tyrimą bei atlikti kūno tyrimą. Ir būtinai pasverkite privalumus ir trūkumus!

Kokie yra steroidų tipai?

Steroidai skirstomi į du tipus: geriamuosius ir injekcinius. Kiekviena rūšis turi savo neigiamos pusės Todėl konkretaus vaisto vartojimo tikslingumą nustato gydytojas.

Geriamieji steroidai turi Neigiama įtaka ant kepenų, todėl jie rekomenduojami trumpiems kursams. Tokių vaistų veiksmingumas yra mažesnis nei injekcijų, tačiau jie gerai kaupiasi organizme.

Į raumenis injekciniai vaistai(aliejus ir vanduo) steroidai nekenkia kepenims, yra saugesni, tačiau neigiamai veikia inkstus. Tinka ilgiems kursams, kasdien švirkščiant vandens, o du kartus per savaitę aliejaus.

Teisingo priėmimo ypatybės

Kad steroidai būtų kuo nekenksmingesni, reikia laikytis kelių taisyklių:

1. Svarbu laikytis vaistų vartojimo, valgymo ir miego režimo.
2. Jaunesni nei 21 metų sportininkai neturėtų vartoti vaistų. Taip yra dėl to, kad jauname organizme testosterono lygis jau yra gana aukštas, o endokrininė sistema toliau formuojasi. A papildoma dozė Steroidai gali sustabdyti arba sulėtinti kūno, ypač pečių, augimą.
3. Pradedantiesiems steroidus geriausia pradėti vartoti kartu su geriamaisiais vaistais.
4. Jūsų susitikimo metu steroidiniai vaistai Turite būti prižiūrimi gydytojo.
5. Su specialistų pagalba reikia parinkti tinkamus vaistus, dozes, pasirinkti kursą.
6. Svarbu išlaikyti patobulintą mitybą, nes treniruočių intensyvumo didinimas išsekina organizmą ir reikalauja daugiau baltymų gamybos. Reikia pasirinkti tinkamą specialią sportinę mitybą.
7. Pertraukos tarp kursų turėtų būti dvigubai ilgesnės nei paties kurso trukmė.

Kuris variantas geresnis: ilgas ar trumpas

Steroidų kursas imamas raumenų augimui, deginimui pasiekti poodiniai riebalai, ištvermės ir jėgos ugdymas. Paruošti narkotikų kursai perkami adresu specializuotos parduotuvės. Jie skirstomi į ilgus (sudėtingus) ir trumpus.

Ilgas kursas tinkamas patyrusiems sportininkams, kurie dėl ankstesnių kursų žino, ko jiems reikia ir kaip organizmas reaguoja į šiuos vaistus. Tik išgėrus kelis paprastus (trumpus) kursus, leidžiami ilgi steroidų kursai. Rezultatas – geresni rezultatai ir apčiuopiami pokyčiai per kelerius metus. Tačiau reikia atsiminti, kad ilgas kursas gali pakenkti kūnui. Svarbu stebėti savo būklę, kad galėtumėte laiku pradėti imtis apsaugos priemonių.

Trumpas kursas yra steroidų kursas pradedantiesiems. Trukmė neviršija trijų mėnesių, per kuriuos organizmas susipažįsta su hormoniniai vaistai ir prie jų pripranta. Šis kursas neslopina testosterono gamybos organizme, todėl per pertrauką rezultatai neprarandami. Be to, trumpam kursui lengviau pasirinkti mokymo režimą. Pasirinkę tinkamą variantą, per vieną ciklą galite priaugti iki dešimties kilogramų masės ir pasiekti gerą raišką.

Steroidų kursas pradedantiesiems. Pagrindinės taisyklės

Patarimai, kaip pradedantysis gali pasirinkti steroidų kursą svoriui, yra šie:

1. Pirmiausia reikia pasirinkti labiausiai paprastas derinys iš vieno ar kelių vaistų, skirtų raumenų reakcijai ir organizmo reakcijai į hormonus nustatyti.
2. Iš pradžių nereikėtų vartoti padidintų vaistų dozių ar sudėtingos kompozicijos, nes tai gali labai pakenkti organizmui.
3. Vartodami steroidus turite stebėti savo sveikatą ir sportininko savijautą treniruotės metu ir po jos.
4. Pirmasis steroidų vartojimo kursas pradedantiesiems neturėtų viršyti dviejų ar trijų savaičių.
5. Turėtumėte vartoti tik gerai žinomus vaistus, kurių šalutinis poveikis žinomas.
6. Reikia atsiminti, kad pagrindinis tikslas pradinis kursas yra laipsniškas kūno prisotinimas steroidais, todėl nereikėtų tikėtis pastebimo raumenų masės ir apimties padidėjimo.

Steroidai pradedantiesiems

Labiausiai žinomi ir naudojami vaistai pradedantiesiems šiandien yra šie:

1. "Nandrolonas". Tai vaistas, kuris yra kiek įmanoma identiškas žmogaus testosteronui. Vienintelis skirtumas yra tas, kad jis neturi tokių androgeninių savybių. Pradedantieji sportuojantys vaistą gali vartoti 10 savaičių po 70 mg per parą.
2. "Winstrol". Produktas užtikrina vienodą vystymąsi raumenų skaidulų, neduoda šalutiniai poveikiai ir sulaiko skysčius organizme, todėl sportininkas atrodo pastebimai sausas. Vartojimo trukmė yra ne ilgesnė kaip penkios savaitės, kai dozė yra 350 mg per savaitę.
3. "Dianabolis". Vaistas skirtas Greitasis rinkimas raumenų masė. Nerekomenduojama jo vartoti ilgiau nei penkias savaites iš eilės dėl stipraus poveikio kepenims. Pasibaigus steroidų kursui, būtina atlikti atkūrimo ciklą tris savaites. Tai galima padaryti su vaistais „Clomid“ ir „Tamoxifien“, dėl kurių padidėja testosterono gamyba, o raumenų masė netenkama nežymiai.

Paruošti steroidinių vaistų kursai skirti pradedantiesiems veiksmingomis priemonėmis kūno treniruočių metu. Tačiau pradėdami juos vartoti, neturėtumėte pamiršti apie dozes ir apsilankymus pas gydytoją.

Nuo jų būklės – cholesterolio apnašų nebuvimo ir elastingumo – labai priklauso normalaus gyvenimo tęstinumas. žmogaus gyvenimas. Ką siūlote šiame medicinos plane? Naujausia „mada“ yra statinai – vaistai yra brangūs ir visai nesaugūs sveikatai. Bent jau kol kas.

Dėl šios priežasties Pecheninos eliksyras yra tam tikras susidomėjimas. Tačiau pereikime prie autoriaus. Yra vienas senas receptas, kuris kažkodėl įvardijamas kaip tibetietiškas ir neva skatina atjaunėjimą, taigi ir kraujagyslių valymą, be to, galima naudoti kartą per 5 metus.

Citrinas su žievele, nuluptą česnaką ir natūralų medų imame lygiomis dalimis - po 1 kg. Citrinas ir česnakus sumalkite mėsmale, gautą srutą užpilkite medumi, palikite 24 dienoms (š. skirtingų šaltinių skirtingos datos). Na, o dabar pakelkite rankas, kas išbandė „šaltinį“. Aš bandžiau…

Putotas, karčiai rūgštus purvas, tiesiog baisus. Suprasdamas, kad vaistas yra labai naudingas, nusprendžiau jį patobulinti:

Pechenina kraujagyslių eliksyro receptas:

Aš imu ne česnaką, o jo tinktūrą, ne citriną, o citrinos sultis ir tą patį medų. Viskas vėl vienodais kiekiais.

Česnakų tinktūra atliekama taip: Nuluptą česnaką sutarkuokite stambiu smulkintuvu, per didelę laistytuvą nuleiskite į butelį, užpildydami 1/4 ir iki kaklo pripildykite degtinės. Ne su alkoholiu! Jis sudegina daugelį biologiškai aktyvių česnako medžiagų.

Tada sandariai uždarykite buteliuką ir padėkite į tamsią spintelę 3 savaitėms (galite dėti 2-3 buteliukus vienu metu), per visą laikotarpį kompoziciją reikia kelis kartus pakratyti. Pasibaigus laikui, išpilkite butelio turinį, iškratykite, išspauskite, perkoškite ir supilkite į 3 litrų stiklainį, pažymėkite lygį. Įpilkite tiek pat medaus ir tiek pat citrinos sulčių. Viską gerai išmaišykite, kol medus visiškai ištirps. Uždarykite stiklainį plastikiniu dangteliu ir padėkite į tamsią spintelę. Tirpalas gerai stovi ir be šaldymo.

Išgerti 2 valg. šaukštai (arba vienas didelis gurkšnis) naktį kiekvieną dieną.

Šio gėrimo poveikis toks: česnako tinktūra naikina mikrobus, medus maitina širdies raumenį ir pačias smegenis, o citrinos sultys skystina kraują ir valo kraujagysles.

Tačiau esant dideliam skaičiui kraujo spaudimas(virš 200 mmHg) nerekomenduojama skystinti kraujo, kad būtų išvengta hemoraginio insulto.

Kraujagyslių eliksyras yra gana brangi priemonė, todėl vietoj jo galite periodiškai naudoti gerai žinomą kraujo skiediklį. aspirinas.

Jį reikia gerti mažomis dozėmis, ne daugiau kaip 1/4 tabletės prieš valgį, 2 kartus per dieną, o esant dideliam rūgštingumui, galite gerti po valgio. Jei vartojate didelę dozę, tarkime, 0,5 tabletės arba visą tabletę ku, tada gali atsirasti bendras prakaitavimo efektas, o prakaituojant kraujas tirštėja, todėl rezultatas bus ne pagalba, o žala. Vartojant nedidelę dozę (1/4 tabletės), prakaitavimo efektas nepasiekia periferijos.

Pats kraujas „prakaituoja“ ir taip plonėja.

Bet, kartoju, kraujagyslių eliksyras yra veiksmingiausias. Tai puikiai veikia! Imk ir būsi sveikas.

Neišvengiami klausimai

Kokiuose kursuose galima gerti eliksyrą?

Skaityti daugiau: Juodojo šeivamedžio uogų sirupas ir limonadas: gydo peršalimą, kosulį, plaučių uždegimą, ARVI, gripą. Tai net gelbsti nuo podagros ir reumato!

Eliksyrą galima vartoti nuolat visą likusį gyvenimą, nes tai ne cheminis vaistas, o aukštos kokybės maisto produktas.

Ar galima citrinos sultis pakeisti citrinos rūgštimi?

Ar galima gerti šį vaistą, jei sergate cukriniu diabetu?

Jei turite diabetas ar alergija medui, tuomet rekomenduojama tokia sudėtis: 1/3 dalies česnako tinktūros, 2/3 dalies citrinos sulčių. Šią kompoziciją laikykite šaldytuve. Gerti po 1 arba 2 valg. šaukštus per dieną po valgio, nesvarbu kada (po pusryčių ar po pietų).

Kaip gerti eliksyrą, jei netoleruoju alkoholio?

Ar gali S.E. praskiesti vandeniu – 1-2 valg. šaukštai 0,5 puodelio vandens ar net 1 puodelis. Šiame skiedinyje alkoholio bus tiek pat, kiek ir kefyre, tad tokia alkoholio koncentracija niekam nepakenks.

Ar galima gerti mišinį sergant krūtinės angina?

Netgi būtina, bet be to būtina vartoti vaistus, kurie plečiasi vainikinių kraujagyslių, ir vaistai nuo aterosklerozės. Nepamirškite apie sveika mityba Ir sveikas būdas gyvenimą.

Kam ruošti tiek daug česnako tinktūros?

Kad greitai pagamintumėte naują eliksyro partiją ir nelauktumėte, kol česnakas įsigers.

IN Pastaruoju metu Vitaminų tema tapo tokia aktuali, kad rašyti šį straipsnį tiesiog tapo būtinybe. Šiandien aš jums pasakysiu, kokį vaidmenį mūsų organizmui atlieka vitaminai, kokius vitaminus gerti Ir kaip teisingai vartoti vitaminus: gerti per kursus ar gerti nuolat? Su kokiais maisto produktais galima derinti vitaminus?, o kurie iš jų yra visiškai uždrausti? Visi šie ir daugelis kitų klausimų, susijusių su vitaminų vaidmeniu Žmogaus kūnas, pabandysiu labai išsamiai paaiškinti šiame straipsnyje.

Nuo vaikystės visi iš savo mamų ir močiučių girdėjome, kad vaisius ir uogas reikia valgyti tam, kad būtume sveiki ir nesirgtume. tikrai, dauguma Tame yra tiesos - vaisiuose tikrai labai daug vitaminų ir antioksidantų, bet ne tik jų ir ne bet kokia forma... Bet apie tai kiek vėliau, bet dabar pakalbėkime apie vitaminų poreikį, kodėl mes net jų reikia? Ar tikrai negalime gyventi be jų?

Kodėl reikalingi vitaminai?

Vitaminai – tai energijos nenešančios medžiagos, kaip baltymai, riebalai ir angliavandeniai, tačiau jie yra gyvybiškai svarbūs žmogui normaliam absoliučiai visų sistemų ir organų funkcionavimui. Jų indėlis į mūsų sveikatą yra tiesiog KOLOSALUS.

Vitaminų funkcijos:

• Padidina organizmo atsparumą įvairių ligų ir infekcijos: skatina antikūnų gamybą, neutralizuoja toksinus, reguliuoja medžiagų apykaitą ir audinių mitybą.
• Reguliuoti normalią centrinės nervų sistemos būklę.
• Stimuliuoja hematopoezę ir kraujagyslių stabilumą.
• Padėkite kūnui atsispirti neigiami veiksniai, paveikiančios kūną esant padidėjusiam fizinė veikla, stresas, mitybos trūkumai ir kt.
• Slopina oksidacijos procesus, kurie sukelia lėtinės ligos ir ankstyvas senėjimas.

Tai dar ne visos vitaminams būdingos funkcijos, jų yra dešimtis kartų daugiau, tačiau net ir remiantis tuo, kas išdėstyta, galime daryti išvadą, kad vitaminai yra svarbus mūsų sveikatos aspektas, o bet kokia užsitęsusi hipovitaminozė gali turėti rimtų pasekmių. ateitis.

Kaip vartoti vitaminus

Norėdami tiksliai atsakyti į šį klausimą, turite žinoti, kokio gyvenimo būdo laikotės ir kokios dietos laikotės. Jei kalbėtume apie įprastą gyvenimo tempą (darbas-namai-šeima ir fitnesas 2-3 kartus per savaitę) ir švarų maitinimąsi be kalorijų pertekliaus. Sakydamas „švarus“ turiu omenyje dietą, kuri neapima greito maisto, gazuoto, riebaus ir saldaus maisto valgymo kasdien (išimtis gali būti kartą per savaitę kaip maistas). Taigi, jei mes kalbame apie šį gyvenimo būdą, jūs tikrai neapsieisite be vitaminų-mineralų kompleksų, o kas daugiau? nuolatinis pagrindas . Turbūt dabar susimąstote: kodėl taip??? Iš tiesų, priešingai, tinkama mityba turėtų aprūpinti mus visais reikalingais vitaminais, mineralais ir kitais naudingais elementais. Tačiau ne viskas taip paprasta ir nedviprasmiška.

 Kai sumažiname suvartojamų kalorijų kiekį per mažesnį kalorijų kiekį ir sveiki produktai, tuomet AUTOMATIŠKAI sumažiname gyvybiškai svarbių komponentų – bioflavonoidų, vitaminų, fitosterolių, aminorūgščių ir kitų naudingų medžiagų – patekimą į mūsų organizmą.. Taip, paties maisto kokybė tampa tūkstantį kartų geresnė nei buvo PRIEŠ apsisprendimą pereiti prie tinkamos mitybos, tačiau šiandieninių produktų, tų pačių daržovių ir vaisių cheminė ir biologinė sudėtis yra tokia prasta, kad juos reikia valgyti. bent 5 kartus daugiau nei prieš porą dešimtmečių, kad įgytų savo dienos norma vitaminai ir mineralai.

Žinoma, galite sumažinti šį nemalonumą, nusipirkę namą kur nors kalnuose, ekologiškai švarioje vietoje ir užsiaugindami savo daržoves bei vaisius, bet manau, kad daugeliui šis žingsnis yra kažkas iš mokslinės fantastikos. Todėl grįžkime į savo realybę – gyvenimą didmiestyje.

Mokslininkai nustatė, kad maisto tūryje yra pakankamai smulkių komponentų 5-6 tūkstančiai kalorijų !!! Tokia kalorija netinka kiekvienam profesionaliam sportininkui, jau nekalbant apie paprastus žmones kaip tu ir aš. Todėl norėdami būti sveiki, nekentėti nuo plaukų slinkimo, neskaudančių nagų, sausos odos ir net hormonų disbalanso (ypač moterims), tada pereinant prie tinkama mityba ir sportuojant patariu pradėti vartoti BENT du privalomus papildus – tai yra ir vitaminų-mineralų kompleksas. Šiuos du papildus reikia vartoti NUOLAT, nereikia daryti pertraukų!

Mūsų organizmui reikia statybinės ir plastikinės medžiagos naujoms formuotis ir senoms ląstelėms atsinaujinti 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę ir 365 dienas per metus. Kad organizmas dirbtų kaip laikrodis, o mes jaustumėmės sveiki ir pilni energijos, maistinių medžiagų tiekimas turi būti nenutrūkstamas KIEKVIENĄ DIENĄ! Nereikia daryti pertraukų! Jūs valgote, geriate, miegate kiekvieną dieną, o ne 30 dienų kas šešis mėnesius. Lygiai taip pat ir jūsų organizmui reikia gera mityba kiekvieną dieną, nepaisant jūsų treniruotės ar poilsio dienų. Taip, yra specifinių papildų, kurių neturėtumėte vartoti visą laiką paprastam žmogui, vedantis įprastą gyvenimo būdą be didelio fizinio ar psichinio streso, tačiau duetas OMEGA-3 + VITAMINŲ KOMPLEKSAS turėtų būti bet kurio žmogaus racione - nesvarbu, ar jis užsiima fitnesu, ar ne - VISADA!

Kokius vitaminus gerti

Dabar įvairios įmonės Jie gamina daug vitaminų ir mineralų kompleksų, ir visi jie yra visiškai skirtingos sudėties ir kokybės. Savo straipsnyje pateikiau kai kurių pavyzdžių geros kompanijos vitaminų moterims, todėl nesikartosiu, bet manau, kad tikrai verta paminėti tuos vitaminus, kurie yra galingi antioksidantai.

Pasirinktame vitaminų ir mineralų komplekse turi būti šie vitaminai.

Redox vitaminai

Vitaminas E– riebaluose tirpus antioksidantas, kuris normalizuoja raumenų sistema, apsaugo nuo oksidacijos, toksinų ir kancerogenų poveikio ląstelėms, gerina širdies raumens aprūpinimą krauju ir bendras kraujo tiekimas korpusas, atramos reprodukcinė funkcija tiek moterys, tiek vyrai.

Vitamino C– vandenyje tirpus antioksidantas. Vitaminas C sumažina vystymosi riziką vėžiniai navikai krūtinę, plaučius ir virškinamąjį traktą, saugo nuo širdies ligų, palaiko imunitetą ir nervų sistema, skatina geležies ir kalcio pasisavinimą.

vitaminas A - riebaluose tirpus hormonas vitaminas. Palaiko regėjimo aštrumą, Imuninė sistema ir atsparumas įvairios infekcijos, atsakingas už kaulų augimą ir normalią odos būklę .

B grupės vitaminai - būtini normaliai nervų ir virškinimo sistemų veiklai, baltymų, riebalų ir angliavandenių apykaitai, stiprina imuninę sistemą ir padeda kovoti su stresu. Didėjant fiziniam aktyvumui, paros dozė turėtų padidėti 1,5-2 kartus.

VitaminasD– riebaluose tirpaus hormono vitamino. Labai svarbus kaulų formavimuisi, taip pat švino pašalinimui iš organizmo. Padeda palaikyti sveiką imuninę sistemą.

Taigi mes sužinojome kokių vitaminų mums reikia visų pirma, tačiau šių žinių neužtenka norint tapti geros sveikatos ir laisvės nuo visų lėtinių ligų savininkais. Vitaminai turi tokią išskirtinę savybę – jie labai smulkmeniški. Ne visi vitaminai yra suderinami vienas su kitu, vieni sunaikina vienus, o sustiprina kitų poveikį.

Kai kurių vitaminų suderinamumas:

• Vitaminas B1 nesiderina su vitaminais B2 ir B3;
• Vitaminas A nesiderina su vitaminu D;
• Vitaminą A reikia vartoti kartu su vitaminu E;
• Vitaminą B12 reikia vartoti kartu su vitaminu B9 (folio rūgštimi);
• Kalcis turėtų būti vartojamas kartu su vitaminu D.

 ĮDOMU:

Vitaminas D padeda organizme pasisavinti kalcį, todėl nereikėtų nuolat valgyti visiškai neriebios varškės, nes laikui bėgant galite susirgti osteoporoze ir kalcio trūkumu. Reikalas tas, kad 0% riebumo varškėje yra nereikšmingas vitamino D kiekis, nes šis vitaminas yra TIRPUS RIEBALUOSE, o neriebioje varškėje riebalų nėra! Dėl šio fakto organizmas negali pasisavinti kalcio iš neriebios varškės. Pasirodo, varškę valgote kaip kalcio šaltinį, dėl to taip pat galite susirgti ankstyva osteoporoze. Todėl rinkitės varškę žema palūkanų norma riebumo (2-5%), bet ne visiškai be riebalų.

Kada vartoti vitaminus

Prieš pradėdami vartoti vitaminus sauja, turite žinoti, kokio valgio metu ir su kokiu maistu geriausia tai daryti. Nedaug žmonių žino, kad vitaminų ir mineralų kompleksų vartojimas kartu su skaidulomis panaikina jūsų sunkų darbą ir pastangas tapti sveikesniais. Faktas yra tas, kad skaidulos mūsų organizme veikia kaip tikras valytojas ir absorbentas. Patekęs į vidų, jis praeina per visą mūsų virškinimo traktą, išvalydamas jį nuo perteklinių pasenusių „šiukšlių“ ir toksinų. Jis nėra virškinamas kaip visos kitos maistinės medžiagos, o suriša baltymus, riebalus ir angliavandenius, padedant maisto boliusui lengviau prasiskverbti. virškinimo trakto, gerina jo motorinius įgūdžius. Taigi tai yra privalomas turtas ir atlieka pagrindinį vaidmenį vartojant vitaminų kompleksą kartu su skaidulomis.

Valgydami porciją šviežių daržovių ar vaisių ir tuo pat metu vartodami vitaminus, jūs, grubiai tariant, „nuleidžiate į tualetą“ visus savo vitaminus. Skaidulos, kurių dažniausiai yra daržovėse ir vaisiuose, neleidžia vitaminams įsisavinti į kraują ir patekti į ląsteles, tačiau tiesiogiai pašalina juos iš organizmo. Ką daryti?

Geriausia vitaminus vartoti tuose valgiuose, kai yra baltymų komponentas (varškė, sūris, kiaušiniai, mėsa, žuvis). Vienas iš pagrindinė funkcija baltymai yra transportavimas, nes kraujyje esantys albuminai (baltyminės medžiagos) atlieka „paravozikų“ vaidmenį, tiekiantį visas maistines ir naudingas medžiagas į organizmo audinius ir ląsteles. Dėl šios priežasties 100% tikimybė, kad vitaminai, gerti valgio metu, kai yra baltymų, bus pristatyti į paskirties vietą. Net jei valgysite nedidelę daržovių ar vaisių porciją (ląstelienos) su baltymais, albuminas vis tiek pristatys jūsų vitaminus į ląsteles.

Taigi, atminkite: GERIAUSIA VARTOTI VITAMINUS SU BALTYMAIS.

Apie vitaminų svarbą galima kalbėti valandų valandas, bet be konkrečių skaičių visos pastangos bus bergždžios. Norėdami gauti maksimalią naudą iš įsigyto vitaminų-mineralų komplekso, turite žinoti, kokių konkretaus vitamino dozių reikia žmogui. Žinoma, absoliučiai visiems žmonėms optimalios vitaminų paros normos įvardinti neįmanoma, kiekvienas turės savo dozes.

Norint patenkinti konkretaus organizmo optimalios mitybos poreikį, reikia atsižvelgti į daugelį veiksnių: jo darbo sąlygas, gyvenimo būdą, būklę. Virškinimo sistema, metabolizmas, hormoninis fonas ir daug daugiau. Nejudraus gyvenimo būdo žmogui ir varžyboms besiruošiančiam sportininkui vienodos vitamino C dozės skirti neįmanoma (skirtumai bus didžiuliai), tačiau pasaulinė sveikatos sistema šias rekomenduojamas normas (RPN) apibrėžė taip. 1, 2, 3 lentelės:

Lentelė 3 Dienos fiziologinio vitaminų poreikio normos kitiems gyventojų sluoksniams*