In samoobramba z ali brez orožja.

Upoštevajte, da med ranljivostmi in bolečinskimi točkami ni bistvene razlike. Kraji so precej velike površine. In točke - kje točno morate potisniti, ciljati, označiti. Medtem ko lahko obiščete kraje skoraj brez pogleda, še vedno pridete tja. Seveda je bolje zadeti po mestih kot po točkah - možnosti za uspeh so večje.

Pomembna je tudi razlika med bolečinskimi in ranljivimi točkami. Na primer, pri človeku je boleča točka za ličnico. Ampak! Poleg tega, da zboli, in to ne zelo, ne more storiti ničesar. Lahko se uporablja za mučenje nekoga. Vendar ne za učinkovito samoobrambo. Zato se ne obremenjujte preveč z bolečinskimi točkami. Raje bodite pozorni na ranljivosti.

Lokacija ranljivih točk na človeškem telesu

na območja, kjer so ranljive točke trupa , vključujejo presredek, solarni pleksus, rebra, srce, jetra, vranico, pazduhe, ledvice, trtico.

Skozi presredek mine veliko velika plovila in živci, zgoraj so genitalije, ki so same po sebi zelo občutljive. Udarec v presredek povzroči bolečinski šok in nevarnost razpoka mehurja.

Pika solarni pleksus ki se nahaja na sredini prsnega koša. V bližini solarnega pleksusa se nahaja veliko vitalnih pomembne organe(srce, jetra, želodec). Tukaj je največji skupek živcev. Na tem območju ni reber, zato se izkaže, da je nezaščiten in udarec po njem povzroči zelo močan bolečinski učinek. Bolečinski šok, težko dihanje, krvavitev v želodcu, motnje v delovanju srca, izguba zavesti - to ni popoln seznam posledic takšnega udarca.

Mimogrede, obstajajo ranljivosti dobra knjiga— Črno zdravilo.

Po svoji zgradbi rebra- najbolj krhke kosti pri ljudeh. Zato pride do zlomov 5-8 reber tudi pri zmernih udarcih. Zlomljena rebra povzročijo boleč šok, njihovi drobci pa lahko poškodujejo vitalne organe.

V predelu spodnjih reber so jetra in vranico. Udarec v jetra je še posebej učinkovit, saj, tudi če ni zelo močan, vodi do poškodbe organa, kar povzroči popolno onesposobitev sovražnika. Jetra se nahajajo pod spodnjimi rebri na desni strani, zato je treba v boju na bližino udariti z levo roko (pestjo, komolec, rob dlani) in kolenom ali direktno udariti z levo nogo s srednje razdalje in desna noga z lateralno (zunanji rob stopala). Podobno se udarci izvajajo na območju vranice, glede na to, da je na levi strani.

IN pazduhe prehajajo velike krvne žile in živci. Za razliko od mnogih drugih delov telesa nimajo ne zaščite kosti ne mišic, zato so občutki udarca v pazduho podobni močnemu električnemu udaru. Posledica takega udarca je bolečinski šok in nezmožnost delovanja roke.

ledvice ki se nahaja blizu zadnje stene trebušna votlina. Nimajo zaščite kosti, zato so zelo ranljivi. Pri udarcu po ledvicah močno bolečine, možna je njihova ruptura in notranja krvavitev. Portal »Orožje, ki je boljše od orožja« priporoča, da najprej pri sebi poiščete ledvice. In nekajkrat pobodite. Za preizkus. Pri udarjanju je treba upoštevati, da se ledvice nahajajo približno na isti ravni s komolčnim sklepom roke, poravnane vzdolž telesa.

brcniti noter območje kokciksa lahko poškoduje centralni živčni sistem in povzroči huda bolečina ali celo paraliza.

TO ranljive točke glave vključujejo nosne kosti, superciliarni lok, spodnjo čeljust, ušesa, oči, zigomatične loke, tempelj, zatilnico.

nosne kosti nahaja se na stičišču nosnega hrustanca in lobanje, med obrvmi. Udarec v nosne kosti povzroči obilno krvavitev, ki oteži dihanje, poslabša vid in lahko povzroči boleči šok. Najnevarnejši je udarec v nos od spodaj navzgor z dnom dlani. Primeren je za uporabo v tesnem boju. Sovražnika je mogoče ubiti z natančnim udarcem in celo rahlim udarcem.

Vklopljeno superciliarni lok skupki živčnih končičev in majhnih krvne žile. Ob udarcu v superciliarni lok počijo žile, kar povzroči krvavitev v očeh, kar poslabša vid, udarec na živčne končiče pa zagotavlja močan bolečinski učinek.

zigomatičnega loka, ki se nahaja pod očesom, je precej krhka in se zlahka poškoduje s pestjo, kar povzroči bolečinski šok in izgubo vida.

Oči- najbolj ranljiv del glave. Oči so popolnoma nezaščitene pred mehanskimi vplivi. Že njihov rahel dotik povzroči dolgotrajno izgubo vida. Zato so vsi udarci v oči ali pritiski s prsti izjemno učinkoviti.

Spodnja čeljust je mobilna kostna tvorba in to je njena ranljivost, saj lahko udarec na tem mestu povzroči njen premik s hkratnim zlomom mišic, pritrjenih na fiksni del lobanje, pa tudi zdrobitev kosti, kar povzroči boleč šok in izgubo zavesti pri sovražniku. V boksu je ta točka znana kot območje knockouta.

brcniti noter brado lahko povzroči, da sovražnik izgubi zavest zaradi pretresa možganov ali izbite spodnje čeljusti. Zaradi udarca od spodaj se lahko jezik močno poškoduje.

Udar z dlanjo ušesne školjke vodi do poškodbe zunanjega ušesa in posledično do izgube sluha. V predelu ob ušesih je veliko krvnih žil in živcev, zato udarec tukaj povzroči krvavitev in izgubo zavesti zaradi bolečinskega šoka.

IN območje templja kosti lobanje so najtanjše in jih lahko prebijemo z razmeroma šibkim udarcem. Posledice zlomov na teh mestih so lahko usodne.

Pri obračanju sovražnika, skupaj z udarci v ledvice, udarci v zatilni del . V tem primeru je prizadeto dno lobanje in če je udarec dovolj močan, so lahko posledice najhujše in če ne zelo učinkovit napad nasprotnik začasno izgubi sposobnost navigacije in čuti bolečine.

Vrat je lokacija vitalnih krvnih žil na straneh, vratnih vretenc na hrbtu in izjemno ranljivega "adamovega jabolka" v grlu. Močni udarci s poškodbo vretenc lahko povzročijo paralizo. Stranski udarci v vrat, izvedeni z robom dlani, lahko povzročijo ostro motnjo krvnega obtoka možganov, kar lahko povzroči izgubo zavesti. Natančen udarec v grlo poleg hude bolečine povzroči zastoj dihanja zaradi ostrega krčenja mišic v predelu grla.

TO ranljive točke spodnjega in zgornjih udov vključujejo kolenske čašice, zunanji in notranji del kolena, spodnji del noge, stopala, stegenske mišice na nogah in komolčni sklep, ščetke in prsti na rokah.

Najučinkovitejši napadi komolčni sklep in kolenska kapica oporne noge. Udarec v ta področja povzroči hude bolečine in negibnost sklepov.

Direkten udarec v zunanjost koleno vodi do uničenja sklepa zaradi njegovega nenaravnega odklona na drugo stran in povzroča hude bolečine in negibljivost kolena. Udarec v notranjo stran kolena poškoduje vezi in kite okoli pogačice, kar povzroči hude bolečine in negibljivost kolenskega sklepa. Udarec v pogačico povzroči njen premik in naredi okončino negibno.

Najučinkovitejši udarec v golen je udarec z zunanjim robom stopala na približno tretjini dolžine spodnjega dela noge od spodaj. Na tem mestu je kost najmanj zaščitena in tanka, kar lahko povzroči zlom, ob ne premočnem udarcu pa zelo boleče občutke.

IN noga nahajajo se najtanjše in najbolj krhke kosti nog. Z lahkoto jih je mogoče uničiti, vendar arzenal udarcev proti tem šibkim točkam ni bogat. To so v bistvu udarci s peto ali podplatom od zgoraj navzdol. Pogosteje se uporabljajo, ko je sovražnik za hrbtom napadenega.

Zadani udarec stegenske mišice, vodi v njihovo paralizo zaradi ostrega krčenja. V tesnem boju je učinkovit udarec s kolenom, na povprečni razdalji - stranski udarec z dvigom stopala.

Komolci, roke in prsti kot predmet napada so predvsem pri bolečih prijemih za zlome sklepov.

Koncept poznajo vsi rokoborci in ljubitelji borilnih veščin živčno središče ali ranljiva točka. Poleg dobro znanih točk, kot so oko-grlo-dimlje, obstaja več sto drugih, ki se nahajajo tako na trupu kot na udih. Če pogledamo zemljevid-shemo obilne lokacije ranljivih centrov na telesu, se zelo enostavno odločimo, da je vse preprosto - ne glede na to, kam potrkate, boste zadeli neko točko. A temu na srečo nikakor ni tako - sicer bi v navadnem pijanem pretepu ljudi pokončal nenamerni pljusk v nos ali prsi. Pravzaprav morate vedeti, do katere globine, pod kakšnim kotom, kakšno obliko udarca je treba uporabiti, da dosežete ta ali oni učinek. Zelo veliko točk je najbolj občutljivih na poraz ravno z majhnimi oblikami in le nekaj jih lahko dela z njimi. Poleg tega je treba natančno vedeti anatomsko lokacijo točke, znati delati z refleksološkim atlasom.

Mistificirani orientalski nauki, eden tistih, ki zagotavljajo, če ni izhoda vesolje brez vesoljskega skafandra, potem pa vsaj fizične nesmrtnosti zaradi obvladovanja mitske energije "Chi" ali "Ki", ​​svoje sledilce zelo radi obremenjujejo s pravljicami na popularno temo o umetnosti strupene roke. Njihovo bistvo je v tem, da če poznate čas, ko ima ena ali druga točka največjo ali, nasprotno, minimalno energijo, potem ko obvladate njen nadzor, lahko osebo pošljete v naslednji svet s preprostim dotikom prsta in tudi po določenem časovnem obdobju (dan, mesec, leto). Tako se nesrečni privrženci vseh vrst senseijev in gurujev učijo na pamet debele Talmude o akupunkturi, zapomnijo si čas "oseke in toka energije" na "meridianih", težko izgovorljiva kitajska imena točk in druge neumnosti. Delajo sklece na prstih ali jih zabadajo v pesek, fižol in zid ter si že od mladosti prislužijo artritis. Dragocene ure svojega prostega časa porabijo za najrazličnejše meditacije o obvladovanju "toka energije", "odpiranju čaker, dan-tiena in čiščenju kanalov" v slogu qigonga, tai chija in druge herezije, in si, ko so sramotno prejeli v glavo od fantov iz boksarske ali kickboxing sekcije, razlagajo, da je treba njihovo umetnost obvladati ne eno leto ali celo ducat let, za razliko od nesramnega prerivanja. le. Ko pa obvladajo, jim bodo vse pokazale, vau! Navsezadnje imajo tako kul učitelja! (Ki je tako kul, ker ne sparinguje z nikomer).

GRLO, SOLARNI PLEKSUS, dimlje

Razmislite o "ustavitvi" sovražnikovih udarcev na zgoraj omenjena mesta. Na primer, udarec v grlo je nevaren tudi pri majhnem otroku. Toda vsaka odrasla oseba lahko s svojim dejanjem, usmerjenim v grlo, prenese svojega nasprotnika v "drugi svet", veliko moči ni potrebno, le vektorski udarec v določeno smer. Toda to je znanost za posebne enote, ki se morajo soočiti s smrtonosnimi dvoboji. In dovolj je, da "navadni smrtnik" ve, da bo na primer rahel udarec s prsti po Adamovem jabolku ustavil vsakega napadalca, ker. na tem mestu ni mišic, ki pokrivajo hrustanec. V vojaških priročnikih lahko vidite udarec s cevjo strojnice v grlo, ki je zelo učinkovit.

Spustite se spodaj in vzemite solarni pleksus. Vsi borilni umetniki so do te točke prejeli udarce in vsi so se verjetno spomnili nepozabnih občutkov. Ni treba posebej poudarjati, da je s takšnim udarcem potrebno le malo truda, da nasprotnika zbiješ v fetalni položaj! Toda hkrati je treba upoštevati, da močan udarec z določenim vektorjem ubije sovražnika, kar vedo tisti, ki naj bi to vedeli. Zato morate biti previdni pri udarcih v solarni pleksus.

Groin je za marsikoga mesto »prepričevanja«, sploh v nočnem mestu. Ni čudno, da pravijo: oko, grlo, dimlje - ne morete črpati! A nevarno ni to, da zadenejo v dimlje, ampak na mesto tik nad »moškim« ponosom. Za notranji hematom in nepopravljive posledice je dovolj že brca v "brusnike" - to je to, operacija zagotovljena!

Čeprav je treba opozoriti, da se "na adrenalinu" pogosto zgodi naslednje - po udarcu v dimlje sovražnik skoči po 2-4 sekundah in potem se morate res potruditi, da iz tega boja pridete zmagovalec! To se zgodi zaradi nenatančnosti udarca in koncentracije ciljne točke natančno na genitalije. Pravzaprav morate udariti navznoter, z največjim naporom od spodaj navzgor!

ZAČASNA PARALIZA

Šokantne, paralizirajoče in onesposobljive točke najdemo vzdolž stranskih linij lobanje, obraza, grla in trupa. Oster in močan udarec z majhno obliko v te točke povzroči, da se sovražnik odmakne ali potegne ud nazaj. Več ponavljajočih se udarcev v te točke povzroči kumulativni bolečinski učinek in posledično začasno paralizo uda.

To so točke, ki se nahajajo v sredini in na straneh sklepnih gub absolutno vseh sklepov rok in nog; nahaja se ena tretjina (dolžine segmenta okončine) nad in pod sklepom; z znotraj podlaket, po srednja črta med žarkom in ulna; na rokah in nogah, kjer skozi mišice otipamo kost (na stegnu in rami se nahajajo vzdolž notranje in zunanje linije).

Nahaja se ne levo od prsnice, kot običajno mislimo, ampak predvsem vzdolž srednje črte in ima obliko kapljice, nagnjene od prsnice. akutni del na levo bradavico. Najbližje površini telesa je levi prekat. Tik pod levo bradavico, kjer se konča velika prsna mišica, lahko vidite ali občutite njeno utripanje. Pri športnikih je izpodrinjen na zunanji del telesa. Kot posledica preboja členka sredinca ali kazalca te točke se srčni utrip. Preprost udarec s pestjo povzroči aritmijo v delovanju srca, dodaja stres med krčenjem in fazo dihanja. Možno zaprtje zaklopke in smrt. Na slab način (za sovražnika s tvojim dobrim udarcem) se zlomi rebro in zlomi srce.

GLAVA

Figurativno povedano gre za žogo-lobanjo na vzmetni hrbtenici. Udarci ob strani "vzmeti" (v vodoravni ravnini) lahko uničijo kosti obraznega skeleta (nos, čeljust), vendar so delno dušeni. Praktično se ne amortizirajo udarci, ki bi "kroglo" zlomili od "vzmeti", torej od spodaj navzgor proti vrhu glave.

Ni čudno, da je brada točka izklopa zavesti! A tega ni lahko doseči, saj zahteva se natančnost udarca, hkrati pa stranski udarec z odprto dlanjo ali celo podlaketjo v čeljust ali v iztegnjene roke (samoudarec z lastnimi okončinami) zelo pogosto »izbije« zavest. To je doseženo s skupno površino poškodbe in združevanje udarca z gibanjem glave med udarcem, ki je preobremenjen s pretresom možganov, in z dodatkom bolečega učinka - knockout.

Zelo nevarni so tudi vzvratni udarci - v vodoravni ravnini na zadnji strani glave. Oster neznosen udarec, tako imenovani "zajec", izloči in lahko odvzame zavest. Nekoliko močnejši udarec na to področje, ne da bi se dotaknil podrobnosti o njegovi uporabi, je bilo prepovedano uporabljati "boronske baretke" na izpitu po smrti častnika.

Vsak udarec s podlaketjo ali komolcem v levo in desna stran zadnji del glave vodi do izgube zavesti in ni pomembno, ali je šlo za čist udarec ali ne. Da bi spoznali učinek takšnega dela, prosite prijatelja, naj vas z dlanjo rahlo udari po hrbtu, vendar iz vašega položaja, iz oči v oči. Kako je torej? Ste začutili!?

Običajni "pljusk" neposredno na zadnji del glave ali rahlo pod kotom zlomi hrustanec in tanke kosti. Rezultat: "kri" (ni nujno, da je vidna od zunaj, lahko teče po zadnji strani grla). Nekdo je šokiran, nekdo nadaljuje z masakrom, ne da bi opazil poškodbe v vročini, nekdo pa dodatno ponori od okusa in pogleda na lastno kri, se zgodi. In kot posledica "prijemnega" udarca s členki na štrlečem delu nosu s strani pride do bolečega šoka, čeprav morda ne bo "krvi".

"Jagoda". To je vsakomur najljubša točka pod nosom. Preberite o njegovi uporabi v boju za preživetje v "ekstremnem" razdelku ("SU" št. 2, 2004, članek "Če ste bili zasvojeni z nožem"). V boju udarec do te točke z robom dlani vzdolž tangente povzroči, da nasprotnik obrne glavo v smeri udarca, vas izgubi izpred oči in odpre stransko površinočeljusti in glave. S pritiskom na to točko s podnožjem kazalca prisilimo sovražnika, da nagne glavo navzgor, odpre Adamovo jabolko, da premaga, preveč upogne hrbet in izgubi stabilnost ... Mimogrede, pritisk na konico nosu povzroči enak učinek. Možnost: poljubna dva prsta sovražnika zataknite za nosnice od zadaj (možno je z enim, vendar stopnja zanesljivosti bojnega elementa pade.

Mnogi so doživeli udarec v nos. Toda praviloma gre za udarce po shemi neposredno na to področje obraza, toda eden od častnikov zračno-desantnih sil je priznal, da nekako v boju ni zadel "penija", udarec je zdrsnil v levo in kakšno je bilo njegovo presenečenje, ko se je napadalčev nos zavil na stran in sovražnik, ki je cvilil od bolečine, padel na tla. Ni pričakoval takšne učinkovitosti.

OČI

Zelo občutljivo mesto v krhkem moškem telesu, skoraj enako kot testisi, le 2/3 se skrivajo v telesu. Temu primerno je enako število izkušenj med stiskanjem, trganje, odvijanje, mečkanje (nadaljevanje do mere osebnega sadizma) pa je veliko bolj problematično. Še posebej, če je »telo« nabito, čeprav ne z mamili, ampak z adrenalinom, aktivno piha, se vrti in nikakor noče zmrzniti, da bi nam bilo bolj priročno izluščiti prav te oči.

Z eno besedo, telo je težko odvzeti očem, dokler tega telesa samega ni globoka koma, bo refleksno odvrnilo glavo stran od linije napada. Mimogrede, to je eden najpreprostejših testov iz prakse zdravnikov reanimacije za "obremenitev" skorje.

No, zdaj ste oboroženi s strašnim spoznanjem, da čeprav boli, ni smrtno, a vaš nasprotnik tega ne ve, kar bomo uporabili. Učinki na oči dobro minejo takoj po "sproščujočem" udarcu dlani po bradi, nosu, "s krila" na "zajčji" točki za ušesom.

Obstaja tako imenovani "častniški sprejem": bič s kapo, kapa, baretka v očeh! Zelo boleč in šokanten udarec!

Dedek, kubanski kozak, je enemu od avtorjev pokazal zbadanje z mezincem v oko, a ne kar tako, ampak v procesu rezanja s sabljami, tj. tesni boj z uporabo reznega orožja. Šok je bil najmočnejši, ko je dedek, ko je odbil udarec s sabljo, naredil korak naprej, z rezilom pritisnil na napadajočo okončino in spremenil kot sablje, pustil, da je zdrsnila, izvedel to tehniko! To so vedeli naši dedki!

Adamovo jabolko

Po legendi, ko je Adam pojedel jabolko z drevesa spoznanja, se je z njim zadušil, košček se mu je zataknil v grlu – od tod tudi njegovo drugo, starodavno ime »adamovo jabolko«. Eden tistih zanimivih izrastkov na stričevem telesu, po katerih se razlikuje od tete. V skladu s tem spoštljiv odnos do njega, edini. Do te mere, da pri nekaterih moških s preprostim dotikom tega območja pride do krča dihalnih poti in zadušitve (to je brez kompresije!). Mimogrede, strašna resnica: človek ne umre zaradi udarca v Adamovo jabolko! Oseba lahko umre zaradi poznejše zadušitve ali refleksnega srčnega zastoja z globokim prodornim udarcem z robom dlani čez srednjo črto, vendar ne zaradi poškodbe "adamovega jabolka", temveč zaradi udarca na oba vagusni živec. Da, in vbod v grlo, če je bil izveden brez poznejšega trganja in natančno vzdolž srednje črte, to je v Adamovem jabolku, ne povzroči nobenih "smrtonosnih" posledic, razen olajšanega dotoka vala svež zrak do pljuč. Obstaja takšna operacija, najpreprostejša, imenovana konikotomija. Povezava za stahanovce in pionirje o odsotnosti odgovornosti avtorjev za posledice izvajanja vaj za tehniko na tem mestu VELJA, kot na vseh drugih, tudi tam, kjer tudi niso pisali.

Kakor koli že, vpliv na Adamovo jabolko se je trdno preselil iz uličnih bojev in naukov sivolasih vzhodnih starešin v priročnike o boju z roko v roki za posebne enote po vsem svetu. Preberite prvo pomoč sebi ali prijatelju, ko prejmete ta udarec v našem razvoju na extreme (zgornja številka je "SU"). Medtem se poskusite dotakniti Adamovega jabolka, premikajte ga v desno in levo, bodite pogumni, potegnite ga stran od sebe in, nasprotno, pritisnite na vrat. No, saj ni tako strašno. In zdaj bomo odprli pravo skrivno tehniko! Nad Adamovim jabolkom je še ena kost, hioidna, nanjo iz nekega razloga vsi pozabijo, a zaman! Za to kost, ki jo zgrabite s prsti dlani, obrnjene na glavo proti nebu, je zelo priročno nadzorovati sovražnika. Pomembno je, da ga stisnete na meji zloma in potisnete navzgor pod kotom 45 stopinj. Šokerji na Adamovem jabolku: udarec naključnega udarca s členki falang "leopardjeve šape"; vbodite s konicami upognjenih prstov od strani (NE V adamovo jabolko) - od adamovega jabolka proti srednji črti. Poleg udarca z robom dlani obstaja še ena zanimiva različica kombiniranega travmatičnega udarca v Adamovo jabolko. Najprej se izvede udarec s konicami upognjenih prstov v jugularno foso, nato se prsti upognejo v šapo leoparda in že pritisnejo členke falang, posledično delujejo členki pesti. Na splošno je celotno gibanje podobno poti gosenice tanka.

Ročaji za trganje Adamovega jabolka in sapnika so preprosti in zanesljivi (v primerjavi z udarcem). Razdeljeni so v dve skupini: drobljenje (izvaja se z eno roko, gib je podoben prikazovanju svete poganske geste, imenovane kukiš in figa, redkeje z dvema rokama) in trganje (izvaja se z dvema rokama).

Huda resnica: v vsakem spopadu se je velikokrat dokončalo s puškinim kopitom, mitraljezom v grlu, namreč v Adamovo jabolko!

KOLENA

Eden najbolj kompleksnih in najbolj ranljivih sklepov v našem telesu. Značilno je, da lahko poškodbo ali preprosto zelo hudo bolečino povzročimo iz skoraj vseh smeri. Udarec s strani z notranje ali zunanje strani strga vezi in zlomi sklep. Udarec od zadaj poplitealna fossa, strga vezi in zbije nogo naprej.

Udarec od spredaj tudi zlomi kolenski sklep razen če je bil upognjen za 90 stopinj. Ta položaj je zelo všeč predstavnikom trdih slogov - pravijo, poskusite zlomiti sklep, ki je blokiran v tem položaju (globok udarec naprej, drža lokostrelca). Tako pač je, udarec v koleno ob ustrezni pripravi drži, je pa tu en zelo zanimiv in krhek detajl. V latinščini se imenuje »patella«, torej pogačica ali patela, kot smo vse bolj vajeni. Prav ta pogačica se zlomi kot orehova lupina, z dobrim ostrim udarcem z "resetom".

Brez sposobnosti zaustaviti napadalca, ga držati na razdalji, ni bojnega sistema. Zato skoraj vsi profili borilnih veščin pihajo v noge, in sicer v koleno! Učinkovitost je zelo visoka: če izvajate »brush« (nogometni udarec žoge) v kolena, pomnoženo s čevlji in močjo, se poškodujemo oz. vsaj 100% zaustavi vsak napad! Primer iz življenja: kup mladoletnih idiotov v količini 10 ljudi se je zabaval, kolikor je pač znal, pili pa so lahko samo vodko in pivo. Že od daleč so zagledali moškega v uniformi in ga hiteli spraševati, kakšen čin je in iz kakšne čete! Do razjasnitve ni prišlo, saj. Izkazalo se je, da je moški častnik poveljstva zračno-desantnih sil, za seboj je imel dve akciji v Čečeniji in ni se želel poškodovati in izpostaviti "priznanju" fantov! Toda, ker je bil človek v letih in je videl veliko, ni želel odrezati mladih življenj. V 30 sekundah se je spoznavanje končalo z udarci po nogah, natančneje po gležnju in kolenih. Policist je razkropil to skupino pospeševalcev, jim rešil življenja in jim dal še eno priložnost!

DELO Z VKLJUČI IN IZVAJANJE BOL

Bolečina se vklopi in prenaša iz ene točke v drugo z ostrimi, močnimi koncentriranimi udarci, ki se zaporedno nanašajo na več točk. Z bolečino jih je mogoče povezati v en sam "meridian" in na primer "suho", to je izklop okončine - tako imenovani "verižni tok". Možno je "zabiti žebelj" globoko, nanesti hitre udarce različnih moči in amplitude na eno točko - pojavi se njena bolečinska obremenitev.

Ena od skrivnosti naših prednikov je bila sposobnost vplivanja na notranje organe brez uporabe bolečinske točke. Valovni udarci z vektorjem uporabe sile, usmerjenim v jetra, srce, ledvice, vranico itd. do malih možganov, povzročila smrt ali izgubo zavesti. Učinek aplikacije je bil okrepljen z miselno postavitvijo dela telesa togega predmeta znotraj napadenega organa - kamna, konice meča: "In sovražnik se je miselno pojavil pred njim in prinesel je kamen nasprotniku v roki v vsej teži svojih misli, na njegovo glavo ..."

Kot lahko vidite, je sistem začetnega seznanjanja z bolečinskimi točkami preprost, enostaven za zapomnitev in takojšen.

S pestmi nikakor ne smemo mahati, ampak jih usmeriti v najbolj ranljiva mesta človeškega telesa. Kakšni so ti kraji in kako jih premagati, bomo danes povedali.

1. Gleženjski sklep

Nanj vpliva "teptalni" udarec od zgoraj navzdol ali "nogometni" udarec v vodoravni ravnini od spredaj ali s strani. Bolje je, da je napadajoča noga v čevljih. To mesto je zelo občutljivo pri skoraj vseh ljudeh, saj je že od otroštva zaščiteno s čevlji in tukaj ni mišičnega pokrova.

Vir: army.lv

2. Tele

Dva se nahajata tukaj golenica(majhne in velike) skoraj niso pokrite z mišicami, zato bolečina pri udarcu prebode celotno telo, kot električna razelektritev. Spodnji del noge lahko napadete tako z notranjo (z »nogometnim« udarcem) kot z zunanjo (s stranskim udarcem) stranjo stopala. To je najbolje narediti s trdim robom čevljev. Vendar pa lahko udarite tako s peto (peto) kot s podplatom. Samo ne udarite po golenici s prstom na nogi, saj lahko zdrsne in takrat udarec ne bo povzročil bistvene škode sovražniku.

Vir: army.lv

3. Kolenski sklep

Koleno je najboljša tarča za nizke udarce. Primerno ga je udariti z vseh strani, s katerim koli delom stopala, pod katerim koli kotom (od zgoraj navzdol, od spodaj navzgor, vodoravno), s katerim koli gibanjem - potiskanjem, nihanjem, teptanjem.

Vir: army.lv

4. Mednožje

To tarčo je mogoče zadeti s čimer koli - s prsti in nartom, peto, kolenom, pestjo, robom in dnom dlani, s stisnjenimi konicami prstov.

Ne morete niti premagati, ampak preprosto zgrabite genitalije z roko in jih potegnite k sebi - na stran. Vendar dano mesto moški varujejo od otroštva. Vsi se nagibamo k temu, da zgolj refleksno pokrijemo presredek z roko ali stegnom, ko ga poskušamo napasti. Zato se takšen udarec valja le z odvračanjem pozornosti sovražnika, na primer: bičanje z roko čez oči.

Vir: army.lv

5. Spodnji del trebuha (sramni del)

V spodnjem delu trebuha ni mišičnega oklepa, znotraj trebušne votline pa se nahajajo številni nevrovaskularni pleteži. Tukaj je bolje udariti s konico čevlja, s kolenom, s pestjo, s stisnjenimi konicami prstov.

Vir: army.lv

6. Solarni pleksus ("sonce")

Primerno ga je udariti s komolcem, kolenom, pestjo, dnom dlani, drugo falango prstov, stisnjeno na način tako imenovane "hudičeve šape" (glej sliko). Težko se je prebiti skozi sonce v "mišičicah", poraščenih z močnimi mišicami. Toda tudi oni ne morejo ves čas držati napetih trebušnih mišic. Pri vdihu se trebušne mišice sprostijo in ta cilj se odpre za poraz.

Vir: army.lv

7. Srčni pleksus

Ta cilj se nahaja tik pod levo bradavico. Vse, kar je povedano o "soncu", tukaj drži. Dodamo le, da se lahko ob močnem udarcu v predel srca ustavi. Potem bo smrt prišla takoj. O tem je treba vedeti, da ne bi tam premagali (srčno živčni pleksus bolj ranljiva od sonca).

Najprej razumejte, da vam pol leta obiskovanja sekcije samba ali borilnih veščin ne zagotavlja zmage v dvoboju, ko vas napade nočni ropar. Malo verjetno je, da ima kriminalec, ki se je odločil za nevarno trgovino, manj izkušenj v spopadih kot vi.

Počutiš se kot Bruce Lee, samo sebi škodiš s topljenjem garda, če hočeš, celo strahu, ki je zdrav za takšne situacije, in posledično ne izkoristiš edine priložnosti, ki ti omogoča, da si "narediš noge". Da bi se samozavestno uprli kriminalcu, pol leta borilnih veščin ni dovolj. Da, morda tudi eno leto ni dovolj.

Če ste se zaradi samoobrambe že odločili obvladati skrivnosti umetnosti boja z roko v roko, si ne prizadevajte razviti vseh znanih tehnik, za katere seveda ne bo dovolj ne časa ne moči. Posledično boste vedeli veliko in hkrati nič. Za nočni boj je pet ali šest udarcev povsem dovolj, vendar pripeljanih do avtomatizma. To je nekaj, kar lahko naredi vsak. Prednost je treba dati najpreprostejšim in hkrati najbolj travmatičnim tehnikam. O njih lahko preberete v posebni literaturi, ki je danes v izobilju na vsakem knjižnem pultu.

Dejansko je treba opozoriti, da teoretična študija samoobrambne tehnike med napadom še niso rešile nikogar. Ob napadu se med resničnim bojem oseba, ki nima bojnih izkušenj, skoraj vedno izgubi in popolnoma pozabi, kje in kako udariti. Tehnike borbe z roko v roki se upravičijo šele, ko so bile med treningom tisočkrat ponovljene. Nato borec med napadom in med bitko ravna ne v skladu z umom, temveč z razvitim pogojnim refleksom.

Torej, če se želite braniti ne namišljeno, ampak resnično, iz starih oblačil zgradite lutko-hruško svojega domnevnega sovražnika, napolnjenega s cunjami, v skrajnem primeru narišite njegovo figuro na steno, označite tri ali štiri najbolj ranljive točke in jih vsak dan udarjajte z rokami in nogami. Samo v tem primeru, v primeru nepričakovanega napada, se boste lahko uprli. Predvsem pa je treba trenirati na lutkah, da razvijemo navado udariti živega človeka. Kjer ne znamo močno udariti, ker vemo, kako boleče je. No, ne moremo z robom dlani prerezati grla, zabiti hrustanca nosu v možgane in s prsti izdolbiti oči.

Vse naše bitje se upira takim udarcem, zato nam v zadnjem trenutku roka oslabi in iztegnjeni prsti zmrznejo pred odprte oči sovražnik. To psihološko oviro je mogoče premagati le s sprejetjem metod poučevanja tehnik roko-ročnega boja specialnih sil, torej z vsakodnevnim pretepanjem lutk in zbadanjem prstov v oči, narisane na papirju, nagnjene proti hruški. Po možnosti narisano zelo realistično, da se postopoma navadiš, da ne ublažiš moči udarca. Potem, tudi če se bojiš, da bi človeka pohabil, boš še vedno udaril s polno močjo, kot je tvoja roka vajena.

Razpoložljive boleče točke na človeškem telesu.

Navedel bom boleče točke, ki so najbolj dostopne nestrokovnjaku, ki lahko, če jih uspešno pridobimo, za nekaj časa ohladijo gorečnost napadajočega sovražnika. Falange prstov na nogi, na katerem je med napadom zelo priročno udariti od zgoraj s peto čevlja in še bolj boleče - z lasnico ženskega čevlja. Shin, oster udarec, na katerega je prst ali peta trdega škornja izjemno občutljiva. Dimlje. Takšen udarec lahko nevtralizira človeka, ki vas je napadel, za več kot minuto. Bolečina zaradi takšnega udarca lahko onesposobi še tako izkušenega borca. Šele v kinu je, ko sovražnikova noga zadene to območje, junak, očarljivo nasmejan, nadaljuje boj.

Normalen človek bo mirno sedel na tleh vsaj pet minut. In, mimogrede, njegove roke bodo zaposlene s podporo poškodovanega organa. Greh je ne izkoristiti trenutka in ne "dokončati" zlobneža z udarcem v odprt obraz. Kaj, kruto? Nato zamenjajte svoje organe in obraz. Toda šele takrat se ne pritožujte, da sovražnik, ki ni cenil vaše plemenitosti, med napadom ni zadržal svojih udarcev. V vojni kot v vojni. In nočni napad na sprva šibkejšega mimoidočega je še hujši od vojne. Vsaj izvaja se po določenih pravilih.

Solarni pleksus. Ta udarec je dober, vendar zahteva določene boksarske veščine, ki jih teoretično preberete stokrat ta svet, se ne proizvajajo. grlo- najbolj ranljiv del človeškega telesa. Toda, da bi ga zadeli, je zaželeno, da sovražnik dvigne glavo. Oglejte si streho najbližje stavbe, zavijte z očmi, izpustite presenečeni vzklik, morda bo vaš nasprotnik nasedel triku in pogledal navzgor, za kar bo dvignil brado. S pestjo ali robom dlani udarite po odprtem Adamovem jabolku. Močan udarec v grlo je lahko usoden.

Zelo boleč udarec s tesno stisnjeno pestjo osnova nosu ali v nosilec. Toda taki udarci morajo biti dobro zadani. Udarec noter tempelj sposoben v trenutku onesposobiti sovražnika. Močan udarec je ubiti. zadnji del glave, ali raje, zgornji del vratu. Močan udarec s pestjo ali robom dlani v lobanjsko dno ne more le imobilizirati, ampak tudi ubiti nasprotnika. Oči- najbolj ranljivo mesto. Niso zaščiteni z mišicami ali kožo. Odprti so za travmatičen vpliv. Natančen udarec lahko oslepi nasprotnika za ure, močan pa lahko zaslepi nasprotnika za vse življenje. Utrip je treba širiti s sredincem in kazalcem, palcem ali srednjimi členki.

Oster udarec z robom dlani od spodaj navzgor Zgornja ustnica povzroča hude bolečine in izgubo zavesti, saj je na dnu nosnega hrustanca gosta mreža živčnih končičev. Močan udarec z obeh strani s pokrčenimi rokami na ušesa povzroči, da napadalec izgubi zavest. Moram reči, da so oči, ustnice in ušesa zelo občutljivi na silo med napadom. Nekaj, kar si je treba zapomniti v boju na blizu, ko je nemogoče udariti od daleč. Na primer pri poskusu ali davljenju, ko se je sovražnik približal ali ovil svojo žrtev.

V tem primeru so potencialno dosegljive samo oči, ustnice in ušesa. Treba jih je udariti. Oči s prsti. Na ustnice - s pestjo ali pa jih zgrabite s prsti in z vso močjo sunite navzdol. Enako je mogoče storiti z ušesi. Še bolje pa je, da v uho potisnete kakšen oster predmet – lasnico, iztrgano iz las, nalivno pero, ključ ipd. bobnič ohladi gorečnost najbolj divjega razbojnika. Toda najlažji in najučinkovitejši način je uporaba ne prstov, temveč zob, še posebej, ker so za razliko od rok verjetno prosti. Zato bi se jih morali držati v istih ustnicah, ušesih in nosu. In tako se oprijeti tega vsaj odgrizniti. Kot močno udarno orožje lahko uporabite svojo glavo.

Na primer, če vas je sovražnik med napadom zgrabil od zadaj. Udarec s hrbtno stranjo glave ob greben nosu je zelo resen udarec. Seveda, če imaš pogum udariti na vso moč. Na enak način lahko z glavo udarite nasprotnika, ki stoji spredaj. V kriminalnem okolju imajo zelo radi takšne, prikrite udarce. In to pomeni, da vam bodo ustrezali. Prosto uporabite improvizirana sredstva. Izvlecite pisalni nož. Udarec v obraz z ostrimi ključi. Krožna točka. Rezila steklenice, razbite na asfaltu, ki jo držite za vrat. Požge sovražnikovo kožo z gorečo cigareto. Ali pa zbodite v oči s konico nalivnega peresa. Ženske lahko uspešno uporabljajo lasnico kot orožje. Čutite, kako je ime? Barrette. No, potem ga uporabite za predvideni namen!

Ampak! Ne glede na metode obrambe in napada, ki jih imate, ne glede na orožje, ki ga pripravljate za boj, ne smete pokazati svoje spretnosti pred časom. Če sovražnik ve, kaj lahko pričakuje od vas, bojne sposobnosti izgubijo pomen. Brez groženj (v premoženju imam štiri dane in v žepu granato!), brez opozorilnih napadov in obrambnih obrambnih drž. Nasprotno, delajte se nerodnega, sprostite sovražnika z demonstrativno neumnimi dejanji, ga prepričajte o svoji nezmožnosti, pustite mu, da se odpre in hitro, brez predhodno usposabljanje, torej brez zamahov, bojnih drž, zadati »smrtonosen« udarec.

Samo ne glej kam boš udaril. Ne opozorite ga na svoje namere, če ne želite steči v protinapad. Poglej drugje. In ne bodi tiho! Kriči "Ura!", "Ubil te bom!", "Policija!" ali kaj bolj artikuliranega, a nič manj mogočnega! Najprej vas lahko nekdo sliši in pokliče policijo. Drugič, kričanje je sredstvo psihološkega napada. Razen seveda, če ima ton grožnje in ne prošnje za milost. Tretjič, vaš jok vas "vzburi", vas pripravi na boj in zmago. Prepričan v lastno moč.

Ni zaman, da se večina uličnih spopadov začne z žaljivkami in kriki, ki borce ogrejejo. In ni zaman, da v borilnih veščinah sprejem spremljajo kriki. No, tudi ti kriči. Tako je še lažje umreti. Kot v smrtni tišini zate. Če vam je nasprotnika uspelo "spustiti" na tla, ne čakajte, da vstane - pojdite na zaključne poteze. Razumem, da taki nasveti nimajo veliko skupnega s kodeksom častniške časti in nenapisanimi pravili otroških bojev na dvorišču, kjer ležečega ne tepejo. In morali boste. In leži. Dokler ni vstal in te položil na prosto mesto na pločniku.

Dokončanje poraženega nasprotnika med napadom je eno prvih pravil uličnega boja in boja z roko v roko. Ne dovolite razbojniku, ki vas je napadel, da vstane. Udarite ga v najbolj ranljive točke - v obraz, trebuh, dimlje. Udarjaj, dokler ne preneha poskušati vstati. Beat, tudi če se v življenju nisi dotaknil niti enega človeka. Potem pa še večji udarec. V podobni situaciji, kot v bitki - ali ti ali ti. Čaram ti le - udari na vso moč, ker če se dvigne, ne boš več računal na usmiljenje. Te bodo že ubili. Banditi ne marajo strasti, ko so poškodovani.

Enega ali dveh z največjo uporabo udarnih sil - in hitrim umikom ali dokončanjem sovražnika, ki ni prišel k sebi. Sredina, torej pričakovanje, ko pride k sebi, je enako porazu. Beat. Brez strahu, da bi poškodovali nasprotnika. Ne pozabite, da vam kazenski zakonik daje pravico do samoobrambe. Do ubijanja napadajoče strani, ko vas napade. Obstaja primer, ko je kmet z dvocevno puško ubil tri reketarje, ki so prišli od njega prejemati "poklon" in bil v miru izpuščen. Ne pozabite, da bo po zakonu napadalec spoznan za krivega, tudi če trpi več kot žrtev. Tudi če je pohabljen.

Nujna samoobramba ob napadu.

Ampak le, ko je napaden. In če le grozi, vi pa na zlorabo in demonstracijo pesti odgovorite s hudim udarcem, potem kazenski zakonik ne ščiti več vas, ampak vašo žrtev. In iz žrtve postaneš zločinec. To je vidik zakonodaje, ki ga morate poznati, da ne boste nenadoma končali na zaporniških pogradih. Državljan ima pravico do samoobrambe v primeru napada le v situacijah, ki očitno ogrožajo njegovo življenje in življenja njegovih bližnjih. V vseh drugih primerih ne more računati na mehkobo zakona.

Pa tudi v primerih, ko kot povračilno orožje niso bile uporabljene naključne opeke, koli, pisalni in kuhinjski noži, temveč z zakonom prepovedano strelno in rezno orožje ter granate, metalci granat, strupene snovi, tanki in topništvo velikega kalibra. Na kar moram bralca opozoriti. Vendar, ko se srečate v temni ulici s skupino razbojnikov, priporočam, da se tega zakona ne spomnite. Da ne bi oslabili sile udarca. Kajti zakon lahko nevedenega morilca tudi v najslabšem primeru pošlje v ne tako oddaljene kraje le za desetletje in pol. In razbojniki - na drugi svet do konca življenja.

Zdaj pa vam bom povedal še en, a tokrat tragičen primer. Francoskega prvaka v karateju, lastnika številnih pasov, medalj itd., Športnih in bojnih odličij, je s šilom v hrbtu ubil mladoletni najstniški huligan. To pomeni, da svoje spretnosti ne morete obravnavati kot zdravilo za vse možne bolezni. Lahko tudi izgubiš.

Za zaključek bom podal res modro pravilo starodavnih vzhodnih borcev: dobljena bitka je tista, ki je ni bilo! In poleg tega naj vas spomnim na naš domači, morda ne tako sofisticiran, a v bistvu točen stavek: proti škartu ni prijema! Zato poskusite zmagati v boju, ne da bi ga začeli. Če jih boste upoštevali, boste bolje zaščiteni pred presenečenji, kot če bi imeli črni pas v karateju.

Na podlagi gradiva knjige "Šola preživetja v razmerah gospodarske krize".
Andrej Iljičev.

Znanost po imenu - Refleksologija, predlaga zamenjavo uporabe zdravil z drugimi, več zanimive načine. Znanstveniki na tem področju verjamejo, da ima človek določena mesta na telesu, s pritiskom na katera lahko: glavobol, se znebite skrbi ali celo pozdravite nespečnost.

Si lahko predstavljaš? In to ni čarovnija. In taka je nenavadna znanost. In, kot pravijo, obstaja samo en način za preverjanje njegove verodostojnosti - preveriti, kako te iste točke delujejo.

No? Ste pripravljeni na majhen eksperiment? Potem gremo.

Proti zamašenemu nosu

Prepričani smo, da vsak od vas pozna tako neprijetno stvar, kot je izcedek iz nosu. Običajno pride - v najbolj neprimernem trenutku. In lahko zelo močno zastrupi naša življenja. Če mislite, da s tem ni nič narobe. Hitimo vas odvrniti. Zdravniki verjamejo, da zamašen nos bolj zmanjšuje kakovost življenja kot tako neprijetne bolezni, kot so bolezni pljuč in celo bolezni srca.

Morda se zdi neverjetno, a izcedek iz nosu lahko zdravimo s samomasažo. Če želite to narediti, je potrebno delovati na točke, ki se nahajajo v utorih nad nosnimi krili. Samo masirajte dve simetrični točki hkrati 2-3 minute. In opazili boste, kako se bo neprijetna sluz v nosu začela topiti.

Sprostiti stres

Če kdo od vas ne ve, potem smo vam preprosto dolžni posredovati naslednje informacije. Hud stres povzroča ne le moralno depresijo, ampak tudi poslabša fizično zdravje osebe. Prispeva namreč k pojavu: nespečnosti, glavobolov, slabe prebave, stalni občutek utrujenost, prehladi in poslabšanja kroničnih bolezni.

In zdaj imaš prav. Z njim se je treba boriti! In zdaj vam bomo pokazali način, ki ga lahko obvlada vsak.

Otipajte majhne vdolbine na zadnji strani glave, nahajajo se simetrično, neposredno pod okcipitalno kostjo, na liniji las, na stičišču glave in vratu. Te točke lahko masirate izmenično ali istočasno. Najbolje je, da to storite z blazinicami srednjih prstov, s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca.

Za lajšanje razburljivega stanja je običajno dovolj 5 minut takšne samomasaže. Presenečeni boste, a po takih dejanjih se boste res bolje počutili. Bodite prepričani, da poskusite!

glavobol

Kaj je lahko hujšega od glavobola ali migrene? Ko se to zgodi, je preprosto nemogoče misliti na kaj drugega. Strinjam se, z glavoboli se lahko spopadete brez tablet in posebnih mazil. Kot ste morda uganili, tudi ta bolezen hitro izgine zaradi masaže, nekaj točk.

Eden od njih se nahaja neposredno nad mostom nosu. Če ga želite najti, v mislih narišite črto, ki povezuje obrvi. Čudežna točka je prav v njenem središču. Tudi s pritiskom nanj lahko razbremenite napetost iz oči.

Učinkovita je tudi masaža dveh simetričnih točk, ki se nahajata nad zunanjimi konicami obrvi. Točke se nahajajo na liniji las. Če masaža teh mest ne odstrani popolnoma nelagodje, potem jih bo zagotovo občasno zmanjšal.

Kako se razveseliti?

Pomislite na čas, ko ste bili zelo zaposleni v šoli ali službi. Zagotovo sta v tem trenutku vaša najboljša prijatelja neprespanost in utrujenost. Torej prav? Ti dve državi vam ne omogočata obvladovanja vsakodnevnih nalog, za vse - 100%. Ja, kaj je tam! Komaj stojiš na nogah.

Če nimate popolnoma nič časa - čez dan lezite in se sprostite. Poskusite delovati na točko, ki se nahaja v zgornji zarezi Zgornja ustnica. To je tako imenovana "točka vrha".

Drugo mesto, podobno funkciji, se nahaja točno na sredini dlani. Izmenično ga vmasirajte na obe dlani in namesto brezvoljnosti in zaspanosti boste začutili, kako energija napolni vaše telo.

No, da se končno zbudite, si s palcema in kazalcema zmasirajte ušesne mečice.

Izvajati je treba tonično masažo vsake točke z intenzivnim pritiskom 30-60 sekund na vsakem mestu. In to je to! Veselje vam je zagotovljeno!

Odstranitev zobobola

Seveda akupresura ne bo pomagal pri zdravljenju slabih zob. Če pa trenutno ni mogoče iti k zobozdravniku, lahko samomasaža pomaga preživeti tudi na videz neznosne občutke.

Prvo točko lahko najdete med palcem in kazalcem roke. Približno nekaj centimetrov od roba membrane. Prepoznali ga boste po majhni depresiji.

Druga učinkovita točka za lajšanje zobobola se nahaja na stičišču zgornjega in spodnja čeljust. Z zaprtimi zobmi bodo mišice na tem mestu rahlo štrleče. Pri sproščenih čeljustih na tem mestu nastane vdolbina. Simetrična mesta je treba masirati - istočasno. Običajno so 2-3 minute dovolj za lajšanje bolečin.

Če pa to ne pomaga bolje, takoj pojdite k zdravniku.

Da bi se izognili bolečinam v hrbtu

Zdi se nam, da je večina naših bralcev precej mladih ljudi. Vendar se zdi, da se tudi v mladosti včasih pojavi občutek, da ste »stari dedek«. No, isto je, ko dolgo sedite, potem pa naglo vstanete in vas začne boleti hrbet.

Poznan? Ta bolečina je eden najpogostejših razlogov za iskanje zdravstvena oskrba. Lahko je povezan z: vretenčnimi diski, živčnimi končiči, mišicami in drugimi pomembnimi deli telesa. Ko greš v bolnišnico, ti seveda lahko ponudijo kup različnih metod zdravljenja. Začenši z raztezanjem in konča z operacijo.

No, počakaj, morda bova najprej sama poskusila premagati bolečine v hrbtu. Ni vam treba skrbeti! To res deluje. Celo študije so pokazale, da je pri nekaterih ljudeh akupresura učinkovitejša od "zdravniških stvari".

Pa začnimo

Mesto palec levo roko na membrani med palcem in kazalcem desna roka.

Želena točka se nahaja tik pod stičiščem kosti velikega in kazalec. Pritisnite na to točko od zgoraj - s palcem leve roke in od spodaj - s kazalcem leve roke. Spustite preostale prste leve roke. Ko prvič pritisnete na določeno točko, boste verjetno začutili rahlo bolečino ali pekoč občutek. Vendar ne skrbite: to pomeni, da pritiskate na pravo mesto in bolečina bo kmalu minila. Tukaj boste videli.

Lajšanje slabosti

Največkrat se lahko pojavi neprijeten občutek pri: zajtrku, kosilu ali večerji, prosinju ven različni razlogi. Pa naj gre za potovalno slabost na poti ali le za pokvarjen izdelek. Karkoli že je bilo. V vsakem primeru bi se ga radi znebili. Seveda nismo zdravniki, vendar lahko pomagamo tako, da vam povemo o vseh istih "čarobnih točkah".

Da vas slabost pusti pri miru, morate najti posebno mesto. Odmaknite se za širino 3 prstov navzdol od prečne gube, pri zapestju in s palcem pritisnite točko med dvema velikima kitama.

Najden? Tukaj je, smisel reševanja vašega problema. Trdno pritisnite na obe strani zapestja s palcem in kazalcem ali sredincem. Nato ga nežno, a odločno masirajte s krožnimi gibi nekaj minut. Morda boste občutili olajšanje – takoj. Toda včasih traja do 5 minut.

Obstaja še en učinkovit, vendar manj učinkovita metoda, zatiranje slabosti. Eno zapestje morate potrepljati ob drugo, medtem ko globoko dihate. Nadaljujte nekaj minut, dokler ne začutite, da je slabost prenehala.

Morda se komu zdi, da je trepljanje ali drgnjenje zapestij lažje kot iskanje in masiranje – cenjene točke. Toda, kot smo že povedali, v nekaterih primerih ta tehnika ne deluje. In na koncu je treba vseeno malo »pocukati s prsti«.

Globok spanec

Veliko ljudi, ki trpijo zaradi nespečnosti, zanima: "Ali ima oseba takšno točko, ki služi kot" telesno stikalo "?" Hotela sem in v enem trenutku sem zaspala. Brez muk in neskončnega štetja ovac, z zaprte oči.

Pravzaprav ima vsak človek kar več teh "stikal". S klikom na posebne točke se lahko čim bolj sprostite, kar bo omogočilo, da se znebite znakov nespečnosti.

Prva točka je mesto, ki se nahaja na razdalji 1 centimeter od zunanjega kota očesa. Masirajte ga s kazalcem in sredincem, pa ne boste opazili, kako se resničnost meša s spanjem.

Druga koristna točka pri zaspanju je predel med obrvmi. Če ga želite aktivirati, ga morate večkrat pritisniti s kazalcem.

No, če želite, da spanec pride skoraj takoj, morate pritisniti na zgornje točke zrkla, dve pesti. Nato spustite veke in poskusite videti z notranjim pogledom – lastnimi nogami.

Splošno stanje telesa

Če vas je nenadoma začelo zanimati - ali obstaja taka točka, ki lahko tonizira celotno telo? Zagotavljamo vam, da obstaja!

In to se nahaja - "čudežno mesto", tik nad obrvmi, na sredini čela. Imenuje se tudi "tretje oko". No, če ste mislili, da ima nekakšno magično moč. Sploh ni tako! Z masažo kože čela z majhnimi pritiski se na tem mestu občutno izboljša prekrvavitev telesa, zmanjša mišična napetost in odlično spodbudi delovanje možganov.

Pritisk na to točko tudi izboljša koncentracijo, lajša glavobole in pomaga pri utrujenosti oči. Pravijo tudi, da vam bo redna masaža te točke omogočila razvoj občutka intuicije. Iskreno povedano, sami tega nismo poskusili. Ampak, če vam nenadoma uspe, potem se lahko varno štejete za močnega jasnovidca.

Močan srčni utrip

Vsak od vas se lahko sooči z neprijetno situacijo, ko brez sape ne more obnoviti dihanja in vam srce skoraj "skoči iz prsi" ali, nasprotno, zastane. To stanje lahko doživite po hitri poti v študij ali pomembnem sestanku.

In zdi se, da je po tem času minilo že kar nekaj časa, a tvoje srce še vedno bije kot noro. nehaj! Samo ne hitite zdaj teči po pomirjevala in razpršiti že nemiren organ. Tudi za ta primer smo našli točko, ki vam bo pomagala pri okrevanju.

Mesto, ki je odgovorno za delo srca, se nahaja na dlani, pod palcem. Če upognete prste kazalec, se bo poglobil v to.

S hitrim utripom masirajte to točko s krožnimi gibi v nasprotni smeri urinega kazalca. Ko počasi - v smeri urinega kazalca. Toda na splošno je to vse. Vaše srce je mirno in telo je veselo, da tokrat ni bilo tablet.

Bonus

Našteli smo le nekaj točk našega telesa, vpliv na katere vam lahko v nekaterih situacijah pomaga. Vendar ne pozabite, da lahko glede na intenzivnost in hitrost pritiska na določeno točko ne le pozdravite sebe ali svojega prijatelja, ampak tudi škodujete.

Spomnimo se smrtonosnih Kitajcev borilne veščine- Dim Mag. Predstavlja tehniko vplivanja na te točke osebe. Nekateri znanstveniki, ki preučujejo to tehniko, trdijo, da je njen učinek primerljiv - "z močnim srčnim infarktom."

Z drugimi besedami, pritiskanje na nekaterih mestih ustvarja tako pozitiven kot negativen učinek na zdravje ljudi. Udarec, zadan na določeno točko, lahko vodi celo do smrti.

Umetnost "Dim Mag" je omenjena v številnih filmih. Vendar pa je najbolj znana epizoda iz filma "Kill Bill 2". Ko Beatrix Kiddo ubije Billa s petimi prsti. Na srečo je srce eden izmed zaščitenih organov našega telesa. Ščitijo ga: pljuča, diafragma in celoten prsni koš.

Vse to uvršča Beatrix Kiddo strike med številne tehnike, ki jih je praktično nemogoče izvesti. resnično življenje. Toda, kakor koli že, pritiskajte na svoje telo - bodite previdni.