Mayroong dalawang uri ng hindi sapat na pisikal na aktibidad:

hypokinesia - kakulangan ng paggalaw ng kalamnan,

Ang pisikal na kawalan ng aktibidad ay isang kakulangan ng pisikal na pagsusumikap.

Hypokinesia(Greek hypo - pagbaba, pagbaba, kakulangan; kinesis - paggalaw) - isang espesyal na estado ng katawan na sanhi ng kakulangan aktibidad ng motor. Sa ilang mga kaso, ang kundisyong ito ay humahantong sa pisikal na kawalan ng aktibidad.

Pisikal na kawalan ng aktibidad(Greek hypo – pagbaba; dinamis – lakas) – isang hanay ng mga negatibong morphofunctional na pagbabago sa katawan dahil sa matagal na hypokinesia.

Karaniwan, ang pisikal na kawalan ng aktibidad at hypokinesia ay sumasama sa bawat isa at kumikilos nang magkasama, samakatuwid sila ay pinalitan ng isang salita (tulad ng alam mo, ang konsepto ng "hypodynamia" ay madalas na ginagamit).

Ito ay mga atrophic na pagbabago sa mga kalamnan, pangkalahatang pisikal na detraining, detraining ng cardiovascular system, mga pagbabago sa balanse ng tubig-asin, sistema ng dugo, demineralization ng mga buto, atbp. Sa huli, ang functional na aktibidad ng mga organo at system ay bumababa, ang aktibidad ng mga mekanismo ng regulasyon na nagsisiguro na ang kanilang pagkakaugnay ay nagambala, at ang paglaban sa iba't ibang hindi kanais-nais na mga kadahilanan ay lumalala; Ang koordinasyon ng mga paggalaw ay may kapansanan, bumababa ang tono ng kalamnan, bumababa ang mga tagapagpahiwatig ng tibay at lakas.

Ang pinaka-lumalaban sa pagbuo ng mga hypodynamic na palatandaan ay mga kalamnan ng isang anti-gravity na kalikasan (leeg, likod). Ang mga kalamnan ng tiyan ay mabilis na pagkasayang, na negatibong nakakaapekto sa paggana ng mga organo ng sirkulasyon, paghinga, at pagtunaw.

Iminungkahi na makilala ang ilan mga uri o variant ng hypokinesia states.

Una, maaari nating ipagpalagay na ang hypokinesia (hypodynamia) ngayon ay tila isang kapaligiran o eco-social na kadahilanan - isang hindi maiiwasang kasama ng siyentipiko at teknolohikal na pag-unlad, na sinamahan ng isang makabuluhang pagbaba sa bahagi ng pisikal na paggawa sa materyal na produksyon.

Pangalawa, sa lahat ng posibilidad, ito ay nangyayari nang hindi pantay sa iba't ibang bansa at uri ng mga aktibidad, ngunit para sa ilang partikular na kategorya ng mga trabaho, ang hypokinesia ay propesyonal.

Pangatlo, sa isang indibidwal na antas, ang hypokinesia ay maaaring isang pamumuhay at hindi palaging para sa mga tao sa mga kategorya sa itaas.

Ang ikaapat na uri ng hypokinesia, tawagin natin itong sapilitang, ay isang matagal nang kilala at kilalang pamamaraan (bed rest) sa paggamot o pagpapadali ng mga medikal na pamamaraan para sa maraming malalang sakit.

Ang kakulangan ng pisikal na aktibidad sa ating bansa ay karaniwan para sa karamihan ng populasyon ng lunsod at, lalo na, para sa mga taong nakikibahagi sa aktibidad ng pag-iisip. Kabilang dito ang hindi lamang mga manggagawang may kaalaman, kundi pati na rin ang mga mag-aaral at mag-aaral na ang pangunahing aktibidad ay pag-aaral.

Ilang mga kahihinatnan, na nagreresulta sa isang pangmatagalang pagbaba pisikal na Aktibidad:

SA mga selula ng kalamnan Ang mga degenerative-dystrophic na pagbabago ay nabubuo (mga proseso ng pagkabulok dahil sa mga metabolic disorder), bumababa masa ng kalamnan. Sa kasong ito, maaaring lumitaw ang mga layer ng adipose tissue sa pagitan ng mga fibers ng kalamnan.

Bumababa ang tono ng kalamnan, na humahantong sa mahinang pustura. Ang mahinang pustura, sa turn, ay humahantong sa pag-aalis ng mga panloob na organo. Panlabas na pagbaba tono ng kalamnan manifests mismo sa anyo ng kalamnan flabbiness.

Bumababa ang laki ng puso, bumababa ang lakas ng kalamnan ng puso, at lumalala ang kondisyon ng mga daluyan ng puso. Ang mga pagbabagong ito ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng mga pathology sa puso, kabilang ang mga nakamamatay na atake sa puso.

Mabuo sa baga kasikipan, na isang paunang kinakailangan para sa pag-unlad nagpapaalab na sakit. Sa malalang kaso, maaaring magkaroon ng kakulangan sa pulmonary, na may kahit maliit na pagsusumikap sa kalamnan na nagdudulot ng mga pag-atake ng matinding kakapusan sa paghinga.

Lumalala ang kalagayan mga daluyan ng dugo dahil sa kakulangan ng sapat na pagkarga para sa kanila, na nag-aambag sa pag-unlad ng varicose veins, atherosclerosis, hypertension at iba pang mga patolohiya.

Mayroong pagbaba sa mga pag-andar ng mga glandula ng endocrine, kabilang ang pagbawas sa pagpapalabas ng adrenaline, isang hormone na tumutulong upang matagumpay na malampasan ang mga nakababahalang kondisyon. Sa isang laging nakaupo, ang pangangailangan na pasiglahin ang synthesis ng adrenaline sa pamamagitan ng artipisyal na paraan ay nagdaragdag sa pamamagitan ng paninigarilyo, pag-inom ng alak, atbp.

Pagbabawas ng load sa kagamitan sa buto at ang pagkasira ng kanilang nutrisyon ay humahantong sa pagpapalabas ng calcium mula sa mga buto, na nagpapahina sa kanilang lakas. Bilang resulta, ang mga buto ay nagiging madaling kapitan sa pagpapapangit sa ilalim impluwensya ng load, halimbawa, kapag nagdadala ng mabibigat na kargada.

Ang kasikipan ay bubuo sa mga pelvic organ na may pagkagambala sa kanilang pag-andar at, bilang isang resulta, ang reproductive capacity (ang kakayahang gumawa ng malusog na mga sex cell) ay bumababa, libido at potency ay bumababa.

Ang mga nakaupo at mahina na kababaihan ay nailalarawan sa pamamagitan ng mahirap na pagpapaubaya ng pagbubuntis dahil sa isang pagbaba sa pangkalahatan functional na estado katawan, mahabang tagal ng panganganak at mataas na panganib ng pagkamatay ng kapanganakan, pati na rin ang mahinang kalusugan ng bagong panganak na bata.

Ang pagkonsumo ng enerhiya ng katawan ay makabuluhang nabawasan at, bilang isang resulta, ang metabolic rate ay bumababa at ang timbang ng katawan ay tumataas dahil sa taba na bahagi.

Ang isang napaaga na proseso ng pagtanda ay sinusunod.

Bumababa ang pagganap ng utak, kabilang ang pagbaba sa mas mataas na pag-andar ng utak (pag-iisip, memorya, atensyon, atbp.).

Pagbaba sa functional state ng central sistema ng nerbiyos ay sinamahan ng isang matalim na pagtaas sa emosyonal na excitability, na, sa turn, ay nag-aambag sa pag-unlad ng emosyonal na stress, at kasunod na mga sakit sa psychosomatic.

Lumalala ang kalagayan ng mga organo ng pandama, lalo na visual analyzer, pati na rin ang vestibular apparatus. Bumababa ang koordinasyon at lumalala ang sensitivity ng kalamnan. Ang isang tao ay hindi gaanong makontrol ang kanyang mga paggalaw.

Pinatataas ang panganib na magkaroon ng mga malignant na tumor.

Ang monotonous sedentary state ng katawan ay unti-unting humahantong sa isang smoothing ng biological rhythms (ang pang-araw-araw na ritmo ay nagiging hindi gaanong binibigkas pagbabago ng rate ng puso, temperatura at iba pang mga function). Bilang isang resulta, ang pagtulog ay nagiging mahina, at sa panahon ng pagpupuyat ay may mababang pagganap, pagkahilo, mataas na pagkapagod, masamang pakiramdam at mood, isang patuloy na pagnanais na makapagpahinga.

Ang mga negatibong kahihinatnan ng hypokinesia ay nagpapakita rin ng kanilang sarili sa paglaban ng batang katawan sa "mga sipon at mga nakakahawang sakit" ay nilikha para sa pagbuo ng isang mahina, hindi sanay na puso at ang nauugnay na karagdagang pag-unlad ng kakulangan ng cardiovascular system. Ang hypokinesia dahil sa labis na nutrisyon na may malaking labis na carbohydrates at taba sa pang-araw-araw na diyeta ay maaaring humantong sa labis na katabaan.

Hypokinesia tinatawag na pagbaba sa normal na volume, amplitude o bilis ng awtomatiko o boluntaryong paggalaw. Ang terminong bradykinesia ay kadalasang ginagamit kapag nangingibabaw ang mabagal na paggalaw. Ang terminong akinesia ay minsan ginagamit upang tukuyin ang isang matinding limitasyon sa hanay o hanay ng paggalaw. Sa katotohanan, bihira na ang isa sa tatlong parameter ng aktibidad ng motor ay nagbabago sa paghihiwalay.

Kaya, sa mga pasyente na may bradykinesia kadalasan, kasama ang paghina sa mga paggalaw, ang pagbaba sa kanilang volume at amplitude ay nakita. Ang Bradykinesia ay madalas na sinusunod sa parkinsonism. Kasabay nito, ang bradykinesia ay isa lamang sa apat na kardinal na pagpapakita ng Parkinson's disease, na kinabibilangan din ng rigidity, resting tremor at may kapansanan sa postural balance.

Samakatuwid, ang presensya bradykinesia sa kawalan ng iba pang mga karamdaman ay hindi sapat na batayan para sa pag-diagnose ng sakit na Parkinson. Ang terminong parkinsonism ay ginagamit upang pangkatin ang mga kondisyon na nailalarawan sa pagkakaroon ng isa o higit pa sa mga pangunahing tampok na ito at klinikal na kahawig. idiopathic na sakit Parkinson's disease (PD), ngunit naiiba sa histologically at kadalasang sinasamahan ng karagdagang mga neurological disorder.

Maaaring gamitin ang termino upang ilarawan ang parehong mabagal na boluntaryong paggalaw (halimbawa, kapag inaabot ang isang bagay) at mga automated na pagkilos ng motor (tulad ng pagkurap, paggalaw ng kamay kapag naglalakad). Nakakagulat, ang pasyente mismo at ang kanyang mga kamag-anak, kapag ang hypokinesia ay nabuo at nagpapatuloy sa loob ng ilang buwan, ay maaaring hindi mapansin ang mga problemang ito.

Makabuluhan bawasan ang dalas ng pagkurap Pagkatapos lamang ng ilang oras ay nakakaakit ito ng atensyon ng pasyente o mga miyembro ng pamilya. Alam ng mga pasyente ang presensya mga sakit sa motor, kapag ang hypokinesia ay humahantong sa isang limitasyon ng mga kakayahan sa pag-andar, gayunpaman, malamang na ilarawan nila ang kakanyahan ng mga nagresultang karamdaman bilang "kahinaan" sa halip na isang pagbabago sa bilis o amplitude ng mga paggalaw. Posibleng makilala ang kahinaan at hypokinesia sa pamamagitan ng maingat na pagsusuri sa anamnesis. Pagkatapos nito, mahalagang matukoy kung ang kabagalan o kawalan ng paggalaw ay tanda ng extrapyramidal systemic disorder (Parkinson's disease) o nauugnay sa ilang psychiatric disorder (catatonia o matinding depresyon).

Hypokinesia sanhi ng mga kaguluhan sa motor sphere, bihirang nagdudulot ng anumang panganib sa buhay ng pasyente, maliban sa mga indibidwal na kaso kapag ang matinding kawalang-kilos ay maaaring humantong sa mga malubhang komplikasyon tulad ng sepsis o embolism pulmonary artery. Gayunpaman, ang hypokinesia ay nararapat ng seryosong atensyon, dahil madalas itong humahantong sa makabuluhang mga limitasyon sa paggana at panlipunan.

Etiology ng hypokinesia

Dysfunction ng basal ganglia Ito ang pinaka parehong dahilan hypokinesia. Ang pinaka isang maliwanag na halimbawa Ang dysfunction ng striatum na kinasasangkutan ng mga nigrostriatal pathway na humahantong sa hypokinesia ay maaaring ituring na IPD. Ito ay pinaniniwalaan na ang limitasyon ng aktibidad ng motor ay resulta ng pagbawas sa mga proseso ng paggulo sa motor cortex, na nagmumula na may kaugnayan sa isang dysfunction ng striopalidal-thalamic conductors. Minsan ang pagwawasto ng hypokinesia ay posible sa pamamagitan ng interbensyon sa parmasyutiko sa antas ng mga neurotransmitter ng mga koneksyon na ito o, mas karaniwan, sa pamamagitan ng stereotactic na pagkasira ng mga bahagi ng extrapyramidal sphere upang maibalik ang balanse ng mga inhibitory at excitatory na impluwensya sa sistema ng motor.

Mayroong ilang mekanismo ng mga pathological effect sa basal ganglia system at sa neurotransmitter system nito.

1. Mga degenerative na karamdaman na may pinsala sa basal ganglia region ay humantong sa pagkawala ng mga partikular na grupo ng mga cell na may kaukulang mga neurotransmitter at physiological function.

2. Mga ahente ng pharmacological maging sanhi ng hypokinesia sa pamamagitan ng pagpapahina sa paglabas o pag-reuptake ng mga neurotransmitter sa basal ganglia o sa pamamagitan ng pagharang sa kanilang mga receptor. Ang partikular na kahalagahan sa kasong ito ay ang pagkagambala ng dopamine uptake.

3. Mga karamdaman sa vascular ay maaaring humantong sa mga nakahiwalay na infarct sa basal ganglia region. Kadalasan, ang hypokinesia ay nangyayari sa isang multi-infarction na estado, kapag maraming mga zone ng bilateral ischemic lesyon diffusely disrupts utak ang istruktura at functional na organisasyon ng extrapyramidal system.

4. Pinsala maaaring magdulot ng basal ganglia dysfunction sa iba't ibang paraan. Ang isang posibleng mekanismo ay direktang pinsala sa lugar na ito kapag mga sugat ng baril. Ang paulit-ulit na pinsala sa ulo sa loob ng ilang buwan o taon ay kadalasang humahantong sa pag-unlad ng parkinsonism, na batay sa pinagsama-samang epekto ng microdamage sa mga istruktura ng midbrain at mga daluyan ng dugo. Sa kasong ito, ang mga function ng substantia nigra at striatal projection fibers ay naaabala. Ang isang tipikal na halimbawa ay boxer traumatic encephalopathy.

5. Pagkalasing ay maaaring maging sanhi ng dysfunction ng extrapyramidal system laban sa background ng generalized manifestations ng toxic encephalopathy. Gayunpaman, ang pinsala sa mga partikular na neuron ng basal ganglia at mga koneksyon ng substantia nigra ay nangyayari nang mas madalas.

6. Mga impeksyon sa CNS maaaring maging sanhi ng mga extrapyramidal disorder kapag ang lesyon ay naisalokal (halimbawa, sa panahon ng pagbuo ng isang abscess) sa lugar ng basal ganglia. Ang mga abnormal na extrapyramidal ay maaaring mangyari buwan at taon pagkatapos impeksyon sa viral, isang halimbawa nito ay ang pag-unlad ng parkinsonism pagkatapos ng epidemya encephalitis, na lumitaw sa simula ng ikadalawampu siglo.
Mga sakit sa saykayatriko ay maaaring sinamahan ng isang binibigkas na limitasyon ng aktibidad ng motor.

1. Depresyon tradisyonal na nauugnay sa psychomotor retardation, kung saan ang mga kusang paggalaw ay maaaring limitado at mabagal.

2. Catatonia nailalarawan sa pamamagitan ng binibigkas na limitasyon kusang paggalaw at isang tendensya na manatiling hindi gumagalaw sa isang posisyon sa loob ng mahabang panahon, kahit na pasibo na ibinibigay ng isang doktor ang posisyon na ito. Ang phenomenon na ito ay kilala bilang "waxy flexibility".
Mga metabolic disorder, lalo na ang hypothyroidism, ay maaaring sinamahan ng isang pangkalahatang pagbagal mga function ng motor. D. Ang mga sakit na neuromuscular na sinamahan ng matinding tigas ng kalamnan ay nagpapabagal sa bilis ng paggalaw, lalo na sa mga kalamnan ng axial at paa, ngunit bihira sa mga kalamnan ng mukha.

Una sa lahat, dapat sabihin kung ano ang ibig sabihin ng konsepto ng hypokinesia - ito ay isang espesyal na estado ng katawan na sanhi ng mababang pisikal na aktibidad ng isang tao, na sa ilang mga kaso ay maaaring pukawin ang pag-unlad ng pisikal na hindi aktibo. Ang aktibidad ng motor ay maaaring mabawasan sa ilalim ng impluwensya ng mental o mga sakit sa neurological, kabilang ang Parkinson's disease, pati na rin ang iba pang extrapyramidal syndromes, lahat ng uri ng stupor gaya ng catatonic, depressive empathic. Gayunpaman, ang hypokinesia ay hindi palaging isang komplikasyon ng isang magkakasamang sakit;

Ang kakulangan ng iba't ibang mga paggalaw sa araw, at sapilitang manatili sa isang posisyon, ay humahantong sa isang kakulangan ng mga contraction ng kalamnan, o isang grupo lamang ang kasangkot, na naghihikayat sa pag-unlad ng pisikal na kawalan ng aktibidad. Kadalasan, ang kundisyong ito ay nakakaapekto sa mga patuloy na nakaupo: nagtatrabaho sa isang computer, cash register At iba pa. SA modernong mundo Ang ipinakita na kondisyon ay medyo karaniwan, kaya't alamin natin nang detalyado kung ano ang hypokinesia.

Kakulangan ng aktibidad ng tao - hypokinesia

Ang pamumuhay ng isang tao na hindi masyadong mobile, pati na rin iba't ibang mga pathologies, magkaroon ng negatibong epekto sa pangkalahatang kondisyon katawan. Binabawasan nito ang kakayahan ng lahat ng mga sistema at organ na gumana nang buong kapasidad. Sa pagsasalita tungkol sa epekto ng hypokinesia, agad na dapat tandaan na ang paglaban sa mga irritant ay makabuluhang bababa iba't ibang uri, na nakakaapekto sa isang tao mula sa kapaligiran. Ang pagsasagawa ng mga normal na pisikal na aktibidad sa antas ng karaniwang tao ay nagiging mas mahirap at bumababa ang tibay.

Ang mga taong nasa ganitong kondisyon ay may dysfunction ng vascular at cardiac system (ang bilang ng mga contraction ng puso ay makabuluhang nabawasan kumpara sa aktibong tao). Ang kanilang mga baga ay tumatanggap ng hindi sapat na oxygen, at ang mga maliliit na ugat at mga capillary ay nagdurusa mula sa pagbuo ng mga stagnant na proseso. Bilang resulta, ang edema ng iba't ibang antas ng pagiging kumplikado at lokalisasyon ay maaaring umunlad. Gastrointestinal tract Mahina ang pagsipsip ng mga sustansya mula sa mga pagkain, na nagiging sanhi ng pagsisikip ng atay.

Sa mga pambihirang klinikal na kaso ng hypokinesia, ang pasyente ay nabanggit na may pagbawas sa synovial fluid sa kasukasuan, na kumikilos bilang isang natural na pampadulas, nagsisimula siyang gumalaw nang mas malala at nawawalan ng mga kakayahan sa physiological; Ang pagkasayang ng kalamnan ay madalas ding nabubuo, at ito ay dahil sa pagbawas sa bilang ng kanilang mga contraction. Bilang karagdagan, maaari mong obserbahan na ang sirkulasyon ng dugo sa katawan ay nagambala, at nangyayari ang kapalit. tissue ng kalamnan sa taba layer. Mayroong mabilis na pagbaba sa mga antas ng protina.

Dahil sa katotohanan na sa araw na halos hindi gumagalaw ang pasyente at hindi nagbabago ang kanyang pustura, mayroon siya ligamentous apparatus nawawala ang lakas nito, laban sa background kung saan maaaring umunlad ang mga flat feet, pati na rin ang pagbabago ng pustura.

Medyo madalas na may hypokinesia ay may kawalan o kabuuang pagkawala mga koneksyon sa pagitan ng mga sentro ng nervous system, na pumipigil sa mga impulses na dumating sa isang napapanahong paraan. Ang ganitong mga tao ay madalas na dumaranas ng depresyon, mga pagkasira ng nerbiyos, pati na rin ang emosyonal na hindi matatag na mood. Madalas na umuunlad ang hypotension, laban sa background kung saan bumababa ang mental at pisikal na aktibidad ng isang tao. Pinakamataas na antas pulmonary ventilation napakababa rin, ang lakas ng tunog at lalim ng paghinga ay may kapansanan.

Bilang karagdagan, ang hypokinesia ay naghihikayat sa pag-unlad ng pagkasayang ng kalamnan ng puso, na humahantong sa mahinang nutrisyon at mahinang sirkulasyon sa puso. lower limbs at myocardium.

Mga uri

Ang hypokinesia ay inuri ayon sa maraming mga kadahilanan, ngunit ang pangunahing dahilan ay ang dahilan ng pag-unlad nito sa mga tao, kaya ang pangalan ng species.

Paggamot

Kung titingnan natin ang mga medikal na istatistika, ang hypokinesia at pisikal na kawalan ng aktibidad ay nasuri sa 50% ng mga lalaki at 75% ng mga kababaihan. Kung ang isang pasyente ay may mababang antas ng hypokinesia at pisikal na kawalan ng aktibidad, pagkatapos ay upang maibalik ang katawan na kailangan niya upang madagdagan ang antas ng pisikal na aktibidad. Para dito, sapat na ang regular na ehersisyo sa anumang isport. Sa mga sitwasyon kung saan ang hypokinesia ay isang komplikasyon ng isang nakaraan o kaakibat na sakit, sa una ay kailangan mong alisin ang sanhi, at pagkatapos ay harapin ang pisikal na kawalan ng aktibidad. May mga ganyan mga klinikal na kaso, kung saan upang maalis ang isang espesyal na kondisyon ng katawan ng tao ay kinakailangan na gumamit ng hindi lamang pisikal na aktibidad, kundi pati na rin ang mga gamot.

Kapag nagrereseta ng mga gamot, ang mga doktor ay nagbibigay ng kagustuhan sa mga gamot na gumagana sa antas ng neurotransmitters, mapabuti ang kondaktibiti ng neuromuscular system at kumokontrol sa tono ng kalamnan. Kung ang sakit ay nasa maagang yugto, o ang pasyente ay biglang nagkaroon ng sakit na Parkinson, maaari siyang magreseta ng mga dopaminergic na gamot na may kakayahang bawasan. therapeutic effect depende sa tagal ng paggamot.

Ang hypokinesia ay talagang isang medyo seryosong kondisyon ng katawan ng tao. Kung naantala niya ang paggamot sa loob ng mahabang panahon, ang kanyang kalidad ng buhay ay makabuluhang nabawasan, at maaari rin siyang umunlad mga karamdaman sa pag-iisip. Sa pagsasalita tungkol sa pag-iwas sa pag-unlad ng hypokinesia, dapat nating tandaan na ang mga tao ay kailangang sumunod malusog na pagkain, pati na rin ang regular na pagsali sa aerobics at mga ehersisyo ng lakas.

Pisikal na kawalan ng aktibidad (video)

Ipinakikita ng pananaliksik na ang takbo ng pagbaba ng pisikal na aktibidad ay tumaas nang malaki kumpara sa mga nakaraang siglo. At ang huling siglo, para sa mga kalamnan ng tao, ay naging kritikal, ang mga pagsisikap ay nabawasan mula 94% hanggang 1%. Ang hypokinesia ay mabilis na umuunlad sa buong lugar sa globo at naging isa na sa mga pangunahing problema ng ating mga araw.

Ano ang hypokinesia?

Gusto kong tandaan na ang ganitong sakit ay hindi masyadong nagbabanta sa buhay. Gayunpaman, ang ganitong sakit ay maaaring humantong sa napakaseryoso at malubhang komplikasyon. Ang hypokinesia ay isang tiyak na kondisyon ng katawan ng tao na nangyayari bilang resulta ng kawalan o kakulangan ng aktibidad ng motor dahil sa iba't ibang dahilan.

• dahil sa mga impeksyon ng central nervous system;
• dahil sa pagharang ng mga neuroreceptor pagkatapos kumuha ng mga gamot;
• sa kaso ng pinsala, sugat, pagkahulog o suntok sa ulo;
• sa kaso ng pagkalasing;
• para sa mga vascular disorder;
• para sa mga degenerative disorder.
• sa kaso ng depresyon;
• dahil sa .

Hypokinesia at pisikal na kawalan ng aktibidad - ang pagkakaiba

Nang sa gayon katawan ng tao gumana nang normal, kailangan niya ng napakahusay na aktibidad ng kalamnan ng kalansay. Ang sapat na trabaho ng kalamnan ay nagpapataas ng produksyon ng enerhiya, nagtataguyod ng pagbuo ng init, ang aktibidad ay kailangan pa rin para sa wastong paggana, hindi bababa sa paghinga at ng cardio-vascular system. Ang pagbaba sa aktibidad ng motor, hypokinesia, ay maaaring humantong sa pagkagambala sa normal na paggana ng lahat ng mga sistema ng katawan.

Ang hyperkinesia ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto sa katawan. Ang sakit na ito ay ipinahayag sa hindi sinasadyang pag-urong ng kalamnan at maaaring umunlad laban sa background ng pinsala sa central nervous system, na may madalas at matagal. nakababahalang mga sitwasyon. Ang mga konsepto ng hypokinesia at hyperkinesia ay walang parehong kahulugan, ngunit ang mga sakit ng isang tao ay mapanganib at negatibong nakakaapekto sa buong katawan.

Kapag pinag-uusapan ng mga tao ang tungkol sa hypokinesia, madalas silang nangangahulugan ng pisikal na kawalan ng aktibidad. Ito ay nangyayari laban sa background ng katotohanan na ang isang tao ay huminto sa paglipat hindi bilang isang resulta ng isang simula ng sakit, ngunit dahil sa isang pagbawas sa pisikal na paggawa sa bahay. Ang ganitong boluntaryong kawalang-kilos ay humahantong din sa negatibong kahihinatnan para sa buong katawan. Ano ang hypokinesia at sa parehong mga kaso ay isang pagbaba sa aktibidad ng motor ng katawan.

Hypokinesia - sintomas

Ang sakit na ito ay nagpapakita mismo ng unti-unti, ngunit habang ito ay umuunlad, ang mga sintomas ay nagiging mas malinaw at ang patolohiya ay madaling makilala. Ang hypokinesia ay palaging sinasamahan ng ilang pangunahing sintomas.

• ang tao ay nakakaramdam ng patuloy na pagkapagod;
• ang mga lalaki ay maaaring makaranas ng erectile dysfunction;
• lumilitaw ang walang dahilan na nerbiyos;
• madalas na mga bali ay nangyayari;
• lumilitaw ang hindi pagkakatulog;
• lilitaw sakit ng ulo, parehong mahina at malakas;
• bumababa ang pagganap;
• pagtaas ng timbang, labis na katabaan.

Ang epekto ng hypokinesia sa katawan ng tao

Tulad ng anumang iba pang sakit, ang isang ito ay nagdudulot din ng ilang hindi kanais-nais, kung minsan ay malubha, mga pagbabago. Ang mga kahihinatnan ng hypokinesia sa mga advanced na kaso ay hindi maibabalik para sa katawan ng tao.

• bumababa ang tono ng mga kalamnan ng kalansay, humahantong ito sa kanilang pagkasayang;
• ang metabolismo sa mga fibers ng kalamnan ay nagambala;
• sa bahagi ng central nervous system, ang mga proseso ng pagbabawal ay tumatagal;
• pagkatapos inatake sa puso myocardium at, bilang resulta ng immobilization, nabuo ang isang stereotype ng immobility;
• ang paggana ng mga glandula ng endocrine ay nagambala;
• may panganib ng venous blood clots;
• maaaring magkaroon ng congestive pneumonia;
• ay umuunlad;
• lumilitaw ang mga sakit ng cardiovascular system.

Ang mga benepisyo ng hypokinesia

Hindi dapat maliitin ang gawaing intelektwal. Ngunit ang mga pagkarga ng kalamnan sa mga taong may mga intelektwal na propesyon ay nabawasan sa pinakasimpleng minimum, o kahit na halos wala. Para sa kadahilanang ito, ang hypokinesia ay katangian ng mga kinatawan ng mga intelektwal na propesyon nang mas madalas kaysa sa iba. Ang mga ganitong tao ay madaling kapitan emosyonal na stress, nabawasan ang reaktibiti.

Walang gaanong pakinabang mula sa mental na paggawa sa kapinsalaan ng pisikal na paggawa. Upang maiwasan ang mga mapaminsalang kahihinatnan, dapat mong pagsamahin ang trabaho sa pisikal na aktibidad sa araw. Gumawa ng isang madaling hanay ng mga pagsasanay na idinisenyo para sa mga manggagawa sa opisina. Inirerekomenda na bisitahin ang gym dalawang beses sa isang linggo o anumang seksyon ng palakasan. Mag-hiking kapag weekend.

Pinsala ng hypokinesia

Ang mga kahihinatnan ng pagpapaikli o kawalan ng paggalaw ay napakaseryoso para sa katawan. Ang mga doktor ay lalong nag-diagnose ng hypokinesia syndrome. Mahalagang tandaan na hindi ito sentensiya ng kamatayan. Ang katawan ay may kakayahang magpagaling sa sarili, at ang pinsalang dulot ng sakit ay maaaring unti-unting bumaba. Ang cardiovascular system ay higit na magdurusa sa panahon ng sakit. Ang hypokinesia ay nakakaapekto hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga bata. Kilusan at pisikal na ehersisyo kailangan ng isang tao sa anumang edad.

Hypokinesia ako Hypokinesia (hypokinesia; Greek hypo- + kinēsis)

kumplikado mga karamdaman sa paggalaw(nabawasan ang aktibidad ng motor at kabagalan ng paggalaw), na umuunlad na may mga sugat ng central nervous system. Limitasyon ng kadaliang kumilos dahil sa pamumuhay, mga katangian propesyonal na aktibidad, pahinga sa kama sa panahon ng sakit, ang immobilization (plaster, skeletal) at sinamahan ng kakulangan ng pagkarga ng kalamnan, ay tinatawag na pisikal na kawalan ng aktibidad.

Ang hypokinesia ay sinusunod sa mga pasyente na may Parkinsonism ng iba't ibang etiologies(tingnan ang Akinetic-rigid syndrome) dahil sa dysfunction ng extrapyramidal system. G., na umaabot sa antas ng akinesia, ay maaaring isang fragment ng mga sindrom na nabubuo bilang resulta ng blockade ng activating influence pagbuo ng reticular midbrain (hal., apallic syndrome (Apallic syndrome)) .

Ang pangmatagalang G. ay humahantong sa detraining ng mga mekanismo ng homeostatic, sa pagbaba sa adaptive at mga reaksyon ng kompensasyon, predisposes sa isang bilang ng mga sakit. Ang mga tiyak na kahihinatnan ng G. ay mga pagbabago sa functional at structural na batayan ng lokomosyon (katigasan ng mga joints, incoordination ng mga paggalaw, mga pagbabago sa stereotype ng aktibidad ng motor).

Ang isang pathological na pagbaba sa aktibidad ng motor na may pagkagambala sa normal na statokinetic reflexes ay nagiging sanhi ng isang kumplikadong polymorphic disorder. Mga antas ng enerhiya, na may posibilidad na magkaroon ng negatibong balanse ng nitrogen, at unti-unting bumababa ang pagkonsumo ng oxygen; tumataas na may kaunting pagbabago sa panlabas na paghinga. Tumataas ang nitrogen, sulfur, phosphorus at lalo na ang calcium sa ihi, at nabubuo. Ang mga negatibong pagbabago ay nangyayari sa mga proseso ng pagpapalitan ng mga electrolyte, tubig, mga elemento ng bakas, corticosteroids, enzymes, at bitamina. Nawawala ang motility ng bituka, bumababa ang motility ng bituka, at bumababa ang timbang ng katawan. Nabanggit ang Perestroika regulasyon ng neurohumoral autonomic-visceral function, lalo na ang cardiovascular system. Hindi sila nagpapakita ng mga senyales ng myocardial trophism disturbances na may mga paghina ng pagpapadaloy at pagbabago ng istraktura ng phase cycle ng puso. Ang cardiovascular system ay binago ng mga impluwensyang pharmacological. Dahil sa pagsugpo sa immunoreactivity, ang mga oportunistikong pathogen ay isinaaktibo, ang mga talamak na nakakahawang proseso ay nangyayari o ang mga talamak na nakakahawang proseso ay nagiging pinalubha.

Ang paggamot sa G. at mga karamdamang dulot nito ay nangangailangan pinagsamang diskarte, isinasaalang-alang ang likas na katangian ng sindrom na dulot ng pinagbabatayan na sakit. Ang mga pasyente ay inirerekomenda na mag-aral sa isang metodologo; dapat pagsamahin sa therapy sa droga(reseta ng mga gamot na nagpapabuti sa neuromuscular function, nag-regulate ng function ng kalamnan).

Bibliograpiya: Lobzin V.S., Mikhailenko A.A. at Panov A.G. Klinikal at patolohiya ng hypokinesia, L., 1979.

1. Maliit na medical encyclopedia. - M.: Ensiklopedya sa medisina. 1991-96 2. Una Pangangalaga sa kalusugan. - M.: Great Russian Encyclopedia. 1994 3. Encyclopedic Dictionary mga terminong medikal. - M.: Encyclopedia ng Sobyet. - 1982-1984.