Tilannetta masennuksen syyn selvittämisessä voi hyvin havainnollistaa lääkäreiden nykyaikainen pohtiminen tämän tyyppisten vakavien psykologisten poikkeamien ongelmista. Tämä kliininen muoto, tai ns vakava masennus, Ja affektiivista hulluutta. Jälkimmäisessä tapauksessa kohtaamme kaksi väärää muotoa valtiosta, jota ei käytännössä voida autonomisoida. TIR-diagnoosista on jo luovuttu kaikkialla maailmassa ja sitä käytetään yhä vähemmän Venäjällä. Tarkoituksena ei ole vain kakofonia ja negatiiviset assosiaatiot, jotka traumatisoivat potilasta itseään ja heidän ympäristöään, vaan myös se, että heidän kokemissaan tiloissa ei aina ole selkeitä mielenterveyshäiriön muotoja ja joskus joitain vaiheita ei välttämättä ole ollenkaan. . Näin ollen 1800-luvulla kuvatut ja erilliseksi yksiköksi vuonna 1993 tunnistetut oireet eivät sisältyneet ICD-10-luetteloon. Uusi nimi on syntynyt - kaksisuuntainen mielialahäiriö, joka kuulostaa hieman pehmeämmältä, mutta ei myöskään ole tarkka, koska se ei heijasta yhdenkään vaiheen puuttumista ja monien sekamuotojen läsnäoloa.

Masennukseen voi olla monia syitä, tärkeintä on ymmärtää itsesi oikein

Joten yksi monimutkaisista häiriöistä, joihin kuuluu masennus, on kaksisuuntainen mielialahäiriö. Se liittyy kahteen päävaiheeseen tai affektiivisten tilojen tyyppiin:

• mania tai hypermania, kun henkilö kokee selittämättömän voiman ja aktiivisuuden nousun;
• masennusta, joka liittyy masentuneisuuteen ja kaikkeen klassisia oireita masennus.

Niiden välillä voi olla aukko täysin selkeän mielen läsnäolossa, mutta sitä ei välttämättä ole olemassa. Myös molemmat vaiheet voivat esiintyä samanaikaisesti, jolloin melankolia ja masennus ilmaistaan ​​​​yleisenä hermostuneisuutena, ja maaniseen vaiheeseen liittyy kieltämisen harhaluuloja. Lisätään tähän joitain lisäkomplikaatioita...

Ensinnäkin kaikki tämä oireyhtymien monimutkaisuus voi liittyä johonkin muuhun psykologiseen poikkeamaan. Siihen pisteeseen, että on aika nostaa kätesi ja sanoa, että potilaalla on sairaus, mutta mitä ei ole määritelty hämmennyksen välttämiseksi.

Toiseksi, Tällaisissa tapauksissa potilaat ottavat monia lääkkeitä. Tämä vaikeuttaa itse prosessien kulkua ja lääkkeiden roolia.

Puhuimme kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kahdesta syystä. Tehdäksemme selväksi, että tutkijoiden on tunnistettava syy äärimmäisen vaikeissa olosuhteissa, ja voidakseen tarkastella masennusta lääkäreiden, ei potilaiden, silmin.

Kuvittele potilasta, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, jota aiemmin kutsuttiin maanis-depressiiviseksi psykoosiksi. Muista nyt, että ei ehkä ole aktiivisuuden, euforian, syyttömän ilon ja muiden kirkkaiden tunteiden vaihetta, mutta tämä on BAR. Mitä tapahtuu? Osoittautuu, että hieman surullinen potilas, joka kokee melankoliaa ja apatiaa useiden päivien ajan noin kuukauden välein, ei eroa potilaasta, jolla on epätyypillinen kaksisuuntainen mielialahäiriö. Toistuva masennus todennäköisemmin, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja on. Totta, "ovelassa" yksinapaisessa muodossa...

Toistuvalle masennukselle on ominaista masentunut mieliala ja hidas ajattelu

Kaiken kaikkiaan diagnoosi masennus korostaa varmasti jotain 10-12 lajista. Ei ole paha muistaa, että on olemassa myös ns muut masennushäiriöt, jotka Yhdysvalloissa on merkitty DSM-IV-viitekoodilla 311. Kaikki tämä monimuotoisuus selittyy tavalla tai toisella 3-4 hallitsevalla hypoteesilla. Masennuksen tyypistä ja masennuksen syitä selittävästä psykologisesta koulukunnasta riippuen niitä tulkitaan eri tavoin. Tieteessä tällä asialla ei ole edes selkeää systematisointia. Lisäksi 1900-luvun alussa syntyneet selitykset ovat edelleen voimassa. Erityisesti ei kovin usein, mutta joskus IVY-maissa he jopa muistavat Protopopovin "kolmikon", Neuvostoliiton psykoterapeutin, joka oli V. M.:n ja Bekhterevin koulun edustaja. Hän ei myöskään osoittanut selkeästi masennuksen ja skitsofrenian syytä, mutta hän tunnisti kolme tunnusomaisia ​​merkkejä maanis-depressiivinen psykoosi:

• takykardia;
• laajentuneet pupillit;
• ummetus

Viktor Pavlovich Protopopov loi useita ainutlaatuisia menetelmiä mielenterveyden sairauksien hoitoon. Yksi niistä on vieroitushoito. Joitakin hänen kehitystyöstään käytetään edelleen vieroitushoidossa, joka edeltää huumeriippuvuuden ja alkoholismin hoitoa. MDP:n tapauksessa käytettiin erittäin laajoja komplekseja. Keho puhdistettiin järjestelmällisesti, mutta ilman verensiirtoja. Lääkkeitä on käytetty vain vähän lihaksensisäinen injektio. Periaatteessa puhdistus suoritettiin peräruiskeilla erityisruokavaliolla. Tuloksena oleva kuivuminen kompensoitiin suolahauteilla. Joten kylpyt, joita psykiatrian professori suositteli runoilija Bezdomnylle Bulgakovin romaanista "Mestari ja Margarita", eivät ole vain niitä.

Kaksi napaa

Emme ole poikenneet aiheesta ollenkaan. Protopopov havainnollistaa täydellisesti yhtä ääripäätä, tai pikemminkin, edustaa yhtä mielenterveyshäiriöiden kanssa työskentelyn navoista. Nämä ovat materialistisia lääkäreitä, jotka yrittivät yhdistää kaikki psykologiset prosessit korkeamman hermoston toimintaan. He olivat varmoja siitä vain hermosto, aivot mukaan lukien, on vastuussa Leonardo da Vincin oivalluksista ja Chikatilon rikoksista, kaikesta, mitä sisäinen maailma henkilö. Siksi he etsivät vastausta kysymykseen, miksi masennus esiintyy hermoissa.

Monet tutkijat ovat vakuuttuneita siitä, että ihmisen hermosto on vastuussa ihmisen mielenterveyshäiriöistä

Nykyajan tutkijat, jotka työskentelevät masennuksen poikkeaman tutkimisen parissa, eivät ole menneet kovin pitkälle. Nykyaikaisia ​​lähestymistapoja diagnoosiin ja hoitoon perustuvat myös halu tunnistaa joitakin täysin aineellisia syitä.

Toinen napa on uskonto.Älkäämme yrittäkö kattaa kaikkea kerralla. Ymmärtääkseen riittää tutkia ortodoksisuuden näkemystä. Se perustuu siihen, että ihmisen täytyy elää ja tuntea yhteys Jumalaan. Jos näin ei tapahdu, sielu on eristyksissä. Tämän seurauksena mieli kärsii, kun siitä tulee "silmä" ilman kehoa. Ortodoksisen näkökulmasta mieli on sielun väline. Tämän seurauksena ihminen on pakotettu luottamaan vain omiin voimiinsa ja kaikkiin hänen elämässään ilmeneviin olosuhteisiin. elämän polku, katsoo sitä vääristyneenä. Materialistilla ei ole ketään muuta rakastavaa kuin itseään. Mutta hän rakastaa itseään moderni mies, näkee täydellisesti kaikki puutteensa. Tämän seurauksena muodostuu se, mitä voidaan kutsua psykologiseksi kieleksi. Kognitiivinen dissonanssi. Seurauksena on epätoivo. Tämä on synti, ja anteeksianto voidaan saavuttaa vain ymmärtämällä Jumalan ja sielun olemassaolo itsessäsi: rukouksen, parannuksen, hiljaisuuden ja vanhurskaan elämän kautta. Tässä ortodoksiset ovat täysin radikaaleja. Mikään masennuslääkkeet eivät auta, koska masennuksen syyt ovat metafyysisellä tasolla. Ei ole kiistetty, että joillakin huumeryhmillä voi olla suotuisa vaikutus. Mutta se on lyhytaikaista, ja sitten saattaa odottaa vielä vakavampi poikkeama.

Tieteellisesti katsottuna on masennukset, joilla on hyvin ilmeinen syy.

Näihin kuuluu selvästi:

• iatrogeeninen masennus, joka liittyy tiettyjen lääkkeiden, esimerkiksi levodopan, kortikosteroidien, bentsodiatsepiinien, käyttöön;
• alkoholi tai huumeet - mikä on yksi päihteiden käytön seurauksista. Kysymys tässä on: miksi masennus nousi ja kehittyy harvoin nousee, koska syy on pinnassa.

Hieman kiistanalaisempia ovat:

• somaattiset, joiden väitetään johtuvan hyvin erityisistä fyysisistä vaivoista;
• synnytyksen jälkeinen masennus - esiintyy välittömästi synnytyksen jälkeen.

Kiistana tässä on se, että melkein kaikista naisista tulee äitejä. Poikkeukset vain vahvistavat säännön. Kaikki eivät kuitenkaan lankea masennukseen synnytyksen jälkeen. Joillekin synnytys ei pääty vain masennukseen, vaan myös muiden mielenterveyshäiriöiden ilmaantumiseen. Samaa voidaan sanoa fyysisistä vaivoista. Tuhannet ihmiset, joilla on diagnosoitu syöpä, masentuvat vasta viime hetkellä, mutta joillekin banaalista gastriitista tulee muodollinen syy. Todennäköisesti voimme puhua vain siitä, että tässä tapauksessa henkilö, jolla on alkuperäinen taipumus tietyn muodon poikkeamiin ja häiriöihin, kärsii erittäin tietystä sairaudesta.

Todennäköisesti monilla ihmisillä on taipumus masennukseen

Kaikki muut muodot on jaettu tyypillisiin ja epätyypillisiin, jotka liittyvät kaksisuuntaisiin sykleihin ja yksinkertaisesti masennukseen, suureksi ja pieneksi masennushäiriö, mutta nämä ovat endogeenisiä tyyppejä, kuten syytöntä masennusta kutsutaan. On täysin mahdollista, että tällainen lausunto saattaa tuntua joillekin liian rohkealta. Kuitenkin mikä tahansa masennus jollakin tavalla - tulee sisältä, ilman selvää, näkyvät syyt. Tässä suhteessa on aivan aiheellista epäillä, että synnytys tai muiden sairauksien esiintyminen on vain "naamio" masennukselle sellaisenaan.

Yllä puhuimme ortodoksisuuden näkemyksestä. Emme edistä ortodoksisuutta, mutta suosittelemme ajattelemaan tätä. Se tulee sisältä ja sillä on myös sisäisiä syitä. Yli 100 vuoden aktiivisen tutkimuksen aikana tiedemiehet eivät ole kyenneet tunnistamaan mitään hermoston vikaa tai häiriötä vastauksena kysymykseen, miksi masennusta esiintyy. kemiallisia prosesseja. Tietenkin ne ovat mukana mielenterveyden häiriö, mutta näyttää siltä, ​​että jokin on sekä kemian että muun lähde fyysisiä muutoksia ja mielenterveyshäiriöt.

Jos elämässä ei ole rakkautta...

SISÄÄN venäläistä kirjallisuutta kaunopuheista termiä, joka ei selitä yhtään mitään, käytetään melko usein elintärkeä masennus. Vaikka hän ei vastaa kysymykseen, mikä aiheuttaa masennuksen, hän korostaa, että se koskee koko elämää, ei vain tunnesfääri. Melko tunnettu psykologi, psykoanalyysikoulun edustaja ja samalla yksi humanitaarisen psykologian perustajista, Erich Fromm uskoi, että kaikki aikansa suunnat "syntiä" yhdellä puutteella. Liian paljon huomiota kiinnitetään ihmiseen itseensä, mutta liian vähän hänen sosiaalisiin suhteisiinsa. Samaan aikaan Frommin mukaan persoonallisuus on tuote yhteiskunnan vaikutuksesta ihmisen "minään". Tässä ei ole kysymys siitä, että hänen vanhempansa ovat pahoinpidellyt jotakuta, ja sen seurauksena hän sai kaksisuuntaisen mielialahäiriön aikuisiässä. Tämä on liian yksinkertaistettu kaavio.

Erich Frommin mukaan rakkauden kyvyn menetys on yksi masennuksen syistä

Jos hyödynnämme Frommin koulun kehitystä, voimme päätyä siihen johtopäätökseen, että masennuksen syy on rakkauden kyvyn massiivinen menetys, kyvyttömyys toteuttaa potentiaalia, joka tyydyttäisi tarpeen tulla rakastetuksi. Vaikka puhumme pojan rakkaudesta vanhempiinsa tai miehen rakkaudesta naista kohtaan, jokaisella yksilöllä on omat ideansa ihanteellisesta suhteesta, joka perustuu rakkauteen. Ne poistavat automaattisesti kaikki jännitteet, koska rakkaus on myös uskollisuutta, jopa kykyä välittää ja saada hoitoa. Huipentuma olisi varmasti rakkaus Jumalaan psykologisten rakenteiden päämatriisina. Onnellinen ihminen kokee harmonian, ja sitä ei voi ajatella ilman korkein muoto rakkaus.

Mutta tämä kaikki puuttuu. Voit ottaa minkä tahansa tason: koti - perhe; kollegat - työ; maa - ihmiset. Ja kaikissa näissä yhteyksissä ei ole rakkautta, ei harmoniaa pysty- ja vaakasuuntaisten yhteyksien tasolla. Emme usko Jumalaan - pystyviivamme on tyhjä. Emme luota ihmisiin – vaakasuuntaisuutemme on traumaattista. Ja olisi okei, jos emme luottaisi johonkin "säilyketehtaan Yasha-sedään", mutta emme luota rakkaitamme.

Masennuslääkkeet voivat yleensä auttaa. Miksi ei? Vain ne eivät rakenna elämää uudelleen millään tavalla.

Tässä ei ole kyse stressistä tai perheriidoista, konflikteista työssä ja vastaavista. Kaikki tämä on olennainen osa elämää. Jotkut ihmiset onnistuvat tuntemaan olonsa onnelliseksi niin aggressiivisessa ympäristössä. Kyse on vain subjektiivisista arvioista...

Tuo Jumala tai henkisyys takaisin elämääsi, eroa jostain, jonka kanssa et ole onnellinen, mutta rakenna heti jotain muuta. Opi "kuulemaan" sisäistä ääntäsi, ajattele vähemmän itseäsi. Älä myöskään keskity persoonallisuuteesi ja sen etuihin. Tiedä, kuinka toimia itse toiminnan vuoksi odottamatta palkintoja. Aseta toimimattomuus etusijalle ja opi lopulta meditoimaan ja mietiskelemään. Yritä ymmärtää, että myös abstrakteja tavoitteita voi olla.

Meditaatio ja arvojen uudelleen miettiminen on yksi masennuksen hoitomenetelmistä

Näyttääkö tämä liian monimutkaiselta? Odotitko tekstiä siitä, kuinka jokin pilleri auttaa? Että vastaus kysymykseen masennuksen aiheuttajista mainitsee stressin, epäterveelliset elämäntavat ja kuukautiskierto naisten keskuudessa? Joten tässä sanotaan, että pilleri auttaa, mutta vain lyhyen ajan. Ja sitten kaikki riippuu sinusta. Kaikki yllä luetellut asiat ovat masennuksen syitä, joilla on käänteinen potentiaali.

Etkö tiedä kuinka toimia odottamatta palkintoja? No, tämä on yksi syistä... Etkö halua oppia päinvastaista? Kukaan ei pakota sinua. Ehkä joillekin ihmisille on todella paljon helpompaa elää masennuksen kanssa. Totta, meillä on vain yksi elämä. Ja jokainen tekee valinnan, millainen se on. Joka tapauksessa ennen masennuksen diagnosoimista on hyvä idea pohtia elämääsi yleisesti ja kuinka tehdä siitä erilainen.

Mahdolliset implisiittiset, mutta tärkeimmät masennuksen syyt, ymmärrämme itsemme, mistä aloittaa. Hyvä toive

Hyvää päivää! Tämä on todennäköisesti sinulle opettavainen artikkeli, joka voi auttaa sinua ymmärtämään itseäsi.

Tässä artikkelissa ei puhuta mistään ulkoisista syistä masennus, kun ihmiselle tapahtui jotain erittäin pahaa, vaikka täällä keskusteltava koskee suoraan tätä hetkeä, mutta ennen kaikkea haluan kertoa ja yrittää selventää tässä tämän häiriön sisäiset, monille epäselvät, inhimilliset syyt.

Suosittelen lukemaan artikkelin loppuun, vaikka monet asiat eivät olisikaan sinulle selviä, se voi vain herättää ajatuksia, jotka voivat myöhemmin auttaa sinua ymmärtämään joitain tarpeellisia asioita ja ohjaamaan sinut oikeaan suuntaan (jos tietysti tarvitset tämän). Kerron myös, mistä voit aloittaa.

Joskus voit löytää itsesi masennuksesta etkä voi päästä siitä pois yksinkertaisesti siksi, että et ymmärrä sen esiintymisen pääsyitä, mikä tätä tilaa ruokkii.

Tärkein (määrittävä) asia on aina yksi asia - sinun on ensin löydettävä syy epäonnistuminen tai sairaus. Tämä on niin tärkeää, että kaikki muu, riippumatta siitä, mitä teet, ei väliä mitä muut oikeat toimet eivät tehneet sitä, he eivät anna paljon (jos vain vahingossa). Ja tässä on tärkeää aloittaa oikealta puolelta, ymmärtää, mitä olet tekemisissä, ja vasta sitten selvittää, kuinka käsitellä sitä.

Ihminen ei joskus ole tietoinen, arvaamatta tai yksinkertaisesti ajattelematta, mitä hänen takanaan on kätketty masennustila koska hän ymmärtää ja näkee vain jäävuoren huipun.

Jokaisella voi olla oma surunsa tai oma syynsä masennukseen - läheisen menetys, elämänongelmia, jatkuvat epäonnistumiset jne., mutta pointti on, että jokaisella näistä syistä on oma syvä olemuksensa.

Ja tämä ydin, tämä syvä masennuksen perusta, on Halut joiden takana ovat odotukset, pettymykset ja lisäksi epäonnistumisen pelko (terveysongelmat, vakavia sairauksia En ota sitä nyt, tämä on erillinen kohta, vaikka täällä on hyvin usein yhteys henkiseen syytä), toteutumattomat toiveet ja niihin liittyvät jatkuvat odotukset ja kokemukset ovat masennuksen pääasiallinen syy. yksi neuroosin tiloista.

Odotukset ovat kuin myrkkyä, joka huomaamattomasti täyttää meidät sisältä käsin ja tunkeutuu tyytymättömyyteen koko tietoisuutemme.

Ja mihin tällaiset asiat johtavat? negatiivisia tunteita ja kuinka ne vaikuttavat kehoomme kokonaisuutena, voit lukea vegetatiiv-vaskulaarinen dystonia - .

Koko elämämme on täynnä pieniä ja suuria toiveita ja odotuksia, jopa pelon takana piilee jonkinlainen alitajuinen halu.

Jos ihminen yhtäkkiä menettää halun elää, kuoleman pelko (ehkä ei heti), mutta se myös väistyy.

Ja usein käy niin, että tämä PÄÄ halu ei aina ole selkeä ymmärryksessä eikä ihminen ymmärrä sitä, koska se voi olla piilossa muiden, joidenkin väärien arvojen alle.

Tämä on yksinkertainen esimerkki: lihava tyttö yrittää laihduttaa. Herää kysymys: miksi, onko tämän kanssa mahdotonta iloita ja elää rauhassa?

Mutta niin oudolta kuin se kuulostaakin, se on silti mahdollista, jos et ajattele lihavuuttasi etkä halua tehdä sille mitään. Ei halua, ei ongelmia, sisällä on rauhallista, koska ei ole negatiivista emotionaalista varausta, ja se tarkoittaa, että ajattelet jotain aivan muuta.

Yritetään nyt tunnistaa tytön tärkein halu karsimalla pois kaikki muut, juuri tämä on perusta ja hallitseva syy hänen tyytymättömyyteensä itseensä ja huonoon mielialaansa, se synnyttää kaiken muun. Joten mitä hän haluaa?

Useimmat teistä vastaavat jotain seuraavanlaista - nainen haluaa laihtua, koska hän haluaa enemmän miehen huomiota itseensä, hän haluaa näyttää houkuttelevalta toisten silmissä, hän haluaa miellyttää itseään, hän haluaa sen, koska hänen on helpompi saavuttaa haluamansa , hän haluaa tuntea olonsa itsevarmemmaksi.

Mutta kaikkien näiden halujen takana piilee yksi tärkein, ei aina tietoinen, vaistomainen ja syvä halu - hän haluaa kaikkine seurauksineen (lapset, perhe jne.) sen kanssa, jossa hän näkee houkuttelevimman ja sopivimman kaikista. sivut.

Loput toiveet ovat tärkeitä, mutta olennaisesti toissijaisia. Ja ihminen voi usein ymmärtää tämän vain silloin milloin se toteutetaan sen pääarvo. Eli hän voi tällä hetkellä ymmärtää, että kaikki hänen muut halunsa osoittautuvat täysin merkityksettömiksi, ja vain tämä oli tärkeää.

Muista, että sisään eri ajanjaksoja elämäämme ja uuden ymmärryksen ja uusien näkemysten myötä uusia arvoja voi syntyä ja vanhat arvot muuttua. Ja annoin tämän esimerkin haluilla, jotta otat tämän huomioon, kun ymmärrät itseäsi.

Ja niin käy ilmi, että henkilö tälle elämänajalle, hänen tärkein toiveensa muuttui yhtäkkiä jostain syystä toteutumattomaksi tai vaikka se ei toteudu, vaikka lyötisi päätäsi seinään. Ja käy ilmi, että koska en voi saavuttaa sitä, mitä haluan enemmän kuin mitään maailmassa, ja olen jo epätoivoinen tehdä mitään, niin ei ole mitään järkeä tehdä mitään tai edes elää.

Sisällä, kun jokin uskomattoman tärkeä ja ainoa välttämätön katoaa, syntyy apatiaa ja tyhjyyttä, joka ei ole täynnä mitään.

Enemmän tuosta pääarvosta katoaa tai ei ole ihmisen saatavilla, ja vastineeksi ei ole syntynyt toista, joten ei ole perustetta irrottaa ja pyrkiä johonkin.

Ennen kuin jatkan, haluan kertoa sinulle jotain itsestäni., mutta ei siitä tosiasiasta, että olen jo kerran käsitellyt samanlaista tilaa, vaan siitä, mitä tapahtui, yleensä viime aikoina. Kuinka epäonnistuin yhdessä asioissani, joka on minulle erittäin tärkeä asia.

Olen aika riskialtis ihminen, ja samalla olen aina halunnut ja halunnut jotain muutakin kuin vain: työ - koti - taas työ, ja kuten sanotaan, palkasta palkkaan. Minulla on kunnianhimoa ja ne pakottavat minut seikkailuun.

Päätin ryhtyä liike-elämään, ajattelin sitä, päätin toimia, aloin toimia, mutta loppujen lopuksi, ilman pitkiä puheita, se ei onnistunut.

Tajusin, että kaikki oli rikki, olin menettänyt melkein kaiken paitsi pieniä asioita, kaikki unelmani muuttaa jotain elämässäni katosivat.

En antanut itseni täysin periksi masentaville ajatuksille, koska tiesin jo, mihin tämä voisi johtaa minut. Mutta riippumatta siitä, mitä tein, mitä tein nyt, kävi ilmi, että teit sen vain siksi, että tiesit mitä piti tehdä, ja samaan aikaan ei ollut kirkkaita tai edes miellyttäviä tunteita eikä halua. , kaikki näytti jotenkin tyhjältä.. Todella stressaavalta ja melkein masentuneelta.

Mutta tästä tulisi minulle täysi ongelma, jos en suuntaisi energiani ongelman ratkaisemiseen ja joihinkin toimiin tämän tavoitteen saavuttamiseksi, vaan itsesääliin, tapahtuneeseen epäonnistumiseen, itsetutkiskeluun ja yksinkertaisesti kuihtumiseen. ., epätoivoinen ja luovutti.

Ja haluan kertoa teille heti täällä, ystävät, tehdä virheitä, kaatua, hävitä, nousta uudelleen, löytää ja korjata - Täällä kehitysmme tapahtuu ja elämämme koostuu suurelta osin tästä.

Ja annoin esimerkkini, koska haluan näyttää, että ei vain sinä voi tuntea olosi erittäin pahaksi, vaan on tärkeää, miten suhtaudut siihen, miten asetat itsesi ja teetkö mitään.

Ja niin, masennus tai kierretään.

Tässä artikkelissa en käsittele kaikkia mahdollisia, tärkeimpiä masennuksen syitä, vaan kirjoitan vain olemuksesta, joka on kaikkien mahdollisten mielenterveysongelmiemme juurella. Ja haluan kertoa sinulle jotain, mikä auttoi minua kerralla.

Se auttoi, koska se antoi minulle mahdollisuuden tarkastella ongelmiani ja itseäni eri näkökulmasta. Tajusin, mitä tein väärin, miksi palasin entiseen tilaani, ja tämä kaikki auttoi minua ymmärtämään itseäni.

Ja tajusin myös, että sama masennus, pakkomielteisiä tiloja, fobiat, PA ja muut mielenterveyden häiriöt, nämä eivät ole vain jonkinlaisia ​​epämiellyttäviä (vakavia) tiloja, nämä ovat ennen kaikkea oireita, jotta kiinnitämme huomiota itseemme ja alamme muuttaa jotain itsessämme - muuttaa näkemyksiämme, arvojamme ja ajattelutapa.

Muuten, artikkelin lopussa sanon muutaman sanan niille, jotka eivät halua ja uskovat, että he eivät voi tehdä mitään masennuksensa vuoksi.

Jatketaan. artikkelin alussa sanoin jo, mikä sisäisten ongelmien ja masennuksen takana on. Nämä ovat TOTEUTUMMATTA HALUamme.

Mieti nyt sitä. mitä pitää tehdä masennuksen syyn poistamiseksi?

En vedä sitä pois - tarvitsen sen vain juurella tai jollain tavalla muuttaa asennetta tähän jostain syystä tyytymätön tahdosta .

Joskus se, mitä haluat eniten, ei tapahdu, ja joskus tapahtuu jotain, mitä et odottanut ollenkaan.

Halumme eivät saa olla emotionaalisesti hallitsemattomia - "Halusin jotain ja halutaan se, käännetään se itsessämme, altistetaan psyykemme hallitsemattomille tunneimpulsseille."

Jos haluat hallitsemattomasti kaikkea ja kaikkia tai kaipaat epätodellista, niin sanotusti illuusiota, ja annat periksi kaikille näille tunteille, se on vain kivenheiton päässä.

Illusorisilla haluilla tarkoitan esimerkiksi "halua miellyttää KAIKKI niin, että kaikki ihailevat, kunnioittavat ja arvostavat sinua". Loppujen lopuksi tämä on käytännössä mahdotonta, paitsi ehkä muutama (tunnettu tähti), ja silloinkin, koska emme tunne heitä hyvin läheltä, ja jos tietäisimme paremmin, emme ehkä edes halua muistaa tätä henkilö.

Mutta taistele myös tällaisia ​​toiveita vastaan, yritä myös päästä niistä kokonaan eroon ei ole sen arvoinen. Onhan se luonnollista, että haluaa olla jonkun mielestä houkutteleva tai tehdä vaikutuksen tiettyyn ihmiseen. Meidän on pidettävä niitä itsestäänselvyytenä, osana itseämme, mutta emme saa antaa itsemme tulla niistä riippuvaiseksi.

Sellaiset halut on yksinkertaisesti sovitettava yhteen henkisesti ja emotionaalisesti, eli pidä itsesi ja heidät kurissa, heidän ei pitäisi hankkia rajattomia rajoja, eli jos joku pitää siitä, se ei tarkoita, että KAIKKI pitävät siitä välttämättä ja poikkeuksetta. Ja tämän ei pitäisi aiheuttaa hallitsematonta tunteiden myrskyä ja vallata koko mieltämme.

Ja kolmanneksi, rauhallisesti ja hitaasti ajattele, etsi ja yritä löytää itsellesi, mistä tulee elämäsi todellinen tarkoitus, vaikka nyt tunnetkin olosi erittäin huonoksi, yritä ainakin, koska se on sinulle elintärkeää.

Tämän halun, tämän arvon pitäisi tulla tärkeämmäksi kuin kaikesta muusta, tärkeämmäksi kuin kaikista vääristä tai jopa vähemmän tarpeellisista haluistasi. Tämän täytyy olla sellainen halu, sellainen tavoite, jonka vuoksi on kuoleman arvoista. Sen voima syntyy sisäisesti, sellainen arvo syntyy vain tietoisuudessa, mutta vahvistuu ja vaikuttaa sisältä alitajunnasta. Varaa siis aikaa, sillä et voi heti löytää jotain ja luoda siitä heti elämän tarkoitusta, se tulee vähitellen.

Nyt haluan kertoa sinulle ohjeesta, jonka avulla on helpompi ymmärtää, kuinka oikein työskentelet itsesi kanssa ja mietittyäsi muuta jotain itsessäsi.

Ohje on tämä - muutokset, joita odotat itseltäsi ja saavutat - miten ne tapahtuvat?

Jos säädellessäsi jotain itsessäsi, muuttaessasi jotain käyttäytymisessäsi, ajattelussasi tunnet mahdollisen epämukavuuden (johtuen siitä, että teet jotain epätavallista itsellesi) lisäksi jotain hyvää, jotain miellyttävää sisälläsi, jos on ei sisäisiä jännitteitä ja konflikteja, silloin kaikki on kunnossa, olet menossa oikeaan suuntaan.

Kaikkien persoonallisuudellesi välttämättömien ja ominaisten muutosten tulee tapahtua rauhallisesti, lempeästi tai jopa miellyttävästi ja harmonisesti - tätä ei ole vaikea tuntea.

Ja vaikeudet ja pelot liittyvät vain niihin toimiin, joita teet näiden muutosten eteen, mutta ne menevät sitten helpommin ohi.

Eli esimerkiksi on vaikea olla tekemättä jotain, johon olet hyvin tottunut, mutta joka vahingoittaa sinua - täällä tarvitaan jotain muuta.

Tai päinvastoin - mene ja tee tai sano jotain - eli ilmaise omasi nykyisyyttä lausunto. Vaikeus tässä on, että sinun täytyy voittaa pelko ja tehdä jotain konkreettista. Vaikeutena on myös se, että sinun täytyy käyttäytyä sellaisena kuin olet, antautua todellisille tunteillesi ja tunteillesi, etkä yrittää esittää roolia, joka sisäisesti kuvittelet itsesi olevan, joka haluat olla, mutta joka ei vastaa persoonallisuuteesi.

Siipien levittäminen, omaksi tuleminen ja jossain ehkä erottuminen mustana lampaana muiden joukossa ei ole aina helppoa, varsinkaan alussa. Mutta itse sisäiset muutokset jotka alkavat tapahtua näiden toimien aikana, tunnet olosi voimakkaaksi ja miellyttäväksi.

Masennuksen syyt, lopuksi kolme tärkeää asiaa:

- Teoria (tieto) ei tee elämästämme parempaa, mutta sen pilaaminen on kuin kaksi... Vain tämän tiedon soveltaminen voi tehdä elämästämme helpompaa ja menestyksekkäämpää.

Yksi mahdollisista syistä masennuksen kestoon on se, että sinä itse hoidat ongelmaa, pidät siitä kiinni ja et anna itsesi edes ajatella mitään muuta. Eli tiedät jopa, mikä johtaa sinut masennukseen, mutta et tee sille mitään etkä halua tehdä mitään. Ja uskomatonta, on jopa mahdollista, että se antaa sinulle jotain. alitajuinen ilo.

No, jos kuitenkin tulet ymmärtämään, että haluat elää onnellisesti ja sinun täytyy muuttaa jotain, muuttaa elämäntapaasi ja ajatteluasi, lue tämä ensin.

Kuten missä tahansa asiassa, tärkeintä ei ole olla epätoivoinen. Opiskele itseäsi, älä pelkää olla yksin itsesi (ajatuksesi) kanssa, opi rakastamaan tilaa kun olet yksin itsesi kanssa, löydä ja tajua masennuksesi syy, päätä onko tämä kaikki todella tärkeää ja voiko mitään olla. tehnyt siitä. Muuta asennettasi tähän (tarvittaessa) ja löydä sitten itsellesi jotain, josta tulee pääarvosi (toiveesi) ja todella arvokas ja hyödyllinen asia. Tai ehkä yksinkertaisesti muuta edellistä tavoitetta niin, että siitä tulee realistinen ja saavutettavissa oleva. Mieti hitaasti, mikä voisi olla sinulle tärkeintä elämässä, mihin mikään muu toive ei voi verrata.

Ja jos joku teistä nyt ajattelee, että en voi enkä halua tehdä mitään, minulla on täydellinen välinpitämättömyys kaikkea kohtaan, enkä ylipäätään halua edes katsoa mitään. Vastaan ​​näin: itsesääli ja epätoivo eivät auta sinua, eikä kukaan auta sinua. Psykoterapeutti voi vain auttaa sinua selvittämään asian, neuvoa ja ohjata, hyvä myös työntää ja tukee, mutta sinun on löydettävä oma tiesi.

Sinun on silti aloitettava jostain hiljaa, mutta ajan myötä kiinnostusta, halua ja arvoa ilmaantuu varmasti, sielun tyhjyys vaatii täyttämistä. Moskova paloi, eikä sitä heti rakennettu uudelleen. Kaikki on sinun käsissäsi tämän ympyrän katkaisemiseksi. Onnea!

Ehdottomasti kaikki ihmiset kokevat erilaisia ​​mielialan vaihteluita tavalla tai toisella. Tämä on täysin normaalia. Koska elämä on jatkuva sarja eniten erilaisia ​​tilanteita: sekä surullinen että iloinen. Mutta tapahtuu, että jostain syystä henkilö "jumiutuu" voimanmenetyksen, melankolian ja epätoivon tilaan. Mikä se on: vain Huono tuuli masennuksen vai itse masennuksen partaalla?

Mikä on masennus

Masennus on psykologinen mielialahäiriö, eli sellainen, joka liittyy sisäisiin kokemuksiin ja ulkoinen ilmentymä tunnelmia. Sille on ominaista kolme tilaa:

• jyrkkä ja pitkäaikainen mielialan lasku, kyvyttömyys kokea ilon tunnetta, tyytymättömyyden tunne;
• moottorin hidastuminen;
• häiriöt ajatusprosesseissa - pessimistinen päättely, negatiivinen arvio itsestään ja ympärillä tapahtuvasta.

Tilastot tarjoavat masentavia tosiasioita ja osoittavat, että tämä häiriö on yksi yleisimmistä moderni maailma. Joka kymmenes planeetan ihminen voi joutua masennukseen. Mahdollisuus kasvaa, jos olet nainen ja etenkin 40 vuoden jälkeen. Yli 60-vuotiaat kokevat masennuksen kolme kertaa useammin kuin nuoremmat. Ja lapset ja nuoret ovat alttiita tälle häiriölle 5 prosentissa tapauksista. Masennuksen kehittymisen provosoivat perinnöllisyys, persoonallisuuden ominaisuudet, elämä suurkaupungeissa ja stressihormonit.

Psykologit erottavat kaksi masennuksen pääryhmää:

• Ensisijainen eli häiriö "puhtaassa muodossaan".
• Toissijainen - esiintyy useiden tekijöiden seurauksena.

Jos epäillään masennusta, lääkäri tekee ns eriytetty tutkimus saadakseen kaiken selville mahdollisia syitä masennus, joka voi vaikuttaa henkilön tilaan. Jos tällaisten tutkimusten tuloksena ei löydetty riittävää näyttöä sekundaarisen masennuksen vahvistamiseksi, asiantuntija tekee kliinisen tai primaarisen masennuksen diagnoosin, määrittää sen luonteen (psykogeeninen tai endogeeninen) ja määrää sopivan hoitokuurin.

Toissijaisen masennuksen syyt

Eniten eri osavaltiot henkilöön, olipa sitten psykologinen tai somaattinen, fysiologinen tai patologinen, voi liittyä masennuksen merkkejä, mutta ne eivät sinänsä muodosta masennusta sellaisenaan.

Masennuksen syyt, jotka vaikuttavat mielialahäiriöihin:

• Jotkut persoonallisuushäiriöt. Tällaiset häiriöt liittyvät läheisesti masennusjaksoihin, mutta ne eivät ole seurausta mistään sairaudesta, ne ovat vain seurausta persoonallisuuden rakenteen häiriöstä. Yksi kirkkaita esimerkkejä on ahdistunut (välttävä) persoonallisuushäiriö. Siitä kärsivät ihmiset osoittavat liiallista epäsosiaaliisuutta ja pelkoa sosiaalisista kontakteista. Heidän emotionaalinen masennus (yksi masennuksen pääoireista) ei liity sairauteen, vaan häiriintyneeseen persoonallisuuden rakenteeseen. Tämä koskee myös ihmisiä, jotka kärsivät foboista, posttraumaattisesta stressihäiriöstä, pakko-oireista, paniikkihäiriöistä ja yleistyneistä ahdistuneisuushäiriöistä.

Kaikilla näillä persoonallisuushäiriöillä on tunnusmerkki stressin tai ahdistuksen muodossa surun ja melankolian sijaan. Ne voivat johtaa masennustiloihin, mutta itse ne eivät ole masennusta.

Primaarinen masennus: syyt

Masennuksen tarkat syyt, kuten monet muutkin psyykkisiä sairauksia ja häiriöt ovat edelleen tuntemattomia. Nykyaikaisessa psykiatrisessa tieteessä on otettu käyttöön kolmikko - biopsykososiaalinen malli. Se selittää primaarisen masennuksen kehittymisen useilla sosiaalisilla, biologisilla ja psykologisilla tekijöillä. On tärkeää huomata, että masennusta ei voi koskaan provosoida vain yksi tekijä. Niitä kaikkia tulisi tarkastella vain kokonaisuutena. Ihminen voi olla masennuksen partaalla pitkään aikaan, mutta vain kerrostuneet tekijät voivat provosoida masennusjakson kehittymistä edelleen.

Biologiset tekijät

Näihin kuuluu luontainen taipumus tällaisiin olosuhteisiin. Geneettinen taipumus selittyy sillä, että tietyt kromosomit ja geenit liittyvät masennuksen kehittymiseen. Vaikka mahdollisuus periytyä tällainen häiriö tai taipumus siihen ei ole yhtä suuri kuin muiden psyykkisten sairauksien kohdalla.

Muutokset aktiivisuudessa tai niiden välittäjäaineiden määrän väheneminen, jotka osallistuvat sähköisen impulssin välittämiseen neuronista toiseen, voivat edistää masennuksen ilmaantumista.

Sosiaaliset tekijät

Niillä on ratkaiseva rooli ensimmäisen masennuksen ilmaantumisessa. Tähän voi sisältyä työttömyys tai taloudellinen romahdus, avioero tai ero rakkaasta, kuolema rakastettu. Vaikea masennus voi johtua lapsuuden traumasta – vanhemman ennen 10 ikävuotta kokemasta kuolemasta. On tärkeää huomata, että sosiaalinen tekijä on tärkeä vain ensimmäisen masennuksen ilmenemisvaiheessa, eikä se ole enää mukana seuraavissa. Ja aikaisemmat tapaukset voivat itsessään olla syitä seuraaviin.

Psykologiset tekijät

Kun yrität selittää masennukseen liittyviä syitä psykologiset tekijät, on muotoiltu useita erilaisia ​​teorioita:

Kognitiivinen teoria. Väittää, että masennus kehittyy johtuen negatiivisia ajatuksia kolmella tasolla. Ensimmäinen on aliarviointi, itsensä näkeminen ihmisenä, jolla ei ole mitään ansioita. Toiseksi tämä on näkemys ympäröivästä maailmasta julmana ja aiheuttavan vain negatiivisia tunteita. Kolmanneksi on toivottomuuden tunne tulevaisuuden suhteen.

Psykoanalyyttinen teoria. Yksi niistä selittää kehityksen syyn mielialahäiriö läheisen menetyksen sattuessa merkittävä henkilö, joka toimii samalla sekä rakkauden että vihan kohteena (viha reaktiona menetykseen). Vihatunteen kieltäminen voi johtaa syyllisyyden tunteiden kehittymiseen kokemuksistaan, mikä johtaa itseruippaukseen ja itseohjautuvaan aggressioon. Tämä sisältää sekä todellisen (fyysisen) menetyksen että henkisen menetyksen. Tämä teoria yhdistää myös muita vastaavia ihmissuhteet(asumusero tai avioero, huono kumppanivalinta, rakkauden ja huomion puute romanttisissa suhteissa, tunnustus ammatillisella alalla), mikä voi aiheuttaa masennusjaksoja.

Käyttäytymisteoria. Hän kuvailee masennuksen kokevan henkilön käyttäytymistä "oppituksi avuttomuuteen". Ihminen tottuu sellaisiin reaktioihin ulkoisiin epäsuotuisiin tapahtumiin, kuten passiivisuuteen, epätoivoon ja toivottomuuteen sekä myöhemmissä jaksoissa vaikeita tilanteita reagoi täsmälleen samalla tavalla.

Persoonallisuuden rakenteeseen perustuva teoria. Psykologit sanovat, että jotkut persoonallisuustyypit ovat alttiimpia masennukselle kuin toiset. Tämä on hypertyyppinen persoonallisuustyyppi (jolla on selvästi alhainen itsetunto); tilastollinen persoonallisuustyyppi, jolle on ominaista liiallinen kova työ, liioiteltu tunnollisuus ja moraali; melankolinen tyyppi, joka on altis paisuneille vaatimuksille itselleen, liiallisille pedanttisuuden ja pysyvyyden ilmenemismuodoille.

Psykogeeninen ja endogeeninen masennus

Suurin osa kirjatuista masennuksesta on psykogeenisiä, toisin sanoen sellaisia, joita luonnehditaan henkiseksi reaktioksi negatiivisiin elämäntilanteisiin.

Psykogeeniset tilat jaetaan yleensä kahteen ryhmään: reaktiiviset - akuutisti nousevat negatiiviset mielialat ja neurasteeniset - ilmenevät tilan kroonisena kulkuna.

Psykologinen trauma on akuutin masennuksen syiden taustalla. Nämä sisältävät:

• Vaikea fyysinen tila (sairaus, vamma).
• Ongelmat ja konfliktit henkilökohtaisessa elämässäsi (sairaus tai läheisen menetys, avioero, yksinäisyyden aiheuttama masennus, hedelmättömyys).
• Ongelmia työssä (työpaikan menetys, ristiriidat työryhmässä, eläkkeelle jääminen).
• Taloudelliset vaikeudet.
• Asuinpaikan vaihto.

Tärkeä merkki psykogeenisesta reaktiivisesta masennuksesta on trauman esiintyminen, jonka henkilö on selvästi tietoinen.

Tähän tyyppiin kuuluu myös loman jälkeinen masennus eli ns. loman jälkeinen oireyhtymä. Ja se voi johtua useista tekijöistä kerralla. Ensinnäkin lomien aikana aiemmin tukahdutettu tyytymättömyys työhön, parisuhteisiin tai elämään yleensä lisääntyy. Toiseksi, biologisen kellon epäonnistumisen jälkeen on vaikea palata normaaliin elämäntahtiin. Kolmanneksi vapaa-ajan rajoitukset, paluu rutiineihin ja päivittäisiin velvollisuuksiin voivat aiheuttaa paitsi huonoa mielialaa, myös vihan tai tyhjyyden tunnetta. Loman jälkeiseen masennukseen liittyy usein kiinnostuksen menetys menneisiin toimintoihin, tahtiin tai elämäntapaan.

Neurasteenisen masennuksen tarkat syyt ovat vähemmän selviä, koska ne johtuvat kroonisesta stressistä, jossa traumaattinen tekijä on vähemmän korostunut. Eikä potilas osaa tarkasti kuvailla huonon tuulen syitä tai luonnehtia niitä sarjaksi pieniä arjen ongelmia. Uupunut hermosto, joka kuluu krooninen stressi, tulee erityisen herkkä vaikutuksille negatiiviset tekijät. Siksi joskus jopa merkityksetön tapahtuma voi aiheuttaa vakavan ja pitkittyneen neurasteenisen masennuksen.

Endogeeniset häiriöt muodostavat vain yhden prosentin kaikista olemassa olevista masennustiloista ja ne liittyvät sisäisiin tekijöihin. Tällainen masennus on kirjaimellisesti psykiatrinen sairaus. Näitä ovat maanis-depressiivinen psykoosi, involutionaalinen melankolia (kivulias reaktio vanhuuteen, joka ilmenee useimmissa tapauksissa naisilla) jne.

Kaikkien edellä mainittujen syiden lisäksi on olemassa myös henkilökohtaiset ominaisuudet mielenterveyden häiriöt, jotka voivat aiheuttaa masennushäiriöiden kehittymistä:

• lapsuuden trauma;
• lisääntynyt herkkyys, haavoittuvuus;
• synnynnäinen taipumus (geneettisellä tasolla);
• maailmankuvan tai luonteen piirteet (riittämätön itsetunto: liian korkea tai matala, pessimistinen elämänkatsomus);
• tuen puute yhteiskunnassa (ystävien tai ikätovereiden, perheen, työtovereiden keskuudessa);
• huono terveys.

Kaikki nämä syyt osoittavat jälleen kerran, kuinka masennus on monimutkainen ja moniselitteinen käsite. Se on häiriö, johon vaikuttavat monet tekijät, eikä sitä voida analysoida ottamalla huomioon vain yksi niistä. Toisaalta sitä hoidettaessa on tärkeää käsitellä sitä tietyn persoonallisuuden häiriönä yleistämättä taudin oireita ja ilmenemistekijöitä.

Masennus on eräänlainen mielenterveyshäiriö. Ihmiset käyttävät usein tätä käsitettä kuvaamaan pitkäaikaista huonoa mielialaansa ja apatiaansa. Sitä vastoin masennus on sairaus, jota voidaan ja pitää hoitaa, koska pitkäaikaisen sairauden seuraukset voivat olla vaarallisia paitsi ihmisen terveydelle, myös hänen elämälleen.

Useimmiten provosoiva masentunut tila sekoitetaan masennukseksi. Tiedemiehet määrittelevät masennuksen hankituksi avuttomuuden kohdatessa vaikeuksia, jokapäiväisiä ongelmia ja perheongelmia.

Masennuksen syyt

Pääsääntöisesti masennuksen ilmenemiseen vaikuttavat useat syyt kerralla - banaalista riidasta pomon kanssa rakkaan kuolemaan. Naisilla kyseinen tila diagnosoidaan paljon useammin kuin miehillä - lääkärit ja tutkijat eivät voi selittää tätä tarkasti, mutta he yhdistävät tämän suuntauksen hormonitasoihin. Esimerkiksi naisten masennuksen syyt voivat olla:

• raskaus - puhumme synnytystä edeltävästä masennuksesta;
• lapsen syntymä - synnytyksen jälkeinen masennus diagnosoidaan;
• toimintahäiriöt;
• premenstruaalinen oireyhtymä.

Masennus voi kehittyä myös voimakkaiden negatiivisten tunteiden taustalla – esimerkiksi läheisen kuoleman jälkeen. Ei ole yllättävää, että naiset useammin "vetyvät sisäänsä", kokevat surunsa ja melankoliansa yksin; miehet siirtyvät todennäköisemmin aktiiviseen toimintaan kääntääkseen huomionsa synkistä ajatuksista.

On myös masennusta taustalla progressiivinen somaattiset sairaudet– esimerkiksi patologioiden taustalla kilpirauhanen tai alkaen kova kipu ja tietoisuus väistämättömästä vammaisuudesta, joka johtuu niveltulehduksesta, reumasta ja onkologiasta.

Masennus voi johtua tietyistä mielenterveyshäiriöistä - esimerkiksi tämä sairaus diagnosoidaan usein potilailla, joilla on huumeriippuvuus.

Masennuksen tyypit

On olemassa kaksi päätyyppiä masennusta:

• eksogeeninen– tässä tapauksessa häiriö laukaisee jokin ulkoinen ärsyke (esimerkiksi työpaikan menetys tai sukulaisen kuolema);
• endogeeninen– Masennus johtuu sisäisistä ongelmista, usein selittämättömistä.

Monet tavalliset ihmiset ovat varmoja siitä, että eksogeeninen masennus ei aiheuta vaaraa ihmisille - tämä on tilapäinen tila, sinun täytyy vain käydä läpi vaikea ajanjakso. Mutta endogeeninen masennuksen tyyppi otetaan huomioon monimutkainen sairaus johtaa vakavaan mielisairaus. Itse asiassa päinvastoin on totta - lääkärit sanovat, että ulkoisesta ärsyttäjästä voi tulla provokaattori vakava häiriö, mutta endogeeninen masennus luokitellaan todennäköisesti masennusjaksoksi.

Kyseinen tila ei ilmene ihmisessä äkillisesti tai välittömästi - sen kehitysvaiheita on kolme:

1. Dystymia-Ihminen pitkä aika on huonolla tuulella ja kokee voimien menetystä. Tällaisen diagnoosin tekeminen kestää vähintään 2 vuotta - juuri tämän ajanjakson kuvatun tilan tulisi kestää.
2. Masennusjakso– tämä on jo melko vakava tila, joka voi kestää pitkään, jopa useita kuukausia. Juuri masennusjakson aikana potilaat yrittävät useimmiten itsemurhaa.
3. Masennushäiriö– sen myötä masennusjaksoja ilmaantuu tietyllä taajuudella. Esimerkkinä voidaan mainita tunnetut vuodenaikojen lamat (syksy, talvi).

Jos lääkäreillä ei ole varmuudella tiedossa kyseisen tilan ilmaantumisen syitä, niin masennuksen oireet ovat hyvin tuttuja jokaiselle asiantuntijalle. Nämä sisältävät:

1. Suru, ärtyneisyys, vetäytyminen. Nämä oireet ilmaantuvat heti taudin kehittymisen alussa ja niihin voi liittyä unettomuutta.
2. Paineen tunne rinnassa, tukehtumisen tunne, tehon heikkeneminen. Samaan aikaan myös surullinen mieliala on läsnä, mutta näyttää jäävän taustalle - potilaat osoittavat selvästi tuskallisia tuntemuksia ja lisääntymisjärjestelmän toiminnan ongelmat.
3. Puhe hidastuu, ääni muuttuu hiljaiseksi, kommunikointi muiden kanssa vähenee minimiin.
4. Keskittymiskyky heikkenee, syyllisyyden ja avuttomuuden tunne ilmaantuu.
5. Ruokahalun puute. Jotkut ihmiset masennuksen aikana kieltäytyvät kokonaan syömästä, mikä usein johtaa uupumukseen. Naisilla tällaisen paaston taustalla kuukautiskierto voi häiriintyä kuukautisten täydelliseen lakkaamiseen asti.
6. Kyky iloita ja saada mielihyvää kaikista asioista tai teoista menetetään.

Tietenkin luetellut oireet ovat hyvin ehdollisia - ne voivat olla kaikki yhtä aikaa tai ne voidaan eristellä. On joitain masennuksen merkkejä:

• jos kyseinen osavaltio esiintyy lievä muoto, silloin henkilö ei menetä ruokahalua, vaan hänellä on suurempi ruoantarve;
• ihmisillä voi olla liian korkea kriittinen arvio kyvyistään - he moittivat itseään jatkuvasti;
• masennukseen voi liittyä ajatuksia vaarallisen sairauden, onkologian tai AIDS:n olemassaolosta - tässä tilassa olevia ihmisiä, joilla on tällainen merkki, ei voida vakuuttaa toisin yksinään;
• 15 %:ssa vaikean masennuksen tapauksista potilailla on harhaluuloja tai hallusinaatioita; he voivat nähdä kuolleita sukulaisia ​​tai kuulla ääniä, jotka syyttävät henkilöä synnistä ja tarpeesta sovittaa se "verellä".

Tärkeä:Ajatuksia kuolemasta pidetään masennuksen vakavimpana oireena, ja 15 prosentissa masennuksen tapauksista potilailla on selkeitä ja jatkuvia itsemurha-ajatuksia. Potilaat puhuvat usein murhasuunnitelmiaan – tämän pitäisi olla ehdoton syy sairaalahoitoon.

Masennuksen hoito

Masennus on sairaus, joten sitä on hoidettava yhdessä asiantuntijoiden kanssa. Älä myöskään viivyttele lääkärin avun hakemista - masennus voi kestää kuukausia ja vuosia, mikä varmasti johtaa vaarallisiin tiloihin.

Kyseisen sairauden hoitoa suoritetaan kahteen suuntaan:

1. Vastaanotto lääkkeitä . Älä missään tapauksessa saa päättää käyttää mitään rauhoittavat aineet itsenäisessä tilassa - tämä on lääkärin etuoikeus. Masennusta voidaan hoitaa useilla tavoilla - lääkärisi valinta riippuu useista tekijöistä:

• missä kehitysvaiheessa sairaus on tutkimushetkellä;
• onko yhtään lääketieteelliset vasta-aiheet ottamaan tiettyjä lääkkeet;
• mitkä mielisairaudet ja yleistä on aiemmin diagnosoitu;
• Kuinka usein masennus ilmaantuu tai ei lopu pitkään aikaan?

1. Psykoterapia. Ilman sitä masennuksen hoito jopa tehokkaimmilla lääkkeillä jää kesken. Tämän tyyppisen terapian tarkoituksena on opettaa henkilöä hallitsemaan omia tunteitaan. Ja tämä on mahdotonta ilman Aktiivinen osallistuminen potilas itse - on tarpeen suorittaa useita valmistavia / johdatusistuntoja, jotta potilas voi luottaa lääkäriin ja puhua kokemuksistaan, ongelmistaan, tunteistaan ​​ja tunteistaan ​​piiloutumatta.

Lääkäriin yhteydenoton lisäksi potilaan itsensä on myös jatkuvasti työskenneltävä itsensä kanssa - ilman tätä ei ole mahdollista päästä eroon masennuksesta.

Myyttejä masennuksesta

Koska kyseessä oleva valtio viittaa mielenterveyshäiriöt, sitä ympäröivät monet myytit. Lääkärit helposti kumoavat ne vetoamalla päteviin argumentteihin. Katsotaanpa suosituimpia myyttejä.

1. Masennus ei ole sairaus, vaan itsensä hemmottelu ja ihmisen haluttomuus työskennellä / tehdä tärkeitä päätöksiä / selviytyä ongelmista.

Itse asiassa kyseessä oleva tila on juuri sairaus - kehitykseen on syitä ja oireita, masennus usein johtaa vakavia seurauksia, päättyy monissa tapauksissa kuolemaan. Ja tämä ei ole flunssa tai vilustuminen, hoitosäännöt, joista kaikki ympärilläsi tietävät! Sukulaiset tai ystävät eivät auta sinua selviytymään masennuksesta, et tule toimeen ilman lääkäreiden apua.

1. Masennus on olla psyko, elää hullujen talossa, ja tämä on sääli.

Sairaus ei ole häpeä, vaan ihmisestä itsestään riippumaton seikka. Tämä lausunto koskee myös masennusta, joten et voi hävetä tätä tilaa. Masennusdiagnoosin saaneita ei hoideta laitoshoidossa, mutta vaikka he päätyisivät klinikoille, nämä eivät ole psykiatrisia sairaaloita, vaan sanatorioita. Psykoklinikalle pääsee vasta (se ei todellakaan ole miellyttävää) vasta useiden rekisteröityjen itsemurhayritystapausten jälkeen - tätä tapahtuu harvoin asianmukaisella masennuksen hoidolla.

1. Masennusta ei voida parantaa. Sairaus jatkuu koko elämän ja palaa säännöllisesti.

Lääkärit pitävät omia tilastojaan, joista voimme päätellä, että kyseinen sairaus on täysin hoidettavissa. Jos potilas saa riittävästi hoitoa masennusjakson aikana, tauti ei palaa.

1. Masennuksen hoitoon käytettävät masennuslääkkeet ovat terveydelle vaarallisia.

Tässä lausunnossa on totuutta - masennuslääkkeillä on sivuvaikutukset ilmaistuna libidon heikkenemisenä, lisääntyneenä ruokahaluna, päänsärynä, pahoinvointina. Ennen kaikkea potilaat pelkäävät ruokahalun lisääntymistä - uskotaan, että masennuslääkkeitä käytettäessä voit saada nopeasti ylipaino. Mutta joidenkin masennuksen muotojen yhteydessä ruoantarve on jo lisääntynyt merkittävästi. Ja jos joku on huolissaan heikentyneestä tehosta, niin masennuksen aikana potilaat eivät kuitenkaan voi olla seksuaalisia jättiläisiä. Ja sitten - masennuslääkehoidon päätyttyä sivuvaikutukset katoavat ja terveys palautuu, mutta masennus voi kestää vuosia.

1. Masennuslääkkeet aiheuttavat huumeriippuvuutta.

Jotkut mainituista vanhemmista lääkkeistä olivat todella riippuvuutta aiheuttavia, mutta nykyaikaiset lääkkeet täydellisempiä eivätkä aiheuta riippuvuutta aiheuttavaa vaikutusta (paitsi ehkä psykologisia).

1. Lääkäreiden määräämät masennuslääkkeet voidaan lopettaa milloin tahansa.

Tämä on erittäin suuri virhe! Monet potilaat, jotka käyvät masennuslääkkeitä ja tuntevat tilansa paranevan, päättävät itsenäisesti kieltäytyä hoidosta. Useimmiten tämä tapahtuu hoidon huipulla - tämä voi johtaa uuteen masennuksen "kierrokseen" vakavammassa muodossa.

Masennuslääkkeiden hyödyistä ja haitoista käydään jatkuvaa keskustelua. Kutsumme sinut tutustumaan tässä videokatsauksessa esitettyihin asiantuntijoiden mielipiteisiin:

Masennus ei ole vain huono mieliala ja laiskuus, vaan sairaus. Se tarvitsee ja voidaan hoitaa onnistuneesti vain, jos kääntyy ammattilaisten puoleen.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, lääketieteen tarkkailija, korkeimman pätevyysluokan terapeutti