Indexy sú ľubovoľným vzťahom rôznych antropometrických a fyziometrických znakov.

Indexy prispievajú k identifikácii nadváhy, posúdeniu rýchlosti sexuálneho vývoja, približnému posúdeniu somatotypu a funkčných schopností vonkajšieho dýchacieho systému.

Napriek výrazným nedostatkom indexovej metódy; jeho použitie môže byť vhodné pri individuálnom posúdení fyzický vývoj.

Existujúce indexy majú relatívny význam a možno ich použiť len na približné hodnotenie fyzického vývoja.

Index všeobecného fyzického rozvoja alebo Pignetov index.

Pinierov index\u003d dĺžka tela (cm) - (telesná hmotnosť (kg) - OCG (cm)).

Ak je Pinierov index menší ako 10, postava je silná,

10-20 - dobrý;

21-25 - priemer;

26-35 - slabé;

viac ako 36 - veľmi slabé.

Správnu telesnú hmotnosť mužov a žien, berúc do úvahy typ postavy, možno vypočítať vynásobením dĺžky tela (cm) koeficientom zodpovedajúcim typu postavy a pohlavia subjektu.

Pre ženy asteniky, normosteniky a hypersteniky je koeficient 0,325; 0,340; 0,355; pre mužov astenika, normostenika a hyperstenika - 0,375; 0,390; 0,410.

Brocov index - Brugina alebo indikátor hmotnosti a výšky.

Výška a hmotnosť sú vzájomne prepojené veličiny. Ak je výška 150-165 cm, od výšky (cm) sa odpočíta číslo 100;

Ak je 166-175 cm, odpočíta sa číslo 105;

Ak je 175 a viac, odpočítajte 110.

Výsledný rozdiel by sa mal rovnať telesnej hmotnosti v kg.

Váha výška Quetelet index alebo indikátor tučnosti

Queteletov index určuje, koľko gramov hmoty na 1 cm dĺžky tela.

U mladších detí školského veku hodnota tohto indexu je 180-260; stredný školský vek - 220-360, senior 325-400 g / cm, pre mužov by mal byť Quetelet index normálne 350-400, pre ženy - 325-375 g / cm. Prekročenie hornej hranice naznačuje prebytok telesnej hmotnosti, zníženie jej nedostatok.

Na analýzu pomerov hmotnosti a výšky používame index telesnej hmotnosti, vypočítané podľa vzorca:

BMI = telesná hmotnosť (kg) / (dĺžka tela (m)) 2

BMI je pomerne citlivým indikátorom adaptačných procesov (G.L. Apanasenko, R.G. Naumenko, 1988). Na rozdiel od ukazovateľov dĺžky a telesnej hmotnosti v závislosti od veku a pohlavia nesie BMI nezávislú biologickú informáciu (D. Pashkova-Topalova, 1995). vysoké hodnoty BMI označuje nadmernú telesnú hmotnosť (K.M.Flegaletal, 2000).

Existujú tri úrovne tohto indexu:

BMI< 18,5 условных единиц определяется как хроническая энергетическая недостаточность (гипотрофия),

18,6-24,9 - normálna telesná hmotnosť

19-25 - normotrofia,

BMI 26-31 - prítomnosť nadváhu(hypertrofia),

27,5 - 29,9 - obezita 1. stupňa

30,0-34,9 - obezita II stupňa

35-39,9 III stupňa

Viac ako 40 - obezita IV stupňa

30,0-34,9 - obezita

> 31 - obezita (Stklyanina, 2013).

Rohrerov index(faktor tuku), charakterizuje relatívnu hustotu tela (V.B. Zakharov, 1997), sa vypočíta podľa vzorca:

IR \u003d Telesná hmotnosť (kg) / (dĺžka tela (m)) 3, Kde

IR je Rohrerov index, kg/m3.

Pri hodnote indexu nižšej ako 10,7 kg / m 3 sa fyzický vývoj hodnotí ako nízky, od 10,7 do 13,7 kg / m 3 je diagnostikovaný harmonický fyzický vývoj s hodnotou indexu vyššou ako 13,7 kg / m 3 - označuje vysoký fyzický rozvoj (Kirilova, 2014).

Erismanov index(index proporcionálneho vývoja hrudník).

Erismanov index \u003d OGK (cm) - ½ dĺžky tela (cm)

Ak má muž Erismanov index 5,8 cm alebo viac a žena 3,3, znamená to dobrý vývoj hrudník, ak je index nižší alebo má zápornú hodnotu, znamená to zlý fyzický vývoj.

Indikátor sily štetca.

Index sily ruky je ukazovateľom percenta svalovej sily k telesnej hmotnosti. medzi telesnou hmotnosťou a svalovú silu existuje vzorec: čím viac svalová hmota, tým viac sily.

Ukazovateľ najsilnejšej ruky je bežne 65 – 80 % u mužov a 48 – 50 % u žien.

svalový index. Svalový index charakterizuje stupeň zväčšenia obvodu ramena pri maximálnom svalovom napätí v porovnaní so stavom pokoja.

MI \u003d (obvod ramena v napätí (cm) - obvod ramena v pokoji (cm) ∙ 100 %

Index 3,1-4,9 charakterizuje slabý vývoj svalov;

5,0-8,0 - priemerný vývoj svalov;

8,1-12,0 - dobrý vývoj svalov;

12,1-15,0 - veľmi dobré svaly;

15,1 a viac - dobre vyvinuté svaly.

Faktor proporcionality(KP)

,

kde L1 je dĺžka tela v stojacej polohe;

L2 - dĺžka tela v sede.

Za normálne sa považuje, ak CP = 87-92%.

Verweck-Vorontsov index charakterizuje typ tela.

,

IV väčšia ako 1,35 zodpovedá výraznému predĺženiu alebo dolichomorfii;

1,25-1,35 - stredná dolichomorfia;

0,85 - mezomorfy;

0,75 - 0,85 - brachymorfia;

0,75 - výrazná brachymorfia.

Dolichomorfný typ tela sa vyznačuje úzkym telom a dlhými končatinami. Brachymorfný -0 so širokým telom a krátkymi končatinami. Mezomorfný typ tela - priemerná verzia veľkosti tela.

Kalkulačka

Ak chcete vypočítať index Pignet, vyplňte formulár nižšie:

Už od pradávna sa ľudia snažili spojiť proporcie ľudského tela s jeho zdravím. Je ich veľa matematických modelov, podľa ktorého je možné telesnú stavbu človeka zaradiť do rôznych typov. Ľudia s rôznymi typmi tela reagujú odlišne na rovnaké faktory spôsobujúce ochorenie. Tieto poznatky možno využiť na prevenciu niektorých chorôb. Jeden z týchto ukazovateľov sa nazýva Pignet index.

Pinierov index je ukazovateľ, ktorý charakterizuje typ postavy človeka. Je dôležité, aby ošetrujúci lekár poznal tento indikátor, aby určil, ktoré choroby môžu pacienta ohroziť. V dnešnej dobe sa ľudia, ktorí sa starajú o svoje zdravie, snažia poznať svoj typ postavy a predchádzať možné odchýlky v zdravotnom stave.

Ako sami určiť Pignet index

Kalkulačka vám poskytne váš Pinierov index. Pri používaní kalkulačky budete mať vždy istotu, že ste sa pri výpočte nepomýlili. Zvážte odlišné typyľudská postava.

Astenický (štíhly typ postavy)

Získané hodnoty Pinierovho indexu sú viac ako tridsať. Takíto ľudia majú podceňovanú polohu bránice, hrudník má pretiahnutý tvar. Človek má dlhý krk, ruky a nohy, úzke ramená, slabo vyvinuté svaly. Ľudia tohto typu sú zvyčajne vysokí.

Malé srdce, predĺžené pľúca. Koža je tenká a suchá, vrstva podkožného tuku veľmi tenký. Takíto ľudia sa znížili arteriálny tlak, funkcia nadobličiek a pohlavných žliaz je nedostatočná, ale funkcia štítnej žľazy a hypofýzy je posilnená.

Majú vysoké riziko vzniku VSD a chorôb dýchacieho traktu. V krvi nízky level cholesterol, nedostatok stopových prvkov a glukózy. Metabolizmus je vysoký.

Normostenik (stredný typ postavy)

Získané hodnoty Pinierovho indexu sú v rozmedzí od desať do tridsať. Títo ľudia majú proporcionálnu postavu. Majú dobre vyvinuté kosti a svaly, široké ramená, atletickú postavu. Často trpia reumatizmom, hypertenziou a žalúdočnými poruchami.

Hyperstenický (podsaditý typ postavy)

Získané hodnoty Pinierovho indexu sú menšie ako desať. U takýchto ľudí je bránica nadhodnotená, žalúdok je zväčšený. Srdce je zväčšené a umiestnené horizontálne. Títo ľudia sú zvyčajne nízky, podsaditý, s krátkym hrudníkom. Krk, nohy a ruky sú krátke, tvár je okrúhla. Majú zvýšenú funkciu pohlavných žliaz a nadobličiek, štítnej žľazy nepracuje dostatočne. Majú predispozíciu k nadváhe a hromadeniu podkožného tuku.

Sú vystavení vysokému riziku metabolických ochorení cukrovka), ateroskleróza a hypertenzia. Krv má vysoký obsah cholesterolu, hemoglobínu a červených krviniek. infekčné choroby ochorejú menej často.

Význam stanovenia Pignetovho indexu v detstve

Typ tela človeka je do značnej miery dedičným faktorom. Ale v detstve a dospievaní je možné upraviť typ postavy. To je uľahčené správnou výchovou zdravých návykov, športom, zdravým stravovaním.

Preto je veľmi dôležité určiť typ postavy aj v detstva s cieľom šikovne a profesionálne korigovať návyky správania. To bude kľúčom k ľudskému zdraviu na mnoho rokov.

Čím menšia je hodnota tohto indexu, tým lepší ukazovateľ silu tela.

Ak je tento index = 10, potom je postava silná, od 10 do 20 - dobrá, od 21 do 25 - priemerná, od 26 do 35 - slabá a viac ako 36 - veľmi slabá.

M.V. Chernorutsky (1929) použil hodnoty tohto indexu na určenie typu konštitúcie. Podľa jeho klasifikácie je v normostenike Pinierov index 10 - 30, astenika - viac ako 30, hyperstenika - menej ako 10.

2. Hodnotenie telesného vývoja metódou sigma odchýlok . Metóda sigma odchýlky je najjednoduchšia. V tomto prípade sa ukazovatele fyzického vývoja jednotlivca porovnávajú s aritmetickým priemerom zodpovedajúcich vekových a pohlavných skupín, prevzatých z tabuľky noriem. Údaje subjektu sa spravidla do určitej miery líšia od priemerných ukazovateľov, a to buď v smere nárastu alebo v smere poklesu znamienka. Na posúdenie stupňa ich rozdielu sa tento rozdiel so zodpovedajúcim znamienkom (+ alebo -) vydelí priemerom smerodajná odchýlka (σ), získanie takzvanej sigma odchýlky. Takto sa zistí, akým zlomkom sigmy alebo koľkými sigmami sa individuálny ukazovateľ líši od aritmetického priemeru tohto znaku danej vekovej a pohlavnej skupiny. Dôsledne určiť odchýlky sigma pre výšku, hmotnosť, obvod hrudníka. Stupeň fyzického vývoja sa posudzuje podľa veľkosti odchýlok sigma.

Takéto hodnotenie sa vykonáva podľa vzorca:

V - M / σ,

kde V je variant jedného alebo druhého znaku;

M je aritmetický priemer vlastnosti pre danú vekovú a pohlavnú skupinu;

σ – smerodajná odchýlka.

Výsledky sa hodnotia nasledovne: pri priemernom fyzickom vývoji sa jednotlivé hodnoty líšia od vekových štandardov (M) nie o viac ako jednu sigmu v jednom alebo druhom smere.

V závislosti od veľkosti odchýlok sigma sa rozlišuje 5 skupín telesného vývoja (tab. 6).

Tabuľka 6

Príklad 1 Priemerná výška 10-ročných chlapcov je 137 cm, smerodajná odchýlka je 5,2 cm, potom študent tohto veku s výškou 142 cm dostane odhad rastu v sigme rovnajúci sa

142 – 137 / 5,2 = 0,96,

t.j. výška študenta je v rozmedzí M + 1σ a hodnotí sa ako priemerný, normálny rast.

Konečné údaje získané pre každý znak fyzického vývoja, vyjadrené v sigma, je možné vizualizovať vo forme takzvaného antropometrického profilu, ktorý sa vykonáva graficky a zobrazuje rozdiely v postave. táto osoba od iných osôb. Táto metóda je široko používaná pri dynamickom medicínskom monitorovaní fyzického vývoja detí, športovcov, vojenského personálu a iných skupín obyvateľstva.

Na vytvorenie profilu fyzického vývoja sa vodorovné čiary nakreslia v rovnakej vzdialenosti od seba podľa počtu hodnotených znakov. Najčastejšie sa používajú 3 hlavné ukazovatele: výška, hmotnosť, obvod hrudníka. V strede týchto čiar je nakreslená priemerná vertikálna čiara zodpovedajúca M z týchto ukazovateľov. Autor: pravá strana odtiaľto stredná čiara v rovnakej vzdialenosti sú hranice odchýlok aplikované v rámci +1σ, +2σ, +3σ a vľavo - 1σ, - 2σ, - Зσ. Pozdĺž týchto hraníc sú nakreslené aj zvislé čiary.

Veľkosť sigma odchýlok každého znaku je vynesená ako bodka na zodpovedajúcej horizontálnej čiare. Potom sú tieto body spojené do série. Pri posudzovaní fyzického vývoja vychádzajú z polohy profilu.

Okrem úrovne fyzického rozvoja sa pomocou antropometrického profilu zisťuje proporcionalita vývoja. Pri proporcionálnom vývoji ležia body označujúce sigma odchýlky jednotlivých znamienok na rovnakej vertikále alebo sú od seba vzdialené najviac 1 cm.

Príklad 2 9-ročné dievča má výšku 131 cm, hmotnosť - 28,5 kg, obvod hrudníka - 65,5 cm.

Na určenie úrovne fyzického rozvoja dievčat podľa tabuľky noriem zisťujú aritmetický priemer a smerodajnú odchýlku výšky, hmotnosti a obvodu hrudníka pre dievčatá vo veku 9 rokov. Na základe týchto údajov je zostavená tabuľka na výpočet sigma odchýlok (tabuľka 7).

Tabuľka 7

Tabuľka na výpočet odchýlok sigma

Podľa veľkosti sigma odchýlok hlavných znakov sa zostaví graf - antropometrický profil fyzického vývoja (pozri vyššie).

Záver: telesný vývoj dievčaťa hodnotím ako priemerný a proporcionálny.

Nevýhodou metódy hodnotenia telesného vývoja určovaním sigma odchýlok a konštruovaním antropometrického profilu je, že každý znak telesného vývoja sa posudzuje izolovane, bez korelácie s ostatnými.

3. Hodnotenie fyzického vývoja na regresnej škále . Táto metóda je najpoužívanejšia, pretože umožňuje identifikovať osoby s harmonickým a disharmonickým vývojom.

Jeho výhoda spočíva v tom, že umožňuje komplexne posúdiť telesný vývoj na základe súboru znakov v ich vzťahu, keďže žiadne zo znakov, brané jednotlivo, nemôže poskytnúť objektívne a úplné hodnotenie telesného vývoja.

Podstata metódy hodnotenia regresnej škály je nasledovná: ak existuje vzťah medzi dvoma znakmi, dochádza k konzistentnému zvýšeniu hodnôt jedného z prvkov (napríklad hmotnosti) so zodpovedajúcim zvýšením druhého znaku. (napríklad rast) s priamym vzťahom a podobný sekvenčný pokles s opačným.

Hodnotiace tabuľky pre komplexné hodnotenie ukazovateľov fyzického rozvoja vo forme regresných škál sa zostavujú pomocou množstva parametrov. Tie obsahujú:

1) korelačný koeficient (R), vyjadrenie veľkosti vzťahu medzi znakmi;

2) regresný koeficient (R), ktorý ukazuje mieru zmeny jedného atribútu, keď sa druhý zmení o jeden;

3) regresná sigma alebo čiastočná sigma ( σ R), ktorý slúži na určenie veľkosti individuálnej odchýlky vlastnosti spojenej s inou.

Metóda regresných škál umožňuje rozdelenie znakov fyzického vývoja do dvoch kategórií: nezávislé (výška) a závislé (hmotnosť a obvod hrudníka). Rast je teda považovaný za hlavný znak fyzického vývoja a nevyhnutný základ pre správne posúdenie. O normálny vývoj rast dieťaťa je sprevádzaný nárastom telesnej hmotnosti a obvodu hrudníka.

Tabuľky zostavené na regresnej škále pre každú vekovú a pohlavnú skupinu obsahujú charakteristiky piatich výškových skupín (priemerná, podpriemerná, nadpriemerná, nízka a vysoká výška). Hodnoty rastu sú uvedené pre každú skupinu v celých číslach s intervalom 1 cm.

Normatívna tabuľka obsahuje teoretické hodnoty závislé znamienka, vypočítané s prihliadnutím na vzťah medzi výškou a hmotnosťou, výškou a obvodom hrudníka hodnotou regresného koeficientu. Keďže určitá výška zodpovedá niekoľkým hodnotám hmotnosti alebo obvodu hrudníka, tabuľka ukazuje hranice kolísania závislých znakov, stanovené pomocou sigma regresie ( σ R).

V závislosti od pomeru medzi telesnou hmotnosťou, obvodom hrudníka a výškou sa telesný vývoj považuje za harmonický (normálny), disharmonický a prudko disharmonický.

Fyzický vývoj sa považuje za harmonický, v ktorom telesná hmotnosť a obvod hrudníka zodpovedajú dĺžke tela alebo sa líšia od správneho v rámci jednej regresnej sigmy ( σ R).

Za disharmonický sa považuje fyzický vývoj, v ktorom telesná hmotnosť a obvod hrudníka zaostávajú o 1,1 - 2 σ R , ako aj viac splatných o rovnakú sumu.

Pri hodnotení fyzického vývoja na regresnej škále sa určí, do ktorej rastovej skupiny subjekt patrí, potom sa zistí správna hmotnosť a obvod hrudníka. V tabuľke regresných škál sú hodnoty závislých znakov prezentované s hranicami fluktuácie v rozmedzí ±1 σ čo zodpovedá normálnemu, harmonickému vývoju. Preto v niektorých prípadoch na posúdenie fyzického vývoja stačí jednoduché porovnanie. Posúdenie fyzického vývoja na regresných škálach sa vykonáva takto: vypočíta sa rozdiel medzi údajmi z prieskumu a správnymi hodnotami a vyjadrí sa v regresných sigmách ( σ R), t.j. rozdiel sa vydelí sigmou regresie.

Príklad 3 8-ročný chlapec (mestský obyvateľ) má výšku 129 cm, hmotnosť - 30,1 kg, obvod hrudníka - 65 cm.

Výška 129 cm patrí podľa hodnotiacej tabuľky do skupiny priemerných výškových hodnôt, zodpovedá hmotnosti 28,2 kg. Hmotnosť chlapca je o 1,9 kg vyššia ako štandard (30,1 kg - 28,2 kg = 1,9 kg). Tento rozdiel musí byť rozdelený súkromnou sigmou σ R = 2,88 x (1,9/2,88) = 0,65 (σ).

Hmotnosť chlapca je teda o 0,65 vyššia ako je štandard σ a je v rámci priemerného rozsahu.

Obvod hrudníka - 65 cm, o 2,2 cm vyšší ako štandard (65 cm - 62,8 cm = +2,2), v prepočte na regresnú sigmu je to 2,2 / 3,37 - 0,65 σ , teda obvod hrudníka je tiež v strednom rozsahu.

V dôsledku toho je fyzický vývoj chlapca priemerný, harmonický.

Arteriálny tlak

2) pohodu

3) chuť cvičiť

2. Medzi subjektívne ukazovatele sebakontroly pri telesných cvičeniach patria:

3) riadny život kapacita pľúc

4) srdcová frekvencia

3. Vyberte polohy, ktoré zodpovedajú obsahu sebaovládania pri pravidelných fyzických cvičeniach:

Korelácia ukazovateľov sebakontroly s parametrami zaťaženia

2) týždenná diskusia o indikátoroch sebamonitorovania s osobným lekárom

3) užívanie indikátorov 3-krát denne: ráno na lačný žalúdok, pred tréningom, pred spaním

4) pravidelné fyzický tréning

4. Na posúdenie skutočnej telesnej hmotnosti je potrebné:

1) určiť ukazovateľ "% Rufierovho indexu"

3) zmerajte kožný tukový záhyb na stehnách

4) určiť ukazovateľ "% z Brocca indexu"

5. Na určenie úrovne rozvoja svalov sa meria sila svalov ruky, na to sa používa zariadenie, ktoré sa nazýva:

1) dynamometer

Dynamometer

3) tonometer

4) expandér

6. Na posúdenie úrovne rozvoja svalov sa vypočíta index sily, ktorý sa vypočíta podľa vzorca:

1) , kde OZ je obvod zápästia, OPL je obvod ramena

2) kde KZhS je kožný tukový záhyb, pl- rameno, T- pás, b– boky, BW – telesná hmotnosť

3) , kde CM je sila svalov ruky, MT je telesná hmotnosť

4) , kde MT je telesná hmotnosť, CM je sila svalov ruky

7. Pri meraní ukazovateľov somatického stavu mladého muža boli zaznamenané tieto ukazovatele: Pignet index - 35 jednotiek, index sily - 29%, Rohrerov index - 10,2. Typ jeho tela je charakterizovaný ako:

1) svalnatý

Adynamický

3) lipidy (brušné)

4) normostenický (hrudný)

8. Pri meraní ukazovateľov somatického stavu dievčaťa boli zaznamenané tieto ukazovatele: Pignet index - 23 jednotiek, index sily - 48%, Rohrerov index - 12,2. Typ jej tela je charakterizovaný ako:

1) svalnatý

2) astenické

3) lipidy (brušné)

normostenický (hrudný)

9. Pri meraní ukazovateľov somatického stavu dievčaťa boli zaznamenané tieto ukazovatele: Pignet index - 15 jednotiek, index sily - 70%, Rohrerov index - 13,2. Typ jej tela je charakterizovaný ako:

Svalnatý

2) astenické

3) lipidy (brušné)

4) normostenický (hrudný)

10. Pri meraní ukazovateľov somatického stavu mladého muža boli zaznamenané tieto ukazovatele: Pignet index - 5 jednotiek, index sily - 81%, Rohrerov index - 13,9. Typ jeho tela je charakterizovaný ako:

1) astenický

2) lipidy (brušné)

Svalnatý

4) normostenický (hrudný)

11. Pri meraní ukazovateľov somatického stavu mladého muža boli zaznamenané tieto ukazovatele: Pignet index - -10 jednotiek, index sily - 25%, Rohrerov index - 15,9. Typ jeho tela je charakterizovaný ako:

1) astenický

Lipid (brušný)

3) svalnatý

4) normostenický (hrudný)

12. Na určenie somatického stavu jedinca je potrebné poznať aspoň dva ukazovatele:

3) dĺžka tela a telesná hmotnosť

Pinierov index a index sily

13. Charakteristiky ako nadmerná telesná hmotnosť, dobre vyvinuté svaly, široký hrudník zodpovedajú typu postavy:

1) astenický

2) lipidy (brušné)

Svalnatý

4) normostenický (hrudný)

14. Charakteristiky ako nadmerná telesná hmotnosť, relatívne slabo vyvinuté svaly, široký hrudník zodpovedajú typu postavy:

1) astenický

Lipid (brušný)

3) svalnatý

4) normostenický (hrudný)

15. Charakteristiky ako nedostatok telesnej hmotnosti, relatívne slabo vyvinuté svalstvo, úzky hrudník, zodpovedajú typu postavy:

Adynamický

2) lipidy (brušné)

3) svalnatý

4) normostenický (hrudný)

16. Charakteristiky ako nedostatok telesnej hmotnosti, relatívne dobre vyvinuté svalstvo, normálny hrudník, zodpovedajú typu postavy:

1) astenický

2) lipidy (brušné)

ZBER ÚDAJOV PRE MONITOROVANIE TELESNEJ VÝCHOVY

Na sledovanie telesnej výchovy a sledovanie vplyvu jej technológií na zdravie detí je potrebné mať predstavu o dynamike telesný vývoj, rozvoj fyzické vlastnosti a fyzická zdatnosť, kvalita rozvoja pohybových schopností, chorobnosť.

Hodnotenie fyzického vývoja detí

Fyzický vývoj detí - dôležitým ukazovateľom zdravotného stavu, ktorý je charakterizovaný kombináciou morfologických a funkčných parametrov vplyvom dedičných faktorov a podmienok prostredia.

Pri posudzovaní fyzického vývoja detí sa berú do úvahy:

Dĺžka a hmotnosť tela, obvod hrudníka a u detí do 3 rokov aj obvod hlavy;
- funkčné ukazovatele: vitálna kapacita pľúc, koeficient vytrvalosti, svalová sila rúk atď.;
- stupeň rozvoja podkožnej tukovej vrstvy, turgor tkaniva, svalový vývoj, svalový tonus, držanie tela a pohybový aparát.

Zvlášť výrazne je ovplyvnený fyzický vývoj detí vonkajšie prostredie: nevyhovujúce životné podmienky, nedostatok vzduchu, nedostatok spánku, zlá výživa, klimatické vlastnosti, nesprávny denný režim, obmedzenia fyzickej aktivity. V tomto ohľade sa úroveň fyzického rozvoja považuje za jasný ukazovateľ ich zdravia, životných podmienok a výchovy. Rýchlosť fyzického vývoja ovplyvňuje dedičné faktory, typ ústavy, jednotlivé znaky centrál nervový systém rýchlosť metabolizmu atď.

Fyzický vývoj detí sa počas života prirodzene mení. Ukazovatele telesnej hmotnosti a dĺžky sa nerovnomerne zvyšujú nielen v rôznych vekových obdobiach, ale aj v rôznych ročných obdobiach. Intenzívnejší nárast telesnej hmotnosti u detí sa pozoruje koncom leta a jesene, v menšej miere - na jar a začiatkom leta. Je to spôsobené zlepšením metabolizmu v dôsledku predĺženia času stráveného deťmi čerstvý vzduch, väčší motorická aktivita, pestrá strava so zaradením dostatočného množstva čerstvej zeleniny a ovocia. Rýchlosť predlžovania tela je výraznejšia na jar a začiatkom leta, kedy zvýšené ultrafialové žiarenie zvyšuje metabolizmus fosforu a vápnika a podporuje intenzívny rast kostí.

Individuálne hodnotenie fyzického vývoja sa vykonáva porovnaním antropometrických ukazovateľov dieťaťa s regionálnymi štandardmi. To vám umožňuje identifikovať odchýlky vo fyzickom vývoji a prijať potrebné opatrenia na ich zlepšenie. Použitie noriem umožňuje vykonávať skupinové hodnotenie fyzického vývoja skupiny detí v predškolskom zariadení a sledovať dynamiku ukazovateľov, ako aj vykonávať porovnávacie štúdie detí navštevujúcich a nenavštevujúcich predškolské zariadenia. Metóda skupinového hodnotenia navyše umožňuje určiť stupeň účinnosti rôznych športových a rekreačných technológií.

Vzhľadom na zrýchlenie pozorované u detí sa normy fyzického vývoja pravidelne prehodnocujú.

Môže sa vykonať hodnotenie fyzického vývoja rôzne metódy:

- metóda sigma odchýlky keď sa jednotlivé ukazovatele dieťaťa porovnajú s aritmetickým priemerom každého znaku, ktorý je uvedený v špeciálnych tabuľkách;

- regresná metóda pomocou regresných škál zostavených podľa vekových a pohlavných skupín;

- centilová metóda , ktorej podstata spočíva v tom, že usporiadaný variačný rad, pokrývajúci celý rozsah fluktuácií atribútu, je rozdelený do 100 intervalov, do ktorých spadajúce majú rovnakú pravdepodobnosť. Táto moderná metóda lekárska prax považovaný za najpresnejší

- nomogramová metóda keď sa fyzický vývoj posudzuje podľa dvoch vedúcich morfologických ukazovateľov - dĺžky tela a hmotnosti. Optimálne absolútne ukazovatele dĺžka a hmotnosť tela, ako aj ich pomery, zaisťujú dokonalé fungovanie pohybového aparátu, kardiovaskulárneho, dýchacieho a iného telesného systému. Rovnaké pomery dĺžky a telesnej hmotnosti sú spojené s rôznou rýchlosťou dozrievania dieťaťa v závislosti od veku. Nomogramy sa najčastejšie využívajú pri hromadných skríningových vyšetreniach detí.

Praktizuje sa aj metóda zisťovania biologického veku detí.

Deti by mali byť testované zdravotníckych pracovníkov aspoň dvakrát do roka. Výsledky prieskumu sú prerokované na liečebno-pedagogickom zastupiteľstve.

Praktici, ktorí sa vážne zaujímajú o zdravie detí, najčastejšie používajú tabuľky fyzického vývoja, v ktorých ukazovatele korelujú s rastom detí. Ľudia nie sú všetci rovnakí: sú veľkí, strední, malí. Existujú vzorce, ktoré určujú budúci rast človeka, aj keď je ešte v maternici. S vedomím budúceho rastu dieťaťa (chyby nie väčšie ako 3 cm v jednom alebo druhom smere) je možné s vysokou mierou presnosti pripísať ho určitej skupine detí: veľké, stredné, malé.

Pri skúmaní dieťaťa sa napríklad môže ukázať, že ukazovatele fyzického vývoja zodpovedajú priemeru a podľa údajov o jeho budúcom raste by dieťa malo mať ukazovatele zodpovedajúce stĺpcu „veľký“. Možno došlo k oneskoreniu vo fyzickom vývoji. Ale v každom prípade môže takýto záver urobiť iba pediatr.

Vezmime si príklad. Dieťa má 4 roky. Dĺžka jeho tela je 98,5 cm, hmotnosť je 12,8 kg. Jeho výška v dospelosti by mala byť 185 cm, t.j. vysoká. Preto ho musíme pripísať typu „veľký“.

Pozrime sa na tabuľku ukazovateľov fyzického vývoja (je uvedený fragment).

Poznámka: Tabuľky a kalkulačné vzorce ako príloha kurzu budú uvedené v prednáške č.8.

Aké sú závery? A závery sú, že fyzický vývoj dieťaťa je oneskorený. Podľa svojho budúceho rastu skutočne patrí k „veľkému“ typu a ukazovatele dĺžky tela a hmotnosti zodpovedajú „malému“ typu. Preto je potrebné zistiť príčiny takéhoto oneskorenia vo fyzickom vývoji.

Štandardné priemerné miery rastu možno vypočítať pomocou nasledujúcich vzorcov:

Výška chlapca \u003d 6 x vek + 77;
Výška dievčaťa \u003d 6 x vek + 76.

Údaje o fyzickom vývoji vám umožňujú určiť počet harmonicky sa rozvíjajúcich detí, ako aj detí, ktoré majú problémy: napríklad nadváha, nízka miera rastu, neprimeraný vývoj, výrazne prekračujúce prípustné limity atď.

Tieto údaje nám umožňujú vyvinúť špeciálne zdravotné programy pre takéto deti. Napríklad pre deti s nízkou mierou rastu by do komplexu fyzických cvičení malo byť zahrnuté plávanie, skákanie, visenie a do ich ponuky by malo byť zahrnuté veľa mliečnych výrobkov a mrkvy. Ak má dieťa nadváhu a nebola u neho zistená žiadna chronická patológia, potom má zmysel zorganizovať pre neho špeciálnu diétu so zavedením postupne sa zvyšujúceho fyzická aktivita. Keď schudne, potom môžete do komplexu zaradiť aj silové cvičenia, ktoré posilňujú svalovú hmotu. Samozrejme, toto všetko by sa malo vykonávať v súlade s odporúčaniami a pod dohľadom lekára.

Proporcionalita fyzického vývoja sa meria pomocou Pignetovho indexu (PI).

IP \u003d Výška (cm) - [Hmotnosť (kg) + Circ. gr. trieda (cm)]

Získané údaje sú porovnané s ukazovateľmi uvedenými v tabuľke. 1.

stôl 1

Štandardné ukazovatele Pignetovho indexu u detí predškolskom veku

Poznámka: Čím nižší je Pignet index u detí v porovnaní so štandardom, tým je ich postava pevnejšia.

Pomocou ukazovateľov Pignetovho indexu budeme môcť vyvodiť určité pedagogické závery o kvalite telovýchovnej práce a ozdravenia zdravia a smelo tvrdiť, že naše deti zosilneli, alebo naopak, kvalita telesnej výchovy necháva veľa byť želaný.

Stav kardiovaskulárneho systému možno posúdiť funkčnými testami a ukazovateľmi fyzickej výkonnosti.

Pri vykonávaní funkčných testov u detí vo veku 4-7 rokov normálne ukazovatele sú:

1. Zvýšená srdcová frekvencia po 20 drepoch na 20 sekúnd o 25-40% pôvodných údajov.
2. Zvýšenie dýchania o 5-6 jednotiek.

Podľa týchto ukazovateľov môžeme posudzovať aj mieru efektívnosti telesnej výchovy vo vzťahu k zdraviu detí.

Napríklad na začiatku roka sa pulz detí pri podobnom zaťažení zvýšil o 45 %, čo v zásade zodpovedá norme. Ale prešli tri mesiace a ukazovatele funkčných testov sú stále rovnaké. Záver: cieľavedomá činnosť v telesnej výchove v danej predškolskej inštitúcii alebo danej veková skupina deti nie sú držané.

Pozitívny vplyv telesnej výchovy na rozvoj pohybovej výkonnosti možno testovať pomocou krokový test. Deťom sa ponúkajú dve dávky zvyšujúcej sa sily:

1) stúpanie na schod s frekvenciou stúpania 22-krát za minútu;
2) stúpanie na schod s frekvenciou stúpania 30-krát za minútu.

Trvanie každej záťaže je 2 minúty, prestávka medzi nimi je 3 minúty.

Množstvo práce vykonanej dieťaťom sa vypočíta podľa vzorca:

W=P X n X h,

Kde R- hmotnosť dieťaťa n- počet krokov na krok za minútu, h- výška kroku v metroch. Normou je zvýšenie srdcovej frekvencie o 15-20% pri prvom zaťažení a o 45-60% pri druhom v porovnaní s počiatočnou úrovňou. Pokles týchto ukazovateľov vypovedá o zdraviu prospešnom účinku telesnej kultúry a zdraviu prospešnej práce a jej správnej organizácii.

Dôležitý ukazovateľštátov kardiovaskulárneho systému je výpočet koeficientu vytrvalosti (CV) a jeho porovnanie so štandardnými ukazovateľmi.

Koeficient vytrvalosti sa vypočíta podľa vzorca:

KV \u003d P x 10 / PD,

Kde P - pulz, PD - pulzný tlak ( pulzný tlak určený rozdielom medzi maximálnym a minimálnym krvným tlakom).

Ako sa vytrvalosť vyvíja, číselné hodnoty CV klesajú. V tabuľke. 2 ukazuje jeho štandardné ukazovatele.

tabuľka 2

Ukazovatele koeficientu vytrvalosti u detí

Vývoj dýchacích svalov možno sledovať pomocou pneumotonometra. Je to sklenená trubica v tvare U do polovice naplnená ortuťou a vybavená stupnicou, ku ktorej je pripevnená gumená trubica s náustkom. Ak chcete vykonať merania, najprv sa nadýchnite a potom zhlboka vydýchnite. Potom vezmú náustok do úst a maximálne sa nadýchnu, pričom sa snažia zvýšiť ortuť v trubici prístroja čo najvyššie a držať ju na tejto úrovni 2 sekundy. Sila inhalácie sa bude zvyšovať, keď sú deti trénované. Treba si uvedomiť, že deti veľmi rady pracujú s rôznymi prístrojmi a tešia sa, keď vidia, ako sa zvyšujú možnosti ich tela.

Dôležitý ukazovateľ odzrkadľujúci funkčnosť dýchací systém, je vitálna kapacita pľúc. Meria sa pomocou spirometra. Vitálna kapacita pľúc (VC) sa meria v kubických centimetroch. Získané výsledky sa porovnajú s splatná(podľa veku a pohlavia) VC (JEL), ktorý možno vypočítať pomocou rovníc A.F. Sinyakov, uvedené v tabuľke. 3.

Tabuľka 3

Rovnice na výpočet JEL (podľa A.F. Sinyakova)

Poznaním vitálnej kapacity pľúc a telesnej hmotnosti je možné určiť vitálny index (LI) dieťaťa. Určuje sa podľa vzorca:

ZhI \u003d ZhEL / R,

Kde VC je vitálna kapacita pľúc, v ml; P - telesná hmotnosť, v kg.

Efektívnosť telesnej kultúry a zdravotnej práce sa prejaví zvýšením vitálneho indexu z 5 na 15 ml/kg.

Prítomnosť počiatočných údajov o fyzickom vývoji v každom veku ešte nie je monitorovaním fyzického vývoja. Zber ukazovateľov dvakrát ročne, ako je zvykom v predškolských zariadení, nič viac ako výsledky kontroly. Monitorovanie zahŕňa sledovanie dynamiky fyzického vývoja a koreláciu jeho ukazovateľov s inými parametrami, napríklad s fyzickou zdatnosťou alebo funkčným stavom tela. Preto by sa ukazovatele fyzického rozvoja mali brať štvrťročne. To vám umožní vidieť výsledky pedagogických vplyvov na každé dieťa a skupinu detí ako celok a podľa toho upraviť proces fyzického vývoja detí.

Hodnotenie fyzických kvalít detí

Rozvoj fyzických vlastností sa hodnotí dynamikou ukazovateľov sily, vytrvalosti, ohybnosti, obratnosti, rýchlosti. Treba si uvedomiť, že o úrovni udáva aj stupeň rozvoja fyzických vlastností duševný vývoj, ako aj prítomnosť určitých sklonov u dieťaťa. Napríklad agilita naznačuje rozvoj schopnosti rýchlo sa učiť.

Rýchlosť dimenzované na 100m rýchlostný beh.

Sila rúk hodnotené ručným dynamometrom, silu ramien pásy- podľa ukazovateľov hádzania vypchatej lopty s hmotnosťou 1 kg do diaľky spôsobom spoza hlavy dvoma rukami, sila dolných končatín - skok do diaľky v stoji.

Agility sa odhaduje rozdielom času prebehnutia vzdialenosti 10 m v priamom smere a kyvadlovým spôsobom (beh 5 m, otočka a beh späť).

Agility sa dá merať časom stráveným na prekážkovej dráhe. Dieťa by malo behať po gymnastickej lavici dlhej 5 m, kotúľať loptu medzi šiestimi predmetmi (kolky, kocky, iné predmety) umiestnených vo vzdialenosti 50 cm od seba, plaziť sa pod oblúkom vysokým 40 cm.