Ja jūs smēķējat vai dzīvojat vienā telpā ar smēķētāju, jums ir: īpašu uzmanību par plaušu veselību. Izmantojot šos vienkāršos līdzekļus, jūs varat uzlabot elpošanu un izvairīties no daudzām elpošanas problēmām.

Plaušas, tāpat kā sirds, ir vitāli svarīgi orgāni, jo tie ir iesaistīti elpošanas procesā. Par “gāzu apmaiņas” kvalitāti starp ķermeni un vidi Gaisa piesārņojums un slikti ieradumi, piemēram, smēķēšana, negatīvi ietekmē. Taču uzlabot elpošanu un stiprināt plaušas var ar dažādu mājas līdzekļu palīdzību. Mēs iesakām negaidīt elpošanas sistēmas pavājināšanos un ar to saistītās slimības, bet regulāri veltīt laiku profilaksei.

Ko mēs varam sasniegt, stiprinot plaušas?

• kvalitatīva elpošana;
• laba bronhu paplašināšanās;
• ātra atveseļošanās pēc fiziskā aktivitāte;
• samazināt elpošanas sistēmas vīrusu slimību attīstības risku;
• labāka aizsardzība pret toksiskām vielām, kas atrodas ieelpotā gaisā.

4 dabiski līdzekļi, lai stiprinātu plaušas un uzlabotu elpošanu

1. Eikalipts

Eikalipts, pateicoties tajā esošajam savienojumam, ko sauc par cineolu, atbalsta elpceļu veselību un nomierina kairinātu kaklu. Tas veicina maksimālu bronhu atvēršanos un līdz ar to labāku gaisa piekļuvi plaušām.

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarotes eikalipta lapu (20 g)
• 8 glāzes verdoša ūdens (2 litri)

Sagatavošana

• Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un pievieno eikalipta lapas.
• Pārklājiet pannu, lai lapas būtu stāvas.
• Pannai noņem vāku un noliecies pāri (panna paliek uz mazas uguns). Esiet uzmanīgi, lai neapdegtu!

Apmēram 10 minūtes ieelpojiet tvaiku no eikalipta lapu infūzijas.

Ļoti drīz jutīsi, ka elpošana ir kļuvusi vieglāka. Atkārtojiet šo procedūru katru reizi, kad rodas elpošanas problēmas (astmas vai, piemēram, sinusīta paasinājuma dēļ).

2. Zirgkastaņa

Zirgkastaņa ir vēl viens lielisks līdzeklis plaušu stiprināšanai.

Sastāvdaļas

• 1 tējkarote zirgkastaņa (5 g)
• 1 glāze verdoša ūdens (250 ml)

Sagatavošana

• Ievietojiet tējkaroti zirgkastaņas ūdenī, kas uzvārīts.
• Pagaidiet, līdz lapas nosēžas krūzes apakšā, un filtrējiet dzērienu.

Dzeriet to 2-3 reizes nedēļā, kad rodas elpošanas problēmas (astmas lēkmes, klepus, bronhīts).

Abonējiet mūsu VIBER kanālu!

3. Lakrica sakne

Šis mājas līdzeklis ir viens no efektīvākajiem, ja nepieciešams mazināt kairinājumu. elpceļi.

Sastāvdaļas

• lakricas saknes gabals
• 1 glāze ūdens (250 ml)

Sagatavošana

• Uzkarsē ūdeni un, kad tas uzvārās, pievieno lakricas sakni. Pagatavojiet 5 minūtes.
• Izkāš buljonu. Pēc dažām minūtēm jūs varat to dzert.

Šis līdzeklis ir kontrindicēts cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu!

4. Lauru lapa

Astmas slimniekiem un tiem, kuri ir spiesti dzīvot blakus smēķētājam, ir pastāvīgas elpošanas problēmas. Lauru lapa var palīdzēt stiprināt plaušas un uzlabot elpošanu. Tas arī palīdz attīrīt gan pašas plaušas, gan elpceļus.

Sastāvdaļas

• 1 glāze ūdens (250 ml)
• 2 lauru lapas
• 1 ēdamkarote sausserža ogu (10 g)

Sagatavošana

• Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai. Iemetiet sausseržus un lauru lapas. Pagatavojiet tos uz lēnas uguns 5 minūtes.
• Pēc tam buljonu noņem no uguns un pārklāj ar vāku. Ļaujiet sastingt un atdzist 10 minūtes.

Ja jūsu ģimenes locekļu vidū ir smēķētāji, dzeriet šo dzērienu 3 reizes nedēļā, pa glāzei dienā. Tas palīdzēs jums atjaunot un dziedēt plaušas.

Katrs no šiem dabiskajiem līdzekļiem stiprina elpošanas orgānus un palīdz tiem labāk darboties pat nelabvēlīgos apstākļos. Turklāt tie palīdz samazināt risku dažādas slimības elpošanas sistēmas. Ir svarīgi, lai šādu profilaktisko “ārstēšanu” varētu veikt komfortabli savās mājās. publicēts .

P.S. Un atcerieties, ka, mainot patēriņu, mēs mainām pasauli kopā! © econet

Nav zinātnisku pierādījumu, ka vingrinājumi var palīdzēt jūsu plaušām palielināt to kapacitāti. Tomēr šie vingrinājumi palīdzēs jums nostiprināt audus, kas ieskauj plaušas, kas nodrošinās, ka treniņa laikā jums vairs nekad nepietrūks elpas.

Praktizējiet dziļu elpošanu

Miera stāvoklī jūs ieelpojat 12 līdz 15 reizes minūtē, tāpēc jums vajadzētu izmantot šīs ieelpošanas un izelpas, lai visas dienas garumā veiktu dziļas elpošanas vingrinājumus. Vienkārši atslābiniet sejas muskuļus, ieelpojiet pēc iespējas dziļi caur degunu un pēc tam izelpojiet caur muti. Jūs iegūsit, palielinot plaušu plūdmaiņas apjomu. Šis termins faktiski attiecas uz to, cik daudz gaisa jūs varat ieelpot. Dziļa elpošana atver jūsu krūtis, kā arī ļauj plaušām vienmērīgi sadalīt skābekli visā ķermenī un izvadīt oglekļa dioksīdu, kas var kaitēt jūsu iekšējiem orgāniem, ja tas netiek pareizi izņemts no ķermeņa. Kad pamostaties vai ejat gulēt, jums vajadzētu veikt dažas papildu dziļas elpas, lai atslābinātu ķermeni un atbrīvotu prātu no spriedzes un stresa.

Iet 20 minūšu gājienā

Pastaiga ir vienkāršs vingrinājums, kas palielina sirdsdarbības ātrumu un stiprina kāju muskuļus. Tomēr ārsti bieži iesaka staigāt saviem pacientiem, kuriem tiek veikta plaušu rehabilitācija, tas ir, programmas, kas paredzētas cilvēkiem, kuri cieš no plaušu slimībām. Ja visi audi ap skarto orgānu darbojas optimāli, tas atvieglos spiedienu uz šo orgānu. Šajā gadījumā, ja stiprināsiet audus ap plaušām, tie darbosies efektīvāk. Lai gūtu maksimālu labumu no pastaigas, jums ir jāiet ar taisnu muguru, pleciem atmuguriski un jāpārliecinās, ka staigājat no papēža līdz kājām, nevis otrādi. Šie mazie padomi palīdz jūsu ribām saglabāt maksimālo izmēru, lai jūsu plaušas varētu pilnībā paplašināties. Jūs varat palielināt kardio treniņa intensitāti, palielinot iešanas ātrumu vai ejot kalnup. Jūs pat varat apvienot šo punktu ar iepriekšējo, ejot dziļi ieelpojot un izelpojot, lai palielinātu skābekļa daudzumu, kas nonāk jūsu ķermenī, kā arī optimizētu asins plūsmu.

Izmēģiniet Pilates

Šeit ir viens Pilates vingrinājums, kas stiprina jūsu diafragmu un kontrolē elpošanu, papildus tonizē vēdera muskuļus un samazina muguras sāpes. Apgulieties uz muguras ar saliektiem ceļiem un pēdām stāvot uz grīdas. Rokas jānovieto uz grīdas, plaukstas uz leju. Lēnām paceliet galvu, kaklu un plecus no grīdas, vienlaikus ieelpojot tik dziļi, cik vien iespējams. Atrodoties šajā pozā, paceliet un iztaisnojiet kājas tā, lai tās būtu 45 grādu leņķī ar grīdu. Ieelpojot un izelpojot, paceliet un nolaidiet rokas.

Veiciet atspiešanos

Ne visi var veikt pilnus atspiešanos, tāpēc jums vajadzētu veikt vienkāršāku versiju, kas arī nerada tik lielu spiedienu uz jūsu pleciem. Bet tajā pašā laikā tas ir vērsts uz jūsu stājas korekciju un plaušu kapacitātes palielināšanu. Apgulieties uz grīdas un nokļūstiet atspiešanās pozīcijā, bet pēc tam tikai paceliet augšējā daļa viņas ķermenis tā, lai viņa ieelpojot veidotu 60 grādu leņķi no grīdas. Turiet šo pozu un pēc tam nolaidieties uz grīdas, izelpojot.

Izvelciet visu gaisu no plaušām

Pilnīga plaušu iztukšošana nodrošinās, ka tās atkal piepildīsies pēc iespējas vairāk. Lai sasniegtu šo efektu, jums ir nepieciešams piecelties taisni un pēc tam noliekties, izelpojot visu gaisu no plaušām. Atgriežoties sākuma stāvoklī, ieelpojiet pēc iespējas dziļāk. Tādā veidā jūs varat simtprocentīgi piepildīt plaušas ar gaisu. Turiet elpu 20 sekundes, vienlaikus izstiepjot abas rokas virs galvas. Pēc tam izelpojiet, nolaižot rokas uz leju. Pilnīga ieelpošana un izelpošana ļaus maksimāli izmantot plaušas.

Elpojiet ar vēderu

Vēdera muskuļu stiprināšana var uzlabot elpošanu. Tas ir tāpēc, ka diafragma, kas atrodas tieši virs vēdera, ir galvenais muskulis, ko jūsu ķermenis sasprindzina, ieelpojot vai izelpojot. Apgulieties uz grīdas un iztaisnojiet kājas, novietojot vienu roku uz vēdera, bet otru uz krūtīm. Ieelpojiet, mēģinot to darīt ar vēderu, nevis ar krūtīm. Jūs zināt, ka darāt visu pareizi, kad jūsu roka uz vēdera paceļas augstāk nekā roka uz krūtīm. Izelpojiet caur muti un aizturiet elpu izelpas beigās septiņas sekundes.

Praktizējiet pareizu stāju

Vai dienas vidū jūtaties miegains? Pārbaudiet savu stāju. Pētījumi liecina, ka slikta poza izraisa plaušu saraušanos, samazinot to apjomu, kas samazina skābekļa daudzumu, kas jūsu ķermenim nepieciešams, lai saglabātu enerģiju. Ja jūs stāvēsit taisni, ķermenim būs vieglāk saņemt vairāk skābekļa, un enerģija atgriezīsies pie jums. Ļoti svarīgi ir saglabāt maksimālo plaušu kapacitāti, ko ir ļoti grūti izdarīt, ja esi saliecies kā 90 gadus vecs vīrietis.

Iet paskriet

Īsi, intensīvi kardio treniņi ir noderīgi jūsu ķermenim, ja vēlaties zaudēt svaru, taču tādi izturības sporta veidi kā futbols vai skriešana ir labāki jūsu plaušām. Cilvēki kļūdaini vaino savas plaušas, kad viņiem pietrūkst elpas, bet patiesībā vainīgi ir muskuļi. Tātad, ja jūs stiprināsit muskuļus, uzlabosies arī plaušu efektivitāte. Ja jūs pārmērīgi noslogojat muskuļus, skābekļa trūkuma dēļ tie ražo pienskābi, kas sūta signālu smadzenēm, ka jums trūkst gaisa.

Peldēties baseinā

Ideāls veids, kā iemācīties kontrolēt elpošanu, ir peldēšana. Ieelpošana caur degunu un izelpošana caur muti ļaus pareizi izvadīt oglekļa dioksīdu un izvairīties no noguruma. Turklāt tas uzlabos ne tikai jūsu plaušu, bet arī sirds darbību. Ja jūs darāt kaut ko, kas palīdz jūsu plaušām, tas palīdz arī jūsu sirdij. Attiecīgi tā ir abpusēji izdevīga situācija, tāpēc noteikti vajadzētu apsvērt iespēju peldēt.

Nokļūstiet dēļu stāvoklī

Dēlis ļauj sasprindzināt vēdera muskuļus un uzlabot stāju. Kā jūs jau zināt, šie ir divi galvenie pareizas elpošanas elementi. Tomēr šo efektu var sasniegt tikai tad, ja jūs pareizi veicat dēli. Apgulieties uz grīdas tā, it kā jūs grasāties veikt atspiešanos. Salieciet elkoņus 90 grādu leņķī un paceliet ķermeni tā, lai tas būtu paralēli grīdai. Pievelciet vēdera muskuļus, lai noturētu to šajā pozīcijā. Pārliecinieties, ka mugura ir taisna, nevis izliekta uz augšu vai uz leju.

Airē iedomātā laivā

Šis vingrinājums ļaus airēt, bet tikai tajā pašā laikā jūs varat to izdarīt tieši savā dzīvoklī, jums nav nepieciešama laiva vai ūdens. Tas palīdz stiprināt muguras muskuļus un arī atver krūtis, lai jūsu plaušas varētu simtprocentīgi piepildīties ar gaisu. Nepieciešama tikai vingrošanas lente, kuru var iegādāties jebkurā sporta veikalā. Apsēdieties uz grīdas, izstiepjot kājas sev priekšā. Aptiniet saiti ap kājām un pēc tam sāciet to vilkt uz sevi, līdz rokas sasniedz krūtis.

Elpošanas orgāni veic ne tikai skābekļa piegādes funkciju asinīm. Plaušas un bronhi palīdz izvadīt no organisma toksīnus, filtrē piesārņojumu, putekļus un mikroorganismus, kas tiek ieelpoti ar gaisu, kā arī piedalās termoregulācijas procesos. Veselīgas elpošanas sistēmas uzturēšana ir ļoti svarīga, jo Negatīvās sekas slimības var ietekmēt visa organisma darbību.

Ir daudzi veidi, kā ietekmēt jūsu elpceļu veselību.

Daži no tiem saglabās gludo muskuļu tonusu, citi uzlabos mikrocirkulāciju orgānā un attīrīs kaitīgo vielu uzkrāšanos.

Jebkurš virziens dos pozitīvus rezultātus, un kad integrēta pieeja cilvēka pašsajūta ievērojami uzlabosies īsā laikā.

Jūs varat stiprināt bronhus, izmantojot šādas metodes:

• Ierobežojiet kaitīgo vielu iekļūšanu. Lai to izdarītu, jums ir jāieelpo svaigs gaiss, jāizvairās no putekļainām telpām, jāpārtrauc smēķēšana un katru dienu jāveic mitrā tīrīšana. Jo mazāk nevajadzīgu vielu nonāks elpceļos, jo labāk tās spēs pildīt savas funkcijas.
• Veiciet vingrinājumus, lai stiprinātu plaušas. Tie tiks apspriesti sīkāk tālāk. Elpošanas vingrinājumi trenē elpošanas muskuļus un padara plaušas un bronhus izturīgākus. Vingrošanas priekšrocība ir tāda, ka jums nav jāatvēl tam atsevišķs laiks, bet to var veikt pa ceļam uz darbu vai guļot pie televizora.
• Izmantot ārstniecības augi . Labvēlīgo vielu kombinācijas, kas atrodas augos, sarežģīti ietekmē elpošanas ceļus un ietekmē dažādus patoloģiskos mehānismus. Garšaugi var padarīt krēpu šķidrāku, uzlabot to izvadīšanu, mazināt iekaisumu un paplašināt lūmenu elpceļi un cits.
• Uzturiet pareizu siltuma apmaiņu. Plaušām un bronhiem nepieciešams mitrs un vēss gaiss, tāpēc dzīvoklī ieteicams pazemināt temperatūru, bet ģērbties siltāk, lai nenosaltu. Nebaidieties no aukstuma, sāciet rūdīt sevi vasarā. Pārkarst ir daudz bīstamāk nekā sasalt. Imunitāte palīdzēs izvairīties no saslimšanas vēsā laikā, kas arī jāuztur ar veselīgu dzīvesveidu un pareizu uzturu.

Kā pārbaudīt bronhus?

Ir daudz faktoru, kas negatīvi ietekmē bronhu stāvokli.

Tās ir iepriekšējās elpceļu slimības, smēķēšana, darbs ar ķimikālijām, iedzimta predispozīcija, nelabvēlīgi vides apstākļi un citi.

Lai visaptveroši novērtētu bronhu stāvokli, veic:

1. Bronhoskopija. Elpceļos tiek ievietota īpaša ierīce, kas parāda bronhu iekšējās virsmas attēlu un, ja nepieciešams, ņem biopsiju tālākai izmeklēšanai.
2. EKG. Sirds slimības bieži izraisa elpošanas sistēmas traucējumus. Ārstēšanas taktika šajā gadījumā būs atšķirīga, tādēļ, ja ir problēmas ar plaušām, pacientiem jāveic kardiogramma.
3. Asins analīze. Rezultāti parādīs iekaisuma procesa klātbūtni vai asins šūnu pārpalikumu, kas norāda uz mikrobu infekciju. Viens no svarīgi rādītāji ir hemoglobīns. Lai noteiktu attiecību, tiek veikta arī asins analīze gāzes sastāvs, kur var redzēt skābekļa un oglekļa dioksīda daudzumu. Pēc šiem datiem var spriest par darbu elpošanas aparāts un tā spēja nodrošināt nepieciešamo gāzes apmaiņu.
4. Spirometrija. To veic, izmantojot īpašu ierīci, kas novērtē pacienta ieelpošanas un izelpas pilnīgumu. Pamatojoties uz iegūtajiem rezultātiem, ir iespējams aprēķināt plaušu efektivitāti, to darba tilpumu un citus parametrus.
5. Rentgens. Vizuāli parāda elpceļu bojājuma zonu un raksturu.
6. Radioloģiskā izmeklēšana. Tas tiek noteikts kā papildu metode elpošanas orgānu morfoloģisko izmaiņu noteikšanai.

Vingrinājumi slimībām

Elpošanas orgānu slimību laikā elpošanas orgāniem ir grūtāk veikt savas funkcijas iekaisuma procesa klātbūtnes un lūmena sašaurināšanās dēļ. Palīdzība īpašu vingrinājumu veidā atvieglos elpceļu darbu un paātrinās to atveseļošanos.

1. Dziļi ieelpo, un izelpojot izdodiet šņākošas skaņas. Elpošanas muskuļiem būs jāpieliek pūles, lai izspiestu gaisu cauri, kas uzlabos gļotu izdalīšanos un paaugstinās muskuļu tonusu.
2. Atjaunojiet savu dabisko elpošanas ritmu– ieelpošanai jābūt 2 sekundēm, bet izelpai – 3.
3. Paņemiet jebkuru spēcīgu nūju. Ieelpojot, paceliet to virs galvas. Un izelpojot, atlieciet to pēc iespējas tālāk atpakaļ. Līdzīgs vingrinājums pastāv ar hanteles, kur vīrieši var vēl vairāk nostiprināt roku muskuļus. Ieelpojot, hanteles ir jāpaceļ uz pleciem, un, izejot, tās jānolaiž. Šajā gadījumā mugurai ir atļauts balstīties uz sienas.

Elpošanas orgānu struktūrā ir muskuļu slānis, tāpēc tos var stiprināt īpaša apmācība kas jādara regulāri. Elpošanas vingrinājumi pēc Strelnikova metodes ir guvuši lielu popularitāti. Šeit ir daži vingrinājumi:

1. Ķermenis ir atslābināts. Ieelpojot, nolieciet to uz priekšu, it kā jūs smaržotu ziedus, un, izelpojot, atgriezieties atpakaļ. Vingrinājums tiek veikts mierīgi, elpojot caur degunu.
2. Paceliet saliektos elkoņus līdz plecu līmenim. Strauji ieelpojot, sakrustiet rokas, bet izelpojot atveriet tās atpakaļ. Veiciet 16 pieejas ar deguna elpošanu un 16 caur muti.

Pēc bronhu nostiprināšanas ar elpošanas vingrinājumiem ārsti iesaka veikt krūškurvja masāžu, kas aktivizē asinsriti un veicina gļotu izdalīšanos no bronhu sieniņām. Jūs varat arī palielināt fiziskās audzināšanas efektivitāti, peldoties baseinā.

Video par plaušu vingrošanu

Kāpēc elpošanas sistēma cieš?

Visbiežāk elpceļu slimības skar cilvēkus vecumā virs 45 gadiem, kā arī bērnus līdz 3 gadu vecumam. Tas izskaidrojams ar gļotādas aizsargājošo īpašību samazināšanos un elpošanas muskuļu vājumu. Pieaugušajiem cēlonis ir neveselīgs dzīvesveids un elpceļu aprūpes trūkums. Gluži pretēji, bērniem plaušas un bronhi vēl nav ieguvuši atlikušo spēku un nespēj izturēt vīrusus un citus nelabvēlīgus faktorus.

Ja pieaugušo elpošanas sistēmas stāvoklim netiek pievērsta pienācīga uzmanība, situācija var pasliktināties, izraisot tuberkulozi, bronhektāzi, pneimoniju, elpošanas mazspēja un citas problēmas.

Kā uzlabot savu veselību?

Daudzi cilvēki zina, kā stiprināt elpošanas sistēmu, bet ne visi saprot, cik svarīgi ir ievērot ārsta ieteikumus.

1. Izvairieties no kaitīgu izgarojumu ieelpošanas. Tas attiecas gan uz smēķēšanu, gan darbu ar ķīmiskām vielām. Dūmi un toksīni piesārņo bronhu gļotādu un mazos bronhiolus, kas pasliktina filtrācijas funkciju un gāzu apmaiņu.
2. Pastaigājieties svaigā gaisā. Visu šo laiku jūsu elpošanas orgāni dziedinās, atjaunojot gļotādas struktūru un piesātinot ķermeni ar skābekli. Atcerieties arī vairākas reizes dienā vēdināt māju.
3. Elpojiet pareizi- izelpai jābūt garākai nekā ieelpošanai. Izvairieties no pārāk karsta vai pārāk auksta gaisa, jo tas var sabojāt gļotādu.
4. Peldēties. Peldēšanas laikā ķermenis tiek ļoti noslogots, kas liek aktīvāk strādāt elpošanas orgāniem. Tas noved pie izturības treniņiem, kā arī krūškurvja muskuļu nostiprināšanas.

Ideāla diēta bronhiem

Kā ar uzturu stiprināt plaušas un bronhus? Ja jums ir vājas plaušas, tām galvenais ir nevis ēdiens, bet gan gaisa kvalitāte, ko elpojat un vingrojat.

Tomēr pareizs ikdienas uzturs var palielināt treniņu efektivitāti un paātrināt gļotādas atjaunošanos pēc slimības vai citiem bojājumiem.

Daži noteikumi, kas jāievēro, ja vēlaties stiprināt elpošanas sistēmu, atbrīvoties no klepus un uzlabot vispārējo pašsajūtu:

1. Ēd bieži, bet pamazām.
2. Ēdiet vairāk olbaltumvielu, lai stiprinātu elpošanas muskuļus un uzlabotu imunitāti.
3. Iekļaujiet savā uzturā pārtikas produktus, kas bagāti ar polinepiesātinātajām taukskābēm, kas novērš bronhu spazmas un normalizē audu elastību.
4. Izvairieties no pikanta un sāļa ēdiena, jo tas veicina tūskas veidošanos.
5. Noteikti lietojiet vitamīnus pārtikā vai farmaceitisko preparātu sastāvā. Ir ļoti svarīgi iegūt pietiekami daudz askorbīnskābe, retinols, tokoferols. Kas par bronhītu, lasiet mūsu citā rakstā.
6. Dzert 2-2,5 litrus tīra ūdens dienā. Tas nodrošinās elpceļu gļotādas mitrināšanu un padarīs krēpas mazāk viskozas.
7. No mikroelementiem jāpievērš uzmanība kālijam, magnijam un kalcijam, kas mazinās iekaisuma procesu un atvieglos elpceļu spazmas.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Dabas un dzīvnieku pasaules dāvanas pozitīvi ietekmē elpošanas sistēmu. Tos ir viegli lietot mājās gan kā profilaktiskus, gan ārstnieciskus līdzekļus.

Āpšu tauki

Produktu var izmantot kā bāzi beršanai vai kompresēm, vai arī lietot iekšķīgi. Āpšu taukus var iegādāties aptiekā šķidrā veidā. To izkausē ūdens peldē ar sviestu, pievieno kakao un tad gaida, līdz sabiezē. Var ēst ar maizi, smērējot kā sviestmaizi.

Riekstu dziedinošais spēks

Priežu riekstus vāra vīnā. Iegūtās zāles lieto iekšķīgi, pa tējkarotei trīs reizes dienā.

Priežu piens

Priežu sveķus un čiekurus aplej ar verdošu pienu un atstāj ievilkties vairākas stundas. Pēc tam produktu filtrē un ņem no rīta, 1 glāzi. Ārstnieciskais piens ir izdevīgs gan bērniem ar bronhītu, gan pieaugušajiem smēķētājiem. Lai noņemtu veco krēpu, ārstēšana prasa apmēram 2 mēnešus.

Priežu ievārījums

Priežu čiekuri aplej ar ūdeni un vāra vairākas stundas. Pēc tam maisījumam pievieno cukuru proporcijā 1:1 ar izejvielām un pagatavo vēl kādu laiku. Pirms ēšanas ņemiet 2 ēdamkarotes ievārījuma. Šis ir viens no gardākajiem un efektīvas metodes kā bērnam stiprināt bronhus.

Tīrīšana ar viburnum

Viburnum ogas aplej ar karstu medu, atstāj uz vairākām stundām un ēdienreizē ņem pa ēdamkarotei pie bronhīta, pneimonijas un citām elpceļu slimībām. Produktu var lietot pieaugušajiem un bērniem.

Ķiploku sīpolu sīrups

Sastāvdaļu agresīvajām ēteriskajām eļļām ir spēcīga baktericīda iedarbība un tās atvieglo akūtu un hroniskas slimības. Smalki sagriež sīpolu un ķiploku un pievieno cukuru. Iegūto sīrupu ņem vienu ēdamkaroti trīs reizes dienā.

Dārzeņu tīrīšana

Svaigi spiestas burkānu, biešu un melno redīsu sulas ņem 500 ml apjomā. Tos sajauc ar tādu pašu daudzumu degvīna un apmēram 90 minūtes notur zem slēgta vāka. Pieaugušie lieto 50 ml produkta mēnesī.

Kukurūzas zīds

Augs palīdz atbrīvoties no atlikušajām sekām vai vecā klepus. Izejvielu var iegādāties aptiekā, ņemiet to sasmalcinātā veidā, pa ēdamkarotei trīs reizes dienā.

Violeta un oregano

Garšaugu kombinācijai piemīt antiseptiskas īpašības un tas veicina bronhu gļotādas dziedināšanu. Izejvielas aplej ar 500 ml verdoša ūdens un uzlej. Šķidrumu dzer trīs reizes dienā.

Piens ar auzām

Labs līdzeklis patoloģisku gļotu noņemšanai, īpaši smēķētājiem. Glāzi auzu graudu sajauc ar 500 ml piena un vāra uz lēnas uguns, līdz tā kļūst par pastu. Pēc tam pievieno vēl nedaudz caur sietu izberztas auzas. Sagatavoto produktu ņem svaigā veidā pirms ēšanas vienā reizē. Ārstēšanas ilgums ir nedēļa.

Althaea officinalis

Recepte palīdz gan stiprināt bērna plaušas, gan palielināt vispārējo imunitāti. Trīs karotes izejvielu aplej ar litru verdoša ūdens un atstāj uz nakti. Jums jālieto vesela glāze trīs reizes dienā pirms ēšanas.

Produkts, kura pamatā ir Cahors

Sasmalcinātas alvejas lapas sajauc ar medu un infūzijas Cahors 5 dienas tumšā vietā. Ņem ēdamkaroti trīs reizes dienā.

egļu dzinumi

Skujkoki ir ļoti noderīgi, jo tie ir apveltīti ar bagātīgu vitamīnu sastāvu un ēteriskās eļļas. Tie efektīvi mazina bronhu spazmas, kā arī piemīt antiseptiska iedarbība. Dzinumus liek burkas apakšā, apber ar cukuru un saberž. Burku ievieto ledusskapī trīs nedēļas, un pēc tam iegūto maisījumu filtrē. Zaļo sīrupu ņem vienu karoti trīs reizes dienā. Šis tautas līdzeklis ir ļoti veselīgs un garšīgs. Tāpēc bērns ar prieku dzers sīrupu pēc grafika.

Inhalācijas

Kā vislabāk stiprināt bronhus – ar medikamentiem, rūdījumu vai tautas līdzekļiem? Neatkarīgi no zāļu sastāva vislabākais veids, kā to nogādāt elpceļos, ir ieelpošana.

Jūs varat ieelpot šķidras zāles, augu izcelsmes līdzekļus un minerālūdeņus.

Ar īpašu ierīču - inhalatoru palīdzību ārstnieciskā viela tiks nogādāta tieši bojājuma vietā, vienlaikus palielinot ārstēšanas efektivitāti un iespējamību. blakus efekti samazinās. Vairāk par to lasiet šeit.

Inhalācijas var ātri apturēt bronhu spazmu, atvieglot elpošanu obstruktīvu stāvokļu laikā, noņemt grūti izvadāmas gļotas, iznīcināt infekciju un panākt citus pozitīvus efektus.

Ko darīt ar vājām plaušām? Nav burvju tabletes pret šo stāvokli. Vēlamo rezultātu var sasniegt, pakāpeniski un regulāri virzoties uz mērķi.

Rūpes par savu veselību ir cilvēka lielākais ieguldījums sevī. Tikai daži cilvēki zina, ka saaukstēšanās, gripa, bronhīts un citas elpošanas sistēmas slimības var novērst, ja iepriekš nostiprina plaušas un bronhus. To nav grūti izdarīt, ja zināt, kas ir labs plaušām.

Plaušu un bronhu cauruļu stiprināšana

1) Uzturs, ieskaitot pārtiku, kas ir labvēlīga plaušām un bronhiem.

Pareizi sastādīts uzturs ir visa ķermeņa un jo īpaši elpošanas sistēmas veselības pamats. Ir daži pārtikas produkti, kas stiprina plaušas un bronhus. Tie regulāri jāiekļauj ēdienkartē.

2) Veiciet elpošanas vingrinājumus, lai stiprinātu plaušas un bronhus.

Ar īpašu vingrinājumu palīdzību jūs varat ievērojami palielināt visas elpošanas sistēmas izturību pret slimībām, paplašināt tās iespējas, kā arī uzlabot visa ķermeņa darbību: uzlabot sirds ritmu, normalizēt vielmaiņu un regulēt nervu sistēmas darbību. .

3) Tīrība mājā.

Regulāra mitrā tīrīšana samazina kaitīgo putekļu daudzumu, kas, nosēdoties uz bronhiem un plaušām, var izraisīt alerģisku reakciju un pasliktināt gāzu apmaiņu starp elpošanas orgāniem un asinīm. Neuzkrājiet lielu daudzumu nevajadzīgu lietu un papīru: jo vairāk priekšmetu mājā, jo vairāk putekļu nosēžas.

4) Pārtrauciet smēķēšanu.

Tabakas dūmi rada draudus augstās temperatūras dēļ, kas bojā elpceļu smalko gļotādu; tabakas darva, nosēdusies uz bronhiem un plaušām, provocē vēža attīstību, bet ciānūdeņražskābe, kas atrodas visās cigaretēs, bojā bronhu skropstas, kas izraisa klepu attīstību, krēpu izdalīšanos, sēkšanu, kas ar laiku kļūst hroniska.

5) Likvidējiet vīraku un gaisa atsvaidzinātājus.

Vīraka dūmi un aerosoli satur vielas, kas izraisa iekaisuma reakcijas, kairina gļotādu un var izraisīt alerģiju.

6) Elpojiet tīru gaisu.

Tas visvairāk attiecas uz pilsētas iedzīvotājiem. Gaiss pilsētā ir piesātināts ar automašīnu izplūdes gāzēm un rūpnieciskajiem piesārņotājiem. Mēģiniet vismaz nedēļas nogali pavadīt ārā, mežā vai ūdenstilpju tuvumā.

Veselīga pārtika plaušām

Elpošanas sistēmas gļotāda ir sava veida sūklis, kas absorbē kaitīgas vielas, kas veido pilsētas gaisu. Oksidētāji uzkrājas un tiek traucēta elpošanas sistēmas darbība. Pārtikas galvenais uzdevums ir attīrīt plaušas un bronhus no kaitīgām vielām, tas ir, pārtikas produktos jāsatur liels daudzums antioksidantu.

1) Dārzeņi un augļi zaļā, oranžā un dzeltenā krāsā. Paprika, persiki, aprikozes, brokoļi, Ķīnas kāposti, ķirbis, avenes, avokado utt. Nepieciešamā proporcija dienā ir 40-60% no kopējā uztura. Šie produkti kalpo kā sava veida birste iekšējiem orgāniem, tie satur vielas, kas izvada toksīnus un kaitīgos kancerogēnus.

2) Svaigi spiestas biešu, ābolu un apelsīnu sulas. Bietes attīra organismu no uzkrātajām toksiskajām vielām, āboli un apelsīni ir bagāti ar vitamīniem un stiprina kopējo imūnsistēmu.

Dabīgās sulas arī palīdz zaudēt svaru, taču tās ir tikpat ātras kā eco slim, dabīgs produkts.

3) Saulespuķu eļļa no neapgrauzdētām sēklām. Eļļu vispirms nepieciešams auksti spiest (šādu produktu tirgū ir vieglāk atrast nekā veikalā). Tas satur lielu daudzumu vitamīnu un tauku, kas nepieciešami plaušu un bronhu gļotādas stiprināšanai.

4) Sīpoli un ķiploki. Šajos produktos esošie fitoncīdi nogalina kaitīgās baktērijas, kā arī palīdz noņemt uzkrātās gļotas.

5) Mežrozīšu. Ēdot svaigu, tas ļoti noder, no tā var pagatavot arī tēju, kārtīgi samaļot. Mežrozītes piesātina organismu ar vitamīniem un mikroelementiem, palielina izturību pret kaitīgām ārējām ietekmēm.

Vingrinājumi plaušām

Šādu vingrinājumu pamatā ir elpošanas vingrinājumi, un vienkāršākais piemērs ir staigāšana. Ejot, ir svarīgi uzraudzīt elpošanu: ieelpojiet katrā otrajā solī un izejiet uz trešo. Vislabāk ir staigāt klusā un tīrā vietā, ārpus pilsētas vai vismaz parkā, ātrā tempā. Tas palīdzēs elpot katrā bronhā.

Pastaigas laikā veltiet 6-10 minūtes, veicot šādus vingrinājumus:

• apstāties un veikt dažas dziļas elpas, paceļot plecus, un izelpojot, nolaižot plecus;
• dziļi ieelpojot, noliecieties pa labi, izelpojiet un atgriezieties sākuma stāvoklī, darot to pašu, noliecoties pa kreisi;
• Ieelpojot, nolieciet galvu atpakaļ, izliekot mugurkaulu krūškurvja zonā, un izelpojiet, lai atgrieztos sākuma stāvoklī.

Ārsta viedoklis. Jegorova Jeļena Anatoljevna, ģimenes ārste. Protams, ja jūs vadāt noteiktu dzīvesveidu, jūs varat novērst pat visvairāk nopietnas slimības elpošanas sistēmas. Plaušu un bronhu stiprināšanas vingrojumi ir labs palīgs visa ķermeņa un jo īpaši elpošanai svarīgu orgānu nostiprināšanai. Tāpat nedrīkst aizmirst par pilnu un sabalansēta diēta, par atteikumu slikti ieradumi. Visi, kas ievēro šos vienkāršos noteikumus, ļoti reti apmeklē ārstus.

Padoms

Lai stiprinātu bronhus un plaušas, sazinieties tautas medicīna, izmantojiet Golubitox, tas palīdz uzlabot imunitāti. Starp citu, ja jums patīk alkohols, tas ir mīnuss jūsu plaušu darbībai. Mēs iesakām atkarīgiem alkoholiķiem izpētīt: Ticiet man, alkoholisms izārstē vienā piegājienā.

Zāļu kolekcija elpošanas sistēmai, piemērota gan pieaugušajam, gan bērnam: māllēpes ziedi un lapas, salvija, priežu pumpuri un skujas, ceļmallapas lapa, liepziedi, asinszāle, kliņģerīšu ziedi, pelašķi.

Sajauc vienādās proporcijās, 1 ēdamkaroti (bērniem 1 tējkarote) uzvāra 2 glāzēs ūdens, atstāj uz vismaz 2 stundām. Lietojiet 1 glāzi no rīta 30 minūtes pirms ēšanas un vakarā pirms gulētiešanas. Kurss ir 2-3 mēneši. Šo kolekciju izmanto ne tikai profilaksei, bet arī plaušu bronhīta un citu elpceļu slimību ārstēšanā.

Daudzas vecmāmiņas un vectēvi mīl savus mazbērnus. Un vissliktākais viņiem ir tad, kad ilgi gaidītais mazulis sāk slimot gandrīz no dzimšanas. Galvenais nekrist panikā! Pirmkārt, jums ir jāsaprot iemesli, jāparāda gudrība un pacietība. Tieši par šo gadījumu mums pastāstīja K.I. Doroņina. Tātad, stāsts par vienu ģimeni...

Godīgi svētki kāzām

Aleksandrs strādāja Maskavas policijas slepkavību nodaļā. Kādu dienu cilvēkiem bija nepatikšanas, un viņš piezvanīja viņu kaimiņu durvīm. Bija vajadzīgi liecinieki.

Viņam durvis atvēra jauna sieviete, tik skaista, ka sākumā viņš satrūkās, bet savaldījās, iepazīstināja ar sevi un izskaidroja lietas būtību. Viņa pastiepa viņam savu graciozo roku ar gariem pirkstiem un teica: “Mani sauc Alena. Mamma un tētis tev palīdzēs, bet man jāiet uz darbu. Bija agrs rīts. Alena teica, ka viņa strādā netālu, pārtikas veikalā, kuras atslēgas viņai ir, tāpēc viņai ir laiks skriet.

Aleksandrs savāca pierādījumus un drīz vien aizturēja bandītus karstā vajāšanā. Visu šo laiku Alena nepameta prātu. Un kādu dienu viņš beidzot nolēma doties uz viņas veikalu, lai labāk iepazītu viņu. Viņš uzaicināja viņu uz restorānu, bet viņa nepiekrita, jo bija ļoti nogurusi: "Es visu dienu esmu kājās..." Tomēr viņa uzaicināja viņu uz mājām uz tasi tējas.

Aleksandrs lidoja ciemos kā spārnos. Viņš aizņēmās naudu no kolēģiem, nopirka labus saldumus un skaistāko kūku tējai.

Bija skaidrs, ka cilvēki nedzīvo labi. Alena vecāki, klusie pensionāri ap 60 gadiem, pēkšņi satrakojās un tējas vietā nolika uz galda degvīna pudeli. Uzreiz parādījās sagriezta jēlkūpināta desa, gurķi, tomāti, sēnes un cepti kartupeļi.

Aleksandrs joprojām lūdza tasi tējas: viņam no rīta bija jāiet uz darbu, un kopumā viņam tas nepatīk. Visi sāka dzert tēju un kūku, un pēc tam saimnieki pamazām dzēra degvīnu un kļuva manāmi laimīgāki. Alena arī dzēra un nevaldāmi smējās pēc katra Aleksandra joka. Viņš palika ciemos līdz vēlai naktij.

Drīz Aleksandrs uzaicināja Alenu uz dzimtsarakstu nodaļu un atveda viņu uz mājām, kur arī dzīvoja kopā ar vecākiem. Viņa māte Nadežda sākumā bija noraizējusies, ka viņai pat nav laika īsti iepazīt savu vedeklu. Bet pēc kāzām viņa nomierinājās: viņa ir tik pieklājīga, viņa piekrīt visam, un viņa nav slikta saimniece, un viņas skaistums, protams, ir nerakstīts. Un, kad Alena palika stāvoklī, Nadeždas priekam nebija robežu.

Ļoti dīvaina uzvedība

Grūtniecības laikā Alena cieta no toksikozes, taču viņa ar visu tika galā. Es strādāju līdz grūtniecības un dzemdību atvaļinājumam savā pārtikas preču veikalā un pirms dzemdībām biju mājās veselus 2 mēnešus.

Pat šajā stāvoklī viņa ļoti labi tika galā ar mājas darbiem. Nav draudzeņu, nav draugu. Un viņa ļoti reti apmeklēja savus vecākus, lai gan viņa bija viņu vienīgais bērns.

Aleksandram tika piešķirta kapteiņa pakāpe, un darba slodze manāmi pieauga, tāpēc viņš tur pavadīja no rīta līdz vakaram. Dažas dienas pirms sievas dzemdībām viņam darba dēļ bija jāapmeklē māja, kurā dzīvoja viņas vecāki. Protams, nolēmu pie reizes apciemot vecos cilvēkus, bet viņi nebija mājās. Vecmāmiņas, pļāpājot uz soliņa pie ieejas, stāstīja, ka devušās uz veikalu. Un viens smējās un teica: "Viņi tagad atnāks, atnesīs pudeli Stolichnaya, un līdz vakaram viņi to sasmalcinās."

Lūk, ko vēl Aleksandrs uzzināja. Klusi, mierīgi, Alena vecāki nekad ne ar vienu nestrīdējās, taču arī viņi nebija draugi. Viņi sanāca kopā pēc bērnunama, kurā abi uzauga, apprecējās un ieguva šo dzīvokli. Mana māte visu mūžu strādāja par medmāsu, mans tēvs strādāja par virpotāju rūpnīcā. Kad viņi piedzeras, viņi iet gulēt. Alena piedzima, kad viņiem jau bija pāri 40.

Meitene uzauga priekšzīmīga. Viņa mācījās viduvēji, bet varēja iestāties tirdzniecības koledžā un to absolvēt. Viņa nebija karjeriste, ne uz ko netiecās, strādāja par pārdevēju, un mājās katru dienu uz galda gaidīja pudele degvīna. Alena un viņas vecāki tika mācīti dzert jau no mazotnes. Nokodīs riekstus vai ko citu - un nebūs ne smakas. Vienmēr noguris.

Aleksandrs negaidīja Alena vecākus, un visu darba dienu pēc šīs sarunas viņš nevarēja izmest sievu no galvas. Nekad nevar zināt, par ko pļāpā vecmāmiņas uz soliņa... Bet Alena vienmēr viņu sveicina kā sagurusi! Viņš nekad nestrīdas, neiesaistās konfliktos, daudz guļ un ne par ko neinteresējas. Lai ko viņš pērk, viņš par to priecājas - viņai viss ir labi. Un tad viņš saprata šādas uzvedības iemeslu: patiesībā viņa vienkārši bija vienaldzīga pret visu pasaulē, izņemot degvīnu.

Aleksandrs bija nomākts, taču nolēma pagaidām neko nezināt un nedarīt – līdz sievas dzemdībām bija atlikušas tikai dažas dienas.

Slimības no dzimšanas

Dažas dienas vēlāk Alena dzemdēja zēnu. Viņš svēra tikai 1 kg 900 g un piedzima ļoti vājš. Tas bieži notiek, ja topošā māmiņa dzer. Mazulis reti pat raudāja un atteicās mātes piens, tāpēc pārgājām uz formulu vēl atrodoties dzemdību namā. Pēc dažām dienām viņus atveda mājās. Zēnu sauca Vanečka. Viņš slikti pieņēmās svarā, taču Alena izturējās pret to ar zināmu vēsumu un ļoti reti paņēma dēlu rokās, lai gan viņa centās viņu uzturēt tīru.

Vecmāmiņa Nadja, Aleksandra māte, par viņu rūpējās visvairāk. Viņa uzreiz iemīlēja savu ilgi gaidīto mazdēlu. Un Aleksandrs, kad vien bija mazākā iespēja, skrēja mājās no darba, lai redzētu mazuli. Es uztraucos, jo bērns sāka ļoti slimot pirms gada vecuma. Tātad problēmas ar manu sievu atkāpās otrajā plānā.

Vanija vairāk nekā vienu reizi cieta no pneimonijas, un līdz 3 gadu vecumam viņš sāka aizrīties. Diagnoze tika noteikta. Nekādi medikamenti viņam nepalīdzēja, un lēkmes notika arvien biežāk. Tā mēs cietām kādus 2 gadus.Beidzot piezvanīja vecmāmiņa Nadežda, mana sena draudzene un lūdza palīdzību.

Kad imūnsistēma neizdodas...

Man pretī iznāca ļoti tievs, gandrīz caurspīdīgs zēns. Vaņa izskatījās 3,5 gadus veca, lai gan viņam jau bija 5 gadi.

Es viņu pārbaudīju. Viņš elpoja ļoti smagi un pastāvīgi izmantoja savu inhalatoru. Nadežda stāstīja, ka bērns miegā griež zobus kopš zobu parādīšanās. Un kaut kā uzreiz iedomājos, ka, visticamāk, viņam plaušās ir apaļtārpu kāpuri. Šāds novājināts bērns tos var viegli noķert. Arī no šejienes ir bezgalīgi, bronhi. Nadežda mani pārliecināja, ka mazdēlam nekādu tārpu nav – pārbaudīja. Tomēr profilakse un atkārtotas pārbaudes nenovērsa.

Kādas ir cetraria un gaileņu priekšrocības?

Nolēmām Vanju ārstēt ar ārstniecības augiem, tostarp ar Islandes sūnām (cetraria). Tautas medicīnā šis augs tiek uzskatīts par ļoti vērtīgu, un lūk, kāpēc.

Nu, mūsu ārstēšana ilga 5 mēnešus. Mans pieņēmums par tārpiem apstiprinājās, taču testi liecināja, ka izvēlētie līdzekļi palīdz. Un bronhiālās astmas lēkmes notika arvien retāk. Šo mēnešu laikā zēns izauga un pieņēmās svarā vēl par 5 kilogramiem, un uz vaigiem parādījās sārtums.

Kā ar Alēnu? Drīz vien viņas vecāki nomira viens pēc otra, un Nadežda un viņas vīrs, kurš uzzināja par viņas bēdu - alkoholismu, izturējās pret viņu kā pret savu smagi slimo bērnu. Sākumā Alena apgalvoja, ka viņa nemaz nav. Piemēram, es nepiedzeros, es dzīvoju normālu dzīvi. Vienkārši atpūšos. Un vispār viņa jau no bērnības pieradusi, man tā ir norma... Tad viņa saprata, pie kā noved tāda “atslābināšanās”. Atkarība galvenokārt ietekmē bērnu veselību. Ar alkoholismu, īpaši sieviešu vidū, ir grūti tikt galā, taču laika gaitā mātes instinkts un mīļoto laipnā attieksme tomēr uzvarēja.

Kad Vanečka kļuva stiprāka, Alena varēja atgriezties darbā savā veikalā. Zēna ārstēšanu veica vecmāmiņa Nadja, kura tikko bija aizgājusi pensijā. Gudrajai sievietei pietika pacietības un mīlestības, lai ģimenē viss izdotos. Nadežda pilnībā veltīja savu dzīvi, lai rūpētos par mazdēlu. Tagad viņš kopā ar vectēvu ved viņu uz baseinu un uz dažādiem klubiem.

Zēns izauga un kļuva stiprāks, kļuva jautrs un aktīvs. viņš pilnībā apstājās.

pilsēta "Dziedināšanas vēstules" Nr. 17, 2017

Mierīgā stāvoklī cilvēks veic 16-18 elpas minūtē. Elpošana ir dabisks process, un tas ir gandrīz nemanāms, līdz tas izraisa sāpīgas sajūtas. Elpas trūkums, klepus, biežas saaukstēšanās, šādi simptomi atgādina vājas plaušas. Kas vājina mūsu ķermeņa “galvenā dabiskā filtra” darbību?

Sliktas plaušu funkcijas cēloņi

Slikta vides situācija

Lielajās pilsētās mūsu plaušas ir nosmakušas. Gaiss, kas bagātīgi piesātināts ar izplūdes gāzēm, putekļiem un kaitīgām vielām no uzņēmumiem, liek elpošanas sistēmai strādāt ar dubultu slodzi. Galu galā skābeklim asinīs jāiekļūst tīram, siltam un mitrinātam.

Der atcerēties arī profesionālos riskus. Ja cilvēks regulāri uzturas kaitīgā vidē (piemēram, ražošanā), viņam ir liela iespēja saslimt ar hroniskām elpceļu slimībām. Plaušām bīstamās profesijas ir ogļracis, celtnieks, viesmīlis, kas strādā piedūmotās telpās, sadzīves ķīmijas pārdevējs, apkopēja un frizieris (sakarā ar biežu saskari ar ķimikālijām). Bet slikti ieradumi nodara vēl lielāku kaitējumu cilvēka ķermenim.

Smēķēšana

Tā nav nejaušība, ka cigareti sauc par plaušu ienaidnieku numur viens. Smēķēšana ātri izraisa atkarību. Sveķi, nonākot elpošanas sistēmā, nosēžas, bojājot plaušu audus, izraisot iekaisuma procesus. Kā skurstenis krāsnī, plaušas kļūst melnas. Oglekļa monoksīds samazina skābekļa saturu asinīs, kas traucē visu orgānu un audu uzturu. Līdz ar to slimības un spēka zudums.

Taču arī tie, kuri nav pagaršojuši cigaretes, bet bieži atrodas dūmu mīļotāju sabiedrībā, ir ļoti pakļauti plaušu veselībai. Bērni ir īpaši jutīgi pret tabakas dūmiem. Jauno “pasīvo smēķētāju” vecāki, rādot sliktu piemēru, arī būtiski grauj savu bērnu veselību.

Liekais svars

Papildu mārciņas ir ne tikai estētisks trūkums, bet nopietns slogs elpošanas sistēmai. Pievērsīsimies anatomijai: Tauku uzkrāšanās vēdera rajonā noved pie diafragmas kustības samazināšanās, tiek saspiestas plaušas, un tas arī pasliktina to asins piegādi. Šādā stāvoklī maz ticams, ka varēsit brīvi elpot.

Mazkustīgs dzīvesveids

Ir trāpīgi teikts: kustība ir dzīve. Ar fizisku neaktivitāti plaušas zaudē ieradumu apstrādāt nepieciešamo gaisa daudzumu, apmierinātas ar maz, tās vājina un kļūst uzņēmīgākas pret infekcijām.

Nepareiza mājas higiēna

Piesārņots gaiss cirkulē putekļainā, slikti vēdināmā telpā. Padomājiet par to: slēgtā telpā cilvēks izelpo 290 litrus oglekļa dioksīda naktī (apmēram astoņas stundas miega). Un ja istabā guļ divi vai trīs!

Retas pastaigas mežā vai ārpus pilsētas, pārāk sauss gaiss (apkures sezonā) kaitē elpošanas sistēmai. Vājas plaušas ir īpaši jutīgas pret ķermeņa pārkaršanu un pēkšņām temperatūras izmaiņām. Ja aukstajā sezonā ilgstoši uzturies telpās pārāk silti ģērbies un dodies ārā, nevar izvairīties no saaukstēšanās.

Kādi ir plaušu vājināšanas riski?

Vājas plaušas ir uzņēmīgas pret biežu saaukstēšanos un... Gandrīz visiem smēķētājiem ar pieredzi slimības vēsturē ir ieraksts “” un viņi cieš no klepus. Slikto ieradumu postošākas sekas ir... Cilvēkiem ar aptaukošanos biežāk rodas elpas trūkums. Skābekļa bads ietekmē arī citu ķermeņa sistēmu darbību. Ir apstiprināts, ka plaušu darbība ir cieši saistīta ar gremošanu.

Pievērsiet uzmanību tam, kā jūsu bērni elpo. Elpošana caur muti ir tikpat nedabiska kā ēšana caur degunu. Izejot cauri deguna dobumam, gaiss tiek attīrīts un sasildīts, kas nenotiek, ieelpojot caur muti. Nepareiza elpošana var palēnināt bērna garīgo attīstību, izraisīt adenoīdu augšanu un saaukstēšanās risku.

Plaušu stāvokļa pašdiagnostikai ārsti piedāvā vienkāršu testu: uz galda novieto galda tenisa bumbiņas un pūš uz tām rokas stiepiena attālumā. Ja izdevās bez grūtībām to nopūst, tad viss ir kārtībā. Ja nē, atcerieties par (pētījums jāveic katru gadu) un sazinieties ar pulmonologu. Sekojošie ieteikumi palīdzēs uzlabot elpošanas sistēmas stāvokli.

Kā stiprināt plaušas?

Smēķētājiem ir tikai viens padoms: ja vēlaties elpot dziļi, atmetiet smēķēšanu! Galvenais ir rīkoties izlēmīgi un neatkāpties. Pēc ārstu novērojumiem, grūtākais periods ir pirmās četras nedēļas. Lai atjaunotu ķermeni, nepieciešams vidēji gads. Rezultātā uzlabojas oža, smalkāk jūtama ēdiena garša, pazūd klepus un elpas trūkums. Vispār ir par ko cīnīties.

Tie tiek uzskatīti par vienu no labākajiem līdzekļiem vājo plaušu stiprināšanai. Ir izstrādāti veseli kompleksi, bet jūs varat sākt ar pamata vingrinājumiem. Galvenais ir regulāri veikt elpošanas vingrinājumus.

Pirmkārt, apgūstiet diafragmas elpošanu. To mums ir devusi daba. Ieelpojot, diafragma nolaižas, kuņģis nedaudz izvirzās uz āru, un, izelpojot, paceļoties uz augšu, tas sarauj vēdera muskuļus. Daudzi cilvēki rīkojas tieši pretēji, izmantojot savas krūtis. Atgriezieties pie pamatiem, apgūstiet pareizu elpošanu.

Vingrinājumu veiciet no rīta un vakarā: apgulieties uz muguras, salieciet kājas, rokas uz vēdera vai gar ķermeni (pēc tam kontrolei novietojiet uz vēdera grāmatu). Pēc izelpas ieelpojiet caur degunu, vienlaikus izstiepjot vēderu. Ievelciet to, izelpojot. Krūtis ir nekustīga.

Ir lietderīgi piepūst balonu. Šis bērnu izklaide Lieliski piemērots plaušu trenēšanai.

Iemācieties pagarināt izelpu: pēc ieelpošanas sāciet izelpot, izrunājot skaņu “zh”, “s”, “z”, līdz gaiss pilnībā izplūst no plaušām.

Apgūstiet elpas aizturēšanas vingrinājumu: pilnībā ieelpojiet, pēc tam izelpojiet un aizturiet elpu. Pēc pirmās vēlmes mēs sākam elpot.

Rūpējieties par savu veselību: staigājiet biežāk pa parku, dodieties izbraucienos uz mežu un vairāk kustieties. Fiziskā aktivitāte veicina pilnvērtīgu diafragmas darbību. Pastaigas, peldēšana, riteņbraukšana stiprina gan elpošanas sistēmu, gan visu ķermeni.

Vērojiet savu svaru (kad liekie kilogrami pazūd, pazūd liekais spiediens uz diafragmu). Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem (īpaši askorbīnskābi), un iekļaujiet savā uzturā klijas, kurās ir daudz magnija. Tas labvēlīgi ietekmē bronhu gludos muskuļus. Sarkanās zivis ir labas plaušām.

Vanna tonizē elpošanas sistēmu. Bet tvaiks nedrīkst būt pārāk (plaucējoši) karsts. Cilvēkiem ar vājām plaušām nav ieteicams ienirt ledus baseinā no tvaika pirts.

Biežāk veiciet mitro tīrīšanu savā dzīvoklī un pārliecinieties, ka gaiss nav pārāk sauss. Kad baterijas ir karstas, uz radiatora var uzlikt mitru drānu, vai arī labāk izmantot gaisa mitrinātāju. Un nodrošināt skābekļa plūsmu telpā. Ventilējiet katru dienu!

Elpojiet viegli un brīvi!

Elpceļu veselība nosaka visa organisma stāvokli, tāpēc ir svarīgi gan stiprināt plaušas un bronhus, gan pareizi tos ārstēt saslimšanas gadījumā, lai nepieļautu nopietnu hronisku saslimšanu rašanos.

Bronhopulmonārā aparāta stiprināšana slimību profilaksei

Lielākā daļa uzņēmīgi pret slimībām bronhi un plaušas ir bērni un pieaugušie pēc 40-45 gadiem. Bērniem līdz 2-3 gadu vecumam elpošanas aparāts vēl nav pietiekami attīstīts, un ar bronhu lūmenu bieži vien nepietiek, lai nodrošinātu normālu elpceļu drenāžas funkciju. Tas pastiprina saaukstēšanās gaitu, kas ir tieši saistītas ar elpošanas sistēmas iekaisumu. Pieaugušajiem, kas vecāki par 40 gadiem, involutive process sākas elpošanas sistēmā. Starp galvenajām slimībām, kas saistītas ar bronhu un plaušu disfunkciju, ir:

• akūts un hronisks bronhīts;
• pneimonija;
• tuberkuloze;
• bronhiālā astma.

Jūs varat ievērojami novērst to rašanos un dot sev un saviem bērniem veselību, veicot vienkāršus plaušu un bronhu stiprināšanas pasākumus:

1. Veselīga dzīvesveida saglabāšana. Slikti ieradumi (smēķēšana un alkohols) negatīvi ietekmē visas ķermeņa sistēmas, un tabakas dūmi var ietekmēt ne tikai pašu smēķētāju, bet arī viņa tuvāko vidi. Putekļi un ķīmiskais gaisa piesārņojums liek bronhu gļotādai strādāt līdz galam, un tas, kas nokļūst plaušu alveolos, visbiežāk tur arī paliek, uzkrājoties visu mūžu. Vecumam atbilstošas ​​fiziskās aktivitātes palīdz bronhu “kokam” pareizi augt un attīstīties. bērnība un novērš sastrēgumi nobriedušā organismā.
2. Veselīga pārtika, kas bagāta ar vitamīniem (A, C un E), mikroelementiem (magnijs, kālijs, kalcijs) un polinepiesātinātajām taukskābēm palīdz stiprināt plaušu un bronhu audus, nodrošinot orgānu šūnas ar nepieciešamo. barības vielas un imūnsistēmas stiprināšana. Saaukstēšanās ir vieglāk panesama, un komplikācijas pēc ARVI vai gripas rodas daudz retāk.

Elpceļu slimību profilaksei tradicionālā medicīna iesaka ārstniecības augu preparātus, kuru vidū var būt priežu pumpuri, prīmulas zāle, ceļmallapa, timiāns, māllēpe, lakrica, ziepjzāle (saponārija), dzeltenais āboliņš, plaušu zāle. Kolekcija veidota no vairāku veidu izejvielām, kas ņemtas vienādās proporcijās. Ņem 1,5 ēdamkarotes sagatavotā maisījuma uz glāzi verdoša ūdens, atstāj 2 stundas un filtrē. Uzlējumu vislabāk lietot pirms gulētiešanas, siltu.

Kā stiprināt bronhus slimības laikā?

Ja joprojām nevarat izvairīties no slimības, varat palīdzēt plaušām un bronhiem, veicot šādus pasākumus:

1. Vienkārša vingrošana palīdzēs atjaunot nepieciešamo elpošanas kustību ritmu. Jūs varat veikt šādus vingrinājumus gultā, bērniem tie ir noderīgi arī runas aparāta attīstībai. Dziļi ieelpojot, lēnām izelpojot, jums ir jāizrunā visas šņākšanas skaņas (zh, z, s, f, w). Tajā pašā laikā apgrūtināta izelpošana izraisa bronhu gludo muskuļu sasprindzinājumu, uzlabojot krēpu izdalīšanos. Skaņas “r” izrunāšana rada vibrāciju, kas darbojas kā maiga masāža un var mazināt bronhu spazmas. Dziļa un vienmērīga elpošana (ieelpošana, skaitot 1-2, izelpošana, skaitot 1-2-3) atjaunos dabisko elpošanas ritmu. Jūs varat sākt nodarbības ar 5 minūtēm un palielināt to ilgumu līdz 25 minūtēm 2-3 reizes dienā.
2. Manuālā terapija un masāža var arī būtiski atvieglot slimības gaitu, taču šīs procedūras jāveic pieredzējušam speciālistam.
3. Pēc tam, kad visi simptomi pazūd akūta slimība un pēc ārsta ieteikuma peldēšana baseinā palīdzēs stiprināt bronhus un plaušas. Fiziskā aktivitāte palielinās plaušu vitālo kapacitāti un uzlabos asinsriti.

Papildus iepriekš minētajām metodēm jums vajadzētu atturēties no pārmērīga sāls patēriņa, kas pasliktina bronhu caurlaidību.

Jāizvairās arī no ķermeņa pakļaušanas pārtikas un ķīmisko alergēnu iedarbībai, kas var izraisīt elpceļu gļotādas pietūkumu.

Labu veselību un viegla elpošana tev!

Kad aiz loga sāk līt, saule paceļas augstāk debesīs un putni lido uz dienvidiem... Šķiet, tīra dzeja. Bet nē – dzīves proza, jo tas nenozīmē neko vairāk kā tuvojošos saaukstēšanās sezonu, kas savukārt liek mums būt pēc iespējas uzmanīgākiem pret savu veselību. Pat no pirmā acu uzmetiena viegls un neuzkrītošs klepus var pāraugt bronhītā ar sekojošām komplikācijām. Ja slimība jau ir uz robežas, nekavējoties jāķeras pie paātrinātas ārstēšanas, un, lai dažādas kaites vispār vairs netraucētu, jums jāzina, kā stiprināt bronhus.

Kā pašam stiprināt bronhus.

Papildus dažādām infekcijām un saaukstēšanās vīrusiem bronhu vispārējo stāvokli un veselību var ietekmēt tabakas dūmi, putekļi, nitrāti, piesārņots vai gāzēts gaiss. Tāpēc, lai nodrošinātu, ka jūsu elpceļi vienmēr ir lieliskā stāvoklī, sāciet stiprināt bronhus, pilnībā mainot dzīvesveidu. Atbrīvojieties no sliktiem ieradumiem, dziļi ieelpojiet tīru gaisu, ēdiet tikai veselīgu un pilnvērtīgu pārtiku.

Lai stiprinātu elpošanas sistēmas orgānus kopumā un jo īpaši bronhus, ir milzīgs skaits vienkāršu, bet efektīvu vingrinājumu. Visi šie kompleksi ir balstīti uz elpošanas vingrinājumu principiem un galvenokārt iesaka, kā stiprināt bronhus. Protams, vienkāršākais un efektīvākais veids ir pastaigas. Tam nevajadzētu atvēlēt īpašu laiku, pa ceļam uz darbu, skolu vai vienkārši dodoties uz veikalu pēc pārtikas, pietiek rūpīgi uzraudzīt savu elpošanu. Jums jāieelpo ik pēc diviem soļiem un jāizelpo ik pēc trim.

Vēl viens vingrinājums elpošanas sistēmas stiprināšanai prasīs noteiktu aprīkojumu. Paņemiet parastu koka nūju (ja tāda nav, noderēs paštaisīts mops tīrīšanai) un katrai ieelpošanai paceliet to augstu virs galvas un izelpojot mēģiniet pacelt tālāk aiz galvas. Tālāk viss ir kā parasti, kā saka: vēl viena elpa - paceļam uz augšu, izelpojam - nolaižam uz leju, kustinot aiz galvas. Labāk ir atkārtot vingrinājumu vairākas reizes. Lai veiktu vingrinājumus, varat ņemt arī svarus - hanteles. Tas ķermenim dos tikai divkāršu labumu. Piemēram, paņemiet vienu hanteli katrā rokā un veiciet apļveida rotācijas elkoņa locītavā. Tajā pašā laikā jūs varat elpot absolūti patvaļīgi - neatkarīgi no tā, kas jums padara ērtāku. Pēc tam pietuvojieties sienai, iztaisnojiet muguru un, ieelpojot, paceliet hanteles plecu līmenī un izelpojot nolaidiet tās atpakaļ.

Atcerieties, ka visi vingrinājumi elpošanas attīstīšanai jāveic tikai ar aizvērtām lūpām, nekad nevajadzētu elpot ar atvērtu muti.

Mēs lēnām izelpojam. Izelpojot, izmantojiet abas rokas, lai vienlaikus zīmētu sev priekšā ģeometriskas figūras (trijstūri, kvadrāti, apļi).
Lai sarežģītu vingrinājumu, figūras tiek zīmētas no dažādiem punktiem.

Askorbīnskābe, kas ir daļa no rožu gurniem, novērš aterosklerozes attīstību, attīra asinsvadus no holesterīna plāksnēm, tādējādi novēršot strauju ķermeņa novecošanos, sirds un asinsvadu sistēmas un smadzeņu problēmu rašanos.

Hipertensijas gadījumā, regulāri uzņemot novārījumus uz mežrozīšu augļiem, tiek normalizēts asinsspiediens, tiek stimulēta sirdsdarbība, uzlabojas organisma hematopoētiskā funkcija, pateicoties šī auga ogās esošajam tiamīnam. Tiamīns ir indicēts kā daļa no kompleksās hipertensijas ārstēšanas.

Varikozām vēnām ir lietderīgi ēst rožu gurnus, jo tie satur rutīnu. Šis vitamīns palielina asinsvadu sieniņu elastību un novērš tromboflebīta attīstību. Tomēr asins recekļu klātbūtnē no ikdienas uztura ieteicams izslēgt produktus, kas satur rutīnu.

Asinsvadu slimību ārstēšana ar rožu gurniem

Mežrozīšu infūzija pret aterosklerozi

Puslitra traukā jāielej iepriekš nomazgāti un žāvēti rožu gurni (2/3 no trauka tilpuma), virsū jālej degvīns. Gatavošanas periods ir 14 dienas. Pēc to derīguma termiņa beigām iegūto infūziju izkāš un ņem saskaņā ar šādu shēmu:

1 diena - 5 pilieni;
- 2. diena – 10 pilieni;
- 3. diena – 15 pilieni utt.

Maksimālā zāļu deva ir 100 pilieni. Sasniedzot to, ir jāsamazina produkta ikdienas patēriņš, arī 5 pilieni dienā:

1 diena - 100 pilieni;
- 2. diena – 95 pilieni utt.

Asinsvadu ārstēšanas kurss tiek uzskatīts par pabeigtu, ja zāļu dienas deva ir 5 pilieni.

Mežrozīšu novārījums pret hipertensiju

Sauss vai svaigas ogas aplej ar verdošu ūdeni rožu gurnus, pamatojoties uz aprēķinu: 2 ēd.k. karotes uz 200 ml ūdens. Lietojiet regulāri 100-200 ml 30 minūtes pēc ēšanas. Šis novārījums var aizstāt tēju vai Rīta kafija. Asinsspiediena pazemināšanās un pašsajūtas uzlabošanās vērojama jau pirmajās novārījuma lietošanas dienās.

Mežrozīšu un vilkābeles uzlējums asinsvadu attīrīšanai no holesterīna

Pievienojiet 2 ēdamkarotes 200 ml verdoša ūdens. karotes mežrozīšu un vilkābeleņu ogu. Ļaujiet produktam pagatavot un atdzist, regulāri lietot 200 ml dienā, vēlams pirms gulētiešanas.

Kontrindikācijas rožu gurnu lietošanai

Mežrozītes ir kontrindicētas gremošanas sistēmas iekaisuma slimību, kuņģa čūlas, endokardīta,
tromboflebīts, paaugstināts asins recēšanas līmenis. Grūtniecības laikā nevajadzētu aizrauties ar novārījumiem uz tā bāzes.

Dažām asinsvadu slimībām rožu gurnu lietošana jāierobežo. Tātad hipertensijas gadījumā nav ieteicams lietot šī auga ogu un degvīna vai alkohola uzlējumus. Šādas zāles, kā likums, veicina asinsspiediena paaugstināšanos, kas šajā gadījumā ir nepieņemami.

Pārmērīga rožu gurnu lietošana pārtikā var izraisīt veselības pasliktināšanos, sastrēgumus aknās, sliktu dūšu un krasas asinsspiediena izmaiņas.

Video par tēmu

Avoti:

• kā stiprināt asinsvadus

Ja gļotas netiek izvadītas, tās pašas nepazudīs, bet kritiskās situācijās izraisīs iekaisuma procesus un jaunas saslimšanas.

Lai novērstu šo nepatīkamo faktoru, ir vērts iziet īpašu, speciālista nozīmētu un apstiprinātu kursu, kura mērķis ir bronhu un plaušu attīrīšana, izmantojot tautas līdzekļus.

Tās ir efektīvas un drošas metodes, kuru pamatā ir dabīgas un pieejamas sastāvdaļas.

Parasti pietiek ar vairāku procedūru veikšanu, lai sajustu ievērojamu atvieglojumu. Pacients sāk pilnībā elpot un atbrīvojas no hroniska ilgstoša klepus.

Tas viss pozitīvi ietekmē vispārējo pašsajūtu, jo asinīs un smadzenēs nonāk liels daudzums skābekļa. Cilvēks izjūt spēka pieplūdumu, un viņa sniegums ievērojami palielinās.

Lai sasniegtu pozitīvu rezultātu, pirms ārstēšanas kursa ar tautas līdzekļiem ir svarīgi saņemt speciālista padomu. Tas arī palīdzēs novērst nevēlamas reakcijas, kas saistītas ar alerģijām un blakusparādībām.

Elpošanas sistēmas attīrīšana no uzkrātajām gļotām ir indicēta ne tikai smēķētājiem, bet arī cilvēkiem, kuri bieži cieš no saaukstēšanās, tiem, kuri ilgu laiku slimo ar astmu un bronhītu.

Lielākā daļa recepšu ir ideāla profilakse plaušu patoloģijas un arī palīdz stiprināt imūnsistēmu.

Kas attiecas uz iespējamām kontrindikācijām, tad tādu nav, izņemot atsevišķu alerģisku reakciju pret noteiktu sastāvdaļu. Šajā gadījumā jums jākonsultējas ar ārstu, un viņš, izlemjot, kā attīrīt plaušas no krēpas, izvēlēsies optimālo aizstājēju.

Plaušu pašattīrīšanās metodes

Tradicionālā medicīna piedāvā diezgan daudz dažādu metožu plaušu attīrīšanai no uzkrātajām gļotām. Starp tiem jūs varat viegli izvēlēties līdzekli, kas ir pie rokas un sniegs vispozitīvāko efektu.

Šeit ir populārākās un efektīvākās receptes, kas var ātri atrisināt problēmu, kā tīrīt plaušas mājās.

Ārstēšana ar priežu pienu tiek uzskatīta par vienu no visefektīvākajām.

Produkts ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām elpceļu slimībām. Lai sagatavotu kompozīciju, jums būs nepieciešams:

• neliels priedes sveķu gabals, 5 rubļu monētas lielumā;
• trīs joprojām zaļi priežu čiekuri;
• 500 ml piena.

Sastāvdaļas sajauc ar verdošu pienu un atstāj ievilkties 4 stundas.. Jūs varat to lietot pēc sasprindzinājuma.

Pienu dzer no rīta pirms ēšanas, pa vienai glāzei. Kad īpaši smagi gadījumi Glāzi produkta var izdzert tieši pirms gulētiešanas.

Kopējais ārstēšanas laiks ilgst aptuveni 60 dienas. Šī ir viena no efektīvākajām receptēm, kas palīdz ātri atbrīvoties no senākajām gļotām un flegma.

Daudzi ārsti, izstrādājot ārstēšanas shēmu, kuras mērķis ir atrisināt jautājumu par to, kā attīrīt bronhus no gļotām un krēpām, saviem pacientiem izraksta priežu ievārījumu.

Šis produkts ideāli izvada no organisma dažādas kaitīgas vielas un komponentus, palīdz attīrīt plaušas no senākajām gļotām, kā arī nopietni atvieglo smēķētāju stāvokli.

Zāļu maisījumu sagatavo, izmantojot šādu metodi:

1. Zaļie priežu čiekuri jau parādījušies balts pārklājums, rūpīgi noskalojiet aukstā ūdenī.
2. Izejmateriālu piepilda ar ūdeni tā, lai tas būtu aptuveni 20 cm augstāks.
3. Maisījumu vāra apmēram 8 stundas zemā siltumā. Ja nepieciešams, noņemiet putas.
4. Iegūto sastāvu filtrē, pārklāj ar cukuru proporcijā aptuveni 1:1 un vāra vēl stundu.

Pirms ēšanas jums jālieto 2 ēdamkarotes ievārījuma.. Ja šī metode izraisa diskomfortu kuņģī, varat to lietot pēc pusdienām un vakariņām.

Šī ārstēšanas iespēja ir labi piemērota bērniem, jo ​​pēc sagremošanas kompozīcija smaržo nevis pēc priežu čiekuriem, bet gan pēc īsta aveņu ievārījuma.

Viburnum ir unikāls līdzeklis pret klepu un uzkrāto gļotu izvadīšanu..

Šī efektīvā līdzekļa sagatavošanas process ir šāds:

1. Vienai glāzei savākto viburnum augļu jums jāpievieno litrs verdoša ūdens.
2. Sastāvs tiek pagatavots 5 minūtes zemā siltumā.
3. Maisījumam pievieno trīs ēdamkarotes liepu medus.
4. Novārījumu vajadzētu ievilkties 4-5 stundas.

Lietojiet kompozīciju 3-4 reizes dienā, 100 ml. Šis ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem, kas var ne tikai likvidēt vecās gļotu un flegmu uzkrājumus, bet arī stiprināt organisma aizsargspējas.

Ārstēšanai jums būs jāizmanto šo produktu ēteriskās eļļas. Tie satur fitoncīdus, kam raksturīgas unikālas attīrošas un pretmikrobu īpašības.

Tajā pašā laikā var atzīmēt tādas unikālas produktu īpašības kā būtiska ķermeņa aizsargspējas nostiprināšana.

Lai iegūtu līdzekli, jums būs jāņem sīpola galva un dažas ķiploka daiviņas.. Tas viss ir smalki sagriezts un pārklāts ar nelielu daudzumu cukura. Maisījumu vajadzētu atstāt apmēram divas stundas, lai izveidotu sīrupu.

Lietojiet produktu trīs vai četras reizes dienā, vienu ēdamkaroti. Elpošanas sistēmas slimību saasināšanās gadījumā produkts būs jālieto 6-7 dienas.

Produktu var izmantot kā profilakses līdzekli. Vienīgā kontrindikācija ir kuņģa darbības traucējumi.

Šī ir unikāla ārstēšana, kas atrisina problēmas, kas saistītas ne tikai ar slimībām. Tas ļauj jums atrisināt problēmu, kā attīrīt plaušas no putekļiem. Produkts ideāli attīra elpošanas sistēmu, kā arī citas ķermeņa sistēmas.

Lai sagatavotu kompozīciju, jāveic šādas manipulācijas:

• jums vajadzēs uzņemt 500 ml degvīna;
• Atsevišķi gatavo burkānu, biešu un melno rutku sulas, kuru kopējam daudzumam jābūt 500 ml;
• viss ir sajaukts un pārklāts ar vāku;
• tvertne ir cieši noslēgta ar iepriekš sagatavotu mīklu, lai novērstu gaisa iekļūšanu;
• Produkts jāvāra cepeškrāsnī 90 minūtes.

Produktu var lietot pēc tam, kad tas ir pilnībā atdzisis. Kompozīcija jālieto trīs reizes dienā pirms ēšanas.

Daudzumam vienā reizē jābūt aptuveni 50 gramiem. Vispārējais kurssārstēšana ir 30-35 dienas. Progresīvākos gadījumos ārstēšanas kursu var atkārtot, bet tikai pēc 10 dienu pārtraukuma.

Kukurūzas zīds

Kukurūzas zīds palīdz pret dažādu plaušu slimību akūtām formām, tostarp vecu klepu.

Ārstēšanai jums būs jāņem žāvēti kukurūzas zīdi un rūpīgi jāsasmalcina līdz pulvera stāvoklim. Lai iegūtu pozitīvu efektu, maisījumam jāpievieno medus proporcijā 1:2.

Produkts tiek lietots pa vienai karotei 3-6 reizes dienā, atkarībā no situācijas sarežģītības.

Tējai ar tādām ārstnieciskām sastāvdaļām kā oregano un vijolītes piemīt ideālas antiseptiskas īpašības. Produkts efektīvi aizsargā pret alerģijām. Turklāt kompozīcija veicina bronhu epitēlija aktivāciju.

Lai pagatavotu ārstniecisko maisījumu, vajadzēs ņemt ēdamkaroti katras zāles un apliet ar 500 ml verdoša ūdens. Sastāvs tiek ņemts pēc tam, kad tas ir infūzēts stundu. Trīs reizes dienā vajadzētu dzert tēju bez cukura.

Pēc salīdzinoši neilga laika plaušas tiek pilnībā attīrītas no darvas, putekļiem, krēpām un strutas. Šī ir diezgan ērta tīrīšanas metode, jo ārstēšanas laikā nav klepus refleksu, kas traucē miegu un pilnvērtīgu dzīvi.

Auzas ar pienu ir vienkārši ideāli piemērotas plaušu attīrīšanai. Zāles tiek parakstītas gan smēķētājiem, gan tiem, kam saaukstēšanās dēļ organismā ir liels gļotu daudzums.

Ēdienu gatavošanai zāļu sastāvs jums ir jāveic šādas darbības:

1. Jums jāņem glāze auzu graudu un sajauc tos ar puslitru piena.
2. Produkts jāvāra uz lēnas uguns līdz Kopā maisījums nesamazinās uz pusi.
3. Auzas izberž caur sietu un pievieno sagatavotajam šķidrumam.

Jums vajadzētu iegūt apmēram pusi glāzes gatavā produkta, kura konsistence atgādina biezputru.

Gatavo novārījumu dzer vienā reizē pirms ēšanas. Lietošanas reižu skaits dienā ir trīs reizes, un produktam vienmēr jābūt svaigam, tas ir, tikko pagatavotam. Kursa ilgumam jābūt vismaz nedēļai.

Parasti pēc 7 dienām organismā sākas attīrīšanās process. Tas izpaužas kā stipra klepus lēkmes, kas var ilgt līdz 30 minūtēm. Tieši šajā laikā krēpas sāk izdalīties.

Attīrīšana ar ārstniecisko zefīru

Šis ir vēl viens līdzeklis, kas ideāli palīdz ar sastrēgumiem bronhos un plaušās. Lai pagatavotu kompozīciju, jāņem trīs karotes produkta, jāaplej ar litru verdoša ūdens un jāļauj brūvēt vienu nakti.

Dzert glāzi no rīta, pēcpusdienā un vakarā, vēlams pirms ēšanas un siltu, pusi glāzes. Pilnam tīrīšanas kursam ar šo līdzekli vajadzētu ilgt vidēji pusotru mēnesi. Ja nepieciešams, pēc trīs nedēļu pārtraukuma ārstēšanas kursu var atkārtot.

Sarkanvīns ir ideāls cīņā pret dažādām saaukstēšanās slimībām, palīdz strauji uzlabot imunitāti.

Plaušu tīrīšanas līdzekli sagatavo šādi:

1. 250 grami alvejas lapu (pirms izejvielu savākšanas augu vēlams nelaistīt divas nedēļas).
2. Lapas rūpīgi noslauka ar mitru marli un smalki sagriež.
3. Maisījumu ielej 500 ml Cahors.
4. Pievienojiet 350 gramus medus.
5. Iegūtais sastāvs ir jāuzglabā aizsargātā vietā vismaz divas nedēļas.
6. Pēc tam kompozīcija ir jāizkāš un jāizspiež.

Sagatavotais uzlējums jālieto trīs reizes dienā, pa vienai karotei trīs reizes dienā. Kopējais ilgums ārstēšanas kursu pamatojoties uz sagatavotā sastāva daudzumu. Tas ir pilnībā jāizdzer.

Ārstēšana ar riekstiem un medu

Jūs varat pagatavot vēl vienu diezgan garšīgu līdzekli no riekstiem un medus. Kompozīcija lieliski attīra plaušas no flegma un novērš visnelabvēlīgāko klepu.

Priedes un lazdu riekstu pagatavošana ir pavisam vienkārša, visu rūpīgi saberž un sajauc ar medu. Bieži tiek izmantoti priežu rieksti, kas iepriekš vārīti sarkanvīnā.

Lai pagatavotu šo recepti, jums vajadzēs ņemt 50 gramus un puslitru vīna. Maisījumu vāra uz lēnas uguns 20 minūtes. Zāles lieto vienu ēdamkaroti trīs reizes dienā.

Skujkokiem ir unikālas dezinfekcijas īpašības. Šī iemesla dēļ egļu un galda mežos ir tik viegli un sātīgi elpot.

Adatas satur ēteriskās eļļas, kuru ieelpošana palīdz efektīvi sašķidrināt gļotas un tās izvadīt. Dzinumiem zāļu pagatavošanai jābūt tiem, kas tiek savākti laikā no maija beigām līdz jūnija sākumam.

Izejvielas vēlams vākt vietās, kas atrodas pēc iespējas tālāk no šosejas. Šajā laikā dzinumi ir ļoti maigi, tiem ir spilgti zaļa krāsa, tie ir mīksti un nemaz nav dzeloņi.

Savākto dzinumu slānis jāuzliek litra burkas apakšā un jāpārklāj ar cukura kārtu. Tas viss tiek stingri nomīdīts ar parastu koka smalcinātāju. Burku ledusskapī uzglabā vismaz trīs nedēļas.

Pēc tam kompozīciju filtrē caur marli vai sietu. Šo darbību rezultāts ir zaļš sīrups, kas arī jāuzglabā ledusskapī.

Jums ir nepieciešams lietot produktu trīs reizes dienā, vienu karoti. Pēc ārstēšanas plaušas un bronhi ļoti ātri attīrīsies, un jūs varēsiet dziļi elpot.

Veicot šādu ārstēšanu vismaz reizi gadā, toksīni un kaitīgās vielas neuzkrāsies, un attiecīgi tiks nodrošināta arī jūsu veselība.

Āpša tauki ir neaizstājami noteiktām plaušu problēmām.

Zāles lieto iekšķīgi apmēram 2-3 reizes dienā un vēlams stundu pirms ēšanas. Tauku ārstēšanas laiks nedrīkst būt mazāks par 30 dienām.

Ja cilvēka slimība ir kļuvusi hroniska, līdzīgu kursu vēlams veikt aptuveni 2-3 reizes gadā. Starp kursiem jums jāveic 2 nedēļu pārtraukums.

Pirms tauku lietošanas tie ir jāizkausē stingri dabiskā veidā; tas nedrīkst karsēt.

Lai efektīvi attīrītu bronhus no gļotām un uzkrātajām flegmām, katru dienu jānodarbojas ar īpašiem fiziskiem vingrinājumiem tīrīšanai. Veiciet elpošanas vingrinājumus.

Pastaigas svaigā gaisā, īsa skriešana un vingrošana var ātri izkliedēt asinis, kas automātiski sāks elpošanas sistēmas attīrīšanas procesu. Ļoti palīdz vingrinājumi svaigā gaisā.

Pozitīvi ietekmē arī sāls alas apmeklējums. Ļoti palīdz inhalācijas ar ēteriskajām eļļām. Tie palīdz ne tikai saaukstēšanās gadījumos, bet arī attīra plaušas no putekļiem un citām mūsdienu civilizētās dzīves sekām.

Šajā gadījumā ir vērts izmantot majorāna, eikalipta un priedes eļļu. Šādi tvaiki ir jāelpo vismaz 10 minūtes, un tie ir jāieelpo pēc iespējas dziļāk.

Kopējam šādu inhalāciju ārstēšanas laikam jābūt 2 nedēļām.. Inhalācijas jāveic vakarā un nekavējoties jāiet gulēt.

Secinājums

Lai būtu vesels, jums nav jātērē lielas naudas summas ārstēšanai. Pietiek tikai izmantot pareizās receptes paredzētajās devās.

Ārstēšanas ar tautas līdzekļiem priekšrocība ir to drošība, kā arī spēja ne tikai atbrīvoties no slimības, bet arī aizsargāt pret tās rašanos nākotnē.

Ārstēšana ar tautas līdzekļiem stiprina imūnsistēmu, un sistemātiska plaušu tīrīšana būs visas elpošanas sistēmas veselības atslēga kopumā.

• Plaušu un bronhu funkcijas
• Kā stiprināt plaušas
• Kā stiprināt bronhus?
• Vingrinājumi slimībām

Ne visi zina, kā stiprināt bronhus un plaušas, un vēl mazāk cilvēku apzinās visu šo vienkāršo vingrinājumu priekšrocības. Bet bronhu un plaušu stiprināšana ir ļoti svarīga prakse. Tā ir lieliska profilakse dažādām slimībām, sākot no saaukstēšanās līdz tuberkulozei un astmai. Stiprināšana palīdzēs arī ātri pārvarēt jau sākušās slimības.

Piemēram, ja jums ir pneimonija, ieteicams veikt vienkāršus vingrinājumus, kuriem pat nav nepieciešams piecelties no gultas. Šī metode darbojas līdzīgi muskuļiem: jo stiprākas ir plaušas, jo mazāk baktēriju un vīrusu tām “uzbrūk”.

Plaušu un bronhu funkcijas

Plaušas ir vissvarīgākais cilvēka orgāns. Papildus elpošanai tas veic arī daudzas vienlīdz svarīgas funkcijas.

Proti:

1. Gāzes apmaiņa. Pateicoties šim orgānam, asinis tiek bagātinātas ar skābekli, kas pēc tam tiek transportēts pa visu ķermeni.
2. PH vērtības mērīšana asinīs. Pateicoties tam, ogļskābās gāzes daļējā spiediena izmaiņas ķermenis panes vieglāk.
3. Vienas vielas pārvēršana citā. Piemēram, angiotenzīns I (hormons, kas pastāvīgi tiek ražots nierēs un izraisa vazokonstrikciju un cita, ne mazāk kaitīga hormona izdalīšanos) plaušās pārvēršas par angiotenzīnu II.
4. Sirds aizsardzība. Visus mehāniskos bojājumus, kurus ribas nevarēja novērst, pārņem plaušas.
5. Imunitātes attīstība. Plaušas izdala imūnglobulīnu, kas aizsargā organismu no infekcijām un vīrusiem.
6. Balss funkcija. Tieši plaušas veido gaisa plūsmu, pateicoties kurām cilvēks var runāt, un dzīvnieki var radīt jebkādas skaņas.
7. Vieta, kur uzglabāt asinis. Tie satur līdz 9% no visām asinīm, kas plūst visā ķermenī. Dažreiz tā lielos zaudējumus kompensē emisijas no plaušām.
8. Termoregulācija. Ūdens iztvaiko no to virsmas.

Bronhi atrodas plaušās un ir to neatņemama sastāvdaļa, tāpēc uz tiem attiecas visas iepriekš aprakstītās funkcijas. Turklāt tie ir svarīga sistēma aizsardzība pret visām gaisa infekcijām. Visas kaitīgās daļiņas nekavējoties virzās uz augšu un neietilpst ķermenī. Viņu gļotās ir daudz pretmikrobu komponentu.

Elpošanas orgāni veic ne tikai skābekļa piegādes funkciju asinīm. Plaušas un bronhi palīdz izvadīt no organisma toksīnus, filtrē piesārņojumu, putekļus un mikroorganismus, kas tiek ieelpoti ar gaisu, kā arī piedalās termoregulācijas procesos. Elpošanas sistēmas veselības uzturēšana ir ļoti svarīga, jo slimību negatīvās sekas var ietekmēt visa organisma darbību.

Ir daudzi veidi, kā ietekmēt jūsu elpceļu veselību.

Daži no tiem saglabās gludo muskuļu tonusu, citi uzlabos mikrocirkulāciju orgānā un attīrīs kaitīgo vielu uzkrāšanos.

Jebkurš virziens dos pozitīvus rezultātus, un ar integrētu pieeju cilvēka labklājība īsā laikā ievērojami uzlabosies.

Jūs varat stiprināt bronhus, izmantojot šādas metodes:

• Ierobežojiet kaitīgo vielu iekļūšanu. Lai to izdarītu, jums ir jāieelpo svaigs gaiss, jāizvairās no putekļainām telpām, jāpārtrauc smēķēšana un katru dienu jāveic mitrā tīrīšana. Jo mazāk nevajadzīgu vielu nonāks elpceļos, jo labāk tās spēs pildīt savas funkcijas.
• Veiciet vingrinājumus, lai stiprinātu plaušas. Tie tiks apspriesti sīkāk tālāk. Elpošanas vingrinājumi trenē elpošanas muskuļus un padara plaušas un bronhus izturīgākus. Vingrošanas priekšrocība ir tāda, ka jums nav jāatvēl tam atsevišķs laiks, bet to var veikt pa ceļam uz darbu vai guļot pie televizora.
• Izmantojiet ārstniecības augus. Labvēlīgo vielu kombinācijas, kas atrodas augos, sarežģīti ietekmē elpošanas ceļus un ietekmē dažādus patoloģiskos mehānismus. Garšaugi var padarīt krēpas šķidrākas, uzlabot to izvadīšanu, mazināt iekaisumu, paplašināt elpceļu lūmenu utt.
• Uzturiet pareizu siltuma apmaiņu. Plaušām un bronhiem nepieciešams mitrs un vēss gaiss, tāpēc dzīvoklī ieteicams pazemināt temperatūru, bet ģērbties siltāk, lai nenosaltu. Nebaidieties no aukstuma, sāciet rūdīt sevi vasarā. Pārkarst ir daudz bīstamāk nekā sasalt. Imunitāte palīdzēs izvairīties no saslimšanas vēsā laikā, kas arī jāuztur ar veselīgu dzīvesveidu un pareizu uzturu.

Kā pārbaudīt bronhus?

Ir daudz faktoru, kas negatīvi ietekmē bronhu stāvokli.

Tās ir iepriekšējās elpceļu slimības, smēķēšana, darbs ar ķimikālijām, iedzimta predispozīcija, nelabvēlīgi vides apstākļi un citi.

Lai visaptveroši novērtētu bronhu stāvokli, veic:

1. Bronhoskopija. Elpceļos tiek ievietota īpaša ierīce, kas parāda bronhu iekšējās virsmas attēlu un, ja nepieciešams, ņem biopsiju tālākai izmeklēšanai.
2. EKG. Sirds slimības bieži izraisa elpošanas sistēmas traucējumus. Ārstēšanas taktika šajā gadījumā būs atšķirīga, tādēļ, ja ir problēmas ar plaušām, pacientiem jāveic kardiogramma.
3. Asins analīze. Rezultāti parādīs iekaisuma procesa klātbūtni vai asins šūnu pārpalikumu, kas norāda uz mikrobu infekciju. Viens no svarīgiem rādītājiem ir hemoglobīns. Gāzes sastāva attiecībai tiek veikta arī asins analīze, kurā ir redzams skābekļa un oglekļa dioksīda daudzums. Pēc šiem datiem var spriest par elpošanas aparāta darbību un tā spēju nodrošināt nepieciešamo gāzu apmaiņu.
4. Spirometrija. To veic, izmantojot īpašu ierīci, kas novērtē pacienta ieelpošanas un izelpas pilnīgumu. Pamatojoties uz iegūtajiem rezultātiem, ir iespējams aprēķināt plaušu efektivitāti, to darba tilpumu un citus parametrus.
5. Rentgens. Vizuāli parāda elpceļu bojājuma zonu un raksturu.
6. Radioloģiskā izmeklēšana. Tas tiek noteikts kā papildu metode elpošanas orgānu morfoloģisko izmaiņu noteikšanai.

Vingrinājumi slimībām

Elpošanas orgānu slimību laikā elpošanas orgāniem ir grūtāk veikt savas funkcijas iekaisuma procesa klātbūtnes un lūmena sašaurināšanās dēļ. Palīdzība īpašu vingrinājumu veidā atvieglos elpceļu darbu un paātrinās to atveseļošanos.

1. Dziļi ieelpo, un izelpojot izdodiet šņākošas skaņas. Elpošanas muskuļiem būs jāpieliek pūles, lai izspiestu gaisu cauri, kas uzlabos gļotu izdalīšanos un paaugstinās muskuļu tonusu.
2. Atjaunojiet savu dabisko elpošanas ritmu– ieelpošanai jābūt 2 sekundēm, bet izelpai – 3.
3. Paņemiet jebkuru spēcīgu nūju. Ieelpojot, paceliet to virs galvas. Un izelpojot, atlieciet to pēc iespējas tālāk atpakaļ. Līdzīgs vingrinājums pastāv ar hanteles, kur vīrieši var vēl vairāk nostiprināt roku muskuļus. Ieelpojot, hanteles ir jāpaceļ uz pleciem, un, izejot, tās jānolaiž. Šajā gadījumā mugurai ir atļauts balstīties uz sienas.

Elpošanas orgānu struktūrā ir muskuļu slānis, tāpēc tos var stiprināt ar speciālu treniņu, kas jāveic regulāri. Elpošanas vingrinājumi pēc Strelnikova metodes ir guvuši lielu popularitāti. Šeit ir daži vingrinājumi:

1. Ķermenis ir atslābināts. Ieelpojot, nolieciet to uz priekšu, it kā jūs smaržotu ziedus, un, izelpojot, atgriezieties atpakaļ. Vingrinājums tiek veikts mierīgi, elpojot caur degunu.
2. Paceliet saliektos elkoņus līdz plecu līmenim. Strauji ieelpojot, sakrustiet rokas, bet izelpojot atveriet tās atpakaļ. Veiciet 16 pieejas ar deguna elpošanu un 16 caur muti.

Pēc bronhu nostiprināšanas ar elpošanas vingrinājumiem ārsti iesaka veikt krūškurvja masāžu, kas aktivizē asinsriti un veicina gļotu izdalīšanos no bronhu sieniņām. Jūs varat arī palielināt fiziskās audzināšanas efektivitāti, peldoties baseinā.

Video par plaušu vingrošanu

Kāpēc elpošanas sistēma cieš?

Visbiežāk elpceļu slimības skar cilvēkus vecumā virs 45 gadiem, kā arī bērnus līdz 3 gadu vecumam. Tas izskaidrojams ar gļotādas aizsargājošo īpašību samazināšanos un elpošanas muskuļu vājumu. Pieaugušajiem cēlonis ir neveselīgs dzīvesveids un elpceļu aprūpes trūkums. Gluži pretēji, bērniem plaušas un bronhi vēl nav ieguvuši atlikušo spēku un nespēj izturēt vīrusus un citus nelabvēlīgus faktorus.

Nepievēršot pienācīgu uzmanību pieaugušo elpošanas sistēmas stāvoklim, situācija var pasliktināties, izraisot tuberkulozi, bronhektāzi, pneimoniju, elpošanas mazspēju un citas problēmas.

Kā uzlabot savu veselību?

Daudzi cilvēki zina, kā stiprināt elpošanas sistēmu, bet ne visi saprot, cik svarīgi ir ievērot ārsta ieteikumus.

1. Izvairieties no kaitīgu izgarojumu ieelpošanas. Tas attiecas gan uz smēķēšanu, gan darbu ar ķīmiskām vielām. Dūmi un toksīni piesārņo bronhu gļotādu un mazos bronhiolus, kas pasliktina filtrācijas funkciju un gāzu apmaiņu.
2. Pastaigājieties svaigā gaisā. Visu šo laiku jūsu elpošanas orgāni dziedinās, atjaunojot gļotādas struktūru un piesātinot ķermeni ar skābekli. Atcerieties arī vairākas reizes dienā vēdināt māju.
3. Elpojiet pareizi- izelpai jābūt garākai nekā ieelpošanai. Izvairieties no pārāk karsta vai pārāk auksta gaisa, jo tas var sabojāt gļotādu.
4. Peldēties. Peldēšanas laikā ķermenis tiek ļoti noslogots, kas liek aktīvāk strādāt elpošanas orgāniem. Tas noved pie izturības treniņiem, kā arī krūškurvja muskuļu nostiprināšanas.

Ideāla diēta bronhiem

Kā ar uzturu stiprināt plaušas un bronhus? Ja jums ir vājas plaušas, tām galvenais ir nevis ēdiens, bet gan gaisa kvalitāte, ko elpojat un vingrojat.

Tomēr pareizs ikdienas uzturs var palielināt treniņu efektivitāti un paātrināt gļotādas atjaunošanos pēc slimības vai citiem bojājumiem.

Daži noteikumi, kas jāievēro, ja vēlaties stiprināt elpošanas sistēmu, atbrīvoties no klepus un uzlabot vispārējo pašsajūtu:

1. Ēd bieži, bet pamazām.
2. Ēdiet vairāk olbaltumvielu, lai stiprinātu elpošanas muskuļus un uzlabotu imunitāti.
3. Iekļaujiet savā uzturā pārtikas produktus, kas bagāti ar polinepiesātinātajām taukskābēm, kas novērš bronhu spazmas un normalizē audu elastību.
4. Izvairieties no pikanta un sāļa ēdiena, jo tas veicina tūskas veidošanos.
5. Noteikti lietojiet vitamīnus pārtikā vai farmaceitisko preparātu sastāvā. Ir ļoti svarīgi uzņemt pietiekami daudz askorbīnskābes, retinola un tokoferola. Kas par bronhītu, lasiet mūsu citā rakstā.
6. Dzert 2-2,5 litrus tīra ūdens dienā. Tas nodrošinās elpceļu gļotādas mitrināšanu un padarīs krēpas mazāk viskozas.
7. No mikroelementiem jāpievērš uzmanība kālijam, magnijam un kalcijam, kas mazinās iekaisuma procesu un atvieglos elpceļu spazmas.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Dabas un dzīvnieku pasaules dāvanas pozitīvi ietekmē elpošanas sistēmu. Tos ir viegli lietot mājās gan kā profilaktiskus, gan ārstnieciskus līdzekļus.

Āpšu tauki

Produktu var izmantot kā bāzi beršanai vai kompresēm, vai arī lietot iekšķīgi. Āpšu taukus var iegādāties aptiekā šķidrā veidā. To izkausē ūdens peldē ar sviestu, pievieno kakao un tad gaida, līdz sabiezē. Var ēst ar maizi, smērējot kā sviestmaizi.

Riekstu dziedinošais spēks

Priežu riekstus vāra vīnā. Iegūtās zāles lieto iekšķīgi, pa tējkarotei trīs reizes dienā.

Priežu piens

Priežu sveķus un čiekurus aplej ar verdošu pienu un atstāj ievilkties vairākas stundas. Pēc tam produktu filtrē un ņem no rīta, 1 glāzi. Ārstnieciskais piens ir izdevīgs gan bērniem ar bronhītu, gan pieaugušajiem smēķētājiem. Lai noņemtu veco krēpu, ārstēšana prasa apmēram 2 mēnešus.

Priežu ievārījums

Priežu čiekuri aplej ar ūdeni un vāra vairākas stundas. Pēc tam maisījumam pievieno cukuru proporcijā 1:1 ar izejvielām un pagatavo vēl kādu laiku. Pirms ēšanas ņemiet 2 ēdamkarotes ievārījuma. Šī ir viena no garšīgākajām un efektīvākajām metodēm bērna bronhu nostiprināšanai.

Tīrīšana ar viburnum

Viburnum ogas aplej ar karstu medu, atstāj uz vairākām stundām un ēdienreizē ņem pa ēdamkarotei pie bronhīta, pneimonijas un citām elpceļu slimībām. Produktu var lietot pieaugušajiem un bērniem.

Ķiploku sīpolu sīrups

Sastāvdaļu agresīvajām ēteriskajām eļļām ir spēcīga baktericīda iedarbība un tās atvieglo akūtas un hroniskas slimības. Smalki sagriež sīpolu un ķiploku un pievieno cukuru. Iegūto sīrupu ņem vienu ēdamkaroti trīs reizes dienā.

Dārzeņu tīrīšana

Svaigi spiestas burkānu, biešu un melno redīsu sulas ņem 500 ml apjomā. Tos sajauc ar tādu pašu daudzumu degvīna un apmēram 90 minūtes notur zem slēgta vāka. Pieaugušie lieto 50 ml produkta mēnesī.

Kukurūzas zīds

Augs palīdz atbrīvoties no atlikušajām sekām vai vecā klepus. Izejvielu var iegādāties aptiekā, ņemiet to sasmalcinātā veidā, pa ēdamkarotei trīs reizes dienā.

Violeta un oregano

Garšaugu kombinācijai piemīt antiseptiskas īpašības un tas veicina bronhu gļotādas dziedināšanu. Izejvielas aplej ar 500 ml verdoša ūdens un uzlej. Šķidrumu dzer trīs reizes dienā.

Piens ar auzām

Labs līdzeklis patoloģisku gļotu noņemšanai, īpaši smēķētājiem. Glāzi auzu graudu sajauc ar 500 ml piena un vāra uz lēnas uguns, līdz tā kļūst par pastu. Pēc tam pievieno vēl nedaudz caur sietu izberztas auzas. Sagatavoto produktu ņem svaigā veidā pirms ēšanas vienā reizē. Ārstēšanas ilgums ir nedēļa.

Althaea officinalis

Recepte palīdz gan stiprināt bērna plaušas, gan palielināt vispārējo imunitāti. Trīs karotes izejvielu aplej ar litru verdoša ūdens un atstāj uz nakti. Jums jālieto vesela glāze trīs reizes dienā pirms ēšanas.

Produkts, kura pamatā ir Cahors

Sasmalcinātas alvejas lapas sajauc ar medu un infūzijas Cahors 5 dienas tumšā vietā. Ņem ēdamkaroti trīs reizes dienā.

egļu dzinumi

Skujkoki ir ļoti noderīgi, jo tie ir apveltīti ar bagātīgu vitamīnu sastāvu un ēteriskajām eļļām. Tie efektīvi mazina bronhu spazmas, kā arī piemīt antiseptiska iedarbība. Dzinumus liek burkas apakšā, apber ar cukuru un saberž. Burku ievieto ledusskapī trīs nedēļas, un pēc tam iegūto maisījumu filtrē. Zaļo sīrupu ņem vienu karoti trīs reizes dienā. Šis tautas līdzeklis ir ļoti veselīgs un garšīgs. Tāpēc bērns ar prieku dzers sīrupu pēc grafika.

Inhalācijas

Kā vislabāk stiprināt bronhus – ar medikamentiem, rūdījumu vai tautas līdzekļiem? Neatkarīgi no zāļu sastāva vislabākais veids, kā to nogādāt elpceļos, ir ieelpošana.

Jūs varat ieelpot šķidras zāles, augu izcelsmes līdzekļus un minerālūdeņus.

Ar speciālu ierīču – inhalatoru palīdzību ārstnieciskā viela tiks nogādāta tieši bojājuma vietā, savukārt paaugstinās ārstēšanas efektivitāte un samazinās blakusparādību iespējamība. Vairāk par to lasiet šeit.

Inhalācijas var ātri apturēt bronhu spazmu, atvieglot elpošanu obstruktīvu stāvokļu laikā, noņemt grūti izvadāmas gļotas, iznīcināt infekciju un panākt citus pozitīvus efektus.

Ko darīt ar vājām plaušām? Nav burvju tabletes pret šo stāvokli. Vēlamo rezultātu var sasniegt, pakāpeniski un regulāri virzoties uz mērķi.

Ja plaušas nav kārtībā, cilvēkam noteikti ir slikti. Jā, bieži elpceļu slimības vispirms atspoguļojas pašā elpošanas procesā, taču plaušu slimības simptomi ne vienmēr ir acīmredzami. Jūsu ķermenis var nosūtīt jums signālus pēc palīdzības dažādos veidos. Mācīšanās atpazīt šīs pazīmes palīdzēs jums dziedēt plaušas un elpot ērtāk.

Kāds ir galvenais plaušu problēmu cēlonis? Pirmkārt, tā ir hroniska obstruktīva plaušu slimība (). Ukrainā 1% iedzīvotāju cieš no šīs slimības, kas var būt letāla. Tāda ir statistika par 2013. gadu.

Pasaules mērogā HOPS ir ceturtais galvenais nāves cēlonis un drīzumā tā sauktajā nāves melnajā sarakstā būs trešā, saka Lauren Goodman, MD, pulmonoloģijas un kritiskās aprūpes medicīnas docente Ohaio štata universitātes Veksnera Medicīnas centrā (ASV).

Iekļautās tipiskās slimības vispārējs jēdziens hroniskas obstruktīvas plaušu slimības:

• emfizēma;
• Hronisks bronhīts;
• astma;
• cistiskā fibroze (cistiskā fibroze).

Plaušu emfizēma ir patoloģisks stāvoklis, kam raksturīga pārmērīga gaisa aizture plaušās alveolu paplašināšanās dēļ, kas izraisa to iznīcināšanu. Cistiskā fibroze ir iedzimta slimība, kurā notiek olbaltumvielu mutācija, kā rezultātā tiek traucēta eksokrīno dziedzeru darbība. Šie dziedzeri izdala gļotas un sviedru. Eksokrīno dziedzeru radītās gļotas ir nepieciešamas, lai mitrinātu un aizsargātu atsevišķus orgānus no izžūšanas un inficēšanās ar kaitīgām baktērijām, kas ir mehāniska barjera.

Cistiskās fibrozes gadījumā gļotas kļūst biezas un lipīgas un uzkrājas izvadkanāli bronhos, aizkuņģa dziedzerī un aizsprosto tos. Tas noved pie baktēriju savairošanās, jo pazūd tīrīšanas funkcija. Cistiskā fibroze galvenokārt skar šādus orgānus:

• plaušas;
• zarnas;
• deguna blakusdobumu.

Intersticiālas plaušu slimības ietekmē audus starp alveolārajiem maisiņiem plaušās. Šī ir arī nopietna elpceļu slimība.

Ja pamanāt vismaz vienu no tālāk aprakstītajiem simptomiem, nemēģiniet tos ignorēt. Šīs pazīmes un pašsajūtas izmaiņas liecina, ka ir pienācis laiks vērsties pie ārsta.

1. Tev vienmēr trūkst enerģijas

Vai esi uzkāpis pa pakāpieniem uz trešo stāvu un juties kā noskrējis maratonu? Vai jums šķiet, ka brīvajā dienā nevarat veikt parastās lietas mājās, ja dienas laikā nevarat gulēt? Jūsu šūnām ir nepieciešams skābeklis, lai ražotu enerģiju, kas ļaus visam ķermenim darboties visas dienas garumā. Kad jūsu šūnām nav pietiekami daudz skābekļa, jūs sākat visu darīt lēnām. Turklāt, ja tev ir zems enerģijas līmenis, tad veidojas tāds kā apburtais loks: noguruma un nespēka dēļ tu nespēj normāli vingrot. Un tajā pašā laikā fizisko aktivitāšu trūkuma dēļ ir grūti papildināt krājumus vitalitāte. Atcerieties, kas ir iespējams.

2. Elpošanas problēmas, un cēlonis ir plaušās

Var domāt, ka, gadiem ejot un cilvēkam novecojot, mainās elpošanas veids un bieži vien kļūst grūti, taču tā nav. Ja varat skaidri pateikt, ka tie laiki, kad jūs viegli un dziļi elpojāt, jau sen ir pagājuši, iespējams, ir pienācis laiks ārstam ieklausīties jūsu plaušās.

Aizdusa ir elpošanas biežuma un ritma traucējumi, ko pavada gaisa trūkuma sajūta. Elpas trūkums var būt saistīts ar dažādām patoloģiski apstākļi izraisot grūtības ieelpot vai izelpot. Ja orgāniem un audiem nav pietiekami daudz skābekļa, organisms cenšas kompensēt šo trūkumu, palielinot elpošanas muskuļu aktivāciju, kas izraisa elpošanas biežuma un ritma palielināšanos.

Pēc Gudmena teiktā, dažreiz cilvēks to jūt, jo ir grūti atbrīvot gaisu no elpošanas sistēmas, un krūtīs uzkrājas pārāk daudz gaisa. Pat ja nav grūti pilnībā izelpot, pacientam ir apgrūtināta elpošana novājinātu plaušu dēļ. Tā rezultātā plaušas nevar tikt galā ar savu galveno darbu: tās nevar piegādāt asinīm pietiekami daudz skābekļa.

3. Jūs jūtaties apmulsis

Vai zinājāt, ka smadzenes izmanto tikai 15%-20% no skābekļa, kas nonāk organismā? Lai smadzenes darbotos pareizi, cilvēkam ir nepieciešams O2, lai adekvāti domātu. Skābekļa līmenis strauji pazeminās, kad plaušas nespēj pienācīgi piegādāt skābekli asinīm, un tāpēc bieži rodas apjukums. Zems līmenis skābeklis un arī augsts līmenis oglekļa dioksīds nopietni negatīvi ietekmē spēju ātri domāt. Pēc Gudmena teiktā, “dažreiz tas padara cilvēku miegainu”.

4. Jūs zaudējat svaru

Progresējoša plaušu slimība cilvēka organismā rada lielu skaitu problēmu, un tādēļ cilvēks var pat nepamanīt, cik kilogramus viņš ir zaudējis. Un ne vienmēr tie ir tauki, no kuriem atbrīvojies. Pēc Gudmena teiktā, ar hronisku obstruktīvu plaušu slimību organismā bieži ir iekaisums, un rezultātā muskuļi zaudē masu. Šādos gadījumos cilvēkam var būt pat grūti apēst daudz vienā ēdienreizē, ja viņam ir apgrūtināta elpošana – jo organisms dod signālu, ka vēders ir pilns.

5. Klepus ilgāk par trim nedēļām

Ja klepus nepāriet un pastāv visu laiku cilvēka dzīvē, tas rada nopietnas bažas; īpaši, ja:

• klepus ar asinīm;
• karstums.

Smēķēšana uz šādu draudīgu simptomu fona ir vēl viens iemesls bažām, jo ​​šādas iepriekš uzskaitītās pazīmes bieži vien nozīmē hroniska bronhīta vai emfizēmas iestāšanos. Zvaniet savam ārstam, ja klepus ilgst vairāk nekā trīs nedēļas, īpaši, ja tas apgrūtina elpošanu.

Rūpes par savu veselību ir cilvēka lielākais ieguldījums sevī. Tikai daži cilvēki zina, ka saaukstēšanās, gripa, bronhīts un citas elpošanas sistēmas slimības var novērst, ja iepriekš nostiprina plaušas un bronhus. To nav grūti izdarīt, ja zināt, kas ir labs plaušām.

Plaušu un bronhu cauruļu stiprināšana

1) Uzturs, ieskaitot pārtiku, kas ir labvēlīga plaušām un bronhiem.

Pareizi sastādīts uzturs ir visa ķermeņa un jo īpaši elpošanas sistēmas veselības pamats. Ir daži pārtikas produkti, kas stiprina plaušas un bronhus. Tie regulāri jāiekļauj ēdienkartē.

2) Veiciet elpošanas vingrinājumus, lai stiprinātu plaušas un bronhus.

Ar īpašu vingrinājumu palīdzību jūs varat ievērojami palielināt visas elpošanas sistēmas izturību pret slimībām, paplašināt tās iespējas, kā arī uzlabot visa ķermeņa darbību: uzlabot sirds ritmu, normalizēt vielmaiņu un regulēt nervu sistēmas darbību. .

3) Tīrība mājā.

Regulāra mitrā tīrīšana samazina kaitīgo putekļu daudzumu, kas, nosēdoties uz bronhiem un plaušām, var izraisīt alerģisku reakciju un pasliktināt gāzu apmaiņu starp elpošanas orgāniem un asinīm. Neuzkrājiet lielu daudzumu nevajadzīgu lietu un papīru: jo vairāk priekšmetu mājā, jo vairāk putekļu nosēžas.

4) Pārtrauciet smēķēšanu.

Tabakas dūmi rada draudus augstās temperatūras dēļ, kas bojā elpceļu smalko gļotādu; tabakas darva, nosēdusies uz bronhiem un plaušām, provocē vēža attīstību, bet ciānūdeņražskābe, kas atrodas visās cigaretēs, bojā bronhu skropstas, kas izraisa klepu attīstību, krēpu izdalīšanos, sēkšanu, kas ar laiku kļūst hroniska.

5) Likvidējiet vīraku un gaisa atsvaidzinātājus.

Vīraka dūmi un aerosoli satur vielas, kas izraisa iekaisuma reakcijas, kairina gļotādu un var izraisīt alerģiju.

6) Elpojiet tīru gaisu.

Tas visvairāk attiecas uz pilsētas iedzīvotājiem. Gaiss pilsētā ir piesātināts ar automašīnu izplūdes gāzēm un rūpnieciskajiem piesārņotājiem. Mēģiniet vismaz nedēļas nogali pavadīt ārā, mežā vai ūdenstilpju tuvumā.

Veselīga pārtika plaušām

Elpošanas sistēmas gļotāda ir sava veida sūklis, kas absorbē kaitīgas vielas, kas veido pilsētas gaisu. Oksidētāji uzkrājas un tiek traucēta elpošanas sistēmas darbība. Pārtikas galvenais uzdevums ir attīrīt plaušas un bronhus no kaitīgām vielām, tas ir, pārtikas produktos jāsatur liels daudzums antioksidantu.

1) Dārzeņi un augļi zaļā, oranžā un dzeltenā krāsā. Paprika, persiki, aprikozes, brokoļi, Ķīnas kāposti, ķirbis, avenes, avokado utt. Nepieciešamā proporcija dienā ir 40-60% no kopējā uztura. Šie produkti kalpo kā sava veida birste iekšējiem orgāniem, tie satur vielas, kas izvada toksīnus un kaitīgos kancerogēnus.

2) Svaigi spiestas biešu, ābolu un apelsīnu sulas. Bietes attīra organismu no uzkrātajām toksiskajām vielām, āboli un apelsīni ir bagāti ar vitamīniem un stiprina kopējo imūnsistēmu.

Dabīgās sulas arī palīdz zaudēt svaru, taču tās ir tikpat ātras kā eco slim, dabīgs produkts.

3) Saulespuķu eļļa no neapgrauzdētām sēklām. Eļļu vispirms nepieciešams auksti spiest (šādu produktu tirgū ir vieglāk atrast nekā veikalā). Tas satur lielu daudzumu vitamīnu un tauku, kas nepieciešami plaušu un bronhu gļotādas stiprināšanai.

4) Sīpoli un ķiploki. Šajos produktos esošie fitoncīdi iznīcina kaitīgās baktērijas, kā arī palīdz izvadīt uzkrātās gļotas.

5) Mežrozīšu. Ēdot svaigu, tas ļoti noder, no tā var pagatavot arī tēju, kārtīgi samaļot. Mežrozītes piesātina organismu ar vitamīniem un mikroelementiem, palielina izturību pret kaitīgām ārējām ietekmēm.

Vingrinājumi plaušām

Šādu vingrinājumu pamatā ir elpošanas vingrinājumi, un vienkāršākais piemērs ir staigāšana. Ejot, ir svarīgi uzraudzīt elpošanu: ieelpojiet katrā otrajā solī un izejiet uz trešo. Vislabāk ir staigāt klusā un tīrā vietā, ārpus pilsētas vai vismaz parkā, ātrā tempā. Tas palīdzēs elpot katrā bronhā.

Pastaigas laikā veltiet 6-10 minūtes, veicot šādus vingrinājumus:

• apstāties un veikt dažas dziļas elpas, paceļot plecus, un izelpojot, nolaižot plecus;
• dziļi ieelpojot, noliecieties pa labi, izelpojiet un atgriezieties sākuma stāvoklī, darot to pašu, noliecoties pa kreisi;
• Ieelpojot, nolieciet galvu atpakaļ, izliekot mugurkaulu krūškurvja zonā, un izelpojiet, lai atgrieztos sākuma stāvoklī.

Ārsta viedoklis. Jegorova Jeļena Anatoljevna, ģimenes ārste. Protams, ja jūs vadāt noteiktu dzīvesveidu, jūs varat novērst pat vissmagākās elpošanas sistēmas slimības. Plaušu un bronhu stiprināšanas vingrojumi ir labs palīgs visa ķermeņa un jo īpaši elpošanai svarīgu orgānu nostiprināšanai. Mēs nedrīkstam aizmirst arī par barojošu un sabalansētu uzturu, kā arī par atteikšanos no sliktiem ieradumiem. Visi, kas ievēro šos vienkāršos noteikumus, ļoti reti apmeklē ārstus.

Padoms

Lai stiprinātu bronhus un plaušas, pievērsieties tradicionālajai medicīnai, lietojiet Golubitox, tas palīdz stiprināt imunitāti. Starp citu, ja jums patīk alkohols, tas ir mīnuss jūsu plaušu darbībai. Mēs iesakām atkarīgiem alkoholiķiem izpētīt: Ticiet man, alkoholisms izārstē vienā piegājienā.

Zāļu kolekcija elpošanas sistēmai, piemērota gan pieaugušajam, gan bērnam: māllēpes ziedi un lapas, salvija, priežu pumpuri un skujas, ceļmallapas lapa, liepziedi, asinszāle, kliņģerīšu ziedi, pelašķi.

Sajauc vienādās proporcijās, 1 ēdamkaroti (bērniem 1 tējkarote) uzvāra 2 glāzēs ūdens, atstāj uz vismaz 2 stundām. Lietojiet 1 glāzi no rīta 30 minūtes pirms ēšanas un vakarā pirms gulētiešanas. Kurss ir 2-3 mēneši. Šo kolekciju izmanto ne tikai profilaksei, bet arī plaušu bronhīta un citu elpceļu slimību ārstēšanā.

Daudzas vecmāmiņas un vectēvi mīl savus mazbērnus. Un vissliktākais viņiem ir tad, kad ilgi gaidītais mazulis sāk slimot gandrīz no dzimšanas. Galvenais nekrist panikā! Pirmkārt, jums ir jāsaprot iemesli, jāparāda gudrība un pacietība. Tieši par šo gadījumu mums pastāstīja K.I. Doroņina. Tātad, stāsts par vienu ģimeni...

Godīgi svētki kāzām

Aleksandrs strādāja Maskavas policijas slepkavību nodaļā. Kādu dienu cilvēkiem bija nepatikšanas, un viņš piezvanīja viņu kaimiņu durvīm. Bija vajadzīgi liecinieki.

Viņam durvis atvēra jauna sieviete, tik skaista, ka sākumā viņš satrūkās, bet savaldījās, iepazīstināja ar sevi un izskaidroja lietas būtību. Viņa pastiepa viņam savu graciozo roku ar gariem pirkstiem un teica: “Mani sauc Alena. Mamma un tētis tev palīdzēs, bet man jāiet uz darbu. Bija agrs rīts. Alena teica, ka viņa strādā netālu, pārtikas veikalā, kuras atslēgas viņai ir, tāpēc viņai ir laiks skriet.

Aleksandrs savāca pierādījumus un drīz vien aizturēja bandītus karstā vajāšanā. Visu šo laiku Alena nepameta prātu. Un kādu dienu viņš beidzot nolēma doties uz viņas veikalu, lai labāk iepazītu viņu. Viņš uzaicināja viņu uz restorānu, bet viņa nepiekrita, jo bija ļoti nogurusi: "Es visu dienu esmu kājās..." Tomēr viņa uzaicināja viņu uz mājām uz tasi tējas.

Aleksandrs lidoja ciemos kā spārnos. Viņš aizņēmās naudu no kolēģiem, nopirka labus saldumus un skaistāko kūku tējai.

Bija skaidrs, ka cilvēki nedzīvo labi. Alena vecāki, klusie pensionāri ap 60 gadiem, pēkšņi satrakojās un tējas vietā nolika uz galda degvīna pudeli. Uzreiz parādījās sagriezta jēlkūpināta desa, gurķi, tomāti, sēnes un cepti kartupeļi.

Aleksandrs joprojām lūdza tasi tējas: viņam no rīta bija jāiet uz darbu, un kopumā viņam tas nepatīk. Visi sāka dzert tēju un kūku, un pēc tam saimnieki pamazām dzēra degvīnu un kļuva manāmi laimīgāki. Alena arī dzēra un nevaldāmi smējās pēc katra Aleksandra joka. Viņš palika ciemos līdz vēlai naktij.

Drīz Aleksandrs uzaicināja Alenu uz dzimtsarakstu nodaļu un atveda viņu uz mājām, kur arī dzīvoja kopā ar vecākiem. Viņa māte Nadežda sākumā bija noraizējusies, ka viņai pat nav laika īsti iepazīt savu vedeklu. Bet pēc kāzām viņa nomierinājās: viņa ir tik pieklājīga, viņa piekrīt visam, un viņa nav slikta saimniece, un viņas skaistums, protams, ir nerakstīts. Un, kad Alena palika stāvoklī, Nadeždas priekam nebija robežu.

Ļoti dīvaina uzvedība

Grūtniecības laikā Alena cieta no toksikozes, taču viņa ar visu tika galā. Es strādāju līdz grūtniecības un dzemdību atvaļinājumam savā pārtikas preču veikalā un pirms dzemdībām biju mājās veselus 2 mēnešus.

Pat šajā stāvoklī viņa ļoti labi tika galā ar mājas darbiem. Nav draudzeņu, nav draugu. Un viņa ļoti reti apmeklēja savus vecākus, lai gan viņa bija viņu vienīgais bērns.

Aleksandram tika piešķirta kapteiņa pakāpe, un darba slodze manāmi pieauga, tāpēc viņš tur pavadīja no rīta līdz vakaram. Dažas dienas pirms sievas dzemdībām viņam darba dēļ bija jāapmeklē māja, kurā dzīvoja viņas vecāki. Protams, nolēmu pie reizes apciemot vecos cilvēkus, bet viņi nebija mājās. Vecmāmiņas, pļāpājot uz soliņa pie ieejas, stāstīja, ka devušās uz veikalu. Un viens smējās un teica: "Viņi tagad atnāks, atnesīs pudeli Stolichnaya, un līdz vakaram viņi to sasmalcinās."

Lūk, ko vēl Aleksandrs uzzināja. Klusi, mierīgi, Alena vecāki nekad ne ar vienu nestrīdējās, taču arī viņi nebija draugi. Viņi sanāca kopā pēc bērnunama, kurā abi uzauga, apprecējās un ieguva šo dzīvokli. Mana māte visu mūžu strādāja par medmāsu, mans tēvs strādāja par virpotāju rūpnīcā. Kad viņi piedzeras, viņi iet gulēt. Alena piedzima, kad viņiem jau bija pāri 40.

Meitene uzauga priekšzīmīga. Viņa mācījās viduvēji, bet varēja iestāties tirdzniecības koledžā un to absolvēt. Viņa nebija karjeriste, ne uz ko netiecās, strādāja par pārdevēju, un mājās katru dienu uz galda gaidīja pudele degvīna. Alena un viņas vecāki tika mācīti dzert jau no mazotnes. Nokodīs riekstus vai ko citu - un nebūs ne smakas. Vienmēr noguris.

Aleksandrs negaidīja Alena vecākus, un visu darba dienu pēc šīs sarunas viņš nevarēja izmest sievu no galvas. Nekad nevar zināt, par ko pļāpā vecmāmiņas uz soliņa... Bet Alena vienmēr viņu sveicina kā sagurusi! Viņš nekad nestrīdas, neiesaistās konfliktos, daudz guļ un ne par ko neinteresējas. Lai ko viņš pērk, viņš par to priecājas - viņai viss ir labi. Un tad viņš saprata šādas uzvedības iemeslu: patiesībā viņa vienkārši bija vienaldzīga pret visu pasaulē, izņemot degvīnu.

Aleksandrs bija nomākts, taču nolēma pagaidām neko nezināt un nedarīt – līdz sievas dzemdībām bija atlikušas tikai dažas dienas.

Slimības no dzimšanas

Dažas dienas vēlāk Alena dzemdēja zēnu. Viņš svēra tikai 1 kg 900 g un piedzima ļoti vājš. Tas bieži notiek, ja topošā māmiņa dzer. Mazulis pat reti raudāja un atteicās no mātes piena, tāpēc viņš, vēl atrodoties dzemdību namā, pārgāja uz piena maisījumu. Pēc dažām dienām viņus atveda mājās. Zēnu sauca Vanečka. Viņš slikti pieņēmās svarā, taču Alena izturējās pret to ar zināmu vēsumu un ļoti reti paņēma dēlu rokās, lai gan viņa centās viņu uzturēt tīru.

Vecmāmiņa Nadja, Aleksandra māte, par viņu rūpējās visvairāk. Viņa uzreiz iemīlēja savu ilgi gaidīto mazdēlu. Un Aleksandrs, kad vien bija mazākā iespēja, skrēja mājās no darba, lai redzētu mazuli. Es uztraucos, jo bērns sāka ļoti slimot pirms gada vecuma. Tātad problēmas ar manu sievu atkāpās otrajā plānā.

Vanija vairāk nekā vienu reizi cieta no pneimonijas, un līdz 3 gadu vecumam viņš sāka aizrīties. Diagnoze tika noteikta. Nekādi medikamenti viņam nepalīdzēja, un lēkmes notika arvien biežāk. Tā mēs cietām kādus 2 gadus.Beidzot piezvanīja vecmāmiņa Nadežda, mana sena draudzene un lūdza palīdzību.

Kad imūnsistēma neizdodas...

Man pretī iznāca ļoti tievs, gandrīz caurspīdīgs zēns. Vaņa izskatījās 3,5 gadus veca, lai gan viņam jau bija 5 gadi.

Es viņu pārbaudīju. Viņš elpoja ļoti smagi un pastāvīgi izmantoja savu inhalatoru. Nadežda stāstīja, ka bērns miegā griež zobus kopš zobu parādīšanās. Un kaut kā uzreiz iedomājos, ka, visticamāk, viņam plaušās ir apaļtārpu kāpuri. Šāds novājināts bērns tos var viegli noķert. Arī no šejienes ir bezgalīgi, bronhi. Nadežda mani pārliecināja, ka mazdēlam nekādu tārpu nav – pārbaudīja. Tomēr profilakse un atkārtotas pārbaudes nenovērsa.

Kādas ir cetraria un gaileņu priekšrocības?

Nolēmām Vanju ārstēt ar ārstniecības augiem, tostarp ar Islandes sūnām (cetraria). Tautas medicīnā šis augs tiek uzskatīts par ļoti vērtīgu, un lūk, kāpēc.

Nu, mūsu ārstēšana ilga 5 mēnešus. Mans pieņēmums par tārpiem apstiprinājās, taču testi liecināja, ka izvēlētie līdzekļi palīdz. Un bronhiālās astmas lēkmes notika arvien retāk. Šo mēnešu laikā zēns izauga un pieņēmās svarā vēl par 5 kilogramiem, un uz vaigiem parādījās sārtums.

Kā ar Alēnu? Drīz vien viņas vecāki nomira viens pēc otra, un Nadežda un viņas vīrs, kurš uzzināja par viņas bēdu - alkoholismu, izturējās pret viņu kā pret savu smagi slimo bērnu. Sākumā Alena apgalvoja, ka viņa nemaz nav. Piemēram, es nepiedzeros, es dzīvoju normālu dzīvi. Vienkārši atpūšos. Un vispār viņa jau no bērnības pieradusi, man tā ir norma... Tad viņa saprata, pie kā noved tāda “atslābināšanās”. Atkarība galvenokārt ietekmē bērnu veselību. Ar alkoholismu, īpaši sieviešu vidū, ir grūti tikt galā, taču laika gaitā mātes instinkts un mīļoto laipnā attieksme tomēr uzvarēja.

Kad Vanečka kļuva stiprāka, Alena varēja atgriezties darbā savā veikalā. Zēna ārstēšanu veica vecmāmiņa Nadja, kura tikko bija aizgājusi pensijā. Gudrajai sievietei pietika pacietības un mīlestības, lai ģimenē viss izdotos. Nadežda pilnībā veltīja savu dzīvi, lai rūpētos par mazdēlu. Tagad viņš kopā ar vectēvu ved viņu uz baseinu un uz dažādiem klubiem.

Zēns izauga un kļuva stiprāks, kļuva jautrs un aktīvs. viņš pilnībā apstājās.

pilsēta "Dziedināšanas vēstules" Nr. 17, 2017

Plaušas - orgāni, ar kuriem mēs elpojam - ir diezgan apjomīgi, tie aizņem gandrīz visu krūšu dobums, blakus tieši ribām un diafragmai. Plaušu audi atšķiras no citiem ķermeņa audiem – tie ir poraini kā sūklis, jo tos veido daudzi sīki gaisa maisiņi, ko sauc par alveolām. Plaušas ir pārklātas ar membrānu, pleiru, kas ļauj tām brīvi sarauties un paplašināties elpošanas laikā.

Pleiras iekšējā virsma atrodas blakus plaušām, un ārējā virsma ir piestiprināta pie krūtīm, tāpēc, kad krūtis izplešas, plaušas stiepjas, un, sašaurinoties, tās saraujas.

Kad mēs elpojam, gaiss iziet caur elpošanas ceļiem - deguna dobumu, rīkli, balseni, traheju, bronhiem, kas savienoti ar daudzām caurulēm - bronhioliem, kas, tāpat kā daudzi koka zari, “ieaug” pašās plaušās. Lai gaiss no bronhioliem iekļūtu alveolās - gaisa burbuļos, kas veido plaušas, - šajos burbuļos ir jāveido tukša vieta, un šim nolūkam plaušām ir jāpaplašina. Savukārt, lai paplašinātu plaušas, ir nepieciešams, lai krūtis paplašinātos. Kad jūs ieelpojat, tas notiek tā - vispirms muskuļi starp ribām saraujas un sāk vilkt krūtis uz augšu un uz sāniem, un pēc tam plaušas izstiepjas, radot vietu ienākošajam gaisam, kas viegli iesūcas tukšajā telpā. , piepildot alveolas. Izelpojot, krūšu muskuļi atslābinās, krūtis sabrūk un gaiss izplūst.

Video par to, kā darbojas elpošanas sistēma

Plaušu patoloģijas pazīmes

Elpošanas sistēmas traucējumi galvenokārt ir saistīti ar infekciju, kas var izraisīt elpceļu un pašu plaušu audu iekaisumu. Visizplatītākais elpošanas traucējumu simptoms ir klepus. Citas pazīmes var ietvert grūtības un sēkšana, sāpes krūtīs, elpas trūkums. Visizplatītākais simptoms ir klepus saaukstēšanās, infekcioza elpceļu vīrusu slimība, īpaši, ja to pavada iesnas un iekaisis kakls. Šis klepus parasti pāriet diezgan ātri, vienas līdz divu nedēļu laikā. Ja klepus ilgst ilgu laiku un to pavada krēpu atklepošana, tas var liecināt par hronisku bronhītu – pastāvīgu bronhu sieniņu iekaisumu. Sauss klepus, kas ilgst vairāk nekā mēnesi, var liecināt par trahejas gļotādas iekaisumu, kas bieži vien ir smēķēšanas sekas. Ja klepus turpinās vairākus mēnešus un kļūst stiprāks, tas ir pamats aizdomām par nopietnu slimību, piemēram, tuberkulozi vai pat plaušu vēzi. Klepus ar elpas trūkumu un apgrūtinātu elpošanu var liecināt par akūtu bronhītu vai pneimoniju. Bronhītu un pneimoniju var pavadīt sāpes krūtīs. Sēkšana ar paaugstinātu temperatūru ir arī akūta bronhīta pazīme. Ja elpošana ir sēkšana un tik apgrūtināta, ka cilvēks nosmok, visticamāk, tā ir bronhiālās astmas lēkme. Ļoti bīstama pazīme ir sēkšana ar putojošu baltu vai rozā krēpu atklepošanu: tā ir zīme plaušu tūska, dzīvībai bīstams stāvoklis, ko izraisa sirds slimība. Šajā gadījumā jums steidzami jāsazinās ar ātro palīdzību un jānogādā pacients intensīvās terapijas nodaļā.

Dažkārt nepatikšanas plaušās un elpceļos neizpaužas tik akūti un skaidri, un tad par to var spriest pēc netiešām pazīmēm. Par anomālijām plaušās var liecināt pastāvīgs vaigu apsārtums, kas atbilst skartajām plaušām. Arī ar pneimoniju mēle kļūst ļoti sarkana. Par bronhītu liecina deguna spārnu apsārtums. Hroniski traucējumi plaušās izpaužas kā “iestrēgušu lāpstiņu” efekts, kad, liekot roku aiz muguras, lāpstiņa nepaceļas, bet paliek pielipusi pie muguras. Par plaušu traucējumiem var liecināt sāpes, nospiežot zem labā atslēgas kaula. Traucējumus plaušās var izraisīt sastrēgums nazofarneksā, šajā gadījumā tas labi palīdz.

Plaušu, tāpat kā visu citu orgānu, patoloģijas ļoti bieži izraisa sastrēgumi tajās. No pirmā acu uzmetiena varētu šķist, ka plaušās nevajadzētu būt stagnācijai - galu galā mēs visi pastāvīgi elpojam, kas nozīmē, ka plaušas vienmēr ir kustībā, tās vai nu paplašinās, vai saraujas, un šī kustība neapstājas dzīves laikā. Taču šī kustība var būt dažāda – pilna un bojāta. Lielākā daļa cilvēku elpo tā, ka plaušu kustība nav pilnīga. Plaušas neizplešas, kā vajadzētu. Nepietiekamu plaušu kustību veicina arī fiziskā neaktivitāte – kustību trūkums. Fiziskās audzināšanas laikā mēs elpojam pilnīgāk nekā miera stāvoklī, taču mūsu laika problēma - vairuma cilvēku mazkustīgais dzīvesveids - neļauj plaušām strādāt tā, kā tām pēc dabas vajadzētu.

Lai plaušas darbotos pareizi, labi jādarbojas ne tikai krūškurvja muskuļiem, bet arī diafragmai - muskuļu starpsienai starp krūtīm un vēdera dobums. Precīzāk, vispirms labi jāstrādā diafragmai, jo tieši tā kustina krūškurvja muskuļus, kas izraisa plaušu stiepšanos un saraušanos. Neapmācīta, vāji attīstīta diafragma vairumam cilvēku darbojas slikti un nepareizi, kā rezultātā krūtis un plaušas nepietiekami izstiepjas un plaušās nonāk tikai neliela gaisa daļa, kas tajās varētu ietilpties. Turklāt pārāk saspringti, saspringti krūškurvja muskuļi arī neļauj plaušām pilnībā darboties. Rezultātā tikai plaušu apakšējā daļa ir piepildīta ar gaisu, un gaiss nesasniedz virsotnes. Un skābeklis tur nenokļūst, kas nozīmē, ka tur sākas stagnācija. Kur ir stagnācija, tur vienmēr ir slimība. Audi, kas nav pilnībā apgādāti ar skābekli un uzturu, galvenokārt ir uzņēmīgi pret infekciju. Visas hroniskās slimības vienmēr norāda uz stagnāciju. Jo tur, kur nav stagnācijas, infekciju ļoti ātri aizskalo asins un limfas plūsma, atjaunojas normāla vielmaiņa, līdz ar to arī veselība. Ja ir plaušu un elpceļu slimības, tas nozīmē tikai to, ka tur nav pilnas kustības, ka plaušas un elpceļi nekustas, nestrādā kā daba tām paredzējusi.

Viscerālā terapija novērš visus sastrēgumus plaušās un elpošanas sistēmā. Vienlaikus ar viscerālo terapiju nepieciešams veikt elpošanas vingrinājumus, iemācīties pareizi, pilnvērtīgi elpot, attīrīt plaušas.

Viscerālo plaušu terapijas indikācijas: hronisks bronhīts, bronhiālā astma mērena smaguma pakāpe, atveseļošanās periods pēc pneimonijas. Viscerālā terapija ir neaizstājama arī plaušu un elpceļu slimību profilaksei veseliem cilvēkiem.

Kontrindikācijas viscerālajai terapijai plaušu rajonā: pneimonija in akūtā stadija, jebkādi jaunveidojumi (arī labdabīgi) stimulācijas zonā, ribu lūzumi un citi ievainojumi krūšu rajonā, plaušu tūska.

Plaušu viscerālā terapija tiek veikta līdzīgi kā sirds terapija. To veic guļus, stāvus vai sēdus stāvoklī. Ja to darāt stāvot vai sēdus, mugura jāatspiež pret sienu vai krēsla atzveltni, lai nospiežot izveidotu atbalstu. Pirmkārt, jums rūpīgi jāiztausta krūškurvja zona ne tikai no priekšpuses, bet arī no sāniem un jānosaka sāpju zonu vai vienkārši paaugstinātas jutības zonu klātbūtne. Tieši šajās jomās ir jāveic terapija. Vispirms ar plaukstas papēdi maigi piespiediet šo vietu. Kad pirmā parādīšanās, pat vismazākā sāpes krūškurvja iekšpusē spiediens apstājas un roka tiek fiksēta jau sasniegtajā pozīcijā līdz trim minūtēm. Šajā laikā sāpes vairumā gadījumu vai nu pilnībā izzūd, vai kļūst blāvas. Ja sāpes pastiprinās spiediena saglabāšanas laikā, viscerālā terapija jāpārtrauc.

Pēc sāpju mazināšanas spiediena zonā jums ir jāpārvieto roka, meklējot nākamo jutīgo zonu, un tur veiciet to pašu darbu. Tādā veidā visas jutīgās krūškurvja vietas tiek nospiestas gan no priekšpuses, gan no sāniem, līdz tiek panākta pilnīga anestēzija.

Ja jums ir plaušu un elpceļu slimības, ir lietderīgi arī pieskarties sāpīgajām vietām. Tas ir darīts šādi. Novietojiet plaukstu ar muguru uz augšu uz sāpīgās vietas un ar otras rokas pirkstiem pieskarieties pirmās rokas aizmugurei. Ja sāpes parādās krūškurvī, jums ir jāpiesit ilgāk (bet ne vairāk kā divas minūtes vienā vietā), cenšoties novērst sāpes.

Ja novēro “iestrēgušu lāpstiņu” efektu, nepieciešams palīgs, kurš veiks viscerālo terapiju no muguras. Šajā gadījumā pacients guļ uz vēdera, un asistents ar četriem vienas rokas pirkstiem nospiež zonu gar lāpstiņas malu, panākot sāpju mazināšanu un mazinot muskuļu sasprindzinājumu. Spiediens tiek izdarīts uz iekšu un dziļi zem “iestrēgušās” lāpstiņas.

Jūs varat palīdzēt izdarīt spiedienu ar otras rokas plaukstas pamatni, novietojot to uz nospiežamajiem pirkstiem. Ar katru nākamo seansu palielināsies lāpstiņu kustīgums, un tajā pašā laikā uzlabosies plaušu elpošanas funkcija.

Elpošanas vingrinājumi

Lai novērstu sastrēgumus un līdz ar to arī plaušu slimības, ir ļoti svarīgi iemācīties pareizi elpot. Bet pareizi elpot nenozīmē elpot dziļi, cenšoties pēc iespējas vairāk uzpūst krūtis pēc iespējas plašāk. Šāda elpošana ir vienkārši nepareiza. Kad mēs dziļi elpojam, kad pārmērīgi, dažreiz krampji noslogojam krūškurvja muskuļus, plaušas nemaz nesāk strādāt labāk, gluži pretēji, tās cieš no šādas elpošanas, galu galā saņemot, lai cik dīvaini tas neliktos, ļoti maz skābekļa. . Dziļa elpošana, kā likums, ir intensīva elpošana, tā rada pārmērīgu sasprindzinājumu gan muskuļos, gan plaušās, un saspringtas plaušas nevar pareizi izplesties, alveolas neatveras un neielaiž gaisu. Pareiza elpošana ir brīva, relaksēta, viegla un klusa elpošana. Elastīgi muskuļi, kas var atslābt un viegli pāriet no relaksācijas uz tonusu, ir galvenais nosacījums normālai veselīgai elpošanai.

Lai elpošana kļūtu tāda, jums jāiemācās kontrolēt savu diafragmu. Kā jau teicām, normāli veselīgu elpošanu sākas ar diafragmas kustību, un tā jau iekustina krūtis, kas galu galā kustas it kā pati no sevis, viegli, bez piepūles. Lielākā daļa cilvēku, elpojot, paplašina un sarauj krūtis ar praktiski nekustīgu diafragmu. Tas izraisa plecu un krūškurvja pacelšanos, bet nepieciešamais plaušu piesātinājums ar skābekli nenotiek, jo trūkst galvenās elpošanas sastāvdaļas - pilnīgas diafragmas kustības.

Tāpēc, lai iemācītos pareizi elpot, ir jāapgūst optimālākais un veselīgākais elpošanas veids - diafragmiskā elpošana.

Tam palīdzēs sekojošais vingrinājums.

Jums jāguļ uz muguras un jāuzliek grāmata uz vēdera. Krūtis ir pilnīgi brīva un atslābināta, tajā nav spriedzes. Veiciet mierīgu, lēnu elpu, lai grāmata uz vēdera virzās uz augšu, kad ieelpojat. Varat iedomāties, ka gaiss iekļūst tieši kuņģī, un no tā kuņģis paceļas kopā ar grāmatu. Tajā pašā laikā kustēsies arī brīva un atslābināta krūtis - taču kustēsies viegli, brīvi, bez sasprindzinājuma, it kā pati par sevi, kamēr pleci un krūtis krampji nepacelsies, kustība būs tikko manāma, bet vēders kustēsies. ļoti pamanāmi. Lēnām un mierīgi izelpojot, iedomājieties, ka gaiss izplūst no jūsu vēdera, un pārliecinieties, ka grāmata uz vēdera nokrīt. Izelpai jābūt garākai par ieelpu, izelpas laikā plaušas pilnībā jāatbrīvo no tur esošā gaisa, pretējā gadījumā tās nevarēs piepildīties ar svaigu gaisu. Krūtis mierīgi un gandrīz nemanāmi nokrīt, un kuņģim vajadzētu manāmi ievilkties. Veiciet vēl dažas šīs ieelpošanas un izelpas, pēc tam atkārtojiet to pašu, neuzliekot grāmatu uz vēdera, pēc tam sēdiet, tad stāviet. Jūs jutīsiet, ka šādi elpošana ir daudz patīkamāka un ieelpojot gūstat lielāku gandarījumu, jo diafragmas elpošanas veids ļauj piepildīt ar gaisu visu plaušu tilpumu. Jums visu laiku jāmācās šādi elpot, un tad sastrēgums plaušās pazudīs.

Lai trenētu harmonisku, pilnvērtīgu elpošanu un līdz ar to, lai novērstu plaušu patoloģijas, katru dienu ieteicams veikt šādus vingrinājumus. Visi no tiem tiek izpildīti stāvus. Ir nepieciešams elpot ar diafragmas elpošanu.

1. vingrinājums. Izpildīts pirmajā nodarbību nedēļā. Stāviet taisni, atpūtieties, pacelieties muskuļu sasprindzinājums. Ieelpošana tiek veikta ar pārtraukumiem, raustīšanās, tad elpa tiek aizturēta, pēc tam izelpot vienmērīgi, bez raustīšanās. Elpot vajag mierīgi, dabiski, ritmiski. Pirmajās trīs nodarbību dienās, ieelpojot, jāskaita līdz trīs, aizturot elpu - arī līdz trīs, izelpojot - līdz četriem. Atlikušajās nedēļas dienās ieelpojiet četros skaitījumos, turiet trīs reizes un izelpojiet piecos skaitījumos. Dariet to divas reizes dienā, no rīta un vakarā, 5-10 ieelpas un izelpas.

2. uzdevums. Izpildīts otrajā nodarbību nedēļā. Pirmajās četrās dienās tiek veikta periodiska, saraustīta inhalācija, skaitot no viena līdz piecām, kavēšanās - no viena līdz trim; izelpojiet vienmērīgi, bez triecieniem - no viena līdz sešiem. Atlikušās nedēļas dienas ar pārtraukumiem ieelpojiet, lai saskaitītu sešus, turiet, lai saskaitītu trīs, izelpojiet tagad arī ar pārtraukumiem, rāvienos - astoņi. Veikt no rīta un vakarā 2-5 minūtes.

3. uzdevums. Izpildīts trešajā nodarbību nedēļā. Pirmajās četrās dienās ieelpojiet sērijveidā, saskaitot līdz pieci, aizturiet elpu, lai saskaitītu līdz pieci, un vienmērīgi izelpojiet, lai saskaitītu līdz astoņiem. Nākamo trīs dienu laikā ieelpojiet sērijveidā, lai saskaitītu astoņus, turiet, lai saskaitītu līdz sešiem, un vienmērīgi izelpojiet, lai saskaitītu līdz desmit. Veiciet 4-6 ieelpas un izelpas divas reizes dienā.

4. uzdevums. Izpildīts ceturtajā nodarbību nedēļā. Pirmajās četrās dienās jūs ieelpojat vienmērīgi, vienmērīgi, skaitot pieci, aizturiet elpu, lai skaitītu pieci, izelpojiet arī vienmērīgi, vienmērīgi, līdz astoņiem. Nākamās trīs dienas vienmērīgi ieelpojiet līdz sešiem, aizturiet elpu līdz sešiem, izelpojiet vienmērīgi, vienmērīgi līdz desmit. Veikt no rīta un vakarā 4-6 minūtes.

Augu izcelsmes zāles, kas palīdz plaušām

Akūta un hroniska bronhīta, pneimonijas, bronhiālā astma(ja tas nav saistīts ar alerģiju pret ziedputekšņiem), stāvokļa atvieglošanai ieteicams uzņemt māllēpes uzlējumu: trīs ēdamkarotes sausu sasmalcinātu lapu un ziedu, aplej ar 0,5 litriem verdoša ūdens, atstāj termosā divas stundas. , izkāš un dzer pa trešdaļu glāzes 3 reizes dienā. Šim līdzeklim ir pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbība, tas mazina spazmas, atvieglo klepu.

Traheīta un bronhīta gadījumā palīdz lakricas saknes novārījums: divas ēdamkarotes sasmalcinātas sausās saknes ieber 0,5 l. vārīts ūdens, uzvāra, vāra uz lēnas uguns 10 minūtes, atstāj uz divām stundām, izkāš, dzer pa ceturtdaļglāzei 4-5 reizes dienā.

Pret pneimoniju no pirmajām slimošanas dienām jālieto šāds līdzeklis: sajauc 300 g medus, pusglāzi ūdens un smalki sagrieztu alvejas lapu, vāra uz lēnas uguns divas stundas, atdzesē, apmaisa un ņem pa ēdamkarotei 3 reizes. diena.

Pneimonijas gaitu atvieglos šāds krājums: vienādās daļās samaisiet mežrozītes, anīsa un diļļu sēklas, priežu pumpurus, timiānu, sasmalcinātu lakricas sakni; 4 tējkarotes, ielej 1,5 tases maisījuma auksts ūdens, atstāj uz divām stundām, tad liek uz lielas uguns, uzvāra un vāra 2-3 minūtes. Atdzesē, izkāš, dzer pa pusglāzei 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.

Ja ir stiprs klepus, atklepošanu atvieglos tēja no eņģeļu saknēm: divas ēdamkarotes sasmalcinātu sakņu ielej 1 litrā verdoša ūdens, atstāj uz stundu, dzer visu dienu, var uzsildīt un pievienot. cukurs.

Plaušu slimībām noder raudenes uzlējums: trīs ēdamkarotes sausu sasmalcinātu garšaugu aplej ar 0,5 litriem verdoša ūdens, divas stundas atstāj termosā, izkāš un dzer pa pusglāzei 3-4 reizes dienā, pusstundu pirms. maltītes.

Plaušu tuberkulozei labvēlīgi iedarbojas egļu jauno dzinumu novārījums pienā. Jāņem 30 g jauno sasmalcinātu dzinumu (gaiši zaļas zaru galotnes kopā ar pumpuriem) un vāra 10 minūtes, ielej 1 litru piena, atstāj uz divām stundām, izkāš un izdzer vienu glāzi 3-4 reizes dienā. Tas palīdz arī saaukstēšanās un citu elpceļu slimību gadījumā.

Tautas līdzeklis pret klepu ir redīsi ar medu. Nomizotus redīsus vajadzētu sarīvēt, izspiest sulu un sajaukt ar vienu ēdamkaroti medus, lietot 2 ēdamkarotes šī maisījuma 20 minūtes pirms ēšanas 3-4 reizes dienā.

Tautas līdzeklis plaušu tuberkulozes un citu ārstēšanai plaušu slimības: sajauc 100 gramus medus, zosu taukus un kakao pulveri emaljētā katliņā, pievieno 15 ml alvejas sulas, uzkarsē, bet neuzvāra, samaisa, liek stikla burkā, aizvāko ar ciešu vāku un uzglabā ledusskapis. Ņem ēdamkaroti, atšķaidītu glāzē karsta piena, no rīta un vakarā stundu pirms ēšanas.

Vēl viens līdzeklis, ko lieto pret plaušu tuberkulozi: sajauc glāzi medus, glāzi cūkgaļas tauku, 1 ēdamkaroti bērza pumpuru, uz lēnas uguns karsē, lai izkūst, bet neuzvāra, atstāj uz divām stundām, izkāš, ņem 1 ēdamkaroti. 3 reizi dienā.

Astmas un bronhīta gadījumā jāņem 5 svaigu ķiploku galviņas, jāsasmalcina gaļasmašīnā, jāizspiež sulu no desmit citroniem un jāsajauc ar ķiplokiem, jāpievieno 1 kg medus un jāliek uz nedēļu ledusskapī. Lietojiet 3-4 tējkarotes pirms gulētiešanas, pēc katras karotes veicot 1-2 minūšu pārtraukumu.

Ja jums ir nosliece uz plaušu slimībām (“vāja krūtis”), krievu dziednieki ieteica sasmalcināt malku. Īpaši labi, ja tas tiek darīts ar skaļu izelpu, atsitot ar cirvi pa bluķi. Mūsdienu medicīna apstiprina šī vingrinājuma priekšrocības plaušām: ar asām roku kustībām augšup un lejup ar spēku un svaru (cirvis rokās) plaušas ir ļoti labi vēdinātas, jo tās ir spiestas paplašināties un sarauties, un asa izelpa palīdz atbrīvot elpceļus un izvadīt no tiem flegmu.