V pogojih izključno samostojne zobozdravstvene oskrbe bo prej ali slej zaradi bolečine ali popolne zobne gnilobe potreben obisk zobozdravnika.

Le z redno strokovno higieno lahko preprečimo neprijetne posledice zaradi nezadostno učinkovitega zdravljenja ustne votline in ohranimo zobe v dobrem stanju več let.

Kaj je vključeno v sklop postopkov?

Profesionalna higiena ustne votline vključuje osnovne in dodatne posege.

Osnovne vključujejo:

Profesionalna ustna higiena lahko poleg osnovnih postopkov vključuje še dodatne:

1. . Osnovni posegi zobem dajo obstojnost, odstranijo zobne obloge in jim dajo naravno barvo. Veliko ljudi želi imeti svetlo bele zobe, ki dajejo njihovemu videzu estetski videz. Beljenje se izvaja s posebno opremo in orodji, saj uporablja agresivne snovi, ki se nanesejo na sklenino. Dlesni in sluznice je treba zaščititi pred njihovimi škodljivimi učinki. Nemogoče je zagotoviti, da bo ta operacija potekala brez posledic za zobe, čeprav so vse metode, ki se uporabljajo v sodobnem zobozdravstvu, zanesljive in prestale številne teste. Eden najpogostejših stranski učinki beljenje se poveča. Učinek postopka traja do pet let;
2. . Uporablja se za izgubo zob. Pri tej operaciji se vstavi vsadek kostno tkivočeljusti. Ko se zraste s kostjo, se izvede poseg, pri katerem vsadek postane osnova krone. Za implantacijo se uporabljajo različni materiali, predvsem zlitine na osnovi titana. Ta operacija je ena najtežjih in se izvaja samo v visoki kakovosti medicinski centri. Pred izvedbo pacient opravi vrsto pregledov, na podlagi rezultatov katerih se izbere material in oblika vsadka.

Profesionalno ustno higieno izvajamo po fazah. Najprej pregled, nato odstranitev kamnov, primarno beljenje, poliranje in fluoriranje.

Po pregledu lahko higienik glede na stanje zob izključi nekatere korake. Dodatne posege izvajamo izključno na željo pacienta.

Redni pregledi pri zobnem higieniku so ključni za zdravje ust. Vsaj dvakrat letno je treba opraviti strokovne higienske postopke za zobe in dlesni. Življenjski slog nekaterih ljudi zahteva pogostejše obiske strokovnjaka za zobno higieno.

Na primer, kdaj prekomerna poraba Za posvetlitev zob je priporočljivo uporabiti čaj in kavo vsaj enkrat na dva meseca. Enako velja za kadilce. Enkrat na tri mesece naj gredo tisti, ki ga nosijo, k higieniku.

Ustna higiena je zelo učinkovita, če jo izvajamo pravilno. Z nezadostno pozornostjo do tega vprašanja se sčasoma pojavi veliko težav. Sem sodijo zobne bolezni, ki vodijo v dolgotrajno in drago zdravljenje, včasih pa tudi v odstranitev prizadetega zoba. Tudi bolezen dlesni ni redka. večina jasen znak slaba higiena - slab zadah. Vse te težave se lahko pojavijo zaradi preprostega nepoznavanja nekaterih odtenkov ustne nege.

Osnovna pravila ustne nege ne zahtevajo veliko truda, zlahka si jih zapomnimo in zlahka ponovimo. določene manipulacije dnevno. Ne pozabite le, da morate biti pozorni na svoje zdravje, ne biti leni in kmalu bo redno, pravilno umivanje zob in celotne ustne votline postalo koristna navada. Izpostavljamo naslednja priporočila:

1. Prvo pravilo poznajo vsi, vendar se ga žal vsi ne držijo - umivanje zob dvakrat na dan, zjutraj in zvečer. Čez dan se v ustih nabere ogromno bakterij in njihovih odpadnih snovi, ki se jih je treba znebiti pred spanjem;
2. Postopek ščetkanja zob naj traja vsaj 3 minute;
3. Zobno ščetko je treba zamenjati vsaj enkrat na 3 mesece;
4. zobna pasta se izbere individualno, glede na stanje zob in dlesni ter prisotnost bolezni ust. V tej zadevi ni treba varčevati;
5. jezik, dlesni in lica ne zahtevajo nič manj nege, ne smete se omejiti samo na umivanje zob;
6. uporaba dodatnih negovalnih izdelkov je nujno pravilo sodobni človek. Uporabiti jih je treba po vsakem obroku. Sem spadajo zobna nitka, ustne vode;
7. Ne pozabite obiskati zobozdravnika vsakih šest mesecev.

Zobna in ustna higiena se začne z izbiro zobne paste. Odvisno od sestavin, uporabljenih v sestavi, ima tak ali drugačen učinek na zobe in dlesni. na primer gel pasta ima občutljivo teksturo, nežno očisti sklenino, ne da bi jo izbrisal, za razliko od belilnih sredstev z abrazivnimi snovmi.

Obstajajo higienske in terapevtske in profilaktične paste. Prvi se znebite bakterij in neprijeten vonj. Slednji globlje delujejo na ustno votlino. Terapevtske in profilaktične paste so glede na namen razdeljene na več vrst:

• za zdravljenje in preprečevanje bolezni sluznice in obzobnih tkiv. Sestava takšnih past vključuje infuzije zelišč, encimov, mineralnih soli;
• protivnetna zdravila se borijo proti vnetju in krvavenju dlesni. Vsebujejo antiseptike, ki uničujejo patogene;
• obnovitvena sredstva vsebujejo kalcij, normalizirajo kislinsko-bazično ravnovesje in obnavljajo celovitost kolagenskih vlaken v dlesni;
• zobne paste z oznako "proti kariesu" vsebujejo fluorid, ki ustavi uničevanje zobne sklenine.

Ustrezna ustna higiena je odvisna od racionalne izbire zobne paste. Naštete vrste so primerne samo za odrasle. Za dojenčke bi morali izbrati posebne otroške izdelke. So dobrega okusa in varna sestava, ni škodljivo za telo, če ga pomotoma zaužijete.

Kako izbrati zobno ščetko

Ustna higiena je nemogoča brez zobne ščetke. Kako izbrati najboljšo možnost med celotno paleto teh posameznih higienskih pripomočkov? Upoštevati je treba vse značilnosti krtače:

1. material. Naravne ščetine so mehkejše od umetnih. Poleg tega postane gojišče bakterij, naravna vlakna pa so zanje idealno življenjsko okolje. Zato z umetnimi ščetinami;
2. togost. Če ni drugih indikacij zobozdravnika, se uporablja srednje trda ščetka, primerna za odrasle in mladostnike. Mehke ščetine so namenjene otrokom, zelo mehke - za predšolske otroke. Samo po priporočilu strokovnjaka lahko uporabite krtačo visoke trdote. Ta parameter vedno navede proizvajalec na embalaži;
3. velikost. Pomemben kriterij pri izbiri. Čopič velika številka ni primeren za uporabo, njegov delovni del ne sme presegati 3 cm.

Poleg običajnih ščetk proizvajalci ponujajo električne in ultrazvočne. Pomagajo vam pri preprostem in kakovostnem izvajanju higienska nega. Če imate bolezen zob ali dlesni, je lahko uporaba električne zobne ščetke kontraindicirana; vprašajte svojega zobozdravnika za priporočila glede ustne higiene. Ultrazvok, nasprotno, se lahko uporablja za katero koli patologijo, ne povzročajo škode trda tkiva in površino sluznice.

Kako si pravilno umivati ​​zobe

Higiensko umivanje zob je vsakodnevni ritual, ki ga izvajajo vsi. Toda ali vsi vedo, kako pravilno izvajati znane manipulacije? Nasveti za ustno higieno z uporabo zobne paste in ščetke:

• Prvi korak je, da čopič zmočite v tekoči vodi. Tako ga boste osvobodili mikrobov in prahu, ki so se nabrali od prejšnjega čiščenja. Poleg tega bo postopek bolj udoben;
• Zdaj na ščetine nanesite zobno pasto. Količina ne sme presegati graha s premerom 1 cm (za otroke - 2-krat manj);
• Preidimo na čiščenje. Z gladkimi gibi od dlesni do vrha zob očistimo notranjo površino, nato zunanjo. Glavno načelo posegi - ščetko izvajajte le v eno smer, od korena zoba navzgor, s čimer odstranite sluz. Zgornji del Zobe lahko ščetkate z gibi naprej in nazaj. Na koncu postopka v krožnem gibanju prehajamo po zunanjem delu zob, medtem ko zapiramo čeljusti;
• Usta temeljito sperite z vodo.

Individualna ustna higiena ne vključuje le nege zob. Treba je skrbeti za jezik, na katerem se nabirajo ostanki hrane in bakterijske obloge. S slino mikrobi pristanejo na zobeh in dlesnih, kar povzroči bolezni, povzročajo pa tudi slab zadah. Z rednim čiščenjem jezika se boste izognili takšnim težavam, ne da bi pri tem izgubili veliko časa. Pravila čiščenja jezika:

1. postopek se izvede po umivanju zob;
2. Za čiščenje uporabite posebno strgalo oz hrbtna površina zobna ščetka, če je predvidena za ta namen (ima reliefni tridimenzionalni vzorec);
3. gibi se izvajajo od korenin do konic;
4. nato več čistilnih gibov po jeziku;
5. sperite z vodo;
6. Za boljše rezultate lahko uporabite poseben gel ali zobno pasto. Nanesite na površino, postrgajte, sperite z vodo.

Za kaj se uporabljajo sredstva za izpiranje?

Ustne vode se tako kot zobne paste razlikujejo po namenu. Nekateri delujejo proti kariesu, drugi pomagajo pri boleznih dlesni, tretji poskrbijo za svež dah. Pravila ustne higiene ne predvidevajo obvezne uporabe izpiranj. Uporabljajo se na osebno pobudo vsakega kot dodatno negovalno sredstvo ali po nasvetu zobozdravnika kot del kompleksne terapije.

Ustne vodice uporabljamo po umivanju zob (lahko tudi po vsakem obroku). Pri izbiri bodite pozorni na sestavo. Izdelki na osnovi rastlinskih izvlečkov so primerni za vsakodnevno uporabo.

Ustne vode za preprečevanje kariesa vsebujejo fluorid in kalcij. S takšnimi sredstvi izpirajte usta vsaj 3 minute, da komponente začnejo delovati s sklenino. Protivnetna sredstva za izpiranje običajno vsebujejo klorheksidin. Če izdelek vsebuje alkohol, njegova uporaba otrokom in voznikom ni priporočljiva.

Zobna nitka

Metode osebne ustne higiene vključujejo uporabo zobne nitke ali zobne nitke. Le tako lahko sami očistite medzobni prostor in ga osvobodite zobnih oblog, bakterij in ostankov hrane. Zaradi nedostopnosti na tem delu zoba pogosto nastane karies. Če želite uporabiti nitko, morate odviti, nato odtrgati približno 30 cm niti iz tuljave, jo naviti kazalci obe roki tako, da je med njima 15 cm proste niti. Nato ga vstavite med zobe. Izmenično povlecite nit naprej in nazaj. Najbolj opazen rezultat uporabe niti je odprava neprijetnih vonjav. Bodite previdni, saj lahko med prvimi uporabami zaradi pomanjkanja spretnosti pride do poškodb dlesni in krvavitev. Čiščenje poteka enkrat na dan, najbolje pred spanjem. Zobna nitka je kontraindicirana pri boleznih dlesni in se je ne sme uporabljati na kronah ali mostičkih.

Profesionalna nega

Higiena ustne votline je treba izvajati ne samo doma, ampak tudi v kliniki profesionalne metode. Vključujejo več stopenj:

• ultrazvočno čiščenje. Ta metoda učinkovito odstranjuje obloge in zobni kamen. Izvaja se s sodobno ultrazvočno napravo, ki z valovnimi vibracijami nežno vpliva na površino zoba. Sklenina ni poškodovana. Postopek je varen in neboleč, poleg tega pa je zelo učinkovit;
• Metoda AirFlow. Posebna naprava pod pritiskom sprošča sodo bikarbono, zrak in vodo ter čisti površino zob pred zobnimi oblogami in zobnim kamnom. Zaradi tega emajl postane dva odtenka svetlejši in pridobi sijaj;
• poliranje zob s profesionalnimi izdelki, od katerih nekateri lahko vsebujejo mikrogranule cirkonija;
• Fluoriranje. Ščitnike z gelom namestimo na osušeno površino zob, čas izpostavljenosti je ena minuta. Zobna sklenina se uspe nasičiti s fluoridnimi ioni;
• Priporočila strokovnjaka so prav tako pomemben korak pri izboljšanju vašega ustnega zdravja. Zobozdravnik bo izbral potreben seznam izdelkov, potrebnih za ohranjanje zdravja in čistoče.

Čistoče učimo že od otroštva

Otroke je treba čim prej naučiti skrbeti zase in vzdrževati čistočo svojega telesa, predvsem glede ustne higiene. V prvih mesecih življenja, ko še ni zobkov, je treba skrbeti za dlesni. Za to obstajajo posebni prtički. Z njimi si obrišite dlesni po vsakem hranjenju dojenčka. Za izraščanje zob so na voljo silikonske konice prstov, ki spominjajo na zobno ščetko. Morda se bodo prvi poskusi končali z jokom, a kmalu se bo dojenček navadil na postopek in v prihodnosti ga ne bo težko navaditi na ščetko in zobno pasto. Pri starosti 1–2 let lahko otroku dovolite, da si sam poskusi umiti zobe. Kupite mu otroško ščetko in zobno pasto.

Seveda dojenček ne bo mogel opraviti kakovostnega čiščenja. Zato naj mu starši pomagajo, dokler ne zmore sam. Otroka takoj navadite na umivanje zob dvakrat na dan. Če želite otroku vzbuditi zanimanje za postopek, uporabite rime, otroške pesmice ali pesmice. Celoten proces lahko spremenite v igro. Glavna stvar je, da otroku ni dolgčas in osebna higiena ne postane rutina. Pri izbiri otroške zobne paste morate biti previdni - ne sme vsebovati fluorida.

Katerim težavam se lahko izognemo s pravilno nego

Bolezni zob in dlesni povzročajo bakterije, ki živijo in se razmnožujejo v zobnih oblogah in ostankih hrane. Čista površina je neugodno okolje za njihovo življenje. To je smisel ustne higiene – preprečiti razvoj bolezni. Ob neupoštevanju higienskih pravil se najprej poznajo zobne obloge in karies. Pomanjkanje zdravljenja vodi do bolezni dlesni - periodontitis, gingivitis. Nenehno kopičenje bakterij v ustih zaradi slabe higiene prispeva k želodčnim težavam. Pomemben dejavnik pri problemu ustne čistoče je estetika. Neprijeten vonj- glavni znak, da se je v ustih nabralo ogromno bakterij.

Profesionalna ustna higiena - pomemben postopek, ki pomaga ohranjati zdrave zobe in dlesni. Poteka v zobna ordinacija specialist. Indikacije za profesionalno higieno so: zobni kamen, zobne obloge, karies, zadah, vnetje dlesni.

Kaj je to

Profesionalna ustna higiena je sestavljena iz niza zdravstvenih postopkov, ki vključujejo ultrazvočno čiščenje (odstranjevanje zobnega kamna), beljenje, odstranjevanje zobnih oblog, poliranje površine zob s posebnimi pastami in brušenje. Profesionalno higieno je treba izvajati enkrat na šest mesecev. Šteje se za sestavni del katere koli stopnje zdravljenje zob. Profesionalna higiena vključuje odstranjevanje zobnih oblog in kamnov s strani higienika. Izvesti ga je treba pred terapevtskim, kirurškim in drugimi vrstami zdravljenja.

Zakaj je to potrebno?

Profesionalna ustna higiena je pomemben del nege zob in dlesni. Tudi vsakodnevno čiščenje najboljša krtača in zobna pasta dvakrat na dan ne prepreči 100% nastajanja zobnih oblog in zobnega kamna. Strokovna oskrba v zobozdravstveni ordinaciji lahko hitro odpravi rumene zobe, nastajanje zobnega kamna in druge težave. Ta postopek velja za odlično preprečevanje kariesa, pa tudi pogostih bolezni dlesni, vnetij in krvavitev.

Po tretmaju se sklenina posvetli za več tonov, postane gladka, sijoča ​​in negovana. Postopek ni belilni, vendar dobro odstrani cigaretne madeže in barvne pigmente iz hrane. Po čiščenju dve uri ne smete kaditi, piti čaja, kave, vina, jesti obarvane hrane. Treba je omogočiti, da se zobje prekrijejo z naravno zaščitno folijo.

Kako gre

Postopek izvaja zobni higienik v ambulanti. Zahvale gredo sodobne naprave in pomeni strokovno nego, so strankam na voljo številne metode odstranjevanja zobnih oblog in zobnega kamna.

• Korak 1. Zdravnik odstrani zobni kamen nad in pod dlesnijo s posebnim ali Med posegom lahko pacient občuti bolečino, ker je zobni kamen trd in se pogosto nahaja na težko dostopnih mestih, pa tudi med zobmi. Kemikalije so lahko škodljive, zato specialist izbira med morebitno kratkotrajno bolečino (skaler) in poškodbo sklenine ( kemične snovi). Skaler brez težav odstrani zobne obloge in ne škodi.
• 2. korak. Specialist odstrani pigmentirano ploščo s posebno napravo. Spodaj visok pritisk enota dovaja zrak, vodo in natrijev bikarbonat. Zobne obloge se ne razgradijo samo na sklenini, ampak tudi med zobmi.
• Korak 3. Končna faza profesionalne higiene je poliranje površine z abrazivnimi snovmi.

Higienski izdelki

Nega zob in dlesni je vsakodnevni higienski postopek, ki velja za povsem naravno potrebo. Priporočljivo pasto zjutraj in zvečer po obroku. Vendar pa vsi ne vedo, da vsakodnevno ščetkanje ne more zgraditi ovire proti kariesu. Izdelki za ustno higieno vključujejo poleg zobne ščetke in zobne paste še vrsto dodatnih pripomočkov. Zobozdravniki svetujejo, da jim posvetite pozornost in jih dodate v higienske postopke.

• Zobna nitka učinkovito odstrani ostanke hrane v medzobnem prostoru.
• Čistila za jezik (ščetke, strgala). Odstranjujejo bakterije s površine jezika in zmanjšujejo pojav bolezni ust.
• Sredstva za izpiranje. Po umivanju zob ne pozabite trideset sekund spirati usta s posebnim losjonom.
• Belila. Danes je mogoče z belilnimi pastami in aktivnimi geli za en odtenek narediti zobe svetlejše doma.
• Praški. Higienski izdelki v prahu so namenjeni čiščenju zobnih protez in zobnih aparatov.
• Pena. Posebna peroralna pena se raztopi mehka prevleka na zobeh. Uporablja se lahko po jedi ali ščetkanju z zobno ščetko.
• Irigator. Dovaja tok vode pod pritiskom, čisti ustno votlino na težko dostopnih mestih.
• Terapevtski in profilaktični žvečilni gumi. Osveži dah, odpravlja zobne obloge.

Profesionalna ustna higiena pri otrocih se izvaja od določene starosti. Posega ni mogoče izvesti, če so zobje še mlečni. Čiščenje mora biti bolj nežno in manj travmatično. Izvaja se v ordinaciji pediatričnega zobozdravnika.

Težave

Če ne boste skrbeli za svoje zobe, se bodo pojavile težave v ustih. velike težave. Navadite se obiskati zobozdravnika enkrat na leto, tudi če vas zobje ne bolijo ali dlesni ne krvavijo. Z rednimi zobozdravniškimi pregledi in čiščenjem boste ohranili svoje zobe zdrave v prihodnjih letih. Kakšne težave lahko nastanejo v ustni votlini, če zanemarite wellness tretmaji? Prvi znak slabega zdravja je slab vonj iz ust. Nastane zaradi nezadostnega umivanja zob, pa tudi zaradi procesov gnitja in krvavitve.

Ustni votlini se razmnožujejo bakterije, ki vodijo v gniloben vonj, nastanek rumenih in sivih zobnih oblog, nastanek kamnov, zlasti na oddaljenih zobeh. Karies je tudi posledica slabe higiene. Na koncu to vodi do uničenja zoba in poškodbe sosednjih. Ni treba posebej poudarjati, da ustna čistoča vpliva na človekovo dobro počutje in zdravje preostalega telesa.

Kako skrbeti

Zakaj bi si morali umivati ​​zobe? Vprašanje, ki si ga zastavljajo ne le otroci, ampak tudi odrasli. Ustna higiena je pomembna za zdravje in samozavest. Neprijeten vonj rumena plošča, karies - vse to so posledice pomanjkanja ustrezne higiene. Individualna ustna nega postane učinkovita, če sledite določena pravilaščetkati zobe. Zobozdravniki svetujejo, da začnete vsakokrat z eno vrsto in se držite zaporedja, sicer lahko kakšno področje zgrešite. Ščetkanje z zobno ščetko naj poteka z enakomernim tempom nekaj minut. Če ta postopek izvajate pred obroki, ne pozabite izpirati ust po jedi.

Pomembno je upoštevati pravilna tehnikačiščenje, sicer se bo sklenina zelo hitro obrabila. Strokovnjaki svetujejo uporabo ultrazvočne ščetke, da ohranite površino zob, ne pozabite pa tudi na strgalo za jezik. Kadilcem se po cigaretah priporoča uporaba losjonov, belilnih past in zdravilnih žvečilnih gumijev, ki ne le odpravijo vonj, ampak tudi preprečijo ostanke zobnih oblog na zobeh. IN Zadnje čase Izdelki v obliki praškov postajajo vse bolj priljubljeni. Ustvarijo bogato peno in osvežijo vaš dah. Zobozdravstvena oskrba vključuje tudi letne zobozdravstvene preglede in čiščenja. Ne pozabite obiskati zobozdravnika, potem bo vaše zdravje zob trajalo zelo dolgo. Ne pozabite pomemben dejavnik Ključ do lepega in zdravega nasmeha je pravočasna profesionalna higiena in odstranjevanje zobnega kamna. Cena tega postopka je nizka, od 1000 rubljev.

Kontraindikacije

Kot vsak preventivni postopek za izboljšanje zdravja ima tudi profesionalna higiena kontraindikacije. Odstranjevanje zobnega kamna (cena je odvisna od klinike) ni priporočljivo za nosečnice in doječe matere, majhne otroke, ljudi, ki trpijo bronhialna astma in druge pljučne bolezni ter dihalni trakt. Zobozdravstvenih posegov ne smemo izvajati pri bolnikih s HIV, hepatitisom, tuberkulozo oz virusne bolezni(prehlad, gripa).

Cena

Profesionalna ustna higiena je cenovno ugoden poseg v primerjavi z drugimi zobozdravstvenimi storitvami. Cena je odvisna od številnih dejavnikov: regije, strokovnosti zdravnika, uglednosti klinike, stanja pacientovih zob, zahtevnosti dela, trajanja postopka. Približni razpon stroškov za storitev: od 1000 do 5000 rubljev.

Snežno beli zdravi zobje so eden od zunanjih atributov zdravja, zato postane ustna higiena vsakodnevna nuja. Poleg tega ima zdravje zob velik vpliv na zdravje in notranji organi, zlasti na srcu in želodcu.

Chase after zdravi zobje ni začelo danes, je znano že od pradavnine. V 30. stoletju pr. n. št. Kitajci so za čiščenje zob uporabljali posebne sploščene palčke, različna strgala in kovinske zobotrebce. Hipokrat je v svojih spisih priporočal praškasto sestavo za odpravo slabega zadaha. Bogate Rimljanke so imele ločene sužnje, ki so skrbeli za njihove zobe, zobne praške pa so pripravljali iz žganega roga in koral.

Danes fluorirajo paste in vodo ter ustvarjajo diete proti kariesu. Žal nekateri to preprosto zanemarjajo. 90 % ljudi na svetu trpi za zobnim kariesom, v nekaterih državah celo 100 %. Toda na zemljevidu so kraji, kjer za karies sploh niso slišali: staroselci južnega Pamirja in Eskimi. To je lahko posledica dejstva, da ne jedo sladkarij.

V človeških ustih živi več kot 300 vrst mikrobov in prav njihovo delovanje »zagotavlja« razcvet bolezni. Tiho so, ko je ekosistem ust uravnotežen. Redno umivanje zob, uporaba DSPR (izdelkov za ustno higieno) – vse to pomaga pri reševanju težav.

Ustrezna zobozdravstvena nega zmanjša pojavnost kariesa pri šolarjih in majhnih otrocih za polovico. Po jedi so v ustih vedno kisline, ki razjedajo sklenino, ta se tanjša, na njej nastanejo razpoke, zobje so uničeni. Kisline je treba očistiti s površine, saj se ob njihovem kopičenju tvori zobni kamen, ki varno maje zobe in povzročajo bolezni dlesni.

Veliko je odvisno od prehrane: zobem najbolj škoduje prevlada ogljikovih hidratov in kisle hrane. Ustna higiena je lahko individualna, izvaja se redno in dnevno doma, in profesionalna - občasno v zobozdravniški ordinaciji.

Pravilno umivanje zob

Najpogostejše metode individualne ustne higiene:

1. Charter - gibi ščetke so krožni, vibrirajoči in tresljajoči, držimo jo pod kotom 45º glede na zob. Uporablja se predvsem za masažo dlesni.
2. Stilamana - močno pritisnite na dlesen, dokler ne pobledi in nato rotacijski gibiščetke za ponovno vzpostavitev krvnega obtoka.
3. Leonardo - ščetka je pravokotna, premika se navpično z zaprtimi zobmi.
4. Bassa - čiščenje labialne površine, nato notranje površine zob, kočnikov na vrhu. Ščetka je nameščena pod kotom 45º glede na zob; gibanje iz rdeče v belo. Rotacijsko se premikajo v 10 gibih za vsak zob. Obrnite krtačo in se premikajte v nasprotni smeri. Notranje in zunanje površine se očistijo s pometanjem. Zgornje površine molarjev čistimo postopoma vodoravno.
5. Grablje - ščetka je vzporedna z osjo zoba. Spiralni gibi se izvajajo iz dlesni, žvečilne površine se čistijo v smeri naprej-nazaj, postopoma. Ta metoda omogoča masažo dlesni in se najpogosteje priporoča pri paradontozi in parodontalni bolezni.
6. Nova metoda umivanja zob - Solo. Solo tehnika temelji na uporabi čopiča z enim okroglim čopom mehkih ščetin. V tem primeru se zobje čistijo zaporedno enega za drugim in katere koli njihove površine in celo kontaktne, vendar to ne izključuje obvezna prijava SGPR.

Pravila ustne nege nakazujejo, da je za zdrave dlesni popolno čiščenje z masiranjem dlesni 3 minute z ločeno mehko krtačko, čemur sledi dezinfekcija. Ščetkanje zob naj traja vsaj 3–3,5 minute.

Pasta se na čopič stisne ne kot grah, ampak kot trak po celotni dolžini. Zobe si vedno umivajte 2-krat na dan: zjutraj - po prvem obroku in zvečer - pred spanjem. Predpogoj za kadilce je, da je treba čiščenje izvesti 3-krat. Po čiščenju krtačo položimo v kozarec s ščetinami navzdol. Ne morete jih skuhati.

Lepi zobje ustvarjajo privlačen nasmeh. Nezadostna ustna higiena pa lahko povzroči zobobol, karies, karies in povzroči njihovo izgubo. Skrbna nega je ključ do zdravja in dobrega počutja. Z upoštevanjem osnovnih pravil boste manj časa preživeli na zobozdravniškem stolu in prihranili proračun za zdravljenje zob. Če želite to narediti, je dovolj, da vsak dan opravite ritual čiščenja zob, površine jezika in masaže dlesni. Obstajajo še druga priporočila, ki ugodno vplivajo na rezultat.

12 splošnih pravil ustne higiene

Strokovnjaki svetujejo o ohranjanju zdravega zobnega sistema. Skladnost z njimi ni težavna. Te preproste tehnike morate dosledno uvajati v svoje življenje, da bo vaš nasmeh vedno svež, lep in privlačen:

1. Neuravnotežena prehrana povzroča karies, kar zahteva zadosten vnos kalcija in drugih mineralov. Oblikujte prehrano, ki vključuje mlečne izdelke, brokoli, pomarančni sok, žitarice in zeleno listnato zelenjavo. Vzemite multivitamine, ki vsebujejo vitamine D, B, baker, cink, jod, železo, kalij. Imajo pomembno vlogo za ustno votlino, sluznice in obzobna tkiva.
2. Zamenjajte zobno ščetko (glavo zobne ščetke) vsake 3-4 mesece, da preprečite rast bakterij na dnu ščetin. Z doslednim upoštevanjem pravil ustne higiene boste poskrbeli za ustrezno nego zob. Učinkovitost zobni instrumenti v dodeljenem obdobju ostaja visoka. Mnogi zobozdravniki priporočajo električne zobne ščetke, ker čistijo hitreje, temeljiteje in so dobre za dlesni, ki prav tako potrebujejo vašo pozornost.
3. Preventivo in higieno ohranjamo, če si zobe umivamo dvakrat na dan. Tega pravila ni mogoče zanemariti. Postopek traja 2-3 minute, gibi naprej in nazaj gor in dol - najboljše zdravilo znebite se zobnih oblog, ostankov hrane po jedi, ki ostanejo v medzobnih prostorih in na težko dostopnih mestih.
4. Ustna higiena je nemogoča brez zdravljenja dlesni in jezika. S tem boste preprečili parodontalno bolezen, zmanjšali tveganje za krvavitev sluznice ter se znebili neprijetnega vonja in bakterij, nabranih v ustih. Številne bakterije se naselijo mehkih tkiv Zato je higiena dlesni sistematičen korak na poti do zdravja.
5. To ni novo pravilo – znebite se cigaret, če želite ohraniti belo sklenino. Tobak povzroča prezgodnje staranje ustnih tkiv, kar močno ogroža higieno zob kadilca. Poleg tega je eden od vzrokov raka. Kajenje obarva zobe in preprečuje vnos kalcija v telo. Za prikrivanje vonja ljudje pogosto uporabljajo sladkarije, kavo in močan čaj, ki prav tako škodljivo vpliva na belino vrst.
6. Za oceno in odpravo pomanjkljivosti v zobni higieni poiščite zobozdravnika, ki mu lahko zaupate svoje zdravje. Ne bojte se bolečine in nelagodja. Sodobne metode higiensko čiščenje zob ne povzroča nelagodja.
7. Profesionalno zobno higieno je treba izvajati 1-2 krat letno. Zdravnik preveri znake bolezni (parodontitis, gingivitis, karies, pulpitis), nevtralizira nevarni simptomi. S higienskim čiščenjem bodo vaši zobje dlje ostali zdravi.
8. Ustna higiena, ki se izvaja s ščetko, ni vedno v celoti kos svojim nalogam. Za obdelavo kompleksnih področij se uporabljajo specializirana orodja, ki jih morate pridobiti po posvetovanju s strokovnjakom. Preventivno ustno higieno izvajamo doma z nitkami, ščetkami in izpiralci.
9. Uporabite ustno vodico. Osveži dah in pomaga preprečevati bolezni dlesni. Zobna in ustna higiena se izvaja s tekočino, ki vsebuje Listerin ali klorov dioksid, ki je namenjena uničevanju škodljivih bakterij. Izdelki za ustno higieno vsebujejo tudi fluor za ohranjanje strukture sklenine.
10. Uporabite slamice za pitje. Sliši se nenavadno, a med dodatne izdelke za ustno higieno spadajo tudi slamice. Soda voda, likerji in sadne pijače vsebujejo visoko vsebnost živilskih kislin, ki mehčajo sklenino in uničujejo mineralno lupino na njeni površini. To vodi do razvoja kariesa. Kava, alkohol in soda vsebujejo veliko fosforja, ki je uporaben v majhnih količinah, vendar njegov presežek zmanjša absorpcijo kalcija. Številne pijače vsebujejo aditive, ki so nevarni zobem – koruzni sirup, barvila za živila. Zaradi njih je sklenina motna, zobje pa pigmentirani. Uporaba slamic pomaga zmanjšati stik tekočine s sklenino, kar pomeni, da ustno higieno izvajamo v skladu s priporočili zobozdravnikov.
11. Žvečite žvečilni gumi brez sladkorja. Z njeno pomočjo je higiensko čiščenje površine zob poenostavljeno, saj je blazinica na voljo kjerkoli – kavarna, restavracija, na prostem. Kjer ni mogoče uporabiti zobne ščetke. Žvečilni gumi spodbuja izločanje sline, kar pomaga v boju proti bakterijam. Izberite izdelek s ksilitolom namesto sladkorja.
12. Ne zanemarjajte zdravljenja s fluoridi. To pomaga povečati odpornost sklenine na kisline in zmanjša tveganje za nastanek kariesa. V njem boste našli fluor pitna voda, zobne paste, ustne vode.

Z upoštevanjem teh preprostih nasvetov za ustno higieno boste podaljšali sijoč videz vašega nasmeha, ga naredili snežno belega in zdravega.

Ali je zobna in ustna higiena odvisna od izbire zobne ščetke? Ali je format dodatka pomemben za izvajanje dnevnega rituala? Ščetkanje igra pomembno vlogo pri ustni higieni, učinkovito odstranjevanje zobne obloge. Znanstveniki so dokazali, da uporaba ščetke več kot 4 mesece vodi do kopičenja nevarnih mikroorganizmov na ščetinah in razvoja sistemskih okužb.

Opomba! Čopič je osebni pripomoček, zato ga je strogo prepovedano uporabljati z drugimi. Delitev bo vodila do izmenjave bakterij in ustvarila grožnjo za razvoj nalezljivega procesa.

Poseben problem predstavlja pomanjkanje ustne higiene pri oslabljenih imunski sistem. Po ščetkanju morate ščetko temeljito sprati z vodo iz pipe, da odstranite ostanke zobne paste in hrane. Hraniti ga je treba v pokončnem položaju, kar omogoča, da se ščetine pred naslednjo uporabo temeljito posušijo. Če je v skodelici shranjena več kot ena krtača, se prepričajte, da so ločene.

Opomba! Ščetke ni priporočljivo shranjevati v zaprti posodi - vlažno okolje je v nasprotju s pravili zobne higiene, saj spodbuja hitro rast bakterij na ščetinah.

Na trgu je veliko modelov ščetk - to so glavna sredstva za ustno higieno, od katerih ima vsaka svoje značilnosti. Na voljo različne oblike, barve, vrsta trdote ščetin, modifikacije ščetin. Zadržano ustrezna higiena ustne votline po naslednjih merilih:

• Izberite mehke ščetine – tako zmanjšate tveganje za poškodbe dlesni in zobne sklenine, če je tehnika čiščenja agresivna;
• Velikost glave ščetke mora biti primerna, tako da lahko dodatek zlahka obdela vsa področja vrstic. Ustna in zobna higiena je lažja z majhno ščetko. Kompaktna velikost glave ima prednost pred veliko glavo;
• Ustne higiene pri otrocih ni mogoče izvajati s ščetko za odrasle, odrasli pa lahko uporabljajo otroške pripomočke.

Ultrazvočna naprava daje dobre rezultate, vendar pravila ustne higiene posvečajo več pozornosti načinu čiščenja. Ščetkajte vsaj 2 minuti, pri čemer ščetko držite pod kotom 45 stopinj glede na površino in nežno premikajte napravo gor in dol do linije dlesni. Dela na notranjih in zunanjih površinah.

Ustna higiena doma

Izbira zobne paste - preproste resnice

Higiensko čiščenje doma ima velik pomen za dentofacialni sistem. Ljudje se osredotočajo na ceno, blagovno znamko in značilnosti izdelka. Strokovnjaki pravijo, da so vse vrste zobnih past namenjene reševanju specifičnih težav. Vsebujejo kompleks koristnih snovi za vzdrževanje ustne higiene. Opredelitev najboljše testenine je treba izvesti po preučitvi tega vprašanja.

Higiensko čiščenje izvajamo z izdelki v obliki prahu, gela, paste. Sestavine lahko vključujejo:

• Umetne arome, sladila za izboljšanje okusa zobne paste (meta, jagoda, malina, cvetlični);
• Abrazivna sredstva za odstranjevanje površinskih madežev sklenine, odvečnih delcev hrane, bakterij, zobnih oblog;
• Snovi, ki pomagajo ohranjati pasto vlažno v tubi;
• Sredstva za zgoščevanje - ustvarjajo teksturo izdelka;
• Detergentna komponenta - zagotavlja penjenje pri osebni ustni higieni s pasto.

Higienski izdelki so oblikovani za posebne potrebe. V prodaji so:

• Najpogosteje se uporabljajo paste, ki vsebujejo fluor, saj je fluor znan po tem, da krepi sklenino in ščiti pred kislinami, ki jih proizvajajo bakterije. Uporaba te paste je priporočljiva pri preventivni ustni higieni - tako boste najlažje dodatno zaščitili svoje zobe. Fluoridni ioni ostanejo v slini še nekaj časa po umivanju zob.
• Paste proti zobnemu kamnu - vsebujejo sredstva proti zobnemu kamnu - cinkov citrat, pirofosfat. Zobni kamen se začne strjevati, če oblog, ki jih tvorijo bakterije, ne odstranimo v 24 urah. Ta sloj odstranimo samo v zobozdravniški ordinaciji – priporočila po strokovni ustni higieni vsebujejo le vzdrževanje doseženega rezultata.
• Sredstva za beljenje vsebujejo kemikalije in blage abrazive za odstranjevanje površinskih madežev. Večina teh past ima občutljivo teksturo in je namenjena vsakodnevni uporabi. Vendar ne smete računati na domače beljenje, ki lahko konkurira kabinetnemu.
• Paste za občutljive zobe - dobra izbira za tiste, ki jim je čiščenje boleče. Preobčutljivost zob je posledica abrazije sklenine. Takšne paste pomagajo zmanjšati napako.

Številne paste vam omogočajo kombiniranje metod ustne higiene. Obstajajo formulacije za beljenje občutljivih zob, pa tudi druge formule.

Zdravljenje z zobno nitko

Uporabljajte učinkovito zobno nitko: povoskano, nevoščeno ali z okusom. Nitka je izdelana iz najlona in je sestavljena iz več vlaken ali enega traku. Ortodont priporoča uporabo posebne nitke za ljudi z zobnim aparatom, zobnimi mostički in drugimi strukturami. Konca niti morate oviti okoli sredine oz kazalci medzobne prostore pa obdelamo z vstavljanjem nitke med zobe. Previdno premikajte nitko, da ne poškodujete dlesni. Pot gibanja je podobna črki "C". Nanesite vsaj enkrat na dan.

Ustna higiena pri otrocih

Pomembno je, da so otrokova usta čista. To je večje. kot samo pridobivanje dober nasmeh. To je otrokovo zdravje, njegovo odlično zdravje. Mnogi starši verjamejo, da otrok ne bi smel uporabljati osnovnih izdelkov za ustno higieno, vendar je to napačno. Nega zob pomaga:

• Oblikujte pomembne navade;
• Ohranite zdravje zob;
• Zmanjšajte tveganje za bolečino zaradi razvoja kariesa in drugih bolezni;
• Izvedite kompetentno preprečevanje bolezni parodontalnega tkiva.

Ohranjanje zdravja zob pri otrocih – varčevanje družinski proračun, zmanjšanje stroškov zaradi potovanj k zobozdravniku.

Kako skrbeti za usta s snemno protezo?

Pozor! Samostojna izbira zobne paste lahko povzroči napačno izbiro izdelka, katerega abrazivne snovi lahko poškodujejo zobno protezo.

Ščetka za čiščenje proteze je izbrana s kompaktno glavo in mehkimi ščetinami. Pomaga pri obvladovanju pigmentacije zaradi barvnih sestavin hrane. Zobne proteze je treba temeljito oprati in konstrukcijo čez noč shraniti v vodi, da ohrani svojo obliko.

Kaj so indeksi ustne higiene?

Sistem indeksiranja vam omogoča, da dobite predstavo o stanju pacientovih zob. V zobozdravstveni praksi indeksi ustne higiene odražajo stopnjo poškodovanosti zob s plakom in zobnim kamnom. Za dodelitev točk je treba opraviti test obarvanja površine zob. Nanos jod-kalijeve snovi na sprednje elemente vrstice se ocenjuje na naslednji način:

• 5 - celotna zobna krona je bila spremenjena v barvnih parametrih;
• 4 - več kot 50% sklenine;
• 3 - polovica zoba je spremenila barvo;
• 2 - manj kot 50%;
• 1 - ni zaznanih sprememb.

Ustna higiena na videu

Indikatorji higienskega indeksa se seštejejo za vsak element serije, nato pa se vsota deli s številom zob, ki so bili obdelani. Rezultat IG do 1,5 točke se šteje za dober rezultat, rezultat do 2 točki pa za zadovoljiv. Preostale vrednosti naraščajo, kar nakazuje potrebo po profesionalnem čiščenju zob s strani higienika z uporabo ultrazvočnega zobnega kamna in naprave Air-Flow.

Ultrazvok in Air Flow v akciji