الضعف أو فقدان القوة- عرض شائع ومعقد للغاية، ويعتمد حدوثه على تأثير عدد من العوامل الفسيولوجية والنفسية.

سبب شائع للضعف وفقدان القوة و التعب المزمنيكون داء عظمي غضروفي عنق الرحم . لو:

• غالبًا ما تجلس على الكمبيوتر؛
• لديك صداع.
• يديك تخدر.
• كنت تعاني من آلام في رقبتك وكتفيك.

سوف يساعدك وسادة ثلاثية قابلة للنفخمن داء عظمي غضروفي عنق الرحم.

الضعف أو فقدان القوة

في معظم الحالات، يصف المرضى الضعف وفقًا لأحاسيسهم الفردية. بالنسبة للبعض، الضعف مطابق للتعب الشديد، وبالنسبة للآخرين، يعني هذا المصطلح الدوخة المحتملةوالشرود الذهني وفقدان الانتباه ونقص الطاقة.

وهكذا، فإن العديد من المهنيين الطبيين يصفون الضعف بأنه مشاعر ذاتيةالمريض، والتي تعكس نقص الطاقة اللازمة لأداء الأعمال والواجبات اليومية التي كان الشخص قادراً على القيام بها دون مشاكل قبل ظهور الضعف.

أسباب الضعف

الضعف هو أحد الأعراض الشائعة المتأصلة في مجموعة واسعة من الأمراض. ويمكن تحديد السبب الدقيق للمرض من خلال الدراسات والفحوصات اللازمة، وكذلك نقاط الضعف المصاحبة والمظاهر السريرية الأخرى.

تتحدد آلية الضعف وطبيعته حسب السبب الذي أدى إلى حدوثه هذا العرض. يمكن أن تنشأ حالة التعب نتيجة للضغط العاطفي أو العصبي أو الجسدي الشديد، ونتيجة لمرض مزمن أو الأمراض الحادةوالدول. في الحالة الأولى، يمكن أن يختفي الضعف من تلقاء نفسه دون أي عواقب - هنا يكفي النوم الجيد والراحة.

أنفلونزا

وبالتالي، فإن السبب الشائع للضعف هو مرض معد فيروسي حاد يرافقه التسمم العامجسم. جنبا إلى جنب مع الضعف، تظهر أعراض إضافية هنا:

• حرارة عالية؛
• رهاب الضوء.
• ألم في الرأس والمفاصل والعضلات.
• التعرق الشديد.

خلل التوتر العضلي الوعائي

إن حدوث الضعف هو سمة من سمات ظاهرة شائعة أخرى - خلل التوتر العضلي الوعائي، وهو عبارة عن مجموعة كاملة من الأعراض المختلفة، من بينها:

• اضطراب النوم
• دوخة؛
• انقطاع في وظائف القلب.

التهاب الأنف

المستحوذ الطبيعة المزمنةويصاحبه بدوره تورم في الغشاء المخاطي للأنف، مما يؤدي مع مرور الوقت إلى التأثير على الغدة النخامية. تحت هذا التأثير، وذمة تشارك في المنطقة الغدة الرئيسيةيتم انتهاك الإفراز الداخلي. يؤدي الخلل في عمل الغدة النخامية إلى خلل في العديد من أجهزة الجسم: الغدد الصماء، والعصبية، والمناعية وغيرها.

أسباب أخرى للضعف

حاد و ضعف شديد- من الأعراض الكامنة التسمم الشديد والتسمم العام.

ش الشخص السليمقد ينجم الضعف عن: إصابة الدماغ، وفقدان الدم- نتيجة الانخفاض الحاد في الضغط .

تعاني النساء من الضعف أثناء الحيض.

أيضًا الضعف متأصل في فقر الدم– مرض يتميز بانخفاض نسبة الهيموجلوبين الموجودة في خلايا الدم الحمراء. معتبرا أن هذه المادة تقوم بنقل الأكسجين من أعضاء الجهاز التنفسي إلى الأنسجة اعضاء داخليةفنقص كمية الهيموجلوبين في الدم يؤدي إلى جوع الأكسجين الذي يعاني منه الجسم.

ثابت الضعف متأصل في نقص الفيتامينات- مرض يدل على نقص الفيتامينات. ويحدث هذا عادة نتيجة اتباع أنظمة غذائية صارمة وغير عقلانية، والتغذية السيئة والرتيبة.

بالإضافة إلى ذلك، قد يكون الضعف أحد أعراض الأمراض التالية:

التعب المزمن

التعب المزمن هو رد فعل الجسم الوقائي تجاه الحمل الزائد المستمر. وليس بالضرورة جسديا. الإجهاد العاطفي يمكن أن يستنفد الجهاز العصبي ليس أقل. يمكن تشبيه الشعور بالتعب بمحبس يمنع الجسم من دفع نفسه إلى الحافة.

هناك عدد من العوامل المسؤولة عن الشعور بالروح المعنوية الجيدة وزيادة القوة الجديدة في أجسامنا. العناصر الكيميائية. دعونا قائمة عدد قليل منهم:

في كثير من الأحيان، يؤثر هذا المرض على سكان المدن الكبيرة الذين يشاركون في الأعمال التجارية أو غيرها من الأعمال المسؤولة والمجهدة للغاية، والذين يعيشون في ظروف بيئية غير مواتية، مع طموحات غير صحية، تحت الضغط باستمرار، وتناول الطعام بشكل سيئ وعدم ممارسة الرياضة.

وبناء على ما سبق، يتضح سبب تحول التعب المزمن إلى وباء في الدول المتقدمة مؤخرا. في الولايات المتحدة الأمريكية، أستراليا، كندا، البلدان أوروبا الغربيةويتراوح معدل الإصابة بمتلازمة التعب المزمن من 10 إلى 40 حالة لكل 100 ألف من السكان.

CFS - متلازمة التعب المزمن

الضعف هو أحد الأعراض الأساسية للإجهاد الجسدي والعقلي. لذلك، من بين الناس المعاصرينالذين يجب أن يتعرضوا لضغوط هائلة في العمل، ما يسمى متلازمة التعب المزمن.

يمكن لأي شخص أن يصاب بمتلازمة التعب المزمن، على الرغم من أنها أكثر شيوعًا عند النساء. عادة:

تشير هذه الحالة إلى استنزاف شديد للإمدادات حيوية. ينشأ الضعف هنا مع زيادة الحمل الجسدي والعاطفي. علاوة على ذلك، فإن الضعف المستمر وفقدان القوة يصاحبهما عدد من الأعراض الإضافية:

• النعاس.
• التهيج؛
• قلة الشهية؛
• دوخة؛
• فقدان التركيز
• الذهول.

الأسباب

• قلة النوم المزمنة.
• إرهاق.
• ضغط عاطفي.
• اصابات فيروسية.
• الموقف.

علاج

العلاج الشامل هو المبدأ الرئيسي. ومن الشروط المهمة للعلاج أيضًا الالتزام بنظام الحماية والاتصال المستمر بين المريض والطبيب المعالج.

اليوم، يتم علاج التعب المزمن بطرق مختلفة لتطهير الجسم، ويتم إعطاء أدوية خاصة لتطبيع عمل الجهاز العصبي المركزي. الجهاز العصبيونشاط الدماغ، وكذلك استعادة عمل الغدد الصماء، الجهاز المناعيوالأنظمة الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك فإن إعادة التأهيل النفسي يلعب دوراً مهماً في حل هذه المشكلة.

إلى برنامج علاج متلازمة التعب المزمن في إلزامييجب ان يتضمن:

بالإضافة إلى العلاج من المتخصصين، يمكنك تخفيف التعب مع نصائح بسيطةعلى تغييرات نمط الحياة. على سبيل المثال، حاول التنظيم النشاط البدني، الموازنة بين فترات النوم واليقظة، فلا تثقل كاهلك ولا تحاول أن تفعل أكثر مما تستطيع. خلاف ذلك، قد يؤثر هذا سلبا على تشخيص CFS. مع مرور الوقت، يمكن زيادة فترات النشاط.

ومن خلال إدارة مواردك المتاحة بشكل صحيح، ستتمكن من القيام بالمزيد من الأشياء. للقيام بذلك، تحتاج إلى التخطيط بشكل صحيح لجدولك الزمني لهذا اليوم وحتى قبل أسبوع. من خلال توزيع الأشياء بشكل صحيح - بدلاً من التسرع في القيام بأكبر قدر ممكن فترة قصيرةالوقت - يمكنك تحقيق تقدم مستقر.

القواعد التالية قد تساعد أيضًا:

• تجنب المواقف العصيبة.
• الامتناع عن الكحول والكافيين والسكر والمحليات.
• تجنب أي أطعمة ومشروبات تسبب رد فعل سلبيجسم؛
• تناول وجبات صغيرة ومنتظمة لتخفيف الغثيان.
• الحصول على الكثير من الراحة؛
• حاول ألا تنام لفترة طويلة، فهي زائدة عن الحاجة نوم طويلقد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.

العلاجات الشعبية

نبتة سانت جون

خذ كوبًا واحدًا (300 مل) من الماء المغلي وأضف إليه ملعقة كبيرة من نبتة سانت جون الجافة. يجب غرس هذا التسريب في مكان دافئ لمدة 30 دقيقة. طريقة الاستخدام: 1/3 كوب ثلاث مرات يوميا، قبل 20 دقيقة من وجبات الطعام. مدة العلاج – لا تزيد عن 3 أسابيع متتالية.

الموز المشترك

تحتاج إلى تناول 10 جرام من أوراق لسان الحمل الجافة والمكسرة جيدًا وتصب عليها 300 مل من الماء المغلي، وتترك لمدة 30-40 دقيقة في مكان دافئ. طريقة الاستخدام: ملعقتان كبيرتان في المرة الواحدة، ثلاث مرات في اليوم، قبل نصف ساعة من تناول الوجبات. مدة العلاج – 21 يوما.

مجموعة

اخلطي ملعقتين كبيرتين من الشوفان، وملعقة كبيرة من أوراق النعناع المجففة، وملعقتين كبيرتين من أوراق التارتار. يُسكب الخليط الجاف الناتج مع 5 أكواب من الماء المغلي ويترك لمدة 60-90 دقيقة في وعاء ملفوف بمنشفة تيري. مخطط الاستخدام: بواسطة؟ نظارات 3-4 مرات يوميا قبل وجبات الطعام. مدة العلاج – 15 يوما.

زهرة البرسيم

تحتاج إلى تناول 300 جرام من زهور البرسيم المجففة و 100 جرام من السكر العادي ولتر من الماء الدافئ. ضعي الماء على النار واتركيه حتى يغلي ثم أضيفي البرسيم واتركيه يطهى لمدة 20 دقيقة. ثم يُرفع التسريب عن النار ويُبرد وبعد ذلك فقط تُضاف إليه الكمية المحددة من السكر. تحتاج إلى تناول 150 مل من منقوع البرسيم 3-4 مرات يوميًا بدلاً من الشاي أو القهوة.

Lingonberry والفراولة

ستحتاج إلى ملعقة كبيرة من أوراق الفراولة والتوت البري - امزجهما واسكب 500 مل من الماء المغلي. يبث الدواءفي الترمس لمدة 40 دقيقة، ثم شرب كوب من الشاي ثلاث مرات في اليوم.

العلاج العطري

تهدف خلاصات الزهور إلى تخفيف الاضطرابات النفسية وتخفيف التوتر. المجال العاطفي. هذه مفيدة بشكل خاص إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو فقدت الاهتمام بالحياة:

• ياسمين في البر (ياسمين في البر): أن تكون أكثر نشاطا؛
• الزيتون: لجميع أنواع التوتر؛
• ثمر الورد: لللامبالاة.
• الصفصاف: إذا كنت مثقلاً بقيود نمط الحياة التي يفرضها المرض.

أعراض الضعف

يتميز الضعف بانخفاض القوة البدنية والعصبية. تتميز باللامبالاة وفقدان الاهتمام بالحياة.

الضعف الناجم عن تطور الأمراض المعدية الحادة يحدث فجأة. وترتبط زيادته ارتباطًا مباشرًا بمعدل تطور العدوى والتسمم الناتج عن الجسم.

ترتبط طبيعة ظهور الضعف لدى الشخص السليم نتيجة الإجهاد الجسدي أو العصبي الشديد بكمية الحمل الزائد. وعادةً ما تظهر في هذه الحالة علامات الضعف تدريجياً، ويصاحبها فقدان الاهتمام بالعمل الذي يتم إنجازه، والتعب، وفقدان التركيز والشرود الذهني.

الضعف الناجم عن الصيام لفترات طويلة أو اتباع نظام غذائي صارم له نفس الطبيعة تقريبًا. جنبا إلى جنب مع الأعراض المشار إليها، هناك أيضا علامات خارجيةنقص فيتامين:

• جلد شاحب؛
• زيادة هشاشة الأظافر.
• دوخة؛
• تساقط الشعر، الخ.

علاج الضعف

يجب أن يعتمد علاج الضعف على القضاء على العامل الذي أثار ظهوره.

متى أمراض معديةالسبب الجذري هو عمل عامل معدي. هنا يطبقون مناسب علاج بالعقاقير ، مدعومة بالإجراءات اللازمة التي تهدف إلى زيادة المناعة.

أما في الإنسان السليم فإن الضعف الناتج عن الإرهاق يزول من تلقاء نفسه. تدابير الرقابة الأساسية - نوما هنيئاو الراحة.

في علاج الضعف الناجم عن التعب والإجهاد العصبي، قيمة عظيمةلديه استعادة القوة العصبية وزيادة استقرار الجهاز العصبي. تحقيقا لهذه الغاية التدابير العلاجيةتهدف في المقام الأول إلى تطبيع نظام العمل والراحة، والقضاء على العوامل السلبية والمزعجة. الاستخدام الفعال للأموال طب الأعشاب، التدليك.

في بعض الحالات، سيتطلب القضاء على الضعف تصحيح النظام الغذائيإدخال الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر النزرة الأساسية فيه.

ما الأطباء الذين يجب عليك الاتصال بهم إذا شعرت بالضعف والإرهاق؟

أسئلة وأجوبة حول موضوع "الضعف"

سؤال:مرحبا، عمري 19 سنة، أدرس في الجامعة. تم إجراء التشخيص مسبقًا لـ VSD. ظهر الضعف بعد إصابتي بالسارس. لكن الضعف يختفي بمجرد أن أتمكن من تشتيت انتباهي عنه (المشي مع الأصدقاء ومشاهدة الأفلام). كما أن الضعف يكون مصحوبًا بالغثيان وآلام الظهر فوق أسفل الظهر (لدي وظيفة مستقرة، لذلك أعتقد أن هذا هو السبب) أيضًا قلق. من حيث المبدأ، هذا لا يصرف انتباهي، ولكن بمجرد أن أبدأ في التفكير في حالتي والاستماع إلى جسدي، يصبح الأمر أسوأ بكثير على الفور. الآن أتناول الفيتامينات، ولا يوجد تحسن. ماذا جرى؟ هل يجب أن أذهب لإجراء الاختبار؟ أم أن الأمر كله يتعلق بالحمل العاطفي الزائد؟ شكرا على الاجابة.

إجابة:يعد الضعف المصحوب بالغثيان وآلام الظهر سببًا واضحًا لإجراء الاختبار.

سؤال:مرحبًا! عمري 48 عاما، أعمل جسديا على جدول 2/2. منذ حوالي شهر وأنا أشعر بالتعب الشديد، حتى عطلة نهاية الأسبوع لمدة يومين لا تعيدني إلى طبيعتي، في الصباح أستيقظ بصعوبة، لا يوجد أي شعور، ثم نمت واستريحت. لم تأتيني الدورة الشهرية منذ 5 أشهر.

إجابة:إذا لم تكن هناك فترات لمدة 5 أشهر، فأنت بحاجة إلى الانتباه إليها العوامل التالية: النشاط البدني; الإرهاق العصبي; اضطرابات الاكل؛ الوجبات الغذائية الصارمة. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري إجراء استشارة شخصية مع طبيب أمراض النساء (الكيسات، الأورام الليفية، الآفات المعدية) نظام الجهاز البولى التناسلى) وأخصائي الغدد الصماء ( السكري; الانحرافات عن نظام الغدد الصماء; مشاكل في الغدد الكظرية). قد تكون هناك مشاكل في توازن الهرمونات. للتحقق من ذلك تحتاج إلى التبرع بالدم. إذا تم تأكيد التشخيص، فإن الطبيب يصف العلاج الهرموني.

سؤال:مرحبًا! عمري 33 سنة وأعاني (أنثى) من آلام وضعف في الرقبة.

إجابة:من المحتمل أن يكون هناك داء عظمي غضروفي، فأنت بحاجة إلى استشارة شخصية مع طبيب أعصاب.

سؤال:مرحبًا! عندما أشعر بألم بسبب الداء العظمي الغضروفي، فإن المنطقة الشرسوفية تؤلمني، وربما يكون هناك بعض الارتباط!

إجابة:مع الداء العظمي الغضروفي في الوسط أو الأسفل المناطق الصدريةالعمود الفقري، قد يكون هناك ألم في منطقة شرسوفي وفي البطن. غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين أعراض أمراض المعدة أو البنكرياس أو المرارة أو الأمعاء.

سؤال:ضعف وألم في الكتف الأيمن من الكتف لا شيء آكله ولا أريد ما بي

إجابة:يمكن أن يكون هناك أسباب عديدة للألم في لوح الكتف الأيمن. ننصحك باستشارة المعالج شخصيًا.

سؤال:مرحبًا! عمري 30 عاما، كنت مصابا بمرض السل، لكن الضعف بقي، بل أصبح أسوأ. أخبرني ماذا أفعل، من المستحيل أن أعيش!

إجابة:تشمل الآثار الجانبية لاستخدام الأدوية المضادة للسل العضلات، والمفاصل، والصداع، والضعف، واللامبالاة، وقلة الشهية. التعافي من مرض السل يتكون من اتباع روتين يومي، وضبط التغذية، وممارسة النشاط البدني المناسب.

سؤال:مرحبًا، من فضلك أخبرني أي طبيب يجب أن أستشيره: أعاني من الألم منذ 4-5 أشهر، ولامبالاة كاملة، وشرود ذهني، وألم مؤخرًا خلف الأذنين، ولا بد لي من تناول مسكنات الألم. الاختبارات طبيعية. أستخدم القطرات الوريدية بسبب الصداع. ماذا يمكن أن يكون؟

إجابة:ألم خلف الأذنين: الأنف والأذن والحنجرة (التهاب الأذن الوسطى)، طبيب الأعصاب (الداء العظمي الغضروفي).

سؤال:مرحبًا! عمري 31 سنة، أنثى. أشعر باستمرار بالضعف وقلة القوة وقلة النوم واللامبالاة. أشعر بالبرد في كثير من الأحيان ولا أستطيع أن أشعر بالدفء تحت الأغطية لفترة طويلة. من الصعب علي أن أستيقظ، أريد أن أنام أثناء النهار.

إجابة:موسع التحليل العامالدم، ويجب استبعاد فقر الدم. افحص دمك بحثًا عن هرمون الغدة الدرقية (TSH). يتبع ضغط الدمبضعة أيام لمعرفة ما إذا كان هناك انخفاض في الضغط. استشارة طبيب أعصاب: اضطرابات الدورة الدموية في أوعية العمود الفقري والدماغ.

سؤال:الرجل يبلغ من العمر 63 عاما. إسر 52 ملم / ثانية. لقد فحصوا الرئتين - كانتا نظيفتين، والتهاب الشعب الهوائية المزمن هو سمة من سمات المدخن. متعب في الصباح وضعف في الساقين. وصف المعالج المضادات الحيوية لالتهاب الشعب الهوائية. أي طبيب يجب أن أتصل؟

إجابة:قد تترافق الملوثات العضوية الثابتة العالية مع التهاب الشعب الهوائية المزمنالمدخن الأسباب الشائعةنقاط الضعف: فقر الدم (فحص الدم) والأمراض الغدة الدرقية(أخصائي الغدد الصماء)، ولكن من الأفضل أن تمر الفحص الشامل.

سؤال:مرحبا أنا امرأة عمري 50 سنة، في سبتمبر 2017 عانيت من فقر الدم بسبب نقص الحديد، ارتفع الهيموجلوبين في يناير 2018، الضعف مستمر، لا يزال من الصعب المشي، ساقي تؤلمني، راجعت كل شيء، B12 طبيعي، التصوير بالرنين المغناطيسي الدماغ والحبل الشوكي، الموجات فوق الصوتية لجميع الأعضاء، الأوعية الدموية السفلية للأطراف، كل شيء طبيعي، ENMG طبيعي، لكنني بالكاد أستطيع المشي، ماذا يمكن أن يكون؟

إجابة:إذا لم يتم القضاء على سبب فقر الدم، فإنه قد يتكرر. بالإضافة إلى ذلك، يجب فحص الغدة الدرقية لديك.

سؤال:مرحبًا، اسمي ألكسندرا، منذ عامين بعد الولادة، خرجت من المستشفى بسبب تشخيص فقر الدم من الدرجة الثانية وعدم انتظام ضربات القلب الجيبي. اليوم أشعر بالسوء الشديد، بالدوار، بالضعف، التعب السريع، إجهاد مستمر، أعصاب، اكتئاب، ألم في القلب، أحيانًا تخدر يدي، أحيانًا يغمى علي، رأسي ثقيل، لا أستطيع العمل، لا أستطيع أن أعيش حياة طبيعية.... طفلان لا أملكهما لا أملك القوة للخروج معهم.. أرجوك أخبرني ماذا أفعل وماذا أفعل..

إجابة:قم بالفحص، بدءًا من الطبيب المعالج. قد يكون كل من فقر الدم وعدم انتظام ضربات القلب الجيبي من العوامل المساهمة في حالتك.

سؤال:مساء الخير عمري 55 سنة. أعاني من التعرق الشديد والضعف والتعب. لدي التهاب الكبد C، يقول الأطباء أنه غير نشط. يتم الشعور بكرة بحجم قبضة اليد في الجانب الأيمن تحت الكبد. أشعر بالسوء الشديد، كثيرا ما أزور الأطباء، ولكن دون جدوى. ما يجب القيام به؟ أرسلوني لإجراء فحص مدفوع الأجر، لكن لا يوجد مال، ولا يريدون إدخالي إلى المستشفى، ويقولون إنني ما زلت أتنفس، ولم أسقط بعد.

إجابة:مرحبًا. شكاوى حول سوء نوعية الرعاية الطبية - الخط الساخنوزارة الصحة: ​​8800200-03-89.

سؤال:لقد ذهبت إلى الأطباء لمدة 14 عامًا. ليس لدي قوة، ضعف مستمر، ساقاي أشعر بالضعف، أريد وأريد أن أنام. الغدة الدرقية طبيعية والهيموجلوبين منخفض. التقطوه، لكنهم لم يجدوا السبب. السكر أمر طبيعي، ولكن العرق يسيل كالبرد. ليس لدي القوة، أستطيع أن أكذب طوال اليوم. مساعدة، وتقديم المشورة بشأن ما يجب القيام به.

إجابة:مرحبًا. هل استشرت طبيب القلب؟

سؤال:مساء الخير من فضلك قل لي، لدي داء غضروفي في عنق الرحم، وغالبا ما يؤلمني في الجزء الخلفي من الرأس وينتشر إلى الجزء الأماميوخاصة عندما أسعل في الجزء الأمامي فإنه يسبب الألم. أخاف أن يكون سرطانًا لا قدر الله. شكرًا لك!

إجابة:مرحبًا. هذا هو مظهر من مظاهر داء غضروف عنق الرحم.

سؤال:مرحبًا! ظهر فجأة ضعف شديد خاصة في الساقين والذراعين، لا يوجد صداع، هناك قلق واستثارة. كان لدي طبيب الغدد الصماء، المعالج، طبيب القلب، الموجات فوق الصوتية تجويف البطنلقد فعلت ذلك وأخذت الحقن ولكن الحالة واحدة: ثم يظهر ثقل قوي في الجسم كله ثم يزول. شكرًا لك!

إجابة:مرحبًا. إذا لم يجد طبيب الغدد الصماء والمعالج وطبيب القلب أي شيء، فكل ما تبقى هو استشارة طبيب الأعصاب لاستبعاد اضطرابات الدورة الدموية في أوعية العمود الفقري والدماغ. إذا ظهر الضعف بسبب التوتر أو الاكتئاب، راجع طبيبًا نفسيًا.

سؤال:في الصباح يكون هناك ضعف شديد، قلة الشهية، كل شيء يهتز في الداخل، يبدو الرأس في ضباب، الرؤية مشتتة، عدم التركيز، الخوف، الاكتئاب بشأن حالة المرء.

إجابة:مرحبًا. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب، فأنت بحاجة إلى فحص الغدة الدرقية والهيموجلوبين واستشارة طبيب أعصاب ومعالج نفسي.

سؤال:مرحبًا، منذ حوالي أسبوعين أشعر بالضعف في المساء، والغثيان، ولا أريد أن آكل، واللامبالاة بالحياة. قل لي، ماذا يمكن أن يكون؟

إجابة:مرحبًا. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب المعالج شخصيًا، والذي سيحيلك للفحص.

سؤال:مرحبًا، عمري 49 عامًا، أمارس اللياقة البدنية، وأعمل على ساقي، لكن في الآونة الأخيرة بدأت أفقد قوتي وأشعر بالدوار، أنام 8 ساعات على الأقل، الهيموجلوبين لدي طبيعي، قمت بفحص الغدة الدرقية، وأتناول المغنيسيوم كما هو موصوف، ضغط دمي منخفض (طوال حياتي). يرجى تقديم المشورة بشأن ما يجب التحقق منه أيضًا.

إجابة:مرحبًا. أنت بحاجة إلى استشارة شخصية مع طبيب أعصاب بشأن الدوخة.

سؤال:مرحبا، عمري 25 سنة، أنثى، ضعف شديد، دوخة، لامبالاة لمدة شهر تقريبا، الرغبة في النوم باستمرار، فقدان الشهية. أخبرني ماذا أفعل؟

إجابة:مرحبًا. إذا حدث ذلك أثناء تناول الأدوية، فيجب عليك مناقشة ذلك مع طبيبك، وإذا لم يكن الأمر كذلك، فأنت بحاجة إلى استشارة شخصية مع طبيب أعصاب (الدوخة).

سؤال:مرحبا عندي ضعف مستمر بشكل عام، لا أستطيع العيش بشكل طبيعي، بدأت مشاكل في ظهري وحياتي في انحدار، أخشى أن لا أجد حلا للمشكلة ولا أعرف كيف لحلها، هل يمكنك أن توصي بأي شيء؟ أنا متحمس جدًا، أعيش في خوف، عمري 20 عامًا، أخشى أن أصاب بالجنون.

إجابة:مرحبًا. الضعف المستمر هو أحد أعراض العديد من الأمراض والحالات. أنت بحاجة إلى إجراء فحص - إجراء اختبارات الدم: العامة والكيميائية الحيوية وهرمونات الغدة الدرقية والذهاب إلى موعد شخصي مع معالج وطبيب نفساني.

سؤال:مرحبًا! عمري 22 عاما. لقد شعرت بالدوار لمدة 4 أيام تقريبًا. وقد يكون من الصعب التنفس وبسبب كل هذا أشعر بالضعف والتعب. قبل أسبوع، لمدة يومين بعد عطلة نهاية أسبوع صعبة، كان أنفي ينزف. هل يمكن أن تخبرني ما الذي يمكن أن يسبب هذه المشاكل؟ شكرا على الاجابة.

إجابة:من الممكن أن تكون مرهقًا أكثر من اللازم. من فضلك أخبرني، هل واجهت مؤخرًا مواقف لم تنام فيها بشكل جيد أو قليلًا، أو قضيت الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر؟ قد تكون الأعراض التي وصفتها بسبب ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة. أنصحك بإجراء M-ECHO وEEG واستشارة طبيب أعصاب.

سؤال:لمدة 3 أشهر كانت درجة الحرارة حوالي 37، جفاف الفم، التعب. اختبارات الدم والبول طبيعية. لقد كنت أعاني مؤخرًا من التهاب الحلق بشكل متكرر وتم علاجي بالمضادات الحيوية.

إجابة:لا تعتبر درجة الحرارة هذه مرتفعة، وفي حالة عدم وجود شكاوى، لا تحتاج إلى علاج، ولكن إذا كنت تشعر بالقلق من التعب أو جفاف الفم، فيجب عليك الخضوع لسلسلة من الفحوصات. أنصحك بإجراء اختبار بكتريولوجي (ثقافة الحلق)، واختبار الدم للسكر، واختبار هرمونات الغدة الدرقية (TSH، T3، T4، الأجسام المضادة لـ TPO)، لأن هذه الأعراض يمكن أن تكون مظهرًا للعديد من الأمراض. أوصي أيضًا بإجراء مثل هذه الدراسة ومخطط المناعة وزيارة طبيب المناعة شخصيًا.

سؤال:مرحبا، عمري 34 سنة، أنثى، منذ حوالي 3 سنوات أعاني من ضعف مستمر وضيق في التنفس، وأحيانا تنتفخ ذراعي ورجلي. لا يوجد ألم في أي مكان، والدوخة نادرة، وأمراض النساء كل شيء على ما يرام، وضغط الدم طبيعي، فقط في بعض الأحيان تكون درجة الحرارة 37.5 وما فوق، دون نزلة برد، تماما مثل ذلك. لكن الضعف أصبح يزداد سوءا في الآونة الأخيرة، خاصة بعد النوم، ومؤخرا لا أستطيع علاج التهاب حاد في الجهاز التنفسي أو البرد بأي شكل من الأشكال، فأنا أسعل منذ شهر أو أكثر (ليس قويا). لن أذهب إلى الأطباء بشأن هذا الأمر، أريد أن أسأل عنه هنا. هل هذه متلازمة التعب المزمن؟ وهل هناك طريقة للتخلص من هذا؟

إجابة:أنصحك بإجراء فحص شامل والذهاب إلى العيادة. الاضطرابات اللاإراديةأو إلى أي عيادة نفسية جسدية، حيث سيتم بالتأكيد وصف الاستشارة لك من قبل جميع المتخصصين (طبيب نفسي، طبيب أعصاب، طبيب الغدد الصماء، طبيب القلب). بعد الفحص، سيتخذ الأطباء قرارًا بشأنك. العلاج النفسي إلزامي في كل الأحوال!

سؤال:مرحبًا! عمري 19 سنة. خلال الأسبوع الماضي كنت أشعر بالإعياء. آلام في المعدة، وأحيانا تشع إلى أسفل الظهر، وأحيانا يكون هناك غثيان خفيف. التعب وفقدان الشهية (أو بالأحرى أحيانًا أرغب في تناول الطعام ولكن عندما أنظر إلى الطعام أشعر بالغثيان) والضعف. ما الذي يمكن أن يرتبط بهذا؟ ضغط دمي منخفض دائمًا وأعاني من مشاكل في الغدة الدرقية.

إجابة:إجراء فحص الدم، واختبار البول، وفحص أمراض النساء.

سؤال:مرحبًا. عمري 22 عامًا، وأثناء العمل في المكتب، مرضت فجأة. شعرت بالدوار وكادت أن تفقد وعيها. لا توجد حمى أو سعال أو سيلان في الأنف. ليس البرد. هذا لم يحدث من قبل. وما زلت أشعر بالضعف. لقد لاحظت مؤخرًا حالة من التعب، بعد العمل أسقط من قدمي، رغم أنني أعمل لمدة 8 ساعات، وليس جسديًا. أنا أستبعد الحمل لأنه... كنت حائضا. ما هي الاختبارات التي تنصح بإجراءها لتحديد المشكلة؟

إجابة:مرحبًا! قم بإجراء فحص دم شامل لاستبعاد فقر الدم أولاً. اختبر دمك بحثًا عن هرمون الغدة الدرقية (TSH) في أي يوم من أيام دورتك. راقب ضغط دمك لعدة أيام لمعرفة ما إذا كان هناك انخفاض في الضغط. إذا لم يظهر أي شيء، فاستشر طبيب الأعصاب بالإضافة إلى ذلك لاستبعاد اضطرابات الدورة الدموية في أوعية العمود الفقري والدماغ.

عندما تشعر بالحاجة إلى أخذ قيلولة أثناء النهار بعد قضاء ليلة نشطة (في العمل أو في الترفيه - لا يهم)، فهذا أمر طبيعي تمامًا. ولكن إذا أصابتك حالة "الذبابة النعاس" كل يوم، فمن المفيد البحث عن السبب

الأمر كله يتعلق بالأكسجين

غالبًا ما تنشأ رغبة لا تقاوم في النوم في أوقات غير مناسبة في غرفة خانقة أو في طقس ممطر. الأمر بسيط: في هذه الحالات ينخفض الضغط الجويوتقل كمية الأكسجين، مما يؤدي إلى انخفاض نشاط الدماغ. يحدث النعاس أيضًا بعد تناول وجبة غداء دسمة: يندفع الدم إلى المعدة ويتلقى الدماغ طاقة أقل.

ليس من الصعب التعامل مع هذا النعاس: اذهب إلى هواء نقيتحرك قليلاً بعد الغداء وسوف تستعيد طاقتك.

كم من الوقت أرتاح؟

إذا كنت تشعر بالنعاس المستمر، فإن هذا السؤال يستحق أن تطرحه على نفسك أولاً. ينام معظم الناس أقل بكثير من الكمية المطلوبة (7-8 ساعات للشخص البالغ)، ولكن حاجة الفرد للنوم ليلاً قد تكون أعلى من ذلك. يكفي مراقبة نظافة النوم والذهاب إلى السرير والاستيقاظ وقت محدد‎تجنب أي ضغوط عاطفية قبل النوم - وستختفي مشكلة النعاس أثناء النهار.

اسرع الى الطبيب!

إذا كنت، على الرغم من كامل النوم ليلا، مازلت تشعر بالخمول خلال النهار، ربما يكون السبب هو المرض.

متلازمة الانسداد توقف التنفس أثناء النوميتجلى في توقف التنفس على المدى القصير: يشخر الشخص، ثم يسود الصمت لبضع ثوان، وينقطع التنفس - ويسمع الشخير مرة أخرى. أثناء توقف التنفس، يحدث تجويع الأكسجين في الدماغ، ومن أجل مقاطعةه، فإنه يعطي إشارة للاستيقاظ. وإذا حدث ذلك بشكل متكرر أثناء الليل، فإن الشخص لا يحصل على قسط كافٍ من النوم ويحاول لا إرادياً تعويض قلة النوم خلال النهار. ستساعد دراسة تسمى تخطيط النوم في تحديد سبب انقطاع التنفس. للخضوع لها، تحتاج إلى رؤية طبيب النوم.

قصور الغدة الدرقية

تنظم هرمونات الغدة الدرقية عملية التمثيل الغذائي وتساعدك على أن تكون نشيطًا. مع نقصها - قصور الغدة الدرقية - تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى النعاس، وجفاف الجلد، وزيادة الوزن مع انخفاض الشهية، وضعف الدورة الشهرية. سيساعد فحص الدم لهرمونات الغدة الدرقية في تحديد المرض. يتم تنفيذه بعد التشاور مع طبيب الغدد الصماء.

السكري

وفقا للعلماء الأمريكيين، إذا كان الشخص يعاني من النعاس المتكرر أثناء النهار، فيجب أن يخضع لفحص مرض السكري. يمكن أن يكون الخمول علامة على كليهما مستوى أعلىنسبة السكر في الدم، وانخفاضها. بالإضافة إلى اللامبالاة، هذا المرض يمكن أن يسبب الألم العطش المستمر، حكة في الجلد، دوخة. هل تتعرف على نفسك؟ فأنت بحاجة ماسة إلى استشارة طبيب الغدد الصماء.

انخفاض ضغط الدم

مع انخفاض قوي في الضغط، ينخفض ​​\u200b\u200bإمدادات الدم إلى الدماغ، ويحدث نقص الأكسجين. يبدو أنك تجلس في غرفة خانقة، على الرغم من أنه في الواقع قد يكون هناك الكثير من الهواء في الغرفة. قم بقياس ضغط الدم: إذا كان أقل من المعدل الطبيعي، استشر الطبيب المعالج.

يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم. وهو الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين إلى خلايا جميع الأعضاء، بما في ذلك الدماغ. لذا فإن النعاس مع نقص الحديد أمر لا مفر منه. بالإضافة إلى ذلك، قد تشعر بالقلق بشأن الضعف والدوخة وتساقط الشعر. قم بإجراء فحص دم وتحدث مع طبيبك حول تناول مكملات الحديد.

اكتئاب

يمكن أن يكون النعاس استجابة فريدة لظروف الحياة الصعبة. الدماغ، غير قادر على التعامل مع المشكلة أو المخاوف بشأنها، يبدأ في "التباطؤ"، مما تسبب حالة النعاس. لا تحاول "النوم" أثناء المشكلة - حاول حلها. إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك، استشر طبيبًا نفسيًا.

بعض الأدويةلها تأثير مهدئ، أي أنها تسبب النعاس. هذه هي في المقام الأول ما يسمى المهدئاتوكذلك مضادات الهيستامين والحبوب المنومة. اطلب من طبيبك اختيار دواء آخر له تأثير مهدئ أقل وضوحًا.

غالبًا ما تنشأ رغبة لا تقاوم في النوم في أوقات غير مناسبة في غرفة خانقة أو في طقس ممطر. الأمر بسيط: في هذه الحالات ينخفض ​​الضغط الجوي وتقل كمية الأكسجين، مما يؤدي إلى انخفاض نشاط الدماغ. يحدث النعاس أيضًا بعد تناول وجبة غداء دسمة: يندفع الدم إلى المعدة ويتلقى الدماغ طاقة أقل.

ليس من الصعب التعامل مع مثل هذا النعاس: اخرج إلى الهواء الطلق وتحرك قليلاً بعد الغداء وسوف تستعيد قوتك.

كم من الوقت أرتاح؟

إذا كنت تشعر بالنعاس المستمر، فإن هذا السؤال يستحق أن تطرحه على نفسك أولاً. ينام معظم الناس أقل بكثير من الكمية المطلوبة (7-8 ساعات للشخص البالغ)، ولكن حاجة الفرد للنوم ليلاً قد تكون أعلى من ذلك. ويكفي مراقبة نظافة النوم، والذهاب إلى السرير والاستيقاظ في وقت معين، وتجنب أي ضغوط عاطفية قبل النوم - وسوف تختفي مشكلة النعاس أثناء النهار.

اسرع الى الطبيب!

إذا كنت لا تزال تشعر بالخمول أثناء النهار، على الرغم من حصولك على ليلة كاملة من النوم، فقد يكون السبب هو المرض.

انقطاع النفس

يتجلى النوم من خلال توقف التنفس على المدى القصير: يشخر الشخص، ثم يسود الصمت لبضع ثوان، وينقطع التنفس - ويسمع الشخير مرة أخرى. أثناء توقف التنفس، يحدث تجويع الأكسجين في الدماغ، ومن أجل مقاطعةه، فإنه يعطي إشارة للاستيقاظ. وإذا حدث ذلك بشكل متكرر أثناء الليل، فإن الشخص لا يحصل على قسط كافٍ من النوم ويحاول لا إرادياً تعويض قلة النوم خلال النهار. ستساعد دراسة تسمى تخطيط النوم في تحديد سبب انقطاع التنفس. للخضوع لها، تحتاج إلى رؤية طبيب النوم.

قصور الغدة الدرقية

تنظم هرمونات الغدة الدرقية عملية التمثيل الغذائي وتساعدك على أن تكون نشيطًا. مع نقصها - قصور الغدة الدرقية - تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى النعاس، فإن جفاف الجلد وزيادة الوزن مع انخفاض الشهية وعدم انتظام الدورة الشهرية قد يسبب القلق في هذه الحالة. سيساعد فحص الدم لهرمونات الغدة الدرقية في تحديد المرض. يتم تنفيذه بعد التشاور مع طبيب الغدد الصماء.

السكري

وفقا للعلماء الأمريكيين، إذا كان الشخص يعاني من النعاس المتكرر أثناء النهار، فيجب أن يخضع لفحص مرض السكري. ، وخفضت. بالإضافة إلى اللامبالاة، يمكن أن يسبب هذا المرض العطش المستمر، وحكة في الجلد، والدوخة. هل تتعرف على نفسك؟ فأنت بحاجة ماسة إلى استشارة طبيب الغدد الصماء.

انخفاض ضغط الدم

مع انخفاض قوي في الضغط، ينخفض ​​\u200b\u200bإمدادات الدم إلى الدماغ، ويحدث نقص الأكسجين. يبدو أنك تجلس في غرفة خانقة، على الرغم من أنه في الواقع قد يكون هناك الكثير من الهواء في الغرفة. قم بقياس ضغط الدم: إذا كان أقل من المعدل الطبيعي، استشر الطبيب المعالج.

فقر دم

يؤدي إلى انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم. وهو الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين إلى خلايا جميع الأعضاء، بما في ذلك الدماغ. لذا فإن النعاس مع نقص الحديد أمر لا مفر منه. بالإضافة إلى ذلك، قد تشعر بالقلق بشأن الضعف والدوخة وتساقط الشعر. قم بإجراء فحص دم وتحدث مع طبيبك حول تناول مكملات الحديد.

اكتئاب

يمكن أن يكون النعاس استجابة فريدة لظروف الحياة الصعبة. يبدأ الدماغ، غير القادر على التعامل مع المشكلة أو المخاوف بشأنها، في "التباطؤ"، مما يسبب حالة من النعاس. لا تحاول "النوم" أثناء المشكلة - حاول حلها. إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك، استشر طبيبًا نفسيًا.

الأمر كله يتعلق بالأكسجين

غالبًا ما تنشأ رغبة لا تقاوم في النوم في أوقات غير مناسبة في غرفة خانقة أو في طقس ممطر. الأمر بسيط: في هذه الحالات ينخفض ​​الضغط الجوي وتقل كمية الأكسجين، مما يؤدي إلى انخفاض نشاط الدماغ. يحدث النعاس أيضًا بعد تناول وجبة غداء دسمة: يندفع الدم إلى المعدة ويتلقى الدماغ طاقة أقل.

ليس من الصعب التعامل مع مثل هذا النعاس: اخرج إلى الهواء الطلق وتحرك قليلاً بعد الغداء وسوف تستعيد قوتك.

كم من الوقت أرتاح؟

إذا كنت تشعر بالنعاس المستمر، فإن هذا السؤال يستحق أن تطرحه على نفسك أولاً. ينام معظم الناس أقل بكثير من الكمية المطلوبة (7-8 ساعات للشخص البالغ)، ولكن حاجة الفرد للنوم ليلاً قد تكون أعلى من ذلك. ويكفي مراقبة نظافة النوم، والذهاب إلى السرير والاستيقاظ في وقت معين، وتجنب أي ضغوط عاطفية قبل النوم - وسوف تختفي مشكلة النعاس أثناء النهار.

اسرع الى الطبيب!

إذا كنت لا تزال تشعر بالخمول أثناء النهار، على الرغم من حصولك على ليلة كاملة من النوم، فقد يكون السبب هو المرض.

انقطاع النفس

تتجلى متلازمة انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم في توقف التنفس على المدى القصير: يشخر الشخص، ثم يسود الصمت لبضع ثوان، وينقطع التنفس - ثم يبدأ من جديد. أثناء توقف التنفس، يحدث تجويع الأكسجين في الدماغ، ومن أجل مقاطعةه، فإنه يعطي إشارة للاستيقاظ. وإذا حدث ذلك بشكل متكرر أثناء الليل، فإن الشخص لا يحصل على قسط كافٍ من النوم ويحاول لا إرادياً تعويض قلة النوم خلال النهار. ستساعد دراسة تسمى تخطيط النوم في تحديد سبب انقطاع التنفس. للخضوع لها، تحتاج إلى رؤية طبيب النوم.

قصور الغدة الدرقية

تنظم هرمونات الغدة الدرقية عملية التمثيل الغذائي وتساعدك على أن تكون نشيطًا. مع نقصها، تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى النعاس، فإن جفاف الجلد وزيادة الوزن مع انخفاض الشهية وعدم انتظام الدورة الشهرية قد يسبب القلق في هذه الحالة. سيساعد فحص الدم لهرمونات الغدة الدرقية في تحديد المرض. ويتم ذلك بعد التشاور.

السكري

وفقا للعلماء الأمريكيين، إذا كان الشخص يعاني من النعاس المتكرر أثناء النهار، فيجب أن يخضع لفحص مرض السكري. يمكن أن يكون الخمول علامة على ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم. بالإضافة إلى اللامبالاة، يمكن أن يسبب هذا المرض العطش المستمر والدوخة. هل تتعرف على نفسك؟ فأنت بحاجة ماسة إلى استشارة طبيب الغدد الصماء.

انخفاض ضغط الدم

مع انخفاض قوي في الضغط، ينخفض ​​\u200b\u200bإمدادات الدم إلى الدماغ، ويحدث نقص الأكسجين. يبدو أنك تجلس في غرفة خانقة، على الرغم من أنه في الواقع قد يكون هناك الكثير من الهواء في الغرفة. قم بقياس ضغط الدم: إذا كان أقل من المعدل الطبيعي، استشر الطبيب المعالج.

يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم. وهو الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين إلى خلايا جميع الأعضاء، بما في ذلك الدماغ. لذا فإن النعاس مع نقص الحديد أمر لا مفر منه. بالإضافة إلى ذلك، قد تشعر بالقلق بشأن الضعف، والدوخة،... قم بإجراء فحص دم وتحدث مع طبيبك حول تناول مكملات الحديد.

اكتئاب

يمكن أن يكون النعاس استجابة فريدة لظروف الحياة الصعبة. يبدأ الدماغ، غير القادر على التعامل مع المشكلة أو المخاوف بشأنها، في "التباطؤ"، مما يسبب حالة من النعاس. لا تحاول "النوم" أثناء المشكلة - حاول حلها. إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك، استشر طبيبًا نفسيًا.