מורים בבית הספר, אמהות וסבתות היו בטוחים שאם לא תציית, בוודאי תחלי. אבל האם זה? על שאלה זו ננסה לענות בעזרת התייעצות עם מומחה מוסמך, אורולוג. השאלה העיקרית היא מדוע מתרחשת מחלת כליות ו מערכת גניטורינארית, והאם זה קשור לישיבה בקור, מסבירים באתר. בעבר, מדענים סיפרו מה קורה לגוף האדם כאשר זה

השפעת הטמפרטורה על הכליות

הכליות בגופנו מוגנות על ידי שכבות רבות של רקמות וממוקמות הרחק מפני השטח. לגוף שלנו יש יכולת ייחודית לשמור על טמפרטורת הגוף ברמה הנדרשת.

וכשהיא יורדת בכמה מעלות, סימפטומים ברוריםהיפותרמיה של הגוף. זה יכול להתבטא בצורות קלות וחמורות כאחד: אובדן קואורדינציה, קצב לב מוגבר, ירידה בתגובות, תרדמת.

באופן טבעי, סביר להניח שאדם לא ימשיך לשבת בקור במצב זה. הגוף שלנו יכול להפוך להיפותרמי אם אנחנו עירומים בקור לאחר שינה של מספר שעות. אבל אז, בריאותיהיה צורך לא רק על ידי הכליות, אלא גם מערכת השתן, ראשית.

ניסוי בארה"ב

לפני כ-30 שנה נערך באמריקה ניסוי בו חקרו כיצד הטמפרטורה משפיעה על הכליות של מכרסמים. הניצנים, כשהם סגורים, צוננו ל-30 מעלות וחוממו ל-40.

במציאות, השפעה כזו של טמפרטורות בצורה זו על הכליות היא כמעט בלתי אפשרית. אבל הפונקציות והמבנה של האיברים השתנו יותר כאשר החימום, ו טמפרטורות נמוכותלא גרם נזק.

זה אומר שאנחנו יכולים להסיק שטמפרטורות נמוכות אינן נוראיות עבור הכליות כמו שאומרים, במיוחד מכיוון שאי אפשר לקרר את האיברים עצמם במציאות.

הקור לא כל כך נורא?

ישנן סיבות רבות בחיינו המשפיעות על תפקוד הכליות. אלה גידולים, ומספר עצום של תרופות מודרניות, ושינוי לחץ דם. קור לא יכול להיות גורם כזה.

אבל פיילונפריטיס (דלקת בכליות) מופיעה בעיקר בגלל חיידקים המגיעים מ שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן, או במקרה של הפרעה בתעלת השתן.

דוגמה לכך תהיה אבנים בשופכן המפריעות לזרימה תקינה של שתן. ומחלה זו הרבה פחות שכיחה מאשר דלקת שלפוחית ​​השתן או דלקת השופכה (דלקת של מערכת גניטורינארית), שמספר עצום של נשים כנראה סבלו ממנה.

בעבר סיפרנו לך איך אתה יכול לעשות את זה בלי כדורים.

זכויות יוצרים באיור Thinkstockכיתוב תמונה אנשים עם טחורים עלולים לחוות אי נוחות בעת ישיבה על משטח קשה

יש מעט לתמוך בסטריאוטיפ הזה, אבל יש הרבה מידע כיצד להימנע מבעיה זו, מבטיח הכתב.

אם אתה אדם רגיש, אולי עדיף לך לקרוא משהו אחר. אני אבין.

אבל שאף אחד לא יגיד שבמדור הזה ("מיתוסים רפואיים") הם מתביישים לדבר על דברים לא נוחים או לא נעימים כשצריך להפריך מיתוס אחר.

דוגמה לאוכל הכל שלנו הוא החומר המוקדש אליו רעיונות פופולרייםלגבי טחורים.

אם כבר מדברים על בעיה זו, ניתן לומר שני דברים בביטחון.

ראשית, היא נפוצה באופן מפתיע: עד 50% מהאנשים יסבלו ממחלה זו לפחות פעם אחת בחייהם.

שנית, הרעיון שהגורם לטחורים הוא ישיבה על משטח קר (ולעתים קרובות רטוב), בבדיקה מדוקדקת מתברר כרחוק מאוד מהאמת.

מה הם טחורים?

לפני שנפנה לחקור את הנתונים הזמינים, יהיה זה שימושי להסביר מה הם בעצם טחורים.

טחורים הם גושים מגרדים וגבשושיים שנוצרים מ מקלעות כורואידממוקם באזור פי הטבעת. לפעמים הם מרגישים כמו כדורים רכים למגע - חלקם אפילו משווים אותם לאשכול קטן של ענבים.

אנשים הסובלים מטחורים עלולים לחוות אי נוחות בישיבה על משטחים קשים – אולי זו הסיבה למיתוס על סכנות החשיפה לקור.

אבל בהתחשב בכך שאחת הדרכים להקל על הכאב, במיוחד עם התפתחות קרישי דם פנימה כלי דם, הם קומפרסים קרים, ישיבה על קרה יכולה להיות שימושית.

הקשר בין טמפרטורה להתפתחות טחורים כמעט ולא ידוע.

עם זאת, במחקר משנת 2009 בגרמניה, יושב על משטח קרנחשב לאחד מגורמים רבים שעשויים להשפיע על התרחשות מחלה זו.

מדענים השוו שתי קבוצות של אנשים: חלקם מנוסים תחושות כואבות, הקשורים לצניחת והתקשות של טחורים, אחרים - לא.

מבוסס על תוצאות של מגוון רחב של ניסויים - מהרמת משקולות ועד שיעול, התעטשות, אכילת מזון חריף ושימוש במגבונים לחים ל... היגיינה אינטימית- לא הייתה השפעה של אף אחד מהגורמים שנחקרו (אפילו ישיבה על משטחים קרים) על הסבירות לפתח טחורים.

(חומרי מחקר על שפה אנגליתפורסם, אך שימו לב שהם מכילים צילומים רלוונטיים, מפחידים למדי).

למרות שלטחורים אין שום קשר לישיבה על משטחים קרים או חמים - וככל הנראה, ללא שום גורם אחר שנחקר על ידי מדענים גרמנים, לפי לפחות, דבר אחד ברור.

ליתר דיוק, מדוע חלק מסוים זה בגוף רגיש לבעיה כזו.

חוּלשָׁה

הרופא הכללי אן רובינסון מסבירה: "זו רק אחת מנקודות התורפה של הגוף". הסיבה היא ששלוש מערכות ורידים שונות מתחברות בפי הטבעת.

התרחבות קלה של ורידים אלו יכולה להועיל שכן היא עוזרת להרחיב את הקורפוס הקברנוזה ומונעת בריחת שתן בצואה.

עם זאת, הנפיחות המוגזמת שלהם מובילה לבליטות של ורידים פנימה פִּי הַטַבַּעַתמה שגורם לאי נוחות וכאב.

יתכן גם דימום. אם הם מתרחשים, אתה חייב לעבור בדיקה רפואית, שכן דימום יכול להיות גם סימפטום לסרטן המעי.

כל דבר שגורם לזרימת דם לאיברי האגן (למשל הריון) מסבך את מהלך הטחורים. עצירות מפעילה לחץ על הוורידים ומאלצת אדם לדחוף כל כך חזק עד שטחורים יכולים ליפול ולגרום לכאב, כולל כאבים עזים.

אבל זה לא כל כך נורא. יש מידע על איך למנוע את התרחשות מחלה זו.

מדענים גרמנים מצאו שאלו שמרבים להתקלח או להתרחץ מפתחים טחורים בתדירות נמוכה יותר, ואלו שמתאמצים מאוד במהלך יציאות, להיפך, נמצאים בסיכון מוגבר.

כדי למנוע טחורים, כל דבר שמונע עצירות הוא שימושי - מזונות עשירים בסיבים (ירקות, דגנים ואגוזים), אימון גופנילתמיכה משקל נורמליושתיית נוזלים מרובה.

בנוסף, חשוב לא לרסן את הדחפים המתאימים, אלא ללכת מיד לשירותים. אגב, אני מקווה שאתה לא קורא את המאמר הזה בזמן שאתה יושב על האסלה.

מחקרים מראים שאנשים שקוראים בשירותים מבלים שם יותר מהנדרש וכתוצאה מכך דוחפים שלא לצורך.

הגבלת אחריות.כל המידע הכלול במאמר זה מסופק אך ורק עבור מידע כלליואין להתפרש כאלטרנטיבה לעצת הרופא שלך או אחר עובד רפואי. ה-BBC אינו אחראי למידע הכלול באתרים חיצוניים המקושרים אליהם במאמר זה ואינו מאשר מוצרים או שירותים מסחריים המוזכרים או מומלצים בכל אחד מהאתרים הללו. אם יש לך בעיות בריאותיות כלשהן, פנה מיד לרופא שלך.

לא רק נשים מסכנות את בריאותן כשהן שוחות פנימה מים קרים, ללבוש טייץ דק בקור או לשבת בקור... לגברים זה לא פחות מסוכן. אבל רבים מהם, בעיקר צעירים, מזניחים כללים פשוטיםמניעת היפותרמיה, מכיוון שהם מאמינים שבריאותם לא תושפע בשום צורה מהקור. עם זאת, גברים, בדיוק כמו נשים, רגישים למחלות קשות רבות הקשורות להיפותרמיה, כולל פלג הגוף התחתון.

לדוגמה, ישיבה על משטח קר (אדמה, בטון, ספסל וכו') טומנת בחובה הרבה מאוד השלכות לא נעימות. היפותרמיה של פלג הגוף התחתון יכולה לעורר התפתחות של תהליכים דלקתיים, כולל: נפיחות של שק האשכים, דלקת של הערמונית ומחלות זיהומיות אחרות.

אם זה קורה שישבת במקום קר, הבטן התחתונה והאשכים כואבים, באופן טבעי, אתה צריך לחשוב מה לעשות במקרה זה. התשובה פשוטה - צרו קשר מוקדם ככל האפשר. זה יעזור למנוע סיבוכים רציניים. נדבר על אילו מחלות נובעות לרוב מהיפותרמיה בגוף הגברי בעמוד זה www.. נדבר גם על כמה מתכונים עממייםמה שיעזור להקל על המצב הכואב. עם זאת, השימוש בהם אינו מבטל ביקור מוקדם אצל הרופא.

דלקת של הערמונית:

תצטנן בלוטת הערמוניתקל מאוד. כדי לעשות זאת, מספיק להסתובב בקור במכנסיים בהירים, ג'ינס דק, לצלול לתוך מי קרח או לשבת על משטח קר.

תסמינים:

המחלה מתבטאת אחרת אצל כל גבר. עם זאת, ישנם מספר מאפיינים נפוציםאלה שאתה צריך לשים לב הם: חד תחושות כואבותבפרינאום, פי הטבעת, אזור איברי המין, כאבים בבטן התחתונה. הכאב מחמיר בישיבה. יש הטלת שתן תכופה, מלווה בכאב וצריבה. ובכן, ישבנו בקור - מה לעשות עכשיו?!

אמצעים הדרושים לטיפול

מחלה דלקתית זו טומנת בחובה בעיות וסיבוכים רבים בעתיד, ולכן יש להתחיל בטיפול במהירות האפשרית. למטופל נקבע קורס של אנטיביוטיקה, תרופות אנטי דלקתיות, גורמים הורמונליים, אימונומודולטורים. נעשה שימוש בשיטות פיזיותרפיה ונקבע קורס של עיסוי ערמונית.

אם המחלה לא מטופלת, טיפול תרופתיעשוי שלא להיות יעיל. רק אז שיטות כירורגיות. רוצה ל?! כנראה שלא...

תרופה עממית

מוזגים לצנצנת כוס אלכוהול איכותי (96%). הוסף 40 גרם פרופוליס. סוגרים היטב את הצנצנת, מנערים, מכניסים לחדר חשוך למשך 10 ימים. קח 30 טיפות. עם חלב.

בערב מערבבים היטב את הטינקטורה ושמן הזית תוך שמירה על היחס: 1::4. מחממים מעט באמבט מים עד שהוא חם בנוחות. צור מיקרו-אנמה (50 מ"ל) בלילה. קורס של 10 חוקנים, כל יומיים בערב.

דלקת בכליות

אחת הסיבות העיקריות להתפתחות התהליך הדלקתי היא היפותרמיה. קל להצטנן בכליות אפילו בערב קיץ קריר: שוחה במים קרים, יושבים במים קרים ואחרי זמן מה מופיעים תסמינים לא נעימים:

תסמינים

הכל מתחיל בתחושת אי נוחות, כאב או כאב חד בבטן התחתונה, וכאב בעת מתן שתן. בנוסף, עלולים להתפתח בחילות, הקאות, חום ועלייה בטמפרטורה. השתן הופך לעכור, חול וכתמים מדממים עשויים להופיע.

מה לעשות אם אתה יושב בחדר קר במקרה זה?

כדי למנוע סיבוכים חמורים, חשוב מאוד להתחיל טיפול מקצועי בזמן. טיפול טיפולי. לחולה נקבע קורס של אנטיביוטיקה (תמיד בנפרד) ותרופות אנטי דלקתיות. מוצג מנוחה במיטה, דיאטה מיוחדתעם הרבה שתייה.

תרופה עממית

קוצצים דק את שורשי הפטרוזיליה והסלרי בגינה. מערבבים עם אספרגוס קצוץ ופירות שומר. קח את כל הצמחים באותה מידה. לשים 1 כף. ל. תערובת לכלי אמייל. יוצקים שם כוס וחצי של מים קרירים. מי שתייה. המתן 6 שעות. לאחר מכן מרתיחים הכל, מנמיכים את האש לנמוכה ומבשלים 10 דקות. מסירים מהכיריים, עוטפים במגבת. תן לזה להתקרר לבד. יש לשתות את כל המרק, לאחר סינון, יום לפני.

דלקת של האפידימיס

במהלך דייט ישבנו בקור והאשכים התקררו... זה קורה. אם גבר לבוש קלות, אפילו ישיבה לזמן קצר על ספסל קר, קרקע או משטח אחר עלולה להוביל מחלה דלקתיתמהיפותרמיה של שק האשכים. עלול להתפתח מחלה רצינית, בפרט - דלקת של האפידדימיס. מחלה זו נקראת אפידידיטיס.

תסמינים:

בנוכחות תהליך אקוטיהבטן התחתונה כואבת, מתנפחת, שק האשכים והאשכים כואבים, כאב מופיע במפשעה, טמפרטורת הגוף עולה. מופיעה חולשה כללית. יש תחושת צריבה בעת מתן שתן. הכאב מתגבר עם יציאות.

מה לעשות?

כדאי ללכת לישון ולהתקשר לרופא. הרופא ירשום קורס של אנטיביוטיקה. תרופות אלה נרשמות תמיד בנפרד לאחר בדיקות הכרחיות. התרופות הבאות נרשמות גם: Safotsid, Tavanik, Vitaprost. אולי הרופא ימליץ להשתמש במשחת וישנבסקי באופן מקומי. במקרה של suppuration של התוספתן, המטופל מיועד לניתוח.

תרופה עממית

כפי ש סיוע, אתה יכול להשתמש בחליטה מאוסף של צמחים: מערבבים את אותה כמות של עלים מיובשים מרוסקים, עשב סילנדין, שורשי עשב פלדה קצוצים דק. הוסף את אותה כמות של עלי ליבנה, גרגרי ערער. הוסף 2 כפות. ל. לכלי אמייל. יוצקים חצי ליטר מים רותחים. מחממים היטב את הכלים וממתינים עד שהם מתקררים. שתו חצי כוס שלוש פעמים ביום. אל תשכח להתאמץ קודם.

בסוף השיחה שלנו, כדאי להזכיר לך שקל יותר למנוע כל מחלה מאשר לעבור טיפול ארוך ויקר מאוד מאוחר יותר. כדי למנוע היפותרמיה, אל תזניח אמצעי מניעה בסיסיים: אם קר בחוץ, לבש מכנסיים מבודדים או ג'ינס. ללבוש תחתונים תרמיים, ג'ינס ארוכים או מכנסי טרנינג. וכמובן לא לשחות במים קפואים, להתגונן מהרוח הקרירה, להשתדל לא להרטיב את הרגליים בקור ואל לשבת בקור. להיות בריא!

רפואה מונעת זה בדיוק מה שיש ברוסיה, ברגע שאתה חולה מענים אותך בבדיקות, אבל ברפואה זרה כבר בודקים אותך לאחר מעשה, כשהכל כבר התחיל... בערך בריאות האישה, הרשו לי לומר לכם באמצעות הדוגמה של ספרד, אם יורשה לי... אחוז ההפלות ביחס לכל אוכלוסיית הנשים בוודאי לא גבוה יותר מאשר ברוסיה... אין צורך לומר שנשים רוסיות לא מטפלות בריאותם, אל תשתמשו באמצעי מניעה ואל תבחרו בני זוג ליחסים מיניים, אל תשפטו אותם לפי אורח החיים שלכם במולדתכם לשעבר... כאן הם נכנסים להריון בדיוק כמו שלא כולם משתמשים בקונדומים, ויש גם שכבות נמוכות בחברה ... אבל ברוסיה, ילדה בת 20 שנכנסת להריון זה לא עובדה שהיא תעשה הפלה, אלא תחשוב על זה, או אפילו תלד... והנה, אם תיכנסי להריון לפני בגיל 30, 99% יעשו הפלה, כי אף אחד לפני 35 לא חושב ברצינות על ילדים... ומרפאות רבות כאן עושות הפלות לא עד 12, אלא עד 16 שבועות.. .על אי פוריות... לפני שמגיעים לספרד אף פעם לא חשבתי שלכל כך הרבה אנשים יכולים להיות בעיות להרות... ספרד נמצאת במקום הראשון באירופה מבחינת אימוץ, המדינה עם שיעור הילודה הנמוך ביותר... וילדים מאוד אהובים כאן, אבל רבים פשוט לא יכולים... ולא רק בגלל גילן של הנשים, אלא בגלל ההיסטוריה הרפואית שלהן... יש לי הרבה חברות שדרכן לאמהות עברה דרך מספר בדיקות הפריה חוץ גופיות, אימוצים וכו'... ורבות מהן אינן רק היכרות , אבל אנשים מאוד קרובים :(...

אגב, תודה לאל, בספרד כשמצוננים ממליצים לשתות חם, לא לשתות שום דבר קר, לשמור על הרגליים חמות :) גם, בבקשה תסלחו לי ניסיון אישי.. סבלתי מדלקת שלפוחית ​​השתן שנה שלמה, התקפים כל 3 שבועות – חודש, כל פעם שרשמו לי אנטיביוטיקה, אפילו בלי לעשות בדיקת שתן, בתגובה לבקשות שלי לעשות לפחות אולטרסאונד, בדיקות לזיהומים, הם אמר, אל תתעסקו, 90% מהנשים הנשואות סובלות מזה.. חח... 2 פעמים הזיהום עלה לכליות ומיהרתי לבית החולים עם כאבים נוראיים, שם גם רשמו אנטיביוטיקה... וכך אני חיכו לנסיעה לרוסיה, הלכו לרופא וקודם כל שלחו אותי לאולטרסאונד, שם מצאו מיד את הסיבה לסבל שלי... אבן בכליה... זה הכל... ומערכת החיסון היא מעורער מאוד... אין צורך לשים את רשלנותה של רפואה זרה על כן... זה יכול להיעשות רק על ידי אנשים, תודה לאל, לא היו מעולם בעיות רציניותעם בריאות...

אגב, המושג "לפוצץ את הכליות" קיים גם כאן... רק תראו את מספר רוכבי האופנועים (העיר שלנו נמצאת במקום הראשון במספר האופנועים בעולם) בעונה הקרה עם גב עטוף ... כנראה שהם מוגנים לא מהיפותרמיה, אלא מזיהום מי שרודף אחריהם :)
(מתוך תעתיק)

האביב היה מאוחר ולא הספיק לחמם את האדמה לפני כן חגי מאי. לכן, כל מי שרוצה לשכב על הדשא מסתכן בסיים את הפיקניק בבית החולים.

עם מזג האוויר החם ביותר בחודש מאי, קל לקבל היפותרמיה באיברים שונים. זה מספיק כדי לבלות קצת זמן על האדמה הקרה, אבן, או לשבת על רצפה רגילה מכוסה לא עם פרקט, אבל עם לינוליאום. הרטיבו את הרגליים בנחל, בנהר או בריצו דרך הטל. איך יכולה להתברר חופשה כזו וכיצד לזהות את הסימפטומים הראשונים של המחלה?

דלקת שלפוחית ​​השתן ודלקת הערמונית הם "סיבוכים של פיקניק" פופולריים

ישיבה על שמיכה במהלך פיקניק בקווי הרוחב שלנו היא התווית נגד על ידי רופאים עד אמצע יוני. בד דק לא יגן עליך מפני הקור. כך גם לגבי תנוחת "הכריעה למחצה" (כמו גם תנוחת הלוטוס, הנחה רק על הברכיים). הפתרון הטוב ביותר הוא כיסא בד מתקפל או ספסל עץ.

איך לזהות?

לאחר חצי שעה בילה על האדמה הקרה, לאישה יש כל סיכוי לקבל דלקת שלפוחית ​​השתן, וגבר - דלקת הערמונית. הסימפטומים עשויים לקחת מספר שעות או ימים עד שיתבררו. הסימנים הראשונים הם: כאבים במתן שתן תכופות, כאבים בעצם הערווה ובמפשעה, ואצל גברים גם שק האשכים כואב. אם שלפוחית ​​השתן מתקררת יתר על המידה, דלקת של הכליות עלולה להתפתח תוך יום. הסימנים שלו, בנוסף לאלו המפורטים, הם טמפרטורה של 38 מעלות ומעלה, צמרמורת, כאב מציקבגב התחתון. תרופות עצמיות מסוכנות כאן: ניסיונות לבצע תהליכי התחממות בבית (כולל עממיים) יכולים להוביל לתוצאה הפוכה - התרחשות של צורות מוגלתיותדלקת, כאשר כבר נדרשת התערבות כירורגית. בתסמינים הראשונים של היפותרמיה של מערכת גניטורינארית, עליך להתייעץ עם רופא.

אבחון עצמי של רדיקוליטיס

עמדה יוצאת דופן עבור איש משרד, יושב על הקרקע או הרצפה, כמו גם כאשר הרצפה קרה, גורם לבעיות בעמוד השדרה. קודם כל זה סובל אזור המותניעלול להיות דלקתי עצב סיאטי(במיוחד למי שכבר יש צורה כרונית). פיקניק במאי עשוי להסתיים בביטוי הראשון של רדיקוליטיס בחיי - דלקת בשורשי עצב עמוד השדרה.

איך לזהות?

לפעמים הכל מתחיל עם חולשה קלה, אִי נוֹחוּתבגב התחתון. לאחר יום או יומיים, הכאב יכול להיות יורה, חד, והאדם לא יכול לזוז או לישון כרגיל. יש לטפל ברדיקוליטיס במשחות מחממות ואנטי דלקתיות, בנוסף יש ליטול תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות דרך הפה. תצטרך לשמור על משטר מוגבל של עבודה ותנועה, ובמיוחד מקרים חמורים- מיטה. לאקוטית התכווצות שרירים, שלעתים קרובות מתלווה לרדיקוליטיס, נוטלים תרופות להרפיית שרירים (תרופות המרגיעות את שרירי עמוד השדרה), אך רק לפי הנחיות הרופא. חשוב: radiculitis אינו מוביל לעלייה בטמפרטורה. לעתים רחוקות מאוד - 37-37.4 מעלות. וגם אז, ברוב המקרים, זהו איתות על נוכחותם של תהליכים דלקתיים אחרים. עם היפותרמיה חמורה, רדיקוליטיס משולבת בקלות עם דלקת של אותה שלפוחית ​​השתן.

אנחנו מחליטים בעצמנו!

אתה יכול לאבחן רדיקוליטיס בעצמך: כאב חדמתרחשת כאשר מופעל לחץ על אזור המותני, התנועות הכואבות ביותר הן במהלך תנועות מתח, כלומר, בעת הרמת הרגליים, כיפוף הגו. דלקת חזה וצוואר הרחם מלווה בכאב בעת שיעול, הגבלות תנועה (אי אפשר להפנות את הראש הצידה או להטות) וכאב ראש.

הליכה בטל לאחר התקשות מראש

הליכה דרך הטל הראשון מועילה רק למי שעושה זאת לא בפעם הראשונה. אם תוריד את הנעליים במהלך פיקניק במאי על קרקע לא מחוממת, אתה יכול לקבל היפותרמיה. עם חסינות חלשה, זה ייתן אור ירוק להתפתחות של זיהומים רדומים בעבר של מערכת גניטורינארית, זיהומים נגיפיים חריפים בדרכי הנשימה ושפעת. היפותרמיה של כפות הרגליים משפיעה מהר מאוד מיתרי קול, גורם לכאב גרון וצרידות. מכפות רגליים קרות יש דרך ישירה לנזלת ולדלקת אוזן תיכונה וסינוסיטיס קשורה.

כדאי להתחיל להתכונן להליכה יחפה על ידי שטיפה קצרה של כפות הרגליים במים חמימים (25-30 מעלות) בבית, לפחות למשך שבועיים-שלושה. הגדל בהדרגה את מרווח השקיעה, הפחית את חום המים. אם לא מבחינים בהשלכות על הגוף (חום, צמרמורות, זה כאב עמוםבמפרקים, כְּאֵב רֹאשׁ, נזלת) - אתה יכול לנסות לצאת אל הטל. ההליכה הראשונה היא לא יותר מ-120 שניות.

עד כמה מסוכנת היפותרמיה?

1 ישיבה על משטח קר עלולה לגרום לטחורים, מכיוון שהיפותרמיה גורמת לזרימת דם לקויה. אם לאדם כבר היו בעיות, כמו גם במהלך ההריון, שימוש לרעה במזון חריף ומלוח, הסיכון לסיבוך כזה הוא גבוה מאוד. מי שכבר אובחן עם טחורים צריך לעשות יותר אמבטיות חמות ולא לשבת על הקרקע גם בחום. אחרת, לא ניתן להימנע מהחמרה.

2 עדיף לילדות ולנשים לצאת לפיקניק עם כיסא נוח או כיסא. ניתן להשתמש במזרני אוויר תיירותיים, אך בשום מקרה לא בשמיכות או מגבות. הסיבוך המהיר ביותר הוא adnexitis, או דלקת של השחלות. זה נגרם על ידי זיהום, אבל זה מופעל על ידי היפותרמיה של הרגליים ואיברי האגן.