Dažnai nusiskundimą dėl žemesnės nei 36,0 kūno temperatūros gydytojai suvokia kaip per didelio dėmesio savo sveikatai pasekmę, o jei kūno temperatūra yra 35 ar šiek tiek aukštesnė, rekomenduoja tiesiog pasišildyti ir išgerti karštos arbatos. Tačiau ši rekomendacija ne visada atneša norimą palengvėjimą, o nemalonūs simptomai ne tik neišnyksta, bet ir linkę stiprėti.

Normalios žmogaus kūno temperatūros standartas yra 36,6. Tačiau daugeliu atvejų konkretūs šio skaičiaus duomenys labai skirsis. Faktas yra tas, kad temperatūros indikatorius priklauso nuo daugelio veiksnių.

• Paros laikas (ryte ir vakare jis yra mažesnis).
• Visų organizmo sistemų darbo intensyvumas, darbo dienos piko metu rodiklis bus didesnis.
• Priklausomai nuo aplinkos temperatūros, jei žmogui karšta, temperatūra bus aukštesnė, o sušalus – kris.
• Dėl sveikatos būklės, sergant daugybe ligų, sutrinka termoreguliacija, sumažėja temperatūra.
• Iš individo savybių. Kai kurie žmonės turi žemus balus – tai įgimtas veiksnys, kuris netrukdo jų gyvenimui.

Normali (standartinė) kūno temperatūra žmogui yra 35,5-36,9. Nukrypimas į apatinę pusę nuo šio rodiklio vadinamas hipotermija. O padidėjimas yra hipertermija.

Vienas iš svarbiausių aspektų šiuo atveju bus rodiklių stabilumas. Jei temperatūra ir toliau mažėja, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Atsižvelgiant į temperatūros kritimo žemiau 35,4 priežastis, reikia imtis priemonių. Kai kuriais atvejais tik karšta arbata ir gero poilsio, o kitiems reikės ilgalaikio gydymo.

Kai temperatūros indikatorius yra 35,0, mūsų trūkumų rezultatas

Termometro rodmuo 35,2-35,9 taps nukrypimu nuo normos tik tuo atveju, jei to nebuvo pastebėta anksčiau, t.y. paprastai žmogus turėjo 36,6, o dabar termometras nuolat rodo 35,4. Kartu atsiranda nemažai nemalonių simptomų, kurie trukdo ramiai dirbti ir sujaukia įprastą gyvenimo ritmą.

Temperatūros sumažėjimas gali būti neatsargaus požiūrio į sveikatą rezultatas. Šiuo atveju tarp simptomų, be hipotermijos, atsiras:

• Šalčio, vėsumo, drebėjimo pojūtis.
• Galvos skausmas.
• Letargija ir nuovargis.
• Pirštų ir rankų tirpimas.

Gali atsirasti papildomų nepatogumų, tokių kaip pykinimas ir galvos svaigimas.

Tarp hipotermijos priežasčių, kai temperatūra pasirodo 35.

Kūno hipotermija

Tai atsiranda dėl netinkamo elgesio šaltyje ar prastų drabužių.

Hipotermija dažniausiai pasireiškia esant oro temperatūrai nuo +10 iki -12. Čia nukentėjusįjį reikia sušildyti, gerai uždengti, duoti karštos arbatos su avietėmis, medumi, citrina.

Norėdami sušilti, naudokite karštą pėdų vonią su garstyčiomis arba karštą dušą arba įprastą vonią. Naudinga suteikti aukai galimybę išsimiegoti ir tada sočiai pavalgyti.

Ilgalaikė dieta

35,3 laipsnių temperatūra gali būti ilgalaikės dietos rezultatas, ypač jei ši dieta susideda tik iš augalinio maisto. Laikantis tokios dietos, organizmas negauna pakankamai reikiamų baltymų ir mineralų, ypač pavojingas geležies trūkumas – sukelia mažakraujystę. Dėl to sutrinka organizmo aprūpinimas maistinėmis medžiagomis ir deguonimi, sulėtėja medžiagų apykaitos procesai ir pažeidžiama termoreguliacija (sumažėja temperatūra).

Pirmiausia turite nustatyti šią problemą. Ilgalaikių dietų metu rekomenduojama sekti kraujo rodiklius (aukoti klinikinė analizė), hemoglobino kiekio sumažėjimas yra signalas atkurti mitybos pusiausvyrą. Tačiau normalizuoti termometro rodmenis bus galima tik atstačius normalų hemoglobino kiekį (speciali mityba).

Jėgų išsekimas

Tai gali būti neseniai užsikrėtusios infekcijos (ūminės kvėpavimo takų infekcijos, gripo, raudonukės) pasekmė, per intensyvus gyvenimo ritmas, per didelis stresas (fizinis ar protinis) arba nuolatinis stresas.

Privalomi simptomai šiuo atveju bus: stiprus galvos skausmas, šaltkrėtis ir nuovargis.

Čia termometro rodmenys nukris maždaug laipsniu žemiau nei įprastai, jei paprastai rodmenys yra normalūs 36,4, tai praradus jėgą bus 35,4.

Norėdami pašalinti hipotermiją, turėsite gerai išsimiegoti, tada miegoti mažiausiai 8 valandas, pailsėti, valgyti sveiką maistą, turintį pakankamai kalorijų ir tinkamą vitaminų bei mineralų rinkinį, turėti daugiau laiko pailsėti ir aktyviai sportuoti. gyvenimo būdas.

Piktnaudžiavimas karščiavimą mažinančiais vaistais

Gydant infekciją namuose, taip pat galima sumažinti temperatūrą. Taip yra ir dėl priėmimo didelė dozė karščiavimą mažinantis vaistas, ypač dažnas vaikams. Suaugusiam žmogui kartais tokią organizmo reakciją gali sukelti karščiavimą mažinančio vaisto vartojimas profilaktikai, pavyzdžiui, vaistų nuo gripo su paracetamoliu, kai yra sloga ir kosulys, bet nekarščiuoja.

Paprastai temperatūra nukrenta iki 35,2-35,4. Bet jei rodikliai dar žemesni ir toliau krenta, reikia skubiai kviesti gydytoją.

Kitais atvejais pacientą reikia gerai pridengti ir duoti šiltų gėrimų. Jūs negalite padaryti per daug intensyvios procedūros kad nesukeltų staigių temperatūros svyravimų.

Kada hipotermija yra ligos požymis?

Jeigu temperatūra ilgai (2-3 savaites) yra 35 ir 5, bet prieš tai normaliai buvo aukštesnė, tarkime 36,6, reikėtų atidžiai stebėti savo sveikatą.

Taigi besimptomis ilgalaikis sumažėjimas gali būti prasidedančios ligos požymis: smegenų auglys, pažeidžiantis termoreguliacijos centrą, antinksčių veiklos sutrikimas, Skydliaukė(čia trūksta hormonų gamybos).

Būtinai turėtumėte atkreipti dėmesį į kūno temperatūros sumažėjimą, net jei kūno temperatūra yra 35,9, jei yra papildomų simptomų:

• Irzlumas arba, atvirkščiai, neįprastas vangumas.
• Nuolatinis šalčio jausmas.
• Atminties sutrikimai.
• Jei šiek tiek dreba pirštai ar rankos.
• Dažnas pykinimas.
• Galvos skausmas ir nuovargis.

Tarp daugiau pavojingų priežasčių hipotermija baigsis vidiniu kraujavimu, hipotiroze (skydliaukės liga), staigiu ar nuolatiniu kraujospūdžio sumažėjimu, galvos traumomis, augliais, sunkia anemija. Tokiu atveju sumažėja kūno temperatūra 35 8 , bet kiti simptomai: silpnumas, pykinimas, šaltkrėtis yra ryškesnis.

Norėdami sužinoti, kodėl atsirado hipotermija, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Net jei jis sako, kad tai nepavojinga, bet pacientas blogai jaučiasi esant 35 laipsnių temperatūrai, reikia reikalauti ištirti: bendrieji testai, vizitas pas endokrinologą, neurologą ir kt.

Toks užsispyrimas padės anksčiau aptikti ligą ir pradėti gydymą anksčiau, o tai žymiai padidins pasveikimo tikimybę.

Kaip teisingai išmatuoti temperatūrą

Kūno temperatūrai matuoti dažniausiai naudojami gyvsidabrio ir elektroniniai termometrai. Elektroniniai turi didelį paklaidos procentą ir, kai rodikliai yra 35,8, matavimas turi būti kartojamas tris kartus su 10–15 minučių intervalu. Gyvsidabris taip pat gali „klysti“ 2–3 laipsnio dešimtosiomis dalimis. Turite juos laikyti po ranka mažiausiai 10 minučių.

Todėl per pirmąjį matavimą būtinai atsižvelkite į bendra būklė ir hipotermijos, nuovargio ir karščiavimą mažinančių vaistų vartojimo galimybė.

Jei po poilsio ir atšilimo priemonių rodikliai nesunormalėja, reikia atlikti kelis kontrolinius matavimus. Tokiu atveju turite laikytis šių taisyklių:

• Visada matuokite temperatūrą tuo pačiu metu
• Atlikite tai su tuo pačiu termometru.
• Matuoti toje pačioje vietoje: visada po kaire arba dešine pažastimi, (labiausiai priimtina) burnoje (šiek tiek sunku), kirkšnyje (vartojama vaikams ir sunkiai sergantiems pacientams).
• Nedarykite matavimų „tiesiog taip“, tik esant tam tikroms sąlygoms: šaltkrėtis, galvos skausmas, pykinimas ir pan.

Ką daryti, jei įtariate patologiją?

Jei temperatūra nukrenta iki 35 laipsnių ir toliau krenta, reikia skubiai kviesti gydytoją (greitąją pagalbą). Tolesnis sumažėjimas bus pavojingas ne tik paciento sveikatai, bet ir gyvybei.

Žemi rodmenys (kūno temperatūra žemesnė nei 35) gali išprovokuoti traukulius, sąmonės netekimą ir haliucinacijas.

Jei temperatūra yra iki 35,2 ir yra aiškių jos sumažėjimo priežasčių (hipotermija, nuovargis ir kt.), Jai normalizuoti reikia imtis namų priemonių:

• Šiltai uždenkite pacientą.
• Duok jam šilto gėrimo.
• Sušildykite kojas (vonia, šildymo pagalvė)
• Suteik jam galimybę miegoti.
• Maitinkite dosniai.

Jei termometras ilgą laiką išliks 35,1-35,7 ribose, priežasčiai nustatyti reikės atlikti tyrimą.

Kai sutrinka termoreguliacija ir organizme atsiranda stabili hipotermija, sutrinka medžiagų apykaitos procesai – jie sulėtėja. Tokiu atveju vidaus organai gauna mažiau maistinių medžiagų, dėl to jie pradeda intensyviau dirbti labai nepatogiomis sąlygomis, o tai pavojinga dėl daugelio ligų atsiradimo.

Teiginys, kad žema temperatūra padeda išsaugoti jaunystę, yra iš esmės neteisingas.

Gydykitės ir būkite sveiki!

Visi nuo vaikystės žino, kad ligos požymis yra kūno temperatūros padidėjimas tiek suaugusiems, tiek vaikams. Tačiau ką daryti, jei susiklosto priešinga situacija. Tarkime, žmogus turi žemą kūno temperatūrą, kurios priežastys ir pobūdis nežinomos, ir mažai kas žino, ką tokiais atvejais daryti. Todėl šiandienos straipsnį skirsime šiai temai. Galėsite sužinoti, kodėl atsiranda nukrypimų nuo normos, kaip pasirodo žema temperatūra, taip pat koks gydymas bus aktualus.

Žmogaus kūnas yra unikalus mechanizmas. Tai patvirtina daugelis veiksnių, įskaitant termoreguliacijos procesą, kuris nuolatos pateikia apytiksles 36,6 laipsnių reikšmes.

Šiltakraujiškumas mums būdingas iš prigimties. Žmogaus evoliucija prisidėjo prie lengvo žmonių išgyvenimo įvairiose klimato zonose. Todėl termoreguliacijos mechanizmas nuolat palaiko tuos pačius rodmenis bet kokiomis sąlygomis.O jei pasikeičia, žmogus nedelsiant kreipiasi į gydytoją. Įskaitant, jei temperatūra nukrenta iki 35,5 laipsnių ar žemiau.

Įprastai suaugusiojo ir jokiomis ligomis nesergančio vaiko temperatūra gali svyruoti nuo 35,5 laipsnių iki 37. Esame įpratę, kad peršalus, uždegus ar sutrikus kitokiam imunitetui mūsų organizmas iš karto ima degti, ir termometro rodmenys tuoj pat padidėja . Dabar pabandykime išsiaiškinti, kodėl jie gali sumažėti ir ar būtinas gydymas.

Visų pirma, žema kūno temperatūra, kuri išlieka stabili 2 dienas, yra priežastis apsilankyti pas specialistą.

Daugelis žmonių taip pat atkreipia dėmesį į letargiją, nepagrįstą priespaudą ir apatiją kaip sumažėjusius rodmenis lydinčius veiksnius. Kai kuriais atvejais, kai kūno temperatūra yra žemesnė nei 35 laipsnių, pacientas pastebi šaltkrėtis, lokalizuotas rankose ir kojose.

Galite pasirinkti sekančių priežasčių padaryti pažeidimai:

Be šio sąrašo, kuriame yra ligos, yra ir daugybė kitų veiksnių, galinčių sukelti žemą temperatūrą. Tai yra šios priežastys:

Žemiau normos (nuo 35,5) termometro rodmenys gali nukristi ir pavartojus tam tikrų vaistų, kaip šalutinis poveikis, kai žmogus užsiima savigyda. Nėštumas taip pat gali būti laikomas žemos temperatūros priežastimi. Todėl planuodami šeimą turėtumėte atidžiai stebėti savo kūno rodmenis ir savo jausmus.

Kodėl patologija pasireiškia vaikams?

Dažniausiai žema temperatūra (35,8 ir žemesnė) pasireiškia kūdikiams. Taip yra dėl to, kad termoreguliacijos mechanizmas juose po gimimo dar nėra nustatytas. Normaliai vaiko kūno temperatūrai atstatyti reikia apie 2-3 mėnesius. Jei tėvai 2 dienas stebi žemos temperatūros reiškinį ir atsiranda kitų simptomų, jie turėtų nedelsdami susitarti su gydytoju.

Vyresniems vaikams, kaip taisyklė, patologiniai pokyčiai kūno indikacijos gali būti infekcinės ar virusinės ligos pasekmė.

Jei temperatūra paprastai pakyla peršalus, tada priešingas simptomas, pasireiškiantis vaikui, gali signalizuoti apie tokią ligą kaip diabetas. Todėl būtinai atkreipkite dėmesį į mažylį, nes jo būklės pokyčiai gali padėti išvengti ligų. Ankstyva stadija. Ne veltui ekspertai rekomenduoja nuolat stebėti vaiko kūno rodmenis.

Vaiko nuo 2 iki 15 metų žemos temperatūros (žemiau 35,8 laipsnių) priežastys gali būti:

Patologijos simptomai ir požymiai

Kaip minėta anksčiau, žema temperatūra (nuo 35,5 ir žemiau) gali pasireikšti kaip šaltkrėtis galūnėse, apatija ir depresija. Be to, priklausomai nuo priežasties, sukėlusios sumažėjimą, pokyčius galima atpažinti iš daugybės požymių. Jie apima:

• fizinis viso kūno negalavimas;
• mieguistumas;
• blyški oda;
• smegenų veiklos sutrikimas;
• dirglumas.

Kai kuriais atvejais temperatūra, kurios rodmenys nuolat yra žemesni už visuotinai priimtą normą (nuo 35,8 iki 35,5), laikoma individualia kūno savybe. Tokiu atveju simptomai ir juos lydintys veiksniai gali skirtis. Tokiose situacijose tik specialistas gali pasakyti, ar yra grėsmė žmogaus gyvybei. Tačiau jo sveikata dažniausiai nenukenčia.

Jei vaiko kūno temperatūra nukrenta iki 35,5 ar žemiau, nerimą gali kelti šie simptomai:

• silpnumas, sumažėjęs aktyvumas;
• dažni pykčio priepuoliai;
• verkti.

Vaikas, kurio kūno temperatūra yra žema, suserga depresija ir pradeda galvoti „stabdomas“. Dažnai tėvai gali aptikti apetito pablogėjimą, kai pasireiškia tokia patologija. Pasireiškus pirmiesiems požymiams, reikia kreiptis į gydytoją. Pediatrijos specialistas atliks tyrimą ir, jei reikia, paskirs gydymą.

Ką daryti tokiose situacijose?

Pastebėjus vieną (kelis) žemos temperatūros požymius sau ar vaikui, kurie išlieka vieną – dvi dienas, reikėtų kreiptis į specialistus. Nukrypimai nuo normos, kai sumažėja žmogaus kūno rodmenys nuo 35,8 laipsnių ir žemiau, turėtų būti privaloma priežastis apsilankyti ligoninėje. Pirma, jie padės nustatyti žemos kūno temperatūros priežastis. Norėdami tai padaryti, specialistai atliks tyrimą ir paskirs testus. Antra, jei reikia, tik gydytojas gali paskirti tinkamą gydymą.

Patologijos priežastis galima diagnozuoti medicinos centruose naudojant:

• kraujo tyrimai (biocheminiai, bendrieji);
• rentgeno tyrimas;

Šie metodai padės nustatyti suaugusiųjų ir vaikų hipotermijos kilmės pobūdį. Apžiūros dėka specialistas gali paskirti optimalų gydymą. Jei nėra prielaidų susirgti sunkiomis ligomis, o žema temperatūra yra sumažėjusio imuniteto pasekmė, gydytojas rekomenduos ją padidinti „liaudiškais“ metodais. Tai apima: subalansuotą mitybą, įprastą kasdienybę, kuri yra švelni žmogaus organizmui. Be to, gydytojas gali rekomenduoti vartoti vitaminus ir imunomoduliatorius.

Bet kokiu atveju nereikėtų ignoruoti suaugusiojo ar vaiko kūno temperatūros sumažėjimo, kuriam būdingi termometro stulpeliai žemiau 35,5 laipsnių.

1. Jeigu žmogus jau sirgo lėtinėmis ligomis, tai žema temperatūra rodys, kad šios ligos paūmėjo. Tai signalas, kad žmogus turėtų kuo skubiau kreiptis medicininės pagalbos į medikus.

2. Yra liga, vadinama hipotiroze. Tai liga, kuriai būdingas sumažėjęs skydliaukės funkcionalumas. Kaip žinote, skydliaukė vaidina labai svarbų vaidmenį žmogaus gyvenime. Jei joje atsiranda matomų pokyčių, tai gali reikšti daug dalykų, ypač problemų hormoninė sfera, visame kūne.

3. Jei žmogus kenčia nuo antinksčių, tada yra tikimybė, kad jam bus žema temperatūra. Norėdami išvengti tokio nemalonaus momento, turite iš anksto užkirsti kelią vidaus organų ligoms. Vasarą stenkitės gerti daugiau vandens ir apskritai stenkitės neriboti gėrimo. Arbūzai ir melionai puikiai valo organizmą, o jų poveikį lydi viso organizmo gijimas.

4. Gerti vaistus yra gerai, bet protingai vartoti geriau. Atsiminkite šią svarbią taisyklę – išgydys ne tada, kai pradėsite vartoti didelius kiekius nežinomų vaistų, o tada, kai galėsite išsirinkti sau tinkamiausią. veiksminga priemonė. Prieš pradėdami gydytis savimi, pasitarkite su gydytoju ir negaiškite laiko bereikalingoms abejonėms. Jei ligos laikotarpiu pradėsite vartoti per daug vaistų ir šis procesas vyksta be atodairos, nenustebkite, kad organizmas tokio spaudimo neatlaikys ir tikrai žlugs.

5. Nuovargis, gripas ir peršalimas tampa dažnais žmogaus sveikatos priešais. Ir kaip bebūtų keista, jie taip pat gali sukelti žmogaus kūno temperatūros sumažėjimą. Pavyzdžiui, jei visą dieną esate užsiėmę sėdimu darbu, būtinai turėtumėte duoti savo kūnui pertrauką, kad jis turėtų galimybę išsikrauti, įgyti naujų jėgų ir tęsti. darbinė veikla. Šiek tiek mankšta kaklui, nugarai, rankoms ir kojoms suteiks energijos ir padės įveikti tokias ligas kaip osteochondrozė, skoliozė, gnybimas, venų varikozė ir daugelis kitų ligų, kurios trukdys dirbti visu pajėgumu. Raskite laisvą minutę ir išgerkite karštos arbatos ar kavos su šokoladu. Nėra nieko geriau, kaip valgyti ką nors uždrausto savo figūrai. Tik nereikia po pietų galvoti, kad jūsų organizme atsirado papildomų kalorijų, kurios dabar jus kankins visą likusią darbo dienos dalį. Tiesiog mėgaukitės maloniu laiku ir pamirškite tuos papildomus kilogramus.

6. Nėštumas. Kitas svarbus dalykas norint nustatyti žemos kūno temperatūros priežastį. Jei jaučiate šaltį kojose, jaučiate galvos skausmą, pykinimą ir apetito stoką. Be to, prie viso to pridedama kūno temperatūros sumažėjimas, tai aiškiai yra nėštumas. Tai nėra liga, tačiau vis tiek reikia prisiminti apie savo sveikatą ir kuo greičiau susidoroti su žema temperatūra, kitaip ateis laikas alpti.

Venkite šaltos temperatūros prisimindami, kad jūsų sveikata visada yra pirmoje vietoje. Nors už kokius 35 laipsnius nėra

Tai ne žema temperatūra, o NORMALI

Pasitarkite su gydytoju sveikas žmogus Tokia temperatūra dažniausiai būna tik ryte.

Taip, tai normali temperatūra, norma yra nuo 35 ir 5 iki 37 ir 2. Dieną ji gali keistis, pvz., dėl streso, gali pakilti, vakare irgi padidėti, o su nuovargiu. mažinti)

Suaugusio žmogaus temperatūra 36,3

Daugelis žmonių yra įpratę kreipti dėmesį tik į temperatūros padidėjimą, tačiau dažniausiai į jos mažėjimą tiesiog nekreipia dėmesio. A šis reiškinys, savo ruožtu, gali reikšti patologinių būklių ir tam tikrų ligų, įskaitant rimtas, vystymąsi.

Pirma, reikia pasakyti, kad norma yra laikoma kūno temperatūros svyravimu nuo 35,8 ° C iki 37 ° C. Kiti rodikliai bus nukrypimas. Pavyzdžiui, nukritus kūno temperatūrai iki 29,5°C gali netekti sąmonės, o iki 27°C – ištikti koma, kai sutrinka organų širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų veikla.

Norint nustatyti žemos kūno temperatūros priežastį, reikia suprasti, kaip organizme vyksta termoreguliacijos procesai, kurie palaiko žmogaus kūno temperatūrą norimame lygyje (apie 36°C). Taip pat svarbu žinoti, kokie termoreguliacijos tipai egzistuoja.

Termoreguliacijos tipai ir jų pažeidimų priežastys

Sutrikus elgesio termoreguliacijai, žmogus nustoja adekvačiai suvokti aplinkos temperatūrą. Tokio pažeidimo priežastis gali būti:

• alkoholio poveikis organizmui;
• psichinis sutrikimas;
• narkotinių medžiagų poveikis organizmui.

Pavyzdžiui, apsvaigęs nuo narkotikų ar alkoholio žmogus gali nešalti. Dėl to jis taps hipotermiškas ir paprasčiausiai sušals, dėl to dažnai smarkiai nukrenta kūno temperatūra (iki 25°C). Ši būklė pavojinga ne tik sveikatai, bet ir gyvybei.

Dėl funkcinių fizinės termoreguliacijos sutrikimų žmogaus kūnas praranda šilumą dėl pernelyg išsiplėtusių kraujagyslių, kurios ilgą laiką išlieka tokioje būsenoje. Šia liga dažnai serga hipotenzija sergantys žmonės – žmonės, kurių kraujospūdis žemas.

Taip pat fizinės termoreguliacijos sutrikimų priežastis gali būti endokrinologinės ligos, kurias lydi tokie simptomai kaip padidėjęs prakaitavimas. Nedideli šio tipo termoreguliacijos sutrikimai pastebimi žmonėms emocinio streso metu. Tačiau ši sąlyga yra lengvai išgydoma.

Cheminės termoreguliacijos pažeidimo priežastys yra šios:

• kūno intoksikacija;
• nėštumo laikotarpis;
• imuninės sistemos susilpnėjimas;
• lėtinė kūno astenija;
• endokrininės ligos;
• hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimas;
• viršįtampis.

Šis temperatūros indikatorius gali būti ir visiškai sveikiems žmonėms. Šios sąlygos priežastis gali būti:

• nesena liga;
• ryto laikas, kai visi procesai organizme vyksta lėčiau nei įprastai;
• nėštumas;
• nekontroliuojamas vaistų vartojimas;
• nepakankamas vitamino C tiekimas organizmui;
• pervargimas, nuovargis.

Taip pat 36°C kūno temperatūra gali rodyti tam tikrų ligų vystymąsi ir būti stebima tokiomis sąlygomis kaip:

• antinksčių sutrikimai:
• sumažėjusi skydliaukės funkcija;
• užsitęsęs badavimas, dėl kurio organizmas yra išsekęs (dažnai stebimas netinkamai laikantis dietos);
• smegenų patologijos;
• didelis kraujo netekimas;
• lėtinis bronchitas.

Pirminiai temperatūros sumažėjimo požymiai

Simptomai, kurie gali rodyti temperatūros sumažėjimą, yra šie:

• padidėjęs mieguistumas;
• apatiška būsena, bendras negalavimas;
• apetito praradimas;
• mąstymo procesų lėtumas;
• dirglumas.

Jei pastebimas kūno temperatūros sumažėjimas mažas vaikas, tai būtinai reikia parodyti gydytojui. Jei suaugęs žmogus ilgą laiką palaiko apie 36°C temperatūrą, tačiau apžiūros metu patologijų nenustatyta, žmogus yra linksmas ir puikiai jaučiasi, jo būklė gali būti vertinama kaip normali.

Sumažinta temperatūražmogaus kūnas: priežastys, priklausančios nuo ligų ir kitų patologinių būklių

1. Lėtinių ligų paūmėjimas

Dažnai kūno temperatūra sumažėja, jei lėtinės ligos yra aktyvios stadijos. Tai tiesiogiai susiję su organizmo apsaugos (imuniteto) sumažėjimu, kuris yra tiesiogiai susijęs su kūno termoreguliacija. Po kurio laiko pradeda ryškėti pagrindinės lėtinės ligos simptomai, o temperatūra, priešingai, gali pakilti. Tai atsiranda dėl uždegiminių procesų vystymosi organizme. Tai yra, temperatūros kritimas yra pagrindinis signalas apie lėtinės ligos paūmėjimą.

2. Smegenų patologijos

Temperatūros sumažėjimas gali būti vienas iš naviko augimo smegenyse simptomų. Faktas yra tas, kad šie navikai daro spaudimą smegenims, sutrikdo kraujotaką jose, o tai sukelia organizmo termoreguliacijos sutrikimą.

Be temperatūros sumažėjimo, smegenų augliai gali pasireikšti ir kitais simptomais, būtent:

• kalbos gebėjimai;
• jautrumas;
• tam tikrų hormonų lygis;
• autonominės sistemos darbas;
• intrakranijinis spaudimas (padidėjęs). Tai lydi pykinimo, vėmimo, galvos svaigimo priepuoliai;
• atmintis;
• smegenų kraujotaka, kurią lydi stiprūs galvos skausmai, kuriuos sunku pašalinti vartojant analgetikus;
• judesių koordinavimas;
• klausa;
• psichika (klausos ir regos haliucinacijos ir kt.).

3. Skydliaukės ligos

Dažnai kūno temperatūros sumažėjimą lydi tokia liga kaip hipotirozė, kuriai būdingi funkciniai skydliaukės veiklos sutrikimai, taip pat nepakankama skydliaukės hormonų gamyba. Šie hormonai palaiko normalią viso organizmo, įskaitant organų, veiklą. nervų sistema.

Dažniausios hipotirozės apraiškos yra:

• trapūs nagai;
• svorio priaugimas;
• greitas nuovargis;
• šaltkrėtis;
• atminties problemos;
• sausumas oda;
• dažnas vidurių užkietėjimas.

4. Buvusios infekcijos

Dažnas būklių, atsirandančių po virusinių ir bakterinės infekcijos, yra žema temperatūra. Dėl ligos išsenka organizmo ištekliai. Visų pirma, tai taikoma nervų ir imuninei sistemoms. O termoreguliacijos centras, esantis pagumburyje, kaip žinoma, priklauso būtent nervų sistemai.

5. Antinksčių patologijos

Dažnai simptomas, pasireiškiantis temperatūros sumažėjimu, pasireiškia esant antinksčių ligoms. Visų pirma, tai susiję su antinksčių nepakankamumu, kitaip tariant, Adisono liga. Jis gana ilgą laiką vystosi asimptomiškai ir jaučiasi, kai patenka į lėtinę stadiją.

Šiai būklei būdingos šios apraiškos:

• silpna potencija;
• depresinės būsenos;
• Dažnas šlapinimasis;
• dirglumas ir trumpas temperamentas;
• skauda raumenis;
• apetito praradimas;
• svorio metimas;
• dilgčiojimas ir tirpimas galūnėse;
• padidėjęs troškulys.

6. Vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija

Žmonės, kenčiantys nuo šios patologijos, patiria termoreguliacijos sutrikimus dėl svyravimų kraujo spaudimas, dėl ko prarandama šiluma. Sergant vegetacine-kraujagysline distonija, galima pastebėti ir nuolatinį nežymų temperatūros padidėjimą, ir temperatūros sumažėjimą.

Į dažniausiai pasitaikančius simptomus šios ligos gali būti apsvarstyta:

• kvėpavimo sistemos veikimo sutrikimai;
• skausmas širdies srityje;
• tachikardija;
• miego sutrikimai;
• galūnių šaltis;
• galvos svaigimas;
• apalpimas.

Imunodeficito būseną, be žemos temperatūros, lydi:

• šaltkrėtis;
• limfmazgių dydžio padidėjimas;
• dažni peršalimai;
• laisvos išmatos;
• nervų sistemos sutrikimai;
• virškinimo sistemos sutrikimai;
• naviko neoplazmų vystymasis;
• padidėjęs prakaitavimas (ypač naktį);
• svorio metimas;
• silpnumas visame kūne.

Kaip žinia, apsvaigimo metu temperatūra dažniausiai pakyla. Tačiau kai kuriais atvejais jis gali žymiai sumažėti. Taip yra dėl nervų sistemos, dalyvaujančios kūno termoreguliacijos procesuose, slopinimo.

Sunkus apsinuodijimas, be žemos temperatūros, gali pasireikšti šiais simptomais:

• sąmonės netekimas;
• neurologiniai sutrikimai. Pavyzdžiui, kai žmogus užmiega „giliai“, kurį pakeičia didelio susijaudinimo periodai;
• kepenų ir inkstų pažeidimas;
• vėmimas, pykinimas, viduriavimas;
• silpnumas;
• įvairaus sunkumo kraujavimai (nuo pavienių mažų dėmių iki didelių mėlynių);
• kraujospūdžio mažinimas;
• kardiopalmusas;
• sutrikusi kraujotaka galūnėse;
• odos marmuriškumas.

9. Neurocirkuliacinė distonija

Tokiai ligai kaip neurocirkuliacinė distonija būdingi kraujagyslių sistemos sutrikimai, dėl kurių išsivysto hipotenzija - žemas kraujospūdis. Esant tokiai būklei, išsiplečia kraujagyslių lovos, po to prarandama šiluma ir sumažėja kūno temperatūra.

Be hipotenzijos, ši liga pasireiškia šiais simptomais:

• dusulys;
• tachikardija;
• tremoras galūnėse;
• panikos priepuoliai;
• hiperhidrozė;
• galvos svaigimas.

10. Kūno išsekimas (kacheksija)

Esant šiai būklei pastebimas didelis svorio netekimas (kartais iki 50% viso kūno svorio). Poodinis riebalų sluoksnis praktiškai išnyksta, todėl oda susiraukšlėja ir įgauna pilką, „žemišką“ atspalvį. Taip pat yra vitaminų trūkumo simptomų.

Be to, išsekus kūnui, nagai tampa trapūs, o plaukai plonėja ir blanksta. Su kacheksija dažnai atsiranda vidurių užkietėjimas. Moterims sumažėja cirkuliuojančio kraujo tūris, o tai sukelia menstruacijų nebuvimą.

Be to, su išsekimu gali būti psichiniai sutrikimai. Pačioje pradžioje atsiranda astenija – ašarojimas, pasipiktinimas, dirglumas, silpnumas ir depresija. Jei patologija sėkmingai išgydoma, astenija dar kurį laiką išliks, ją lydės ir sumažėjusi kūno temperatūra.

Šios sąlygos dažniausiai atsiranda dėl netinkamai subalansuotos mitybos. Pavyzdžiui, nepakankamas geležies turinčio maisto vartojimas.

Simptomai, atsirandantys dėl geležies trūkumo:

• pasunkėjęs rijimas. Žmogui atrodo, kad jo gerklose yra svetimkūnis;
• priklausomybė nuo marinuotų agurkų, rūkytos mėsos, prieskonių ir aštrių patiekalų;
• liežuvio paviršiuje esančių papilių atrofija;
• plaukų, nagų ir odos būklės pablogėjimas;
• tachikardija;
• sausa burna;
• sumažėjęs darbingumas, greitas nuovargis.

12. Spindulinė liga

Esant lėtinei eigai spindulinė liga Kai kūnas ilgą laiką yra veikiamas jonizuojančiosios spinduliuotės, taip pat dažnai pastebima sumažėjusi kūno temperatūra. Kalbant apie ūminė eigašios ligos, šiai būklei, priešingai, būdingas temperatūros padidėjimas.

Simptomai, lydimi žemos temperatūros spindulinės ligos metu:

• sausa oda;
• dermatologinių ligų vystymasis;
• sutankinimų buvimas apšvitintų sričių srityje;
• katarakta;
• piktybinių navikų atsiradimas;
• depresinė lytinių organų sritis;
• organizmo gynybos sumažėjimas.

13. Didelis kraujo netekimas

Dėl traumų gali būti pažeistos didelės arterijos, dėl to sumažėja cirkuliuojančio kraujo tūris. Tai reiškia termoreguliacijos pažeidimą ir atitinkamai kūno temperatūros sumažėjimą.

Vidinis kraujavimas laikomas pavojingiausiu. Pavyzdžiui, smegenų skilveliuose, pleuros ir pilvo ertmėse. Tokį kraujavimą gana sunku diagnozuoti ir, kaip taisyklė, jam sustabdyti reikalinga chirurginė intervencija.

Mažas cukraus kiekis kraujyje taip pat lemia kūno temperatūros sumažėjimą. Ši būklė gali pasireikšti fiziškai išsekus organizmui ir nesubalansuotai mitybai, kurioje yra daug miltinių produktų ir saldumynų. Dažnai ši būklė tampa cukrinio diabeto vystymosi pranašu.

Kiti simptominiai hipoglikeminės būklės pasireiškimai:

• galvos skausmas;
• išsiplėtę vyzdžiai;
• pykinimo ir vėmimo priepuoliai;
• hiperhidrozė;
• netinkamas elgesys;
• tachikardija;
• lėta kraujotaka;
• raumenų drebulys;
• motorinės funkcijos sutrikimas;
• sumišimas (pasekmė gali būti alpimas ir (arba) koma);
• tachikardija;
• jautrumo praradimas.

Lėtinis nuovargis, kuris gali būti susijęs, pavyzdžiui, su nuolatiniu emociniu stresu ar miego trūkumu, gali sukelti kūno temperatūros sumažėjimą. Jei po ilgos perkrovos organizmas negauna kompensacinio atsigavimo, gali atsirasti gedimas bet kurioje organų sistemoje. Tai taip pat reiškia išsekimo vystymąsi.

16. Šoko sąlygos

Visas šoko būsenas dažniausiai lydi kūno temperatūros sumažėjimas. Medicinoje tokios būklės klasifikuojamos atsižvelgiant į pažeidimo pobūdį, sunkumą ir vietą. Išskiriamos šios šoko būsenos:

• neurogeninis (centrinės nervų sistemos sutrikimas);
• kardiogeninis (sutrikusi širdies ir kraujagyslių veikla);
• infekcinis-toksinis (ūmus apsinuodijimas);
• kombinuotas (derinys skirtingi tipaišoko būsenos);
• septinis (masinis kraujo apsinuodijimas);
• trauminis (skausmo sindromas);
• anafilaksinės (alerginės reakcijos).

Beveik bet kokio tipo šoko metu auka patiria šiuos simptomus:

• kvėpavimo sistemos sutrikimas;
• tachikardija;
• drėgna oda, kuri tampa blyški arba melsva;
• žemas kraujo spaudimas;
• sumišimas (letargija arba, atvirkščiai, susijaudinimas);
• išskiriamo šlapimo kiekio sumažėjimas.

Nėštumas ir žema kūno temperatūra

Kartais, kai įvyksta nėštumas, moterims sumažėja kūno temperatūra. Objektyviai įvertinę moters būklę, galite sužinoti, ar nėštumas yra temperatūros sumažėjimo priežastis. Tokiu atveju ji turės šiuos simptomus:

• pykinimo priepuoliai;
• apetito praradimas;
• vėmimas;
• apatinių galūnių šaltkrėtis;
• alpimas;
• ilgalaikiai galvos skausmai.

Ką daryti esant žemai temperatūrai?

Norėdami sužinoti, kaip pašalinti žemą temperatūrą, turite išsiaiškinti jos sumažėjimo priežastį. Jei dienos metu temperatūra svyruoja tarp 35,8°C ir 37,1°C, tai laikoma normalia. Pavyzdžiui, ryte rodikliai yra žemesni nei vakare.

Jei tris kartus per dieną matuojama temperatūra keletą dienų išlieka žema, kreipkitės į gydytoją. Specialistas paskirs reikiamus tyrimus ir, nustatęs temperatūros kritimo priežastis, paskirs kompetentingą gydymą. Gydytojas gali paskirti šiuos tyrimus:

• Skydliaukės ir vidaus organų ultragarsas;
• fluorografija;
• bendrieji klinikiniai ir biocheminiai kraujo tyrimai;
• krūtinės ląstos rentgenograma.

Jei testai rodo, kad turite sunkios ligos, tikrai būsite nukreipti pas atitinkamus specialistus.

Jei bus nustatytas susilpnėjęs imunitetas, jums bus paskirtas susitikimas vitaminų kompleksai, imunomoduliatoriai, taip pat koreguoti mitybą.

Jei temperatūra žema, o tai yra hipotermijos pasekmė, nukentėjusįjį reikia duoti karštos, saldžios arbatos ir uždengti šilta antklode. Sušilti galite ir išsimaudę šiltoje vonioje.

Dailiosios lyties atstovėms temperatūra gali mažėti arba kilti priklausomai nuo mėnesinių ciklo.

Norėdami išvengti būklių, susijusių su kūno temperatūros sumažėjimu, išsivystymo, laikykitės prevencinės priemonės. Praleiskite daugiau laiko gryname ore, venkite streso, maitinkitės teisingai, sportuokite ir stiprinkite kūną.

Kontrabolas

Moterų žemos kūno temperatūros priežastis gali būti jos „įdomi padėtis“. Žemesnė nei 36,0°C temperatūra laikoma žema. Bet ką daryti, jei kūno temperatūra žema? Šio reiškinio priežastys yra kelios įdomių priežasčių. Taigi, kodėl jūsų termometras gali rodyti žemą kūno temperatūrą? Kūno temperatūra siekia 35°C ir toliau mažėja. Sužinokite, kodėl jūsų kūno temperatūra gali būti žema ir kaip ją padidinti.

Žema kūno temperatūra yra daug rečiau nei aukšta, tačiau ne mažiau pavojinga organizmui, nes kūno temperatūros sumažėjimas iki 32 °C baigiasi mirtimi. Bet gali skirtis skirtingi žmonės, šie svyravimai yra ne didesni kaip kelios dešimtosios °C. Jei kūno temperatūra žemesnė nei įprastai, tai rodo mūsų organizmo sutrikimus.

Dažniausiai stebima žema temperatūra kartu su jėgos praradimu. Tai gali būti ankstesnės ligos pasekmė, o tada norint ją normalizuoti, būtina visiškas pasveikimas. Temperatūra pradeda kristi, kai organizmo atsargos senka ir jų nebeužtenka normaliam gyvenimui.

Žema kūno temperatūra: priežastys

Ryte kūno temperatūra gali siekti 35,5°C, o dieną pakilti iki 37,0°C. Tokie svyravimai yra normalūs, todėl nepanikuokite, jei ryte temperatūra žema. Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei temperatūra išlieka visą dieną keletą dienų iš eilės. Kūno temperatūros kritimas žemiau vidutinės yra gana dažnas reiškinys. Tai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įvairaus amžiaus žmonėms ir turėti įvairių pasekmių.

Todėl temperatūra nuo 35,5 iki 37,0 yra laikoma absoliučia norma kiekvienam asmeniui. IN pažastis– mūsų šalyje labiausiai paplitęs temperatūros matavimo metodas.

Sumažėjusi žmogaus kūno temperatūra

Taigi, norma taikant šį metodą svyruoja nuo 35°C iki 37,0°C. Vaikams iki vienerių metų žemo laipsnio karščiavimas laikoma norma. Rektalinis metodas (tiesiojoje žarnoje) yra labai tikslus, tačiau dažniau naudojamas vaikams. Nerekomenduojama naujagimių temperatūros matuoti rektaliniu būdu (kad nebūtų pažeistas žarnynas).

Hipotermija arba kodėl nukrenta kūno temperatūra

Laikykite elektroninį termometrą iki pyptelėjimo ir patikrinkite temperatūrą. Tada palaikykite dar minutę - jei temperatūra nepasikeitė, termometrija baigta. Pagrindinė taisyklė: nematuokite sveiko žmogaus temperatūros!

Karščiavimą pakeičia nedidelio laipsnio karščiavimas (žr. mažo laipsnio karščiavimo priežastis 37,2–37,5 C), o vėliau – žema temperatūra. Žema temperatūra, kurią lydi silpnumas, galvos svaigimas ir kai kurie kiti simptomai, gali rodyti geležies trūkumą organizme. Taigi, navikai ir smegenų sužalojimai gali sutrikdyti pagumburio veiklą, kuri savo ruožtu yra atsakinga už „šerdies“, tai yra, nuolatinę žmogaus vidinę temperatūrą, temperatūrą.

Temperatūra 36°C: ką tai reiškia?

Žmogus yra šiltakraujis padaras, kuris palaiko pastovi temperatūra kūno viduje. Tačiau odos temperatūra (pavyzdžiui, pažastyje) gana dažnai sumažėja per šalčius, maudantis vandenyje ir būnant vėsioje patalpoje.

Anestezija slopina drebulį, todėl temperatūra nenukrenta. Perdozavus karščiavimą mažinančių vaistų – gana dažnai, ypač vaikams, perdozavus karščiavimą mažinančių vaistų temperatūra smarkiai nukrenta. Odos ligos, pažeidžiančios didelius odos plotus, dažnai lemia temperatūros sumažėjimą. Tokioje paradoksalioje situacijoje žmogaus organizmas reaguoja į bakterijų invaziją staigiu temperatūros kritimu iki 34,5°C ir žemiau. Hipotermija sepsio metu yra gana nepalankus požymis.

Kartais temperatūros sumažėjimas tampa kritinis ir sukelia širdies ir kvėpavimo sustojimą. Jei netyčia, kaip tik taip, pamatavote kūno temperatūrą ir pastebėjote jos sumažėjimą, nepajutę jokių kitų simptomų, nusiraminkite.

Jei šios priežastys neįtraukiamos, greičiausiai tokie termometro skaičiai yra jūsų individuali savybė. Tinkamo gydymo paskyrimas padės pakelti temperatūrą. Atminkite, kad tikra hipotermija, kuri yra pavojinga gyvybei, atsiranda žmonėms, kurie sunkiai serga arba hipotermija. Nedidelis temperatūros sumažėjimas jūsų sveikatai nepakenks. SU pakilusi temperatūra viskas gana paprasta - nuo vaikystės žinome, kad jei termometras rodo 38, tai greičiausiai ARVI.

Ideali temperatūra yra 36,6. Tačiau išplitimas nuo 35,5 iki 37 laipsnių taip pat laikomas normaliu. Jai nukritus iki 30 laipsnių, žmogus netenka sąmonės – tokiu atveju gresia rimtas pavojus gyvybei. 34,5 laipsnių temperatūra taip pat gali būti pavojingas kai kurių ligų simptomas. Kūno temperatūra žemesnė nei 36 yra signalas, kad laikas rimtai žiūrėti į savo sveikatą, ypač jei jau žinote apie kai kurias problemas.

Daugeliu atvejų žemą temperatūrą sukelia nuovargis ir susilpnėjęs imunitetas. Tačiau tarp priežasčių, dėl kurių kūno temperatūra žemesnė nei 36, gali būti ir rimtų ligų, tokių kaip inkstų ir antinksčių ligos, skydliaukės disfunkcija, anoreksija, AIDS ir kt. Keista, bet vietoj lauktų 36,6 laipsnių skalė aiškiai rodo 35,5 laipsnių temperatūrą.

Tačiau pakartotinai matuojant temperatūra yra akivaizdi. Antroji kūno temperatūros sumažėjimo priežastis gali būti jėgų netekimas, geležies trūkumas organizme, tai yra anemija. Trečioji žemos kūno temperatūros priežastis gali būti jūsų organizmo imuninės sistemos sutrikimas. O gal laikėtės kokios nors dietos ir pasninkavote, taip bandydami pritraukti savo kūną geresne forma, bet tuo pačiu neteisingai paskaičiavo kilokalorijų skaičių?

Taip pat įpraskite gerti arbatą su citrina, tačiau nepamirškite, kad aukštoje temperatūroje vitaminas C sunaikinamas. Penktoji žemos kūno temperatūros priežastis gali būti toks blogas įprotis kaip savarankiški vaistai.

Pirmoji žemos kūno temperatūros priežastis gali būti įprastas nuovargis. Didelis alkoholio ir tam tikrų psichoaktyvių medžiagų kiekis gali sukelti žemą žmogaus kūno temperatūrą. Beje, kai kuriems žema kūno temperatūra yra norma. Yra žmonių, kurių visą gyvenimą termometras rodo, pavyzdžiui, 35,8. Pirmiausia apibrėžkime, kad žema kūno temperatūra yra 36 laipsnių ar žemesnė temperatūra.

Kodėl žema kūno temperatūra pavojinga?

Kodėl yra žema kūno temperatūra?

Yra keletas priežasčių, kodėl jūsų kūno temperatūra gali nukristi. Dažniausiai tai yra bendros kūno hipotermijos pasekmė arba požymis, kad asmuo neseniai sirgo kokia nors liga. Taip pat gana dažnos kūno temperatūros sumažėjimo priežastys yra sumažėjęs hemoglobino kiekis kraujyje, nepakankama skydliaukės veikla, vidinis kraujavimas ir sumažėjęs imunitetas. Be to, kūno temperatūra dažnai sumažėja dėl sunkus apsinuodijimas. Ilgai laikantis tam tikrų dietų gali sumažėti temperatūra – organizmui tiesiog trūksta maistinių medžiagų, sulėtėja visi jame vykstantys procesai.

Kodėl žema kūno temperatūra pavojinga?

Kūno temperatūros kritimą iki 36,2°C ar žemesne lydi bendras silpnumo jausmas, jėgų netekimas, šaltkrėtis ir galvos svaigimas. Esant tokiai temperatūrai medžiagų apykaita sulėtėja ir organizmas pereina į ekonomiško veikimo režimą. Apskritai žema kūno temperatūra yra ne mažiau pavojinga nei padidėjusi, nes organizmui tampa sunkiau atsispirti visokioms bakterijoms ir virusams.

Kokių priemonių imtis sumažėjus kūno temperatūrai?

Dažniausiai temperatūros kritimo priežastis yra paprastas pervargimas. Reikia duoti organizmui pailsėti ir jį palaikyti vartodami natūralius imunostimuliatorius (pvz., imbiero arbatą su medumi). Gerai išgerti multivitaminų kursą ir pasidaryti masažą; vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas ir šaltas ir karštas dušas ryte. Jei dėl visų šių priemonių būklė nepagerėja, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti tyrimą.

Ar nuolat žema temperatūra 36,3-36,2-36,1 gerai ar blogai?

Nerimo laikotarpiu, laiku po ligos, arba po užsitęsusių psichinių ir fizinis darbas kyla pavojus, kad žmogui bus žema kūno temperatūra. Tie, kurių kūno temperatūra dažnai tampa aukšta, gali pavydėti tokio žemo termometro rezultato. Tačiau džiaugsmas truks neilgai, nes tai taip pat gali rodyti esamą ar besivystančią ligą organizme.

Kas yra žema kūno temperatūra ir kokios jos priežastys? Visų pirma, į šią kategoriją patenka 35,5 laipsnių temperatūra. Viskas žemiau taip pat įtraukta į žemos temperatūros grupę.

Jei kalbėsime apie tokio nemalonaus jausmo, kai žmogaus kūno temperatūra yra žema, atsiradimo priežastis, jos pateikiamos žemiau:

15 žemos kūno temperatūros priežasčių

Hipotermija ar žema kūno temperatūra, ypač jei ji tęsiasi ilgą laiką, yra gera priežastis pasikonsultuoti su gydytoju. Suaugusiųjų žemos kūno temperatūros priežastys gali būti skirtingos ir ne visada susijusios su banalia hipotermija ar pervargimu. Be visiškai nekenksmingų veiksnių, šį simptomą gali sukelti rimtos patologijos arba paslėpti infekcinis procesas. Norėdami suprasti, kodėl kūno temperatūra nukrenta, turite atlikti pilną tyrimą Medicininė apžiūra ir imtis veiksmų sveikatos problemoms ištaisyti.

Žema kūno temperatūra: patologija ar normalu?

Visi žino, kad normali kūno temperatūra yra 36,6°. Jis gali šiek tiek skirtis per dieną, priklausomai nuo paros laiko, fizinio aktyvumo, amžiaus ir net nuotaikos. Tai natūralus procesas, susijęs su kūno termoreguliacijos savybėmis.

Pavojingu nukrypimu laikomas kūno temperatūros sumažėjimas žemiau 35°C. Be to, daugelis tiesiog ignoruoja šį nerimą keliantį ženklą, manydami, kad silpnumas, apatija, bendras pablogėjimas sveikatą lemia banalus pervargimas. Tačiau hipotermija yra ne mažiau pavojinga nei aukšta temperatūra, nes tai gali būti nervų sistemos išsekimo požymis arba paslėptų ligų požymis.

Kartais nedidelis kūno temperatūros nukrypimas link mažėjimo gali būti individuali organizmo savybė. Jei žmogus jaučiasi puikiai, nerimauti neverta. Tačiau kai jaučiate jėgų netekimą, silpnumą, o kūno temperatūra yra 35°C ir išlieka stabili tokiame lygyje, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Hipotermijos simptomai

Kūno temperatūros sumažėjimą lydi šie simptomai:

• blyški, šalta liesti oda;
• jėgų praradimas, sumažėjęs darbingumas, letargija ir apatija;
• šaltkrėtis, padidėjęs prakaitavimas;
• letargija, mieguistumas;
• žemas kraujospūdis, sumažėjęs širdies susitraukimų dažnis;
• galvos svaigimas.

Kai kūno temperatūra nukrenta žemiau 34°C, stiprus šaltkrėtis, silpnas pulsas, kalba tampa neaiški, judesiai tampa lėti. Jei kraujospūdis nukrenta, žmogus gali prarasti sąmonę. Staigus kūno temperatūros kritimas iki 32°C laikomas kritine būkle, galinčia baigtis mirtimi.

Kas sukelia kūno temperatūros sumažėjimą?

Medicinoje visos priežastys, sukeliančios temperatūros sumažėjimą, paprastai skirstomos į dvi kategorijas:

• išoriniai (egzogeniniai) veiksniai;
• vidiniai (endogeniniai) veiksniai.

Dažniausios egzogeninės priežastys yra šios:

• kūno hipotermija;
• tam tikrų vaistų (migdomųjų, raminamųjų) vartojimas;
• badavimas, griežtų dietų laikymasis;
• nesubalansuota mityba, vitaminų trūkumas;
• organizmo apsinuodijimas maistu, alkoholiu, narkotikais, cheminėmis medžiagomis;
• lėtinio nuovargio sindromas, pervargimas;
• atsigavimo laikotarpis po sunkios ligos;
• amžiaus.

Svarstomos vidinės hipotermijos priežastys:

Kūno temperatūros sumažėjimas dažnai pastebimas vyresnio amžiaus žmonėms. O paaugliams šis simptomas pasireiškia vegetatyviniais sutrikimais ir pokyčiais hormonų lygis. Pažvelkime atidžiau į dažniausiai pasitaikančias hipotermijos priežastis.

Žemos kūno temperatūros priežastys

Vegetovaskulinė distonija

Vegetacinės sistemos veikimo sutrikimai dažnai sukelia kūno termoreguliacijos sutrikimus ir kartu su žema temperatūra lydi silpnumas, slėgio padidėjimas, pykinimas, galvos svaigimas, stipraus galvos skausmo priepuoliai (migrena), kartu su ryškios šviesos ir garsumo netoleravimu. garsai.

Atsiradus tokiems simptomams, reikia kreiptis medicininės pagalbos ir pasikonsultuoti su terapeutu, neurologu, endokrinologu ar psichoterapeutu.

Geležies stokos anemija

Hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimas iš karto paveikia bendrą savijautą ir sukelia darbingumo sumažėjimą, mieguistumą, silpnumą, blyškią odą, hipotermiją ir nuolatinį šaltį.

Hemoglobino kraujo tyrimas padės nustatyti geležies trūkumą organizme. Jei įtarimas dėl mažakraujystės pasitvirtina, gydytojas skirs geležies turinčių vaistų (Sorbifer, Ferretab ir kt.), kuriuos reikia gerti 2-3 mėnesius.

Virusinės ir bakterinės infekcijos

Atsigavimo periodą po neseniai sirgusios ligos visada lydi bendras silpnumas, nes imuninė sistema tik pradeda atsigauti ir reikia laiko, kol žmogus visiškai pasveiksta po ligos. Ir jei pirmosiomis dienomis liga pasireiškia stipria karščiavimu, tai ligoniui sveikstant ryte dažnai ištinka hipotermija.

Šiuo laikotarpiu dažnai stebimas nedidelis karščiavimas dieną ir žema temperatūra naktį. Tai yra, į dienos metu temperatūra išlieka 37,0-37,5°C, o naktį nukrenta iki 35°C ir lydi stiprus silpnumas ir padidėjęs prakaitavimas. Vaiko žemos temperatūros priežastys dažnai yra susijusios su infekcinėmis ligomis.

Dažnai peršalus (ŪRI) kūdikio kūno temperatūra sumažėja ir būdingi bruožai- silpnumas, odos blyškumas. Ši būklė yra susijusi su kūno termoreguliacijos sistemos trūkumais, kurie vaikams iki 3 metų dar nėra visiškai susiformavę. Tokiu atveju kūno temperatūra gali išlikti apie 35,5°C, tačiau tėvai dėl to neturėtų panikuoti. Užtenka vaiką šiltai aprengti ir dažniau duoti karštų gėrimų.

Nėštumas

Moterų žemos temperatūros priežastys dažnai slypi hormonų svyravime prieš menstruacijas arba menopauzės metu. Hormoniniai svyravimai nėštumo metu dažnai prisideda prie hipotermijos išsivystymo.

Tokios sąlygos nekelia ypatingo nerimo, nes moters organizmui prisitaikant prie naujos būklės sveikata normalizuojasi.

Kūno hipotermija

Ilgą laiką veikiant šaltam vėjui, lediniam vandeniui ar žvarbiam šalčiui, organizmą kamuoja hipotermija. Tuo pačiu metu sulėtėja medžiagų apykaitos procesai, padidėja šilumos perdavimas ir sumažėja kūno temperatūra, tai yra, žmogus sušąla. Liečiant oda tampa šalta, sulėtėja judesiai, sulėtėja širdies ritmas ir kvėpavimas, atsiranda šaltkrėtis.

Jei nukentėjusysis sušyla, nemalonūs simptomai greitai išnyksta. Į pagalbą ateis trynimas, karšti gėrimai, šilta lova. Sunkiais atvejais nukentėjusiajam reikalinga medikų pagalba, nes stiprus nušalimas sukelia sunkių padarinių sveikatai.

Dehidratacija

Apsinuodijimas maistu arba žarnyno infekcijos sukelti organizmo intoksikaciją, dažni priepuoliai vėmimas, viduriavimas, dėl kurio labai netenkama skysčių ir atsiranda dehidratacija. Šią būklę lydi stiprus silpnumas ir hipotermija. Tokiu atveju nukentėjusiajam reikia skubios medicinos pagalbos.

Atsižvelgdamas į būklės sunkumą, gydytojas paskirs vaistus namuose arba nukreips pacientą į ligoninę. Dehidratacijos atveju svarbu laiku suteikti reikiamą pagalbą, kitaip galimos rimtos pasekmės – traukuliai, staigus kraujospūdžio kritimas, sąmonės netekimas dėl dehidratacijos šoko. Dehidratacija ypač pavojinga vaikams.

Namuose būtina pakeisti skysčių ir elektrolitų praradimą. Norėdami tai padaryti, turite kuo dažniau vartoti vaistą Regidron, druskos tirpalai, mineralinis vanduo dar, arbata, džiovintų vaisių kompotas.

Endokrininės sistemos ligos

Hipotermijos požymiai pastebimi esant tokioms patologijoms kaip hipotirozė ar hipoglikemija sergant cukriniu diabetu (kai sumažėja cukraus kiekis kraujyje). Esant skydliaukės hormonų trūkumui (hipotirozei), sutrinka vandens-druskų apykaita, dėl to atsiranda silpnumas, hipotermija, kraujospūdžio sumažėjimas, patinimas, odos džiūvimas, lūžinėjantys plaukai ir nagai.

Tokiu atveju būtina gydyti pagrindinę ligą su pakaitinė hormonų terapija, leidžianti pašalinti pagrindinę ligos priežastį. Sergant hipoglikemija, cukraus kiekis kraujyje smarkiai sumažėja, o tai pasireiškia blyškumu, stipriu silpnumu, šalto prakaito atsiradimu, pykinimu ir kūno temperatūros sumažėjimu.

Ūminis antinksčių nepakankamumas

Šią būklę lydi galvos svaigimas, pykinimas, vėmimas, pilvo skausmas, sutrikusi širdies ritmas(tachikardija, aritmija), sąmonės netekimas dėl staigaus slėgio kritimo. Jei pastebėsite panašų įspejamieji ženklai sau ar artimiesiems, turite nedelsdami iškviesti greitąją pagalbą.

Navikiniai procesai

Speciali smegenų sritis – pagumburis – atsakinga už šilumos mainų procesų palaikymą organizme. O jei šioje vietoje atsiranda koks nors neoplazmas (piktybinis ar gerybinis), sutrinka organo funkcijos.

Dėl to sutrinka termoreguliacijos sistema ir žmogus iš karto pajunta nepalankius pokyčius, kurie išreiškiami nuolatiniais galvos skausmais, svaiguliu, šalčio pojūčiu galūnėse ir kūno temperatūros sumažėjimu.

Vidinis kraujavimas

Paslėptas kraujavimas gali išsivystyti esant skrandžio opai, 12- dvylikapirštės žarnos, vidaus organų pažeidimai, navikiniai procesai. Tai pavojingomis sąlygomis, kurios gresia rimtomis pasekmėmis ir reikalauja skubios medicinos pagalbos.

Išoriniai kraujavimo požymiai yra blyškumas, silpnumas, šalta oda, pilvo skausmas, pykinimas, vėmimas, deguto spalvos išmatos, alpimas.

Nesubalansuota mityba griežtos dietos, badavimas – dažnai sukelia hipotermiją ir silpnumą

Organizmas negauna pakankamai maistinių medžiagų, vitaminų ir mikroelementų, todėl vystosi vitaminų trūkumas ir silpnėja organizmo apsauga. Laikantis griežtų dietų, žmogus greitai netenka riebalų atsargų ir išeikvoja kepenyse sukauptas glikogeno atsargas. Dėl to sutrinka šilumos mainų ir šilumos perdavimo procesai, o ką daugiau žmonių numeta svorio, tuo labiau jis ima stingti be jokios aiškios priežasties.

Asteninis sindromas

Pagrindinė astenijos priežastis yra deguonies trūkumas (hipoksija). Organai ir audiniai negauna pakankamai reikalingų maisto medžiagų, dėl to sutrinka organizmo energijos balansas, sulėtėja visi gyvybiniai procesai.

Širdis labiausiai kenčia nuo deguonies trūkumo. kraujagyslių sistema ir smegenys. Jų funkcijų pažeidimas sukelia silpnumą, mieguistumą, apatiją, galvos svaigimą, odos blyškumą ir hipotermijos pasireiškimus.

Vaistų vartojimas

Dažnai žema kūno temperatūra stebima nesistemingai ir ilgai vartojant stiprius vaistus (raminamuosius, migdomuosius).

Tokie vaistai slopina nervų sistemos funkcijas, sutrikdo medžiagų apykaitos procesus, neigiamai veikia pagumburio funkcijas, dėl ko atsiranda silpnumas ir kūno temperatūros mažėjimas. Kita hipotermijos priežastis yra karščiavimą mažinančių vaistų perdozavimas peršalimo arba vazokonstrikciniai lašai, naudojamas nuo slogos.

Dermatologinės ligos

Lėtinės odos ligos, tokios kaip psoriazė, dermatitas, egzema, ichtiozė, dažnai lydi žema kūno temperatūra. Taip yra dėl to, kad didelių odos plotų pažeidimas sukelia kraujo priplūdimą šiose vietose, o tai provokuoja termoreguliacijos pažeidimą ir sumažina kūno temperatūrą.

Sepsis (kraujo apsinuodijimas)

Sergant septinėmis komplikacijomis, kraujyje aktyviai dauginasi bakterijos, o organizmas apsinuodija jų atliekomis. Šią būklę paprastai lydi staigus temperatūros padidėjimas iki didelės vertės, tačiau vyresnio amžiaus ir nusilpusiems pacientams dažnai stebima priešinga situacija.

To priežastis – nervų sistemos pažeidimas, dėl kurio išjungiamas termoreguliacijos centras. Hipotermija sepsio metu yra ypač pavojinga, nes nukritus kūno temperatūrai žemiau 34 ° C, sutrinka visų gyvybinių funkcijų veikla. svarbius organus, lydi sąmonės depresija ir gali būti mirtina.

Retesnės priežastys, galinčios išprovokuoti hipotermiją, yra apsinuodijimas narkotinėmis medžiagomis ar etanoliu, imunodeficito būklės (ŽIV, AIDS), sunkus kepenų pažeidimas (hepatitas, cirozė), apsinuodijimas nuodais ar agresyviomis cheminėmis medžiagomis.

Žema kūno temperatūra – ką daryti?

Jei matuojant kūno temperatūrą pastebėjote nukrypimą nuo normos, nereikėtų panikuoti. Esant normaliai bendrajai sveikatai, tai greičiausiai natūralus procesas, susijęs su hipotermija ar pervargimu. Dažnai nedidelis nukrypimas nuo visuotinai priimtos normos yra tik individuali organizmo savybė.

Sušalus reikia šiltai apsirengti, išgerti didelį puodelį karšto pieno ar arbatos su medumi ir uogiene, ir sveikata greitai normalizuosis. Dažnai temperatūros sumažėjimas yra vegetacinės-kraujagyslinės distonijos simptomas, todėl žmogus gali reaguoti į oro pokyčius, streso veiksnį, stiprų psichinį ir fizinį krūvį. Šiuo atveju ilsintis ramioje namų aplinkoje, pasiimant šviesą raminamieji augalinės kilmės.

Jei kartu su žema kūno temperatūra pablogėja bendra savijauta, reikėtų kreiptis į medikus, kad išsiaiškintumėte šios būklės priežastis. Pirmiausia turėtumėte susitarti su terapeutu. Ištyręs ir gavęs laboratorinių tyrimų rezultatus, gydytojas atliks preliminarią diagnozę ir paskirs gydymą. Įtarus gretutines patologijas, pacientas bus nukreiptas pas specialistus – endokrinologą, gastroenterologą, neurologą, onkologą, urologą ar ginekologą.

Kada reikalinga skubi medicininė pagalba?

Yra keletas gyvybei pavojingų būklių, kurias lydi hipotermija. Kokiais atvejais reikia kviesti greitąją pagalbą?

• jeigu kūno temperatūra nukrenta iki 34°C ir toliau mažėja;
• asmens būklė pablogėja iki sąmonės praradimo;
• Kada Blogas jausmas pagyvenusiems žmonėms tai lydi sunki hipotermija;
• toks pavojingi simptomai, pvz., staigus kraujospūdžio sumažėjimas, regos ir klausos sutrikimas, nekontroliuojamas vėmimas, pilvo skausmas, deguto spalvos išmatos.

Šie ženklai rodo vystymąsi sunkios komplikacijos, pavojinga gyvybei, todėl būtina kuo skubiau suteikti kvalifikuotą medicinos pagalbą.

Palikite atsiliepimą Atšaukti

Prieš vartodami vaistus, pasitarkite su gydytoju!

„Normali“ kūno temperatūra laikoma 36,6 °C, tačiau iš tikrųjų kiekvienas žmogus turi savo individualią temperatūros normą, kurios vidutinė riba yra nuo 35,9 iki 37,2 °C. Tokia asmeninė temperatūra susiformuoja apie 14 metų merginoms ir 20 metų berniukams ir priklauso nuo amžiaus, rasės ir net... lyties! Taip, taip, vyrai yra vidutiniškai puse laipsnio šaltesni nei moterys. Beje, dieną kiekvieno absoliučiai sveiko žmogaus temperatūra šiek tiek svyruoja pusės laipsnio ribose: ryte žmogaus organizme šalčiau nei vakare.

Kada eiti pas gydytoja?

Kūno temperatūros nukrypimai nuo normos, tiek aukštyn, tiek žemyn, dažnai yra priežastis kreiptis į gydytoją.

Labai žema temperatūra – 34,9–35,2 °C – Kalbėti apie:

Kaip matote iš šio sąrašo, dėl bet kurios iš aprašytų priežasčių reikia skubiai kreiptis į gydytoją. Net ir pagirias, jei jos tokios stiprios, reikėtų gydyti IV lašeliniu kursu, kuris padės organizmui greičiau jomis atsikratyti. nuodingų produktų alkoholio suskaidymas. Beje, termometro rodmenys žemiau nurodytas limitas jau yra tiesioginė priežastis skubiai kviesti greitąją pagalbą.

Vidutinis temperatūros kritimas – nuo ​​35,3 iki 35,8 °C – gali nurodyti:

Apskritai nuolatinis šaltkrėtis, šalti ir šlapi delnai ir pėdos yra priežastis kreiptis į gydytoją. Visai gali būti, kad jis neras jums rimtų problemų, o tik rekomenduos „patobulinti“ mitybą ir padaryti jūsų kasdienybę racionalesnę, įskaitant saikingą. fizinė veikla ir padidina miego trukmę. Kita vertus, yra tikimybė, kad jus kankinantys nemalonūs šaltkrėtis yra vienas pirmųjų baisios ligos simptomų, kuriuos reikia gydyti dabar, nespėjus išsivystyti komplikacijoms ir pereiti į lėtinę stadiją.

Normali temperatūra yra nuo 35,9 iki 36,9°C – taip sako ūminės ligosŠiuo metu jūs nesikankinate, o jūsų termoreguliacijos procesai normalūs. Tačiau normali temperatūra ne visada derinama su idealia tvarka kūne. Kai kuriais atvejais, sergant lėtinėmis ligomis ar sumažėjus imunitetui, temperatūros pokyčių gali nebūti, ir tai reikia atsiminti!

Vidutiniškai pakilusi (žemo laipsnio) temperatūra – nuo ​​37,0 iki 37,3°C – tai yra riba tarp sveikatos ir ligos. Gali nurodyti:

Tačiau tokia temperatūra gali turėti visiškai neskausmingų priežasčių:

• apsilankymas pirtyje ar saunoje, karšta vonia
• intensyvios sporto treniruotės
• aštrus maistas

Tuo atveju, kai nesitreniravote, nėjote į pirtį ar vakarieniavote meksikietiškame restorane, o temperatūra vis dar yra šiek tiek pakilusi, turėtumėte kreiptis į gydytoją, o tai labai svarbu padaryti nesivartant. bet kokie karščiavimą mažinantys ar priešuždegiminiai vaistai – pirma, esant tokiai temperatūrai, jų nereikia, antra, vaistai gali sulieti ligos vaizdą ir neleisti gydytojui nustatyti teisingos diagnozės.

Šiluma – 37,4–40,2 °C – rodo ūminį uždegiminį procesą ir medicininės pagalbos poreikį. Klausimas, ar šiuo atveju vartoti karščiavimą mažinančius vaistus, sprendžiamas individualiai. Plačiai paplitusi nuomonė, kad neįmanoma „nuleisti“ temperatūros iki 38 °C – ir daugeliu atvejų ši nuomonė yra teisinga: imuninės sistemos baltymai pradeda veikti visa jėga būtent esant aukštesnei nei 37,5 °C temperatūrai, o vidutinis žmogus, neturintis sunkių lėtinių ligų, gali papildomai pakenkti sveikatai, yra temperatūros perkėlimas iki 38,5 °C. Tačiau žmonės, kenčiantys nuo tam tikrų neurologinių ir psichinė liga, turi būti atsargūs: aukšta jų temperatūra gali sukelti.

Aukštesnė nei 40,3°C temperatūra kelia pavojų gyvybei ir reikalauja skubios medicinos pagalbos.

Kai kurie Įdomūs faktai apie temperatūrą:

• Yra maisto produktų, kurie sumažina kūno temperatūrą beveik laipsniu. Tai žalios agrastai, geltonos slyvos ir cukranendrių cukrus.
• 1995 metais mokslininkai oficialiai užfiksavo žemiausią „normalią“ kūno temperatūrą – visiškai sveikos ir puikiai besijaučiančios 19-metės kanadietės ji buvo 34,4 °C.
• Neeiliniais terapiniais atradimais žinomi Korėjos gydytojai sugalvojo būdą, kaip gydyti sezoninius rudens-pavasario skausmus, kurie kamuoja daug žmonių. Jie pasiūlė sumažinti viršutinės kūno dalies temperatūrą, tuo pat metu didinant apatinės kūno dalies temperatūrą. Tiesą sakant, tai jau seniai visiems žinoma sveikatos formulė: „Kojos turi būti šiltos, o galva šalta“, tačiau gydytojai iš Korėjos teigia, kad ją galima panaudoti ir nuotaikai, kuri atkakliai linkusi į nulį, pagerinti.

Išmatuojame teisingai!

Tačiau, užuot panikus dėl nenormalios kūno temperatūros, pirmiausia reikėtų pagalvoti, ar teisingai ją matuojate? Gyvsidabrio termometras po ranka, visiems pažįstamas nuo vaikystės, duoda toli gražu ne pačius tiksliausius rezultatus.

Pirma, vis tiek geriau įsigyti modernų elektroninį termometrą, kuris leidžia matuoti temperatūrą šimtųjų laipsnių tikslumu.

Antra, matavimo vieta yra svarbi rezultato tikslumui. Pažastis patogi, tačiau dėl didelio prakaito liaukų kiekio ji netiksli. Patogi ir burnos ertmė (tik nepamirškite dezinfekuoti termometro), tačiau reikia atsiminti, kad ten temperatūra maždaug puse laipsnio aukštesnė nei pažastyje, be to, jei valgėte ar gėrėte ką nors karšto, rūkėte ar gėrėte alkoholio, rodmenys gali būti klaidingai aukšti.

Temperatūros matavimas tiesiojoje žarnoje duoda vienus tiksliausių rezultatų, tik reikia atsižvelgti į tai, kad temperatūra ten yra maždaug laipsniu aukštesnė nei temperatūra po pažastimi, be to, termometro rodmenys gali būti klaidingi po sportinės treniruotės ar maudosi vonioje.

Ir rezultatų tikslumo „čempionas“ yra išorinis ausies kanalas. Tik reikia atsiminti, kad matuojant temperatūrą jame reikia specialaus termometro ir griežtai laikytis procedūros niuansų, kurių pažeidimas gali lemti klaidingus rezultatus.

Žema suaugusiojo kūno temperatūra dažnai atsiranda dėl individualių organizmo savybių ir nekelia jokios žalos sveikatai. Tačiau dažniau hipotermija yra patologinių procesų vystymosi įrodymas. Norint normalizuoti rodiklius, svarbu nustatyti pagrindinę priežastį, dėl kurios smarkiai sumažėjo vertė.

Ilgai žema kūno temperatūra rodo ligos vystymąsi

Kokia kūno temperatūra suaugusiems laikoma žema?

Rodiklis keičiasi visą dieną, tiek vyrams, tiek moterims - ryte jis yra šiek tiek mažesnis nei įprasta, o vakare, atvirkščiai, pradeda didėti. Sveikam suaugusiam žmogui žemesnė nei 36 laipsnių temperatūra ilgą laiką yra žema.

Kodėl žema temperatūra pavojinga?

Žema temperatūra kelia pavojų kūnui ir pablogina darbingumą:

• smegenys;
• vestibuliariniai aparatai;
• medžiagų apykaitos procesai;
• nervų sistema;
• širdyse.

Jei kūno temperatūra kritiškai nukrenta žemiau 32 laipsnių, žmogų gali ištikti koma. Laiku nesuteikiama medicininė pagalba padidina mirties riziką.

Kodėl sumažėja kūno temperatūra?

Nestabili temperatūra atsiranda dėl išorinių ir vidinių veiksnių įtakos.

Šalta

Temperatūros sumažėjimas stebimas peršalus dėl sunkios hipotermijos. Būtina sušildyti kambarį, atsigulti į lovą ir po kojomis pasidėti kaitinimo pagalvėlę. Kad nepakenktų sveikatai, trinti su alkoholiu ar actu draudžiama. Sergant ARVI, dėl stipraus paciento kūno išsekimo pastebimas kūno temperatūros kritimas ir tachikardija.

Sergant vegetacine-kraujagysline distonija, pastebimi dažni migrenos priepuoliai

Dehidratacija

Apsinuodijus atsiranda organizmo apsinuodijimas, dėl kurio atsiranda stipri dehidratacija, silpnumas ir kūno temperatūros sumažėjimas. Būklės pablogėjimas sukelia traukulius, kraujospūdžio sumažėjimą ir sąmonės netekimą. Būtina kuo skubiau kviesti gydytoją, kuris, priklausomai nuo būklės sunkumo, paskirs būtinas gydymas arba nuvežti pacientą į ligoninę. Prieš atvykstant gydytojui, rekomenduojama išgerti negazuoto vandens, žaliosios arbatos ir džiovintų vaisių kompoto.

Hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimas ir raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus sumažėjimas sukelia deguonies badą, dėl to sumažėja temperatūra, pablogėja darbingumas ir stiprus odos blyškumas.

Dažnas skausmas pilvo srityje rodo antinksčių patologiją

Kepenų nepakankamumas

Sutrinka termoreguliacija ir glikogeno trūkumas. Pagrindiniai simptomai yra apetito praradimas, staigus svorio kritimas, pykinimas, atminties praradimas ir gelsvo atspalvio atsiradimas ant odos. Diagnozė atliekama naudojant biocheminį kraujo tyrimą ir pilvo ertmės ultragarsą.

Jei turite kepenų problemų, jūsų oda pagelsta.

Endokrininės sistemos ligos

Sergant cukriniu diabetu yra Dažnas šlapinimasis, stiprus troškulys ir burnos džiūvimas, galūnių tirpimas, svorio kritimas, padidėjęs apetitas. Skydliaukės veiklos sutrikimus lydi gedimas vandens ir druskos balansas, dėl ko vertė šokteli – po aukštos temperatūros po kurio laiko pastebima žema vertė. Taip pat pastebimi tokie simptomai kaip sausa oda, be priežasties svorio padidėjimas, vidurių užkietėjimas ir stiprus patinimas.

Turėtumėte išsitirti cukraus kiekį kraujyje ir skydliaukės hormonų kiekį.

Sergant endokrininės sistemos ligomis, galūnės patinsta

Virusinės ir bakterinės infekcijos

Po ligos imuninės sistemos veikla palaipsniui normalizuojasi, sveikstant stebimas jėgų netekimas, hipotermija. Pagrindinis bruožas– dieną rodiklis išlieka 37 ir daugiau laipsnių, o vakare nukrenta iki 35, o tai lydi stiprus prakaitavimas ir mieguistumas. Vidutiniškai ši būklė trunka iki 2 savaičių.

Virusinėms patologijoms būdingas stiprus prakaitavimas

Navikai

Dėl gerybinių ar piktybinių navikų pablogėja judesių koordinacija, sumažėja temperatūra, skauda galvą ir. nuolatinis jausmasšaltis galūnėse. Turime atlikti kompiuterinę tomografiją.

Vaiko nešiojimas

Moterims nėštumo metu rodiklis yra mažesnis nei įprastai - tokia būklė, kai nėra skausmo ir pablogėja savijauta, nereiškia patologijų buvimo ir nereikalauja gydytojo pagalbos.

Kūno temperatūros sumažėjimas nėštumo metu yra normalus.

Rodiklis sumažėja prieš menstruacijų pradžią arba menopauzės metu.

Kai kurie žmonės turi įgimtą hipotermiją - tai reiškia, kad jiems žema temperatūra laikoma normalia ir nesukelia diskomforto jausmo.

Ką daryti esant žemai temperatūrai

Norėdami kovoti su nestabilia temperatūra, pakeiskite savo įprastą gyvenimo būdą:

1. Kasdien darykite pratimus ir maukitės kontrastiniu dušu. Eikite miegoti iš anksto vėdinamoje patalpoje.
2. Subalansuokite savo dienos racioną ir gerkite bent 2 litrus vandens per dieną. Valgykite juodąjį šokoladą, gerkite stiprią kavą, arbatą su avietėmis arba šiltą pieną su medumi.
3. Imkitės vitaminų, kad sustiprintumėte imuninę sistemą. Atsisakykite alkoholio ir cigarečių.
4. Daugiau dėmesio skirkite poilsiui, venkite miego trūkumo, pervargimo ir stipraus streso.
5. Reguliariai palaikyti normalią kūno temperatūrą. Pasirinkite tinkamus drabužius, kad jie nebūtų per karšti ar per šalti.
6. Nustokite vartoti vaistus be gydytojo recepto.

Temperatūrą galite padidinti naudodami pėdų voneles – į indą su šiltu vandeniu įlašinkite 5 lašus eukalipto aliejaus arba 1 valg. l. garstyčių milteliai. Procedūrą atlikite pusvalandį kelias dienas iš eilės.

Aprašyta Kompleksinis požiūris Tai padės išvalyti organizmą nuo toksinų, išplėsti kraujagysles, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus ir paskatinti kraujotaką. Po procedūrų būtina dar kartą atlikti temperatūros matavimus – jei indikatorius pasiekia leistina vertė, rekomenduojama stebėti būklę keletą dienų. Jei temperatūra pakyla ar nukrenta, būtinai turi pasitarti su gydytoju.

Kada kviesti greitąją pagalbą

Turėtumėte paskambinti gydytojui, jei:

• pacientas turi pavojingai žemą temperatūrą, dėl kurios netenka sąmonės;
• ėmusis reikiamų priemonių rodiklis toliau krenta;
• senyvo amžiaus žmogui buvo nustatyta maža reikšmė, kai jo sveikata blogėja;
• temperatūros sumažėjimą lydi dažnas vėmimas, per didelis prakaitavimas, uždusimas, stiprus skausmas, kraujavimas, per didelis arba žemas kraujospūdis, sutrikusi regėjimo ir klausos funkcija.

Temperatūrai nukritus iki 34 laipsnių, gali išsivystyti širdies priepuolis, sunki organizmo intoksikacija, anafilaksinis šokas arba vidinis kraujavimas – medicininės pagalbos stoka gali baigtis mirtimi.

Turėtumėte būti dėmesingi savo sveikatai, hipotermijos atsiradimo priežasčių yra daug - neteisinga diagnozė ir neteisingai parinktas gydymas padarys didelę žalą organizmui.