طبيعة الألم يمكن أن تختلف من الانتيابي، الخفقان إلى المتزايد والمستمر.
لا ينبغي التسامح مع أي صداع: فمن الضروري فهم سبب حدوثه، خاصة إذا تكرر بشكل متكرر. انتباه خاصيستحق الصداع في الجانب الأيسر من الرأس.
لا ينبغي تجاهله: تحتاج إلى معرفة سبب ظهوره عن طريق الاتصال بالطبيب واتباع توصياته لتجنب العواقب الوخيمة.
أخيرًا، لتدريب العضلات الخلفية والأمامية للرقبة وتعبئة الفقرات في الجزء الأمامي الخلفي والعكس، عليك القيام بهذه الحركات: من الجلوس، والاتكاء على ظهر كرسي أو كرسي صلب، حرك رأسك للأمام قدر ما تستطيع، ثم عد بقدر ما تستطيع دون ثني رقبتك. يجب أن تكون الحركة بطيئة، وليس النقر.
فيما يلي دليل لعلاجات المعالجة المثلية
وهذا اضطراب يؤثر بشكل كبير الحياة اليوميةأولئك الذين يعانون منه، وهذا من وجهة نظر نفسية جسدية يشير إلى أسلوب حياة "بلا رأس" للغاية، ولا يمكن أن يفسح المجال للغرائز، وبالتالي ينتهي الأمر بالقليل من الشخصية الحقيقية لذلك الشخص. بشكل عام، يمكن استخدام مصطلح الصداع لأي شكل من أشكال الصداع، بما في ذلك الصداع النصفي، وهو نوع من الصداع يسبب الألم في جزء واحد من الرأس. الميل إلى رفع "الرأس" من الغضب هو سمة من سمات هذا العلاج، والذي يتدخل عندما يكون الصداع دائمًا ناجمًا عن الحقيقة الدقيقة. تظهر الأعراض عادة في الصباح والمساء، وتتفاقم عند الظهر. يتفاقم الاضطراب مع التعرض للضوء، وغالبًا ما يُسبب الارتباك العقلي والدوخة. الجرعة: 3 حبيبات مرتين يوميا حتى التحسن. إذا كان الصداع شديدا، فإن شكل الزر القوي، وعادة ما يكون أمامي وحساس لفروة الرأس، هو الحل الأمثل. الألم حاد، كما لو كانت الأظافر موجهة إلى الرأس، ويتفاقم في الهواء الطلقوالضوضاء، ولكن قبل كل شيء، لمست. عشرات من 3 حبات ثلاث مرات يوميا عندما تشعر بالنوبات أكثر. يستخدم عندما يكون الألم في الجانب الأيسر من الرأس، كما لو كان ظفراً ثابتاً، وهو ألم مستمر يتحسن إذا تمكنت من "الانفصال" عن الالتزامات العادية.
- يوصى بهذا عندما يظهر الألم في لحظة قوية أو بعد شجار.
- الجرعة: 3 حبيبات 3 مرات يوميا حتى التحسن.
- يحارب الصداع من رقبته، فهو يذهب إلى مؤخرة رأسه إلى وسط رأسه.
- جميع المعلومات الموجودة على الموقع هي لأغراض إعلامية فقط وليست دليلاً للعمل!
- يمكن أن يوفر لك تشخيصًا دقيقًا طبيب فقط!
- نطلب منك عدم العلاج الذاتي، ولكن تحديد موعد مع أخصائي!
- الصحة لك ولأحبائك!
أسباب محتملة
هناك أسباب عديدة للصداع في النصف الأيسر من الكرة الأرضية. يمكن تحديد الألم الموجود على اليسار في المنطقة الزمنية، المنطقة القذالية، وينتشر إلى النصف الأيسر بأكمله من الرأس، وينتشر إلى الأذن.
يمكن أن يحدث ألم الصدغ بضغطة زر أو يظهر مع صداع ذو إيقاع ثابت طوال اليوم، مما يجعل الأنشطة اليومية صعبة. الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى هذه المشكلة مختلفة وقد تختلف عن تلك التي هي العواقب. من الأفضل تحليلها حتى لفهم متى يتعلق الأمر بالقلق ومتى لا يحدث ذلك.
ألم في المؤقت الأيمن والأيسر: الأسباب
واحد من أسباب محتملةالألم في المعبد أو كليهما يمكن أن يخفي حالات مختلفة. بعضها مرضي، والبعض الآخر مؤقت ولا يستحق اهتمام طبيبنا. يتكون تمدد الأوعية الدموية الدماغية من توسع بنسبة 50٪ على الأقل، والنتيجة الرئيسية له هي أنه يمكن أن ينفجر بسبب النزيف في الدماغ. انها تقريبا مرض نادرفي مرحلة الطفولة، ولكنه شائع جدًا عند البالغين.
معظم الأسباب الشائعةألم في الجانب الأيسر من الرأس:
- صداع نصفي؛
- الداء العظمي الغضروفي.
- حساسية الطقس.
- الالتهابات؛
- إصابات الرأس
- أورام الدماغ؛
- سكتة دماغية؛
- شد عضلي.
| الصداع النصفي شائع جدًا الأمراض العصبية: في جميع أنحاء العالم، يؤثر هذا المرض على أكثر من 10٪ من السكان (النساء أكثر عرضة للإصابة). أسباب المرض متنوعة للغاية: هناك أشكال بدون أعراض تمامًا وليس لها أي عواقب صحية، في حين أن البعض الآخر خطير جدًا لأنه يمكن أن يسبب نزيف تحت العنكبوتية، مما يضعف تمدد الأوعية الدموية. الأعراض التي ترتبط غالبًا بهذا المظهر هي: صداع شديد مع ظهور مفاجئ وغير مبرر. دوخة؛ استفراغ و غثيان؛ اضطرابات بصرية مع ألم يمتد إلى العين. التشنجات. الارتباك وفقدان الوعي. عدم تحمل أشعة الشمس. هذا التهاب الشريان الصدغي. عادة ما يتم استخدام الخزعة لتحديد وجود هذا المرض. بعد ذلك يخضع المريض للعلاج بالستيرويد لمنع احتمالية فقدان البصر.
تشمل عوامل الخطر ما يلي: وهذا هو بالتأكيد الأكثر مشكلة خطيرة، والتي قد تترافق مع الألم في المعابد، على الرغم من أنها أندر بكثير. بالطبع، لن يكون الأمر قلقا للغاية إذا لم يرتبط الألم في المعابد بالأعراض النموذجية لهذا المرض، مثل الألم في فروة الرأس والفك. الصداع العنقودي هو نوع من الصداع نادر ولكنه موهن حقًا. وتعريف هذا النوع من الصداع بـ "العنقودي" هو طبيعته الخاصة وميله المميز إلى الظهور كل يوم لمدة 8-10 أسابيع متتالية ثم يختفي خلال عام.
يتجلى الصداع النصفي في شكل هجمات من الصداع الخفقان من جانب واحد والتي تستمر من عدة ساعات إلى 3 أيام. ألم نابض على اليساريبدو أن العلاج الأكثر فعالية للصداع العنقودي هو العلاج بالأكسجين، وهو توصيل الأكسجين عند استمراره. ومع ذلك، لا تزال هذه الأساليب تجريبية نسبيًا ولم تتمكن بعد من تقديم ما يكفي الأساس السريريلاعتباره علاج فعاللجميع حالات الصداع في الكتلة. إنه يثير اهتمام كل من المعابد اليمنى واليسرى وهو أحد أكثر أنواع الصداع شيوعًا بين السكان. بشكل عام، على عكس ما يحدث مع أشكال الصداع الأخرى، لا توجد أعراض أخرى في نفس الوقت، مثل الغثيان وتفاقم الألم مع الحركة والبرق. ويشتد الألم مع أي مجهود أو المشي، ويصاحبه خوف من الصوت ورهاب الضوء وعدم وضوح الرؤية وضعف شديد ونعاس وغثيان وقيء. يمكن تكرار الهجمات بوتيرة متفاوتة: من يومية إلى عدة هجمات في السنة. في بعض المرضى، قبل 10-30 دقيقة من تطورهم، تظهر السلائف: وميض أمام العينين، وفقدان جزئي للرؤية، وفقدان الحساسية. لإزالة الأوساخ في غضون دقائق قليلة، عادة ما يكفي تناول مسكن عادي بسيط. ومع ذلك، نود أيضًا أن نذكرك أنه حتى العارضات الشرجية يجب أن تؤخذ بأقصى الاحتياطات، على الرغم من أنها لا تتطلب دائمًا اللجوء إلى وصفة طبية. كيف تخفف الألم قبل زيارة الطبيب؟وهو أحد أكثر أشكال الصداع شيوعًا، وتزيد نسبة حدوثه عند النساء عنه عند الرجال. وغالباً ما يرتبط الصداع النصفي بهالة تسبقه وتتجلى في شكل هلاوس حسية زائفة، مما قد يؤدي إلى إدراك روائح طفيفة حول الأشياء أو الأصوات، أو حتى روائح خاصة. مع تكرار الهجمات بشكل متكرر، يفقد المريض قدرته على العمل. |
|
| الداء العظمي الغضروفي |
|
| حساسية الطقس | حساسية الطقس – زيادة الحساسيةللتغيرات في الظروف الجوية. في كثير من الأحيان يظهر في فترات الخريف والشتاء والشتاء والربيع من العام. وكلما تغيرت عوامل الطقس بشكل مفاجئ، زاد تدهور صحة هؤلاء الأشخاص. قد تتفاقم أعراض الصداع النصفي مع ما يصاحب ذلك من استهلاك بعض الأطعمة والمشروبات، مثل النبيذ الأحمر واللحوم الحمراء والأجبان المنكهة، ولكن أيضًا مع بداية الدورة الشهرية أو الإجهاد العاطفي والجسدي. قد يصف الطبيب أدوية للمريض ليتناولها قبل أو أثناء النوبات لتقليل النطاق. وحتى الألم العصبي العصب الثلاثي التوائموالذي يؤثر على هذا العصب الذي يعد أكبر الرؤوس، يمكن أن يسبب آلاماً في الصدغين الأيمن والأيسر. يوجد في قلب هذا الاضطراب وعاء دموي يدفع نفسه نحو العصب، فيصبح أكثر هشاشة عملية طبيعيةشيخوخة الجسم أو من خلال أمراض حقيقية مثل التصلب. ليس فقط التغيرات في الضغط الجوي لها تأثير، ولكن أيضًا الرطوبة النسبية، وطبيعة الغيوم، واتجاه الرياح وقوتها، وتغيرات درجات الحرارة. الأعاصير لها تأثير قوي بشكل خاص. أكثر عرضة لحساسية الطقس:
قد يسبب الألم إذا كنت حساسًا للظروف الجوية الجهه اليسرىالرأس والأذن نتيجة للتشنج الوعائي. يمكن أن تكون هذه الآلام حادة ومؤلمة وضغطية وموضعية في المنطقة الزمنية اليسرى أو الجدارية أو الأمامية. ألم في المعبد الأيمن والأيسر: أسباب محتملة أخرىالأسباب المذكورة أعلاه هي الأسباب الأكثر شيوعًا، سواء على اليمين أو اليسار، ولكنها ليست الأسباب الوحيدة. صداع، هو بالتأكيد أحد أكثر الأمراض شيوعًا، ولكنه يأتي في أشكال عديدة ويتضمن العديد من الأسباب، لذا من الضروري فهم ما هو السبب المناسب للعلاج والشفاء. في بعض الأحيان يكون سبب الصداع ببساطة هو ظروف مؤقتة غير متوقعة، مثل يوم عمل فائق أو تعب أو إجهاد أو انتفاخ البطن على المكتب أو بعض السجائر، وفي مثل هذه الحالات، عادةً ما يختفي الصداع، ويمكنه النوم جيدًا وتصحيح العادات السيئة، ولكن ليست دائما القضية بهذه البساطة. في كثير من الأحيان تكون مصحوبة بتغيرات في معدل ضربات القلب، وتقلبات في ضغط الدم، واضطرابات النوم أو النعاس، وعدم استقرار المزاج. قد يستمر الصداع لفترة طويلة وقد يحدث بشكل متقطع. |
| الالتهابات |
|
| إصابات الرأس |
|
| الأورام | أسباب تطور أورام المخ ليست مفهومة تماما. العوامل التي تساهم في حدوثها هي: بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه، يمكن إضافة ذلك إلى الآخرين الذين لا يحظون في كثير من الأحيان بالاهتمام الذي يستحقونه، أي الوضع غير الصحيح، سوء الهضموفي حالات نادرة جدًا، تكون الأمراض النادرة والخطيرة التي من غير المرجح أن تحدث عندما تكون الأصابع في الصدغ هي العرض الوحيد. قد يتأثر الرأس والمعابد أيضًا بأمراض في الرقبة، عادةً عنق الرحم، ولكن أيضًا على الأقراص، والتي بدورها، اعتمادًا على مكان وجودها، تتضمن فجوات على جانب واحد، يمينًا أو يسارًا، والمعابد. تحريك الرقبة في هذه الحالات يقلل الأعراض بشكل ملحوظ.
أعراض أورام المخ ليست محددة. ماذا تفعل إذا كان لديك ألم في المعابد؟بعض حالات الصداع المتفرقة شديدة الشدة، أكثر أو أقل متوسطة أو عالية، تحدث للجميع ولا ينبغي أن تكون مدعاة للقلق، ولكن إذا أصبحت متكررة، وخاصة شديدة أو حتى معيقة، فمن الأفضل استشارة الطبيب الذي، من خلال فحص طبي شامل التاريخ ووصف دقيق للأعراض، وسيحاول تتبع سبب المشكلة ثم إعداد العلاج المناسب. في الحالات الأقل خطورة، قد يكون كافيًا إجراء تغييرات على سلوكيات معينة، مثل الوضع السيئ أو سوء تناول الطعام، سواء من حيث جودة الطعام أو كميته. ومع ذلك، فيما يتعلق بالعلاجات الدوائية، فمن الضروري دائمًا طلب المشورة الطبية، خاصة إذا تكررت النوبات وبالتالي عندما تكون الظاهرة كبيرة لدرجة أنها لن تسمح لك بالاستمرار في استخدام المسكنات البسيطة. الأكثر شيوعا منهم:
يمكن أن يكون مؤلمًا ونابضًا، وغالبًا ما يحدث في الصباح. لقد عانينا جميعًا من الصداع الشائع الذي يحدث أحيانًا بسبب لأسباب مختلفة. يمكن تخفيف الصداع الكلاسيكي بسهولة عن طريق مسكنات الألم، ولكن في حالة الألم طويل الأمد الذي لا يمكن تخفيفه، يكون الأمر أسوأ. وغالبا ما يرتبط بمشاكل صحية خطيرة. في حين أن معظم أنواع الصداع غير ضارة، إلا أن هناك بعض الأنواع التي يجب أن نكون حذرين بشأنها. هذا النوع من الألم يكون أكثر إيلامًا عند الرجال منه عند النساء. هذا هو واحد من الآلام الأقل شيوعا، ولكنه أكثر شدة. ولم يتم اكتشاف الأصل الحقيقي لهذا النوع بعد، ولكن يعتقد أنه يرتبط بنشاط عصبي غير طبيعي في الدماغ. في معظم الحالات، يكون الألم مستمرًا ومتكررًا ويتراكم بسرعة ويحترق حول منطقة النوم والعينين. ويتراوح أيضًا من الصداع النصفي، وهو المسطح وله درجات متفاوتهشدة. |
| تحدث السكتة الدماغية فجأة. الأمراض الأساسية عادة ما تكون مرض مفرط التوتروتصلب الشرايين في أوعية الدماغ، وفي بعض الحالات، يساهم تمدد الأوعية الدموية (جزء متضخم بشكل مرضي من الشريان الذي يزود الدماغ بالدم) أو تشوهات الأوعية الدموية الأخرى في تطور السكتة الدماغية. هناك نوعان من السكتات الدماغية:
قد يكون الموقف المجهد في اليوم السابق عاملاً استفزازيًا. قد يعاني بعض المرضى من علامات تحذيرية لكارثة: صداع أو ثقل في الرأس، دوخة. عندما يعاني الأشخاص من آلام الحلق، فإنهم عادة ما يواجهون صعوبة في الحلق أو المنطقة البصرية من الرأس، حيث يمتد الألم من الأذن والعينين إلى الرقبة. يسمى الألم الطويل والمزمن الذي يحدث بكثافة ومدة متفاوتة عنق الرحم. وهذا النوع من الصداع يكون خبيثًا بشكل خاص لأنه يمتد من مؤخرة الرأس إلى الجبهة ويؤثر أيضًا على المنطقة فوق العين وعلى نفس الجانب من الوجه. السبب الأكثر شيوعا لهذا الألم هو المشاكل الفقرات العنقيةالعمود الفقري، مما يسبب تهيجًا وتلفًا للأعصاب العنقية الثلاثة التي تنبثق من الحبل الشوكي. ألم شديد منتشر في الرأس أثناء السكتة الدماغية ذات الطبيعة المحترقة، ويزيد في الديناميكيات. ويحدث عندما يختلط الدم مع السائل النخاعيأو نتيجة لنقص الأكسجين أثناء السكتة الدماغية. وغالبا ما يلاحظ في النصف الأيسر من الدماغ. أثناء السكتة الدماغية، يفقد المريض وعيه ويسقط. علامات أخرى للسكتة الدماغية:
|
|
| شد عضلي | غالبًا ما يحدث الألم في الجانب الأيسر من الرأس عند الأشخاص المصابين بالجنف أو إصابة العمود الفقري والذين لديهم قصر في الجانب الأيسر من الرأس الطرف السفلي(عيب خلقي أو نتيجة إصابة) التوزيع غير المتساوي للحمل على الجهاز الداعم أثناء الحركات، الوضع القسري للرأس والجذع يؤدي إلى إجهاد عضلي مستمر حزام الكتف، رقبة. نتيجة للإرهاق، يتم ضغط العضلات الأوعية الدموية. وهذا يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم، وجوع الأكسجين في الأنسجة العضليةتراكم السموم التي يمكن أن تسبب الألم. تعمل السموم على تهيج النهايات العصبية التي تدخل من خلالها المعلومات إلى الدماغ - ويشعر بالصداع. لها طبيعة مملة وغير نابضة، موضعية في المنطقة القذالية مع انتشار لاحق إلى المناطق الجبهية الصدغية والجدارية. تشمل مجموعة المخاطر الأشخاص الذين يعانون من سوء الإطباق. يعاني الصداع الناتج عن إجهاد العضلات من الأشخاص الذين يضطرون إلى البقاء في نفس الوضع أو أداء نفس النوع من الحركات أثناء أداء واجباتهم المهنية. وتشمل هذه المهن ما يلي:
|
ماذا تفعل إذا كان الجانب الأيسر من رأسك يؤلمك
في حالة تكرار الألم في الجانب الأيسر من الرأس، يجب عليك الاتصال (اعتمادًا على السبب المشتبه به) بالأخصائي المناسب - طبيب أعصاب أو معالج أو طبيب أسنان أو أنف وأذن وحنجرة أو طبيب رضوح أو جراح عظام أو طبيب أورام.
إذا كنت تعاني من نزلة برد أو ارتفاع متكرر في ضغط الدم، فلن يكون من الخطأ وصف المعالج. إذا ظهرت مضاعفات على شكل التهاب الأذن الوسطى أو التهاب الجيوب الأنفية، فمن المستحسن استشارة الأنف والأذن والحنجرة. سوف تساعد الأدوية المضادة للفيروسات والبكتيريا وخافضات الحرارة المختارة بشكل صحيح في التغلب على المرض والصداع.
من الممكن أن يزعج الصداع المرأة أثناء الحمل، بغض النظر عن الدورة الشهرية. في هذه الحالة، هناك حاجة إلى نصيحة ليس فقط من المعالج وطبيب الأعصاب، ولكن أيضا من طبيب أمراض النساء والتوليد، حتى لا تؤذي الطفل الذي لم يولد بعد.
بعد تلقي إصابة في الرأس، تحتاج إلى زيارة طبيب الأعصاب أو جراح الأعصاب، قد تحتاج إلى التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ أو الأشعة المقطعية. كما يجب عليك الاتصال بطبيب الأعصاب إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، لأن المسكنات لن تتخلص من هذه المشكلة. ليس من السهل بدونه أنواع خاصةفحوصات لتوضيح سبب حدوثه، وتطبيع عملية التمثيل الغذائي أو لهجة الأوعية الدموية، إذا كان هذا هو السبب.
في حالة الاضطرابات الوضعية أو الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري، سيتم اختيار العلاج من قبل طبيب العظام وطبيب الأعصاب. يمكن أن تكون هذه الأدوية المضادة للالتهابات، والإجراءات البدنية. تدليك و علاج متبادللا يمكن القيام به إلا على النحو الذي يحدده الطبيب.
يجب عليك زيارة طبيب الأسنان مرتين على الأقل في السنة تسوس عميقولم يسبب التهابات في الدم أو مشاكل في القلب، وليس فقط الصداع.
عند أدنى شك بوجود ورم، يجب ألا تتردد في الاتصال بطبيب الأعصاب أو جراح الأعصاب أو الخضوع لفحص التصوير بالرنين المغناطيسي.
إذا قام الطبيب، بعد استبعاد الأسباب الأخرى، بربط الصداع بخصائص المهنة، إذن تمارين خاصةالسباحة سوف تساعدك على التعامل معها.
المساعدة الذاتية في حالات الطوارئ
في بعض الأحيان، اعتمادًا على سبب الصداع وشدته، يمكنك محاولة التغلب على الألم بنفسك.
يمكن أن تشمل تدابير المساعدة الذاتية ما يلي:
- استخدام مخدر، ويفضل أن يكون مضادًا للتشنج (سبازمالجون، إيبوبروفين، يونيسباز، إلخ)؛
- تدليك خفيف للرقبة والكتفين والوجه والرأس والظهر.
- ضغط بارد على الرأس.
- دش دافئ (ويفضل أن يكون ساخنا)؛
- البقاء في الهواء النقي.
- النوم الكافي
- استنشاق الأبخرة الزيوت الأساسية(الخزامى، الليمون، النعناع، الصنوبر، الورد) باستخدام مصباح عطري من زجاجة أو في الحمام؛
- تمارين التنفس؛
- شرب الشاي أو القهوة الساخنة الحلوة (مع انخفاض ضغط الدم)؛
- ضمان الصمت والقضاء على الضوء الساطع.
طرق العلاج التقليدية
- أغلق نوافذ الغرفة بالستائر أو الستائر الداكنة؛
- تهوية الغرفة جيدًا، وترطيب الهواء الموجود فيها (رش الماء، أو وضع أوعية بها ماء، أو تعليق ملاءات مبللة)؛
- أطفئ الراديو والتلفزيون.
- استلق على الجانب المؤلم، ضع وسادة صلبة تحت رأسك (يُنصح بوضع وسادة محشوة بالحنطة السوداء أو الخيزران)؛
- القيام بتدليك خفيف للرأس في منطقة الجبهة، وفرك الجزء الخلفي من الرأس والأذنين؛
- من الأفضل شرب شاي الأعشاب المهدئ (الزيزفون والنعناع والليمون والمريمية) بدون سكر والاستلقاء.
بغض النظر عن سبب الألم في الجانب الأيسر من الرأس، فمن المستحسن:
- التوقف عن التدخين (قطران السجائر يؤثر سلباً على الأوعية الدموية)؛
- لا تسيء مشروبات كحولية(أنهم يثيرون تشنج الأوعية الدموية)؛
- قم بالمشي يوميًا في الهواء الطلق؛
- تقليل استهلاك الكافيين إلى الحد الأدنى؛
- إذا كنت بحاجة إلى البقاء في وضع واحد، فقم بممارسة الجمباز كل 1-1.5 ساعة.
يمكن أن يكون للألم في الجانب الأيسر من الرأس أسباب عديدة وطبيعة مختلفة ونفس الأعراض المصاحبة متى امراض عديدة. لا ينبغي التسامح معه، فمن الخطر إهماله.
بعد كل شيء، الجسم نفسه يعطي إشارة "SOS!" مع الصداع. في بعض الحالات، حتى الطبيب يجد صعوبة في معرفة سبب هذا الألم.
ومن خلال تأجيل زيارة الطبيب إلى "وقت لاحق"، يمكنك دفع المرض إلى مرحلة لم يعد فيها العلاج فعالا.
قد يكون للصداع خصائصه الخاصة. في بعض الأحيان تبدأ الهجمات على السطح بأكمله ثم يبدأ الشعور بالألم فقط في الصدغين أو الجزء الأمامي. قد يكون كل هجوم مختلفًا عن الهجوم السابق. ولكن هناك حالات ينتشر فيها الألم فقط إلى الجانب الأيسر من الرأس.
للحصول على النهج الصحيح لعلاج مثل هذا الصداع، من الضروري زيارة الطبيب والخضوع للفحص. الأحاسيس المؤلمةيمكن التعبير عنه بإحساس حارق أو خفقان أو ضغط. الحالات التي يتم فيها الشعور بنوبة مؤلمة فقط على الجانب الأيسر من الرأس شائعة جدًا.
ما الذي يسبب الألم في الجانب الأيسر من رأسك؟
كما هو الحال دائمًا، قد يكون هناك عدة أسباب وراء ألم الجانب الأيسر من الرأس. دعونا نلقي نظرة على الأكثر شيوعا:
– نوبات الصداع النصفي، حيث يشعر المريض بألم في منطقة العين اليسرى، الصدغ، الجبهة و الفك العلويمن الجانب الأيسر. إذا، فقبل ذلك سيبدأون السمات المميزة: ظهور بقع سوداء أو نجوم أمام عينيك، وقد تشعرين بالغثيان، التعرق الزائد، تهيج شديد. قد تواجه أيضًا الهلوسة المتعلقة بحاسة الشم لديك. يستمر هذا الهجوم عدة ساعات، وبعد ذلك يأتي الشعور بالتعب؛
– يمكن أن يسبب الداء العظمي الغضروفي ألمًا في الجانب الأيسر من الرأس. مع هذا المرض تتراكم الأملاح في العمود الفقري ولهذا السبب يتم الضغط عليها. الشريان العنقيوضعف الدورة الدموية. ولذلك، هناك نقص في الأكسجين وتحدث نوبات الألم والدوخة. عادة ما تظهر الأحاسيس على أنها مؤلمة و ألم مزعجأو نبض في المعابد.
– زيادة الحساسية للتغيرات في الطقس والمناخ. في هذه الحالة يكون الألم في الصدغ الأيسر والأذن وجزء من الجبهة وتاج الرأس. تحدث هذه الظاهرة قبل وقت ما من هطول الأمطار أو الثلوج. الضغط الشريانيقد لا يكون لديك الوقت للتغيير بعد الغلاف الجوي. قد تبدأ أسنانك أيضًا في الألم وقد تؤلمك رقبتك. الألم ليس شديدًا جدًا، ولكنه يستمر لفترة طويلة ويكون مؤلمًا بطبيعته؛
– المرحلة الأوليةتطور العدوى يمكن أن يسبب ألم شد وإطلاق النار في الجانب الأيسر من الرأس. على سبيل المثال، سن سيئ في الجانب الأيسر أو نزلة برد في عضلات الرقبة والكتف، الفك الأسفل. تتفاقم هذه العمليات بسبب الحركات و النشاط البدني;
– إصابات مختلفة في العمود الفقري والرأس، واضطرابات خلقية في تطور الجهاز العضلي الهيكلي.
– توتر كبير في العضلات والأوتار والأربطة.
– يمكن أن يكون الألم الشديد بسبب الأورام، خاصة إذا كانت قد تكونت في الجانب الأيسر من الرأس، وفي هذه الحالة سيتم الشعور بالألم في هذا المكان. وهذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان السمع والبصر واضطرابات الذاكرة والنوم وفقدان الشهية وضعف التنسيق الحركي.
– إذا كان سبب الألم في الجانب الأيسر من الرأس هو السكتة الدماغية، يلزم دخول المستشفى الإلزامي والعلاج المهني.
تكاليف المهنة
جميع المهن التي تنطوي على العمل مع الناس يمكن أن تسبب نوبات صداع في الجانب الأيسر. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن إمكانية خلق هذا المواقف العصيبةواضطرابات الجهاز العصبي.
في كثير من الأحيان، يرتبط الألم على الجانب الأيسر من الرأس بمنطقة معينة من النشاط، ولكن على أي حال، كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية لجسمك.
بادئ ذي بدء، يمكن ملاحظة هذه الظواهر في الأشخاص الذين ينطوي عملهم على توتر كبير في العضلات والأربطة. على سبيل المثال، إذا كنت تعمل على خط تجميع وتعمل على أجزاء صغيرة جدًا، فإن عضلاتك تتعرض لتوتر مستمر وبعد ساعات قليلة فقط من العمل قد تبدأ النوبة.
عند العمل بشكل مستقر في المكتب، خاصة إذا كان ذلك مرتبطًا بالعمل على جهاز كمبيوتر، يمكن أن يصبح الصداع على الجانب الأيسر مزمنًا ويمنعك من القيام بعملك. انتبه إلى كيفية وضع سطح المكتب الخاص بك. إذا كان هناك تهديد بوجود مسودة على الجانب الأيسر، فقد يؤثر ذلك بشكل مباشر على الصداع.
أي نزلات البردقد يكون السبب في ذلك. إذا كان لديك نشاط العمليحدث في الهواء النقي، ويجب مراعاته قواعد معينةسلوك. تجنب انخفاض حرارة الجسم، حاول ألا تسمح بذلك ريح شديدةفي الوجه، وارتداء قبعة. لأن الألم يمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأذن الوسطى ولن يكون من الممكن التخلص منه إلا بعد الشفاء من هذه الأمراض.
في كثير من الأحيان، تنشأ مثل هذه المشاكل لدى الرياضيين المحترفين، خاصة إذا كان من المتوقع منهم رفع الأثقال ووضع الكثير من الضغط على العضلات. في هذه الحالة، من الضروري زيادة الحمل والتدليك تدريجيا.
إذا واجهت هجمات الصداع على الجانب الأيسر، فتأكد من استشارة الطبيب ولا تداوي نفسك. مثل هذا الألم قد يشير إلى التطور مرض معقدوكلما تم اكتشافه بشكل أسرع، سيتم تنفيذ مسار العلاج وإعادة التأهيل الكامل بشكل أسرع.
عند اختيار مهنة، تأكد من دراسة الممكن الأمراض المزمنةوطرق الوقاية - سيساعد ذلك في الحفاظ على صحتك وتجنب التجارب والضغوط المختلفة.
رعاية الأسنان غير لائقة
نعلم جميعًا قواعد العناية بالفم منذ الطفولة. لكن هل نلتزم بها دائمًا؟ مطلوب:
- اغسل أسنانك صباحاً ومساءً؛
- زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة؛
- اشطف فمك بعد الأكل.
- لالتهاب اللثة يؤخذ الإجراءات اللازمةواشطف فمك بمغلي الأعشاب.
- يتغير فرشاة الأسنانمرة كل ثلاثة أشهر؛
- اختر بشكل صحيح معجون الأسنان.
باتباع كل هذه القواعد، يمكنك منع تطور العدوى في الفم وتقليل احتمالية الإصابة بنوبات الصداع. والحقيقة هي أن تطور أي عدوى يمكن أن يؤدي إلى ظهور مثل هذه الظواهر، وذلك بسبب حقيقة أن جميع الأجهزة وأنظمتها تعمل بترتيب معين ومترابطة بشكل وثيق.
أي عدوى موجودة تجويف الفميمكن أن تدخل الدماغ أو الجسم بأكمله. وعلى هذا الأساس تزداد احتمالية حدوث عملية التهابية في أي عضو، وكما لاحظت فإن أي عمليات التهابية يمكن أن تسبب نوبات الصداع النصفي والصداع.
من المهم جدًا اختيار معجون الأسنان المناسب للعناية بالأسنان. لا تستخدم المواد الكاشطة للحصول على أسنان بيضاء. يؤدي هذا إلى تآكل المينا مبكرًا ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى إصابة الأعصاب وتصبح السن هشة للغاية. تسوس الأسنان لعدة أسباب:
- رعاية غير صحيحة.
- هشاشة قوية جدا.
- حدوث التسوس.
لا يمكن القضاء على نوبات الصداع الناجمة عن أمراض الأسنان إلا بعد التطهير الكامل للتجويف الفموي. إذا لزم الأمر، تحتاج إلى إزالة جميع الأسنان المريضة، والتي، في رأي أخصائي، لا يمكن علاجها.
إذا كانت هناك مؤشرات للأطراف الصناعية، فمن الضروري القيام بذلك لأنه عند المضغ، يمكنك إصابة النهايات العصبية الموجودة في الفك، وفي هذا الصدد، قد تبدأ نوبة الصداع.
العلاج والوقاية
لاختيار مسار العلاج، فمن الضروري تشخيص سبب ظهورها. عادة ما يتم استخدام مجموعة من التدابير. جيد جدًا للحجامة ألم حاديتقدم الأدويةمن مجموعة المسكنات أو مضادات التشنج. الباراسيتامول وجميع الأدوية التي تحتوي عليه تخفف بشكل جيد من نوبات الصداع.
لكن عادة ما يكون السبب مرضًا آخر، ولن يكون تناول المسكنات كافيًا. لذلك، من الضروري زيارة الطبيب حتى يتمكن من وصف دورة الدواء.
بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يتم استخدامه العلاجات الشعبيةو اعشاب طبيةلتخفيف نوبة الألم في الجانب الأيسر من الرأس. مع خاصة بهم خصائص مفيدةمعروف - النعناع والليمون وإكليل الجبل والأوريجانو والبابونج. يمكنك تحضير الشاي من هذه النباتات وشربه ببساطة.
هناك العديد من الوصفات للخلاصات والصبغات التي يمكن أن تخفف من نوبات الصداع أو على الأقل تقلل عددها.
وهم يعتبرون هذه الطريقة إجراء وقائيا جيدا، ويمكن تعلم هذه الطريقة بسهولة. تتخذ وضعية مريحة وتدلك رأسك بأطراف أصابعك. ابدأ من المكان الذي يكون فيه الألم أشد، ثم تحرك عبر منطقة الرأس بأكملها.
سوف تأتي الإغاثة في حوالي عشرين دقيقة. لتعزيز التأثير، يمكنك استخدام الزيت العطري. خذ زيت الليمون والنعناع والأوكالبتوس وافركه في صدغيك أو قم فقط بشمه.
يجب أن تكون حذرًا عند التدليك إذا كنت تعاني من إصابة في الرأس أو ورم في المخ. في مثل هذه الحالة، تأكد من استشارة الطبيب، قد يكون بطلان التدليك بالنسبة لك.
مفيد جدًا لتحسين الصحة العامة والدورة الدموية دش بارد وساخنأو حمام دافئ. من الأفضل الاستحمام في الصباح والاستحمام في المساء.
الطريقة الجيدة للوقاية من أي مرض هي اتباع أسلوب حياة أكثر صحة. إذا أصبحت هذه عادتك، فسوف تتعرض لنوبات الصداع في حالات نادرة جدًا. بحاجة ل:
- التخلي عن الكحول والنيكوتين.
- الانخراط في التربية البدنية والرياضة.
- إعطاء الأفضلية للأطعمة الصحية.
- الحفاظ على الروتين اليومي.
- قم بالتنزه في الخارج.
الهجمات المؤلمة على الجانب الأيسر من الرأس لها أسبابها الخاصة وقد تشير إلى بداية مرض خطير. وعلى هذا الأساس، إذا حدثت مثل هذه المظاهر بشكل متكرر، تأكد من استشارة الطبيب، وإذا لزم الأمر، قم بإجراء فحص.
يمكن أن تكون ملاحظاتك حول أحاسيسك أثناء النوبة مفيدة جدًا في إجراء التشخيص. يعد ذلك ضروريًا حتى يتمكن الطبيب من تقديم الصورة الكاملة لمسار الهجوم، وكل فارق بسيط قد يكون علامة على سبب آخر. من الضروري علاج نوبات الصداع وفي نفس الوقت استخدام التدابير الوقائية.
كاتب المقال: روسانا دزيوبان
