Voit valita psykoterapeuttisia menetelmiä masennuksen hoitoon - alkaen epätavallisia tapoja ennen hypnoosia. Voit viettää vuosia selvittääksesi vääriä asenteita psykoterapeutin kanssa ( kognitiivinen psykoterapia masennuksen kanssa), sisäiset konfliktit (psykodynamiikka), mutta ilman systemaattista, kokonaisvaltaista ymmärrystä ihmisen psyyken rakenteesta, tämä on Sisypho-tehtävä.
Kuinka voit työskennellä sellaisen läpi, mikä ei ole toteutunut ihmisen psyykeen piilossa olevien perimmäisten syiden tasolla?

Mikä on masennus? Kun elämä on taakka, koska et tunne makua. Tyhjästä. Kun kaikki näyttää tyhjältä ja typerältä, epätodelliselta ja merkityksettömältä. Kun vaikeimpina hetkinä katsot ikkunalaudaa. Ja kun tulet järkiisi, ajattelet: "Tarvitsen apua. En voi tehdä sitä yksin." Mihin ottaa yhteyttä? Mikä psykoterapia on tehokas masennukseen? Paljon riippuu vastauksesta tähän kysymykseen. Sinun mielentila viikossa, kuukaudessa, vuodessa. Ja joskus itse elämä.

Masennus ja kognitiivinen psykoterapia, psykodraamatunnit, hypnoosi... Haluatko tietää mitkä psykoterapeuttiset menetelmät masennuksen hoitoon toimivat? Se on yksinkertaista. Kysy, kuinka vakaina masennuksen psykokorjauksen tulokset ovat erilaisia ​​menetelmiä.

Juri Burlanin järjestelmävektoripsykologia antaa ennennäkemättömiä tuloksia erilaisten masennuksen hoidossa. Tämä saavutetaan syiden tiedostamisen ja sisäisten tilojen syvällisen tutkimuksen avulla. Masennuksen hoitoprosessissa psyyken tiedostamattomat mekanismit tulevat tietoisiksi, mikä tarkoittaa, että ne lakkaavat hallitsemasta sinua. Nämä mekanismit ovat universaaleja. Kerran hankittu tieto palvelee sinua monta vuotta erilaisia ​​tilanteita.

Psykoterapiaa vaativa masennus

Jossain vaiheessa huomaat, että kirjat, videot, taideterapiaistunnot eivät auta. MIllään ei ole järkeä ja se tappaa! Ajan myötä alat miettiä, onko mitään järkeä hengittää ja katsella tätä väsynyttä, tyhjää elokuvaa nimeltä "elämä"? Aurinkolevy tulee ulos ja laskeutuu, ihmiset kuolevat ja syntyvät, elävät elämänsä yhtä typerästi kuin tuhansia vuosia sitten. Etkä voi muuttaa mitään! Haluan vain sammuttaa tämän elämän. Psykoterapeutin apua tämän tyyppiseen masennukseen tarvitaan kiireesti.

Miten psykoterapeutti hoitaa masennusta

Tässä tilassa ihminen päätyy useimmiten psykoterapiaan masennuksen kanssa. Ihminen tarkkailee eristäytymisen pilvisten lasien läpi psykoterapeutin yrityksiä löytää kärsimyksen syy suhteista vanhempiin (perhepsykoterapia), kamppailussa eri osat hänen psyykensä (psykodynamiikka), väärissä asenteissa (kognitiivinen psykoterapia masennukseen), sisäiset konfliktit (psykodynamiikka ja masennuksen psykoterapia). Usein hänen suoinen tilansa "en halua mitään" voi nousta vanhojen traumojen löytämisestä - muistoista, kyyneleistä, yrityksistä muuttaa asennetta... Muutama kuukausi viimeisen istunnon jälkeen melankolia usein palaa.

Tämä johtuu siitä, että masennuksen syytä ei ole tunnistettu, ja masennuksen hoidon pääkysymys jää vastaamatta. Usein ihminen kysyy suoraan tämän kysymyksen psykoterapeutille: "Tohtori, mikä on elämän tarkoitus?" Mutta psykoterapeutti ei voi välittää toiselle henkilölle tunnetta elämän tarkoituksesta.

Nykyään vain Juri Burlanin systeemivektoripsykologiassa ihmisen psyykettä on tutkittu niin syvällisesti, että sen avulla on mahdollista tunnistaa masennuksen juuret ja antaa vastauksia eksistentiaalisiin kysymyksiin.

Masennuksen psykoterapia järjestelmävektoripsykologiassa

Korkeintaan 5 % maapallon ihmisistä on alttiita yllä kuvatulle sairaudelle.

Toiveiden toteuttamisen jano synnyttää jatkuvan äänihaun: sinfoniat ja filosofiat, Higgsin bosoni ja virtuaalimaailmat. Kaikki tämä vaikuttaa läheltä ja silti riittämättömältä - haluat enemmän. Tämä sisäinen paine, tämä tyytymättömyys, jota ei usein edes ilmaista selkeällä sanalla, on loputon. Äärimmäisen tuskallista - tämä on masennusta. On mahdotonta sivuuttaa terveitä toiveita. Tämän tilan, sen juurten, oikea tunnistaminen tarkoittaa avaimen hankkimista tällaisen masennuksen oikeaan psykokorjaukseen.

"En ole hullu, en ole syrjäytynyt. Luonnollinen haluni on ymmärtää tämän maailman syvät merkitykset." Ensimmäisestä mielessä muodostuneesta syy-seuraus-suhteesta lähtien äänentekijän jännitys katoaa. Merkitysten, suunnitelman ymmärtäminen - tämä on sen olemus, sen luontainen halu. Ja se vaatii täyttämistä.

Systeemivektoripsykologian lisätutkimukset tarjoavat satoja muita suhteita, jotka punotaan askel askeleelta yhdeksi maailmankuvaksi. Luonnollinen ja systeeminen. Jokainen teko, jokainen sana, jokainen Elävä olento alkaa "valahtaa" merkityksellä äänivektorin omistajalle.

Eilen hän oli masentunut ja tarvitsi psykoterapiaa, mutta nykyään hän elää joka minuutti ahneudella. Hän testaa ihmisen psyyken lakeja ja osallistuu itse psykoterapiaan masennuksensa varalta jokaisessa vuorovaikutuksessaan ihmisten kanssa.

Ei ole mitään luonnollisempaa ja tehokas hoito masennus ja muut vakavat sairaudet kuin sen tajuaminen, mitä varten ihminen tuli tähän maailmaan. Todisteeksi katso ympärillä olevia ihmisiä (lääkärit, insinöörit, näyttelijät, julkisuuden henkilöt), niille, jotka nauttivat päivittäisestä työstä. Eikö heillä ole ongelmia? Syödä. Mutta heille ei edes tule mieleen mopoa. He ovat valinneet oikean polun oivallukselleen, he palavat eläessään tätä elämää.

Systeemivektoripsykologiassa on kehitetty valtava määrä materiaalia ihmisen psyyken rakenteesta, siitä, kuinka synnynnäiset halut toteutuvat eri vektoreissa ja niiden yhdistelmissä. Tarkkaan ottaen masennuksen psykoterapia on mahdollista vain äänivektorissa, muissa vektoreissa ei ole masennusta, vaikka niiden tilaa voidaan vahingossa kutsua sellaiseksi.

Artikkeli on kirjoitettu koulutusmateriaalien perusteella " Systeemivektoripsykologia»

Vuokra lohko

Psykoterapeuttiset työskentelymenetelmät masennuksen kanssa.

Kognitiivinen terapia masennukseen.

Kognitiivisen terapian päätavoite on tunnistaa negatiivisia ajatuksia tai asenteita, jotka johtavat henkilön masennukseen elämän aikana. Tässä vaiheessa kognitiivinen terapia on yksi tehokkaimmista ja todistetuimmista tekniikoista. Kognitiivinen terapeutti käyttää useita vaiheita työskennellessään asiakkaan kanssa.

Ensimmäisessä vaiheessa se yrittää tunnistaa sopeutumattomia uskomuksia. Tämä tehtävä vaatii terapeutin ja potilaan yhteistä työtä. Terapeutti ohjaa potilasta auttamalla häntä selvittämään, mitkä uskomukset aiheuttavat tietyn toimintahäiriön ajatuksen, ja sitten rohkaisemalla häntä tutkimaan näiden ydinuskomusten pätevyyttä.

Terapeutin ei pidä kiirehtiä itse muotoilemaan potilaan uskomusta, koska on olemassa vaara, että potilas hyväksyy hänelle ehdotetun formulaation vain halusta totella terapeuttia tai päinvastoin hylkää sen päättäväisesti, mikä tekee vastaavan uskomuksen lisätutkimuksen mahdottomaksi. On muistettava, että henkilöllä, jolla ei ole itsetutkiskelutaitoja, perususkomuksia ei yleensä muotoilla. Terapeutti kohtaa todennäköisesti ongelmia, jos hän sanoo potilaalle: "Sano itsellesi: 'Minun täytyy olla täydellinen kaikessa'" tai "Sinulla on usko: 'Kaikkien täytyy rakastaa minua". Tosiasia on, että potilaan on paljon helpompi seurata automaattisia ajatuksiaan kuin uskomuksiaan.

Seuraavat asiakkaan irrationaaliset asenteet, jotka altistavat masennuksen syntymiselle, tunnistetaan: 1) ollakseni onnellinen, minun on onnistuttava kaikissa pyrkimyksissäni; 2) voidakseni tuntea oloni onnelliseksi minun on oltava rakastettu ja hyväksytty kaikki ja aina; 3) jos teen virheen, olen siis tyhmä; 4) jos en ole päässyt huipulle, olen epäonnistunut; 5) kuinka ihanaa on olla suosittu, kuuluisa, rikas; kuinka kauheaa on olla tavallinen, keskinkertainen ihminen; 6) arvoni ihmisenä määräytyy sen mukaan, mitä muut ihmiset ajattelevat minusta; 7) En voi elää ilman rakkautta. Jos kumppanini (Significant Other) ei rakasta minua, olen arvoton, olen arvoton;8) jos joku ei ole samaa mieltä kanssani, hän ei rakasta minua.

Useat asiakkaiden masennusta aiheuttavat asenteet perustuvat velvollisuuden teoriaan: 1) minun on oltava antelias, tahdikkempi, jaloin-rohkein, epäitsekkäin ja kaunein; 2) minun on oltava ihanteellinen rakastaja, ystävä, vanhempi, opettaja, opiskelija , puoliso; 3) minun on selviydyttävä kaikista vaikeuksista helposti ja täydellisesti rauhassa; 4) minun pitäisi aina pystyä löytämään nopeasti ratkaisu mihin tahansa ongelmaan; 5) minun ei pitäisi koskaan kärsiä; Minun on aina oltava onnellinen ja rauhallinen 6) minun on tiedettävä, ymmärrettävä ja ennakoitava kaikki 7) minun on aina hallittava itseäni ja hallittava tunteitani 8) minun on aina pidettävä itseäni syyllisenä. Minulla ei ole oikeutta koskaan aiheuttaa kipua kenellekään; 9) Minun ei pitäisi koskaan kokea väsymystä ja kipua; 10) Minun tulee aina olla tehokkuuden huipulla.

Toinen vaihe sisältää uskomusten muuttamisen ja erityisesti vaihtoehtojen muodostumisen. Katsotaanpa pientä esimerkkiä. Vastauksena asiakkaan väitteeseen, että hänen on tiedettävä, ymmärrettävä ja ennakoitava kaikki, psykologi voi viitata tilanteeseen, kenties asiakkaan elämästä, joka ei ollut hänen hallinnassaan. Kun asiakas hyväksyy tämän väitteen, kognitiivisen terapeutin tulee auttaa kehittämään vaihtoehtoinen asenne. Uusi lause voi olla ajatus siitä, että on asioita, jotka voidaan tietää, ymmärtää ja ennustaa, ja on asioita, jotka eivät ole minkään hallinnan ulkopuolella.

Loppuvaiheessa muodostuneet vaihtoehtoiset henkiset "ohjelmat" ja hyödylliset asenteet vakiintuvat ajatteluun ja käyttäytymiseen säännöllisen käytön avulla: aluksi - harjoittelun aikana ja myöhemmin - oikea elämä. Tietenkin kognitiivinen terapia on paljon laajempi kuin tässä kappaleessa annettu esimerkki. Jos lukija on kiinnostunut tästä menetelmästä, suosittelemme tutustumaan suositun amerikkalaisen psykoterapeutin Iron Beckin kirjoittamaan kirjaan: Kognitiivinen terapia masennukseen.

Keholähtöinen lähestymistapa masennuksen kanssa työskentelemiseen.

Keholähtöisen terapian edustajat näkevät masennuksen syyn tukahdutetuissa tunteissa, kuten vihassa, vihamielisyydessä ja erimielisyydessä, jotka puolestaan ​​estyvät kehossa kehon puristimien muodossa. Kehollisia jännitteitä käsiteltäessä aiemmin tukahdutettu tunneenergia löytää ulospääsyn, joka auttaa pääsemään eroon masentuneesta tilasta. Alexander Lowen kirjassaan "Depression and the Body" antaa erittäin yksityiskohtaisia ​​esimerkkejä työstä masennuksen kanssa.

Ensimmäinen askel on kerätä tietoja. Tärkeä pointti merkittäviä muistoja asiakkaan elämästä ilmaantuu. Toinen vaihe on harjoitella oikeaa syvää hengitystä. Tämän harjoituksen avulla voit toisaalta keskittyä sisäisiin tunteisiisi ja tunteisiisi ja toisaalta alkaa tiedostamaan ne.

Seuraava askel on bioenergeettiset harjoitukset yhteyden luomiseksi maan kanssa ja edelleen työskentely kehon kanssa. Asiakasta pyydetään suorittamaan vuorotellen useita tekniikoita, joihin kuuluu taivuttaminen, polvistuminen taivutettaessa maata kohti, käsien ja jalkojen työskentely jne. On erittäin tärkeää ylläpitää oikeaa hengitystä. Harjoittelun aikana lihaslohkot vapautuvat, mikä johtaa aiemmin tukahdutetun energian vapautumiseen ja kehon kykyyn luonnolliseen itsesäätelyyn.

NLP (neurolingvistinen ohjelmointi).

NLP:n edustajat lähtevät siitä tosiasiasta, että masennus on koodattu aivoihimme äänien, kuvien ja aistimusten muodossa. NLP:n näkökulmasta, jos tuhoamme tämän koodin muuttamalla tai muokkaamalla sitä siten, että aivomme alkavat havaita sen eri tavalla, masennus häviää. Erityisesti masennuksen kanssa työskentelevä tekniikka koostuu useista vaiheista.

Vaihe yksi on luoda motivaatio päästä eroon masennuksesta. Motivaatiota voidaan luoda porkkanoiden, eli sen, mikä innostaa asiakasta eteenpäin, sekä kauhutarinoiden kautta. Kauhutarinoiden avulla asiakas näkee negatiiviset asiat, joita hänelle voi tapahtua, jos hän ei muutu.

Vaihe kaksi on ymmärtää toissijaiset hyödyt, joita asiakas on saanut tai saa masennuksesta. Toissijaiset voitot ovat tiedostamattomia muodostelmia ja ovat eräänlainen magneetti, jonka kautta asiakas takertuu masennukseen. Tällaisia ​​etuja voivat olla: vastuun poistaminen elämästäsi, läheistesi elämästä, huomion saaminen jne. Toisessa vaiheessa on tärkeää, että asiakas ei vain tajua niitä toissijaisia ​​etuja, jotka mahdollistivat hänen kestäneen masennuksen, vaan myös löytää muita, sosiaalisesti hyväksyttäviä muotoja näiden toiveiden tyydyttämiseksi.

Kolmannessa vaiheessa tulee tietoiseksi siitä, kuinka masennus on koodattu asiakkaan edustusjärjestelmään. Voit kysyä asiakkaalta kysymyksen: "Ja niin, ikään kuin tunteisit masennuksen, olisiko se sisälläsi vai ulkopuolellasi?" Tämän jälkeen voit kysyä häneltä muotoa, väriä, tuntemuksia, ääniä. Tämän vaiheen tehtävänä on asiakkaan havaita masennuksen esiintyminen kaikissa tiedon havainnointielimissä.

Vaihe neljä sisältää välittömän masennuksen muutoksen. Tämä voidaan tehdä muuttamalla muotoa tai kokoa, vaihtamalla värejä tai ääniä tai muuttamalla tunto- tai kehon tuntemuksia. Psykoterapeutin tehtävänä tässä vaiheessa on muuttaa masennusta muuttamalla sisältöä asiakkaan subjektiivisessa todellisuudessa.

Viimeinen askel, joka joskus kannattaa tehdä ennen kuin aloitat työskennellä ongelman kanssa, on etologinen tarkistus tai sopeutuminen tulevaisuuteen. Tässä vaiheessa asiakas voi nähdä itsensä tulevaisuudessa ilman masennusta ja määrittää, mitä laadullisia muutoksia hänen elämässään voi tapahtua.

Eksistentiaalinen terapia masennuksen hoitoon.

Eksistentiaalinen tai logoterapiaterapia (Exist - olemassaolo, Logos - elämä) väittää, että masennustila voi johtua elämän merkityksen menetyksestä tai puutteesta. Eksistentiaalinen psykoterapeutti käyttää monenlaisia tekniikoita, mukaan lukien keskustelu, sokraattinen dialogi jne. auttaakseen asiakasta saamaan takaisin elämänsä tarkoituksen, olemassaolonsa tarkoituksen. Jos terapeutti ja asiakas saavuttavat tavoitteensa, masennus häviää ja asiakas vaihtuu uusi vaihe elämäsi kehityksestä.

Taideterapia masennuksen kanssa työskentelemiseen.

Toinen menetelmä, josta puhumme tässä artikkelissa, on nimeltään taideterapia. Tämä terapiamuoto sisältää maalauksen, kuvanveiston ja muut tekniikat. Keskitymme vain piirtämiseen näyttääksemme perusperiaatteet tätä menetelmää. Taideterapeutti pyytää asiakasta piirtämään minkä tahansa kuvan, joka liittyy hänen nykyiseen tilaansa. Olkoon se esimerkiksi masennus. Jos asiakas kysyy tarkennuksia, voidaan sanoa, että hänen spontaanisuutensa, luovuutensa ja luonnollisuutensa ovat tärkeitä. Selitä, että tässä ei voi olla lisäohjeita. Spontaaniuden lisäksi pyydä asiakasta antamaan jokaiselle värille merkitys ja selitä, että silloin ja vain silloin maalauksella on hänen sisäistä tilaansa heijastava merkitys.

Seuraava vaihe on keskustella piirroksesta. Anna asiakkaan antaa vapaat kädet tunteilleen ja tunteilleen. Anna hänen liittyä tähän prosessiin tässä ja nyt, anna itsensä olla sellainen kuin hän haluaa olla. Terapeutin tehtävänä tässä vaiheessa on kannustaa asiakkaan itseilmaisuun. Tässä harjoituksen osassa luonnollinen emotionaalinen säätely palautuu tukahdutettuja tunteita ja tunteita ilmaisemalla.

Seuraava askel voi olla tarjota asiakkaalle muuttamaan piirustusta haluamallaan tavalla - lisäämään tai piirtämään uudelleen, tekemään väreistä kirkkaampia, suurentamaan piirustusta, piirtämään mitä hän pitää. Joskus he ehdottavat kuvan piirtämistä käyttämällä vain kolmea väriä - keltaista, sinistä, vihreää. Näiden maalien avulla jopa masentava piirustus näyttää hieman vähäiseltä. Nämä värit harmonisoivat sisäistä tilaasi.

Toinen tekniikka tilan muuttamiseen taideterapiassa on "polariteetti"-tekniikka. Esimerkiksi yö-päivä, talvi-kesä jne. Ensin tarjotaan talvea, sitten kesää jne. Ja lopuksi haluan todeta, että piirtämisen avulla voidaan tuoda esiin ne ongelmat ja kompleksit, jotka ovat syvästi piilossa ihmisessä. Ja tämä puolestaan ​​​​voit vähentää masennusta ja joskus päästä siitä kokonaan eroon.

Psykoterapeuttiset vertaukset ja metaforat masennuksen kanssa työskennellessä.

Psykoterapeuttiset vertaukset ja metaforat ovat tehokas työkalu masennuksen kanssa työskennellessä ja auttavat ihmisen nykyisen kokemuksen hyödyntämisessä uuden kokemuksen ymmärtämisessä. Suuri 1800-luvun hypnoterapeutti M. Erickson uskoi, että ihmisillä on riittävät kyvyt ratkaista kohtaamiaan ongelmia. He ovat kehittäneet näitä kykyjä ja hallitsevat ne tietyssä tilanteessa, mutta eivät ole vielä käyttäneet niitä tilanteessa, jossa ongelma ilmaantui.

Metaforan tarkoitus on "siirtää" tietoa alalta toiselle. Terapeuttinen metafora kätkee todellisen tarkoituksensa tarinan olemukseen. Asiakas havaitsee vain kuvatut tapahtumat ja toiminnot ajattelematta niiden piilotettua merkitystä.

Vertauksilla ja metaforoilla on tärkeä ominaisuus välittää neuvoja tai viestejä tietystä asiasta. Jos asiakas esimerkiksi kokee masennusta, terapeuttinen vertaus tai metafora voi heijastaa samanlaista tilaa, jossa hän on. päähenkilö. Päärooleja voivat esittää: oikeita ihmisiä, niin sadun sankareita. Sillä ei ole väliä kuka tai mikä se on. Päätehtävänä on, että asiakas pystyy tunnistamaan itsensä ja ongelmansa nykyisen hahmon kanssa.

Sen samankaltaisuuden lisäksi nykyinen tila, terapeuttisen metaforan tulee sisältää ratkaisu asiakkaan ongelmaan. Tällaisten assosiaatioiden yhteydessä on todennäköistä, että asiakas tuntee erityistä kiinnostusta tarinan lopputulokseen ja siirtää sen omaan elämäänsä.

Terapeuttisten metaforien tarkoituksena on siis käynnistää tietoinen tai alitajuinen etsintä, joka voi auttaa henkilöä käyttämään henkilökohtaisia ​​resursseja rikastamaan maailmanmallia siten, että hän pystyy selviytymään häntä vaivaavasta ongelmasta ja erityisesti masennuksen kanssa.

Biblioterapia masennukseen.

Lukemisen korjaava vaikutus ilmenee siinä, että tietty kirjallisia kuvia ja niihin liittyvät tunteet, taipumukset, toiveet, ajatukset kirjan avulla assimiloituina korvaavat potilaan omien mielikuvien ja ideoiden puutteen. Ne korvaavat hänen ahdistuneita ajatuksiaan ja tunteitaan tai ohjaavat ne uuteen suuntaan, kohti uusia tavoitteita.

Psykologi valitsee asiakkaalle kirjat masennuksen luonteen mukaan. Tässä tapauksessa stimuloiva, rauhoittava, häiritsevä jne. otetaan huomioon. keskittyä taideteos tarjotaan asiakkaalle luettavaksi. Biblioterapian aikana asiakas johtaa lukijan päiväkirja, jonka analyysin avulla psykologi tai asiakas itse voi arvioida melko objektiivisesti omansa dynamiikkaa henkinen prosessi terapian aikana.

Toimintaterapia masennukseen.

Amerikkalaiset psykologit suorittivat kokeen ryhmän kanssa vapaaehtoisia, joiden piti käydä psykologisissa testeissä ja odottaa 15 minuuttia ennen seuraavaa testisarjaa. Vaikka kaikki osallistujat saivat palkinnon tutkimukseen osallistumisesta, ne, jotka pystyivät tekemään jotain viidentoista minuutin odotuksen aikana, olivat onnellisempia. Psykologit uskovat, että passiivisuus synnyttää tylsyyttä ja johtaa lopulta masennukseen ja sairauksiin. Siksi kiireiset ihmiset tuntevat olonsa paljon tehokkaammiksi ja onnellisemmiksi.

Yhteenvetona edellä olevista esimerkeistä haluaisin huomauttaa, että on olemassa suuri joukko muita tekniikoita, jotka voivat auttaa masennuksen kanssa työskennellessä. Hypnoosi, holotrooppinen hengitys, systeemiset perhekonstellaatiot - kaikki nämä alueet ovat tehokkaita keinoja kun käsittelet tätä ongelmaa. Jos rakas lukijamme on kiinnostunut masennuksen ongelmasta, niin on suuria määriä kirjallisuutta, josta saat lisä- ja hyödyllistä tietoa.

Ja lopuksi haluan vielä kerran todeta, että masennukseen tällä hetkellä käytettävistä lääke- ja ei-lääkehoidoista tulisi suosia psykoterapeuttisia tekniikoita. Ja täsmälleen oikea valinta Tietyn asiakkaan psykoterapeuttinen tekniikka määrittää nykyisen ongelman kanssa työskentelyn maksimaalisen tehokkuuden.

Masennuksen psykoterapiassa, joka on jaettu useisiin tyyppeihin, on useita lähestymistapoja hoitoon. Kognitiivinen käyttäytymispsykoterapia sisältää kielteisten asenteiden tunnistamisen potilaan mielessä ja näiden uskomusten virheellisyyden osoittamisen. Potilaat eivät pääsääntöisesti näe tarvetta muutokselle, pitäytyen heille tutussa ajattelumallissa, ja on erittäin tärkeää, että psykoterapeutti näyttää heille, miksi tätä mallia on muutettava. Toisin sanoen muutosprosessin käynnistämiseksi potilaan on itse ymmärrettävä, että hänen täytyy tarkastella ongelmaa eri tavalla ja ajatella eri tavalla, ja hänen suhtautumisensa muuttaminen masennuksen aiheuttajiin on syy päästä eroon sairaudesta. . Ihmisten välisen terapian tarkoituksena on opettaa potilasta luomaan yhteyksiä muihin niin, että hän tuntee itsensä harmoniseksi. Säädä odotuksia suhteista, kokeile itseäsi eri tavalla sosiaalisia rooleja jotka aiheuttavat vaikeuksia jokapäiväisessä elämässä heikentyneen kommunikoinnin vuoksi sekä kyvystä päästä eroon yhteiskunnasta sen jälkeen, kun sen tarve on ymmärretty - tässä on hoitomenetelmiä tätä lajia psykoterapia. Psykodynaamisessa terapiassa on välttämätöntä tunnistaa sisäiselle konfliktille ominaista epäjohdonmukaisuus, ja tämän ymmärtämisen jälkeen terapeutti auttaa potilasta selviytymään tämän epäjohdonmukaisuuden poistamisesta. Joissakin tapauksissa on tarpeen löytää kompromissi, esimerkiksi ilmaista tunteitasi vilpittömästi, jos haluat olla ystävällinen ihmisille, ja joissain tapauksissa on tarkoituksenmukaista valita käyttäytymismalli vaihtoehtojen analysoinnin jälkeen. Joten jos henkilö tuntee hoidon tarpeen, mutta ei halua olla riippuvainen kenestäkään, psykoterapeutti auttaa häntä määrittämään, mitä potilas tarvitsee vahvemmin ja oppia noudattamaan tätä suuntaa. Etkö pääse eroon surusta? Tutustu masennuksen hoitoon. Lue lisää meditaatiokäytännöstä kylmää masennusta vastaan. Kiihtynyt masennus: mitä se on? Lue artikkeli. Yleisesti voidaan sanoa, että masennuksen hoito psykoterapialla riippuu suuresti siitä, millaista masennustilaa potilas kokee, kuinka vakava se on tällä hetkellä ja haluaako potilas itse toipua tästä tilasta. Henkilökohtainen ymmärrys hoidon tarpeesta on pääasiallinen terapian onnistumisen määräävä tekijä, ja tämän ymmärryksen ja halun parantua kehittäminen on yksi psykoterapeutin vaikeimmista ja tärkeimmistä tehtävistä.

SISÄÄN moderni maailma täynnä stressiä, joka toinen ihminen on vaarassa masentua. Kaikki eivät selviä tästä tilasta yksin. Psykoterapia voi auttaa tässä. Sen tyypit ja menetelmät on tarkoitettu ratkaisemaan kunkin henkilön yksilölliset ongelmat.

Masennuksen piirteet

Valitettavasti melko usein ihmiset hämmentyvät kääntymään asiantuntijan puoleen ajoissa, jättäen huomiotta masennuksen psykoterapiaistunnot. He yrittävät selviytyä vaikeista tilanteista yksin: läheisten kuolema, vaikeita perhesuhteita, konfliktitilanteita töissä. Seuraukset voivat olla:

• jatkuva apatia;
• unettomuus;
• ärtyneisyys;
• ahdistunut tila.

On erittäin tärkeää käydä lääkärissä itse tai läheisten avulla mahdollisimman pian, sillä masennus on hoitoa vaativa sairaus, joka tuhoaa ensin henkisen ja sitten fyysisen terveyden.

Miten pidempi ihminen on masentunut, sitä vaikeammaksi hänen on selviytyä siitä, löytää keino voittaa se. Kokenut asiantuntija, keskusteltuaan asiakkaan kanssa ja analysoituaan hänen ongelmansa, määrittää, minkä tyyppistä ja menetelmää psykoterapiaa on sovellettava.

Ajanvaraus asiantuntijan kanssa

Psykoterapeutti aloittaa masennuksen hoidon henkilökohtaisella keskustelulla. Kokenut psykoanalyytikko, kun asiakas lähestyy häntä, asettaa itselleen seuraavat tehtävät:

1. Auta henkilöä ymmärtämään ongelmansa;
2. Opeta häntä selviytymään masennuksesta yksin;
3. Selitä kuinka elää stressaavissa tilanteissa.

Masennuksen psykoterapiassa on erilaisia ​​tekniikoita. Tulosten saavuttamiseksi asiantuntija lähestyy jokaista asiakasta yksilöllisesti. He auttavat häntä tässä:

• keskustelulle suotuisa ympäristö;
• keskustelun luottamuksellisuus;
• ihmiselämän tutkimus;
• psykologisten kykyjen arviointi;
• työskentelemään käsillä olevan ongelman parissa.

Psykoterapeutti päättää, voidaanko masennusta hoitaa pelkällä istunnolla vai tarvitaanko myös lisälääkkeitä. Kokenut asiantuntija yrittää tehdä ilman niitä. Asiakas, joka pystyy selviytymään masennustilasta ilman lääkitystä, alkaa:

• ajattele positiivisesti;
• selviytyä ongelmistasi;
• hyväksyä itsesi kenen tahansa;
• selviytyä pelosta.

Vain kokenut asiantuntija voi auttaa henkilöä, joten on erittäin tärkeää löytää pätevä psykoanalyytikko, joka todella yrittää auttaa, eikä vain poimia rahaa asiakkaalta.

Hoitomenetelmät

Masennukseen on olemassa useita psykoterapiamenetelmiä. Katsotaanpa tunnetuimpia ja tehokkaimpia menetelmiä.

Rekonstruktiivinen terapiamenetelmä riippuu henkilön ongelmasta. Tämä sisältää:

Sugestiivista terapiaa. Nämä sisältävät:

• ehdotuksia iloisesta tilasta;
• ehdotus hypnoottisesta unesta;
• huumeunen induktio;
• epäsuora ehdotus.

Käyttäytymisterapia jolle on tunnusomaista seuraavat ominaisuudet:

• uuden reaktion muodostuminen;
• pelon esto.

Kognitiivinen psykoterapia. Tämän tekniikan avulla asiantuntija opettaa potilasta katsomaan ympärillä olevia asioita positiivisemmin ja arvioimaan johtopäätöksensä uudelleen.

Psykosynteesi on järjestelmä, jonka tarkoituksena on torjua komplekseja

Holotrooppinen psykoterapia- menetelmä, jonka avulla voit selviytyä stressistä erityishengityksen avulla.

Musiikkiterapia- musiikin käyttö masennuksen hoidossa.

Biblioterapia- masennuksen hoito kirjojen avulla.

Psykoterapia on tiede, jolla on monia luokituksia. Sitä on useita tyyppejä.

Ihmissuhde. Sitä käytetään masennukseen, joka johtuu kyvyttömyydestä saada yhteyttä muihin ihmisiin. Ihminen etsii jatkuvasti syyllistä, riitelee läheisten, kollegoiden ja muiden ympärillä olevien kanssa. Asiantuntija auttaa:

• säädä suhdettasi ympärilläsi oleviin ihmisiin;
• oppia hallitsemaan aggressiota;
• selviytyä stressistä;
• oppia voittamaan eroja.

Kognitiivis-käyttäytymisperusteinen. Pakollinen, jos asiakas alhainen itsetunto. Tämän tyyppisen psykoterapian istunnon jälkeen henkilö aloittaa:

• analysoi negatiivisia ajatuksiasi;
• perustele oikein;
• arvostele itseäsi vähemmän;
• katso toimintaasi positiivisemmin.

Psykodynaaminen. Sitä käytetään, jos asiakkaalla on ollut vaikea menneisyys, ja hän siirtää mallin nykyisyyteensä. Tässä tapauksessa psykoanalyytikko asettaa seuraavat tehtävät:

• auta asiakasta ymmärtämään, että kaikki hänen ongelmansa ovat menneisyydessä;
• ymmärtää, että tämä käyttäytymismalli pilaa hänen nykyisyytensä.

On mahdotonta soveltaa kaikkia erilaisia ​​​​psykoterapian tyyppejä ja menetelmiä kotona, joten milloin pitkittynyt masennus On parasta kääntyä asiantuntijan puoleen. Vain pätevä psykoterapeutti voi ymmärtää ihmisen todellisen ongelman, valita tarpeellista hoitoa ja auttaa sinua oppimaan elämään sopusoinnussa itsesi ja muiden kanssa.

Psykoterapia on lääkärin vaikutusta potilaan tai potilasryhmän psyykeen terapeuttisissa ja kasvatuksellisissa tarkoituksissa.
Psykoterapia on henkilökohtaisesti potilaalle suunnattu tekniikka, jossa yhdistyvät suunnitelmien tekeminen ihmisen itsensä muutoksiksi ja itsetuntemus.

Psykoterapiaistunnot vaikuttavat potilaaseen hoitotarkoituksiin

Psykoterapeutin interventioita on kolme päätyyppiä: psykoanalyyttinen, käyttäytymiseen perustuva ja kokemuksellinen (humanistinen).

• Psykoanalyyttinen- neuroosi tässä käsitteessä syntyy alitajunnan (vaistot ja perustarpeet) ja tietoisuuden (kasvatus, moraaliset ja eettiset standardit). Terapia pyrkii ymmärtämään tapahtunutta konfliktia. Tässä auttaa vapaa assosiaatiomenetelmä, jossa etsitään konfliktin symbolisia ilmentymiä (esimerkiksi unia), vastustetaan jotain tai siirretään tunteita toiselle, useimmiten lääkärille. Lääkärin tehtävänä on tunnistaa tämä kaikkein tajuttomin.
• Käyttäytyminen- Mielenterveyshäiriö johtuu kehon kyvyttömyydestä sopeutua ympäristöön tai sen virheellinen säätö. Terapian tavoitteena on korjata olemassa olevia käyttäytymismalleja.
• Humanistinen- neuroosi syntyy ihmisen epäonnistumisen seurauksena: hänellä ei ole mahdollisuutta toteuttaa itseään, tyydyttää itsensä toteuttamisen tarve. Terapia koostuu ihmisen asettamisesta hänelle uuteen, epätavalliseen tilanteeseen ja pakottamisesta itsetutkiskeluun - tuntemaan itsensä.

On sanallisia ja ei-verbaalisia keinoja joita psykologit käyttävät terapiassaan. Eli joko kaikki huomio keskittyy tunteisiin tai potilaan käyttäytymiseen. Ennaltaehkäisyä, hoitoa, kuntoutusta tai potilaan kehittämistä varten järjestetään keskusteluja, erityisiä harjoituksia tai henkilön sijoittaminen sosiaaliseen ryhmään vuorovaikutusta varten.
Hoidon tehokkuutta ei voi arvioida potilaan tunteiden ja tarinoiden perusteella. Tätä tarkoitusta varten on olemassa erityisiä tutkimuksia, jotka noudattavat tiettyjä tiukkoja sääntöjä.

Ennaltaehkäisyprosessiin kuuluu riskitekijöiden tunnistaminen ja asianmukaisten toimenpiteiden toteuttaminen ihmisten joutumisen estämiseksi tähän ympyrään, työskentely psyykkisiä vaikeuksia kokevien kanssa. Kuntoutuksen tavoitteena on ennen kaikkea palauttaa tai säilyttää potilas yksilönä ja yhteiskunnan osallisena.

Psykologinen neuvonta

Psykologinen neuvonta auttaa henkilöä löytämään tapoja ratkaista psykologiset ongelmansa. Neuvonnassa on kolme päätapaa:

• ongelmakeskeisyys, joka koostuu ongelmatilanteen analysoinnista ulkopuolelta ulkoinen vaikutus ja sen lupa;
• persoonalähtöisyys, joka keskittyy henkilöön yksilönä ja ongelmatilanteeseen johtaneisiin sisäisiin ristiriitoihin ja konflikteihin;
• tunnistaa potilaan sisäiset resurssit ongelman ratkaisemiseksi.

Henkilökeskeinen neuvonta auttaa ratkaisemaan sisäisiä konflikteja

Henkilökeskeinen neuvonta on luonnostaan ​​lähellä psykoterapiaa, mutta se ei ole synonyymi. Ilmeisin ero on se, että neuvonta tehdään terveitä ihmisiä, ja terapia on potilaiden kanssa.
Psykoterapiamenetelmiä on valtava määrä. Tässä on joitain niistä: hypnoterapia, itsehypnoosi, rationaalinen, ryhmä, tukeva, korjaava, uudelleenkoulutus, käyttäytymispsykoterapia. Menetelmiä, joilla pyritään ymmärtämään ja voittamaan ongelmia, ymmärtämään itseään, tukahduttamaan tai ilmaisemaan tunteita ja paljon muuta. Mutta pohjimmiltaan ne luokitellaan erityiseen psykoterapiaan, viittaavan psykoterapian menetelmiin, käyttäytymispsykoterapiaan (ehdollinen refleksi) ja muihin tyyppeihin.

Puhutaanpa psykoterapiasta yleinen hahmotelma, voimme sanoa, että sen tekijöitä ovat: ensinnäkin vetoaminen tunteisiin; potilaan ymmärrys itsestään; halukkuus kertoa ja kuunnella; usko, että potilas voidaan parantaa; positiivinen asenne ja lopulta tunteiden helpompi vapauttaminen.

Tietyn lääkärin käyttäytymistyylit ja -strategiat, riippumatta hänen valitsemastaan ​​terapiasta, sisältävät tavoitteellisen suuntautumisen positiivinen tulos, huomio lääkärin ja potilaan väliseen suhteeseen, työ ihmisen menneisyyden ja nykyisyyden parissa ("siellä ja silloin" ja "tässä ja nyt").

Psykoterapiaprosessissa on seuraava järjestys:

1. Yhteyden luominen potilaaseen, hänen vapaaehtoinen yhteistyönsä, motivaation luominen terapiaan.
2. Häiritsevien oireiden syiden ja historian tunnistaminen.
3. Psykoterapian tavoitteiden ja tavoitteiden määrittäminen.
4. Tarvittavien tekniikoiden soveltaminen oireiden vähentämiseksi ja poistamiseksi.
5. Tehdyn työn saavutettujen tulosten konsolidointi.
6. Psykoterapian lopettaminen.

Miten psykoterapiajakso toimii?

Ensimmäinen asia, josta psykoterapeutin on keskusteltava potilaan kanssa, on potilaan suostumus terapiaan, varsinkin jos siihen liittyy osallistuminen ryhmäistuntoihin.

Ensimmäinen psykoterapiaistunto noudattaa tätä suunnitelmaa:

Lähtökohta on määritettävä keräämällä psykoterapeuttisesti tärkeää tietoa asiakkaasta.

Potilas muotoilee halutun tuloksen, määrittelee hoidon tavoitteen. Tätä varten suositellaan:

1. Potilaan tulee muotoilla tehtävä positiivisella tavalla alkaen sanoilla "Haluan saada tuloksena"
2. Käyttäen potilaan mielikuvitusta hän luo itsensä tulevaisuuteen äskettäin hankituilla positiivisilla ominaisuuksilla. Asiakkaan kanssa on hyödyllistä keskustella, kuinka hän tietää saavuttaneensa haluamansa.
3. Analysoi mahdollisuuksien mukaan kaikki tilanteet, joissa hankitut muutokset ovat tarkoituksenmukaisia ​​ja missä ne ovat hyödyttömiä ja jopa haitallisia.
4. Keskustele, onko ehdotettu työ mahdollista saada valmiiksi, onko siihen riittävästi resursseja ja aikaa.
5. Määritä, kuinka monta istuntoa tarvitaan tavoitteesi saavuttamiseksi.

Tavoitteidesi saavuttamiseksi psykoterapeutti vaatii yleensä useita istuntoja

Lopuksi tehdään yhteenveto ja arvio saavutetuista tuloksista. Seuraavan istunnon ajankohdan määrittäminen tarvittaessa.

Reitin valinta ja kuvaus ajankohdan mukaan

Potilaan tulee tavata lääkäri puolivälissä ja haluta muuttua vapaaehtoisesti.

Psykoterapian kulku ja eteneminen riippuu sopeutumistarkkuudesta ja potilaan ei-verbaalisten käyttäytymismuotojen noudattamisesta. Tulos riippuu tästä.

Psykoterapiaistuntojen aikana lääkäri ja asiakas käyvät läpi 4 vaihetta:

1. Yhteyden muodostaminen.
2. Tavoitteiden määrittely, tavoitteet, terapian rakentaminen, vastuun rajojen määrittely.
3. Itse terapia.
4. Yhteenveto ja päätös tulevaa kohtaloa potilaan ja terapeutin suhde.

Vain lääkäri voi määrittää, kuinka monta psykoterapiakertaa tarvitaan. Mutta potilaalla on oikeus olla jatkamatta hoitoa, jos hän ei halua.

Hoidon kesto riippuu monista tekijöistä: kuinka vaarallinen potilaan ongelma on, haluaako henkilö päästä eroon ongelmistaan ​​ja kuinka paljon hän on valmis tekemään tämän eteen.

Ensimmäisellä tapaamisella psykoterapeutti auttaa sinua näkemään ongelman ulkopuolelta

Ensimmäinen tapaaminen. Ensimmäisellä vastaanotolla lääkäri auttaa asiakasta näkemään häntä vaivaavan ongelman ulkopuolelta, ymmärtämään paremmin itseään ja löytämään kaiken pahan juuren. Tämä toimii sysäyksenä nykytilanteen ratkaisemiseen ja joillekin omin voimin selviytymiseen nykyisestä tilanteesta. He eivät vaadi toista kuulemista.

On kuitenkin tapauksia, joissa lääkäri ei ensimmäisellä eikä toisella tapaamisella edes saa potilasta puhumaan, joten terapia jatkuu.

Lyhytaikainen terapia. Vähimmäiskurssi ongelman poistamiseksi lääkärin konsultaatioiden ja psykoterapian avulla on 5-10 käyntiä. Tänä aikana on mahdotonta muuttaa radikaalisti elämääsi tai rakentaa uudelleen persoonallisuuttasi, mutta näyttää täysin mahdolliselta ratkaista yksi jännittävä tilanne (esimerkiksi suhteet aikuisten lasten kanssa). Mutta tätä varten sinun on täytettävä seuraavat ehdot:

• Keskittyminen yhteen tiettyyn ongelmaan. Jos asiakas alkaa rinnakkain aikuisten lasten alun perin todetun tilanteen kanssa vetäytyä epäonnistuneeseen uraan tai psykosomaattiseen sairauteen, terapialla ei ole vaikutusta.
• Ota huomioon ongelman kesto. Jos aikuinen loukkaantui ollessaan lapsi, se tuo mukanaan valtavan seurausten ketjun. Tällaisen tapauksen käsittely kestää paljon kauemmin.

Pitkäaikainen psykoterapia. Kesto kuusi kuukautta. Tällaisen psykoterapian tavoitteena on radikaali ja täydellinen muutos potilaan olemuksessa ja elämässä. Lapsuuden pelkojen poistaminen, psykosomaattisten sairauksien hoito, tunnetilan korjaaminen ja monet muut vaivat. Tällaiset hoidot suoritetaan erittäin huolellisesti, koska asiakkaat, joilla on sellaisia globaaleihin ongelmiin On erittäin vaikeaa avautua ja puhua hämmentävästä tilanteesta ja heidän päättäväisyytensä muuttaa niin paljon murskautuu monissa tapauksissa helposti.

Elinikäinen terapia. Melko usein potilaat eroavat huolestuttavien ongelmien ratkaisemisen jälkeen ikuisesti psykoterapeuttinsa kanssa, koska hoidon tavoitteena ei ole vain helpottaa ihmisen sielua, vaan myös opettaa häntä selviytymään itsenäisesti tällaisissa tilanteissa tulevaisuudessa. Mutta on myös tapauksia, joissa potilas menee lääkäriin loppuelämänsä, ei välttämättä välttämättömyydestä, vaan yksinkertaisesti halusta tai kiintymyksestä lääkäriin (mikä ei muuten ole harvinaista).

On syytä sanoa, että psykoterapeutit itse ovat asiakkaita. Tämä on hyvin yleinen käytäntö, koska lääkäreillä on valtava paine tehdä niin kovasti töitä.

Erityiset psykoterapiaistunnot

Psykoterapeuttisessa käytännössä on erityistä psykoterapiaa. Se sisältää menetelmiä, kuten:

• Yksilöllinen psykoterapia– Tämän terapian päämekanismi on vuorovaikutus lääkärin ja potilaan persoonallisuuden välillä. Tämän menetelmän tarkoituksena on tutkia potilasta yksilönä, selvittää nykyisen häiritsevän tilan syyt ja kehityspolut, potilaan tietoisuus tilansa ja ympäröivän maailman provosoivien tekijöiden välisestä yhteydestä, käyttäytymisen korjaaminen ja ratkaisut ongelmaan. ongelmallinen tila.
• Ryhmäpsykoterapia– ryhmän jäsenten keskinäinen vuorovaikutus, lääkäri mukaan lukien, terapeuttisia tarkoituksia varten.
• Perhepsykoterapia– yhden perheen avo- tai laitoshavainnointi tai työskentely useiden perheiden kanssa ryhmissä niiden suhteiden muuttamiseksi, paljastaen merkittävän yhteyden sairauteen, potilaan kuntoutukseen.
• Rationaalinen psykoterapia- terapia, joka sisältää lääkärin selityksen ja loogisen perustelun potilaalle taudin syistä ja mahdollisuudesta toipua. Tavoitteena on vakuuttaa potilas, että hänen sairautensa on varsin turvallinen ja parannettavissa.

Purkuva psykoterapiaistunto

Yksi kognitiivisen käyttäytymispsykoterapian menetelmistä on rentoutuminen - rentoutuminen, psykofysiologisen toiminnan vähentäminen ihmiskehon hereillä ollessaan. Tämän prosessin aikana aineenvaihdunta, verenpaine ja lihasten rentoutuminen vähenevät.

Rentoutumismenetelmä stressin lievittämiseksi sisältää seuraavat harjoitukset:

Autogeeninen harjoittelu– koostuu kahdesta osasta, jotka perustuvat itsehypnoosiin.

Autogeeninen harjoittelu auttaa lievittämään jännitteitä

Ensimmäisen vaiheen tavoitteena on lievittää emotionaalista jännitystä. Nykyään terapia rajoittuu useimmiten vain tähän. Koulutus voidaan toteuttaa yksin tai 10-12 hengen ryhmässä, terapiaa toteutetaan 8-12 tapaamisen aikana. Tämän vaiheen mekanismi on jatkuva toisto harjoituksen aikana lääkärin määrittelemien sanamuotojen, jotka kuvaavat rentoutumiseen tarvittavaa tilaa.

Autokoulutuksen toinen osa on tietyn kuvan visualisointi. Tämä tapahtuu vähitellen: ensin sinun täytyy kuvitella suosikkivärisi ja siitä näkyvät kuvat, sitten mikä tahansa abstrakti käsite (esimerkiksi vapaus) ja keskittyä omiin tunteisiisi, sitten muihin ihmisiin sympatian lisäämiseksi heitä kohtaan. Tuloksena on rentoutuminen ja emotionaalisen stressin lievitys.

Biopalaute(BFB) – potilas voi havaita sensorien avulla kehossaan tapahtuvia muutoksia ja yrittää mielensä avulla hallita niitä ja pysyä rauhallisena. Tämä menetelmä auttaa lisäämään itsehillinnän taitoa ja siten auttamaan itseäsi selviytymään paremmin emotionaalisesti vaikeista tilanteista. Biofeedbackia on kahdenlaisia:

• Suoraan– toiminnan muutosten hallinta, joiden häiriö on tyypillinen potilaan sairaudelle.
• Epäsuora– toiminnan muutosten hallinta, joiden häiriö ei liity sairauteen. Useimmiten tämä on kehon lämpötila ja sähkövastus iho.

Hengitys- ja rentoutusharjoittelu– Harjoitussarja, jonka tarkoituksena on kiristää ja rentouttaa kasvojen lihaksia, ylävyötä ja alaraajat vatsan sekä hengitysharjoittelu.

Psykoterapia painonpudotukseen

Puhumme ihmisistä, joilla on diagnosoitu liikalihavuus ja jotka kärsivät bulimiasta.

Heikentyneen sosiopsykologisen sopeutumisen seurauksena tällaisille ihmisille kehittyy masennusta ja ahdistuneisuusfobisia häiriöitä. On hermoston ja psyyken vaurion oireita, jotka syntyvät ylensyömiseen liittyvien sisäelinten toimintahäiriöiden seurauksena.

Henkiset muutokset:

• Psykologiset perustuslailliset ja henkilökohtaiset ominaisuudet– liiasta syömisestä johtuvat endokriiniset, biokemialliset ja metaboliset häiriöt. Kehittyviin sairauksiin liittyy lisääntynyt ruokahalu, mikä johtaa noidankehän muodostumiseen. Hoito lääkkeillä ja erityisruokavaliolla voi rikkoa sen joksikin aikaa, mutta vain psykoterapia voi päästä eroon pääongelmasta - riippuvuudesta.
• Persoonallisuusreaktiiviset muutokset- muutos potilaan käyttäytymisessä sosiaaliset ryhmät. Tässä potilaat on jaettu kahteen ryhmään, joilla on täysin vastakkaisia ​​käyttäytymismalleja: toiset jättävät ongelman huomioimatta, liikkuvat omanlaisensa piireissä (ylikompensaatio), toiset ajautuvat kokemuksissaan neuroottiseen masennukseen.

Useimmiten rajoitettu lääkehoito ja kokoelma erikoisruokavalio. Erityisiä psykoterapiamenetelmiä ei ole, korjaus määrätään hoitavan lääkärin harkinnan mukaan.

Bulimia on henkinen persoonallisuushäiriö, joka ilmenee ajoittaisina kohtauksina kova nälkä ruokahalun voimakkaalla kasvulla. Sairaus johtuu keskushermoston häiriöistä hermosto, endokriiniset järjestelmät, perinnöllinen taipumus, mielenterveyshäiriöt.

Painonpudotuksen psykoterapia auttaa parantamaan bulimiaa

Bulimian psykoterapia tähtää kehon uudelleenjärjestelyyn ja sen suhdetta ruokaan

Häiriö kilpirauhanen.

Tyreotoksikoosi. Sairauden ja sen ilmenemismuotojen psykoterapia.

Tyreotoksikoosi (tai hypertyreoosi) on kilpirauhasen liiallista kilpirauhashormonien eritystä. Tapahtuman vaara tästä taudista tapahtuu jo lapsuudessa, jolloin tekijät ulkoinen ympäristö ja geneettinen taipumus voi aiheuttaa taipumusta kilpirauhasen liikatoimintaan. Useimmiten taudin kehittymisen syy liittyy psykosomatiikkaan: turvattomuuden tunne alkuvuosina rakkaansa kuolemasta, vanhempien hylkäämisestä tai perhesuhteiden ongelmista.

Tällaisten potilaiden pelko ja holhouksen tarve ilmenevät huolina muista, vastuun ottamisesta ja fobista kieltämisestä. Tämä käyttäytyminen johtaa heidät lepotilaan. Haluaa ylittää tehtävänsä ja mennä jatkuvasti eteenpäin. Pohjimmiltaan potilaat ovat perheen vanhimpia lapsia, jotka antavat vaikutelman aikuisista yksilöistä, piilottaen pelon ja heikkouden naamion taakse.

Hoidossa käytetyt menetelmät:

• Taideterapia
• Gestalt-terapia
• Kognitiivinen psykoterapia
• Transaktioiden psykoanalyysi
• Psykosynteesi.

Kilpirauhasen vajaatoiminta ja masennus

Kilpirauhasen vajaatoiminta on oireyhtymä, joka johtuu kilpirauhasen toimintahäiriöstä ja hormonierityksen puutteesta.

Masennus liittyy tähän sairauteen 40–66 prosentissa tapauksista. Uskotaan, että subkliinisen tai avoimen kilpirauhasen vajaatoiminnan diagnoosin tulisi sisältyä jokaiseen masennukseen.

Masennushäiriöt kilpirauhasen vajaatoiminnassa esiintyvät vaikeassa, kohtalaisessa tai lievä aste. On astenista, ahdistunutta, steeristä masennusta ja masennusta, johon liittyy neuroottisen hypokondrion oireita. Potilaat kokevat usein apatiaa ja alkavat paniikkikohtaukset, letargia ja aloitteellisuuden puute paljastuvat. Potilaille on ominaista itkuisuus, emotionaalinen labilisuus ja kohtuuton ahdistuneisuus.

Psykoterapia auttaa saavuttamaan erinomaisia ​​tuloksia masennuksen torjunnassa

Jopa puuttuvien hormonien korvaamisen aikana potilaat kokevat masennusta ja herkkyys masennuslääkkeille vähenee merkittävästi. On kuitenkin mahdollista tunnistaa henkilön masennustilan riippuvuus tasosta kilpirauhasta stimuloiva hormoni elimistössä.

Psykoterapiaistunnot masennukseen

Masennusoireissa tehokkaina pidetään hypnoterapiamenetelmiä, kaasuseoksen - typpioksidin - käyttötapaa ja ryhmähoitoa. Jälkimmäinen menetelmä ei johda endogeenisten oireiden poistamiseen, mutta se saa ihmisen tuntemaan olonsa turvalliseksi ja ymmärtämään, ettei hänen sairautensa ole poikkeuksellinen, mikä lisää uskoa paranemiseen. Ryhmäterapia yhdistetään yleensä biologiseen terapiaan. Mielenkiintoista keskustelua käydään siitä, pitäisikö itsemurhaa tekeviä ihmisiä sisällyttää tällaisiin ryhmiin. Jotkut uskovat, että taipumus samanlaisiin toimiin muilla potilailla lisääntyy heidän vaikutuksensa alaisena, kun taas toiset päinvastoin, että tämä saa aikaan piilotettujen itsemurhataipumusten ilmentymisen muissa, mikä auttaa parantamaan heidät ennen kuin tällaiset halut alkavat ilmetä käyttäytymistä.

Tunnetuin masennuksen psykoterapiamenetelmä on ihmisten välinen psykoterapia (Klerman ja Weissman). Sen tavoitteena on parantaa potilaiden sopeutumista yhteiskuntaan ja luoda ihmissuhteita, avoimuutta ja kykyä ilmaista ajatuksiaan ja tunteitaan.

Psykodynaamisessa terapiassa pääpaino on itsetunnon, itsesyytösten, piilevän vihan kieltämisen jne. tutkimisessa ja korjaamisessa.

Ei-direktiivisessä psykoterapiassa potilas vain puhuu itsestään, ajatuksistaan ​​ja tunteistaan, ja lääkäri auttaa henkilöä näkemään itsensä ulkopuolelta.

Depressiivisten neuroosien kanssa säilyy myönteinen tulevaisuudennäkymä, henkilö ei käytännössä muutu henkilökohtaisesti ja pysyy työkykyisenä. Sille on kuitenkin ominaista letargia, letargia ja jatkuvasti surullinen mieliala. Hoito on lääkinnällistä yhdessä ehdotus- ja itsehypnoosihoitojen kanssa.

Suljettu mies psykoterapeutin kielellä

Psykiatriassa eristäytymisen oiretta nimitetään termeillä "klaustaatio" ja "anakorismi".

Lausuttelu- oire, jossa henkilö kärsii patologisesta syrjäytymisestä. Vapaaehtoinen kieltäytyminen kommunikoinnista ulkomaailman kanssa (eremitaasi, misantroopit, luostariin jääminen) ei välttämättä ole merkki mielenterveyshäiriöstä. Todellinen klausuuli on halu vetäytyä ulkopuolinen maailma ja potilas näkee sen luonnollisena ja normaali reaktio. Tämä oire voi liittyä sairauksiin, kuten autismiin, skitsofreniaan, presectorial deliriumiin, kuten puolustusmekanismi, voidaan havaita pakko-fobisessa oireyhtymässä, seniilissä harhaluuloisissa psykooseissa.

Psykoterapia voi tehdä suljetusta ihmisestä avoimemman

Skankery– yhteiskunnan välttäminen, yksinäisyyden halu, erakkoisuus. Kuinka patologia ilmenee masennuksessa, skitsofreniassa ja autismissa. Usein havaittu fanaattisesti uskonnollisilla ihmisillä.

Yksi Diogenes-oireyhtymän oireista on vieroitus. Tätä sairautta kutsutaan myös seniiliksi squalor-oireyhtymäksi, koska tämä sairaus vaikuttaa pääasiassa iäkkäisiin ihmisiin, Plyushkinin oireyhtymään tai patologiseen hamstraukseen.

Tähän sairauteen liittyvät oireet:

• Luonnemuutokset: ärtyneisyys ja aggressiivisuus, emotionaalinen epävakaus lisääntyvät.
• Vieraantuminen yhteiskunnasta etenee.
• Herää epäilys, joka joskus johtaa siihen pisteeseen, että potilaat alkavat suhtautua kielteisesti niitä kohtaan, jotka tarjoavat heille apua.
• He kieltäytyvät avun läheisiltä.
• He eivät kuluta omaa omaisuuttaan, vaan keräävät sen tiettyyn salaiseen paikkaan.
• Niukkaus voi pakottaa potilaat syömään pilaantunutta ruokaa ja olemaan nälkäinen.
• Potilas ei välitä henkilökohtaisesta hygieniasta ja järjestyksestä.
• Liiallista sotkua huoneessa, jossa potilas asuu.

Diogenes-oireyhtymän hoito vaatii useita istuntoja

Diogenes-oireyhtymän syyt voivat olla erilaisia: päävamma, aivoleikkaus, enkefaliitti, enkefalopatia, aivojen kehityksen patologiat. Kaikki nämä syyt viittaavat aivokuoren vyöhykkeiden eheyden rikkomiseen etulohkot ihmisen päätöksenteosta vastaavat aivo- tai subkortikaaliset rakenteet.

Psykoterapia tarjoaa jonkin verran hoitoa henkistä toimintaa henkilö, jonka päätehtävänä on terapeuttinen vaikutus.

Masennuksen psykoterapia voi toimia itsenäisenä tapana torjua tautia. Mutta sitä voidaan myös käyttää monimutkainen hoito lääkehoidon ohella.

Toteutusmekanismit

Masennuksen psykoterapian tavoitteena on poistaa taudin oireita. Hierarkkisen kriteerin mukaan tällaisen psykoterapian useita tasoja erotetaan:

• Kaikki sivustolla oleva tieto on tarkoitettu vain tiedoksi, eivätkä ne ole toimintaopasta!
• Voi antaa TARKAN DIAGNOOSIN vain Lääkäri!
• Pyydämme ystävällisesti, että ÄLÄ itse lääkitä, vaan varaa aika asiantuntijalle!
• Terveyttä sinulle ja läheisillesi!

• henkinen;
• neurologinen;
• kasvullinen;
• somatosysteeminen;
• somatoorgan.

Yleensä masennuksen mekanismi on niin monimutkainen, että se sisältää kaikki edellä mainitut tasot. Mutta jokaisen ilmenemisaste on tiukasti yksilöllinen. Tästä syystä psykoterapiaohjelma rakennetaan kunkin yksittäistapauksen perusteella.

Lääketiede ei pysy paikallaan. Nykyään on löydetty monia uusia mekanismeja. Tämän seurauksena asiantuntijat tekivät johtopäätöksiä humoraalisen ja endokriininen säätely masennusoireiden ilmaantumista, kehittymistä ja häviämistä koskevissa asioissa.

Psykoterapian muodot ja menetelmät ovat erilaisia. Asiantuntija valitsee tarvittavan mallin useiden periaatteiden mukaan:

• potilaan nosologisen kuvan määrittäminen keskittyen sellaisten sairauksien geneettiseen karttaan, jotka voivat aiheuttaa masennusta;
• tunnistaa henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia potilas;
• keskittyminen oireiden ilmeisimmälle tasolle;
• psykoterapeutin henkilökohtainen työ ammatillisen tunnistamisen alalla;
• tieteen metodologia ja käsitteelliset valmiudet koskien psykoterapian tehokkuutta tietyssä tapauksessa.

Psykoterapia sisältää altistumisen kolmella tasolla:

Henkisellä tasolla	Työtä tehdään tietovaikuttamisen kautta. Potilas saa asiantuntijalta tietoa, joka on hänelle täysin uutta tai vanhaa, mutta täysin eri tulkinnassa. Tällä tasolla tunnekomponentti on tärkeä. Emotionaalisen ja kognitiivisen pirstoutumisen tapauksessa esitetty informaatio vääristyy tai sen havaitseminen estyy kokonaan. Vaikutus henkisellä tasolla tähtää yksittäisten masennuksen oireiden poistamiseen. Joissakin tapauksissa se on mahdollista saavuttaa henkilökohtaisia ​​muutoksia vasteominaisuuksien muutosten tasolla.
Psykofysiologisella tasolla	Tämän tason vaikutus sisältää analysaattoreiden ominaisuuksien hyödyntämisen palautteen rakentamisen perusteella. Työ sisältää refleksimekanismeja sekä käyttäytymis- ja fysiologisia ominaisuuksia.
Neurovegetatiivis-somaattisella tasolla	Tälle vaikutukselle on ominaista heijastavien ja somaattisten suuntien sisällyttäminen. SISÄÄN pakollinen emotionaalinen vahvistus aktivoituu. Yleensä tällainen työ suoritetaan koulutustilaisuuksien muodossa.

Ihanteellinen vaihtoehto on psykoterapiaohjelma, joka sisältää asteittaisen siirtymisen vaikutustasolta toiselle.

Tasot

Perinteisesti masennuksen psykoterapiassa on 4 vaihetta:

Yhteyden ottaminen	Tässä vaiheessa tutustutaan ja ongelma tunnistetaan.
Sopimuksen tekeminen	Seuraavaksi asiantuntija ja potilaat määrittävät yhteisen työnsä päämäärät ja tavoitteet. Rakennetta kehitetään, tiedon luottamuksellisuutta määrätään, rajoja asetetaan ja tarvittaessa nostetaan maksukysymys (yksityisessä psykoterapiassa).
Suorat psykoterapiaistunnot	Ne suoritetaan potilaan tarpeiden mukaan.
Työn loppu	Psykoterapian lopussa keskustellaan, onko tavoite saavutettu ja onko alun perin asetetut tehtävät ratkaistu. Asiantuntija ja potilas tekevät yhteenvedon tehdystä työstä. Tukevan psykoterapian tarpeesta tai siirtymisestä psykologiseen neuvontaan keskustellaan.

Rakenne

Psykoterapeuttinen rakenne tulee ymmärtää muodollisena datana, joka kuvastaa olosuhteita, joissa tällainen vaikuttaminen tapahtuu:

• Käytetty lähestymistapa: psykodynaaminen, integraalinen, systeeminen;
• tilannepiirteet: sairaalahoito, avohoito;
• vastaanottomuoto: yksilö, ryhmä, perhe;
• aikaindikaattorit: lasten vastaanotto kestää yleensä jopa 30 minuuttia; aikuiset enintään 60 minuuttia;
• taajuus: riippuu käytetystä menetelmästä, voi olla 5 kertaa viikossa tai 1 kerta kuukaudessa;
• kesto: voi olla joko lyhytaikainen (useita istuntoja) tai pitkäaikainen (kuukausia ja jopa vuosia).

Kaikista näistä asioista on keskusteltava ennen varsinaista psykoterapian aloittamista. Muuten työn aikana voi syntyä hämmennystä ja väärinkäsityksiä.

Masennuksen psykoterapian perusmenetelmät

Nykytieteellä on erilaisia ​​psykoterapeuttisia menetelmiä. Jokaisella niistä on omat ominaisuutensa ja niitä käytetään tiettyyn skenaarioon.

Autogeeninen harjoittelu

Tämä menetelmä perustuu buddhalaisiin käytäntöihin, joiden tarkoituksena on tutustua itsesäätelytekniikoihin.

Autogeenisen harjoittelun erityinen tehokkuus on paljastunut psykosomaattisissa ja toiminnalliset häiriöt. Mutta ahdistuneita potilaita korkeatasoinen epäilyttävät ihmiset voivat vain pahentaa tilannettaan käyttämällä tällaista tekniikkaa.

Autogeenisen menetelmän rakenne perustuu seuraaviin postulaatteihin:

• monimutkaiset elementit, joihin liittyy itsekeskeisyys ja tahdonvoimaisuus;
• vetoavat kykyyn rakentaa tulevaisuuden kuva.

Näiden ominaisuuksien vuoksi autogeenista harjoittelua ei suositella nuorille. Niitä saavat suorittaa vain kokeneet asiantuntijat, jotka ovat käyneet henkilökohtaisen psykoterapian automaattisella koulutuksella.

Taideterapia

Yleisin psykoterapiamenetelmä, joka tuottaa hyviä tuloksia. Lisäksi taideterapiaa voidaan käyttää myös diagnostisena työkaluna. Universaali tekniikka, jota voidaan käyttää sekä itsenäisenä tekniikkana että a lisäannos erilaisilla psykoterapiamenetelmillä.

Taideterapia, joka sisältää erilaisia ​​esineitä luovaa ilmaisua varten, on erityisen tehokas työskennellessään lasten kanssa. Sitä käytetään monenlaisiin sairauksiin ja sillä on vasta-aiheita.

Taideterapiamenetelmä ei vaadi terapeutin aktiivista puuttumista. Se antaa yksilön avautua luovasti, kestää ongelmansa hahmottelemalla sitä ulkoisilla kuvilla ja symboleilla, jotka eivät rajoitu puheeseen ja joita voidaan edustaa laajimmalla visiolla.

Biblioterapia

Kirjallisia teoksia voidaan käyttää myös psykoterapiassa. Tämän tekniikan erikoisuus on sen kyky käyttää monenlaisissa tilanteissa ja vaikutusmalleissa.

Seuraava biblioterapian luokitus on tunnistettu:

Tämä lähestymistapa on varsin suosittu ulkomailla. Kotimainen tiede ei käytä sitä puhtaassa muodossaan, vaan käyttämällä joitain elementtejä, esimerkiksi hierontaa ja hengitysharjoituksia.

Itsehypnoosi

Meditaatio ja rukoustekniikat ovat myös psykoterapian menetelmiä. Tästä tekniikasta on monia muunnelmia, jotka noudattavat yhtä järjestelmää: suostuttelu - ehdotus - ohje - vahvistaminen.

Itsehypnoosikaavat ovat rakenteeltaan tietyllä tavalla strukturoituja, ja ne eivät vaadi itse ongelman ratkaisemista, vaan henkilön mahdollisia resursseja ja kykyjä.

Itsehypnoosi antaa hyviä tuloksia ja sitä voidaan käyttää myös lapsille, joilla on ahdistuneisuusoireita.

Gestalt-terapia

Gestaltterapia on kokonaisvaltainen ja itsenäinen psykologian suuntaus. Asiantuntija syntetisoi potilaan sanalliset ja fyysiset ilmenemismuodot, yleistää ne ja esittää ne asiakkaalleen viestinä hänen psyykensä tiedostamattomista ilmiöistä.

Ihminen saa siis tietoa eheydestä, ja psykoterapia tuo tulokset: aistien, kehon ilmentymien ja käyttäytymisreaktioiden kautta muodostuu kokonaiskuva eheydestä.

Hypnoterapia

Tämä psykoterapeuttinen menetelmä sisältää potilaan saattamisen hypnoottiseen tilaan. Asiantuntija ei suorita muita manipulaatioita. Potilaalle annetaan mahdollisuus itsenäisesti täyttää tajuntansa.

Hypnoterapia perustuu hypnoosin tietoon ja tekniikoihin, mutta toimii itsenäisenä tekniikkana johtuen terapeuttinen vaikutus, joka perustuu potilaan ulkoiseen motivaatioon ja sisäiseen kuvaan odotetuista tuloksista.

Hypnoterapian vaikutus on melko laaja ja heijastuu sekä somaattisissa muutoksissa että patogeneesin tasolla.

Istuntojen kesto, tiheys ja lukumäärä riippuvat psykoterapian tarkoituksesta ja masennustilan monimutkaisuudesta.

Hypnoterapia - tehokas menetelmä, mutta sillä on useita vasta-aiheita:

• psykoottisten oireiden aktiivinen ilmentymä;
• aikaisempien hypnoosiistuntojen negatiiviset seuraukset;
• psykopatian, erityisesti sosiaalisen luonteen, esiintyminen;
• korostuneet somaattiset häiriöt;
• potilaan hypnoterapian kieltäytyminen pelon vuoksi;
• potilaan liiallinen patologinen kiinnostus hypnoosiin sinänsä.

Psykoterapeutille asetetaan erityisvaatimuksia:

• riittävä pätevyys;
• tietoinen ja kattava lähestymistapa hypnoosiin;
• psykoterapian ja psykosomatian perusteiden tuntemus.

Prosessin molempien osapuolten - sekä psykoterapeutin että potilaan - on lähestyttävä menetelmän valintaa täydellä vastuulla!

Pelaaminen

Leikkipohjainen psykoterapia on yleisintä työskennellessään masennustiloja lapsilla. Lapsen saaminen leikkiin on kaikkein tärkeintä tehokas menetelmä tunnista ongelma, yritä selvittää sen syy ja löytää keinoja ja ratkaisuja.

Eri psykologiset koulut ovat tunnistaneet omat leikkipsykoterapian alueensa:

Pelaa psykoterapiaa (A. Freud)	Edustaa menetelmää työskennellä erilaisten kanssa mielenterveyshäiriöt lapsilla, autismia lukuun ottamatta.
Ei-ohjautuva pelaaminen (V. Exline)	Keskitytään aikuisen ja lapsen väliseen vuorovaikutukseen ja oletetaan, että lapsella on oikeus itsenäisesti muotoilla tekojaan ja ajatuksiaan.
Pelin vastepsykoterapia (D. Levy)	Joka perustuu traumaattisen tilanteen toistamiseen lapsen pohdiskelua varten negatiivisia tunteita ja tunteita.
Peli - ihmissuhteiden rakentaminen (F. Allen)	Jossa terapeutin ja lapsen välinen kommunikaatiotilanne rakentuu "tässä ja nyt" -periaatteelle vaikuttamatta menneisiin tapahtumiin.
Sisältää ahdistusta (L. di Cagno)	Menetelmä on tarkoitettu työskentelemään sellaisten vanhempien kanssa, joiden lapset kärsivät vakavista sairauksista.

Peli lapselle on hänelle tuttu tilanne. Lapset tuntevat olonsa mukavaksi ja turvalliseksi, ja ovat siksi avoimia psykoterapialle.

Musiikkiterapia

Psykoterapian menetelmä juontaa juurensa ajoista vanha lääketiede. Musiikkiterapiaa käytetään erilaisissa psykologisissa tekniikoissa masennuksen torjumiseksi.

Tämäntyyppiseen terapiaan on olemassa useita musiikkityyppejä:

• rentouttava;
• tonic;
• jotka vaikuttavat tiettyihin reseptoreihin.

Lapsissa nuorempi ikä Musiikkiterapiaa käytetään useammin komponenttina yhdessä tanssi- ja rytmituntien kanssa, teini-iästä lähtien sitä voidaan käyttää itsenäisenä tekniikkana.

Neurolingvistinen ohjelmointi (NLP)

Tekniikka perustuu käytännön kehitystä aistinvaraisten modaliteettien suhteen, edustusjärjestelmät ja kielimallit.

Lisäksi huomio ei keskity aikaisempaan kokemukseen, vaan uusien taitojen kehittämiseen ja niiden myöhempään lujittamiseen.

Tulvatekniikka

Kognitiivinen psykoterapia pitää tulvatekniikkaa tuttuina "kiilan kanssa" lyömisen tekniikkana. Psykoterapeutti upottaa potilaan psyykkistä traumaa aiheuttavaan tilanteeseen pitkäksi ajaksi (vähintään tunnin ajaksi).

Tämän tekniikan tavoitteena on sisällyttää luovia ärsykkeitä ja tukahduttaa pelottava käyttäytyminen.

Työn alussa psykoterapeutti antaa potilaalle apua ja tukea, terapian aikana tapahtuu asteittaista vetäytymistä ja siirtymistä itsenäiseen vaikuttamiseen.

Operatiivinen ilmastointi

Työ perustuu ongelman tunnistamiseen ja positiivisten kannustimien löytämiseen positiivisen tuloksen vahvistamiseksi.

Tekniikka on tehokkain käyttäytymishäiriöissä, mutta tulos heikkenee, jos tällaiset ongelmat ovat seurausta heikentyneestä ihmissuhteet tai emotionaalinen epätasapaino.

Positiivista

Tämäntyyppinen psykoterapia perustuu taudin esittämiseen paitsi negatiiviselta myös positiiviselta puolelta. Mielenterveyden häiriö- tämä on osoitus konfliktin tuhoutumisesta, yksipuolinen tilanteen käsittelymuoto on nousemassa.

Positiivinen psykoterapia on erityisen tehokas psykosomaattisten häiriöiden hoidossa, koska yhdistää psykologisen ja lääketieteellisen tiedon.

Runollinen

Runollinen lyhyys ja runon rytmillisyys antavat potilaalle mahdollisuuden ottaa pääroolin psykoterapiassa. Tekniikoita ei käytetä vain runojen lukemiseen, vaan myös luovan potentiaalin kehittämiseen itsenäisen kirjoittamisen kannalta.

Runopsykoterapialla ei ole rajoituksia ja sitä voidaan käyttää myös työskennellessä lasten kanssa 3-4-vuotiaista alkaen.

Jokainen masennuksen psykoterapiamenetelmä voi toimia itsenäisenä tekniikkana tai sitä voidaan käyttää lisätekniikkana. Valinta riippuu potilaan iästä ja sairauden ominaisuuksista sekä psykoterapeutin pätevyydestä.