1 skaidrė

Mano trajektorija sveikas vaizdas gyvenimą
Projektas įjungtas fizinė kultūra baigė Danilina Valerija, MAOU "Humanitarinių mokslų licėjus" 9A klasės mokinė Vadovas: Popovas Aleksejus Viktorovičius kūno kultūros mokytojas

2 skaidrė

ĮVADAS
Sveikata yra nepakeičiama mūsų gyvenimo vertybė! Tik sveikas žmogus gali tapti visiškai laimingas. Kiekvienas žmogus turėtų žinoti, kas kenkia jo sveikatai ir, atvirkščiai, kas jam gali būti reikalinga ir naudinga. Sveikatos išsaugojimas ir stiprinimas yra kiekvieno reikalas. Žmogus yra savo likimo, sveikatos ir laimės šeimininkas. SU ankstyvas amžius būtina vesti aktyvų, sveiką gyvenimo būdą, grūdintis, užsiimti kūno kultūra ir sportu, laikytis asmeninės higienos taisyklių – žodžiu, protingomis priemonėmis siekti tikros sveikatos harmonijos. Ką daryti ir kaip elgtis modernus pasaulis stiprinti, atkurti ir palaikyti sveikatą? Kaip susiformuoti gyvenimo būdą, kad gyventume ilgai ir laimingai?

3 skaidrė

Projekto tikslas: Sudaryti sąlygas formuotis paauglių sveikai gyvensenai. Tikslai: 1. Apibrėžti „sveikos gyvensenos“ sąvoką. 2. Nustatyti sveikos gyvensenos komponentus. Nustatyti veiksnius, įtakojančius sveiką paauglio gyvenimo būdą. Susikurkite savo sveikos gyvensenos trajektoriją. Tyrimo objektas: Sveikos gyvensenos komponentai. Studijų objektas: mano kasdienybė. Hipotezė: Manau, kad reikia pertvarkyti kasdienę rutiną. Tyrimo metodai: teorinė literatūros analizė, interneto šaltiniai šia tema, testavimas

4 skaidrė

Sąvokos „sveikata“ ir „sveikas gyvenimo būdas“
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) konstitucija teigia, kad sveikata yra ne tik ligų ir fizinių defektų nebuvimas, bet ir visiškos socialinės ir dvasinės gerovės būsena. „Sveika gyvensena – tai visų pirma veikla, individo, žmonių grupės, visuomenės veikla, naudojant materialines ir dvasines sąlygas bei galimybes sveikatos, harmoningos fizinės ir. dvasinis tobulėjimasžmogus“ Sveikos gyvensenos pagrindinis dalykas yra aktyvus sveikatos kūrimas, įskaitant visus jos komponentus. Taigi sveikos gyvensenos samprata yra daug platesnė nei žalingų įpročių nebuvimas, darbo ir poilsio grafikas, mitybos sistema, įvairūs grūdinimosi ir lavinamieji pratimai; ji taip pat apima santykių su savimi, su kitu žmogumi, su gyvenimu apskritai sistemą, taip pat su gyvenimo tikslais ir vertybėmis ir kt.

5 skaidrė

Išmintingi posakiai:
„Reikia išlaikyti kūno jėgas, kad išlaikytum sielos jėgą“ (V. Hugo) „Jei nebėgsi būdamas sveikas, turėsi bėgti sirgdamas! “ (Horacijus) „Venkite malonumo, sukeliančio liūdesį“ (Solonas) „Jei užsiimi fizine mankšta, nereikia gerti vaistų nuo įvairių ligų, jei tuo pat metu laikotės visų kitų įprastų receptų. kasdienė rutina (Avicena)

6 skaidrė

Veiksniai, turintys įtakos žmogaus sveikai gyvensenai

7 skaidrė

Visi gamtos elementai yra tarpusavyje susiję. Įtakojamas žmogus, kuris taip pat yra jos dalis įvairių veiksnių, įskaitant kenksmingus. Jų poveikis neigiamai veikia sveikatą. Dažniausiai kenčia Virškinimo sistema. Gyvenimo ritmas, kuriuo gyvename, tiesiog neleidžia mums tinkamai maitintis. Be to kenksmingi produktai, yra daug kitų veiksnių, kurie turi neigiamos įtakos Žmogaus kūnas. Tradiciškai visus žalingus veiksnius, turinčius įtakos žmonių sveikatai, galima suskirstyti į tuos, kurių poveikis neišvengiamas, ir tuos, kuriuos galima pašalinti iš jūsų gyvenimo. Kad nebūtų be pagrindo, pateiksiu pavyzdžių, parodančių įtaką žalingi veiksniai apie žmonių sveikatą namuose. Blogi įpročiai Sėdimas gyvenimo būdas Neigiamos emocijos Piktnaudžiavimas gydymu Aplinka

8 skaidrė

Žalingi įpročiai yra sudėtingos, daugiapakopės problemos, kurių sudėtingumas yra tas, kad dauguma žmonių juos neteisingai suvokia, tie, kurie pradeda (rūkyti, gerti, vartoti narkotikus), tiki, kad gali lengvai to atsisakyti ir vis labiau įvaryti save. kampas. Kai kas mano, kad žalingas įprotis – nesunaikinama uola, kurios niekas negali sunaikinti nei pats žmogus, nei padedamas specialistų. Hipodinamija yra kūno funkcijų (skeleto ir raumenų sistemos, kvėpavimo, kraujotakos, virškinimo) pažeidimas, kai. motorinė veikla, sumažėjusi raumenų susitraukimo jėga. Fizinis neveiklumas yra žmogaus išsilaisvinimo iš fizinio darbo pasekmė. Esant fiziniam neaktyvumui, gerokai sumažėja organizmo atsparumas infekcinių ligų sukėlėjams: vaikai dažnai suserga, ligos gali tapti lėtinėmis. Fizinis pasyvumas dažnai pastebimas pervargusiems moksleiviams mokymo programos ir neturėdamas laiko sporto renginiams.

9 skaidrė

Neigiamos emocijos. Nepasitikintis ir įtarus žmogus yra jautresnis širdies ir kraujagyslių ligoms kraujagyslių ligos. Tą patį galima pasakyti ir apie žmogų, kuris rodo priešiškumą kitiems. Tai galima paaiškinti tuo, kas vyksta jo kūne staigus padidėjimas C3 baltymas, kuris veikia imuninę sistemą ir yra kupinas ne tik širdies ligų, bet ir diabeto išsivystymo. Reguliarus vaistų vartojimas, galintis net sukelti priklausomybę, daro didelę žalą organizmui. Vienas iš pavojingų pomėgių – piktnaudžiavimas nereceptiniais vaistais, kuriuose yra alkoholio arba sukelia mieguistumą. Didelėmis dozėmis jie veikia pojūčius, ypač regėjimą ir klausą, sukelia sumišimą, haliucinacijas, stuporą ir skrandžio skausmą.

10 skaidrė

Aplinka. Užterštas oras gali tapti kenksmingų medžiagų, patekusių į žmogaus organizmą per kvėpavimo takus, šaltiniu. Purvinas vanduo gali būti patogeniniai mikroorganizmai arba kartu su juo į virškinamąjį traktą patenkančių toksinių junginių. Dirvožemio ir požeminio vandens tarša mažina žemės ūkio paskirties žemės produktyvumą. Visa tai kelia grėsmę žmonių sveikatai. Pavojingiausia žmonių sveikatai yra radioaktyvioji tarša aplinką, kuriam įtakos turi radioaktyvieji krituliai, atominių elektrinių veikla ir radioaktyviųjų atliekų šalinimas. Radioaktyvieji iškritimai – tai žemės dalelės, kurios pakyla į orą ir dėl to tampa radioaktyvios branduolinis sprogimas. Susidariusią radioaktyviąją suspensiją vėjas gali nešti šimtus kilometrų. Žmonija žino 1945 m. Japonijos atominio bombardavimo pasekmes, kai žuvo daugiau nei 100 tūkst. spindulinė liga taip pat dėl ​​radioaktyviųjų nuosėdų daugiau žmonių sirgo piktybiniais navikais.

11 skaidrė

Sveikos gyvensenos sudedamosios dalys
Tinkama mityba
Valgykite 3-4 kartus per dieną, mažomis porcijomis
Nepersotinkite maisto
Kruopščiai sukramtykite maistą
Valgykite žalią augalinį maistą.
Venkite greito maisto produktų
Formulė: „Negyvenk, kad valgytum, o valgyk, kad gyventum“

12 skaidrė

Teisingas dienos režimo paskirstymas

13 skaidrė

Norint išlaikyti sveikatą, labai svarbu laikytis tam tikro gyvenimo ritmo reguliarumo ir tvarkos. Toks yra kasdienis gyvenimo ritmas. Mūsų kūnas tiesiog pavargsta nuo nuolatinių studijų ir ilgų treniruočių. Tokia pati veikla reikalauja labai didelių energijos sąnaudų, sumažėja dėmesys ir našumas. Pakaitalas įvairių tipų veikla turi teigiamą poveikį mūsų sveikatai. Protinis darbas, mokymasis, knygų skaitymas turi būti derinamas su fizine veikla, poilsiu namų ruošos darbais, pasivaikščiojimais, žaidimais.

14 skaidrė

15 skaidrė

Grūdinimas
Grūdinimas – sena ir pasiteisinusi žmogaus sveikatos stiprinimo procedūra. Grūdinimas grindžiamas šalčio, karščio ir saulės spindulių poveikiu žmogaus organizmui. Palaipsniui grūdinimasis veda prie žmogaus prisitaikymo prie išorinė aplinka. Reguliariai grūdinantis gerėja sveikata, sumažėja ligų, ypač peršalimo, rizika. Grūdinimas turi teigiamą poveikį beveik visiems organams ir gyvybės sistemos asmuo.

16 skaidrė

Grūdinimo rūšys

17 skaidrė

Fizinė veikla
Motorinė veikla – tai bet kokia raumenų veikla, leidžianti palaikyti gerą fizinę formą, pagerinti savijautą, suteikti energijos antplūdį, kuris suteikia papildomo stimulo gyvenimui. Kūno kultūra turi didelę įtaką žmogaus gebėjimui prisitaikyti prie staigių ir didelių funkcinių svyravimų.

18 skaidrė

Blogų įpročių atsisakymas

19 skaidrė

Kurkite savo sveikos gyvensenos trajektoriją
Norėdamas įvertinti savo sveikos gyvensenos lygį, atsakiau į klausimyną. 1. Einamaisiais mokslo metais lankiau (a): A) visas kūno kultūros pamokas B) dėl ligos praleidau ne daugiau kaip 10 pamokų C) dėl ligos praleidau daugiau nei 10 pamokų D) nuolat praleidau pamokas E) buvo atleistas (a) nuo kūno kultūros pamokų 2. Man patinka lankyti kūno kultūros pamokas A) taip B) taip, bet norėčiau sumažinti krūvį per pamokas C) ne D) sunku atsakyti 3. Darau rytinę mankštą A) kasdien B) retai C) nedarau, nes neturiu laiko D) nedarau, nes manau, kad tai nenaudinga

20 skaidrė

4. Išleidžiu grynas oras A) bent 2 valandas per dieną B) bent 1 valandą per dieną C) darbo savaitę nevaikštau dėl laiko stokos D) nevaikštau gryname ore, nes nemėgstu išlaidauti laikas lauke E) lauke vaikštau tik savaitgaliais 5. Sportuoju sporto skyriuje A) taip B) ne 6. Turiu pačiūžas, žiemą bent kartą per savaitę einu į čiuožyklą A) taip B) ne 7. Vasarą dažnai važinėju dviračiu A) kiekvieną dieną B) bent 3 kartus per savaitę C) 1 kartą per savaitę D) nevažiuoju 8. Per dieną einu A) ne daugiau kaip kilometrą B) nuo 1-2 kilometrų C) daugiau nei 2 kilometrus D) tik į mokyklą ir atgal

21 skaidrė

9. Vidutiniškai praleidžiu prie televizoriaus ir kompiuterio A) ne daugiau kaip 1 valandą per dieną B) nuo 1-2 valandas per dieną C) nuo 2-3 valandas per dieną D) daugiau nei 3 valandas per dieną 10. Praleidžiu atliekant namų darbus vidutiniškai A) ne daugiau kaip 1 valandą per dieną B) nuo 1 iki 2 valandų per dieną C) nuo 2 iki 3 valandų per dieną D) daugiau nei 3 valandas per dieną 11. Lankau papildomos klasės akademiniuose dalykuose A) 1 kartą per savaitę B) 2 kartus per savaitę C) 3 kartus per savaitę D) nelankau 12. Ryte visada pusryčiauju A) kartais, kai labai noriu B) ne C ) Stengiuosi pusryčiauti kiekvieną dieną D) taip, visą mokyklos dieną aktyviai dirbti 13. Mano racione yra A) daržovės ir vaisiai kiekvieną dieną B) saldumynai, bandelės C) dažnai užkandžiauju kelyje D) dažnai valgau eiti

22 skaidrė

Anketos rezultatai: atkreipti dėmesį į kasdienę rutiną, analizuoti papildomos apkrovos, nustatyti kylančius sunkumus. Išanalizavusi savo atsakymus į klausimyną padariau išvadą: gyvenu sėslų gyvenimo būdą, nesilaikau dienos režimo, nesilaikau subalansuotos mitybos taisyklių. Išstudijavus literatūrą šia tema, sudariau savo sveikos gyvensenos trajektoriją:

23 skaidrė

TINKAMA MITYBA
Apsilankymas krepšinio skyriuje
Ligos prevencija virškinimo trakto ir medžiagų apykaitos sutrikimai
Kasdienės rutinos palaikymas
Kūno veikimo gerinimas
Kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimas kraujagyslių sistemos; atsikratyti antsvorio
Grūdinimas
Imuninės sistemos aktyvinimas
Teigiamos emocijos
Jaustis geriau
-Gyvybės antplūdis -Sėkmingo žmogaus įvaizdis -Ilgaamžiškumas

24 skaidrė

Išvada Sveika gyvensena yra subjektyviai reikšminga, todėl, norint išsaugoti ir stiprinti kiekvieno žmogaus sveikatą, būtina pertvarkyti sąmonę, laužyti senas sveikatos idėjas, keisti elgesio stereotipus. Sveikata yra vertybė, be kurios gyvenimas neteikia pasitenkinimo ir laimės.

PROJEKTŲ TEMOS PAVADINIMAS

Sveikatos projektų temos

Rūpinkitės savo sveikata nuo mažens.

Fizinio neveiklumo įtaka moksleivių sveikatai.

Studijų krūvio įtaka vidurinių mokyklų mokinių sveikatos būklei mokyklinio amžiaus.

Fizinių pratimų poveikis žmogaus sveikatai.

Fizinių pratimų įtaka raumenų ir kaulų sistemos formavimuisi (laikysena).

Kūno kultūros ir sporto įtaka vaikų sveikatai.

Ar fizinis aktyvumas veikia žmogaus širdį?

Magiški sveikatos taškai

Fizinis pasyvumas yra civilizacijos liga.

Pagrindinis kelias į sveikatą – sportas

Jaunųjų sportininkų traumų nustatymas.

Jei nori būti sveikas

Grūdinimas - veiksminga priemonė stiprinant žmonių sveikatą.

Sveikas vaikasšiandien yra sveika karta rytoj.

Būti sveikam madinga

Sveikata dar ne viskas, bet viskas be sveikatos yra niekas.

Sveikata tavo rankose

Sveikatos taupymas

Žaisk dėl savo sveikatos.

Mokinių kūnų fizinio tobulumo rodikliai.

Kas yra sveikiausias klasėje?

Neigiama įtakaįvairių tipų batai paauglių pėdai.

Laikysena ir pratimų rinkiniai, siekiant išvengti jos pažeidimų.

Fizinių pratimų panaudojimo skoliozei ypatybės.

Plokščiapėdystė jaunesniems moksleiviams ir tolesni jos pašalinimo būdai kūno kultūros pamokose.

Taisyklinga laikysena ir jos svarba sveikatai bei geram mokymuisi.

Skoliozė yra ištaisoma!

Skoliozė. Kaip su tuo susitvarkyti?

Sportas yra sveikata ir sėkmė

Sportas tausoja sveikatą ar ją švaisto?

Sportas sveikatai

Šeimos sveikatos kodas – ar jis egzistuoja?

Fiziologiniai ir higieniniai veiksniai kaip sąlyga išlaikyti ir stiprinti moksleivių sveikatą.

Kūno kultūra ir sportas: bendrumai ir skirtumai. Jų įtaka žmonių sveikatai.

Sveikatos formulė.

Kūno kultūros projektų temos

Dabartinis įkrovimas yra tikra paslaptis!
Sporto rūšys
Šokinėjimo virvės šlovei
Mokyklos žaidimų aikštelės restauravimas.
Kur ir kaip auga čempionai.
Judėjimas, tu esi gyvenimas!
Dopingas sporte: ar visos priemonės visada geros?
Žiemos sportas
Savikontrolės svarba atliekant fizinius pratimus.
Informacinės technologijos Sporte
Kaip patiems susikurti sporto aikštelę.
Pratimų rinkinys „Gimnastika smegenims“.
Metimas klasėje pradinė mokykla.
Kamuoliukų pasaulis
Sporto pasaulis mano akimis.
Ar man reikia mankštos pamokų?!
Mano pasiekimų dienoraštis
Mano mėgstamiausias sportas.
Mano sporto dievaitis
Maskva yra sporto miestas.
Mano gyvenimas sporte
Mano sportinė šeima.
Kamuolys: nuo žaidimo iki sporto.
O sportas, tu esi pasaulis!
O sportas, tu esi pasaulis!
Nuo fizinių jėgų iki dvasinės stiprybės.
Nuo ko priklauso širdies ritmas?
Pažink save
Į praktiką orientuotas projektas „Muzikinis apšilimas“.
Sporto inventoriaus ir aprangos praktiškumas ir ekologiškumas.
Kelias į Olimpą. Mano pasiekimų dienoraštis.
Lankstumo ugdymas
Fizinių galimybių ugdymas per savarankiškas darbas.
Nuo vaikystės sportuoju ir žiūriu į savo senelį.
Tavo treneris
Ženkite žingsnį sporto link.
Grožio paslaptys
Mokyklos sėkmės paslaptys.
Kūno kultūra šeimoje kaip liaudies tradicija.
Šeimos tradicijos: tėtis, mama, aš – sportiška šeima.
Yra jėgos – nereikia proto? Arba sportas netrukdo studijoms.
Greitis sporte
Šiuolaikinis sportas: sporto laimėjimų arena ar kova dėl prizų?
„Jei nedraugaujate su sportu, dėl to jaudinsitės ne kartą.
Sportas mano šeimos gyvenime
Sportas kūnui ir sielai
Sportas ir Amerikos išsilavinimas.
Sportas kaip vienas iš formavimosi faktorių vadovavimo gebėjimai paauglių
Sportas šeimos medis Mano šeima.
Sportas šeimos tradicijos
Sporto tradicijos šeimoje kaip asmens kūno kultūros veiksnys.
Sporto kampelis kiekvieniems namams, kiekvienam vaikui.
Nuo vaikystės sportuoju ir stengiuosi siekti olimpinių aukštumų.
Testavimas fizinis pasirengimas studentai.
Gyventojų fizinio aktyvumo lygis
Rytinės higienos pratybos mano gyvenime.
Rytinė mankšta moksleiviams – mankšta.
Fizika ir sportas
Ar kūno kultūra yra pamoka ar gyvenimo kelionė?
Fizinės žmogaus savybės
Pratimas, skirtas žiedinės treniruotės.
Kūno kultūra šeimoje
Kūno kultūra mokykloje: sportas ar pramogos?
Kūno kultūra ir sportas mūsų gyvenime.
Kūno kultūros minutės klasėje
Sėkmės formulė
Ką jaunas sportininkas turėtų žinoti apie dopingą?
Mokyklinis kūno lavinimas – pirmas žingsnis į sportą
Aš renkuosi sportą
Sportą renkuosi kaip alternatyvą žalingiems įpročiams.

Skyriai: Sportas mokykloje ir vaikų sveikata

Pamokos tikslas:žinių apie žalingų ir pavojingų žmogaus įpročių esmę formavimas.

Pamokos tikslai:

• išmokite tiksliai orientuotis, kas būtina sveikatai, kas yra klastingi naikintojai.
• ugdyti pagarbų požiūrį į savo sveikatą ir įgūdžius atsispirti „blogiems įpročiams“

Mokymų užduotis: konsoliduokite padengtą medžiagą naudodami šį planą:

• Rūkymas
• Alkoholis
• Priklausomybė
• Venerinės ligos
• Anaboliniai vaistai

UŽSIĖMIMŲ LAIKOTARPIU

Labai to noriu prisijungdamas puikus gyvenimas, jūs neabejotinai žinojote, kas reikalinga ir naudinga sveikatai, o kas yra klastingi jos griovėjai.

Mūsų pamokos tema: „SVEIKATOS VAGIAI“

Deja, labiausiai paplitęs dabartinės jaunimo kartos pomėgis yra Rūkymas

(16-14 skaidrė). Kasmet 5 milijardai kg tabako planetoje virsta cigarečių dūmais.

Nikotinas ir kiti kenksmingi komponentai, patekę į plaučius su tabako dūmais, lėtina organizmo augimą ir vystymąsi. Kvėpavimo takų vėžys yra piktas atpildas tabako mėgėjams. pepsinė opa skrandis, patologinis aortos išsiplėtimas ir vainikinių arterijų sklerozė. Kas septintą sunkūs rūkaliai atsiduria ant operacinio stalo su rimta liga kojų kraujagyslės.

Merginoms labiausiai griauna rūkymas: greitai pasidaro šiurkštus balsas, pablogėja veido spalva, gelsta dantys, sparčiai dauginasi raukšlės, atsiranda nemalonus burnos kvapas. Vaizdžiai tariant, kartu su cigarečių dūmų dingsta moteriškumas ir grožis, kūnas greitai nublanksta.

Alkoholis– (15-25 skaidrė) – etilo arba vyno alkoholis – priklauso narkotinių medžiagų kategorijai. Pagrindiniai jo taikiniai yra smegenys, širdis ir kepenys. Alkoholis, patekęs į organizmą, net ir nedidelėmis dozėmis, slopina visus organizmo organus ir sistemas bei sutrikdo įprastą biologinį ritmą. Ir visa tai vyksta per 15-20 dienų, nes alkoholis turi savybę užsitęsti ir kauptis organizme. Visi „linksmingi“ ir „karšti“ gėrimai neigiamai veikia seksualinę sferą. Svaigių puotų gerbėjai 2,5 karto dažniau serga ginekologinėmis ligomis. Daugiau nei 9% vaikų, kenčiančių nuo protinio atsilikimo, fizinių ir psichinių defektų, gimsta tėvams, kurie pradėjo gerti jaunystėje.

Narkotikai(26-42 skaidrė) ne tik negrįžtamai sugriauna sveikatą, bet ir lemia visišką individo degradaciją. Gyvenimo tikslas pamažu kyla tik į vieną dalyką: įsigyti dar vieną dopingo porciją ir pamiršti save, pamažu mirštant pusiau sapne, pusiau kliedesyje. „Baltosios mirties“ pavergimas yra baisus, nes kitaip nei rūkymas ir alkoholizmas, jo neįmanoma įveikti. priklausomybė nuo narkotikų valios jėga tai beveik neįmanoma. Nuo pirmo įkvėpimo, pirmos injekcijos žmogaus kūnas paveikiamas taip giliai, kad jis nebepajėgia ištrūkti iš atkaklaus ligos glėbio. To negalima padaryti be tikslinio gydymo. Nors pastaruoju metu gydytojai, deja, negali padėti visiems, o po gydymo pacientas grįžta prie vaistų. Narkomanija gerokai jaunėja. 8-9 metų vaikų lėtinės ligos stadijos nustatymo atvejai jau užregistruoti! Visi jie pasmerkti. Tik nedaugelis išgyvens iki 30–35 metų.

Pastaraisiais metais priklausomybė nuo narkotikų įgavo „mažąją seserį“ – piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis. Klasikinių narkotinių medžiagų arsenalas pasipildė migdomaisiais, farmakologiniais produktais, buitine chemija.

Venerinės ligos(skaidr. 43-68), kaip taisyklė, papildys jau aprašytas ydas ir reprezentuos visai ne džiugią seksualinės revoliucijos pusę. Sifilis, gonorėja, šankroidas, limfogranulomatozė inguinalis ir granuloma venereum vis dar paplitę kasdien ir tebėra rimčiausia socialinė ir moralinė mūsų laikų problema. XX amžiaus maras buvo vadinamas įgyto imunodeficito sindromu – AIDS.

Pagrindinė lytiniu keliu plintančių ligų priežastis yra palaidumas.

Pokalbis apie gudruolius smogusius sveikatos naikintojus bus nepilnas, jei neliesime kitos problemos, tiesiogiai susijusios su sportu – tai Anaboliniai vaistai- turi specialių sintetinių vyriškų hormonų produktų. Jie žymiai pagerina raumenų apykaitą, pagreitina baltymų pasisavinimą, sulaiko vandenį ir galiausiai skatina pastebimą raumenų skaidulų augimą. Taip pasirodo reali galimybė V kuo greičiau, vietoj daugelio mėnesių sunkių treniruočių išspręskite numatytas „kūno stiprinimo“ užduotis. Anaboliniai steroidai sutrikdo natūralų organizmo vystymąsi, mažina imunitetą, ardo kepenis ir inkstus, smarkiai krenta centrinės nervų sistemos funkcinis lygis. nervų sistema. Stimuliuodami raumenis, anaboliniai vaistai jokiu būdu neprisideda prie kaulų, raiščių ir kremzlių stiprinimo. Tai sukelia staigius sausgyslių plyšimus, sąnarių pažeidimus ir kitus rimtus sužalojimus.

Merginos, nusprendusios priartėti prie savo branginamo tikslo pasitelkdamos stebuklingas tabletes, tiesiog šokiruojamos išvaizdos riebalų perteklius ant krūtinės nemalonus pilkas atspalvis, galbūt daugybė spuogų ir furunkulų. Jiems, nutrūkus balsui, greitai pradeda augti plaukai ant veido, krūtinės, rankų ir kojų.

„Sporto narkotikų“ klastingumas slypi kitur. Deja, visi šalutiniai poveikiai nėra nustatomi iš karto. Tuo tarpu organizmas greitai pripranta prie įprastų porcijų ir ima atkakliai reikalauti dozės didinimo. Agresyvus elgesys smarkiai padidėja, gydytojai pastebi nemotyvuotas reakcijas ir reaktyvias psichozes.

Jei norite matyti save sveiką ir subalansuotą, ramios ir normalios nuotaikos, matyti save laimingą, pasiekti didelių gyvenimo aukštumų, rūpinkitės ir rinkitės teisingai.

Ačiū visiems!

Projektas „Sveikos gyvensenos formavimas kūno kultūros pamokose ir popamokinėse valandėlėse“ Sveikos gyvensenos formavimas kūno kultūros pamokose Mokytojas: L.A.Dubovichenko Mokiniai: 5 klasė Tikslas - kūno kultūros veiklos pagrindų įsisavinimas su asmens sveikatos gerinimu     Tikslai: ugdyti žinias ir įgūdžius praktiniams veiksmams, kuriais siekiama išlaikyti sveikatą; teikti reikalinga informacija formuluoti sveikatos išsaugojimo ir gerinimo strategijas ir technologijas; Ugdykite atsakomybės už savo ir kitų sveikatą supratimą. Sveikatos gerinimo uždavinys turi tris tarpusavyje susijusius aspektus:    Ugdomasis, kuris susideda iš atidaus požiūrio į savo sveikatą ugdymo vaikams. Švietimas, kurį sudaro vaikų mokymas sveikos gyvensenos normų, jos įgyvendinimo metodų ir metodų. Sveikata, susidedanti iš dažniausiai pasitaikančių ligų prevencijos, taip pat gerinant tokias būtinas savybes kaip psichinė pusiausvyra, ramybė, koncentracija, dėmesingumas, gera atmintis, mąstymo gebėjimai. Probleminiai klausimai      Kam reikalingas kūno kultūra? Kaip išmokyti vaikus rūpintis savo sveikata? Kodėl reikia valgyti teisingai? Kas yra higiena? Kaip atsikratyti žalingų įpročių? Ugdomieji klausimai      1. Kas yra sveikata mokiniui 2. Kas yra pagrindinis fizinių pratimų akcentas 3. Kokios yra kūno grūdinimo taisyklės ir pagrindiniai būdai 4. Būdai atsikratyti žalingų įpročių 5. Kokios yra pagrindinės sveikatos diagnozavimo taisyklės? Kas yra sveika gyvensena Sveika gyvensena (HLS) – tai gyvenimo būdas individualus asmuo ligų prevencijos ir sveikatos stiprinimo tikslais. Sveikata – tai visiškos fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena, kurią lydi virtualus ligų nebuvimas ir individualiai varginantys (pašalinantys iš vidinės ramybės būsenos) trūkumai Būti sveikam reiškia neturėti problemų su savijauta, būti fiziškai ir dvasiškai pilnavertis žmogus. Ritminė gimnastika Pratimai turi didelę įtaką formavimuisi teisinga laikysena, graži eisena, ugdyti estetines koncepcijas, judėjimo kultūrą. Ritminės gimnastikos pagalba galite ugdyti tokias fizines savybes kaip bendra ištvermė, jėga, lankstumas, judrumas. Ritminė gimnastika Šokinėjimo virvė Į kiekvieną sporto salėje vykstančią pamoką įtraukti šokinėjimo lyną nėra našta mokiniams, jei šokinėjimo pratimai yra įvairios formos, krūvio ir jiems tenkančių užduočių. Šokinėja su virve Pratimai laikysenai lavinti  Laikysena nėra įgimta. Jis formuojasi vaiko augimo, vystymosi, mokymosi, darbo ir fizinio krūvio metu. Pratimai judant, pusiausvyroje Pratimai judant, pusiausvyroje Pratimai judant, pusiausvyroje Sveikatos pamokų tikslai     Mokinių fizinės ir psichinės sveikatos stiprinimas Domėjimosi sistemingu fiziniu lavinimu ugdymas, įpročio atlikti fizinius pratimus, kurie stiprina. vaiko sveikata ir psichika Mokinių fizinio aktyvumo kultūros formavimas Mokinių dorovinės kultūros puoselėjimas, domėjimasis sporto istorija, noras įveikti savo neigiamus įpročius ir negalavimus Sveikatos pamokų temos Sportas žmonių gyvenime  Higiena Olimpiados sportininkai  Judėjimas yra gyvenimas  Laikysenos svarba žmogaus gyvenime  Bėgimas vakar ir šiandien  Šokinėjimas ir charakterio ugdymas  Atmintinė Mieli vaikinai, mieli tėveliai! Prisiminti! 1. Netaisyklinga laikysena gali ne tik padaryti nepataisomą žalą sveikatai, bet ir sugadinti žmogaus gyvenimą. 2. Netaisyklinga laikysena prie stalo ar žaidžiant ypač gadina laikyseną. 3. Turite sėdėti taip, kad turėtumėte atramą kojoms, nugarai ir rankoms su simetriška galvos padėtimi, pečių juosta, liemens rankos ir kojos. 4. Sėdėti reikia taip, kad nugara glaudžiai liestųsi su kėdės atlošu, atstumas tarp krūtinės ir stalo turi būti 1,5-2 cm. 5. Atstumas nuo akių iki stalo turi būti 30cm. 6. Knyga turi būti laikoma pasvirusi, o sąsiuvinį reikia padėti 30 laipsnių kampu. 7. Jūs negalite skaityti gulėdami ant šono ar nešti sunkių daiktų toje pačioje rankoje. 8. Važiuojant dviračiu sutrinka laikysena. 9. Miegojimas ant kieto čiužinio gali pagerinti laikyseną. 10. Norėdami pakoreguoti savo laikyseną, vaikai turi kasdien mankštintis, žiūrėti į save veidrodyje. Mieli tėčiai ir mamos! Dar keli patarimai prieš pradedant rimtai ir kryptingai kovoti už savo vaiko sveikatą ir laimę! Padėkite savo vaikams mankštą paversti būtina ir įprasta jų gyvenimo dalimi. Stenkitės būti pavyzdžiu vaikui atliekant pratimus, darykite juos kartu su juo. Nebarkite vaiko, jei jis daro ką nors ne taip, pasistenkite, kad jis pratimus atliktų noriai, tik tada jie gali išsivystyti į įprotį. Pabrėžkite, kad ir kokie maži jie būtų, vaiko pasiekimus. Atlikdami pratimus mėgaukitės gera muzika, bendravimo galimybėmis, šypsokitės vieni kitiems, palaikykite vieni kitus visose jūsų pastangose! Sėkmės ir sėkmės! Namų darbų organizavimas  Kūno kultūros namų darbai yra viena efektyviausių kūno kultūros formų, leidžianti kiekvienam mokiniui realiai užsiimti savarankiška veikla. Namų darbų atlikimo kontrolė stebima kūno kultūros sąsiuvinyje. Užrašų knygelė leidžia įvertinti mokinį pagal visus rodiklius: žinias, motoriką, motorinį pasirengimą, kūno kultūrą, sportinę ir rekreacinę veiklą. Literatūros ištekliai:      Kūno kultūra. Vadovėlis 5-7 klasėms bendrojo ugdymo įstaigose. M.: „Švietimas“, 2006 G.I. Pogadajevas. Stalo knyga kūno kultūros mokytojai. M.: Kūno kultūra ir sportas, 2004 m. D. Donskojus, V.M. Zatsiorskis. Vadovėlis FK institutams. Judesių biomechanika. M.: Kūno kultūra ir sportas, 2007 m. Yu.A.Vinogradovas. Vadovėlis pedagoginiams institutams. M.: „Švietimas“, 2000 m. N.P. Klusovas. Judėjimas yra gyvenimas? M.: Sporto spauda, ​​2009 m. Informaciniai šaltiniai:   Internetas. htpp//www.sportkom.ru Didžioji Kirilo ir Metodijaus enciklopedija 2008 m., New Media Generation LLC

Samoilov A.E., kūno kultūros mokytojas

Savivaldybės ugdymo įstaiga „Vidurinė mokykla Nr. 10 s. Soldato-Aleksandrovskis“

Pedagoginis projektas

Projekto tema: Sveikatos tausojimo technologijų naudojimas formuojant sveiką gyvenseną kūno kultūros pamokose, atsižvelgiant į naujos kartos federalinio valstybinio švietimo standarto reikalavimus.

Aktualumas.

Sveikata yra neįkainojamas turtas ne tik kiekvienam žmogui, bet ir visai visuomenei. Pastaruoju metu katastrofiškai pablogėjo mokinių sveikata. Kartu su nepalankiomis socialinėmis ir Aplinkos faktoriai pripažinta priežastimi bloga įtaka vaikų sveikatos mokyklos.

Žmogus ilgus metus praleidžia tarp ugdymo įstaigų sienų, todėl vertybinis požiūris į sveikatą nesusiformuoja be mokytojų dalyvavimo. Ilgam laikui mūsų švietime neskyrė deramo dėmesio sveikatos išsaugojimui, stiprinimui ir plėtrai, vengė vertinti poveikį pedagoginis procesas apie mokinių psichinę būklę, nebuvo svarstomas švietimo technologijos sveikatos tausojimo požiūriu. IN geriausiu atveju viskas susivedė į sporto renginius ir laisvalaikio veiklą per šventes.

Įvedus federalinius valstybinius švietimo standartus, studentų sveikatos išsaugojimo idėja įgijo prioriteto statusą, tai raudona nacionalinio projekto „Švietimas“, prezidentinės iniciatyvos „Mūsų“ gija. nauja mokykla».

Problemos.

Daugybė tyrimų Pastaraisiais metais rodo, kad apie 25-30% vaikų, einančių į 1 klasę, turi tam tikrų sveikatos problemų. Tačiau „mokyklos veiksnys“ yra svarbiausias veiksnys pagal įtaką ir trukmę, darantis įtaką vaikų sveikatai. Šiuo metu daugiau ankstyva pradžia sistemingas mokymas, reikšmingas intensyvinimas ugdymo procesas, lėmė vaikų kūno funkcinių galimybių ugdymo krūvio padidėjimą.

Per mokymosi laikotarpį sveikų vaikų skaičius sumažėja 4 kartus, trumparegių nuo 1 klasės iki mokyklos baigimo padidėja nuo 3,9% iki 12,3%, su neuropsichiniais sutrikimais - nuo 5,6% iki 16,4%, laikysenos sutrikimų - nuo 1,9%. iki 16,8 proc. Viena iš labiausiai paplitusių moksleivių patologijų yra regėjimo aštrumo sutrikimas.

Praktika atskleidė: sprendžiant tik pagal statistiką maža dalis mokyklą baigusių žmonių laikomi sveikais. Taigi kiekvienas mokytojas turi atsižvelgti į tai, kad dalyvaujantieji pamokoje į įprasta mokykla vaikas dažniausiai nesveikas.

Pagrindinis sveikatą tausojančių technologijų tikslas – išsaugoti ir stiprinti mokinių sveikatą, as svarbiausias veiksnys vaiko kūno veikla ir vystymasis.

Mokytojų, dirbančių su mokyklinio amžiaus vaikais, veiklos prioritetu turėtų tapti vaiko paruošimas sveikai gyvensenai, pagrįstai sveikatą tausojančiomis technologijomis.

Pagrindinė problema, mano nuomone, ta, kad vaikai mažai juda. 3 valandos kūno kultūros pamokų neišgelbėja mokinių nuo mažo fizinio aktyvumo kitose pamokose. Akių nuovargis, regos įtempimas, dėl kurio atsiranda galvos skausmas ir galvos svaigimas.

Išanalizavęs mokinių susirgimų priežastis, priėjau išvados, kad šias sveikatos tausojimo problemas būtina spręsti kompleksiškai.

Pirmas etapas: pedagoginis modeliavimas.

Į projekto įgyvendinimą įtraukiama mokyklos administracija ir klasėje dirbantys mokytojai, medicinos darbuotoja, prijungtas prie mokyklos, tėvai.

Darbo metu buvo sukurtas holistinis sveikatos tausojimo modelis, nustatyti projekto tikslai ir uždaviniai, suformuluoti projekto programos formavimo principai ir požiūriai, parengta programa. Taip pat sukurtos sąlygos įgyvendinti projektą, apgalvotos darbo su visais ugdymo santykių dalyviais: vaikais, mokytojais, tėvais formos ir metodai. Sukurti masinio sporto ir popamokinių renginių užrašai bei pamokų užrašai.

Projekto tikslo nustatymas.

Bendras tikslas: formuoti vaikams, mokytojams ir tėvams sveikos gyvensenos poreikį, kaip visuotinės žmogaus kultūros rodiklį, kurio dalis yra kūno kultūra, supažindinant vaikus ir suaugusiuosius su didžiojo sporto tradicijomis.

Privatus tikslas: ugdyti vaikų interesą ir vertybinį požiūrį į kūno kultūros pamokas, skatinant darnų fizinį vaiko vystymąsi ugdymo įstaigos sąlygomis.

Užduotys:

1. Sveikatą tausojančių technologijų naudojimas pamokose ir popamokinėje veikloje.

2. Tėvų įtraukimas į vaikų sveikatos klausimų sprendimą.

3. Vaikų aktyvaus sportinio laisvalaikio organizavimas.

4. Atsakomybės už savo sveikatos išsaugojimą ir stiprinimą jausmo formavimas vaikui.

5. Vaikams optimalių motorikos režimų panaudojimas, atsižvelgiant į jų amžių, psichologines ir kitas ypatybes, kūno kultūros ir sporto poreikio ugdymą.

Dizaino objektas: sudaryti sąlygas formuotis vaikų mokymosi procesui kūno kultūros pamokose, masiniame sporte ir popamokinėje veikloje sveikatą tausojančiomis sąlygomis.

Hipotezė : jeigu mokymo ir ugdymo organizavimas yra kryptingas procesas, kurio metu išsprendžiama nemažai privačių pedagoginių užduočių, nukreiptų į galutinį tikslą, tai darbas bus efektyvus ir duos teigiamos dinamikos.

Projekto tipas: informacinis, orientuotas į praktiką.

Remiantis dalyko ir turinio sritimi, tai yra monoprojektas. Tai atliekama pagal vieną dalyką.

Kalbant apie trukmę, tai ilgalaikis projektas nuo 2015 m. rugsėjo iki 2016 m. gegužės mėn.

Antrasis etapas – pedagoginis projektavimas.

Parengiamasis etapas(2015 m. I ketvirtis – 2016 m.)

Sėkmingo projekto įgyvendinimo sąlygų sudarymas apima:

Studijuoti literatūrą ir internetinę medžiagą apie sveikatą tausojančių technologijų naudojimą;

Studijuoja šiuolaikinės technologijos novatoriai, jų pedagoginės patirties apibendrinimas (naujos sveikatą tausojančios aplinkos organizavimo ugdymo procese formos: V.F. Bazarny sveikatą tausojančios technologijos, A.N. Strelnikovos kvėpavimo pratimai, V.A. Šiškinos žaidimų lauke rinkinys, akių mankštų rinkinys pagal E.S.Avetisov., kompleksas gydomieji pratimai„Gydomieji garsai“ ir priekinės pakaušio dalies korekcija susikaupimui ir streso mažinimui pagal M.A programą. Lazarev „Labas“, A. Umanskajos ir K. Dineikos žaidybinio masažo kompleksas specialiu vaikų grūdinimo metodu, pratimų kompleksas plokščiapėdystės profilaktikai (masažas);

Veiklos strategijos ir taktikos nustatymas.

2) Pagrindinė scena(2015 m. 2-3 ketv. – 2016 m.).

Įtraukė į veiklos, skirtos programos tikslams ir uždaviniams įgyvendinti, organizavimą.

Tai apėmė šias darbo sritis:

vykdant pirminė diagnozė mokinių sveikatos lygis su mokyklos slaugytojos pagalba;

sveikatą tausojančių technologijų naudojimas klasėje;

bendravimo ir bendradarbiavimo su visomis mokyklos tarnybomis sistemos kūrimas;

visų priimtų sanitarinių ir higienos standartų ir reikalavimų laikymasis;

ugdymo proceso optimizavimas, siekiant įveikti neigiamus veiksnius ir neigiamų padarinių dėl vaiko sveikatos;

vaikų sveikatos stebėjimo techninių priemonių ir metodų panaudojimo tobulinimas, individualaus optimizavimo užtikrinimas pedagoginės technologijos ir kroviniai;

darbas su tėvais.

3) Galutinis etapas(2015 m. IV ketvirtis – 2016 m.).

Atlikta projekto įgyvendinimo veiklų analizė, moksleivių diagnostika, tikslų išsikėlimas, siekiant toliau išsaugoti ir stiprinti mokyklinio amžiaus vaikų sveikatą.

Trečiasis etapas – pedagoginis projektavimas.

Kūno kultūros pamokos yra pagrindinė mokinių sveikatos gerinimo mokykloje grandis. Jie skatina sveikatos stiprinimą, tinkamą fizinį vystymąsi ir kūno grūdinimąsi, protinį ir fizinį darbingumą, taisyklingos laikysenos formavimąsi, šalina ar visam laikui kompensuoja sutrikimus, atsiradusius įvairios ligos.

Sveikatos tausojimo technologijos kūno kultūros srityje yra technikų, metodų, metodų, mokymo priemonių ir požiūrių rinkinys. ugdymo procesas, kurioje tenkinami bent 4 reikalavimai:

1. Atsižvelgiant į individualias vaiko savybes.

2. Mokytojo veikla diegiant sveikatą tausojančias technologijas kūno kultūros pamokose turėtų apimti supažindinimą su rezultatais. medicininės apžiūros vaikai, jų įtraukimas į ugdomąjį darbą; Padėti tėvams kurti sveiką gyvenimą studentams ir visai šeimai.

3. Vystymosi metu vengimas pernelyg sekinančio fizinio, emocinio, streso mokomoji medžiaga.

4. Suteikti tokį požiūrį į ugdymo procesą, kuris garantuotų tik palankaus moralinio ir psichologinio klimato palaikymą kolektyve.

Manau, kad mano darbo tikslas yra siekti tikslo tobulinant pamokų vedimo metodiką, individualų ir grupinį darbą su mokiniais, koreguojant įgūdžius remiantis mokytojo diagnostine veikla, ugdant gebėjimus ir prigimtinius polinkius.

Turime mokyti kiekvieną vaiką, o ne dirbti už „stiprius“, nuolat matyti kiekvieno mokinio darbą ir ugdyti jo gebėjimus pagal jo galimybes. Išmokyti žmones dirbti su savimi, padėti jiems patiems įgyti žinių – toks yra mano darbo tikslas. Prisidedu prie universalumo formavimo švietėjiška veikla pagrįstos specialių žinių, motorinių ir taikomųjų įgūdžių, dorovinių ir valios savybių, įgytų FK pamokų metu, gilinimu ir tobulinimu bei užtikrinant moksleivių pasirengimą geriau įsisavinti medžiagą. mokyklos mokymo programa kūno kultūros srityje. Formuoju įgūdžius ir įpročius naudoti savarankiškai turimų lėšų kūno kultūra in Kasdienybė savo tikslu fizinis tobulėjimas ir sveikatos stiprinimas, aktyvus ir kultūringas laisvalaikio užsiėmimas.

Profesinė veikla Kūno kultūros mokytojai reikalauja ne tik gero sportinio pasirengimo, bet ir nuolatinio žinių tobulinimo. Todėl didelį dėmesį skiriu profesinių įgūdžių lygio kėlimui. Tai pasiekiama saviugda, mainai pedagoginė patirtis. Saviugdos tikslais nuolat dirbu su metodinė literatūra pagal temą:

Su naujausiomis naujienomis susipažįstu periodiniuose pedagoginiuose leidiniuose;

Studijuoju naują mokymo medžiagą ir vadovus šia tema, įskaitant jų naudojimą klasėje ir užklasinėje veikloje;

Studijuoju šiuolaikines psichologines technikas interaktyvių mokymų procese;

Lankau mokyklos ir rajono kūno kultūros mokytojų metodinius susivienijimus;

Keičiuosi darbo patirtimi su kolegomis.

Mokslo metais dalyvavo Švietimo ministerijos mokyklos ir rajono kūno kultūros ir gyvybės saugos mokytojų susirinkimuose. Skaitė pranešimus „Sveikatą tausojančios technologijos kūno kultūros pamokose ir užklasiniame sportiniame darbe“, „Sveikatą tausojančių technologijų priemonės“, „Šiuolaikinės pedagoginės technologijos kaip kūno kultūros mokytojo kompetencijos didinimo veiksnys“, „Naudojimas UUD kūno kultūros pamokose (iš darbo patirties)“ mokyklų kūno kultūros ir saugos gyvybės mokytojų metodinėse asociacijose.

Aš savo pamokas struktūrizuoju taip, kad kada didelio tankio jie buvo emociškai turtingi ir juose buvo žaidimo elementų. Mokiniai gauna tokį fizinį aktyvumą, kurį gali atlaikyti nepakenkdami savo sveikatai.

Vedau atviras pamokas ir Papildoma veikla:

Vieša pamoka 6 klasėje tema „Krepšinis. Išmokti kamuoliuko metimo į lanką po driblingo ir dviejų žingsnių technikos.

Atvira pamoka 4 klasei tema „Šliaužimo per gimnastinį „ožį“ technikos mokymas, naudojant kojų išskyrimo metodą.

Atviras sporto renginys 4 klasėje „Linksmieji startai“.

Kūno kultūros pamokose naudoju šiuolaikines ugdymo technologijas lygių diferencijavimo, grupinių, sveikatą tausojančių ir informacinių bei ryšių technologijų. Savo praktikoje naudoju frontalinę, grupinę ir individualias treniruočių formas.

Kūno kultūros mokymo priemonės yra fiziniai pratimai, gimnastika, lengvoji atletika, sportiniai žaidimai, žaidimai lauke.

Pamokose taikau praktinius mokymo metodus: mokymasis dalimis, mokymasis visumoje, žaidimas, rungtis, žodžių vartojimo metodai (pasakojimas, aprašymas, paaiškinimas, pokalbis, analizė, užduotis, nurodymas, vertinimas, įsakymas, skaičiavimas), vizualinis suvokimas (rodymas, demonstravimas, garso signalas).

Ypatingas dėmesys reikalauja dozuoti krūvį pamokose, todėl laikausi diferencijuotas požiūris mokiniams, atsižvelgiant į amžių, lytį, fizinį pasirengimą ir duomenis Medicininė apžiūra.

Visi švietėjiška veikla, atliekamas klasėje, sustiprina užklasinis ir popamokinis darbas šia tema. Aš vadovauju futbolo skyriui.

Mano intersekcinis darbas siekia daugiau giluminis tyrimas atskiras tipas sporto ir jau keletą metų stengiuosi iš savo mokinių užauginti būsimus sporto meistrus. Skyriai prisideda prie pozityvaus požiūrio į mokymąsi ugdymo: vaikai dažniausiai geriau mokosi ir rimčiau žiūri į užduotis, užmezga tvirtą draugystę, komandinio darbo ir savitarpio pagalbos jausmą. Mokyklų futbolo, gatvės ir mažojo futbolo komandos yra regioninių ir regioninių varžybų nugalėtojos ir prizininkės. Mano mokiniai demonstruoja gerus rezultatus asmeninėse varžybose:

2015 - 2016 mokslo metai metų

Mini futbolas

1 vieta – rajoninės varžybos

1 vieta – zoninės varžybos

2 vieta – rajoninės varžybos

„Jaunųjų smaigalys“

1 vieta - Martirosovas Ruslanas (rajono etapas)

1 vieta – jaunių komanda

3 vieta – merginų komanda

Visos Rusijos moksleivių olimpiados regioninis etapas

1 vieta - Martirosovas Ruslanas

Streetball

1 vieta – jaunių komanda

Žiemos GTO festivalis

1 vieta - Jurijus Martirosovas (rajono etapas)

2 vieta - Jurijus Martirosovas (regioninis etapas)

Kryžius „Auksinis ruduo“

1 vieta – Pruglo Stas (regioninis etapas)

2 vieta - Pruglo Stas (regioninis etapas)

Projekto įgyvendinimo išvados:

Įgyvendinant projektą, fizinė veikla mokinių, pakilo mokinių fizinio ir valingo pasirengimo lygis, susiformavo projekto dalyvių koordinacijos ir kondicionavimo įgūdžiai, formuojamas sąmoningas ir atsakingas požiūris į savo sveikatą, kūno kultūrą, savarankišką mankštą.

Pilnai įgyvendintas pedagoginis projektas „Sveikatą tausojančių technologijų naudojimas formuojant sveiką gyvenseną kūno kultūros pamokose atsižvelgiant į naujos kartos federalinio valstybinio išsilavinimo standarto reikalavimus“. Sveikatos tausojančių pedagoginių technologijų naudojimas kūno kultūros mokytojo darbe didina ugdymo proceso efektyvumą, ugdo mokytojus ir tėvus. vertybinės orientacijos, skirtas mokinių sveikatos išsaugojimui ir stiprinimui, o studentams – stipri sveikos gyvensenos motyvacija.

Kitaip tariant, mums svarbu pasiekti tokį rezultatą, kad mūsų vaikai, peržengę „pilnametystės“ slenkstį, ne tik turėtų aukštą sveikatos potencialą, leidžiantį gyventi sveiką gyvenimo būdą, bet ir turėtų daug žinių, leidžia jiems tai padaryti teisingai.

Būkite sveiki ir prisiminkite didžiojo Sokrato žodžius: „Sveikata dar ne viskas, bet viskas be sveikatos yra niekas!