Училищен проект „Физическо възпитание – здрави деца. Презентация - Проект за физическо възпитание „Моята траектория на здравословен начин на живот Проект за физическо възпитание

Слайд 1

Моята траектория здрав образживот
Проект на физическа културазавърши от Данилина Валерия, ученичка от 9А клас, MAOU "Лицей по хуманитарни науки" Ръководител: Попов Алексей Викторович учител по физическо възпитание

Слайд 2

ВЪВЕДЕНИЕ
Здравето е незаменима ценност на нашия живот! Само здравият човек може да стане напълно щастлив. Всеки човек трябва да знае какво е вредно за неговото здраве и, обратно, какво може да бъде необходимо и полезно за него. Запазването и укрепването на здравето е работа на всеки. Човекът е господар на своята съдба, на своето здраве и щастие. СЪС ранна възрастнеобходимо е да се води активен, здравословен начин на живот, да се втвърдява, да се занимава с физическо възпитание и спорт, да се спазват правилата за лична хигиена - с една дума, да се постигне истинска хармония на здравето чрез разумни средства. Какво да правим и как да се държим в модерен святза укрепване, възстановяване и поддържане на здравето? Как да изградим начин на живот, за да живеем дълъг и щастлив живот?

Слайд 3

Цел на проекта: Създаване на условия за формиране на здравословен начин на живот на подрастващите. Цели: 1. Дефинирайте понятието „здравословен начин на живот“. 2. Определете компонентите на здравословния начин на живот. Определете факторите, влияещи върху здравословния начин на живот на тийнейджър. Създайте своя собствена траектория на здравословен начин на живот. Предмет на изследване: Компоненти на здравословния начин на живот. Обект на изследване: ежедневието ми. Хипотеза: Предполагам, че има нужда от пренареждане на ежедневието. Методи на изследване: теоретичен анализ на литературата, интернет ресурси по тази тема, тестване

Слайд 4

Концепцията за „здраве“ и „здравословен начин на живот“
Конституцията на Световната здравна организация (СЗО) гласи, че здравето е не само липсата на болести и физически дефекти, но и състояние на пълно социално и духовно благополучие. „Здравословният начин на живот е преди всичко дейност, дейност на индивид, група хора, общество, използвайки материални и духовни условия и възможности в интерес на здравето, хармоничното физическо и духовно развитиечовек” Основното в здравословния начин на живот е активното създаване на здраве, включително всички негови компоненти. По този начин концепцията за здравословен начин на живот е много по-широка от липсата на лоши навици, режим на работа и почивка, хранителна система, различни упражнения за втвърдяване и развитие; включва и система от отношения към себе си, към друг човек, към живота като цяло, както и житейски цели и ценности и т.н.

Слайд 5

Мъдри поговорки:
„Трябва да поддържаш силата на тялото, за да поддържаш силата на душата“ (В. Юго) „Ако не бягаш, докато си здрав, ще трябва да бягаш, когато си болен! ” (Хораций) „Избягвайте удоволствието, което поражда скръб“ (Солон) „Ако се занимавате с физически упражнения, няма нужда да приемате лекарства, приемани за различни болести, ако в същото време спазвате всички други предписания на нормалното ежедневие (Авицена)

Слайд 6

Фактори, влияещи върху здравословния начин на живот на човека

Слайд 7

Всички елементи на природата са взаимосвързани. Човекът, който също е част от него, е повлиян различни фактори, включително вредни. Излагането им има отрицателно въздействие върху здравето. Най-често страда храносмилателната система. Ритъмът на живот, в който живеем, просто не ни позволява да се храним правилно. Освен това вредни продукти, има много други фактори, които оказват негативно влияние върху човешкото тяло. Условно всички вредни фактори, засягащи човешкото здраве, могат да бъдат разделени на тези, чието въздействие е неизбежно, и тези, които могат да бъдат изключени от живота ви. За да не бъда голословен, ще дам примери, които показват влиянието вредни факторивърху човешкото здраве у дома. Лоши навици Заседнал начин на живот Отрицателни емоции Злоупотреба с лечението Околна среда

Слайд 8

Лошите навици са сложни, многостепенни проблеми, тяхната сложност е, че мнозинството от хората не ги възприемат правилно, тези, които започват (пушат, пият, вземат наркотици) вярват, че лесно могат да се откажат от тях и се вкарват все по-навътре ъгъл. Някои смятат, че лошият навик е неразрушима скала, която никой не може да разруши, нито самият човек, нито с помощта на специалисти. Хиподинамията е нарушение на функциите на тялото (мускулно-скелетна система, дишане, кръвообращение, храносмилане), когато двигателна активност, намалена сила на мускулна контракция. Физическото бездействие е следствие от освобождаването на човека от физическия труд. При липса на физическа активност устойчивостта на организма към патогени на инфекциозни заболявания е значително намалена: децата често се разболяват, болестите могат да станат хронични. Липсата на физическа активност често се наблюдава при преуморени ученици програми за обучениеи нямат време за спортни събития.

Слайд 9

Отрицателни емоции. Недоверчивият и подозрителен човек е по-податлив на сърдечно-съдови заболявания съдови заболявания. Същото може да се каже и за човек, който проявява враждебност към другите. Това може да се обясни с това, което се случва в тялото му рязко увеличениеС3 протеин, който засяга имунната система и е изпълнен не само със сърдечни заболявания, но и с развитието на диабет. Редовната употреба на лекарства, които дори могат да причинят пристрастяване, причинява голяма вреда на тялото. Едно от опасните хобита е злоупотребата с лекарства без рецепта, които съдържат алкохол или причиняват сънливост. В големи дози те засягат сетивата, особено зрението и слуха, и причиняват объркване, халюцинации, ступор и болки в стомаха.

Слайд 10

Заобикаляща среда. Замърсеният въздух може да стане източник на вредни вещества, навлизащи в човешкото тяло през дихателната система. Мръсна водаможе да съдържа патогенни микроорганизмиили токсични съединения, които навлизат в стомашно-чревния тракт заедно с него. Замърсяването на почвата и подземните води намалява продуктивността на земеделските земи. Всичко това представлява заплаха за човешкото здраве. Най-опасно за човешкото здраве е радиоактивното замърсяване заобикаляща среда, което се влияе от радиоактивните отлагания, работата на атомните електроцентрали и погребването на радиоактивни отпадъци. Радиоактивните утайки са частици земя, които се издигат във въздуха и в резултат на това стават радиоактивни ядрен взрив. Получената радиоактивна суспензия може да бъде пренесена от вятъра на стотици километри. Човечеството знае какви са последствията от атомната бомбардировка на Япония през 1945 г., при която загиват над 100 хиляди души. лъчева болестпричинени и от радиоактивни отпадъци повече хорастрадал от злокачествени тумори.

Слайд 11

Компоненти на здравословния начин на живот
Правилното хранене
Хранете се 3-4 пъти на ден, на малки порции
Не се насищайте с храна
Дъвчете храната старателно
Яжте сурови растителни храни.
Избягвайте продуктите за бързо хранене
Формула: „Не живей, за да ядеш, а яж, за да живееш“

Слайд 12

Правилно разпределение на ежедневието

Слайд 13

За поддържане на здравето е много важно спазването на определена редовност и ред на ритъма на живот. Това е ежедневният ритъм на живот. Тялото ни просто се уморява от постоянно учене и дълги тренировки. Същият вид дейност изисква много високи енергийни разходи, намаляване на вниманието и ефективността. Редуване различни видовеактивност има благоприятен ефект върху нашето здраве. Умствената работа, ученето, четенето на книги трябва да се комбинират с физическа активност, почивка под формата на домакинска работа, разходки и игри.

Слайд 14

Слайд 15

Втвърдяване
Закаляването е стара и изпитана процедура за укрепване на човешкото здраве. Закаляването се основава на въздействието на студа, топлината и слънчевата светлина върху човешкото тяло. Постепенното втвърдяване води до адаптиране на човек към външна среда. При редовно закаляване здравето ви се подобрява и рискът от заболявания, особено настинки, намалява. Закаляването има благоприятен ефект върху почти всички органи и жизнени системичовек.

Слайд 16

Видове закаляване

Слайд 17

Физическа дейност
Двигателната активност е всяка мускулна активност, която ви позволява да поддържате добра физическа форма, да подобрите благосъстоянието си и да осигурите прилив на енергия, който осигурява допълнителен стимул за живот. Физическото възпитание има важно влияние върху способността на човек да се адаптира към внезапни и тежки функционални колебания.

Слайд 18

Отказ от лоши навици

Слайд 19

Изграждане на собствена траектория на здравословен начин на живот
За да преценя нивото си на здравословен начин на живот, отговорих на въпросника. 1. През текущата учебна година присъствах (a): A) на всички уроци по физическо Б) пропуснах не повече от 10 урока поради заболяване C) пропуснах повече от 10 урока поради заболяване D) Постоянно пропускам уроци E) беше извинен (а) от часовете по физическо възпитание 2. Харесва ми да посещавам часовете по физическо възпитание А) да Б) да, но бих искал да намаля натоварването в часовете В) не Г) трудно ми е да отговоря 3. Правя сутрешна гимнастика A) всеки ден B) рядко C) Не го правя, защото нямам време D) Не го правя, защото мисля, че е безполезно

Слайд 20

4. Харча на свеж въздухА) поне 2 часа на ден Б) поне 1 час на ден В) Не се разхождам през работната седмица поради липса на време Г) Не се разхождам на чист въздух, защото не обичам да харча време навън E) Разхождам се навън само през уикендите 5. Тренирам в спортната секция A) да B) не 6. Имам кънки, през зимата ходя на пързалка поне веднъж седмично A) да B) не 7. Често карам колело през лятото A) всеки ден B) поне 3 пъти седмично C) 1 път седмично D) Не карам 8. През деня ходя A) не повече от километър B) от 1-2 километра C) повече от 2 километра D) само до училище и обратно

Слайд 21

9. Прекарвам средно пред телевизора и компютъра A) не повече от 1 час на ден B) от 1-2 часа на ден C) от 2-3 часа на ден D) повече от 3 часа на ден 10. Прекарвам средно за писане на домашни задачи A) не повече от 1 час на ден B) от 1-2 часа на ден C) от 2-3 часа на ден D) повече от 3 часа на ден 11. Посещавам допълнителни часовепо учебни предмети A) 1 път седмично B) 2 пъти седмично C) 3 пъти седмично D) не посещавам 12. Сутрин винаги закусвам A) понякога, когато наистина искам B) не C ) Опитвам се да закусвам всеки ден D) да, да работя активно през целия учебен ден 13. Хранителният ми режим включва A) зеленчуци и плодове всеки ден B) сладкиши, кифли C) често похапвам в движение D) често ям в движение движението

Слайд 22

Резултати от въпросника: обърнете внимание на ежедневието, анализирайте допълнителни натоварвания, идентифицирайте трудностите, които възникват. След като анализирах отговорите си на въпросника, заключих: водя заседнал начин на живот, не спазвам дневен режим и не се придържам към правилата за балансирана диета. След като проучих литературата по този въпрос, съставих моята траектория за здравословен начин на живот:

Слайд 23

ПРАВИЛНО ХРАНЕНЕ
Посещение на секция Баскетбол
Предотвратяване на заболявания стомашно-чревния тракти метаболитни нарушения
Поддържане на дневен режим
Подобряване на работата на тялото
Укрепване на дихателната, сърдечно-съдовата система съдови системи; отърваване от наднорменото тегло
Втвърдяване
Активиране на имунната система
Положителни емоции
Почувствате по-добре
-Прилив на жизненост -Имидж на успял човек -Дълголетие

Слайд 24

Заключение Здравословният начин на живот е субективно значим, следователно запазването и укрепването на здравето на всеки човек изисква преструктуриране на съзнанието, разчупване на старите представи за здравето и промяна на поведенческите стереотипи. Здравето е ценност, без която животът не носи удовлетворение и щастие.

ИМЕ НА ТЕМАТА НА ПРОЕКТИТЕ

Теми на здравни проекти

Грижете се за здравето си от ранна възраст.

Влиянието на липсата на физическа активност върху здравето на учениците.

Влиянието на учебното натоварване върху здравословното състояние на учениците от средното училище училищна възраст.

Ефектът от физическите упражнения върху човешкото здраве.

Влиянието на физическите упражнения върху формирането на опорно-двигателния апарат (стойка).

Влиянието на физическата култура и спорта върху здравето на децата.

Влияе ли физическата активност на сърцето на човек?

Магически здравни точки

Липсата на физическа активност е болест на цивилизацията.

Основният път към здравето е спортът

Определяне на наранявания при млади спортисти.

Ако искате да сте здрави

Втвърдяване - ефективно средство за защитаукрепване на човешкото здраве.

Здраво детеднес е здраво поколение утре.

Модерно е да си здрав

Здравето не е всичко, но всичко без здраве е нищо.

Здравето е във вашите ръце

Спестяване на здравето

Играйте за вашето здраве.

Индекси на физическото съвършенство на телата на учениците.

Кой е най-здравият в класа?

Отрицателно влияниеразлични видове обувки за юношеско краче.

Поза и комплекси от упражнения за предотвратяване на нейните нарушения.

Характеристики на използването на физически упражнения за сколиоза.

Плоскостъпие при по-малки ученици и допълнителни начини за премахването му в часовете по физическо възпитание.

Правилната стойка и нейното значение за здравето и доброто учене.

Сколиозата е поправима!

Сколиоза. Как да се справим с него?

Спортът е здраве и успех

Спортът спасява или пропилява здравето?

Спорт за здраве

Семеен здравен кодекс - съществува ли?

Физиологичните и хигиенните фактори като условие за поддържане и укрепване на здравето на учениците.

Физическо възпитание и спорт: прилики и разлики. Тяхното влияние върху човешкото здраве.

Здравна формула.

Теми на проекти по физическо възпитание

Текущото зареждане е истинска мистерия!
Видове спорт
За славата на скачащото въже
Възстановяване на училищната площадка.
Къде и как растат шампионите.
Движение, ти си живот!
Допингът в спорта: винаги ли всички средства са добри?
Зимни спортове
Значението на самоконтрола по време на физически упражнения.
Информационни технологииВ спорта
Как сами да изградите спортна площадка.
Комплекс от упражнения „Гимнастика за мозъка“.
Хвърляне в час начално училище.
Светът на топките
Светът на спорта през моите очи.
Имам ли нужда от упражнения?!
Моят дневник на постиженията
Моят любим спорт.
Моят спортен идол
Москва е спортен град.
Моят живот в спорта
Моето спортно семейство.
Топка: от игра към спорт.
О, спорт, ти си светът!
О, спорт, ти си светът!
От физическа сила към духовна сила.
От какво зависи пулсът?
Познай себе си
Практически ориентиран проект "Музикална загрявка".
Практичност и екологичност на спортното оборудване и облекло.
Пътят към Олимп. Моят дневник на постиженията.
Развитие на гъвкавост
Развитие на физическите възможности чрез самостоятелна работа.
Занимавам се със спорт от дете и гледам на дядо си.
Вашият собствен треньор
Направете крачка към спорта.
Тайни за красота
Тайните на училищния успех.
Семейното физическо възпитание като народна традиция.
Семейни традиции: татко, мама, аз - спортно семейство.
Има сила - няма нужда от интелигентност? Или спортът не е пречка за ученето.
Скорост в спорта
Съвременният спорт: арена за спортни постижения или битка за награди?
„Ако не сте приятели със спорта, ще се тревожите за това повече от веднъж.“
Спортът в живота на моето семейство
Спорт за тялото и душата
Спорт и Американско образование.
Спортът като един от формиращите фактори лидерски способноститийнейджъри
Спорт семейно дървомоето семейство.
Спорт семейни традиции
Спортните традиции в семейството като фактор за физическото възпитание на личността.
Спортен кът за всеки дом, всяко дете.
От дете се занимавам със спорт и се опитвам да достигна олимпийски висоти.
Тестване физически фитнесстуденти.
Ниво на физическа активност на населението
Сутрешните хигиенни упражнения в моя живот.
Сутрешни упражнения за ученици - упражнения.
Физика и спорт
Физическото възпитание урок ли е или пътешествие в живота?
Физическите качества на човек
Упражнение за кръгова тренировка.
Физическо възпитание в семейството
Физическото възпитание в училище: спорт или забавление?
Физическото възпитание и спортът в живота ни.
Физкултурни минути в клас
Формула за успех
Какво трябва да знае един млад спортист за допинга?
Физическото възпитание в училище е първата стъпка към спорта
Избирам спорта
Избирам спорта като алтернатива на вредните навици.

Раздели: Спортът в училище и здравето на децата

Целта на урока:формиране на знания за същността на вредните и опасни човешки навици.

Цели на урока:

научете се да навигирате точно какво е необходимо за здравето, какви са коварните разрушители.
развиват уважително отношение към собственото здраве и уменията да се противопоставят на „лошите навици“

Тренировъчна задача:консолидирайте обхванатия материал, като използвате следния план:

Пушенето
Алкохол
Пристрастяване
Венерически болести
Анаболни лекарства

ПО ВРЕМЕ НА ЗАНЯТИЯТА

Наистина искам това, когато се присъединявам страхотен живот, вие безпогрешно разбрахте кое е необходимо и полезно за здравето и кое е коварният му разрушител.

Темата на нашия урок: „Крадци на здраве“

За съжаление, най-разпространеното хоби на сегашното поколение младежи е Пушенето

(слайд 16-14). Всяка година 5 милиарда кг тютюн на планетата се превръщат в цигарен дим.

Никотинът и други вредни компоненти, които влизат в белите дробове с тютюнев дим, забавят растежа и развитието на тялото. Респираторният рак е зло възмездие за любителите на тютюна. пептична язвастомаха, патологична дилатация на аортата и коронарна склероза. Всеки седми от заклети пушачизавършва на операционната маса с сериозно заболяванекръвоносните съдове на краката.

За момичетата пушенето е най-пагубно: гласът бързо става груб, тенът се влошава, зъбите пожълтяват, бръчките се умножават бързо и се появява лош дъх. Образно казано, заедно с цигарен димженствеността и красотата изчезват, тялото бързо избледнява.

Алкохол– (слайд 15-25) – етилов или винен алкохол – принадлежи към категорията на наркотичните вещества. Основните му мишени са мозъкът, сърцето и черният дроб. Когато алкохолът попадне в тялото, дори и в малки дози, той потиска всички органи и системи на тялото и нарушава обичайния биологичен ритъм. И всичко това се случва в рамките на 15-20 дни, тъй като алкохолът има способността да се задържа и натрупва в тялото. Всички „весели“ и „горещи“ напитки имат пагубен ефект върху сексуалната сфера. Почитателите на опияняващите пиршества страдат 2,5 пъти по-често от гинекологични заболявания. Повече от 9% от децата с умствена изостаналост, физически и умствени дефекти са родени от родители, които са започнали да пият от ранна възраст.

лекарства(слайд 26-42) не само необратимо разрушават здравето, но и водят до пълна деградация на индивида. Целта на живота постепенно се свежда само до едно нещо: да се сдобиеш с още една порция дрога и да забравиш себе си, бавно умирайки в полусън, полуделириум. Поробването на „бялата смърт“ е ужасно, защото за разлика от тютюнопушенето и алкохолизма, е невъзможно да се преодолее наркотична зависимосттова е почти невъзможно със сила на волята. Още с първото вдишване, първата инжекция човешкото тяло е засегнато толкова дълбоко, че вече не може да се измъкне от упоритата прегръдка на болестта. Това не може да стане без целенасочено медицинско лечение. Въпреки че наскоро лекарите, за съжаление, не могат да помогнат на всички и след лечението пациентът се връща към лекарствата. Наркоманията става значително по-млада. Вече са регистрирани случаи на откриване на хроничен стадий на заболявания при деца на възраст 8-9 години! Всички те са обречени. Малцина едва оцеляват до 30-35 години.

През последните години наркоманиите придобиха „малка сестра“ - злоупотребата с вещества. Арсеналът от класически наркотични вещества е попълнен със сънотворни, фармакологични продукти и домакински химикали.

Венерически болести(слайдове 43-68), като правило, ще допълнят вече описаните пороци и ще представят съвсем не радостната страна на сексуалната революция. Сифилисът, гонореята, шанкроидът, ингвиналната лимфогрануломатоза и венеричният гранулом са все още често срещани всеки ден и продължават да бъдат най-сериозният социален и морален проблем на нашето време. Чумата на 20-ти век се нарича синдром на придобита имунна недостатъчност - СПИН.

Основната причина за болестите, предавани по полов път, е промискуитетът.

Разговорът за унищожителите на здравето, които удрят тайно, ще бъде непълен, ако не се докоснем до друг проблем, който е пряко свързан със спорта - това Анаболни лекарства- съдържат специални синтетични продукти от мъжки хормони. Те значително засилват мускулния метаболизъм, ускоряват усвояването на протеини, задържат вода и в крайна сметка стимулират забележим растеж на мускулните влакна. Така изглежда реална възможност V възможно най-скоро, вместо многомесечно усилено обучение, решете планираните задачи за „боди билдинг“. Анаболните стероиди нарушават естественото развитие на тялото, намаляват имунитета, разрушават черния дроб и бъбреците, а функционалното ниво на централната нервна система рязко пада. нервна система. Като стимулират мускулите, анаболните лекарства по никакъв начин не допринасят за укрепване на костите, връзките и хрущялите. Това води до внезапни разкъсвания на сухожилията, увреждане на ставите и други сериозни наранявания.

Момичетата, които решават да се доближат до заветната си цел с помощта на чудодейни хапчета, са просто шокирани от външния вид излишни мазнинина гърдите, неприятен сив нюанс, може би появата на множество акне и циреи. Те, гласът им се чупи, започват бързо да растат косми по лицето, гърдите, ръцете и краката.

Коварството на „спортната дрога” се крие в друго. За съжаление, всички странични ефекти не се откриват веднага. Междувременно тялото бързо свиква с обичайните порции и започва упорито да изисква увеличаване на дозата. Рязко нараства агресивното поведение, лекарите отбелязват немотивирани реакции и реактивни психози.

Ако искате да се видите здрави и балансирани, в спокойно и нормално настроение, да се видите щастливи, да постигнете големи висоти в живота, внимавайте и направете правилния избор.

Благодаря на всички!

Проект „Формиране на здравословен начин на живот в уроци по физическо възпитание и в извънкласни часове“ Формиране на здравословен начин на живот в уроци по физическо възпитание Учител: Л. А. Дубовиченко Ученици: 5 клас Цел - овладяване на основите на дейностите по физическо възпитание с лична здравна насоченост     Цели: развиване на знания и умения за практически действия, насочени към поддържане на здравето; предоставят необходимата информацияда формулира стратегии и технологии за запазване и подобряване на здравето; Развийте разбиране за отговорност за собственото си здраве и здравето на другите. Задачата за подобряване на здравето има три взаимосвързани аспекта:    Образователен, който се състои във възпитанието на децата на внимателно отношение към тяхното здраве. Образователен, който се състои в обучение на децата на нормите на здравословен начин на живот, техники и методи за неговото прилагане. Уелнес, състоящ се от профилактика на най-често срещаните заболявания, както и чрез подобряване на такива необходими качества като психическо равновесие, спокойствие, концентрация, внимание, добра памет, мисловни способности. Проблемни въпроси      Защо е необходимо физическо възпитание? Как да научим децата да се грижат за здравето си? Защо трябва да се храните правилно? Какво е хигиена? Как да се отървем от лошите навици? Образователни въпроси      1. Какво е здравето за ученик 2. Какъв е основният фокус на физическите упражнения 3. Какви са правилата за закаляване на тялото и основните методи 4. Начини за отърваване от лошите навици 5. Какви са основните правила за диагностика на здравето? Какво е здравословен начин на живот Здравословният начин на живот (HLS) е начин на живот индивидуално лицес цел превенция на заболявания и промоция на здравето. Здравето е състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие, придружено от практически отсъствие на болести и индивидуално фрустриращи (изваждащи от състояние на вътрешен мир) недостатъци Да си здрав означава да нямаш проблеми с благополучието, да бъдете физически и духовно завършен човек. Художествената гимнастика Упражненията оказват значително влияние върху формирането правилна стойка, красива походка, възпитават естетически представи, култура на движение. С помощта на художествената гимнастика можете да развиете физически качества като обща издръжливост, сила, гъвкавост и ловкост. Художествена гимнастика Скачане на въже Включването на скачане на въже във всеки урок, провеждан във физкултурния салон, не е обременително за учениците, ако упражненията за скачане са разнообразни по форма, натоварване и задачи, които стоят пред тях. Скачане на въже Упражнения за развитие на стойката  Позата не е вродена. Формира се в процеса на растеж, развитие на детето, учене, работа и физически упражнения. Упражнения в движение, в равновесие Упражнения в движение, в равновесие Упражнения в движение, в равновесие Цели на уроците по здраве     Укрепване на физическото и психическото здраве на учениците Възбуждане на интерес към системното физическо възпитание, развиване на навик за извършване на физически упражнения, които укрепват здравето и психиката на детето Формиране на култура на физическа активност на учениците Насърчаване на морална култура на учениците, интерес към историята на спорта, желание да преодолеят своите негативни навици и заболявания Теми на уроците по здраве Спортът в живота на хората  Хигиена на Олимпийски спортисти  Движението е живот  Значението на позата в живота на човека  Бягане вчера и днес  Скачане и възпитание на характера  бележка Скъпи момчета, Уважаеми родители! Помня! 1. Неправилната поза може не само да причини непоправима вреда на здравето, но и да съсипе живота на човек. 2. Неправилната стойка на масата или по време на игра особено разваля стойката ви. 3. Трябва да седнете така, че да имате опора за краката, гърба и ръцете със симетрично положение на главата, раменния пояс, торс ръце и крака. 4. Трябва да седнете така, че гърбът ви да докосва плътно облегалката на стола, разстоянието между гърдите и масата трябва да бъде 1,5-2 см. 5. Разстоянието от очите до масата трябва да бъде 30 см. 6. Книгата трябва да се държи в наклонено положение, а тетрадката да се постави под ъгъл от 30 градуса. 7. Не можете да четете, докато лежите настрани, или да носите тежки предмети в една и съща ръка. 8. Карането на велосипед нарушава стойката ви. 9. Спането на твърд матрак може да подобри стойката ви. 10. За да коригират стойката си, децата трябва да се упражняват ежедневно, като се гледат в огледалото. Скъпи татковци и майки! Още няколко съвета, преди да започнете сериозно и целенасочено да се борите за здравето и щастието на вашето дете! Помогнете на децата си да превърнат упражненията в необходима и рутинна част от живота им. Опитайте се да бъдете пример за детето си в правенето на упражнения, правете ги с него. Не се карайте на детето си, ако направи нещо нередно, опитайте се да го накарате да изпълнява упражненията с желание, само тогава те могат да се превърнат в навик. Подчертавайте, колкото и малки да са, постиженията на детето. Докато правите упражненията, наслаждавайте се на хубава музика, възможности за общуване, усмихвайте се един на друг, подкрепяйте се във всичките си начинания! Успех и късмет! Организация на домашната работа  Домашната работа по физическо възпитание е една от най-ефективните форми на физическо възпитание, позволяваща на всеки ученик реално да се занимава със самостоятелна дейност. Контролът върху изпълнението на домашните работи се следи в тетрадката по физическо възпитание. Тетрадката дава възможност за оценяване на ученика по всички показатели: знания, двигателни умения, двигателна готовност, физическо възпитание, спортно-развлекателни дейности. Литературни ресурси:      Физическа култура. Учебник за 5-7 клас в общообразователните институции. М.: „Просвещение“, 2006 G.I. Погадаев. Настолна книгаучители по физическо възпитание. М.: Физическа култура и спорт, 2004. Д. Донской, В.М. Зациорски. Учебник за ФК институти. Биомеханика на движенията. М.: Физическа култура и спорт, 2007. Ю.А.Виноградов. Учебник за педагогически институти. М.: „Просвещение“, 2000 г. Н.П. Клъсов. Движението е живот? М.: Спорт-прес, 2009. Информационни ресурси:   Интернет. htpp//www.sportkom.ru Голяма енциклопедия на Кирил и Методий 2008, New Media Generation LLC

Самойлов A.E., учител по физическо възпитание

Общинско учебно заведение „СОУ №10 с. Солдато-Александровски"

Педагогически проект

Тема на проекта: Използването на здравословни технологии при формирането на здравословен начин на живот в часовете по физическо възпитание в светлината на изискванията на новото поколение Федерален държавен образователен стандарт.

Уместност.

Здравето е безценно богатство не само за всеки човек, но и за цялото общество. Напоследък катастрофалното влошаване на здравето на учениците става все по-очевидно. Наред с неблагоприятните социални и фактори на околната средаразпознат като причина лошо влияниеучилища за здравето на децата.

Човек прекарва много години в стените на образователните институции и следователно ценностно отношение към здравето не може да се формира без участието на учителите. За дълго временашето образование не обърна нужното внимание на опазването, укрепването и развитието на здравето и избягваше оценката на въздействието педагогически процесвърху психическото състояние на учениците, не е взето предвид образователна технологияот здравословна гледна точка. IN най-добрият сценарийвсичко се свеждаше до спортни събития и развлекателни дейности по време на празниците.

С въвеждането на Федералните държавни образователни стандарти идеята за опазване здравето на учениците придоби статут на приоритет; това е червената нишка на националния проект „Образование“, президентската инициатива „Нашият ново училище».

проблеми.

Многобройни изследвания последните годинипоказват, че около 25-30% от децата, постъпващи в 1 клас, имат определени здравословни проблеми. Но „училищният фактор” е най-значимият фактор по влияние и продължителност, който влияе върху здравето на децата. В момента повече ранен стартсистематично обучение, значително интензифициране учебен процес, доведе до увеличаване на образователното натоварване върху функционалните възможности на детския организъм.

През периода на обучение броят на здравите деца намалява 4 пъти, броят на децата с късогледство се увеличава от 1 клас до завършване от 3,9% на 12,3%, с нервно-психични разстройства - от 5,6% на 16,4%, с нарушения на позата от 1,9% до 16,8%. Една от най-честите патологии при учениците е нарушената зрителна острота.

Практиката разкри: съдейки по статистиката, само малка частзавършилите училище се считат за здрави. По този начин всеки учител трябва да вземе предвид, че присъстващите на урока в редовно училищедетето обикновено не е здраво.

Основната цел на здравеопазващите технологии е запазване и укрепване на здравето на учениците, т.к най-важният факторефективността и развитието на тялото на детето.

Подготовката на детето за здравословен начин на живот, базиран на здравословни технологии, трябва да стане приоритет в дейността на учителите, работещи с деца в училищна възраст.

Основният проблем според мен е, че децата не се движат много. 3 часа уроци по физическо възпитание не спестяват учениците от ниска физическа активност в други уроци. Умора на очите, напрежение на зрението, което води до главоболиеи виене на свят.

След като анализирах причините за училищните заболявания, стигнах до извода, че е необходимо да се решат тези проблеми в областта на опазването на здравето по цялостен начин.

Първи етап: педагогическо моделиране.

В изпълнението на проекта участват училищната администрация и учителите, работещи в класната стая, медицински работник, към училището, родители.

В резултат на работата беше проектиран холистичен здравеопазващ модел, определени са целите и задачите на проекта, формулирани са принципи и подходи за формиране на програмата на проекта и е разработена програмата. Създадени са условия за изпълнение на проекта, обмислени са форми и методи за работа с всички участници в образователните отношения: деца, учители, родители. Разработени са бележки за масови спортове и извънкласни събития и бележки за уроци.

Поставяне на целта на проекта.

Обща цел: формиране у деца, учители и родители на необходимостта от здравословен начин на живот, като показател за универсална човешка култура, част от която е физическото възпитание, запознаване на деца и възрастни с традициите на големия спорт.

Частна цел: развиване у децата на интерес и ценностно отношение към часовете по физическо възпитание, насърчаване на хармоничното физическо развитие на детето в условията на образователна институция.

Задачи:

1. Използването на здравословни технологии в уроци и в извънкласни дейности.

2. Включване на родителите в решаването на проблемите на здравето на децата.

3. Организиране на активен спортен отдих на децата.

4. Формиране у детето на чувство за отговорност за запазване и укрепване на здравето му.

5. Използване на оптимални двигателни режими за деца, като се вземат предвид техните възрастови, психологически и други характеристики, развитие на нуждата от физическо възпитание и спорт.

Проектиран обект: създаване на условия за формиране на учебния процес на децата в уроци по физическо възпитание, масов спорт и извънкласни дейности в здравословни условия.

Хипотеза : Ако организацията на обучението и възпитанието е целенасочен процес, по време на който се решават редица частни педагогически задачи, насочени към постигане на крайната цел, тогава работата ще бъде ефективна и ще даде положителна динамика.

Тип проект: информационни, практически ориентирани.

Въз основа на предметно-съдържателната област това е монопроект. Провежда се в рамките на един предмет.

По отношение на продължителността това е дългосрочен проект от септември 2015 г. до май 2016 г.

Вторият етап е педагогически дизайн.

Подготвителен етап(1-во тримесечие на 2015 – 2016 учебна година)

Създаването на условия за успешно изпълнение на проекта включва:

Проучване на литература и интернет материали за използването на здравословни технологии;

Изучаване модерни технологииноватори, обобщаване на техния педагогически опит (нови форми за организиране на здравословна среда в образователния процес: здравеопазващи технологии от В. Ф. Базарни, дихателни упражнения от А. Н. Стрелникова, набор от игри на открито от В. А. Шишкина, набор от упражнения за очите по Е.С. Аветисов., комплекс терапевтични упражнения“Лечебни звуци” и фронто-окципитална корекция за концентрация и облекчаване на стреса по програма М.А. Лазарев „Здравей”, комплекс от игрови масажи по метода на специално втвърдяване на деца от А. Уманская и К. Динейка, набор от упражнения за профилактика на плоски стъпала (масаж);

Определяне на стратегия и тактика на дейност.

2) Основен етап(2-3 тримесечие на 2015 – 2016 учебна година).

Ангажира се с организирането на дейности за изпълнение на целите и задачите на програмата.

Той включваше следните области на работа:

извършване първична диагнозанивото на здраве на учениците с помощта на училищна медицинска сестра;

използване на здравословни технологии в класната стая;

създаване на система за комуникация и сътрудничество с всички училищни служби;

спазване на всички приети санитарни и хигиенни норми и изисквания;

оптимизиране на учебния процес с цел преодоляване на негативните фактори и отрицателни въздействиявърху здравето на детето;

подобряване на използването на технически средства и методи за наблюдение на здравето на децата, осигуряване на индивидуална оптимизация педагогически технологиии товари;

работа с родителите.

3) Краен етап(IV тримесечие на 2015 – 2016 учебна година).

Извършен е анализ на дейностите по изпълнение на проекта, диагностика на учениците и поставяне на цели с цел по-нататъшно запазване и укрепване на здравето на децата в училищна възраст.

Третият етап е педагогическото проектиране.

Уроците по физическо възпитание са основната връзка във веригата за подобряване на здравето на учениците в училище. Те насърчават укрепването на здравето, правилното физическо развитие и закаляване на тялото, както и умствената и физическа работоспособност, формирането на правилна стойка, премахването или трайното компенсиране на нарушенията, причинени от различни заболявания.

Здравословните технологии във физическото възпитание са набор от техники, методи, техники, учебни средства и подходи за учебен процес, в който са изпълнени поне 4 изисквания:

1. Отчитане на индивидуалните особености на детето.

2. Дейностите на учителя по отношение на прилагането на здравословни технологии в часовете по физическо възпитание трябва да включват запознаване с резултатите медицински прегледидецата, включването им в образователната работа; Подпомагане на родителите да изградят здравословен живот за учениците и семействата като цяло.

3. Избягване на прекомерно инвалидизиращ физически, емоционален стрес по време на развитието учебен материал.

4. Осигуряване на подход към образователния процес, който да гарантира поддържането само на благоприятен морален и психологически климат в екипа.

Вярвам, че целта на моята работа е да постигна целта чрез подобряване на методологията на преподаване на уроци, индивидуална и групова работа с ученици, коригиране на умения въз основа на диагностичната дейност на учителя, развиване на способности и естествени наклонности.

Трябва да учим всяко дете, а не да работим за „силните“, постоянно да виждаме работата на всеки ученик и да развиваме способностите му според възможностите му. Да уча хората да работят върху себе си, да им помагам сами да придобиват знания – това е целта на моята работа. Допринасям за формирането на универсален образователни дейностивъз основа на задълбочаване и усъвършенстване на специални знания, двигателни и приложни умения, морални и волеви качества, придобити в процеса на уроците по FC и осигуряване на готовността на учениците за по-добро усвояване на материала училищна програмапо физическо възпитание. Формирам умения и навици за самостоятелно използване налични средствафизическо възпитание в Ежедневиетос цел собствена физическо подобрениеи подобряване на здравето, активни и културни дейности.

Професионална дейностУчителите по физическо изискват не само добра спортна подготовка, но и постоянно усъвършенстване на знанията. Затова обръщам голямо внимание на подобряването на нивото на професионални умения. Това се постига чрез самообучение, обмен педагогически опит. С цел самообразование редовно работя с методическа литературапо предмет:

Запознавам се с последните новини в периодични педагогически издания;

Проучвам нови учебни материали и помагала по предмета, включително да ги използвам в класни и извънкласни дейности;

Изучавам съвременни психологически техники в процеса на интерактивни обучения;

Посещавам методически обединения на учителите по физическо възпитание в училище и област;

Обменям трудов опит с колеги.

През учебната година участва в срещи на МО на учителите по физическо възпитание и безопасност на живота от училището и областта. Той изнесе презентации на теми „Здравноспестяващи технологии в уроците по физическо възпитание и в извънкласната спортна работа“, „Средства за здравноспестяващи технологии“, „Съвременните педагогически технологии като фактор за повишаване на компетентността на учителя по физическо възпитание“, „Използване на UUD в часовете по физическо възпитание (от трудов опит)” в училищни методически обединения на учители по физическо възпитание и безопасност на живота.

Структурирам уроците си по такъв начин, че когато висока плътностте бяха емоционално богати и съдържаха елементи на игра. Учениците получават такова физическо натоварване, което могат да издържат без вреда за здравето си.

Проведох открити уроци и извънкласни дейности:

Публичен урокв 6 клас на тема „Баскетбол. Научаване на техниката за хвърляне на топката в обръча след дрибъл и две стъпки.“

Открит урок за 4 клас на тема „Обучение на техниката на скок над гимнастическа „коза” по метода на разкрача на краката.”

Открито спортно събитие в 4 клас „Забавни стартове”.

В уроците по физическо възпитание използвам съвременни образователни технологии за диференциация на нивата, групови, здравословни и информационни и комуникационни технологии. В моята практика използвам фронтални, групови и индивидуални форми на обучение.

Средствата за обучение по физическо възпитание включват физически упражнения, гимнастика, лека атлетика, спортни игри, игри на открито.

В уроците използвам практически методи на обучение: обучение на части, обучение като цяло, игра, състезание, методи за използване на думи (разказ, описание, обяснение, разговор, анализ, задача, инструкция, оценка, команда, броене), методи на визуално възприятие (показване, демонстрация, звукова аларма).

Специално вниманиеизисква дозиране на натоварването в уроците, така че се съобразявам диференциран подходна ученици, като се вземат предвид възраст, пол, физическа годност и данни медицински преглед.

всичко образователни дейности, осъществявана в класната стая, се затвърдява с извънкласна и извънкласна работа по предмета. Водя футболна секция.

Моята междусекторна работа има за цел повече задълбочено проучване отделен видспорт и от няколко години се опитвам да възпитам от моите ученици бъдещи майстори на спорта. Секциите допринасят за развитието на положително отношение към ученето: децата обикновено учат по-добре и приемат задачите по-сериозно, развиват силни приятелства, чувство за работа в екип и взаимопомощ. Училищните отбори по футбол, стрийтбол и минифутбол са победители и призьори на регионални и регионални състезания. Моите ученици показват добри резултати в индивидуалните състезания:

2015 - 2016 учебна година година

Мини футбол

1 място – регионални състезания

1 място – зонално състезание

2 място – регионални състезания

"Шип на младите"

1 място - Мартиросов Руслан (областен етап)

1 място – отборно младежи

3 място – отборно момичета

Регионален етап на Всеруската олимпиада за ученици

1 място - Мартиросов Руслан

Стрийтбол

1 място – отборно младежи

Зимен GTO фестивал

1 място - Юрий Мартиросов (областен етап)

2-ро място - Юрий Мартиросов (регионален етап)

Кръст "Златна есен"

1 място – Пругло Стас (регионален етап)

2-ро място - Пругло Стас (регионален етап)

Изводи от изпълнението на проекта:

По време на изпълнението на проекта, на физическа дейностученици, нивото на физическа и волева подготовка на учениците се е повишило, формирани са координационни и кондиционни умения на участниците в проекта, формирано е съзнателно и отговорно отношение към собственото им здраве, физическа култура и самостоятелни упражнения.

Педагогическият проект „Използване на здравословни технологии при формирането на здравословен начин на живот в часовете по физическо възпитание в светлината на изискванията на новото поколение Федерален държавен образователен стандарт“ е напълно изпълнен. Използването на здравословни педагогически технологии в работата на учител по физическо възпитание повишава ефективността на образователния процес, развива се в учители и родители ценностни ориентации, насочени към опазване и укрепване на здравето на учениците, а при студентите - силна мотивация за здравословен начин на живот.

С други думи, за нас е важно да постигнем такъв резултат, че нашите деца, прекрачвайки прага на „зряла възраст“, не само имат висок здравен потенциал, който им позволява да водят здравословен начин на живот, но и да притежават богатство от знания, им позволява да го правят правилно.

Бъдете здрави и помнете думите на великия Сократ: „Здравето не е всичко, но всичко без здраве е нищо!“