כלי תקשורת - מוח בריא וחיים בריאים
בכל שנה יש יותר ויותר חולים עם הפרה מחזור הדם במוחסובל מצורה כלשהי של פתולוגיה מוחית. קבוצה זו כוללת מחלות המתבטאות בתאונות מוחיות כרוניות:
- טרשת עורקים מוחית
- מפרצת מוחית
- vegeto דיסטוניה של כלי דם
מחלות כלי דם במוחמאופיין בנזק מוחי ראשוני ו מערכות כלי דםס. ככלל, מדובר בנגע של קשישים משני המינים. אבל זה קורה אחרת. חשוב לתפוס את עצמך בזמן ובמידת הצורך לקבוע תור לרופא המתאים. בארסנל הרופאים יש כיום שיטות ותכשירים מיוחדים שיכולים לספק סיוע בזמן.
תסמיני שבץ מוחי: הפרעות ראייה
הפרעות ראייה הן סימנים אופייניים לאוטם מוחי. תסמינים של שבץ מוחי המשפיעים על הראייה. הַגבָּלָה אזור הפנים: חולי שבץ רבים מתארים את תסמונת השבץ הזו כאילו הם רק "רואים עם משקולת". לדוגמה, הם כבר לא מזהים חפצים ואנשים בפני עצמם - הם יכולים להיות תוצאה של נפילות ותאונות. הפרעות ראייה מרחבית: האדם הפגוע אינו מסוגל לנווט בסביבתו המוכרת ולכן חש לא בטוח. זריקות כפולות: חולי שבץ רואים פתאום חפצים חופפים ותופסים לידם כוס קפה. תמונות תאומות עשויות להיות מוזזות אופקית ואנכית, או עשויות להופיע רק כאשר צופים בכיוון מסוים. עיוורון פתאומי של העין עשוי להיות חולף או מתמשך. חולי שבץ מוחי מתארים את העיוורון כאילו היה "וילון". עיניים נוצצות? מצמוץ בעיניים אינו מכריז בדרך כלל על שבץ, אלא מתרחש בהקשר של מיגרנה עם הילה.
- עיוורון לטווח קצר בעין אחת: זהו סימן להתקף איסכמי חולף.
- לעתים קרובות זה מבשר לשבץ ומסוכן לא פחות.
אנצפלופתיה(פגיעה מוחית מוקדית קטנה) - ביטוי שלב ראשוניתאונה כרונית איסכמית מוחית. המחלה מתרחשת כתוצאה מירידה בנפח הדם הנכנס למוח ולמעשה יכולה לשמש תנאי מוקדם להתפתחות מיקרו שבץ. התקדמות המחלה מלווה בהיפוקסיה חמורה של רקמת המוח, כלומר מחסור בחמצן, המוביל למוות של תאי מוח - ניוון. זו הסיבה קשישיםלעתים קרובות הם שוכחים מילים, הופכים מוסחים, היכולות המנטליות שלהם פוחתות באופן ניכר.
הפרעות ראייה כאלה עלולות לגרום גם לשבץ בעין. יש גם שבץ במוח. כאן, לפתע, הכלי נסגר בעין עם קריש דם. הווריד המוביל דם מהעין מושפע בדרך כלל. הפרעות ראייה כמו ראייה מטושטשת או שדה ראייה מוגבל עלולות להעיד על בליטה בעין.
תסמיני שבץ מוחי: הפרעות דיבור
תסמינים אופייניים לשבץ הם הפרעת דיבור ופגיעה בהבנת הדיבור. אפזיה היא אחד התסמינים העיקריים של אפופלקסיה. הפרעת שפה-שבץ מוחי: שפתו של חולה עם שבץ מוחי עומדת ומסתיימת. בנוסף, הוא מסובב הברות, משתמש באותיות כוזבות, וכך יוצר תוכן דיבור חסר משמעות. לחלק מחולי שבץ מוחי יש פגיעה בהבנת השפה – הם לא מבינים מה ההפך שלהם אומר.
תסמינים של שבץ מוחי: שיתוק, חוסר תחושה, חוסר קואורדינציה
זווית פה לא סדירה: זווית פה נפולת חד צדדית היא אחת מהן תסמינים אופיינייםאוטם מוחי; לפעמים יוצא רוק בלתי מבוקר מהפה. תסמינים של שבץ מוחי: סחרחורת והליכה. בנוסף, התסמינים של אוטם מוחי הם סחרחורת הקשורה לאובדן שיווי משקל, אי ודאות בהליכה והפרעת קואורדינציה. חלקם מתארים גם סחרחורת כתחושה שהם שואגים במעמקים עם מעלית.תסמיני שבץ מוחי: כאב ראש חמור
כאבי ראש עזים ביותר שמעולם לא התרחשו בעבר נגרמים ממחזור דם פתאומי או שטפי דם ברקמת המוח. כאבי ראש כתסמינים של המוח עשויים להיות קשורים מאוחר יותר גם לשיתוק, אובדן הכרה או בלבול.- הוא אומר במברק, דהוי או לאלט.
- חלק מחולי שבץ אינם מסוגלים לדבר פתאום.
- סוג זה של שיתוק שבץ הוא מאפיין אופייני.
- חלקם גם חווים תחושת פרווה או חוסר תחושה כלל.
- לעתים קרובות חוסר התחושה מושפע מהפנים, הזרוע והיד, והרגל בצד הגוף.
- רופאים מבחינים בין טוויסט להונאה.
- עלולות להופיע בחילות והקאות.
טרשת עורקים מוחיתשכיח יותר בגברים מעל גיל 45. המחלה היא היווצרות של רובדים טרשתיים (שומניים) בלומן הראשי וה עורק אמצעיהמוח והוא תוצאה של הפרעות מטבוליות - היפרליפידמיה, סוכרת, והוא גם משולב בדרך כלל עם יתר לחץ דם. למרבה הצער, זו אחת הסיבות הנפוצות למותם של גברים עדיין לא זקנים ונמרצים.
זֶה הדרך היחידהלצמצם את ההשפעה. כי זה: "הזמן הוא המוח", שפירושו "הזמן הוא המוח"! לשינוי זה יכולים להיות מספר מקורות, אך הנפוצים ביותר הם קרעי כלי דם או היווצרות קרישי דם. נזק מוחי, אם לא מתגלה מוקדם, הוא חמור מאוד ועלול להוביל למוות של החולה. לכן, לדעת לזהות את הסימנים והתסמינים של icta על מנת להפעיל במהירות שירותי חירוםיעזור להפחית את הסיכון מחלות לב וכלי דםוהיקף התאונה וכן סוג הנכות.
מפרצת מוחית- היא התרחבות של הכלי באזור בודד, שנוצרת עקב שינויים בדפנות הכלי. מבחינה ויזואלית, מפרצת נראית כמו שקית דם שמאיימת להתפוצץ בכל רגע. מפרצת יכולה לגרום לדחיסה של תאי מוח, שיכולים להופיע עם מגוון הפרעות, בהתאם לאזור המוח המושפע. לעתים קרובות מאוד מתרחשת מפרצת בבסיס הגולגולת, במה שנקרא מעגל וואליס. הערמומיות של מפרצת היא שקשה לזהות אותה, כי בדרך כלל היא לא באה לידי ביטוי בשום צורה. בחלק קטן מבני המזל, הרופאים מוצאים זאת במקרה במהלך בדיקות אחרות. זה מאפשר לבצע טיפול בזמן ולמנוע אסון אפשרי. במקרים אחרים, למרבה הצער, האבחנה מבוססת על דימום מוחי. ניתן לאבחן מפרצת רק בעזרת אנגיוגרפיה או דופלרוגרפיה של כלי המוח. הטיפול הוא בדרך כלל כירורגי.
סימנים ותסמינים של שבץ מוחי
מִיָדִי כְּאֵב רֹאשׁקושי או חוסר יכולת לדבר ביטויים לא קוהרנטיים לחלוטין, בלבול ואפילו אשליות קמטים בפנים וזוויות השפתיים אובדן כוח וניידות של הגפיים הממוקמות בצד אחד של הגוף קושי בבליעה אובדן ראייה אובדן ראייה קושי בהליכה ואובדן שיווי משקל ירד רמת ההכרה התקפים. אם אדם בקרבת מקום חושד שהתרחשה תאונת מוח, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא 3 דברים פשוטים מאוד.
- אמור לאדם המושפע לחזור על משפט פשוט.
- אמור לאדם המושפע לנסות לחייך.
- בקשו ממנו למתוח את שתי ידיו על הכתף ובעיניים עצומות.
דיסטוניה כלי דם וגיטוכלי מוח - אולי הסוג הפחות מוגדר של מחלות כלי דם במוח. וכולם כפופים לו, מקטן ועד גדול. יתרה מכך, אף נחשב כי מדובר במחלה של צעירים. למשל, אצל מתבגרים זה קשור לשינויים הורמונליים בגוף. פתולוגיה זו מאופיינת בקואורדינציה לקויה של טונוס כלי הדם, כולל. מוֹחַ. לעורר את התפתחותו יכולה להיות ממושכת נפשית, רגשית או אימון גופני, שינוי מזג אוויר, פגיעות ראש ונגעים של מערכת השרירים והשלד (פתולוגיה בעמוד השדרה הצווארי).
מה לעשות בזמן ששירותי החירום מגיעים?
הניחו את הנפגעים בחדר מרווח או בחדר גדול כדי שירגישו בנוח. אם האדם כבר מחוסר הכרה, אז הוא יצטרך לפתוח את הצינור ולבדוק את מצבו. אם האדם מחוסר הכרה אך עדיין נושם, עליו לשכב בתנוחת צד. מקום בטוחולהמשיך לשלוט בנשימה שלך.
- שחרר בגדים שעלולים לגרום לאי נוחות או להקשות על הנשימה.
- הרגיעו את האדם והודיעו לו ששירותי בריאות בדרך.
- עזרו לפצוע למתוח או לשכב.
- ליצור סביבה של מתח ועצבים.
- הנח את האדם בכיסא או במצב לא יציב אחר.
- עזוב את הקורבן בשקט.
- אין לתת שום תרופה, גם אם יש לך מחלה אחרת.
- תן לקורבן לשתות.
אוסטאוכונדרוזיס מנתקת חמצן למוח
הפרה של מחזור הדם במוח אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם- מאוד בעיה נפוצהאנשים שעובדים הרבה על המחשב. באופן כללי, אם אנחנו מדברים על הגורמים להתפתחות מחלות מוח, אז שינויים מורפולוגיים עמוד שדרה(נקרא אוסטאוכונדרוזיס), ליתר דיוק - שלו צוואר הרחם- אחד הרציניים ביותר. יתרה מכך, עם פגיעה בדיסקים הצוואריים, התהליך הניווני מתפשט לכל שאר הרקמות והמבנים הסמוכים: "שרירים", רצועות "מתאבנות", ניידות המפרק פוחתת, קצות העצבים נצבטים, וזה מאוד כואב ורחוק מלהיות בטוח. יש הידוק של הכלים המזינים את המוח, מה שאומר שהמוח לא מקבל מספיק חומרים מזינים. אנחנו חוסמים את החמצן שלו במובן האמיתי של המילה. זה סולל את הדרך לפתולוגיות כלי דם במוח, כולל איסכמיה ושבץ מוחי.
חלק מהגורמים הללו הידועים ניתנים לשינוי פשוט על ידי שינוי אורח חיים והרגלי אכילה. שבץ מוחי מתרחש כאשר עורק למוח נסתם או נקרע, וכתוצאה מכך למוות של אזור ברקמת המוח הנגרם על ידי אובדן אספקת דם והופעה פתאומית של תסמינים.
רוב השבץ הם איסכמיים, אך חלקם מדממים. תאונות איסכמיות חולפות דומות לשבץ איסכמי, אלא שאין נזק מוחי קבוע והתסמינים חולפים בדרך כלל תוך שעה אחת. התסמינים מופיעים בפתאומיות וכוללים חולשת שרירים, שיתוק, אובדן או שינוי בתחושה בצד אחד של הגוף, קשיי דיבור, בלבול, בעיות ראייה, סחרחורות, אובדן שיווי משקל וקואורדינציה, ובסוג מסוים כאב ראש פתאומי וחמור האבחנה מבוססת בעיקר על תסמינים, אך בדיקות תדמית ודם. ההחלמה משבץ מוחי תלויה בגורמים רבים, כמו מיקום והיקף הנזק, גילו של האדם ונוכחות הפרעות אחרות. שליטה על יתר לחץ דם, הפחתה רמה גבוההרמות כולסטרול, בקרת גלוקוז בדם והפסקת עישון הם אמצעים למניעת שבץ מוחי. הטיפול כולל תרופות להפחתת הסיכוי של הדם להיקרש או להמיס קרישים, ולעיתים עשוי לדרוש התערבות כירורגיתאו אנגיופלסטיקה. שבץ מוחי נקרא כך מכיוון שהוא משפיע על המוח וכלי הדם.
על פי הסטטיסטיקה, עד 85% מהאוכלוסייה נוטים להתפתחות של מחלות שונות הקשורות לאספקת הדם למוח. רופאים מקשרים נטייה כללית כזו לסוג זה של פתולוגיה עם בצורה מודרניתהחיים של אנשים, אשר נקבעים במידה רבה על ידי היעדר תנועה וטעויות תזונתיות. יום אחרי יום, היפודינמיה ומחסור הכרחי עבור מלא ו חיים בריאיםיסודות קורט, ויטמינים עושים את העבודה המלוכלכת שלהם. "תנועה היא חיים" אינן מילים ריקות.
דם משקה את המוח דרך שני זוגות עורקים גדולים. פְּנִימִי עורקי הצוואר, הנושאים דם מהלב לאורך החלק הקדמי של הצוואר. עורקי החוליות, המובילים דם מהלב לאורך החלק האחורי של הצוואר. . בגולגולת מצטרפים עורקי החוליות ויוצרים את העורק הבזילרי. עורקי הצוואר הפנימיים והעורק הבזילרי מחולקים למספר ענפים, ביניהם - עורק מוחי. חלק מענפי העורקים הללו מחוברים בתורם ליצירת מצולע המחבר בין עורקי החוליות לבין עורקי הצוואר הפנימיים.
לאותו סוג סיבות נפוצותהתפתחות של מחלות כלי דם במוח כוללות הן תנאים סביבתיים לא נוחים והן שימוש לרעה באלכוהול ובטבק.
אבל ישנן, כמובן, סיבות ספציפיות הנובעות מגורמים בודדים. לדוגמה, נטייה תורשתית, או נוכחות של מחלות נלוות קשות כמו מומי לב, יתר לחץ דם, סוכרתואחרים.
צירים אחרים יוצאים משטח ההוכחה של וויליס, כאילו היו כבישים שיצאו מכיכר. ענפים אלו נושאים דם לכל אזורי המוח. כאשר העורקים הגדולים המספקים את המוח נסתמים, יש אנשים שאין להם תסמינים או סובלים רק משבץ קטן. אבל אנשים אחרים עם אותו סוג של חסימה עורקית סובלים מכאב מסיבי במקום זאת. שבץ איסכמי. למה? חלק מההסבר טמון בעורקים הצדדיים. העורקים הצדדיים עוברים דרך עורקים אחרים ומספקים חיבורים נוספים.
זיהוי מוקדם של גורמי סיכון יכול להגן מפני בעיות רבות.
אוי, כמה סחרחורת...
חולים עם הפרעה בזרימת הדם במוח חווים לעיתים קרובות סחרחורת, חולשה, מתלוננים על "כוכבים" כהים ואדוות לנגד עיניהם. כמו כן, מדי פעם כאבי ראש. הכאב לפעמים כה חמור עד שהוא מגיע לבחילות והקאות. בנוסף, זה מפר שנת לילה, הפרה של תיאום תנועה, קהות הגפיים מופיע, אדם רדוף על ידי קפיצות וירידות בלחץ הדם.
כמובן שקודם כל עם תסמינים כאלה יש לפנות למומחה שיבצע בדיקה ויציע את הפתרון הטיפולי האופטימלי ביותר לבעיית המטופל. לְמַרְבֶּה הַמַזָל, תרופה מודרניתיש מה להציע. כיום בארסנל המומחים ישנן תרופות שיכולות להגן על תאי המוח ולשחזר תפקוד לקוי. הודות לפעולתם, אנשים מציינים שיפור משמעותי ב"עבודת המוח" - הזיכרון הופך לאמין יותר, קור הרוח והדיבור הקוהרנטי של האדם חוזרים (הפסקות גדולות מאולצות נעלמות, שבמהלכן האדם זוכר מילים), וסחרחורת ו כאב ראש, להיפך, חולף, שינה מייצבת ומשפרת את הרווחה הכללית.
עורקים אלו כוללים את המצולע וויליס וחיבורים בין עורקים המסתעפים מהמצולע. יש אנשים שנולדים עם עורקים צדדיים גדולים, שיכולים להגן עליהם מפני הלם. במקרים אלו, כאשר העורק חסום, זרימת הדם נמשכת דרך העורק הצדדי, מה שמונע התרחשות שבץ מוחי. אנשים אחרים, לעומת זאת, נולדים עם עורקים קטנים. עורקים אלה עשויים שלא לשאת מספיק דם לאזור הפגוע, ולכן מתרחש שבץ.
הגוף יכול גם להגן על עצמו מפני שבץ על ידי גידול עורקים חדשים. כאשר חסימת עורקים מתפתחת לאט ובהדרגה, לאורך זמן, יכולים לצמוח עורקים חדשים, המשקים את האזור הפגוע במוח ובכך מונעים שבץ מוחי. אם זה כבר קרה, צמיחת עורקים חדשים עשויה לסייע במניעת תאונה שנייה.
מחלות כלי דם במוח-אחד ה סיבות שכיחותנכות ומוות. מחלות קשות אלה תמיד משכו את תשומת לבם של הרופאים, ובמיוחד בתקופתנו, כאשר תוחלת החיים עלתה: היא הפכה להיות עוד אנשיםקשישים וגיל מתקדם. כתוצאה מכך, גדל גם מספר תאונות כלי הדם במוח.
IN מדינות מערביותתאונות כלי דם במוח הן הגורם הרביעי בשכיחותו למוות והגורם השכיח ביותר לאי כושר פגיעה נוירולוגית במבוגרים. הזנים שכיחים הרבה יותר אצל אנשים מבוגרים מאשר אצל צעירים יותר מכיוון שבץ מוחי גורם לעלייה בשבץ עם הגיל. יותר משני שלישים מכלל השבץ מתרחש אצל אנשים מעל גיל 65. יותר מ-50% מכלל אירועי השבץ משפיעים על גברים, אך יותר מ-60% ממקרי המוות כתוצאה מהפרעה זו מתרחשים אצל נשים, אולי בגלל שהגיל הממוצע של נשים גבוה יותר כאשר מתרחש שבץ מוחי.
מהן מחלות כלי דם במוח המוכרות?
המוח זקוק לאספקה רציפה ומספקת של חמצן וחומרי הזנה שונים. מעביר את הדם שלהם דרך הכלים. לשלוש מחלות נפוצות - טרשת עורקים, יתר לחץ דם וראומטיזם- כלי הדם של המוח מאבדים מגמישותם, הופכים שבירים, צרים. והמקומות המצומצמים של הכלים יכולים להיסתם עם קריש דם - פקקת. אז הדם כבר לא ייכנס לחלק כזה או אחר של המוח, ויתפתח שבץ.
קורה שקריש דם נישא לתוך כלי המוח מכלי דם אחרים או מהלב. לרוב זה מתרחש בחולים שִׁגָרוֹןכאשר מסתמי הלב מושפעים. ייתכנו גם תפליטים של כתר: מכלי קרוע שאיבד מגמישותו, דם נכנס למוח. או שהכלי נשאר שלם, דפנותיו נעשות כל כך דקות עד שהדם מחלחל למוח. זה קורה בדרך כלל עם לחץ דם גבוה, כלומר עם יתר לחץ דם.
לִהַבִיס כלי דםמוֹחַלא תמיד מוביל ל שבץ. ניתן למנוע מחלה איומה כזו אם אתה קשוב יותר לבריאות שלך. בְּ לַחַץ יֶתֶר, למשל, לפעמים מתרחש וסוספסם, משבש את אספקת הדם הרגילה למוח. במקרים אלה, למטופל יש כאב ראש, סחרחורת, בחילות, הקאות; זה קורה שהידיים והרגליים נחלשות, הראייה מופרעת, הפנים נעשות קהות. יש להשכיב את המטופל לישון בהקדם האפשרי, ליצור לו מנוחה מוחלטת, לשים פלסטר חרדל על החלק האחורי של הראש ושרירי השוק. כזו היא העזרה העצמית הראשונה - לרופא.
אם אדם אינו שוכב במיטה ואינו מתבונן במנוחה מוחלטת, חולפת הפרעות במוחיכול להיכנס מתמיד; כמו עם פקקת או דימום, יהיו שיתוק, לרוב חצי מהגוף, הדיבור יופרע, הראייה תהיה מוטרדת. לעתים קרובות, תנאים אלה קשים מאוד, מסכני חיים.
הגורמים לנגעים בכלי דם במוח הם לרוב:
- מחלות דם;
- סוכרת;
- גידולים;
- יתר לחץ דם;
- מומי לב;
- טרשת עורקים;
- מחלות של עמוד השדרה;
תסמינים אופייניים למחלות כלי דם הם:
- כאבי ראש רגילים, מיגרנות;
- יתר לחץ דם או, להיפך, יתר לחץ דם;
- התעלפות וסחרחורת;
- הפרה של תיאום תנועות ושיווי משקל;
- ליקויי ראייה ושמיעה;
- בעיות זיכרון
- הפרעת שינה;
- חולשה כללית וחולשה;
- אובדן תחושה וחוסר תחושה של הגפיים.
נצפה ו מחלות אחרות מערכת דםוכלי מוח. העובדה היא שהכלים המזינים את המוח מחולקים לעורקים תוך-גולגולתיים (עורקי הצוואר והחוליות) וחוץ-גולגולתיים, הנקראים גם הראשיים. אצל מטופלים רבים, הכלים הגדולים מכווצים מאוד, מתפתלים בצורה חריגה, לפעמים סתומים, ובכל זאת לא מתרחש שבץ מוחי. ישנם מעקפים שבהם המוח יכול לקבל כמות מספקת של דם גם בתנאים אלו.
יתרה מכך, עם נזק קטן יחסית כלי שיט עיקרייםזרימת הדם המוחית אינה מופרעת, אנשים מרגישים בריאים למדי. הרופאים קוראים לזה השלב המתוגמל של מחלת כלי דם. כשל מוחי. בעתיד, זה הופך פחות יציב, הפרעות חולפות של מחזור הדם המוחי עלולות להתרחש, לעתים קרובות יותר ויותר לחזור. אם הנזק לכלי הדם הראשי גדל, אזי אספקת הדם למוח מתדרדרת במהירות, מתפתחת שבץ.
כלי שיט עיקרייםשלא כמו זמין תוך גולגולתי טיפול כירורגי. שחזור זרימת הדם הנורמלית מושגת על ידי הסרת הפקקת, כריתת האזור הפגוע של הכלי והחלפתו בתותבת סינתטית, יישור הכלי המפותל. ניתוחים אחרים אפשריים גם, המשחררים את החולים מהאיום של שבץ מוחי.
שיטות אבחון מודרניות מאפשרות לזהות תאונות מוחיות ממש בתחילת התרחשותן. וזה חשוב מאוד, שכן האמצעים שננקטו בזמן חוסכים את החולה מסיבוכים המופיעים במהלך התפתחות המחלה. לכן, אנשים עם כל סימנים מחלות כלי דםצריך להיבדק מעת לעת על ידי רופא שלא רק ירשום את הטיפול הנכון, אבל גם לתת עצות איך לאכול נכון, מה צריכה להיות השגרה היומית.
מניעת מחלות כלי דם במוח
נמצא שאנשים שעוסקים בעבודה פיזית נוטים הרבה פחות לחלות לַחַץ יֶתֶרוטרשת עורקים. אבל לעתים רחוקות יותר מחלות אלו מתרחשות אצל אנשים המשלבים עבודה פיזית עם נפשית. זה מוסבר על ידי העובדה שכאשר מחליפים עבודה אחת, לאחרת נותנים מנוחה. מרכזי עצביםשעבדו בעבר - הם משחזרים את יכולת העבודה שלהם מהר יותר וטוב יותר. לפיכך, העומס על תאי עצביםהמוח הופך לאחיד, עבודת יתר שלהם אינה מתרחשת. כן, והלב פועל בצורה מלאה יותר; חילוף החומרים משתפר, התאים והרקמות של הגוף נספגים בצורה מלאה יותר חומרים מזינים, חמצן.
פריקה ו הרפיה למערכות העצבים וכלי הדםהוא תרגיל בוקר יומי, כל ספורט, כמו גם טיפולים במים הבאים: שפשוף או מקלחת. להתרגל למים קרירים צריך להיות הדרגתי; כדי לקבוע את המתחם תרגילו נהלי מיםאתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך.
אחד מ תנאים הכרחייםמְנִיעָה מחלת כלי דם במוח -מצב נכוןיְוֹם. כדאי ללכת לישון ולקום במקביל, להשתדל לישון לפחות 7-8 שעות בלילה, לאכול בזמן ובאופן קבוע, אך לא בצורה מוגזמת. עדיף לאכול מעט, אבל לעתים קרובות יותר; פחות קמח, מזון שומני, ממתקים, יותר ירקות, פירות יער, פירות, מוצרי חלב. ניקוטין ואלכוהול הם הרעלים ההרסניים ביותר עבור כלי הדם ו מערכות עצבים. לכן, יש צורך לוותר על עישון ואלכוהול, במיוחד עבור אנשים שיש להם אפילו את התסמינים הקלים ביותר של מחלות כלי דם.
עַל שלבים שוניםשל כל נגעים כלי דם, ובמיוחד מוחיים, תפקיד גדול הוא שיחק על ידי העסקה נכונה של אדם. לעתים קרובות, מעבר לעבודה קלה יותר הדורשת פחות מאמץ עוזרת לחיזוק בריאותו. המלצות תעסוקה יכולות להינתן על ידי רופא שעוקב באופן קבוע אחר המטופל. ייעוץ רפואי לפני חופשה חשוב מאוד.
