Bailes dzīvo katrā cilvēkā. Bet bailes no bailēm izraisa paniku un kļūst par slimību, fobiju. Pieaugušo un bērnu bailes atšķiras pēc apziņas, cēloņiem un sindromiem.

Ja mazulis neapzināti baidās no vientulības, malām, augstuma, tumsas, tad to viņā ieliek daba izdzīvošanai un daļēji pazūd, augot un izzinot pasauli.

Pieaugušam cilvēkam savas fobijas rodas pieaugušā vecumā. Tie ir bērnības nepareizas audzināšanas uzklāšana stresa situācijai pašreizējā laikā.

Piemēram, bailes no seksuālās neveiksmes tiek sētas zēna jaunības rītausmā, kad bērns saņem neadekvātu “mācību”, kas liek šaubīties par savu vērtību un akcentē dzīves seksuālo pusi.

Visas šīs sarunas, anekdotes, raksti ap vīrieša tikumiem, darbību skaits ir ielikuši apziņā šī persona nolika problēmu uz pjedestāla un padarīja to par galveno dzīvē. Dabiski, ka katram no mums nespēja gūt panākumus tajā, ko uzskatām par svarīgu, ir kā nāve.

Tas ir tikai vienam zinātniskais atklājums, citam bērni un mazbērni, un nabagam, kurš baidās no seksuālās neveiksmes, seksuālo darbību skaits naktī. Stulbi un smieklīgi? Ak, tikai tiem, kas skatās no malas.

Panikas lēkme

Pēkšņi neatskaitāmi panikas bailes, ko izraisa nevis kāda ārēja ietekme, bet tikai iekšēji pārdzīvojumi, sauc par panikas lēkmi.

Vairāk nekā puse iedzīvotāju lielākā vai mazākā mērā skar šo slimību. globuss. Sievietēm šis sindroms attīstās biežāk nekā vīriešiem. Vājākā dzimuma pārstāvji parasti ir jutīgāki. Un, ja trauksme rodas nepiederošiem neredzama iemesla dēļ, tas nenozīmē, ka tas ir nepamatots.

Ir tāda lieta kā instinkts. Tomēr biedējoša ir nevis nepatikšanas priekšnojauta, bet gan nespēja saprast, no kurienes tās nāk, ko darīt un vispār, kas notiek.

Bailes, kas ir saprotamas un kurām ir sākumpunkts, var viegli pārvarēt ar darbībām:

• Jūs varat paskatīties zem gultas un pārliecināties, ka boba tur nav.
• Jūs varat cīnīties un pagrūst ienaidnieku, no kura baidāties, galu galā jūs varat vienkārši aizbēgt no briesmām.

Bet, kad ir bailes, bet nav redzamu briesmu, sākas panika.

Piemērs. Tevi ielika absolūtā tumsā un paziņoja, ka kaut kur tur ir nāvējošas briesmas. Lai gan pat šajā situācijā daudzi vienkārši sāks nepārtraukti vicināt dūres tukšumā. Bet daži izstrādās PA.

Tāpēc galvenais PA ārstēšanas veids ir noteikt, kur ir briesmas. Nav iespējams ieslēgt gaismu, taču jūs varat pārraudzīt savu tuvinieku dzīvi, savu dzīvi un veikt nepieciešamos piesardzības pasākumus. Pat ja viņi neglābs jūs no nelaimes, viņi izglābs jūs no panikas lēkmes.

Baiļu sindromi

Pieaugušajiem

Dažreiz panikas bailes izraisa fizisku ķermeņa reakciju:

• reibonis;
• slikta dūša;
• roku trīce;
• stostīšanās;
• galvassāpes un tamlīdzīgi.

Kad šie simptomi sāk parādīties regulāri, sākoties trauksmei, cilvēkam rodas papildu baiļu avots — paši simptomi. Viņš sāk no viņiem baidīties, un aplis noslēdzas.

Medicīna ir pazīstama ar cefalģisko sindromu (galvassāpēm), kas rodas, pacientam jūtot briesmu sajūtu. Un otrādi, ar jebkādām galvassāpēm viņš sāk baidīties, ka šīs sajūtas izraisa bailes.

Cefalģiskā sindroma ārstēšana, nevis bailes, palīdzēs pārtraukt apli:

1. Cēloņu likvidēšana, ja tie slēpjas nopietnās sistēmiskās slimībās.
2. Regulāri lietojiet labus pretsāpju līdzekļus.
3. Dzīvesveida izmaiņas.
4. Atteikums slikti ieradumi(alkohols, smēķēšana, stipra kafija utt.)
5. Galvas masāža uzbrukuma laikā.

Bailes bieži pavada paroksismāls reibonis. To sauc arī par labdabīgu, jo reibonis nav saistīts ar jebkādu fizisku vai bioloģisku patoloģiju organismā, bet gan psiholoģisku iemeslu dēļ.

Parasti labdabīgs pozicionāls paroksismāls vertigo parādās cilvēkiem ar novirzēm, otolītu nobīdēm smadzenēs. Attiecīgi tiek ierosināta ārstēšana ar pozicionāliem manevriem.

Piemērs. Anekdote no ārstu dzīves. Vecā sieviete ieradās pie ārsta.
- Mīļā, man sāp mugura.
- Pieliecies, vecmāmiņ. Sāp?
- Sāp.
– Noliecies vēl vairāk. Sāp?
- Nē, tas nesāp!
- Ej tikai tā, vecmāmiņ.

Paroksizmāla reiboņa mazināšana ar pozicionāliem manevriem sastāv no pozas, galvas slīpuma, ķermeņa stāvokļa atrašanas, kurā reibonis apstājas.

Bērnībā

Līdz 5-6 gadu vecumam bērna psihe ir pakļauta aktīvai deformācijai no ārpuses. Viņš dzīvo no dzimšanas ar bailēm, ko viņam dāvā daba:

• skaļas skaņas;
• pēkšņas kustības;
• bailes no krišanas;
• nezināmais (kas ir gandrīz visi, izņemot mammu);
• tumsa;
• atdalīšana (aizsardzības zudums);
• svešs, nepazīstams objekts (bīstamība!).

Iedomājieties, ka jūs tagad esat izņemts no galda un uzreiz nogādāts saulainā pļavā blīvajos Āfrikas džungļos. Jums būs aptuveni tādas pašas bailes. Visi no tiem kalpo bērna izdzīvošanai.

Nepareiza pieaugušo uzvedība, sodīšana, kliegšana var radīt apstākļus apziņas psiholoģiskai maiņai. Un normāli labas bailes pārvērtīsies par patoloģisku sindromu:

1. Obsesīvas bailes. Nosofobija. Piemērs. “Ja tu saslimsi un nomirsi, un tevis nebūs” vai “Ja saslimsi, es tevi atdošu vecai sievietei” utt. Rezultātā bērnam radās nosofobija – bailes saslimt. Klaustrofobija ir bailes no slēgtām telpām. Protams, mazulis bija ieslēgts šaurā, tumšā telpā. Un citas fobijas, ko izraisījušas stresa situācijas agrā bērnībā.
2. Super vērtīgs. Par šīm fobijām jaunietim visbiežāk jāsaka “paldies” arī pieaugušajiem. Bailes no Barmaley, suns, piedzēries puisis, melna roka utt. tas ir normāli līdz noteiktai emociju virsotnei. Bērnu bailes vēl nav pāraugušas slimībās. Tās ir kā nepabeigtas fobijas. Un turpmākais pabeigšanas vai dziedināšanas process ir pilnībā atkarīgs no pieaugušajiem, kas apņem jauno dāmu.
3. Maldīgs. Šīs bailes no visām pārējām atšķiras ar to cēloņa bīstamību. Tas varētu būt nopietna slimība, visbiežāk šizofrēnija.
4. Nediferencētas bailes jeb PA. Tie ir baiļu sindromi bērniem, ko pavada paroksizmāls reibonis, svīšana un cefalģiskais sindroms.

Bez bailēm

Neviens nevēlas, lai viņa bērns būtu ļoti resns vai ļoti tievs. Pat skaistums ir vidusmēra etalons. Tas pats ar bailēm. Patoloģiski gļēvs cilvēks ir tikpat nenormāls kā tas, kuram ir baiļu trūkuma sindroms.

Tāpēc jaunajiem vecākiem nevajadzētu būt pārāk dedzīgiem, lai mazulis nebaidās staigāt pa jumtu, iepeldēt ezera vidū vai staigāt naktī. Ar mēru viss ir labi.

Ko darīt?

Visām fobijām ir pamatcēloņi. Puse no problēmas risinājuma ir šo avotu atrašana. Tālāk var palīdzēt tagad populārā kognitīvās uzvedības terapija.

Psiholoģiskās problēmas rodas nepareizi apstrādātas informācijas nonākšanas cilvēka smadzenēs rezultātā. Rezultātā smadzenes novērtē kļūdainus datus un izdara nepareizus secinājumus. Tas noved pie uzvedības novirzēm.

Ārstēšana balstās uz pagātnes notikumu projicēšanu uz pašreizējo situāciju.

Personai tiek dota iespēja:

• analizēt uzvedības kļūdas;
• apskatīt tos no ārpuses ar citu cilvēku acīm;
• Ticot saviem spēkiem, prognozējiet un plānojiet savu turpmāko uzvedību.

Tas būtībā ir tas, ko mēs centāmies darīt šajā rakstā.

Video: jauns skatījums uz PA

Bailes- sajūta, kas saistīta ar vēlmi izvairīties no briesmām, ko izraisa pašsaglabāšanās instinkts tās aizsardzības formā. Bērniem agrīnā vecumā bailes var izraisīt jebkurš jauns, pēkšņi parādījies objekts. G.E. Suhareva uzskatīja, ka bailes ir bērna aizsardzības reakcija. Fizioloģiskais pamats bailes, saskaņā ar mācībām I.P. Pavlova, veido pasīvu aizsardzības refleksu. Paaugstināta bērnu fizioloģiskā un psiholoģiskā gatavība baiļu rašanos vēl vairāk atklājas patoloģijas apstākļos, kā rezultātā baiļu biežums dažādu cilvēku psihopatoloģiskajā struktūrā. neiropsihiski traucējumi. Šajā sakarā svarīgs uzdevums ir atšķirt veseliem bērniem novērotās bailes no bailēm, kurām ir psihopatoloģisks raksturs.

Ja bailes pirmsskolas vecuma bērniem novēro galvenokārt naktīs, tās nevajadzētu uzskatīt par sāpīgu stāvokli (A.I. Seletsky, 1987). Bet ja viņi ietaupa maksimālā frekvence, iegūst vadošās iezīmes raksturu arī pēc pirmā kritiskā bērna attīstības perioda, kad aktivitāte un patstāvība lielā mērā nosaka visas viņa aktivitātes, tad mēs runājam par jau par baiļu un trauksmainas gaidīšanas neirozi.

Zīmes patoloģiskas bailes to bezcēlonība vai acīmredzama neatbilstība starp baiļu nopietnību un tās izraisītās ietekmes intensitāti, pastāvēšanas ilgumu, tieksmi uz vispārināšanu, vispārējā stāvokļa (miega, apetītes) traucējumiem, fizisko labsajūtu) un bērna uzvedība baiļu iespaidā (G.E. Sukhareva). Patoloģiskas bailes var rasties dažādu sindromu struktūrā, bet bieži vien darbojas kā neatkarīgi psihopatoloģiski veidojumi, kurus var uzskatīt par baiļu sindromu un attiecināt uz neiropsihiskās reakcijas pārsvarā afektīva līmeņa izpausmēm. Bērna psihes vecuma nenobriedums apgrūtina psihopatoloģisku diferenciāciju.

Tajā pašā laikā bērnībā un pusaudža gados ir piecas galvenās baiļu sindroma grupas:

Obsesīvas bailes;

Bailes ar supervērtīgu saturu;

Nediferencētas, bezjēdzīgas bailes;

Bailes no maldinoša rakstura;

Nakts šausmas.

Obsesīvas bailes (fobijas), pēc T.P. novērojumiem. Simson, var rasties maziem bērniem, tikko sākuši staigāt pēc bailēm, kas saistītas ar kritienu un traumu. Šādos gadījumos var būt obsesīvas bailes staigāt, kas kavē jaunas prasmes tālāku nostiprināšanos. Obsesīvās bailes bērniem izceļas ar to satura specifiku, relatīvo vienkāršību un vairāk vai mazāk skaidru saistību ar psihotraumatiskas situācijas saturu.

Mazu bērnu bailēm un bažām (bailes no augstuma, infekcijas), kas rodas pēc bailēm, vēl nav visas apsēstības pazīmes; jo īpaši vairumā gadījumu tās nepavada apzināta atsvešinātības pieredze, iekšējās atkarības sajūta. un aktīva vēlme pārvarēt bailes. Tajā pašā laikā to noturība, kas rodas pretēji bērna vēlmēm, ļauj uzskatīt šādas bailes par nepilnīgām. Bērni paši runā par savām bailēm, cenšas no tām atbrīvoties, bet nevar.

Ar vecumu baiļu tēma mainās. Tādējādi pusaudžiem var rasties obsesīvi bailes no apsārtuma, fiziskām nepilnībām(pūtītes uz sejas, nepietiekami taisnas kājas, ķermeņa formas īpatnības, pārmērīgs resnums utt.). Skolēniem bieži ir bailes no maksātnespējas viena vai cita darbība: bailes no verbālām atbildēm Skolā, bailes no runas cilvēkiem, kuri stostās (logofobija).

Obsesīvās bailes visbiežāk rodas ar neirozēm un letarģiju pašreizējā šizofrēnija, kurā bailes dažkārt jau no paša sākuma nav skaidri saistītas ar konkrētu traumatisku situāciju, tās ir neparastas, pretenciozas un nav kritizējamas. Tālāk obsesīvas bailesšizofrēnijas gadījumā tie var pārvērsties maldos, bieži vien hipohondriālos, un ietekmes maldos.

Pārvērtētas bailes bērniem un pusaudžiem var novērot obsesīvos un neirotiskos apstākļos. Tādējādi ar neirotiskām bailēm pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem dominē bailes no tumsas, vientulības un bailes, kas saistītas ar dzīviem objektiem, kas izraisīja bērna bailes (dažādi dzīvnieki, "melnais puisis" utt.). Šādos gadījumos bērns ir pārliecināts par šo baiļu pamatotību un nemēģina tās pārvarēt, atšķirībā no obsesīvām bailēm.

Kā raksta V.V Kovaļovs ar neirotiskām bailēm bailes ir nesaraujami saistītas ar figurālu attēlojumu tumsa(dažādu biedējošu priekšmetu veidā, kas tajā var būt paslēpti), vientulība(t.i., iedomātas briesmas, kas viņu sagaida vecāku prombūtnē), priekšstati par noteiktiem dzīvniekiem vai cilvēkiem, kas biedē bērnu. Šādas idejas dominē prātā, tos pavada nemiers un samazina citu sarunu nomierinošo efektu, t.i., tās iegūst pārvērtētu raksturu.

Baiļu no pārvērtēta satura kombinācija ar personību izpaužas faktā, ka tās parasti rodas bērniem ar trauksmainām un aizdomīgām rakstura iezīmēm, garīgu infantilismu, neiropātiju, kuriem raksturīga paaugstināta bailība un trauksme. Šīs bailes var izplatīties uz veselu lietu vai dzīvnieku grupu, kas izraisīja sākotnējo reakciju, un saglabājas ilgu laiku.

Savdabīga šķirne pārvērtētas bailes bērniem vecumā no 7-9 gadiem ir t.s bailes no skolas, saistītas ar situāciju skolā, bailes no neveiksmes, sods par disciplīnas pārkāpšanu, bailes no stingra skolotāja (didaktogēnija) utt. Bailes no skolas var izraisīt pastāvīgu atteikšanos apmeklēt skolu un skolas nepareizas pielāgošanās parādības.

Pirmspubertātes vecumā (10-11 gadi) bērnu izteikumos, kad pārvērtētas bailes nākt priekšplānā bailes par dzīvību un veselību gan savu, gan tuvāko ģimeni. Bērni baidās, ka viņiem uzbruks bandīti, īpaši, ja viņi paliek vieni mājās, viņi izjūt bailes no nāves no nosmakšanas, sirdsdarbības apstāšanās utt. Bailes no pārvērtēta satura rodas uzbrukumu veidā, netiek pārdzīvoti kā svešinieki , sāpīgi, nav vēlēšanās tos pārvarēt, pavada somatoveģetatīvi traucējumi, kas tos atšķir no obsesīviem stāvokļiem.

Pubertātes vecumā bailes no pārvērtēta satura biežāk tiek konstatētas formā hipohondriālas bailes, ko pavada ne tikai izteikti veģetatīvi traucējumi, bet arī senestopātija (spiediena, plīšanas, dedzināšanas, tirpšanas sajūta dažādas daļasķermenis).

Psihopatoloģiskas nediferencētas, bezjēdzīgas bailes raksturo nenoteiktu dzīvības apdraudējumu pieredze kombinācijā ar vispārēju motorisko nemieru un dažādiem veģetatīviem traucējumiem (tahikardija, sejas apsārtums, svīšana) un nepatīkamām somatiskām sajūtām (spiešana un sasalšana sirdī, sejas pietvīkums, krampji vēders utt.). Pacients savas jūtas nesaista ar traumatisko situāciju, nevar runāt par pārdzīvojumiem, bet atkārto vārdus “biedējoši” vai “baidos”. Skolas vecuma bērniem un pusaudžiem šīs bailes no nāves vispār vai no kāda konkrēta iemesla izpaužas izteikumos: "Man ir bail nosmakt", "mana sirds apstāsies" utt. Šādas bailes var būt paroksizmālas. daba un novērota neirožu un gausas šizofrēnijas gadījumā.

Maldīgas bailes atšķiras cilvēku un dzīvnieku slēpto draudu pieredze, pavadīts pastāvīga trauksme, piesardzība, aizdomīgums. Viņi uzņemas draudus sev citu rīcībā. Priekšmeti maldīgas bailes atkarīgs no bērna vecuma. Mazi bērni baidās no vientulības, ēnām aiz loga, vēja, ūdens trokšņa, dažādām sadzīves skaņām (ūdens krāniem, spuldzēm, ledusskapjiem u.c.), svešiniekiem, bērnu grāmatu varoņiem, televīzijas raidījumiem. Bērni slēpjas no iedomātiem priekšmetiem.

Skolas vecuma bērniem maldu bailes kļūst abstraktākas, bieži vien tās pavada uztveres maldinājumi (ilūzijas). Attiecīgi mainās bērna uzvedība. Ar vecumu šādas bailes iegūst maldu baiļu raksturu, ko nevar novērst ar pārliecināšanu. Maldīgas bailes novērots, kad atšķirīgs kurssšizofrēnija (V.V. Kovaļovs).

Nakts šausmas- šī ir kolektīva baiļu stāvokļu grupa, kopīgas iezīmes kas rodas nakts miega laikā un dažādas pakāpes apziņas izmaiņas (parasti rudimentāru apziņas krēslas traucējumu veids). Nakts šausmas novērotas pirmsskolas vai junioru vecumā skolas vecums, un zēniem divreiz biežāk nekā meitenēm. Nakts šausmas izpaužas tajā, ka bērns miega un pārdzīvojumu laikā kļūst nemierīgs spēcīgas bailes, kliedz, izrunā atsevišķus vārdus: “Es baidos, dzen viņu prom, viņš mani satver” utt., kas norāda uz biedējošu pārdzīvojumu, piemēram, sapņu, klātbūtni. Šajos gadījumos bērns zvana mammai, lai gan neatpazīst viņu un neatbild uz viņas jautājumiem, un no rīta pamostoties neko neatceras par notikušo vai sniedz fragmentāru informāciju par murgs par ko viņš sapņoja.

Nakts šausmas var rasties gandrīz katru nakti vai lielos intervālos. Dažos gadījumos tiem raksturīgs noteikts periodiskums. Pēc daudzu autoru domām (A.I. Seletsky, 1987; N.M. Zharikov, 1989; V.N. Mamtseva, 1991; A.I. Zakharov, 1998 u.c.), nakts bailes galvenokārt attiecas uz neirotiskiem apstākļiem, bet dažos gadījumos tās ir epileptoīda rakstura, kas prasa rūpīgu aprūpi. bērna novērošana un pārbaude.

Nakts šausmas var kombinēt ar staigāšanu miegā (somnambulismu) un runāšanu miegā, kuras raksturam bieži ir epilepsijas pamats.

Baiļu klātbūtnei bērnos, kas apmeklē pirmsskolas iestādes, vajadzētu radīt bažas, nepieciešamību pēc intervijas, nomierināšanas un kopīgas telpas, kurā bērns guļ, pārbaude. Pedagogiem un vecākiem jāzina, ka pirms gulētiešanas nevajadzētu stāstīt biedējošus stāstus vai biedēt bērnus:

Ir jārada vide, lai bērns varētu pastāstīt, kas viņu satrauc;

Uzzīmējiet vīziju ("bogeyman") un saplēsiet zīmējumu, it kā to izraidot;

Nekoncentrējieties uz to, kas bērnu biedē;

Bērna klātbūtnē nevajadzētu runāt par bailēm no suņiem, dažādas slimības;

Paplašiniet bērna interešu loku un zināšanu krājumu, lasiet grāmatas vai runājiet par bērnu un pusaudžu varoņdarbiem.

Jautājumi priekš patstāvīgs darbs:

1. Pastāstiet mums par baiļu izpausmes iezīmēm bērnība. Kā bailes atšķiras no trauksmes?

2. Kādu lomu cilvēka dzīvē spēlē bailes? Kad bailes ir noderīgas un kad tās ir kaitīgas?

3. Kā, jūsuprāt, rodas bailes? Ar kādām emocijām var mijiedarboties bailes?

4. Izskaidrojiet vecuma nozīmi baiļu rašanās procesā.

5. Vārds dažādas formas bailes

6. Kādas ir obsesīvo baiļu īpašības?

7. Kādas ir baiļu iezīmes ar supervērtīgu saturu?

8. Kādas bailes sauc par “bezjēdzīgām”?

9. Ar ko maldu bailes atšķiras?

10. Kā izpaužas “nakts šausmas”?

11. Medicīniskā un pedagoģiskā palīdzība bailēm bērnībā. Kādus uzdevumus skolotājs var piedāvāt bērnam, lai pārvarētu bailes?

12. Vārds preventīvās darbības par bērnības bailēm.

Kas ir bailes pieaugušajam, kāpēc tās rodas un kā tās var būt bīstamas? Fobiju cēloņi un veidi, to ietekme uz dzīvi. Kā pārvarēt savas bailes.

Baiļu un fobiju ietekme uz dzīvi

Bailes pašas par sevi pieaugušajiem ir normāla reakcija cilvēka psihi uz bīstamības faktoru, tas ļoti bieži spēlē aizsargājošu lomu. Dažreiz psihei raksturīgie refleksi var glābt gan paša cilvēka, gan apkārtējo cilvēku dzīvību.

Tajā pašā laikā bailes ir viens no trauksmes-depresīvo un panikas traucējumu un dažādu fobiju simptomiem. Šīs nozoloģijas ir patoloģiskas reakcijas uz izraisošiem faktoriem un var būtiski ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti. Ja bailes ir noturīgas, cilvēks to dēļ ierobežo savu dzīvi un atsakās no daudzām iespējām.

Neirotiskās bailes, kas ir saistītas ar laiku, situāciju vai objektu, izpaužas kā fobija. Tas var likt cilvēkam pastāvīgi sajust baiļu simptomus, vai arī tas var izpausties lēkmju veidā. Neatkarīgi no tā, fobija būtiski pasliktina cilvēka parasto dzīvi un ietekmē darba attiecības un sapratni ģimenē.

Cilvēka ar bailēm pasaule ir ievērojami sašaurināta un ierobežota. Vidējais cilvēks nosaka sev ierobežojumus, aizliedzot sev kaut ko darīt. Piemēram, bailes iziet ārā (agorafobija), braukt ar liftu (klaustrofobija), atrasties augstumā (akrofobija) un citas fobijas būtiski ierobežo cilvēku iespējas.

Nav piesiets konkrēta situācija bailes pārstāv pastāvīga sajūta trauksme. Cilvēks visu laiku gaida nenovēršamas briesmas. Protams, šajā situācijā nav jēgas runāt par dzīves kvalitāti, jo dzīvē pilnībā dominē nemierīgas sajūtas.

Galvenie baiļu cēloņi pieaugušajiem

IN mūsdienu pasaule tiek aplūkota daudzfaktoru teorija par baiļu izcelsmi. Tas nozīmē, ka vairāki iemesli kopā var izraisīt vienas vai otras fobijas veidošanos. Šādu traucējumu rašanos tikai viena iemesla dēļ nevar izslēgt, taču tas notiek daudz retāk.

Baiļu cēloņi pieaugušajiem var būt:

• Organiskā patoloģija. Fobijas veidošanos cilvēkā var izraisīt dažāda veida traumas, infekcijas un smadzeņu bojājumi, kas izraisa izmaiņas to struktūrā un ir redzami tomogrāfiskajos attēlos.
• Ģenētiskais faktors. Bailes neapšaubāmi ir iedzimtas. To daudzkārt ir pierādījuši šīs jomas pētnieki. Ja ģimenē tika novērotas raksturīgas baiļu neirozes, tas nozīmē, ka jaunākajai paaudzei ir tendence attīstīties fobijas gan bērnībā, gan pieaugušā vecumā.
• Spēcīgs stresa faktors. Viena situācija, kas būtiski ietekmēja cilvēku, var izraisīt baiļu veidošanos. Ilgstošs stress, ko pavada bailes, var izraisīt arī pastāvīgu traucējumu veidošanos.

Baiļu vai fobiju veidošanās modeļi atšķiras atkarībā no kursa garīga slimība kas izskaidro šo procesu. Ja ņemam vērā neirofizioloģisko modeli, jānorāda, ka baiļu attīstības cēlonis ir noteiktu smadzeņu neironu centru uzbudinājums. Pēc tam aktivizēts retikulāra veidošanās, kas caur šķiedrām pārraida informāciju uz smadzeņu garozu.

Jebkuru ķermeņa motivāciju savukārt apmierina smadzeņu garoza. Bailes var bloķēt šo secību. Tā kļūst par vienīgo cilvēka pieredzi, pilnībā aptverot apziņu. Šādos gadījumos tiek aprakstīts stupors vai, gluži pretēji, panikas reakcija.

Pašu stresa reakciju var izraisīt hormonu līmeņa svārstības asinīs. Kateholamīnu izdalīšanās izraisa somatisko reakciju uz stresu baiļu veidā. Tūlīt pēc atmiņas vai stresa faktora klātbūtnes hipotalāms atbrīvo hormonu kortikotropīnu asinīs. Tas veicina virsnieru dziedzeru aktivizēšanos, norepinefrīna un adrenalīna izdalīšanos. Šie hormoni var sašaurināt asinsvadus, paaugstināt to līmeni asinsspiediens, izraisīt ekstremitāšu trīci.

Baiļu un fobiju attīstības pazīmes

Baiļu sindroma garīgās un fiziskās sastāvdaļas pieaugušajiem kopā sniedz diezgan detalizētu priekšstatu. Lai no kā cilvēks baidītos, šīs zīmes ir līdzīgas viena otrai. Viņi uzskata par līdzīgākajiem fiziskās izpausmes, tos nevar kontrolēt, un tie rodas neatkarīgi no cilvēka vēlmes.

Fiziskā vai somatiskās pazīmes bailes:

1. kardiopalmuss;
2. kamols kaklā vai sausums;
3. pastāvīgs motora nemiers;
4. āda pārklāta ar aukstiem sviedriem;
5. drebuļi;
6. bieža vēlme urinēt;
7. caureja.

Šīs pazīmes var parādīties daļēji vai pilnībā atkarībā no cilvēka ķermeņa un tā reakcijas uz stresa faktoriem īpašībām.

Baiļu garīgās izpausmes ir dažādas un var izpausties dažādos veidos. Atkarībā no tā, vai bailes ir reālas vai neirotiskas (nē acīmredzams iemesls), simptomi tiek novēroti vai nu konkrētā situācijā, vai pastāvīgi.

Pirmajā gadījumā cilvēks piedzīvo nepatīkamas somatiskas izpausmes un psiholoģisku stresu, kaut kā slikta tuvošanās sajūtu gandrīz uzreiz pēc sastapšanās ar ietekmes faktoru vai pat to atceroties. Piemēram, bailes uzstāties publiski izpaužas gan atceroties, ka grasās kāpt uz skatuves, gan tieši pirms uzstāšanās.

Otrajā gadījumā neirotiskas bailes nav piesaistīts nevienai vietai vai situācijai, taču tas to nepadara vieglāku. Šādi cilvēki piedzīvo pastāvīgu briesmu sajūtu, dzīvo trauksmē un sagaida neizbēgamo. Slavenais psihiatrs Zigmunds Freids šo stāvokli sauca par "trauksmes neirozi".

Bailes var izpausties arī dažādās īslaicīgās reakcijās. Visbiežāk tas ir panikas sindroms, kas attīstās dažu sekunžu laikā. Cilvēks kādu laiku samierinās ar notiekošā neatgriezeniskumu un neizbēgamo letālo iznākumu. Paškontroles zudumu un bezpalīdzības sajūtu nomaina iekšējo resursu mobilizācija un paātrināta motora reakcija. Cilvēks cenšas pēc iespējas ātrāk pasargāt sevi no radušās situācijas, ja tāda ir.

Otra iespēja īslaicīgai baiļu reakcijai ir afektīvs stupors. Tā ir emocionāla cilvēka spēju kustēties vai veikt jebkādas darbības emocionāla satricinājuma dēļ. Tas izpaužas ar sajūtu " kokvilnas kājas"un nespēja kustēties.

Baiļu un fobiju veidi pieaugušajiem

Atkarībā no draudu rašanās un rakstura izšķir trīs veidu bailes:

• Eksistenciālas bailes. Cilvēka bailes slēpjas viņa iekšējā pieredzē, kas atspoguļo pasauli. Atkarībā no tā, kā viņš uztver realitāti, veidosies noteiktas bailes. Eksistenciālās fobijas ietver bailes no nāves, laika neizbēgamību un citas līdzīgas fobijas.
• Sociālās bailes. Tas ir saistīts ar sabiedrības refleksiju un reakciju uz pašu cilvēku. Ja viņš baidās netikt pieņemts, sabojāt savu reputāciju, tad viņam ir tendence attīstīties sociālajām bailēm. Visvairāk spilgti piemēri Sociālās fobijas ietver bailes no skatuves, ereitofobiju un skoptofobiju.
• Bioloģiskās bailes. Šāda veida pamatā ir bailes no fiziskas sakāves vai draudiem cilvēka dzīvībai. Tas ietver visas bailes no slimībām (hipohondriālās fobijas), tās fobijas, kas saistītas ar sāpēm, ciešanām vai somatiskiem bojājumiem. Šīs grupas piemēri ir kardiofobija un kancerofobija.

Katrā atsevišķā gadījumā bailes tiek aplūkotas individuāli, ņemot vērā indivīda raksturojošās īpašības, ģenētiskie faktori un nosacījumi ārējā vide. Tāpēc viena fobija var izpausties atšķirīgi dažādi cilvēki.

Ir vērts sīkāk apsvērt vairākas visbiežāk sastopamās fobijas, kas attīstās pieaugušā vecumā:

1. Bailes no atklātā kosmosa (agorafobija). Šī ir diezgan izplatīta fobija, kuras princips slēpjas patoloģiskas bailes atklātas vietas un vietas, kur ir liels cilvēku pūlis. Tas ir savdabīgi aizsardzības mehānisms, kas ļauj pacientam norobežoties no iespējamā negatīvas sekas kontakts ar sabiedrību. Manifestācijas, atrodoties atklātā telpā, visbiežāk aprobežojas ar panikas lēkmi.
2. Bailes no slēgtām telpām (klaustrofobija). Tas ir pretējs iepriekšējai fobijai. Slēgtā telpā cilvēks izjūt diskomfortu un pat nespēju elpot, izpaužas citas baiļu somatiskās izpausmes. Visbiežāk simptomi tiek konstatēti mazās telpās, kabīnēs, pielaikošanas kabīnēs un liftos. Cilvēks piedzīvo ievērojamu atvieglojumu, ja viņš vienkārši atver durvis. Bailes ietver iespēju tikt slēgtam vienam.
3. Bailes no nāves (tanatofobija). Tas var attiekties gan uz pašu cilvēku, gan uz viņa draugiem un radiniekiem. Tas bieži attīstās mātēm, kuru bērni ir vai ir bijuši smagi slimi. Tas izpaužas obsesīvās un nekontrolējamās bailēs pēkšņi nomirt, pat ja tam nav iemesla. Tas var būt saistīts ar reliģiskiem uzskatiem vai vienkārši bailēm no nezināmā, kas ir nekontrolējams.
4. Bailes runāt publiski (glosofobija). Šis traucējums ir diezgan izplatīts pieaugušo iedzīvotāju vidū. Vairumā gadījumu tas tiek skaidrots ar zemu pašvērtējumu, bailēm tikt nesaprastam no publikas un stingru audzināšanu. Tādējādi samazinās pašapziņa, un cilvēks baidās runāt sabiedrības priekšā.
5. Bailes nosarkt cilvēku priekšā (eritrofobija). Tas ir bailes no sarkaniem plankumiem uz sejas, jo stresa situācija. Tās pamatā ir šī Apburtais loks cilvēkam, kurš ir kautrīgs un apmulsis cilvēku priekšā. Viņš baidās nosarkt, jo baidās būt publikas priekšā, jo baidās nosarkt.
6. Bailes būt vienam (autofobija). Tas izpaužas cilvēka patoloģiskās bailēs palikt vienatnē ar sevi. Bailes ir saistītas ar bailēm no iespējas izdarīt pašnāvību. Jāteic, ka statistika liecina par negatīvu pašnāvību tendenci autofobu vidū. Tas izpaužas kā trauksme, svīšana un panikas lēkmes, ja cilvēks tiek atstāts viens pats telpā.
7. Bailes no sirds slimībām (kardiofobija). Šis patoloģisks stāvoklis, kas ietver somatiskas izpausmes bez pašas slimības klātbūtnes. Cilvēks sūdzas par diskomfortu sirds rajonā, sirdsklauves, slikta dūša. Bieži vien šie simptomi var traucēt tam, ko viņš dara, un ārsti tos uztver kā sirds slimību, bet pēc nepieciešamos izmeklējumus tas neparādās.
8. Bailes saslimt ar vēzi (kancerofobija). Tās ir paniskas bailes saslimt ar ļaundabīgām onkoloģiskām nozoloģijām. Pēc savas būtības tas ir cieši saistīts ar bailēm no nāves un attīstās stresa situācijas rezultātā. Tā var būt kāda tuva cilvēka, paziņas slimība vai vienkārši redzēt vēža izpausmes svešiniekiem. Liela nozīme var būt hipohondriālas personības klātbūtnei un pāris netiešu simptomu klātbūtnei.
9. Bailes no sāpēm (algofobija). Tas ir pamats daudziem citiem fobiju veidiem, tostarp ārsta apmeklējumiem un pat medicīniskām procedūrām. Cilvēks ar jebkuru ieganstu cenšas izvairīties no mazākajām fizisko sāpju izpausmēm, reizēm ļaunprātīgi izmanto pretsāpju līdzekļus. Izpaužas ar satraukumu un bažām par gaidāmo sāpju pieredzi.

Svarīgs! Baiļu sajūta ierobežo cilvēku un var izraisīt letālas sekas gan viņam pašam, gan citiem.

Kā pārvarēt bailes pieaugušajam

Bailes var būt daļa no daudz lielāka sindroma vai nozoloģijas, ko var diagnosticēt tikai speciālists. Tāpēc, ja jums ir baiļu simptomi, jums jākonsultējas ar ārstu. Slimība, kuras izpausme tā ir, var būt no psihiatriskā vai somatiskā reģistra.

Bailes bieži vien ir daļa no šizofrēnijas, trauksmes un neirotisku traucējumu, panikas lēkmju, hipohondrijas un depresijas struktūras. Bieži tiek novērots, kad bronhiālā astma, sirds un asinsvadu slimības ko pavada stenokardija. Pareiza diagnoze noteiks ārstēšanas taktiku. Tāpēc tikai ārsts ir kompetents jautājumā par to, kā ārstēt bailes pieaugušajiem.

Katram cilvēkam, kurš no kaut kā baidās, ir jāsaprot, ka bailes nav mūžīgas. Ir daudzas psihoterapijas metodes un metodes, kas var palīdzēt atrisināt šo problēmu. Šķērslis atveseļošanai ir cilvēka reakcija – kauns par savām fobijām. Parasti sabiedrībā nav pieņemts runāt par savām bailēm, savas mazvērtības un neaizsargātības atzīšana aizkustina cilvēka sirdi. Taču, drosmīgi skatoties savām fobijām sejā un veicot nepieciešamos pasākumus, jūs varat no tām atbrīvoties vienreiz un uz visiem laikiem.

Viena no visizplatītākajām metodēm, kā izārstēt bailes pieaugušajiem, ir pazemība. Neviens nespiež cilvēku cīnīties ar savām fobijām vai tās noliegt; pārliecināt viņus par to nenozīmīgumu ir bezjēdzīgi. Tāpēc psihologi iesaka nekautrēties no savām jūtām un tajā pašā laikā darīt to, kas nepieciešams, pat ja tas ir biedējoši. Cilvēks, kurš apzinās, ka baidās (galu galā tā ir viņa būtība), bet tomēr kaut kas jādara, laika gaitā viegli pārvarēs šo barjeru.

Piemēram, bailes runāt publiski nereti biedē tos, kuri gatavojas kāpt uz skatuves. Cilvēkam, kurš ir pārliecinoši nolēmis atbrīvoties no savas fobijas, ir jānāk klajā ar savām bailēm. Baidīties un vienlaikus uzstāties ir īstais risinājums šai lietai.

Sasniegtā rezultāta vizualizācija var dot labu efektu arī pieaugušo baiļu ārstēšanā. Ja fobija neļauj sasniegt augstu karjeras izaugsmi vai ģimenes labklājību, jums vajadzētu iedomāties dzīvi bez tās, kā būtu nebaidīties. Tad būs daudz vieglāk pārvarēt savas bailes, jo, zinot, par ko jūs cīnāties, ir vieglāk cīnīties.

Kā pārvarēt bailes pieaugušajam - skatieties video:

Cilvēka bailes ir viņa aizsardzība, līdz tās pārstāj darboties uz labu. Piestiprināšana negatīvās pieredzes, tie spēj iznīcināt ģimenes, karjeru un pat dzīvības, tāpēc ir tik svarīgi laikus apzināties savu fobiju patoloģiju.

6. TĒMA

BAILES SINDROMI: VISPĀRĪGA DEFINĪCIJA, ZĪMES UN KLASIFIKĀCIJAS

1. Baiļu sindromu jēdziens, to veidi.

2. Skolas fobija kā baiļu no šķiršanās izpausme.

3. Izvairīšanās no skolas formas un to atšķiršanas kritēriji.

4. Skolas fobijas cēloņi.

5. Skolas fobijas ārstēšanas iezīmes.

Baiļu sindromu jēdziens, to veidi

Tiesības "baiļu sindromi" apvieno dažādus traucējumu klīniskos variantus, kuriem raksturīgi divas zīmes: neparasti intensīva, situācijas izraisīta bailes un tikpat intensīva izvairīšanās uzvedība.

Tradicionāli bailes, kas vērstas uz konkrētu objektu vai konkrētu situāciju, tiek atšķirtas no vispārinātām, nespecifiskām, “brīvi peldošām” bailēm. Pirmais baiļu variants atbilst klīniskā aina fobijas, otrā - baiļu neiroze. Šis sadalījums iekšā pēdējie gadi tika tālāk diferencēta, kas tomēr neizraisīja skaidrāku baiļu stāvokļu klasifikāciju. Bieži tas pat nav iespējams, jo dažādas baiļu formas var apvienot viena ar otru. Principā var izdalīt trīs veidu bailes:

1) fobiskas bailes, ko izraisa noteikti objekti un situācijas; tās ir agorafobija, sociālās un monosimptomātiskās fobijas (sauktas arī par specifiskām vai izolētām fobijām);

2) svārstīgas bailes (baiļu lēkmes), kas nav saistītas ar konkrētiem objektiem vai situācijām un rodas panikas formā; tie ietver panikas traucējumus vai panikas lēkmes;

3)vispārinātas bailes – Tie nav uzbrukumi, bet gan ilgstoša pieredze, kas nav saistīta ar noteiktām situācijām vai objektiem; šo baiļu veidu sauc arī par "brīvi peldošām".

Iespējamas visa veida bailes izmaiņas trīs līmeņos, ko var izteikt dažādās pakāpēs.

1.Pieredzes līmenī. Bailes, kaitējuma sajūta, domas par to, kā izvairīties no noteiktām draudošām situācijām.

2.Uzvedības līmenī . Izvairīšanās stratēģijas, piemēram, bēgšana, izvairīšanās no mājas, izvairīšanās no situācijas un "drošības norādes", kas saistītas ar konkrētu situāciju, kas novērš bailes. Tas attiecas uz priekšmetiem vai situācijām, kas, šķiet, nodrošina ārkārtēju apdraudējumu, jo ļauj ātri vērsties pēc palīdzības (piemēram, tālruņa numurs, lai izsauktu terapeitu, klātbūtne noteikta persona, tablete maisiņā).

3. Fizioloģiskā līmenī. Labi zināmas fizioloģiskas izpausmes, kas pavada bailes, piemēram, paātrināta sirdsdarbība, svīšana, paātrināta elpošana u.c.

Sadalījums šajos trīs līmeņos ir liela nozīme, gan diagnostikai, gan terapijai. Dažādi diagnostikas kritēriji tiek pastāvīgi izmantoti, paturot prātā šos trīs līmeņus. Ir arī baiļu stāvokļu ārstēšana, kas aptver visus trīs līmeņus.

Klīnicistam šī līmeņu nodalīšana ir ļoti svarīga gadījumos, kad baiļu stāvoklim ir patoloģisks raksturs un kad to joprojām var saistīt ar fizioloģiskajām novirzēm. Šis dalījums ne vienmēr ir absolūti nepārprotams, taču ir kritēriji, kurus zināmā mērā var uzskatīt par uzticamiem. PAR patoloģiskas bailes mēs varam runāt šādu izpausmju klātbūtnē (Marks, 1969; Remschmidt, 1973, 1978):

1) pārmērīga baiļu intensitāte (kvantitatīvais aspekts);

2) neparasts saturs bailes un objektu neparastums, kas izraisa šos stāvokļus (kvalitatīvais aspekts);

3) baiļu reakcijas nesamērīgums ar situāciju, kurā tā rodas;

4) baiļu reakcijas hronizācija;

5) indivīda iespēju trūkums mazināt vai pārvarēt bailes;

6) baiļu stāvokļa radīts būtisks kaitējums konkrētajam vecumam raksturīgajai dzīves kvalitātei.

Svarīga parādība, kas jāsaprot, ir tipiskā ar vecumu saistītā baiļu dinamika individuālās attīstības procesā. Atbilstoši potenciālo apdraudējumu izmaiņām bērnībā un pusaudža gados mainās arī baiļu objekti. Kamēr maziem bērniem (līdz 8 gadu vecumam) dominē bailes, kas saistītas ar iztēli (piemēram, bailes no raganām, velniem, spokiem), un dažas reālas bailes. puberitāte Priekšplānā izvirzās bailes no autoritārām personībām, sociālām situācijām un situācijām, kas saistītas ar augstām prasībām (Remschmidt, 1973).

Turklāt jāatzīmē, ka pastāv augsta korelācija starp vecāku un viņu bērnu bailēm, kā arī atsevišķiem attiecību stiliem ģimenē (piemēram, hiperaizsardzība, simbiotiskās attiecības starp māti un bērnu), kas veicina rašanos. izteikti baiļu stāvokļi.

Bērniem un pusaudžiem, kā arī pieaugušajiem mātītes ir jutīgākas pret bailēm; šīs dzimumu atšķirības kļūst izteiktākas, sākoties pubertātei.

Runājot par slimības sākšanos, daudzas monosimptomātiskas (specifiskas) fobijas rodas jau bērnībā (īpaši bailes no dzīvniekiem), savukārt sociālās fobijas visbiežāk sākas pubertātes un agrīnā pusaudža gados. Tas saistīts arī ar specifiskām vecuma izmaiņām baiļu saturā, kas līdz ar pubertātes iestāšanos krasi mainās sociālo situāciju virzienā.

Nepieciešams izdalīt četras baiļu sindromu grupas, kuras izšķir arī mūsdienu klasifikācijas shēmās. Tās ir šādas grupas:

1) bailes no šķiršanās un skolas fobija;

2) fobiskie sindromi;

3) panikas lēkmes un agorafobija;

4) vispārināts trauksmes traucējumi(baiļu sindroms, agrīna baiļu neiroze).

Mēs sīkāk pakavēsimies pie pirmās no šīm grupām, jo ​​tā ir svarīga izpratnei interaktīvie procesiģimenēs.