Prijatelji, pozdravljeni vsi. V tej številki bomo govorili o tem, kako jemati steroide, razpravljali o najboljših režimih (tečajih) steroidov, njihovem dajanju, odmerkih, kombinacijah, PCT (PCT) terapiji po ciklu, stranskih učinkih itd.

Preden začnem, bi rad naredil nekaj predgovora: »Osebno nisem nikoli uporabljal anaboličnih steroidov (hmm, zakaj za vraga nam potem govorite, kako jih jemati?). Ja, morda imaš prav (poleg tega sam nerad govorim o stvareh, ki jih nisem preizkusil na sebi). A pred pisanjem članka sem se posvetoval z mnogimi ljudmi, ki jim zaupam, to so tako rekoč tipi stare šole, ki že zelo dolgo delajo BB in vedo o čem govorijo, poleg tega tudi jaz ( Ne bom se hvalil in vam povedal, kako pameten sem) delal BB (vem veliko koristnih stvari, ki jih poskušam deliti z vami) vsaj moj cilj je to. Skratka, na splošno so vse spodnje informacije informativne narave (se mi zdi, da bo po tej številki marsikomu prdec strgan), ampak, no, če verjamete ali ne (v INFO) je na tebi, da se odločiš. Mislim, da bodo izkušeni kemiki to cenili :)

Kljub dejstvu, da je teh anaboličnih steroidov cel kup sranja, je preprosto nerealno široka izbira, najpogosteje se uporabljajo naslednji:

• METAN (Danabol, v obliki tablet, mislim, da znano zdravilo)
• TESTOSTERON (njegovi estri: enantat, sustanon, propionat, v obliki injekcij)
• Deca (nandrolon dekanoat - močno anabolično zdravilo, v injekcijski obliki)
• Boldenone (zdravilo je podobno Deca (vendar morate veliko injicirati), v obliki injekcij)
• Winstrol in stanazolol (močna AC, na voljo v obliki injekcij in tablet)
• Trenbolon (zdravilo za profesionalne bodybuilderje, tako rekoč za izkušene kemike, injekcije, seveda).

OK, zdaj je vsega konec. Prav ta zdravila najpogosteje uporabljajo profesionalni bodybuilderji, čeprav je izbira AC zelo široka. Heh, in potem pravzaprav bodybuilderji že desetletja rastejo mišično maso samo s 3 zdravili: METAN, TESTOSTERON in DEKA (NANDROLON). Ker so ta zdravila nekakšna osnova v bodybuildingu (to je kot osnovne vaje, tiste, ki so najboljše pri gojenju mesa na kosteh, ista tema z anaboličnimi steroidi).

Pravzaprav tečaji temeljijo na teh zdravilih.

Ta neprijeten trenutek :)

SHEME JEMANJA anaboličnih steroidov (kombinacije in odmerki)

Ne premlevajmo se. Naravnost k bistvu.

Prva jed (novinec)

Začetniki želijo verjeti v nekatere super učinkovite tečaje anaboličnih steroidov, da bi med tečajem pridobili čim več mesa. Željni so borbe, hočejo vse naenkrat (želijo združiti in PRVIČ narediti zelo močne tečaje). Seveda ne vsi, so pa tisti, ki si to želijo. Pravzaprav začetniku jemanje anaboličnih steroidov ne bo kaj dosti pomagalo (to 100% garantiram), ker če človek ne zna pravilno trenirati in se prehranjevati, mu noben steroid ne bo pomagal.

1. letnik: Metan “SOLO”

1. tečaj (METHANE SOLO): tečaj traja 8 tednov, odmerek - 30 mg. Tablete razporedite ob različnih urah (na primer, če imate tri tablete), nato prvo zjutraj, drugo ob kosilu in tretjo zvečer pred spanjem. To je vse, to je prva jed.

2. tečaj: Upoštevajte, da lahko ponovno izvajate tečaj SOLO METHANE. Ni potrebe, da takoj preidete na katero koli močno zdravilo (ali naredite kombinacijo), ker kasneje ko to storite, večji bo vaš potencial v smislu rasti mišic. Zato obstaja samo eno priporočilo: bolje je, da takšne solo tečaje (metan) izvedete nekajkrat.

V redu, recimo, da sem že 2-3 krat križaril na nemetanski (solo) način, kaj naj naredim naprej?

2. tečaj (ne štejte tistih, kjer ste jemali metan solo) kombinacija: Metan + Deca. Trajanje kombiniranega tečaja je 6 tednov: vzemite Methane (tablete) 30 mg na dan + Deca (200 mg na teden). In 7. in 8. teden jemljete samo metan, brez krova.

Pojasnila:

Metan lahko uživamo enako kot prej (torej 30 mg na dan), deca (je v obliki injekcij, tj. injekcije boste morali dajati) pa enkrat na teden (npr. v soboto ali ned. za udobje, glavno je na isti dan, če ga na primer daš na sonce. potem pa zdaj šele na naslednje sonce. narediš) tako da so tukaj 200 mg deca injekcije intramuskularno.

Zakaj 200 mg Deca? To je zelo malo (mnogi bodo rekli). Bistvo je, da je to šele v bistvu vaša 2. kura (če ne štejemo dejstva, da ste SOLO METHANE vzeli 2-3 krat, ste tako ali tako še začetnik), ne smete uporabljati velikih odmerkov na samem začetku (še vedno boste imeli čas), verjemite mi, lahko rastete za 50-100 mg na teden, ne bežite pred očetom v pekel. Poleg tega lahko odmerek, večji od 200 mg, povzroči neželene učinke zaradi dejstva, da se nandrolon (deka) lahko veže na RECEPTORJE PROGESTINA. Da, temu se je mogoče izogniti, bodo rekli izkušeni (na primer z uporabo Proviron + testosteron). Ampak zakaj? Zakaj bi kombinirali (otežili si življenje) na samem začetku celotne poti, če lahko preprosto uporabite razumne (ne velike) odmerke? O tem govorim.

V zadnjih dveh tednih se DECA (NANDROLONE) odstrani in ostane samo metan. To je storjeno namenoma! Zdaj bom vse razložil. Dejstvo je, da NANDROLON (DECA) zdravilo dolgotrajno delovanje. Delovati (delovati) začne šele po 3 dneh. Največji učinek zdravila bo v 7-10 dneh. Po tem se koncentracija postopoma zmanjšuje v nekaj tednih. Želim povedati, da dejansko zdravilo ohrani svojo aktivnost 3-4 tedne, od tega 2-3 tedne aktivno. Zato je bil krov odstranjen zadnja 2 tedna. Vse zato, da po končani kuri ostane minimalna ali nič te droge v vaši KRVI, da lahko po kuri začnete počivati.

No, če tega ne storite in zapustite deca (to je, da si v zadnjem tednu tečaja vbrizgate deca), potem boste po končanem tečaju (8 tednov) dejansko sedeli na seveda še cel mesec (ker Deca še vedno deluje), je to slabo, prvič, vaše spolne žleze se ne bodo začele okrevati, in drugič, koncentracija zdravila ne bo več zadostovala za rast vaših mišic. Ali razumete bistvo? To je zelo pomembno (odstranite krov 2 tedna pred koncem tečaja, tj. 6 tednov).

Videti bo takole:

• 1-6 tednov: Metan (30 mg na dan) + Deca (200 mg na teden)
• 7-8 tednov: Solo metan brez soundboarda.

Še enkrat, preden preklopite na močnejše in zapletenejše režime, vključno z odmerjanjem ali kombinacijo 3 zdravil, lahko takšne tečaje (metan + deca) nekajkrat ponovite. Na splošno je bilo treba na samem začetku napisati, da lahko v resnici možnosti tečaja ponovite večkrat skozi vse leto, preden preidete na uporabo drugih zdravil. 3. tečaj je skoraj enak kot 2., le testosteron se uporablja namesto zvočne plošče. Bistvo je v tem, da obstajajo ljudje, pri katerih DECA (NANDROLONE) deluje bolje, in obstajajo ljudje, pri katerih testosteron deluje bolje. Zato je pomembno poskusiti oboje. Na primer, testosteron mojega prijatelja se ni izboljšal, no, sploh nič (sploh nismo opazili učinka), kar pa ne moremo reči o naslednjem tečaju Deca (nandrolon), ker je bil učinek izrazit. Upoštevajte, da če ste vzeli Methane + Deca in ste zadovoljni z rezultatom, potem 3. tečaj (lahko se ponovi na enak način kot 2.). In če ste opravili tečaj in niste zadovoljni (nandrolon ni deloval), poskusite s testom (morda bo neuspešen).

Ronnie Coleman

3. tečaj: metan + testosteron (na primer ENANTAT ali SUSTANON)

Mimogrede, marsikomu ta tečaj morda ne bo všeč. Pravijo, da sta tako metan kot testosteron močni androgeni zdravili. Vendar to ni povsem res. Metan ni tako močan androgen, kot mnogi zmotno verjamejo. Popolnoma druga stvar pa je, da bo takšna kombinacija (metan + test) povzročila zelo veliko zadrževanje tekočine v telesu (omeniti velja, da pri kuri metan + deca zadrževanje ni tako močno). Mislim, da bo takšna kombinacija povzročila zelo močan povratek (velika količina tega, kar ste pridobili med tečajem, se bo neumno združila). Za pekač sem najprej dal tečaj Methane + Deca (se mi zdi najboljši, za razliko od testa), če pa Deca ne deluje (no, to se zgodi, o tem sem že govoril zgoraj, obstajajo ljudje, za katere je testosteron hiti bolje, obstajajo pa tudi tisti, na katerih je krov). Torej, če vam tečaj metan + deca ni bil všeč, poskusite ta poseben tečaj (metan + test).

Kombinirani tečaj, ki traja 6-7 tednov, odmerki metana so enaki (30 mg na dan), injekcije sustanona ali enantata enkrat na teden (na primer SB ali BC, kot je primerno) v odmerku 300-400 mg na teden . V 7. in 8. tednu tečaja uporabljate samo metan (30 mg na dan), brez sustanona ali enantata. Ista neumnost kot pri krovu (imajo dolgo življenjsko dobo, jih je treba izključiti 1-2 tedna pred koncem tečaja, da se začne okrevanje).

Videti bo takole:

• Tedni 1-6: metan (30 mg na dan) + Testosteron (enantat ali sustanon, 300-400 mg na teden).
• Teden 7-8: Solo metan (30 mg na dan).

Naslednji tečaj je za napredne kemike (za napredne športnike), ki so se zgradili veliko število meso na telesu. Kot ste verjetno opazili, sem seznam tečajev napisal po vrstnem redu (od lahkih za začetnike do težjih za napredne), to je le eden izmed težjih. Tečaj je namenjen tistim, ki ste že opravili tečaj na osnovi solo metana, metana in soundboarda, metana in testosterona. Isti tečaj bo že temeljil na 3 zdravilih in sicer: METAN + TESTOSTERON + DEKA.

4. tečaj: METAN + Testosteron (enantat, propic na koncu) + Deca

Videti bo takole:

• Teden 1-6: Metan (30 mg na dan) + Testosteron enantat (400 mg na teden) + Deca (200 mg na teden)
• Teden 7-8: Metan (30 mg na dan) + Testosteron propionat (100 mg vsak drugi dan)

5. tečaj: Stanozolol + Testosteron (enantat, propic na koncu) + Trenbolon

Kot vidite, se ni spremenilo praktično nič, metabolit smo zamenjali s stanozololom (tablete), deko (nandrolon) pa s TRENBOLONOM. Samo. Na splošno smo deko na začetku zamenjali s trenbolonom, nato pa smo se odločili, da metan zamenjamo s stanozololom (oralno), ker peroralni stanozolol zavira progestogeno aktivnost, ki je prisotna v trenbolonu. To je nekako dobro :)

Videti bo takole:

• 1-6 tednov: stanozolol (40 mg na dan) + testosteron enantat (400-500 mg na teden) + trenbolon (300 mg na teden).
• Teden 7-8: Stanozolol (40 mg na dan) + Testosteron propionat (100 mg na dan)

6. tečaj: ZA SUŠENJE (za maso je predstavljenih že kup tečajev) je čas za pogovor o rezanju (en tečaj bo temeljil na 3 zdravilih, za izkušene športnike, ki so zgradili veliko mišične mase in se želijo posušiti ven in bodite vitki).

Ta tečaj (za sušenje) se izvaja po analogiji s 5. tečajem (stanaza + test + trenbolon). Pri sušenju uporabljajo zdravila, ki ne aromatizirajo (v našem primeru je to stanazolol, v tečaju je tudi TRENBOLON) ali KRATKE ESTE TESTOSTERONA (propionat). In drugič, da bi takšno progo spremenili v rezanje, moramo bodisi TAKOJ ODSTRANITI bodisi MESEC PRED TEKMOVANJEM odstraniti dolgotrajni ester testosterona (v našem primeru je to ENANTAT). Tukaj je vaš tečaj sušenja.

Videti bo takole:

• Tedni 1-4: Stanozolol (40 mg na dan) + Testosteron Enanthate (500 mg na teden) + Trenbolon (300 mg na teden).
• Teden 5-8: Stanozolol (40 mg na dan) + Testosteron propionat (100 mg na dan) + Trenbolon (300 mg na teden).

Jay Cutler

KAKO RAVNATI S STRANI, ČE SE POJAVIJO?

Da bi se boril stranski učinki v bistvu bomo potrebovali 3 ZDRAVILA: PROVIRON, TAMOKSIFEN in GONADOTROPIN. To je vse.

Potrebovali jih bomo šele, ko že imate neželene učinke ali se lahko pojavijo zaradi jemanja anaboličnih steroidov. Mislim, da vsi razumejo, da so neželeni učinki neizogibni zaradi prekoračitve odmerka, trajanja tečaja ali kombiniranja kompleksnih zdravil ali preprosto zaradi pomanjkanja znanja o tem, kako jemati steroide.

Kaj je vsako zdravilo?

Tamoksifen je antiestrogen. Tisti. če že imate kakšen stranski učinek kot posledico aromatizacije iz testosterona (npr. GINEKOMASTIJA), potem vam Proviron ne pomaga več, morate uporabiti tamoksifen, KER JE TO tisti, ki se bori proti posledicam, če so že nastale (na primer ginekomastija, depoziti ženskega tipa itd.). Samo če je prišlo do aromatizacije (na primer, čutite, da je pod bradavicami nekaj otrdelosti), morate uporabiti tamoksifen.

Opomba: še enkrat, zelo pomembno je, da ga uporabite, ko se je že kaj zgodilo (prišlo je do aromatiziranja) samo zaradi preprečevanja stranskih učinkov, tako rekoč = ne sme se ga uporabljati. Za te namene je PROVIRON primeren za preventivo, ne pa tamoksifen. Bistvo je v tem, da tamoksifen zmanjša nastajanje rastnih faktorjev v jetrih in s tem zmanjša učinkovitost vašega tečaja. Ali ga potrebujete? Ne potrebujete ga, zato vam ni treba uporabljati tamoksifena kot "PREVENTIVO".

Tamoksifen je zelo dober tudi za PCT (PCT) terapijo po ciklusu, saj tamoksifen zelo dobro obnovi proizvodnjo lastnega testosterona po ciklusu. In to je zelo dobro, saj po koncu jemanja anaboličnih steroidov vaš testosteron v krvi močno pade (celo pade pod izhodišče). Toda tukaj je zelo pomembno upoštevati, da začne tamoksifen aktivno delovati šele, ko popolnoma prenehate uporabljati umetne hormone (steroide). In za to je zelo pomembno upoštevati obdobja delovanja določenega zdravila. Na primer, v našem DRUGEM TEČAJU (tam METAN + DECA) sem o tem podrobno govoril, 1-6 tednov kombiniramo DECA + metan, v 7. in 8. tednu pa odstranimo DECA in uporabljamo samo metan, KER DECA igra za zelo dolgo, in če Če ga ne odstranimo v zadnjih dveh tednih, potem bomo dejansko na tečaju še 2 meseca (ker deluje dolgo časa). Zato se nekateri pritožujejo, da je tamoksifen neuporabno zdravilo, ni neuporabno zdravilo - ti 2pizza ne razumeš, kaj in kako deluje.

PROVIRON - blokira aromatizacijo anaboličnih steroidov v ženske hormone. Želim povedati, da je PROVIRON za razliko od TAMOXIFENA treba uporabljati na tečaju, ker se bori proti VZROKOM (preprečuje pojav stranskih učinkov, jih tako rekoč preprečuje) comprendo? Čeprav je Proviron morda celo anestrogen (kot Tamox), tj. se lahko bori proti obstoječim ženskih hormonov. Proviron prevzame tudi delo GLOBULIN-a, ta pa veže testosteron v krvi. Posledično vodi do povečanja koncentracije testosterona v telesu. Poleg tega Proviron poveča potenco, erekcijo itd. no saj je že tako...

NA SPLOŠNO je treba Proviron uporabljati NA TEČAJU (v preventivne namene). IN POSEBEJ UPORABLJAJTE ZA TISTE LJUDI, KI IMAJO:

— Obstaja nagnjenost k aromatizaciji. Hmm, kako naj vem, da sem nagnjen k aromatizaciji, se sprašujete? Odgovor: na primer, v adolescenci ste imeli ginekomastijo, ali imate ohlapno postavo (kot endomorf), ali ste že hodili in veste kaj mlečne žleze utrditi. No, nekaj takega. V teh primerih boste morali vzeti 50 mg Provirona na dan (to je 2. tableta).

— Če uporabljate aromatizirajoča zdravila (na primer estre testosterona), potem morate igrati varno in uporabljati Proviron v odmerku 25 mg na dan (to je 1 tableta). In če ste nagnjeni k aromatazi, povečajte odmerek na 2 tableti na dan (to je 50 mg).

GONADOTROPIN je zdravilo, ki ga telo potrebuje, ko vaši testisi prenehajo proizvajati lasten TESTOSTERON (ker ima vaše telo veliko umetnih hormonov, no, steroidov, ki jih trenutno jemljete) in v tem primeru bo gonadotropin spodbudil njihovo delo ne glede na vse ( tj. V vsakem primeru bo ukrepal, prisilil bo). Kot kaže praksa, najboljši čas Pri uporabi tega zdravila točno na sredini tečaja, v 1. tednu, injicirajte zdravilo v odmerku nekje med 500 in 1000 ie dnevno intramuskularno.

Nekateri edinstveni ljudje ga uporabljajo po tečaju (vendar ne vem, kako je to mogoče). Kajti če si ga injicirate po tečaju, boste upočasnili okrevanje hipotalamo-hipofizno-testikularnega loka. To ni dobro, saj bo vaše telo mislilo, da ste še vedno na progi (čeprav to dejansko ni tako, bo mislilo, da ste) skratka, to pomeni, da vaša pot še vedno poteka in vaš sistem ne bo popolnoma okrevati. In to ni dobro!!!

No, prijatelji, mislim, da sem vam povedal vse: najboljša zdravila, sestavili tečaje (samostojno, kombinirano, odmerjanje itd.) Govorili o tem, kako ravnati s stranskimi učinki (če se kaj zgodi) na splošno, poskušali odgovoriti na vprašanje: kako jemati steroide (PRAVILNO) in vas predstavili na poti najboljši tečaji anabolični steroidi (in pripovedovanje o njih od A do Ž). Tukaj zaključujem to temo.

Lep pozdrav, administrator.

Vsak športnik, ki vadbo za moč sprejme kot življenjski slog, se prej ali slej sooči z izbiro: ostati naraven ali začeti s tečajem steroidov?

To vprašanje se postavlja tako pri začetnikih, ki želijo doseči hitre rezultate, kot pri izkušenih športnikih zaradi določenih življenjskih okoliščin.

Steroidi so sintetično proizvedeni analogi človeškega testosterona ali njegovih derivatov. Steroidna zdravila se jemljejo za izboljšanje atletske zmogljivosti in pospešitev razvoja mišična masa.

Kaj so steroidni tečaji, kaj so?

Tečaj steroidov je časovno obdobje, v katerem športniki jemljejo steroidna zdravila po določenem urniku. To so praviloma kombinacije več komponent, ki v različnih variacijah tvorijo snope (sklade), ki se razlikujejo po učinkovitosti in namenu. Zato športniki izberejo ta zdravila in formulo za njihovo jemanje posamično, da ne poškodujejo svojega telesa.

Steroidni tečaji so razdeljeni na tri vrste:

• na tla;
• na reliefu;
• na suho težo.

Če želite razumeti, kateri tečaj izbrati, se morate odločiti za cilje, ki jih želite doseči:

• če je cilj močno povečati mišično maso, potem je primeren tečaj steroidov za maso;
• v primeru priprave na nastope na tekmovanjih ali za zategovanje mišic ali hujšanje je najbolje uporabiti tečaj razbremenitve;
• če morate zmanjšati količino vode v telesu, uporabite tečaj suhe mase.

Prednosti in slabosti jemanja steroidnih zdravil

Ko govorimo o koristih ali škodi steroidov, morate razumeti, da se nanašajo na medicinska zdravila in kot vsako zdravilo imejte več negativne posledice kot pozitivnih. Se pravi za pospešeno in učinkovit setŠportnik mora izgubo mišične mase plačati s poslabšanjem stanja drugih organov.

Je pa malo pomirjujoče, da se te posledice ne pojavijo takoj, ampak po desetih do petnajstih letih, torej obstaja možnost, da se ustavijo. Seznam negativnih učinkov vključuje:

• agresivni napadi in napadi besa;
• hipertenzija;
• depresivna stanja;
• prezgodnja plešavost;
• impotenca;
• akne (akne) na obrazu in telesu;
• povečanje prsi pri ženskah.

Če želite začeti jemati tečaj steroidov, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti krvni test ter opraviti pregled telesa. In ne pozabite pretehtati prednosti in slabosti!

Kakšne so vrste steroidov?

Steroidi so razdeljeni na dve vrsti: peroralne in injekcijske. Vsak tip ima svojega negativne strani Zato priporočljivost jemanja določenega zdravila določi zdravnik.

Peroralni steroidi imajo negativen vpliv na jetra, zato jih priporočamo za kratke tečaje. Učinkovitost takšnih zdravil je nižja od injekcij, vendar se dobro kopičijo v telesu.

Intramuskularno zdravila za injiciranje(olje in voda) steroidi ne škodijo jetrom, so bolj varni, vendar negativno vplivajo na ledvice. Primerno za dolge tečaje, z vsakodnevnim vbrizgavanjem vode in dvakrat na teden z oljem.

Značilnosti pravilnega sprejema

Za najbolj neškodljivo uporabo steroidov je treba upoštevati več pravil:

1. Pomembno je, da se držite režima jemanja zdravil, prehranjevanja in spanja.
2. Športniki, mlajši od 21 let, ne smejo jemati zdravil. To je posledica dejstva, da je v mladem telesu raven testosterona že precej visoka in se endokrini sistem še naprej oblikuje. A dodatni odmerek Steroidi lahko ustavijo ali upočasnijo rast telesa, zlasti ramen.
3. Za začetnike je najbolje, da začnete jemati steroide s peroralnimi zdravili.
4. Med vašim imenovanjem steroidna zdravila Morate biti pod nadzorom zdravnika.
5. S pomočjo strokovnjakov morate izbrati ustrezna zdravila, odmerke in izbrati tečaj.
6. Pomembno je vzdrževati okrepljeno prehrano, saj povečanje intenzivnosti treninga izčrpava telo in zahteva povečano proizvodnjo beljakovin. Izbrati morate pravo posebno športno prehrano.
7. Odmori med tečaji naj bodo dvakrat daljši od trajanja samega tečaja.

Katera možnost je boljša: dolga ali kratka

Za doseganje mišične rasti, izgorevanja se vzame tečaj steroidov podkožne maščobe, razvoj vzdržljivosti in moči. Pripravljeni tečaji zdravil so kupljeni pri specializiranih trgovinah. Razdeljeni so na dolge (kompleksne) in kratke.

Dolg tečaj je primeren za izkušene športnike, ki na podlagi prejšnjih tečajev vedo, kaj potrebujejo in kako se telo odziva na ta zdravila. Šele po več preprostih (kratkih) tečajih so dovoljeni dolgi tečaji steroidov. Rezultat so večji rezultati in otipljive spremembe v nekaj letih. Vendar se morate spomniti, da lahko dolg tečaj škoduje telesu. Pomembno je, da spremljate svoje stanje, da lahko pravočasno začnete izvajati zaščitne ukrepe.

Kratek tečaj je tečaj steroidov za začetnike. Trajanje ne presega treh mesecev, med katerimi se telo seznani hormonska zdravila in se jih navadi. Ta tečaj ne zavira proizvodnje testosterona v telesu, zato se rezultati med odmorom ne izgubijo. Poleg tega je lažje izbrati režim treninga za kratek tečaj. S pravo izbiro lahko v enem ciklu pridobite do deset kilogramov mase in dosežete dobro definicijo.

Tečaj steroidov za začetnike. Osnovna pravila

Nasveti o tem, kako lahko začetnik izbere tečaj steroidov za težo, so naslednji:

1. Najprej morate izbrati največ preprosta kombinacija enega ali več zdravil za določitev odziva mišic in odziva telesa na hormone.
2. Sprva ne smete jemati povečanih odmerkov zdravil oz kompleksne kompozicije, saj lahko povzroči hudo škodo telesu.
3. Med jemanjem steroidov morate spremljati svoje zdravje in počutje športnika med in po treningu.
4. Prva kura jemanja steroidov za začetnike ne sme trajati dlje kot dva do tri tedne.
5. Jemljite le znana zdravila z znanimi stranskimi učinki.
6. Ne smemo pozabiti, da je glavni cilj začetni tečaj je postopna nasičenost telesa s steroidi, zato ne smete pričakovati opaznega povečanja mišične mase in volumna.

Steroidi za začetnike

Najbolj znana in uporabljena zdravila za začetnike danes so naslednja:

1. "Nandrolon". To je zdravilo, ki je čim bolj enako človeškemu testosteronu. Edina razlika je v tem, da nima takšnih androgenih lastnosti. Zdravilo lahko začetniki športniki jemljejo 10 tednov v odmerku 70 mg na dan.
2. "Winstrol". Izdelek zagotavlja enakomeren razvoj mišična vlakna, ne daje stranski učinki in zadržuje tekočino v telesu, zaradi česar je športnik videti opazno suh. Trajanje uporabe je zasnovano za največ pet tednov pri odmerku 350 mg na teden.
3. "Dianabol". Zdravilo je namenjeno hitro klicanje mišična masa. Zaradi močnega delovanja na jetra ga ni priporočljivo jemati več kot pet tednov zapored. Po končanem tečaju steroidov je potrebno tri tedne izvesti obnovitveni cikel. To je mogoče storiti z zdravili "Clomid" in "Tamoxifien", zaradi katerih se poveča proizvodnja testosterona in izguba mišične mase je nepomembna.

Pripravljeni tečaji steroidnih zdravil so za začetnike učinkovita sredstva med treningom telesa. Toda ko jih začnete jemati, ne smete pozabiti na odmerke in obiske zdravnika.

Od njihovega stanja - odsotnosti holesterolnih oblog in elastičnosti - je v veliki meri odvisno nadaljevanje normalnega življenja. človeško življenje. Kaj ponujate v tem zdravstvenem načrtu? Najnovejša "moda" so statini - zdravila so draga in sploh niso varna za zdravje. Vsaj za zdaj.

Zaradi tega je Pečeninov eliksir zanimiv. Vendar pa k avtorju. Obstaja ena stari recept, ki ga iz neznanega razloga nosijo kot tibetanskega in naj bi spodbujala pomlajevanje in s tem čiščenje ožilja, poleg tega pa se lahko uporablja enkrat na 5 let.

V enakih delih vzamemo limone z lupino, olupljen česen in naravni med - po 1 kg. Limone in česen zmeljemo v mlinčku za meso, nastalo kašo prelijemo z medom, pustimo 24 dni (pri različnih virov različni datumi). No, zdaj pa dvignite roke, kdor je poskusil "izvorni material". Poskusil sem…

Penasta, grenko-kisla blata, prav grozna. Ko sem ugotovil, da je zdravilo zelo koristno, sem se odločil, da ga izboljšam:

Recept za žilni eliksir Pečenine:

Ne jemljem česna, ampak njegovo tinkturo, ne limone, ampak limonin sok in isti med. Vse spet v enakih količinah.

Tinktura česna se naredi na naslednji način: Olupljen česen nastrgamo na velikem sekljalniku, ga spustimo skozi veliko zalivalko v steklenico, ki jo napolnimo do 1/4 in do vratu napolnimo z vodko. Ne z alkoholom! Izgoreva veliko biološko aktivnih snovi česna.

Nato tesno zaprite steklenico in jo postavite v temno omaro za 3 tedne (lahko postavite 2-3 steklenice naenkrat), v celotnem obdobju je treba sestavo večkrat pretresati. Po pretečenem času vsebino steklenice odlijemo, pretresemo, iztisnemo, precedimo in prelijemo v 3-litrski kozarec, označimo nivo. Dodamo enako količino medu in enako količino limoninega soka. Vse temeljito premešajte, dokler se med popolnoma ne raztopi. Kozarec zapremo s plastičnim pokrovom in postavimo v temno omaro. Raztopina dobro stoji brez hlajenja.

Pijte 2 žlici. žlice (ali en velik požirek) ponoči vsak dan.

Učinek tega napitka je naslednji: česnova tinktura ubija mikrobe, med neguje srčno mišico in same možgane, limonin sok pa redči kri in čisti krvne žile.

Vendar pri visokih številkah krvni pritisk(nad 200 mmHg) redčenje krvi ni priporočljivo, da bi se izognili hemoragični kapi.

Žilni eliksir je dokaj drago zdravilo, zato lahko namesto njega občasno uporabite znano sredstvo za redčenje krvi. aspirin.

Jemati ga je treba v majhnih odmerkih, ne več kot 1/4 tablete na odmerek pred obroki, 2-krat na dan, in če imate visoko kislost, ga lahko vzamete po obroku. Če vzamete velik odmerek, recimo 0,5 tablete ali celo tableto ku, potem se lahko pojavi splošen učinek znojenja, s potenjem pa se kri zgosti, zato rezultat ne bo pomoč, ampak škoda. Z majhnim odmerkom (1/4 tablete) učinek potenja ne doseže periferije.

Sama kri se "znoji" in tako postane tanjša.

Ampak, ponavljam, vaskularni eliksir je najbolj učinkovit. Deluje odlično! Vzemite in zdravi boste.

Neizogibna vprašanja

V katerih tečajih je mogoče jemati eliksir?

Preberi več: Sirup črnega bezga in limonada: zdravi prehlad, kašelj, pljučnico, ARVI, gripo. Rešuje celo protin in revmo!

Eliksir lahko jemljete neprekinjeno do konca življenja, saj ne gre za kemično zdravilo, temveč za kakovostno živilo.

Ali je mogoče limonin sok nadomestiti s citronsko kislino?

Ali je mogoče piti to zdravilo, če imate sladkorno bolezen?

Če imate diabetes ali alergija na med, potem je priporočljiva naslednja sestava: 1/3 del tinkture česna, 2/3 dela limoninega soka. To sestavo shranjujte v hladilniku. Pijte 1 ali 2 žlici. žlice na dan po obroku, ne glede na to, kdaj (po zajtrku ali po kosilu).

Kako piti eliksir, če ne prenašam alkohola?

Ali lahko S.E. razredčimo z vodo - 1-2 žlici. žlice na 0,5 skodelice vode ali celo 1 skodelico. Ta razredčitev bo vsebovala toliko alkohola kot kefir, zato ta koncentracija alkohola ne bo nikomur škodovala.

Ali je mogoče piti mešanico, če imate angino?

Celo nujno, a poleg tega je treba jemati zdravila, ki širijo koronarne žile in zdravila proti aterosklerozi. Ne pozabi na zdrava prehrana in zdrav načinživljenje.

Zakaj pripraviti toliko česnove tinkture?

Hitro pripraviti novo serijo eliksirja in ne čakati, da se česen napoji.

IN Zadnje čase Tema o vitaminih je postala tako aktualna, da je pisanje tega članka preprosto postalo nujno. Danes vam bom povedal, kakšno vlogo igrajo vitamini za naše telo, katere vitamine jemati, in kako pravilno jemati vitamine: pijte v tečajih ali pijte neprekinjeno? S katerimi živili lahko kombiniramo vitamine?, in kateri so absolutno prepovedani? Vsa ta in številna druga vprašanja o vlogi vitaminov za Človeško telo, bom poskušal zelo podrobno razložiti v tem članku.

Že od otroštva smo vsi slišali od svojih mater in babic, da moramo jesti sadje in jagode, da bi bili zdravi in ​​ne bi zboleli. seveda, večina V tem je resnica – sadje je res zelo bogato z vitamini in antioksidanti, a ne le oni in ne v kakršni koli obliki... A o tem malo kasneje, zdaj pa se pogovorimo o potrebi po vitaminih, zakaj sploh jih potrebujem? Ali res ne moremo živeti brez njih?

Zakaj so potrebni vitamini?

Vitamini so snovi, ki ne prenašajo energije, kot so beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati, vendar so za človeka bistvenega pomena za normalno delovanje absolutno vseh sistemov in organov. Njihov prispevek k našemu zdravju je enostavno KOLOSALEN.

Funkcije vitaminov:

• Poveča odpornost telesa na razne bolezni in okužbe: spodbujajo nastajanje protiteles, nevtralizirajo toksine, uravnavajo presnovo in prehrano tkiv.
• Uravnava normalno stanje centralnega živčnega sistema.
• Spodbuja hematopoezo in stabilnost krvnih žil.
• Pomagajte telesu, da se upre negativni dejavniki, ki vpliva na telo pri povišani telesna aktivnost, stres, prehranske pomanjkljivosti itd.
• Zavira oksidacijske procese, ki povzročajo kronične bolezni in zgodnje staranje.

To niso vse funkcije, ki so neločljivo povezane z vitamini, teh je več desetkrat več, vendar že na podlagi zgoraj navedenega lahko sklepamo, da so vitamini pomemben vidik našega zdravja in vsaka dolgotrajna hipovitaminoza ima lahko resne posledice. prihodnost.

Kako jemati vitamine

Da bi natančno odgovorili na to vprašanje, morate vedeti, kakšen način življenja vodite in kakšno dieto upoštevate. Če govorimo o običajnem tempu življenja (služba-dom-družina in fitnes 2-3x na teden) in čistem prehranjevanju brez kaloričnega presežka. S »čisto« mislim na dieto, ki ne vključuje uživanja hitre hrane, gazirane, mastne in sladke hrane vsak dan (izjema je lahko enkrat na teden kot hrana). Torej, če govorimo o tem življenjskem slogu, potem zagotovo ne morete brez jemanja vitaminsko-mineralnih kompleksov, in kaj je še več? trajna osnova . Verjetno se sedaj sprašujete: zakaj je tako??? Nasprotno, pravilna prehrana bi nas morala oskrbeti z vsemi potrebnimi vitamini, minerali in drugimi koristnimi elementi. Vendar ni vse tako preprosto in nedvoumno.

 Ko zmanjšamo vnos kalorij z nižjo kalorijo in zdravi izdelki, potem pa SAMODEJNO zmanjšamo vnos vitalnih sestavin v naše telo – bioflavonoidov, vitaminov, fitosterolov, aminokislin in drugih koristnih snovi.. Da, sama kakovost hrane postane tisočkrat boljša, kot je bila PRED odločitvijo o prehodu na pravilno prehrano, vendar je kemična in biološka sestava današnjih izdelkov, iste zelenjave in sadja, tako slaba, da jih je treba jesti vsaj 5-krat več kot pred nekaj desetletji, da bi pridobili svoje dnevna norma vitamini in minerali.

Seveda lahko to nadlogo zmanjšate tako, da kupite hišo nekje v hribih na ekološko čistem območju in pridelate svojo zelenjavo in sadje, a mislim, da je ta korak za mnoge nekaj znanstvene fantastike. Zato se vrnimo v našo realnost – življenje v metropoli.

Znanstveniki so ugotovili, da je v količini hrane, ki vsebuje, prisotna zadostna količina manjših sestavin 5-6 tisoč kalorij !!! Takšna kalorija ni primerna za vsakega profesionalnega športnika, da ne govorimo o navadnih ljudeh, kot sva ti in jaz. Zato, da bi bili zdravi, da ne bi trpeli zaradi izpadanja las, bolečih nohtov, suhe kože in celo hormonskega neravnovesja (zlasti pri ženskah), potem s prehodom na pravilna prehrana in ukvarjanju s športom svetujem, da začnete jemati VSAJ dva obvezna dodatka – to sta in vitaminsko-mineralni kompleks. Ta dva dodatka je treba jemati STALNO, ni potrebe po odmorih!

Naše telo potrebuje gradbeni in plastični material za nastanek novih in obnovo starih celic 24 ur na dan, 7 dni v tednu in 365 dni na leto. Da bi telo delovalo kot ura, mi pa se počutili zdravi in ​​polni energije, mora biti preskrba s hranili neprekinjena VSAK DAN! Ni potrebe po odmorih! Ješ, piješ, spiš vsak dan, ne 30 dni vsakih šest mesecev. Na enak način potrebuje vaše telo dobra prehrana vsak dan, ne glede na vaš trening ali dneve počitka. Da, obstajajo posebni dodatki, ki jih ne smete jemati ves čas navadnemu človeku, ki vodi normalen življenjski slog brez težkega fizičnega ali duševnega stresa, vendar duo OMEGA-3 + VITAMINSKI KOMPLEKS mora biti v prehrani vsake osebe - ne glede na to, ali se ukvarja s fitnesom ali ne - NENEHNO!

Katere vitamine jemati

zdaj razna podjetja Proizvajajo veliko vitaminskih in mineralnih kompleksov, vsi pa so popolnoma drugačni po sestavi in ​​kakovosti. V svojem članku sem navedel primere nekaterih dobra podjetja vitamini za ženske, da se ne bom ponavljal, vendar mislim, da je vsekakor vredno omeniti tiste vitamine, ki so močni antioksidanti.

V izbranem kompleksu vitaminov in mineralov mora biti potrebna prisotnost naslednjih vitaminov.

Redoks vitamini

vitamin E– v maščobi topen antioksidant, ki normalizira mišični sistemščiti pred oksidacijo, učinki toksinov in rakotvornih snovi na celice, izboljša prekrvavitev srčne mišice in splošna oskrba s krvjo telo, podpira reproduktivna funkcija tako ženske kot moški.

Vitamin C– vodotopen antioksidant. Vitamin C zmanjšuje tveganje za nastanek rakavi tumorji prsi, pljuča in prebavila, ščiti pred boleznimi srca, podpira imunski in živčni sistem, spodbuja absorpcijo železa in kalcija.

vitamin A - v maščobi topen hormon vitamin. Podpira ostrino vida, imunski sistem in odpornost na različne okužbe, odgovoren za rast kosti in normalno stanje kože .

B vitamini – potrebni za normalno delovanje živčnega in prebavnega sistema, presnovo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, krepijo imunski sistem in pomagajo pri boju proti stresu. S povečano telesno aktivnostjo je treba dnevni odmerek povečati za 1,5-2 krat.

VitaminD– v maščobi topen hormonski vitamin. Zelo pomemben za tvorbo kosti, pa tudi za odstranjevanje svinca iz telesa. Pomaga vzdrževati zdrav imunski sistem.

Tako smo ugotovili katere vitamine potrebujemo najprej, vendar to znanje ni dovolj, da bi postali lastniki dobrega zdravja in brez vseh kroničnih bolezni. Vitamini imajo tako edinstveno lastnost - so zelo izbirčni. Vsi vitamini niso združljivi med seboj, nekateri nekatere uničijo in povečajo učinek drugih.

Združljivost nekaterih vitaminov med seboj:

• Vitamin B1 se ne kombinira z vitaminoma B2 in B3;
• Vitamin A se ne kombinira z vitaminom D;
• Vitamin A je treba jemati skupaj z vitaminom E;
• Vitamin B 12 je treba jemati skupaj z vitaminom B9 (folna kislina);
• Kalcij je treba jemati skupaj z vitaminom D.

 ZANIMIVO:

Vitamin D pomaga pri absorpciji kalcija v telesu, zato popolnoma nemastne skute ne uživajte nenehno, saj lahko sčasoma dobite osteoporozo in pomanjkanje kalcija. Gre za to, da skuta z 0% maščobe vsebuje zanemarljivo malo vitamina D, saj je ta vitamin TOPEN V MAŠČOBI, v nemastni skuti pa NI maščobe! To dejstvo onemogoča, da bi telo absorbiralo kalcij iz manj mastne skute. Izkazalo se je, da uživate skuto kot vir kalcija, posledično pa se vam lahko pojavi tudi zgodnja osteoporoza. Zato izberite skuto nizka obrestna mera vsebnost maščobe (2-5%), vendar ne popolnoma brez maščobe.

Kdaj jemati vitamine

Preden začnete jemati vitamine po prgišču, morate vedeti, ob katerem obroku in s katerimi živili je to najbolje storiti. Malo ljudi ve, da jemanje vitaminsko-mineralnih kompleksov skupaj z vlakninami izniči ves vaš trud in prizadevanja, da postanete bolj zdravi. Dejstvo je, da vlaknine v našem telesu delujejo kot pravi čistilec in absorbent. Ko vstopi v notranjost, potuje skozi naš celoten prebavni trakt in ga očisti odvečnih zastarelih "smeti" in toksinov. Ne prebavi se tako kot vsa druga hranila, temveč veže beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate ter tako pomaga prehranskemu bolusu lažje prehajati skozi. prebavila, izboljšanje njegovih motoričnih sposobnosti. Torej to je to zavezujoča lastnost in ima ključno vlogo pri jemanju kompleksa vitaminov skupaj z vlakninami.

Če zaužijete porcijo sveže zelenjave ali sadja in hkrati zaužijete vitamine, grobo rečeno »odplaknete v stranišče« vse svoje vitamine. Vlaknine, ki jih najpogosteje najdemo v zelenjavi in ​​sadju, preprečujejo vsrkavanje vitaminov v kri in vstop v celice, temveč jih neposredno izločajo iz telesa. Kaj storiti?

Vitamine je najbolje jemati v tistih obrokih, ki vsebujejo beljakovinsko komponento (skuta, sir, jajca, meso, ribe). Eden od glavna funkcija beljakovine so transportne, saj imajo albumini (beljakovinske snovi), ki jih najdemo v krvi, vlogo "paravozikov", ki dostavljajo vse hranilne in koristne snovi v tkiva in celice telesa. Iz tega razloga je 100% verjetnost, da bodo vitamini, popiti ob obroku, kjer so bile prisotne beljakovine, dostavljeni na cilj. Tudi če zaužijete majhno količino zelenjave ali sadja (vlaknin) z beljakovinami, bo albumin še vedno dostavil vaše vitamine celicam.

Torej, ne pozabite: NAJBOLJE JE JEMATI VITAMINE Z BELJAKOVINAMI.

O pomenu vitaminov lahko govorite ure in ure, a brez konkretnih številk bodo vsi napori zaman. Če želite kar najbolje izkoristiti vitaminsko-mineralni kompleks, ki ste ga kupili, morate vedeti, kakšne odmerke določenega vitamina oseba potrebuje. Seveda je nemogoče poimenovati optimalen dnevni vnos vitaminov za absolutno vse ljudi, vsaka oseba bo imela svoje odmerke.

Da bi zadostili potrebam določenega organizma po optimalni prehrani, morate upoštevati številne dejavnike: njegove delovne pogoje, življenjski slog, stanje prebavni sistem, metabolizem, hormonsko ozadje in veliko več. Nemogoče je predpisati enak odmerek vitamina C osebi, ki vodi sedeč način življenja, in športniku, ki se pripravlja na tekmovanje (razlike bodo ogromne), vendar je svetovni zdravstveni sistem te priporočene odmerke (RDA) opredelil takole ( Tabele 1, 2, 3):

Tabela 3 Dnevne norme fizioloških potreb po vitaminih za druge segmente prebivalstva*