Paano gamutin ang mga spurs ng takong sa bahay nang walang operasyon. Spike sa takong: paggamot sa bahay. Mga spike sa takong: paggamot sa mga katutubong remedyo Mga katutubong pamamaraan sa paggamot ng spurs

Sakit sa binti, pagkapilay kapag naglalakad, mga tinik - ang mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig ng mga spurs ng takong. Kadalasan ang mga matatandang tao ay dumaranas ng sakit na ito. Ang mga maling napiling sapatos at labis na timbang ay direktang mga kadahilanan sa pagbuo ng isang tinik sa paa. Sa aming artikulo matututunan mo ang mga sanhi, sintomas at paggamot ng mga spurs ng takong na may mga remedyo ng katutubong.

Ano ang heel spur?

Ang heel spur (plantar fasciitis) ay isang sakit kung saan nagkakaroon ng pamamaga ng plantar connective tissue.

Sa napakataas na pang-araw-araw na pagkarga, ang mga tisyu ng tubercle ng takong ay nagiging inflamed, na nagreresulta sa paglitaw ng mga paglaki ng buto (osteophytes). Sa isang mahabang proseso, maaaring maobserbahan ang calcification - impregnation ng nasirang lugar na may mga calcium salt. Ang sakit ay sinamahan ng matinding sakit sa mga binti kapag naglalakad.

Mga sanhi ng mga spike ng takong

Ang mga karamdaman sa sirkulasyon at mineral metabolismo ang dahilan kung bakit nangyayari ang pananakit kapag naglalakad
Ang mga pinsala sa paa, bali, sprains sa mga binti ay nagdudulot ng mga spike sa takong
Sobra sa timbang, metabolic disorder
Mabibigat na karga. Ang paglalaro ng sports, paggawa ng masipag, pagsusuot ng maling sapatos ay maaaring magresulta sa pananakit ng paa.
Mga patag na paa, mga sakit sa mga kasukasuan at gulugod. Mga sakit kung saan ang lakad ay may kapansanan at ang pagkarga sa mga binti ay tumataas
Ang isa pang dahilan ay ang nakakahawang pamamaga tissue ng buto
Kadalasan, ang isang spur ay nabubuo sa mga kababaihan na higit sa 40. Sa mga matatandang tao, bilang resulta ng pag-ubos ng fat pad sa lugar ng takong, nagiging sanhi ito ng mga spike sa mga takong

Sintomas ng takong spurs

Ang mga unang palatandaan ay matinding sakit sa sakong kapag naglalakad. Napakasakit ng aking binti pagkatapos matulog, pagkatapos nito ay humupa ang sakit at nagiging masakit sa gabi pagkatapos na bigyan ng stress ang aking binti sa buong araw. Ang sakit ay matindi, kaya maraming mga nagdurusa ang nagsisikap na huwag tumapak sa sakong at lumakad nang pilay.

Para sa mga may spurs sa magkabilang paa, ang kondisyon ay maaaring maibsan sa pamamagitan ng pagsusuot ng medyas.

Sa patuloy na pagpindot sa sakong mula sa mga buto ng buto, ang balat ay nagiging magaspang, pula, at maaaring magsimulang magnakaw.
Kapag sinusuri ang takong, maaaring mayroong isang kalyo sa lugar ng pamamaga. Sa palpation, ang pag-igting at sakit ay nararamdaman sa paa

Diagnosis ng takong spurs

Ang diagnosis ay batay sa pagkolekta ng anamnesis, pagtatanong ng mga reklamo, pag-alam ng mga kaakibat o karanasang sakit, upang malaman kung ano ang sanhi. Sinusuri at palpate nila ang lugar kung saan masakit na makilala ang mga paglihis mula sa pamantayan sa paa.

Nakakatulong ang X-ray na matukoy at ma-localize ang mga tumor ng buto sa paa. Kung ang radiography ay hindi nagbibigay ng inaasahang resulta, maaari mong gamitin ang magnetic resonance imaging, na makakatulong sa pag-diagnose maraming sakit buto at malambot na tisyu sa mga unang yugto. Ang ultratunog ay malawakang ginagamit, na isang mas madaling paraan kaysa sa MRI.

Paggamot ng heel spur

Ang sakit ay dapat gamutin kaagad upang maalis ang sakit at iba pang sintomas. Dapat magsimula ang paggamot sa pamamagitan ng pag-aalis ng sanhi ng sakit-sakit. Pinili ang paggamot na makakatulong depende sa sanhi ng sakit. Halimbawa, kung ang isang atleta ay may spur bilang isang resulta ng mabibigat na karga, ito ay kinakailangan upang bawasan ang mga ito; isang spur ay nabuo bilang isang resulta ng flat feet - gamutin ang flat feet, atbp.

Upang madagdagan ang suplay ng dugo at mapabuti ang nutrisyon ng malambot at mga tisyu ng buto, kailangan ang masahe. Gusto ng ilang tao ang mga serbisyong medikal, nagmamasahe sa kanilang sarili o gamit ang Vitaphone. Salamat sa mga katangian ng vibrating ng vitaphone, maaari mong mapupuksa ang mga nagpapaalab na proseso sa katawan sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Ang Vitafon massage ay mahusay na nakayanan ang mga post-traumatic na komplikasyon at nagpapasiklab na proseso salamat sa microvibrations at pagbabago ng dalas ng saklaw ng mga vibrations na ito. SA modernong mundo Natagpuan ng Vitafon ang aplikasyon hindi lamang sa mga institusyong medikal, kundi pati na rin sa bahay.

Kadalasan, ang paggamot sa droga ay naglalayong bawasan ang sakit at mapawi ang pamamaga, ngunit hindi ito sapat; nag-aalok ang tradisyonal na gamot ng mga epektibong pamamaraan para sa pagpapagaling ng sakit sa bahay.

Mga tradisyonal na pamamaraan sa paggamot ng spurs

Ang mga pampainit na produkto ay nakatulong sa mabilis na pagpapagaling ng mga spines sa binti foot bath na may iba't ibang additives , pinapawi ang pamamaga. Halimbawa, ang mga mainit na paliguan na may pagdaragdag ng asin sa dagat sa loob ng kalahating oras ay papainitin nila ang iyong mga paa, bawasan ang pamamaga at magpapasaya sa iyo. Pagkatapos maligo, tuyo ang iyong mga paa ng tuyong tuwalya at magsuot ng medyas.
Makakatulong ito upang gamutin ang isang spur ng takong at mapupuksa ang sakit nito. naglalakad na walang sapin . Ang mahinahong paglalakad sa buhangin, maliliit na bato at hamog sa umaga ay isang uri ng masahe. Ang katamtamang paglalakad ay nagpapagaling hindi lamang sa mga spurs, kundi pati na rin sa iba pang mga karamdaman.
Suka na may itlog nakatulong sa paggamot sa spur. Ang pamahid na may karagdagan ng suka ay isang mabisang lunas sa bahay na nakatulong sa pag-alis ng mga sintomas at sakit. Kakailanganin namin ang isang itlog, suka at 200 gramo ng mantikilya. Ilagay ang itlog sa isang baso, ibuhos ang suka upang ganap itong matakpan. Ang itlog ay dapat tumayo ng ilang araw hanggang ang shell ay ganap na matunaw. Pagkatapos ay kunin ang itlog, alisin at itapon ang pelikula, ibuhos ang suka. Matunaw ang mantikilya at ibuhos ito sa isang baso na may isang itlog, pagkatapos ay ihalo ang lahat sa isang panghalo - handa na ang pamahid. Ang egg at honey ointment ay dapat gamitin gabi-gabi, ikalat ito sa gauze at balutin ito sa namamagang lugar. Pagkatapos ng ilang paggamit, ang suka ay nakatulong sa pagpapagaling ng spur.
Masakit kapag naglalakad - pamahid na naglalaman ng itlog, baby cream at suka tumulong sa paggamot sa tinik at pagpapagaling sa sakit. Pisilin ang baby cream sa isang angkop na lalagyan, talunin ang itlog at magdagdag ng 1 kutsara ng suka, ihalo nang maigi. Ilapat ang pamahid pagkatapos ng mainit, pampainit na paliguan sa paa. Pinahiran namin ang namamagang lugar na may pamahid, ilagay sa isang plastic bag at isang medyas. Sa umaga, hugasan ang pamahid, na naglalaman ng itlog at suka. Ang suka ay isang mabisang lunas para maalis ang mga spurs.
Homemade ointment batay sa yodo, asin at pulot ay makakatulong sa paggamot sa spur at mga kahihinatnan nito. Paghaluin ang isang bote ng yodo, asin at pulot Pagkatapos ng maiinit na paa paliguan, ilapat ang naturang compress sa apektadong lugar. I-wrap ito sa isang plastic bag at ilagay sa isang medyas. Ulitin namin ang pamamaraan sa loob ng limang araw. Nakatulong sa pagpapagaling ng sakit.
Mabilis na mapawi ang sakit kapag naglalakad Ang isang halo na may yodo, aspirin at analgin, na madaling gawin sa bahay, ay makakatulong. Gilingin ang 4 na tableta ng aspirin at analgin at magdagdag ng iodine solution. Hayaang umupo ang solusyon sa isang araw. Mag-apply ng paggamot sa yodo isang beses sa isang linggo, ang kurso ng paggamot ay 5 linggo. Ang solusyon na ito ay nakatulong sa paggamot sa spur.
Masakit ba ang takong mo? Makakatulong ang Therapeutic massage na may camphor oil at yodo. Lubusan naming sinisingawan ang aming mga paa sa isang paliguan ng asin, kuskusin ang aming mga paa ng langis ng camphor at gumuhit ng isang mata sa aming mga paa na may yodo. Pagkatapos ay nagsuot siya ng mainit na medyas. Inuulit namin ang pamamaraan araw-araw hanggang sa mawala ang pamamaga. Ang paggamot na may yodo ay binabawasan ang pamamaga at may epekto sa pag-init sa buong gabi. Mabilis at mabisang paraan gamutin ang spur at alisin ang mga sintomas nito.
Maaaring gamutin ang mga spike sa takong mainit na buhangin. Ang buhangin ay perpektong nagpapanatili ng init at nagpapainit sa namamagang lugar. Ang perpektong lugar para sa paggamot ay ang baybayin ng dagat, ngunit maaari ka ring kumuha ng ordinaryong buhangin ng ilog, init ito sa oven at isawsaw ang iyong paa doon. Ang buhangin ay lubos na nagpainit dito. Gawin ang pamamaraan bago matulog.
Paggamit ng pulot at harina para sa paggamot ng mga spike sa takong. Epektibong paraan ay makakatulong na mapupuksa ang mga sintomas ng sakit magpakailanman. Paghaluin ang isang kutsarang puno ng pulot na may ilang kutsara ng harina upang makakuha ng isang cake, na inilalapat namin sa takong, pagkatapos munang pasingawan ang mga paa. Mas mainam na ilapat ang cake sa spike ng takong sa gabi at magsuot ng mainit na medyas.
Tumutulong na mapupuksa ang sakit at gamutin ang sanhi nito tisa at bawang sa katutubong paggamot ng isang tinik sa sakong. Durugin ang chalk, lagyan ng rehas ang bawang at ihalo sa 1:1 ratio. I-steam ang iyong mga paa sa isang mainit na paliguan at ilapat ang compress na ito sa gabi. Magsuot ng medyas.
Ang isa pang paraan para matanggal ang tinik ay panlambot na paliguan na may soda at yodo. SA mainit na tubig i-dissolve ang soda at yodo, ibaba ang iyong mga paa at singaw sa loob ng 15 minuto. Matapos makumpleto ang pamamaraang ito, punasan ang iyong mga paa sa tuyo, ilagay sa mainit-init na medyas at matulog. Ang baking soda at yodo ay may anti-inflammatory effect at makakatulong sa pagpapagaling ng sakit.
Warming agent na may paminta ay makakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at gamutin ang mga spike ng takong. Paghaluin ang isang bote ng triple cologne, 2 bote ng valerian, yodo at magdagdag ng mainit na paminta. Ang halo ay dapat iwanan sa isang madilim na lugar sa loob ng dalawang araw. Ilapat ang produkto sa mga masakit na lugar, balutin ito sa isang plastic bag at ilagay sa mainit na medyas. Kailangan mong subaybayan ang iyong kagalingan, kung mayroong isang nasusunog na pandamdam, kailangan mong hugasan ang pamahid.
May mahusay na antiseptiko sabong panlaba. Sakit sa binti - gamutin kaagad gamit ang sabon. Kuskusin ang telang lino gamit ang sabon sa paglalaba at balutin ito sa takong gamit ang isang plastic bag at ilagay sa mainit na medyas. Sa tag-araw, sa halip na tela, maaari kang gumamit ng dahon ng burdock, na kuskusin ang magaspang na bahagi ng sabon. Ang pamamaraang ito ay ganap na magpapagaling sa spur at kakulangan sa ginhawa nito.

Paano maiwasan ang paglitaw ng isang takong spur o tinik, anong mga hakbang sa pag-iwas ang kailangang gawin upang hindi ka makatagpo ng sakit na ito?

Pag-iwas sa tinik

Gamutin ang mga sakit sa gulugod, gamutin ang mga flat feet, maiwasan ang magkasanib na sakit
Regular na pagsasanay ng mga kalamnan at kasukasuan ng paa
Pagsusuot ng komportableng sapatos gamit ang orthopedic insoles at arch support
Ang pagkain ng malusog at pagpapanatili ng normal na timbang ng katawan
Masahe sa paa, physical therapy, aktibong pamumuhay
Gumamit ng mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot

Ang isang takong spur o tinik ay isang pathological formation sa ibabaw ng buto ng takong, na naghihikayat ng isang talamak na proseso ng pamamaga at matinding sakit sa isang tao habang naglalakad.

Kadalasan, ang paglago na ito ay hindi isang hiwalay na sakit, ngunit isang senyales ng isa pang namumuong sakit, tulad ng flat feet, isang komplikasyon ng arthritis, o isang metabolic disorder sa katawan.

Ayon sa istatistika, humigit-kumulang 15% ng mga may sapat na gulang ngayon ang nagdurusa sa paglaki ng mga spine sa paa, kaya ang tanong kung paano gamutin ang mga spine sa mga takong na may mga remedyo ng katutubong sa bahay o sa mga gamot na parmasyutiko ay napaka-kaugnay.

Mga dahilan para sa edukasyon

Bago gamutin ang mga spike ng takong, dapat mong maunawaan kung ano ang eksaktong maaaring mag-trigger ng sakit na ito.

Kaya, tinutukoy ng mga doktor ang mga sumusunod na pinakakaraniwang sanhi ng paglaki ng bone osteophytes sa mga takong ng paa:

Taong sobra sa timbang. Sa ganitong kondisyon, mas maraming stress ang inilalagay sa mga paa, na nagpapataas ng panganib ng paglaki ng mga spike ng takong.
Malubhang malalang sakit na pumukaw ng mga metabolic disorder (gout at lalo na ang diabetes).
Mga patag na paa.
Mga sakit sa gulugod, pati na rin ang progresibong rheumatoid arthritis.
Labis na diin sa mga binti o mga naunang pinsala sa paa.
Paggamit ng hindi komportable na sapatos na may mataas na takong.

Mga katutubong remedyo

Dapat pansinin kaagad na bago gamutin ang mga spike ng takong sa mga tradisyonal na pamamaraan, mahalagang kumunsulta muna sa iyong doktor. Ang pagsasagawa ng self-medication sa kondisyong ito ay maaaring hindi lamang hindi epektibo, ngunit mapanganib din. Ang pinaka-epektibong paraan upang gamutin ang mga spike sa takong ay ang mga compress. Makakatulong sila na alisin ang sakit at mapawi ang pamamaga.

Ang pinakamahusay na mga recipe para sa mga compress na ito ay:

Ilapat ang durog na bawang sa takong. I-secure ang tuktok na may pelikula at tela.
Paghaluin ang pulot at harina hanggang sa pagkakapare-pareho ng lugaw. Ilapat sa namamagang lugar.
Sariwa dahon ng repolyo Lubricate ng honey at ilapat sa mga tinik.
Paghaluin ang asin at pulot. Gamitin bilang compresses sa gabi.

Ang isang compress ng itim na labanos, pinakuluang patatas at aspirin na may yodo ay gumagana rin nang mahusay. Mahalagang tandaan na ang tradisyonal na therapy ay maaaring isagawa lamang sa kawalan ng purulent lesyon ng takong. Kung hindi, ang pasyente ay maaaring mangailangan ng pangmatagalang paggamot na may mga antibiotic o kahit na operasyon.

Paraan ng gamot

Ang paggamot sa droga para sa mga spike ng takong ay naglalayong alisin ang nagpapasiklab na proseso, bawasan ang sakit at maiwasan ang mga komplikasyon. Para sa layuning ito, ang pasyente ay maaaring magreseta ng mga lokal na gel at ointment, pati na rin ang mga gamot sa bibig. Ang mga anti-inflammatory na gamot ay nakakatulong nang husto sa kondisyong ito. Ang pinakamahusay sa kanila ay itinuturing na Movalis, Ibuprofen, Diclofenac at Naproxen.

Mahalaga rin na tandaan na ang mga remedyong ito ay magpapagaan lamang ng pamamaga at mag-aalis ng sakit.. Hindi nila magagawang maimpluwensyahan ang ugat na sanhi ng sakit, kaya sa una ay kinakailangan upang matukoy kung ano ang eksaktong sanhi ng sakit upang maiwasan ang karagdagang pag-unlad nito. Ang isang compress na may Dimexide ay nakakatulong din nang husto. Upang gawin ito, ang gamot ay dapat na lasaw ng tubig sa isang ratio ng 1: 4.

Ilapat ang compress sa loob ng dalawampung minuto, pagkatapos ay ilapat ang Diclofenac gel. Ang kurso ng paggamot ay dapat na hindi bababa sa pitong araw. Ang isa sa mga pinaka-kasiya-siyang paraan ng paggamot sa mga spike ng takong ay ang paggamit ng isang medicated patch. Nakakaapekto ito sa mga aktibong punto na matatagpuan sa paa ng pasyente. Sa regular na paggamit ng naturang mga patch, bumababa ang pananakit ng paa ng isang tao. Ang kurso ng paggamot ay nagsasangkot ng paggamit ng hindi bababa sa 15 pastol.

Ang therapeutic patch na ito ay maaaring maglaman ng mga allergens, kaya hindi ito dapat gamitin sa panahon ng pagbubuntis o para sa mga sugat sa balat at allergy.

Ang isang napaka-epektibong paraan ng paggamot sa mga spike ng takong ay ang pagbara sa droga. Sa panahon ng naturang pamamaraan, na dapat gawin ng isang nakaranasang doktor, ang pasyente ay binibigyan ng analgesic at anti-inflammatory na gamot.

Sa paulit-ulit na pag-iniksyon, mabilis na bumabalik sa normal ang kondisyon ng tao. Dapat pansinin na ang blockade ay dapat isagawa lamang sa kaso ng matinding sakit, kapag ang maginoo na analgesics ay hindi na tumulong, dahil ang isang hindi wastong ginawang pamamaraan ay maaaring lalong magpalala sa kondisyon ng isang tao.

Physiotherapy

Ang mga pamamaraan ng physiotherapy ay kadalasang inireseta sa mga pasyente kapag natukoy ang mga spine sa takong. Sa kawalan ng mga contraindications, ang therapy na ito ay makakatulong upang makabuluhang mapawi ang kondisyon ng pasyente. Kadalasan, sa diagnosis na ito, ang phonophoresis ay isinasagawa. Ang pamamaraang ito ay makakatulong na mapawi ang sakit, mapabuti ang kondaktibiti ng mga gamot, at gawing normal ang sirkulasyon ng dugo. Ang pinakamainam na kurso ng paggamot ay

Ang hindi gaanong epektibong mga pamamaraan ng physiotherapeutic para sa mga spike sa mga takong ay:

Electrophoresis. Naghahatid ito ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa mga apektadong bahagi ng balat sa pamamagitan ng paglalagay ng electric current.
Laser therapy. Nagpapabuti ng metabolismo at nagtataguyod ng pagpapanumbalik ng tissue dahil sa pagkakalantad sa puro radiation.
Shock wave therapy. Ina-activate ang metabolismo at inaalis ang sakit kapag ang mga sound wave ay inilapat sa balat.

Ito ay kontraindikado na magsagawa ng karamihan sa mga pisikal na pamamaraan sa pagkakaroon ng isang pacemaker, atherosclerosis, oncological pathologies, hypertension, pagbubuntis at paggagatas. Ang ganitong paggamot ay dapat isagawa nang may pag-iingat kung ikaw ay madaling kapitan ng mga alerdyi o sa mga panahon ng talamak na paghinga o mga nakakahawang sakit.

Operasyon

Maaari kang matuto mula sa iyong doktor kung paano gamutin ang mga spike ng takong nang tama. Kasabay nito, pipiliin ang therapy para sa bawat pasyente nang hiwalay, batay sa sanhi at kalubhaan ng kondisyon. Tulad ng para sa kirurhiko paggamot, ito ay isinasagawa medyo bihira kapag ang konserbatibong gamot therapy ay hindi makayanan ang mga gawain nito at ang sakit ay umuunlad. Sa kasong ito, ang pasyente ay maaaring sumailalim sa isang radikal na bukas na interbensyon, kung saan ang mga paglaki ng buto sa takong ng tao ay tinanggal. Ang panahon ng pagbawi pagkatapos ng naturang operasyon ay mahaba.

Sa una, maaaring kailanganin ng pasyente na lumipat sa tulong ng karagdagang suporta (tungkod o saklay). Ang mga tahi sa takong ay aalisin pagkatapos ng sampung araw. Gayundin, kung ang tinik sa sakong ay nag-festered, pagkatapos ay pagkatapos ng pagtanggal nito ang pasyente ay maaaring magreseta ng isang kurso ng antibiotics. Sa kabutihang palad, kung kumunsulta ka sa isang doktor sa isang napapanahong paraan, ang mga spike ng takong ay mahusay na tumutugon sa paggamot sa droga, kaya ang pangangailangan para sa operasyon ay hindi lumabas.

Ano ang heel spur?

Ang heel spur (plantar fasciitis) ay isang sakit kung saan nagkakaroon ng pamamaga ng plantar connective tissue.

Mga sanhi ng mga spike ng takong

Ang mga karamdaman sa sirkulasyon at mineral metabolismo ang dahilan kung bakit nangyayari ang pananakit kapag naglalakad
Ang mga pinsala sa paa, bali, sprains sa mga binti ay nagdudulot ng mga spike sa takong
Sobra sa timbang, metabolic disorder
Mabibigat na karga. Ang paglalaro ng sports, paggawa ng masipag, pagsusuot ng maling sapatos ay maaaring magresulta sa pananakit ng paa.
Mga patag na paa, mga sakit sa mga kasukasuan at gulugod. Mga sakit kung saan ang lakad ay may kapansanan at ang pagkarga sa mga binti ay tumataas
Ang isa pang dahilan ay ang nakakahawang pamamaga ng tissue ng buto
Kadalasan, ang isang spur ay nabubuo sa mga kababaihan na higit sa 40. Sa mga matatandang tao, bilang resulta ng pag-ubos ng fat pad sa lugar ng takong, nagiging sanhi ito ng mga spike sa mga takong

Sintomas ng takong spurs

Ang mga unang palatandaan ay matinding pananakit sa sakong kapag naglalakad. Napakasakit ng aking binti pagkatapos matulog, pagkatapos nito ay humupa ang sakit at nagiging masakit sa gabi pagkatapos na bigyan ng stress ang aking binti sa buong araw. Ang sakit ay matindi, kaya maraming mga nagdurusa ang nagsisikap na huwag tumapak sa sakong at lumakad nang pilay.

Para sa mga may spurs sa magkabilang paa, ang kondisyon ay maaaring maibsan sa pamamagitan ng pagsusuot ng medyas.

Sa patuloy na pagpindot sa sakong mula sa mga buto ng buto, ang balat ay nagiging magaspang, pula, at maaaring magsimulang magnakaw.
Kapag sinusuri ang takong, maaaring mayroong isang kalyo sa lugar ng pamamaga. Sa palpation, ang pag-igting at sakit ay nararamdaman sa paa

Diagnosis ng takong spurs

Nakakatulong ang X-ray na matukoy at ma-localize ang mga tumor ng buto sa paa. Kung ang radiography ay hindi nagbibigay ng inaasahang resulta, maaari kang gumamit ng magnetic resonance imaging, na makakatulong sa pag-diagnose ng maraming sakit ng buto at malambot na mga tisyu sa mga unang yugto. Ang ultratunog ay malawakang ginagamit, na isang mas madaling paraan kaysa sa MRI.

Paggamot ng heel spur

Ang sakit ay dapat gamutin kaagad upang maalis ang sakit at iba pang sintomas. Ang paggamot ay dapat magsimula sa pamamagitan ng pag-aalis ng sanhi ng sakit - sakit. Pinili ang paggamot na makakatulong depende sa sanhi ng sakit. Halimbawa, kung ang isang atleta ay may spur bilang isang resulta ng mabibigat na karga, ito ay kinakailangan upang bawasan ang mga ito; isang spur ay nabuo bilang isang resulta ng flat feet - gamutin ang flat feet, atbp.

Upang madagdagan ang suplay ng dugo at mapabuti ang nutrisyon ng malambot at mga tisyu ng buto, kailangan ang masahe. Gusto ng ilang tao ang mga serbisyong medikal, nagmamasahe sa kanilang sarili o gamit ang Vitaphone. Salamat sa mga katangian ng vibrating ng vitaphone, maaari mong mapupuksa ang mga nagpapaalab na proseso sa katawan sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Ang Vitafon massage ay mahusay na nakayanan ang mga post-traumatic na komplikasyon at nagpapasiklab na proseso salamat sa microvibrations at pagbabago ng dalas ng saklaw ng mga vibrations na ito. Sa modernong mundo, natagpuan ng Vitafon ang aplikasyon hindi lamang sa mga institusyong medikal, kundi pati na rin sa bahay.

"FitoHeel"- Cream para sa takong spurs, paglalakad nang walang sakit!

Mga tradisyonal na pamamaraan sa paggamot ng spurs

Ang mga pampainit na produkto ay nakatulong sa mabilis na pagpapagaling ng mga spines sa binti foot bath na may iba't ibang additives , pinapawi ang pamamaga. Halimbawa, ang mga maiinit na paliguan na may pagdaragdag ng asin sa dagat sa loob ng kalahating oras ay magpapainit sa iyong mga paa, makakabawas sa pamamaga at magpapagaan sa iyong pakiramdam. Pagkatapos maligo, tuyo ang iyong mga paa ng tuyong tuwalya at magsuot ng medyas.
Makakatulong ito upang gamutin ang isang spur ng takong at mapupuksa ang sakit nito. naglalakad na walang sapin . Ang mahinahong paglalakad sa buhangin, maliliit na bato at hamog sa umaga ay isang uri ng masahe. Ang katamtamang paglalakad ay nagpapagaling hindi lamang sa mga spurs, kundi pati na rin sa iba pang mga karamdaman.
Suka na may itlog nakatulong sa paggamot sa spur. Ang pamahid na may karagdagan ng suka ay isang mabisang lunas sa bahay na nakatulong sa pag-alis ng mga sintomas at sakit. Kakailanganin namin ang isang itlog, suka at 200 gramo ng mantikilya. Ilagay ang itlog sa isang baso, ibuhos ang suka upang ganap itong matakpan. Ang itlog ay dapat tumayo ng ilang araw hanggang ang shell ay ganap na matunaw. Pagkatapos ay kunin ang itlog, alisin at itapon ang pelikula, ibuhos ang suka. Matunaw ang mantikilya at ibuhos ito sa isang baso na may isang itlog, pagkatapos ay ihalo ang lahat sa isang panghalo - handa na ang pamahid. Ang egg at honey ointment ay dapat gamitin gabi-gabi, ikalat ito sa gauze at balutin ito sa namamagang lugar. Pagkatapos ng ilang paggamit, ang suka ay nakatulong sa pagpapagaling ng spur.
Masakit kapag naglalakad - pamahid na naglalaman ng itlog, baby cream at suka tumulong sa paggamot sa tinik at pagpapagaling sa sakit. Pisilin ang baby cream sa isang angkop na lalagyan, talunin ang itlog at magdagdag ng 1 kutsara ng suka, ihalo nang maigi. Ilapat ang pamahid pagkatapos ng mainit, pampainit na paliguan sa paa. Pinahiran namin ang namamagang lugar na may pamahid, ilagay sa isang plastic bag at isang medyas. Sa umaga, hugasan ang pamahid, na naglalaman ng itlog at suka. Ang suka ay isang mabisang lunas para maalis ang mga spurs.
Homemade ointment batay sa yodo, asin at pulot ay makakatulong sa paggamot sa spur at mga kahihinatnan nito. Paghaluin ang isang bote ng yodo, table salt at honey. Pagkatapos ng maiinit na paa paliguan, ilapat ang naturang compress sa apektadong lugar. I-wrap ito sa isang plastic bag at ilagay sa isang medyas. Ulitin namin ang pamamaraan sa loob ng limang araw. Nakatulong sa pagpapagaling ng sakit.
Mabilis na mapawi ang sakit kapag naglalakad Ang isang halo na may yodo, aspirin at analgin, na madaling gawin sa bahay, ay makakatulong. Gilingin ang 4 na tableta ng aspirin at analgin at magdagdag ng iodine solution. Hayaang umupo ang solusyon sa isang araw. Mag-apply ng paggamot sa yodo isang beses sa isang linggo, ang kurso ng paggamot ay 5 linggo. Ang solusyon na ito ay nakatulong sa paggamot sa spur.
Masakit ba ang takong mo? Makakatulong ang Therapeutic massage na may camphor oil at yodo. Lubusan naming sinisingawan ang aming mga paa sa isang paliguan ng asin, kuskusin ang aming mga paa ng langis ng camphor at gumuhit ng isang mata sa aming mga paa na may yodo. Pagkatapos ay nagsuot siya ng mainit na medyas. Inuulit namin ang pamamaraan araw-araw hanggang sa mawala ang pamamaga. Ang paggamot na may yodo ay binabawasan ang pamamaga at may epekto sa pag-init sa buong gabi. Isang mabilis at epektibong paraan upang gamutin ang isang spur at alisin ang mga sintomas nito.
Maaaring gamutin ang mga spike sa takong mainit na buhangin. Ang buhangin ay perpektong nagpapanatili ng init at nagpapainit sa namamagang lugar. Ang perpektong lugar para sa paggamot ay ang baybayin ng dagat, ngunit maaari ka ring kumuha ng ordinaryong buhangin ng ilog, init ito sa oven at isawsaw ang iyong paa doon. Ang buhangin ay lubos na nagpainit dito. Gawin ang pamamaraan bago matulog.
Paggamit ng pulot at harina para sa paggamot ng mga spike sa takong. Ang isang epektibong paraan ay makakatulong na mapupuksa ang mga sintomas ng sakit magpakailanman. Paghaluin ang isang kutsarang puno ng pulot na may ilang kutsara ng harina upang makakuha ng isang cake, na inilalapat namin sa takong, pagkatapos munang pasingawan ang mga paa. Mas mainam na ilapat ang cake sa spike ng takong sa gabi at magsuot ng mainit na medyas.
Tumutulong na mapupuksa ang sakit at gamutin ang sanhi nito tisa at bawang sa katutubong paggamot ng isang tinik sa sakong. Durugin ang chalk, lagyan ng rehas ang bawang at ihalo sa 1:1 ratio. I-steam ang iyong mga paa sa isang mainit na paliguan at ilapat ang compress na ito sa gabi. Magsuot ng medyas.
Ang isa pang paraan para matanggal ang tinik ay panlambot na paliguan na may soda at yodo. I-dissolve ang soda at yodo sa mainit na tubig, ibaba ang iyong mga paa at singaw sa loob ng 15 minuto. Matapos makumpleto ang pamamaraang ito, punasan ang iyong mga paa sa tuyo, ilagay sa mainit-init na medyas at matulog. Ang baking soda at yodo ay may anti-inflammatory effect at makakatulong sa pagpapagaling ng sakit.
Warming agent na may paminta ay makakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at gamutin ang mga spike ng takong. Paghaluin ang isang bote ng triple cologne, 2 bote ng valerian, yodo at magdagdag ng mainit na paminta. Ang halo ay dapat iwanan sa isang madilim na lugar sa loob ng dalawang araw. Ilapat ang produkto sa mga masakit na lugar, balutin ito sa isang plastic bag at ilagay sa mainit na medyas. Kailangan mong subaybayan ang iyong kagalingan, kung mayroong isang nasusunog na pandamdam, kailangan mong hugasan ang pamahid.
May mahusay na antiseptiko sabong panlaba. Sakit sa binti - gamutin kaagad gamit ang sabon. Kuskusin ang telang lino gamit ang sabon sa paglalaba at balutin ito sa takong gamit ang isang plastic bag at ilagay sa mainit na medyas. Sa tag-araw, sa halip na tela, maaari kang gumamit ng dahon ng burdock, na kuskusin ang magaspang na bahagi ng sabon. Ang pamamaraang ito ay ganap na magpapagaling sa spur at kakulangan sa ginhawa nito.

Paano maiwasan ang paglitaw ng isang takong spur o tinik, anong mga hakbang sa pag-iwas ang kailangang gawin upang hindi ka makatagpo ng sakit na ito?

Pag-iwas sa tinik

Gamutin ang mga sakit sa gulugod, gamutin ang mga flat feet, maiwasan ang magkasanib na sakit
Regular na pagsasanay ng mga kalamnan at kasukasuan ng paa
Pagsusuot ng komportableng sapatos gamit ang orthopedic insoles at arch support
Ang pagkain ng malusog at pagpapanatili ng normal na timbang ng katawan
Masahe sa paa, physical therapy, aktibong pamumuhay
Gumamit ng mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot

Dahil sa mabibigat na kargada sa araw ng trabaho, madalas tayong makaranas ng pananakit ng takong. Sakit, nasusunog na pandamdam sa takong, kakulangan sa ginhawa habang naglalakad - lahat ng mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig hindi lamang ng mga pagod na binti, kundi pati na rin iba't ibang sakit. Isa na rito ang pagbuo ng mga tinik.

Ngayon, dahil sa hindi kapani-paniwalang pagtaas sa ritmo ng aktibidad at gawain ng mga tao at ang sabay-sabay na ugali upang bawasan ang kaligtasan sa sakit at pahinain ang katawan, ang sakit na ito ay madalas na nasuri. Ang mga biktima nito ay maaaring hindi lamang mga matatanda, sobra sa timbang, mga atleta, kundi pati na rin ordinaryong mga tao bata at nasa katanghaliang-gulang.

Sakit, nasusunog sa mga takong, pamumula at pamamaga, kakulangan sa ginhawa habang naglalakad - mga sintomas ng pagbuo ng mga tinik

Ano ang mga spike ng takong, ang mga dahilan para sa kanilang pagbuo

Ang mga spike ay mga paglaki ng buto sa bahagi ng talampakan ng paa calcaneus. Ang mga ito ay mukhang maliit na hugis-kawit na mga projection, bahagyang nakataas patungo sa mga daliri ng paa. Depende sa yugto ng sakit, ang kanilang laki ay nag-iiba mula sa ilang milimetro hanggang ilang sentimetro. Ang mga spike ay pumupukaw ng sakit dahil, kapag naglalagay ng presyon sa paa, inilalagay nila ang presyon sa fascia - ang tisyu na bumabalot sa takong at nagkokonekta nito sa mga daliri ng paa. Ang sakit ay nararamdaman nang mas matindi kapag ang isang tao ay bumangon sa umaga, gayundin sa gabi pagkatapos ng pagsusumikap sa buong araw.

Kadalasan, ang mga tinik ay pumukaw sa paglitaw ng isang nagpapasiklab na proseso sa paa, habang inilalagay nila ang presyon sa malambot na mga tisyu at inisin ang mga ito, na maaaring panlabas na magpakita mismo sa anyo ng edema, pamamaga ng apektadong lugar.

Hindi laging posible na makita ang mga paglaki na may normal na palpation. Sa pinakamahusay na paraan Ang diagnosis ay ang pagkuha ng x-ray.

Ipinapakita ng larawan kung ano ang hitsura ng mga spine sa isang x-ray.

Mga dahilan para sa edukasyon

Ang mga pangunahing sanhi ng mga sugat sa takong dahil sa paglaki ng buto ay:

pagsusuot ng hindi komportable na sapatos na may matitigas na insoles at tahi;

pinsala sa paa;

mabibigat na kargada kapag naglalaro ng sports (pagtakbo, paglukso);

ang pagkakaroon ng mga nakakapukaw na sakit: mga flat paa, mga karamdaman sa sirkulasyon sa paa, arthrosis, mga sakit sa gulugod;

anatomical na katangian ng katawan.

Karaniwan, ang mga taong higit sa apatnapu hanggang apatnapu't limang taong gulang ay pinaka-madaling kapitan sa sakit na ito, lalo na ang mga sobra sa timbang. Nangyayari ito dahil sa mga pagbabago na nauugnay sa edad sa paa.

Paggamot

Ang mga pamamaraan at tagal ng paggamot ay higit na nakasalalay sa yugto ng sakit at sa mga indibidwal na katangian ng organismo.

Mayroong apat na pangunahing diskarte sa paggamot sa mga paglaki ng buto:

katutubong remedyong;
paggamot sa droga;
physiotherapy;
operasyon.

Dapat pansinin na ang unang dalawang pamamaraan ay malamang na hindi maalis ang paglago mismo. Makakatulong sila na mapawi ang pamamaga at sakit, bilang isang resulta kung saan, marahil, ang isang tao ay mabubuhay kasama ang nagresultang paglaki nang walang anumang kakulangan sa ginhawa at ang huli ay hindi makagambala sa kanya sa anumang paraan. Ang ilang mga uri ng physiotherapeutic procedure (laser therapy, shock wave therapy) sa unang dalawang yugto ng sakit ay maaaring malutas ang bone tissue ng mga spines. Ang kardinal na pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang ganap na alisin ang paglago ay ang operasyon; ngayon ang pamamaraang ito ay ginagamit bilang isang huling paraan kung ang mga nakaraang pamamaraan ay nabigo upang alisin ang paglago o neutralisahin ito.

Mga katutubong remedyo

Sa tulong ng tradisyonal na gamot sa mga unang yugto ng sakit, maaari mong epektibong mapupuksa ang nagpapasiklab na proseso at sakit sa apektadong lugar, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, na maaaring neutralisahin. negatibong epekto mga spines sa malambot na tisyu ng paa.

Maaari mong gamutin ang mga tinik sa mga sumusunod na remedyo ng mga tao:

compress ng sapal ng patatas. Kailangan mong lagyan ng rehas ang isang patatas at balutin ang mga nilalaman ng gasa, isang bendahe, ilapat sa nasirang lugar, secure na may bendahe;
paglalapat ng yodo mesh sa takong;
paghaluin ang 5 gramo ng mumiyo at 100 gramo ng pulot, ilapat bilang mga compress sa gabi;
Ibuhos ang 250 gramo ng orris root na tinadtad sa isang gilingan ng karne na may isang baso ng alkohol at mag-iwan ng 14 na araw sa isang cool, madilim na lugar. Pagkatapos ay ilapat gamit ang mga bendahe o cotton swab sa namamagang lugar.
bihira ang itim na pulp;
mga compress ng propolis.

Sa paggamot ng mga katutubong remedyo, ang mga paliguan na ginawa mula sa isang decoction ng mga halamang gamot (chamomile, St. John's wort, thyme), rose hips, at Jerusalem artichoke ay lubhang nakakatulong. Upang makagawa ng gayong paliguan, maghanda muna ng isang sabaw: ibuhos ang dalawang kutsara ng mga tuyong dahon ng damo na may isang baso ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 10 minuto. sa isang paliguan ng tubig. Susunod, maghanda ng foot bath: ibuhos ang 4 na litro ng maligamgam na tubig sa isang lalagyan at magdagdag ng isang decoction dito.

Ang mga katutubong remedyo tulad ng bee venom, comfrey root, calendula, arnica ay mayroon ding napakahusay na anti-inflammatory effect.

Maipapayo na laging maligo sa singaw bago mag-apply ng mga compress at ointment, nakakatulong ito sa balat na mas mahusay na sumipsip ng mga produktong panggamot

Paraan ng gamot

Kung ang mga remedyo ng mga tao ay hindi makakatulong, walang oras upang ihanda ang mga ito, o ang sakit ay medyo advanced na, ang mga espesyal na ointment at cream ay makakatulong na mapupuksa ang pamamaga at mapawi ang sakit.

Ang pinaka-epektibong paraan ng paggamot na may gamot ay:

Levomekol;
Voltaren;
Diclofenac;
Fastum gel;
Nimesulide;
Butadion.

Ang mga tinik ay maaari ding gamutin gamit ang panggamot na apdo. Ito ay isang napaka-epektibo at tanyag na gamot sa paglaban sa paglaki ng buto.

May isa pang paraan upang mapupuksa ang paglago sa tulong ng mga gamot - blockade. Ang kakanyahan ng pamamaraang ito ay ang pag-iniksyon sa apektadong lugar na may mga iniksyon na naglalaman ng mga anti-inflammatory na gamot na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Tinitiyak nito na mabilis na maabot ng gamot ang nilalayon nitong epekto. Gayunpaman, dapat tandaan na ito ay isang medyo masakit na proseso.

Tulad ng nabanggit kanina, ang gamot lamang ay hindi maaaring mapupuksa ang mga tinik, kaya madalas silang ginagamit kasama ng mga physiotherapeutic procedure.

Physiotherapy

Ang mga sumusunod na uri ng physiotherapeutic procedure ay ginagamit sa paggamot ng mga spines:

Electrophoresis;
Phonophoresis;
Magnetotherapy;
Laser therapy;
X-ray therapy;
Shock wave therapy.

Ang kakanyahan ng mga pamamaraang ito ay upang maimpluwensyahan ang apektadong lugar na may mga impulses iba't ibang mga mapagkukunan. Ang mga impulses na ito, na pumapasok sa takong sa pamamagitan ng isang espesyal na sensor, ay may sumusunod na epekto:

Tinatanggal ang pamamaga;
Pinapawi ang sakit;
Nilulutas ang mga deposito ng asin;
Tumutulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo;
Nagpapabuti ng pagbabagong-buhay ng cell;
Pinapahina o ganap na natutunaw ang tissue ng buto ng gulugod.

Ang pinakasikat na paggamot ngayon ay ang laser therapy at ang shock wave method. Sa mga unang yugto ng sakit, sila ay makakatulong sa ganap na mapupuksa ang tinik

Contraindications sa paggamit ng physiotherapy:

Pagbubuntis;
Paggagatas;
Mga batang wala pang 12 taong gulang;
Diabetes;
Alta-presyon;
Ang pagkakaroon ng mga bukas na sugat sa paa;
Mga proseso ng tumor sa paa.

Dapat mo ring tandaan na bago sumailalim sa therapy, kailangan mong maingat na maging pamilyar sa iyong diagnosis at ang kagamitan na inaalok sa klinika upang gamutin ang mga tinik. Dahil ang iba't ibang mga aparato ay may iba't ibang mga mapagkukunan ng mga impulses na nakakaapekto sa paglaki. Ang ilang mga aparato ay may kakayahang maimpluwensyahan ang pinsala mula sa ilang mga mapagkukunan nang sabay-sabay, na lubos na nagpapabuti sa pagiging epektibo ng epekto.

Madalas ding iniisip ng mga pasyente kung ang radiation dose na inilabas sa panahon ng laser therapy, x-ray therapy, o shock wave therapy ay makakasama sa kanilang kalusugan. Dapat tandaan na walang partikular na dahilan para sa pag-aalala (maliban kung mayroon kang mga kontraindiksyon sa kanila), dahil ang dosis na ito ay napakaliit upang magdulot ng malaking pinsala sa katawan.

Ang tagal ng therapy ay tinutukoy ng doktor depende sa pagiging kumplikado at yugto ng sakit. Sa pangkalahatan, ang mga tinik ay kailangang tratuhin sa loob ng 7-10 mga pamamaraan.

Operasyon

Ang interbensyon sa kirurhiko ay ginagamit sa mga pinaka matinding kaso, kung hindi posible na gamutin ang paglaki sa pamamagitan ng iba pang mga pamamaraan.

Ang operasyon ay hindi inilaan upang gamutin ang paglago, ngunit upang mapupuksa ito sa pamamagitan ng pag-alis.

Ang isang malaking paghiwa ay ginawa sa takong, kung saan ang mga spine ay maaaring alisin o idiskonekta mula sa fascia, upang kapag ang binti ay na-load, ang paglago ay hindi naglalagay ng presyon sa malambot na mga tisyu at hindi nagiging sanhi ng pamamaga at sakit.

Pagkatapos ay inilapat ang isang cast o orthosis sa paa. Dapat silang magsuot ng hindi bababa sa dalawang linggo.

Matapos alisin ang plaster, ang pasyente ay sumasailalim sa rehabilitasyon, ang mga pangunahing hakbang kung saan ay:

Masahe, therapeutic exercises, na nakakatulong na ibalik ang paa sa normal na paggana, dahil habang may suot na cast ay lumalala ang mga kalamnan at sirkulasyon ng dugo;
Ang paggamit ng mga ointment at cream na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo (Actovegin, Indovazin).

Hiwalay, dapat tandaan na mas maaga ang plaster, mas maaga ito ay ipinapayong baguhin ito sa isang orthosis.

Pinapayagan ka ng orthosis na i-massage ang nasirang paa ng ilang araw pagkatapos ng operasyon, ang paa ay magiging mas mobile, na pumipigil sa pagkasayang ng kalamnan.

Ano ang heel spur?

Ang heel spur (plantar fasciitis) ay isang sakit kung saan nagkakaroon ng pamamaga ng plantar connective tissue.

Mga sanhi ng mga spike ng takong

Ang mga karamdaman sa sirkulasyon at mineral metabolismo ang dahilan kung bakit nangyayari ang pananakit kapag naglalakad
Ang mga pinsala sa paa, bali, sprains sa mga binti ay nagdudulot ng mga spike sa takong
Sobra sa timbang, metabolic disorder
Mabibigat na karga. Ang paglalaro ng sports, paggawa ng masipag, pagsusuot ng maling sapatos ay maaaring magresulta sa pananakit ng paa.
Mga patag na paa, mga sakit sa mga kasukasuan at gulugod. Mga sakit kung saan ang lakad ay may kapansanan at ang pagkarga sa mga binti ay tumataas
Ang isa pang dahilan ay ang nakakahawang pamamaga ng tissue ng buto
Kadalasan, ang isang spur ay nabubuo sa mga kababaihan na higit sa 40. Sa mga matatandang tao, bilang resulta ng pag-ubos ng fat pad sa lugar ng takong, nagiging sanhi ito ng mga spike sa mga takong

Sintomas ng takong spurs

Ang mga unang palatandaan ay matinding pananakit sa sakong kapag naglalakad. Napakasakit ng aking binti pagkatapos matulog, pagkatapos nito ay humupa ang sakit at nagiging masakit sa gabi pagkatapos na bigyan ng stress ang aking binti sa buong araw. Ang sakit ay matindi, kaya maraming mga nagdurusa ang nagsisikap na huwag tumapak sa sakong at lumakad nang pilay.

Para sa mga may spurs sa magkabilang paa, ang kondisyon ay maaaring maibsan sa pamamagitan ng pagsusuot ng medyas.

Sa patuloy na pagpindot sa sakong mula sa mga buto ng buto, ang balat ay nagiging magaspang, pula, at maaaring magsimulang magnakaw.
Kapag sinusuri ang takong, maaaring mayroong isang kalyo sa lugar ng pamamaga. Sa palpation, ang pag-igting at sakit ay nararamdaman sa paa

Diagnosis ng takong spurs

Paggamot ng heel spur

Upang madagdagan ang suplay ng dugo at mapabuti ang nutrisyon ng malambot at mga tisyu ng buto, kailangan ang masahe. Gusto ng ilang tao ang mga serbisyong medikal, nagmamasahe sa kanilang sarili o gamit ang Vitaphone. Salamat sa mga katangian ng vibrating ng vitaphone, maaari mong mapupuksa ang mga nagpapaalab na proseso sa katawan sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Ang Vitafon massage ay mahusay na nakayanan ang mga post-traumatic na komplikasyon at nagpapasiklab na proseso salamat sa microvibrations at pagbabago ng dalas ng saklaw ng mga vibrations na ito. Sa modernong mundo, natagpuan ng Vitafon ang aplikasyon hindi lamang sa mga institusyong medikal, kundi pati na rin sa bahay.

Mga tradisyonal na pamamaraan sa paggamot ng spurs

Ang mga pampainit na produkto ay nakatulong sa mabilis na pagpapagaling ng mga spines sa binti foot bath na may iba't ibang additives, pinapawi ang pamamaga. Halimbawa, ang mga maiinit na paliguan na may pagdaragdag ng asin sa dagat sa loob ng kalahating oras ay magpapainit sa iyong mga paa, makakabawas sa pamamaga at magpapagaan sa iyong pakiramdam. Pagkatapos maligo, tuyo ang iyong mga paa ng tuyong tuwalya at magsuot ng medyas.
Makakatulong ito upang gamutin ang isang spur ng takong at mapupuksa ang sakit nito. naglalakad na walang sapin. Ang mahinahong paglalakad sa buhangin, maliliit na bato at hamog sa umaga ay isang uri ng masahe. Ang katamtamang paglalakad ay nagpapagaling hindi lamang sa mga spurs, kundi pati na rin sa iba pang mga karamdaman.
Suka na may itlog nakatulong sa paggamot sa spur. Ang pamahid na may karagdagan ng suka ay isang mabisang lunas sa bahay na nakatulong sa pag-alis ng mga sintomas at sakit. Kakailanganin namin ang isang itlog, suka at 200 gramo ng mantikilya. Ilagay ang itlog sa isang baso, ibuhos ang suka upang ganap itong matakpan. Ang itlog ay dapat tumayo ng ilang araw hanggang ang shell ay ganap na matunaw. Pagkatapos ay kunin ang itlog, alisin at itapon ang pelikula, ibuhos ang suka. Matunaw ang mantikilya at ibuhos ito sa isang baso na may isang itlog, pagkatapos ay ihalo ang lahat sa isang panghalo - handa na ang pamahid. Ang egg at honey ointment ay dapat gamitin gabi-gabi, ikalat ito sa gauze at balutin ito sa namamagang lugar. Pagkatapos ng ilang paggamit, ang suka ay nakatulong sa pagpapagaling ng spur.
Masakit kapag naglalakad - pamahid na naglalaman ng itlog, baby cream at suka tumulong sa paggamot sa tinik at pagpapagaling sa sakit. Pisilin ang baby cream sa isang angkop na lalagyan, talunin ang itlog at magdagdag ng 1 kutsara ng suka, ihalo nang maigi. Ilapat ang pamahid pagkatapos ng mainit, pampainit na paliguan sa paa. Pinahiran namin ang namamagang lugar na may pamahid, ilagay sa isang plastic bag at isang medyas. Sa umaga, hugasan ang pamahid, na naglalaman ng itlog at suka. Ang suka ay isang mabisang lunas para maalis ang mga spurs.
Homemade ointment batay sa yodo, asin at pulot ay makakatulong sa paggamot sa spur at mga kahihinatnan nito. Paghaluin ang isang bote ng yodo, table salt at honey. Pagkatapos ng maiinit na paa paliguan, ilapat ang naturang compress sa apektadong lugar. I-wrap ito sa isang plastic bag at ilagay sa isang medyas. Ulitin namin ang pamamaraan sa loob ng limang araw. Nakatulong sa pagpapagaling ng sakit.
Mabilis na mapawi ang sakit kapag naglalakad Ang isang halo na may yodo, aspirin at analgin, na madaling gawin sa bahay, ay makakatulong. Gilingin ang 4 na tableta ng aspirin at analgin at magdagdag ng iodine solution. Hayaang umupo ang solusyon sa isang araw. Mag-apply ng paggamot sa yodo isang beses sa isang linggo, ang kurso ng paggamot ay 5 linggo. Ang solusyon na ito ay nakatulong sa paggamot sa spur.
Masakit ba ang takong mo? Makakatulong ang Therapeutic massage na may camphor oil at yodo. Lubusan naming sinisingawan ang aming mga paa sa isang paliguan ng asin, kuskusin ang aming mga paa ng langis ng camphor at gumuhit ng isang mata sa aming mga paa na may yodo. Pagkatapos ay nagsuot siya ng mainit na medyas. Inuulit namin ang pamamaraan araw-araw hanggang sa mawala ang pamamaga. Ang paggamot na may yodo ay binabawasan ang pamamaga at may epekto sa pag-init sa buong gabi. Isang mabilis at epektibong paraan upang gamutin ang isang spur at alisin ang mga sintomas nito.
Maaaring gamutin ang mga spike sa takong mainit na buhangin. Ang buhangin ay perpektong nagpapanatili ng init at nagpapainit sa namamagang lugar. Ang perpektong lugar para sa paggamot ay ang baybayin ng dagat, ngunit maaari ka ring kumuha ng ordinaryong buhangin ng ilog, init ito sa oven at isawsaw ang iyong paa doon. Ang buhangin ay lubos na nagpainit dito. Gawin ang pamamaraan bago matulog.
Paggamit ng pulot at harina para sa paggamot ng mga spike sa takong. Ang isang epektibong paraan ay makakatulong na mapupuksa ang mga sintomas ng sakit magpakailanman. Paghaluin ang isang kutsarang puno ng pulot na may ilang kutsara ng harina upang makakuha ng isang cake, na inilalapat namin sa takong, pagkatapos munang pasingawan ang mga paa. Mas mainam na ilapat ang cake sa spike ng takong sa gabi at magsuot ng mainit na medyas.
Tumutulong na mapupuksa ang sakit at gamutin ang sanhi nito tisa at bawang sa katutubong paggamot ng isang tinik sa sakong. Durugin ang chalk, lagyan ng rehas ang bawang at ihalo sa 1:1 ratio. I-steam ang iyong mga paa sa isang mainit na paliguan at ilapat ang compress na ito sa gabi. Magsuot ng medyas.
Ang isa pang paraan para matanggal ang tinik ay panlambot na paliguan na may soda at yodo. I-dissolve ang soda at yodo sa mainit na tubig, ibaba ang iyong mga paa at singaw sa loob ng 15 minuto. Matapos makumpleto ang pamamaraang ito, punasan ang iyong mga paa sa tuyo, ilagay sa mainit-init na medyas at matulog. Ang baking soda at yodo ay may anti-inflammatory effect at makakatulong sa pagpapagaling ng sakit.
Warming agent na may paminta ay makakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at gamutin ang mga spike ng takong. Paghaluin ang isang bote ng triple cologne, 2 bote ng valerian, yodo at magdagdag ng mainit na paminta. Ang halo ay dapat iwanan sa isang madilim na lugar sa loob ng dalawang araw. Ilapat ang produkto sa mga masakit na lugar, balutin ito sa isang plastic bag at ilagay sa mainit na medyas. Kailangan mong subaybayan ang iyong kagalingan, kung mayroong isang nasusunog na pandamdam, kailangan mong hugasan ang pamahid.
May mahusay na antiseptiko sabong panlaba. Sakit sa binti - gamutin kaagad gamit ang sabon. Kuskusin ang telang lino gamit ang sabon sa paglalaba at balutin ito sa takong gamit ang isang plastic bag at ilagay sa mainit na medyas. Sa tag-araw, sa halip na tela, maaari kang gumamit ng dahon ng burdock, na kuskusin ang magaspang na bahagi ng sabon. Ang pamamaraang ito ay ganap na magpapagaling sa spur at kakulangan sa ginhawa nito.

Paano maiwasan ang paglitaw ng isang takong spur o tinik, anong mga hakbang sa pag-iwas ang kailangang gawin upang hindi ka makatagpo ng sakit na ito?

Pag-iwas sa tinik

Gamutin ang mga sakit sa gulugod, gamutin ang mga flat feet, maiwasan ang magkasanib na sakit
Regular na pagsasanay ng mga kalamnan at kasukasuan ng paa
Pagsusuot ng komportableng sapatos gamit ang orthopedic insoles at arch support
Ang pagkain ng malusog at pagpapanatili ng normal na timbang ng katawan
Masahe sa paa, physical therapy, aktibong pamumuhay
Gumamit ng mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot

Ang hitsura ng sakit sa takong, bilang isang resulta ng isang mahirap na araw sa trabaho, hindi wastong pangangalaga sa balat ng mga paa o isang mahinang estado ng katawan, ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga karamdaman, at posibleng isang sakit.

Kung ang isang tinik ay lilitaw sa sakong, tanging ang isang bihasang doktor ng orthopaedic ang maaaring matukoy ang sanhi at paggamot.

Ito ay sa ganitong mga kaso na mayroong isang mataas na posibilidad ng pagbuo ng mga tinatawag na spurs (o spike) sa mga takong, na nagdudulot ng malaking sakit at matinding kakulangan sa ginhawa mula sa kawalan ng kakayahang maglakad nang buo. Upang maalis ang sakit at mabilis na paggamot, mahalagang kilalanin ang mga sanhi ng paglitaw ng mga neoplasma at gumawa ng isang hanay ng mga hakbang.

Mga sanhi ng mga spike ng takong

Natutukoy ng mga eksperto ang isang malaking bilang ng mga sanhi ng mga tinik, ngunit ang pinakakaraniwan ay:

Sobrang stress sa mga binti. Ang sanhi ng mga spike sa mga takong ay maaaring nasa labis na timbang at mga tampok ng kalansay. Ang paggamot sa kasong ito ay maaari lamang surgical;
Hindi komportable, maliit na sapatos o mahinang kalinisan;
Aktibong footwork, ito ay madalas na nakatagpo ng mga atleta;
Mga pinsala sa mga binti, paa, gulugod. Ang anumang pinsala sa lower extremity belt ay nagsasangkot ng mga kahihinatnan na isinasaalang-alang;
Ang pagkakaroon ng anumang mga sakit ng lower extremity girdle. Kabilang dito ang mga flat feet o arthrosis.

Ayon sa pananaliksik, sa nakalipas na ilang taon ang sakit ay naganap hindi lamang sa mga matatanda at matatandang tao. Dumarami, ang nakababatang henerasyon ay nagdurusa sa mga tinik sa takong.

Isa sa mga pangunahing dahilan ay kakulangan ng aktibidad, na nakakaapekto sa katawan pagkatapos ng hindi inaasahang at mahabang paglalakad.

Sintomas ng mga tinik sa takong

Ang mga sintomas na kasama ng hitsura ng mga paglaki sa mga takong ay ang mga sumusunod:

kakulangan sa ginhawa habang naglalakad, na sinusundan ng isang pakiramdam ng paninikip sa paa;
sakit na tumutugon nang husto kapag ang isang hakbang ay kinuha;
pamamaga na madaling mapansin dahil hindi kasya ang paa sa sapatos;
pamumula, madalas na sinamahan ng pamamaga;
isang nasusunog na pandamdam, madaling mapansin, kahit na hindi ka bumangon, nagdudulot ito ng kakulangan sa ginhawa.

Mga spike sa takong. X-ray.

Hindi laging posible na makita ang paglaki nang mag-isa. Isang x-ray lamang, na malinaw na nagpapakita ng lahat ng mga bone formation, ang makakapagbigay ng tamang sagot.. Hindi ka maaaring mag-atubiling pumunta sa ospital: ang tinik ay nanggagalit sa malambot na tisyu - ang fascia na nag-uugnay sa takong at mga daliri ng paa.

Paano gamutin ang mga spike sa takong

Mayroong 4 na pagpipilian para sa pag-alis ng mga tinik sa iyong mga takong:

physiotherapy;
mga pharmaceutical na gamot;
etnoscience;
interbensyon sa kirurhiko.

Ang unang 3 pagpipilian ay nag-aalis ng sakit at kakulangan sa ginhawa; hindi nila ganap na maalis ang mga tinik sa pasyente. Ginagamit ang surgical intervention sa malubhang kaso at nagsasangkot ng pagputol ng takong.

Sa panahon ng paggamot, dapat mong sundin ang ilang mga patakaran at bigyan ng kagustuhan ang orthopedic insoles para sa mga sapatos. Kadalasang ginagamit ang mga ito upang gamutin ang mga spike ng takong; ang mga insole ay naglalayong alisin ang sanhi.

Sa iba pang mga bagay, kapag gumagawa ng paggamot, pinapayagan kang gumamit ng ilang mga remedyo sa parehong oras. Ang mga produktong tradisyonal na gamot ay mahusay na pinagsama sa mga pharmaceutical na gamot. Ngunit inirerekomenda ng mga parmasyutiko sa anumang kaso na basahin mo ang mga tagubilin at ang pagiging tugma ng mga produktong ginamit.

Mga panlabas na paghahanda para sa paggamot ng mga spike ng takong

Ang paggamot na may mga gamot ay may ilang mga layunin:

lunas sa sakit;
pagbawas at pag-aalis ng pamamaga ng fascia;
pagpapanumbalik ng saklaw ng paggalaw;
inaalis ang pamamaga.

Diclofenac-Acree

Kasama sa mga paggamot iba't ibang grupo droga. Ginagamit ang mga cream, ointment, gel o lotion. Kabilang sa mga pinaka-inireseta ay ang mga sumusunod:

Dexalgin;
Indomethacin;
Diclofenac;
Voltaren.

Ang mga spike sa takong, ang mga sanhi at paggamot na kung saan ay tinutukoy ng dumadating na manggagamot, ang mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot na ito, mga derivatives ng indulylacetic acid, ay gumagaling nang maayos, nagpapagaan ng sakit.

Ang dosis at kurso ng paggamot ay tinutukoy nang paisa-isa, sa pangkalahatan, inirerekomenda na gamitin ang napiling gamot 2-3 beses sa isang araw.

Hindi gaanong epektibo, ngunit din epektibong paraan Isinasaalang-alang ang mga anti-inflammatory na gamot tulad ng Dimexide, Hydrocortisone o pharmacy disinfecting patch. Dapat itong gamitin sa araw ng trabaho. Ang mga patch ay maaaring magpapataas ng sirkulasyon ng dugo, na nagdaragdag ng supply ng oxygen sa apektadong lugar. Madali nilang mapawi ang sakit.

Ang paggamot sa mga spike ng takong ay nagsasangkot din ng paggamit ng mga gamot tulad ng Kenalog, Diprospan, na nakakaapekto rin sa mga pangunahing sanhi ng problemang pinag-uusapan.

Ang mga pagkakataon na mapupuksa ang isang spur sa tulong ng mga gamot ay mataas kung ang paggamot ay sinimulan sa mga unang yugto.

Mga iniksyon upang gamutin ang mga spike sa takong

Ang mga iniksyon ay ginagamit pagkatapos ng paggamot sa mga lokal na gamot ay hindi nagdulot ng magagandang resulta. Hinaharang nila ang mga spurs ng takong at pinapawi ang matinding sakit. Sa mga tuntunin ng kanilang komposisyon, kinakatawan nila ang isang artipisyal na nagmula na hormone ng mga adrenal glandula ng iba't ibang panahon ng pagkakaroon. Kaya, ang Diprospan ay itinuturing na may pinakamahabang panahon ng bisa.

Diprospan

Ang paggamot na ito ay may mga side effect, ang isa sa mga pinaka-seryoso ay ang dysfunction ng pituitary gland. Ang pituitary gland ay responsable para sa mga antas ng hormonal sa katawan, at ang paggamit ng mga hormonal na gamot ay pinipigilan ito. Ito ay maaaring humantong sa labis na produksyon ng mga hormone sa adrenal gland, na humahantong sa mga malubhang sakit.

Ang paggamit ng mga iniksyon ay sinisira ang fascia ng takong nang isang beses at para sa lahat, kaya pagkatapos makumpleto ang paggamot ay may posibilidad ng sakit. Kapag napunit ang tissue na ito, ang tao ay hindi na makakatapak sa paa. Samakatuwid, kahit na ang mga hormonal na gamot ay maaaring makatulong na mapupuksa ang mga spurs nang mabilis, sila ay nangangailangan ng malubhang kahihinatnan.

Physiotherapy laban sa mga spike ng takong

Kung mayroon kang heel spur, naaangkop ang physiotherapy sa anyo ng electrotherapy. Ang hanay ng mga pamamaraan na ito ay nagsasangkot ng isang electric field na inilapat sa binti, pasulput-sulpot o hindi pasulput-sulpot.

Posible rin na gamitin ang enerhiya ng isang permanenteng magnet. Ang paggamot sa kasong ito ay binubuo ng pag-aalis ng pamamaga ng aponeurosis.

Shockwave therapy para sa takong

Ang isang bagong opsyon sa paggamot ay shock wave therapy. Ang therapy na ito ay bahagi ng isang kumplikadong paggamot gamit ang mga gamot at katutubong remedyong. Ang paggamot na ito ay nagsasangkot ng paglalapat ng mga ultrasonic wave sa takong.

Ang Physiotherapy at shockwave therapy ay may ilang mga pakinabang:

nadagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa apektadong lugar;
analgesic effect;
mapawi ang pag-igting ng kalamnan;
alisin ang pamamaga;
huwag hayaang mabuo ang edema.

Ayon sa survey, natuklasan ng mga eksperto na pagkatapos ng buong kurso ng paggamot, ang mga pasyente ay nakakaramdam ng makabuluhang kaluwagan at kalayaan sa paggalaw.

Mga ehersisyo upang mapupuksa ang mga spike sa takong

Ang gymnastic exercises na ginagamit para sa heel spurs ay maaari ding magsilbing preventive measures para sa sakit.

Ang masahe ay pangunahing naglalayon sa pagtaas ng sirkulasyon ng dugo at pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Ang paggamot ay epektibo at walang negatibong epekto; maaari itong magamit kasama ng iba pang mga pamamaraan ng therapy.

Magsanay ng mga ehersisyo upang gamutin ang mga spike sa takong:

Mga pamamaraan ng asin. Ang 1 kg ng magaspang na asin ay pinainit sa isang mangkok na bakal at nakakalat sa sahig. Kailangan mong maglakad sa asin na ito sa loob ng 15-20 minuto, ang pangunahing bagay ay hindi tumayo. Pinapainit ng asin ang talampakan at tumutulong din sa pag-alis ng mga lason. Sa mga paunang yugto mga spike ng takong, 7 mga pamamaraan ay sapat na upang mapupuksa ang problema.
Labahan. Ang magaspang na ibabaw ay isang magandang paraan para sa mga paggalaw ng masahe. Mahalagang i-secure ang board at kumuha ng komportableng posisyon sa upuan. Ang mga paggalaw ay dapat na matindi sa loob ng 10 minuto. Kailangan mong isagawa ang pamamaraan 2 beses sa isang araw hanggang sa maging kapansin-pansin ang resulta.
Pinakuluang patatas. Pakuluan ang maliliit na patatas hanggang kalahating luto. Ibuhos sa isang mangkok at simulan ang paghahalo sa iyong mga paa. Gawin ito hanggang sa lumamig ang gulay. Pagkatapos nito, punasan ang iyong mga paa na tuyo at gumuhit ng isang grid na may yodo. Magsuot ng medyas upang manatiling mainit. Ang kurso ay tumatagal ng 7 araw.

Ang mga pagsasanay na ginamit ay hindi naglalaman ng anumang paraan na mahirap i-access. Bukod sa, Para sa gayong himnastiko, ang anumang maliit, matigas, bilog na mga bagay ay angkop.

Mga tradisyonal na recipe para sa paggamot ng mga tinik sa takong

Ang tradisyunal na gamot ay pamilyar sa problema ng mga tinik na mas matagal kaysa modernong gamot. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga katutubong remedyo ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang pagiging epektibo at kaligtasan.

Mga epektibong paggamot:

Hilaw na patatas. Gupitin ang mga patatas sa malalaking hiwa at ilapat sa sakong, secure na may masikip na medyas;
Sibuyas. Pinong tumaga ang sibuyas; ang pinakamagandang opsyon ay lagyan ng rehas ito. Ilagay ang sibuyas sa isang bag at ilagay ang iyong paa dito. I-fasten mabuti at ilagay sa mainit-init na medyas. Gawin ang pamamaraan sa gabi, bago matulog. Sa umaga, alisin ang bag at punasan ang iyong mga paa ng tuyo ng isang tuwalya;
Mga cake ng pulot. Ang pulot ng pukyutan ay hinaluan ng harina upang makabuo ng isang masikip na kuwarta, na iginulong tulad ng isang patag na cake. Ang takong ay kailangang balot sa cake na ito at upang ma-secure ito, balutin ang buong binti ng cling film. Lumikha ng init - ilagay sa medyas;
Burdock at sabon sa paglalaba. Ang mga dahon ng burdock ay hugasan at ang magaspang na bahagi ay maingat na kuskusin ng sabon upang hindi mapunit ang dahon, ngunit upang lumikha ng isang pantay, may sabon, mabula na layer dito. I-wrap ang buong binti, balutin ito ng scarf sa itaas.

Ang tradisyunal na gamot ay nagsasangkot ng ilang mga kurso, bawat isa ay tumatagal ng 7-10 araw.

Kirurhiko paggamot ng mga spike sa takong

Sinasabi ng mga doktor na ang interbensyon sa kirurhiko ay ginagamit lamang sa mga mahihirap na kaso. Kasama sa mga ganitong kaso, halimbawa, skeletal anatomy, kapag hindi maiiwasan ang paglitaw ng mga spines.

Higit pa modernong operasyon– paggamit ng endoscope. Sa pamamaraang ito, dalawang hiwa ang ginawa sa sakong, ang isa ay maaaring tumanggap ng isang camera. Isa pang hiwa para sa gumaganang tool.

Unti-unting gupitin ang mga layer ng balat at maabot ang appendage, alisin ito gamit ang isang espesyal na tool. Ang operasyon at rehabilitasyon ay mabilis, ngunit ang lahat ng ito ay nangangailangan ng madalas na pagsusuri ng isang espesyalista.

Ang tradisyonal na pamamaraan ay ang parehong paghiwa, ngunit nang hindi gumagamit ng camera. Ito ay pinalitan ng isang X-ray machine. Ang pangunahing kawalan ng pamamaraan ay kinakailangan na ayusin ang binti pagkatapos ng operasyon at iwanan ito sa posisyon na ito sa loob ng 2 linggo.

Hindi gagana ang operasyon:

matatandang tao dahil sa malutong na buto;
Para sa mga kababaihan na nagmamalasakit sa kanilang hitsura, ang mga peklat ay sumisira sa aesthetic na hitsura ng kanilang mga binti;
mga bata, dahil ang malambot, umuunlad na mga buto ay madaling ma-deform sa pamamaraang ito ng paggamot.

Pag-iwas sa paglitaw ng mga tinik sa takong

Ang pag-iwas sa sakit ay napakasimple - pagpapanatili ng kalinisan ng paa. Upang maiwasan ang paghihirap mula sa spurs, dapat kang bumili ng mga sapatos na akma nang maayos at gumamit ng mga insole upang mapahina ang mga talampakan.

Upang pangkalahatang mapabuti ang kondisyon ng mga binti at ibalik ang kanilang tono pagkatapos ng isang araw ng trabaho, inirerekomenda na gumamit ng mga nakakarelaks at moisturizing cream. Pagkatapos ay walang dahilan para sa paglitaw ng mga tinik sa mga takong, na nangangahulugang hindi na kailangan ng paggamot.

Kung ang mga tinik, na tinatawag na "spurs," ay lumitaw sa sakong, maaari itong pagalingin gamit ang tradisyonal at tradisyonal na gamot. Para maging pinakamabisa ang therapy, inirerekumenda na sumailalim sa pagsusuri at kumunsulta sa isang espesyalista.

Mga kapaki-pakinabang na video tungkol sa mga spike ng takong, ang kanilang mga sanhi at paraan ng paggamot

Sa video na ito, sasabihin sa iyo ng isang nagsasanay na doktor ang lahat tungkol sa sakit sa takong - spurs:

Ang heel spur ay isang pathological na proseso sa malambot na mga tisyu (fascia) ng takong, sanhi ng iba't ibang dahilan.

Bilang isang patakaran, ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na mga sintomas: matinding sakit at pagkakaroon ng buto spike sa lugar ng takong.

Kung paano matukoy ang isang takong na mag-udyok sa iyong sarili at makilala ito mula sa isang callus, pati na rin ang mga pangunahing pamamaraan ng pagsusuri at paggamot, sasabihin namin sa iyo sa artikulo.

Ano ang hitsura ng heel spur: larawan?

Sa pagtingin sa larawan ng isang takong spur sa mga binti, nagiging malinaw na ang hitsura ng apektadong takong ay nakasalalay sa advanced na estado ng sakit.

Ang larawan ng isang heel spur sa takong sa mga unang yugto nito ay nagpapakita ng isang normal na paa na may maliit na puting spot sa gitna. Ito ay isang heel spur o tinik.

Habang lumalaki ang sakit, lumalaki ang tinik, lumalaki ang laki at maaaring umabot ng 0.5-2 cm ang lapad.Ang haba ng paglaki sa mga huling yugto ay maaaring higit sa 2 cm.

Karaniwan, na may malaking spur, maaari mong makilala ang mga keratinized na lugar ng balat sa paligid nito at mga palatandaan ng pamamaga: pamumula o pagka-bluish ng takong.

Saan matatagpuan ang lokasyon ng heel spur? Sa karamihan ng mga kaso (90%) ang stud ay matatagpuan sa gitna ng takong, at sa ilang mga kaso lamang sa gilid. Ang paglago ay may hugis ng isang spike o wedge, mas madalas - isang hugis-hook na hugis.

Kapansin-pansin na ang heel spur sa ibabaw ng takong ay bumubuo ng humigit-kumulang 30-50% ng buong bone-salt growth; isang makabuluhang bahagi ng spur ay matatagpuan sa mga connective tissue ng takong.

Heel spur: anatomy ng mga paa at pag-unlad ng sakit

Isinasaalang-alang anatomikal na istraktura paa, maaari mong makita na ang calcaneal fascia ay gumaganap ng isang napakahalagang function - hawak at bumubuo sa arko ng paa. Sa paglalakad, ang heel fascia at tendons ay napapailalim sa napakalaking stress, lalo na sa mga taong napakataba.

Dahil sa hindi tamang metabolismo na dulot ng iba't ibang dahilan, nabubuo ang mga kristal ng asin sa loob ng fascia, na pumipinsala sa fascia. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga naturang microtrauma ay mabilis na gumagaling nang walang espesyal na paggamot.

Isinasaalang-alang ang mataas na mga kakayahan sa pagbabagong-buhay ng mga nag-uugnay na tisyu ng takong, ang tanong ay natural na lumitaw: ano ang nagiging sanhi ng pag-udyok ng takong?

Ang katotohanan ay kapag mayroong maraming microtraumas, hindi nakakahawang pamamaga. Nagiging mas siksik ang mga connective tissue, at tumataas ang deposition ng asin. Ang tissue ng buto ay lumalaki, na bumubuo ng mga bone-salt growths (osteophytes).

Kung ang isang takong spur, ang mga sintomas na kung saan ay lilitaw kaagad, ay hindi ginagamot, kung gayon ang inflamed area ng fascia ay nagiging puspos ng mga asing-gamot at ang paglago ay mabilis na lumalaki sa haba at lapad.

Sa yugtong ito, posible ang impeksiyon at pamamaga ng tissue ng buto, at dahil sa patuloy na microtrauma ng fascia sa ilalim ng pagkarga, masasabi nating ang plantar fasciitis ay isang mabilis na pag-unlad na sakit.

Iyon ang dahilan kung bakit ito ay kinakailangan upang maingat na suriin ang mga paa para sa hitsura ng mga tinik, pati na rin agad na alisin ang mga calluses at maglakad sa orthopedic heel pads na mapawi ang stress.

Mga sanhi at palatandaan ng pag-usbong ng takong

Upang malaman kung paano makilala ang isang takong spur sa paunang yugto, kailangan mong maging pamilyar sa mga dahilan para sa hitsura nito.

Mga highlight ng medisina sumusunod na mga dahilan pamamaga ng calcaneal fascia:

Mga patag na paa at iba pang mga deformidad ng paa. Nabubuo ang build-up dahil sa sobrang stress sa takong. Sa kasong ito, kinakailangang magsuot ng Strutz arch support at/o orthopaedic insoles, na nagpapagaan ng karga sa paa at nagpoprotekta sa takong mula sa epekto.
Mga pinsala sa buto sa takong. Karaniwang nangyayari ang mga pinsala kapag tumatalon mula mataas na altitude, mechanical shocks.
Mga sakit sa magkasanib na sakit: arthritis, arthrosis, rayuma, sprains, atbp.
Ang matagal na pagkakalantad sa pagtaas ng stress sa paa. Nalalapat ang kadahilanang ito sa mga tao na ang trabaho ay nagsasangkot ng pagtayo o paglalakad, mga babaeng may suot na sapatos na may mataas na takong, at mga atleta na sangkot sa masipag na sports.
Mga sakit sa endocrine at metabolic disorder.
Mahina ang sirkulasyon sa mas mababang paa't kamay.
Mga nakakahawang sakit na nakakaapekto sa balanse ng tubig-asin.
Labis na timbang, kasama. sa panahon ng pagbubuntis.

Sa mga taong higit sa 40 taong gulang, ang panganib ng pagbuo ng plantar fasciitis ay nauugnay sa pagkasira ng sirkulasyon ng dugo sa mga paa't kamay at isang pagbagal sa mga proseso ng pagbabagong-buhay sa mga tisyu. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga nasa katanghaliang-gulang at matatanda ay kailangang magbayad ng pinakamataas na pansin sa pagpapanumbalik ng fascia ng takong.

Habang natutulog ka, makakatulong ang paggawa ng Strasbourg na medyas na tulad nito, na nag-aayos ng mga tisyu ng paa sa isang nakaunat na posisyon, na nagtataguyod ng pagpapagaling ng microtraumas.

Masakit na sintomas ng heel spurs

Pagkatapos lumitaw ang isang puting spiky spot, isang heel spur (makikita mo ang larawan ng kung ano ang hitsura nito sa itaas) ay nagdudulot ng matinding pananakit.

Ang mga pasyente na may inflamed fascia ay naglalarawan ng sakit tulad ng sumusunod:

Ang mga sintomas ng pananakit ay naisalokal sa gitna ng takong. Ang sakit ay kumakalat sa katabing mga tisyu lamang kung ang gulugod ng buto ay nahawahan.
Kapag inilalarawan ang likas na katangian ng sakit, ginagamit ng mga pasyente ang mga sumusunod na ekspresyon: "kuko sa paa," "matalim na sakit sa paghila," "pin sa takong." Ang mga tao ay nag-uulat din ng tingling, boring, pamamanhid, o isang nasusunog na pandamdam sa bahagi ng takong.

Kadalasan, ang mga pasyente ay nag-uulat ng sakit:

sa umaga kaagad pagkatapos ng mga unang hakbang;
sa gabi at sa gabi;
pagkatapos ng pisikal na aktibidad sa paa;
patuloy sa buong araw.

Sa oras at kung gaano katagal masakit ang takong ng takong, maaaring hatulan ng isa ang pag-unlad ng sakit. Bilang isang patakaran, lumilitaw ang sakit sa umaga dahil sa micro-tears sa fascia, na nagkontrata sa magdamag.

Para mabawasan ang pananakit ng umaga kailangan mong gumamit ng Strasbourg sock. Inaayos ng device na ito ang fascia sa isang nakaunat na posisyon habang natutulog.

Ang sakit sa araw at gabi, pati na rin ang sakit na nagaganap pagkatapos ng pisikal na aktibidad, ay nagpapahiwatig ng pinsala sa mga nag-uugnay na tisyu ng takong sa panahon ng paggalaw.

Mapapawi mo ang pananakit at bawasan ang static at impact impact sa pamamagitan ng paggamit ng heel pad para sa heel spurs o orthotics.

Iba pang sintomas ng heel spurs

Ano ang mga sintomas ng heel spurs maliban sa pananakit?

Bilang karagdagan sa sakit, ang fasciitis ay may mga sumusunod na sintomas:

pagbabago sa lakad, ang pasyente ay nagkakaroon ng isang malata dahil sa kawalan ng kakayahang humakbang sa takong;
ang hitsura ng keratinization ng mga tisyu ng paa;
tuyong kalyo, mais;
pamumula, asul, o pag-itim ng fascia;
nagiging mainit ang takong.

Sa sandaling magkaroon ka ng heel spur, ang mga unang sintomas nito ay pananakit at mga puting spot, kailangan mong gumamit ng isang espesyal na cream upang malutas ang paglaki ng buto-asin.

Sa kasong ito, ang Pyatkashpor cream, na naglalaman ng medikal na apdo, ay magiging malaking tulong. Ang sangkap na ito ay nagtataguyod ng decalcification at pag-alis ng paglaki.

Sa paunang yugto ng sakit, ang Pyatkospor Strengthened cream ay makakatulong na mapupuksa ang mga spurs ng takong nang hindi umiinom ng mga gamot. Sa hinaharap, inirerekumenda na gamitin ang "Pyatkospor Regular" o "Pyatkospor Prophylactic" para sa pangangalaga sa paa.

Paano makilala ang isang heel spur mula sa isang callus?

Kadalasan, ang mga tao ay hindi nagsisimula sa napapanahong paggamot para sa fasciitis, iniisip na ito ay isang karaniwang kalyo. Paano makilala ang isang takong na mag-udyok sa iyong sarili at makilala ito mula sa isang kalyo?

Ang bone spike ay naiiba sa isang callus sa mga sumusunod na paraan:

Ang tuyong kalyo ay madaling maalis sa pamamagitan ng pagpapasingaw at paggamot gamit ang pumice o isang espesyal na pako. Imposibleng tanggalin ang tinik sa ganitong paraan.
Ang callus ay hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa o sakit, na nagpapahintulot sa iyo na mamuhay ng normal. Masakit ang spur at pinipigilan kang matapakan ang iyong takong.
Ang isang callus o mais ay may malaking lugar at nailalarawan sa pamamagitan ng keratinization ng balat. Ang paglago ng buto ay may mas malinaw na lokalisasyon.
Sa palpation, ang callus ay nararamdaman lamang mula sa labas, habang ang heel spike ay mararamdaman sa loob ng fascia.

Independyente at propesyonal na pagsusuri ng mga spurs ng takong

Ano ang dapat mong gawin kung, pagkatapos suriin ang iyong mga paa, dumating ka sa konklusyon na wala kang isang ordinaryong dry callus, ngunit isang takong spur? Una sa lahat, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor upang kumpirmahin ang diagnosis at masuri ang advanced na yugto ng sakit.

Siguraduhing alamin kung sinong espesyalista ang gumagamot ng heel spurs sa iyong klinika at gumawa ng appointment. Karaniwan, ang isang spur ay ginagamot ng isang orthopedic surgeon o surgeon. Kung hindi available ang mga espesyalistang ito, maaari kang makipag-ugnayan sa isang therapist.

Ang doktor ay gumagawa ng diagnosis batay sa sumusunod na data:

Ang pakikipanayam sa pasyente at pagkolekta ng anamnesis. Nililinaw ng orthopedist ang dalas, lokasyon at likas na katangian ng sakit, pati na rin ang mga kadahilanan na pumukaw nito.
Visual inspeksyon at palpation. Sinusuri ng doktor ang paa, palpates ang takong at tinutukoy ang pinakamasakit na lugar.

Data ng pagsusuri at pananaliksik:

Pangkalahatang pagsusuri at biochemistry ng dugo;
Ultrasound ng plantar fascia;
X-ray ng paa.

Batay sa hitsura ng heel spur sa isang x-ray, hinuhusgahan ng doktor ang pag-unlad ng sakit at inireseta ang paggamot. Minsan ang isang MRI ay inireseta upang mas tumpak na masuri ang antas ng pamamaga ng fascia.

Mga palatandaan ng pag-usbong ng takong at paggamot

Pagkatapos ng isang komprehensibong pagsusuri ng heel spur, ang orthopedist ay nagrereseta ng paggamot. Sa 90% ng mga kaso, ang fasciitis ay maaaring pagtagumpayan nang walang operasyon.

Kasama sa karaniwang kurso ng paggamot ang:

paggamit ng mga anti-inflammatory ointment;
pagkuha ng mga anti-inflammatory na tabletas;
mga pamamaraan ng physiotherapeutic;
orthopedic na paraan para sa pagbabawas ng paa.

Ang huling punto ay lalong mahalaga para sa non-surgical na paggamot ng mga spike ng takong. Ang epekto ng pagkarga ng takong at pinsala sa fascia ay maaaring mabawasan ang bisa ng paggamot.

Sa kabaligtaran, ang mga espesyal na insoles para sa spurs ay makakatulong na mabilis na mapupuksa ang sakit at maiwasan ang pag-ulit ng paglago.

Tingnan natin kung ano ang heel spur, bakit may pananakit sa takong, kung paano ito nangyayari at kung ano ang gagawin para mabawasan o tuluyang maalis ito, anong paggamot para sa heel spur ang mapipili. Malalaman mo rin kung ito ay isang sakit o dalawang magkaibang sakit (dahil madalas silang nagsusulat ng walang kapararakan!):

udyok ng takong
plantar fasciitis

Simulan natin itong unawain...
Heel spur sa gamot - ano ito? Kaya tinatawag plantar fasciitis o plantar fasciitis- pamamaga plantar aponeurosis, at nailalarawan ng isa isang malinaw na tanda- matinding sakit sa takong, na lalong matindi sa umaga, hanggang sa kawalan ng kakayahang humakbang sa paa.

Maraming mga mambabasa ang nalilito sa isang katulad na imahe, na nakikita mo sa ibaba, at samakatuwid ang maling kuru-kuro na ang heel spurs at plantar fasciitis ay magkakaibang sakit.

Ano ang plantar fascia? Ang plantalis ay ang talampakan. At dito mayroong isang malaki at makapal na ligament sa buong haba ng paa - mula sa sakong hanggang sa mga phalanges ng mga daliri ng paa (ito ay hindi isang kalamnan ngunit isang litid). Sa isang gilid ito ay nakakabit mula sa ibaba sa buto ng takong, at malapit sa mga daliri - sa mga terminal phalanges.

Ano ang nagiging sanhi ng matinding sakit sa paa. Mga function ng aneurysm

Para sa iba't ibang dahilan (tingnan sa ibaba) mayroong labis na pag-igting sa plantar fascia hanggang sa microscopic na luha sa lugar ng pagkakadikit nito sa buto ng takong. Ang fascia mismo ay binubuo ng malaking dami fibers - nasa kanila na nangyayari ang mga micro-tears, na nagiging sanhi ng pamamaga ng fascia at, bilang isang resulta, matinding sakit.

Ano ang mga pag-andar ng makapal at mahabang ligament na ito - aneurysm ng paa:

nakakatulong ito sa pagbaluktot ng paa, tinutulungan ang mga kalamnan na gumana
ito ang bumubuo sa arko ng paa (tulad ng spring curve ng paa), na nagbibigay sa atin ng komportableng paglalakad

Ang fasciitis ay pamamaga at ang expression na "heel spur" ay hindi tama, ngunit ito ay lumitaw dahil kapag kumukuha ng mga larawan ang isang hook ay madalas na nakikita sa sakong. Ngunit ang problema ay hindi sa kawit, hindi ito masakit at hindi naglalagay ng presyon sa anumang bagay (oo, oo!). Ito ay nabuo bilang isang resulta ng pamamaga, na naganap na may matinding sakit.

Sa takong, mas malapit sa attachment ng ligament, sa site ng pamamaga, lumilitaw ang isang bilog na lugar, na ossifies dahil sa mga deposito ng calcium - fibrotizes. Hindi lang masakit. Masakit ang lugar bago nabuo ang kawit. Ngunit salamat sa pagbuo ng isang hook, maaari nating pag-usapan ang paglitaw ng isang X-ray positive heel spur.

At ang gayong imahe, na naghahati sa isang sakit na ito sa dalawa (natagpuan ko ito sa Internet), ay ganap na mali - ako mismo ay nakasulat dito na ang mga ito ay isa at parehong sakit. Mas tiyak, ang spur ay ang resulta ng ossification ng fascia sa lugar ng pagkakadikit nito sa buto dahil sa pamamaga nito.

Walang kaugnayan sa pagitan ng laki ng paglaki ng buto na ito at ang tindi ng pananakit ng takong. Kadalasan, ang sakit ay nangyayari sa kawalan ng paglago, at sa ilang mga kaso, ang isang x-ray ay nagpapakita ng pagkakaroon ng isang paglago, ngunit ang tao ay hindi nakakaranas ng sakit.

Ang mekanismo (mga yugto) ng pagbuo ng isang bone hook ay isang spur. Karaniwang Maling Palagay

Medyo mas mababa, tingnan ang tamang imahe ng pagbuo ng isang mag-udyok, na malinaw na nagpapakita yugto at mekanismo ng pagbuo ng kawit bilang resulta ng pagtaas ng mekanikal na stress. Nandito na sila:

Una, ang mga luha ng plantar aponeurosis ay nangyayari
dahil sa mga luha sa fascia at aneurosis, nangyayari ang isang nagpapasiklab na proseso
ang nagpapasiklab na proseso ay humahantong sa ossification ng plantar tendon (aponeurosis) sa site ng attachment sa takong at ang pagbuo ng isang hook

Muli kong binibigyang diin na ang heel spurs at plantar fasciitis ay ito ang mga pangalan ng parehong sakit. Ito ay sikat na tinatawag na heel spur dahil sa halatang hook sa takong sa x-ray, at ang medikal na pangalan ay plantar fasciitis.

Ang x-ray na imahe ay halos hindi nagpapakita na ang hook (spur) ay may pagpapatuloy sa anyo ng plantar ligament at ito ang ossified area nito, at hindi ang paglaki ng bone tissue ng takong bilang resulta ng paglabag sa metabolismo ng asin. Napag-usapan natin ang pangunahing maling akala ng maraming may sakit - ang bone tissue ng takong ay hindi lumalaki kapag may nabuong spur.

Sa karamihan ng mga kaso, Ang plantar fasciitis ay sakit ng babae , bihira itong makuha ng mga lalaki. Depende ito sa mga pagbabago sa mga hormone sa simula ng menopause - at bilang isang resulta, ang mga tisyu ay nawawala ang kanilang pagkalastiko. Sa kasong ito, ito ay tendon tissue at ang lugar ng pagkakadikit nito sa buto ay ang pinaka-mahina na lugar, kaya naman dito nabubuo ang plantar fasciitis. Hanggang 15-17% ng populasyon ng kababaihan ang may ganitong problema, at pagkatapos ng 50 taon, bawat ikaapat na babae ay may sakit; pagkatapos ng 75 taon, hanggang 85% ng populasyon (kapwa lalaki at babae) ang nagdurusa sa plantar fasciitis.

Heel spur: larawan ng kung ano ang hitsura nito

Karamihan sa mga mambabasa ay malamang na natigilan sa pag-asa na makita sa larawan ang mga binti ng tao na may mga spurs na parang tandang, tama ba? Nagmamadali akong biguin ka: sa panlabas, ang pagkakaroon ng isang spur sa takong ay halos hindi ipinahayag, maliban sa mga bihirang kaso kapag ito ay hindi isang mas mababa, ngunit isang itaas na spur. Gayunpaman, hatulan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagtingin sa larawan - ang pinaka-makikita sa larawan ay isang pasa sa lugar ng isang malaking pagkalagot ng fascia, at sa karamihan ng mga kaso ay hindi ito ang kaso.
Ang spur ay makikita lamang sa isang x-ray (tingnan sa itaas).

Tingnan kung ano ang hitsura ng heel spur sa labas, tulad ng nakikita mula sa gilid ng paa (lahat ng larawan ay tumutukoy sa lower heel spur:

Tulad ng nakikita mo, mayroong iba't ibang mga larawan ng paa na may plantar fasciitis - mula sa isa na hindi nagbago ang hitsura nito - hanggang sa isang paa na may pasa o pagbabago sa kulay ng balat sa site ng selyo (spur). Ngunit ang proseso ay hindi biswal na ipinapakita kahit saan.

Larawan ng upper heel spur (side view):

Bakit napakasakit tumapak sa iyong paa sa umaga?

Alam ng sinumang nagkaroon ng pamamaga ng plantar fascia na sa umaga, kapag sinubukan mong tapakan ang iyong takong, mararamdaman mo na may naitusok na pako dito - napakasakit. Dahil sa magdamag, ang tissue ay nawasak ng pamamaga nagsisimulang gumaling, at kapag sinubukan mong tumayo sa iyong mga paa nang buong timbang Sa katawan, nangyayari muli ang tissue micro-tears at nangyayari ang pamamaga na may pananakit.

Sa panahon ng sakit, nakakatulong ang paglalakad sa medium na takong. Ang mga takong ay gumaganap ng papel na ginagampanan ng mga instep support sa sitwasyong ito; sila ay bumubuo ng arko ng paa at sinusuportahan ito. Minsan ang sakit ay hindi nangangailangan ng paggamot - mayroong isang anyo ng plantar fasciitis na nawawala nang mag-isa.

Tandaan:

Ito ay ang nagpapaalab na proseso ng tendon tissue, at hindi ang ilang uri ng paglaki ng bone tissue ng takong, ang nagdudulot ng pananakit, na tinatawag na plantar fasciitis o heel spur.

Gayundin ang paglitaw ng heel spurs o plantar fasciitis ay nangyayari lamang bilang resulta ng pagtaas ng pagkarga sa fascia at pamamaga nito. Ang spur ay hindi naglalagay ng presyon sa tissue, at hindi ito nagdudulot ng sakit. Ito ay sanhi ng fascial tears at pamamaga.

Ano ang maaaring maging sanhi ng plantar fasciitis. Mga sanhi at sintomas

Mayroong maraming mga dahilan para sa paglitaw ng takong spurs. Ang fasciitis ay nangyayari sa ilalim ng kumbinasyon ng iba't ibang mga pangyayari:

patag na paa
pinsala sa calcaneal
pinsala sa tuhod at pag-unlad ng posisyon ng valgus (mga tuhod na hugis-X)
metabolic disorder (gout)
mga problema sa sirkulasyon sa mga binti
sobra sa timbang
mga pagbabago sa hormonal
hindi komportable na sapatos
malalang sakit (bechterew's disease, arthritis, polyarthritis)
trabaho na nagsasangkot ng pagtayo ng mahabang panahon
matinding sports load sa track and field athletes (runners)

Tulad ng nakikita mo, mga kadahilanan ng panganib para sa sakit sa takong ay edad pagkatapos ng 50 taon, kasarian ng babae, labis na timbang, flat feet, sapatos na may napakataas na takong o walang takong, pati na rin ang mga pinsala sa paa.

Sintomas ng sakit:

matinding pananakit ng takong
kawalan ng kakayahang maglakad sa flat shoes

Aling doktor ang dapat kong kontakin para sa pananakit ng takong?

orthopedist
siruhano
neurologist-vertebrologist

Kung ang iyong klinika ay walang ganoong doktor, kailangan mong makipag-ugnayan sa iyong doktor ng pamilya o therapist, padadalhan ka niya para sa isang x-ray.

Paano gamutin. Paggamot sa konserbatibo at tradisyonal na pamamaraan

Bago gamutin ang heel fasciitis, kailangan mong tiyakin na ito ay isang heel spur, dahil mayroong malawak na hanay ng mga sakit na nagdudulot ng pananakit ng takong. Ito ay ang orthopedic na doktor o traumatologist na makakapagtatag nang tama ng diagnosis.

Nang matiyak namin na ito ay talagang isang heel spur (pamamaga ng fascia ng takong), at hindi sistematikong sakit o pinsala, kailangan mong maunawaan na maraming opsyon sa paggamot, ito ay multifaceted at multicomponent, at medyo pangmatagalan. Ang bawat pasyente ay maaaring pumili ng isang gamot para sa isang spur at isang paraan ng paggamot nang paisa-isa - sa tulong ng isang doktor, o maghanap ng mga recipe ng tradisyonal na gamot at subukan ang kanilang pagiging epektibo sa kanilang sariling takong.

Dahil ang sakit ay sanhi ng pag-igting sa fascia at tumaas na pagkarga dito, ang lahat ng pagsisikap ay dapat na naglalayong bawasan ang pagkarga sa plantar fascia, gayundin ang pagtulong na maging mas nababanat (ang plantar fascia ay hindi isang elastic formation) sa pamamagitan ng pag-uunat. . Ang pangunahing gawain ng doktor ay iwasto ang umiiral na deformity ng paa sa pamamagitan ng pagpili ng mga insoles at arch support, na gagawing posible na mapawi ang gitna at forefoot arches at magreseta ng konserbatibong paggamot.

Paano gamutin ang isang spur ng takong? Kailangang matapos kumplikadong paggamot: malamig, exercise therapy (physical therapy), insoles at isang buwan o dalawa ginagawa namin ang mga pamamaraang ito. Kung walang resulta, pagkatapos ay inireseta ang shock wave therapy at mga iniksyon. Ngunit, mahalagang tandaan na sa isang bersyon, wala sa mga pamamaraan na nakalista sa ibaba ang gagana.

Nagmamadali akong pasayahin ka: kahit kung ang isang tao ay nagpasiya na walang gawin, kung gayon ang sakong ay sasakit sa loob ng halos isang taon, at pagkatapos ay mawawala ang lahat - ang fascia ay mag-uunat dahil sa mga luha, ngunit ang isang pagbabalik sa dati ay posible sa paglipas ng panahon.

Hanapin ang tamang sapatos

Ang unang bagay na dapat gawin kapag ang plantar fascia ay inflamed ay ang pagpili ng tamang sapatos. Kung wala ito, walang punto sa pagsisimula ng paggamot. Ang mga sapatos para sa plantar fasciitis ay dapat na may mababang takong - hanggang sa 5 cm (para sa mga kababaihan) at panloob na insoles o pagsingit ng takong na may butas para sa lugar ng sakit. Ang isang takong na mas mataas o mas mababa sa 5 sentimetro ay isang kadahilanan sa pagtaas ng sakit na may hindi tamang pagkarga sa paa at pag-uunat ng fascia. Ang pinakamagandang bagay ay orthopedic na sapatos na sumusuporta sa arko ng paa at iwasto ang maling posisyon.

Pampawala ng sakit. Paginhawahin o bawasan ang sakit

Pag-tape. Ang pag-tape ay ang unang paraan upang mabawasan ang pananakit ng takong, na literal na nangangahulugang paglalagay ng mga espesyal na pandikit na pandikit. Para sa plantar fasciitis, isang hindi pangkaraniwang patch ang ginagamit - Kenesio-tape, na umaabot at may ilang kapaki-pakinabang na mga katangian. Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo at pinapawi ang sakit sa pamamagitan ng pag-aayos ng paa sa isang tiyak na posisyon. Sinusukat namin ang tape, bilugan ang gilid para sa mas mahusay na pag-aayos at simulan ang pagdikit nito sa paa, simula sa liko ng takong. Pagkatapos ang kinesia tape ay maaaring iunat ng kaunti at idikit sa buong paa, maingat na pinapakinis at pinindot ang tape. Ngayon ay kuskusin namin ito upang mas uminit ito at dumikit sa paa.

Ang kinesio tape ay tumatagal ng 3-4 na araw. Maaari kang maligo at lumangoy sa pool kasama nito. Ang tanging rekomendasyon ay huwag patuyuin ito, kung hindi, ito ay masyadong dumikit sa iyong paa. Maaari kang gumamit ng isang ordinaryong patch sa halip na tape, ngunit ang epekto ay hindi gaanong binibigkas. Ang tape ay magpapahinga sa fascia, bawasan ang pamamaga at mapawi ang sakit. Ang isang beses na aplikasyon ay nagbibigay ng positibong epekto pagkatapos ng dalawang oras.

Gumagamit kami ng mga night orthoses. Sa gabi naglalagay kami ng mga orthoses - mga espesyal na aparato. Inaayos nila ang plantar fascia sa isang tiyak na posisyon na may mga strap at ito ay bahagyang mahigpit sa buong gabi. Sa posisyong ito, nangyayari ang magdamag na pagsasanib ng fascia tears at sa umaga, kapag tumuntong sa takong, walang biglaang pagbabago sa posisyon ng plantar fascia at micro-tears. Sa umaga ay walang ganoong masakit na pag-uunat na may matinding sakit. Inirerekomenda na matulog sa isang orthosis sa loob ng isa hanggang tatlong buwan, ngunit bihira ang sinuman na makatulog sa isang orthosis na may nakaunat na paa nang napakatagal - ito ay hindi komportable at madalas na nangyayari ang insomnia dahil sa hindi komportable na posisyon ng paa.

Ang papel ng isang night brace ay upang maiwasan ang mga luha ng kalamnan sa umaga. Ipinapakita ng mga istatistika na ang regular na paggamit ng isang paraan na ito lamang ay kadalasang nagreresulta sa isang lunas sa loob ng 46 na araw.

Kung hindi posible na bumili ng mga orthoses, maaari mong gamitin nababanat na bendahe o bendahe. Ang pagkakaroon ng bendahe sa bukung-bukong sa gabi, inaayos namin ang takong na may mga plaster o isang nababanat na bendahe sa isang mahigpit na posisyon (sa halip na isang orthosis). Ito ay bahagyang mapawi ang sakit sa umaga. Ang mga nadama na bota ay maaari ding magsilbi bilang isang night orthosis - ang tuktok ay pinutol at isang maliit na bintana ay ginawa para sa mga daliri. Nakasuot sila at natutulog sa felt boots.

Therapeutic plasters. Umiiral Intsik na panggamot na plaster batay sa ugat ng aconite, gentian at angelica - halimbawa, isang patch para sa paggamot ng takong spurs (Bone Spur Plaster) 8 piraso bawat pakete, na nakadikit sa isang masakit na lugar upang mapawi ang sakit at pamamaga. Ang paggamot ay nangangailangan ng 15-20 patch.

Ang atin ay hindi nagbibigay ng mas masamang epekto mga patch ng paminta, na nagpapasigla sa daloy ng dugo, na nangangahulugang nababawasan ang pamamaga at pananakit. Inirerekomenda na ilagay ito sa buong fascia at panatilihin ito sa paa sa loob ng 2 araw (kung ang nasusunog na pandamdam ay masyadong malakas, agad na alisin ang patch at lubricate ang paa ng isang rich cream).

Gayundin, ang pag-init ng paa at pag-alis ng sakit ay nagbibigay ng magandang resulta. salipod patch para sa calluses, na, ayon sa ilang kalahok sa women's forum, ay ginamit para sa heel spurs.

Orthopedic insoles. Sa araw, mahalagang ipamahagi ang karga ng katawan sa buong paa. Upang maayos na maipamahagi ang presyon sa buong paa, kailangan ang isang orthopedic insole. Ngunit hindi ang insole na gawa sa matigas na plastik, ngunit isang indibidwal na malambot na insole.

Kapag nakatagpo ng isang matigas na insole, ang sakit ay hindi bumababa, ngunit tumindi! Ang maling napiling mga insole ay maaaring maging sanhi ng paglala ng sakit. Ang isa pang bagay ay ang indibidwal na malambot na insole. Ang doktor ng orthopaedic ay may isang blangko na umiinit at ang tao, kumbaga, ay tinatapakan ang imprint ng kanyang paa dito at dahil sa imprint na ito, ang presyon ay naipamahagi nang tama sa buong paa. Ang insole ay may sapatos para sa pagbabawas sa ilalim ng takong.
Gayundin, ang mga arched heel pad ay maaaring bilhin nang hiwalay at ipasok bilang mga pagsingit sa sapatos.
Ang mga indibidwal na insole at heel pad para sa heel spurs ay gawa mismo ng mga orthopaedic na doktor, ngunit mayroon ding mass-produced insoles at heel pad.

Ang presyo sa Moscow ng naturang orthopedic heel pad (isa) na may central heel spur ay 400 rubles (ang mga presyo na ibinigay ay wasto sa oras ng pagsulat ng artikulo), gel heel pad (pares) - 1,490 rubles. Mayroong mas mahal - hanggang sa 2000 rubles, mayroong mga pinakamurang - pagbaba lamang - 250 rubles, tulad ng nakikita mo - isang pagpipilian para sa anumang pitaka.

Mga tabletas o paggamot sa droga. Para sa matinding pananakit, umiinom kami ng mga non-steroidal na pangpawala ng sakit at mga anti-inflammatory na gamot. Mahaba ang listahan ng mga naturang gamot. Ang pinaka-epektibong gamot para sa pag-alis ng sakit ay Ketorolac, Ketoprofen, Diclofenac, Indomethacin, at para sa pag-alis ng pamamaga - Indomethacin, Flurbiprofen, Diclofenac at Piroxicam. Dalhin ang mga ito ng tatlong beses sa isang araw.
Isaalang-alang natin paggamot na may dimexide para sa pamamaga ng takong spur, ibig sabihin, isang compress ng dimexide. Ito ay ginagamit lamang sa labas at diluted na may tubig. Kung ang lahat ay tapos na nang tama, pagkatapos ng 15 minuto ang isang demixide compress ay mapawi ang sakit. Bago gamitin ang compress, inirerekumenda na kuskusin ang takong na may pamahid na may diclofenac o ketoprofen, na makakatulong na mapawi ang pamamaga nang mas mabilis.
Recipe para sa paghahanda at paggamit ng dimexide:

Sa mga tagubilin para sa paggamit ng gamot maingat na basahin ang mga contraindications(cataracts at glaucoma, myocardial infarction at angina, atherosclerosis, stroke, pagbubuntis at pagpapasuso).

Kung ang pamamaga ng fascia ay hindi pinigilan, ang isang medyo mabilis na resulta ay nakakamit sa pamamagitan ng pang-araw-araw na paghuhugas (tatlong beses sa isang araw) na mga pamahid: hydrocartisone, Diclofenac at indomethacin sa steamed na balat ng paa.

Ito ay isang maikling buod ng paggamot ng heel spurs na may gamot.

Pagpapalit-palit ng lamig at init. Ang mga espesyal na insole ng gel mula sa freezer (maibsan ang pananakit sa lamig) ay kahalili ng pagsusuot ng tsinelas na may pinainit na talampakan. Ang pagpapalit ng lamig at init ay nagbibigay din ng magandang ginhawa.

Physiotherapy. Mga ehersisyong pampainit

Maaari kang gumawa ng mga pagsasanay para sa takong na nag-uudyok sa iyong sarili, nang walang doktor, upang mabatak ang plantar ligament at mga kalamnan ng guya. Maaari silang gawin sa umaga, hapon, at kahit sa trabaho.

Ano ang mahalagang malaman tungkol sa pisikal na therapy? Dapat itong gawin nang tama, mas mabuti sa unang pagkakataon sa ilalim ng pangangasiwa ng isang rehabilitasyon na manggagamot. Kung hindi ito posible, dapat mong malaman ang pangunahing bagay: sa panahon ng ehersisyo, kailangan mong madama ang pag-igting ng Achilles tendon. Kung ang pakiramdam ng pag-igting na ito sa Achilles tendon ay wala, kung gayon ang mga pagsasanay ay hindi magdadala ng anumang benepisyo.

Ang tanong ay madalas na lumitaw kung bakit kinakailangan na gawin ang isang Achilles tendon stretching exercise. Ang Achilles tendon ay nakakabit sa buto ng takong sa itaas, at ang plantar fascia ay nakakabit sa buto ng sakong sa ibaba. Alinsunod dito, kung iuunat mo ang Achilles tendon at hilahin ito pataas, hihilahin nito ang takong at iuunat ang plantar fascia. Eksakto sa Achilles tendon sprain at ang unang pangkat ng mga pagsasanay ay ipinadala. Ang pangalawang pangkat ng mga pagsasanay ay umaabot sa fascia sa pamamagitan ng pagbaluktot ng mga daliri sa paa at sa gayon ito ay nagiging mas nababanat.

Gaano katagal mo dapat gawin ang mga pagsasanay? Ang mga ehersisyo sa pag-stretch para sa plantar fascia ay dapat gawin nang regular, nang hindi bababa sa isang buwan, tatlong beses sa isang araw sa loob ng 10-15 minuto.

Tingnan natin kung anong mga ehersisyo ang maaari mong gawin sa umaga kapag bumangon ka sa kama.

Unang ehersisyo. Para sa unang ehersisyo, kailangan mong tumayo laban sa isang pader, ilagay ang iyong masakit na binti sa likod ng iyong malusog na binti, ipahinga ang iyong mga kamay sa dingding, at mag-half-squat hanggang sa makaramdam ka ng kahabaan sa likod ng iyong mga kalamnan sa ibabang binti. Sa ganitong paraan, nangyayari ang isang makinis na pag-igting ng mga kalamnan. Huwag iangat ang iyong mga takong sa sahig.

Pangalawang ehersisyo- tumayo sa dalawang libro gamit ang iyong mga paa at ibaba ang iyong mga takong mula sa kanila. Ibato ang iyong mga takong pataas at pababa. Makakatulong ito na mabatak ang plantar fascia.

Pangatlong ehersisyo. Ang pagpupulot ng maliliit na bagay na nakakalat sa sahig gamit ang iyong mga daliri sa paa o pag-roll ng bote gamit ang iyong paa ay nagpapalakas ng mabuti sa litid ng paa at mga kalamnan sa ibabang binti. Kung masakit ang paggawa ng ehersisyo, kumuha ng isang bote ng tubig mula sa refrigerator. Ang lamig ay makabuluhang bawasan ang sakit.

Paano mapawi ang matinding sakit kapag nagsasanay?

Ang matinding pananakit mula sa pag-udyok ng takong ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng malamig na therapy- maglagay ng isang piraso ng yelo sa lokasyon ng sakit - eksakto sa puntong masakit sa loob ng 10-15 minuto. Pagkatapos ang isang pahinga ay kinuha para sa kalahating oras at malamig ay muling inilapat sa takong para sa 10-15 minuto.

Gayundin, ang malamig na therapy ay ginagamit hindi lamang sa panahon ng therapeutic exercises, kundi pati na rin pagkatapos ng matagal na stress sa paa, sa pagtatapos ng araw ng trabaho, o sa umaga kapag ang sakit ay pinaka-talamak.

Iminumungkahi kong panoorin mo ang video na may therapeutic exercises para sa plantar fasciitis:

Bilang karagdagan sa unang video, panoorin ang isa pang rekomendasyon at payo mula kay Dr. Demchenko sa pag-alis ng pananakit ng umaga dahil sa heel spurs para sa mga tumatakbo. Lalo kong nagustuhan ang passive na ehersisyo, kung saan nakaupo ka sa iyong mga takong, na ikinukulot ang iyong mga daliri sa ilalim mo, na ang iyong mga paa ay magkatulad sa isa't isa:

Makabagong paggamot na may Botox injection sa sakong

Interesting siyentipikong pananaliksik sa paggamot ng heel spurs na isinasagawa sa Mexico, kung saan ang plantar fasciitis ay ginagamot ng Botex (botulism toxin). Kapag ang Botox ay iniksyon sa sakong, ang fascia ay nakakarelaks at ang sakit at pamamaga ay naibsan. Kapag inihambing ang tagal ng paggamot ng dalawang grupo, ang ilan sa mga ito ay sumailalim sa tradisyonal na paggamot, ang iba ay may Botex, sa tulong ng Botex, ang pagbawi ay naganap sa loob ng 10 araw, na may karaniwang paggamot - hanggang sa dalawang buwan.

Mga pamamaraan ng physiotherapeutic

X-ray therapy. Sa katunayan, pinapawi ng X-ray ang pamamaga, lalo na ang sakit. Hindi nila lubos na naaapektuhan ang resorption ng inflamed area, ang calcification ay bumababa nang bahagya, ngunit hindi gaanong mahalaga na hindi ito makabuluhang makikita sa x-ray. Pinapatay ng X-ray ang mga nerve ending. Inirerekomenda na ulitin ang pamamaraan pagkatapos ng dalawang buwan upang pagsamahin ang epekto. Ito ay itinuturing na pinakaligtas na paraan ng pagpapagamot ng spurs, na ginagamit pagkatapos ng ehersisyo therapy, paglalapat ng malamig, at paggamit ng insoles ay hindi nagbigay ng inaasahang lunas.

Ultrasound. Ang paggamot ng heel spurs na may ultrasound ay ang proseso ng pag-init ng tissue sa isang tiyak na lugar na may mga ultrasonic wave. Hindi tulad ng shock wave therapy, ang proseso ng pag-init ng takong (sa pamamagitan ng 2 degrees) ay isang ganap na walang sakit na pamamaraan na nagiging sanhi ng mas mataas na rate ng metabolic reaksyon sa lugar ng epekto. Nagbibigay lamang ito ng mga resulta sa isang kumplikadong mga pamamaraan.

Shock wave therapy (SWT). Ang shock wave therapy ay napakapopular na ngayon at matagumpay sa pagpapagamot ng heel spurs. Ito ay batay sa katotohanan na hinaharangan ng mga ultrasonic shock wave ang salpok mula sa mga receptor ng sakit. Alinsunod dito, binabawasan nila ang sakit at pamamaga. Ang pagiging epektibo ng naturang mga pamamaraan ay 50/50 - iyon ay, nakakatulong ito sa ilan, ngunit hindi nakakatulong sa iba.

Ang punto ng shock wave therapy ay ang isang tiyak na haba ng daluyong ay nakakaapekto sa malambot na tisyu at nagpapagana ng mga proseso ng pagbabagong-buhay, na nagpapabuti sa pagpapagaling at pagbuo ng peklat. Idinagdag nila ito pagkatapos ng isang buwan na lumipas na may ehersisyo therapy, paglalapat ng malamig, gamit ang mga insoles, ngunit walang resulta sa pagbabawas ng sakit sa takong ay sinusunod. Pagkatapos ay inireseta ang 5 session ng shock wave therapy - bilang isang karagdagang pamamaraan sa ehersisyo therapy, malamig at insoles. Patuloy naming ginagawa ang lahat ng naunang itinalaga, dahil ang mga pamamaraan ng shock wave ay epektibo lamang sa kumbinasyon.

Itinuturing ng ilang doktor na ang shock wave therapy ay isang kontrobersyal na pamamaraan, na nagbibigay ng ginhawa sa loob ng ilang sandali, at pagkatapos ng isang taon at kalahati ay may pagbabalik sa dati na hindi maaaring alisin sa anumang bagay maliban sa mga iniksyon. mga hormonal na gamot.

Shock wave therapy, mga pagsusuri- ano ang sinasabi ng mga pasyente na sumailalim sa UVT:

1) Positibong Feedback:

Tulad ng nakikita mo, ang pamamaraan ay masakit!

2) mga negatibong pagsusuri tungkol sa shock wave therapy:

Isa pang napaka negatibong pagsusuri- hindi lamang walang positibong resulta, ngunit nagkaroon ng matinding pagkasira:

3. mga pagsusuri mula sa mga doktor - physiotherapist at orthopedic traumatologist:

at ang pangalawa:

Gaya ng nakikita mo, may iba't ibang opinyon at resulta sa paggamit ng shock wave therapy para sa pamamaga ng takong. Mga review na kinuha mula sa forum ng site:

gamot sa Vitafon. Ang physiotherapeutic na gamot na ito ay tutulong sa iyo na i-massage ang iyong mga paa sa bahay at palitan ang isang propesyonal na massage therapist. Ang masahe ay isinasagawa gamit ang vibroacoustics. Ang daloy ng dugo at paggalaw ng lymph ay nagpapabuti, na nagpapaginhawa sa anumang pamamaga o pangangati.

Dahil sa patuloy na pagbabago sa dalas ng tunog, ang mga tisyu at organo ay apektado sa pamamagitan ng microvibrations. Ang pagbabago ng dalas ay nag-iiba sa dalawang hanay:

mula 20Hz hanggang 4.5kHz;
mula 200Hz hanggang 18kHz.

Mayroong ilang mga uri ng apparatus. Ang pinakasikat na microvibrator na Vitafon ay ganito ang hitsura:

Ang paglikha ng isang tiyak na background ng tunog - phonation - ay ginagawang posible na gamitin ang mga nasira at patay na mga cell sa lugar ng pamamaga, na makabuluhang binabawasan ang oras ng paggamot para sa fasciitis.

Corticosteroid injection (block)

Ginagamit ang pamamaraang ito kapag walang nakakatulong na paggamot para sa inflamed calcaneal fascia. Ang isang iniksyon ng isang anti-inflammatory corticosteroid na gamot ay tiyak na mapawi ang sakit. Ang glucocorticosteroid na gamot ay iniksyon sa lugar kung saan ito pinakamasakit. Ang pag-iniksyon ay hindi kasiya-siya at masakit, ngunit sinasabi nila na ito ay madalas na tumatagal sa natitirang bahagi ng iyong buhay. Minsan - sa loob lamang ng tatlong buwan - iba ang nangyayari, maaaring magkaroon ng pagbabalik.

Ganito ang hitsura ng paggamot sa heel spur gamit ang heel injection:

Maraming mga kwalipikadong orthopedist laban sa corticosteroid blockade ng fascial na pamamaga. Bakit hindi inirerekomenda ng mga doktor ang mga iniksyon ng mga pangpawala ng sakit, sa kabila ng katotohanan na ang matagal na pagkilos ng mga gamot ay nagpapagaan ng sakit at pamamaga:

corticosteroid blockade hindi nagpapataas ng fascial stretch, pagkatapos ng isang tiyak na oras, sa karamihan ng mga kaso, ang sakit ay bumalik nang may panibagong sigla, dahil ang mga luha sa mga hibla ay nangyari, ngunit hindi namin naramdaman ang sakit na sindrom
Ang paulit-ulit na paggamit ng mga iniksyon ay nagdaragdag ng posibilidad ng isang kumpletong pagkalagot ng buong fascia, na kung saan ay ikompromiso ang suporta ng arko ng paa.
corticosteroids, kapag madalas na ginagamit sa pamamagitan ng iniksyon, ay nagdudulot ng pagkasayang ng subcutaneous fatty tissue sa lugar ng takong, at sa gayon ay binabawasan ang shock absorption ng takong.

Cream Tiger eye ortho heel spur

Sa mga unang yugto ng sakit, maaari kang gumamit ng cream (75 ml), na isang pandagdag sa pandiyeta batay sa juniper at lemon aromatic oils na may mga herbal extract.

Inilapat namin ang cream sa takong dalawang beses sa isang araw, pagkatapos maligo ng asin sa paa, punasan at patuyuin ang mga paa. Ilapat sa magaan na paggalaw, imasahe ang takong gamit ang Tiger Eye Heel Spur cream. Sa panahon ng paggamot na may cream, salt bath at masahe, ipinapayong gumamit ng orthopedic inserts, insoles o heel pad upang maibsan ang kargada sa paa.

Ang masahe ay napaka-simple - ilang paggalaw gamit ang mga daliri - manood ng maikling video:

Ang cream ay inilaan upang mapawi ang sakit at kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa plantar fasciitis. Epektibo lamang kapag ginamit sa kumbinasyon.

Ang mga pagsusuri mula sa paggamit ng cream ay naiiba, babanggitin ko ang dalawa: positibo at negatibo:

negatibong feedback:

Mula sa itaas ay sumusunod na ang cream ay dapat gamitin lamang bilang isang karagdagang lunas.

Pag-alis ng takong

Posible ang pag-alis ng heel fasciitis iba't ibang paraan. Ang ilang mga uri ay tinalakay na sa itaas - shock wave therapy, x-ray therapy. Ngunit ang pinakasikat at makabagong paraan ang pag-alis ng spur ay laser therapy at laser surgery.

Laser therapy pinapaginhawa ang proseso ng pamamaga nang hindi inaalis ang paglaki. Ang spur ay hindi natutunaw, at ang sinag ay nagpapagaan ng sakit at pamamaga. Ang pangunahing epekto ng laser ay upang pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo sa inflamed fascia, na humahantong sa isang mabilis na lunas ng fasciitis sa pamamagitan ng pag-alis ng pamamaga at sakit.

Ang paggamot sa laser sa takong ay naiiba sa iba pang mga pamamaraan dahil ito ay ganap na walang sakit at wala side effects, ay hindi nangangailangan ng pag-ospital, hindi maaaring maging sanhi ng mga alerdyi, at higit sa lahat, ang epekto ng mga laser beam ay makabuluhang nagpapataas ng bisa ng mga gamot na inireseta sa pasyente.

Nagaganap ang Therapy sa maraming yugto 10 araw na may pahinga sa pagitan nila sa loob ng dalawang linggo. Ang unang yugto ay ang pag-iilaw na may dalas na 50 Hz, isang kapangyarihan na 80 mW, ang pangalawa ay ang paggamit ng dalas ng 80 Hz, isang kapangyarihan na 80 mW, at, kung kinakailangan, ang pangatlo na may dalas ng pag-iilaw na halos 600 Hz at kapangyarihan na 90 mW. Ang halaga ng isang session ay humigit-kumulang 900-1000 rubles, na nangangahulugang ang isang yugto ng 10 session ay nagkakahalaga ng halos 10 libong rubles, ang lahat ng tatlong yugto ay nagkakahalaga ng halos 30 libong rubles.

Laser surgery nagsasangkot ng pag-alis ng paglaki ng buto, iyon ay, ito ay isang laser na dumudurog sa paglaki ng buto ng isang takong spur. paggamit ng anesthesia sa pamamagitan ng pagbutas ng paglaki gamit ang isang karayom. Sa pamamaraang ito, ang proseso ay tinanggal, ngunit ang sanhi ng paglitaw nito ay hindi tinanggal - tumaas na load sa arko ng paa, na maaaring muling humantong sa pagbabalik sa dati kung ang lahat ng mga hakbang ay hindi gagawin upang mabawasan ang mekanikal na pagkarga sa paa.

Ngayon alam mo na kung paano ituring ang takong spurs at may mga ganitong pamamaraan konserbatibong paggamot fasciitis sa takong. Bukod dito, marami sa mga pamamaraan ng paggamot ay madaling gawin sa bahay.

Maikling ipinapaliwanag ng siruhano kung paano gamutin ang mga spurs ng takong:

Tanong sagot

1. Isang madalas itanong: paano mapupuksa ang heel spurs forever?

Mayroon lamang isang sagot dito - upang mapawi ang pagkarga sa arko ng paa gamit ang alinman sa mga pamamaraan na nakalista sa itaas, na magpapaginhawa sa pamamaga ng fascia. Kung may nagrekomenda sa iyo ng isang milagrong lunas na... ay makakatulong sa pag-alis ng spurs sa isa/tatlong araw at magpakailanman- wag kang maniwala! Maaaring ang tao ay walang spur, ngunit isang tinik (plantar wart), o siya ay madaling kapitan ng pagdaraya. Kapag tinatrato ang mga plantar warts, ang celandine para sa mga papilloma ay nakakatulong nang maayos.

Kahit na ang blockade na may mga iniksyon sa takong ay maaaring sa kalaunan (kadalasan pagkatapos ng 3 buwan) ay magpapaalala sa iyo ng pananakit ng takong.

2. Tanong: ano ang heel spur code ayon sa ICD 10?

Ito International Classification of Diseases, 10th Revision(ICD-10), kung saan ang plantar fascial fibromatosis ay may bilang na M72.2. (pinagmulan).

Tanong: Posible bang pagalingin ang heel spur?

Ang isang heel spur ay hindi maaaring gumaling ng 100% hanggang noon, at ang pagbabalik sa dati ay palaging posible hanggang sa maalis ang mga sanhi ng paglitaw nito - tumaas mekanikal na epekto sa arko ng paa. At hindi mahalaga kung paano ka tratuhin at na ipinangako sa iyo na kumpleto at mabilis na kaluwagan mula sa pag-udyok. Maaaring kailanganin mong makayanan ang tumaas na timbang, nakatayong trabaho, o flat feet.

4. Tanong: bakit ko dapat pagtanggi na magsagawa ng operasyon sa kirurhiko para sa spur removal?

Sinasagot ang tanong na ito punong manggagamot center V.I. Dikul Losiny Ostrov, doktor Siyensya Medikal, propesor, Mutin Igor Nikolaevich sa video:

May isa pang paraan, bilang isang huling paraan - operasyon, ngunit hindi ko ito ilalarawan - mayroong 50% na pagkakataon ng kumpletong pagbawi at isang 50% na pagkakataong ma-disable. Ang panganib ay masyadong mataas... At ang operasyon ay isinasagawa kapag mayroong isang malaking lugar ng fascial hardening.
Ngunit sa ilan katutubong paraan maaaring ihinto ang paggamot sa spur.

Mga tradisyonal na pamamaraan ng paggamot sa bahay

Mayroong isang malaking bilang ng mga recipe at lahat ng uri ng mga paraan upang gamutin ang mga spurs na may mga katutubong remedyo sa bahay. Ngunit ang kanilang pagiging epektibo sa pagpapagaling ng plantar fasciitis ay kadalasang pinagdududahan.

Napakasalungat na mga review mula sa mga gumamit nito tradisyunal na paggamot sa bahay: ang ilan ay natutuwa lamang sa mabilis na pag-alis ng sakit, ang iba ay nagsasabi na, bukod sa shock wave therapy, walang nakatulong sa kanila. Habang nagbibigay ako ng mga recipe, magdadagdag ako ng mga review sa mga ito. Ang anumang pamamaraan ay ginagawa sa isang steamed heel.

Paggamot ng takong spurs na may yodo

Upang gamutin ang heel fasciitis, gumagamit kami ng 3% na solusyon sa yodo, dahil ang 5% ay maaaring magdulot ng paso. Ang yodo ay magpapainit, mapawi ang sakit at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa sakong.

Paano magagamit ang yodo:

paglalagay ng mesh sa takong - epektibo sa paunang yugto ng pamamaga
paliguan na may yodo at soda - singaw sa loob ng 15 minuto at balutin ang iyong mga paa (2 kutsara ng yodo + 1 kutsarang soda bawat 3 litro ng tubig). maaari mo lamang ibaba ang iyong takong sa loob ng 10 minuto sa isang platito na may iodine (gawin ito sa loob ng isang linggo)
mga aplikasyon sa takong - kumuha ng honey, yodo at asin sa pantay na sukat, ihalo at ilapat sa steamed takong magdamag (gawin ito para sa isang linggo)

Ang pagiging epektibo ng paggamot sa yodo ay napansin lamang sa simula ng pamamaga. Kahit na sinubukan ko ang pagiging epektibo ng iodine mesh sa simula ng pagbuo ng bunion sa hinlalaki sa paa, ang pamumula at umbok ay nawala nang napakabilis. Maaari mong malaman kung paano mapupuksa ang isang bunion sa pamamagitan ng pagsunod sa link.

Paggamit ng bile medikal, mga pagsusuri

Ang apdo ng mga baka (mga baka at toro) ay ginagamit. Ang paggamot sa takong na spurs na may medikal na apdo ay may ilang mga recipe.

Ang pinakasimpleng sa kanila ay ang magbabad ng gauze na nakatiklop sa ilang mga layer na may medikal na apdo mula sa isang parmasya at ilapat ito bilang isang pampamanhid at warming compress sa gabi, balutin ang paa ng compress na papel at i-secure ito ng isang makitid na medyas, kung saan inilalagay namin ang isang lana. isa. Maaari mong ayusin ito gamit ang isang malagkit na plaster, ngunit huwag ganap na takpan ang takong dito. Kung ang nasusunog na pandamdam ay malubha, ang apdo ay maaaring matunaw (alkohol, vodka, shampoo).

Ang anumang reseta ay nangangailangan ng paggamit ng hindi bababa sa 20 araw, kahit na ang epekto ay nakuha na - kung hindi, ang isang pagbabalik sa dati ay posible.

Contraindications: hindi dapat gamitin ng mga buntis, mga babaeng nagpapasuso at maliliit na bata (pinong balat), pati na rin sa pamamaga ng mga lymph node.

Kumain mga recipe na may iba't ibang mga additives sa anyo ng mainit na paminta, camphor alcohol, gliserin, honey, vodka, shampoo. Tingnan natin ang pinakakaraniwan:

Recipe 1. Medical apdo + red hot pepper + camphor alcohol
Recipe 2. Medikal na apdo + iodine + ammonia + glycerin + honey
Recipe 3. Medikal na apdo + vodka + shampoo

Mga pagsusuri pagkatapos ng paggamot na may medikal na apdo kumpirmahin na ang pag-alis ng mga spurs ng takong na may purong apdo o may mga additives ay ganap na posible:

Mayroong kahit isang video sa anyo ng isang pagsusuri kapag tinatrato ang sakit sa takong na may apdo, na nagsasabi tungkol sa isang positibong karanasan na diumano ay naging posible upang mabilis na pagalingin ang isang spur - dumating ang kaluwagan pagkatapos ng 4 na araw (duda ako, dahil ang inirekumendang oras para sa paggamot may apdo ay 20 araw):

Mayroong mga rekomendasyon mula sa mga tradisyunal na manggagamot na maaaring mapabilis ang proseso ng pagpapagamot ng spurs na may apdo - bago mag-apply ng mga compress sa gabi, ilagay ang knotweed grass sa iyong sapatos sa araw at maglakad kasama nito buong araw. Ito ay kung paano mo kahalili - isang compress ng apdo sa gabi, at knotweed sa mga sapatos sa ilalim ng paa sa araw (sariwang knotweed araw-araw).

Tandaan, ang apdo ay hindi lamang nakapagpapagaling na katangian, ngunit din ang kakayahang magdulot ng mga alerdyi, kaya mag-ingat sa pamumula sa sakong. Ang pagtatrabaho dito ay hindi partikular na kaaya-aya dahil sa masangsang at patuloy na amoy, at ang apdo ay napakadaling marumi.

Iwasan posibleng allergy, kung may spur sa takong, inirerekumenda na mag-lubricate ito ng isang makapal na layer ng Viprosal ointment at i-massage ang takong magaan na paggalaw daliri hanggang ang pamahid ay ganap na hinihigop, at pagkatapos ay mag-apply lamang ng isang compress ng apdo.

Ginagamot ang pananakit ng takong gamit ang suka at itlog

Sinasabi ng mga tagapagtaguyod ng pamamaraan na ito ay epektibo. Para sa bawat tao ito ay indibidwal. Ngunit bakit hindi tingnan?

Sa recipe na ito, ang hilaw na itlog ay ibinuhos ng suka na kakanyahan at ibinuhos. Tingnan natin nang mas detalyado ang recipe para sa pagpapagamot ng spur inflammation na may mga egg shell na natunaw sa suka at hinaluan ng mantikilya:

Nais kong linawin na inirerekumenda ni Malakhov sa kanyang programa na palitan ang kakanyahan ng suka ng 9% na suka upang maiwasan ang pagkasunog. Pagkatapos ang shell ay magtatagal upang matunaw, ngunit bilang isang resulta ang pamahid ay hindi magiging sanhi ng pagbabalat ng balat sa sakong bilang isang resulta ng pagkasunog nito. Mag-apply ng isang pamahid batay sa mga shell ng itlog at langis sa anyo ng isang compress sa gabi, pana-panahong binabago ito sa isang bago hanggang sa ganap na mapawi ang sakit - mga 14 na araw. Minsan ito ay maaaring mangyari pagkatapos ng ilang session.

Ang mga spike sa takong ay isang pangkaraniwang kondisyon na maaaring makaapekto sa sinuman, anuman ang edad. Ang ganitong pormasyon ay maaaring hindi maging sanhi ng anumang abala sa isang tao, ngunit kadalasan ito ay nagiging inflamed at nagiging sanhi ng hindi mabata na sakit. Sa kasong ito, mahirap para sa isang tao na tapakan ang buong paa. Paano mapupuksa ang mga tinik sa iyong mga takong - ang tanong na ito ay nag-aalala sa lahat na nakatagpo ng ganoong problema. Una sa lahat, ito ay mahalaga upang matukoy ang sanhi ng takong spurs.

Mga Nilalaman [Ipakita]

Mga sanhi

Maaaring lumitaw ang spike sa takong dahil sa iba't ibang dahilan. Ang sakit na ito ay pangunahing nakakaapekto sa mga taong may labis na timbang, flat feet, may kapansanan sa daloy ng dugo sa mga binti, at mga sakit sa gulugod. Ang mga sanhi ng naturang pagbuo ay maaari ding mga nakaraang pinsala sa takong, hindi komportable na sapatos, kakulangan ng mga bitamina at mineral, mga pagbabago na nauugnay sa edad, at may kapansanan sa metabolismo sa katawan. Sa pamamagitan ng heel spur, ang sakit ay hindi sanhi ng spur mismo, ngunit sa pamamagitan ng pamamaga sa mga tisyu na nakapalibot dito.

Mga sintomas

Ang isang spike sa takong ay nagdudulot ng matinding sakit kapag naglalakad. Ang sakit ay nagsisimula sa pagbuo ng isang patayong paglago sa periosteum sa tubercle ng takong, na tumataas sa paglipas ng panahon. Ang paglago ay naglalagay ng maraming presyon sa malambot na mga tisyu, na nagiging sanhi ng sakit. Sa mga unang yugto, ang sakit ay nakakainis pangunahin sa umaga at pagkatapos ng matagal na pag-upo. Sa gabi ang sakit ay nagiging mas matindi. Minsan ang sakit ay sinamahan ng pamamaga at pamumula.

Maaari kang maghinala ng isang tinik sa takong sa pamamagitan ng matinding sakit sa lugar na ito, sa kawalan ng mga pinsala o mga pasa. Kadalasan, ang proseso ng pathological ay nagsisimula na umunlad bilang isang resulta ng pamamaga, ang mga anatomical na tampok ng paa ay walang kinalaman sa paglitaw ng sakit.

Mga diagnostic

Kung napansin mo ang mga naturang sintomas, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Batay sa isang klinikal na pagsusuri, pati na rin ang mga karagdagang pamamaraan ng pananaliksik (x-ray), ang doktor ay gagawa ng diagnosis at pipili ng paraan ng paggamot. Ang paggamot ay dapat magsimula nang maaga hangga't maaari; kung ang sakit ay umuunlad, ang mga spike sa mga takong ay maaaring kailangang alisin sa pamamagitan ng operasyon.

Paano gamutin

Ang paggamot ay pangunahing naglalayong alisin ang sakit at pamamaga. Mga medikal na pamamaraan, mga parmasyutiko, at tradisyonal na pamamaraan nakakatulong ang mga paggamot na maalis ang mga spike sa takong. Ang paggamot ay magiging kapaki-pakinabang kung ang paa ay bibigyan ng maximum na pahinga sa simula. Sa kasong ito, epektibo ang paggamit ng mga espesyal na orthopedic insoles.

Mga medikal na pamamaraan

Upang maibsan ang kondisyon ng pasyente, ang mga iniksyon ng mga gamot na naglalaman ng mga hormone at lidocaine ay inireseta. Ang iniksyon ay iniksyon sa lugar kung saan matatagpuan ang spike. Ang pamamaraang ito ay nakakatulong na mapawi ang pamamaga at sakit. Ang mga massage treatment at laser therapy ay kapaki-pakinabang.

Para sa mabisang paggamot Ginagamit ang physiotherapy upang gamutin ang spike sa sakong. Ang paglago ay inalis gamit ang shock wave method. Ang isang espesyal na aparato ay nakakabit sa lugar ng problema, na nagpapadala ng mga alon na sumisira sa paglaki. Upang mapupuksa ang problema, sapat na ang dalawang pamamaraan.

Ang mga pagsasanay sa himnastiko ay napaka-epektibo para sa paggamot sa mga spurs ng takong. Sa panahon ng ehersisyo, bumubuti ang sirkulasyon ng dugo at pangkalahatang kondisyon ng katawan. Maaari kang gumawa ng gymnastics sa bahay.

Mga produktong parmasya

Maaari mong mapupuksa ang sakit sa tulong ng anti-inflammatory ointment. Upang maiwasan ang posible negatibong kahihinatnan, gumamit lamang ng mga produktong parmasyutiko pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor.

Karaniwan ang sampung araw ay sapat na upang mapupuksa ang gayong istorbo bilang mga tinik sa mga takong. Paano gagamutin kung walang pagpapabuti na sinusunod pagkatapos ng panahong ito? Sa kasong ito, ang isang kurso ng mga iniksyon ay ibinibigay sa sakong. Ang pamamaraang ito ay isinasagawa lamang ng isang espesyalista, dahil ang mga iniksyon ay napakasakit.

Mga katutubong remedyo

Ang mga katutubong remedyo ay ang pinakaligtas at magagamit na paraan, na tumutulong sa pagpapagaling ng mga spike sa takong. Ang paggamot sa bahay ay dapat na isagawa nang regular upang makamit ang maximum na epekto.

Mga paliguan ng asin

Upang maisagawa ang pamamaraan, kakailanganin mo ng limang litro ng mainit na tubig kung saan ang isang kilo ng table salt ay natunaw. Kailangan mong pasingawan ang iyong mga paa nang hindi bababa sa kalahating oras. Matapos makumpleto ang pamamaraan, ang mga paa ay punasan at ang mga takong ay lubricated na may yodo. Ang mga paa ay nakabalot sa polyethylene, ang mga medyas ay isinusuot at iniwan magdamag.

Mga paliguan ng balat ng walnut

Ang berdeng alisan ng balat ng walnut ay ginagamit upang maghanda ng isang malakas na pagbubuhos. Ang mga paa ay pinapasingaw hanggang sa lumamig ang pagbubuhos; pagkatapos ng pamamaraan, hindi sila hinuhugasan o pinupunasan. Ang kurso ng paggamot ay sampung araw.

Paligo ng asin, soda at yodo

Isang daang gramo ng asin, limang kutsara ng soda ay natunaw sa mainit na tubig, idinagdag ang yodo (walong patak). Ang mga paa ay steamed para sa 15 minuto, pagkatapos ay lubricated na may langis ng gulay, masahe ang mga lugar ng problema.

Mashed potato compress

Pakuluan ang patatas "sa kanilang mga jacket" (6-7 piraso), alisan ng tubig ang tubig at, pagdaragdag ng kaunting kerosene, i-mash ang mga ito sa isang katas. Habang ang katas ay hindi pa lumalamig, ilagay ang masakit na paa sa loob nito at hawakan ito ng mga 15 minuto.Pagkatapos nito, hugasan ang mga paa, patuyuin ito ng maigi at ilagay sa medyas. Ang pamamaraan ay ginagawa bago ang oras ng pagtulog.

Mag-compress ng bawang

Upang maghanda ng isang compress, ang bawang ay makinis na giling at inilapat sa paa sa loob ng tatlo hanggang apat na oras. Ngunit ang pamamaraang ito ay hindi dapat gawin nang magdamag, dahil maaari matinding paso balat. Upang maiwasan ito, magdagdag ng langis ng gulay sa pulp ng bawang. Ang pamamaraan ay isinasagawa hanggang sa mawala ang sakit.

Maaari kang magdagdag ng chalk sa anyong pulbos (1:1) sa pulp ng bawang. Ang compress ay inilapat sa steamed legs. Pagkatapos ng ilang sesyon, dapat bumuti ang kondisyon.

Pag-compress ng sibuyas

Ang pamamaraan ay ginagawa sa gabi. Pinong lagyan ng rehas ang ulo ng sibuyas, ilagay ito sa isang bag at ilagay ang binti doon, balutin ito sa itaas. Sa umaga, ang paa ay hindi hinuhugasan, ngunit pinupunasan lamang. Kailangan mong ulitin ang pamamaraan ng dalawa o tatlong beses.

Honey compress

Ang isang dahon ng repolyo ay pinahiran ng pulot, sinigurado sa paa magdamag, pagkatapos ay hugasan ng tubig. Ulitin nang hindi bababa sa tatlong beses.

Maaari mong paghaluin ang bahaging pulot at bahaging asin sa dagat. Ang halo ay inilapat sa magdamag.

Para sa paggamot, maaari kang gumamit ng honey cake. Upang ihanda ito, ang harina ay idinagdag sa pulot upang bumuo ng isang kuwarta. Ang isang flat cake ay inilapat sa steamed foot, na nakabalot sa polyethylene at isang mainit na scarf o tela. Ang pamamaraan ay dapat na ulitin ng sampung beses.

I-compress gamit ang sabon sa paglalaba

Para sa recipe na ito, kumuha ng napkin na gawa sa flax o burdock (fuzzy side up), sabunin ito ng sabon at ikabit sa paa gamit ang plastic bag. Ang binti ay nakabalot ng mainit na scarf sa itaas.

Itim na labanos compress

Ang itim na labanos ay pinahiran ng balat sa isang pinong kudkuran. Ilapat ang compress magdamag, banlawan ito ng tubig sa umaga. Ulitin ng tatlong beses.

Ang paglalakad sa sariwang nettle sa loob ng 30 minuto ay napaka-epektibo. Limang mga pamamaraan ay sapat na upang mapupuksa ang problema.

Malaki ang naitutulong ng pulang paminta, ibuhos ito sa mga medyas at iwanan hanggang gabi. Kung inuulit mo ang pamamaraan araw-araw, maaari mong mapupuksa ang sakit sa loob ng dalawang linggo.

Masahe sa bahay

Ang paggamot ay gumagamit ng masahe sa paa. Mayroong ilang mga opsyon para sa paggamot na ito:

– Mag-init ng magaspang na asin (1 kg) at iwiwisik ito sa sahig. Tumayo sa asin na walang mga paa at lumakad dito sa loob ng 15 minuto. Ang ilang mga pamamaraan ay sapat na upang mapupuksa ang problema.
– Maaari kang gumamit ng washboard para sa masahe. Ang pagkakaroon ng komportableng posisyon sa isang upuan, ilagay ang board sa sahig at igalaw ang iyong mga paa dito. Ang mga paggalaw ay dapat na matindi. Ang pamamaraan ay tumatagal ng sampung minuto at paulit-ulit dalawang beses sa isang araw hanggang sa mawala ang spur.
– Kumuha ng maliliit na patatas at pakuluan hanggang lumambot sa kanilang mga balat. Pagkatapos ay ibuhos ito sa isang mangkok at simulan ang paghahalo gamit ang iyong mga paa hanggang sa lumamig. Pagkatapos ng masahe, ang mga paa ay pinupunasan, ang isang lambat ay pininturahan ng yodo at ang mainit na medyas ay isinusuot. Ang kurso ng paggamot ay isang linggo.

Para sa mga problema tulad ng mga spike ng takong, ang paggamot sa mga remedyo ng katutubong ay hindi gaanong epektibo kaysa sa paggamot sa droga.

Pag-iwas

Upang maiwasan ang gayong hindi kasiya-siyang sakit, kailangan mong subaybayan ang iyong timbang, magsuot ng komportable at malambot na sapatos, kung kinakailangan na gumamit ng mga orthopedic insoles, at huwag pabayaan ang mga bitamina complex sa panahon ng mga diyeta.

Kung hindi posible na maiwasan ang hitsura ng isang tinik sa sakong, at ang mga pamamaraan ng paggamot sa bahay ay hindi makakatulong, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon.

Ang heel spur ay isang maliit ngunit hindi kanais-nais na paglaki sa talampakan ng paa. Medyo mahirap matukoy ang sakit na ito sa maagang yugto. Maaari lamang itong masuri sa pamamagitan ng pagsasailalim sa pagsusuri sa X-ray. Naturally, halos walang gumagawa nito. At ang isang tao ay nag-iisip tungkol sa paggamot kapag ang sakit ay nagiging makabuluhan. Ito ay kung saan sila ay madaling gamitin Mga tip para sa pagpapagamot ng mga spurs ng takong na may mga remedyo ng katutubong.

Bilang isang patakaran, lumilitaw ang sakit sa mga taong higit sa 40 taong gulang. Kapag naglalagay ng timbang sa sakong, minsan ay nangyayari ang matinding sakit. Nagaganap din ang heel spurs sa mga taong may tumaas na timbang sa katawan, mga taong dumaranas ng flat feet at mga sakit sa gulugod. Ang isang predisposisyon sa sakit na ito ay sinusunod din sa mga atleta, kadalasang track at field na mga atleta.

Maaaring masakop ng malalaking paglaki ang mga nerve ending at kalamnan sa paligid, na nakakapinsala sa kanila. Sa kasong ito, may bumangon masakit na sensasyon na nagpapahirap sa paglalakad. Ang intensity ng sakit ay depende sa lokasyon ng paglaki; mas malapit ang spur ay matatagpuan sa mga nerve endings, mas malakas ang sakit na nararamdaman.

Mga sanhi ng pananakit na may spurs ng takong

Kapansin-pansin na ang mga masakit na sensasyon sa takong ay hindi lilitaw dahil sa pagbuo ng anumang spurs o tinik. Ang pananakit ay nangyayari bilang resulta ng pamamaga at pinsala sa litid at sa bursa nito. Sa kasong ito, lumilitaw ang sakit sa itaas ng takong kasama ibabaw ng likod binti, o bilang isang resulta ng pinsala sa mga tendon ng mga kalamnan ng solong - sa kasong ito, lumilitaw ang sakit mula sa gilid ng solong, sa lugar ng takong.

Sa kasong ito, ang apektadong bahagi ng litid ay natatakpan ng mga calcium salt, at matutukoy ito ng x-ray bilang isang spur.

Kapag ang isang tao ay nakatayo sa isang patag na ibabaw, ang mga ligaments ng paa ay nagdadala ng karga na naaayon sa timbang ng katawan. Kapag tumatakbo, tumatalon o naglalakad, tumataas ang kargada na ito. Ang pinakamataas na pag-load ay nahuhulog sa ligament sa punto ng pakikipag-ugnay nito sa buto ng takong. Ito ay para sa kadahilanang ito na lumilitaw ang mga micro tears ng plantar aponeurosis, na walang oras upang pagalingin at bumuo ng isang nagpapasiklab na pokus. Ito ang pangunahing sanhi ng sakit sa lugar ng takong, at ang hitsura ng isang spur ay hindi ang dahilan - ito ay bunga lamang ng naturang pamamaga.

Ang "Spike" ay ang kaso lamang kapag maaari mong ligtas na bumaling sa mga katutubong pamamaraan. Ang mga katutubong remedyo para sa pagpapagamot ng mga spurs ng takong ay simple at medyo epektibo.

Paggamot ng takong spurs na may katutubong remedyong

Mayroong ilang mga simpleng paraan upang gamutin ang mga spurs ng takong na may mga katutubong remedyo na maaari mong gamitin sa iyong sarili nang hindi humihingi ng tulong mula sa isang doktor.

Itim na labanos

Kakailanganin mo ang itim na labanos, na kailangan mong lagyan ng rehas kasama ang alisan ng balat. Ang nagresultang i-paste ay inilapat sa namamagang lugar sa magdamag, at sa umaga dapat itong hugasan ng maligamgam na tubig. Sa banayad na mga kaso, sapat na upang ulitin ang pamamaraan nang maraming beses at ang sakit ay umalis.

Swamp cinquefoil

Maaari kang gumamit ng mga katutubong remedyo at iba't ibang mga halamang gamot upang gamutin ang mga spurs ng takong. Ang paggamot na may marsh cinquefoil ay magiging epektibo. Ang halaman na ito ay may maraming mga nakapagpapagaling na katangian, ang isa sa kanila ay ang kakayahang alisin ang labis na mga asing-gamot sa katawan.

Kumuha ng isang third ng isang baso ng tubig at palabnawin ang isang kutsara ng cinquefoil sa loob nito. Ang pagbubuhos ay dapat kunin ng tatlong beses sa isang araw bago kumain. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng dalawampung araw. Kung kinakailangan, ang paggamot ay maaaring ulitin pagkatapos ng sampung araw. Maaari ka ring maghanda ng tincture mula sa cinquefoil para sa mga compress sa gabi. Sa pagsisimula ng paggamot, maaari mong mapansin ang tumaas na pananakit, ngunit paglipas ng panahon ang sakit ay nawawala at nagiging mas madali.

Mabisang foot bath

Bilang karagdagan, ang mga spurs ng takong ay maaaring madali at mabilis na gamutin sa katutubong lunas na ito: kumuha ng ammonia at hindi nilinis na langis ng mirasol. Paghaluin ang mga sangkap na ito sa isang 1/1 na ratio.

Gumawa ng foot bath na may baking soda at table salt sa loob ng 15 minuto.

Susunod, magbasa-basa ng gauze napkin sa inihandang pinaghalong langis at ammonia at ilapat ito sa namamagang lugar. I-wrap ang iyong binti sa isang plastic bag, i-secure ito at iwanan ang compress sa buong gabi. Dapat ipagpatuloy ang paggamot hanggang sa ganap na mawala ang sakit.

Pagbubuhos ng walnut

Upang ihanda ang pagbubuhos, kumuha ng tatlong daang gramo ng tinadtad na mani. Pagkatapos ang mga mani ay dapat na puno ng triple cologne - 300 gramo

Tila maaari kang uminom ng simpleng alak, ngunit ito ay isang katutubong lunas - tulad ng triple cologne.

Ang lahat ay lubusan na halo-halong at infused para sa 15 araw. Ang nagresultang pagbubuhos ay sinala at ginagamit para sa mga lotion na inilalapat sa lugar ng takong sa gabi. Ang pagbubuhos ay maaaring gamitin hindi lamang upang gamutin ang mga spurs, kundi pati na rin upang mapawi ang sakit sa kasukasuan.

Ito ay medyo madali upang gamutin ang mga spurs ng takong sa mga remedyo ng katutubong. Gamitin ang mga rekomendasyon sa itaas at mula sa karamdaman at sakit, walang bakas na mananatili. Upang maiwasan ang sakit, maaari naming irekomenda ang paglalakad nang higit pa sa sariwang hangin. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagkuha ng paglangoy at pagbibigay ng hindi komportable na sapatos at mataas na Takong.

Marahil alam mo ang mga epektibong katutubong remedyo para sa pagpapagamot ng mga spurs ng takong? Ibahagi sa pamamagitan ng form ng komento!

Basahin din:

Paano maayos na gamutin ang mga spurs ng takong?
Takong spur - sintomas, paggamot

Mayroon bang mabisang alternatibong paggamot para sa heel spurs? Maaari ba tayong umasa lamang sa mga paggamot sa bahay? Ang lahat ay nakasalalay sa entablado proseso ng pathological at sa maraming paraan - mula sa kasipagan ng tao mismo.

Kahit na ang mga hindi doktor ay nauunawaan na imposibleng pagalingin ang isang spur sa isang araw o dalawa, maliban marahil sa isang operating room. Ngunit ang pangmatagalan at patuloy na paggamit ng paggamot sa bahay ay tiyak na magbubunga ng mga resulta!

Ang bawat taong nagdurusa sa heel spurs ay dapat na maunawaan na:

ang mga tradisyonal na pamamaraan ay lalong epektibo sa mga unang yugto ng proseso
kung ang pamamaraan ay tumutukoy sa isang epekto ng resorption, ang resorption ng mga deposito ng asin at nagpapaalab na edema ay posible, ngunit hindi paglago ng buto

Ano ang heel spur, mga sanhi at sintomas nito?

Bago pag-usapan ang tungkol sa heel spurs, dapat mong malaman kung ano ang plantar fascia, dahil ito ang pamamaga at micro-tears na humahantong sa paglitaw ng spurs. Kaya, ang plantar fascia ay isang ligament sa paa na sumusuporta sa arko nito, at kapag naglalakad ay dinadala nito ang buong bigat ng isang tao.

Sa mga pinsala, o mabigat na bigat, o masyadong matinding pagkarga, ang mga atleta ay nakakaranas ng microscopic na luha. Sa una sila ay lumalaki nang magkasama sa kanilang sarili, ngunit may pare-pareho negatibong epekto nagsisimula ang hindi nakakahawang pamamaga ng fascia, pati na rin ang kalapit na tissue ng buto, lumalaki ito, na bumubuo ng mga spines. Iyon ay, ang heel spur ay isang overgrowth ng plantar fascia dahil sa inflammatory-degenerative na proseso, trauma, atbp., at ang sakit ay tinatawag na plantar fasciitis.

Mga sanhi ng pagbuo ng takong:

mga pinsala sa sakong, buong paa
mga sakit na nagdudulot ng mga problema sa sirkulasyon
labis na katabaan, diabetes mellitus, metabolic disorder
paglalaro ng sports, matagal at madalas na pagsusuot ng mataas na takong - labis na stress sa paa
Ang mga kababaihan na higit sa 40 taong gulang ay pinaka-madaling kapitan sa sakit.
pahaba na flatfoot
mga sakit ng mga kasukasuan at gulugod - gout, arthritis, osteoarthritis, dahil nagdudulot sila ng mga pagbabago sa lakad at iba pang masamang pagbabago sa katawan

Ang pangunahing sintomas ng isang heel spur ay malubha, matinding pananakit sa takong na lumilitaw pagkatapos matulog, pagkatapos ay humina ito pagkatapos ng ilang paggalaw, at tumindi muli sa gabi. Ang pattern ng sakit na ito ay dahil sa ang katunayan na sa gabi ang mga micro-tears sa fascia ay lumalaki kasama ng pagpapaikli (dahil sa isang nakahiga na posisyon ang paa ay wala sa tamang anggulo sa shin) at kapag ang isang tao ay bumangon, isang micro- muling nangyayari ang luha, habang gumagalaw ang fascia, umuunat ito at bumababa ang sakit, ngunit sa gabi ay tumataas muli ang pagkarga dahil sa mga bagong micro-fractures.

Kung walang pisikal na therapy, paggamot sa droga, mga espesyal na himnastiko upang i-stretch ang fascia (5 ehersisyo sa kabuuan), pagsusuot ng mga insole, paggamit ng mga night orthoses (braces), dahil sa sakit at "nail driven into the heel," ang isang tao ay nagsisimulang malata, at kung ang dalawang paa ay apektado, siya ay halos hindi makalakad.

Ang spur ay hindi makikita sa labas, ngunit makikita sa isang x-ray.

Kaya, ang sakit sa takong ay nangyayari hindi lamang mula sa isang paglaki ng buto, kundi pati na rin dahil sa micro-tear ng plantar fascia at ang pagpapaikli nito, samakatuwid ang isang mahalagang kondisyon para sa matagumpay na paggamot ay upang maisagawa mga espesyal na pagsasanay, pag-tape at paggamit ng mga orthoses, pati na rin ang mga anti-inflammatory ointment (tingnan ang mga NSAID sa anyo ng mga ointment para sa sakit), dietary supplement ointment, physiotherapy, masahe, pagsusuot ng mga espesyal na insoles (tingnan ang mga detalye tungkol sa mga pamamaraan ng paggamot na ito sa artikulong Paano gamutin ang isang mag-udyok sa sakong).

Ang kalikasan ay makakatulong sa pagpapagaling

Paggamot ng heel spurs sa pamamagitan ng paglalakad ng walang sapin ang paa - resorption ng spur, pagbabawas ng pamamaga at pamamaga

Isang pamamaraan na sinubukan ng ating mga lola. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang, at hindi lamang para sa mga pasyenteng may takong, na maglakad nang walang sapin sa pinong buhangin, gayundin sa damo, lalo na sa hamog, sa maagang oras ng umaga. Ang paglalakad ay dapat na kasiya-siya - kailangan mong mag-relax at gumalaw nang mahinahon sa buhangin o mga halaman. Hindi ka dapat tumakbo, tumalon o magsagawa ng anumang iba pang marahas na pamamaraan. Ang kaaya-ayang pamamaraan na ito ay dapat isagawa sa loob ng 40 minuto tuwing umaga, mas mabuti sa lahat ng tatlong buwan ng tag-init.

Home treatment para sa takong spurs na may mainit na buhangin - pagbabawas ng nagpapasiklab na reaksyon at sakit

Ang buhangin ay nagtataglay ng init, at ang init ay literal na nagpapainit sa iyo hanggang sa mga buto. Ang perpektong lugar para sa paggamot ay ang dalampasigan, kung saan maaari mong ibaon ang iyong mga paa sa mainit na buhangin at mag-enjoy sa pagpapahinga. Bilang kahalili, maaari kang kumuha ng pinong buhangin sa ilog o dagat (o asin), init ito sa oven at isawsaw ang iyong namamagang binti doon hanggang sa lumamig ang buhangin. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa gabi matagal na panahon, lalo na sa panahon ng exacerbation ng sakit.

Paggamot sa mga metal - pag-aalis ng sakit at pamamaga

Ang aluminyo at tanso ay may positibong epekto sa mga spurs ng takong. Sa araw, magtago ng isang piraso ng aluminum foil sa ilalim ng namamagang takong. Kung mayroon kang mga kagamitang tanso (plate, palanggana) sa bahay, inirerekumenda na painitin ito at ilagay ang namamagang takong sa pinakamalawak na ibabaw, hawakan ito hanggang sa ganap na lumamig ang kagamitan. Walang mga paghihigpit sa tagal ng naturang paggamot. Sa gabi maaari kang gumawa ng isang nakapagpapagaling na aplikasyon na may tincture ng mumiyo at cinquefoil, taba ng badger sa ilalim ng foil - para sa 1 buwan.

Paggamot ng takong spur na may katutubong remedyong Bischofite - suspensyon ng proseso, resorption ng spur

Ang Bishofite ay naglalaman ng maraming mineral at kapaki-pakinabang na mga sangkap at isang sangkap ng natural na pinagmulan. Napakahalaga na sundin ang mga patakaran para sa paggamit ng bischofite: ang namamagang takong ay dapat magpainit sa maligamgam na tubig o gumamit ng heating pad sa loob ng 5 minuto, pagkatapos ay isang napkin na gawa sa ilang mga layer ng gauze ay moistened sa brine o bischofite gel at inilapat sa buong ibabaw ng takong. Takpan ang tuktok ng cellophane o wax na papel at ilagay sa isang medyas. Ang compress ay naiwan sa buong gabi, at pagkatapos magising, alisin ito at hugasan ang binti ng tubig. Ang mga compress ay inilalapat bawat ibang araw sa isang kurso ng 15 mga pamamaraan.

Medikal na bile compress

Ang medikal na apdo ay ibinebenta sa mga parmasya. Magbasa-basa ng gauze napkin na may apdo, ilapat ito sa takong, balutin ito sa papel na parchment, ilagay sa isang plastic bag, itali ito sa itaas at ilagay sa mga medyas sa itaas. Ang compress ay inilapat sa gabi at inalis sa umaga sa loob ng 10 araw. Ang epekto ay hindi nangyayari kaagad, ngunit mga isang linggo pagkatapos ng pagtatapos ng naturang paggamot.

Paggamot ng asin – pinapawi ang sakit at pamamaga, pinipigilan ang paglaki

Init ang kalahating pakete ng magaspang na asin sa oven at painitin ang namamagang takong kasama nito, ilubog ang paa sa isang lalagyan na may asin. Hayaang tumayo hanggang sa ganap na lumamig ang asin. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa araw-araw.
Kumuha ng 1 tbsp. pinong asin, magdagdag ng 10 ML ng alkohol na makulayan ng yodo at 1 tbsp. honey Ilapat ang timpla sa namamagang takong bilang isang compress, at sa umaga ay maglakad gamit ang compress sa iyong binti nang mga 15 minuto. Ulitin ang pamamaraan nang hindi bababa sa 2 beses sa isang linggo.
I-dissolve ang isang kilo ng asin sa 5 litro ng tubig at pakuluan ang solusyon. Palamigin ang nagresultang solusyon hanggang sa ang balat ay mapagparaya at panatilihin ang namamagang binti sa loob nito hanggang sa lumamig ang tubig. Kurso - 10 mga pamamaraan na may pang-araw-araw na paggamit.

Paggamot na may propolis

Mayroon itong anti-inflammatory, analgesic effect, pinipigilan ang paglaki ng spurs, at may resolving effect. Upang gawin ito, palambutin ang isang piraso ng propolis sa isang paliguan ng tubig, buuin ito sa isang cake, na dapat ilapat sa takong na may spur. Ang propolis ay naayos sa ibabaw ng tuyong tisyu. Ang pamamaraan ay maaaring gawin araw-araw, na iniiwan ang propolis sa magdamag. Ang isang piraso ng propolis ay sapat na para sa 3-4 na aplikasyon.

Cream na "Zorka" o "Power of the Forest"

"Zorka" ay gamot sa beterinaryo, na may kamangha-manghang anti-inflammatory, sugat-healing, regenerating properties. Hindi kailangang matakot na ito ay beterinaryo, naglalaman ito ng floralizin - isang natural, natural na kumplikado ng mga biologically active compound, pinapabuti nito ang metabolismo at tissue trophism, microcirculation ng dugo, at ginagamit upang gamutin ang lahat. sakit sa balat, para sa mga paso, pananakit ng kasukasuan, varicose veins, almoranas, at gayundin para sa heel spurs. Dapat mong lubricate ang iyong mga paa at magsuot ng medyas sa gabi. Ang Cream Strength of the Forest ay katulad sa komposisyon, ngunit nagkakahalaga ng isang order ng magnitude na mas mahal (Zorka 60 rubles, Strength of the Forest 500 rubles).

Paggamot gamit ang mga improvised na paraan at bagay

Paggamot ng takong spurs na may mga katutubong remedyo gamit ang mga magnet - pagbabawas ng sakit at pamamaga

Ang magnet ay dapat na malaki, halos kasing laki ng isang takong. Upang hindi kusa na bumili ng magnet, maaari mo itong alisin sa isang lumang radyo o iba pang sirang kagamitan. Ang pamamaraan ay pinakamahusay na ginanap sa gabi, paglalagay lamang ng namamagang takong sa isang magnet sa loob ng 1-1.5 na oras. Ang tagal ng paggamot ay hindi bababa sa isang buwan.

Paggamot ng takong spurs gamit ang sabon sa paglalaba - pinapawi ang sakit at pamamaga, paglambot sa callus

Ang isang maliit na piraso ng sabon sa paglalaba ay dapat na gadgad at tunawin sa apoy. Ilapat ang bahagyang pinalamig na masa sa takong bilang isang compress, tinali ito ng cellophane sa itaas, at umalis sa magdamag. Ang ganitong mga pamamaraan ay kailangang gawin araw-araw, sa loob ng 2-3 buwan nang sunud-sunod.

Medikal na alak

Upang gamutin ang mga spurs ng takong na may mga remedyo ng katutubong, maaari mong gamitin ang medikal na alkohol - pagdidisimpekta, pagbawas ng pamamaga. Para sa pamamaraang ito, ang medikal na alkohol ay dapat na maingat na pinainit sa 40-45 C. Pagkatapos ay isawsaw ang namamagang takong sa mainit na alkohol at hawakan hanggang ang likido ay lumamig (mga 15 minuto). Pagkatapos ng pamamaraan, hindi mo kailangang punasan ang iyong paa, ngunit hayaan itong matuyo. Kurso - 10-15 mga pamamaraan bawat ibang araw.

Masahe gamit ang isang regular na rolling pin - pinipigilan ang paglaki, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo

Inirerekomenda na gumulong ng regular na rolling pin sa kusina sa sahig tuwing gabi gamit ang iyong namamagang takong. Ang pamamaraan ay hindi dapat maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa o sakit. Ang isang 10-15 minutong masahe ay sapat na. Pagkatapos ng masahe, mainam na maglagay ng compress sa takong at iwanan ito nang magdamag.

Baby cream, itlog, suka

Ang regular na baby cream ay pinipiga sa isang lalagyan, idinagdag ang 1 itlog, pagkatapos ay ihalo nang lubusan, idinagdag ang 1 tbsp. kutsara ng suka (hindi isang buong kutsara), ihalo muli. Ang nagresultang pamahid ay inilipat sa isang garapon. Sa gabi, pagkatapos ng isang maalat na paa paliguan, hindi mainit, ngunit sa isang komportableng temperatura, ganap na kuskusin ang takong na may pamahid na ito sa isang makapal na layer, ilagay sa isang plastic bag at isang medyas sa itaas, sa umaga alisin ang bag at hugasan. iyong mga paa. Pagkatapos lamang ng 3 pamamaraan, ang sakit ay humupa; ang buong garapon ay dapat gamitin.

Paggamot sa mga halamang gamot

Sibuyas at bawang

Para sa mga spurs ng takong, ang mga tradisyonal na pamamaraan ng paggamot na may mga sibuyas at bawang ay epektibo - pinapawi ang sakit at pamamaga, na pumipigil sa impeksyon:

– Grate ang isang ulo ng bawang (o 3-4 malalaking clove) sa isang pinong kudkuran, itali ang nagresultang pulp sa namamagang takong sa loob ng 3-4 na oras. Kung ang pamamaraan ay mahusay na disimulado at walang nasusunog na pandamdam, ulitin pagkatapos ng dalawa hanggang tatlong araw.
– Gupitin ang ulo ng sibuyas (mapait) sa kalahati at ihulog ang 1 patak ng alkitran sa ibabaw ng hiwa. Itali ang kalahating sibuyas sa namamagang takong sa loob ng ilang oras. Ulitin ang pamamaraan 2-3 beses sa isang linggo.

Paggamot na may sabaw ng malunggay - pinapawi ang sakit at pamamaga, paglambot ng mga calluses, pagtigil sa paglaki ng spurs

Ang mga dahon o ugat ng malunggay ay kailangang pakuluan ng 5 minuto (100 gramo ng hilaw na materyal kada litro ng tubig). Pagkatapos ay bahagyang palamigin ang sabaw at isawsaw ang masakit na bahagi ng binti dito hanggang sa lumamig ang tubig. Ang pamamaraan ay paulit-ulit dalawang beses sa isang linggo.

Paggamot na may sariwang dahon ng burdock, coltsfoot, plantain o repolyo - pag-iwas sa impeksyon, anti-inflammatory effect

Ang isang sariwang dahon ng alinman sa mga nakalistang halaman ay nakatali sa namamagang takong sa magdamag. Mag-apply ng ilang beses sa isang linggo.

Paggamot na may pagbubuhos ng mga dahon ng lingonberry sa loob - pag-alis ng mga asing-gamot

Ang inumin na ito ay maaaring gamitin sa halip na tsaa. Para sa 1 litro ng tubig na kumukulo, sapat na ang 2 tbsp. tuyong dahon. Ang pagbubuhos ay natupok araw-araw, hinahati ang ipinahiwatig na dami sa 2-3 dosis.

Paggamot na may mga compress mula sa elderberry tincture - lunas sa sakit, pagbawas ng pamamaga

Punan ang isang litro ng garapon na 3/4 na puno ng mga sariwang berry ng halaman, magdagdag ng medikal na alkohol sa itaas at iwanan ang pinaghalong para sa 1 linggo. Magbasa-basa ng gauze na tela sa nagresultang pagbubuhos at ilapat ito sa namamagang takong bilang isang compress sa gabi. Mag-apply ng isang beses o dalawang beses sa isang linggo.

Paggamot na may mga compress ng kombucha - pinapawi ang sakit at pamamaga, pinipigilan ang impeksiyon

Maglagay ng proporsyonal na piraso ng kombucha sa pre-steamed na takong at i-secure ito sa ibabaw gamit ang wax paper. Ang compress ay naiwan sa magdamag. Ulitin ang pamamaraan 1-2 beses sa isang linggo.

Paggamot sa mga compress ng patatas - paglambot ng mga calluses, pag-aalis ng nagpapaalab na pamamaga at sakit

Bago gamitin, ang mga patatas ay dapat ilagay sa isang maaraw na lugar para sa isang araw o dalawa upang sila ay maging berde. Pagkatapos ay lagyan ng rehas ito kasama ng balat sa isang pinong kudkuran at ilapat ito sa namamagang takong bilang isang compress. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa gabi, ang compress ay inalis sa umaga. Kurso - 10 mga pamamaraan na may pang-araw-araw na paggamit.

Ang mga spike sa takong ay isang medyo karaniwang problema na maaaring makaapekto sa parehong mas matanda at mas bata. Minsan ang gayong mga pormasyon ay nagdudulot ng ganap na walang mga problema sa kanilang may-ari, ngunit mas madalas na sila ay namamaga at nagdudulot ng hindi mabata na sakit. Sa kasong ito, siyempre, kinakailangan ang paggamot. Para maging mabisa ang therapy, mahalagang matukoy muna ang sanhi ng tinik sa sakong.

Mga dahilan para sa hitsura

Ang mga dahilan para sa paglitaw ng mga spike sa takong ay maaaring magkakaiba. Ang mga pangunahing ay:

pagsusuot ng hindi komportable na sapatos;
sobra sa timbang;
kakulangan ng mga bitamina at mineral sa katawan;
mga pagbabagong nauugnay sa edad;
pinsala sa paa.

Sintomas, palatandaan at diagnosis

Ang pag-unlad ng isang spike ng takong ay nangyayari tulad ng sumusunod: ang isang patayong paglago ay bumubuo sa periosteum sa tubercle ng takong. Pagkatapos ay nagsisimula itong tumaas sa laki. Ang pagbuo ay naglalagay ng malakas na presyon sa malambot na mga tisyu, na nagreresulta sa sakit, na maaaring lalo na maramdaman kaagad pagkatapos magising, na ginagawa ang iyong mga unang hakbang. Minsan ang sakit ay sinamahan ng pamumula at pamamaga.

Ang ganitong mga sintomas ay dapat na isang dahilan upang kumunsulta sa isang doktor, na, sa pamamagitan ng isang klinikal na pagsusuri, pati na rin sa tulong x-ray, ay makakapag-install tumpak na diagnosis at magreseta ng kinakailangang paggamot.

Paggamot ng mga spike sa takong

Paano gamutin ang mga spike sa takong? Posible ang ilang mga opsyon sa paggamot - mga tradisyonal na pamamaraan at mga medikal na pamamaraan. Ang anumang paggamot ay dapat magsimula sa pagbibigay sa nasugatan na binti ng maximum na pahinga. Ang mga espesyal na orthopedic insole ay mainam para dito.

Paano mapupuksa ito sa isang medikal na setting

Upang maibsan ang pananakit, maaaring magreseta ang doktor ng mga iniksyon na itinuturok sa lugar kung saan matatagpuan ang tinik. Bilang isang patakaran, ang mga gamot na naglalaman ng mga hormone at lidocaine ay ginagamit para sa layuning ito. Pinapaginhawa nila ang pamamaga at sakit. Ang foot massage at laser therapy ay maaari ding gamitin upang gamutin ang mga tinik.

Ang isang epektibong paraan upang gamutin ang mga spike sa takong ay ang physical therapy. Ang isang referral para sa physical therapy ay dapat ibigay ng dumadating na manggagamot. Ang paraan ng shock wave ay kadalasang ginagamit. Ang build-up ay tinanggal sa pamamagitan ng pagdurog. Ang isang espesyal na aparato ay nakakabit sa apektadong lugar, na nagpapadala ng isang alon na tumutulong na sirain ang paglago. Karaniwan, pagkatapos ng dalawang pamamaraan, nawawala ang mga spike sa takong.

Paano gamutin gamit ang mga parmasyutiko

Kadalasan, upang maalis ang sakit at mapawi ang pamamaga, ang pasyente ay inireseta ng mga anti-inflammatory ointment (Voltaren, Ibuprofen, atbp.), Na maaaring mabili sa parmasya. Ang mga naturang produkto ay idinisenyo upang bawasan ang vascular permeability at bawasan ang produksyon ng mga nagpapaalab na activator. Upang maiwasan ang pag-unlad ng mga komplikasyon, ang mga pharmaceutical na gamot ay dapat gamitin lamang pagkatapos ng konsultasyon sa isang espesyalista.

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Ang tradisyunal na paggamot para sa mga spike ng takong ay ang pinakaligtas at pinakanaa-access sa lahat. Ang pangunahing panuntunan ay ang regular na pagsasagawa ng mga pamamaraan, kung hindi man ay walang epekto.

Mga paliguan ng asin

Ibuhos ang 5 litro ng mainit na tubig sa isang palanggana.
Magdagdag ng 1 kg ng table salt at ihalo.
Ilagay ang iyong mga paa sa palanggana sa loob ng kalahating oras.
Punasan ang iyong mga paa, ilapat ang yodo sa iyong mga takong.
Balutin ang iyong mga paa sa plastik, ilagay sa medyas at umalis magdamag.

patatas

Pakuluan ang 5-6 na patatas sa kanilang mga jacket.
Alisan ng tubig ang tubig at i-mash ang patatas nang maigi.
Magdagdag ng isang maliit na kerosene upang makakuha ng isang katas-tulad ng pare-pareho.
Isawsaw ang masakit na binti sa mainit na katas at hawakan hanggang lumamig ang timpla.
Pagkatapos ng mga 15 minuto, hugasan at tuyo ang iyong mga paa.
Magsuot ng medyas.
Ang pamamaraan ay isinasagawa sa gabi.

Pag-iwas

Upang maiwasan ang paglaki ng mga tinik sa mga takong, dapat kang gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas:

Bigyan ng kagustuhan ang komportableng malambot na sapatos.
Kontrolin ang iyong timbang.
Kung kinakailangan, gumamit ng mga espesyal na orthopedic insoles.
Kapag sumusunod sa isang diyeta, uminom ng mga bitamina complex.

Kung ang paglago ay lilitaw, at ang paggamot sa bahay ay hindi makakatulong, mas mahusay na bisitahin ang isang doktor upang hindi mag-alinlangan na ang paglago ay tiyak na isang tinik sa sakong at upang maiwasan ang pagbuo ng anumang mga komplikasyon.

Maraming tao ang nakakaranas ng pananakit ng takong. Ang sanhi ay maaaring isang simpleng pinsala (halimbawa, isang pasa) o isang partikular na sakit. Sa huli, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng plantar fasciitis, na sikat na tinatawag na heel spur. Kinakailangan na gamutin ang mga spike ng takong na sanhi ng patolohiya na ito sa isang komprehensibong paraan. Paano - higit pang mga detalye sa artikulo.

Anong mga pamamaraan ang umiiral

Ang plantar fasciitis ay hindi umuunlad nang nakapag-iisa, ngunit ito ay bunga ng isa pang sakit. Samakatuwid, ang paggamot ay pangunahing binubuo ng pag-aalis ng pangunahing patolohiya. Ang fasciitis mismo ay hindi mawawala, ngunit sa paglipas ng panahon, ang mga komplikasyon ay magsisimulang lumitaw, na magiging mas mahirap labanan.

Makabagong gamot ay may maraming paraan upang maalis ang sakit sa pinakamaikling posibleng panahon panandalian. Kinakailangan na magtiwala sa mga remedyo ng katutubong lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor, dahil bilang independiyenteng therapy ay bihirang epektibo ang mga ito.

Ang sakit na sindrom ay hindi nangyayari laban sa background ng pag-unlad ng paglago ng buto, ngunit dahil sa pag-unlad ng isang nagpapasiklab na proseso sa tissue ng buto. Ito ay nangyayari na ang isang malaking paglaki ay hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, habang ang isang maliit na tumor ay maaaring naroroon na may masakit na sakit.

Ang mga pangunahing paraan ng paggamot para sa plantar fasciitis ay: mga gamot, physiotherapeutic procedure, masahe, at pisikal na ehersisyo. Minsan kailangan ang pagsusuot ng mga espesyal na orthopedic device o operasyon.

Droga

Sa paggamot ng heel spurs, ginagamit ang mga gamot na tumutulong na maalis ang proseso ng pamamaga, itigil ang paglaki ng tissue ng buto, at bawasan ang tindi ng sakit.

Mga nonsteroidal na anti-inflammatory na gamot

Kasama sa grupong ito ang gamot na Ibuprofen. Ang mga aktibong sangkap ay nakakatulong na mabawasan ang vascular permeability, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa apektadong lugar, at bawasan ang produksyon ng mga sangkap na responsable para sa proseso ng pamamaga. Ang gamot ay ginagamit sa mga lokal at oral na anyo:

ang mga tablet ay kinukuha ng tatlong beses sa isang araw pagkatapos kumain;
Ang pamahid ay inilapat sa apektadong lugar dalawang beses sa isang araw sa buong panahon ng therapy.

Ang isa pang gamot ay Ketoprofen, na may analgesic at anti-inflammatory effect. Ang mga kapsula ng gelatin ay dapat inumin nang pasalita pagkatapos kumain ng tatlong beses sa isang araw. Ang produkto sa anyo ng gel ay inilapat sa apektadong lugar ng tatlong beses sa isang araw.

Mahalaga! Ang mga lokal na gamot ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Samakatuwid, bago gamitin ang mga ito, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor.

Ang gamot na Diclofenac ay may kaparehong epekto sa mga gamot sa itaas, ngunit may higit na kalubhaan. Ang isang pamahid na may ganitong pangalan ay inilapat sa isang manipis na layer sa takong dalawang beses sa isang araw. Ang mga diclofenac tablet ay kinukuha nang pasalita isang beses sa isang araw.

Corticoid

Maaari mong pagalingin ang isang tinik sa sakong sa tulong ng mga hormonal na gamot, na ginagamit nang lokal o systemically. Ang mga gamot ay may mas malinaw na epekto kaysa sa mga non-steroidal na gamot, kaya ginagamit lamang ang mga ito kapag ang huli ay hindi epektibo.

Ang isang kinatawan ng corticoids ay Hydrocortisone sa anyo ng isang cream o gel. Tumutulong na bawasan ang produksyon ng mga activator ng proseso ng nagpapasiklab, bawasan ang vascular permeability, at paliitin ang lumen ng mga capillary. Ilapat ang produkto sa apektadong lugar 2 beses sa isang araw. Ang tagal ng therapy ay hindi hihigit sa 2 linggo.

Ang Diprospan ay ginagamit sa anyo ng isang solusyon para sa iniksyon. Ito ay may pangmatagalang epekto, tumutulong na sugpuin ang pagkilos ng mga nagpapaalab na tagapamagitan at bawasan ang intensity ng mga klinikal na pagpapakita. Ang mga iniksyon ay inilalagay sa lugar ng takong na may pahinga ng 7 araw.

Lokal na anesthetics

Kasama sa pangkat na ito ang gamot na Novocain, ang mga aktibong sangkap na nagdudulot ng pagharang ng mga impulses sa mga nerve endings ng sakit at may analgesic effect.

Ginagamit ang Novocaine sa panahon ng isang physiotherapeutic procedure tulad ng electrophoresis. Ang pagmamanipula ay isinasagawa isang beses sa isang araw para sa 7-10 araw.

Mga plaster

Ang mga therapeutic patch ay ginagamit kapwa sa monotherapy para sa heel spurs, nang walang paggamit ng mga gamot, at kasama ang huli. Ang mga patch ay naglalaman ng mga painkiller at antiseptics.

Ang paminta ng doktor ay isa sa mga patch ng paggamot para sa plantar fasciitis

Ang aparato ay nakadikit sa dating nalinis at pinatuyong balat, kung saan ang mga sintomas ng sakit ay naisalokal. Iwanan ang patch sa loob ng 24 na oras. Ang tagal ng therapy ay 14-16 araw.

Sa kabila ng pagiging epektibo ng mga patch na ginamit sa paggamot ng plantar fasciitis, mayroon silang mga kontraindikasyon para sa paggamit, kabilang ang pagbubuntis at isang pagkahilig sa mga reaksiyong alerdyi.

Physiotherapy

Mayroong maraming mga paraan ng paggamot na nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis at epektibong mapupuksa ang mga spurs ng takong. Ang mga sumusunod ay itinuturing na pinakasikat ngayon.

Ultrasound therapy

Gamit ang mga ultrasonic wave, maaari mong mabilis na maihatid ang mga panggamot na sangkap sa malalim na mga layer ng epidermis. Bilang karagdagan, mayroon silang epekto sa masahe, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pag-init ng apektadong lugar. Nakakatulong ito na alisin ang nagpapasiklab na proseso at mapawi ang sakit.

Ang pagmamanipula ay isinasagawa tulad ng sumusunod: una, ang isang gamot ay inilapat sa may sakit na lugar, at pagkatapos ay nakalantad ito sa isang ultrasound device sa loob ng 2-5 minuto. Ang tagal ng therapy ay 8-12 araw. Kasama sa mga kontraindikasyon ang hypertension at hypotension, diabetes mellitus, atherosclerosis, pathologies ng central nervous system, thrombophlebitis.

Laser therapy

Aktibong lumalaban sa sakit at may preventive effect sa pagbuo ng osteophytes. Bago isagawa ang pagmamanipula, ang balat sa apektadong lugar ay dapat na degreased gamit ang isang ethanol solution. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa isang madilim na silid.

Ang tagal ng isang pagmamanipula ay 5-20 minuto, depende sa antas ng pinsala. Ang tagal ng laser therapy ay tinutukoy ng doktor. Bilang isang tuntunin, ito ay 10 session na ginaganap araw-araw.

Kung pagkatapos ng ilang mga manipulasyon ang mga sintomas ng patolohiya ay lumala, diuretics at mga gamot batay sa ascorbic acid. Ang pahinga sa pagitan ng mga kurso ay 2-4 na linggo. Ang mga masamang sintomas ay bihirang mangyari, gayundin reaksiyong alerdyi.

Mahalaga! Ang mga kontraindikasyon sa laser therapy ay: ARVI, tuberculosis, syphilis, pagkahilig sa pagdurugo, 1st trimester ng pagbubuntis.

Shock wave therapy

Ang heel spurs ay ginagamot gamit ang shock wave therapy, na tumutulong sa pag-activate ng mga proseso ng pagbabagong-buhay ng tissue, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at nutrisyon ng cell. Ang bentahe ng paggamot ay pagpapasigla ng proseso ng decalcification, iyon ay, isang naka-target na epekto sa pag-loosening at pagsira sa mga paglaki ng calcium.

Ang tagal ng therapy ay 5 session, ang pahinga sa pagitan ng kung saan ay dapat na 5-7 araw. Ang tagal ng isang pamamaraan ay 20 minuto. Kabilang sa mga contraindications ay: mga sakit sa oncological, mga nakakahawang patolohiya, sakit sa balat, coagulopathy, diabetes, pagbubuntis, built-in na pacemaker.

Magnetotherapy

Ang pamamaraan ay nakakatulong na mapabuti ang mga proseso ng metabolic, sirkulasyon ng dugo at lymphatic drainage, dagdagan ang vascular at skin permeability, lutasin ang pamamaga, at bawasan ang intensity ng proseso ng pamamaga.

Ang magnetic therapy ay isinasagawa araw-araw. Ang tagal ng isang session ay 10-20 minuto. Kurso - 10-20 session.

Ang mga kontraindikasyon ay: pagkahilig sa pagdurugo, talamak at purulent na proseso ng pamamaga sa lugar ng kinakailangang pagkakalantad, hypotension, sakit na ischemic sakit sa puso sa matinding anyo, arrhythmia, post-infarction at post-stroke period, aneurysm ng isang malaking daluyan, pagbubuntis.

Electrophoresis

Ang electrophoresis na may mga nakapagpapagaling na sangkap ay makakatulong na mapupuksa ang plantar fasciitis. Ang huli ay inihatid sa malalim na mga layer ng dermis sa pamamagitan ng direktang electric current.

Ang tagal ng isang pamamaraan ay 10-20 minuto. Ang mga manipulasyon ay isinasagawa araw-araw sa loob ng 10 araw. Kung ang isang nasusunog na pandamdam ay nangyayari, ang intensity ng ibinibigay na kasalukuyang ay nabawasan. Karaniwan, dapat mayroong bahagyang tingling sensation.

Pinapabilis ng electrophoresis ang paghahatid ng mga gamot

Kabilang sa mga contraindications ay ang talamak na purulent na proseso sa lugar ng pagkakalantad sa mga electrodes, malubhang pinsala sa dermis, at indibidwal na hindi pagpaparaan sa kasalukuyang.

Masahe at physical therapy

Ang mga manipulasyon sa masahe para sa mga spurs ng takong ay dapat lamang gawin ng isang espesyalista. Ang mga maling taktika sa masahe ay maaaring magpalala sa problema at magdulot ng karagdagang mga problema sa kalusugan. Kung hindi posible na bisitahin ang isang doktor, dapat kang turuan ng isang espesyalista.

Sa panahon ng pamamaraan, ginagamit ang mga panlabas na ahente (mga ointment o gel) na may anti-inflammatory effect. Pinapayagan ka nitong madagdagan ang pagiging epektibo ng masahe.

Ang pagmamanipula ay nagdudulot ng pagtaas ng sirkulasyon ng dugo sa apektadong lugar, na nagbibigay sa huli ng normal na nutrisyon, at pagpapabuti ng mga proseso ng metabolic sa mga nasugatan na tisyu. Ang bagong pagbuo ng buto ay unti-unting nasisira.

Ang ilang mga paggamot ay sapat na upang mapansin ang isang pagpapabuti. pangkalahatang kondisyon, binabawasan ang intensity ng mga sintomas ng sakit at pagtaas aktibidad ng motor apektadong departamento.

Ang mga pisikal na ehersisyo ay naglalayong sanayin ang plantar fascia. Ang katatagan at pagkalastiko nito ay tumataas, ito ay nagiging malakas. Nawawala ang pain syndrome. Bago isagawa ang mga pangunahing pagsasanay, kailangan mong magsagawa ng warm-up upang mapainit ang mga kalamnan. Ang therapy sa ehersisyo ay inireseta ng isang doktor batay sa mga katangian ng patolohiya.

Sa panahon ng therapy sa ehersisyo, kailangang mag-ingat upang matiyak na tama ang sapatos na isinusuot ng pasyente. Maipapayo na bumili ng mga orthopedic na modelo o maglagay ng mga espesyal na insole o heel pad sa iyong pang-araw-araw na pares.

Mga katutubong remedyo

Sa kumbinasyon ng pangunahing paggamot na inireseta ng dumadating na manggagamot, maaari mong gamitin ang mga remedyo ng katutubong:

medikal na apdo: pagkatapos ng steaming ang takong, mag-apply ng isang compress ng medikal na apdo at iwanan ito hanggang sa umaga (ang pamamaraan ay isinasagawa bago ang oras ng pagtulog);
honey, apple juice: paghaluin ang mga sangkap sa mga proporsyon ng 1 tsp. honey para sa 3 tsp. juice at uminom ng 1 tbsp pasalita bago kumain ng tatlong beses sa isang araw. l.;
mumiyo at pulot: matunaw ang 5 g ng mumiyo at 100 g ng pulot sa isang paliguan ng tubig, gamitin bilang isang pamahid, kuskusin sa namamagang lugar ng tatlong beses sa isang araw;
yodo, table salt, honey: 1 tbsp. l. produkto ng beekeeping na may halong yodo sa dami ng 50 ML at 1 tsp. pinong asin, ilapat ang halo sa seksyon ng bendahe, pagkatapos ay sa sakong, i-secure ito sa tuktok na may cellophane at isang mainit na tela (hayaan na tumayo ng 15 minuto, isagawa ang pamamaraan araw-araw);
dahon ng repolyo: grasa ang dahon ng pulot, ilapat ito bilang isang compress sa namamagang takong bago matulog, i-secure ng isang piraso ng gasa, at iwanan hanggang umaga.

Interesting! Maaari mong gamitin ang ground red pepper, na ibinuhos sa isang medyas at pagkatapos ay ilagay sa apektadong paa. Ang mga ito ay inaalagaan sa posisyon na ito sa buong araw, isinasagawa ang pamamaraan sa loob ng 2 linggo.

Operasyon

Kung ang konserbatibong paggamot ay hindi nagdudulot ng nais na paggaling, ang operasyon ay inireseta upang alisin ang paglaki ng buto.
Mayroong ilang mga paraan upang mapupuksa ang tinik:

bukas na interbensyon na may malaking paghiwa sa balat;
endoscopic excision na may ilang mga mini-incisions (hindi hihigit sa 5 mm);
minimally invasive excision na may isang mini-incision (hindi hihigit sa 3 mm).

Maaari mong matukoy kung gaano kabisa ang operasyon pagkatapos ng 2-3 buwan pagkatapos itong maisagawa. Sa panahon ng postoperative period, inirerekomenda na magsuot ng orthopedic insoles, na nagbibigay-daan sa iyo upang mapawi ang pagkarga sa paa.

Ang operasyon ay hindi lamang ang paraan upang maalis ang isang udyok. Kung ang patolohiya ay nasuri sa paunang yugto, maaari kang makakuha ng konserbatibong therapy, na sa karamihan ng mga kaso ay nag-aalis ng mga relapses.