Silpnumas arba jėgų praradimas– dažnas ir gana sudėtingas simptomas, kurio atsiradimas priklauso nuo daugelio fiziologinių ir psichologinių veiksnių įtakos.

Dažna silpnumo, jėgų praradimo ir lėtinis nuovargis yra gimdos kaklelio osteochondrozė . Jei:

• dažnai sėdite prie kompiuterio;
• Jums skauda galvą;
• jūsų rankos nutirpsta;
• jaučiate kaklo ir pečių skausmą.

padės jums triguba pripučiama pagalvė nuo gimdos kaklelio osteochondrozės.

Silpnumas arba jėgų praradimas

Daugeliu atvejų pacientai apibūdina silpnumą pagal savo individualius pojūčius. Vieniems silpnumas yra identiškas dideliam nuovargiui, kitiems šis terminas reiškia galimas galvos svaigimas, abejingumas, dėmesio praradimas ir energijos trūkumas.

Taigi daugelis medicinos specialistų silpnumą apibūdina kaip subjektyvius jausmus pacientas, kuris atspindi energijos, reikalingos kasdieniam darbui ir pareigoms, kurias asmuo be problemų galėjo atlikti iki silpnumo atsiradimo, trūkumą.

Silpnumo priežastys

Silpnumas yra dažnas simptomas, būdingas daugeliui ligų. Tikslią ligos priežastį galima nustatyti atlikus reikiamus tyrimus ir testus, taip pat atsižvelgiant į lydinčius trūkumus ir kitas klinikines apraiškas.

Silpnumo mechanizmą ir jo pobūdį lemia priežastis, kuri išprovokavo atsiradimą šis simptomas. Nuovargio būsena gali atsirasti tiek dėl stipraus emocinio, nervinio ar fizinio streso, tiek dėl lėtinio ar ūminės ligos ir teigia. Pirmuoju atveju silpnumas gali išnykti savaime be jokių pasekmių – čia pakanka gero miego ir poilsio.

Gripas

Taigi, populiari silpnumo priežastis yra ūmi virusinė infekcinė liga, kurią lydi bendras apsinuodijimas kūnas. Kartu su silpnumu atsiranda papildomų simptomų:

• padidėjusi temperatūra;
• fotofobija;
• galvos, sąnarių ir raumenų skausmas;
• intensyvus prakaitavimas.

Vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija

Silpnumo atsiradimas būdingas kitam dažnam reiškiniui - vegetacinei-kraujagyslinei distonijai, kuri yra įvairių simptomų kompleksas, tarp kurių yra:

• miego sutrikimas;
• galvos svaigimas;
• širdies veiklos sutrikimai.

Rinitas

Įsigytojas lėtinis pobūdis, savo ruožtu, lydi atsirandantis nosies gleivinės patinimas, kuris laikui bėgant daro poveikį hipofizei. Pagal šią įtaką šioje srityje atsiranda edema pagrindinė liauka sutrinka vidinė sekrecija. Hipofizės veiklos sutrikimai sukelia daugelio organizmo sistemų disbalansą: endokrininę, nervų, imuninę ir kt.

Kitos silpnumo priežastys

Aštrus ir stiprus silpnumas- būdingas simptomas sunkus apsinuodijimas, bendra intoksikacija.

U sveikas žmogus silpnumas gali atsirasti dėl: smegenų pažeidimas, kraujo netekimas- dėl staigaus slėgio sumažėjimo.

Moterys jaučia silpnumą menstruacijų metu.

Taip pat silpnumas būdingas anemijai- liga, kuriai būdingas raudonųjų kraujo kūnelių hemoglobino kiekio sumažėjimas. Atsižvelgiant į tai, kad ši medžiaga perneša deguonį iš kvėpavimo organų į audinius Vidaus organai, nepakankamas hemoglobino kiekis kraujyje sukelia deguonies badą, kurį patiria organizmas.

Pastovus silpnumas būdingas vitaminų trūkumui– liga, rodanti vitaminų trūkumą. Dažniausiai taip nutinka dėl griežtų ir neracionalių dietų laikymosi, prastos ir monotoniškos mitybos.

Be to, silpnumas gali būti šių ligų simptomas:

Lėtinis nuovargis

Lėtinis nuovargis – tai apsauginė organizmo reakcija į nuolatinę perkrovą. Ir nebūtinai fizinis. Emocinis stresas gali ne mažiau išsekinti nervų sistemą. Nuovargio jausmą galima palyginti su kamščiu, kuris neleidžia kūnui stumti savęs į kraštą.

Už gerą nuotaiką ir naujų jėgų antplūdį mūsų kūne lemia daugybė veiksnių. cheminiai elementai. Išvardinkime tik keletą iš jų:

Dažniau šia liga suserga didžiųjų miestų gyventojai, užsiimantys verslu ar kitu labai atsakingu ir įtemptu darbu, gyvenantys nepalankiomis aplinkos sąlygomis, turintys nesveikų ambicijų, nuolat patiriantys stresą, prastai maitinantys ir nesportuojantys.

Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, tampa aišku, kodėl išsivysčiusiose šalyse lėtinis nuovargis tampa epidemija Pastaruoju metu. JAV, Australijoje, Kanadoje, šalyse Vakarų Europa Lėtinio nuovargio sindromo dažnis svyruoja nuo 10 iki 40 atvejų 100 000 gyventojų.

CFS – lėtinio nuovargio sindromas

Silpnumas yra neatsiejamas fizinio ir psichinio streso simptomas. Taigi, tarp šiuolaikiniai žmonės kurie darbe turi patirti didžiulį stresą, vadinamąjį lėtinio nuovargio sindromas.

Kiekvienas gali susirgti CFS, nors tai dažniau pasitaiko moterims. Paprastai:

Ši sąlyga rodo didelį atsargų išeikvojimą gyvybingumas. Silpnumas čia atsiranda, kai didėja fizinė ir emocinė perkrova. Be to, nuolatinį silpnumą ir jėgų praradimą lydi keletas papildomų simptomų:

• mieguistumas;
• dirglumas;
• sumažėjęs apetitas;
• galvos svaigimas;
• koncentracijos praradimas;
• neblaivumas.

Priežastys

• Lėtinis miego trūkumas.
• Pervargimas.
• Emocinis stresas.
• Virusinės infekcijos.
• Situacija.

Gydymas

Visapusiškas gydymas yra pagrindinis principas. Viena iš svarbių gydymo sąlygų taip pat yra apsauginio režimo laikymasis bei nuolatinis paciento ir gydančio gydytojo kontaktas.

Šiandien lėtinis nuovargis gydomas įvairiais organizmo valymo metodais, skiriami specialūs vaistai, siekiant normalizuoti centrinės nervų sistemos veiklą. nervų sistema ir smegenų veiklai, taip pat endokrininės sistemos funkcionavimui atkurti, Imuninė sistema ir sistemos virškinimo trakto. Be to, sprendžiant šią problemą svarbų vaidmenį atlieka psichologinė reabilitacija.

Į lėtinio nuovargio sindromo gydymo programą privalomas turėtų apimti:

Be gydymo pas specialistus, galite sumažinti nuovargį su paprasti patarimai apie gyvenimo būdo pokyčius. Pavyzdžiui, pabandykite reguliuoti fizinė veikla, subalansuodami miego ir būdravimo periodus, neperkraukite savęs ir nesistenkite padaryti daugiau, nei galite. Priešingu atveju tai gali neigiamai paveikti CFS prognozę. Laikui bėgant veiklos periodai gali pailgėti.

Tinkamai valdydami turimus išteklius, galėsite atlikti daugiau dalykų. Norėdami tai padaryti, turite tinkamai suplanuoti dienos ir net savaitės tvarkaraštį iš anksto. Teisingai paskirstydami daiktus – užuot skubėję padaryti kuo daugiau trumpas laikotarpis laikas – galite pasiekti stabilios pažangos.

Taip pat gali padėti šios taisyklės:

• vengti stresinių situacijų;
• susilaikyti nuo alkoholio, kofeino, cukraus ir saldiklių;
• vengti bet kokio maisto ir gėrimų, kurie sukelia neigiama reakcija kūnas;
• valgykite reguliariai, mažomis porcijomis, kad sumažintumėte pykinimą;
• daug pailsėkite;
• stenkitės ilgai nemiegoti, nes tai per daug ilgas miegas gali pabloginti simptomus.

Liaudies gynimo priemonės

jonažolės

Paimkite 1 puodelį (300 ml) verdančio vandens ir įpilkite 1 valgomąjį šaukštą sausų jonažolių. Šis antpilas turi būti infuzuojamas šiltoje vietoje 30 minučių. Vartojimas: po 1/3 stiklinės tris kartus per dieną, 20 minučių prieš valgį. Gydymo trukmė – ne ilgiau kaip 3 savaites iš eilės.

Paprastasis gyslotis

Reikia paimti 10 g sausų ir kruopščiai susmulkintų gysločio lapų ir užpilti 300 ml verdančio vandens, palikti 30-40 minučių šiltoje vietoje. Naudojimas: po 2 valgomuosius šaukštus tris kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį. Gydymo trukmė – 21 diena.

Kolekcija

Sumaišykite 2 valgomuosius šaukštus avižų, 1 valgomąjį šaukštą džiovintų pipirmėčių lapų ir 2 valgomuosius šaukštus rauginto vyno lapų. Gautas sausas mišinys užpilamas 5 stiklinėmis verdančio vandens ir paliekamas 60-90 minučių dubenyje, suvyniotas į kilpinį rankšluostį. Naudojimo schema: iki? stiklines 3-4 kartus per dieną prieš valgį. Gydymo trukmė – 15 dienų.

Dobilas

Reikia paimti 300 gramų džiovintų pievų dobilų žiedų, 100 gramų įprasto cukraus ir litrą šilto vandens. Vandenį uždėkite ant ugnies, užvirinkite ir suberkite dobilus, virkite 20 minučių. Tada užpilas nukeliamas nuo ugnies, atvėsinamas ir tik po to įpilamas nurodytas kiekis cukraus. Dobilų antpilo reikia gerti po 150 ml 3-4 kartus per dieną, vietoj arbatos ar kavos.

Bruknės ir braškės

Jums reikės po 1 valgomąjį šaukštą braškių ir bruknių lapų – juos sumaišykite ir užpilkite 500 ml verdančio vandens. Infuzuoja vaistas termose 40 minučių, po to tris kartus per dieną gerti po puodelį arbatos.

Aromaterapija

Gėlių esencijos skirtos psichikos sutrikimams malšinti ir stresui malšinti. emocinė sfera. Tai ypač naudinga, jei esate prislėgtas arba praradote susidomėjimą gyvenimu:

• klematis (klematis): būti energingesniam;
• alyvuogių: visų tipų stresui;
• erškėtuogės: nuo apatijos;
• gluosnis: jei jus slegia ligos nustatyti gyvenimo būdo apribojimai.

Silpnumo simptomai

Silpnumui būdingas fizinės ir nervinės jėgos sumažėjimas. Jai būdinga apatija ir susidomėjimo gyvenimu praradimas.

Silpnumas, kurį sukelia ūmių infekcinių ligų išsivystymas, atsiranda staiga. Jo padidėjimas yra tiesiogiai susijęs su infekcijos vystymosi greičiu ir dėl to atsirandančiu organizmo apsinuodijimu.

Sveiko žmogaus silpnumo pobūdis dėl stipraus fizinio ar nervinio krūvio yra susijęs su perkrovos dydžiu. Paprastai šiuo atveju silpnumo požymiai atsiranda palaipsniui, kartu su susidomėjimo atliekamu darbu praradimu, nuovargiu, koncentracijos praradimu ir abejingumu.

Silpnumas, atsirandantis dėl ilgo badavimo ar griežtos dietos, yra maždaug tokio paties pobūdžio. Kartu su nurodytu simptomu taip pat yra išoriniai ženklai vitaminų trūkumas:

• blyški oda;
• padidėjęs nagų trapumas;
• galvos svaigimas;
• plaukų slinkimas ir kt.

Silpnumo gydymas

Silpnumo gydymas turėtų būti pagrįstas veiksnio, kuris išprovokavo jo atsiradimą, pašalinimu.

Kada užkrečiamos ligos pagrindinė priežastis yra infekcinio agento veikimas. Čia jie taikomi tinkamas vaistų terapija , remiamas būtinomis priemonėmis, kuriomis siekiama stiprinti imunitetą.

Sveikam žmogui silpnumas, atsirandantis dėl pervargimo, išnyksta savaime. Pagrindinės kontrolės priemonės - geras miegas ir pailsėti.

Gydant silpnumą, kurį sukelia nuovargis, nervinis perkrovimas, Gera vertė turi nervų jėgos atstatymas ir nervų sistemos stabilumo padidinimas. Iki šios pabaigos gydomosios priemonės Visų pirma siekiama normalizuoti darbo ir poilsio režimą, pašalinti neigiamus, dirginančius veiksnius. Efektyvus lėšų panaudojimas vaistažoles, masažas.

Kai kuriais atvejais reikės pašalinti silpnumą dietos korekcija, įtraukiant į jį maistą, kuriame gausu vitaminų ir būtinų mikroelementų.

Į kokius gydytojus reikėtų kreiptis, jei jaučiatės silpni ir išsekę?

Klausimai ir atsakymai tema "Silpnumas"

Klausimas:Sveiki, man 19 metų, studijuoju universitete. Anksčiau diagnozė buvo VSD. Silpnumas atsirado po to, kai man buvo ARVI. Tačiau silpnumas praeina, kai tik pavyksta nuo jo atitraukti dėmesį (pasivaikščioti su draugais, žiūrėti filmus). Taip pat silpnumą lydi pykinimas, nugaros skausmai virš apatinės nugaros dalies (dirbu sėdimą darbą, todėl manau, kad dėl to), taip pat nerimas. Iš principo tai manęs neblaško, bet kai tik pradedu galvoti apie savo būklę ir įsiklausyti į savo kūną, iš karto pasidaro daug blogiau. Dabar geriu vitaminus, nepagerėjo. Kas nutiko? Ar turėčiau eiti pasitikrinti? O gal viskas dėl emocinės perkrovos? Ačiū už atsakymą.

Atsakymas: Silpnumas kartu su pykinimu ir nugaros skausmais yra akivaizdi priežastis išsitirti.

Klausimas:Sveiki! Man 48 metai, fizinį darbą dirbu 2/2 grafiku. Jau apie menesi jauciuosi labai pavargusi net 2 dienu savaitgalis nesugrąžina į normalią.Ryte sunkiai atsikeliu,jausmo nėra,po to miegojau ir pailsėjau. Man mėnesinių nėra jau 5 mėnesius.

Atsakymas: Jei mėnesinių nėra 5 mėnesius, reikia atkreipti dėmesį į toliau nurodyti veiksniai: fizinė veikla; nervinis pervargimas; valgymo sutrikimai; griežtos dietos. Be to, būtina ginekologo konsultacija (cistos, miomos, infekciniai pažeidimai) Urogenitalinė sistema) ir endokrinologas ( diabetas; nukrypimai nuo endokrininė sistema; problemų su antinksčiais). Gali kilti problemų dėl hormonų pusiausvyros. Norėdami tai patikrinti, turite duoti kraujo. Jei diagnozė patvirtinama, gydytojas paskirs hormonų terapiją.

Klausimas:Sveiki! Man 33 metai ir aš (moteris) turiu kaklo skausmą ir silpnumą.

Atsakymas: Galbūt osteochondrozė, jums reikia asmeninės neurologo konsultacijos.

Klausimas:Sveiki! Kai man skauda nuo osteochondrozės, skauda epigastrinę sritį, gal čia koks ryšys!

Atsakymas: Su osteochondroze vidurinėje ar apatinėje dalyje krūtinės ląstos sritys stuburo, gali skaudėti epigastrinę sritį ir pilvą. Jie dažnai painiojami su skrandžio ar kasos, tulžies pūslės ar žarnyno ligų simptomais.

Klausimas:silpnumas skausmas dešinėje mentėje nuo peties nieko valgyti nenoriu kas man negerai

Atsakymas: Dešiniojo pečių ašmenų skausmo priežastys gali būti daug. Rekomenduojame asmeniškai pasikonsultuoti su terapeutu.

Klausimas:Sveiki! Man 30 metų, sirgau tuberkulioze, bet silpnumas išliko, net paaštrėjo. Pasakyk man, ką daryti, gyventi neįmanoma!

Atsakymas: Vartojant vaistus nuo tuberkuliozės, šalutinis poveikis yra raumenų, sąnarių, galvos skausmas, silpnumas, apatija ir apetito stoka. Atsigavimas nuo tuberkuliozės – tai kasdienės rutinos laikymasis, mitybos nustatymas ir tinkamas fizinis aktyvumas.

Klausimas:Laba diena, pasakykite man, į kurį gydytoją kreiptis: kankina skausmas 4-5 mėnesius, visiška apatija, abejingumas, pastaruoju metu skauda už ausų, turiu gerti nuskausminamuosius. Testai normalūs. Dėl galvos skausmo vartoju IV lašines. Kas tai galėtų būti?

Atsakymas: Skausmas už ausų: ENT (otitas), neurologas (osteochondrozė).

Klausimas:Sveiki! Man 31 metai, moteris. Nuolat jaučiu silpnumą, jėgų, miego trūkumą ir apatiją. Man dažnai šalta ir negaliu ilgai sušilti po antklode. Man sunku pabusti, noriu miegoti dieną.

Atsakymas: Išplėstas bendra analizė kraujo, anemija turi būti atmesta. Patikrinkite, ar jūsų kraujyje nėra skydliaukę stimuliuojančio hormono (TSH). Sekite kraujo spaudimas kelias dienas, pažiūrėkite, ar nesumažėjo slėgis. Kreipkitės į neurologą: kraujotakos sutrikimai stuburo ir smegenų kraujagyslėse.

Klausimas:Vyrui 63 metai. ESR 52 mm/s. Patikrino plaučius – jie švarūs, rūkaliui būdingas lėtinis bronchitas. Ryte pavargęs, silpnos kojos. Terapeutas paskyrė antibiotikų nuo bronchito. Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis?

Atsakymas: Didelis POP kiekis gali būti susijęs su lėtinis bronchitas rūkalius Dažnos priežastys silpnybės: anemija (kraujo tyrimas) ir ligos Skydliaukė(endokrinologas), bet geriau pereiti išsamus tyrimas.

Klausimas:Sveiki!Esu 50 metu moteris, 2017 rugsjo menesi sirgau geleziu stokos anemija.2018 sausio padaugejo hemoglobinas, islieka silpnumas, vis dar sunku vaikščioti, skauda kojas, viską patikrinau, B12 normalus, MRT galvos ir nugaros smegenys,visu organu echoskopija,apatines kraujagysles galūnes,viskas normalu,ENMG normalus,bet vos galiu paeiti kas tai galetu buti?

Atsakymas: Nepašalinus anemijos priežasties, ji gali atsinaujinti. Be to, reikia patikrinti skydliaukę.

Klausimas:Sveiki, mano vardas Aleksandra, prieš dvejus metus po gimdymo buvau išrašyta iš ligoninės, diagnozavus antrojo laipsnio anemiją ir sinusinę aritmiją. Šiandien jaučiuosi labai blogai, svaigsta galva, silpna, greitas nuovargis, nuolatinis stresas, nervai, depresija, skausmas širdyje, kartais nutirpsta rankos, kartais alpstu, sunku galva, negaliu dirbti, negaliu gyventi normalaus gyvenimo... Turiu du vaikus ir Neturiu jėgų su jais išeiti... prašau, pasakyk man, ką man daryti ir ką daryti...

Atsakymas: Ištirkite, pradedant nuo terapeuto. Tiek anemija, tiek sinusinė aritmija gali turėti įtakos jūsų būklei.

Klausimas:Laba diena Man 55 metai. Jaučiu stiprų prakaitavimą, silpnumą, nuovargį. Sergu hepatitu C, gydytojai sako, kad jis neaktyvus. Dešinėje pusėje po kepenimis jaučiamas kumščio dydžio kamuoliukas. Jaučiuosi labai blogai, dažnai lankausi pas gydytojus, bet nesėkmingai. Ką daryti? Mane siunčia apmokėtai apžiūrai, bet nėra pinigų, nenori guldyti į ligoninę, sako, kad dar kvėpuoju, dar nenukritau.

Atsakymas: Sveiki. Skundai dėl nekokybiškos medicininės priežiūros – karštoji linija Sveikatos apsaugos ministerija: 8 800 200-03-89.

Klausimas:Pas gydytojus lankau 14 metų. Neturiu jėgų, nuolatinis silpnumas, silpnos kojos, noriu ir noriu miego. Skydliaukė normali, hemoglobinas žemas. Jie jį paėmė, bet nerado kodėl. Cukrus yra normalu, bet prakaitas liejasi kaip kruša. Neturiu jėgų, galiu visą dieną meluoti. Padėkite, patarkite ką daryti.

Atsakymas: Sveiki. Ar kreipėtės į kardiologą?

Klausimas:Laba diena Pasakyk man, aš sergu gimdos kaklelio chondroze, ji dažnai skauda pakaušį ir spinduliuoja į priekinė dalis, ypač kai kosinu priekinėje dalyje, tai sukelia skausmą. Bijau, kad tai gali būti vėžys, neduok Dieve. Ačiū!

Atsakymas: Sveiki. Tai yra gimdos kaklelio chondrozės pasireiškimas.

Klausimas:Sveiki! Staiga atsirado stiprus silpnumas, ypač kojose ir rankose, neskauda galvos, yra nerimas ir jaudulys. Turėjau endokrinologą, terapeutą, kardiologą, echoskopiją pilvo ertmė Dariau, dariau injekcijas, bet būklė ta pati: tada visame kūne atsiranda stiprus sunkumas, paskui praeina. Ačiū!

Atsakymas: Sveiki. Jei endokrinologas, terapeutas ir kardiologas nieko nerado, belieka pasikonsultuoti su neurologu, kad būtų išvengta kraujotakos sutrikimų stuburo ir smegenų kraujagyslėse. Jei silpnumas atsiranda dėl streso ar depresijos, kreipkitės į psichoterapeutą.

Klausimas:Ryte stiprus silpnumas, apetito stoka, viduje viskas dreba, galva tarsi miglota, regėjimas blaškosi, nėra susikaupimo, baimės, depresijos dėl savo būklės.

Atsakymas: Sveiki. Priežasčių gali būti daug, reikia pasitikrinti skydliaukę, hemoglobino kiekį, pasikonsultuoti su neurologu ir psichoterapeutu.

Klausimas:Laba diena, jau apie 2 savaites vakarais silpna, pykina, nesinori valgyti, ir abejingumas gyvenimui. Pasakyk man, kas tai galėtų būti?

Atsakymas: Sveiki. Priežasčių gali būti daug; jums reikia asmeniškai pasikonsultuoti su terapeutu, kuris nukreips jus apžiūrai.

Klausimas:Sveiki, man 49 metai, sportuoju, dirbu su kojomis, bet pastaruoju metu vis netenka jėgos ir svaigsta galva miegu mažiausiai 8 val., hemoglobinas normalus, patikrinau skydliaukę, geriu magnį kaip nurodyta, mano kraujospūdis žemas (visą gyvenimą). Prašome patarti, ką dar reikia patikrinti.

Atsakymas: Sveiki. Dėl galvos svaigimo jums reikia asmeninės neurologo konsultacijos.

Klausimas:Laba diena, 25 m., moteris, stiprus silpnumas, galvos svaigimas, apatija apie menesi, pastoviai noriu miego, apetito nera. Pasakyk ką man daryti?

Atsakymas: Sveiki. Jei taip atsitinka vartojant vaistus, turėtumėte tai aptarti su gydytoju, o jei ne, jums reikia asmeninės neurologo konsultacijos (galvos svaigimas).

Klausimas:Sveiki, man apskritai nuolatinis silpnumas, negaliu normaliai gyventi, prasidejo problemos su nugara ir gyvenimas eina nuokalne, bijau, kad nerasiu problemos sprendimo ir nezinau kaip kaip tai išspręsti, gal galite ką nors rekomenduoti? Labai jaudinausi, gyvenu baimėje, man 20 metų, bijau išprotėti.

Atsakymas: Sveiki. Nuolatinis silpnumas yra daugelio ligų ir būklių simptomas. Turite atlikti tyrimą - paimkite kraujo tyrimus: bendruosius, biocheminius, skydliaukės hormonus ir eikite į asmeninį susitikimą su terapeutu ir psichologu.

Klausimas:Sveiki! Man 22 metai. Jau 4 dienas svaigsta galva. O kvėpuoti gali būti sunku ir dėl viso šito jaučiuosi silpna ir pavargusi. Prieš savaitę dvi dienas po sunkaus savaitgalio iš nosies kraujavo. Ar galite man pasakyti, kas gali sukelti šias problemas? Ačiū už atsakymą.

Atsakymas: Gali būti, kad esate pervargęs. Sakykite, ar pastaruoju metu turėjote situacijų, kai prastai ir mažai miegojote arba per daug laiko praleidote prie kompiuterio? Jūsų aprašyti simptomai gali būti dėl padidėjusio kraujospūdžio arba intrakranijinės hipertenzijos. Rekomenduoju pasidaryti M-ECHO, EEG ir pasikonsultuoti su neurologu.

Klausimas:3 mėnesius temperatūra apie 37, burnos džiūvimas, nuovargis. Kraujo ir šlapimo tyrimai yra normalūs. Pastaruoju metu mane dažnai kankina gerklės skausmas ir buvau gydomas antibiotikais.

Atsakymas:Ši temperatūra nelaikoma pakilusia ir, nesant nusiskundimų, gydymo nereikia, tačiau jei nerimaujate dėl nuovargio ar burnos džiūvimo, turite atlikti keletą tyrimų. Rekomenduoju atlikti bakteriologinį tyrimą (gerklės pasėlis), cukraus kraujo tyrimą ir skydliaukės hormonų (TSH, T3, T4, antikūnų prieš TPO) tyrimą, kadangi šie simptomai gali būti daugelio ligų pasireiškimas. Taip pat rekomenduoju pasidaryti tokį tyrimą, imunogramą ir asmeniškai apsilankyti pas imunologą.

Klausimas:Sveiki, man 34 metai, moteris, jau apie 3 metus nuolatinis silpnumas, dusulys, kartais tinsta rankos ir kojos. Niekur neskauda, ​​svaigsta retai, ginekologiškai viskas gerai, kraujospūdis normalus, tik kartais būna 37,5 ir aukštesnė temperatūra, be peršalimo, šiaip. Tačiau pastaruoju metu silpnumas stiprėja, ypač po miego, o pastaruoju metu niekaip negaliu išgydyti ūmios kvėpavimo takų infekcijos ar peršalimo, kosėjau mėnesį ir ilgiau (nestipriai). Pas gydytojus dėl to nesikreipsiu, noriu čia pasiteirauti. Ar tai lėtinio nuovargio sindromas? Ir ar yra koks nors būdas to atsikratyti?

Atsakymas: Patariu atlikti išsamų tyrimą ir kreiptis į kliniką. autonominiai sutrikimai arba į bet kurią psichosomatinę kliniką, kur Jums tikrai bus paskirtos visų specialistų (psichiatro, neurologo, endokrinologo, kardiologo) konsultacijos. Po apžiūros gydytojai priims sprendimą dėl jūsų. Psichoterapija yra privaloma bet kokiu atveju!

Klausimas:Sveiki! Man 19 metų. Pastarąją savaitę jaučiausi prastai. Skauda skrandį, kartais spinduliuoja į apatinę nugaros dalį, kartais pykina nestiprus. Nuovargis, apetito praradimas (tiksliau, kartais norisi valgyti, bet pažiūrėjus į maistą pykina), silpnumas. Su kuo tai galėtų būti susiję? Mano kraujospūdis visada žemas, turiu problemų su skydliauke.

Atsakymas: Atlikite kraujo, šlapimo tyrimą ir ginekologinę apžiūrą.

Klausimas:Sveiki. Man 22 metai, o darbe biure staiga susirgau. Jai svaigo galva ir ji beveik prarado sąmonę. Nėra karščiavimo, kosulio ar slogos. Ne peršalimas. Anksčiau šito nebuvo. Ir vis dar jaučiuosi silpna. Pastaruoju metu pastebiu pavargusią būseną, po darbo krentu nuo kojų, nors dirbu 8 valandas, o ne fiziškai. Aš atmetu nėštumą, nes... Man buvo menstruacijos. Kokius tyrimus rekomenduotumėte atlikti, kad nustatytumėte, kas negerai?

Atsakymas: Sveiki! Pirmiausia atlikite išsamų kraujo tyrimą, kad išvengtumėte anemijos. Ištirkite savo kraują dėl skydliaukę stimuliuojančio hormono (TSH) bet kurią ciklo dieną. Stebėkite kraujospūdį keletą dienų, kad pamatytumėte, ar spaudimas nesumažėjo. Jei nieko nepaaiškėja, papildomai kreipkitės į neurologą, kad išvengtumėte kraujotakos sutrikimų stuburo ir smegenų kraujagyslėse.

Kai po aktyviai praleistos nakties (darbe ar pramogose – nesvarbu), kyla noras nusnūsti dieną, tai visiškai natūralu. Tačiau jei „mieguistos musės“ būsena užklumpa kiekvieną dieną, verta ieškoti priežasties

Viskas apie deguonį

Nenumaldomas noras miegoti netinkamu metu dažnai kyla tvankioje patalpoje ar lietingu oru. Tai paprasta: tokiais atvejais jis sumažėja Atmosferos slėgis ir deguonies kiekis mažėja, todėl sumažėja smegenų veikla. Po sočių pietų atsiranda ir mieguistumas: kraujas veržiasi į skrandį, o smegenys gauna mažiau energijos.

Nesunku susidoroti su tokiu mieguistumu: eik į Grynas oras, po pietų šiek tiek pajudėkite ir atgausite energiją.

Kiek laiko ilsiuosi?

Jei esate nuolat mieguistas, šį klausimą pirmiausia verta užduoti sau. Dauguma žmonių miega daug mažiau nei reikia (tai yra 7-8 valandos suaugusiam žmogui), tačiau individualus nakties miego poreikis gali būti dar didesnis. Pakanka laikytis miego higienos, eiti miegoti ir keltis val tam tikras laikas, venkite bet kokio emocinio streso prieš miegą – ir dienos mieguistumo problema išnyks.

Skubėk pas gydytoją!

Jei jūs, nepaisant visaverčio nakties miegas, dieną vis dar jaučiatės mieguistas, galbūt priežastis – liga.

Obstrukcinis sindromas miego apnėja pasireiškia trumpalaikiu kvėpavimo sustojimu: žmogus knarkia, tada kelias sekundes įsivyrauja tyla, nutrūksta kvėpavimas – ir vėl pasigirsta knarkimas. Kvėpavimo pauzės metu atsiranda deguonies badas smegenyse, o norėdama jį nutraukti duoda signalą pabusti. Jei taip dažnai nutinka nakties metu, žmogus nepakankamai išsimiega ir nevalingai stengiasi kompensuoti dienos miego trūkumą. Tyrimas, vadinamas polisomnografija, padės nustatyti apnėjos priežastį. Norėdami tai padaryti, turite apsilankyti pas somnologą.

Hipotireozė

Skydliaukės hormonai reguliuoja medžiagų apykaitą ir padeda būti energingiems. Esant jų trūkumui – hipotirozei – sulėtėja medžiagų apykaitos procesai. Be mieguistumo, odos sausumo, svorio padidėjimo, sumažėjusio apetito ir sutrikimo mėnesinių ciklas. Skydliaukės hormonų kraujo tyrimas padės nustatyti ligą. Tai atliekama pasikonsultavus su endokrinologu.

Diabetas

Amerikiečių mokslininkų teigimu, jei žmogus dažnai jaučia mieguistumą dieną, jį reikėtų pasitikrinti dėl diabeto. Letargija gali būti abiejų požymis Aukštesnis lygis cukraus kiekis kraujyje ir mažas. Be apatijos, ši liga gali sukelti skausmą nuolatinis troškulys, odos niežėjimas, galvos svaigimas. Ar atpažįstate save? Tuomet reikia skubiai pasikonsultuoti su endokrinologu.

Hipotenzija

Stipriai sumažėjus slėgiui, sumažėja smegenų aprūpinimas krauju, atsiranda deguonies trūkumas. Atrodo, kad sėdite tvankiame kambaryje, nors iš tikrųjų kambaryje gali būti daug oro. Išmatuokite kraujospūdį: jei jis yra žemesnis už normą, kreipkitės į terapeutą.

Geležies trūkumas organizme lemia hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimą. Būtent hemoglobinas perneša deguonį į visų organų ląsteles, įskaitant smegenis. Taigi mieguistumas, kai trūksta geležies, yra neišvengiamas. Be to, galite nerimauti dėl silpnumo, galvos svaigimo ir plaukų slinkimo. Pasidarykite kraujo tyrimą ir pasitarkite su gydytoju dėl geležies papildų vartojimo.

Depresija

Mieguistumas gali būti unikalus atsakas į sunkias gyvenimo aplinkybes. Smegenys, negalėdamos susidoroti su problema arba dėl jos nerimauja, pradeda „lėtėti“, sukeldamos mieguista būsena. Nebandykite „užmigti“ problemos – pabandykite ją išspręsti. Jei negalite to padaryti patys, kreipkitės į psichologą.

Kai kurie vaistai turi raminamąjį poveikį, tai yra, sukelia mieguistumą. Tai visų pirma vadinamieji raminamieji vaistai, taip pat antihistamininiai vaistai ir migdomieji vaistai. Paprašykite savo gydytojo pasirinkti kitą vaistą, kurio raminamasis poveikis būtų ne toks ryškus.

Nenumaldomas noras miegoti netinkamu metu dažnai kyla tvankioje patalpoje ar lietingu oru. Tai paprasta: tokiais atvejais sumažėja atmosferos slėgis ir sumažėja deguonies kiekis, todėl sumažėja smegenų veikla. Po sočių pietų atsiranda ir mieguistumas: kraujas veržiasi į skrandį, o smegenys gauna mažiau energijos.

Su tokiu mieguistumu susidoroti nesunku: išeikite į gryną orą, po pietų šiek tiek pajudėkite ir atgausite žvalumą.

Kiek laiko ilsiuosi?

Jei esate nuolat mieguistas, šį klausimą pirmiausia verta užduoti sau. Dauguma žmonių miega daug mažiau nei reikia (tai yra 7-8 valandos suaugusiam žmogui), tačiau individualus naktinio miego poreikis gali būti dar didesnis. Pakanka laikytis miego higienos, eiti miegoti ir keltis tam tikru laiku, vengti bet kokio emocinio streso prieš miegą – ir dienos mieguistumo problema išnyks.

Skubėk pas gydytoją!

Jei, nepaisant pilno nakties miego, dieną vis tiek jaučiatės mieguisti, priežastis gali būti liga.

Apnėja

E miegas pasireiškia trumpalaikiu kvėpavimo sustojimu: žmogus knarkia, tada kelias sekundes įsivyrauja tyla, nutrūksta kvėpavimas – ir vėl pasigirsta knarkimas. Kvėpavimo pauzės metu atsiranda deguonies badas smegenyse, o norėdama jį nutraukti duoda signalą pabusti. Jei tai dažnai nutinka naktį, žmogus neišsimiega ir nevalingai stengiasi kompensuoti dienos miego trūkumą. Tyrimas, vadinamas polisomnografija, padės nustatyti apnėjos priežastį. Norėdami tai padaryti, turite apsilankyti pas somnologą.

Hipotireozė

Skydliaukės hormonai reguliuoja medžiagų apykaitą ir padeda būti energingiems. Esant jų trūkumui – hipotirozei – sulėtėja medžiagų apykaitos procesai. Be mieguistumo, šiuo atveju nerimą gali kelti sausa oda, svorio padidėjimas su sumažėjusiu apetitu ir menstruacijų sutrikimai. Skydliaukės hormonų kraujo tyrimas padės nustatyti ligą. Tai atliekama pasikonsultavus su endokrinologu.

Diabetas

Amerikiečių mokslininkų teigimu, jei žmogus dažnai jaučia mieguistumą dieną, jį reikėtų pasitikrinti dėl diabeto. , ir sumažintas. Be apatijos, ši liga gali sukelti nuolatinį troškulį, odos niežėjimą, galvos svaigimą. Ar atpažįstate save? Tuomet reikia skubiai pasikonsultuoti su endokrinologu.

Hipotenzija

Stipriai sumažėjus slėgiui, sumažėja smegenų aprūpinimas krauju, atsiranda deguonies trūkumas. Atrodo, kad sėdite tvankiame kambaryje, nors iš tikrųjų kambaryje gali būti daug oro. Išmatuokite kraujospūdį: jei jis yra žemesnis už normą, kreipkitės į terapeutą.

Anemija

Sukelia hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimą. Būtent hemoglobinas perneša deguonį į visų organų ląsteles, įskaitant smegenis. Taigi mieguistumas, kai trūksta geležies, yra neišvengiamas. Be to, galite nerimauti dėl silpnumo, galvos svaigimo ir plaukų slinkimo. Pasidarykite kraujo tyrimą ir pasitarkite su gydytoju dėl geležies papildų vartojimo.

Depresija

Mieguistumas gali būti unikalus atsakas į sunkias gyvenimo aplinkybes. Smegenys, negalinčios susidoroti su problema arba dėl jos nerimauti, pradeda "lėtėti", sukeldamos mieguistumą. Nebandykite „užmigti“ problemos – pabandykite ją išspręsti. Jei negalite to padaryti patys, kreipkitės į psichologą.

Viskas apie deguonį

Nenumaldomas noras miegoti netinkamu metu dažnai kyla tvankioje patalpoje ar lietingu oru. Tai paprasta: tokiais atvejais sumažėja atmosferos slėgis ir sumažėja deguonies kiekis, todėl sumažėja smegenų veikla. Po sočių pietų atsiranda ir mieguistumas: kraujas veržiasi į skrandį, o smegenys gauna mažiau energijos.

Su tokiu mieguistumu susidoroti nesunku: išeikite į gryną orą, po pietų šiek tiek pajudėkite ir atgausite žvalumą.

Kiek laiko ilsiuosi?

Jei esate nuolat mieguistas, šį klausimą pirmiausia verta užduoti sau. Dauguma žmonių miega daug mažiau nei reikia (tai yra 7-8 valandos suaugusiam žmogui), tačiau individualus nakties miego poreikis gali būti dar didesnis. Pakanka laikytis miego higienos, eiti miegoti ir keltis tam tikru laiku, vengti bet kokio emocinio streso prieš miegą – ir dienos mieguistumo problema išnyks.

Skubėk pas gydytoją!

Jei, nepaisant pilno nakties miego, dieną vis tiek jaučiatės mieguisti, priežastis gali būti liga.

Apnėja

Obstrukcinės miego apnėjos sindromas pasireiškia trumpalaikiu kvėpavimo sustojimu: žmogus knarkia, po to kelias sekundes įsivyrauja tyla, kvėpavimas nutrūksta – ir vėl prasideda. Kvėpavimo pauzės metu atsiranda deguonies badas smegenyse, o norėdama jį nutraukti duoda signalą pabusti. Jei tai dažnai nutinka naktį, žmogus neišsimiega ir nevalingai stengiasi kompensuoti dienos miego trūkumą. Tyrimas, vadinamas polisomnografija, padės nustatyti apnėjos priežastį. Norėdami tai padaryti, turite apsilankyti pas somnologą.

Hipotireozė

Skydliaukės hormonai reguliuoja medžiagų apykaitą ir padeda būti energingiems. Trūkstant jų, sulėtėja medžiagų apykaitos procesai. Be mieguistumo, šiuo atveju nerimą gali kelti sausa oda, svorio padidėjimas su sumažėjusiu apetitu ir menstruacijų sutrikimai. Skydliaukės hormonų kraujo tyrimas padės nustatyti ligą. Tai atliekama po konsultacijos.

Diabetas

Amerikiečių mokslininkų teigimu, jei žmogus dažnai jaučia mieguistumą dieną, jį reikėtų pasitikrinti dėl diabeto. Letargija gali būti didelio arba mažo cukraus kiekio kraujyje požymis. Be apatijos, ši liga gali sukelti nuolatinį troškulį ir galvos svaigimą. Ar atpažįstate save? Tuomet reikia skubiai pasikonsultuoti su endokrinologu.

Hipotenzija

Stipriai sumažėjus slėgiui, sumažėja smegenų aprūpinimas krauju, atsiranda deguonies trūkumas. Atrodo, kad sėdite tvankiame kambaryje, nors iš tikrųjų kambaryje gali būti daug oro. Išmatuokite kraujospūdį: jei jis yra žemesnis už normą, kreipkitės į terapeutą.

Geležies trūkumas organizme lemia hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimą. Būtent hemoglobinas perneša deguonį į visų organų ląsteles, įskaitant smegenis. Taigi mieguistumas, kai trūksta geležies, yra neišvengiamas. Be to, galite nerimauti dėl silpnumo, galvos svaigimo,... Pasidarykite kraujo tyrimą ir pasitarkite su gydytoju dėl geležies papildų vartojimo.

Depresija

Mieguistumas gali būti unikalus atsakas į sunkias gyvenimo aplinkybes. Smegenys, negalinčios susidoroti su problema arba dėl jos nerimauti, pradeda "lėtėti", sukeldamos mieguistumą. Nebandykite „užmigti“ problemos – pabandykite ją išspręsti. Jei negalite to padaryti patys, kreipkitės į psichologą.