Jei jus ištiko panikos priepuoliai, jei nesuprantate, kas juos sukelia, jau dabar turėtumėte rimtai pagalvoti apie savo sveikatą.

Jausti

irzlumas, nuolatinis jausmas nuovargis, staigios reakcijos į paprastus įvykius, dažni galvos skausmas, jausmas, kad kažkas spaudžia galvą, tarsi užsidėjus šalmą ar lanką, dažnas širdies plakimas, prakaitavimas, apetito sutrikimai, miego sutrikimai, tuštinimosi problemos, trumpalaikis nuotaika, nuolatinis pykčio jausmas arba, atvirkščiai, vangumas, nuolat Bloga nuotaika, kaklo, pečių, nugaros raumenų įtempimas, negalėjimas pilnai kvėpuoti (giliai įkvėpti ir iškvėpti) ir galiausiai nuolatinis baimės jausmas, nerimas, be priežasties nerimas – visa tai psichologams žinomos ligos požymiai. o psichiatrai kaip nerimo neurozė.

Terminija

XX amžiuje tokios sąvokos kaip neurozė, nerimo sutrikimas gydytojų naudoja bet kokiai ligai obsesinis nerimas ir depresija ir buvo atskirti nuo „psichozės“. Šios dvi psichikos ligų rūšys išsiskyrė tik tuo, kad pirmuoju atveju pacientai išlaiko ryšį su tikrove ir retai demonstruoja asocialų elgesį.

Sutrikimai, kuriuos sukelia tokia liga, kaip psichozė, yra daug rimtesni. Yra nesugebėjimas teisingai suvokti realaus pasaulio, grubūs pažeidimai socialinis elgesys ir nesugebėjimas kontroliuoti savo psichinių reakcijų. Nerimo neurozės simptomai yra padidėjęs bendras nerimas, kuris pasireiškia įvairiais fiziologiniai simptomai susijęs su vegetatyvine veikla (reguliuoja darbą Vidaus organai, kraujagyslės, liaukos) nervų sistemos.

Skirtumai tarp neurozės ir psichozės

Ligos simptomai labai skiriasi.

Neurozė	Psichozė
lėtinio nuovargio sindromas	haliucinacijos
dirglumas
žiauri, neatlygintina reakcija į stresą	pasikeičia išvaizda asmuo
galvos skausmas, veržimo jausmas	abejingumas
miego sutrikimai (sunku užmigti, dažnas pabudimas)	reakcijų slopinimas
	veido išraiškos sutrikimai
traukuliai	suvokimo ir pojūčių sutrikimai
baimė (nepriklausoma nuo aplinkybių, staiga)	emocinis nestabilumas
obsesinės būsenos	elgesio neorganizavimas

Dvidešimtojo amžiaus pabaigoje po konferencijos peržiūrėti Tarptautinė klasifikacijaŽenevoje tokia nepriklausoma liga kaip nerimo neurozė nustojo egzistuoti ir buvo įtraukta į apibrėžimą. Dabar toks apibrėžimas kaip neuroziniai sutrikimai apibendrina įvairias sutrikimų kategorijas:

• Depresiniai sutrikimai.
• Fobiniai sutrikimai.
• Psichastenija, obsesiniai-kompulsiniai sutrikimai.
• Hipochondriniai sutrikimai.
• Neurastenija.
• Isterija.

Visi jie laikomi grįžtamais ir turi užsitęsusią eigą. O klinikai būdingas gerokai sumažėjęs fizinis ir protinė veikla, taip pat obsesinės būsenos, isterija ir lėtinio nuovargio būsena.

Tačiau daugelis gydytojų ir toliau įvardija šią psichikos ligą kaip atskirą, nes šis terminas yra labiau suprantamas ir negąsdina pacientų. Paaiškinti, kaip gydyti nerimo neurozę, yra daug lengviau nei gilintis į sudėtingą psichiatrijos terminologiją.

Kas sukelia nerimo neurozę

Aiškios išvaizdos priežastys šios ligos nepabrėžta, tačiau yra keletas įtikimų teorijų:

• Yra polinkis pasirodyti nerimas, neurozė Tokiu atveju liga gali atsirasti dėl menkiausio streso arba dėl neteisingai pasirinkto elgesio modelio.
• Organizmo hormoninės sistemos sutrikimai (per didelis hormono adrenalino išsiskyrimas) gali sukelti dažni priepuoliai panikos, kuri gali dar labiau sukelti psichikos ligas.
• Netolygus hormono serotonino pasiskirstymas smegenyse gali sukelti simptomus ir vėliau neurozę.
• Sigmundas Freudas taip pat rašė, kad jei „kas nors staiga tampa irzlus ir niūrus, taip pat yra linkęs į nerimo priepuolius, pirmiausia turėtumėte paklausti apie jį. seksualinis gyvenimas“ Iš tiesų, žmogaus, kuris nepasiekė paleidimo (orgazmo) po susijaudinimo lytinio akto metu, būklės simptomai yra labai panašūs į aprašytus neurozėse.

Greičiausiai nerimo neurozę sukelia ne vienas veiksnys, o visa serija psichologines problemas, biologinės „klaidos“ ir socialiniai veiksniai kurie turi įtakos jo vystymuisi.

Verta paminėti, kad artimieji ir draugai fobine neuroze sergančio žmogaus elgesyje gali nepastebėti nieko neįprasto. Juk nenuostabu, kad pulsas pakils, jei įeina žmogus, kuriam yra jausmai (teigiami ar stipriai neigiami), kad žmogus prakaituoja, jei lauke ar patalpoje karšta. Be to, daugelis simptomų gali būti paslėpti už ligų, kuriomis žmogus jau serga, požymiais. Juk vargu ar ligonio kortelėje bus įrašyta tik viena diagnozė – nerimo neurozė.

Gydymas namuose čia tikrai nepadės. Esant ilgalaikei ligos eigai be Medicininė priežiūra gali kilti patologinės būklės, pavyzdžiui, visiškos izoliacijos troškimas (noras apsisaugoti nuo išorinio pasaulio, baimė išeiti). Gali pasireikšti įvairus viešasis transportas, atviros erdvės (agarofobija), važiavimas liftu ir kitos klaustrofobijos formos. Tokie žmonės dažnai sąmoningai vengia vietų, kur kildavo panikos priepuoliai, vis labiau apribodami ratą.

Nerimo neurozė. Paprasta forma

Paprasta baimės neurozės forma išsiskiria tuo, kad ji atsiranda staiga po traumos (nelaimingo atsitikimo, netekties) mylimas žmogus, nuvilianti medicininė diagnozė ir pan.). Paprasta ligos forma sergantis žmogus prastai valgo, sunkiai užmiega ir dažnai pabunda, nusilpę keliai, jaučia žemą kraujospūdį, dažnai eina į tualetą, kvėpavimas nepilnas, gleivinės sausos, kalbėdamas jis negali surinkti minčių ir yra sutrikęs atsakymuose. Šiuo atveju nerimo neurozės gydymas apima tik simptominį gydymą. Laikui bėgant visos funkcijos atsistatys savaime. Norėdami pagreitinti procesą, galite naudoti žolinius vaistus, fizinė terapija, masažas, užsiėmimai su psichoterapeutu.

Lėtinė baimės neurozės forma

Sudėtingos ir pažengusios formos lėtinė nerimo neurozė pasižymi ryškesnėmis pagrindinėmis ir papildomų simptomų pvz., nesąmoningas kalbėjimas, murkimas, erdvės praradimas, tirpimas, tirpimas

Nerimo neurozė: simptomai ir gydymas vaikams

Mažiems vaikams neurozę gali sukelti bet kas. Jei vaikas tik pradeda tyrinėti pasaulį, jei jis iš prigimties yra uždaras ir irzlus, ar yra įgimtų ar įgytų (pvz. gimdymo traumos) ligų, tuomet tokiam kūdikiui lengvai gali išsivystyti baimės neurozė. Aštrus, neįprastas garsas (ypač tais momentais, kai vaikas miega ar būna ramus), ryški šviesa, netikėtai pasirodantis keistas veidas, naujas augintinis – visa tai gali sukelti stiprų išgąstį. Vyresni vaikai tikrai prisimins kovos sceną, agresyvus žmogus arba nelaimingas atsitikimas.

Išgąsčio sekundėmis vaikas greičiausiai sustings ir sustings arba pradės drebėti. Jei baimė išliks atmintyje, tada vaikas gali laikinai nustoti kalbėti, „pamiršti“, kad gali vaikščioti, valgyti šaukštu, nusišluostyti nosį ir dar daugiau. Dažnai kramtyti nagus, šlapintis lovą. Taip pasireiškia neurozė. Šios ligos simptomai ir gydymas yra gerai žinomi visiems vaikų psichologas. Daugeliu klinikinių atvejų gydymo prognozė yra palanki. Visos funkcijos, kurios buvo sutrikusios, palaipsniui atkuriamos, vaikas pamiršta baimę.

Vaikų niekada neturėtų gąsdinti baisios pasakos, filmai ar personažai. Jei vaikas, vyresnis nei penkeri metai, yra išsigandęs, jį reikia atidžiau stebėti. Didelė tikimybė, kad iš nerimo neurozės gali išsivystyti įvairios fobijos (obsesinės būsenos).

Gydymas

Jei po kelių apsilankymų pas gydytoją, psichiatrą ar psichoterapeutą diagnozuojama nerimo neurozė, gydymas, kurį paskirs gydytojas, greičiausiai bus medikamentinis. Tokios ligos neįmanoma išgydyti savarankiškai namuose, žolelėmis, kompresais, karštomis voniomis ar gydytojų, kurie pašalina žalą, pagalba. Jei problema atveda pacientą pas gydytoją, laikas gydymą ir diagnostiką patikėti specialistams. Gydytojo paskirtų farmakologinių vaistų vartojimas ir psichoterapijos seansai kelis mėnesius gali paversti gyvenimą nuostabiu. Vidinių konfliktų sprendimas, požiūrio į aplinkinį pasaulį ir save keitimas, vidinių problemų ir jų sprendimo būdų ieškojimas mintyse kartu su antidepresantų pagalba padės išvengti. galimos komplikacijos ir atrasti harmoniją.

Palaikomoji terapija

Po gydymo dažniausiai skiriami anksiolitiniai vaistai. Jie padeda įtvirtinti terapijos rezultatus. Taip pat kaip tolimesnę neurozinių būklių profilaktiką gydytojas rekomenduos vaistažolių (ramunėlių, pipirmėčių, raudonėlių, liepžiedžių, valerijono šaknų, mamos ir kt.) nuovirus. Taip pat galima vartoti švelnius migdomuosius ir raminamuosius.

Paprastai su amžiumi susijusios baimės egzistuoja 3-4 savaites nuo jų atsiradimo. Tai gali būti laikoma norma. Jei per tą laiką baimės intensyvumas didėja, tai kalbame apie neurotinę baimę. Jai būdingas didelis emocinis intensyvumas, įtampa ir trukmė. Baimės gali egzistuoti ir augti iki senatvės. Žinoma, tai neigiamai veikia charakterio formavimąsi ir veda prie gynybinio elgesio atsiradimo: baimės objekto vengimo, taip pat visko naujo ir nežinomo. Neurotinės baimės fone gali pasireikšti ir kitos neurozės, astenija: padidėjęs nuovargis, miego sutrikimai, padažnėjęs širdies plakimas ir kt.

Svarbiausi neurotinių ir su amžiumi susijusių baimių skirtumai:

• didesnis emocinis intensyvumas ir įtampa

• ilgas arba nuolatinis kursas

• neigiamas poveikis charakterio ir asmenybės formavimuisi

• skausmingas taškas

• santykis su kitais neurotiniais sutrikimais ir išgyvenimais (neurotinės baimės yra vienas iš neurozės simptomų kaip psichinė liga besiformuojanti asmenybė)

• elgesio refleksija per ne tik vengiant baimės objekto, bet ir visko naujo bei nežinomo, kas su juo susiję, t.y. apsauginio elgesio ugdymas

• stipresnis ryšys su tėvų baimėmis

• santykinis sunkumas juos pašalinti

Neurotinės baimės nėra jokios iš esmės naujos baimių rūšys. Vienokia ar kitokia forma jie randami ir neuropsichiškai sveikiems vaikams. Šios baimės tampa neurotiškos dėl užsitęsusių ir neišsprendžiamų išgyvenimų ar ūmių psichinių sukrėtimų.

Daugybė baimių yra nepasitikėjimo savimi ir tinkamos psichologinės apsaugos stokos požymis, o tai kartu neigiamai veikia vaiko savijautą, dar labiau apsunkindama bendravimą su bendraamžiais.

Baimė dėl savo gyvybės dėl jos paplitimo tarp vyresnio amžiaus žmonių mokyklinio amžiaus neturi reikšmingų skirtumų tarp neurozėmis sergančių vaikų ir sveikų bendraamžių. Skirtumai čia veikiau yra kokybinio pobūdžio ir kyla dėl puolimo, ugnies, ugnies baimės, baisūs sapnai, ligos, elementai. Visos šios baimės yra ryškios ir stabilios, o ne tik susijusios su amžiumi, ir yra pagrįstos. Ši baimė reiškia baimę „būti niekuo“, tai yra neegzistuoti, visai nebūti, nes gali be pėdsakų dingti ugnyje, ugnyje ar mirti. stichinės nelaimės, būti atskleistas mirtinas pavojus sapne arba būti sužeistas dėl priepuolio ar ligos.

Dažniau tokias baimes patiria jautrūs vaikai, turintys emocinių sunkumų santykiuose su tėvais. Jų savęs įvaizdį iškreipia šeimos emocinis atstūmimas ar konfliktai, todėl jie negali pasikliauti suaugusiaisiais dėl saugumo, valdžios ir meilės. Todėl mirties baimė visada rodo rimtų emocijų buvimą santykių problemos su tėvais, problemos, kurių patys vaikai negali išspręsti.

Arčiau 7-8 metų amžiaus dideli kiekiai netirpi ir kilusi iš ankstyvas amžius baimes, jau galima kalbėti apie nerimo vystymąsi, kai vyrauja nerimo jausmai ir baimė ką nors padaryti ne taip, vėluoti, neatitikti visuotinai priimtų reikalavimų ir normų, baime nebūti mylimam ir gerbiamam. Baimė būti netinkamu žmogumi dažniausiai pasireiškia ne tik emociškai jautriems vaikams, turintiems išsivysčiusį savigarbos jausmą, bet būtent tiems, kurie iš vidaus orientuojasi į socialines normas ir stengiasi jų laikytis.

Nerimo neurozė, kaip neurozės formą, pirmą kartą aprašė Z. Freudas 1892 m., pasireiškiantis nerimo jausmu arba baime dėl paties įvairiausio turinio. Tačiau iki šių dienų vaikų ir bendrojoje psichiatrijoje egzistuoja prieštaringi požiūriai dėl šio tipo bendrosios neurozės nustatymo tikslingumo. Dauguma vidaus ir užsienio psichiatrų išskiria baimės neurozę kaip nepriklausoma forma psichikos liga (G. E. Sukhareva, 1959; A. M. Svyadosch, 1971, 1982; V. V. Kovaliovas, 1974, 1979; K. Jasper, 1946; L. Kanner, 19bb). Tuo pat metu S. N. Dodenko (1953), G. K. Ušakovas (1973) neigia baimės neurozės savarankiškumą, laikydami ją paprasta, neišvystyta neurozės versija. obsesinės būsenos arba neurasteninių, hipochondrinių ir kitų tipų neurozių pasireiškimas.

Šis klausimas yra gana sudėtingas ne tik nosologinės nepriklausomybės požiūriu, bet ir skirtumu tarp baimės apskritai ir ligos. Yra žinoma, kad kiekvienas žmogus per savo gyvenimą, įskaitant vaikystė, išgyvena baimę, kaip ligos jausmą, baimę dėl įvairių daiktų, reiškinių ir veiksmų, galinčių pakenkti sveikatai. Tai iš tikrųjų yra reakcija, skirta apsaugoti kūną nuo pavojų, todėl reikia skubiai priimti sprendimą. Paprastai, išnykus pavojaus priežasčiai, baimės jausmas greitai praeina. Baimės neurozės atžvilgiu pastaroji vertinama kaip beprasmiška (be priežasties) neigiamai nuspalvinta emocija, kurią lydi įtampa, tiesioginio pavojaus gyvybei jausmas ir įvairūs vegetaciniai sutrikimai.

Vaikams, ypač anksti ir ikimokyklinio amžiaus, baimė dažnai siejama su baime. Šiuo atžvilgiu baimės neurozės kontekste G. E. Sukhareva (1959) kaip atmainą įvardijo „ baimės neurozė».

Nusprendė, kad klinikinės apraiškos Kai kurie žmonės turi baimės neurozę amžiaus ypatybės. Pasak A.M.Svyadoscho, suaugusiųjų baimės neurozė yra nekokybiška, t.y. tai nepriklauso nuo jokios situacijos ar idėjų praeityje (įskaitant baimę sukėlusią priežastį, jei ji nustatyta), yra nemotyvuota, beprasmiška. Atrodo, kad jis „laisvai plaukioja“. Aiškumo dėlei A. M. Svjadoščias pateikė baimių aprašymą, remdamasis stebėtų pacientų pasakojimais. „Baimės būsena manęs niekada nepalieka. Visą dieną jaučiu arba neaiškų nerimą, arba baimę. Tuo pačiu metu, ko aš bijau, ko laukiu, aš nežinau. Tai gali būti neaiškaus pavojaus, nelaimės, kuri turėtų arba gali nutikti, jausmas. Kartais baimės jausmas apima visus paciento veiksmus. Pavyzdžiui, jis bijo paimti peilį, kad nepatrenktų kitam, bijo išeiti į balkoną, jei nušoks nuo jo, bijo įjungti dujinę viryklę, jei pamirštų uždegti. jį arba išjungti ir pan.

Baimės neurozės vaikystėje priežastis gali būtišokas ir poūmi psichotrauma, sukelianti baimę; emocinio nepritekliaus veiksniai (ypač ilgalaikis atsiskyrimas nuo tėvų), rimtos ligos artimi žmonės, netinkamas auklėjimas, pavyzdžiui, per didelė apsauga.

Baimių turinys, jų išorinės apraiškosįvairių vaikų amžiaus grupėse, kaip rašo V. V. Kovaliovas (1979), dažniausiai siejami su trauminės situacijos pobūdžiu. Taigi pirmuosius 6 gyvenimo metus vyrauja gyvūnų baimės, televizijos laidų, filmų personažai, „baisios“ pasakos ar vaiko gąsdinimas įvykiais, siekiant paskatinti paklusnumą. Jie dažnai gąsdina vaikus gydytoju, kuris duos injekciją, Baba Yaga, policininku ar „kenksmingu vyruku“, kuris atims neklaužadą. O jei paskui teks kreiptis į gydytoją, gali kilti isterija. Ikimokykliniame ir pradiniame mokykliniame amžiuje dažnai jaučiama tamsos baimė, atsiskyrimas nuo artimųjų, vienatvės. Neretai tenka matyti, kaip ankstyvo ir ikimokyklinio amžiaus vaikas nepaleidžia mamos, laikydamas rankas ant sijono kraštelio, ir visur seka paskui ją. O kaip dažnai mamos iš tokio amžiaus vaikų, ypač mergaičių, išgirsta: „Mama, ar tu nemirsi? To priežastis gali būti mamos būklė, kai ji sirgo neuroze arba organine liga ir vartojo vaistus.

Brendimo metu baimės neurozių turinys dažnai susijęs su idėjomis apie ligą ir mirtį.

Baimės neurozės eiga gali būti tiek trumpalaikiai – kelių savaičių – 2-3 mėnesiai, tiek ilgalaikiai – kelerius metus. Ilgalaikio kurso atveju galimi periodiniai paūmėjimai. Ilgą baimės neurozės eigą dažnai nulemia premorbidinės asmenybės raidos ypatybės, pasireiškiančios nerimu, įtarumu, hipochondrija ir įvairių tipų astenija.

Paauglystėje pamažu prarandamas ryšys tarp baimės neurozės ir traumuojančios situacijos temos, t.y. jo apraiškos priartėja prie pastebėtų suaugusiųjų.

Vaikystėje atsiradusi baimės neurozė gali tęstis daugelį metų ir peraugti į neurotišką asmenybės vystymąsi. Taip pat buvo pastebėta, kad vaikų ir paauglių nerimo neurozė, priešingai nei obsesinės baimės, nelydi jų neįprastumo ir svetimumo pripažinimas, taip pat nėra noro juos įveikti.

Užsienio (Vakarų) literatūroje baimės neurozės rėmuose išskiriama ypatinga forma - “ mokyklos neurozė“ Jo esmė ta, kad vaikai, ypač pradines klases, bijo lankyti mokyklą, nes bijo jos: griežtumo, drausmės, reiklūs mokytojai. Šiuo atžvilgiu vaikas ieško dingsties neiti į mokyklą, nurodydamas ligą ar kitas priežastis. Tai gali būti kategoriškas vaiko atsisakymas, neurozinis vėmimas, galimas pasitraukimas iš mokyklos ir net namų, sisteminių neurozių, tokių kaip šlapimo ir išmatų nelaikymas, atsiradimas.

Atsisakymą lankyti mokyklą gali lemti ne tik neįprasti reikalavimai vaikui, kuris buvo auklėjamas leistinumo principu, bet ir baimė atsiskirti nuo mamos.

Pastarųjų metų ir net šių laikų literatūroje rusų kalba mokyklinė neurozė nėra išskiriama kaip baimės neurozės rūšis. Jis neminimas nei BME, nei enciklopediniame žodyne medicinos terminai. V. V. Kovaliovas (1979) rašė „apie santykinę mokyklos baimę mūsų šalyje, kuri akivaizdžiai siejama, pirma, su kitomis, palankesnėmis socialinėmis sąlygomis, ir, antra, su plačiai paplitusiu mūsų šalies visuomenės paplitimu. ikimokyklinis ugdymas vaikų, o tai padeda įveikti savanaudiškas nuostatas ir atsiskyrimo nuo tėvų baimę“.

Žinoma, ši baimės neurozės forma ar atmaina gali būti atskirta arba ne. Esmė kitokia. Ar panašių būsenų pasitaiko ir mūsų tikrovėje? Jie pasitaiko, bet gana retai, įskaitant tarpasmeninius konfliktus. Juk mokytojai, kaip ir mokiniai, yra pavaldūs įvairios ligos, įskaitant neurozes. O jei mokytojas serga neuroze, o į pirmą klasę įstojo 30-40 žmonių, iš kurių 4-5 yra padidėjęs neurotiškumas, t.y. susiformavo polinkis į neurozę, tada iš neurotiko susitikimo su neurotiku galima tikėtis visko. Vienas kitas bus paskatintas. Esu mačiusi tokių vaikų, įskaitant vieną tipišką atvejį neseniai.

9 metų mergaitė kategoriškai atsisakė eiti į mokyklą, nes mokytoja (pensinio amžiaus) atkakliai nevadina vaiko nei vardu, nei pavarde, o tiesiog „ciki“. Aš stebėjau šią merginą. Ji nėra tokia apkūni tokiam slapyvardžiui, nors yra „ne visai liekna“. Keista, kad vaiko tėvai šiai mokytojai nerado nuorodos. Mergina buvo perkelta į kitą mokyklą, ir viskas stojo į savo vietas.

Jaučiasi karšta, spaudžia krūtinę, o visas kūnas atsiranda žąsies oda. Vien pagalvojus apie tai, kas gali nutikti, man sukasi galva. Aš bijau, suprantu, kad labai baisu ištverti šį gyvenimą, žengti kitus žingsnius, susidurti su nauja, bauginančia ir nežinoma...

Baimė yra vienas iš žmogaus elgesio reguliatorių, taip pat jausmas, leidžiantis pasirūpinti savo saugumu. O tai geras ir reikalingas jausmas, kai atlieka savo reguliavimo funkciją – tai yra, nekertame kelio degant raudonam šviesoforo signalui ir nevalgome to, kas nevalgoma ir pakenks.

Kai baimė yra labiau priešas nei gynėjas

Tačiau dažnai baimė yra kažkas daugiau nei tiesiog elgesio reguliavimas, tai yra tam tikra panikos būsena ar būsena stiprus nerimas, kuris sukausto jūsų rankas ir kojas ir veikiau trukdo gyventi. Su tuo susiduriame, kai pasirenkame kažką naujo.

Neurotinė baimė visada yra ateityje, ji yra mūsų fantazijoje

Svarbiausias dalykas apie neurotinę baimę yra tai, kad ji visada yra nukreipta į ateitį, tai visada yra kažkoks tikrovės modelis mūsų galvoje. O jei aš mirsiu? O gal susirgsiu? Ar jie man nepadės? Ar aš būsiu vienas? Šie klausimai iškyla galvoje ir paverčiami realybe, kurios dar nėra, kuri dar neatėjo.

Baimė yra skirta tam, kad kažkas neįvyktų.

Ir galbūt tai jau nutiko mums. Kažkada, praeityje. Jei paklausite savęs, ko aš bijau, tai aš nebijau dabarties, bijau kažko ateityje – tiksliau, praeityje atsitikusios situacijos (ar jos dalies) pasikartojimo, elementas). Būtent tokią būseną, skausmą, kurį patyriau praeityje, bijau vėl patirti.

Negaliu bijoti to, ko niekada nemačiau ir nepažinojau. Tai tiesiog nėra mano patirtis. Galiu bijoti tik to, ką jau patyriau.

Ką jau kalbėti apie fantazijas rimtos ligos ir mirtis – klausiate? Juk mes dar niekada to nepatyrėme!

Taip, būtinai. Tačiau mes bijome ne pačios mirties. Mes bijome mirti, bijome kančių, į kurias galime patekti. Iš esmės bijome patirti skausmą.

Ir kažkada mes jau atsidūrėme kančiose. Galbūt tai buvo tokios kančios, kurias būtų galima palyginti su mirštančiojo kankinimu. Kažkada, vaikystėje, pačioje pažeidžiamiausioje vaikystėje, kai labai mažai galėjome dėl savęs nuveikti ir pasitikėjome suaugusiųjų apsauga.

Būtent tada galėjome pajusti tikrą, tikrą baimę ir siaubą dėl artėjančios pabaigos ir nepaliaujamų kančių. Tokios, kurios išlieka amžinai. Nes neaišku, kada mama ateis ir juos sustabdys. Visiškai nežinia kas bus toliau, ar išgirs, ar padės, ar palaikys, ar atims mano skausmą?..

Galime bijoti kankinimo, kad nežinome, kada tai baigsis. Tai yra baisiausia – nežinia, kada skausmas baigsis.

Tada galėtume būti visiškai bejėgiai. Jie galėjo būti surišti į sauskelnes, o gal palikti ligoninėje. Vien su nepažįstamais gydytojais, kurie lipa į kūną, kurie nesidomi, kaip mes visa tai darome, ar baisu...

O baisiausia, kai nėra mamos. Arba tas, kuris yra „už mus“. Tas, kuris stovi mums už nugaros ir visada rūpinasi, kad mums nepadarytų nieko blogo. O jis mūsų klausia, mumis domisi, pastebi.

Ir kai šiuo metu mums nėra akivaizdaus stipraus pavojaus, bet suaugę susiduriame su laukinės baimės ir siaubo išgyvenimu, visada kalbama apie praeitį. Visada kalbama apie tą mažą mergaitę ar tą berniukas. Visada kalbama apie bejėgiškumą ir neišvengiamo siaubą. Visada kalbama apie apsaugos ir palaikymo trūkumą. Savigyna ir savigarba.

Dažnai tai susiję su įgalinimu aplinką ir jį supančius žmones, turinčius stiprią valdžią jam pačiam ir jo gyvenimui. Kalbama apie tai, kad neužtenka savo valios, neužtenka savo galios sau. Tai visada susiję su prašymu: pastebėkite, palaikykite, nuraminkite, padėkite...

Neurotinė baimė: kaip su ja susidoroti

Tiesą sakant, viskas, kas aprašyta aukščiau, yra neurozinė baimė, ty tokia, kuri nėra akivaizdi konkrečių priežasčiųčia ir dabar (namas nekrenta, kometa neskrenda, ginklas neiššauna ir pan.). Neurotinė baimė yra fantazija. Ir paprastai, ką mes su jais darome? Galime sustingti ir galvoti, fantazuoti. Ir tada pereiti prie kažko kito, dėl nepakeliamo buvimo vienam su bauginančia fantazija.

Tiesą sakant, mes patys nelaviname savo vaizduotės, jos nedetalizuojame. Pavyzdžiui, baimė susirgti vėžiu. Galime įsivaizduoti kokį nors baisų vaizdą, vaizdą, galbūt net neryškų ir neaiškų, ir labai išsigąsti, bėgti daryti analizės arba, atvirkščiai, pasislėpti kur nors po antklode.

Bet tereikia detalizuoti savo vaizduotę... Kaip visa tai bus, kaip darysime tyrimus, kaip sužinosime, kad sergame, kokį auglį turėsime? Kur jis bus ir kaip. Detalizuodami galime pastebėti, kad mūsų didžiulė baimė šiek tiek keičiasi, galbūt atsiranda kitų patirčių.

Juk pradedame suprasti, kad viskas, ką galvojame, gali būti ne taip, ir net tuo, ką fantazuojame, galime gyventi ir yra daugybė įvykių raidos variantų. Baimė pradeda įgauti tam tikras matomas formas, tampa ne miglota ir beribė, o, priešingai, tikslinga ir suprantama. Ima ryškėti idėjos ir būdai, kaip apsisaugoti bei kokių priemonių imtis.

Kita vertus, svarbu pagalvoti, kas būtent veda prie šios fantazijos?

Pvz., objektyvių priežasčių neserga vėžiu. Nėra diagnozės, ne tikra liga. Bet mano galva, atrodo, kad jis jau egzistuoja. Iš kur ji atsiranda? Kodėl vėžys, o ne AIDS, pavyzdžiui...

Ir čia galima tyrinėti tas „šaknis“, iš kurių išauga baimės. Tai visada yra tam tikra praeities patirtis. Koks jis? Kas nors sirgo ir mirė ant rankų? Ir tada mes galime „susilieti“ su šiuo žmogumi ir dėl tam tikrų priežasčių dabar „privalome“ taip pat kentėti.

O gal kas nors panašaus jau nutiko jums? Ar jau patyrėte kokį nors „vėžio“ ligos elementą?.. Pavyzdžiui, galėjote ką nors pašalinti, išpjauti, galite prarasti kokį nors organą.

Ir taip pat – tokia baimė, liga, kažkoks blogis, nukreiptas į save – tai labai autoagresyvus veiksmas. Tai yra, savo fantazijoje suvokiu daug į save nukreiptos agresijos ir pykčio (o gal net neapykantos). Tai yra, aš kažkodėl noriu save kankinti, žudytis, tyčiotis. Kas tai yra mano gyvenime?

Kodėl mano organai turėtų būti apkrauti piktybinis navikas. Kodėl jie negali būti sveiki?

Ir jei šie organai yra atsakingi už kurią nors mūsų gyvenimo sritį, pavyzdžiui, dauginimosi sistema- seksualumo, gimdymo sferai, kvėpavimo organai- už kvėpavimo sferą kaip gyvybės apraišką, teisę į gyvybę šiame pasaulyje, galimybę kvėpuoti šiuo oru, turėti savo vietą, pretenduoti į ją. Virškinimo sistema skirta tam, kad galėtų mumis pasinaudoti, „sugerti“, suvirškinti tai, ko mums reikia, ir ko atsikratyti, atmesti tai, kas nereikalinga.

Argi tokia agresyvi fantazija apie ligą nėra pasiaukojimo, neapykantos sau ar kokiam nors konkrečiam organui ar sistemai, kuri dėl kažkokių priežasčių neturėtų gyventi?.. Kodėl mano plaučiai neturėtų gyvuoti? Kodėl turėčiau nekvėpuoti?.. Ar man yra vieta šiame pasaulyje?.. Ar duodu sau teisę į šį gyvenimą? Kodėl mano reprodukcinė sistema neturėtų gyventi Ar aš leidžiu sau būti seksuali, suvokti savo susijaudinimą? Ar leidžiu sau pastoti ir turėti vaikų?..

Ar galiu įsisavinti tai, kas yra šiame pasaulyje – maistą, informaciją, priežiūrą, atsipalaiduoti, visu tuo pasinaudoti, ką nors pasisavinti sau? Suvirškinti, atmesti? Ar turėčiau ką nors visiškai išmesti? Galbūt aš neturiu teisės to daryti? O gal aš to nenusipelniau, nepadariau pakankamai, kad „valgyčiau“? O gal ką nors prarijau ir nebegaliu to atsisakyti, negaliu išspjauti? Kiek ir už ką būsiu skolingas už tai, kad būsiu „pamaitintas“?..

Norint pradėti kontaktuoti su neurotine baime, pradėti su ja kovoti, svarbu ją „išpakuoti“. Tie jo „sluoksniai“, kuriuos psichika nuo mūsų slepia, suteikdami tik neaiškų ir baisų „kažko“ vaizdą, vieną ar dvi nuotraukas.

Neurotinė baimė atima iš mūsų laisvę susisiekti su savo poreikiais. Juk už šio siaubo gali slypėti daug sudėtingų išgyvenimų – pavyzdžiui, kaltė ar gėda, skausmas, pažeminimas, nuo kurių norisi atsiriboti.

Bet jei jie jau egzistuoja, jei jie kažkur "sėdi", sustoja ir "supakuoti", tada jie visą laiką leis save jaustis - su tokiu siaubu ir tokiomis fantazijomis bei fobijomis.

Psichoterapijoje individualaus ir grupinio psichoterapinio darbo metu atsiranda galimybė prisiliesti prie to, ko pats nematyti ir paliesti. Yra galimybė šalia kito ar grupės kitų „pajusti“ savo baimę ir siaubą bei tai, kas už jo slypi, apsvarstyti visus „pyrago sluoksnius“, ištirti jų prigimtį, šaknis, kur, kaip ir kada jie atsirado.

Ir galiausiai padarykite baimę tikresnę, o tai reiškia susikaupusią, tikslinę ir sąmoningą. Padarykite tai savo ištekliu ir tikra apsauga.

Nerimo neurozė yra neurozinis sutrikimas, kai tam tikra baimė ar fobija tampa pagrindiniu simptomu. Fobijos arba įkyrios baimės yra labai įvairios. Atsižvelgiant į konkrečią fobiją, sutrinka ir žmogaus elgesys (pavyzdžiui, jei pacientas bijo uždarų erdvių, jis vengia viešojo transporto, liftų ir pan.). Tai reiškia, kad baimės neurozė visada yra susijusi su tam tikromis asmens idėjomis ar konkrečia situacija.

Įkyrūs veiksmai, atsirandantys sergant šia liga, paprastai yra tam tikrų priemonių fobijai įveikti (pavyzdžiui, kai obsesinė baimė užsikrėtęs žmogus imasi šių priemonių: nuolat viską plauna ir šluosto, sterilizuoja rankas, indus ir drabužius ir pan.).

Gydymas parenkamas individualiai, atsižvelgiant į amžių, ligos trukmę, simptomus ir sunkumą.

Ligos priežastys ir požymiai

Baimės neurozė kyla dėl psichologinių priežasčių. Priežastis gali būti stresas (konfliktas šeimoje, problemos darbe ir pan.) arba tiesiog labai reikšminga žmogui situacija (kraustymasis į naujas namas, vaiko gimimas, naujas darbas).

Be aiškiai išreikštos baimės (specifinės fobijos), liga taip pat turi šiuos fiziologinius simptomus:

• galūnių drebulys ir viso kūno drebulys;
• šaltkrėtis ir „žąsies odos“ atsiradimas;
• Stiprus galvos skausmas;
• diskomforto skrandyje simptomai, pykinimas, vėmimas;
• greitas kvėpavimas ir širdies plakimas, gausus prakaitavimas;
• miego sutrikimo simptomai (dažnai pabunda vidury nakties, ilgai negali užmigti);
• per didelis nerimas ir motorinis susijaudinimas.

Vaikystėje baimės neurozės simptomai pasireiškia ir tuo, kad vaikas kramto nagus, čiulpia pirštą, gali pasireikšti logoneurozė (mikčiojimas) ir enurezė (šlapimo nelaikymas naktį).

Ypatinga baimės neurozės rūšis yra afektinio šoko neurozė (išgąsčio neurozė), kuri dažniausiai pasireiškia vaikams. Jį gali sukelti stiprus netikėtas dirgiklis – aštri šviesa ar stiprus garsas, neįprastai apsirengusio žmogaus vaizdas (pavyzdžiui, karnavaliniu kostiumu ar kauke) arba neadekvačios būklės žmogus. Paprastai tokiai baimei jautrūs maži vaikai ir tiesiog jautrūs, imlūs vaikai.

Paprastai baimės neurozė pasireiškia priepuoliais, kurių metu būna didelis dirglumas, susijaudinimas, ašarojimas, gali pasireikšti simptomai. panikos priepuoliai. Tarp priepuolių yra remisijos laikotarpis. Labai svarbu laiku pradėti gydyti baimės neurozę, nes per ilgą laiką ji gali išsivystyti į sunkią ir sunkią. psichiniai sutrikimai(hipochondrija, obsesinis-kompulsinis sutrikimas ir kt.)

Gydymo metodai

Prieš pradedant gydymą, būtina atlikti išsamų tyrimą Medicininė apžiūra. Taip yra dėl to, kad nerimo neurozės simptomai yra panašūs į kitų sunkių ligų simptomus. Patartina išsitirti pas endokrinologą, kardiologą ir neurologą. Jie turi pašalinti savo profilio ligas arba patvirtinti jų buvimą. Jei nustatomi kokie nors somatiniai sutrikimai, gydymą reikia pradėti nuo jų. Priešingu atveju jų eiga tik pablogins neurozę.

Jeigu gydytojai kitų sutrikimų neranda, tai baimės neurozės gydymą atlieka psichoterapeutas.

Psichoterapinis baimės neurozės gydymas išsprendžia šias problemas:

1. Mokykite pacientą valdyti savo ligos simptomus.
2. Mokyti pacientą kitokio požiūrio į ligos simptomus.
3. Atsipalaidavimo metodų (raumenų ir kvėpavimo) mokymas.
4. Jei reikia, hipnozės seansų vedimas.

Psichoterapinio gydymo tikslas paprastai yra padėti pacientui suprasti, kas lemia jo elgesį, ir padėti formuoti sąmoningą paciento požiūrį į savo problemas. Visa tai veda prie baimių ir fobijų žymiai sumažinimo arba visiško pašalinimo.