Ang mga probiotics (eubiotics) ay mga live microorganism na normal na flora ng bituka ng tao. Ang mga ito ay non-pathogenic, iyon ay, kapaki-pakinabang na bakterya, lebadura, na may paglaban sa mga oportunistiko o pathogenic microorganism. Gumagawa sila ng maraming kapaki-pakinabang na pag-andar sa bituka, gumagawa ng biotin, folic acid, bitamina K, tiyakin ang pagpapanumbalik ng normal na microflora sa mauhog lamad ng katawan ng tao at sa gastrointestinal tract, palakasin immune system, protektahan laban sa pagkakalantad sa mga nakakalason na sangkap.

Samakatuwid, ang mga pagbabago sa qualitative at quantitative na komposisyon ng microbiocenosis sa bituka, kawalan ng timbang, dysbiosis, ay humantong sa iba't ibang malubhang sakit sa mga bata at matatanda. Sa ganyan mga klinikal na sindrom bilang pagtatae na nauugnay sa antibiotic, pati na rin sa, ang epekto ng paggamit ng probiotics at analogues ay napatunayan). Gayunpaman, ayon sa US Gastroenterological Association, ngayon ay hindi sapat siyentipikong pananaliksik at data na nagpapatunay kung aling probiotic mula sa listahan ng mga gamot sa pangkat na ito ang pinakaangkop na gamitin sa paggamot ng mga partikular na sakit o kondisyon ng katawan.

Ngayon, ang mga probiotics para sa mga bata ay pangunahing ginagamit para sa sumusunod na estado at mga sakit:

• Pagtatae sanhi ng pag-inom ng antibiotics - sa kasong ito isa sa ang pinakamahusay na gamot probiotics ay isinasaalang-alang. Ang bumubuo nito na Saccharomyces boulardii ay humihinto sa pagtatae na nauugnay sa antibiotic at pinipigilan ang mga pagbabalik.
• Pagtatae na dulot ng mga impeksyon, pangunahin sa mga batang may impeksyon ng rotavirus, sa kasong ito, mas mainam na gumamit ng lactobacilli Lactobacillus casei at Lactobacillus rhamnosus.
• — sa kasong ito, ang pinagsamang probiotics, pati na rin ang monocomponent lactobacilli at bifidobacteria, ay tumutulong na gawing normal ang pagdumi.

Pag-uuri ng probiotics para sa mga bata at matatanda

Mayroong ilang mga henerasyon ng mga gamot na nag-normalize ng bituka microflora:

• 1st generation - ito ay mga monocomponent na gamot na naglalaman lamang ng 1 strain ng bacteria - colibacterin, lactobacterin, bifidumbacterin
• 2nd generation - self-eliminating antagonists - sporobacterin, biosporin, bactisubtil
• 3rd generation - multicomponent na gamot, na kinabibilangan ng kumbinasyon ng ilang strain ng bacteria at additives - Linex, analogues, Bifiliz, Acylact, atbp.
• Ika-4 na henerasyon - sorbed bifid-containing probiotics, ito ay mga live na normal na flora bacteria na hindi kumikilos sa isang sorbent - Probifor, Bifidumbacterin Forte, Florin Forte.

Ang mga probiotics ay inuri din ayon sa uri ng bacteria na taglay nito. Halos lahat ng probiotics ay ginawa sa Russia, maliban sa mga dayuhang analogue na Linex, Enterol, Bifiform.

Sa kasamaang palad, halos 20% ng nasubok na mga mamahaling suplemento sa pandiyeta ay hindi naglalaman ng dami ng kapaki-pakinabang, nabubuhay na mga mikroorganismo na nakasaad sa label; ang ilang mga pang-industriyang strain ay hindi kaya ng pangmatagalang kolonisasyon sa malaking bituka dahil hindi sila inangkop sa sa katawan ng tao. Ang isang malaking kawalan ng imported na probiotics ay ang pagkakaroon ng bacterial strains sa kanila na hindi inangkop sa populasyon ng mga taong naninirahan sa Russia at Ukraine.

Mga probiotic
Bifido-naglalaman	Bifiform, Bifidumbacterin (pulbos, tuyo, forte), Bifikol, Bifiliz, Probifor
Naglalaman ng cola	Bifikol, Colibacterin, Bioflor
May lactose	mga analogue ng Linex - Acipol, Lactobacterin, Acylact, Biobakton, mas mura Gastrofarm (50-100 rubles)
Yeast-like fungi, genus Bacillus, Aerococcus at Saccharomyces	Enterol, Baktisubtil, Sporobacterin, Bactisporin, Biosporin
Enterococci	Ang Enterococci ay naglalaman lamang ng mga domestic dietary supplement na hindi mga gamot, pati na rin ang mga imported na probiotic na Bifiform at Linex
Mga prebiotic
Mga prebiotic	Sa panahon ng paggamot iba't ibang mga patolohiya Intestinal flora, prebiotics ay kadalasang ginagamit sa probiotic correction scheme, bilang karagdagang therapy - Lactulose at mga analogue nito (tingnan), Lysozyme, paghahanda ng inulin, pantothenic acid atbp.
pandagdag sa pandiyeta
Ruso	Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay hindi inilaan para sa paggamot, ngunit ginagamit para sa pagpapagaling sa pamamagitan ng pagwawasto ng bituka microflora. Kabilang sa mga ito ay mas mura - Normoflorin V at L (180-200 rubles), Yogulact forte (140-250 rubles), Euflorin, Polybacterin, likidong concentrates ng bifidobacteria, Bifacil, Biovestin (440 rubles) Biovestin lacto (450-500 rubles) , Laminolact (550-600 rubles)
Na-import	Probionix, Primadophylus, Acidophilus, Normobact (250-300 rubles) Flora dofilus, Rela life (600 rubles) Rioflora ballance (180-350 rubles), Symbiolact comp. (450-1000 rubles), Balanse ng Ecofemin Microflora (400 rubles)
Mga pandagdag sa pandiyeta ng mga espesyal na bata	Ang mga porma ng probiotic ng mga bata - ang mga pandagdag sa pandiyeta ay may mga espesyal na formula: Primadophyllus - Junior (250 rubles), Bifidus (700 rubles), Mga Bata (300 rubles). Kabilang sa mga pandagdag sa pandiyeta na ginawa ng Russia, maaaring i-highlight ng isa ang Bifidumbacterin-multi para sa mga batang may 3 pangkat ng edad.

Kahit na ang pinakamahusay na probiotic, kung ginamit nang hindi tama, ay maaaring makapukaw ng mga malubhang komplikasyon, tulad ng urolithiasis, cholelithiasis, mga reaksiyong alerdyi, labis na katabaan, kawalan ng balanse ng cytokine. Ang anumang gamot ay dapat gamitin lamang sa rekomendasyon ng isang doktor.

Probiotics - listahan ng mga 1st generation na gamot

Sa kaso ng dysbacteriosis ng 1st degree sa isang bata, bifidumbacterin at lactobacterin ay maaaring gamitin upang iwasto ang microflora at maiwasan ang mga sakit. Gayunpaman, para sa talamak na impeksyon sa bituka, ang mga probiotic na ito ay dapat na isama sa mga sorbents at iba pang mga biological na produkto. Ang isang gamot tulad ng Colibacterin ay karaniwang ginagamit para sa torpid colitis, kaya halos hindi ito ginagamit upang gamutin ang mga bata.

Bago gamitin, ang mga tuyong paghahanda ay dissolved sa pinakuluang cool na tubig 1 dosis - 1 kutsarita ng tubig, ang handa na solusyon ay kinuha kaagad kalahating oras bago kumain, 2-3 beses sa isang araw.

Bifidumbacterin tuyo Form ng paglabas: mga tablet. mga kapsula, lyophilisate para sa paghahanda ng solusyon. Mga sangkap: Live bifidobacteria bifidum Tagagawa - Russia Presyo 70-90 kuskusin.	Tagagawa - Russia Presyo: sa average na 90-120 rubles.	Form ng paglabas: lyophilisate para sa paghahanda ng solusyon Mga sangkap: ang mga live na bakterya na pinatuyo sa isang medium ng kultura coli strain M17, kasama ang pagdaragdag ng isang gelatin-sucrose protective mixture

Makatuwirang idagdag ang Biobacton at ang mga analogue nito sa listahang ito ng mga monopreparasyon, dahil kasama lamang dito ang acidophilus bacillus, na aktibo laban sa mga oportunistiko at pathogenic na mikroorganismo. Kahit na ayon sa pagkakasunod-sunod ng Biobakton ay hindi maaaring kabilang sa 1st generation ng probiotics - ito ay higit pa modernong gamot. Inirerekomenda para sa paggamot ng mga bata mula sa kapanganakan na may mga impeksyon sa bituka ng viral-bacterial habang umiinom ng antibiotics.

tuyo ang biobakton Form ng paglabas: lyophilisate para sa paghahanda ng solusyon Mga sangkap: Lactobacillus acidophilus Tagagawa - Russia	Form ng paglabas: mga kapsula Ang iba pang kumplikadong anyo ng Narine ay ginawa din (Narine Forte, Narine milk concentrate) Mga sangkap: dietary supplement acidophilic form ng lactobacterin Tagagawa - Armenia Presyo: 150 kuskusin.	Mga kapsula ng Primadophilus Form ng paglabas: mga kapsula Mayroong iba pang mga kumplikadong anyo ng Primadophilus Mga sangkap: Ito ay pandagdag sa pandiyeta, Lactobacillus acidophilus at Lactobacillus rhamnosus Tagagawa - USA Presyo: 90 kapsula 600-650 kuskusin.

Probiotics 2nd generation para sa mga bata

Kasama sa mga 2nd generation probiotics ang yeast-like fungi at bacillus spores. At kahit na ang spore bacilli at fungi ay hindi isang mahalagang bahagi ng microflora, gayunpaman, kapag pumasok sila sa gastrointestinal tract, nagagawa nila ang mga function ng mga kapaki-pakinabang na bakterya - pinipigilan nila. mga pathogenic microorganism. Inirerekomenda ang mga self-eliminating antagonist para sa mga batang may talamak na pagtatae hindi nakakahawa sa kalikasan, gayundin sa banayad na anyo mga impeksyon sa bituka at may subcompensated dysbacteriosis. Ang kurso ng paggamot ay hindi dapat lumampas sa 5-7 araw; sa hinaharap, ang mga probiotics mula sa normal na microflora ay dapat idagdag sa therapy.

• Flonivin BS, Baktisubtil - naglalaman ang mga ito ng spores ng bacillus B. cereus IP 5832, na may kakayahang magpakita ng mga katangian ng antibacterial malawak na saklaw, nagbibigay ng antidiarrheal at antimicrobial effect. Ang mga spores na ito ay medyo lumalaban sa pagkakalantad gastric juice, at ang kanilang paglipat sa mga vegetative form ay isinasagawa sa bituka, na nagpapanumbalik ng microflora nito.
• Ang sporobacterin at bactisporin ay naglalaman ng Bacillus subtilis 3H, isang live na antagonistically active strain na pinili para sa chromosomal resistance nito sa antibiotic rimphapicin.
• Enterol - naglalaman ng yeast-like fungi Saccharomycetes, ito ay ipinahiwatig para sa paggamot ng pagtatae habang kumukuha ng antibiotics, dahil ang aktibidad nito laban sa clostridia ay napatunayan.
• Ang biosporin ay isang paghahanda ng spore na pinagsasama ang lichieniform bacilli
• Ang Eubicor ay isang modernong dietary supplement na naglalaman ng dietary fiber, inactivated yeast culture, at pinayaman ng mga bitamina at mineral.

Form ng paglabas: mga kapsula Komposisyon: B.cereus IP 5832 freeze-dried spores Tagagawa - France Presyo: 20 takip. 420-500 kuskusin.	Form ng paglabas: suspensyon, lyophilisate Mga sangkap: live na aktibong strain ng Bacillus subtilis, lumalaban sa antibiotic - rimphapicin Tagagawa - Russia Presyo: 250-300 kuskusin.	Form ng paglabas: mga tablet at lyophilisate Komposisyon: aerobic saprophytes ng genus Bacillus (dryed strains): B. Subtilis at B. Licheniformis. Tagagawa - Russia Presyo: 200 kuskusin.

Probiotics 3rd generation - analogues ng Linex

Ang listahan ng 3rd generation probiotics ay kumbinasyon ng mga gamot, ibig sabihin, maaari silang binubuo ng ilang symbiotic strain ng isang uri ng bacteria - Acipol, Atsilact, o iba't ibang uri - Linex, Bifiform. Sa kasong ito, ang epekto ng bakterya ay pinahusay; bukod dito, maraming mga kumbinasyon na paghahanda ang nagdaragdag ng iba pang mga aktibong sangkap na maaari ring mapahusay ang pagiging epektibo ng probiotic.

Halimbawa, ang kefir grain polysaccharide ay idinagdag sa Acipol, ang lysozyme o ang monosaccharide lactose ay idinagdag sa Bifiliz, at ang lactulose ay idinagdag sa Bifiform. ganyan mga gamot ay ginagamit upang gamutin ang katamtamang kalubhaan ng talamak na impeksyon sa bituka; sa mga malubhang anyo, ginagamit ang mga ito bilang bahagi ng kumplikadong therapy.

Form ng paglabas: mga kapsula para sa mga bata Linex Sachet (pandagdag sa pandiyeta), Linex Baby powder, mga kapsula ng Linex Mga sangkap: bifidobacteria, enterococci, lactobacilli Tagagawa - Slovenia Presyo: mga kapsula 16 na mga PC. 250 RUR, Baby powder 300 RUR, Linex para sa mga bata Sasha 10 pcs. 370 kuskusin. Linex immuno 30 takip. 500 kuskusin.	Form ng paglabas: Baby drops, Kids chewable tablets, Complex, Baby Mga sangkap: Baby - bifidobacteria, enterococci, Kids and Baby - karagdagang bitamina B1, B6, Complex - din ang mga fibers ng halaman na inulin Tagagawa - Denmark Presyo: Ang sanggol ay bumaba ng 400 kuskusin. Bifiform Kids, Baby 350 rub., Bifiform capsules 30 pcs. 300 rub.	Form ng paglabas: rectal suppositories, lyophilisate para sa paghahanda ng suspensyon Mga sangkap: Bifidobacterium bifidum, Lysozyme Tagagawa - Russia Presyo 400-560 kuskusin.

Form ng paglabas: mga kapsula, tablet, lyophilisate Mga sangkap: kefir grains at lactobacilli acidophilus Tagagawa - Russia Presyo: 250-280 kuskusin.	Form ng paglabas: mga tablet, lyophilisate para sa suspensyon, suppositories Mga sangkap: Lactobacillus acidophilus Tagagawa - Russia Presyo: 10 bote ng 5 dosis 330 kuskusin.

4th generation probiotics

Kasama sa mga gamot na ito ang Probiform, Florin Forte at Bifidumbacterin Forte. Ang kanilang pagkakaiba ay ang mga ito ay sorbed probiotics, na naglalaman ng bifidobacteria na hindi kumikilos sa mga particle ng activated crushed carbon; mayroon silang mas malakas na proteksiyon na epekto kaysa sa maginoo na mga analogue.

Ang Bifidumbacterin forte ay aktibong ginagamit para sa ARVI, pagkakaroon ng isang detoxifying effect, para sa iba't ibang mga gastroenterological na sakit, at para sa dysbacteriosis ng iba't ibang kalubhaan. Gayunpaman, ito ay kontraindikado sa mga batang may, at hindi rin ginagamit para sa gastroenteritis na dulot ng impeksyon ng rotavirus.

Ang Probifor ay itinuturing na isang napaka-epektibong antidiarrheal at detoxifying agent, ang pinakamahusay na probiotic. Ito ay isang pinahusay na anyo, dahil ang bilang ng bifidobacteria dito ay mas malaki (10 beses) kaysa sa Bifidumbacterin forte.

Ito ay ginagamit kahit na sa mga malubhang anyo ng talamak na impeksyon sa bituka bilang ang tanging gamot etiotropic therapy, pati na rin para sa dysbacteriosis, para sa mga sakit ng colon. Ang mga pag-aaral na isinagawa upang matukoy ang pagiging epektibo nito laban sa shigellosis ay nagpakita na ang epekto nito ay maihahambing sa fluoroquinolones (antibiotics), ngunit walang mga side effect. Pinipigilan ng Probifor ang pagtatae sa mga pasyente sa mga intensive care unit na kasing epektibo ng pagsasama ng Enterol at Bifiliz sa loob ng 2-3 araw.

Form ng paglabas: pulbos, mga kapsula Mga sangkap: Bifidobacterium bifidum, na-sorbed sa activated carbon Tagagawa - Russia Presyo: pulbos 6 na mga PC 350 kuskusin. 10 pcs 500 rub., 30 pcs 1400 rub. mga kapsula 10 mga PC 530 kuskusin.	Form ng paglabas: mga kapsula, pulbos Komposisyon: bifidobacteria sorbed sa activated carbon particle Tagagawa - Russia Presyo: pulbos 10 pcs. 120 RUR, 30 mga PC. 340 kuskusin., kapsula 10 pcs. 140 kuskusin., 30 pcs. 330 kuskusin.	Form ng paglabas: pulbos Mga sangkap: bifidobacteria na hinubad sa karbon, lactobacilli Tagagawa - Russia Presyo: pulbos 10 pcs. 140 RUR, 30 mga PC. 450-550 kuskusin.

Synbiotics - kumbinasyon ng mga gamot

Ang mga synbiotic ay pinagsamang dietary supplements na naglalaman ng parehong probiotics at prebiotics. Isa sa mga produktong ito ay ang dietary supplement na Maxilac. Naglalaman ito ng isang sangkap na prebiotic - oligofructose at 9 na kultura ng mga kapaki-pakinabang na bakterya. Kabilang sa mga kapaki-pakinabang na bakterya:

• 1 steptococcus, 1 lactococcus
• 3 kultura ng bifidobacteria
• 4 na kultura ng lactobacilli

Sa 9 na kapaki-pakinabang na bakterya, 7 kultura ang bumubuo sa "normal" na microflora ng gastrointestinal tract, na gumaganap ng lahat ng mga function ng bituka microflora ng bituka. Ang natitirang mga kultura na kasama sa Maxilak ay hindi natural na mga naninirahan sa microflora ng colon at maliit na bituka gayunpaman, ang mga tao ay epektibong nakakaapekto sa maraming sakit ng parehong gastrointestinal tract at respiratory at immune system.

• Tagagawa: Poland
• Presyo ng 10 caps. 300-360 kuskusin.

Paggamot sa mga bata na may probiotics - aling gamot ang pipiliin?

Aling probiotic ang pinakamainam para sa isang bata? Pagpili ng pinakamahusay na probiotic para sa paggamot sa mga bata sa bawat partikular klinikal na kaso para sa iba't ibang mga sakit sa nosological, ay hindi isang madaling gawain para sa doktor. SA pagkabata Napakahalaga na gumamit ng probiotics nang makatwiran at ang pagpili mula sa listahan ng mga gamot ay depende sa uri ng sugat, ang kalubhaan ng sakit at ang antas ng kaguluhan ng bituka microflora.

Probiotics para sa mga bagong silang. Para sa mga bagong silang, napaaga na mga sanggol, mga sanggol hanggang isang taon para sa paggamot ng bituka dysbiosis (pagpapanumbalik ng bituka microflora pagkatapos), pagtigil ng pagtatae, pangkalahatang pagpapabuti pisikal na kalagayan at pag-unlad, ang mga sumusunod na gamot ay inirerekomenda:

• Linex, Acipol, Lactobacterin, Bifidumbacterin forte - 14-28 araw
• Probifor - kurso ng therapy 7-10 araw
• Bifiliz - 7-14 araw

Sakit sa paghinga- ARVI, nakakahawang mononucleosis sa mga bata, pulmonya, brongkitis, maling croup() - ang parehong mga gamot sa maikling kurso, hindi hihigit sa 5 araw.

Viral hepatitis- nadagdagan na dosis ng 5-10 Bifidumbacterin forte powder 3-6 beses sa isang araw o 1 Probifor powder 2-3 beses sa isang araw para sa isang kurso ng 5-7 araw.

Mga reaksiyong alerdyi, dermatoses sa mga bata - Acylact, Lactobacterin, Bifidumbacterin forte 2-3 linggo o Probifor 5-7 araw

Diabetes mellitus sa isang bata- Inirerekomenda ang pangmatagalang paggamit ng hanggang 6 na linggo at paulit-ulit na kurso ng anumang probiotics ng iba't ibang henerasyon.

Pag-iwas sa mga bata Nakakahawang sakit - Magsagawa ng mga pana-panahong kurso 2-3 beses sa isang taon - Bifiliz, Bifidumbacterin forte.

Ang pagwawasto ng dysbiosis ng bituka na may probiotics ay isinasagawa na isinasaalang-alang ang antas ng kalubhaan nito (mga grado 1-3). SA klinikal na kasanayan Kapag pumipili ng probiotic para sa paggamot sa mga bata, ang mga sumusunod na patakaran ay inirerekomenda:

• Kung may kakulangan ng lactobacilli sa pagsubok para sa dysbacteriosis, hindi kinakailangan na magreseta ng lactobacilli. Kapag itinatama ang dysbiosis, ang kagustuhan ay palaging ibinibigay sa mga gamot na naglalaman ng bifido, dahil ang batayan ng colon microflora ay bifidobacteria at pinanumbalik nila ang mga naturang karamdaman.
• Ang mga monopreparasyon na naglalaman lamang ng 1 uri ng bacteria Lactobactrin at Bifidumbacterin ay ipinahiwatig lamang para sa mga banayad na uri ng impeksyon sa bituka at 1st degree ng dysbacteriosis. Para sa 2-3 degrees ng dysbacteriosis, inirerekomenda ang ika-3 at ika-4 na henerasyon ng mga gamot - Probifor, Bifiform, Bifidumbacterin forte. Para sa malubhang colitis at nakakahawang entrocolitis, ang Probifor ay ipinahiwatig; ang isang alternatibo ay maaaring ang sabay-sabay na paggamit ng Enterol + Bifiliz o malalaking dosis ng Bifidumbacterin forte.
• Ang mga probiotic para sa mga batang may lactobacilli ay pinakamahusay na ginagamit kasabay ng mga naglalaman ng bifido, na pinipigilan ang mga diaphoretic microorganism at pinoprotektahan ang colon mucosa.
• Para sa ulcerative lesyon ng tiyan at duodenum, na may acute gastroenteritis nakakahawang etiology, na may kakulangan ng lactobacilli sa proximal na bahagi Gastrointestinal tract, lactose-containing probiotics ay inireseta - Gastrofarm, Acipol, Lactobacterin, Acylact, Biobakton, Linex.
• Coli-containing probiotics - isang listahan ng mga gamot na ito Bioflor, Colibacterin, Bificol para sa paggamot ng mga bata ay ginagamit nang may pag-iingat, para lamang sa mahigpit na mga indikasyon.
• Tagal ng therapy na may 1st generation probiotics - 4 na linggo, 2nd generation - 5-10 araw, pagkatapos ay pagkuha ng lactobacilli at bifidobacteria, 3rd-4th generation - hindi hihigit sa 5-7 araw para sa talamak pagkalasing sa pagkain at mga impeksyon sa bituka.
• Kung ang pagkuha ng mga gamot mula sa listahan ng mga probiotics ay hindi humantong sa isang epekto, ito ay kinakailangan upang baguhin ang mga taktika ng paggamot, ito ay posible na magreseta ng prebiotics, bituka antiseptics, at bacteriophages.

Ang pananaliksik ng mga espesyalista ay napatunayan na ang paggamit ng mga probiotics para sa iba pang mga pathologies ng extraintestinal localization ay gumagawa din ng isang epekto mula sa therapy, dahil ang mga probiotics ay may kakayahang mapabuti ang metabolismo at magkaroon ng immunomodulatory effect.

Ang mga gamot na ito ay inuri ayon sa maraming pamantayan. Ang mga pangunahing:

1. Ayon sa haba ng molekula, ang mga Prebiotic ay:
- monomeric (isang-unit molekula);
- dimeric (ang molekula ay binubuo ng dalawang yunit);
- oligomaric (ang molekula ay binubuo ng 3-10 mga yunit);
- polimer.

2. Depende sa uri ng pangunahing link, ang mga ito ay:
- fructosaccharides (ang molekula ay binubuo ng fructose);
- galactosaccharides;
- mannanosaccharides;
- heteropolysaccharides.

3. Depende sa lugar kung saan nagpapakita ang kanilang mga katangian, ang mga Prebiotic ay:
- isang pangkat ng mga prebiotics para sa digestive tract;
- para sa balat;
- para sa nasopharynx at oral cavity;
- Para sa respiratory tract at baga;
- para sa urinary system.

Mga katangian ng prebiotic

Ang pangunahing pag-aari ng mga compound na ito ay ang kanilang pumipili na aktibidad sa pagpapasigla sa paglaki ng kapaki-pakinabang na microflora ng bituka, na sa huli ay negatibong nakakaapekto sa oportunistiko at pathogenic na bakterya.

Ang mga katangiang ito ng prebiotics ay makikita sa inulin, lactulose, fructose-oligosaccharides, lactitol, galacto-oligosaccharides.

Galacto-oligosaccharides - mga sangkap gatas ng ina, itinataguyod nila ang paglago ng bifidobacteria at nakikilahok sa pagbuo ng kaligtasan sa tao.

Ang fructose-oligosaccharides ay nagsisimulang mag-ferment sa malaking bituka, at ito ay nangyayari nang walang pagbuo ng mga asukal at ang mga gamot na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may diabetes.

Mekanismo ng pagkilos

Ang mga prebiotic ay mga carbohydrate na binubuo ng dalawa (karaniwan) o higit pang mga molekula na may mga beta-glycosidic na linkage. Ang mga koneksyon na ito ang punto. Walang mga enzyme sa ating katawan na sumisira sa mga koneksyon na ito, at ang mga prebiotic ay pumapasok sa ating mga bituka nang "ligtas at maayos." At doon ang mga carbohydrate na ito ay pagkain para sa malusog na microflora.

Ang mas maraming beta-glycosidic bond sa mga prebiotic, mas mahalaga ang mga ito sa atin. Ang bilang ng mga koneksyon na ito ay tinutukoy ng prebiotic index - isang tagapagpahiwatig ng "antas" ng pagpapasigla ng paglago ng kapaki-pakinabang na microflora. Halimbawa, ang lactulose (isang produkto sa pagpoproseso ng gatas) ay may isang beta-glycosidic bond sa bawat dalawang molekula at, samakatuwid, mayroon itong malaking prebiotic index, at ang lactulose ay itinuturing na pamantayan sa mga gamot na ito.

Mga indikasyon at contraindications ng prebiotics

Ang mga katangian ng mga gamot na ito ay tinutukoy ng kanilang mga indikasyon. Ginagamit ang mga ito sa mga sumusunod na kaso:

Anumang sakit gastrointestinal tract(ulser, gastritis, hepatitis, divertculosis, colitis...);

Mga kondisyon ng immunodeficiency;

Mga sakit sa autoimmune;

Ang mga hibla ng pandiyeta ay mga prebiotics; nabibilang sila sa pangkat ng mga polysaccharides. Sa iba pang mga bagay, ang hibla ng pandiyeta ay isa ring adsorbent; inaalis nito ang mga lason at iba't ibang nakakapinsalang sangkap mula sa katawan.

Kasama sa mga prebiotic sa pagkain ang selulusa, na matatagpuan sa mga butil, prutas at gulay (mga prutas na sitrus, pinatuyong mga aprikot, prun, karot, labanos, rutabaga, repolyo, perehil, dill, lingonberry, pulang currant, rose hips...). Ang selulusa ay nag-aalis din ng mga lason sa katawan, na nagbibigay ng puwang para sa kapaki-pakinabang na microflora. Para sa katawan ng tao mayroong isang pamantayan - mga 30 g ng selulusa bawat araw.

Kasama rin sa mga prebiotic sa pagkain ang lactulose, na matatagpuan sa mga produkto ng lactic acid at buong gatas; pinasisigla nito ang paglaki ng lactobacilli.

Ang mga pectin ay kapaki-pakinabang para sa ating mga bituka. Itinataguyod nila ang pagpapagaling ng mauhog lamad at may mga katangian ng adsorbent. Ang mga pectin ay matatagpuan sa mga hinog na berry, prutas at gulay, mansanas, plum, currant, beets...

Ang mga gilagid at mucilage ay matatagpuan sa algae, buto ng halaman, prutas (mga butil ng barley, flax at plantain seeds, brown rice...).

Prebiotics sa mga pagkain

Ang mga prebiotic ay matatagpuan sa mga pagkain:

Jerusalem artichoke;
- trigo bran at harina;
- chicory (ugat);
- sibuyas at bawang;
- asparagus;
- saging;
- mga tangkay at dahon ng dandelion;
- oat bran at bran bread;
- artichokes;
- strawberry.

Mga gamot na prebiotic

Sa ngayon, makakahanap ka ng prebiotics sa anumang parmasya, at kung alin ang bibilhin at kung alin ang hindi katumbas ng halaga, sasabihin ng espesyalista. Ililista namin ang mga epektibong nasubok sa mahabang panahon ang kanilang pagtanggap ng maraming tao.

Bilang karagdagan sa mga katangian ng prebiotic, mayroon din itong mga katangian ng immunomodulator. Nagtataguyod ng paglago ng bifidobacteria, binabawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo, nagpapabuti sa pagsipsip ng calcium.

Plantain at Pectin.

Ginagamit ito para sa lahat ng uri ng gastrointestinal na sakit, anumang immune, endocrine, at nervous pathologies.

Ito ay, tulad ng Unibacter, malawakang ginagamit. Epektibo para sa mga kondisyon ng immunodeficiency.

3. Lactis.

Sa likod maikling panahon humahantong sa isang normal na estado ng gastrointestinal microflora.

Prebiotics: presyo at kung paano bumili

Mayroong isang problema kapag bumibili ng mga gamot na ito: ang mga ito ay sikat, ang pangangailangan para sa mga ito ay lumalaki araw-araw, at ngayon ay may mga pekeng. Bago bumili ng prebiotic, siguraduhing hindi ka bibili ng pekeng gamot. Upang gawin ito, alamin ang nagbebenta ng kumpanya at ang kumpanya ng pagmamanupaktura. Ang nagbebenta ay dapat magkaroon ng naaangkop na mga sertipiko para sa ilang partikular na gamot.

Madaling bumili ng prebiotics mula sa amin:

1. “Idagdag” ang gamot sa iyong cart at mag-order sa website na ito.

2. Tawagan ang aming manager at mag-order ng gamot.

Para makabili ng prebiotics Magandang kalidad, makipag-ugnayan sa aming mga espesyalista. Kasabay nito, kapag pumipili ng mga produkto, dapat mong bigyang pansin ang mga sumusunod na puntos:
. tagagawa. Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga napatunayang tatak na maayos na napatunayan ang kanilang sarili sa panahon ng kanilang pag-iral sa merkado;
. release form. Tinutukoy nito ang kadalian ng paggamit ng produktong pinag-uusapan;
. pagsunod sa mga kondisyon ng imbakan. Ang pagiging epektibo ng gamot ay nakasalalay dito.
Ito ang mga pangunahing punto na dapat mong malaman kapag isinasaalang-alang ang paksa at pagpapasya na bumili ng prebiotics. Mayroon kaming mga gamot na ito mula sa tagagawa, at ang mga gamot ay sertipikado. Paghahatid ng mga gamot sa buong Russia at mga bansa ng CIS nang walang pagkaantala at sa pinakamaikling posibleng panahon.

Presyo para sa prebiotics sa naaangkop na pahina ng gamot. Makakatanggap ka ng libreng konsultasyon sa anumang gamot mula sa aming mga tagapamahala - mga espesyalista sa larangan ng pag-iwas at kalusugan ng tao.

Prebiotics: mga review mula sa aming mga kliyente

Sergey Petrovich Ch., 52 taong gulang, Cheboksary

"Nagdusa ako ng labis na katabaan, ang aking puso ay nagsimulang mag-malfunction bilang isang resulta. Pinayuhan ako ng isang doktor na kilala ko na uminom ng Inulin na may Vetom. Sa loob ng anim na buwan ay nabawasan ako ng 8 kg, naging mas madali, ang aking puso ay tumigil sa pananakit. Patuloy normal na pagbaba timbang, regular akong umiinom ng prebiotics at ipagpapatuloy ko ito..."

Natalia Vasilievna A., 66 taong gulang, Magadan

"Nagawa ng aking apo na maalis ang kanyang patuloy na mga problema sa tiyan sa tulong ng Unibacter, at, sa nangyari, ang kanyang immune system ay bumuti mula rito, at ang aking apo ay tumigil sa sipon ..."

Anastasia Vyacheslavovna U, 33 taong gulang, Irkutsk

"Sinabi ng endocrinologist na my labis na timbang at patuloy na mga karamdaman dahil sa mga metabolic disorder sa katawan, at pinayuhan ako ng Jerusalem artichoke at Santa Rus... sa isang taon ibinalik ko ang aking timbang sa normal, hindi ako nagkakasakit, gumaan ang pakiramdam ko..."

Ano ang mga pre- at probiotic na pinag-uusapan ngayon? Posible bang gamitin ang mga ito upang gamutin ang anumang mga sakit ng gastrointestinal tract? Mayroon ba silang anumang mga kontraindikasyon?

Alam mo ba na 2-3 kg ng adult weight malusog na tao Ang mga naninirahan ba sa mga bituka nito ay binubuo ng mga mikroorganismo? Mahirap na hindi isaalang-alang ang gayong misa. Ang aming "mayaman" panloob na mundo"Kailangan mong pakainin, tubig, at minsan gamutin!

Sa mga kondisyon ng mahinang nutrisyon, stress, at isang laging nakaupo, ang mga naninirahan sa ating mga bituka ay madalas na nangangailangan ng artipisyal na suporta. Para sa layuning ito, naimbento ang pre- at probiotics.

Ang mga probiotic ay naglalaman ng mga mikroorganismo mula sa mga kapaki-pakinabang na naninirahan sa mga bituka (symbiotic bacteria), pati na rin ang kanilang mga produktong metabolic. Sa pamamagitan ng pag-inom ng mga gamot at pandagdag sa pandiyeta mula sa grupong ito, sinisikap naming punan ang mga bituka ng mga "kinakailangang nangungupahan."

Ang mga prebiotic ay hindi naglalaman ng mga mikroorganismo mismo, ngunit lumilikha magandang kondisyon para sa kanilang buhay. Bilang isang patakaran, ang mga gamot na ito ay binubuo ng oligosaccharides, enzymes, acids at iba pang mga sangkap na ginagamit bilang pagkain ng microflora ng bituka o may nakapagpapasigla na epekto sa paglaki at pag-unlad nito.

Pag-uuri ng pre- at probiotics

Ang mga probiotic ay may apat na pangunahing anyo:

• Ang monocomponent probiotics ay naglalaman lamang ng isang uri ng microorganism.
  Halimbawa, "Bifidumbacterin" - bifidobacteria, "Lactobacterin" - lactobacteria, "Colibacterin" - colibacteria, atbp.
• Kabilang sa mga multicomponent probiotic ang ilang uri ng microorganism.
  Halimbawa, "Bifilong", "Bifikol", "Okarin", "Acilact", "Linex", atbp.
• pinagsamang probiotics (synbiotics) - "two in one" - naglalaman ng probiotics at prebiotics.
  Halimbawa, "Bifidumbacterin forte", "Bifiliz", "Bifiform", "Bactistatin", "Primadofilius", "Polybacterin", atbp.
• recombinant (genetically engineered) probiotics - sa panahon ng paggawa ng naturang mga paghahanda, ang mga kapaki-pakinabang na gene ay itinatanim sa bakterya, na nagdadala ng mga bagong katangian sa kolonya.
  Halimbawa, ang gamot na "Subalin" ay naglalaman ng mga mikrobyo na may kakayahang mag-synthesize.
  Kasama sa mga medicinal prebiotic ang Duphalac (Lactulose), Calcium pantothenate, Lysozyme, atbp.

Mayroon bang magic pill?

Ang mga unang paghahanda ng probiotic ay lumitaw sa Russia sa kalagitnaan ng huling siglo, ngunit naabot nila ang kanilang pinakamalaking katanyagan sa huling 10-15 taon.

Sa eksperimento, ang mga gamot na ito ay nagpakita ng mga kahanga-hangang katangian, halos walang mga side effect o contraindications, at nangakong magiging isang panlunas sa lahat para sa maraming mga sakit. Hindi ba ito isang magic elixir? Uminom ako at nakalimutan ko ang aking mga problema sa kalusugan!

Gayunpaman, sa pagsasagawa, ang pera na ginugol sa paggamot na may pre- at probiotics ay kadalasang nauuwi sa pagkasayang. Ang epekto ng therapy ay hindi palaging nagbibigay-kasiyahan ang doktor at ang pasyente, at sa Kamakailan lamang Parami nang parami ang mga ulat ng negatibong epekto probiotics para sa kalusugan.

Bakit kailangan natin ng pre- at probiotics? At kapag ang kanilang aksyon ay hindi tumutugma sa kung ano ang nakasaad sa mga tagubilin?

Ano ang tinatrato ng prebiotics at probiotics?

Ayon sa mga tagagawa, ang pre- at probiotics ay malawakang ginagamit para sa pagpapagaling at paggamot sa katawan.

1. Single-cell na "antibiotics". Ang mga probiotic bacteria, na pumapasok sa mga bituka, ay agad na nagsimula ng isang digmaan sa mga nakakapinsalang (pathogenic) na mikrobyo para sa libreng espasyo ng pamumuhay. Sila ay makapal na naninirahan sa dingding ng bituka, na nag-iiwan ng walang libreng puwang para sa mga pathogen.
   Kapag naninirahan sa mga bituka, binabago ng mga kapaki-pakinabang na bakterya ang pH ng kapaligiran sa acidic na bahagi. At ang mga causative agent ng mga impeksyon sa bituka ay hindi maaaring tiisin ang "maasim na buhay" at mamatay sa ganitong mga kondisyon.
   Sa wakas, natutunan ng ilang bakterya na mag-synthesize ng mga tunay na antibiotic. Gayunpaman, ang mga antibiotic na ito ay kumikilos "sa kanilang mga isip": laban lamang sa mga nakakapinsalang mikroorganismo.
   Dahil sa mga katangiang ito, ang mga pre- at probiotic ay ginagamit sa panahon ng mga impeksyon sa bituka, kabilang ang mga viral.
2. Malulutas ang mga problema sa pagtunaw. Ang mga pre- at probiotics ay humihinto sa mga proseso ng pagbuburo at pagkabulok sa mga bituka, lumahok sa panunaw ng pagkain, at sumisipsip ng mga gas sa kanilang ibabaw, sa gayon ay binabawasan ang pamumulaklak at pagpapabuti ng panunaw.
   Ang mga probiotic bacteria ay naglalabas ng ilang mga sangkap na nagpapalakas at nagpapagaling sa dingding ng bituka sa panahon ng iba't ibang proseso ng pamamaga.
   Samakatuwid, ginagamit ang mga ito para sa mga sakit sa dumi (pagtatae at paninigas ng dumi), bloating, rumbling at pananakit ng tiyan.
3. Pangalawang atay. Ang mga kapaki-pakinabang na probiotic na bakterya ay may kakayahang neutralisahin ang maraming mga sangkap, mula sa nakakalason na mga produktong metaboliko hanggang sa mga antibiotic, mabibigat na metal at mga carcinogens (mga sangkap na nagdudulot ng kanser).
   Ang mga pre- at probiotics ay nakaka-absorb ng mga lason, "basura" at kahit na mga virus sa kanilang ibabaw. Pinalabas kasama ang mga nilalaman ng bituka, nililinis nila ang katawan ng "basura", na nagpapakita ng mga katangian ng mga sorbents at detoxifier.
4. Palakasin ang immune system. Ang mga probiotics sa bituka microflora ay may malakas na immunomodulating effect. Pinalalakas nila ang ating depensa laban sa karamihan iba't ibang sakit: sipon, buni at kahit cancer!
   Maaaring bawasan ng mga probiotic ang mga sintomas ng allergy at mga sakit sa autoimmune(kapag nagkaroon ng allergy sa sariling mga selula at organo).
   Ito ay itinatag na sa Caucasian centenarians higit sa 95 taong gulang, ang komposisyon ng bituka microflora ay halos kapareho sa mga bata: ang pangunahing link ay lacto- at bifidobacteria. Ang kanilang bilang ng mga bakteryang ito ay hindi bumababa sa edad at may malinaw na koneksyon sa pag-asa sa buhay. Marahil ang pag-decipher sa kalikasan ng pattern na ito ay makakatulong sa sangkatauhan na mahanap ang sikreto ng walang hanggang kabataan.

Kapag nabigo ang probiotics

1. Ang mga probiotic ay hindi nakakayanan ang kanilang mga responsibilidad kapag sinubukan nating alisin ang isang sintomas (hindi matatag na dumi, utot, pananakit ng tiyan, atbp.) nang hindi muna inaalis ang sanhi nito:
   • malalang sakit at impeksyon, hormonal disorder;
   • pangmatagalang kakulangan sa nutrisyon (hindi sapat na pagkain ng hibla ng halaman, mga produktong fermented na gatas, monocomponent na pagkain, pag-aayuno);
   • pangmatagalang paggamit ng mga gamot (antibiotics (higit sa 7-14 araw), laxatives, antisecretory agents, corticosteroids, oral contraceptives), pati na rin ang mga preservatives, dyes, flavor enhancers;
2. may immunodeficiency.

Ang mga matatanda, gayundin ang mga sumailalim sa operasyon sa tiyan, ay nasa partikular na panganib.

Sa lahat ng mga kasong ito, ang mga kondisyon na hindi angkop para sa normal na pagkakaroon ng mga kapaki-pakinabang na bakterya ay pinananatili sa mga bituka sa loob ng mahabang panahon. Samakatuwid, ang mga probiotic ay maaaring magkaroon lamang ng panandaliang epekto, ngunit hindi kailanman mananatili nang matagal.

Ang pagpapatawad ay dapat makamit sa simula malalang sakit(lalo na ang gastrointestinal tract), mapupuksa ang foci ng impeksiyon, ibalik hormonal background, ayusin ang nutrisyon, atbp.

1. Ang mga probiotics, minsan sa mga bituka, ay tinatanggihan ng "katutubong" microflora, tulad ng isang dayuhang organ sa panahon ng paglipat, sa kabila ng kanilang biological na relasyon.
   Nangyayari ito dahil ang bawat isa sa atin ay bumuo ng isang natatanging, "katutubong" komunidad ng mga bituka na microbes na malapit na nakikipag-ugnayan sa isa't isa at kahit na nagpapalitan ng genetic na impormasyon.
   Samakatuwid, kahit na ang pinakamahusay na probiotics na may "laboratoryo" na bakterya ay hindi palaging nag-uugat sa mga natural na kondisyon.
   Sa pagsasaalang-alang na ito, lumitaw ang mga pag-unlad upang lumikha ng mga custom-made na probiotic mula sa sariling flora ng isang tao. Ang kakanyahan ng pag-unlad ay ang isang sample ng normal na bituka microflora ay maaaring frozen sa likido nitrogen, at pagkatapos, kung kinakailangan, ginagamit bilang isang batayan para sa isang probiotic.
   Isipin: sa bisperas ng isang operasyon, pangmatagalang paggamit ng gamot, pagbubuntis, paglalakbay sa negosyo o iba pang mga kaganapan na maaaring makapukaw ng pag-unlad ng dysbiosis, posible na maghanda ng tulad ng isang sample sa isang cryobank, at pagkatapos, kung kinakailangan, gamitin ito upang maibalik ang nakaraang microflora.

Dalawang diskarte

Ang lahat ng umiiral na probiotics ay maaaring nahahati sa dalawang grupo, sa panimula ay naiiba sa kanilang mekanismo ng pagkilos.

I. Ang pinakakaraniwan at naa-access ay mga paghahanda na naglalaman ng natural na microflora ng bituka ng tao: live coli-, lacto-, at bifidobacteria (“Bifidumbacterin”, “Lactobacterin”, “Biobakton”, “Lactobacill”, “Nutrolin”, “Colibacterin ”, “ Mutaflor").

Ang mga ito ay ginamit sa medisina sa loob ng mahigit 80 taon at pinag-aralan nang mabuti.

Mga kalamangan

Banayad na physiological effect at halos kumpletong kawalan ng contraindications at side effects.

Bahid

Ang therapeutic effect ng mga probiotic na ito ay bumababa bawat taon, upang magbigay therapeutic effect kailangan nilang dumaan sa mahirap na landas ng "kasunduan" sa bituka. Bilang karagdagan, ang lacto-, coli- at ​​bifidobacteria ay naging mahina na kalaban para sa mga pathogen ng mga impeksyon sa bituka at pathogenic fungi.

Samakatuwid, ang mga siyentipiko ay umuunlad isang bagong grupo probiotics.

II. Mga antagonist na bumubuo ng spore (Enterol, Bactisubtil, Sporobacterin, Bactisporin, Biosporin). Kasama sa mga spore-forming probiotic ang mga mikrobyo na hindi bahagi ng normal na microflora: bacilli, clostridia, yeast, atbp. Malaki ang pag-asa para sa mga gamot na ito, ngunit hanggang ngayon ay limitado ang kanilang paggamit.

Mga kalamangan

Ang pagkilos ng mga probiotic na bumubuo ng spore ay nagsisimula halos kaagad pagkatapos ng pangangasiwa, sa loob ng 10-15 minuto, na nagpapahintulot sa kanila na magamit bilang isang "ambulansya" para sa mga sakit sa dumi at mga talamak na impeksiyon.

Sila ay sumisira nang mas epektibo pathogenic microbes at mushroom, habang pinasisigla ang paglago ng normal na microflora. Ang mga gamot na ito ay may mahusay na pagpapagaling at antiallergic effect.

Ang mga antagonist na bumubuo ng spore ay hindi nag-uugat sa mga bituka at inaalis sa katawan pagkatapos ng 1-1.5 na buwan. Ngunit sa oras na ito mayroon na silang oras upang ipakita ang lahat ng mga katangian ng pagpapagaling.

Bilang isang resulta, ang pinakamahusay na mga kondisyon ay nilikha sa mga bituka para sa karagdagang natural na pagpapanumbalik ng microflora. Bilang karagdagan, bilang dayuhan sa katawan, mayroon silang isang malakas na stimulating effect sa immune system.

Bahid

Sa pamilya ng spore-forming bacteria mayroong mga sobrang agresibong kapatid, ang mga sanhi ng mga kakila-kilabot na sakit tulad ng anthrax, gas gangrene, tetanus, atbp.

Kahit na sa mga hindi nakakapinsalang kinatawan ng mga species, may mga strain na gumagawa ng malakas na lason. At hindi lahat ng laboratoryo ay maaaring makilala ang mga bakteryang ito sa bawat isa.

Samakatuwid, ang mga probiotics mula sa pangkat na ito ay dapat na napapailalim sa napakahigpit na kontrol, na hindi palaging isinasagawa sa pagsasanay. Lalo na mahirap kontrolin ang produksyon ng pagkain at biyolohikal aktibong additives naglalaman ng bakterya na bumubuo ng spore.

Kasabay nito, sa kasalukuyan ay walang pare-parehong internasyonal na pamantayan para sa paggawa ng mga spore-forming probiotics, at may pagkalito pa sa mga pangalan ng bacteria.

Ang mga probiotic na bumubuo ng spore ay may sariling mga kontraindiksyon: mga estado ng immunodeficiency(kabilang ang AIDS), radiation therapy, kondisyon pagkatapos ng paglipat ng organ.

Upang maging epektibo at hindi nakakapinsala ang paggamot, ang paggamit ng mga probiotic, lalo na ang mga bumubuo ng spore, ay posible lamang sa reseta ng doktor. Dapat kang maging maingat kapag kumakain ng mga probiotic na bumubuo ng spore sa mga pandagdag sa pandiyeta at mga produktong pagkain.

Mga pinatibay na pagkain: paano pumili?

Ang mga pinatibay na pagkain ay regular na pagkain, kung saan ang mga prebiotic, probiotic, bitamina, microelement, protina, atbp. ay idinaragdag sa panahon ng produksyon.

Ang hanay ng mga naturang produkto ay medyo malaki. Kabilang dito ang hindi lamang mga yogurt, kundi pati na rin mga produktong panaderya, mga cereal, mga produkto pagkain ng sanggol at kahit mga sausage.

Ayon sa umiiral na mga pamantayan, sa packaging ng isang produkto na naglalaman ng mga probiotics, bilang karagdagan sa petsa ng paggawa at petsa ng pag-expire, ang mga sumusunod ay dapat ipahiwatig: ang eksaktong komposisyon na nagpapahiwatig ng bilang ng mga bakterya, ang kanilang pangalan, contraindications para sa paggamit, posible. side effects at mga numero ng telepono upang iulat ang mga ito.

Bigyang-pansin ang petsa ng pag-expire ng produkto. Ang kefir na naglalaman ng mga live na fermented milk culture ay maaaring maimbak nang hindi hihigit sa 3-5 araw. At ang konsentrasyon ng mga mikrobyo ay patuloy na nagbabago sa buong buhay ng istante. Samakatuwid, ang bilang ng mga bakterya sa dulo ng petsa ng pag-expire ay madalas na ipinahiwatig.

Ang sariwang kefir (sa unang araw) ay may isang laxative effect, habang ang malakas na kefir (3 araw na gulang) ay may epekto sa pagpapalakas. Ito ay lalong mahalaga kung pipiliin mo ang kefir para sa iyong sanggol.

Ano ang CFU? Tumpak na kahulugan- Unit ng Pagbubuo ng Kolonya. Iyon ay, ito ay isang microbial particle na may kakayahang magparami. Kung mas maraming CFU sa isang produkto, mas aktibo itong nakakaapekto sa ating kalusugan. Halimbawa, ang yogurt ay dapat maglaman ng hindi bababa sa 107 CFU bawat 1 g ng produkto.

Maraming pagkain ang may prebiotic properties. Ito ay, una sa lahat, buong gatas, mga produkto ng lactic acid, mga gulay, prutas at butil. Ang Bran ay itinuturing na isang tradisyonal na pinagmumulan ng prebiotics ( pinakamahusay na mga katangian mayroon ang oat at trigo).

Ang ilang mga siyentipiko ay naniniwala na sa lahat ng pagkain na pumapasok sa ating katawan, 70% ay dapat maabot ang malaking bituka sa halos hindi nagbabago na anyo at isagawa lamang ang epekto nito doon. Nangangahulugan ito na higit sa dalawang-katlo ng ating diyeta ay dapat na binubuo ng mga pagkaing magaspang na halaman, na hindi gaanong natutunaw sa tiyan, ngunit may kailangang-kailangan na prebiotic na epekto sa bituka microflora.

Kung, kapag nagpupuno ng cart sa supermarket, hindi natin iniisip ang tungkol sa pagod, isang paparating na ulat o mga gawaing bahay, ngunit tungkol sa kalidad at benepisyo ng mga produktong bibilhin natin, maraming problema sa kalusugan ang maiiwasan.

Paano nakakaapekto ang dysbacteriosis sa iyong hitsura?

Lumalabas na ang pag-inom ng pre- at probiotics ay maaari ring malutas ang ilang "panlabas" na problema: acne, at maging ang pagkakalbo. Pagkatapos ng lahat, ang balat ay mayroon ding sariling mga mikrobyo. Napatunayan na ang komposisyon ng bituka microflora at microbes na naninirahan sa anit at mukha ay nakasalalay sa bawat isa.

Ang tanging misteryo na nananatili pa rin ay kung ano ang mauna: acne o bituka dysbiosis?

Gayunpaman, ang mga pre- at probiotics ay epektibong ginagamit ngayon upang gamutin ang mga sakit sa balat.

SA mga nakaraang taon Maraming mga kumpanya ng kosmetiko ang nagsimulang bumuo ng mga pampaganda na naglalaman ng mga probiotics. Kabilang sa mga inaangkin na pag-aari ay hindi lamang isang solusyon sa problema ng acne, kundi pati na rin ang pagbagal ng pagtanda ng balat, mga anti-allergic at anti-inflammatory effect.

Ang pagiging epektibo ng "live" na mga pampaganda ay hindi pa nasusuri. Ngunit sa pamamagitan ng pag-inom ng isang baso ng kefir sa isang araw (na may shelf life na hindi hihigit sa 10 araw) at pagpapalit ng bahagi ng mga produktong panaderya sa iyong diyeta ng wheat bran, tiyak na mapapansin mo ang isang positibong resulta.

04/12/2017 07:31:48, Khalide

Marahil ito ay talagang isang fashion... O marahil ito ay tungkol sa ating ekolohiya at malalakas na antibiotics. Noong nakaraan, nakayanan ko nang walang probiotics, ngunit pagkatapos ng Azitrox ang aking mga bituka ay hindi gumaling, hanggang sa uminom ako ng Normospectrum, ang aking mga dumi ay hindi bumalik sa normal ... at ito sa kabila ng katotohanan na kinuha ko ang Azitrox na kahanay ng Linex, ngunit hindi mapakinabangan.

Sinuri ko ang higit sa isang probiotic at nag-aral ng mga pagsusuri bago pumili ng gamot para sa aking sarili. Ngunit sa wakas ay nagpasya akong tumira sa pinakamainam na opsyon na "2 sa isang" - synbiotics. Bumili ako ng Probioflor BAG Bifido sa dalubhasang website na Probiotics.ru. Nakatanggap din ako ng detalyadong impormasyon mula sa kanila sa telepono, sinabi sa akin ng batang babae na kinakailangan upang lumikha ng mga tamang kondisyon para sa paglaganap ng mga kapaki-pakinabang na bakterya, at madaling gawin ito sa mga synbiotics. Sa pangkalahatan, nagustuhan ko ang gamot, at mayroon din itong magandang presyo. Sa pangkalahatan, sa tingin ko ang mga probiotics ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan kung pipiliin mo ang mga ito nang tama at dadalhin ang mga ito sa mga kurso.

03/13/2017 12:07:52, VictoriaVITA

Ang artikulo ay talagang mahusay. Nagustuhan ko ito! Ito ay napaka-detalyado at malinaw. Ngayon sigurado ako na ginagawa ko ang lahat ng tama! Iniinom ko ang Health probiotic mula sa BakZdrav mula sa unang araw pag-inom ng antibiotics, at Iniinom ko ang buong kurso. Malaki ang naitutulong nito sa akin, at hindi lamang sa mga epekto ng mga gamot. Pina-normalize din nito ang panunaw, pangkalahatang kagalingan, pagdumi at paggana ng gastrointestinal tract.

Ngayon umiinom din ako ng Maxilac kasama ang antibiotic, dati lagi akong nagtatae kapag umiinom ako ng antibiotic - ngayon ttt

11/24/2014 09:38:45, Tosikbosik

Walang masama sa Maxilac dietary supplement. Ito ay isang kinakailangang suplemento, dahil pagkatapos ng pagkuha ng mga gamot ang katawan ay nasa ilalim ng gayong presyon na mahirap isipin. Hindi namin ito nakikita, ngunit may presyon (maliban sa dysbiosis). Kaya palagi akong umiinom ng Maxilac kasama ng mga gamot ko.

21.11.2014 17:21:38, Anyutka

Ngayon hindi ko maisip kung paano ka makakainom ng mga antibiotic at gamot nang walang probiotic. Pagkatapos ng lahat, ito ay isang suntok sa mga bituka at microflora nito. Mas gusto ko ang Maxilac kaysa sa ibang probiotics. Kailangan mong inumin ito isang beses sa isang araw at ito ay nasa mga kapsula.

Ang artikulo ay talagang napakatalino. Bihirang makakita ng ganito sa Internet. Malinaw agad na naiintindihan ng may-akda ang isyu. Nakita ko ito nang hindi sinasadya, naghahanap ako ng isang ganap na naiibang materyal. Interesado ako sa mga pandagdag sa pandiyeta tulad ng, halimbawa, "Viardot-Forte". Ngunit hindi ko pinagsisisihan ang nawala na oras. Ang pitaka ng kaalaman ay lumawak nang malaki.

Tunay na lubhang kapaki-pakinabang ang mga probiotics, dapat mong subukan ang pagbibigay ng Hilak Forte sa isang bata na hindi makakain ng normal, mahina ang pagtae, payat o, sa kabaligtaran, mahirap, at ang mga pagpapabuti ay makikita kaagad. At ang gamot ay hindi isang dalubhasang isa, kilala ito sa mga doktor, malugod nilang irereseta ito at magbibigay ng payo. Kaya, kung hindi ka magpapaliban at hindi magtatalo kung ito ay nakakatulong o hindi, o marahil ito ay mas mahusay sa lumang paraan, ang lahat ay malulutas sa loob ng ilang araw!

03/23/2012 23:35:27, Svetlannka

Ang mga probiotic na ito ay talagang mahusay na bagay! Sa loob ng mahabang panahon, kung mayroon kaming anumang mga problema sa mga bituka, kumukuha kami ng isang maikling kurso ng Yogulakt - at lahat ay maayos =) Ang gamot ay mabuti, sa pamamagitan ng paraan, ito ay naaprubahan kahit sa USA (ang FDA ay nag-apruba kahit na ito!), at maaari itong magamit para sa mga sanggol mula sa tatlong buwang gulang =)))

mahusay na artikulo! Matagal ko nang gustong maunawaan ang mga probiotic na ito, at narito ang isang detalyadong at madaling maunawaang artikulo! Salamat!

Para sa mga digestive disorder at mga problema sa bituka microflora, ang bata ay inireseta ng iba't ibang mga gamot, isa sa mga ito ay prebiotics. Paano sila nakakaapekto sa katawan ng bata, bakit ginagamit ang mga ito at ano ang mga ito?

Ano ito?

Ang salitang "prebiotics" ay tumutukoy sa iba't ibang mga sangkap, na kapag tinamaan colon lumikha ng mga kondisyon na kanais-nais para sa normal na bituka microflora. Hindi sila natutunaw sa itaas na gastrointestinal tract. Ang ganitong mga sangkap ay matatagpuan sa maraming pagkain at ginawa din ng industriya ng parmasyutiko sa anyo mga gamot(sa mga patak, tableta at iba pang anyo).

Ang mga prebiotic ay nag-normalize ng microflora at pinasisigla ang paglaganap ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa mga bituka

Kasama sa mga prebiotic na sangkap ang:

• Inulin;
• Lactulose;
• Hibla (dietary fiber);
• Pectin at dextrin;
• Lactitol;
• PABC;
• Calcium pantothenate;
• Galacto-oligosaccharides;
• Chitosan;
• Glutathione, carotenoids, selenium, ubiquinone;
• Sorbitol at xylitol;
• Raffinose at iba pang mga sangkap.

Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ang mga prebiotic sa sumusunod na video.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang pangunahing indikasyon para sa paggamit ng prebiotics ay bituka dysbiosis. Ang mga naturang sangkap ay inireseta para sa paninigas ng dumi, pagtatae, bloating, malalang sakit bituka, pagkalason sa pagkain, pati na rin pagkatapos ng antibiotic therapy.

Ang mga prebiotic ay nagtataguyod ng higit pa mabilis na paggaling katawan para sa mga problema sa bituka at pagkatapos uminom ng antibiotic

• Hepatic encephalopathy;
• Kanser sa bituka;
• Almoranas;
• Mga talamak na impeksyon;
• Pagkabulok ng mataba na atay.

Ang mga ito ay inireseta din para sa mga layuning pang-iwas upang maiwasan ang paninigas ng dumi at mga sistematikong impeksyon.

Contraindications

• Tumaas na sensitivity.
• Pagbara ng bituka.
• Galactosemia.
• Hinala ng appendicitis.
• Pagkakaroon ng dugo sa dumi.

Reseta ng mga prebiotic na gamot para sa Diabetes mellitus dapat isagawa nang maingat.

Hindi ka dapat masyadong madala sa mga prebiotic na gamot; mahalaga ang pag-moderate

Mga posibleng epekto

Dahil sa paggamit ng prebiotics, maaaring magkaroon ng osmotic effect sa atay. Mayroon ding mga kaguluhan sa paggana ng mga enzyme sa malaking bituka.

Ang mga side effect ng ilang gamot na may prebiotic action ay kinabibilangan ng colic, diarrhea at flatulence, ngunit ang mga sintomas na ito ay nawawala pagkatapos ayusin ang dosis ng gamot. Ang mga reaksiyong alerdyi ay bihirang posible.

Pagkakaiba sa probiotics

Alin ang mas mahusay na piliin?

Kung pipili ka ng prebiotic para sa mga layuning pang-iwas o ang mga pagbabago sa microflora sa bituka ng sanggol ay hindi masyadong binibigkas, dapat kang tumuon sa pagwawasto ng diyeta ng bata. Isama sa menu ng iyong sanggol ang sapat na dami ng mga pagkain na naglalaman ng mga natural na prebiotic, lalo na, mga cereal, prutas, mga produkto ng pagawaan ng gatas at fermented na gatas, at mga gulay.

Kung mayroon kang malubhang sintomas ng bituka na sira, kumunsulta sa iyong doktor at humingi ng pinakamahusay na mga gamot para sa iyong anak.

Kung wala kang pagkakataon na pagyamanin ang diyeta ng iyong sanggol na may pagkain na may mga prebiotics o mga kaguluhan sa microflora ay napakalinaw, dapat mong gamitin mga pharmaceutical na gamot na may mga prebiotic na sangkap. Ang mga ito ay ipinahiwatig para sa malubhang dysbiosis at komplikasyon ng mga sakit ng digestive tract.

Para sa higit pang impormasyon tungkol sa mga prebiotic at ang mga pagkaing naglalaman ng mga ito, tingnan ang programang "Mabuhay na Malusog."

• Mga probiotic
• Sa antibiotics
• Mga prebiotic

Hindi ito ang parehong bagay. Minsan sila ay nalilito at hindi malinaw kung ano ang mga benepisyo ng bawat isa. Gayunpaman, at probiotics at prebiotics kailangan para sa ating katawan.

Probiotics at prebioticsmapabuti ang panunaw at palakasin ang immune system, na nagpoprotekta sa atin mula sa mga impeksyon at iba pang sakit.

Sigurado kami na ang impormasyong ito ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo. Basahin mo pa!

Probiotics at prebiotics: hindi sila pareho

Siyempre, narinig mo nang higit sa isang beses sa advertising tungkol sa iba't ibang uri yogurt na mayaman sa mga kapaki-pakinabang na bakterya. Iyon na iyon probiotics. Ang mga ito ay nakapaloob sa mga produktong fermented milk, tulad ng yogurt o kefir, at gayundin, halimbawa, sa sauerkraut. sila mag-ambag sa pagpapabuti ng kalusugan.

Okay, pero… Ano ang prebiotics? May good bacteria din ba sila? O sila ba ay mga microorganism na tumutulong sa panunaw? Ngayon sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa lahat sa pagkakasunud-sunod:

1. Probiotics

• Tinukoy ng World Health Organization (WHO) ang mga probiotic bilang mga live microorganism na magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa ating kalusugan.

• Ito ay mga bacteria na nabubuhay sa bituka. sila itaguyod ang paggawa ng mga digestive juice at natural na enzymes at sa gayon ay mapabuti. Inirerekomenda na ubusin lamang ang mga organikong probiotic.

• Ang ilang mga tao ay natatakot sa pag-iisip na ang ating sistema ng pagtunaw"sinakop" ng lahat ng uri ng bakterya. Ngunit mahalagang malaman na ang mga ito ay mga espesyal na bakterya; sila ang bumubuo sa bituka microflora na kinakailangan para sa katawan. Ang mga bacteria na ito ay napakasensitibo sa ating kinakain, gayundin sa stress at ilang mga gamot. halimbawa, malakas na antibiotic.

• Ang mga mikroorganismo na ito protektahan ang bituka mucosa. sila sugpuin ang mga nakakapinsalang, pathogenic microorganism, na pumipigil sa kanila na lumaki at dumami.

• Ang mga probiotics, na matatagpuan, halimbawa, sa mga produktong fermented milk, ay nagpoprotekta sa atin mula sa maraming sakit. Ngunit bigyang-pansin natin ang salitang "maasim ..." Natural na gatas sa maraming kaso Mas nakakasama ito kaysa sa mabuti sa ating bituka. Kung hindi ito matitiis ng katawan (at madalas itong nangyayari), maaari itong magdulot ng pamamaga.

2. Prebiotics

• Sa turn, ang prebiotics ay carbohydrates na nagsisilbing pagkain para sa probiotics. Hindi sila natutunaw ng ating mga bituka, ngunit pinasisigla ang paglaki at aktibidad ng mga kapaki-pakinabang na bakterya, na nagpoprotekta sa atin mula sa mga nakakapinsalang mikroorganismo.

• Tinutulungan tayo ng mga prebiotic na sumipsip ng ilang micronutrients, tulad ng calcium at magnesium.

• Tumutulong sila na mabawasan ang pagbuo ng gas at itaguyod ang balanseng paggana ng bituka.

• Tulungan kitang lumaban may constipation at .

Mga pagkain na naglalaman ng probiotics

1. Kefir

• Ang Kefir ay fermented na gatas ng baka o kambing. Ito ay may maasim at napaka-kaaya-ayang lasa salamat sa proseso ng pagbuburo, kung saan ang asukal na matatagpuan sa gatas ay halos ganap na nawawala.

• Napakalusog na kainin ito para sa almusal.

• Isa ito sa mga pagkaing pinakamayaman sa mga kapaki-pakinabang na microorganism, na nagpapalakas at nagpapagaling sa ating mga bituka.

• Ang regular na pagkonsumo ng kefir ay nakakatulong na sugpuin ang mga pathogenic bacteria na naninirahan sa mga bituka na nagdudulot ng gastroenteritis.

2. Sauerkraut

• Maaari nating sabihin na ang sauerkraut ay ang pangalawang pinaka-kapaki-pakinabang na produkto para sa ating microflora (pagkatapos ng kefir).

• Ito ay fermented repolyo mayaman sa lactobacilli at bifidobacteria.

• Pinapabuti ng Sauerkraut ang bituka microflora, ibinabalik ang normal na balanse ng acid-base ng maliit na bituka at nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng mga sustansya.

• Ang fermented cabbage ay mayaman sa bitamina A, B1, B2, C at microelements tulad ng iron, calcium, phosphorus at magnesium.

Iba pang mga pagkain na may mga katangian ng probiotic

• Natural na yogurt
• Japanese miso soup
• Tea mushroom
• Mga olibo
• Itim na tsokolate

Mga pagkain na naglalaman ng prebiotics

Mga artichoke

Ang mga artichoke ay hindi lamang lubhang kapaki-pakinabang para sa atay. Ang mga ito ay mahusay din na prebiotics. Naglalaman sila ng mula tatlo hanggang dalawampung porsyento ng inulin, mahalagang elemento maraming prebiotics.

ugat ng chicory

Ang pangalawang produkto na napakayaman sa inulin ay chicory root. Maaari mo itong bilhin sa mga tindahan ng natural na pagkain at idagdag ito sa iba't ibang mga pagkain, pati na rin maghanda ng mga pagbubuhos mula dito. Nabalisa ba ang iyong bituka microflora? 6 negatibong kahihinatnan para sa katawan