Шпора на петата - патологичен процесв меките тъкани (фасции) на петата, причинени от различни причини.

По правило заболяването се характеризира с постоянни симптоми: остра болка и наличие на костен шип в областта на петата.

Как сами да идентифицирате шпора на петата и да я различите от калус, както и основните методи за диагностика и лечение, ще ви разкажем в статията.

Снимката на шипа на петата в ранните етапи показва нормален крак с малко бяло петно в центъра. Това е шип на петата или шип.

С напредване на заболяването шипът нараства, увеличава размерите си и може да достигне диаметър 0,5-2 см. Дължината на израстъка в по-късните стадии може да бъде повече от 2 см.

Обикновено при голяма шпора можете да различите кератинизирани участъци от кожата около нея и признаци на възпаление: зачервяване или синкавост на петата.

Къде се намира шипата на петата? В повечето случаи (90%) шпилката е разположена в центъра на петата и само в някои случаи отстрани. Израстъкът има формата на шип или клин, по-рядко - форма на кука.

Струва си да се отбележи, че петната шпора на повърхността на петата съставлява приблизително 30-50% от целия растеж на костната сол; значителна част от шпора се намира в съединителната тъкан на петата.

Шпора на петата: анатомия на краката и развитие на заболяването

Имайки в предвид анатомична структурастъпало, можете да видите, че калценалната фасция изпълнява много важна функция - задържане и формиране на свода на стъпалото. По време на ходене фасцията на петата и сухожилията са подложени на огромен стрес, особено при хора със затлъстяване.

Поради неправилен метаболизъм, причинен от различни причини, вътре във фасцията се образуват солни кристали, които увреждат фасцията. В повечето случаи такива микротравми зарастват бързо без специално лечение.

Имайки предвид високата регенеративна способност на съединителната тъкан на петата, естествено възниква въпросът: какво причинява шипата на петата?

Факт е, че когато има много микротравми, започва инфекциозно възпаление. Съединителната тъкан става по-плътна и отлагането на соли се увеличава. Костната тъкан нараства, образувайки костно-солеви израстъци (остеофити).

Ако шипата на петата, чиито симптоми се появяват веднага, не се лекува, тогава възпалената област на фасцията се насища със соли и израстъкът бързо нараства на дължина и ширина.

На този етап е възможна инфекция и възпаление на костната тъкан и като се има предвид постоянната микротравма на фасцията при натоварване, можем да кажем, че плантарният фасциит е бързо прогресиращо заболяване.

Ето защо е необходимо внимателно да прегледате краката за появата на шипове, както и своевременно да премахнете мазоли и да ходите в ортопедични подложки за петата, които облекчават стреса.

Причини и признаци на шипове на петата

За да знаете как да разпознаете шипа на петата в началния етап, трябва да се запознаете с причините за появата му.

Медицината идентифицира следните причини за възпаление на калценалната фасция:

Плоскостъпие и други деформации на краката. Натрупването се образува поради прекомерно натоварване на петата. В този случай е необходимо носенето на опори за свода Strutz и/или ортопедични стелки, които облекчават натоварването на краката и предпазват петата от удар.
Наранявания на петата. Травмите обикновено се получават при скачане от голяма надморска височина, механични удари.
Ставни заболявания: артрит, артроза, ревматизъм, навяхвания и др.
Продължително излагане на повишен стрес върху краката. Тази причина се отнася за хора, чиято работа е свързана със стоене или ходене, жени, носещи обувки с високи токчета, и спортисти, занимаващи се с тежки спортове.
Ендокринни заболявания и метаболитни нарушения.
Лоша циркулация в долните крайници.
Инфекциозни заболявания, засягащи водно-солевия баланс.
Наднормено тегло, вкл. по време на бременност.

При хора над 40-годишна възраст рискът от развитие на плантарен фасциит е свързан с влошаване на кръвообращението в крайниците и забавяне на регенеративните процеси в тъканите. Ето защо хората на средна и напреднала възраст трябва да обърнат максимално внимание на възстановяването на фасцията на петата.

Докато спите, ще ви помогне да направите такъв страсбургски чорап, който фиксира тъканите на крака в опънато положение, което насърчава заздравяването на микротравми.

Болезнени симптоми на шипове на петата

След като се появи бяло шиповидно петно, шипът на петата (можете да видите снимката как изглежда по-горе) причинява силна болка.

Пациентите с възпалена фасция описват болката, както следва:

Симптомите на болката са локализирани в центъра на петата. Болката се разпространява към съседните тъкани само ако гръбнакът на костта се зарази.
Когато описват естеството на болката, пациентите използват следните изрази: „пирон в крака“, „остра дърпаща болка“, „щифт в петата“. Хората също съобщават за изтръпване, раздразнение, изтръпване или усещане за парене в областта на петата.

Най-често пациентите съобщават за болка:

сутрин веднага след първите стъпки;
вечер и през нощта;
след физическа активност на краката;
постоянно през целия ден.

По времето и колко дълго боли петната шпора може да се прецени развитието на болестта. По правило сутрешната болка се появява поради микроразкъсвания на фасцията, която се е свила през нощта.

За да намалите сутрешната болка, трябва да използвате страсбургски чорап. Това устройство фиксира фасцията в разтегнато положение по време на сън.

Болката през деня и вечерта, както и болката, възникваща след физическа активност, показва увреждане на съединителната тъкан на петата по време на движение.

Можете да облекчите болката и да намалите статичното и ударно въздействие, като използвате подложки за петата за шипове на петата или ортопедични средства.

Други симптоми на шипове на петата

Какви са симптомите на петата, освен болката?

С изключение болкаФасциитът има следните симптоми:

промяна в походката, пациентът накуцва поради невъзможността да стъпи на петата;
появата на кератинизация на тъканите на краката;
сухи мазоли, мазоли;
зачервяване, посиняване или почерняване на фасцията;
петата става гореща.

Веднага след като имате петна шипа, чиито първи симптоми са болка и бели петна, трябва да използвате специален крем за премахване на костно-солния растеж.

В този случай кремът Пяткашпор, който съдържа медицинска жлъчка, ще бъде от голяма полза. Това вещество насърчава декалцификацията и премахването на растежа.

В началния стадий на заболяването кремът Pyatkospor Strengthened ще помогне да се отървете от шиповете на петата, без да приемате лекарства. В бъдеще се препоръчва да се използва "Pyatkospor Regular" или "Pyatkospor Prophylactic" за грижа за краката.

Как да различим шипа на петата от калус?

Много често хората не започват своевременно лечение на фасциит, мислейки, че това е обикновен калус. Как сами да идентифицирате шипа на петата и да я различите от калус?

Костният шип се различава от калуса по следните начини:

Сухият калус се отстранява лесно чрез пара и обработка с пемза или специална пила за нокти. Невъзможно е да премахнете шипа по този начин.
Калусът не причинява дискомфорт или болка, което ви позволява да водите нормален живот. Шпората боли и не ти стъпва на петата.
Калусът или царевицата има голяма площ и се характеризира с кератинизация на кожата. Костният израстък има по-ясна локализация.
При палпация калусът се усеща само отвън, докато шипът на петата може да се усети вътре във фасцията.

Независима и професионална диагностика на шипове на петата

Какво трябва да направите, ако след преглед на краката си стигнете до заключението, че нямате обикновен сух калус, а шипа на петата? На първо място, трябва да се консултирате с лекар, за да потвърдите диагнозата и да оцените напредналия стадий на заболяването.

Не забравяйте да разберете кой специалист лекува шпорите на петата във вашата клиника и си запишете час. Обикновено шпорите се лекуват от ортопедичен хирург или хирург. Ако тези специалисти не са налични, можете да се свържете с терапевт.

Лекарят поставя диагноза въз основа на следните данни:

Разпит на пациента и събиране на анамнеза. Ортопедът изяснява честотата, локализацията и характера на болката, както и факторите, които я провокират.
Визуална проверка и палпация. Лекарят изследва крака, палпира петата и определя най-болезнената област.

Данни от анализи и изследвания:

Общ анализ и биохимия на кръвта;
Ултразвук на плантарна фасция;
Рентгенова снимка на крака.

Въз основа на това как петната шипа изглежда на рентгенова снимка, лекарят преценява развитието на заболяването и предписва лечение. Понякога се предписва ЯМР за по-точна оценка на степента на възпаление на фасцията.

Признаци на шипове на петата и лечение

След изчерпателна диагностика на шипата на петата, ортопедът предписва лечение. В 90% от случаите фасциитът може да бъде преодолян без операция.

Стандартният курс на лечение включва:

използване на противовъзпалителни мехлеми;
приемане на противовъзпалителни хапчета;
физиотерапевтични процедури;
ортопедични средства за разтоварване на крака.

Последната точка е особено важна за нехирургично лечение на шипове на петата. Ударно натоварване на петата и нараняване на фасцията може да намали ефективността на лечението.

Обратно, специалните стелки за шпори ще помогнат бързо да се отървете от болестта и да предотвратите повторната поява на растежа.

Нека да разгледаме какво представлява петата, защо има болка в петата, как се появява и какво да направите, за да я намалите или напълно да се отървете от нея, какво лечение на петата може да изберете. Ще разберете също дали това е една болест или две различни (защото често пишат глупости!):

шпора на петата
плантарен фасциит

Нека започнем да го разбираме...
Шпора на петата в медицината - какво е това? Така наречен плантарен фасциит или плантарен фасциит- възпаление плантарна апоневроза, и се характеризира с едно ясен знак- остра болка в петата, която е особено силна сутрин, до невъзможност да стъпите на крака.

Много читатели са объркани от подобно изображение, което виждате по-долу, и оттам погрешното схващане, че шиповете на петата и плантарният фасциит са различни заболявания.

Какво е плантарна фасция? Plantalis е стъпалото на крака. И върху него има огромна и дебела връзка по цялата дължина на стъпалото - от петата до фалангите на пръстите (това не е мускул, а сухожилие). От едната страна е прикрепена отдолу към костта на петата, а близо до пръстите - към крайните фаланги.

Какво причинява остра болка в краката. Функции на аневризма

По различни причини (вижте по-долу) има прекомерно напрежение върху плантарната фасциядо микроскопични разкъсвания на мястото на прикрепването му към костта на петата. Самата фасция се състои от голям брой влакна - именно върху тях се появяват микроразкъсвания, причиняващи възпаление на фасцията и в резултат на това остра болка.

Какви са функциите на тази дебела и дълга връзка - аневризма на стъпалото:

помага на стъпалото да се огъва, като помага на мускулите да работят
оформя свода на стъпалото (пружинна извивка на стъпалото), което ни осигурява удобно ходене

Фасциитът е възпалениеи изразът „шипа на петата“ е неправилен, но е възникнал, защото при снимане често се вижда кука на петата. Но проблемът не е в куката, тя не боли и не оказва натиск върху нищо (да, да!). Образува се в резултат на възпаление, протичащо с остра болка.

На петата, по-близо до прикрепването на лигамента, на мястото на възпалението се появява кръгла област, която осифицира поради калциеви отлагания - фибротизира. Просто не боли. Мястото преди образуването на куката боли. Но благодарение на образуването на кука, можем да говорим за появата на рентгенова положителна петна шипа.

И такъв образ, който разделя тази една болест на две (намерих я в интернет), е абсолютно грешен - аз самият вече съм написал на нея, че това е една и съща болест. По-точно, шпора е резултат от осификация на фасцията в мястото на прикрепването й към костта поради нейното възпаление.

Няма връзка между размера на този костен растеж и интензивността на болката в петата. Доста често болката се появява при липса на растеж като такъв, а в някои случаи рентгеновата снимка показва наличието на растеж, но човекът не изпитва болка.

Механизмът (етапите) на образуване на костна кука е шпора. Често срещано погрешно схващане

Малко по-надолу, погледнете правилното изображение на образуването на шпора, което ясно се вижда етапи и механизъм на образуване на кукатав резултат на повишено механично напрежение. Ето ги и тях:

Първо се появяват разкъсвания на плантарната апоневроза
поради разкъсвания на фасцията и аневрозата възниква възпалителен процес
възпалителният процес води до осификация на плантарното сухожилие (апоневроза) на мястото на прикрепване към петата и образуване на кука

Още веднъж подчертавам, че шипите на петата и плантарният фасциит са това са имената на едно и също заболяване. Популярно се нарича петна шипа поради очевидната кука на петата на рентгеновите снимки, а медицинското наименование е плантарен фасциит.

На рентгеновата снимка почти не се вижда, че куката (шпората) има продължение под формата на плантарния лигамент и това е неговата осифицирана област, а не растежът на костната тъкан на петата в резултат на нарушение метаболизъм на солта. Справихме се с основното погрешно схващане на много болни хора - костната тъкан на петата не расте, когато се образува шпора.

В повечето случаи, плантарният фасциит е женско заболяване, мъжете рядко го получават. Това зависи от колебанията в хормоните в началото на менопаузата - в резултат на което тъканите губят своята еластичност. В този случай това е сухожилна тъкан и мястото на нейното прикрепване към костта е най-уязвимото място, поради което тук се развива плантарен фасциит. До 15-17% от женското население има този проблем, а след 50 години всяка четвърта жена е болна; след 75 години до 85% от населението (както мъже, така и жени) страда от плантарен фасциит.

Шпора на петата: снимка на това как изглежда

Повечето читатели вероятно са замръзнали в очакване да видят на снимката човешки крака с шпори като на петел, нали? Бързам да ви разочаровам: външно наличието на шпора в петата почти не се вижда, с изключение на тези редки случаи, когато не е долна, а горна шпора. Преценете сами, като погледнете снимката - най-много натъртване на мястото на голямо разкъсване на фасцията, а в повечето случаи това дори не е така.
Шпората се вижда само на рентгенова снимка (виж по-горе).

Вижте как изглежда шипата на петата външно, гледана отстрани на крака (всички снимки се отнасят за долната шипа на петата:

Както можете да видите, има различни снимки на крак с плантарен фасциит - от такъв, който изобщо не е променил външния си вид - до крак с натъртване или промяна в цвета на кожата на мястото на уплътнението (шпора). Но процесът никъде не се показва визуално.

Снимка на горната шипа на петата (страничен изглед):

Защо боли толкова много да стъпиш на крака си сутрин?

Всеки, който е имал възпаление на плантарната фасция, знае, че сутрин, когато се опитате да стъпите на петата си, имате чувството, че е забит пирон - такава остра болка.Защото за една нощ тъканта, разрушена от възпалението започва да се възстановява и когато се опитате да се изправите на крака с цялата си тежест В тялото отново се получават микроразкъсвания на тъканите и възниква възпаление с болка.

По време на заболяване ходенето на средни токчета помага. Петите в тази ситуация играят ролята на опора на стъпалото, те образуват свода на стъпалото и го поддържат. Понякога заболяването не изисква лечение - има форма на плантарен фасциит, която преминава от само себе си.

Помня:

Това е възпалителният процес на сухожилната тъкан, а не някакъв вид растеж на костната тъкан на петата, който причинява болка, която се нарича плантарен фасциит или петна шпора.

Също така появата на шипове на петата или плантарен фасциит възниква само в резултат на повишено натоварване на фасцията и нейното възпаление. Шпората не оказва натиск върху тъканта и не причинява болка. Причинява се от фасциални разкъсвания и възпаление.

Какво може да причини плантарен фасциит. Причини и симптоми

Има редица причини за шипове на петата. Фасциитът възниква при комбинация от различни обстоятелства:

плоски стъпала
нараняване на калценуса
нараняване на коляното и развитие на валгусна позиция (X-образни колене)
метаболитно разстройство (подагра)
проблеми с кръвообращението в краката
наднормено тегло
хормонални промени
неудобни обувки
хронични заболявания (болест на Бехтерев, артрит, полиартрит)
работа, която включва стоене прав за дълги периоди от време
интензивни спортни натоварвания при лекоатлети (бегачи)

Както виждаш, рискови факториза болка в петата е възраст след 50 години, женски пол, наднормено тегло, плоски стъпала, обувки с много високи токчета или без токчета, както и наранявания на краката.

Симптоми на заболяването:

силна болка в петата
невъзможност за ходене в плоски обувки

Към кой лекар трябва да се обърна за болка в петата?

ортопед
хирург
невролог-вертебролог

Ако вашата клиника няма такъв лекар, ще трябва да се свържете семеен докторили терапевт, той ще ви изпрати на рентгенова снимка.

Как да се лекува. Лечение с консервативни и народни методи

Преди да лекувате фасциит на петата, трябва да се уверите, че това е шип на петата, тъй като има широк спектър от заболявания, които причиняват болка в петата. Ортопедът или травматологът ще може правилно да установи диагнозата.

След като сме се уверили, че това всъщност е шип на петата (възпаление на фасцията на петата), а не системно заболяване или нараняване, трябва да разберем, че има много възможности за лечение, то е многостранно и многокомпонентно и доста дълго- срок. Всеки пациент може да избере лекарство за шпора и метод на лечение индивидуално - с помощта на лекар или да намери рецепти от традиционната медицина и да изпробва ефективността им върху себе си.

Тъй като заболяването се причинява от напрежение във фасцията и повишено натоварване върху нея, всички усилия трябва да бъдат насочени към намаляване на натоварването върху плантарната фасция, както и да й помогнат да стане по-еластична (плантарната фасция не е еластична формация) чрез разтягане . Основната задача на лекаря е да коригира съществуващата деформация на стъпалото чрез избор на стелки и опори за свода, което ще позволи облекчаване на средния и предния свод на стъпалото и предписване на консервативно лечение.

Как да излекувате шипа на петата? Необходимо е да се предприеме комплексно лечение: настинка, тренировъчна терапия ( физиотерапия), стелки и ги правим от месец-два тези процедури. Ако няма резултат, тогава се предписва терапия с ударна вълна и инжекции. Но е важно да запомните, че в една единствена версия нито един от изброените по-долу методи няма да работи.

Бързам да ви зарадвам: даже ако човек реши да не прави нищо, тогава петата ще боли около година и след това всичко ще изчезне - фасцията ще се разтегне поради разкъсвания, но е възможен рецидив с течение на времето.

Намерете правилните обувки

Първото нещо, което трябва да направите при възпаление на плантарната фасция, е да изберете правилните обувки. Без това изобщо няма смисъл да се започва лечение. Обувките при плантарен фасциит трябва да са с нисък ток - до 5 см (за жени) и вътрешни стелки или вложки на петата с отвор за зоната на болката. Токът, по-висок или по-нисък от 5 сантиметра, е фактор за увеличаване на болката при неправилно натоварване на стъпалото и разтягане на фасцията. Най-доброто нещо са ортопедичните обувки, които поддържат свода на стъпалото и коригират неправилната позиция.

Облекчаване на болката. Облекчете или намалете болката

Залепване. Тейпирането е първият начин за намаляване на болката в петата, което буквално означава поставяне на специални лепенки. При плантарен фасциит се използва необичаен пластир - лента Kenesio, която е разтеглива и има редица полезни свойства. Подобрява кръвообращението и облекчава болката, като фиксира крака в определена позиция. Измерваме лентата, заобляваме ръба за по-добро фиксиране и започваме да я залепваме върху крака, започвайки от завоя на петата. След това кинезия лентата може да се разтегне малко и да се залепи върху цялото стъпало, като внимателно се изглажда и притиска лентата. Сега го разтриваме, за да се затопли по-добре и да залепне за крака.

Кинезио лентата издържа 3-4 дни. Можете да вземете душ и да плувате в басейна с него. Единствената препоръка е да не го сушите със сешоар, в противен случай ще залепне твърде много за крака ви. Можете да използвате обикновен пластир вместо лента, но ефектът ще бъде по-слабо изразен. Лентата ще отпусне фасцията, ще намали отока и ще облекчи болката. Еднократното приложение дава положителен ефект след два часа.

Използваме нощни ортези.През нощта слагаме ортези – специални приспособления. Те фиксират плантарната фасция в определена позиция с ремъци и тя ще бъде леко опъната през цялата нощ. В това положение за една нощ се получава сливане на разкъсванията на фасцията и на сутринта, при стъпване на петата, няма да има внезапна промяна в позицията на плантарната фасция и микроразкъсванията. На сутринта няма да има такова болезнено разтягане с остра болка. Препоръчително е да се спи в ортеза от един до три месеца, но рядко някой може да издържи да спи в ортеза с изпънато стъпало толкова време - неудобно е и често се получава безсъние поради неудобната позиция на стъпалото.

Ролята на нощната скоба е да избегне разкъсване на мускулите сутрин. Статистиката показва, че редовната употреба само на този метод често води до излекуване в рамките на 46 дни.

Ако не е възможно да закупите ортези, можете да използвате еластична превръзка или бинт. След превързване на глезена през нощта, фиксираме петата с пластири или еластична превръзка в опънато положение (вместо ортеза). Това частично ще облекчи сутрешната болка. Плъстените ботуши могат да служат и като нощна ортеза - горната част се отрязва и се прави прозорче за пръстите. Носят и спят във валенки.

Терапевтични пластири. Съществуват Китайски медицински пластирина базата на корен от аконит, тинтява и ангелика - например лепенка за лечение на шипове на петата (Bone Spur Plaster) 8 броя в опаковка, които се залепват на болезнено място за облекчаване на болката и възпалението. Лечението изисква 15-20 лепенки.

Не най-лош ефектдайте нашите черен пипер, които стимулират притока на кръв, което означава, че възпалението и болката намаляват. Препоръчва се да се залепи върху цялата фасция и да се държи на крака 2 дни (ако усещането за парене е много силно, незабавно отстранете пластира и намажете крака с обилен крем).

Също така затоплянето на крака и облекчаването на болката дава добър резултат. салипод пластир за мазоли, който според някои участнички в женския форум се използвал при шипове на петата.

Ортопедични стелки.През деня е важно натоварването на тялото да се разпределя върху цялото стъпало. За правилното разпределение на натиска върху целия крак е необходима ортопедична стелка. Но не стелката, която е изработена от твърда пластмаса, а индивидуална мека стелка.

При среща с твърда стелка болката не намалява, а се засилва! Неправилно избраните стелки могат да причинят обостряне на заболяването. Друго нещо е индивидуалната мека стелка. Лекарят-ортопед има заготовка, която се нагрява и човекът като че ли потъпква отпечатъка на крака си в него и поради този отпечатък натискът се разпределя правилно върху целия крак. Стелката е с обувка за разтоварване под петата.
Също така, извити подложки за петата могат да бъдат закупени отделно и поставени като вложки в обувките.
Индивидуалните стелки и подложки за петата се правят от самите лекари-ортопеди, но има и масово произведени стелки и подложки за петата.

Цената в Москва на такава ортопедична подложка за петата (една) с централна шпора на петата е 400 рубли (предоставените цени са валидни към момента на писане на статията), гел подложки за пета (чифт) - 1490 рубли. Има по-скъпи - до 2000 рубли, има най-евтините - само разтоварване - 250 рубли, както можете да видите - избор за всеки портфейл.

Хапчета или медикаментозно лечение.При силна болка приемаме нестероидни болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства. Списъкът с такива лекарства е дълъг. Най-ефективните лекарства за облекчаване на болката са кеторолак, кетопрофен, диклофенак, индометацин, а за облекчаване на възпалението - индометацин, флурбипрофен, диклофенак и пироксикам. Приемайте ги три пъти на ден.
Нека помислим лечение с димексидпри възпаление на петната шипа, а именно компрес от димексид. Използва се само външно и се разрежда с вода. Ако всичко е направено правилно, тогава след 15 минути демиксидният компрес ще облекчи болката. Преди да използвате компреса, се препоръчва да разтриете петата с мехлем с диклофенак или кетопрофен, което ще помогне за по-бързо облекчаване на възпалението.
Рецепта за приготвяне и използване на димексид:

В инструкциите за употреба на лекарството прочетете внимателно противопоказанията(катаракта и глаукома, инфаркт на миокарда и стенокардия, атеросклероза, инсулт, бременност и кърмене).

Ако възпалението на фасцията не се потисне, доста бърз резултат се постига чрез ежедневно триене (три пъти на ден) мехлеми: хидрокартизон, диклофенак и индометацин върху изпарената кожа на крака.

Това е кратко резюме на лечението на шипове на петата с лекарства.

Редуване на студ и топлина.Специални гел стелки от фризера (облекчават болката при студ) се редуват с носене на чехли с отопляеми подметки. Смяната на студ и топлина също дава добро облекчение.

Физиотерапия. Упражнения за загряване

Можете да правите упражнения за шипове на петата сами, без лекар, за разтягане на плантарния лигамент и мускулите на прасеца. Те могат да се правят сутрин, следобед и дори на работа.

Какво е важно да знаем за физическата терапия? Трябва да се извършва правилно, за предпочитане за първи път под наблюдението на рехабилитатор. Ако това не е възможно, тогава трябва да знаете основното нещо: по време на тренировка трябва да усетите напрежението на ахилесовото сухожилие. Ако това усещане за напрежение в ахилесовото сухожилие не е налице, тогава упражненията няма да донесат никаква полза.

Често възниква въпросът защо е необходимо да се прави упражнение за разтягане на ахилесовото сухожилие. Ахилесовото сухожилие се прикрепя към костта на петата отгоре, а плантарната фасция се прикрепя към костта на петата отдолу. Съответно, ако разтегнете ахилесовото сухожилие и го издърпате нагоре, то ще издърпа нагоре петата и ще разтегне плантарната фасция. Точно на Навяхване на ахилесовото сухожилиеи първата група упражнения беше изпратена. Втората група упражнения разтяга фасцията чрез сгъване на пръстите на кракатаи така става по-еластичен.

Колко време трябва да правите упражненията? Упражненията за разтягане на плантарната фасция трябва да се правят редовно, поне един месец, три пъти на ден по 10-15 минути.

Нека да разгледаме какви упражнения можете да правите сутрин, когато станете от леглото.

Първо упражнение.За първото упражнение трябва да застанете до стената, да поставите болния си крак зад здравия крак, да подпрете ръцете си на стената и да полуклекнете, докато почувствате разтягане в задната част на мускулите на подбедрицата. По този начин се получава плавно напрежение на мускулите. Не повдигайте петите си от пода.

Второ упражнение- застанете на две книги с краката си и отпуснете петите си от тях. Поклатете петите си нагоре и надолу. Това ще помогне за разтягане на плантарната фасция.

Трето упражнение.Вземането на малки предмети, разпръснати по пода с пръстите на краката или търкалянето на бутилка с крака, укрепва сухожилията на стъпалото и мускулите на долната част на крака. Ако правите упражнението ви боли, вземете бутилка вода от хладилника. Студът значително ще намали болката.

Как да облекчите острата болка, когато правите упражнения?

Острата болка от шипа на петата може да бъде облекчена с студена терапия- приложете парче лед на мястото на болката - точно до точката, която боли за 10-15 минути. След това се прави почивка за половин час и отново се нанася студ върху петата за 10-15 минути.

По същия начин, студената терапия се използва не само по време на лечебна гимнастика, но и след продължително натоварване на стъпалото, в края на работния ден или сутрин, когато болката е най-остра.

Предлагам ви да гледате видеоклипа с терапевтични упражненияза плантарен фасциит:

Като допълнение към първото видео, вижте още една препоръка и съвет от д-р Демченко за облекчаване на сутрешната болка от шипове на петата за тези, които бягат. Особено ми хареса пасивното упражнение, при което седите на петите си, свивайки пръстите си под себе си, като стъпалата са успоредни един на друг:

Съвременно лечение с инжектиране на ботокс в петата

интересно научни изследвания за лечение на шипове на петатапроведено в Мексико, където плантарен фасциит е бил лекуван с Botex (ботулизъм токсин). Когато ботоксът се инжектира в петата, фасцията се отпуска и болката и възпалението се облекчават. При сравняване на продължителността на лечението на две групи, някои от които са претърпели традиционно лечение, други - с ботекс, след което с помощта на ботекс възстановяването става за 10 дни, при стандартно лечение - до два месеца.

Физиотерапевтични процедури

Рентгенова терапия.Всъщност рентгеновите лъчи облекчават възпалението, а именно болката. Те не влияят значително на резорбцията на възпалената област, калцификацията намалява леко, но толкова незначително, че не се отразява значително на рентгеновата снимка. Рентгеновите лъчи убиват нервните окончания. Препоръчително е процедурата да се повтори след два месеца, за да се консолидира ефектът. Смята се за най по безопасен начинлечение на шпори, което се използва след тренировъчна терапия, прилагане на студ и използване на стелки не осигуриха очакваното облекчение.

Ултразвук.Лечението на шипове на петата с ултразвук е процес на нагряване на тъкан на определено място с ултразвукови вълни. За разлика от ударно-вълновата терапия, процесът на загряване на петата (с 2 градуса) е напълно безболезнена процедура, която предизвиква повишена скорост на метаболитни реакции в мястото на удара. Дава резултат само в комплекс от процедури.

Терапия с ударна вълна (SWT).Терапията с ударна вълна сега е много популярна и успешна при лечение на шипове на петата. Основава се на факта, че ултразвуковите ударни вълни блокират импулса от рецепторите за болка. Съответно намаляват болката и възпалението. Ефективността на такива процедури е 50/50 - тоест помага на едни, но не помага на други.

Смисълът на ударно вълновата терапия е, че определена дължина на вълната въздейства меки тъкании активира процесите на регенерация, което подобрява зарастването и образуването на белези. Добавят го след един месец с ЛФК, прилагане на студ, използване на стелки, но резултат за намаляване на болката в петата не се наблюдава. След това се предписват 5 сесии ударно-вълнова терапия - като допълнителна процедура към ЛФК, студ и стелки. Продължаваме да изпълняваме всичко възложено по-рано, тъй като процедурите с ударна вълна са ефективни само в комбинация.

Някои лекари смятат ударно-вълновата терапия за спорен метод, който дава облекчение за известно време, а след година и половина има рецидив, който не може да бъде отстранен с нищо друго освен с приема на хормонални лекарства.

Терапия с ударна вълна, прегледи- какво казват пациентите, преминали UVT:

1) Положителна обратна връзка:

Както виждате, процедурата е болезнена!

2) отрицателни отзиви за терапия с ударна вълна:

Друг много отрицателна рецензия- не само не положителен резултат, но имаше силно влошаване:

3. прегледи от лекари - физиотерапевт и ортопед-травматолог:

и второто:

Както можете да видите, има различни мнения и резултати относно използването на ударно-вълнова терапия при възпаление на петата. Отзиви взети от форума на сайта:

Витафон лекарство.Това физиотерапевтично лекарство ще ви помогне да масажирате краката си у дома и да замените професионален масажист. Масажът се извършва с помощта на виброакустика. Кръвотокът и движението на лимфата се подобряват, което облекчава всяко възпаление или раздразнение.

Поради постоянната промяна в честотата на звука, тъканите и органите се въздействат чрез микровибрации. Промяната на честотата варира в два диапазона:

от 20Hz до 4.5kHz;
от 200Hz до 18kHz.

Има няколко вида апарати. Най-популярният микровибратор Vitafon изглежда така:

Създаването на определен звуков фон - фонация - дава възможност да се използват увредени и мъртви клетки на мястото на възпалението, което значително намалява времето за лечение на фасциит.

Кортикостероидна инжекция (блок)

Този метод се използва, когато никакво лечение на възпалена калценална фасция не помага. Инжектирането на противовъзпалително кортикостероидно лекарство определено ще облекчи болката. Глюкокортикостероидното лекарство се инжектира на мястото, където боли най-много. Инжекцията е неприятна и болезнена, но казват, че често остава за цял живот. Понякога - само за три месеца - става различно, може да има рецидив.

Ето как изглежда лечението на петата с инжекция в петата:

Много квалифицирани ортопеди срещу кортикостероидна блокада на фасциално възпаление. Защо лекарите не препоръчват инжекции с болкоуспокояващи, въпреки факта, че продължителното действие на лекарствата облекчава болката и подуването:

кортикостероидна блокада не увеличава фасциалното разтягане, след известно време в повечето случаи болката се връща с нова сила, тъй като настъпиха разкъсвания на влакната, но не усетихме синдрома на болката
Многократното използване на инжекции увеличава вероятността от пълно разкъсване на цялата фасция, което ще компрометира опората на свода на стъпалото.
кортикостероидите, когато се използват често чрез инжектиране, причиняват атрофия на подкожната мастна тъкан в областта на петата, като по този начин намаляват ударната абсорбция на петата

Крем тигрово око орто пета шпора

В началните етапи на заболяването можете да използвате крем (75 ml), който е хранителна добавка на базата на ароматни масла от хвойна и лимон с билкови екстракти.

Нанасяме крема върху петите два пъти на ден, след като направим солена баня на краката, изтриваме и подсушаваме краката. Нанесете с леки движения, като масажирате петата с Tiger Eye Heel Spur Cream. По време на лечение с крем, солни бани и масаж е препоръчително да използвате ортопедични вложки, стелки или подложки за петата, за да облекчите натоварването на стъпалото.

Масажът е много прост - няколко движения с върха на пръстите - вижте кратко видео:

Кремът е предназначен за облекчаване на болката и дискомфорта, свързани с плантарен фасциит. Ефективен само когато се използва в комбинация.

Отзивите за употребата на крема са различни, ще цитирам две: положителни и отрицателни:

негативно мнение:

От горното следва, че кремът трябва да се използва само като допълнително средство за защита.

Премахване на петата

Възможно е отстраняване на фасциит на петата различни начини. Някои видове вече бяха обсъдени по-горе - терапия с ударна вълна, рентгенова терапия. Но най-популярните и модерен начинпремахване на шпора е лазерна терапия и лазерна хирургия.

Лазерна терапияоблекчава възпалителния процес, без да премахва растежа. Шпората не се разтваря, а лъчът облекчава болката и подуването. Основният ефект на лазера е да стимулира кръвообращението във възпалената фасция, което води до бързо излекуване на фасциита чрез облекчаване на отока и болката.

Лазерното лечение на петата се различава благоприятно от другите процедури по това, че е абсолютно безболезнено, няма странични ефекти, не изисква хоспитализация, не може да причини алергии и най-важното е, че действието на лазерните лъчи значително повишава ефективността на приложението. лекарствапредписани на пациента.

Терапията протича на няколко етапа 10 дни с почивка между тях от две седмици. Първият етап е облъчване с честота 50 Hz, мощност 80 mW, вторият е използването на честота 80 Hz, мощност 80 mW и, ако е необходимо, третият с честота на облъчване около 600 Hz и мощност 90 mW. Цената на една сесия е около 900-1000 рубли, което означава, че един етап от 10 сесии ще струва около 10 хиляди рубли, трите етапа ще струват около 30 хиляди рубли.

Лазерна операциявключва отстраняване на костен израстък, тоест това е лазер, който смачква костния израстък на шипа на петата. използване на анестезия чрез перфориране на израстъка с игла. При този метод процесът се отстранява, но не се отстранява причината за възникването му - повишено натоварване на свода на ходилото, което отново може да доведе до рецидив, ако не се вземат всички мерки за намаляване на механичното натоварване на ходилото.

Сега знаете как да лекувате шипове на петата и има такива методи консервативно лечениефасциит на петата. Освен това много от методите на лечение са лесни за изпълнение у дома.

Хирургът обяснява накратко как да лекува шиповете на петата:

Въпрос отговор

1. Често задаван въпрос: как да се отървем от шиповете на петата завинаги?

Тук има само един отговор - да се облекчи натоварването върху арката на стъпалото, като се използва някой от изброените по-горе методи, което ще облекчи възпалението на фасцията. Ако някой ви препоръча чудодейно лекарство, което... ще помогне да се отървете от шпорите за един/три дни и завинаги- не вярвайте! Или човекът не е имал шпора, а шип (плантарна брадавица), или е склонен към изневяра. При лечение на плантарни брадавици жълтурчетата за папиломи помагат добре.

Дори блокадата с инжекции в петата може в крайна сметка (често след 3 месеца) да ви напомни за болка в петата.

2. Въпрос: какво е код на шипата на петата според МКБ 10?

Това Международна класификациязаболявания 10-та ревизия(ICD-10), където плантарната фасциална фиброматоза е номерирана с M72.2. (източник).

Въпрос: Възможно ли е да се излекува шипа на петата?

Шпорът на петата не може да бъде излекуван на 100% дотогава и винаги е възможен рецидив, докато не се отстранят причините за появата му - повишена механично въздействиена свода на стъпалото. И няма значение как се лекувате и че ви обещават пълно и бързо избавление от шпора. Може да се наложи да се справите с повишено тегло, работа в изправено положение или плоски стъпала.

4. Въпрос: защо трябва отказват да изпълнят операция за премахване на шпори?

На този въпрос отговаря главният лекар на центъра V.I. Dikul Losiny Ostrov, доктор на медицинските науки, професор Мутин Игор Николаевич във видеото:

Има и друг начин, в краен случай - операция, но няма да го описвам - има 50% шанс за пълно възстановяване и 50% шанс да станете инвалид. Рискът е твърде голям... А операцията се прави, когато има голяма площ на фасциално втвърдяване.
Но можете да спрете на някои народни методи за лечение на шпори.

Традиционни методи за лечение у дома

Има огромен брой рецепти и всякакви начини за лечение на шпори с народни средства у дома. Но тяхната ефективност при лечението на плантарен фасциит често е съмнителна.

Много противоречиви отзиви от тези, които са използвали традиционно лечение у дома: някои са просто възхитени от бързото облекчаване на болката, други казват, че освен терапията с ударна вълна, нищо не им е помогнало. Като предоставям рецепти, ще добавям отзиви за тях. Всяка процедура се извършва на парна пета.

Лечение на шипове на петата с йод

За лечение на фасциит на петата използваме 3% разтвор на йод, тъй като 5% могат да причинят изгаряне. Йодът ще се затопли, ще облекчи болката и ще подобри кръвообращението в петата.

Как може да се използва йод:

нанасяне на мрежа върху петата - ефективно в началния стадий на възпаление
вани с йод и сода - запарете 15 минути и обвийте краката (2 супени лъжици йод + 1 супена лъжица сода на 3 литра вода). можете просто да спуснете петата си за 10 минути в чинийка с йод (направете го за една седмица)
приложения върху петата - вземете мед, йод и сол в равни пропорции, разбъркайте и нанесете върху парената пета за една нощ (направете го за една седмица)

Ефективността на лечението с йод се отбелязва само в началото на възпалението. Въпреки че тествах ефективността на йодната мрежа в началото на образуването на бунион на палеца на крака, зачервяването и издутината изчезнаха много бързо. Можете да научите как да се отървете от буниона, като следвате връзката.

Медицинска употреба на жлъчката, прегледи

Използва се жлъчката от говеда (крави и бикове). Лечението на шипове на петата с медицинска жлъчка има няколко рецепти.

Най-простият от тях е да напоите сгъната на няколко слоя марля с медицинска жлъчка от аптеката и да я поставите като упояващ и затоплящ компрес през нощта, като стъпалото се увие с компресна хартия и се закрепи с тесен чорап, върху който се поставя вълнен един. Можете да го фиксирате с лейкопласт, но не покривайте напълно петата с него. Ако усещането за парене е силно, жлъчката може да се разреди (алкохол, водка, шампоан).

Всяка рецепта изисква употреба най-малко 20 дни, дори ако ефектът вече е постигнат - в противен случай е възможен рецидив.

Противопоказания: да не се използва от бременни, кърмачки и малки деца (нежна кожа), както и при възпаление на лимфните възли.

Яжте рецепти с различни добавкипод формата на лют пипер, камфоров алкохол, глицерин, мед, водка, шампоан. Нека да разгледаме най-често срещаните:

Рецепта 1. Медицинска жлъчка + лют червен пипер + камфоров спирт
Рецепта 2. Медицинска жлъчка + йод + амоняк + глицерин + мед
Рецепта 3. Медицинска жлъчка + водка + шампоан

Отзиви след лечение с медицинска жлъчкапотвърдете, че премахването на шиповете на петата с чиста жлъчка или с добавки е абсолютно възможно:

Има дори видео под формата на преглед при лечение на болка в петата с жлъчка, разказващо за положителен опит, който уж е направил възможно бързото излекуване на шпора - облекчението дойде след 4 дни (съмнявам се, тъй като препоръчаното време за лечение с жлъчката е 20 дни):

Има препоръки от народни лечители, които могат да ускорят процеса на лечение на шпори с жлъчка - преди да приложите компреси през нощта, поставете трева от плетив в обувките си през деня и ходете с нея през целия ден. Така се редуват - през нощта компрес от жлъчка, а през деня в обувките под стъпалото (всеки ден пресен плетив).

Не забравяйте, че жлъчката има не само лечебни свойства, но и способността да предизвиква алергии, така че внимавайте за зачервяване на петата. Работата с него не е особено приятна поради силната и упорита миризма, а жлъчката много лесно се замърсява.

За предотвратяване възможни алергииАко има шпора на петата, препоръчително е да я смажете с дебел слой Viprosal маз и да масажирате петата с леки движения на пръстите, докато мехлемът се абсорбира напълно, и едва след това да приложите компрес от жлъчка.

Лечение на болки в петата с оцет и яйца

Привържениците на метода твърдят, че е ефективен. За всеки човек е индивидуално. Но защо не погледнете?

В тази рецепта суровото яйце се залива с оцетна есенция и се влива. Нека разгледаме по-подробно рецептата за лечение на възпаление на шпорите с яйчени черупки, разтворени в оцет и смесени с масло:

Бих искал да поясня, че Малахов в своята програма препоръчва да се замени оцетната есенция с 9% оцет, за да се избегнат изгаряния. Тогава черупката ще отнеме повече време, за да се разтвори, но в резултат на това мехлемът няма да причини лющене на кожата на петата в резултат на изгарянето му. Нанесете мехлем на базата на яйчени черупки и масло под формата на компрес през нощта, като периодично го сменяте с пресен до пълното облекчаване на болката - около 14 дни. Понякога това може да се случи след няколко сесии.

Много хора изпитват болка в петата. Причината може да е просто нараняване (например натъртване) или специфично заболяване. От последното си струва да се подчертае плантарният фасциит, популярно наричан шпора на петата. Необходимо е да се лекуват шипове на петата, причинени от тази патология, по цялостен начин. Как - повече подробности в статията.

Какви методи съществуват

Плантарният фасциит не се развива самостоятелно, а е следствие от друго заболяване. Следователно, лечението се състои преди всичко в елиминирането на първичната патология. Самият фасциит няма да изчезне, но с течение на времето ще започнат да възникват усложнения, които ще станат по-трудни за борба.

Съвременна медицинаима много методи да се отървете от болестта в най-кратки срокове краткосрочен. Необходимо е да се доверите на народните средства само след консултация с лекар, тъй като като независима терапия те рядко са ефективни.

Синдромът на болката не възниква на фона на прогресията на костния растеж, а поради развитието на възпалителен процес в костната тъкан. Случва се, че голям растеж не причинява дискомфорт, докато малък тумор може да присъства с мъчителна болка.

Основните методи за лечение на плантарен фасциит са: лекарства, физиотерапевтични процедури, масаж и физически упражнения. Понякога се налага носенето на специални ортопедични средства или операция.

лекарства

При лечението на шипове на петата се използват лекарства, които помагат за премахване на възпалителния процес, спират растежа на костната тъкан и намаляват интензивността на болката.

Нестероидни противовъзпалителни средства

Тази група включва лекарството ибупрофен. Активните компоненти спомагат за намаляване на съдовата пропускливост, подобряват кръвообращението в засегнатата област и намаляват производството на вещества, отговорни за възпалителния процес. Лекарството се използва в локални и орални форми:

таблетките се приемат три пъти на ден след хранене;
Мехлемът се прилага върху засегнатата област два пъти дневно през целия период на лечение.

Друго лекарство е кетопрофен, който има аналгетичен и противовъзпалителен ефект. Желатиновите капсули трябва да се приемат перорално след хранене три пъти на ден. Продуктът под формата на гел се прилага върху засегнатата област три пъти на ден.

важно! Местните лекарства могат да причинят алергични реакции. Ето защо, преди да ги използвате, трябва да се консултирате с лекар.

Лекарството Диклофенак има идентичен ефект с горните лекарства, но с по-голяма тежест. Мехлем с това име се нанася в тънък слой върху петата два пъти на ден. Таблетките диклофенак се приемат перорално веднъж дневно.

кортикоид

Можете да излекувате трън на петата с помощта на хормонални лекарства, които се използват локално или системно. Лекарствата имат по-изразен ефект от нестероидните лекарства, така че се използват само когато последните са неефективни.

Представител на кортикоидите е Хидрокортизон под формата на крем или гел. Помага за намаляване на производството на активатори на възпалителния процес, намаляване на съдовата пропускливост и стесняване на лумена на капилярите. Нанесете продукта върху засегнатата област 2 пъти на ден. Продължителността на терапията е не повече от 2 седмици.

Diprospan се използва под формата на инжекционен разтвор. Рендери дълго действие, помага за потискане на действието на възпалителните медиатори и намаляване на интензивността на клиничните прояви. Инжекциите се поставят в областта на петата с почивка от 7 дни.

Местни анестетици

Тази група включва лекарството Novocain, чиито активни компоненти причиняват блокиране на импулсите в болковите нервни окончания и имат аналгетичен ефект.

Новокаинът се използва по време на физиотерапевтична процедура като електрофореза. Манипулацията се извършва веднъж дневно в продължение на 7-10 дни.

Мазилки

Терапевтичните пластири се използват както при монотерапия на шипове на петата, без използване на лекарства, така и в комбинация с последните. Пластирите съдържат болкоуспокояващи и антисептици.

Doctor Pepper е един от пластирите за лечение на плантарен фасциит

Устройството се залепва върху предварително почистена и подсушена кожа, където се локализират болковите симптоми. Оставете пластира за 24 часа. Продължителността на лечението е 14-16 дни.

Въпреки ефективността на пластирите, използвани при лечението на плантарен фасциит, те имат противопоказания за употреба, включително бременност и склонност към алергични реакции.

Физиотерапия

Има много методи за лечение, които ви позволяват бързо и ефективно да се отървете от шиповете на петата. Следните се считат за най-популярни днес.

Ултразвукова терапия

Използвайки ултразвукови вълни, можете бързо да доставяте лекарствени вещества в дълбоките слоеве на епидермиса. Освен това имат масажиращ ефект, като подобряват кръвообращението и затоплят засегнатата област. Това помага за премахване на възпалителния процес и облекчаване на болката.

Манипулацията се извършва по следния начин: първо се прилага лекарство върху болната област, след което се излага на ултразвуково устройство за 2-5 минути. Продължителността на лечението е 8-12 дни. Противопоказанията включват хипертония и хипотония, захарен диабет, атеросклероза, патологии на централната нервна система, тромбофлебит.

Лазерна терапия

Активно се бори с болката и има превантивен ефект върху образуването на остеофити. Преди да извършите манипулацията, кожата в засегнатата област трябва да се обезмасли с разтвор на етанол. Процедурата се извършва в затъмнена стая.

Продължителността на една манипулация е 5-20 минути, в зависимост от степента на увреждане. Продължителността на лазерната терапия се определя от лекаря. По правило това са 10 сесии, провеждани дневно.

Ако след няколко манипулации симптомите на патологията се влошат, диуретици и лекарства на базата аскорбинова киселина. Паузата между курсовете е 2-4 седмици. Странични симптомисе появява рядко, точно като алергична реакция.

важно! Противопоказания за лазерна терапия са: ARVI, туберкулоза, сифилис, склонност към кървене, 1-ви триместър на бременността.

Терапия с ударна вълна

Шпорите на петата се лекуват с помощта на ударно-вълнова терапия, която помага за активиране на процесите на регенерация на тъканите, подобряване на кръвообращението и храненето на клетките. Предимството на лечението е стимулиране на процеса на декалцификация, т.е. целенасочен ефект върху разхлабването и унищожаването на калциевите израстъци.

Продължителността на терапията е 5 сесии, почивката между които трябва да бъде 5-7 дни. Продължителността на една процедура е 20 минути. Противопоказанията включват рак, инфекциозни патологии, кожни заболявания, коагулопатия, диабет, бременност и вграден пейсмейкър.

Магнитотерапия

Процедурата спомага за подобряване на метаболитните процеси, кръвообращението и лимфния дренаж, повишаване на съдовата и кожната пропускливост, отстраняване на отока и намаляване на интензивността на възпалителния процес.

Магнитотерапията се провежда ежедневно. Продължителността на една сесия е 10-20 минути. Курс - 10-20 сесии.

Противопоказания са: склонност към кървене, остри и гнойни възпалителни процеси в областта на необходимия ефект, хипотония, тежка коронарна болест на сърцето, аритмия, постинфарктни и слединсултни периоди, аневризма голям съд, бременност.

Електрофореза

Електрофорезата с лекарствени вещества ще помогне да се отървете от плантарен фасциит. Последните се доставят до дълбоките слоеве на дермата чрез постоянен електрически ток.

Продължителността на една процедура е 10-20 минути. Манипулациите се извършват ежедневно в продължение на 10 дни. Ако се появи усещане за парене, интензитетът на подавания ток се намалява. Обикновено трябва да има леко изтръпване.

Електрофорезата ускорява раждането лекарствени вещества

Сред противопоказанията са остър гноен процес в областта на излагане на електродите, тежко увреждане на дермата и индивидуална непоносимост към ток.

Масаж и физиотерапия

Масажните манипулации при шипове на петата трябва да се извършват само от специалист. Неправилната тактика за масаж може да влоши проблема и да причини допълнителни здравословни проблеми. Ако не е възможно да посетите лекар, трябва да бъдете инструктирани от специалист.

По време на процедурата се използват външни средства (мехлеми или гелове), които имат противовъзпалителен ефект. Това ви позволява да увеличите ефективността на масажа.

Манипулацията предизвиква засилване на кръвообращението в засегнатата област, осигурявайки на последната нормално хранене и подобрявайки метаболитните процеси в увредените тъкани. Новата костна формация постепенно се разрушава.

Няколко процедури са достатъчни, за да забележите подобрение. общо състояние, намаляване на интензивността на болковите симптоми и увеличаване двигателна активностзасегнатото отделение.

Физическите упражнения са насочени към трениране на плантарната фасция. Повишава се твърдостта и еластичността му, става силен. Синдромът на болката изчезва. Преди да изпълните основните упражнения, трябва да направите загрявка, за да загреете мускулите. Упражняващата терапия се предписва от лекар въз основа на характеристиките на патологията.

По време на тренировъчната терапия трябва да се внимава обувките, които пациентът носи, да са правилни. Препоръчително е да закупите ортопедични модели или да поставите специални стелки или подложки за петата в ежедневния си чифт.

Народни средства

В комбинация с основното лечение, предписано от лекуващия лекар, можете да използвате народни средства:

медицинска жлъчка: след изпаряване на петата се налага компрес от медицинска жлъчка и се оставя до сутринта (процедурата се извършва преди лягане);
мед, ябълков сок: смесете съставките в пропорции от 1 ч.л. мед за 3 ч.л. сок и се приема през устата по 1 супена лъжица преди хранене три пъти на ден. л.;
мумио и мед: разтопете 5 г мумио и 100 г мед на водна баня, използвайте като мехлем, втривайки в болното място три пъти на ден;
йод, трапезна сол, мед: 1 с.л. л. пчелен продукт, смесен с йод в обем 50 ml и 1 ч.л. фина сол, нанесете сместа върху областта на превръзката, след това върху петата, като я закрепите отгоре с целофан и топла кърпа (оставете да престои 15 минути, извършвайте процедурата всеки ден);
зелев лист: намажете листа с мед, нанесете го като компрес върху болната пета преди лягане, закрепете с парче марля и оставете до сутринта.

Интересно! Може да се използва смлян червен пипер, който се изсипва в чорап и след това се поставя върху болния крак. В това положение те се кърмят през целия ден, като процедурата се извършва в продължение на 2 седмици.

хирургия

Ако консервативното лечение не доведе до желаното възстановяване, се предписва операция за отстраняване на костния растеж.
Има няколко начина да се отървете от шипа:

отворена интервенция с голям разрез на кожата;
ендоскопска ексцизия с няколко мини-разреза (не повече от 5 mm);
минимално инвазивна ексцизия с един мини-разрез (не повече от 3 mm).

Можете да определите ефективността на операцията след 2-3 месеца след извършването й. По време на следоперативния период се препоръчва носенето на ортопедични стелки, които ви позволяват да облекчите натоварването на крака.

хирургияне е единственият начин да се отървете от шпора. Ако патологията се диагностицира в началния етап, можете да преминете към консервативна терапия, която в повечето случаи елиминира рецидивите.

Шпорът на петата или трън е патологично образувание на повърхността на костта на петата, което провокира остър възпалителен процес в човек и силна болкапри ходене.

Най-често този растеж не е отделно заболяване, а признак на друго развиващо се заболяване, като плоскостъпие, усложнение на артрит или метаболитно нарушение в организма.

Според статистиката около 15% от възрастните днес страдат от растеж на шипове на краката, така че въпросът как да се лекуват шипове на петите с народни средства у дома или с фармацевтични лекарства е много важен.

Причини за образование

Преди да лекувате шипове в петата, трябва да разберете какво точно може да предизвика това заболяване.

Така лекарите идентифицират следните най-чести причини за растежа на костните остеофити на петите на краката:

Лице с наднормено тегло. В това състояние краката се натоварват повече, което увеличава риска от нарастване на шипове на петата.
сериозно хронични болести, причиняващи метаболитни нарушения (подагра и особено диабет).
Плоски стъпала.
Болести на гръбначния стълб, както и прогресивни ревматоиден артрит.
Прекомерно натоварване на краката или предишни наранявания на краката.
Използване на неудобни обувки с висок ток.

Народни средства

Веднага трябва да се отбележи, че преди да лекувате шипове на петата с традиционни методи, важно е първо да се консултирате с Вашия лекар. Самолечението в това състояние може да бъде не само неефективно, но и опасно. Най-ефективният начин за лечение на шипове в петата е с компреси. Те ще помогнат за премахване на болката и облекчаване на възпалението.

Най-добрите рецепти за тези компреси са:

Нанесете счукан чесън върху петата. Закрепете горната част с филм и кърпа.
Смесете меда и брашното до консистенция на каша. Намажете болното място.
Намажете пресен зелев лист с мед и наложете шиповете.
Смесете сол и мед. Използвайте като компреси през нощта.

Много добре действа и компрес от черна ряпа, варени картофи и аспирин с йод. Важно е да запомните, че да практикувате традиционна терапияВъзможно е само при липса на гнойни лезии на петата. В противен случай пациентът може да се нуждае от продължително лечение с антибиотици или дори операция.

Медикаментозен метод

Медикаментозното лечение на шипове в петата е насочено към премахване на възпалителния процес, намаляване на болката и предотвратяване на усложнения. За тази цел на пациента могат да бъдат предписани локални гелове и мехлеми, както и перорални лекарства. Противовъзпалителните лекарства помагат много добре при това състояние. Най-добрите от тях се считат за Мовалис, Ибупрофен, Диклофенак и Напроксен.

Също така е важно да се отбележи, че тези средства само ще облекчат възпалението и ще премахнат болката.. Те няма да могат да повлияят на основната причина за заболяването, така че първоначално е необходимо да се установи какво точно е причинило заболяването, за да се предотврати по-нататъшното му развитие. Много добре помага и компрес с димексид. За да направите това, лекарството трябва да се разреди с вода в съотношение 1:4.

Поставете компреса за двадесет минути, след което нанесете Диклофенак гел. Курсът на лечение трябва да бъде най-малко седем дни. Един от най-приятните методи за лечение на шипове в петата е използването на медицински пластир. Засяга активните точки, които се намират на стъпалото на пациента. При редовна употреба на такива пластири болката в краката на човек намалява. Курсът на лечение включва използването на най-малко 15 овчари.

Този терапевтичен пластир може да съдържа алергени, така че не трябва да се използва по време на бременност или при кожни лезии и алергии.

Също много ефективен методЛечението на шипове в петата е лекарствена блокада. По време на такава процедура, която трябва да се извършва от опитен лекар, на пациента се прилагат аналгетични и противовъзпалителни лекарства.

При многократни инжекции състоянието на човека се връща към нормалното доста бързо. Трябва да се отбележи, че блокадата трябва да се практикува само в случай на силна болка, когато конвенционалните аналгетици вече не помагат, тъй като неправилно извършената процедура може допълнително да влоши състоянието на човека.

Физиотерапия

Физиотерапевтичните процедури доста често се предписват на пациенти, когато се идентифицират шипове на петите. При липса на противопоказания тази терапия ще помогне значително да облекчи състоянието на пациента. Най-често с тази диагноза се практикува фонофореза. Тази процедура ще помогне за облекчаване на болката, подобряване на проводимостта на лекарствата и нормализиране на кръвообращението. Оптималният курс на лечение е

Не по-малко ефективни физиотерапевтични процедури за шипове по петите са:

Електрофореза. Доставя полезни вещества към засегнатите участъци от кожата чрез прилагане на електрически ток.
Лазерна терапия. Подобрява метаболизма и насърчава възстановяването на тъканите поради излагане на концентрирана радиация.
Терапия с ударна вълна. Активира метаболизма и премахва болката при прилагане на звукови вълни върху кожата.

Противопоказано е извършването на повечето физически процедури, ако имате пейсмейкър, атеросклероза, онкологични патологии, хипертония, бременност и кърмене. Такова лечение трябва да се извършва с повишено внимание, ако сте склонни към алергии или по време на периоди на остри респираторни или инфекциозни заболявания.

Операция

Можете да научите от Вашия лекар как да лекувате правилно шипове в петата. В същото време терапията ще бъде избрана за всеки пациент поотделно, въз основа на причината и тежестта на състоянието. Относно хирургично лечение, тогава се практикува доста рядко, когато консервативната лекарствена терапия не се справя със задачите си и болестта прогресира. В този случай пациентът може да се подложи на радикална отворена интервенция, по време на която се отстраняват костните израстъци на петата на човека. Периодът на възстановяване след такава операция е дълъг.

В началото може да се наложи пациентът да се движи с помощта на допълнителна опора (бастун или патерици). Шевовете на петата ще бъдат премахнати след десет дни. Също така, ако трънът на петата е гноял, тогава след отстраняването му на пациента може да бъде предписан курс на антибиотици. За щастие, ако се консултирате с лекар навреме, шиповете на петата реагират добре на лечението с лекарства, така че необходимостта от операция просто не възниква.

Болка в краката, куцота при ходене, шипове – тези симптоми говорят за шипове на петата. Често възрастните хора страдат от това заболяване. Неправилно подбраните обувки и наднорменото тегло са преки фактори за развитието на трън на крака. В нашата статия ще научите причините, симптомите и лечението на шипове на петата с народни средства.

Какво е шипа на петата?

Петната шипа (плантарен фасциит) е заболяване, при което се развива възпаление на плантарната съединителна тъкан.

При много високи ежедневни натоварвания тъканите на петата се възпаляват, което води до появата на костни израстъци (остеофити). При дълъг процес може да се наблюдава калцификация - импрегниране на увредената област с калциеви соли. Заболяването е придружено от силна болка в краката при ходене.

Причини за шипове на петата

Нарушения на кръвообращението минерален метаболизъм– причината, поради която се появява болка при ходене
Наранявания на краката, фрактури, навяхвания на краката провокират шипове в петите
Наднормено тегло, метаболитни нарушения
Тежки натоварвания. Спортуването, тежката работа, носенето на грешни обувки може да доведе до болки в краката.
Плоскостъпие, заболявания на ставите и гръбначния стълб. Заболявания, при които се нарушава походката и се увеличава натоварването на краката
Друга причина е инфекциозно възпаление на костната тъкан
Най-често шпора се развива при жени над 40 години. При по-възрастните хора, в резултат на изчерпване на мастната подложка в областта на петата, причинява шипове на петите

Симптоми на шипове на петата

Първите признаци са остра болкав петата при ходене. Кракът ме боли много след сън, след което болката отшумява и става болезнена вечер след натоварване на крака цял ден. Болката е силна, така че много страдащи се опитват да не стъпват на петата и да ходят накуцвайки.

При тези с шипове на двата крака състоянието може да се облекчи с носене на чорапи.

При постоянен натиск върху петата от костни израстъци кожата става груба, зачервена и може да започне да гнои.
При изследване на петата може да има калус на мястото на възпалението. При палпация се усеща напрежение и болка в ходилото

Диагностика на шипове на петата

Диагнозата се основава на събиране на анамнеза, запитване за оплаквания, установяване на съпътстващи или прекарани заболявания, за да се установи каква е причината. Те изследват и палпират мястото, където боли, за да идентифицират отклонения от нормата в стъпалото.

Рентгеновите лъчи помагат за идентифициране и локализиране на костни тумори в стъпалото. Ако радиографията не даде очаквания резултат, можете да използвате ядрено-магнитен резонанс, който ще ви помогне да диагностицирате множество заболяваниявърху костите и меките тъкани ранни стадии. Широко приложение намира и ултразвукът, който е по-достъпно средство от ЯМР.

Лечение на шипа на петата

Заболяването трябва да се лекува незабавно, за да се отървете от болката и други симптоми. Лечението трябва да започне с премахване на причината за заболяването - болка. Лечението се избира, което ще помогне в зависимост от причината за заболяването. Например, ако спортистът има шпора в резултат на големи натоварвания, е необходимо да ги намали; шпора се е развила в резултат на плоскостъпие - лекувайте плоскостъпие и т.н.

За да се увеличи кръвоснабдяването и да се подобри храненето на меките и костните тъкани, е необходим масаж. Някои хора харесват медицински услуги, правят масаж сами или с Vitaphone. Благодарение на вибриращите свойства на витафона, можете да се отървете от възпалителните процеси в тялото, като подобрите кръвообращението. Масажът Vitafon се справя добре с посттравматични усложнения и възпалителни процеси благодарение на микровибрациите и промяната на честотата на обхвата на тези вибрации. В съвременния свят Vitafon е намерил приложение не само в лечебните заведения, но и у дома.

Често лечението с лекарства е насочено към намаляване на болката и облекчаване на възпалението, но това не е достатъчно, традиционната медицина предлага ефективни методи за лечение на болестта у дома.

"FitoHeel"- Крем за шипове на петата, ходене без болка!

Традиционни методи за лечение на шпори

Затоплящите продукти помогнаха бързо да излекуват шипове в краката вани за крака с различни добавки , облекчаване на възпалението. Например топли вани с добавка на морска сол за половин час ще затоплят краката ви, ще намалят възпалението и ще ви накарат да се почувствате страхотно. След ваната подсушете краката си със суха кърпа и обуйте чорапи.
Това ще помогне да се излекува шипа на петата и да се отървете от болката. ходене бос . Спокойното ходене по пясък, камъчета и утринна роса е вид масаж. Умереното ходене лекува не само шпори, но и други заболявания.
Оцет с яйцепомогна за лечението на шпора. Мехлемът с добавка на оцет е ефективно домашно лекарство, което помага да се отървете от симптомите и болката. Ще ни трябва яйце, оцет и 200 грама масло. Поставете яйцето в чаша, налейте оцет, за да го покриете напълно. Яйцето трябва да престои няколко дни, докато черупката се разтвори напълно. След това извадете яйцето, извадете и изхвърлете филма, изсипете оцета. Разтопете маслото и го изсипете в чаша с яйце, след което разбъркайте всичко с миксер - мехлемът е готов. Мехлемът от яйца и мед трябва да се използва всяка вечер, като се намазва върху марля и се увива около болното място. След няколко употреби оцетът помогна да се излекува шпората.
Боли при ходене - мехлем, съдържащ яйце, бебешки крем и оцетпомогна за лечението на шипа и излекува болестта. Изцедете бебешкия крем в подходящ съд, разбийте яйцето и добавете 1 супена лъжица оцет, разбъркайте добре. Нанасяйте мехлема след топли, загряващи бани на краката. Да намажем болно мястомехлем, обуйте найлонова торбичка и чорап. На сутринта отмийте мехлема, който съдържа яйце и оцет. Оцетът е ефективно средство за премахване на шпори.
Домашен мехлем на основата на йод, сол и медще помогне за лечение на шпора и последствията от нея. Смесете бутилка йод, готварска сол и мед. След топли бани на краката нанесете такъв компрес върху засегнатата област. Увийте го в найлонов плик и обуйте чорап. Повтаряме процедурата в продължение на пет дни. Помогна за излекуване на болестта.
Бързо облекчаване на болката при ходенеЩе ви помогне смес с йод, аспирин и аналгин, която лесно можете да направите в домашни условия. Смелете 4 таблетки аспирин и аналгин и добавете йоден разтвор. Оставете разтвора да престои един ден. Прилагайте лечение с йод веднъж седмично, курсът на лечение е 5 седмици. Това решение помогна за лечението на шпора.
Боли ли ви петата? Терапевтичното ще помогне масаж със камфорово маслои йод. Обилно изпарваме краката си в солена баня, разтриваме краката си с камфорово масло и начертаваме мрежа върху краката си с йод. След това обува топли чорапи. Повтаряме процедурата всеки ден, докато възпалението изчезне. Третирането с йод намалява възпалението и има затоплящ ефект през цялата нощ. Бързо и ефективен методизлекувайте шпората и премахнете нейните симптоми.
Шипове на петата могат да се лекуват с горещ пясък. Пясъкът перфектно задържа топлината и затопля възпалената област. Идеалното място за лечение е морският бряг, но можете да вземете и обикновен речен пясък, да го загреете във фурната и да потопите крака си там. Пясъкът го затопля перфектно. Правете процедурата преди лягане.
Използване на мед и брашноза лечение на шипове на петата. Един ефективен метод ще помогне да се отървете от симптомите на болестта завинаги. Смесваме лъжица мед с няколко лъжици брашно, за да се получи питка, която нанасяме върху петите, след като предварително изпарим краката. По-добре е да нанесете тортата върху шипа на петата през нощта и да носите топъл чорап.
Помага да се отървете от болката и да лекувате причината за нея креда и чесън V традиционно лечениешип на петата. Натрошете тебешира, настържете чесъна и разбъркайте в съотношение 1:1. Напарете краката си в топла вана и направете този компрес през нощта. Обуйте чорап.
Друг метод да се отървете от трън е омекотяващи вани със сода и йод. Разтворете сода и йод в гореща вода, спуснете краката си и напарете за 15 минути. След като приключите с тази процедура, избършете краката си сухи, поставете топли чорапи и си легнете. Содата за хляб и йодът имат противовъзпалително действие и ще помогнат за излекуване на болестта.
Затоплящ агент с черен пиперще помогне за подобряване на кръвообращението и ще излекува шипове на петите. Смесете бутилка троен одеколон, 2 бутилки валериан, йод и добавете лют пипер. Сместа трябва да се влива тъмно мястодва дни. Нанесете продукта върху болезнените места, увийте го в найлонов плик и обуйте топли чорапи. Трябва да наблюдавате вашето благосъстояние, ако има усещане за парене, трябва да измиете мехлема.
Има отличен антисептик сапун за пране. Болка в крака - лекувайте веднага със сапун. Натрийте ленената тъкан със сапун за пране и я увийте около петата с найлонова торбичка и обуйте топли чорапи. През лятото вместо плат можете да използвате лист от репей, като натриете грубата страна със сапун. Този метод ще излекува идеално шпората и дискомфорта от нея.

Как да избегнете появата на шип или шип на петата, какви превантивни мерки трябва да предприемете, за да не се сблъскате никога с това заболяване?

Профилактика на шипове

Лекувайте заболявания на гръбначния стълб, лекувайте плоски стъпала, предотвратявайте заболявания на ставите
Редовно трениране на мускулите и ставите на стъпалото
Носенето на удобни обувки с помощта на ортопедични стелки и опори за свода
Здравословно хранене и поддържане на нормално телесно тегло
Масаж на краката, физиотерапия, активен начин на живот
Използвайте методи на традиционната медицина

Поради големи натоварвания през работния ден често изпитваме болки в петата. Болка, усещане за парене в петите, дискомфорт при ходене - всички тези симптоми могат да показват не само уморени крака, но и различни заболявания. Едно от тях е образуването на шипове.

Днес, поради невероятното увеличаване на ритъма на дейност и работа на хората и същевременно тенденцията към намаляване на имунитета и отслабване на тялото, това заболяване се диагностицира доста често. Негови жертви могат да бъдат не само възрастни хора, хора с наднормено тегло, спортисти, но и обикновените хорамлада и средна възраст.

Болка, парене в петите, зачервяване и подуване, дискомфорт при ходене - симптоми на образуване на шипове

Какво представляват шиповете на петата, причините за тяхното образуване

Шиповете са костни израстъци върху плантарната част на петната кост. Те изглеждат като малки издатини с форма на кука, леко повдигнати към пръстите на краката. В зависимост от стадия на заболяването, техният размер варира от няколко милиметра до няколко сантиметра. Шиповете провокират болка, защото при натиск върху стъпалото те оказват натиск върху фасцията – тъканта, която обвива петата и я свързва с пръстите. Болката се усеща най-остро, когато човек става сутрин, както и вечер след натоварване през целия ден.

Често шиповете провокират възникването на възпалителен процес в стъпалото, тъй като оказват натиск върху меките тъкани и ги дразнят, което може да се прояви външно под формата на оток, подуване на засегнатата област.

Не винаги е възможно да се открият израстъци с нормална палпация. Най-добрият начин за диагностициране е рентгеновото изследване.

Снимката показва как изглеждат шиповете на рентгенова снимка.