Marija Frolova
Projekt „Game Stretching in Dječji vrtić»

Putovnica projekt

Obrazovna ustanova Općinska autonomna predškolska odgojna ustanova dječji opći vrt "katjuša"

Ime projekt Igra istezanja u vrtiću

Nadglednik projekt Frolova Maria Vladimirovna – učiteljica dodatnog obrazovanja

Kratki opis projekt Projekt ima za cilj pronaći više učinkovite načine pedagoški utjecaji u tjelesnom i psihičkom odgoju djece predškolska dob prilikom stvaranja okruženja koje štedi zdravlje u MADOU. Trenutno, zbog alarmantnog trenda pogoršanja zdravlja djece, postoji potreba za uspješnom integracijom preventivnih i zdravstvenih tehnologija u obrazovni proces MADOU. Jedinstvenost Igra rastezanje je da na temelju ogromnog arsenala pokreta uključuje sve mišiće i zglobove tijela i učinkovito ih razvija.

Primjena u sportu i rekreaciji rad MDOU metodologije istezanje igre jamči pravilan razvoj djece funkcionalni sustavi tijelo, lijepo držanje, lagan hod, izvrsna je prevencija skolioze i ravnih stopala, usađuje komunikacijske vještine kod djece, formira moralne i voljne kvalitete, naviku zdravog načina života. U projekt planira se graditi obrazovni proces na integracijskim osnovama obrazovna područja(tjelesna kultura, zdravlje, sigurnost, socijalizacija, komunikacija, znanje, umjetničko stvaralaštvo, čitanje fikcija, glazba) kao jedan od bitna načela organizacija rada s djecom predškolske dobi u skladu sa federalnim državni zahtjevi na strukturu glavnog općeobrazovnog programa predškolskog odgoja.

Razdoblje provedbe projekt 01.09.2012 –01.09.2015

Emitiranje projekt Informacije na web stranici MADOU

Relevantnost.

“Stezije nas prate cijeli život. Rođenje je napor. Dubok udah, osmijeh, svaki pokret tijela je istezanje. Strije su fleksibilnost, fleksibilnost je mladost, mladost je zdravlje, aktivnost, dobro raspoloženje, emancipacija, samopouzdanje "

E. I. Zuev "Čarobna moć istezanja"

Zdravlje djece je globalni, univerzalni problem. Svake godine raste broj djece koja pate od pretilosti, bolesti srca. - vaskularne bolesti, kršenje držanja, govora, vida, koordinacije pokreta, aktivnosti dišnog sustava; ekološka i demografska situacija se pogoršava. Prema podacima objavljenim u "Rossiyskaya Gazeta" za šestero bolesne djece – jedno zdravo. Kako ne razmišljati o ovom problemu. Uostalom, zdrava djeca su naša najvažnija vrijednost, jer ona predstavljaju potencijal našeg društva, o njima ovisi budućnost cijelog planeta.

Problem nije nov, ali je sada vrlo relevantan. Sustav predškolskog odgoja prisiljen je rješavati temeljno novo zadatak: u vezi s porastom statistike o incidenciji djece predškolske dobi za sve klase bolesti Posebna pažnja usmjerenost na prevenciju bolesti kod djece i formiranje kulture zdravlja kod njih. A kada ako ne u predškoli djetinjstvo, potrebno je postaviti potrebu biti zdrav, postati koristan član društva. Kako osigurati da dijete bude zdravo, što za to treba učiniti, koje mjere poduzeti? Odgovor leži u općem mišljenju - privlačenje djece aktivnom načinu života.

Stablo također treba korigirati i često osvježavati uz pomoć vjetrova,

kiše, hladnoće, inače lako slabi i vene.

Na isti način, ljudsko tijelo treba općenito snažne pokrete,

aktivnost i ozbiljno vježbanje.

Jan Amos Kamenski.

U našem MADOU velika se pažnja posvećuje tehnologijama koje štede zdravlje.

Glavni organizacijski oblik rekreativnog rada je nastava fizička kultura, glavno su sredstvo za poboljšanje djece i prevenciju razne bolesti, također se provodi zdravstveni rad na terapiji vježbanjem, ritmoplastici. U U zadnje vrijeme postoji tendencija korištenja raznovrsnih sredstava tjelesne kulture terapijskog usmjerenja. Ovaj raznih smjerova zdravstvene vrste gimnastike - ritmička gimnastika, aerobik, zglobna i dišna gimnastika itd. Jedno od tih područja je tehnika istezanje igre. Usmjerena je na aktiviranje obrambenih snaga organizma, svladavanje vještina savršene kontrole vlastitog tijela i psihoenergetske samoregulacije, razvijanje i oslobađanje skrivenih kreativnih i iscjeliteljskih sposobnosti podsvijesti. Statičko istezanje mišića tijela i zglobova ligamentarni aparat ojačati kralježnicu, mišiće, uskladiti držanje, osloboditi se kompleksa. Vježbe rastezanje dizajnirani su tako da u rad uključuju cijeli organizam, pokrivajući sve mišićne skupine, imaju nazive životinja ili imitativne radnje koje su djeci bliske i razumljive i izvode se usput igra igranja uloga prema scenariju prema priči iz bajke.

Naš zadatak je naučiti dijete predškolske dobi primati uz pomoć istezanje igre sadašnjost fizičko zdravlje i mentalnu ravnotežu. Pomozite djetetu s djetinjstvo naučiti živjeti u skladu sa sobom i prirodom, upravljati svojim umom, sposobnost ostvarivanja svojih tjelesnih i duhovnih sposobnosti.

Zato je razvoj projekt« Igra istezanja» .Jedinstvenost istezanje igre je da na temelju ogromnog arsenala pokreta uključuje sve mišiće i zglobove tijela i uspješno ih razvija. Primjena metodologije istezanje igre jamči djeci pravilan razvoj tjelesnih sustava, izvrsna je prevencija skolioze i ravnih stopala, usađuje komunikacijske vještine, stvara naviku zdravog načina života.

Provedba Projekt

Cilj i zadaci Projekt

Cilj projekt: Promicanje cjelovitog razvoja osobnosti predškolskog djeteta, promicanje zdravlja, stvaranje povoljnih uvjeta za razvoj mišićno-koštani aparati, aktiviranje i razvoj motoričke aktivnosti djece putem igre.

Zadaci projekt:

1. Oblikovanje pravilno držanje, prevencija ravnih stopala.

2. Poboljšati fizičku mogućnostima: razviti snaga mišića, pokretljivost u različitim zglobovima (fleksibilnost, izdržljivost, brzina, snaga i koordinacijske sposobnosti.

3. Razvijte mentalni kvaliteta Ključne riječi: pažnja, pamćenje, mašta, mentalne sposobnosti.

4. Razviti i poboljšati respiratorni, cirkulacijski, kardiovaskularni i živčani sustav organizam.

5. Stvoriti uvjete za pozitivno psihoemocionalno stanje djece.

6. Kultivirati sposobnost emocionalnog izražavanja, emancipacije i kreativnosti u pokretima.

Faze implementacije Projekt

Organizacijski i pripremno

1. Prikupljanje informacija i oblikovati obrazovni obrazovne aktivnosti sa sudionicima voditelj projekta

projekt

Zamjenik glava prema NMR

2. Odabir materijala s interneta, video materijal, izrada scenarija igrica razrednik

projekt

3. Odabir glazbene pratnje

4. Stvaranje uvjeta za osiguranje Projekt(logistički, znanstveno-metodološki, financijski) menadžer

5. izrada kriterija za praćenje djece glava prema NMR

6. Izbor dijagnostičkih alata

projekt

7. Stvaranje predmetno-razvojnog okruženja

Faza 2 - glavna, praktična rujan 2012. - svibanj 2015. 1. Poučavanje djece metodi istezanje igre uz razvoj vježbi disanja i vježbi opuštanja

projekt

2. Organizacija i održavanje problemskih i edukativnih seminara za MADOU učitelje i roditelje. Zamjenik glava prema NMR

3. Izrada kartoteke shema imitacije pokreta istezanje igre

projekt

4. Suradnja s obiteljima učenika. Nadglednik

Projekt, njegovatelji

5. Nabavka opreme - strunjače za vježbanje, voditelj OPS-a

6. Praćenje implementacije Projekt Zam. glava prema NMR

7. Praćenje međurezultata Frolova M.V.

medicinska sestra

Faza 3 - konačna, konačna

svibanj – lipanj 2013. 1. Analiza uspješnosti projekt- prezentacija rezultata rada na Voditelj projekta

projekt

2. Korelacija rezultata s navedenim ciljevima Voditelj

Projekt, bolničar

3. Prikazivanje otvorenih časova roditeljima. Nadglednik

projekt

5. Izvješće o napretku Voditelj projekta

projekt

6. Generalizacija iskustva o temi « Igra istezanja» Nadglednik

projekt

U skladu s FGT projekt utemeljen na znanstvenim principima zgrada:

Načelo razvojnog obrazovanja čija je svrha razvoj djeteta. Razvojna priroda obrazovanja ostvaruje se kroz aktivnost svakog djeteta u zoni njegovog najbližeg razvoja;

Jedinstvo odgojno-obrazovnih, razvojnih i obrazovnih ciljeva i zadataka procesa odgoja i obrazovanja djece predškolske dobi, u čijoj se provedbi formiraju znanja, vještine i sposobnosti koje su izravno povezane s razvojem djece predškolske dobi;

Načelo integracije odgojno-obrazovnih područja (tjelesna kultura, zdravlje, sigurnost, socijalizacija, rad, spoznaja, komunikacija, čitanje beletristike, likovno, glazbeno) u skladu s dobnim sposobnostima i osobinama učenika, specifičnostima i mogućnostima odgojno-obrazovnih područja;

Rješavanje programskih odgojno-obrazovnih zadataka u zajedničkim aktivnostima odraslog i djece i samostalnim aktivnostima djece ne samo u okviru neposredno odgojno-obrazovnih aktivnosti, već iu režimskim trenucima u skladu sa specifičnostima predškolskog odgoja;

Kombinacija načela znanstvene valjanosti i praktične primjenjivosti;

Načelo sustavnosti utvrđuje potrebu za dosljednošću, kontinuitetom i pravilnošću u formiranju dječjih znanja, motoričkih vještina, vještina primjerenih karakteristikama njihova razvoja u razdoblju predškolske dobi. Sastoji se u kontinuitetu, redovitosti korištenja sredstava, u svemu mogući oblici njihove manifestacije tijekom studija.

Načelo postupnosti određuje potrebu izgradnje tjelesnih vježbi u skladu s pravila: "od poznatog do nepoznatog", "od jednostavnog prema složenom", "Od manje atraktivnog ka atraktivnijem".

Načelo individualnosti podrazumijeva takvu konstrukciju trenažnog procesa istezanje igre te korištenje njegovih sredstava, metoda i organizacijskih oblika, u kojima se ostvaruje individualni pristup djeci različite dobi, seks, motorički trening i tjelesni razvoj, gdje se stvaraju uvjeti za najveći razvoj motoričkih sposobnosti i jačanje zdravlja uključenih. Na individualni pristup Moraju se uzeti u obzir fiziološki i mentalni aspekti razvoja djeteta.

Načelo dostupnosti znači da gradivo koje se uči treba biti lako, jamčiti slobodu u učenju, au isto vrijeme teško, kako bi se potaknulo mobiliziranje snaga učenika. Vješto poštivanje načela pristupačnosti ključ je zdravstvenog učinka tjelesnog odgoja.

Računovodstveni princip dobni razvoj kretanja predviđa stupanj razvoja djetetovih osnovnih pokreta, njegovih motoričkih sposobnosti.

Načelo izmjene opterećenja važno je za sprječavanje umora djece i za ljekoviti učinak vježbanja. Ovdje je predviđena takva kombinacija da se rad jednih mišića koji provode pokret ili pridonose usvajanju određenog položaja zamijeni radom drugih, ostavljajući mogućnost za procese oporavka, odnosno omogućila bi se izmjena opterećenja i odmora.

Načelo vidljivosti jedno je od glavnih općih metodičkih načela u radu s djecom predškolske dobi. Vizualizacija ima važnu ulogu u poučavanju pokreta i bitan je uvjet za poboljšanje motoričke aktivnosti. Nastavni procesi izgrađeni su uz široku upotrebu svih vrsta vidljivost: vizualni, zvučni i motorički. Vrlo je važno pokazati vježbe od strane učitelja. Trebao bi biti jasan, pismen, u zrcalnoj slici. Jasnoća zvuka provodi se u obliku različitih zvučnih signala. U nastavi za djecu posebno je važno povezivanje osjetilne slike sa slikom riječi. Motorička vizualizacija je specifična, njezina je važnost važna u svladavanju složenih pokreta.

Načelo svijesti i aktivnosti - uključuje formiranje kod djece stalnog interesa za svladavanje novih pokreta, usađivanje vještina samokontrole i samoispravljanja pokreta u procesu treninga, razvijanje svijesti, inicijative i kreativnosti.

Očekivani rezultati.

Ojačati držanje, poboljšati fizički kvalitete: koordinacija, snaga, opća izdržljivost, agilnost, gipkost, brzina, kombinacija brzine i snage, ravnoteža.

Usavršavanje tehnike izvođenja različitih vrsta osnovnih pokreta, optimalnih za dobne norme.

Sposobnost izvođenja visokokvalitetnih pokreta na simulatorima.

Razvoj kreativnih sposobnosti u motoričkoj sferi.

Razvoj osjećaja za ritam i tempo, emocionalne reakcije na glazbu, usklađenost prirode pokreta s raspoloženjem glazbe.

mentalno poboljšanje sposobnostima: pažnja, brzina reakcije, pamćenje, mašta.

Razvoj emocionalna sfera, moralno-voljne osobine, komunikacijske vještine.

Načini provjere rezultata.

Evaluacija učinkovitosti svladavanja tijeka programa provodi se na osnova:

Podaci o planiranom nadzoru kondicija i tjelesni razvoj djece u MADOU (rujan i svibanj);

Izvođenje prekretnice (tromjesečno) medicinski i pedagoški nadzor;

Promatranja manifestacije položaja subjekta aktivnosti od strane predškolaca pri izvođenju tjelesnih vježbi (kao što su interes, istraživačko ponašanje, neovisnost, manifestacija voljnih kvaliteta, kreativnost u motoričkoj aktivnosti);

Razgovori s učenicima i njihovim roditeljima; ankete roditelja.

Indikator performansi Projekt

ZUN razina razvijena za svaku godinu studija

Usporedna analiza primarne i završne dijagnostike

Kriteriji po kojima se prati svako dijete

Kreativno izvješće, prezentacija.

Anketa za roditelje.

ZUN obuhvaća teorijske pojmove, pojmove koji se koriste u nastavi, vještine koje djeca stječu i sposobnost njihove primjene, sposobnost upravljanja tijelom, glazbenu i ritmičku koordinaciju, razvoj umjetničkih i kreativnih sposobnosti

Širenje informacija o aktivnostima Projekt i njegovi rezultati

Informacije o implementaciji projekt na web stranici MADOU, odražavajući rezultate Projekt u javnom izvješću, na glavna skupština roditelji, medijska pokrivenost.

Odjeljak 4. Organizacijski plan Projekt

№ p/p Područja rada i aktivnosti Uvjeti Odgovorni

1. Organizacija prostora za razvoj sudionika projekt.

1.1. Organizacija kruga « Igra istezanja» upravitelj tijekom godine

2. Povećanje profesionalna kompetencija učitelj, nastavnik, profesor

2.1. Tečaj prekvalifikacije za nastavnike rujan-listopad voditelj

3. Rad s učenicima

3.1. Identifikacija učenika za nastavu rastezanje rujna 2012. glava Projekt

3.2. Stvaranje mini grupe na istezanje igre. listopada 2012. glava projekt

3.3. Suradnja s učiteljima, roditeljima u realizaciji projekt studeni 2012. – travanj 2015. Pročelnica

projekt

3.4. Rad s učenicima na svladavanju vježbi studeni 2012. - travanj 2015. voditelj projekt

3.5. Sudjelovanje učenika na natjecanjima, koncertima tijekom cijele godine, zam. glava prema NMR

4. Povećanje osposobljenosti roditelja za upoznavanje s novom zdravstvenom metodologijom.

4.1. Konzultacija « Igra istezanja» 1 puta mjesečno supervizor projekt

4.2. Uključenost roditelja (zakonski zastupnici) u zajedničkim aktivnostima tijekom godine odgajatelji

zamjenik glava prema NMR

4.3. Grupni gost 1 puta u kvartalu odgajatelji

4.4. Objava novina "Predškolac" 1 puta mjesečno glava prema NMR

4.5. Dan otvorena vrata 1 put u kvartalu glava za upravljanje vodnim resursima

5. Medicinsko-pedagoška i podrška polaznicima projekt

5.1. Analiza zdravstvenog stanja učenika koji sudjeluju u projekt 1 put u kvartalu projekt, medicinska sestra

5.2. Identifikacija motivacijske spremnosti roditelja za sudjelovanje u projekt rujna 2012. socijalni pedagog

5.3. Analiza razloga koji sprječavaju 100% provedbu projekt lipnja 2015. glava projekt

5.4. Podešavanje Projekt i njegovo daljnje širenje lipnja 2015. glava projekt

Rješenja projekt:

Razmislite "slika budućnosti", predstaviti model onoga što će stvoriti;

Uzeti u obzir zahtjeve i mišljenja svih sudionika u budućnosti koja se stvara;

Razviti sustav za provedbu ideja temeljen na stvarnom

praksa i mogućnosti pojedine predškolske odgojno-obrazovne ustanove;

Procijenite rizike implementacije projekt.

Projekt u konačnici usmjerena na rješavanje jednog glavnog problema - aktiviranje zaštitnih snaga dječjeg organizma, ovladavanje vještinama savršene kontrole vlastitog tijela i psihoenergetske samoregulacije.

Projekt zanimljiv zbog svoje novosti, omogućit će da se u igrama realiziraju tjelesne sposobnosti djece, njihov oporavak i razvoj, privući roditelje na korištenje ovih vježbe igre.

Književnost

1. A. I. Konstantinova « Igra istezanja» , izdavačka kuća "Sankt Peterburg", 1993. (enciklopedijska natuknica).

2. O. P. Rodinova "Glazba o životinjama i pticama" "Moskva", 2000. godina.

3. O. P. Rodinova "Priroda i glazba" djeca od 6 do 7 godina, izdavačka kuća "Moskva", 2000. godina.

4. O. P. Rodinova "Priča o glazbi" djeca od 6 do 7 godina, izdavačka kuća "Moskva", 2000. godina.

5. A. E. Čebrikova - Lugovskaja "Ritam", Izdavačka kuća "Droplja", 1998. (enciklopedijska natuknica).

6. N. A. Četverikov "Zemljište- igre uloga za predškolce", izdavačka kuća "Moskva", 1992. (enciklopedijska natuknica).

7. S. Rudneva, E. Riba "Ritam - glazbeni pokret" M., - Prosvjetljenje, 1972

8. S. I. Bekina i T. P. Lomova "Glazba i pokret" M., Prosvjeta, 1984

9. T. Baryshnikova "ABC koreografije" Ralph M., 2000. (enciklopedijska natuknica).

10. Zh. E. Firileva, E. G. Saykina "Sa-fi-dance" Ples- igra gimnastika za djecu tisak iz djetinjstva„Sankt Peterburg 2001

Maria Mironyak
Iskustvo: "Igra rastezanje"

Igra istezanja- kao tehnologija za očuvanje i poticanje zdravlja djece predškolske dobi

Instruktor fizičkog

kulture MKDOU broj 14, Segezha, Republika Kazahstan

Mironyak Maria Panteleimonovna

Zaštita i jačanje zdravlja djece prioritetna je zadaća odgojno-obrazovnog procesa. Društveni i okolišni čimbenici imaju sve veći utjecaj na zdravlje djece.

Čim djeca krenu u vrtić, život im se promijeni. Društvene i kulturne norme kojima su izloženi mogu imati a snažan utjecaj odluke koje donose, utječu na njihovo fizičko i mentalno zdravlje.

Zdravstveni problem mlađe generacije djece predškolske dobi jedan je od najvažnijih u životu. moderno društvo. Kako osigurati da dijete bude zdravo, što za to treba učiniti, koje mjere poduzeti?

U rješavanju ovog pitanja nastavnici bi trebali doći do jedinstvenog mišljenje: privlačenje djece aktivnom načinu života, njihovo sudjelovanje u igrama na otvorenom i sportska natjecanja pomaže im razviti pozitivan stav prema zdravom životu.

Dijete u predškolskoj dobi treba osjećati mišićnu radost i voljeti kretanje, to će mu pomoći da nosi kroz život potrebu za kretanjem, bavi se sportom i zdravim načinom života.

Svi znamo koliko je teško natjerati i sebe i dijete na ciljano vježbanje. A isto tako, znamo da je to potrebno, jer našoj djeci stalno nedostaje kretanja. Nastava tjelesnog odgoja može se pretvoriti u uzbudljivu igru ​​bajke u kojoj djeca postaju likovi.

Uostalom, igra je vodeća aktivnost djeteta predškolske dobi.

Trenutno postoje mnoge nove metode provođenja tjelesnog odgoja.

4 slajd:

Tehnika mi je privukla pažnju istezanje igre.

Zašto istezanje i što je to?

Istezanje zamijenile su tradicionalne skokove i trzaje po Ling sustavu - vježbe koje su se pokazale uglavnom neučinkovitima, au nekim slučajevima i štetnima za mišiće, jer su dovodile do ozljeda. Etimološki korijen stretch znači držati mišić u stanju rastezanja, 10 do 30 sekundi.

Istezanje je metoda, s kojim možete jednostavno i učinkovito razvijati pokretljivost mišića tijela, zglobova, bez straha od prijeloma. Drugim riječima, ovo je način koji vam omogućuje prirodno istezanje mišića, također vam omogućuje da odaberete jednu ili drugu mišićnu skupinu i trenirate samo nju.

Istezanje također ima psihološku posljedica: poboljšava raspoloženje, podiže samopoštovanje, stvara osjećaj ugode i mira općenito. Povećava ukupnu motorna aktivnost, što povoljno utječe na zglobove i sprječavanje lomljivosti kostiju. Dobra fleksibilnost omogućuje izvođenje vježbi s većim rasponom pokreta, a također osigurava dobro držanje i smanjuje vjerojatnost bolova u leđima.

Nastava istezanje igre pomoći će djetetu razviti osjećaj za ritam, ojačati mišiće, uskladiti držanje, ukloniti komplekse.

Nastava metodike rastezanje provode se u obliku igranja uloga ili tematske igre, koja uključuje 8 - 9 vježbi za razne skupine mišići. Djeca oponašaju razne životinje i izvode vježbe uz pojedina djela klasične i narodne glazbe.

Figurativno-imitativni pokreti razvijaju motoričku aktivnost, kreativno mišljenje, motoričku memoriju, brzinu reakcije, orijentaciju u pokretu i prostoru, pažnju itd. Učinkovitost imitativnih pokreta također leži u činjenici da je kroz slike moguće provoditi čestu promjenu motoričke aktivnosti iz različitih početnih položaja s širokim spektrom vrsta pokreta, što daje dobro fizičko opterećenje za sve mišićne skupine.

Počevši pričati igru ​​bajke, možete je istovremeno igrati. Igra se sastoji od nekoliko fragmenata koji uključuju vježbe za statičko istezanje mišića, skakanje, stimulaciju točaka na stopalu, opuštanje za ponovno uspostavljanje disanja, a sa starijima traje 20 minuta, a s djecom koliko god žele. Nakon nastave istezanje igre djeca poboljšavaju svoje raspoloženje, međusobno razumijevanje. Nakon što su naučili vježbe, djeca samostalno glume bajku i smišljaju svoje bajke s pokretima, razvijajući se na taj način. Kreativne vještine.

Osim općeg ljekovitog učinka sposobnosti upravljanja svojim tijelom, zaliha svrhovitih motoričkih vještina omogućuje djeci da se osjećaju snažno, samouvjereno, lijepo, oslobađa ih raznih kompleksa, stvara osjećaj unutarnje slobode.

Vježbe se izvode bez vanjskih utjecaja, jer čovjek

samo tijelo je trener.

Najučinkovitija je samomanipulacija tijelom u sporom, a samim time i sigurnom ritmu.

7slajd:

Cilj: Očuvanje i jačanje zdravlja učenika posebno tehnologijama za očuvanje i poticanje zdravlja « istezanje igre» .

8 slajd: Zadaci:

Optimizirajte rast i razvoj mišićno-koštanog sustava lokomotivnog sustava (formiranje pravilnog držanja, prevencija ravnih stopala).

poboljšati tjelesno mogućnostima: razvijati mišićnu snagu, pokretljivost u raznim zglobovima (fleksibilnost, izdržljivost, brzina, snaga i koordinacijske sposobnosti.

Razvijte mentalni funkcije Ključne riječi: pažnja, pamćenje, mašta, mentalne sposobnosti.

Za razvoj i funkcionalno poboljšanje dišnog, krvožilnog, kardiovaskularnog i živčanog sustava organizma.

Stvoriti uvjete za pozitivno psihoemocionalno stanje djece.

Kultivirati sposobnost emocionalnog izražavanja, emancipacije i kreativnosti u pokretima.

Stvoriti uvjete za blagotvoran utjecaj glazbe na psihosomatsku sferu djeteta.

9 slajd:

Osnovni principi organizacije nastave

Načelo znanstvenosti uključuje izgradnju nastave u skladu sa zakonima socijalizacije, mentalnog i tjelesnog razvoja djeteta.

Načelo sustavnosti - Redovitost nastave, povećanje opterećenja, povećanje broja vježbi, kompliciranje tehnike njihove provedbe.

Načelo postupnosti - Nastavne vježbe od jednostavnog prema složenom, od poznatog prema nepoznatom, vodeći računa o stupnju pripremljenosti djece. Načelo individualnosti - Uzimajući u obzir karakteristike dobi, zdravstveno stanje svakog djeteta.

Načelo vidljivosti - Demonstracija tjelesnih vježbi, figurativna priča.

Načelo svjesnosti i aktivnosti uključuje formiranje kod djece stalnog interesa za svladavanje novih pokreta, razumijevanje dobrobiti izvođenja vježbi i potrebe za njihovim izvođenjem.

10 slajd:

Konstrukcijska struktura klase:

Lekcije se sastoje od 3 dijela.

U prvoj (uvodni) dijelu sata djeca izvode vježbe u različite vrste hodanje, trčanje, skakanje. Kao ORU mogu se koristiti glazbeno-ritmičke kompozicije. Plesne vježbe mogu povećati interes za lekciju i emocionalno raspoloženje djeteta.

11 slajd:

U drugom (Osnovni, temeljni) dijelovi idu na istezanje igre. Materijal svake priče podijeljen je u 2 lekcije. Na prvom satu upoznajemo djecu s novim pokretima (bez glazbe učvršćujemo već poznate. Na drugom satu usavršavamo i dorađujemo izvođenje vježbi. Sve vježbe izvode se uz odgovarajuću glazbu.

12 slajd:

U trećem (zaključno) Dio zadaće je i obnavljanje tijela nakon tjelesnog napora i prijelaza na druge aktivnosti. Vježbe disanja doprinijeti više brz oporavak tijelo i imaju ljekoviti karakter. Važno je naučiti dijete disati kroz nos, povezati udisaj i izdisaj s pokretima. Vježbe opuštanja moraju biti uključene u svaku sesiju kako bi dijete nakon toga naučilo ublažiti napetost mišića tjelesna aktivnost, opusti se. To je u skladu s vježbama opuštanja koje se izvode u oblik igre . Poželjno je koristiti glazbeno djelo koje odražava prirodu radnji koje se izvode.

U nastavi se koristi umjetnička riječ, glazba i osobna demonstracija. Trebalo bi zapamtiti: NIJE INTENZITET, VEĆ SUSTAVNO VJEŽBANJE JE KLJUČ USPJEHA U VJEŽBAMA ISTEZANJE!

13-14 slajd

Ali klase rastezanje ne treba činiti na štetu obrazovni program predškolski odgoj.

Stoga sam pronašao načine za integraciju elemenata rastezanje u režimskim trenucima.

Elementi rastezanje integrirani su u sate tjelesnog odgoja, u komplekse okrepljujuće gimnastike, koriste se za razvoj fizičke kvalitete tijekom šetnje, i, naravno, uključeni su u tjelesni odgoj. Složene lekcije priča istezanje igre može se održati kao sportska zabava.

Korištenje game stretching u radu s djecom.

Tjelesni odgoj – kratkotrajni psihička vježba- provodi se tijekom odmora između nastave, kao iu procesu nastave koja zahtijeva intelektualno naprezanje (razvoj govora, crtanje, matematika i sl.).

Uključivanjem pokreta u sat tjelesnog odgoja prema metodi igra rastezanje ublažava umor, vraća se emocionalno-pozitivno stanje djeteta.

Zadružna djelatnost: Za razliku od nastave, nema jasnu strukturu, određeni programski sadržaj i nije vremenski ograničen. Organizira se u jutarnjim i večernjim satima i održava se u slobodnom obliku. U večernjim satima istezanje igre kako se zajednička aktivnost može organizirati kao krug Posao.

Neovisni motor aktivnost: Znanja i vještine, motoričke sposobnosti, formirane kod djeteta u organiziranim oblicima motoričke aktivnosti, uspješno se prenose na svakidašnjica, u samostalnoj motoričkoj aktivnosti tijekom dana. Zbog činjenice da vježbe game stretching održavaju se u sobi za igru obliku i time postali djeci vrlo zanimljivi i privlačni, sasvim je razumljivo da ih predškolci nose u svoj svakodnevni život. Ove vježbe treba samo svrhovito organizirati učitelj, koji promišlja oblike i vrste aktivnosti i korigira ih.

15-16 Slajd:

Rad s roditeljima.

Glavni odgajatelji djeteta su roditelji. Od toga kako je djetetov režim pravilno organiziran, koliko pažnje roditelji posvećuju djetetovom zdravlju, njegovom raspoloženju, stanju fizičke udobnosti ovisi. Zdrav način života za dijete, na koji je poučen obrazovna ustanova, može pronaći svakodnevnu podršku kod kuće, pa se potom konsolidirati, ili ne pronaći, a tada će dobivene informacije biti suvišne i bolne za dijete, stoga je uključenost roditelja ovdje vrlo važna (pravni zastupnici) u zajedničkim aktivnostima tijekom cijele godine (kartoteka vježbi, mape, slajderi, govori na obiteljskim sastancima, seminari, otvoreni razredi, zajednička zabava)

17-18 slajd: Istezanje jedno je od najvažnijih područja u mom raditi.

Nastava prema metodi koju sam predložio pomaže djetetu razviti osjećaj za ritam, ojačati mišiće, ispraviti držanje i osloboditi se kompleksa. Nakon nastave istezanje igre djeca poboljšavaju svoje raspoloženje, međusobno razumijevanje. Nakon što su naučili vježbe, djeca samostalno glume bajku i pokretima smišljaju svoje bajke, razvijajući tako svoje kreativne sposobnosti.

Ova tehnika daje pozitivni rezultati fizičke i brzinsko-snažne osobine.

Nakon nastave istezanje igre dječje raspoloženje se poboljšava.

Igra istezanja- ovo je kreativna aktivnost u kojoj djeca žive u svijetu slika, često ništa manje stvarna za njih od okolne stvarnosti.

Provedba igrica mogućnosti za oporavak i razvoj djeteta i bit je rastezanje.

Igra istezanja

za bebe.

ŠTO JE RASTEZANJE IGRE?

Istezanje je istezanje, poseban položaj dizajniran za povećanje i održavanje duljine mišića.

Igra istezanja - posebno odabrane vježbe istezanja mišića koje se s djecom izvode na razigran način. Vježbe istezanja su imitativne prirode i izvode se u tijeku igre uloga, koja se sastoji od međusobno povezanih igrovnih situacija, zadataka, vježbi, odabranih tako da pridonose rješavanju rekreacijskih i razvojnih zadataka. Oponašanjem slike dijete počinje učiti tehniku ​​pokreta sportskih i plesnih vježbi, igara, kazališnih aktivnosti itd. Figurativno-imitativni pokreti razvijaju kreativnu, motoričku aktivnost, kreativno mišljenje, motoričku memoriju, brzinu reakcije, orijentaciju u kretanju i prostoru, pažnju itd.

Vježbe se izvode bez vanjskog utjecaja, jer. ljudsko tijelo je sam svoj trener. Najučinkovitija je samomanipulacija tijelom u sporom, a samim time i sigurnom ritmu. Kod djece nestaju kompleksi povezani s fizičkom nesavršenošću tijela, nesposobnošću da ga kontroliraju. Osim toga, djeca stječu zalihe motoričkih vještina koje im omogućuju da se osjećaju snažno, lijepo, samouvjereno i stvaraju osjećaj unutarnje slobode.

Tehnika istezanja nema dobnih ograničenja, možete početi od 4 godine. I vrlo je važno baviti se djecom predškolske dobi, pogotovo od in predškolske ustanove djeca na razigran način uče vježbe istezanja.

Satovi istezanja igre s djecom od 4 godine pokazuju dosljedno visoke rezultate: djeca se mnogo manje razboljevaju, postaju otvorenija za komunikaciju ne samo s odraslima, već i jedni s drugima. A slike bajkovitog svijeta bliske i razumljive djeci olakšavaju izvođenje teških tjelesnih vježbi. Vježba je preventiva. razne deformacije kralježnice, jačanje njenog ligamentnog aparata, formiranje ispravnog držanja. Osim toga, razvija se elastičnost mišića, koordinacija pokreta, odgajaju se izdržljivost i marljivost.

Nakon vježbe game stretchinga, dječje raspoloženje i međusobno razumijevanje se poboljšavaju. Nakon što su naučili vježbe, djeca samostalno glume bajku i pokretima smišljaju svoje bajke, razvijajući tako svoje kreativne sposobnosti.

Odabrana je instrumentalna glazba naglašenog ritma. Počinjemo pričati bajku, istovremeno je igrajući.

Tipična sesija istezanja igre izgleda ovako.

IGRA RASTEZANJE "KVARK PATKA"

Nakon hodanja i zagrijavanja, djeca izvode vježbu "Zrno" kako bi pripremili kralježnicu za glavno opterećenje.

Jednom! - polako se dižući, ispravite noge, a zatim, istovremeno podižući torzo i ravne ruke i ne podižući pete od poda, istegnite se, okrećući dlanove. Dva! - ruke dolje kroz strane.

Nakon toga djeca sjednu u položaj “indijanac” u kojem su cijelo vrijeme između vježbi. (Sjednite na pete, stavite ruke na bokove, raširite laktove u stranu. Zamislite sebe kao vođu Indijanaca s ponosnim držanjem i pratite ga cijelo vrijeme.) Tada počinje igra ...

- Bilo jednom jedno pače u velikom dvorištu. Ovo pače zove se Quack. Pače Quack jako je voljelo plivati ​​i kupati se i moglo se cijeli dan brčkati u velikoj lokvi nasred dvorišta. Voda u lokvi uvijek je bila topla, a lokva je bila toliko velika da se pačiću činilo kao da je hrabri kapetan koji pliva u oceanu.

Jednog je dana divlja patka doletjela u dvorište gdje je živio Kryak i počela pričati da se u blizini nalazi prekrasno Modro jezero s čistom i bistrom vodom. Pače je toliko željelo vidjeti ovo jezero da je odlučilo otići na putovanje i obavezno se okupati u njemu.

IGRA ISTEZANJA "HODANJE"

sprječava razvoj ravnih stopala, potiče razvoj pokretljivosti zglobova nogu, poboljšava držanje. (I.p. - sjedite u pozi pravi kut, noge zajedno, čarape ispružene, ruke u potpori iza - veliki naglasak. Naizmjenično povlačite čarape prema sebi, pridržavajući se ritma glazbe. Dah je dobrovoljan.)

Pače je hodalo i hodalo i stiglo do livade. A trava na livadi visoka, gusta - nigdje da vidiš Kvoka, kamo dalje. Pače je bilo tužno: "Zar se stvarno moram vratiti i neću vidjeti Modro jezero?" Odjednom ugleda leptira kako leti.

IGRA RASTEZANJA "LEPTIR"

povećava intrakavitarni tlak, što čini snažan utjecaj na organima trbušne šupljine. Stvaranjem opće napetosti u nogama i kukovima stimulira djelovanje saphenous živaca.

(I.p. - sjednite u pozu pod pravim kutom, savijte koljena, spojite stopala. Raširite koljena. Uhvatite stopala rukama, leđa su vam ravna. Spustite koljena na pod. Držite pravo vrijeme. Podignite koljena od poda. Disanje je voljno, pokreti su dinamični.)

– Hej leptiru, stani! viknuo je Kvok.

– Što želiš, pače? - upita leptir.

– Leptiru slatki, možeš li mi pokazati put do Modrog jezera?

– Dobro, složio se leptir i krenuli su.

Ali nisu stigli napraviti ni pet koraka, kad se odjednom negdje sa strane začu šištanje, a točno ispred njih zmija je prepriječila put.

IGRA RASTEZANJA "ZMIJA"

povećava intrakavitarni tlak, rektus abdominis mišići su istegnuti. Kao posljedica obilnog protoka krvi u kralježnicu i simpatički živci svi unutarnji organi bogata kisikom i hranjivim tvarimašto poboljšava njihovu izvedbu. Prevladava se ukočenost kralježnice i njezina deformacija. Aktivira se rad bubrega, poboljšava se rad mozga i provođenje živaca. Savijanje glave unatrag potiče protok krvi u krajnike, što pomaže kod prehlade, angina.

(I.p. - lezite na trbuh, noge spojene, ruke oslonjene uz prsa na pod. Polako se podižući na rukama, prvo podignite glavu, zatim prsa. Sagnite se što je više moguće, ne zabacujući glavu mnogo unazad. Trbuh leži na podu. Zadržite se na pravo vrijeme. Polako se vratite u početni položaj. Udahnite u prvoj fazi, izdahnite u drugoj.)

– Zašto dižeš takvu buku i ne daš mi da se odmorim nakon večere? zmija je prijeteći prosiktala.

“Ispričajte nas, molim vas, gospođo zmijo. Tražim put do Modrog jezera i nisam te uopće htio uznemiravati - promrmljalo je uplašeno pače.

– Dobro, imaš sreće, pače, što sam sita, progunđa zmija i otpuže.

Kvok se okrenuo tražeći leptira, ali ga nigdje nije bilo. Pačić Kvok je bio jako uznemiren i htio se vratiti kući, kad je iznenada ugledao pticu visoko na nebu i potrčao za njom.

IGRA RASTEZANJA "BICIKL"

odlično djeluje na gušteraču, koja štiti od dijabetesa. Obnavlja i čisti probavne organe.

(I.p. - lezite na leđa, ruke stavite iza glave. Podignite noge, nožni prsti su nacrtani. Naizmjenično ispravite i savijte noge bez spuštanja na pod. Pokret je dinamičan, disanje proizvoljno.)

– Birdie, znaš li gdje je Modro jezero? - vrisnu pače što je jače moguće. Odvedi me do njega, molim te!

– Pa, pače, trči za mnom - odgovori ptica.

A Kvok je brzo potrčao za pticom u letu.

IGRA RASTEZANJE "PTICA"

proteže mišiće leđa i nogu, utječe na lumbalne živce. upozorava funkcionalni poremećajiželudac, jetra, crijeva, slezena. Poboljšava fleksibilnost kralježnice zbog maksimalnog uzdužnog opterećenja na njoj. Pomaže povećati rast.

(I.p. - sjednite u položaj pod pravim kutom, raširite noge što je moguće šire, povucite čarape unatrag, spojite ruke iza leđa s "policom", leđa su vam ravna. Jedan! - mašite rukama, nagnite se prema desna noga, pokušavamo dohvatiti čarapu, zadržavamo se. Dva! - vraćamo se na I.P. Tri! - isti nagib na lijevu nogu, četiri! - i.p. Udahnite pri zamahu, izdahnite pri nagibu.)

Ubrzo je livada završila, a pred pačićem se otvorilo prekrasno jezero. Voda u jezeru bila je čista, prozirna iu njoj se odražavalo plavo nebo. Velika crvena mačka sjedila je na obali, tražila nešto u vodi i nije primijetila pače.

IGRA ISTEZANJA "MAČKA"

ublažava ukočenost kralježnice i njezinu deformaciju. Pomaže djeci u razvoju mišića lica i izražavanja emocija.

(I.p. - stati na sve četiri, leđa ravna. Jedan! - podići glavu, savijati leđa što je više moguće. Dva! - spustiti glavu, savijati leđa što je više moguće. Udah u 2. fazi, izdah u 1.)

Kvok se približio mački i vidio da ona gleda ribice koje plivaju u vodi te je htio uloviti jednu od njih.

– Oh, ti prevarantu! - povika pače, zgrabi granu koja je ležala na obali i pojuri prema mački.

IGRA ISTEZANJE "VETochka"

poboljšava fleksibilnost kralježnice, potiče rast. (I.p. - lezite na leđa, noge skupljene, čarape povučene prema natrag. Ruke oslonjene na stražnju stranu podlaktica. Bez savijanja koljena, polako podignite noge u okomiti položaj, pokušavajući zadržati čarape izvučene. Zadržite pravo vrijeme. Vratite se na I.p. Udahnite u 1. fazi, izdahnite u 2.)

Kad je mačka ugledala ljutito pače s grančicom u kljunu, toliko se uplašila da je potrčala što je brže mogla, samo su je oni vidjeli! Tada se iz vode pojavila ribica i zahvalila pačiću što je spasio nju i njezine prijatelje.

IGRA RASTEZANJE "RIBA"

povećava intrakavitarni tlak, poboljšava vodljivost živaca, aktivnost mozga. (I.p. - lezite na trbuh, malo razmaknutih nogu, savijte ruke u laktovima, stavite dlanove na pod, u razini ramena. Jedan! - glatko, bez trzaja, ispružite ruke, podignite glavu i prsa, dok savijate koljena, pokušajte dohvatiti glavu stopalima. Zadržite pravo vrijeme. Dva! - vratite se na I.p. Udahnite u 1. fazi, izdahnite u 2.)

Šarlatan je puno plivao u jezeru i nakon toga je svaki dan dolazio svojim prijateljima ribicama. A crvena mačka od tada nitko nije vidio. Kažu da je pobjegla daleko, daleko i svima na svijetu pričala o hrabrom patku Kvoku.

Julija Sevostjanova

Tehnika mi je privukla pažnju istezanje igre.

Zašto istezanje i što je to?

Istezanje je metoda, s kojim možete jednostavno i učinkovito razvijati pokretljivost mišića tijela, zglobova, bez straha od prijeloma. Drugim riječima, ovo je način koji vam omogućuje prirodno istezanje mišića, također vam omogućuje da odaberete jednu ili drugu mišićnu skupinu i trenirate samo nju.

Istezanje također ima psihološku posljedica: poboljšava raspoloženje, podiže samopoštovanje, stvara osjećaj ugode i mira općenito. Povećava ukupnu motoričku aktivnost, što blagotvorno djeluje na zglobove i sprječava lomljivost kostiju. Dobra fleksibilnost omogućuje izvođenje vježbi s većim rasponom pokreta, a također osigurava dobro držanje i smanjuje vjerojatnost bolova u leđima.

Nastava istezanje igre pomoći će djetetu razviti osjećaj za ritam, ojačati mišiće, uskladiti držanje, ukloniti komplekse.

Nastava metodike rastezanje provode se u obliku igranja uloga ili tematske igre, koja uključuje 8-9 vježbi za različite mišićne skupine. Djeca oponašaju razne životinje i izvode vježbe uz pojedina djela klasične i narodne glazbe.

Figurativno-imitativni pokreti razvijaju motoričku aktivnost, kreativno mišljenje, motoričku memoriju, brzinu reakcije, orijentaciju u pokretu i prostoru, pažnju itd. Učinkovitost imitativnih pokreta također leži u činjenici da je kroz slike moguće provoditi čestu promjenu motoričke aktivnosti iz različitih početnih položaja s širokim spektrom vrsta pokreta, što daje dobro fizičko opterećenje za sve mišićne skupine.

Počevši pričati igru ​​bajke, možete je istovremeno igrati. Igra se sastoji od nekoliko fragmenata u koje su utkane vježbe statičkog istezanja mišića, skakanja, stimulacije točaka na stopalu, opuštanja za ponovno uspostavljanje disanja, a traje s djecom koliko god oni sami žele. Nakon nastave istezanje igre djeca poboljšavaju svoje raspoloženje, međusobno razumijevanje. Nakon što su naučili vježbe, djeca samostalno glume bajku i pokretima smišljaju svoje bajke, razvijajući tako svoje kreativne sposobnosti.

Osim općeg ljekovitog učinka sposobnosti upravljanja svojim tijelom, zaliha svrhovitih motoričkih vještina omogućuje djeci da se osjećaju snažno, samouvjereno, lijepo, oslobađa ih raznih kompleksa, stvara osjećaj unutarnje slobode.

Cilj: Očuvanje i jačanje zdravlja učenika posebno tehnologijama za očuvanje i poticanje zdravlja « istezanje igre»

Zadaci:

Optimizirajte rast i razvoj mišićno-koštanog sustava (formiranje pravilnog držanja, prevencija ravnih stopala).

poboljšati tjelesno mogućnostima: razvijati mišićnu snagu, pokretljivost u raznim zglobovima (fleksibilnost, izdržljivost, brzina, snaga i koordinacijske sposobnosti.

Razvijte mentalni funkcije Ključne riječi: pažnja, pamćenje, mašta, mentalne sposobnosti.

Za razvoj i funkcionalno poboljšanje dišnog, krvožilnog, kardiovaskularnog i živčanog sustava organizma.

Stvoriti uvjete za pozitivno psihoemocionalno stanje djece.

Kultivirati sposobnost emocionalnog izražavanja, emancipacije i kreativnosti u pokretima.

Stvoriti uvjete za blagotvoran utjecaj glazbe na psihosomatsku sferu djeteta.

9 slajd:

Osnovni principi organizacije nastave

Načelo znanstvenosti uključuje izgradnju nastave u skladu sa zakonima socijalizacije, mentalnog i tjelesnog razvoja djeteta.

Načelo sustavnosti - Redovitost nastave, povećanje opterećenja, povećanje broja vježbi, kompliciranje tehnike njihove provedbe.

Načelo postupnosti - Nastavne vježbe od jednostavnog prema složenom, od poznatog prema nepoznatom, vodeći računa o stupnju pripremljenosti djece. Načelo individualnosti - Uzimajući u obzir karakteristike dobi, zdravstveno stanje svakog djeteta.

Načelo vidljivosti - Demonstracija tjelesnih vježbi, figurativna priča.

Načelo svjesnosti i aktivnosti uključuje formiranje kod djece stalnog interesa za svladavanje novih pokreta, razumijevanje dobrobiti izvođenja vježbi i potrebe za njihovim izvođenjem.

Konstrukcijska struktura klase:

Lekcije se sastoje od 3 dijela.

U prvoj (uvodni) dijelu sata djeca izvode vježbe u raznim vrstama hodanja, trčanja, skakanja. Kao ORU mogu se koristiti glazbeno-ritmičke kompozicije. Plesne vježbe mogu povećati interes za lekciju i emocionalno raspoloženje djeteta.

U drugom (Osnovni, temeljni) dijelovi idu na istezanje igre. Materijal svake priče podijeljen je u 2 lekcije. Na prvom satu upoznajemo djecu s novim pokretima (bez glazbe učvršćujemo već poznate. Na drugom satu usavršavamo i dorađujemo izvođenje vježbi. Sve vježbe izvode se uz odgovarajuću glazbu.

U trećem (zaključno) Dio zadaće je i obnavljanje tijela nakon tjelesnog napora i prijelaza na druge aktivnosti. Vježbe disanja doprinose bržem oporavku organizma i ljekovitog su karaktera. Važno je naučiti dijete disati kroz nos, povezati udisaj i izdisaj s pokretima. Vježbe opuštanja treba uključiti u svaku lekciju kako bi dijete naučilo ublažiti napetost mišića nakon fizičkog napora, opustiti se. To je u skladu s vježbama opuštanja koje se izvode u oblik igre. Poželjno je koristiti glazbeno djelo koje odražava prirodu radnji koje se izvode.

U nastavi se koristi umjetnička riječ, glazba i osobna demonstracija. Trebalo bi zapamtiti: NIJE INTENZITET, VEĆ SUSTAVNO VJEŽBANJE JE KLJUČ USPJEHA U VJEŽBAMA ISTEZANJE!

Ali klase rastezanje ne smije se provoditi na štetu odgojno-obrazovnog programa predškolskog odgoja.

Stoga su pronađeni načini za integraciju elemenata rastezanje u režimskim trenucima.

Elementi rastezanje integrirani su u sate tjelesnog odgoja, okrepljujuće gimnastičke komplekse, koriste se za razvoj fizičkih kvaliteta tijekom šetnje i, naravno, uključeni su u nastavu tjelesnog odgoja. Složene lekcije priča istezanje igre može se održati kao sportska zabava.

Korištenje game stretching u radu s djecom.

Fizkutminutka - kratkotrajne tjelesne vježbe - provodi se tijekom pauze između nastave, kao iu procesu nastave koja zahtijeva intelektualni stres (razvoj govora, crtanje, matematika i sl.).

Uključivanjem pokreta u sat tjelesnog odgoja prema metodi igra rastezanje ublažava umor, vraća se emocionalno-pozitivno stanje djeteta.

Zadružna djelatnost: Za razliku od nastave, nema jasnu strukturu, određeni programski sadržaj i nije vremenski ograničen. Organizira se u jutarnjim i večernjim satima i održava se u slobodnom obliku. U večernjim satima istezanje igre kako se zajedničke aktivnosti mogu organizirati kao kružni rad.

Neovisni motor aktivnost: Znanja i vještine, motoričke sposobnosti, formirane kod djeteta u organiziranim oblicima motoričke aktivnosti, uspješno se prenose u svakodnevni život, u samostalnu motoričku aktivnost tijekom dana. Zbog činjenice da vježbe game stretching održavaju se u sobi za igru obliku i time postali djeci vrlo zanimljivi i privlačni, sasvim je razumljivo da ih predškolci nose u svoj svakodnevni život. Ove vježbe treba samo svrhovito organizirati učitelj, koji promišlja oblike i vrste aktivnosti i korigira ih.

Rad s roditeljima.

Glavni odgajatelji djeteta su roditelji. Od toga kako je djetetov režim pravilno organiziran, koliko pažnje roditelji posvećuju djetetovom zdravlju, njegovom raspoloženju, stanju fizičke udobnosti ovisi. Zdrav način života djeteta, na koji se poučava u odgojno-obrazovnoj ustanovi, može pronaći svakodnevnu podršku kod kuće, a zatim se popraviti, ili ne pronaći, a tada će dobivene informacije biti suvišne i bolne za dijete, stoga je sudjelovanje roditelja ovdje vrlo važno. (pravni zastupnici) u zajedničkim aktivnostima tijekom cijele godine (kartoteka vježbi, mape, slajderi, govori na obiteljskim sastancima, seminari, otvorena nastava, zajednička zabava)

Nastava prema metodi koju sam predložio pomaže djetetu razviti osjećaj za ritam, ojačati mišiće, ispraviti držanje i osloboditi se kompleksa. Nakon nastave istezanje igre djeca poboljšavaju svoje raspoloženje, međusobno razumijevanje. Nakon što su naučili vježbe, djeca samostalno glume bajku i pokretima smišljaju svoje bajke, razvijajući tako svoje kreativne sposobnosti.

Ova tehnika daje pozitivne rezultate fizičkih i brzinsko-snažnih kvaliteta.

Nakon nastave istezanje igre dječje raspoloženje se poboljšava.

Igra istezanja- ovo je kreativna aktivnost u kojoj djeca žive u svijetu slika, često ništa manje stvarna za njih od okolne stvarnosti.

Provedba igrica mogućnosti za oporavak i razvoj djeteta i bit je rastezanje.

Sažetak

radnje priča-igra

"Zabavni zoološki vrt"

Zadaci:

× upoznati djecu s vježbama istezanja igre;

× doprinose formiranju pravilnog držanja;

× jačati i razvijati snagu mišića nogu, leđa, trbuha, ruku;

× razvijati fleksibilnost, koordinaciju pokreta, pažnju, kreativne sposobnosti djece.

Materijali za lekciju: odabir fonograma za razvlačenje igre

Hod: djeca u sportska odjeća uđite u sobu i postrojite se.

Uvod

Odgajatelj: Bok dečki! Želim te pozvati u zoološki vrt.

Dugo nisam bio u zoološkom vrtu

I tamo žive smiješna djeca:

Svi nas pozdravljaju

Pozvani su ljubazni gosti!

Ustajete jedan po jedan

Prati me u zoološki vrt.

A mi ćemo hodati neobičnom stazom. Morate slušati pjesmu i ponavljati pokrete sa mnom.

Ritmička kompozicija "Veseli put" ( muze . "zabavna staza")

Glavni dio

njegovatelj O: Evo nas. Ovdje žive razne životinje i ptice. Smislimo bajku o stanovnicima zoološkog vrta. skladat ću. A ti ćeš mi pomoći, reći joj pokrete. Ali prvo trebamo malo istegnuti kralježnicu.

Vježba "Zrno"

Odgajatelj: Sada se udobno smjestite na koljena i na pete, leđa držite ravno, glavu gore, ruke na bokove ("poza djeteta") i počinjemo.

Bajka za igru ​​rastezanje

Živjeli - bili su momci u vrtiću. A onda su jednog dana otišli na ekskurziju u zoološki vrt (" hodanje"). Djeca su došla u zoološki vrt i tamo vidjela kuće - ograde za njegove stanovnike (glazba. kuća - sunce). Svi su kavezi bili različite boje i različite veličine. Sunce je žarkim zrakama obasjavalo krovove kuća („sunčane zrake“). A evo i prvog stanovnika zoološkog vrta!

U ovoj nastambi živi slon, (glazba.) slon»)

noću pjeva pjesme.

I još hoda

svi na svijetu šalju naklon

Djeca su malog slona počastila mrkvom i otišla dalje. Što je žuta kuća? Tko živi ovdje? Da, to je lisica! (glazba, muzika. "lisičarka")

Pogledaj što sam!

Gorim kao zlato

hodam u bundi draga,

Rep je pahuljast i velik!

Dečki su lisici dali ogledalo, neka se pogleda i divi se. I opet su bili na putu.

U volijeri je buka i graja! Tko je organizirao ta-ra-ram?

Evo vučića, kako se probuditi, (glazb. "vučjaci")

Vole se rastezati

Sigurno će zijevnuti

Vješto mašu repom!

Dečki su mladuncima dali loptu. Neka igraju! I otišli dalje. Postoji kuća - teremok. I ne nisko, ni visoko! Tko živi u kući?

Žive žabe, (glazba.) žabe»)

Zelene žabe!

Ne sjede ni minute.

Samo prskanja lete!

Djeca su žabice pozdravila žabljim “kva, kva, kva” i ponovno krenula u šetnju po veselom zoološkom vrtu. Koga su još momci upoznali?

U zoološkom vrtu je zmija - (glazba. "zmija")

Fleksibilna ljepota!

Ova fleksibilna zmija uspjela je postati toliko poznata,

Bilo mali ili veliki

Ne može se usporediti sa zmijom!

I evo posljednje volijere! Ovdje živi čaplja. (glazba, muzika. "čaplja»).

Čaplja je ustala na štulama,

Tražeći hranu usput.

U bijegu, u letu

Ne može sići sa štula

Djeca su čaplji dala puno balona. Stavimo ih, hoćemo li?

Vježba disanja "Balon"

Odgajatelj: Tu naša priča završava. Jeste li bili zainteresirani? A sada ćemo igrati igru ​​"Čarobna božićna drvca"

Mobilna igra "Čarobna božićna drvca"

Odgajatelj:

Oh, umorni smo od igranja

Pa, vrijeme je da se odmorimo

Lezite na prostirku.

Vježba opuštanja "Leđa se odmaraju" ( muze . "opuštanje")

Ležimo na strunjači

Gledajući ravno u strop

Pete leže ravno

Ramena, lopatice.

Leđa su ravna, ravna

A mogla bi biti krivulja.

Odgajatelj:

Bilo je lijepo odmoriti se

A sada je vrijeme za ustajanje!

Širom otvori oči - jedan, dva, tri, četiri!

Veselo, veselo smo opet

I spreman za ponovno igranje!

I naša igra je gotova. Hvala vam, ljudi! Doviđenja! Djeca izlaze iz sobe.

Vježbe istezanja u igri.

Ime	Sadržaj vježbe	metodički upute
žitarica	I.p .: čučnite, pete na podu, spojite prste u bravu i ispružite se naprijed, spuštene glave. 1- ustanite, ispravite noge, a zatim, istovremeno podižući torzo i ravne ruke, ne podižući pete s poda, ispružite se, okrećući dlanove, spustite ruke sa strane prema dolje.	Ispružite ruku prema gore, kao da vas vuče za sam vrh glave Ruke u stranu - opustite se
Hodanje	Sjedeći, naglasak na ravnim rukama. Naizmjenično povucite desno i lijevo stopalo prema sebi, savijajući koljena	Pokušajte pete približiti stražnjici
mala kuća	I.p .: široki stav, stopala paralelna, ruke spuštene uz tijelo; 1- ispružite ruke iznad glave, dlanove jedan prema drugom, noge čvrsto naslonjene na pod; 2- spustite ruke.	Stopala čvrsto na podu Ne podižite ramena
sunčeve zrake	I.p .: široki stav, lijevo (desno) stopalo okrenuto prema van, lijevo (desno), peta je na istoj liniji s lukom desnog (lijevog) stopala, ruke u stranu. 1- nagib u lijevu (desnu) stranu, desno (lijevo), ruka ispružena prema gore	Sagnite se dok ruka ne dotakne pod (ruke) Desna (lijeva) ruka ispružena prema gore
Slon	I.p .: široki stav, nožni prsti usmjereni prema naprijed, dlanove ruku savijenih u laktovima stavite na kukove, cijelu kralježnicu ispružite prema gore. 1- ispružite se prema naprijed na vrhu, nagnite se naprijed dok rukama potpuno ne dodirnete pod, 2- sp.	Nagib izdisaja Nemojte podizati pete s poda Leđa ravna Dlanovi leže na podu u širini ramena
Lisičarka	I.p.: klečeći, potkoljenice i stopala zajedno. 1- sjednite na pod s desne strane (lijevo), savijene noge ostat će lijevo (desno); 2 - istegnite se od kokciksa do vrha glave; 3- staviti lijevu (desnu) ruku na lijevo (desno) koljeno; uzmite desnu (lijevu) ruku iza leđa, dodirujući pod prstima.	Izdisaj uvijanje Podignite leđa Ne otkidajte pod lijevog (desnog) bedra
Vuk	I.p .: stoji u naglasku na dlanovima i koljenima 1- podignite desnu (lijevu) nogu naprijed, glava ravno; 2- i.p.	održavati ravnotežu Držite nogu naprijed Povucite nožni prst
Žaba	I.p .: sjednite na pod, ispravite noge ispred sebe. 1- savijte noge u koljenima, spojite ih s tabanima i povucite pete uz tijelo, pomažući rukama; 2- savijene noge raširene, spuštajući koljena što je moguće niže na pod; 3- držeći stopala rukama i privlačeći ih uz tijelo, istegnite kralježnicu prema gore; 4- i.p.	Držite noge blizu sebe Ispravite leđa
Zmija	I.p .: leži na trbuhu, dlanovi ispod prsa s prstima naprijed. 1- podignite se na rukama, istežući kralježnicu. 2-ip	Ruke u laktovima ostaju blago savijene. Podizanje pri izdisaju
Čaplja	I.p .: zatvoreni stav, ruke spuštene uz tijelo. 1- savijte desnu (lijevu) nogu i postavite desno (lijevo) stopalo na površinu lijevog (desnog) bedra; 2- ruke sa strane u razini ramena.	održavati ravnotežu Stavite stopalo što je više moguće Povucite kralježnicu prema gore