Čo je profesionálna dentálna hygiena. Aká by mala byť správna ústna hygiena. Výber zubnej pasty a kefky

V podmienkach výlučne nezávislej starostlivosti o chrup bude skôr či neskôr potrebná návšteva zubára z dôvodu výskytu bolesti alebo úplného zničenia zubov.

Len pravidelná profesionálna hygiena môže zabrániť vzniku nepríjemných následkov nedostatočne efektívnej liečby ústnej dutiny a udržať zuby v dobrom stave po dlhé roky.

Čo je zahrnuté v komplexe procedúr?

Profesionálna hygienaústnej dutiny zahŕňa základné a doplnkové postupy.

Medzi základné patria:

Okrem základných postupov môže profesionálna ústna hygiena zahŕňať aj ďalšie:

. Základné postupy dodávajú zubom trvanlivosť, zmierňujú zubný povlak a dodávajú im prirodzenú farbu. Mnoho ľudí chce mať žiarivo biele zuby, ktoré dodávajú estetický vzhľad. Bielenie sa vykonáva pomocou špeciálnych zariadení a nástrojov, pretože používa agresívne látky aplikované na sklovinu. Ďasná a sliznice by mali byť chránené pred ich škodlivými účinkami. Nie je možné zaručiť, že táto operácia bude vykonaná bez následkov pre zuby, hoci všetky metódy používané v modernej stomatológii sú spoľahlivé a prešli mnohými testami. Jeden z najčastejších vedľajšie účinky bielenie je posilnené. Účinok postupu sa zachováva až päť rokov;
. Používa sa pri strate zubov. Pri tejto operácii sa implantát vloží do kostného tkanivačeľuste. Po zrastení s kosťou sa vykoná, pri ktorej sa implantát stáva základom korunky. Pri implantácii sa používajú rôzne materiály, hlavne zliatiny na báze titánu. Táto operácia je jednou z najťažších a vykonáva sa iba vo vysokej triede zdravotnícke strediská. Pred jej realizáciou pacient absolvuje sériu vyšetrení, podľa ktorých sa vyberie materiál a tvar implantátu.

Profesionálna ústna hygiena sa vykonáva postupne. Najprv - kontrola, po ktorej nasleduje odčítanie z kameňa, primárne bielenie, leštenie a fluorizácia.

Po vyšetrení môže hygienik vylúčiť niektoré štádiá, na základe stavu chrupu. Ďalšie postupy sa vykonávajú výlučne na žiadosť pacienta.

Pravidelné prehliadky u dentálnej hygieničky sú nevyhnutné pre dobré zdravie ústnej dutiny. Minimálne dvakrát do roka je potrebné absolvovať profesionálne procedúry hygieny zubov a ďasien. Životný štýl niektorých ľudí si vyžaduje častejšie návštevy ústnej hygieničky.

Napríklad kedy nadmerné používaniečaj a káva na rozjasnenie zubov sa odporúča aspoň raz za dva mesiace. To isté platí pre fajčiarov. Raz za tri mesiace by tí, čo nosia, mali ísť k hygienikovi.

Ústna hygiena je vysoko účinná, ak sa vykonáva správne. Pri nedostatočnej pozornosti venovanej tejto problematike časom vzniká množstvo problémov. Patria sem ochorenia zubov, ktoré vedú k dlhej a drahej liečbe a niekedy až k extrakcii postihnutého zuba. Ochorenie ďasien tiež nie je nezvyčajné. Väčšina jasné znamenie zlá hygiena - zápach z úst. Všetky tieto problémy sa môžu vyskytnúť v dôsledku banálnej neznalosti niektorých nuancií v starostlivosti o ústnu dutinu.

Základné pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu sú nenáročné, ľahko zapamätateľné a ľahko opakovateľné. určité manipulácie denne. Len treba pamätať na to, aby ste svojmu zdraviu venovali náležitú pozornosť, nelenili a pravidelné správne čistenie zubov a celej ústnej dutiny sa čoskoro stane dobrým zvykom. Zdôrazňujeme nasledujúce odporúčania:

prvé pravidlo pozná každý, no, žiaľ, nie každý ho dodržiava – umývanie zubov dvakrát denne, ráno a večer. Počas dňa sa v ústach hromadí obrovské množstvo baktérií a ich metabolických produktov, ktorých sa treba pred spaním zbaviť;
čistenie zubov by malo trvať najmenej 3 minúty;
zubná kefka sa musí meniť aspoň raz za 3 mesiace;
zubná pasta sa vyberá individuálne, na základe stavu zubov a ďasien, prítomnosti ochorení ústnej dutiny. V tejto veci sa neoplatí šetriť;
jazyk, ďasná a líca vyžadujú nie menšiu starostlivosť, nemali by ste sa obmedzovať na čistenie zubov;
používanie doplnkovej starostlivosti je neodňateľným pravidlom moderný človek. Musíte ich použiť po každom jedle. Patria sem zubná niť, ústne vody;
Nezabudnite navštíviť zubára každých šesť mesiacov.

Dentálna a ústna hygiena začína výberom zubnej pasty. V závislosti od zložiek použitých v kompozícii má jeden alebo iný účinok na zuby a ďasná. Napríklad, gélová pasta má jemnú textúru, jemne čistí sklovinu bez toho, aby ju vymazal, na rozdiel od bieliacich prípravkov s abrazívnymi látkami.

Existujú hygienické a liečebno-profylaktické pasty. Prvým sa zbavíte baktérií a zlý zápach. Posledne menované pôsobia hlbšie na ústnu dutinu. Terapeutické a profylaktické pasty sú rozdelené do niekoľkých typov podľa účelu:

na liečbu a prevenciu ochorení slizníc a periodontálnych tkanív. Zloženie takýchto pást zahŕňa bylinné infúzie, enzýmy, minerálne soli;
protizápalový boj proti zápalu, krvácaniu ďasien. Obsahujú antiseptiká, ktoré ničia patogény;
regeneračné obsahujú vápnik, normalizujú acidobázickú rovnováhu, dopĺňajú celistvosť kolagénových vlákien v ďasnách;
zubné pasty s označením „od kazu“ obsahujú fluór, ktorý zastavuje proces deštrukcie zubnej skloviny.

Správna ústna hygiena závisí od racionálneho výberu pasty. Uvedené druhy sú vhodné len pre dospelých. Pre bábätká by ste si mali vyberať špeciálne detské výrobky. Chutia dobre a bezpečné zloženie pri náhodnom prehltnutí nie je škodlivý pre telo.

Ako si vybrať zubnú kefku

Ústna hygiena nie je možná bez zubnej kefky. Ako si vybrať tú najlepšiu možnosť z celej škály týchto individuálnych hygienických potrieb? Je potrebné vziať do úvahy všetky vlastnosti kefy:

materiál. Prírodné štetiny sú mäkšie ako syntetické štetiny. Navyše sa stáva živnou pôdou pre baktérie, prírodné vlákna im slúžia ako ideálne prostredie pre život. Preto s umelými štetinami;
tuhosť. Ak nie je iná indikácia od zubného lekára, používa sa stredne tvrdá kefka, je vhodná pre dospelých a dospievajúcich. Mäkké štetinky sú určené pre deti, veľmi mäkké - pre predškolákov. Iba na odporúčanie špecialistu môžete použiť kefu s vysokou tuhosťou. Tento parameter vždy uvádza výrobca na obale;
veľkosť. dôležitým kritériom výberu. Kefa veľká veľkosť nie je vhodné používať, jeho pracovná časť by nemala presiahnuť 3 cm.

Výrobcovia ponúkajú okrem bežných kefiek aj elektrické, ale aj ultrazvukové. Pomáhajú ľahko vykonávať vysokú kvalitu hygienická starostlivosť. V prípade ochorení zubov alebo ďasien môže byť používanie elektrickej zubnej kefky kontraindikované, požiadajte svojho zubného lekára o odporúčania týkajúce sa ústnej hygieny. Ultrazvuk, naopak, možno použiť na akékoľvek patológie, nepoškodzujú tvrdé tkanivá a slizničné povrchy.

Ako si správne čistiť zuby

Hygienické čistenie zubov je každodenný rituál, ktorý vykonáva každý. Ale každý vie, ako správne vykonávať známe manipulácie? Tipy na ústnu hygienu so zubnou pastou a kefkou:

Najprv musíte kefu navlhčiť v tečúcej vode. Zbavíte ho tak mikróbov a prachu, ktoré sa nahromadili od predchádzajúceho čistenia. Okrem toho bude postup pohodlnejší;
Teraz naneste zubnú pastu na štetiny. Jeho množstvo by nemalo presiahnuť hrášok s priemerom 1 cm (pre deti - 2 krát menej);
Prejdime k upratovaniu. Plynulými pohybmi od ďasien k hornej časti zubov čistíme vnútorný povrch, potom vonkajší. Hlavný princíp procedúry - kefujte len jedným smerom, od koreňa zuba smerom nahor, čím sa vyčistí hlieny. top zuby je možné čistiť vratným pohybom. Na konci postupu krúživým pohybom kreslíme pozdĺž vonkajšej časti zubov a zároveň zatvárame čeľuste;
dôkladne vypláchnite ústa vodou.

Osobná ústna hygiena zahŕňa viac než len starostlivosť o zuby. Je potrebné sa postarať o jazyk, v ktorom sa hromadia zvyšky jedla a bakteriálny plak. So slinami sa mikróby dostávajú na zuby a ďasná, čo vedie k chorobám a tiež spôsobuje zápach z úst. Pravidelné čistenie jazyka pomôže vyhnúť sa takýmto problémom bez toho, aby ste trávili veľa času. Pravidlá čistenia jazyka:

postup sa vykonáva po čistení zubov;
na čistenie použite špeciálnu škrabku resp zadná plocha zubná kefka, ak je na to poskytnutá (má reliéfny trojrozmerný vzor);
pohyby sa vykonávajú od koreňa po špičku;
potom niekoľko čistiacich pohybov cez jazyk;
opláchnite vodou;
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov môžete použiť špeciálny gél alebo zubnú pastu. Naneste na povrch, zoškrabte, opláchnite vodou.

Na čo sú kondicionéry?

Výplachy, podobne ako zubné pasty, majú rozdiely vo svojom účele. Pôsobenie niektorých je zamerané na liečbu zubného kazu, iné pomáhajú pri ochoreniach ďasien a iné poskytujú svieži dych. Pravidlá ústnej hygieny nestanovujú povinné používanie výplachov. Používajú sa na základe osobnej iniciatívy každého ako doplnkový prostriedok starostlivosti alebo na radu zubného lekára ako súčasť komplexnej terapie.

Výplachy sa používajú po čistení zubov (je možné po každom jedle). Pri výbere by ste mali venovať pozornosť zloženiu. Na každodenné použitie sú vhodné prípravky na báze rastlinných extraktov.

Výplachy na prevenciu zubného kazu obsahujú fluorid a vápnik. Vyplachovanie úst takýmito prostriedkami by sa malo vykonávať najmenej 3 minúty, aby zložky začali interagovať so sklovinou. Protizápalové výplachy zvyčajne obsahujú chlórhexidín. Ak je vo výrobku prítomný alkohol, neodporúča sa jeho používanie deťmi a vodičmi.

Zubná niť

Metódy osobnej ústnej hygieny zahŕňajú používanie zubnej nite alebo nite. Len tak si svojpomocne vyčistíte medzizubný priestor, zbavíte ho zubného povlaku, baktérií a zvyškov jedla. Z dôvodu nedostupnosti v tejto časti zuba sa často tvorí kaz. Na niť je potrebné odmotať, potom odtrhnúť asi 30 cm nite z cievky, namotať ju ukazovákov obe ruky tak, aby medzi nimi zostalo 15 cm voľnej nite. Potom ho vložte medzi zuby. Striedavo ťahajte niť tam a späť. Najvýraznejším výsledkom používania nite je odstránenie nepríjemného zápachu. Stojí za to byť opatrný, pri prvých aplikáciách je možné poškodenie ďasien a ich krvácanie v dôsledku nedostatku zručností. Čistenie sa vykonáva raz denne, najlepšie pred spaním. Zubná niť je kontraindikovaná pri ochoreniach ďasien a nepoužíva sa na korunky a mostíky.

odbornú starostlivosť

Hygiena ústna dutina by sa malo vykonávať nielen doma, ale aj na klinike profesionálne metódy. Zahŕňajú niekoľko krokov:

ultrazvukové čistenie. Týmto spôsobom sa účinne odstraňuje plak a zubný kameň. Vykonáva ju moderný ultrazvukový prístroj, ktorý pomocou vlnových vibrácií jemne pôsobí na povrch zuba. Smalt nie je poškodený. Postup je bezpečný a bezbolestný, navyše má vysokú účinnosť;
metóda prúdenia vzduchu. Špeciálny tlakový prístroj vytláča sódu, vzduch a vodu, čím čistí povrch zubov od plaku a zubného kameňa. V dôsledku toho sa sklovina stáva o dva tóny ľahšou a získava lesk;
leštenie zubov profesionálnymi prípravkami, z ktorých niektoré môžu obsahovať mikrogranuly zirkónu;
Fluorácia. Na vysušený povrch zubov sú umiestnené chrániče zubov s gélom, doba pôsobenia je jedna minúta. Zubná sklovina má čas na nasýtenie fluórovými iónmi;
Rovnako dôležitým krokom pri zlepšovaní ústnej dutiny sú odporúčania špecialistov. Zubár vyberie potrebný zoznam produktov potrebných na udržanie zdravia a čistoty.

Čistote učíme od detstva

Deti by sa mali čo najskôr naučiť starať sa o seba, udržiavať svoje telo čisté, najmä čo sa týka ústnej hygieny. V prvých mesiacoch života, keď ešte nie sú zuby, je potrebné sa o ďasná starať. Na tento účel existujú špeciálne utierky. Mali by ste nimi utierať ďasná po každom kŕmení bábätka. Na prerezané zuby sú silikónové končeky prstov, ktoré pripomínajú zubnú kefku. Možno, že prvé pokusy skončia plačom, ale čoskoro si dieťa zvykne na postup a v budúcnosti nebude ťažké naučiť ho kefovať a lepiť. Vo veku 1-2 rokov môžete nechať dieťa vyskúšať si čistenie zubov samo. Kúpte mu detskú kefku a zubnú pastu.

Samozrejme, že dieťa nebude schopné vykonávať vysokokvalitné čistenie. Rodičia by mu preto mali pomáhať, kým to nezvládne sám. Povzbudzujte svoje dieťa, aby si čistilo zuby dvakrát denne. Na vzbudenie záujmu o postup u bábätka používajte riekanky, riekanky alebo pesničky. Celý proces môžete zmeniť na hru. Hlavná vec je, že dieťa by sa nemalo nudiť a osobná hygiena by sa nemala zmeniť na rutinu. Pri výbere detskej zubnej pasty si treba dať pozor – nemala by obsahovať fluorid.

Akým problémom sa dá správnou starostlivosťou vyhnúť

Choroby zubov a ďasien vyvolávajú baktérie, ktoré žijú a množia sa v zubnom povlaku a zvyškoch potravy. Čistý povrch je nepriaznivým prostredím pre ich život. To je zmysel ústnej hygieny – predchádzať vzniku chorôb. Ak sa nedodržiavajú hygienické pravidlá, plak a kaz sa prejavia ako prvé. Nedostatok liečby vedie k ochoreniu ďasien - paradentóze, zápalu ďasien. Neustále hromadenie baktérií v ústach pri nedostatočnej hygiene prispieva k žalúdočným problémom. Dôležitým faktorom v probléme čistoty ústnej dutiny je estetický. Zlý zápach- hlavný znak toho, že sa v ústach nahromadilo obrovské množstvo baktérií.

Profesionálna ústna hygiena - dôležitý postup ktorý pomáha udržiavať zdravé zuby a ďasná. Koná sa v zubnej ambulanciešpecialista. Indikácie pre profesionálnu hygienu sú: zubný kameň, plak, kaz, zápach z úst, zápaly ďasien.

Čo to je

Profesionálna ústna hygiena pozostáva z komplexu wellness procedúr, ktoré zahŕňajú čistenie ultrazvukom (odstraňovanie zubného kameňa), bielenie, odstraňovanie plaku, leštenie povrchu zubov špeciálnymi pastami, brúsenie. Profesionálna hygiena by sa mala vykonávať každých šesť mesiacov. Považuje sa za neoddeliteľnú súčasť akéhokoľvek štádia zubné ošetrenie. Hygiena práce spočíva v odstránení plaku a kameňa hygienikom. Nevyhnutne sa vykonáva pred terapeutickou, chirurgickou a inými typmi liečby.

Prečo potrebujete

Ústna hygiena je dôležitou súčasťou starostlivosti o zuby a ďasná. Dokonca aj každodenné čistenie najlepší štetec a zubná pasta dvakrát denne 100% nezabráni tvorbe povlaku a zubného kameňa. Profesionálna starostlivosť v zubnej ambulancii umožňuje rýchlo odstrániť žltý odtieň zubov, tvorbu zubného kameňa a iné problémy. Tento postup sa považuje za vynikajúcu prevenciu zubného kazu, ako aj bežného ochorenia ďasien, zápalu a krvácania.

Smalt sa po spracovaní zosvetlí o niekoľko tónov, stáva sa hladkým, lesklým, upraveným. Procedúra nie je bielenie, ale dobre odstraňuje cigaretový plak, farbiace pigmenty z potravín. Po dvoch hodinách čistenia nemôžete fajčiť, piť čaj, kávu, víno, jesť farebné jedlá. Je potrebné nechať zuby pokryť prirodzeným ochranným filmom.

ako to ide

Zákrok vykonáva dentálna hygienička v ambulancii. Vďaka moderné zariadenia a prostriedky odbornú starostlivosť Zákazníci majú k dispozícii mnoho spôsobov odstraňovania plaku a zubného kameňa.

Krok 1. Lekár odstráni zubný kameň nad a pod ďasnom špeciálnym nástrojom alebo Počas zákroku môže pacient pociťovať bolesť, pretože zubný kameň je tvrdý a často sa nachádza na ťažko dostupných miestach, ako aj medzi zubami. Chemikálie môžu byť škodlivé, preto si odborník vyberá medzi možnou krátkodobou bolestivosťou (odstraňovač vodného kameňa) a poškodením skloviny ( chemických látok). Odstraňovač zubného kameňa hladko odstraňuje zubný povlak a neškodí.
Krok 2. Špecialista odstráni pigmentovaný plak pomocou špeciálneho prístroja. Pod vysoký tlak jednotka dodáva vzduch, vodu a hydrogénuhličitan sodný. Plak sa štiepi nielen na sklovine, ale aj medzi zubami.
Krok 3. Konečným štádiom profesionálnej hygieny je leštenie povrchu abrazívnymi látkami.

Hygienické výrobky

Starostlivosť o zuby a ďasná je každodenný hygienický postup, ktorý sa považuje za úplne prirodzenú potrebu. Odporúča sa používať cestoviny ráno a večer po jedle. Nie každý však vie, že každodenné čistenie nie je schopné postaviť bariéru proti kazu. ústna hygiena zahŕňa okrem zubnej kefky a pasty aj množstvo doplnkových zariadení. Zubní lekári odporúčajú venovať im pozornosť a pridať ich k hygienickým postupom.

Zubná niť (niť) účinne odstraňuje zvyšky jedla v medzizubnom priestore.
Čističe jazyka (kefy, škrabky). Odstraňujú baktérie z povrchu jazyka, čím minimalizujú výskyt ochorení ústnej dutiny.
Oplachovače. Po vyčistení zubov si po dobu tridsiatich sekúnd vyplachujte ústa špeciálnym mliekom.
Tribúny. Dnes je možné zuby o jeden tón zosvetliť doma pomocou bieliacich pást a aktívnych gélov.
Prášky. Hygienické prášky sú určené na čistenie zubných protéz a strojčekov.
Pena. Špeciálna ústna pena sa rozpúšťa mäkký plak na zuboch. Môže sa použiť po jedle alebo po vyčistení zubnej kefky.
Irigátor. Poskytuje prúd vody pod tlakom, čistí ústnu dutinu na ťažko dostupných miestach.
Terapeutické a profylaktické žuvačky. Osviežuje dych, odstraňuje zubný povlak.

Profesionálna ústna hygiena u detí sa vykonáva od určitého veku. Procedúru nemôžete vykonať, ak sú zuby stále mliečne. Čistenie by malo byť šetrnejšie a menej traumatické. Vykonáva sa v ambulancii detského zubného lekára.

Problémy

Ak sa o svoje zuby nestaráte, bude veľké problémy. Zvyknite si raz ročne navštíviť zubára, aj keď vás nebolia zuby alebo nekrvácajú ďasná. Preventívne prehliadky a čistenie pomôžu udržať vaše zuby zdravé po celé roky. Aké problémy môžu vzniknúť v ústnej dutine, ak sa ignorujú wellness procedúry? Úplne prvý príznak zlého zdravia zlý zápach z úst. Vyskytuje sa v dôsledku nedostatočného čistenia zubov, ako aj v dôsledku procesov kazu a krvácania.

V ústnej dutine sa množia baktérie, čo vedie k hnilobný zápach, tvorba žltého a šedého plaku, tvorba kameňov najmä na vzdialených zuboch. Zubný kaz sa stáva aj dôsledkom zlej hygieny. V dôsledku toho to vedie k zničeniu zuba a porážke susedných. Netreba dodávať, že čistota ústnej dutiny ovplyvňuje pohodu človeka a zdravie zvyšku tela.

Ako sa starať

Prečo by ste si mali čistiť zuby? Otázka, ktorú si kladú nielen deti, ale aj dospelí. Ústna hygiena je dôležitá pre zdravie a sebavedomie. Zlý zápach žltý povlak, kazy – to všetko sú dôsledky nedostatočnej hygieny. Individuálna ústna starostlivosť sa stane efektívnou, ak budete postupovať určité pravidlá umývanie zubov. Zubní lekári odporúčajú začať zakaždým s jedným radom a držať sa poradia, inak môžete preskočiť niektorú oblasť. Čistenie zubnou kefkou by malo prebiehať rovnomerným tempom niekoľko minút. Ak tento postup vykonávate pred jedlom, nezabudnite si po jedle vypláchnuť ústa.

Je dôležité pozorovať správna technikačistenie, inak sa sklovina veľmi rýchlo vymaže. Odborníci radia používať na zachovanie povrchu zubov ultrazvukovú kefku a nezabúdať ani na škrabky na jazyk. Fajčiarom sa po cigarete odporúča používať pleťové vody, bieliace pasty, terapeutické žuvačky, ktoré nielen eliminujú zápach, ale zabraňujú aj tomu, aby na zuboch zostával zubný povlak. IN V poslednej dobe prášky získavajú na popularite. Vytvárajú bohatú penu a osviežujú dych. Starostlivosť o chrup zahŕňa aj každoročné preventívne prehliadky a čistenie. Nezabudnite navštíviť zubára, potom zdravie zubov vydrží veľmi dlho. Pamätajte dôležitým faktorom poskytnúť krásny a zdravý úsmev je včasná odborná hygiena a odstránenie zubného kameňa. Cena tohto postupu je nízka, od 1 000 rubľov.

Kontraindikácie

Ako každý wellness preventívny postup, aj profesionálna hygiena má svoje kontraindikácie. Odstraňovanie zubného kameňa (cena závisí od ambulancie) sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám, malým deťom, ľuďom, ktorí trpia bronchiálna astma a iné pľúcne ochorenia a dýchacieho traktu. Nemôžete robiť zubné procedúry pre pacientov s HIV, hepatitídou, tuberkulózou, ako aj vírusové ochorenia(prechladnutie chrípka).

cena

Profesionálna ústna hygiena je v porovnaní s inými službami v zubnom lekárstve lacná procedúra. Cena závisí od mnohých faktorov: región, profesionalita lekára, serióznosť kliniky, stav chrupu pacienta, náročnosť práce, dĺžka zákroku. Približný rozsah nákladov na službu: od 1 000 do 5 000 rubľov.

Snehobiele zdravé zuby sú jedným z vonkajších atribútov zdravia, vo svetle toho sa ústna hygiena stáva každodennou nevyhnutnosťou. Okrem toho, zdravie zubov má veľký vplyv na zdravie a vnútorné orgány najmä na srdci a žalúdku.

Prenasledovať zdravé zuby nezačala dnes, je známa už od antiky. V 30. storočí BC. Číňania používali na čistenie zubov špeciálne sploštené palice, rôzne škrabky a kovové špáradlá. Hippokrates vo svojich spisoch odporúčal zloženie prášku na odstránenie zápachu z úst. Bohaté rímske ženy mali oddelených otrokov, ktorí sa starali o svoje zuby, a zubné prášky sa pripravovali zo spáleného rohu, koralov.

Dnes sa fluoridujú pasty, voda a vznikajú diéty proti zubnému kazu. Bohužiaľ, niektorí ľudia to jednoducho ignorujú. Na kazy trpí 90 % ľudí na svete a v niektorých krajinách dokonca 100 %. Na mape sú ale miesta, kde o kazoch vôbec nepočuli: domorodci z južného Pamíru a Eskimáci. Možno je to spôsobené tým, že nejedia sladkosti.

V ústach človeka žije viac ako 300 druhov mikróbov a práve ich činnosť „zabezpečuje“ rozkvet chorôb. Sú ticho, keď je ekosystém úst vyvážený. Pravidelné čistenie zubov, používanie SGPR (prípravkov ústnej hygieny) – to všetko pomáha riešiť problémy.

Správna starostlivosť o chrup znižuje výskyt kazu u školákov a malých detí o polovicu. Po jedle sú v ústach vždy kyseliny, ktoré naleptávajú sklovinu, stenčuje sa, vznikajú na nej praskliny, ničia sa zuby. Kyseliny treba z povrchu očistiť, pretože pri ich hromadení vzniká zubný kameň, bezpečne uvoľňujúci zuby a chorobnýďasná.

Veľa závisí od stravy: prevaha sacharidov a kyslé - to je to, čo najviac škodí zubom. Ústna hygiena je individuálna, vykonáva sa pravidelne a denne doma a odborne – periodicky, v ambulancii zubného lekára.

Správne čistenie zubov

Najbežnejšie metódy individuálnej ústnej hygieny:

Charter - pohyby kefky sú kruhové, vibračné a trasené, je držaná v uhle 45º k zubu. Používa sa hlavne na masáž ďasien.
Stilamana - silne zatlačte na ďasno, kým nezbledne a potom rotačné pohyby kefky, aby sa jej obnovil prietok krvi.
Leonardo - kefka je kolmá, pohybuje sa vertikálne so zatvorenými zubami.
Bassa - čistenie labial, potom vnútorný povrch zubov, molárov zhora. Kefka je umiestnená pod uhlom 45º k zubu; prechod od červenej k bielej. Pohybujú sa rotačne v 10 pohyboch pre každý zub. Rozložte kefu a pohybujte sa opačným smerom. Vnútorný a vonkajší povrch sa čistí zametacím pohybom. Horné povrchy stoličiek sa postupne horizontálne kefujú.
Reite - kefka je rovnobežná s osou zuba. Z ďasien sa robia špirálové pohyby, žuvacie plochy sa postupne čistia v smere tam a späť. Táto metóda umožňuje masáž ďasien a najčastejšie sa odporúča pri paradentóze a paradentóze.
Nová metóda čistenia zubov - Solo. Technika Solo je založená na použití kefky s jedným okrúhlym chumáčom mäkkých štetín. Zároveň sa zuby čistia postupne jeden po druhom a akékoľvek ich povrchy a dokonca aj kontaktné, ale to nevylučuje povinná aplikácia SGPR.

Pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu u zdravých ďasien znamenajú úplné čistenie ďasien masírovaním ďasien počas 3 minút samostatnou mäkkou kefkou a následnou dezinfekciou. Včasné čistenie zubov by malo trvať aspoň 3-3,5 minúty.

Pasta sa na štetec vytlačí nie hráškom, ale pásikom po celej dĺžke. Zuby by ste si mali čistiť vždy 2-krát denne: ráno – po prvom jedle a večer – pred spaním. Predpoklad pre fajčiarov - čistenie by sa malo vykonať 3 krát. Po vyčistení sa kefka vloží do pohára štetinami nadol. Nemôžete ich variť.

Krásne zuby vytvárajú atraktívny úsmev. Nedostatočná ústna hygiena však môže viesť k bolestiam zubov, kazom, zubným kazom a spôsobiť ich stratu. Starostlivá starostlivosť je kľúčom k zdraviu a pohode. Pri dodržaní základných pravidiel strávite v zubárskom kresle menej času, ušetríte rozpočet na zubné ošetrenie. Na to stačí vykonať denný rituál čistenia zubov, povrchu jazyka a masáže ďasien. Existujú aj ďalšie odporúčania, ktoré priaznivo ovplyvňujú výsledok.

12 Všeobecných pravidiel ústnej hygieny

Odborníci dávajú rady na udržanie zdravia dento-čeľusťového systému. Ich dodržiavanie nie je náročné. Tieto jednoduché techniky sa musia dôsledne zavádzať do vášho života, aby úsmev zostal vždy svieži, krásny, atraktívny:

Nevyvážená strava spôsobuje zubný kaz, ktorý potrebuje dostatočný prísun vápnika a ďalších minerálov. Zostavte si stravu, ktorá obsahuje mliečne výrobky, brokolicu, pomarančový džús, obilniny, zelenú listovú zeleninu. Užívajte multivitamín obsahujúci vitamíny D, B, meď, zinok, jód, železo, draslík. Hrajú dôležitú úlohu pre ústnu dutinu, sliznice a periodontálne tkanivá.
Vymeňte svoju zubnú kefku (hlavu zubnej kefky) každé 3-4 mesiace, aby ste zabránili rastu baktérií na spodnej časti štetín. Prísnym dodržiavaním pravidiel ústnej hygieny zabezpečíte kompetentnú starostlivosť o zuby. Efektívnosť zubárske nástroje v rámci času na to určeného zostáva vysoká. Mnoho zubárov odporúča elektrické zubné kefky, pretože čistia rýchlejšie, sú dôkladnejšie a sú dobré pre ďasná, ktoré tiež vyžadujú vašu pozornosť.
Prevencia a hygiena sú splnené, ak si zuby umývate dvakrát denne. Toto pravidlo nemožno ignorovať. Procedúra trvá 2-3 minúty a vratné pohyby hore a dole - najlepší liek zbaviť sa povlaku, zvyškov jedla po jedle, ktoré zostávajú v medzizubných priestoroch a na ťažko dostupných miestach.
Ústna hygiena je nemožná bez ošetrenia ďasien a jazyka. Predídete tak paradentóze, znížite riziko krvácania slizníc, zbavíte sa nepríjemného zápachu, ktorý sa nahromadil v ústach baktérií. Veľa baktérií sa usadzuje mäkkých tkanív Preto je hygiena ďasien systematickým krokom k zdraviu.
Nie je to nové pravidlo – zbavte sa cigariet, ak si chcete zachovať belosť skloviny. Tabak spôsobuje predčasné starnutie tkanív ústnej dutiny, výrazne tým trpí dentálna hygiena fajčiara. Okrem toho je jednou z príčin rakoviny. Fajčenie farbí zuby a zabraňuje vstrebávaniu vápnika do tela. Na maskovanie zápachu ľudia často používajú sladkosti, kávu, silný čaj, čo má tiež škodlivý vplyv na belosť riadkov.
Nájdite zubára, ktorému môžete dôverovať so svojím zdravím, aby posúdil a napravil nedostatky v dentálnej hygiene. Nebojte sa bolesti, nepohodlia. Moderné metódy hygienické čistenie zubov nespôsobuje nepohodlie.
Profesionálna dentálna hygiena by sa mala vykonávať 1-2 krát ročne. Lekár skontroluje príznaky ochorenia (parodontitída, gingivitída, kaz, pulpitída), neutralizuje nebezpečné príznaky. Hygienické čistenie udrží vaše zuby dlhšie zdravé.
Čistenie ústnej hygieny nie vždy úplne zvládne svoje úlohy. Na spracovanie zložitých oblastí sa používajú špecializované nástroje, ktoré musíte získať po konzultácii s odborníkom. Preventívna ústna hygiena sa vykonáva doma pomocou nití, kefiek, oplachov.
Používajte ústnu vodu. Osviežuje dych a pomáha predchádzať ochoreniam ďasien. Dentálna a ústna hygiena sa vykonáva pomocou kvapaliny obsahujúcej listerín alebo oxid chloričitý, zameraný na ničenie škodlivých baktérií. Produkty ústnej hygieny tiež obsahujú fluorid na udržanie štruktúry skloviny.
Používajte slamky na pitie. Znie to zvláštne, ale medzi doplnkové produkty ústnej hygieny patria slamky na pitie. Sódová voda, likér, ovocné nápoje obsahujú vysoký podiel potravinárskych kyselín, ktoré zmäkčujú sklovinu a ničia minerálnu škrupinu na jej povrchu. To vedie k rozvoju kazu. Káva, alkohol, sóda obsahujú veľa fosforu, ktorý je užitočný v malom množstve, ale jeho nadbytok znižuje vstrebávanie vápnika. Mnohé nápoje obsahujú aditíva, ktoré sú pre zuby nebezpečné – kukuričný sirup, potravinárske farbivo. Robia sklovinu matnú, pigmentujú biele zuby. Použitie hadičiek pomáha znižovať kontakt tekutín so sklovinou, čo znamená, že ústna hygiena sa vykonáva v súlade s odporúčaniami zubných lekárov.
Žuvajte žuvačku bez cukru. S jeho pomocou sa zjednodušuje hygienické čistenie povrchu zubov, pretože podložka je dostupná kdekoľvek - v kaviarni, reštaurácii, v prírode. Tam, kde nie je možné použiť zubnú kefku. Žuvačka stimuluje slinenie, čo pomáha v boji proti baktériám. Namiesto cukru si vyberte produkt s xylitolom.
Nezanedbávajte liečbu fluoridom. To pomáha zvyšovať odolnosť skloviny voči pôsobeniu kyselín, znižuje riziko vzniku zubného kazu. Fluór možno nájsť v pitná voda, zubné pasty, ústne vody.

Dodržiavaním týchto jednoduchých rád ústnej hygieny predĺžite žiarivý vzhľad vášho úsmevu, urobíte ho snehovo bielym a zdravým.

Závisí dentálna a ústna hygiena od výberu zubnej kefky? Je formát príslušenstva dôležitý pre každodenný rituál? Čistenie hrá dôležitú úlohu v ústnej hygiene, efektívne odstránenie plaketa. Vedci dokázali, že používanie kefy dlhšie ako 4 mesiace vedie k hromadeniu nebezpečných mikroorganizmov na štetinách, k rozvoju systémových infekcií.

Poznámka! Kefka je osobným doplnkom, je prísne zakázané ju s kýmkoľvek zdieľať. Zdieľanie povedie k výmene baktérií, vytvorí hrozbu pre rozvoj infekčného procesu.

Osobitným problémom je nedostatočná ústna hygiena u ľudí s oslabením imunitný systém. Po vyčistení kefku dôkladne opláchnite tečúcou vodou z vodovodu, aby ste odstránili zvyšnú pastu a jedlo. Skladujte ho vo zvislej polohe, vďaka čomu štetiny pred ďalším použitím dobre vyschnú. Ak je v pohári uložených viac ako 1 štetec, uistite sa, že sú oddelené.

Poznámka! Je nežiaduce skladovať kefku v uzavretej nádobe - vlhké prostredie porušuje pravidlá dentálnej hygieny, pretože prispieva k rýchlemu rastu baktérií na štetinách.

Na trhu je veľa modelov kefiek - to sú hlavné prostriedky ústnej hygieny, z ktorých každá má svoje vlastné charakteristiky. Dostupné rôzne formy, farby, typ tuhosti štetín, úpravy štetín. Zadržané správna hygienaústnej dutiny podľa nasledujúcich kritérií:

Zvoľte mäkké štetiny – tým sa minimalizuje riziko poškodenia ďasien, zubnej skloviny, ak je technika čistenia agresívna;
Veľkosť hlavy kefky by mala byť pohodlná, aby príslušenstvo mohlo ľahko pokryť všetky oblasti riadkov. Je jednoduchšie vykonávať hygienu ústnej dutiny a zubov pomocou malej kefky. Kompaktná veľkosť hlavy má prednosť pred veľkou;
Ústnu hygienu u detí nemožno vykonávať kefkou pre dospelých a dospelí môžu používať detské doplnky.

Dobré výsledky sa dosahujú pomocou ultrazvukového zariadenia, pravidlá ústnej hygieny však venujú väčšiu pozornosť spôsobu čistenia. Čistenie by malo trvať aspoň 2 minúty, kefku držte pod uhlom 45 stupňov k povrchu a jemne pohybujte zariadením nahor a nadol k línii ďasien. Vypracujte vnútorné a vonkajšie povrchy.

Ústna hygiena doma

Výber zubnej pasty - jednoduché pravdy

Domáce hygienické čistenie má veľký význam pre zubný systém. Ľudia sa riadia cenou, značkou, vlastnosťami produktu. Odborníci tvrdia, že všetky druhy zubných pást sú určené na riešenie konkrétnych problémov. Obsahujú komplex užitočných látok na udržanie štandardov zdravia ústnej dutiny. Definícia najlepšie cestoviny by sa mali vykonať po preštudovaní tejto problematiky.

Hygienické čistenie sa vykonáva prostriedkami vo forme prášku, gélu, pasty. Zložky formulácie môžu zahŕňať:

Umelé príchute, sladidlá na zlepšenie chuti zubnej pasty (mätová, jahodová, malinová, kvetinová);
Abrazívne prostriedky na odstraňovanie povrchových škvŕn zo skloviny, prebytočných čiastočiek jedla, baktérií, plaku;
Látky, ktoré pomáhajú udržiavať pastu vlhkú v tube;
Zahusťovadlá - vytvárajú textúru produktu;
Detergentná zložka - poskytuje penu pri osobnej ústnej hygiene pomocou pasty.

Hygienické výrobky sú tvarované pre špecifické potreby. V predaji sú:

Najčastejšie sa používajú pasty s obsahom fluoridu, pretože fluór je známy svojou schopnosťou posilňovať sklovinu a chrániť pred kyselinami produkovanými baktériami. Používanie tejto pasty odporúča preventívna ústna hygiena – je to najjednoduchší spôsob, ako poskytnúť zubom dodatočnú ochranu. Fluoridové ióny zostávajú v slinách ešte nejaký čas po vyčistení zubov.
Pasty proti zubnému kameňu - obsahujú látky proti zubnému povlaku - citrát zinočnatý, pyrofosfát. Zubný kameň začne tvrdnúť, ak sa bakteriálny povlak neodstráni do 24 hodín. Táto vrstva sa odstraňuje iba v ambulancii zubného lekára – odporúčania po profesionálnej ústnej hygiene obsahujú len udržanie výsledku.
Bieliace zlúčeniny – obsahujú chemikálie, mierne abrazíva na odstránenie povrchových škvŕn. Väčšina týchto pást má jemnú textúru určenú na každodenné použitie. Nepočítajte však s domáce bielenie, ktorý môže konkurovať kabinetu.
Pasty pre citlivé zuby dobrá voľba pre tých, ktorým čistenie spôsobuje bolesť. Citlivosť zubov je výsledkom opotrebovania skloviny. Takéto pasty pomáhajú znižovať defekt.

Mnohé pasty umožňujú kombinovať metódy ústnej hygieny. Existujú bieliace prípravky pre citlivé zuby, ako aj iné prípravky.

Procedúry zubnej nite

Používajte účinnú niť: voskovanú, nevoskovanú, ochutenú. Floss je vyrobená z nylonu a pozostáva z niekoľkých vlákien alebo jedného pásika. Ortodontista odporúča špeciálnu niť pre ľudí so strojčekmi, zubnými mostíkmi a inými štruktúrami. Je potrebné omotať konce nite okolo stredu resp ukazovákov a ošetriť medzizubné priestory vložením nite medzi zuby. Niť pohybujte opatrne, aby ste nepoškodili ďasná. Trajektória pohybu pripomína písmeno „C“. Aplikuje sa aspoň raz denne.

Ústna hygiena u dieťaťa

Udržiavanie čistých úst pre deti je nevyhnutné. Toto je väčšie. než len dostať dobrý úsmev. Toto je zdravie dieťaťa, jeho vynikajúca pohoda. Mnohí rodičia sa domnievajú, že dieťa by nemalo používať základnú ústnu hygienu, ale toto je nesprávne. Starostlivosť o zuby pomáha:

Vytvárajte dôležité návyky;
Udržiavať zdravie zubov;
Minimalizujte riziko bolesti pri vzniku kazu a iných chorôb;
Vykonajte kompetentnú prevenciu ochorení parodontálneho tkaniva.

Zachovanie zdravia zubov u detí – úspory rodinný rozpočet, čím sa znížia výdavky na cesty k zubnému lekárovi.

Ako sledovať ústnu dutinu snímateľnou protézou?

Pozor! Vlastný výber zubnej pasty je spojený s nesprávnym výberom produktu, ktorého abrazívne látky môžu protézu zničiť.

Kefa na čistenie protézy je vybraná s kompaktnou hlavou, mäkkými štetinami. Pomáha vyrovnať sa s pigmentáciou z farbiacich zložiek potravín. Protézy je potrebné dôkladne umyť, na noc skladovať konštrukciu vo vode, aby si zachovala svoj tvar.

Čo sú indexy ústnej hygieny?

Systém indexovania vám umožňuje získať predstavu o stave zubov pacienta. V zubnej praxi indexy ústnej hygieny odrážajú stupeň poškodenia zubov plakom, zubným kameňom. Na pridelenie skóre je potrebné vykonať test na farbenie povrchu zubov. Aplikácia látky jódu draselného na predné prvky radu sa hodnotí takto:

5 - celá korunka zuba prešla zmenou farebných parametrov;
4 - viac ako 50% skloviny;
3 - polovica zuba zmenila farbu;
2 - menej ako 50 %;
1 - neboli zistené žiadne zmeny.

Ústna hygiena na videu

Indikátory hygienického indexu sa sčítajú pre každý prvok radu, potom sa súčet vydelí počtom ošetrených zubov. Dobrý výsledok je ukazovateľ IG do 1,5 bodu, do 2 bodov - uspokojivý. Zvyšné hodnoty sú vzostupné a signalizujú potrebu profesionálneho čistenia zubov hygienikom pomocou ultrazvukového scaleru, prístroja Air-Flow.