Život sa zdá byť nudný, pretože neprežívame živé emócie, a nudný, pretože voľný čas nie je naplnený aktivitami, ktoré nás dokážu uchvátiť až do bodu sebazabudnutia. V tomto stave vidíme celý svet ako šedý a seba v tomto svete ako nadbytočných.

Z takéhoto bezútešného obrazu mnohí upadajú do skľúčenosti, ktorá kresťanskej tradície, sa napríklad považuje za hriech, keďže sa tak človek dobrovoľne zbavuje radosti z bytia. Tajomstvo radosti pritom spočíva v pohľade na životné prostredie, alebo skôr v pozornom pohľade na náš vlastný život a presunutí pozornosti od toho, čo nemáme, na to, čo máme. A potom väčšina z nás zistí, že existuje niekoľko desiatok dôvodov na drobné každodenné radosti.

Kde môžete nájsť radosť v každodennom živote? Mnoho ľudí žije v očakávaní mnohých vecí: napríklad splnenie túžby, dlho očakávaná udalosť, akékoľvek zmeny v politike alebo v každodennej situácii, čakanie na peniaze, stretnutia, listy. Niekedy čakanie nahrádza skutočný život, ktorý prechádza okolo, akoby sa nedotýkal vedomia človeka. Ak chcete znovu získať schopnosť cítiť radosť, musíte sa vrátiť do prítomného okamihu. Čo môže priniesť radosť v súčasnosti?

Napodiv sú to celkom obyčajné a niekedy nepostrehnuteľné veci. Sú také jednoduché, že sa môžu zdať banálne. Skúste zapnúť svoju pozornosť a počúvať svoje vlastné pocity. Inými slovami, pamätajte, že máte zmyslové orgány, vďaka ktorým máte zrak, sluch, chuť, hmat a čuch.

Ak budete pozorní na zvuky okolo seba, za oknom budete počuť spev ranných vtákov, šuchot lístia, smiech detí. Ako dlho ste počuli zvuky svojej obľúbenej piesne alebo inštrumentálnej hudby? Ale týmto spôsobom môžete aktivovať emocionálnu pamäť, najmä ak sú s touto hudbou alebo piesňou spojené príjemné spomienky. Ak dávate pozor na zvuky, môžete si dokonca vychutnať zvuk dažďových kvapiek bubnujúcich na okná a strechu pohodlne schúlený pod dekou. Možno radi čítate, ale ste príliš leniví na to, aby ste si namáhali oči a chcete si oddýchnuť? Môžete si vypočuť nejakú audioknihu. Nebojte sa smútku - dobrý, úprimný smútok zdôrazní kúzlo radosti a rozjasní rozsah emócií, ktoré zažívate.

Doprajte si niečo, čo chutí. Môže to byť napríklad pohár lahodného vína, ktoré by ste nemali vypiť na jeden hlt, ale vychutnávať si ho od srdca, vychutnávať si chuťové odtiene a nuansy. Alebo šálka aromatickej kávy, ktorej vôňa a chuť vám dodá pocit pohodlia. Akékoľvek chutné jedlo vám môže pomôcť cítiť malú radosť z bytia - od čerstvo uvareného boršču až po šalát z čerstvej zeleniny, ochutený príjemne voňajúcim slnečnicovým olejom alebo kyslou smotanou. Hlavná vec je, že pripravené jedlo je čerstvé a počas procesu varenia premýšľate o niečom dobrom bez toho, aby ste vo svojej mysli „žuvali“ nepríjemné problémy, sťažnosti a sťažnosti.

Vône dokážu priniesť veľa pozitívnych pocitov – od čerstvo narezaných kvetov po vanilkovú arómu z pečiva, od mletia kávy až po váš obľúbený parfum. Nešetrite voňavými hygienickými prípravkami a potom vám prinesie ranná rutina kladný náboj celý deň.

Prehodnoťte svoj šatník. Možno stojí za to doplniť ho pohodlným, k pokožke šetrným novým oblečením vyrobeným z mäkkých prírodných tkanín? Nové oblečenie môže byť bežné domáce oblečenie - hlavné je, že je pohodlné a pohodlné pre pokožku. Choďte spať s čerstvou posteľou, vôňa čistej, vypratej a vyžehlenej bielizne vám prinesie potešenie a Pekné sny. Užite si dovolenku bez premýšľania o tom, čo ste nestihli, aké máte plány na zajtra a aké problémy vás čakajú.

Kúpte si pár vecí, na ktoré sa radi pozeráte. Môže to byť suvenír, váza na kvety, štýlový obraz, roztomilá kľúčenka, elegantné pero, krásny zápisník. Nešetrite na veciach, ktoré vám môžu zdvihnúť náladu. Prezrite si krásne umelecké albumy, vezmite sa na prechádzku na malebné miesto. A cez víkend si dohodnite výlet do prírody, posedieť pri vode, oddýchnuť si pri malebnom jazierku, no či táto prechádzka bude osamote, spolu - alebo párty s hlučným okruhom priateľov, posúďte sami. Vo všeobecnosti sa snažte potešiť oči niečím príjemným a dobrým. Vyhnite sa pozeraniu temných filmov, lepšie je pozerať sladký rodinný film.

Snažte sa zdieľať svoju dobrú náladu a za žiadnych okolností „nenakazte“ ostatných pochmúrnou náladou. Vyhnite sa tým, ktorí vás kŕmia nepríjemnými rozhovormi, zlomyseľnými klebetami, zlovestnými alebo príliš smutnými príbehmi. Snažte sa nemyslieť na viac ako dva problémy súčasne. Precíťte život všetkými piatimi zmyslami a potom svet už nebude nudný a plochý, bude plný zmyslu a hĺbky.

A čo je najdôležitejšie: nezabudnite ani na minútu, že skutočná radosť neprichádza zvonka, nezávisí od množstva peňazí a súhry okolností. Žije vo vnútri každého človeka, vrátane vás. Len ju treba zobudiť.

Ako sa zbaviť hriechu skľúčenosti?

Dobrý deň, naši milí návštevníci!

Hriešny duch skľúčenosti z času na čas zahalí (až na vzácne výnimky) dušu každého človeka. Zúfalstvo v doslovnom zmysle slova otravuje život, niekedy vyvoláva nebezpečné samovražedné myšlienky... S týmto strašným duchom treba bojovať hneď na začiatku jeho objavenia.

Jedna pravoslávna žena položila tieto otázky:

Existuje túžba ísť do iného sveta. Ako sa dostať z tohto stavu? Je možné smútiť bez straty srdca? Ako sa zbaviť skľúčenosti?

Archimandrite Ambrose (Fontrier) odpovedá:

„Aby bola táto túžba spásna, musíte pripraviť svoju dušu, pretože so špinavou dušou skončíte iba v pekle. Musíme ešte tvrdo pracovať tu na zemi, aby sme slúžili Pánu Bohu. Musíme sa neustále duchovne zlepšovať... Medzitým stav, v ktorom sa teraz nachádzame, nezodpovedá Kráľovstvu nebeskému. Bez toho, aby sme sa tu opravili, sa nenapravíme ani tam a nič nečisté nevstúpi do Kráľovstva nebeského. Akí sme, takí aj zostaneme...

Ak sme vy a ja dosiahli takú dokonalosť, že už nemáme hnev, podráždenosť, odpor ani žiarlivosť a milujeme Boha a blížneho, potom nie je dôvod, aby sme utekali z tohto sveta. Pre naše duše už nastal čas pokoja. Takáto duša sa nesnaží vstúpiť do tohto sveta, je si vedomá svojej nedokonalosti.

Niekedy sa stane, že človek žije dlhý život. Už fyzická sila nie, ale stále nezomiera. Je to preto, že možno existujú nekajúce hriechy, duša nie je pripravená na nebo, ale Pán túži po spasení pre túto dušu. Preto pre túto dušu neexistuje smrť. Preto sa neponáhľajte opustiť tento svet.

– Je možné smútiť bez straty srdca?

-Smútivosť je smrteľný hriech. Teraz, ak váš príbuzný zomrel, bude pre vás prirodzené smútiť za ním. Ale nemôžete ísť ďaleko do tohto stavu, pretože po dlhom, intenzívnom smútku začína skľúčenosť. Tu volá jedna z našich mamičiek a hovorí, že je vo veľkom smútku – zomrela jej sestra. Povedal som jej: „Smúť trochu, ale nemusíš upadať do skľúčenosti. Ak by sa to nerozbilo – nerozbilo sa, kam by potom všetko išlo? Všetci ľudia sa rodia a umierajú."

Mama mi zomrela v náručí. Dal som jej sväté prijímanie a o hodinu neskôr odišla, sadol som si vedľa nej. No prečo by som mal plakať? Viem, že zomrela s pokáním, po prijímaní – naopak, mali by sme byť radi, že tu na zemi človek trpel a trpel. Niektorí si môžu myslieť: "Aké má ťažké srdce!" Samozrejme, bol tam aj smútok, ale rozhodol som sa, že je lepšie radovať sa z jej dobrej smrti, ako plakať.

Zvyčajne, ak človek nemá modlitbu, je neustále v depresii. Najmä medzi pyšnými, tými, ktorí milujú súdiť svojho blížneho a rozdeľovať ho. Poviete takémuto človeku, že sa to nedá, bude ho trápiť skľúčenosť, ale nerozumie. Chce byť šéf, strčiť nos do každej diery, všetko vedieť, všetkým dokázať, že má pravdu. Takýto človek sa stavia vysoko. A keď sa stretne s odporom, vyskytnú sa škandály a urážky - Božia milosť odíde a človek upadne do skľúčenosti.

Obzvlášť často tí, ktorí neľutujú svoje hriechy, sú v depresii – ich duša nie je zmierená s Bohom. Prečo človek nemá pokoj, ticho a radosť? Pretože neexistuje pokánie. Mnohí povedia: "Ale ja činím pokánie!" Pokánie slovami, v jednom jazyku, nestačí. Ak ste oľutovali, že ste odsúdili a mysleli na zlé veci, potom sa k tomu už nevracajte, ako to hovorí apoštol Peter: „Umyté prasa sa vracia späť do blata“ (2 Pet. 2: 22).

Našou kresťanskou cestou je nehovoriť o nikom zle, nikoho nepohoršovať, každého tolerovať, prinášať všetkým pokoj a mier. A neustále zotrvávajte v modlitbe. A uložte pokánie svojmu zlému jazyku a povedzte mu: "Celý život si klebetil - teraz to stačí!" Pustite sa do práce - prečítajte si modlitbu. Nechcem? prinútim ťa!"

Ak skľúčenosť práve prišla, práve začala, otvorte evanjelium a čítajte, kým vás démon neopustí. Povedzme, že alkoholik sa chce napiť – ak pochopí, že démon zaútočil, nech si otvorí evanjelium, prečíta si pár kapitol – a démon okamžite odíde. A tak sa dá prekonať každá vášeň, ktorou človek trpí.

Začneme čítať evanjelium, vzývame Pána o pomoc a démoni hneď odchádzajú. Ako sa to stalo jednému mníchovi. Modlil sa vo svojej cele a v tom čase k nemu démoni jednoznačne pristúpili, chytili ho za ruky a vytiahli von z cely. Položil ruky na veraje dverí a zvolal: „Pane, akí sa démoni stali drzými – už ich násilím vyťahujú z cely!“ Démoni okamžite zmizli a mních sa znova obrátil k Bohu: "Pane, prečo nepomáhaš?" A Pán mu hovorí: „Ale ty sa ku mne neobracaj. Hneď ako som ťa kontaktoval, okamžite som ti pomohol.“

Mnohí nevidia Božie milosrdenstvo. Boli rôzne prípady. Jeden muž neustále reptal, že Matka Božia a Pán mu v ničom nepomáhajú. Jedného dňa sa mu zjavil anjel a povedal: „Pamätaj, keď si sa plavil na lodi s priateľmi, loď sa prevrátila a tvoj priateľ sa utopil, no ty si zostal nažive. Potom ťa Matka Božia zachránila; Počula a počúvala modlitby tvojej matky. Teraz si spomeňte, keď ste jazdili na stoličke a kôň ťahal na stranu - stolička sa prevrátila. Sedel s tebou priateľ; bol zabitý, ale ty si prežil." A anjel začal uvádzať toľko prípadov, ktoré sa tomuto mužovi v jeho živote prihodili. Koľkokrát sa mu vyhrážali smrťou alebo problémami a všetko ho prešlo... Sme jednoducho slepí a myslíme si, že toto všetko je náhodné, a preto sme Pánovi nevďační, že nás zachránil pred problémami.“

Ako sa zbaviť skľúčenosti, ako sa vysporiadať so smrteľným hriechom?

Veriaci sa ostatným často javia ako tupí ľudia, ktorí sú nútení sa v mnohom obmedzovať. Kresťan by mal byť v skutočnosti radostný – napokon, keď našiel Pána vo svojej duši, kladie na Neho všetky svoje starosti a trápenia. Veľkí svätci boli energickí a láskaví, pozorní k ostatným a nikdy netrávili čas nečinnosťou.

Preto, ak je niekto, kto sa nazýva veriaci, často smutný, jeho duša je nervózna a nechce nič robiť, možno upadol do hriechu skľúčenosti. Čo to je, ako sa vysporiadať s nepriazňou osudu, k čomu to môže viesť, ak tomuto stavu mysle nevenujete včas pozornosť?

Popis skľúčenosti

Zdá sa, že meno hovorí samo za seba, smutný človek je smutný, letargický, nič nechce. Je to však jediný spôsob, ako vyčerpať stav skľúčenosti? Wikipedia ho charakterizuje ako jeden zo smrteľných hriechov (hroziacich duši večnými mukami) hriechov. Každý má zlú náladu; to nie je hlavný znak hriechu skľúčenosti. Aký je rozdiel medzi jednoduchým smútkom a ťažkou duchovnou chorobou?

• Človek si nechce (niekedy nemôže) plniť svoje základné povinnosti.
• Je neustále v apatii, nič ho nedokáže zaujať.
• Obviňuje Pána, že je naňho príliš prísny a sťažuje sa na osud a svoje okolie.
• Zanedbáva svoje kresťanské povinnosti – nenavštevuje kostol, nemodlí sa, nečíta Sväté písmo.

IN katolícka tradícia sa tiež považuje za veľmi nebezpečný stavčo vedie k mnohým ďalším hriechom. Napríklad k lenivosti, zanedbávaniu vlastného tela, obžerstvu, láske k zábave atď.

Niekedy toto nešťastie postihne aj tých najlepších z najlepších – zdá sa, že ešte včera jeden člen cirkevného spoločenstva horel túžbou vziať na seba novú modlitbu, no dnes ju úplne opustil. V takejto situácii musíme pamätať na to, že Pán konkrétne posiela toto pokušenie, aby s ním človek bojoval a duchovne rástol.

Stáva sa, že smútok a neochota začať podnikať naznačujú, že askéta bol predtým veľmi arogantný a hrdý. ale pravý kresťan musí niesť pokoru v duši. To znamená, že všetko dobré, čo je v duši, pochádza od Boha, preto ho treba prosiť o pomoc bez toho, aby sme sa spoliehali na vlastné sily.

Čo hovoria mudrci

Svätí otcovia vedeli z prvej ruky o skľúčenosti. Život v kláštornej samote odhaľuje najstrašnejšie zlozvyky a núti démonov aktívnejšie útočiť na askétov.

Svätý Theophan napísal, že byť skľúčený znamená nudiť sa akoukoľvek činnosťou. Môže ísť o bežné domáce práce, resp modlitebné pravidlo. Mních sa chce všetkého vzdať, už ho nebaví ani pobyt v chráme, ani práca v prospech kláštora.

Tento stav môže trvať dosť dlho na dlhú dobu. Keď človek po modlitbe niekoľkokrát zažije pocit duchovného povznesenia, môže byť veľmi smutný, keď vo svojom vnútri pociťuje len chlad a nedostatok viery.

Stratiť odvahu – čo to znamená z pohľadu svätých otcov? Je rozdiel medzi obyčajným smútkom a smrteľným hriechom. Smútok je prechodný jav normálna reakcia na vonkajšie udalosti. Osoba však nestráca spôsobilosť na právne úkony. Čas plynie a normálny stav sa vracia. Hriech sa môže kedykoľvek pokúsiť poraziť človeka. Zdá sa, že je všetko v poriadku, ale v duši sa objavuje ťažkosť, muka pochybností a objavuje sa melanchólia.

Duchovná choroba je celkom viditeľná fyzické prejavy.

• Cyklus odpočinku a bdenia je narušený – buď prekoná nespavosť, alebo sa dostaví ospalosť.
• Trávenie je rozrušené - zápcha mučí.
• Človek sa prejedá alebo, naopak, stráca chuť do jedla.
• Únava nastupuje rýchlo – slabosť, bolesť v oblasti srdca prekoná, svaly ochabnú.

Skľúčenosť úzko súvisí s fyzickým uvoľnením. Preto ho mnísi nazývali „poludňajší démon“. Mnísi vstávajú veľmi skoro, takže na poludnie je pre nich čas obeda. A po jedle sa veľa ľudí cíti ospalo. Tu na neopatrných číha nebezpečenstvo.

Následky, ako sa s nimi vysporiadať

Prečo by sme sa mali tomuto hriechu za každú cenu vyhýbať? Zdalo by sa, že v zlá náladažiadne zvláštne nebezpečenstvo nehrozí. Svätí otcovia však varujú – táto cesta vedie do priepasti. Ovplyvnená osobnosť depresívny stav, valí sa hlbšie a hlbšie. Problémy narastajú ako snehová guľa, čo môže v konečnom dôsledku viesť k neochote žiť. A samovražda je jediný hriech, ktorý sa nedá vymodliť, pretože jej spáchaním sa človek odvracia od Boha.

Najhoršie je, že zúfalstvo spôsobuje, že včerajší kresťan stráca vieru v Boha. Pre neho už Pán nie je všemohúci, dobrý a nemenný. Tým, že nešťastník upadá do hriešneho reptania, odmieta spásu, ktorú svetu priniesol Kristus. Pokoru nahrádza pýcha, vieru arogancia. Takto satan zachytáva mnohé duše. V skutočnosti vás skľúčenosť trápi už tu a za hranicami pozemskej existencie sa tieto muky mnohonásobne zintenzívňujú.

K tomu môže viesť obyčajná sebaľútosť, a predsa je pre ľudí našej doby veľmi charakteristická. Ako sa vysporiadať s prejavmi slabosti? Môžete si o tom prečítať aj od svätých spravodlivých:

• Záchvaty lenivosti a uvoľnenia sa liečia obyčajným nátlakom. Bez toho každé úsilie zlyhá.
• Nemali by ste si dopriať všetko. Pre každé „nechcem“ existuje „mal by som“. Ranné vstávanie, chodenie do kostola, čítanie modlitieb – sila vôle sa rozvíja prekonávaním vlastných slabostí. Jediná cesta.
• Ak každý deň dosiahnete aspoň jedno malé víťazstvo nad lenivosťou, časom môžete dosiahnuť pôsobivý výsledok. Tajomstvo úspechu je veľmi jednoduché – pravidelnosť, dôslednosť, dôslednosť.

Všetko dobré v živote prichádza výmenou za námahu. Spása duše je tiež dosiahnutá - donútením, „vzatým na silu“, ako sa hovorí v evanjeliu. Aby ste to dosiahli, nemusíte robiť veľké výkony niekde na okraji zeme, ale jednoducho na sebe deň čo deň pracovať.

Dušu si môžete predstaviť ako pole zarastené tŕním (to sú hriechy). Ak chcete zasiať úžitkové rastliny, musíte najskôr odstrániť burinu. Na prvý pohľad sa však práca môže zdať jednoducho nemožná. A tu sa možno budete chcieť vzdať. Presne na toto varujú mnísi – nemôžete stratiť odvahu a vzdať sa! Aj keď každý deň obrábate malú plochu, časom môže na poli vyrásť dobrá úroda.

Duchovný maják

Je veľmi dôležité nebyť sám v časoch zúfalstva, aj keď sa to môže zdať ako dobrý nápad. Naopak, o pomoc treba požiadať ľudí skúsenejších v duchovnom živote. Ak kresťan ešte nevstúpil do cirkvi, potom je lepšie rýchlo začať proces. To vám pomôže nestratiť srdce a dostať sa do dobrej kondície.

Na boj proti skľúčenosti sa používajú obvyklé cirkevné sviatosti:

Ak váš zbor potrebuje pomoc, mali by ste robiť dobrovoľnícku prácu. Kňaz vám povie, čo presne treba urobiť. Pre mužov vždy existuje fyzická práca na území, pre ženy - poslušnosť v chráme. Zapojenie sa do spoločnej veci bude mať veľmi priaznivý vplyv na psychiku aj duchovný stav postihnutého. Mnohí stavali týmto spôsobom správny vzťah s Bohom sa niektorí dokonca rozhodli ísť duchovnou cestou.

Kresťan by mal vždy pamätať na to, že má v modlitbe prosiť svätých o pomoc. Môže sa to zdať inak, ale vždy je na výber: podľahnúť okolnostiam alebo sa obrátiť na Pána, vyliať si smútok a pustiť sa do veci.

Netreba sa utápať v sebaľútosti, toto je nebezpečná cesta. Niektorí ľudia majú radi, keď iní vyjadrujú súcit a ľútosť. Aby ste zabránili tomu, aby sa skľúčenosť zmenila na zúfalstvo, musíte byť pozorní k tomu, čo sa deje v duši.

Ako nestratiť vieru vo vieru

Stav, v ktorom srdce zamrzlo slovo, je skúseným spovedníkom dobre známy. Je to jeden zo znakov skľúčenosti. A dôvodom je láska k zábave, prejedaniu, leňošeniu. Alebo to Pán dovolí ako skúšku. Človek, ktorý ochladol, začína zabúdať nielen na všetko dobré, čo sa mu v živote stalo, ale odsúva do úzadia aj Boha. Nestáva sa zmyslom života, ale akýmsi abstraktným nápadom.

Kresťan stráca záujem o duchovný život a nechce sa zúčastňovať na modlitbách a sviatostiach. A tieto kroky vedú k úplnej duchovnej degradácii. Aby ste sa tomu vyhli, musíte sa starostlivo pripraviť na spoveď, prijať sväté dary (prijímanie) a prinútiť sa častejšie chodiť do kostola. Tu je niekoľko ďalších tipov od skúsených kňazov:

• Užitočné čítanie Sväté písmo, duchovné knihy;
• Za každou obyčajnou vecou sa musíme snažiť vidieť Božiu prozreteľnosť, milosrdenstvo Stvoriteľa;
• Musíte nájsť niečo, čo môžete urobiť pre seba, čo bude prospešné pre ostatných. Koniec koncov, pre démona je najjednoduchšie dostať sa do blízkosti nečinného človeka.

Najsilnejšia zbraň

Zázračne Kristus dokáže oživiť vyschnutú dušu, vrátiť jej radosť zo života, schopnosť znovu vnímať životodarnú milosť Ducha Svätého. A prostriedky uzdravenia sú dostupné každému, vždy a za každých okolností – to je modlitba. V stave skľúčenosti démoni naznačujú, že sa neoplatí začať a že to nepomôže. Je to preto, že sväté slová sú jediná vec, ktorá ich odháňa.

Tento nástroj bojuje proti samotnému koreňu každého hriechu, pretože modlitbové stonanie smeruje k Bohu a dokazuje vieru v Neho. Aj keď slová musia byť vyslovené nasilu, zbúrajú neviditeľnú stenu, ktorú medzi nimi postavil hriech ľudské srdce a Spasiteľa.

Nemusíte začať hneď veľké množstvo dlhé modlitby. Oslabená duša to nemusí vydržať a potom askéta skĺzne do ešte hlbšej priepasti zúfalstva. Mali by ste začať tými najkratšími:

• "Pane zľutuj sa!"
• „Panna Matka Božia“ (čítajte v desiatkach, počnúc jedným, postupne sa zvyšuje).
• "Vďaka Bohu za všetko!"

V každom prípade sa musíme pokúsiť nájsť svetlú stránku. Nesnažte sa zbaviť skúšok a trápení, ale trpezlivo ich znášajte, dokonca aj s vďačnosťou. Veď už teraz Pán pripravuje večnú odmenu pre tých, ktorí sú verní až do konca. Podľa svedectva cirkevných otcov je neporovnateľne väčšia ako akékoľvek pozemské utrpenie.

Dejekcia je stav apatie a depresie. Ako prekonať skľúčenosť

Skľúčenosť je stav človeka, keď ho nič neteší a nerobí mu potešenie. Aj v tomto prípade sa pozoruje úplná apatia a depresia. Zvyčajne takto pocity duše ovplyvňujú aj zdravie. IN náboženskú literatúru tento stav ľudskej duše je opísaný, duchovní ho klasifikujú ako smrteľný hriech. Preto sa skľúčenosť považuje za zlý čin. Prečo by ste sa nemali pozastaviť nad negatívami? Uvažujme o téme tak z náboženského hľadiska, ako aj z psychologického hľadiska.

Negatívny vplyv

Aké nebezpečenstvá skrýva pre človeka skľúčenosť?

1. Hlavným je, že melanchólia sa rozširuje na mentálne aj na duševné fyzický stav osoba. Nechce nič robiť, stretnúť sa s nikým, rozprávať sa atď.
2. Ľudia egoistickej povahy sú spravidla náchylní na tento stav, pretože najviac svojho času sú zaneprázdnení svojou osobou. Myslia na seba, venujú sa hľadaniu duše atď.
3. Nebezpečenstvo spočíva v tom, že ak sa nepokúsite dostať z tohto stavu, môžete upadnúť do úplného zúfalstva.
4. Jedným z príznakov smútku je depresia. Tento stav sa v niektorých krajinách považuje za chorobu. Malo by sa liečiť pod dohľadom špecialistov.
5. Ak sa nemôžete dostať z takého stavu, akým je skľúčenosť, môže to viesť k myšlienkam na samovraždu.
6. V depresívnom stave môžu myšlienky človeka dospieť k záveru, že je bezcenný a život nemá zmysel.
7. Tento stav vedie k zníženiu schopnosti pracovať. Spôsobuje to veľa problémov aj ľuďom okolo vás. Komunikácia s osobou, ktorá je v stave skľúčenosti, je dosť náročná. Nie každý dokáže byť trpezlivý s človekom s takýmto prístupom.

Aké znaky možno použiť na určenie, že je človek smutný?

Dejekcia je stav, ktorý možno identifikovať podľa vonkajších aj vnútorných znakov. Existujú dve hlavné gradácie. Môžu byť tiež použité na určenie prítomnosti skľúčenosti. Prvý zahŕňa emocionálne vlastnosti, ktoré sú tomuto stavu vlastné. Druhá zahŕňa fyzické prejavy.

Aký je emocionálny stav človeka, keď je v depresii?

1. Pocity ľútosti a odporu k sebe samému.
2. Nemožnosť očakávať niečo dobré. Osoba, ktorá zažíva skľúčenosť, je v zlom stave.
3. Úzkostná nálada.
4. Zlé pocity.
5. Nízke sebavedomie. Človek si myslí, že v živote nie je šťastie.
6. To, čo predtým prinieslo pozitívne emócie, neprináša žiadnu radosť v stave skľúčenosti.
7. Objavuje sa ľahostajný postoj ku všetkému, čo sa deje.

Aké fyzické črty sa objavujú, keď ste v depresii?

1. Existujú problémy so spánkom.
2. Človek začne veľa jesť alebo naopak chuť do jedla klesá.
3. Únava sa objaví rýchlo.

Zmena správania

Aké charakteristiky správania sú prítomné u človeka v stave skľúčenosti?

1. Pozícia pasívneho života.
2. Neochota komunikovať s rodinou a priateľmi.
3. Môže začať zneužívanie alkoholu alebo drog. Deje sa tak s cieľom uniknúť realite.

Zmeny v myšlienkach

Aké zmeny vedomia môžu nastať u človeka, ktorý je v depresii?

1. Stáva sa ťažké sústrediť sa na čokoľvek.
2. Človek nemôže robiť informované rozhodnutia a váha. Aj po výbere pochybuje, či si vybral správne.
3. Pesimistický postoj, v živote nie je šťastie.
4. V myšlienkových pochodoch sa objavuje retardácia.

Poraziť chorobu

Ako môžete prekonať skľúčenosť? To sa dá dosiahnuť pomocou troch základných praktík, ktoré môžu pomôcť človeku vyrovnať sa s týmto stavom.

1. Pomoc odborníka, konkrétne psychológa. Ak je osoba v depresii, lekár môže predpísať špeciálne lieky. Pomôžu vám dostať sa z tejto situácie.
2. Náboženstvo a viera v Boha pomáhajú ľuďom prehodnocovať hodnoty a pozerať sa na život inak.
3. Podpora ducha športovými aktivitami. Je potrebné cvičiť a zdravý imidžživota.

Dejekcia je stav, v ktorom sa človek cíti depresívne a nechcene. Pri prvých prejavoch sa treba snažiť dostať z apatie. Nemôžete podľahnúť skľúčenosti; musíte sa prinútiť prejsť na iné aktivity a prestať hľadať seba samého.

Depresia v modernej spoločnosti

Žiaľ, dnes nie je nezvyčajné, že napriek všetkej vonkajšej pohode človeka nezažije pocit radosti. Sú prípady, keď je občan finančne zabezpečený, má rodinu, cestuje autom. drahé rezorty, ale nič neprináša pocit zadosťučinenia. Navyše pre ľudí, ktorí viac peňazí skľúčenosť a depresia sú pozorované častejšie ako u tých, ktorí majú akékoľvek finančné ťažkosti. Sú aj situácie, keď je človek vždy s niečím nespokojný. Napríklad sa mu zdá, že má zlú manželku alebo že keby mal auto, bol by šťastný a podobne. Ale v skutočnosti sa ukazuje, že zmena bydliska, kúpa auta a nová žena stále neprináša uspokojenie.

Z psychologického hľadiska sa tento ľudský stav nazýva depresia. Dnes je považovaná za najčastejšiu duševnú poruchu. Existujú služby psychologickú pomocľuďom. Ak je zapnutá skľúčenosť počiatočná fáza, psychológ pomôže človeku nájsť východisko z jeho stavu. Ale stáva sa, že psychologická podpora môže mať len dočasný účinok. Preto sa človeku po nejakom čase všetko opäť vráti. Ak hovoríme o náboženstve, skľúčenosť sa považuje za smrteľný hriech. V tomto ohľade existujú určité vysvetlenia dôvodov jeho vzhľadu a spôsobu, ako s ním zaobchádzať.

Skľúčenie je hriech. Náboženské hľadisko

Existujú dva typy skľúčenosti. Prvý typ je stav, ktorý človeka úplne pohltí a spôsobí stratu ducha. A druhý typ skľúčenosti je spojený s hnevom a podráždenosťou. Bez ohľadu na typ, skľúčenosť je hriech.

Osoba, ktorá je v tomto stave, môže začať obviňovať iných ľudí zo svojho nešťastia. Čím viac sa ponára do seba, tým viac obviňuje iných. Taktiež sa zvyšuje počet ľudí, ktorí sú považovaní za vinníkov. V človeku sa rozvíja hnev a nenávisť voči všetkým ľuďom, s ktorými tak či onak prichádza do kontaktu.

Mali by ste pochopiť: všetko, čo sa nám deje, je dôsledkom našich činov. Ak sa niekto ocitne v situácii, ktorá mu je nepríjemná, tak si ju sám vytvoril. Aby ste sa z toho dostali, musíte začať konať inak.

Musíte tiež pamätať na to, že čím viac budete nahnevaní na okolnosti alebo nepriaznivú situáciu, tým to bude horšie. A ak všetko prijmete s pokorou, situácia sa vyrieši sama. Netreba sa privádzať do zúfalstva. Môže to viesť k myšlienkam na samovraždu.

Vonkajšie znaky

Osoba, ktorá je v depresii, môže byť rozpoznaná podľa vonkajšie znaky. Má smutnú tvár, ktorá vyjadruje smútok. Takáto osoba bude mať tiež ovisnuté ramená. Bude mať nízky krvný tlak a letargiu. Ak vidí inú osobu v dobrej nálade, môže to spôsobiť zmätok.

Dôvody vzhľadu

Aké by mohli byť dôvody skľúčenosti?

1. Pýcha. Ak je človek citlivý na akékoľvek zlyhania alebo vyhlásenia v jeho smere, môže sa ľahko stať skľúčeným. To zraňuje jeho sebaúctu. Ale ak si človek nevezme všetko k srdcu, potom neprepadne zúfalstvu. Vtedy je pokojný na to, čo sa okolo neho deje.
2. Neschopnosť uspokojiť túžby môže u niektorých ľudí vyvolať depresiu. A čo? viac ľudí podľahne tomu, tým viac túžob samotných stráca zmysel.
3. Okrem vyššie uvedených dôvodov skľúčenosti existujú aj také, ktoré sa môžu objaviť u ľudí, ktorí sú silní v duchu. Medzi ne patrí absencia milosti, zastavenie akejkoľvek činnosti osobou. Môže nastať nuda. Aj smutné udalosti môžu spôsobiť skľúčenosť. Napríklad starostlivosť milovaný alebo strata niečoho. A ani v tomto prípade netreba upadnúť do smutných myšlienok o nespravodlivosti sveta. Smrť je prirodzený koniec života a všetci v živote niečo alebo niekoho stratíme.
4. Depresia môže vzniknúť v dôsledku chorôb, ktoré človeka sprevádzajú.

Aké sú spôsoby, ako sa s týmto stavom vyrovnať?

Hlavným liekom na skľúčenosť je viera v Boha a prácu. Aj keď človek nemá silu, treba začať niečo robiť, konať. Časom príde chuť žiť ďalej, smútok zmizne.

Aké je nebezpečenstvo skľúčenosti?

V prvom rade by ste mali vedieť, že človek v skľúčenosti nemôže realizovať svoj potenciál. Je to spôsobené tým, že nevidí, aké horizonty mu život otvára. Keďže všetky myšlienky človeka sú spojené s depresívnymi zážitkami, vidí vo všetkom iba negatívne aspekty a je smutný. Človek sa svojím postojom pripravuje o možnosť viesť plný život a užite si tie najjednoduchšie veci.

Ako prekonať tento stav?

Ako prekonať skľúčenosť? Teraz budú uvedené metódy:

1. V prvom rade je potrebné to pochopiť negatívne myšlienky môžu byť „prerobené“ na pozitívne. Nezáleží na tom, prečo si človek začal myslieť, že všetko je zlé. Možno ho niekto inšpiroval alebo sa jeho myšlienky točia okolo zážitkov z detstva. Mali by ste zistiť, čo spôsobuje skľúčenosť a depresiu. Aby ste to dosiahli, musíte si položiť otázku: „Aké myšlienky ma privádzajú do stavu smútku a melanchólie? Odpoveď na túto otázku si treba zapísať. Ďalej si musíte prečítať, čo bolo napísané. Potom by ste sa mali presvedčiť, že tento zoznam je obmedzený vaším vnímaním. V skutočnosti je svet oveľa širší. Nemali by ste myslieť len na oblaky na oblohe, je lepšie si uvedomiť, že je tu slnko, modrá obloha a biele vzdušné oblaky. Potom musíte prečiarknuť zlú myšlienku a nahradiť ju dobrou, ktorá je naplnená pozitivitou a radosťou. Ďalej by ste mali opakovať pozitívne výroky, kým v ne neveríte. Ak je to ťažké, môžete si povedať, že toto je hra a budete si predstavovať, že týmto myšlienkam veríte. Musíte sa presvedčiť a nastaviť sa na pozitívne myslenie.
2. Musíte sa naučiť pochopiť, že ak príde beznádejný smútok, je to len kvôli vášmu úzkemu vnímaniu reality v súčasnosti. V skutočnosti to nie je také zlé. Akonáhle príde smútok, odporúča sa myslieť si, že ide o dočasný jav a čoskoro pominie. Musíte sa tiež starať a chrániť sa, rozmaznávať sa niečím, čo vás môže odvrátiť od vašej smutnej nálady. Pomáhajú veľmi dobre vodné procedúry. Pomôžu vám fyzicky sa uvoľniť a odviesť myseľ od smutných myšlienok. Môžete sa tiež prejsť v lese, svižne sa prejsť na čerstvom vzduchu.
3. Skľúčenosť a melanchólia sú dosť zlé stavy. Nemali by ste do nich spadnúť, aj keď sa vám zdá, že sa v minulosti niečo pokazilo. Minulosť je naša skúsenosť, lekcia. Mali by sa z toho vyvodiť pozitívne závery. Pozitívny prístup k minulosti je potrebný. Zo všetkého si treba vziať ponaučenie. Napríklad o nejakej epizóde v živote si človek myslí, že ho zlomil alebo zmrzačil. Tento záver je v zásade nesprávny. Musíte zmeniť formu myslenia. Na každú príhodu by ste sa mali zamyslieť z nasledujúcej perspektívy: „upevnilo ma to, nadobudol som skúsenosti, vďaka ktorým dokážem takéto situácie ľahko prekonať.“
4. Mali by ste sa naučiť užívať si každý okamih. Mnoho ľudí pravdepodobne počulo, že v starobe ľudia hovoria o tom, ako rýchlo život prešiel, a spomínajú na pozitívne chvíle. To znamená, že sa nemusíte plytvať depresívnymi myšlienkami, ktoré vedú k sebazničeniu. Ku všetkému treba pristupovať s radosťou a úsmevom. Potom nezostane čas na melanchóliu a smútok. Musíte si uvedomiť, že myšlienky o minulosti alebo plány do budúcnosti vám neumožňujú užívať si prítomnosť. V prvom rade by ste sa mali uvoľniť a žiť v súčasnosti. Musíte si zaujať nasledujúci postoj: nezáleží na tom, čo sa stalo v minulosti a nemusíte sa báť budúcnosti alebo žiť v úzkostnom očakávaní niečoho. Treba prežívať prítomný okamih s pocitom radosti a vďačnosti, užívať si každý okamih.

Malý záver

Teraz viete, čo je skľúčenosť. Ako vidíte, je to tak zlá kondícia. Negatívne ovplyvňuje človeka, jeho psychické a fyzické zdravie. V našom článku sme dali dobrá radačo vám pomôže zbaviť sa skľúčenosti. Vďaka nim sa s týmto stavom vyrovnáte. A pamätajte si to Najlepší spôsob, ako Vyrovnať sa so smútkom je ťažká práca. Preto nešetrite, pracujte v prospech seba a ľudí. Prajeme vám veľa šťastia a pozitívnej nálady.

Ako sa zbaviť skľúčenosti?

Zvyčajne, ak človek nemá modlitbu, je neustále v depresii. Najmä medzi pyšnými, tými, ktorí milujú súdiť svojho blížneho a rozdeľovať ho. Poviete takémuto človeku, že sa to nedá, bude ho trápiť skľúčenosť, ale nerozumie. Chce byť šéf, strčiť nos do každej diery, všetko vedieť, všetkým dokázať, že má pravdu. Takýto človek sa stavia vysoko. A keď sa stretne s odporom, vyskytnú sa škandály a urážky - Božia milosť odíde a človek upadne do skľúčenosti. Obzvlášť často tí, ktorí neľutujú svoje hriechy, sú v depresii – ich duša nie je zmierená s Bohom. Prečo človek nemá pokoj, ticho a radosť? Pretože neexistuje pokánie. Mnohí povedia: „Ale činím pokánie! „Pokánie v slovách, v jednom jazyku, nestačí. Ak ste oľutovali, že ste odsúdili a mysleli na zlé veci, potom sa k tomu už nevracajte, rovnako ako podľa slov apoštola Petra „umyté prasa sa vracia späť do blata“ (2 Pet. 2:22).

Nevracajte sa k tejto špine a potom bude vaša duša vždy pokojná. Povedzme, že sused prišiel a urazil nás. No vydrž jeho slabosti. Koniec koncov, z toho neschudnete ani nezostarnete. Samozrejme, je to zlé pre človeka, ktorý dlho presadzuje svoju hodnotu, vytvára si o sebe vysokú mienku a zrazu ho niekto poníži! Určite sa vzbúri, bude nespokojný a urazí sa. Nuž, toto je cesta hrdého muža. Pokorný človek verí, že ak mu niečo vyčítajú, tak to musí byť...

Našou kresťanskou cestou je nehovoriť o nikom zle, nikoho nepohoršovať, každého tolerovať, prinášať všetkým pokoj a mier. A neustále zotrvávajte v modlitbe. A uložte pokánie svojmu zlému jazyku a povedzte mu: „Celý život si klebetil – teraz to stačí! Pustite sa do práce - prečítajte si modlitbu. Nechcem? prinútim ťa! "

Ak skľúčenosť práve prišla, práve začala, otvorte evanjelium a čítajte, kým vás démon neopustí. Povedzme, že alkoholik sa chce napiť – ak pochopí, že démon zaútočil, nech si otvorí evanjelium, prečíta si pár kapitol – a démon okamžite odíde. A tak sa dá prekonať každá vášeň, ktorou človek trpí. Začneme čítať evanjelium, vzývame Pána o pomoc a démoni hneď odchádzajú. Ako sa to stalo jednému mníchovi. Modlil sa vo svojej cele a v tom čase k nemu démoni zreteľne pristúpili, chytili ho za ruky a vytiahli von z cely. Položil ruky na veraje dverí a zvolal: „Pane, akí sa démoni stali drzými – už ich násilím vyťahujú z cely!“ Démoni okamžite zmizli a mních sa opäť obrátil k Bohu: „Pane, prečo nepomáhaš? “ A Pán mu hovorí: „Ale ty sa ku mne neobracaj. Hneď ako som ťa kontaktoval, okamžite som ti pomohol.“

Mnohí nevidia Božie milosrdenstvo. Boli rôzne prípady. Jeden muž neustále reptal, že Matka Božia a Pán mu v ničom nepomáhajú. Jedného dňa sa mu zjavil anjel a povedal: „Pamätaj, keď si sa plavil na lodi s priateľmi, loď sa prevrátila a tvoj priateľ sa utopil, no ty si zostal nažive. Potom ťa Matka Božia zachránila; Počula a počúvala modlitby tvojej matky. Teraz si spomeňte, keď ste jazdili na stoličke a kôň ťahal na stranu - stolička sa prevrátila. Sedel s tebou priateľ; bol zabitý, ale ty si prežil." A anjel začal uvádzať toľko prípadov, ktoré sa tomuto mužovi v jeho živote prihodili. Koľkokrát sa mu vyhrážali smrťou alebo ťažkosťami a všetko ho obišlo... Sme jednoducho slepí a myslíme si, že toto všetko je náhodné, a preto sme Pánovi nevďační, že nás zachránil od problémov.

Zúfalstvo je hriech a sebazničenie! Ako sa zbaviť skľúčenosti?

Dobrý deň, priatelia! V tomto článku sa pozrieme na veľmi naliehavú otázku – ako sa zbaviť skľúčenosti? Aby sme však obraz doplnili, budeme musieť odpovedať aj na otázky: čo je skľúčenosť? Aké sú príčiny tohto bežného duchovného problému? Je skľúčenosť hriechom alebo vôbec nie je hriechom, a ak je hriechom, prečo? A ďalšie otázky.

Dovoľte mi pripomenúť, že problém skľúčenosti budeme posudzovať práve z ezoterického a duchovného hľadiska (pozrime sa hlboko).

Existuje mnoho dôvodov, prečo sa človek môže stať skľúčeným, a každý konkrétny prípad sa musí posudzovať individuálne, aby pomoc pri zbavení sa skľúčenosti bola skutočne účinná. Ale vždy existujú všeobecné vzorce a najčastejšie príčiny.

Skľúčenosti zvyčajne predchádza apatia, a ak sa skľúčenosť vlečie, hrozí, že sa rozvinie do depresie. Začnime s definíciami a pochopíme podstatu tohto nepríjemného problému.

Čo je to Dejekcia?

Ezoterické chápanie skľúčenosti:

Skľúčenosť je strata Ducha, spojenie so svojou Dušou a s Najvyšším (s Bohom), stav, kedy myseľ stráca schopnosť myslieť, duša chátra od duchovnej lenivosti, začínajú sa rozpadať štruktúry vedomia a začína proces sebadeštrukcie jednotlivca.

Smutný človek je ten, kto upadol na duchu, kto stratil vieru (svoje jadro), životnú oporu a silu, kto stratil zmysel života. Ten, kto sa odmietol rozvíjať a bojovať o svoju dušu a osud, vzdal sa hľadania odpovedí a snahy vyriešiť problém (vzdal sa).

Niektoré písma hovoria, že Svätý Juraj Víťazný osobne dobil skľúčených a skľúčených svojim mečom priamo na bojisku, pretože... skľúčenosť považovala za jeden z najťažších hriechov, ktorého podstatou je zrada vlastnej Duše, a teda aj Boha.

Skľúčenosť je predovšetkým duchovný problém a netreba v ňom hľadať hlavné príčiny vonkajší svet a udalostiach, ale vo vnútri samotného človeka, v jeho mylných presvedčeniach, ideáloch, svetonázore.

Zúfalstvo je jednou z hlavných prekážok ľudského rozvoja, rovnako ako pýcha, márnosť a iné smrteľné hriechy. V joge sa za jednu z hlavných prekážok považuje aj skľúčenosť.

Časť skľúčenosti sa prejavuje ako nevedomá nespokojnosť so sebou samým, osudom a Bohom. K tejto téme pre prácu na sebe vrelo odporúčam článok – Nespokojnosť so sebou, so svojím životom, so svojím osudom, so všetkým. Čo robiť?

Ďalšie definície charakterizujúce skľúčenosť:

Z Wikipédie: Dejekcia (latinsky acedia) je negatívne zafarbená nálada, depresívny stav mysle, sprevádzaný celkovou stratou sily. Silný smútok je charakteristický pre depresiu a môže predchádzať samovražde.

Skľúčenosť je vážna vášeň, ktorá môže zničiť dušu. Slovo „skľúčenosť“ („acedia“ - z α - nie a χήος - úsilie, práca) doslova znamená nedbanlivosť, nedbanlivosť, úplné uvoľnenie, strata ducha. Táto vášeň spočíva v uvoľnení všetkých síl duše a tela, vyčerpaní mysle, lenivosti voči všetkým duchovným snahám a práci, opustení všetkého kresťanského, spasiteľskom úsilí a zúfalstve.

Rev. Ambróz Optinsky: Skľúčenosť znamená rovnakú lenivosť, len horšiu. Zo skľúčenosti zoslabnete na tele aj na duchu. Nechcete pracovať ani sa modliť, do kostola chodíte zanedbaní a celý človek slabne.

„Tak ako zlodeji za súmraku, po uhasení ohňa, môžu ľahko ukradnúť majetok a zabiť jeho majiteľov, tak sa diabol namiesto toho, aby vniesol skľúčenosť do noci a tmy, snaží ukradnúť všetky ochranné myšlienky, aby ich duša zbavená bezmocný, môže spôsobiť nespočetné množstvo rán.“ .

Science of Joy (Kora Antarova): Pamätajte, že radosť je neporaziteľná sila, zatiaľ čo skľúčenosť a popieranie všetko zničí, bez ohľadu na to, čo podniknete...

Ďalší jednoduchý popis, ktorý sa mi veľmi páčil: toto je stav mysle arogantných ľudí so sklonom k ​​pýche, keď im niečo nefunguje.

Hlavné príčiny depresie

Ako náboženskí ľudia opisujú príčiny skľúčenosti:

Človek sa poddá ťažkému duchu skľúčenosti, keď stratí všetku nádej v Boha (Viera). Skľúčenie je ťažký smrteľný hriech, ktorý obsahuje skryté rúhanie, nedôveru voči Bohu a odpor voči Bohu (pýcha, tvrdohlavosť). Z nevedomého odporu voči Bohu upadá duša do zúfalstva a bezmocnosti. Skľúčenosť je desivá, pretože vedie k zúfalstvu. Zúfalstvo sa snaží človeka úplne zničiť a tlačí ho k samovražde. Nastáva skľúčenosť rôzne dôvody, ale vychádza z matky všetkých hriechov – nevery. Najsilnejším dôvodom skľúčenosti je tiež nekájanie sa za nahromadené hriechy, najmä ťažké.

Skľúčenosť tiež pochádza z rôznych dôvodov: z urazenej pýchy alebo preto, že sa veci nerobia po našom; aj z márnivosti, keď človek vidí, že jemu rovní požívajú veľké výhody; z ťažkých okolností, ktoré skúšajú našu vieru v Božiu Prozreteľnosť a nádej v Jeho milosrdenstvo a všemocnú pomoc. Ale často sme chudobní vo viere a nádeji, a preto sa stávame skľúčením.

Ezoterické príčiny depresie:

1. Nevera alebo strata viery, najmä viery v Boha. Strata viery vždy vedie k strate spojenia s Bohom, Jeho ochranou a patronátom. A keď sa stratí Božia ochrana, človeka (jeho Duša) vezmú do obehu Temné sily. V tomto prípade musíte zistiť, prečo došlo k strate Viery, prečo bola Viera zničená a na akú vnútornú slabosť človek narazil.
2. Strata radosti a spojenia s vašou Dušou. Stáva sa to z rôznych dôvodov: sklamanie zo seba samého, neodpustenie sebe samému, alebo keď človek stratil vieru v seba samého (strata sebadôvery), neuznanie vlastných hriechov (neúprimnosť voči sebe samému) a neochota činiť pokánie.
3. Strata zmyslu života, sklamanie zo životných cieľov alebo keď žiadne nie sú. Človek bez cieľa je ako loď bez plachty a vetra. Zmysel života sa odhaľuje človeku v procese hľadania svojho účelu a povolania. Toto je odpoveď na otázku - prečo som sa narodil na tejto Zemi? Kým človek nenájde aspoň nejakú uspokojivú odpoveď, môže mať sklony k skľúčenosti.
4. Ničenie ilúzie o vlastnej kontrole nad svojím osudom a životmi iných ľudí. To sa stáva mocným a hrdým ľuďom, ktorí sú zvyknutí mať všetko v živote pod osobnou kontrolou, všetko a všetkých podriaďujú osobnej moci, len svojej vôli. Pre takýchto ľudí je najdôležitejšie, aby bolo všetko tak, ako chcú. A ak osud vyloží karty inak, tak zo začiatku sú takíto ľudia veľmi nervózni a zúriví, a keď si uvedomia, že to, čo sa deje, nie je podriadené ich jedinej vôli a túžbam, často upadajú do skľúčenosti a depresie z bezmocnosti. V tomto prípade sa musíte zbaviť pýchy a naučiť sa dôverovať Bohu.
5. Zrútenie ideálov, idolov, idolov. Inými slovami, sklamanie z niekoho alebo z niečoho. Napríklad ste si silne idealizovali nejakú osobu, autoritu, obhajujúcu jej neomylnosť, svätosť, jedinečnosť atď. A v určitom bode ste videli svoj idol z negatívnej stránky, uvedomujúc si, že to vôbec nebol boh, ktorý zostúpil z neba, ale obyčajný človek so svojimi vlastnými slabosťami a neresťami. Keď sa zrútia falošné ideály, človek takmer vždy upadne do sklamania a skľúčenosti. V tomto prípade musíte čo najrýchlejšie zo seba striasť trosky falošných ideálov a iluzórneho hodnotového systému, aby ste sa pod nimi nepochovali, a premeniť svoju tragédiu na víťazstvo, ďakovať Bohu a osudu za vyliate Svetlo a otvoriť oči.
6. Duchovná lenivosť a nezodpovednosť za seba a svoj osud. Duchovná lenivosť je neochota vynaložiť úsilie na riešenie naliehavých problémov, neochota rozvíjať svoju dušu, zbaviť sa nedostatkov a dosiahnuť ciele v živote. Nezodpovednosť je neochota čo i len priznať, že ste to vy, kto musí vyriešiť tieto problémy úsilím vašej mysle, vašej duše a vôle. Duchovná lenivosť je často dôsledkom odmietnutia bojovať o svoju dušu, vzdania sa sily a posunu vpred (od vývoja). V tomto prípade sú skľúčenosť a depresia pre človeka karmickým trestom, ktorý ho môže priviesť k šialenstvu (strate rozumu).

Existujú aj ďalšie dôvody skľúčenosti, ktoré, ako som napísal vyššie, je potrebné zvážiť a odstrániť individuálne v každom konkrétnom prípade s duchovným liečiteľom alebo mentorom.

Ezoterické vlastnosti. Čo ovplyvňuje skľúčenosť?

Ako už bolo spomenuté na začiatku, skľúčenosť ovplyvňuje myseľ aj dušu človeka.

Skľúčenosť deprimuje a blokuje čakru 13. sveta: za porušenie princípov rozlišovania dobra a zla a boja (za odmietnutie boja a pod.).

Negatívne blokujúce účinky sa prejavujú aj na Manipure (nezodpovednosť, odmietanie sily), na Duchovnú čakru a Átman (pre negatívny postoj k sebe), navyše skľúčenosť potláča individualitu človeka – čakru Esencie.

Ako sa zbaviť skľúčenosti?

V prvom rade musíme pochopiť, že keď sa oslobodíme od skľúčenosti, musíme v sebe pestovať to pozitívne:

• Čistá radosť, ako jasná tvorivá sila vašej duše.
• Vďačnosť ako schopnosť oceniť to, čo je cenné, čo nám do života dáva Boh a osud.
• Zmysel života, zodpovedajúci účelu ľudskej Duše. Ak ciele človeka nezodpovedajú jeho účelu, môže byť skľúčený.
• Formovanie skutočného systému hodnôt a ideálov, kde sú v popredí večné a duchovné hodnoty.
• Skutočná svetlá Pokora je schopnosť radostne prijímať to, čo sa deje, všetko, čo nepodlieha našej vlastnej vôli.

Je tiež potrebné povedať, že je dosť ťažké prekonať skľúčenosť vlastnými silami, pretože v tomto stave je ovplyvnená ľudská myseľ a na vyriešenie tohto duchovného problému musí byť v prevádzkovom stave. Ťažké však neznamená nemožné. Ak máte silnú Dušu a skutočnú Vieru v Boha, uspejete.

Ale najviac efektívna metóda prekonať skľúčenosť alebo depresiu znamená získať pomoc zvonku, najlepšie odborníka, ktorý vám rýchlo pomôže nájsť individuálnu základnú príčinu vášho problému, ktorý je často karmický, zakorenený v minulých inkarnáciách ľudskej duše.

1. Identifikujte najpravdepodobnejšie príčiny skľúčenosti (pozri časť Príčiny).
2. Nasleduje práca s konkrétne dôvody. Postupujte podľa uvedených odkazov a na našej webovej stránke nájdete praktické články s technikami a metódami, napríklad ako odstrániť neveru alebo lenivosť. Prečítajte si príslušné odporúčania.
3. Je dôležité nielen zbaviť sa tohto alebo toho nedostatku, ale aj rozvíjať zodpovedajúcu dôstojnosť. Ak bola nedôvera odstránená, viera musí byť posilnená. Ak ste sa zbavili nezodpovednosti, musíte si vytvoriť zodpovednosť.
4. Keď bola odstránená hlavná príčina skľúčenosti, musíte pracovať na všetkých ostatných. Pretože nie je pravda, že po chvíli nestúpite na ďalšie hrable.
5. A aby ste mohli zaručene zabudnúť na také javy, ako je apatia, skľúčenosť a depresia, musíte začať proces vo svojom živote a duši neustály vývoj a rast. Aby sa rozvoj a práca na sebe stali vašou životnou cestou, aby ste sa krok za krokom dostávali bližšie k Bohu, k Svetlu, k svojmu najvyššiemu určeniu.

A ak sa rozhodnete, že pri riešení takýchto problémov potrebujete pomoc mentora alebo liečiteľa, napíšte mi! Môžem vám odporučiť dobrí špecialisti pre individuálnu prácu.

O skľúčenosti, melanchólii a lenivosti

Z dedičstva starších z Optiny

„Sklíčenosť znamená rovnakú lenivosť, len horšiu. Zo skľúčenosti zoslabnete na tele aj na duchu. Nechcem pracovať ani sa modliť; do kostola chodíš zanedbane; a celý človek zoslabne.“

"Ako mor, ako nejaký druh duševnej choroby, skľúčenosť a melanchólia útočia na každého, život sa stáva neznesiteľným, nechcete nič robiť."

Príčiny skľúčenosti a melanchólie

Mních Ambróz podrobne vysvetlil, čo spôsobuje skľúčenosť, a pripomenul slová svätých otcov o melanchólii ako duchovnom kríži:

„Melanchólia, podľa svedectva Marka Askéta, je duchovný kríž, ktorý nám bol zoslaný, aby očistil predchádzajúce hriechy. Melanchólia pochádza aj z iných dôvodov: z urazenej pýchy alebo z niečoho, čo sa nerobí podľa našich predstáv; aj z márnivosti, keď človek vidí, že jemu rovný užíva O väčšie výhody; z ťažkých okolností, ktoré skúšajú našu vieru v Božiu Prozreteľnosť a nádej v Jeho milosrdenstvo a všemocnú pomoc. Ale často sme chudobní vo viere a nádeji, a preto chradneme.“

Starší vysvetlil, že skľúčenosť, tento ťažký duchovný kríž, sa skladá z nepríjemností, ktoré obklopujú človeka a bránia naplneniu toho, čo chce:

„Toto je jeden z ťažkých duchovných krížov, ktoré sa posielajú tým, ktorí chcú byť spasení a niekedy aj tým, ktorí nechcú. Vaša melanchólia sa skladá z nepríjemností, ktoré vás obklopujú a bránia vám dosiahnuť to, čo chcete.“

Mních Anthony napísal, že príčinou skľúčenosti môže byť nedostatok modlitby a duchovného čítania:

„Málo sa modlíš k Bohu a málo čítaš, je mi to ľúto, pretože máš čas na všetko ostatné, ale nemáš ho na modlitbu a čítanie. To je dôvod, prečo cítite skľúčenosť a melanchóliu, úzkosť z neznámeho a nedôveru. A keď budete častejšie zotrvávať v modlitbe a svoj smútok vo všetkom zložíte na Pána Boha a budete dôverovať Jeho všemocnej pomoci, vtedy upokojí vašu dušu.“

Začarovaný kruh vzniká, keď človek, ktorý opustil modlitebné pravidlo a duchovné čítanie, stráca milosť, stáva sa skľúčeným a už sa nedokáže prinútiť modliť sa ani čítať duchovné knihy.

Mních Ambróz napísal, že skľúčenosť a duchovná melanchólia sú nevyhnutné, rovnako ako jeseň a zima:

„Sťažujete sa na duchovnú temnotu. Na to vám odpovedám slovami egyptského mnícha Macariusa, ktorý hovorí, že ľudské telo je stvorené zo zeme a na to, aby zem prinášala ovocie, potrebuje nielen jar a leto, ale aj jeseň a zimu a nie vždy jasné počasie, ale striedavo aj dážď. Keby bolo počasie vždy horúce, všetko by zhorelo; keby vždy pršalo, všetko by zhnilo. Tiež požadované nielen silné vetry, ale občas aj búrky, takže na prehnité miesta sa prenesie hnilá a nákazlivá stagnácia vzduchu.“

„Takéto šoky potrebuje kresťan, ktorý nosí hlinené telo, s ktorým je spojená jeho nesmrteľná duša. Bez takýchto šokov kresťan nielenže nemôže prinášať duchovné ovocie, ale môže zahynúť pozdvihnutím, čo sa stalo padlým anjelom. Preto je pre nás lepšie pokoriť sa tvárou v tvár svojim slabostiam a nedostatkom a prosiť Pána o milosť skrze Jeho jediné milosrdenstvo.“

Ako sa vysporiadať so skľúčenosťou, melanchóliou, lenivosťou

Je možné bojovať so skľúčenosťou alebo ju len znášať ako duchovný kríž? Starší z Optiny vysvetlili, že so skľúčenosťou treba bojovať uskutočniteľnou prácou, psalmódiou a modlitbou. Ak skľúčenosť nezmizne alebo sa len trochu oslabí, musíte byť trpezliví.

Rev. Leo na otázku „Ako sa zbaviť útlaku ducha skľúčenosti?“ odpovedal takto:

„Pravdepodobne ťa k nemu priťahuje tvoja vlastná vôľa. Ak opustíte sebadisciplínu a začnete každý podnik s Božím požehnaním, potom s požehnaním zožnete pokoj mysle a ďalšie ovocie Ducha Svätého. Ak úplne opustíte svoju vôľu, nikdy nepocítite skľučujúcu temnotu skľúčenosti.

...Smúdnosť prenasleduje každého; aj vo veľkých ľuďoch ničí spásonosné ovocie triezvosti. Ale v jednoduchom a skutočnom nováčikovi by sa to nemalo stať. Kto zaprel sám seba s dôverou v Boha, prečo upadne do depresie? V takomto nepriateľovi sa zbrane nakoniec minú.“

V odpovedi na list o melanchólii a skľúčenosti starší Leo odporučil prosiť Boha o pomoc, modliť sa, byť trpezlivý a nezaháľať:

"Čo s tým robiť, musíte vydržať, modliť sa k Bohu, prosiť ho o pomoc, robiť ručné práce a nezaháľať, z čoho pramení nielen nuda, ale aj mnohé neresti."

Mních Anton učil zahriať si ducha duchovným čítaním, spomienkou na večnosť a modlitbou:

„Sťažuješ sa, že si nepokojný v duchu a duchom neprítomný. V tomto prípade by ste nemali vôbec relaxovať, ale zahriať sa na duchu, či už duchovným čítaním, alebo spomienkou na večnosť, alebo modlitbou, aj keď krátkou, hovoriac Pánovi: „Zhromaždi moju rozptýlenú myseľ, Pane a pokor moje zatvrdené srdce svojou bázňou a zmiluj sa nado mnou!" Lebo nie sme dosť silní na to, aby sme niečo dokázali bez Božej pomoci, nevieme si poradiť ani s muchami, nieto ešte s neviditeľnými nepriateľmi."

Tie isté duchovné lieky predpísal mních Macarius:

"...Ponúkam radu proti skľúčenosti: trpezlivosť, psalmódiu a modlitbu."

Mních Ambróz tiež radil používať prácu a modlitbu, trpezlivosť a pokoru na boj so skľúčenosťou. Ako bolo jeho zvykom, starejší poučil svoje deti výstižnými a obraznými výrokmi:

Mních Ambróz učil, keď sme skleslí, myslieť si, že si nezaslúžime nič lepšie, čo nás okamžite uľaví v boji:

„Keď príde blues, nezabudni si vyčítať; spomeňte si, ako veľmi ste vinní pred Pánom a pred sebou samým, a uvedomte si, že nie ste hoden ničoho lepšieho, a hneď pocítite úľavu. Hovorí sa: mnohé sú súženia spravodlivých; a: veľa rán pre hriešnikov. Taký je tu náš život: všetky strasti a strasti; a práve prostredníctvom nich je dosiahnuté Kráľovstvo nebeské. Keď ste nepokojní, opakujte častejšie: hľadajte pokoj a ožeňte sa.“

Starší Ambróz tiež ponúkol pomoc so smútkom, melanchóliou a skľúčenosťou čítaním listov svätého Jána Zlatoústeho svojmu duchovnému dieťaťu diakonke Olympias:

"Aby som ti pomohol zbaviť sa nevysvetliteľného smútku, radím ti, aby si si prečítal listy svätého Zlatoústeho na olympiádu... Ak dokážeš aplikovať to, čo je tam napísané, na svoje okolnosti, dostaneš veľký duchovný úžitok."

K zúfalému dieťaťu Reverend Joseph napísal:

„Zdrž sa roztržitosti a zbytočných rečí tým, že budeš pracovať s Ježišovou modlitbou, a zachráň sa pred skľúčenosťou plačom nad svojimi hriechmi.

Starší Barsanuphius nariadil, aby ste zahnali skľúčenosť všetkými možnými spôsobmi a povedali o tom svojmu duchovnému mentorovi:

„Musíte si vyčítať svoje slabosti a pokoriť sa, ale všetkými možnými spôsobmi zahnať skľúčenosť a uvoľnenosť. Nech sa stane čokoľvek, netreba sa nechať odradiť, ale povedzte všetko staršiemu."

Nepodľahnite pokušeniu

Niekedy človek, sužovaný skľúčenosťou, dokonca pod zámienkou svojej nehodnosti odmietne navštíviť Boží chrám a prijať sväté prijímanie. Toto by sa nemalo robiť za žiadnych okolností. Toto je démonické pokušenie. Mních Macarius povedal zúfalému mužovi, ktorý napísal, že nie je hoden prijať sväté prijímanie:

„Sťažujete sa na skľúčenosť a beznádej, pre ktoré sa považujete za nehodných kňazstva a spoločenstva svätých tajomstiev. O tom, ako som len mohol, som sa s vami osobne rozprával a teraz pre vašu útechu poviem: kto by sa opovážil považovať sa za hodného takej veľkej služby velebnosti Božej slávy a spoločenstvu Jeho najčistejších tajomstiev telo a krv?

Starší pripomenul slová svätých Bazila Veľkého a Jána Zlatoústeho:

„Keď veľkí muži a svätí Bazil Veľký a Ján Zlatoústy nie ostrím jazyka, ale precítením srdca volali k Pánovi, prvému: „Vieme, Pane, že nehodne prijímam Tvoje najčistejšie telo a Tvoja ctihodná krv“; po druhé: „Vieme, že nie si hoden, ale poď pod moju strechu,“ čo potom môžeme povedať alebo si o sebe myslieť?

Takúto radu dali starší z Optiny v boji proti skľúčenosti, melanchólii a lenivosti. Je užitočné mať vždy po ruke pokyny starších Optina a v prípade potreby si ich znova prečítať.

Každý človek bol počas svojho života aspoň raz v stave skľúčenosti, melanchólie, zlej nálady alebo depresie. Ale stáva sa, že sa takýto stav vyvinie do vážny problém. Modlitba proti skľúčenosti vám pomôže vyrovnať sa s ňou. Dokáže vám nielen zlepšiť náladu, ale aj vyliečiť aj vleklé ochorenie.

Sila modlitby vo chvíľach smútku

V pravoslávnej cirkvi sa depresia a skľúčenosť prirovnávajú k smrteľným hriechom. Preto je dôležité rýchlo riešiť zlú náladu, inak sa môže rozvinúť do niečoho vážnejšieho. Môže sa napríklad vyvinúť vážna choroba. Ľudia v depresii sú často náchylní robiť unáhlené rozhodnutia. Niektorí v tomto stave dokonca páchajú samovraždu.

Melanchólia, skľúčenosť a zlá nálada sa objavujú v dôsledku nedostatku pozitívnych zmien, zábavných momentov a rozmanitosti v živote. Môže za to životný štýl väčšiny ľudí, ktorí takmer všetok čas trávia v práci. A dokonca aj cez víkendy sa len zriedka učia aktívny oddych, radšej pohovku a TV.

Modlitba je navrhnutá tak, aby pomohla bojovať proti rutine a tuposti života. Návšteva kostola a čítanie modlitebných textov pomáha človeku:

• naladiť sa na pokojnú náladu;
• upokojte svoje obavy a obavy;
• nájsť pokoj v duši;
• prekonať zúfalstvo;
• zmierniť túžbu po zosnulom príbuznom;
• nájsť silu bojovať a prekonať všetky prekážky, s ktorými sa stretnete na ceste životom.

Výslovnosť posvätných textov vám umožňuje získať pomoc a ochranu svätých. Vďaka modlitbovej službe ľudia odháňajú hriešne a zlé myšlienky, a tiež si oddýchnuť od každodenného zhonu, nájsť spásu v Pánu Bohu.

Modlitba sa považuje za účinnejšiu ako lieky. Tabletky môžu len dočasne zmierniť melanchóliu. Odstraňujú príznaky, ale nie príčinu zlej nálady. Modlitebná služba ovplyvňuje dušu človeka, lieči jeho duševné utrpenie a upokojuje jeho emócie.

Obrátenie sa k mnohým svätým tiež odstraňuje choroby. Často dlhotrvajúca depresia vedie k výraznému zhoršeniu ľudského blaha. Môže spôsobiť skľúčenosť vážna choroba ktorý je bez duchovného a medikamentózna liečba môže veľmi dobre skončiť smrťou.

Jeden z prejavov melanchólie a depresie sú rôzne mentálne poruchy. Najviac najlepší liek Na odstránenie takýchto porušení sa používa výzva k svätým. Modlitba je užitočná najmä pre ľudí, ktorí majú samovražedné sklony.

Modlitba môže normalizovať stav myslečloveka, obnoviť jeho veselosť, ako aj dať mu pokoj a mier. Keďže príčiny vzniku zlej nálady sú rôzne, čítajú sa rôzne petície na prekonanie ťažkej životnej etapy. Rôzni svätci môžu poskytnúť pomoc a podporu, ako aj chrániť pred škodlivými vplyvmi a hriešnymi myšlienkami. Ale sila požiadavky na čítanie bude v každom prípade iná.

Výber modlitby do značnej miery závisí od dôvodu, ktorý vyvolal depresiu alebo skľúčenosť. Aby ste pozdvihli svojho ducha a zlepšili svoj emocionálny stav, pred nasledujúcimi obrázkami sa čítajú modlitby:

• Svätá veľká mučeníčka Barbora;
• Svätý Tikhon;
• Spravodlivý Ján z Kronštadtu;
• Rev. Efraim;
• Nikolaj Ugodnik;
• mučeník Tryfón;
• Matka Božia pred ikonou „Nečakanej radosti“.

Modlitba k Panne Márii sa považuje za najsilnejšiu. Odvolávať sa na iných svätých je tiež účinné, ale v určitých životných situáciách. Pred modlitbou môžete zapáliť sviečku v blízkosti obrazu. Jeho plameň už bude pôsobiť upokojujúco.

Aby ste dostali pomoc, musíte úprimne veriť a viesť modlitebnú službu celým svojím srdcom.

Video „Ako sa zbaviť skľúčenosti?

V tomto videu vám archimandrita povie, čo robiť, ak človeka premôže skľúčenosť, depresia a ako sa z tohto stavu dostať.

Aké texty čítať

Z lenivosti a skľúčenosti

Pane Ježišu Kriste, počúvaj svojho služobníka, ktorý trpí tvoje meno a udeľ svoju milosť, nech sú chorí tam, kde ctia moju pamiatku, zázračne uzdravení na slávu tvojho mena.

V pozemskom údolí sme sužovaní mnohými žiaľmi, stiesnení problémami, zmätení búrkou pokušení a pokušení, deprimovaní rôznymi chorobami, slabneme na duchu a upadáme do skľúčenosti a krátke dni svojho života trávime nečinnosťou. bez toho, aby sme mali za sebou nejaké získanie, keďže nemáme žiadne dobré skutky, pomocou ktorých by sme mohli byť ospravedlnení v budúcom živote a získať večnú blaženosť.

Preto ťa prosíme, svätý mučeník Alexander, pomôž nám zhodiť bremeno nedbanlivosti a lenivosti, aby sme mohli veselo začať skutky tvrdej práce a zostať pevní v úsilí a konaní duchovných vecí, aby sme pre teba získali spásu.

A za chorých vypočuj našu modlitbu, svätý Alexander, a uzdrav nás, trpiacich telesnými a duševnými chorobami, tým, že sa nám zjavíš na pomoc, pretože pred svojou smrťou si sa modlil za tých, ktorí by si uctili tvoju pamiatku, aby boli oslobodení od všetky choroby.

Prejav teda starosť o nás, ktorí si ctíme tvoju pamiatku a zachraňuješ nás od chorôb a uzdrav slabých, ktorí ťa vzývajú, aby bolo meno Božie oslavované všetkými v každom čase. Amen.

Na depresiu

Ó, chválený svätý a svätý Krista, náš Otec Tikhon! Po tom, čo ste žili ako anjel na zemi, ste sa ako dobrý anjel zjavili vo svojom úžasnom oslávení.

Celou dušou a myšlienkami veríme, že ty, naša milosrdná pomocníčka a modlitebná knižka, svojimi úprimnými príhovormi a milosťou, ktorú ti hojne daruje Pán, neustále prispievaš k našej spáse.

Prijmi teda, požehnaný služobník Kristov, aj v túto hodinu našu nehodnú modlitbu: osloboď nás na svoj príhovor od márnosti a poverčivosti, ktorá nás obklopuje, od nevery a zla človeka.

Usiluj sa, rýchly príhovor za nás, prosiť Pána svojím priaznivým príhovorom, nech pridá svoje veľké a bohaté milosrdenstvo nám hriešnym a nehodným svojim služobníkom, nech svojou milosťou uzdraví nevyliečiteľné vredy a chrasty našich skazených duší a tiel, nech rozpustí naše skamenené srdcia slzami nežnosti a skrúšenosti za naše mnohé hriechy a nech nás vyslobodí z večných múk a ohňa gehenny a nech dá všetkým svojim verným ľuďom v tomto súčasnom svete pokoj a ticho, zdravie a spasenie a ponáhľanie sa vo všetkom a taký tichý a tichý život žitý v každej zbožnosti a čistote, zaruč ma s anjelmi a so všetkými svätými, aby som oslavoval a spieval presväté meno Otca i Syna i sv. Duch na veky vekov. Amen.

Z neustálej melanchólie

Žijúc v pomoci najvyššieho, v úkryte nebeského Boha, Pán povie: Ty si môj príhovor a moje útočište, môj Boh a dôverujem mu. Lebo On ťa vyslobodí z pasce pasce a zo slov Vzbúrených, Jeho prikrývka ťa zatieni, A pod Jeho krídlom dôveruješ, Jeho Pravda ťa obíde ako nástroj. Neboj sa strachu z noci, zo šípu letiaceho cez deň, z toho, čo prichádza v tme, z plášťa a poludňajšieho démona.

Tisíce a tisíce budú padať z vašej krajiny po vašej pravici, ale nepriblížia sa k vám. Hľaď na svoje oči a vidz odmenu hriešnikov. Lebo ty, Pane, si moja nádej, Najvyššieho si urobil svojím útočiskom. Nepríde k tebe žiadne zlo a žiadna rana sa nepriblíži k tvojmu telu. Ako ti Jeho anjel prikázal, drž sa na všetkých svojich cestách. Zodvihnú ťa do náručia, a keď ti šľahnú nohou o kameň, stúpiš a skrížiš oslice a baziliška, leva a hada. Lebo mi dôveroval a ja ho vyslobodím a prikryjem ho, a pretože poznal moje meno, privedie ho ku mne a ja ho vypočujem, som s ním v smútku, zničím ho a osláviť ho, naplním ho dlhými dňami a ukážem mu svoju spásu.

Veriaci sa ostatným často javia ako tupí ľudia, ktorí sú nútení sa v mnohom obmedzovať. Kresťan by mal byť v skutočnosti radostný – napokon, keď našiel Pána vo svojej duši, kladie na Neho všetky svoje starosti a trápenia. Veľkí svätci boli energickí a láskaví, pozorní k ostatným a nikdy netrávili čas nečinnosťou.

Preto, ak je niekto, kto sa nazýva veriaci, často smutný, jeho duša je nervózna a nechce nič robiť, možno upadol do hriechu skľúčenosti. Čo to je, ako sa vysporiadať s nepriazňou osudu, k čomu to môže viesť, ak tomuto stavu mysle nevenujete včas pozornosť?

Zdá sa, že meno hovorí samo za seba, smutný človek je smutný, letargický, nič nechce. Je to však jediný spôsob, ako vyčerpať stav skľúčenosti? Wikipedia ho charakterizuje ako jeden zo smrteľných hriechov (hroziacich duši večnými mukami) hriechov. Každý má zlú náladu; to nie je hlavný znak hriechu skľúčenosti. Aký je rozdiel medzi jednoduchým smútkom a ťažkou duchovnou chorobou?

• Človek si nechce (niekedy nemôže) plniť svoje základné povinnosti.
• Je neustále v apatii, nič ho nedokáže zaujať.
• Obviňuje Pána, že je naňho príliš prísny a sťažuje sa na osud a svoje okolie.
• Zanedbáva svoje kresťanské povinnosti – nenavštevuje kostol, nemodlí sa, nečíta Sväté písmo.

V katolíckej tradícii sa o tom tiež uvažuje veľmi nebezpečný stav, ktorý vedie k mnohým ďalším hriechom. Napríklad k lenivosti, zanedbávaniu svojho tela, láske k zábave atď.

Niekedy toto nešťastie postihne aj tých najlepších z najlepších – zdá sa, že práve včera sa člen cirkevného spoločenstva túžil po novom modliť, no dnes ho úplne opustil. V takejto situácii si to musíme pamätať Pán konkrétne posiela toto pokušenie, aby s tým človek bojoval a duchovne rástol.

Stáva sa, že smútok a neochota začať podnikať naznačujú, že askéta bol predtým veľmi arogantný a hrdý. Ale pravý kresťan musí nosiť v duši pokoru. To znamená, že všetko dobré, čo je v duši, pochádza od Boha, preto ho treba prosiť o pomoc bez toho, aby sme sa spoliehali na vlastné sily.

Svätí otcovia vedeli z prvej ruky o skľúčenosti. Život v kláštornej samote odhaľuje najstrašnejšie zlozvyky a núti démonov aktívnejšie útočiť na askétov.

Svätý Theophan napísal, že byť skľúčený znamená nudiť sa akoukoľvek činnosťou. Môže to byť pravidelná domáca práca alebo pravidlo modlitby. Mních sa chce všetkého vzdať, už ho nebaví ani pobyt v chráme, ani práca v prospech kláštora.

Tento stav môže trvať pomerne dlho. Keď človek po modlitbe niekoľkokrát zažije pocit duchovného povznesenia, môže byť veľmi smutný, keď vo svojom vnútri pociťuje len chlad a nedostatok viery.

Stratiť odvahu – čo to znamená z pohľadu svätých otcov? Je rozdiel medzi obyčajným smútkom a... Smútok je dočasný jav, je to normálna reakcia na vonkajšie udalosti. Osoba však nestráca spôsobilosť na právne úkony. Čas plynie a normálny stav sa vracia. Hriech sa môže kedykoľvek pokúsiť poraziť človeka. Zdá sa, že je všetko v poriadku, ale v duši sa objavuje ťažkosť, muka pochybností a objavuje sa melanchólia.

Duchovná choroba má celkom viditeľné fyzické prejavy.

• Cyklus odpočinku a bdenia je narušený – buď prekoná nespavosť, alebo sa dostaví ospalosť.
• Trávenie je rozrušené - zápcha mučí.
• Človek sa prejedá alebo, naopak, stráca chuť do jedla.
• Únava nastupuje rýchlo – slabosť, bolesť v oblasti srdca prekoná, svaly ochabnú.

Skľúčenosť úzko súvisí s fyzickým uvoľnením. Preto ho mnísi volali "poludňajší démon". Mnísi vstávajú veľmi skoro, takže na poludnie je pre nich čas obeda. A po jedle sa veľa ľudí cíti ospalo. Tu na neopatrných číha nebezpečenstvo.

Následky, ako sa s nimi vysporiadať

Prečo by sme sa mali tomuto hriechu za každú cenu vyhýbať? Zdalo by sa, že v zlej nálade nehrozí žiadne zvláštne nebezpečenstvo. Svätí otcovia však varujú, že táto cesta vedie do priepasti. Človek, ktorý upadá pod vplyvom depresívneho stavu, skĺzne stále hlbšie. Problémy narastajú ako snehová guľa, čo môže v konečnom dôsledku viesť k neochote žiť. A samovražda je jediný hriech, ktorý sa nedá vymodliť, pretože tým sa človek odvracia od Boha.

Najhoršie je, že zúfalstvo spôsobuje, že včerajší kresťan stráca vieru v Boha. Pre neho už Pán nie je všemohúci, dobrý a nemenný. Tým, že nešťastník upadá do hriešneho reptania, odmieta spásu, ktorú svetu priniesol Kristus. Pokora ustupuje pýche, viera arogancii. Takto satan zachytáva mnohé duše. V skutočnosti vás skľúčenosť trápi už tu a za hranicami pozemskej existencie sa tieto muky mnohonásobne zintenzívňujú.

K tomu môže viesť obyčajná sebaľútosť, a predsa je pre ľudí našej doby veľmi charakteristická. Ako sa vysporiadať s prejavmi slabosti? Môžete si o tom prečítať aj od svätých spravodlivých:

• Útoky lenivosti a relaxácie sa liečia obvyklým spôsobom nátlaku. Bez toho každé úsilie zlyhá.
• Nemali by ste si dopriať všetko. Pre každé „nechcem“ existuje „potreba“. Ranné vstávanie, chodenie do kostola, čítanie modlitieb – sila vôle sa rozvíja prekonávaním vlastných slabostí. Jediná cesta.
• Ak každý deň dosiahnete aspoň jedno malé víťazstvo nad lenivosťou, časom môžete dosiahnuť pôsobivý výsledok. Tajomstvo úspechu je veľmi jednoduché – pravidelnosť, dôslednosť, dôslednosť.

Všetko dobré v živote prichádza výmenou za námahu.. Spása duše je tiež dosiahnutá - donútením, „vzatým na silu“, ako sa hovorí v evanjeliu. Aby ste to dosiahli, nemusíte robiť veľké výkony niekde na okraji zeme, ale jednoducho na sebe deň čo deň pracovať.

Dušu si môžete predstaviť ako pole zarastené tŕním (to sú hriechy). Ak chcete zasiať úžitkové rastliny, musíte najskôr odstrániť burinu. Na prvý pohľad sa však práca môže zdať jednoducho nemožná. A tu sa možno budete chcieť vzdať. Presne na toto varujú mnísi – nemôžete stratiť odvahu a vzdať sa! Aj keď každý deň obrábate malú plochu, časom môže na poli vyrásť dobrá úroda.

Duchovný maják

Veľmi dôležité v časoch zúfalstva nebuď sám, aj keď to vyzerá ako dobrý nápad. Naopak, o pomoc treba požiadať ľudí skúsenejších v duchovnom živote. Ak kresťan ešte nevstúpil do cirkvi, potom je lepšie rýchlo začať proces. To vám pomôže nestratiť srdce a dostať sa do dobrej kondície.

Na boj proti skľúčenosti sa používajú obvyklé cirkevné sviatosti:

• spoveď;

Ak váš zbor potrebuje pomoc, mali by ste robiť dobrovoľnícku prácu. Kňaz vám povie, čo presne treba urobiť. Pre mužov je vždy fyzická práca na území, pre ženy - poslušnosť v chráme. Zapojenie sa do spoločnej veci bude mať veľmi priaznivý vplyv na psychiku aj duchovný stav postihnutého. Mnoho ľudí si takto vybudovalo správny vzťah s Bohom, niektorí sa dokonca rozhodli ísť duchovnou cestou.

Kresťan by si to mal vždy pamätať musíme svätých prosiť o pomoc v modlitbách. Môže sa to zdať inak, ale vždy je na výber: podľahnúť okolnostiam alebo sa obrátiť na Pána, vyliať si smútok a pustiť sa do veci.

Neutápajte sa v sebaľútosti, toto je nebezpečná cesta. Niektorí ľudia majú radi, keď iní vyjadrujú súcit a ľútosť. Aby ste zabránili tomu, aby sa skľúčenosť zmenila na zúfalstvo, musíte byť pozorní k tomu, čo sa deje v duši.

Ako nestratiť vieru vo vieru

Stav, v ktorom srdce zamrzlo slovo, je skúseným spovedníkom dobre známy. Je to jeden zo znakov skľúčenosti. A dôvodom je láska k zábave, prejedaniu, leňošeniu. Alebo to Pán dovolí ako skúšku. Človek, ktorý ochladol, začína zabúdať nielen na všetko dobré, čo sa mu v živote stalo, ale odsúva do úzadia aj Boha. Nestáva sa zmyslom života, ale akýmsi abstraktným nápadom.

Kresťan stráca záujem o duchovný život a nechce sa zúčastňovať na modlitbách a sviatostiach. A tieto kroky vedú k úplnej duchovnej degradácii. Aby ste sa tomu vyhli, musíte sa starostlivo pripraviť na spoveď, prijať sväté dary (prijímanie) a prinútiť sa častejšie chodiť do kostola. Tu je niekoľko ďalších tipov od skúsených kňazov:

• Užitočné je čítanie Svätého písma a duchovných kníh;
• Za každou obyčajnou vecou sa musíme snažiť vidieť Božiu prozreteľnosť, milosrdenstvo Stvoriteľa;
• Musíte nájsť niečo, čo môžete urobiť pre seba, čo bude prospešné pre ostatných. Koniec koncov, pre démona je najjednoduchšie dostať sa do blízkosti nečinného človeka.

Najsilnejšia zbraň

Kristus dokáže zázračne oživiť vyschnutú dušu, vrátiť jej radosť zo života, schopnosť opäť vnímať životodarnú milosť Ducha Svätého. A liek na uzdravenie je dostupný každému, vždy a za každých okolností - to je. V stave skľúčenosti démoni naznačujú, že sa neoplatí začať a že to nepomôže. Je to preto, že sväté slová sú jediná vec, ktorá ich odháňa.

Tento liek bojuje so samotným koreňom každého hriechu, pretože modlitebné stonanie smeruje k Bohu a dokazuje vieru v Neho. Aj keď tieto slová musia byť vyslovené rázne, rúcajú neviditeľnú stenu postavenú hriechom medzi ľudským srdcom a Spasiteľom.

Nie je potrebné okamžite prijať veľké množstvo dlhých modlitieb. Oslabená duša to nemusí vydržať a potom askéta skĺzne do ešte hlbšej priepasti zúfalstva. Mali by ste začať tými najkratšími:

• "Pane zľutuj sa!"
• „Panna Matka Božia“ (čítajte v desiatkach, počnúc jedným, postupne sa zvyšuje).
• "Vďaka Bohu za všetko!"

V každom prípade sa musíme pokúsiť nájsť svetlú stránku. Nesnažte sa zbaviť skúšok a trápení, ale trpezlivo ich znášajte, dokonca aj s vďačnosťou. Veď už teraz Pán pripravuje večnú odmenu pre tých, ktorí sú verní až do konca. Podľa svedectva cirkevných otcov je neporovnateľne väčšia ako akékoľvek pozemské utrpenie.

Postava z populárnej anime série raz vyhlásila, že sme zvíťazili nad nudou. Úprimne povedané, v tej chvíli som mu závidel, pretože otázka, ako sa zbaviť nudy, bola pre mňa veľmi aktuálna.

V skutočnosti je život dospelého človeka dosť nudný – domov, práca, obchody, raz za rok dovolenka pri nejakom mori a potom všetko znova. Nie je možné sa zabaviť, pretože musíte žiť dosť monotónne.

Prečo takto žijeme? Ako sa zbaviť nudy? Zdieľam to s vami, pretože som prišiel na veľa spôsobov, ako sa zabaviť a zabiť depresiu.

Prečo to začína byť nudné

Nuda sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov, napríklad:

• nedostatok vitamínov a zdravotné problémy;
• pokles imunity;
• príliš veľa stresu;
• nedostatok zaujímavých a vzrušujúcich aktivít;
• nedostatok motivácie;
• potreba tráviť veľa času doma;
• predvídateľnosť akejkoľvek situácie.

Zdalo by sa, že všetky tieto dôvody nám bránia žiť, no nuda môže viesť k ešte vážnejším ťažkostiam. Ako sa vyhnúť nude bez toho, aby ste sa odklonili od vlastných cieľov? Vždy bojujte s prejavmi nudy, inak sa môžete dostať do slepej uličky.

K čomu vedie nuda?

• V dôsledku nudy vzniká veľká nervová záťaž.
• Nuda môže spôsobiť akúkoľvek závislosť, vrátane psychogénnej.
• Problémy so sústredením.
• Neustály pocit únavy.
• Prílišná láska k jedlu a nakupovaniu.
• Prebytok informácií.

Ako sa s tým vysporiadať

Myslím, že som vás už presvedčil, že nuda je jedným z našich najhorších nepriateľov, ktorého by sme sa naozaj mali zbaviť. Môžeme sa zabávať tisíckami spôsobov, ale je nepravdepodobné, že by nám to pomohlo cítiť záujem o život – s najväčšou pravdepodobnosťou sa po zábave opäť začneme nudiť, ako predtým.

Aby ste sa tomu vyhli, musíte trochu bojovať a zabiť nudu. Neviete ako zahnať nudu?

1. Zvýšte fyzickú aktivitu.
2. Posuňte dôraz v živote.
3. Posuňte hlavné zameranie.
4. Stanovte si nové úlohy.
5. Zmeňte existujúci postup.

Pokúsme sa pochopiť, ako skutočne zmierniť nudu. Mechanizmus evolúcie nás odmeňuje mnohými potrebnými látkami počas motorická aktivita- to je evolučný dar, povzbudenie, aby sme počas lovu bežali najrýchlejšie. Potreba lovu zmizla, ale odmena zostala - s fyzická aktivitačlovek sa cíti veselo a dobrá nálada.

Ľudia, ktorí chcú lepšie žiť, to môžu využiť – napríklad tancom dokážu zabiť čas a nudu. Možno budete musieť najprv vynaložiť úsilie na seba, prinútiť sa. Skúste tancovať zakaždým, keď sa nudíte – aspoň doma. Ešte lepšie je príležitostne navštevovať tanečné zábavy.

Prečo mnohí z nás tancujú, cvičia jogu a športujú? Myslíte si, že je to potrebné na udržanie sa vo forme? Áno, ale nielen. Naozaj robí život zaujímavejším a pomáha, keď sa nudíte.

Posun dôrazu nie je jednoduchá vec. Ale ak o tom premýšľate, môžete na to stráviť niekoľko dní a získate kolosálny efekt. Faktom je, že sme zvyknutí ľutovať sa a chrániť sa pred rôznymi skúškami. No napríklad tie domáce. Doma sa neznesiteľne nudíme, hoci sme pohodlní.

Chcete cítiť chuť života? Vydajte sa na skutočnú túru, nie len na víkendovú grilovačku, ale aspoň na týždeň - po náročnej trase, aby ste zažili všetky pôžitky turistiky. Ak turistika nie je vaša vec, potom choďte a zostaňte v provincii. Skúste byť dobrovoľníkom. Urobte niečo, čo ste nikdy nerobili – naučí vás to žiť inak.

Hlavná pozornosť sa presúva nasledovne. Nájdite to hlavné, čím ste. Najlepší sociálna rola zo všetkých, ktoré ste kedy predvádzali. Je to jednoduché – analyzujte, kto ste sociálny život? účtovník? Priateľka? matka? manželka? Pani? doktor? sused?

Aké aktivity v spoločnosti si od vás vyžadujú najväčšiu obetavosť? Vylúčte na mesiac túto spoločenskú rolu a budete prekvapení, koľko času dokážete zabiť na vlastných záľubách, ktoré vám pomáhajú žiť pestrý život.

Stanovte si nové úlohy - dobrý nápad ak všetko dokonale zvládnete. Toto je hriech dospelých dievčat, ktoré v určitom okamihu stratia miesto aplikácie energie. Zdalo by sa, že šikovné dievča, kráska, ide priamo k cieľu... Ale cieľom je už koniec. Vysoká škola a kariéra sú za mnou, spoločenský kruh ideálny, ona sama je obrázok, jej manžel poklad, dom je ako fotografia v časopise. Tu pomôže nová úloha.

Niekto porodí dieťa (prvé alebo druhé), niekto začne učiť nový jazyk, niekto dostane psa alebo mačku. V každom prípade vám nové úlohy pomáhajú žiť lepšie bez opustenia domova – nikdy sa nebudete nudiť.

Zmenu vlastnej reality vnímame najčastejšie ako bolestivú, no napriek tomu je táto metóda jednou z najlepších pre tých, ktorí sa chcú zabaviť a zabiť nudu. Prestúpiť z osobného auta na metro, chodiť viac pešo, prijať surovú stravu – to všetko bolo v mojom živote nejaký čas, a keď si na to spomeniem, chcem znova robiť všetky tie bláznivé veci. Jednoducho si užívať novosť vnemov a žiť v radosti.

Zamyslite sa nad tým, čo je pre vás nuda a prečo sa nudíte. To je všetko, čo potrebujete, aby ste pochopili, ako sa vysporiadať s nudou.

1. Nikdy sa nebojte požiadať iných o radu. Majú svoj vlastný okruh záujmov, vlastné hodnotenie situácie a môžu vám pomôcť, aj keď o tom neviete. Ako zahnať nudu s cudzou pomocou? Opýtajte sa svojich blízkych, čo si myslia, že by vám mohlo pomôcť. Minimálne sa dobre zabavíte. Maximálne sa o sebe dozviete veľa nového.
2. Mnohé metódy zahŕňajú komunikáciu a vystúpenie zo svojej komfortnej zóny. Ako sa vysporiadať s nudou, ak ste domáci:
   • začať sa učiť nové veci;
   • začať s opravami;
   • začať preraďovanie.
3. Ako sa vyhnúť nude pri bežných úlohách:
   • používajte dobrú hudbu alebo kvalitu biely šum(napr. noisli.com);
   • vykonávajte ich v atypickom oblečení.
4. Nikto nevie, ako sa nude s istotou vyhnúť - každý si hľadá svoje metódy, pretože nálada je individuálna vec.
5. Ako prekonať nudu pri sedení doma? Aby ste prekonali svoju skľúčenosť, keď sedíte doma, musíte niečo urobiť najvyšší stupeň hlúpy. neskusal si to? Je tisíc vecí, ktoré môžete robiť doma – napríklad sa na pár hodín premeniť na deti a hrať sa (môžete to urobiť, keď sú vaše vlastné deti doma, ale je lepšie ich poslať k babičke).

   Prečo nie sú deti smutné? Vždy dávajú voľný priebeh svojej fantázii. Vyskúšajte si všetky outfity so svojou najlepšou kamarátkou, dajte si navzájom bláznivý make-up, nahrajte video o 20 spôsoboch, ako môžete zabiť svojho šéfa bez toho, aby vás chytili, upiecť obrovskú tortu a zjesť ju bez použitia rúk... Dajte si voľnú ruku!

Nuda v skutočnosti bola, je a vždy bude, nie je dôležitá jej prítomnosť alebo absencia, dôležité je, ako sa s nudou vyrovnáte. Nevzdávajte sa, nepoddávajte sa skľúčenosti a využite to rôzne cesty aby ste si zachovali svoj emocionálny tón.

Zvyčajne, ak človek nemá modlitbu, je neustále v depresii. Najmä medzi pyšnými, tými, ktorí milujú súdiť svojho blížneho a rozdeľovať ho. Poviete takémuto človeku, že sa to nedá, bude ho trápiť skľúčenosť, ale nerozumie. Chce byť šéf, strčiť nos do každej diery, všetko vedieť, všetkým dokázať, že má pravdu. Takýto človek sa stavia vysoko. A keď sa stretne s odporom, vyskytnú sa škandály a urážky - Božia milosť odíde a človek upadne do skľúčenosti.

Skromnosť sa obzvlášť často stáva tým, ktorí neľutujú svoje hriechy - ich duša nie je zmierená s Bohom. Prečo človek nemá pokoj, ticho a radosť? Pretože neexistuje pokánie. Mnohí povedia: „Ale činím pokánie! „Pokánie v slovách, v jednom jazyku, nestačí. Ak ste oľutovali, že ste odsudzovali a mysleli na zlé veci, potom sa k tomu už nevracajte, rovnako ako slovami apoštola Petra: „umyté prasa sa vracia váľať sa do blata“ (2 Pt 2: 22).

Nevracajte sa k tejto špine a potom bude vaša duša vždy pokojná. Skľúčenosť. Povedzme, že sused prišiel a urazil nás. No vydrž jeho slabosti. Koniec koncov, z toho neschudnete ani nezostarnete. Samozrejme, je to zlé pre človeka, ktorý dlho presadzuje svoju hodnotu, vytvára si o sebe vysokú mienku a zrazu ho niekto poníži! Určite sa vzbúri, bude nespokojný a urazí sa. Nuž, toto je cesta hrdého muža. Pokorný človek verí, že ak mu niečo vyčítajú, tak to musí byť...

Našou kresťanskou cestou je nehovoriť o nikom zle, nikoho nepohoršovať, každého tolerovať, prinášať všetkým pokoj a mier. A neustále zotrvávajte v modlitbe. A uložte pokánie svojmu zlému jazyku a povedzte mu: „Celý život si klebetil – teraz to stačí! Pustite sa do práce - prečítajte si modlitbu. Nechcem? prinútim ťa! "

Ak skľúčenosť práve prišla, práve začala, otvorte evanjelium a čítajte, kým vás démon neopustí. Povedzme, že alkoholik sa chce napiť – ak pochopí, že démon zaútočil, nech si otvorí evanjelium, prečíta si pár kapitol – a démon okamžite odíde. A tak sa dá prekonať každá vášeň, ktorou človek trpí. Začneme čítať evanjelium, vzývame Pána o pomoc a démoni hneď odchádzajú. Ako sa to stalo jednému mníchovi. Modlil sa vo svojej cele a v tom čase k nemu démoni zreteľne pristúpili, chytili ho za ruky a vytiahli von z cely. Položil ruky na veraje dverí a zvolal: „Pane, akí sa démoni stali drzými – už ich násilím vyťahujú z cely!“ Démoni okamžite zmizli a mních sa opäť obrátil k Bohu: „Pane, prečo nepomáhaš? “ A Pán mu hovorí: „Ale ty sa ku mne neobracaj. Hneď ako som ťa kontaktoval, okamžite som ti pomohol.“

Mnohí nevidia Božie milosrdenstvo. Boli rôzne prípady. Jeden muž neustále reptal, že Matka Božia a Pán mu v ničom nepomáhajú. Jedného dňa sa mu zjavil anjel a povedal: „Pamätaj, keď si sa plavil na lodi s priateľmi, loď sa prevrátila a tvoj priateľ sa utopil, no ty si zostal nažive. Potom ťa Matka Božia zachránila; Počula a počúvala modlitby tvojej matky. Teraz si spomeňte, keď ste jazdili na stoličke a kôň ťahal na stranu - stolička sa prevrátila. Sedel s tebou priateľ; bol zabitý, ale ty si prežil." A anjel začal uvádzať toľko prípadov, ktoré sa tomuto mužovi v jeho živote prihodili. Koľkokrát sa mu vyhrážali smrťou alebo ťažkosťami a všetko ho obišlo... Sme jednoducho slepí a myslíme si, že toto všetko je náhodné, a preto sme Pánovi nevďační, že nás zachránil od problémov.

O. Ambrosy Yurasov