Zlý spánok je indikátorom toho, že v tele nie je niečo v poriadku. A ak dospelý môže mať veľa dôvodov, prečo je v noci neprítomný, potom je úzkosť detí vždy alarmujúca. Aký môže byť problém a čo robiť, ak dieťa v noci nepokojne spí - o tom všetkom a niekoľkých dôležité body O spánku detí sa dozviete nižšie.

Spánkový režim pre dieťa

Keďže odpočinok je pre telo prirodzenou potrebou, je niekedy ťažké posúdiť, koľko by mal novorodenec spať. Vo všeobecnosti nie je nič dlžný a spí toľko, koľko potrebuje, aby obnovil silu. Existujú však určité normy, ktorých prekročenie môže znamenať problémy a signalizovať.

Trvanie odpočinku závisí od veku. spia takmer stále, počas dňa - až 3 hodiny av noci - až 6-7 bez prerušenia. Až tri mesiace sa norma zvyšuje z 8 na 11 hodín v noci. Vo veku dvoch rokov sa 10-12 hodín v noci stáva normou. Potom sa ukazovatele opäť znížia, asi na hodinu. To znamená, že norma bude v priemere od 9 do 11 hodín.

Dôležité! V prvých mesiacoch života deti zaspávajú, prechádzajú počiatočným štádiom plytkého zaspávania. Až potom prechádzajú do hlbšej fázy. Preto je veľmi dôležité, aby dieťatko nielen uspávalo, ale ležalo a uspávalo. To mu uľahčí zaspávanie.

Príčiny nepokojného spánku u detí

Porušenia môžu byť spôsobené mnohými dôvodmi. Niekedy ovplyvňujú fyziologické záťaže, niekedy niektoré lieky. Niekedy sú príčinou porúch neurologické poruchy, ktoré sa niekedy vyskytujú u dojčiat. Dôležitý bude aj vek bábätka. Zamyslime sa teda nad tým, čo môže ovplyvniť to, že dieťa v noci nepokojne spí, veľa sa prehadzuje.

Dieťa vo veku 1-1,5 roka v noci nespí dobre

Medzi matkami existuje názor, že ak novorodenec nie je prebudený počas dňa, potom sú problémy so spánkom v noci zabezpečené. To je od základu nesprávne a práve naopak. Ak bábätko dobre spí a odpočíva cez deň, bude dobre spať aj v noci. Ale nedostatok odpočinku počas dňa vyvoláva rozmary, zlá nálada, vzrušivosť. To okamžite ovplyvní váš spánok v noci.

Narušiť odpočinok dieťaťa predtým - môžu sa vyskytnúť aj problémy s. Ak je mokrý, bábätko nespí a plače. Ak je mu príliš teplo alebo zima, nebude dobre spať. Nedostatok čerstvého vzduchu môže ovplyvniť zaspávanie a dokonca vyvolať ochorenie. Často si mamičky myslia, že nie je potrebné v noci vetrať miestnosť, čo však ovplyvňuje aj zdravý spánok.

Vo všeobecnosti je toto obdobie v živote bábätka veľmi ťažké. Prevláda povrchný spánok, takže sa dieťa môže v noci zmietať a kňučať. Deti sa tiež môžu zobudiť z toho, že majú nočné mory.

Vedel si? Bábätká snívajú ešte v brušku, asi od -. Nie je známe, prečo je to tak a čím môžu byť sny ovplyvnené. Predpokladá sa, že sú spôsobené genetickou pamäťou dieťaťa, ktorá sa prenáša od rodičov, babičiek a dokonca aj oveľa starších generácií.

Ak dieťa vo veku 1,5 roka nespí dobre v noci, musíte skontrolovať, či nie je choré. Časté poruchy sa objavujú pri chorobe, fyzickej bolesti a pod. Môže tiež naznačovať neurologické poruchy. Čo robiť v tomto prípade, bude môcť navrhnúť špecialista, ktorého by ste mali okamžite kontaktovať na konzultáciu, aby ste zistili zložitejšie problémy.

Príčiny zlého spánku u dieťaťa vo veku 2-4 rokov

Dôvody, ktoré ovplyvňujú spánok detí vo veku 2 rokov, môžu byť aj zlé podmienky, prílišná nervová vzrušivosť a choroby. Často sa vyskytujú prípady, keď aj banálne prechladnutie narúša spánok, vyvoláva nočné mory a náhle prebudenia uprostred noci.

V tomto veku môže dochádzať k poruchám spánkového cyklu, čo sa prejaví odpočinkom. V tomto čase je obzvlášť dôležité pokúsiť sa dieťaťu vštepiť režim spánku a bdenia.
Nemali by sme zabúdať, že novorodenec si v tomto období všetko pamätá, takže kvalita odpočinku sa môže odzrkadliť na problémoch videných a realizovaných počas dňa. Ak chcete vedieť, prečo dieťa v 2 rokoch nespí dobre v noci a neustále sa budí, skúste si rozobrať, čo ho môže trápiť cez deň. Tento príznak môže naznačovať psychické problémy, preto je nevyhnutné pochopiť nepokoj dieťaťa a v prípade potreby sa poradiť s lekárom.

Príčiny zlého spánku u dieťaťa vo veku 5-7 rokov

Nevylučujeme teda možnosť ochorenia a iných komplikácií. Taktiež u detí v tomto veku sa po približne 4 rokoch môže objaviť námesačnosť a somnambulizmus. Ovplyvňujú aj trvanie a kvalitu odpočinku. Námesačnosť môže vyvolať len nepokojné správanie, ako keby bolo dieťa niečím zaneprázdnené, alebo dokonca chodilo a hralo sa. V tomto prípade je telo v hlbokej fáze odpočinku. Aj v tomto veku sa môže objaviť noc, ktorá poriadne skomplikuje život nielen rodičom, ale aj deťom. Ale do 9. roku života tento problém zmizne sám.

Príznaky nepokojného spánku

Existuje niekoľko hlavných príznakov, ktoré sa určite vyskytujú pri nepokojnom spánku u detí. Zahŕňajú:

• alebo inými slovami bruxizmus. V tomto prípade môže dieťa začať nepokojne dýchať, srdcový tep sa zrýchli;
• chvenie v spánku. Sú charakteristické pre akúkoľvek osobu, ale v tomto prípade sú patologické;
• enuréza, ktorá je príčinou aj príznakom nepokoja a častého zlého odpočinku;
• ak dieťa vo veku 2 rokov alebo staršie v noci dobre nespí, trasie sa, neustále sa budí a veľmi často kňučí alebo plače, môže to znamenať nočné mory. Podobný príznak signalizuje náhlu psychomotorickú agitáciu, sprevádzanú strachom;
• respiračné zlyhanie akéhokoľvek druhu.

Hlavné chyby rodičov

Jednou z najväčších chýb rodičov je ignorovanie signálov, že existujú nejaké problémy. Ak nič neurobia, nemonitorujú situáciu, môže to viesť k závažnejším porušeniam. Je dôležité konzultovať s lekárom včas radu, určí, či v takomto stave existuje nebezpečenstvo.

Dôležité! Dokonca aj prekrmovanie dieťaťa v noci ovplyvňuje odpočinok a neprispieva k silným rytmom hlbokej fázy spánku. To platí najmä pre špeciálne, ktoré sa môžu podávať bábätkám večer. Preto je ich použitie pri nepokojnom spánku najlepšie obmedziť alebo úplne vylúčiť.

Medzi chyby, ktorých sa starší môžu stále dopustiť, patria časté hádky a zúčtovanie pred dieťaťom, pretože to nevyhnutne ovplyvňuje jeho podvedomie ako také. jeden z rodičov často vedie k nepokojnému spánku. Nedostatok komunikácie s matkou môže byť pre dieťa tiež veľmi traumatický. Doktor Komarovsky poukazuje aj na niekoľko ďalších príčin nepokojného spánku u dieťaťa, medzi ktoré patrí sociálna izolácia, zmena bydliska či náhla zmena režimu a nedostatok rodičovského odpočinku.

Kedy navštíviť lekára

Ak príznaky a úzkosť nezmiznú odstránením možných faktorov pôsobenia, prebúdzania sa stávajú častejšie a sú sprevádzané nervovými záchvatmi hnevu, mali by ste sa poradiť s lekárom. Ak má teda bábätko súbežne poruchy vývinu, poruchy reči či aktivity, potom treba kontaktovať aj neurológa. Samozrejme, ak je dieťa choré, je preceňované a iné príznaky ochorenia - je potrebná konzultácia pediatra.

Spôsoby normalizácie spánku

Mama a otec môžu tiež urobiť pár krokov, ktoré pomôžu normalizovať prázdniny vášho drobca. Skúste napríklad nekričať a hovoriť nahlas, tvoriť všetko potrebné podmienky, dodržiavať režim . To všetko pomôže bábätku lepšie zaspať. Prečo teda môže dieťa v noci bdieť a plakať, je už o niečo jasnejšie, no tu je to, čo by mali rodičia robiť, sa dozviete v nižšie uvedených tipoch.

Udržiavanie príjemnej mikroklímy

Nielen kvalita zaspávania závisí od mikroklímy v miestnosti, ale aj od možnosti výskytu chorôb. Je veľmi dôležité včas vetrať, zabezpečiť čerstvý vzduch, vykonávať pravidelné mokré čistenie a udržiavať čistotu. Dokonca aj to, ako často sa mení posteľná bielizeň, môže ovplyvniť správanie. Napríklad novorodenec, ktorý zapácha, môže byť nezbedný a odmieta ísť spať.

Dôležité je, aby bábätku nebola zima, alebo mu naopak nebolo veľmi teplo. Preto dávajte pozor na to, ako miestnosť vyzerá a snažte sa vytvoriť pohodlné podmienky.

Vytváranie rituálov pred spaním

Aby ste zabezpečili lepší prechod k spánku, vštepujte svojmu dieťaťu už od útleho veku určité návyky a rituály, ktoré mu budú slúžiť ako signál pred spaním. Napríklad, urobte z toho neustálu minimálnu zbierku hračiek v miestnosti, ukladanie kníh na svoje miesta, prezliekanie do určitého typu oblečenia. Niektorí rodičia zaraďujú do rituálu čítanie pred spaním. Môžete si tiež vytvoriť zvyk jesť určité jedlá v noci, napríklad pohár teplého mlieka.

Vedel si? Oficiálny rekord v množstve času stráveného bez spánku patrí Randymu Gardnerovi. Vo veku 18 rokov nespal 264,3 hodín (11 dní) bez použitia stimulantov. Rekord bol stanovený v roku 1963.

Spoločná dovolenka s rodičmi napriek mnohým klebiet nie je zlý nápad, skôr naopak.
V prvých mesiacoch života je samozrejme potrebné zvyknúť bábätko na vlastnú posteľ a spať samé. Ak však nespí dobre, hádže sa, plače a potom sa zobudí vedľa svojej matky, dieťa bude cítiť pohodlie, bezpečnosť, pokoj, bude sa môcť uvoľniť a spať oveľa lepšie.

Súlad s režimom

Zhruba od roka a pol treba navodiť režim spánku a bdenia. To pomôže nielen rodičom, ale aj normalizuje aktivitu dieťaťa počas dňa a večer. Okrem toho má dobrý vplyv na prácu mozgu a striedanie fáz odpočinku.

Glycín na zlý spánok u dieťaťa

Mnoho matiek čelí problému zneužívania detí. Niektorí pediatri to odporúčajú, iní to striktne zakazujú. Takéto liečivo sa nepovažuje skôr za terapeutické, ale za vitamínový doplnok, ktorý sa dá dobre použiť na udržanie sily tela. Zároveň sa používa nielen na zlepšenie odpočinku, ale aj na normalizáciu všetkých procesov vo všeobecnosti. Jediné, čo sa neodporúča, je často ho podávať dieťaťu vo veku 2 rokov a skôr, aj keď nespí dobre a v noci sa budí. Tento liek je určený pre staršie deti.
K otázke kyslosti glycínu: udržiava sa na úrovni kyseliny citrónovej alebo kyseliny askorbovej, to znamená, že sa môže podávať v normálnom rozmedzí. Ale je len na vás, ako sa rozhodnete a najlepšie po konzultácii s lekárom a jeho odporúčaniami.

Zlý spánok u detí nie je nezvyčajný. Niekedy je to kvôli excitabilite alebo neschopnosti vynaložiť energiu. Niekedy môže byť príčina vážnejšia, až nervózna a psychická choroba. Preto je veľmi dôležité sledovať svoje dieťa a jeho spánok, včas si všímať zmeny a poradiť sa s lekárom. To je zárukou nielen jeho zdravia, ale aj vášho duševného pokoja.

Najčastejšie sa nočné mory (ďalej len KS) vyskytujú u detí, nočný spánok ktorý má určité odchýlky. Bez nich sú nočné mory možné aj vtedy, ak je dieťa ovplyvniteľné, okolnosti, prostredie alebo nejaká bolestivá porucha pôsobí traumaticky. Celkovú prevalenciu porúch spánku u detí sa nám podarilo zistiť prostredníctvom prieskumu medzi 1466 rodičmi dvoch detských oddelení polikliniky. Nižšie uvedené čísla vychádzajú z názoru rodičov, ktorí uvádzajú viditeľné poruchy spánku, pričom v skutočnosti je ich oveľa viac.

Zle, zvyčajne dlhodobo, zaspáva každé tretie dieťa od 1 do 15 rokov, bez rozdielov pohlavia. V predškolskom veku sú ťažkosti so zaspávaním podstatne častejšie ako v školskom veku, s čím sú spojené výraznejšie prejavy neuropatie a organických porúch centrálneho nervového systému u detí predškolského veku. nervový systém.
Dievčatá a chlapci zaspávajú najhoršie v piatich rokoch. U dievčat sa to zhoduje s nárastom CS, to znamená, že nočná úzkosť u dievčat sa viac odráža v zaspávaní ako u chlapcov, alebo, čo je to isté, dievčatá v tomto veku sú citlivejšie na to, čo sa im v noci sníva. Nepokojné zaspávanie (rozprávanie, budenie, prehadzovanie sa) má aj každé tretie dieťa, či už je to dievčatko (o niečo častejšie) alebo chlapec.

Všimnime si (podľa údajov počítačovej analýzy) významné korelácie narušeného spánku so zvláštnosťami priebehu tehotenstva a pôrodu a psychickým stavom matky. Dokážu spoľahlivo predpovedať, aké poruchy spánku deti čakajú.

Začnime povrchovým spánkom, kedy aj pri najmenšom hluku spánok dieťaťa okamžite zmizne a v r. najlepší prípad hrá, prinajhoršom - kričí, plače. Ukázalo sa, že povrchný spánok je spojený s nepokojom (emocionálnym stresom) matky počas tehotenstva. Samotný nepokoj pramení v tomto prípade z nedôvery matky v pevnosť manželstva a prítomnosti strachu z pôrodu.
Udržiavať sa v neustálom napätí, strachu, ako vidíme, nie je márne. Plod je napätý, nepokojný a nevie poriadne zaspať ani v maternici. Zvýšená únava matky počas tehotenstva vedie k rovnakým výsledkom, bez ohľadu na to, aké sú jej dôvody.

Pripomeňme si: pri najčastejšej neuróze – neurasténii – býva najčastejšie narušený spánok. Nemôžete sa vyspať, spánok neprináša radosť, je plný najrôznejších starostí a starostí.
Únava cez deň ešte viac, spánok sa zhoršuje - vzniká začarovaný kruh s nevyhnutnou podráždenosťou a poruchou nálady. Čo môžeme povedať o prepätí neuropsychických síl v tehotenstve, keď záťaž aj tak ovplyvňuje a výdrž prirodzene nemusí byť najvyššia. V súlade s tým je narušený aj biorytmus spánku u plodu, a to často na dlhú dobu.

Každý pediater potvrdí ďalší vzorec, ktorý sme zaviedli: nepokojný, povrchný spánok je najcharakteristickejší pre narodené deti v predstihu. Ich spánok je nezrelý, prerušovaný a deň a noc menia miesta. A tu sa dá všetko vyriešiť, ak je doma všetko pokojné a matka je milujúca a nie vždy nespokojná s dieťaťom, ktoré sa objavilo „včas“, a ona sama je príliš nervózna.
Nepokojný spánok dieťaťa tiež prináša mladým rodičom trvalé muky. Všetko nie je podľa neho, nevie si nájsť miesto, vo sne sa ponáhľa, zhadzuje prikrývku, niečo bľabotá, pokúša sa spadnúť z postele. A ... čím viac sa dieťa takto správa, tým viac sa rodičia trápia a sú napätí, neviditeľne prenášajú svoje vzrušenie a len zhoršujú jeho problémy so spánkom.

Je potrebné sa obávať, ale nie prehnane, nedramatizovať nočné problémy detí. Vďaka tomu budú lepšie spať. Ale stojí za to pohladiť postihnutého, zašepkať priateľské slová a upokojiť sa. Obyčajne boli rodičia prekvapení, keď videli, ako som ako pediater upokojoval tie najbeznádejnejšie plačúce deti. Vzal deti do náručia a kráčal, mierne sa hojdal, hovoril jemne a upokojujúco - samozrejme pre svoju matku. A študovala, keďže bola mladá a naprogramovaná podľa pravidiel napísaných v inej krajine.

Ako si nepamätať babičku z dediny: bez kníh a receptov jednou rukou kolísala kolísku, druhou varila kašu a dokonca spievala pieseň. A nevidel som v takýchto prípadoch (v 60. rokoch) nervové poruchy spánku u tých, ktorí sa už neplazili, ale chodili. Na dedine nový život- posvätné dielo. Nemalo sa starať o novorodenca v rodine a pozývať povalečov – aj preto, aby to „nezahýbali“.
Hovorila o tom ľudová múdrosť a inštinkty.
Po fyzickej stránke boli, samozrejme, chyby - a pracovali do posledného a porodili na poli, ale aby "otrávili" dieťa, zabránili mu narodiť sa alebo ho dali cudzím ľuďom - toto stávalo veľmi zriedkavo. Tehotenstvo ako posolstvo od Boha bolo vnímané ako niečo prirodzené, dané osudom.

Teraz číry stres pred narodením, medzi ktorý patrí na prvom mieste nedostatok dôvery v silu manželstva, konflikty s manželom, iné nepokoje, zlý pocit a podráždenosť, hroziaci potrat a emocionálny šok pri pôrode z bolestivých kontrakcií. Všetky tieto príčiny nepokojného spánku u detí môžeme sami odstrániť, ak budeme v čase materstva zrelšie a psychicky zabezpečenejšie.

Plač vo sne u detí v prvých rokoch života neumožňuje rodičom pokojne spať, ktorí sa zjavne cítia „nie v pohode“. Ovplyvňuje nielen emocionálny stres v tehotenstve (nepokoj, zlý zdravotný stav a zvýšená únava), ale aj rôzne odchýlky v tehotenstve a pri pôrode (toxikóza prvej polovice tehotenstva, predčasný pôrod, nadmerne rýchly alebo zdĺhavý, predčasný výtok vody, zamotanie krku novorodenca s pupočná šnúra).
Zavinovanie je rovnako rutinné ako kŕmenie. Niektoré deti sa však zreteľne upokoja, sú pevne zavinuté, iné sa naopak snažia oslobodiť a len dosť unavené z množstva pohybov sa upokoja a zaspia. Teplota je tu už viditeľná.

Deti s cholerickým temperamentom ťažšie znášajú akékoľvek obmedzenie, len čakajú na prepustenie; flegmatici sa radšej nechajú nabaliť podľa pravidiel. A sangvinici, preto sú sangvinici, aby nemali špeciálne požiadavky: nie veľmi tesné a nie veľmi voľné - bude to tak akurát.
Ale aj mimo temperamentu občas vidíme, ako dieťa zaspáva len pevne zavinuté. Takéto závislosti sú spojené s prítomnosťou hrozby potratu počas tehotenstva a extrémne bolestivých kontrakcií počas pôrodu. Na vzniku nepokojného spánku u detí sa podieľajú rovnaké faktory, keďže spánok je istým spôsobom obdobou vnútromaternicovej existencie, keď je dieťa ponechané samo, v tme a v obmedzenom priestore. Negatívne emocionálne reakcie boli navyše zaznamenané u plodu od deviateho týždňa života – v štandardnom veku umelého ukončenia tehotenstva alebo potratu.

Pri hrozbe potratu nie je vylúčený výskyt emocionálneho šoku, ktorý spolu s podobným stresom matky vedie k uvoľneniu do krvi Vysoké čísloúzkostné hormóny. Táto dávka v niektorých prípadoch postačuje na narušenie spánku v nasledujúcich mesiacoch a rokoch. Dokonaný potrat znamená nevyhnutnú smrť plodu, ale hrozba potratu vedie k narušeniu placentárneho obehu a vnútromaternicovej hypoxii (nedostatočné zásobenie mozgu plodu kyslíkom).
To isté platí pre nadmerne intenzívne, bolestivé sťahy svalov maternice pri otváraní jej krčka maternice. Hrozba smrti, fyzická deštrukcia reflexne zapína pud sebazáchovy u plodu v podobe obrannej, ochrannej reakcie motorickej úzkosti a strachu.

Po narodení nadmerne otvorený priestor, absencia kolísky, postieľky, ale aj oblečenia vyvoláva nevedomý pocit úzkosti, zvyčajne vo forme plaču, menej často kriku a ťažkostí so zaspávaním. Teraz je jasné, prečo tesné zavinutie upokojuje deti, ktoré vydržali hrozbu potratu a bolestivé kontrakcie matky počas pôrodu. Sú opäť akoby v maternici, ale už v bezpečných podmienkach existencie.
Hlavná vec je, že ak hrozil predčasný pôrod, je potrebné zavinovanie, čím sa reprodukujú podmienky bezpečného vnútromaternicového života.

S organickým poškodením mozgu z asfyxie, pôrodné poranenie bolestivo sa zvyšuje citlivosť kože, objavujú sa chvenie jednotlivých častí tváre alebo kŕče, napätie, hypertonicita končatín a trupu. Potom tesné zavinutie naopak zvýši úzkosť a plač dieťaťa; najlepšou možnosťou by bolo voľné zavinutie alebo častejšia poloha dieťaťa úplne otvorené.

Vo všeobecnosti 10 % chlapcov a 15 % dievčat podľa ich rodičov podlieha častým nočným desom.
Oveľa presnejšie, ale nie absolútne kvôli represii, amnézii nočného teroru, sa údaje získavajú z priameho ranného pýtania sa detí na to, čo videli v noci, vrátane nočných môr. V priebehu desiatich dní bolo takto opýtaných 79 detí od 3 do 7 rokov v materských školách. Ukázalo sa, že počas tejto doby 37% detí (podľa najmenej, každý tretí) mal nočnú moru, 18 % (takmer každý piaty) ju videlo opakovane, niekedy v seriáloch, takmer každú noc. Rodičia teda uvádzajú len „povrch ľadovca“.

o nervové poruchy, ako ukázal doplnkový prieskum detí v logopedickej skupine MŠ, CS je ešte viac.
Bez ohľadu na stav nervovej sústavy sa počet CS v predškolskom veku podľa prieskumu medzi deťmi výrazne zvyšuje od 3 do 7 rokov, čím sa zvyšuje povedomie o problémoch života a smrti, začiatku a konci života. života.
Opakovane sme sa museli uistiť, že existuje vzťah medzi strachom z nočných môr a ich skutočnou prítomnosťou u detí. Navyše takýto strach neomylne poukazoval na existenciu CS, aj keď si dieťa nevedelo spomenúť, z čoho konkrétne pozostáva. Ako už bolo uvedené, otázka bola formulovaná takto: "Bojíš sa zlých snov alebo nie?"

Napriek možnosti premietnuť do odpovede minulú traumatizujúcu skúsenosť snov, vo väčšine prípadov odpoveď odrážala aktuálnu, teda poslednú skúsenosť s vnímaním desivých snov.
Celkovo bolo opýtaných 2135 detí a dospievajúcich vo veku od 3 do 16 rokov. Údaje z prieskumu sú uvedené v tabuľke.

Tabuľka. Vekové rozdelenie obáv z nočných môr (CS)

Z tabuľky vidíme, že maximálne hodnoty strachu z CS u chlapcov sú pozorované vo veku 6 rokov; u dievčat - vo veku 5, 6 rokov; a u detí predškolského veku - vo veku 7 rokov (prieskum sa uskutočnil koncom 70-tych rokov ).
Nie je to ani zďaleka náhodné, keďže práve v staršom predškolskom veku je strach zo smrti zastúpený najaktívnejšie. Práve tento strach je prítomný v detských nočných morách a opäť zdôrazňuje pud sebazáchovy, ktorý je pod ním a je výraznejší u dievčat.

Jedinečné porovnanie možno urobiť medzi predškolákmi a 7-ročnými školákmi. Zdá sa, že vek je rovnaký a u prvákov je badateľná tendencia znižovať obavy z COP. Vysvetlenie je podobné ako pokles priemerného skóre všetkých strachov v školskom veku, vzhľadom na nové, spoločensky významné postavenie žiaka. Ide o akýsi posun ľavej hemisféry vo vedomí dieťaťa, keď pravý hemisférický, spontánny, intuitívny typ odpovede (ktorému možno pripísať obavy) musí ustúpiť racionálnemu vnímaniu školských informácií ľavej hemisféry.
Vidíme, že počet strachov z CS je výrazne vyšší v predškolskom veku u chlapcov aj dievčat. Obavy z CS (ako aj všetky obavy vo všeobecnosti) sú zasa výrazne častejšie pozorované u dievčat, čo odráža prirodzene výraznejší pud sebazáchovy.
Už skôr bolo poznamenané, že najaktívnejší vo vzťahu ku všetkým strachom je senior predškolskom veku. Výnimkou nie je ani strach z CS, ktorý úzko súvisí (podľa počítačovej faktorovej analýzy) so strachom z útoku, choroby (infekcie), smrti (seba a rodičov), zvierat (vlk, medveď, psy, pavúky, hady) živly (búrky, hurikán, povodeň, zemetrasenie), ako aj obavy z hĺbky, požiaru, požiaru a vojny. Pre všetky tieto obavy možno takmer neomylne predpokladať prítomnosť nočných môr a teda aj strach z nich.

Zaujímavé je porovnanie strachu z CS u detí z takzvanej normálnej populácie a detí trpiacich neurotickými poruchami osobnosti. U neurózy je viac obáv z COP ako u väčšiny zdravých rovesníkov. To nie je prekvapujúce vzhľadom na zvýšenú úzkosť, emocionálnu zraniteľnosť, nestabilitu nálady, pochybnosti o vlastných silách a schopnostiach, ktoré sú charakteristické pre neurózy. Pozornosť púta aj bezbrannosť detí, neschopnosť odolať nebezpečenstvu, dokáže ich uraziť aj malé bábätko, ako povedala jedna mamička.

Deti s úzkostnou neurózou sa najviac boja CS, keď sú natoľko premožené samotným strachom, že nedokážu odolať žiadnym nebezpečenstvám, ktoré na ne vo dne v noci číhajú.
U detí so všetkými neurózami sú strachy z CS najčastejšie vo veku 6-10 rokov, kedy sa strachy objavia počas dňa ako huby po daždi, pod vplyvom zážitkov spôsobených strachom zo smrti, problémami s učením atď. .
Normálne je strach z CS spravidla obmedzený na starší predškolský vek. Inými slovami, strach z CS pri neuróze má dlhodobejší charakter, predĺžený v čase a poukazuje na výraznejšiu neschopnosť detí riešiť svoje osobné problémy samostatne, bez pomoci dospelých.

Keďže deti s neurózou sú oveľa citlivejšie na CS, má zmysel, aby aj naďalej zvažovali všetky problémy spojené s CS.
"Caesar pre Caesara, Caesar pre Caesara." Tak je to aj s dievčatami a chlapcami. Prve maju vztah s CS pocas tehotenstva, druhe nie a neda sa s tym nic robit. Ak je v lone matky dievča a matka má toxikózu prvej polovice tehotenstva (nekontrolovateľné vracanie), potom po narodení dievčaťa budú častejšie vidieť CS a budú sa ich báť. Áno, a toxikóza druhej polovice tehotenstva (nefropatia), aj keď na úrovni trendu, ovplyvní podobným spôsobom. Chlapci majú podobné vzťahy „na nulu“.

Problémy matky počas tehotenstva, jej zlý zdravotný stav majú teda na dievčatá traumatickejší emocionálny dopad, čo sa prejavuje aj v ich nasledujúcich snoch. Keďže plod „vidí“ sny v maternici, počnúc 8. týždňom života (podľa neurofyziológov), tento gestačný vek možno porovnať s maximálnou závažnosťou toxikózy v prvej polovici. Potom sa naše, aj štatisticky spoľahlivé závery nebudú zdať nezmyselné.

Na otázku, prečo sa toto všetko prejavuje len u dievčat, poukazujeme na ich výraznejší pud sebazáchovy v porovnaní s chlapcami (pripomeňme, že u dievčat je 2-krát väčšia pravdepodobnosť, že pociťujú strach ako u chlapcov). Preto toxikóza, ktorá predstavuje hrozbu oslabenia a ukončenia tehotenstva, spôsobuje u dievčat predovšetkým hormonálne sprostredkovanú úzkosť ako druh inštinktívne-obrannej reakcie.

Samostatne sa zvažoval vzťah medzi strachmi bezprostredne pred spaním a strachmi vo sne, teda CS. Potvrdzuje sa skôr urobený záver o reprodukcii denných zážitkov detí v CS. Navyše, podľa úzkosti, ktorú deti zažívajú pred spaním, možno s istotou posúdiť výskyt CS aj v prípade, že sú ráno úplne amnézové (zabudnuté).

Nepokojné bábätko ovplyvňuje výkonnosť všetkých členov rodiny. V noci je telo obnovené a problémy so spánkom negatívne ovplyvňujú imunitný systém.

Ak sa poruchy spánku u detí vyskytujú opakovane, znamená to patológiu. Musíte navštíviť lekára. Je dôležité určiť, či porucha spánku je rozmar alebo choroba.

Typy a príčiny porúch spánku u detí

Nočné zaspávanie a neprerušovaný spánok nie sú geneticky dané, ale dané počas života: v maternici nedochádza k zmene dňa a noci.

Preto sa bábätká 1. roku života vždy v noci budia a cez deň spia.

Príčiny porúch spánku sú rôzne:

• choroba vnútorné orgány;
• dedičná predispozícia;
• emočný stres, stres (chodenie do škôlky, chod matky do práce);
• nesprávny vzorec správania vo vzťahu k spánku a bdeniu;
• fyzická nepohoda (prerezávanie zubov, kolika, mokrá posteľ, omrvinky na plachte, nevhodná izbová teplota);
• hlad;
• neskorá večera, odvykanie.

Poruchy spánku u detí mladších ako jeden rok môžu byť spôsobené krivicou, inguinálnou a pupočnou herniou, ochoreniami chrbtice, žalúdka a čriev, reumatizmom.

20 % bábätiek večer zle zaspí, v noci sa budí a plače.

Rôzne typy porúch majú rôzne prejavy.

Hlavné prejavy porúch spánku u detí

Nesprávny vzorec spánku a bdenia sa prejavuje tým, že bábätko cez deň opakovane zaspáva a v noci sa budí.

Okrem toho sú bežné tieto odchýlky:

obavy. Porucha spánku u dieťaťa tohto charakteru sa zvyčajne vyskytuje vo veku 2-6 rokov, častejšie u kňučiacich chlapcov. Polospiace dieťa sedí, kričí a plače v posteli; utešená snahou rodičov.

Počas záchvatu sa dieťa nedá prebudiť, do rána si nevie spomenúť na svoje správanie a prerozprávať sny.

Ide o prejavy silnej excitácie nervového systému. Vo veku 10-12 rokov porucha zmizne.

Prebúdzanie sa uprostred noci. Nachádzajú sa u detí od 4 mesiacov do roka. Nejde o nič vážne a dôvod spočíva v nesprávnom správaní rodičov, ktorí sa ponáhľajú uspávať svoje dieťa. Bábätko sa vyvíja podmienený reflex v ktorom pozornosť rodičov pôsobí ako posila. Telo je „nastavené“ tak, aby sa zobudilo na príjem potravy a rodičovskej starostlivosti.

Príčinou môžu byť aj ochorenia srdca, ciev, dýchacích orgánov.

Námesačnosť. Počas spánku sa dieťa (zvyčajne chlapec vo veku 5-10 rokov) chová aktívne, chodí a vykonáva cieľavedomé činnosti. Oči má otvorené, pohyby nemotorné, no nezakopne ani nenarazí do nábytku; ráno si nič nepamätá.

Porucha sa môže vyskytnúť v súvislosti s epilepsiou, enurézou, chorobami centrálneho nervového systému a urogenitálneho systému.

Hovorenie zo sna. Deti v stave spánku vyslovujú slová alebo vety, hoci sú nezreteľné; po prebudení si nič nepamätať.

nočné mory sú charakteristické pre akýkoľvek vek, ale častejšie sa takéto poruchy spánku vyskytujú u dieťaťa vo veku 3-7 rokov, ako aj u 10-12 rokov. Človek sa zobudí uprostred noci a pamätá si sen - to je rozdiel od strachu. Ak vaše nočné mory trvajú viac ako raz za týždeň, je čas navštíviť lekára.

Bruxizmus. Dieťa (zvyčajne 12-13 rokov) zatína zuby, mení sa mu dýchanie a tep. Dôvod tohto správania nie je jasný, ale červy s tým nemajú nič spoločné.

Toto môže hovoriť o maloklúzia. Kvôli vymazaniu skloviny je potrebné dieťa ukázať ortodontistovi. Bruxizmus je dôsledkom porušenia činnosti nervov, keď napätie tvárových svalov neustupuje ani v noci. To si vyžaduje pomoc neurológa.

chveje sa prejavujú sa u detí vo veku do jedného roka, narodených s hypoxiou alebo malformáciami a u dospievajúcich. Chvenie svedčí o epilepsii zlé zdravie nervového systému a duševnej sféry.

Inkontinencia moču (enuréza) deti vo veku 6-12 rokov sú postihnuté, s oneskorením duševný vývoj alebo geneticky predisponované.

Dôvodom je nezrelosť nervového systému (budiace reflexy nie sú vyvinuté), ako aj urologické ochorenia, stres.

V tomto prípade pomôže neurológ.

Zastavenie dýchania nájsť v každom. Človek dýcha ústami, chrápe, jeho dýchanie je prerušované; porucha spánku u dojčiat môže byť vyjadrená v ťažkostiach s jedením, staršie deti sú zle trénované kvôli dennej ospalosti. Choroba je spojená s nárastom adenoidov a mandlí, niekedy s chorobami nervov a svalov, vrodenými patológiami a nadváhou.

Tu je potrebná odborná konzultácia.

Porucha iniciácie spánku.Ťažkosti so zaspávaním vo večerných hodinách u predškolákov sú bežné s ťažkosťami pri adaptácii na kolektív, zvýšenou dráždivosťou nervového systému a psychickým nepohodlím.

syndróm oneskorenej fázy spánku. Vedú tínedžeri aktívny život v noci a ráno sa im ťažko budí, celý deň sú letargické. Problém má psychické korene spojené so vstupom do dospelosti a so zvýšeným školským zaťažením.

Liečba porúch spánku u detí

Mali by ste ísť k pediatrovi, ak porucha spánku:

• sprevádzané vážnou zmenou nálady;
• v kombinácii s enurézou a prerušením dýchania;
• trvá dlhšie ako 3 týždne;
• sa vyskytuje u detí mladších ako 1 rok.

Korekcia strachu, nočného budenia, chôdze a rozprávania vo sne spočíva v tom, že dieťa by sa malo prebudiť 10-15 minút pred nástupom symptómu (hrozné sny sa objavujú 1-2 hodiny po zaspaní).

Potom prebudené bábätko opäť zaspí a už nebude vyrušovať rodičov v „naliehavom čase“.

Pri bruxizme sa nosia chrániče úst na ochranu čeľuste; ak je jej príčina neurologická, užívajú sa sedatíva. Enuréza využíva „signály vlhkosti“ – alarmy, ktoré sa spustia hneď, ako sa dieťa pociká. Je dôležité dieťa zobudiť, aby to nerobilo nevedome a vždy pred spaním ísť na toaletu.

Tí, ktorí trpia poruchou iniciácie spánku, budú mať prospech zo zaspávania určitý čas. Bábätko sa intuitívne začne pripravovať na posteľ vopred. Syndróm retardovanej fázy spánku sa koriguje posunutím nočného odpočinku na skorší čas.

Pediatri často predpisujú kvapky "Bayu-bay" pre mobilné, vzrušujúce deti od 5 rokov, zmes brómu "Citral", ako aj prípravky "Notta", "Domirkind" a kvapky Epam sú predpísané pre dospievajúcich s depresiou.

Pred návštevou lekára potrebujete:

• Veďte si spánkový denník. Počas týždňa si zapisujte čas, kedy sa dieťa zobudí, trvanie úzkosti, čas opätovného zaspávania atď.
• Choďte do postele a zobuďte sa, jedzte v rovnakom čase. Aspoň 2 hodiny denne chodiť na vzduchu, ráno robiť cvičenia a vlhčené obrúsky.
• Obmedzte emocionálny stres (aj ten príjemný). Sledovanie veľkého množstva karikatúr preťažuje nervový systém. Sledujte televíziu 2 hodiny pred spaním. Večer nemôžete s dieťaťom hrať hry vonku, presvedčte ho, aby niečo zjedol silou. V 1. polovici dňa je lepšie dieťa fyzicky zaťažiť a v noci čítať rozprávku. Nedávajte sladkosti pred spaním.
• Pravidelne vetrajte detskú izbu, sledujte fyzické parametre. Optimálna teplota 22°C, vlhkosť 70%. Dá sa to dosiahnuť umiestnením vlhkej handričky na batériu.
• sledovať posteľná bielizeň. Mal by byť čistý, vyrobený z prírodných tkanín, polotvrdý matrac.
• Poskytnite príjemnú psychologickú klímu. Medzi členmi rodiny musí existovať dôverný vzťah. Rodičia musia zistiť, či sa ich dieťa v škole cíti dobre, či má vzťah k učiteľom.

Na nápravu spánku môže byť potrebné, aby dieťa nespalo počas dňa. Poskytuje pokojný spánok mäkká hračka- symbol ochrany.

Keď sa dieťa, ktoré zaspáva len na rukách, zobudí v posteli, je nezbedné. Môžete to zastaviť nasledujúcim spôsobom. Mama sedí pri posteli a venuje sa svojim veciam. Dieťa v zúrivosti rozhádže všetky hračky, posunie vankúš. Mama príde, všetko vráti na miesto a potom odíde.

V žiadnom prípade by sa dieťaťu nemalo odopierať spánok, keď sa pýta, pod zámienkou, že je zaneprázdnené rôznymi vecami.

Nie je možné nereagovať na plač dieťaťa: v dospelosti sa to rozvinie do neurózy, komplexov.

Spánku prospieva šero, nočné čítanie, plánovanie zajtrajška, monotónny hluk práčky, televízor z vedľajšej izby.

Spánok detí je kľúčom k zdraviu dieťaťa a plnohodnotnému manželskému životu. Pri poruchách spánku je na vine počínanie rodičov, ktorí neobmedzujú dráždivé faktory. Pri absencii viditeľných príčin porúch musíte ísť k lekárovi.

neuro-logia.ru

Príčiny porúch spánku u detí

Nespavosť je porucha spánku, ktorá sa prejavuje dlhým procesom zaspávania a môže mať rôzne dôvody. Uspokojivá kvalita spánku naznačuje, že človek zaspí do 5-10 minút po tom, čo si ľahne. Nie je nezvyčajné, že sa deti hodinu pred spaním v posteli prehadzujú. Aké sú príčiny detskej nespavosti?

• Bábätká nespia dlho kvôli dysbakterióze a plienkovej vyrážke, hladu a počas prerezávania zúbkov.
• Najmenších môže často vyrušovať aj nestabilná psycho-emocionálna atmosféra v dome, najmä ak sa rodičia citovo hádajú, prípadne matka často a nahlas telefonuje vedľa dieťaťa.

• Staršie deti trpia vlastnou nervovou a duševnou nerovnováhou, najmä deti hyperaktívne a emocionálne labilné.
• Problémy dieťaťa vo vzťahoch s rovesníkmi, s učiteľom - v materskej škole, s učiteľom - v škole. Nezhody s rodičmi.
• Častými príčinami sú obdobia zmien v živote dieťaťa, kedy sa potrebuje adaptovať na nové podmienky. Napríklad pri sťahovaní, pri nástupe do škôlky, krúžku či školy, počas hospitalizácie.
• vážne stresové situácie- smrť príbuzného, ​​rozvod rodičov, pobyt v zóne vojenského konfliktu, násilie alebo prítomnosť počas násilných akcií.


• Časté a dlhé sedenie pred televíznou obrazovkou, pri hernej konzole či počítači.
• Silná duševná a fyzické cvičenie.
• Strach detí, najmä ak je dieťa vo veku škôlky. Rozprávky a kreslené filmy, noví známi, agresivita rovesníkov často vyúsťujú do nočných môr.
• Nepohodlné miesto na spanie a nepríjemná teplota vzduchu v miestnosti.
• Porušenie režimu dňa dieťaťa a neaktívne bdenie, kedy sa dieťa jednoducho fyzicky neunaví a naozaj nechce v noci spať.

Liečba detskej nespavosti

Liečba porúch spánku bábätka je zložitá a zdĺhavá záležitosť. Dospelí sa často uchyľujú k lekárske metódy- lieky s obsahom brómu alebo fenobarbitalu, horčíka B6 alebo fenibutu nie sú o nič menej populárne ako bylinné komplexy na nespavosť vo forme tabliet alebo kvapiek. Ak sú príčinami nespavosti depresia alebo závažnejšia nervová resp duševná choroba, potom sa už používa ťažké delostrelectvo. Liečba detí liekmi je nežiaduca, najmä ak ide o deti v materskej škole alebo vo veku základnej školy.

Liečba dieťaťa by mala byť založená na normalizácii psycho-emocionálneho zázemia, sprísnení alebo zjednodušení denného režimu, dôkladnej analýze duševného a fyzického stresu dieťaťa, objasnení možných problémov vášho dieťaťa vo vzťahoch. s ostatnými.

Liečba nespavosti u dieťaťa homeopatickými liekmi

Ak príčiny problémov so spánkom vášho dieťaťa súvisia s vnútorným napätím a emočnou labilitou dieťaťa, jeho hyperaktivitou a zvláštnosťami nervového systému, pomôžte mu vyrovnať sa s nespavosťou. Čo môžem urobiť, aby som pomohol svojmu dieťaťu so spánkom?

Lekárska liečba nespavosti

Ak ľudové metódy nepomáhajú a dieťa dlhodobo trpí nespavosťou, neuropatológovia predpisujú liečbu lieky podľa veku. Častejšie sú predpísané prípravky obsahujúce fenibut, horčík a vitamín B6. Obľúbené sú aj „Glycine“ a „Glicised“, ktoré môžu užívať aj deti do troch rokov.

Liečte nespavosť opatrne!

Nech sú základné príčiny detskej nespavosti akékoľvek, snažte sa zabezpečiť, aby denný režim bábätka bol harmonický. 3 hodiny pred spaním sa nehrajte hlučne, vypnite televízor. Pred spaním čítajte dieťaťu knihu a spievajte uspávanku, pokojne si môžete zapnúť inštrumentálnu hudbu. Je to bezpečná a účinná liečba nespavosti, ktorá je len na vás. Mnohé bábätká dokonale zaspávajú pri zvukoch prírody – pri zvuku dažďa alebo šuchotu lístia, ktorý sa prelína s tichými trilkmi vtákov. Nezapínajte nahlas televízor vo vedľajšej miestnosti. Nechajte dieťa zaspať pri nočnom svetle, ak v ňom úplná tma vyvoláva úzkosť. Nehovorte o rodinných problémoch s dieťaťom a pracovných záležitostiach, snažte sa nenosiť domov negatívne emócie, hlavne sa nerozbíjajte na dieťati. Ty mu poskytuješ dobrá nálada a zdravý spánok.

pervenets.com

Detská nespavosť

Povaha a štruktúra spánku sa počas života mení. Obzvlášť často sa nespavosť, ktorá je v každodennom slovníku známa ako nespavosť, týka detí. A to nie je prekvapujúce: centrálny nervový systém dojčiat je nezrelý, cyklus rytmu a bdenia nie je úplne vytvorený. Insomnia je definovaná Medzinárodnou klasifikáciou porúch spánku ako stav narušenia kontinuity nočného spánku. V zozname dôvodov, prečo ľudia vyhľadajú pomoc u lekára, hneď po prechladnutí, zápale žalúdka a bolesti hlavy nasleduje nespavosť. Štatistiky nie sú povzbudivé: viac ako 25 % detí vo veku 1 až 5 rokov spí veľmi zle.

Netreba byť smutný

Medzi dôvody nespavosť u detí Na čele sú nepochybne emocionálne stresové faktory. Ovplyvniteľné dieťa sa začne v noci obávať, ak zažilo psychická trauma. Napríklad smrť domáceho maznáčika. Takáto udalosť môže zanechať stopu v duši dieťaťa oveľa hlbšiu, ako si rodičia myslia. Spánok dieťaťa je narušený, ak je narušená harmónia rodiny: rodičia sa rozchádzajú, rozvádzajú, ochorejú alebo sa hádajú.

Sťahovanie do nového domu aj zmena školy môžu u detí vyvolať nespavosť. Nespavosť je obzvlášť nákladná pre deti. Dosť na zapamätanie známy fakt: somatotropný hormón alebo rastový hormón sa tvorí hlavne počas spánku, preto u drobcov, ktorí nespia dobre, sa fyzický vývoj často spomaľuje. Postupné zvyšovanie spánkového deficitu ovplyvňuje mentálne schopnosti dieťaťa.

V niektorých prípadoch sa stráca schopnosť logického myslenia, deti sa začnú správať ako lietadlo na autopilota. Jednoduché úlohy sa vykonávajú jednoducho pomocou stereotypného súboru odpovedí. A všetko, čo presahuje obvyklé, je sprevádzané chybami. K hlavným príčinám nespavosti, ktoré nezávisia od veku, sa pridávajú špecifické formy nespavosti, ktoré sú charakteristické pre určité vekové skupiny.

Možné príčiny nespavosti u dojčiat

Nespavé deti detstvo je často reakciou na prerezávanie zúbkov: zvyšuje sa slinenie, sliny sa hromadia v hrdle, čo spôsobuje, že sa dieťa znepokojuje a budí sa. Okrem toho deti pociťujú bolesť, keď rastú zúbky, čím sa rozširuje ďasno. Bábätká sú tiež veľmi citlivé na dráždivé látky vo vzduchu. Najčastejšie dráždidlo dýchacieho traktu- cigaretový dym. To je dôvod, prečo sa neodporúča fajčiť v miestnosti, kde dieťa spí, rovnako ako nechať otvorené detské púdre, farby, parfumy, používať lak na vlasy.

Dôvodom nočného budenia bábätiek býva často potravinová alergia. Dieťa sa obáva segmentu bolesti a pocitu napätia v brušku plnom plynov. Najčastejším vinníkom týchto príznakov je kravské mlieko. Medzi ďalšie možné alergény patria vajcia, pšenica, kukurica, citrusové plody, cibuľa, ryby, orechy, kapusta, čokoláda.

Niekedy je nespavosť spôsobená gastroezofageálnym reflexom (GPR) – regurgitáciou žalúdočnej šťavy. Pre deti je to rovnaký bolestivý pocit ako pálenie záhy pre dospelých. Je oveľa jednoduchšie nosiť, keď je dieťa vo vzpriamenej polohe. Medzi ďalšie príznaky GERD patria časté záchvaty plaču, regurgitácia po jedle a časté infekcie dýchacích ciest.

Existuje ďalší dôvod pre nespavosť - helmintické invázie, najmä pinworms. Samičky červov sa pohybujú po črevách do konečníka, kde kladú vajíčka. Spôsobuje silné svrbenie vďaka čomu sa dieťa zobudí.

Jednou z najťažšie rozpoznateľných chorôb v dojčenskom veku sú zápaly uší. Často jediným príznakom naznačujúcim ochorenie je porucha spánku. Faktom je, že v polohe na chrbte tlačí tekutina, ktorá sa tvorí v dôsledku infekcie ušný bubienok. Keď sa dieťa dostane do zvislej polohy, tekutina ustúpi, zníži sa tlak a bolesť.

Učiť sa chodiť

• Vo veku od 9 mesiacov do 2 rokov sa mnohé deti ešte úplne neprispôsobili novým zručnostiam v stoji a chôdzi, ktoré ich fascinujú aj vystrašujú. Preto niekedy deti, ktoré sa snažia vstať v noci do postieľky, nevedia, ako si znova ľahnúť. Počas dňa by rodičia mali pomáhať svojmu dieťaťu rozvíjať túto zručnosť.
• Informačné preťaženie a fyzická aktivita počas dňa môže tiež narušiť spánok dieťaťa.
• Dieťa je tak zvyknuté na nočný rituál pred spaním, že jeho absencia alebo zmena môže výrazne narušiť spánok. Tento typ poruchy spánku je indikovaný v Medzinárodná klasifikácia poruchy spánku ako porušenie spánkových asociácií.

Buďte blízko!

• Väčšina emocionálnych príčin nočnej bdelosti u 2-3 ročného dieťaťa je spôsobená separačnou úzkosťou. V tomto veku sa dieťa snaží ovládať prostredie, okamžite si všimne niekoho neprítomnosť. Batoľatá sa obávajú, že svet, ktorý si tak cenia, sa počas spánku zmení.
• Ďalším častým problémom u detí mladších ako 3 roky je časté nočné budenie. Stáva sa to u bábätiek, ktoré sú zvyknuté zaspávať len pri kinetóze alebo kŕmení a ktoré nevedia samé zaspať. Túto zručnosť môžete rozvíjať zmenou súboru asociácií spojených so spánkom u dieťaťa.

Strach, hrôza

Vo veku 3-6 rokov deťom často bráni v zaspávaní príliš rozvinutá fantázia, ktorá môže vytvárať desivé obrazy. Deti v predškolskom veku sa boja hlučných, zlomyseľných, nekontrolovateľných príšer, ktoré vygeneruje ich vlastná predstavivosť. Strach dosahuje svoj vrchol práve v období zaspávania, keď dieťa zostáva samo s výplodmi svojej fantázie. Na skutočné predmety a predmety sa často premietajú desivé obrazy, ktoré tvoria takzvané hypnagogické halucinácie.

Detská fantázia je schopná dať hrozivé vlastnosti takým pokojným a neškodným interiérovým predmetom, ako je šatník alebo kreslo. Odraz pouličnej lampy na stene sa mení na hrozivé monštrum, sveter zabudnutý na stoličke – na zákerného lupiča. Niet divu, že dieťa nemôže zaspať v takom nervóznom prostredí! Vrchol nočných môr pripadá na predškolský vek. Nebojte sa, to len naznačuje, že dieťa získava životné skúsenosti tým najaktívnejším spôsobom.

Ak sú nočné mory zriedkavé, nebojte sa: o pár rokov bude vaše dieťa snívať o hodine matematiky a nie o nahnevanom býkovi. S častou, opakujúcou sa zápletkou, nočné mory je potrebná odborná rada.

Svetlo a zvuk

• Často všetko, čo je potrebné na to, aby sa spánok dieťaťa zlepšil, je vytvorenie správneho cyklu spánku a bdenia. Pokúste sa vytvoriť kontrast medzi týmito dvoma stavmi. Je dobré, keď je deň naplnený hlasnými zvukmi, smiechom, hrami. Čím bližšie k večeru, tým tichšie hovoríte, stlmte osvetlenie. Čoskoro to bude signál na spánok.
• Pre normálny spánok je dôležitý aj svetelný režim. Počas dňa sa odporúča byť na jasnom svetle, čo má pozitívny vplyv na následný spánok. Ide o to, že hormón štítna žľaza melatonín vzniká v tme. Ráno, keď je mozog nasýtený melatonínom, vám slnečné svetlo umožňuje rýchlo sa zbaviť tohto hormónu, čo má pozitívny vplyv na váš emocionálny stav. Tento efekt je základom fototerapie – použitia špeciálnej lampy na liečbu porúch spánku.
• Asi tretina všetkých prípadov nespavosti je spojená s nepohodlím postele: príliš mäkký alebo príliš tvrdý matrac, vysoký vankúš, úzka posteľ.
• Iné potenciálny problém- Zvuky v spálni. Jedným zo spôsobov, ako to vyriešiť, je vytváranie takzvaného bieleho šumu, ktorého generátormi môže byť ventilátor alebo nahrávka so zvukmi príboja, vetra, dažďa.
• Pred spaním by ste sa mali vyhnúť zúčtovaniu, škandálom a dokonca aj príjemným prekvapeniam. Stav emočného stresu spomaľuje proces zaspávania a zhoršuje kvalitu spánku.

Liečba nespavosti u dieťaťa

K liekom liečba nespavosti u detí, samozrejme, treba s nimi zaobchádzať mimoriadne opatrne. Tabletky na spanie, tak milovaný dospelými, deti, samozrejme, by sa nemali dávať. Je tiež nemožné uchýliť sa k pomoci sedatívnych bylinných liekov bez predpisovania skúseného odborníka. Medzi metódami liečby nespavosti vedie psychoterapia, ktorá zahŕňa prácu nielen s dieťaťom, ale aj s rodičmi. Pri liečbe porúch spánku sú veľmi rozšírené rôzne metódy samoregulácie:

• techniky svalovej relaxácie;
• upokojujúce cvičenia (srknutie, samo-masáž);
• dychové cvičenia;
• cvičenia predstavivosti (prsty, hlava, nos dieťaťa sa môžu stať postavami v hrách a želaním Dobrú noc rôzne časti telo uľahčuje proces zaspávania);
• dobrý účinok dáva akupresúru.

Užitočná je aj aromaterapia, ktorá sa využíva vo forme masáže s esenciálne oleje, inhalácie, pary a aromatické kúpele, hypnotické bylinkové vankúšiky (samčia papraď, ihličie, chmeľové šišky, mäta, pelargónie, oregano, lupienky ruží, levanduľa, rozmarín).

www.missfit.ru

Príčiny poruchy

Spánok dojčiat a starších detí je trochu odlišný, pretože majú rozdiely vo fungovaní centrálneho nervového systému. Bábätká nemajú dobre fungujúci biorytmus, pre nedokonalosť vývoja si môžu pomýliť deň s nocou. Nie je nič prekvapujúce na tom, že dieťa cez deň tvrdo spí a uprostred noci je hore. Ale ak nemôže dobre spať, neustále sa prevracia, často sa prebúdza a koná, má zmysel navštíviť lekára.

U dojčiat môžu narušenie pokoja spôsobiť nasledujúce problémy:

• dysbakterióza;
• hlad;
• žalúdočný reflex (regurgitácia);
• prerezávanie zubov;
• vyrážky od plienky;
• infekcie uší;
• prítomnosť alergénov alebo prachu vo vzduchu;
• príliš veľa teplo vzduch a jeho suchosť;
• nepriaznivé emocionálne pozadie (neustále nadávky, hlasné a drsné zvuky v dome atď.).

Keď deti starnú, začínajú v sebe objavovať nové schopnosti: učia sa chodiť, zoznamujú sa s okolitým svetom, každý deň sa učia niečo nové. Tieto udalosti spôsobujú veľké emocionálne vzplanutie, kvôli ktorému sa nervový systém nemôže preorganizovať včas na nočný odpočinok.

V škole sú dodatočné dôvody pre dokonalý nočný odpočinok. Dieťa začína úzko spolupracovať s inými ľuďmi, stáva sa plnohodnotnou súčasťou spoločnosti. Obavy o vzťahy s priateľmi a učiteľmi, štúdium a iné aspekty môžu viesť k narušeniu nočného spánku.

Porucha môže byť tiež dôsledkom nadmernej aktivity, narušenia denného režimu, nedostatku fyzickej aktivity, podvýživy, silného stresu, zmeny bydliska, nadmernej psychickej záťaže. Všetky tieto faktory ovplyvňujú fungovanie centrálneho nervového systému.

Prečo musíte konať

Niektorí rodičia si myslia, že nespavosť u detí je maličkosť a nepodniknú žiadne kroky na jej liečbu. V žiadnom prípade by sa problém nemal ignorovať, pretože môže viesť k vážnym nezvratným následkom.

Počas spánku telo produkuje rastový hormón somatropín. Ak dieťa nespí, začína sa jeho rast a vývoj spomalenie, obzvlášť desivé je, keď sa to stane u dojčiat.

Nedostatočný odpočinok tiež vedie k takýmto porušeniam:

• letargia počas dňa;
• podráždenosť, plačlivosť;
• nedostatok chuti do jedla;
• problémy s pamäťou a myslením;
• pokles imunity;
• bolesti hlavy a migrény;
• pomalý vývoj;
• obezita;
• cukrovka.

Pomoc od špecialistu

Dieťaťu s nespavosťou môže pomôcť len odborník. Stojí za to kontaktovať neurológa, pediatra alebo somnológa. Títo lekári vám pomôžu nájsť pravý dôvod porušenia a vybrať najoptimálnejšie spôsoby ich odstránenia.

Lieky pre deti sú predpísané extrémne zriedkavo, až do 3 rokov sú úplne kontraindikované.

Liečba je obmedzená na použitie týchto liekov:

Ak problém spočíva v destabilizácii psycho-emocionálneho pozadia, budete potrebovať pomoc psychoterapeuta. Stretnutia sa môžu zúčastniť len deti, najčastejšie sa však konajú spoločne s rodičmi.

Proti nespavosti môžete bojovať aj akupresúrou, dychové cvičenia alebo svetelná terapia. Špecialista vyberá techniku ​​pre každé dieťa individuálne.

homeopatické lieky

Lieková terapia má takmer vždy negatívny vplyv na telo, najmä pokiaľ ide o deti. Vyhnite sa užívaniu liekov, ktoré obsahujú chemických látok dá sa to urobiť homeopatiou. Prírodné, 100% prírodné a bezpečné produkty nemajú žiadne kontraindikácie. Nezahŕňajú zložky, ktoré môžu narušiť fungovanie orgánov alebo systémov. Zvážte, čo pomôže deťom zbaviť sa nespavosti.

• gaba ashan - liečivá bylinná zložka, ktorá normalizuje spánok, urýchľuje zaspávanie, zlepšuje krvný obeh, bojuje proti melanchólii a iným poruchám nervového systému;
• bobrí prúd je účinný prostriedok, ktorý sa používa na liečbu nervových a kardiovaskulárnych chorôb, upokojuje nervový systém, uvoľňuje kŕče a pomáha zbaviť sa migrény, zlepšuje tonus a náladu;
• rastlina lofant - účinné prírodné antiseptikum, imunostimulant, stabilizuje krvný tlak a posilňuje nervový systém;
• zbierka 32 liečivé byliny- odstraňuje úzkosť a neurózu, stabilizuje srdcovú frekvenciu a tlak, uvoľňuje celé telo, podporuje ľahké a rýchle zaspávanie, poskytuje dobrý zdravý spánok.

Prostriedok je vhodný aj pre malých pacientov, ktorí trpia poruchami spánku v dôsledku nadmernej duševnej činnosti.

1. "Sonylux". Inovatívny vývoj ruských vedcov, plne prírodný prípravok, ktorý je možné používať od 2 rokov. V roku 2015 sa konali klinické výskumy"Sonilux", počas ktorého sa dokázalo, že dáva takýto účinok:

Úplný priebeh užívania lieku pomôže vášmu dieťaťu zbaviť sa problémov so spánkom. Dávkovanie lieku je veľmi pohodlné, v balení je odmerka. Prvé pozitívne výsledky zaznamenáte po niekoľkých dňoch užívania Sonilyuks a na konci kúry úplne vymiznú problémy s nočným kľudom a zvýšenou excitabilitou nervového systému.

Ako môžu rodičia pomôcť

Úspešná likvidácia detskej nespavosti závisí predovšetkým od rodičov. Je dôležité správne usporiadať rytmus a životný štýl dieťaťa, aby sa mohol v noci úplne uvoľniť. Tiež stojí za to dodržiavať spánkovú hygienu a poskytnúť dieťaťu maximálny fyzický a psychický komfort.

Obnoviť normálny spánok pomôžu nasledujúce kroky:

sonsladok.com

Nespavosť u detí sa vyskytuje z rôznych dôvodov:

1. Psychologické. To zahŕňa stres,
   vzrušenie, strach, strach, aktívne hry na noc. Deti sa často boja tmy, zvukov, hluku, šelestov.
2. Fyziologické alebo fyzická detská nespavosť. K tomu patrí aj hlad bolesť. Akékoľvek prechladnutie môže narušiť zdravý a zdravý spánok dieťaťa. Malé deti často trpia nespavosťou počas prerezávania zúbkov.
3. Životné prostredie. Mokrá plienka alebo nohavičky, teplo alebo zima, svetlo – to všetko môže bábätku narušiť spánok.
4. Zdravotné problémy. Choroby srdca, dýchací systém, nervová sústava môže narušiť aj pre bábätko veľmi potrebný spánok.

Prevencia a liečba

Rodičia by sa mali snažiť zbaviť sa všetkých možných príčin detskej nespavosti, a to: chodiť viac s dieťaťom ďalej čerstvý vzduch, vylúčte aktívne hry pred spaním. Musíte si nastaviť denný režim a prísne ho dodržiavať. To pomôže vášmu dieťaťu rýchlejšie zaspať a lepšie spať.

Stále je potrebné nastaviť limity na karikatúry. Často a veľa detí by nemalo tráviť čas pri počítači alebo televízii. Programy a karikatúry by mali byť poučné a láskavé. Žiadne hororové príbehy, aby ste sa vyhli nespavosti alebo nepokojnému spánku.

Pri riešení tohto problému pomôže aj otužovanie a fyzická aktivita. Takže imunita dieťaťa sa zvýši a problémy s nespavosťou ustúpia do pozadia.

Toto sú hlavné príčiny nespavosti a metódy jej liečby, pozorní rodičia, po pozorovaní dieťaťa môžu sami pochopiť, aký je dôvod a budú môcť svojmu dieťatku pomôcť.

Ak je prípad vážnejší, potom by ste to nemali odkladať a mali by ste kontaktovať špecialistov. Lekári pomôžu určiť príčinu a predpísať potrebné lieky.

Poruchy spánku u detí mladších ako jeden rok

Šťastie byť rodičmi môže byť zatienené tvrdohlavou neochotou dieťaťa pokojne spať, čo nemôže ovplyvniť jeho náladu. Dieťa sa stáva náladovým a ufňukaným. Áno, a matka bude nervózna a podráždená. V tomto prípade by ste sa mali utiahnuť, pretože puto medzi matkou a dieťaťom je veľmi silné.
Rodičia by sa nemali uchýliť k tomu najmenšiemu - dať dieťaťu prášky na spanie. Musíte len analyzovať možné príčiny porúch spánku a odstrániť ich.
Detská nespavosť nosí iný charakter. Môže ísť o rušivý spánok, časté budenie, stavy, kedy bábätko zaspí na dlhší čas alebo nespí celú noc a spánok prekoná až ráno.

Príčiny nespavosti

Porucha spánku dieťaťa môže byť spôsobená prítomnosťou fyziologických alebo psychologických príčin.

Fyziologické faktory zahŕňajú:

1. Pocit hladu. Stáva sa, že materské mlieko nestačí nasýtiť dieťa. V tomto prípade sa nezaobídete bez doplnkových potravín s mliečnou zmesou.
Ale mali by ste sa vyhnúť takým extrémom, ako je prekrmovanie. Prejedanie tiež spôsobuje, že sa dieťa často budí na pocit plnosti žalúdka.
2. Prerezávanie zubov. Spánok dieťaťa je narušený svrbením ďasien. Tento problém sa rieši používaním anestetických mastí z lekárne, hryzátkami, masážou ďasien.
3. Zlá mikroklíma v detskej izbe. V miestnosti, kde bábätko odpočíva, je optimálna teplota vzduchu 18-21 stupňov Celzia. Ak je horúci kožačervenať, dokonca sú viditeľné kvapky potu. Chladné ruky, nohy a nos znamenajú, že dieťatku je zima.
Pred spaním treba miestnosť vyvetrať.
V prípade nedostatočnej vlhkosti použite špeciálne zariadenia alebo zaveste mokrý uterák.
4. Nepohodlie. Často detský spánok rušiť nepohodlné alebo mokré spodné prádlo. Je dôležité, aby „nočná bielizeň“ bola vyrobená z prírodných mäkkých tkanín, nemala hrubé švy a zodpovedala veľkosti dieťaťa.
Dieťa sa môže náhle zobudiť kvôli preplnenej plienke.
Dôležitú úlohu zohrávajú každodenné hygienické postupy. Hlien z nosa, ktorý sťažuje dýchanie, podlieha včasnému odstráneniu. Ak chcete odstrániť a zabrániť vyrážke plienky, musíte použiť prášky, krémy a masti.
Hygiena dieťaťa by sa nemala vykonávať bezprostredne pred spaním. To ho môže nadmerne vzrušovať a brániť mu v zaspávaní.
5. Kolika, bolesť brucha. Tvorenie zažívacie ústrojenstvo môže byť sprevádzaný takým javom, ako je kolika. Rušia dieťa do 4-5 mesiacov.
Kolika sa prejavuje silným plačom dieťaťa, ťahaním nôh k žalúdku. Najčastejšie je to kvôli hromadeniu plynov v črevách v dôsledku prehĺtania vzduchu počas kŕmenia. Ak chcete vypľuť prehltnutý vzduch, držte dieťa po jedle stĺpom.
Okrem toho, ak je dieťa dojčené, príčinou bolesti brucha môžu byť chyby v strave matky. Z jej stravy by mali byť vylúčené: kapusta, strukoviny, hrozno a iné podobné produkty.
o umelé kŕmenie bolesť môže byť spôsobená nevhodným zložením zmesi. Potom by ste sa mali poradiť s lekárom a nahradiť zmes.
Stav dieťaťa s kolikou môžete zmierniť ľahkým hladkaním bruška, čajom s feniklom a farmaceutickými prípravkami.
6. Chyby pri kúpaní. Kúpanie pred spaním má negatívny vplyv na zaspávanie. Tento postup by sa mal vykonať najmenej 3 hodiny pred spaním. Voda v kúpeli by nemala byť horúca. Optimálne - 37 stupňov. Umývanie sa tiež neoplatí odkladať, na osvieženie organizmu a pobavenie bábätka stačí 15-20 minút.
7. Neidentifikované biorytmy. Deti do jedného roka si často zamieňajú deň a noc. Zvyčajne na to dieťa môže prísť samo do šiestich mesiacov. Pomoc rodičov by mala spočívať v tom, že v noci treba všade zhasnúť svetlo a dodržiavať ticho, no cez deň by napriek tomu, že dieťa spí, nemalo byť absolútne ticho.

Psychologickým faktorom bude porucha nervového systému. Ak sa dieťa bez príčiny chveje alebo kričí vo sne, je potrebné kontaktovať neurológa alebo somnológa. Len títo špecialisti presne diagnostikujú príčinu poruchy spánku a upravia ju.

Stáva sa to tak zjavná príčina u dieťaťa nie je nespavosť. V tomto prípade je potrebné do riešenia problému zapojiť aj lekára.
Dieťa môže mať poruchu spánku spojenú s vnútromaternicovým vývojom, infekciami plodu, stresom matky počas tehotenstva, ťažkým pôrodom.

Spôsoby normalizácie spánku

Okrem vyššie uvedených metód môžete pomôcť normalizovať proces zaspávania týmito univerzálnymi spôsobmi:
1. Dodržiavanie režimu. Chodenie do postele, kúpanie a kŕmenie by sa malo vykonávať súčasne.
2. Aktívny deň. Zabavte svoje dieťa čo najviac, prejdite sa na čerstvom vzduchu, robte gymnastiku. Dieťa za deň by malo získať pozitívne dojmy, fyzicky sa unaviť.
3. Rituál ísť spať. Môže to byť čítanie rozprávky, hladkanie častí tela. Teda činnosti, ktoré môžete vykonávať každý večer predtým, ako dieťa pôjde spať. Samozrejme, nemusí ísť o aktívnu hru.

Len láska, pokoj a porozumenie vnesú harmóniu do vzťahu rodičov a malého človiečika. Nezabudnite na to a váš malý prinesie iba radosť a nekonečné šťastie.

Navigácia

Nespavosť v detstve sa stáva zdrojom problémov pre všetkých členov rodiny. Dieťa, ktoré má nedostatok spánku a odpočinku, sa nedokáže plne rozvinúť. Jeho nervový systém je vystavený zvýšenému stresu, emocionálne pozadie je narušené, neustále rozmary a bezsenné noci mu neumožňujú relaxovať doma. Najčastejšie sú negatívne prejavy výsledkom nedodržiavania denného režimu dieťaťa, rozvoja určitých zlé návyky. Pri správnom prístupe možno poruchy spánku tejto genézy u detí rýchlo odstrániť bez vážnejších následkov a bez pomoci lekárov. V zriedkavých prípadoch sa nespavosť stáva prejavom vrodenej alebo získanej patológie, ako je ochorenie mozgu.

Pri poruchách spánku sa dieťa nedokáže plne rozvinúť.

Typy a príčiny porúch spánku

Neurológovia a pediatri identifikujú najmenej sto scenárov rozvoja nespavosti detstva. Základná klasifikácia štátu rozdeľuje všetky tieto možnosti do štyroch hlavných skupín. Patológia sa prejavuje problémami so zaspávaním alebo prebúdzaním, zlyhaním biorytmov, výskytom parasomnií (enuréza, nočné mory, námesačníctvo a iné).

Samostatnou skupinou je spánkové apnoe. náhle zastavenie dýchanie.

Bežné príčiny porúch spánku v detstve:

• emocionálne výbuchy - nespavosť môže vyvolať nielen negatívne, ale aj pozitívne emócie;
• precitlivenosť nie je patológia nervového systému, ale jeho črta, ktorá sa musí brať do úvahy pri organizovaní podmienok pre pobyt detí;
• porušenie denného režimu alebo jeho absencia - nočný spánok je získaná, nie vrodená potreba, preto musí byť správne vypracovaný;
• nedodržiavanie pravidiel výživy - prejedanie sa počas večere alebo odchod do postele s prázdnym žalúdkom;
• fyziologické nepohodlie - prerezávanie zubov, problémy s trávením, všeobecné nepohodlie na pozadí rýchleho rastu;
• fyzické nepohodlie - porucha spánku sa vyskytuje na pozadí tepla, chladu, zvýšenej suchosti vzduchu, nepohodlnej posteľnej bielizne alebo oblečenia na spanie;
• neurologické patológie, somatické ochorenia.

Nemôžete ísť spať s prázdnym žalúdkom.

Liečba akýchkoľvek porúch spánku u detí začína identifikáciou a odstránením príčiny problému. triky tradičná medicína a fyzioterapeutické techniky pôsobia ako pomôcok. Lekárske výrobky sa používajú v najextrémnejších prípadoch.

Prejavy porúch spánku u detí

Nočné budenie nie je jediným znakom poruchy spánku u dieťaťa.

V závislosti od závažnosti problému a špecifík situácie klinický obraz môže mať inú podobu.

Bežné príznaky porúch spánku v detstve:

• nočné prebúdzanie - v období od 4 mesiacov do roka sa považujú za normu, najčastejšie sa vyskytujú na pozadí pokusov rodičov opustiť dlhodobé uspávanie;
• strachy sú typické pre citlivých a rozmarných chlapcov mladších ako 6 rokov. Prebudenie nenastane, dieťatko je v polospánku, plače, môže sedieť na posteli. Nedá sa ho zobudiť, ťažko ho upokojiť, ráno si nič nepamätá. Manifestácia sa vyskytuje na pozadí nadmernej excitácie nervového systému, zvyčajne zmizne s vekom sama o sebe;
• námesačnosť – chôdza a vykonávanie cielených akcií s otvorené oči, ale s odpojeným vedomím;
• rozprávanie vo sne - zvyčajne ide o jednotlivé slová alebo krátke nečitateľné vety, ktoré si spáč ráno nevie ani spojiť s tým, o čom sníval;
• rušivé sny a nočné mory – na rozdiel od strachov si pacient po prebudení dokáže zapamätať obsah snov. Ak sa jav opakuje viac ako raz týždenne, je potrebná konzultácia psychoterapeuta, inak zo strachu, že sa vystraší, bude mať dieťa ťažkosti so zaspávaním;
• bruxizmus - škrípanie zubov sa zvyčajne pozoruje u dospievajúcich, jeho príčiny nie sú objasnené;
• trasenie - častejšie zaznamenané u dojčiat, naznačuje nestabilitu duševnej sféry, poruchy fungovania nervového systému;
• enuréza - problém detí od 6 do 12 rokov, ktorý môže naznačovať mentálnu retardáciu, problémy s fungovaním vylučovacích orgánov, stres;
• apnoe - so zriedkavým výskytom sa považuje za variant normy, ale väčšinou by malo byť dýchanie spáča čisté a merané. Časté zástavy dýchania vyžadujú vyšetrenie neurológom, ORL alebo pediatrom.

Spánkové apnoe môže spôsobiť problém.

Všetky tieto body znižujú kvalitu nočného spánku, a preto predstavujú potenciálne nebezpečenstvo pre zdravie detí. Samostatne existuje niekoľko bodov, ktoré môžu naznačovať vysoké riziko, že dieťa v budúcnosti vyvinie vážne patológie.

Na čo musíte venovať osobitnú pozornosť

Drobné poruchy spánku alebo zriedkavé problémy so zaspávaním sa vyskytujú u 90 % detí. Väčšinou stačí upraviť režim, relaxačné sedenia, zmeniť zásady stravovania. Ak sa klinický obraz zhorší zmenami alebo prudkou zmenou nálady pacienta, pretrváva viac ako 3 týždne, je doplnený enurézou alebo apnoe, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom.

Je lepšie poradiť sa s lekárom, keď sú poruchy vo forme nočných môr, námesačnosti, rozprávania vo sne. Takéto javy môžu naznačovať epilepsiu, duševné patológie, ochorenia vnútorných orgánov, poškodenie mozgu. Podľa štatistík sa u týchto ľudí v neskoršom veku prejaví Alzheimerova choroba častejšie ako u iných.

Diagnostika a liečba

V situáciách, keď je návšteva lekára nevyhnutná, sa odporúča najskôr ísť k pediatrovi. Zistí príčinu nočného budenia dieťaťa a iných foriem porúch spánku alebo ho pošle k špecializovanému lekárovi. V prípade fyziologického pôvodu problému sa vykonáva potrebná terapia. Môže byť mäkký sedatíva, liečba adenoidov alebo zakrivenia nosnej priehradky, boj proti helminthickým inváziám alebo gastrointestinálnym poruchám. Často je základný prístup doplnený vitamínovou terapiou, sedeniami fyzioterapeutické cvičenia. Niekedy je potrebné navštíviť detský psychológ alebo psychoterapeuta.

Poruchy spánku v detstve by sa nemali ignorovať. Ak sa vyskytne problém, potom sám o sebe nezmizne. Aj pri prechodných príznakoch potrebuje malý pacient pomoc a špeciálny prístup.