الطبيب النفسي.
قبل أقل من ثلاثة عقود، كان يُنظر إلى الاكتئاب على أنه اضطراب سائد لدى البالغين: وكان الأطفال يعتبرون غير ناضجين إلى درجة لا تسمح لهم بالتطور. اضطرابات الاكتئاب، والمراهقة مزاج سيئكان يُنظر إليه على أنه جزء من تقلبات مزاجية "طبيعية" في سن المراهقة. الاكتئاب لدى الأطفال والاكتئاب في سن المراهقة أمر حقيقي للغاية.
ويرتبط الاكتئاب لدى المراهقين بعدد من الأسباب السلبية، بما في ذلك العاهات الاجتماعية والتعليمية، فضلا عن مشاكل الصحة البدنية والعقلية. الصحة النفسية. على الرغم من أن الدراسات التي أجريت على مسار الاكتئاب وارتباطاته قد حددت أوجه تشابه مهمة في تطور أعراض الاكتئاب لدى المراهقين، إلا أنها حددت أيضًا الاختلافات المرتبطة بالعمر. ونتيجة لذلك، يواصل الباحثون تقييم مدى انعكاس اكتئاب الأطفال والمراهقين والبالغين على نفس الحالة الأساسية. توفر هذه المراجعة مقدمة موجزة للأدلة الحديثة في هذه المجالات.
في العقدين الأخيرين فقط بدأ يؤخذ الاكتئاب لدى الأطفال على محمل الجد. قد يتظاهر الطفل المكتئب بأنه مريض، أو يرفض الذهاب إلى المدرسة، أو يتشبث بأحد والديه، أو يشعر بالقلق من احتمال وفاة الوالد. قد يتأذى الأطفال الأكبر سنًا، ويواجهون مشاكل في المدرسة، ويكونون غاضبين، وقحين، ويشعرون بسوء الفهم.
ولأن السلوك الطبيعي يختلف من عمر إلى آخر، فمن الصعب تحديد ما إذا كان الطفل يمر "بمرحلة" مؤقتة أو أنه يعاني من الاكتئاب. في بعض الأحيان يبدأ الآباء في القلق بشأن كيفية تغير سلوك الطفل، أو يقول المعلم أن "طفلك قد تغير، فهو ليس هو نفسه". في هذه الحالة، إذا استبعد طبيب الأطفال الأعراض الجسديةفمن المرجح أن يقترح أن يتم تقييم الطفل من قبل متخصص آخر، ويفضل أن يكون طبيبًا نفسيًا متخصصًا في علاج الأطفال.
يعاني واحد من كل سبعة مراهقين من الاكتئاب كل عام. الاكتئاب مرض قابل للعلاج، وهو ليس مجرد بضعة أيام حزينة. ويرتبط الاكتئاب في سن المراهقة شعور دائمالحزن أو التهيج الذي يتعارض مع قدرة الطفل أو المراهق على أداء وظائفه.
في الأطفال الذين يعانون من التوتر من الخسارة محبوب، أو من يعاني من صعوبات في الانتباه أو صعوبات في التعلم أو مشاكل سلوكية أو اضطرابات القلق، هناك خطر أكبر للإصابة بالاكتئاب. ويرتبط الاستخدام المرتفع لوسائل التواصل الاجتماعي أيضًا بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب. يميل الاكتئاب أيضًا إلى الانتشار في العائلات، خاصة عندما تكون الأسرة متحدة بسبب بعض الأحداث السلبية الشائعة. لا يجب أن يكون فقدان أحد أفراد أسرته. على سبيل المثال، هناك طاغية مدمن على الكحول أو مختل عقليا في الأسرة.
قد يتصرف الأطفال والمراهقون المصابون بالاكتئاب بشكل مختلف عن البالغين المصابين بالاكتئاب. ينصح الأطباء النفسيون للأطفال والمراهقين الآباء بأن يكونوا على دراية بعلامات وأعراض الاكتئاب لدى المراهقين والأطفال الأصغر سنًا.
ما يحتاج المراهقون وأولياء أمورهم إلى معرفته عن الاكتئاب. إذا استمرت واحدة أو أكثر من علامات الاكتئاب هذه، فيجب عليك طلب المساعدة.
علامات الاكتئاب عند المراهقين
- الحزن المتكرر والدموع والبكاء الفعلي.
- انخفاض الاهتمام بالأنشطة المفضلة.
- اليأس؛
- الملل المستمر؛ القليل من الطاقة
- العزلة الاجتماعية عن الأصدقاء والعائلة؛
- احترام الذات متدنيوالشعور بالذنب.
- الحساسية المفرطة للفشل؛
- زيادة التهيج والغضب أو العداء.
- صعوبة في العلاقات؛
- شكاوى متكررةللأمراض الجسدية مثل الصداع وآلام المعدة.
- التغيب عن المدرسة أو ضعف الأداء الأكاديمي؛
- تركيز ضعيف؛
- تغييرات كبيرة في الأكل و/أو النوم.
- الحديث عن الهروب أو محاولة الهروب من المنزل فعليًا؛
- التحدث عن الانتحار أو السلوك المرتبط بإيذاء النفس (إيذاء النفس).
الأطفال والمراهقون الذين يسببون مشاكل في المنزل أو المدرسة قد يعانون أيضًا من الاكتئاب. نظرًا لأن الطفل قد لا يبدو حزينًا دائمًا، فقد لا يدرك الآباء والمعلمون أن السلوك غير السار هو علامة على الاكتئاب. عندما يُسأل هؤلاء الأطفال بشكل مباشر، قد يعترفون بأنهم غير سعداء أو حزينين.
التشخيص المبكروالعلاج ضروري للأطفال المصابين بالاكتئاب. الاكتئاب مرض حقيقي يتطلب مساعدة مهنية. يشمل العلاج الشامل غالبًا العلاج الفردي والأسري. العلاج الأسري ضروري وإلزامي في رأيي. على سبيل المثال المعرفية العلاج السلوكي(CBT) والعلاج النفسي بين الأشخاص (IPT) هما شكلان من أشكال العلاج الفردي التي تكون فعالة للغاية في علاج الاكتئاب. قد يشمل العلاج أيضًا استخدام مضادات الاكتئاب. يجب على الآباء أن يطلبوا من طبيب الأطفال الخاص بهم إحالتهم إلى أخصائي صحة عقلية مؤهل يمكنه تشخيص وعلاج الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين. إذا لوحظ الاكتئاب لدى طفل في سن المدرسة الابتدائية أو في مرحلة ما قبل المدرسة، فلن ينقذه إلا العلاج النفسي الأسري، أو بالأحرى لا يستطيع العيش بدونه، فهذا هو الأساس. كقاعدة عامة، هذا نشاط شخصي مع الطفل والأسرة بأكملها وبأشكال مختلفة، وحتى بدون طفل على الإطلاق. يعاني الطفل من أمراض والديه.
وقد حددت الدراسات التي أجريت على أطفال المدارس المصابين بالاكتئاب حوالي ثلثي الشباب المصابين بالاكتئاب الذين يعانون من الاكتئاب على الأقلواحد مرافق اضطراب عقليوأكثر من 10% تظهر عليهم حالتان أو أكثر (اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط [ADHD] أو اضطراب السلوك أو شيء آخر). وفي دراسات ما قبل المدرسة، تكون معدلات الاعتلال المشترك أعلى، حيث يعاني ثلاثة من كل أربعة أطفال في مرحلة ما قبل المدرسة من الاكتئاب.
علاج والوقاية من الاكتئاب لدى الشباب
تم تطوير معظم علاجات الاكتئاب لدى الأطفال لأول مرة للبالغين، ثم تم استخدامها لاحقًا لدى الشباب. ويجري حاليًا تقييم علاجات الاكتئاب لدى الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة، مع التركيز على ثلاثة علاجات رئيسية قائمة على الأدلة للاكتئاب لدى الأطفال الأكبر سناً والمراهقين: العلاج الدوائي باستخدام فلوكستين أو مثبط آخر لإعادة امتصاص السيروتونين؛ العلاج المعرفي والسلوكي والعلاج بين الأشخاص.وتشمل العوامل الأخرى التي تؤثر على تخطيط العلاج وجود أمراض مصاحبة والصحة العقلية للأم. والمثير للدهشة أن هناك القليل من الأدلة حول كيفية العلاج علم الأمراض المصاحبللاكتئاب – هل من الأفضل علاج الاكتئاب أم الحالة المرضية المصاحبة أم كليهما، وتحت أي ظروف؟ عادةً ما يتخذ الأطباء قرارات فردية من خلال النظر أولاً في الحالة المزمنة أو التي تبدو الأكثر خطورة. وفي مجال الصحة العقلية للأم، تشير الأدلة إلى أن علاج الاكتئاب لدى الأم قد يساعد في تخفيف الاكتئاب لدى النسل. أظهرت النتائج التي توصلت إليها دراسة للأمهات المعالجات بالاكتئاب أن مغفرة اكتئاب الأمهات ارتبطت بتحسن كبير في اكتئاب الأطفال.
الاكتئاب عند الأولاد والبنات. اختلافات
الاكتئاب لديه تأثير مختلفعلى نشاط الدماغ لدى المرضى من الذكور والإناث في مناطق معينة من الدماغ. يشير اكتشاف التأثيرات الخاصة بالجنس على نشاط الدماغ إلى أن الفتيات المراهقات والفتيان المراهقين قد يعانون من الاكتئاب بشكل مختلف. يبدو أن الرجال والنساء يعانون من الاكتئاب بشكل مختلف، وهذا ملحوظ بشكل خاص عند المراهقين. في سن 15 عامًا، تكون الفتيات أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مرتين مقارنة بالفتيان. هناك العديد أسباب محتملةهذا، بما في ذلك مشاكل في إدراك الجسم المتغير، التقلبات الهرمونيةو عوامل وراثية، حيث تكون الفتيات أكثر عرضة لخطر وراثة الاكتئاب. تؤثر الاختلافات بين الجنسين أيضًا على كيفية ظهور الاضطراب وعواقبه. الرجال أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب المستمر، بينما تميل النساء إلى الإصابة بالاكتئاب العرضي. بالمقارنة مع النساء الرجال المكتئبينأنت أيضًا أكثر عرضة للمعاناة من آثار الاكتئاب، مثل تعاطي المخدرات والانتحار. لكن الاكتئاب الأنثوي، وبالتالي، البناتي لا يزال أكثر شيوعًا.اكتئاب حديثي الولادة
ليست كما تعتقد. واسمها الآخر هو "الاكتئاب الدماغي عند الأطفال حديثي الولادة" ويشير إلى الأمراض التي تنشأ في الفترة المحيطة بالولادة. الاكتئاب هنا يعني الاختناق عند الأطفال حديثي الولادة، ومظاهر اكتئاب الجهاز التنفسي والدورة الدموية والجهاز العصبي المركزي.للإبلاغ عن خطأ، حدد النص واضغط على Ctrl+Enter
غالبًا ما تظهر علامات الاكتئاب لدى المراهقين أثناء مرحلة البلوغ، أي في سن 12-15 عامًا تقريبًا. لا يستطيع كل شخص بالغ التعامل مع وتيرة الحياة الشديدة والمواقف العصيبة اليومية، ناهيك عن نفسية الطفل الهش.
يعاني الأطفال من ظروف مرهقة أقل من البالغين، ولكن تأثيرها يؤثر الجهاز العصبي. ترتبط فترات الاكتئاب في سن المراهقة بالعمليات الهرمونية ومعرفة العالم من حولنا.
السبب الرئيسي للاكتئاب لدى المراهقين هو التغيرات الهرمونية السريعة في الجسم مع عدم قدرة النفس غير الناضجة على الاستجابة بشكل مناسب للتوتر والنقد.
لماذا المراهقون عرضة للاكتئاب؟ العوامل المثيرة هي:
- استبدال فكرة الطفل عن العالم بالانغماس في حياة الكبار بكل صعوباتها وعيوبها.
- التطرف الشبابي (في مرحلة المراهقة، تتحول أي مشكلة بسيطة إلى كارثة على نطاق عالمي، والتي ترتبط بتفاقم الأنانية).
- الوضع غير المواتي في الأسرة (في هذه الحالة، يتفاعل الأطفال بشكل حاد مع العلاقات الصعبة بين الوالدين، والمشاجرات المتكررة، والطلاق، وعدم كفاية الوضع المالي).
- آفة عصرنا هي إدمان الإنترنت (ينغمس الطفل فيه عالم افتراضىوالحقيقي يوقعه في حالة من القهر).
- البلطجة من قبل زملاء الدراسة، والسخرية، والشعور بالوحدة، والتي غالبا ما تصبح أسباب تطور الاكتئاب في سن الدراسة.
- حاجة الأسرة إلى الانتقال إلى مدينة أو بلد آخر (يضطر المراهق إلى قطع العلاقات القائمة مع الأصدقاء والجيران وزملاء الدراسة وبناء دوائر اجتماعية جديدة في مكان جديد).
- المراهقون المعرضون للخطر والذين يتعرضون لضغوط عائلية قوية (يتعرض الطفل للانتقادات المتعلقة بالواجبات المدرسية أو الأنشطة الأخرى).
يحدث الاكتئاب أحيانًا على خلفية الرفاهية العامة (الرعاية المفرطة في الأسرة). في هذه الحالة، تكون النفس مسترخية وغير قادرة على تحمل حتى الحد الأدنى من التوتر.
كما أن هناك عاملاً وراثياً يزيد من احتمالية الإصابة بمشاكل المراهقين ويؤدي إلى تفاقم مظاهرها. يجب أن نتذكر أن الطفل لا يظهر أبدًا في مزاج كئيب بدون سبب. ولا يجب إلقاء اللوم على كل شيء في سن صعبة. هناك سبب وراء كل مشكلة، ويجب التعامل مع هذه المشاكل كعائلة.
كيف نفهم ما يحدث للطفل؟
يجب أن تعرف ما هي علامات الاكتئاب التي يعاني منها المراهق.
نحن قائمة:
- انخفاض الاهتمام بالأنشطة اليومية وحتى الهوايات؛
- ضعف الأداء في المدرسة، والتغيب المحتمل؛
- أرق؛
- اللامبالاة والتهيج والاكتئاب.
- اضطراب أو انعدام كامل للشهية.
- الانسحاب من المجتمع (انعدام التلذذ) ؛
- ضعف التركيز، وصعوبة اتخاذ القرارات.
- نوبات من العدوان والإثارة والدموع غير المحفزة.
- أفكار انتحارية وحتى محاولات للموت.
هناك أيضًا أعراض جسدية لاضطراب عقلي (الصداع النصفي المتكرر، ضعف العضلات, طفح جلدي، حكة، براز غير طبيعي، آلام في المعدة والقلب).
هناك تصنيف معين لحالات الاكتئاب. تختلف الأعراض حسب نوع الاكتئاب:
- رد الفعل.
- حزين.
- الاكتئاب القلق.
- اكتئاب.
- اضطراب ذو اتجاهين.
النوع الأكثر شيوعًا من الاكتئاب هو الاكتئاب التفاعلي (بين سن 12 و17 عامًا). يتطور نتيجة طلاق الوالدين أو وفاة أحبائهم.
يتميز الاكتئاب الكئيب بمظاهر الاكتئاب والحزن. في هذه الحالة، هناك اضطرابات في النوم، وتثبيط ردود الفعل، وأفكار الانتحار موجودة.
إذا ظهرت على المراهق المكتئب علامات القلق، أو الذعر، أو الارتباك، أو الخوف من الموت، فهذا يدل على ذلك الاكتئاب القلق.
عسر المزاج هو اكتئاب بطيء له أعراض غامضة ويمكن أن يستمر لعدة سنوات. بسبب المرض، المشاكل ممكنة في التكيف الاجتماعيمن الصعب تصحيح سلوك المراهق بالأدوية.
التغيرات المتكررة في سلوك الطفل من الاكتئاب إلى العدوان قد تشير إلى اضطراب ثنائي القطب، أي الذهان الهوسي الاكتئابي.
علاج الاضطراب
لا ينبغي أبدًا ترك حالات الاكتئاب لدى الطفل للصدفة. يمكن أن يؤدي الوقت الضائع إلى تفاقم المشكلة، وسيكون علاج الاكتئاب لدى المراهق أكثر صعوبة.
أكثر درجة خفيفةيمكن تصحيح الاضطرابات السلوكية بمساعدة العلاج النفسي وبالخير العلاقات الأسريةسوف يتعامل الآباء أو الأقارب المقربون مع هذه المهمة.
تتطلب الاضطرابات النفسية الأكثر شدة مع مظاهر الأفكار الانتحارية علاج معقد، والذي يتضمن دورة من العلاج الدوائي مع التصحيح العلاجي النفسي.
العلاج النفسي
لمنع الأعباء الاكتئاب في سن المراهقةيصل إلى اضطراب ذو اتجاهينأو الانتحار، يوصى باستشارة أخصائي عند أول تغييرات في السلوك. ولهذا الغرض المدارس في أعضاء هيئة التدريستم تقديم موظف - طبيب نفساني بالمدرسة.
وتشمل مسؤولياته استشارة المحادثات مع المراهقين، وتحديد علامات الاكتئاب في الوقت المناسب وعناصر العلاج النفسي الأسري. العلاج مع طبيب نفساني يساعد الطفل على فهم مشاعره وتصوراته عن العالم من حوله.
لا تقتصر مساعدة الطبيب النفسي على المحادثات. بادئ ذي بدء، يتم وصف بعض الفحوصات - الاختبارات، الفحص العصبي، الاختبارات النفسية، فحص طبيب الأطفال.
بعد توضيح الخصائص، يقوم طبيب الأطفال والطبيب النفسي بشكل مشترك بإجراء التشخيص وقبوله قرار مشترك، ما يجب تعيينه.
يتم إجراء العلاج النفسي بشكل فردي وكجزء من مجموعة (العلاج الجماعي).
علاج بالعقاقير
يوصف العلاج الدوائي للاكتئاب لدى المراهقين لتخفيف الأعراض وتصحيح الحالة النفسية. تشمل دورة الدواء الأنواع التالية من الأدوية:
- الفيتامينات.
- مضادات الاكتئاب.
- مصححات المناعة.
- المنشطات.
- الأدوية الهرمونية;
- مسكنات الألم.
إن وصف مضادات الاكتئاب غالبا ما يخيف الأقارب، لأن هذه الأدوية تؤثر بشكل مباشر على نفسية المراهق. تساعد الأدوية في هذه المجموعة على تطبيع إنتاج الدوبامين والسيروتونين والنورإبينفرين. انخفاض المستوىمحتوى الهرمونات مثل النورإبينفرين والسيروتونين في الجسم يثير حالات الاكتئاب.
كما أن مضادات الاكتئاب يمكن أن تسبب نوعًا معينًا من الإدمان الذي يتطور نتيجة لتطبيع الحالة العقلية. لذلك يرى المراهق أنه بدون دواء لن يتمكن من التعامل مع الموقف. إذا وصف الطبيب مضادات الاكتئاب للمريض، فيجب عليه تحذير الوالدين والمراهق نفسه من هذا العامل.
ما يمكن للوالدين القيام به
العلاقات الأسرية حاسمة في تكوين وتطور نفسية المراهق. ماذا تفعل إذا تغير مزاج الطفل بشكل حاد، وبدأت دراسته في التدهور، ونشأت صراعات في المدرسة؟
بالإضافة إلى قرار طلب المساعدة المهنية، يجب على الوالدين اتخاذه المشاركة الفعالةفي تصحيح سلوك المراهقين. يقدم علماء النفس للآباء النصائح التالية:
- ساعد طفلك على زيادة احترامه لذاته من خلال تطوير قدرته على اتخاذ قراراته بنفسه؛
- تحدث مع المراهق عن مواضيع تهمه: اهتم بهواياته، الحياة اليومية;
- الحد من النقد والرعاية المفرطة.
- تدريجيًا، دون ضغط أو ضغوط، قم ببناء علاقات ثقة؛
- حالات الصراعفي الأسرة يجب أن تبقى إلى الحد الأدنى؛
- عند مناقشة مشكلة معينة، قدم حلاً بناءً على تجربتك الخاصة.
من المهم أيضًا أن يجد الآباء أكبر عدد ممكن من نقاط الاتصال مع أطفالهم. بعد كل شيء، المراهق محاط بزملاء الدراسة والأصدقاء في الفناء خلال النهار، ولا يرى والديه إلا في المساء. في مثل هذه الحالة، لا ينبغي لبيئة المراهق أن تدفع الأسرة جانباً. ولكن في الوقت نفسه، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الحد من التواصل مع الأصدقاء.
يمكنك تنظيم وقت فراغ مشترك - الترفيه في الهواء الطلق والرياضة. وينصح بإشراك الطفل في قضاء الوقت في أقسام مختلفة (الشطرنج، الرقص، الرسم). هذه الأنواع من العلاج بالفن يعترف بها الطب الرسمي، فهي تساعد في تشكيل النفس وتصحيح اضطراباتها.
الوقاية من الاكتئاب لدى المراهقين
الاكتئاب في سن المراهقة أمر شائع جدا، لذلك إجراءات إحتياطيهينبغي أن تستخدم في العملية التعليميةكل طفل تقريبا. نادرًا ما يتم الجمع بين العلاقات العائلية الصادقة والودية مع مظاهر الاكتئاب الشديدة لدى المراهق.
يجب على الآباء مراقبة مزاج طفلهم بعناية. في حالة حدوث تغييرات مفاجئة، قد تكون هناك حاجة إلى مساعدة من طبيب نفساني. وفي هذه الحالة يجب أيضًا عدم إجبار الطفل على إرساله إلى الطبيب لتلقي العلاج وفي نفس الوقت إجباره على شرب الحبوب بالحفنة. أثناء العلاج، يجب أن يشعر المراهق بدعم أحبائه، لذلك سيكون من الأفضل لجميع أفراد الأسرة استخدام خدمات طبيب نفساني عائلي للخضوع للعلاج معًا.
في الآونة الأخيرة، أصبح الإيمان لا يمكن التنبؤ به للغاية. ولم تذهب إليها فقط تنورة قصيرةوالجوارب (الجمال يتطلب التضحية)، لذا قبل الامتحانات تحولت تمامًا إلى شخص عصبي ومنزعج دائمًا - كانت وقحة مع المعلمين، وتشاجرت مع أقرانها، وعندما أدركت ذلك لن ينجح في الفيزياء، حاول الانتحار. تدخل الأصدقاء..
من المعروف أن الحالة الجسدية والعقلية للمراهقين تتطور بشكل مكثف بشكل خاص: يتغير الجسم، ويتغير العواطف ، هناك رغبة في إثبات الجميع أنهم على حق، وتحت تأثير التوتر، يصبح سلوك المراهقين غير متوقع للغاية.
وفقا للعلماء، فإن الفتيات المراهقات أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب 3 مرات من الأولاد. ويعتقد أن هذا يرجع إلى عاطفية أكثر تطورا.
كيفية التمييز بين التوتر الطبيعي لدى الفتاة المراهقة والاكتئاب؟
المعايير المهمة هي مدة المظاهر وشدتها. تُفهم المدة على أنها تغير طويل الأمد في المزاج والسلوك، يستمر لعدة أسابيع أو أشهر أو حتى سنوات. يُفهم الثقل على أنه تغيير في نوعية حياة الطفل.
على سبيل المثال، الفتاة لا ترفض فقط أن تكون صديقة مع واحد أو اثنين من أقرانها، ولكنها تتوقف أيضًا عن التواصل مع الجميع، ولا تريد/تخشى مغادرة المنزل، وتحلم بالابتعاد عن الجميع.
المثال الثاني هو عندما لا تتوقف الفتاة فحسب تناول الطعام بعد السادسة ولكنها في الواقع ترفض تناول الطعام، مما يسبب القيء إذا أكلت أكثر من اللازم. إنه يشتري عددًا كبيرًا من المجلات التي تحتوي على نماذج ضمورية، ويقضي ساعات في النظر إلى صورها، ويطلب الشراء باستمرار ملابس جديدةلتصبح مثلهم. يصاب بنوبات غضب إذا لم يتم تلبية المطالب.
من المهم للوالدين أن يتعرفوا على الانحرافات في السلوك عن القاعدة وأن يتخذوا الإجراءات في الوقت المناسب.
كيفية التعرف؟
لذلك إذا كانت ابنتك:
- فجأة تخليت عن كل الهوايات التي كنت أحبها كثيرًا من قبل (لم أتحول إلى مثلها، وتخلت عنها)؛
- يرفض الخروج مع الأصدقاء/الأهل، ولا يريد مغادرة المنزل؛
- بدأت الدراسة بشكل أسوأ أصبح من الصعب إدراك المواد التعليمية؛
- بدأت تتشاجر مع الوالدين/الأشقاء في كثير من الأحيان؛
- غضب دون سبب واضح.
- المعاناة من التعب وفي نفس الوقت الأرق أو على العكس من ذلك النعاس المفرط.
- تناول الطعام أكثر من المعتاد أو تعذيب نفسه بالحميات الغذائية. يشكو من آلام في البطن.
- يقول باستمرار عبارات مثل "لقد سئمت من كل شيء"، "لقد سئمت من كل شيء"، "لقد سئمت من كل شيء"، "لا أحد يفهمني"، "الجميع هكذا (إهانة عالمية)!"، يلمح/يهدد بالانتحار، يتحدث بحماس عن انتحار الآخرين، على سبيل المثال، يقول "الدم يتدفق من الوريد بشكل جميل".
الأمر يستحق اتخاذ الإجراءات اللازمة - هذا هو اكتئاب المراهقين.
أسباب الاكتئاب عند الفتيات المراهقات
- التنشئة الاجتماعية لدور الجنس التي تصاحب البلوغ. إن تأثير الآخرين (وسائل الإعلام والأقران) يجبر الفتيات على السعي ليكونن أكثر جاذبية. في بعض الأحيان تصبح الرغبة في أن تصبح مثاليًا مدمرة للذات. يتطور اضطراب سلوك الأكل(فقدان الشهية، الشره المرضي).
- التغيير الاجتماعي - التحولات من مدرسة إبتدائيةفي المدارس المتوسطة والثانوية.
- انخفاض احترام الذات. عادة، في سن 9-10 سنوات، يكون لدى الفتيات موقف إيجابي تجاه أنفسهن، كما لو كان لديهن الموقف "أنا أميرة!" الجميع يحبني". مع تقدمهم في السن، ينخفض احترامهم لذاتهم. ثلث الفتيات يخرجن من مرحلة المراهقة مع عيوب "أنا لا شيء، أنا لست رائعة، أنا قبيحة، وما إلى ذلك"، وثقة أقل في أنفسهن وقدراتهن، ومستوى منخفض من الطموحات.
- الإجهاد، ومشاكل التواصل مع أقرانهم، والصراعات العائلية.
- التعرض للإيذاء الجسدي و/أو الجنسي، وإهمال الوالدين.
- معدل ذكاء مرتفع (معدل الذكاء أعلى من 180). ويعتقد أن الأطفال ذوي المستوى الفكري العالي هم أقل لياقة وسعادة من الأطفال ذوي الذكاء الأقل. وبالإضافة إلى ذلك، يتم إضافته دائما التأثير السلبيمجتمع. على سبيل المثال، في بعض المدارس، غالبا ما يتعرض الأطفال الموهوبون للسخرية والإذلال. يتبع زملاؤهم القاعدة غير المعلنة "أن تكون ذكيًا أمر غير عصري". تعتبر الرغبة في مواجهة الجميع بمثابة خيانة للفريق. وبما أن الأطفال ذوي الذكاء العالي لا يستطيعون في كثير من الأحيان حماية أنفسهم، فإنهم يصبحون منبوذين على الفور ويصابون بالاكتئاب.
- الاستعداد الوراثي الإقامة الدائمة مع أحبائهم الذين يعانون من الاكتئاب.
- وجود أمراض فسيولوجية خطيرة، تناول بعض الأدوية (الستيرويدات، المسكنات).
كيف لا تصاب بالاكتئاب معتقدًا أنني "أم سيئة"
ذات مرة كتب الأطفال مقالاً عن موضوع "أفضل صديق لك". اقتربت مني إحدى الطالبات وهمست: "صديقتي المفضلة هي أمي"، وبكت من صراحتها. أنا متأكد من أن أي أم ستكون سعيدة بسماع شيء كهذا.
إذا لم تتمكن ابنتك من إخبارك بذلك، إذا لاحظت علامات الاكتئاب لديها، فمن السهل أن تقعي في الاكتئاب بنفسك تحت شعار “أنا أم سيئة”. بعد الاستماع إلى المعلمين، وقراءة الكتب، ومشاهدة ابنتها، تنشأ الأم شعورا غادرا بالذنب، مما يجعل الوضع أسوأ. كيف يمكنك تجنب الوقوع في هذا الاكتئاب بنفسك؟
ما الذي يسبب الاكتئاب عند الفتيات المراهقات؟
1. عليك أن تدرك أن طفلك شخص حي.يمكنه تجربة المشاعر الإيجابية والسلبية. هذا جيد. إذا اجتهدت الأم طرق مختلفةتجنب إظهار هذه المشاعر لابنتك، أو الأسوأ من ذلك، غض الطرف عنها - فهي لا تقبلها.
ما يجب القيام به؟في بعض الأحيان تريد حقًا الإجابة على ابنتك: "هذه كلها أشياء صغيرة، وسوف تمر" أو "إنها ليست خطيرة، تكبر أولاً". قد يكون الخيار الأكثر فائدة هو أن تقول: "أرى أنك حزين/سيئ/لا تريد رؤية أي شخص. إذا كنت تريد التحدث، فأنا هنا دائمًا."
2. عليك أيضًا أن تدرك أن طفلك لا يمكن أن يكون مثاليًا.بغض النظر عن مدى رغبتي في تربيته بهذه الطريقة. في الواقع، محاولة "إنشاء طفل مثالي" ليست أكثر من محاولة لإدراك نفسك كما فشلت في أن تصبح ذات يوم.
ما يجب القيام به؟أولاً، لا يجب أن تقارني ابنتك بأطفال آخرين مثل: "أنت مصابة بالاكتئاب، والبعض الآخر ليس كذلك، والفتيات الأخريات مرحات ومؤنسات للغاية". ابنتك والأطفال الآخرون موجودون بالكامل بيئات مختلفةوالتفاعل معها حسب ما تقتضيه طبيعتها. إذا شعر الإنسان بالسوء فإنه يدافع عن نفسه بالاكتئاب. وهذا جيد أيضًا.
ثانيا، عليك أن تفصل نفسك عن آراء المجتمع. إذا امتدح شخص ما أطفاله وهاجمك، فهذا يعني أن هذا الشخص قد قام بترتيب العلاج النفسي لنفسه. لديه مشاكل وقرر أن يرتفع في عينيه باستخدامك. هذه هي مشاكله، وليس لك.
3. أنت بحاجة إلى الاهتمام العاطفي."أنا دائمًا في العمل، متى يجب أن أعتني بابنتي؟" - تقول العديد من الأمهات. إذا بدا لك أنك قد أولت/لا تولي اهتمامًا كبيرًا لطفلك، ففكر فيما إذا كان طفلك يحتاج إلى ذلك ابنة بالغةالحد الأقصى لوجودك في مكان قريب؟ على الأرجح لا. أولا، من المستحيل، وثانيا، سوف تصبح مملة بسرعة.
ما يجب القيام به؟في الواقع، طفلك لا يحتاج إلى وجودك بقدر ما يحتاج إلى الاهتمام العاطفي بك. ليس الكثير من المعرفة الفكرية، ولكن التواصل الشخصي - الأنشطة المشتركة، والألعاب، والرياضة، والعبث، محادثات من القلب إلى القلب ورمي الوسائد وغيرها من الأشياء الصغيرة الممتعة.
قد أكون أبالغ في بعض النواحي، لكن المعنى واضح. أن تصبح أفضل صديق لطفلك هو أعظم إنجاز ممكن. كيفية القيام بذلك موضحة أدناه.
كيف نمنع الاكتئاب أو كيف نساعد الفتاة المراهقة على التخلص منه؟
1. نظمي ابنتك بقوة نوم صحي ، اجعلها تذهب للتنزه في كثير من الأحيان هواء نقيويفضل أن يكون ذلك في الطقس المشمس. شمس يحفز إنتاج هرمون السعادة - السيروتونين المسؤول عن ذلك حلم جيدوالمزاج والشهية.
2. إدراج النشاط البدني في الروتين اليومي للفتاة.- الأعمال المنزلية، الرقص الشرقي أو الحديث، الرياضة، الألعاب الخارجية المشتركة، رحلات إلى الطبيعة، إلى الشاطئ. بمساعدة نشطة النشاط البدنييتم إنتاج الإندورفين - هرمون الفرح، الذي يساعد على تحرير رأسك من الأفكار غير الضرورية ويضعك في مزاج إيجابي.
3. تنظيم التغذية السليمة.من المعروف أن الموز والحمضيات والشوكولاتة (باعتدال) هي أفضل مضادات الاكتئاب. الموز غني بالسيروتونين والشوكولاتة - فينيل إيثيل أمين ( يحسن المزاج ، يزيد التركيز) طعم ورائحة الحمضيات تنشط وتنشط وتساعد على التركيز.
4. كن أفضل صديق لطفلك.القضاء على الشعور بالوحدة لدى الفتاة. لا تعطيها أي سبب للاعتقاد بأنها وحيدة في هذا العالم، وأنه لا أحد يحتاج إليها، وأنها غير مثيرة للاهتمام. تحدث مع طفلك حول الموضوعات التي تهمه، وأخبر قصصًا من حياتك، الآن أو لاحقًا ستكون مفيدة لها بالتأكيد.
إذا قاومت (ربما لم تتواصل كثيرًا من قبل)، أغلق الباب، واحتج، وقل أنك تريد التحدث عن نفسك. لا تخفي مشاكلك عن ابنتك، شاركها، ناقشها معًا. يجب أن يشعر الطفل بأنه ضروري ولا يمكن تعويضه. علم ابنتك كيفية التواصل معك - من خلال الاستماع إليك، ستتعلم في المقابل مشاركة أسرارها معك، وسترى فيك شخصًا يمكنها الوثوق به.
- العلاج النفسي الفردي أو الجماعي. سوف تساعد الفتاة في معرفة الخطأ الذي يحدث بالضبط في حياتها وكيف يمكنها تغيير الوضع نحو الأفضل. على سبيل المثال، كيفية التخلص من المشاكل في المدرسة، وكيفية بناء علاقات جيدة مع أقرانهم.
- تناول مضادات الاكتئاب. في بعض الأحيان يصف الطبيب أدوية تساعد على استعادة التوازن النفسي والعاطفي.
أولغا فوستوشنايا،
الطبيب النفسي
نحن جميعا نشعر بالحزن من وقت لآخر. ومع ذلك، كقاعدة عامة، يختفي الحزن من تلقاء نفسه بعد بضعة أيام، ونستمتع بالحياة مرة أخرى. لسوء الحظ، فإن الشعور بالحزن لا يختفي دائمًا بسرعة. إذا كان ابنك المراهق يعاني من مشاعر اليأس وانعدام القيمة إلى جانب الحزن، فمن المحتمل أنه يعاني من الاكتئاب. ولحسن الحظ، من الممكن التغلب على الاكتئاب. بعد قراءة هذا المقال، سوف تتعلم كيفية التعامل مع الاكتئاب في مرحلة المراهقة.
خطوات
الجزء 1
احصل على مساعدة-
يتواصل.يميل الشخص الذي يعاني من أعراض الاكتئاب إلى عزل نفسه عن المجتمع. هذا السلوك يؤدي إلى تفاقم مسار المرض. بدلًا من البقاء في المنزل، أو التغيب عن المدرسة، أو عزل نفسك عن الآخرين بطرق أخرى، لا تسمح لنفسك بالقيام بذلك.
تعلم التفكير الإيجابي . تحليل موقفك تجاه نفسك وحياتك. إذا لاحظت أنك تميل إلى التفكير بشكل سلبي، فحاول الاستبدال الأفكار السلبيةإيجابي. املأ عقلك بالأفكار الملهمة والإيجابية. كن صبوراً. يستغرق الأمر وقتًا لتغيير طريقة تفكيرك.
- .لاحظ أن الأفكار السلبيةالمساهمة في تطور الاكتئاب. إذا كنت تريد التغلب عليها التفكير السلبي، ستحتاج إلى مساعدة معالج نفسي سيقدم لك ذلك طرق فعالةمكافحة الأفكار السلبية.
-
ضع لنفسك أهدافًا قابلة للتحقيق . حدد هدفًا يمكنك تحقيقه. لا تضع لنفسك أهدافًا صعبة للغاية يستحيل تحقيقها. بذل قصارى جهدك لتحقيق هدفك. سيساعدك هذا على بناء ثقتك بنفسك، وهو أمر مهم جدًا إذا كنت تعاني من الاكتئاب.
جعل الجدول الزمني . إنشاء جدول يومي وأسبوعي ومتابعته. تدوين الملاحظات لتذكيرك. قم بتضمين الأحداث الإيجابية في الغالب في جدولك الزمني. إذا كنت تعرف ما تمر به الوضع المجهدة، امنح نفسك الوقت الكافي للتعافي. سيسمح لك وجود جدول زمني بتجنب المواقف التي تسبب لك مشاعر وعواطف سلبية. حاول تقسيم يومك إلى فترات زمنية قصيرة وتحليل ما إذا كنت قد تمكنت من تحقيق خططك. فكر في ما شعرت به خلال هذا الوقت وما الذي أثر على حالتك المزاجية.
- ساعات الصباح الباكر
- ساعات الصباح المتأخرة
- قبل وقت الغداء
- بعد الظهر
- مساء
-
استخدم تقنيات الاسترخاء للتعامل مع التوتر.الإجهاد يثير الاكتئاب. لذلك، تعلم كيفية إدارة التوتر. هناك طرق عديدة للتعامل مع التوتر. على سبيل المثال، مارس التأمل الذهني. التأمل اليقظ يساعد على تقليل التوتر والقلق. لهذا هذه الطريقةيستخدم لعلاج الاكتئاب. استشر طبيبًا ذو خبرة قبل الموافقة على العلاجات التالية:
- الحزن والاكتئاب واليأس باعتبارها الخصائص الرئيسية للمزاج.
- التهيج والغضب.
- الدموع المتكررة
- قطع التواصل مع العائلة والأصدقاء؛
- يتخلى الشاب عن هواياته، ويتوقف عن الاهتمام بأي شيء، ويهمل دراسته؛
- ضعف الشهية واضطرابات النوم.
- القلق المستمر
- الشعور المستمر بالذنب.
- الشعور وكأنه شخص لا قيمة له.
- الرغبة في الوحدة، حتى بين أولئك الذين اعتادوا أن يكونوا حياة الحزب؛
- فقدان الدافع لشيء ما؛
- التعب والخمول واللامبالاة والتعب.
- ألم في الرأس والمعدة والظهر مثل خلل التوتر العضلي الوعائي.
- مشاكل في التركيز.
- أفكار حول إمكانية إنهاء حياتك.
- يهرب الطفل من المنزل. في بعض الأحيان يتعلق الأمر فقط بالحديث عن الهروب، ولكن على أي حال، يحتاج البالغون إلى فهم أن مثل هذه الكلمات أو الأفعال ليست استفزازًا وأهواء، ولكنها صرخة طلبًا للمساعدة ورغبة يائسة في جذب الانتباه.
- مشاكل في الأداء الأكاديمي. يمكن أن تظهر أيضًا كطالب ممتاز. قبل أن توبخ ابنك أو ابنتك بسبب الكسل، تأكد أن هذا ليس فقدانًا للتركيز، وليس فقدانًا للتركيز قلقوليس المشاكل مع المعلمين أو الأقران التي تجبر الشاب على تخطي الفصول الدراسية وتجاهل المهام. وهذا يشمل أيضًا النسيان وعدم المسؤولية، وهما ينشأان بسبب عدم القدرة على التركيز.
- مشاكل الكحول أو المخدرات كخيار للهروب من الواقع القاسي والرغبة في نسيان حزنك. هذه الظاهرة تحتاج إلى تدخل متخصص العلاج المهنيوالأهم من ذلك الدعم وليس النقد في سبيل الخروج منه.
- عدم الثقة. ويشتد دائما خلال فترة المراهقة، ومع الاكتئاب يمكن أن يصل، على سبيل المثال، إلى رفض مغادرة المنزل.
- تصرفات متهورة. مع إطلاق الأدرينالين، قد يرغب المراهق دون وعي في منع حزنه. كما تشير التجارب التي تهدد الحياة، والمشي على الأسطح أو مواقع البناء، والقيادة المفرطة، والمشاركة في الجريمة، إلى حدوث الاكتئاب في سن المراهقة.
- ادمان الانترنت. تأكيد الذات في في الشبكات الاجتماعيةيحاول الطفل بهذه الطريقة الهروب من الواقع، لينسى ما يحدث له بالفعل. يمكنه أن يتجاوز الحدود، ويكشف تصرفاته الغبية أو الخطيرة، وتصريحاته الغامضة، وصوره الفاضحة للجميع. يشير الطب النفسي هذه الظاهرةإلى أشكال الإدمان غير الكيميائية التي تتطلب علاجًا جديًا.
- العدوان والعنف. غالبًا ما تكون سمة أولئك الذين تعرضوا للضرب أو السخرية. يتحدث عن عجز الشاب أو عدم قدرته على حل مشاكله بنفسه.
- تحدث مع طفلك. وينبغي أن يتم ذلك بدقة وعناية وتجنب المحاضرات والأسئلة غير الضرورية. كل هذا لن يؤدي إلا إلى عزل المراهق، مما يعزز لديه فكرة أن لا أحد يفهم تجاربه. من المفيد جدًا ربط هذه الممارسة " الاستماع الفعال": لا يطرح الوالد أسئلة على الإطلاق، بل يتحدث عن مشاكل وتجارب ابنه أو ابنته بطريقة إيجابية. وأهم ما يجب ألا ننسىه هو أن التعليمات ليست فقط غير مفيدة، ولكنها ضارة أيضًا؛ الاكتئاب مرض، ونحن لا نوبخ الإنسان لأنه أصيب بالأنفلونزا وكذب مع الحمى.
- دع طفلك يعرف أنك تحبه كما هو، وأنك ستكون هناك دائمًا. وهذا المبدأ يسمى "القبول غير المشروط". استخدامه يتيح للشاب أن يعرف أن أمي وأبي يقدرانه في نفسه، كما هو، وليس بالطريقة التي تخيلاه بها.
- إذا كان المراهق مهتما بثقافة فرعية معينة، فلا تحكم على اختياره، بغض النظر عن مدى غباءك. تذكر أنه بحلول سن العشرين، يبقى عدد قليل من الناس في إطار هذه الاتجاهات، وفي هذه اللحظة تبدو هذه الموسيقى والملابس والأفلام خطيرة لطفلك. حاولي أن تتحدثي معه عما جذبه إلى صفوف المتابعين، مثلاً هارد روك، اسألي عن المميزات، ابحثي عن شيء يبدو جميلاً/مثيراً بالنسبة لك. في الوقت نفسه، من المهم ألا تكون منافقًا أو تعبر عن حماسة زائفة: كن صادقًا مع طفلك.
- لا تقلل من قيمة تجارب ابنك أو ابنتك مهما بدت غبية بالنسبة لك. سيؤثر الموقف الجاد واحترام مشاعر الطفل على تواصلك ودرجة الثقة في عمليته. إذا كانت السخرية من زملائك في الفصل تبدو غبية بالنسبة لك في الوقت الحالي، فحاول أن تتذكر نفسك في نفس العمر وانظر كم يمكن أن يكون مثل هذا الموقف مؤلمًا.
- تشخيص المشكلة باستخدام اختبارات خاصةوتجري محادثات وتحليلات ودراسات عصبية؛
- يصف الدواء: يتم تناول المصححات والأدوية الهرمونية والفيتامينات ومضادات الاكتئاب فقط على النحو الذي يحدده الطبيب؛
- يقدم جلسات العلاج النفسي - جماعية أو فردية.
اسأل طبيبك إذا كنت بحاجة العلاج من الإدمان. استشر طبيب الأطفال أو الطبيب. إذا لزم الأمر، فسوف يحولك إلى معالج نفسي للاستشارة. يُستخدم أحيانًا فلوكستين (بروزاك) وإسيتالوبرام (سيبرالكس) لعلاج الاكتئاب في سن المراهقة.
الجزء 2
اعتني بصحتك العقليةفي العديد من العائلات في أوروبا وأمريكا وهنا في روسيا، عندما يكبر الطفل، يصبح بعيدًا عن والديه. غالبًا ما يحدث أن يكون الأبناء والبنات مشغولين بمصالحهم الخاصة. السلطة الرئيسية في سن 10-12 سنة هي الأصدقاء، وليس العائلة والمعلمين - وهذه حقيقة يؤكدها العديد من علماء النفس. أمي وأبي، متعبان في العمل، يحلان الكثير من المشاكل اليومية الحالية، ولا يجدان الوقت لأطفالهما. ويبدأ البعد والغربة، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى سوء الفهم والانزعاج من الجانبين.
الاكتئاب في سن المراهقة ليس نزوة أو نزوة، وليس مزاج سيئ عابر. هذه الظاهرة مرض حقيقي يتطلب العلاج المناسب وفي الوقت المناسب. ويتميز بحالة اكتئاب طويلة ومستمرة، مكتئب المزاج. إنه يسلب المراهق قوته ورغبته في الدراسة وممارسة الرياضة أو الفن، والمشي والتواصل، باختصار، العيش. من المهم أن يعرف الأهل ما هي الأسباب والعلامات العواقب المحتملةوكذلك أعراض وعلاج هذه الحالة عند الطفل.
ما هو الخطر؟
الأطفال في سن المراهقة ليسوا هدية، والجميع يعرف ذلك. أغلبهم منغلقون وعدوانيون، مثبتون على مشاعرهم، ولديهم أفكار جامحة حول النظام العالمي، يدافعون عنها بعناد، دون الاستماع أو قبول رأي أحد. ومع ذلك، فإن الاكتئاب في سن المراهقة هو شيء مختلف تماما.
منح مرض نفسييمكن أن تدمر جوهر شخصية الشاب، وتدفعه إلى أفكار الانتحار، ومنها إلى الفعل.
وتتفاقم هذه الصورة بسبب اللامبالاة أو سوء الفهم أو الضغط من جانب الوالدين. عليك أن تفهم أنه من المستحيل تحقيق الطاعة المطلقة في هذا العصر وإهمال العلامات حالة الاكتئابيهدد بكارثة لجميع أفراد الأسرة.
أعراض الاكتئاب عند المراهق
تؤثر التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم الصبي أو الفتاة بشكل خطير على صحته الجسدية والعقلية. يمكن لأي شخص يتراوح عمره بين 12 و17 عامًا أن يكون وقحًا، أو يغلق الباب، أو يتجاهل شخصًا بالغًا. ومع ذلك، هناك مجموعة من الظواهر التي يجب أن تجعل الآباء يفكرون.
تشمل علامات الاكتئاب في سن المراهقة ما يلي:
في بعض الأحيان يخفي الطفل حالته عن عائلته، ويصعب على الوالدين التعرف على علامات الاكتئاب لدى المراهقين. ومع ذلك، هناك عدد من الظواهر غير المباشرة التي ستساعد الأم والأب على دق ناقوس الخطر في الوقت المناسب واتخاذ القرار الصحيح.
من هو المعرض للاكتئاب؟
وبالطبع فإن المعرضين للخطر هم الأطفال المسجلين لدى طبيب نفسي والذين أصيبوا بأي تشوهات نفسية منذ الطفولة. سوف تؤثر عليهم العاصفة الهرمونية في مرحلة المراهقة بقوة.
أولئك الذين يتصرفون بشكل معادٍ للمجتمع ويعانون من الإهمال التعليمي قد يقعون تحت تشخيص "الاكتئاب في سن المراهقة". هؤلاء هم رجال من عائلات مختلة ودور الأيتام وأولئك المسجلين لدى الشرطة.
ومع ذلك، فإن المجموعة الأكثر إثارة للقلق هي الأشخاص الحساسين والمتعاطفين وغير الآمنين منذ الطفولة. الحقيقة هي أنهم يمكن أن يكونوا ناجحين ومبهجين واجتماعيين ومتفائلين حتى سن معينة. ولكن يأتي الوقت الذي يحدث فيه الوعي الشخصي، ويدرك الشاب أن العالم كله لن يحبه دون قيد أو شرط، ويرى عيوبه - الحقيقية أو الخيالية -. في هذه اللحظة، قد يبدأون في الظهور أعراض الاكتئابوالتي من المهم أن يراها الآباء في الوقت المناسب.
كيف يجب أن يتصرف الآباء؟
لسوء الحظ، لا تعتبر الوقاية من الاكتئاب لدى المراهقين أمرًا مهمًا في العديد من العائلات. يعتقد الآباء أن من حقهم التحكم في حياة الشخص البالغ، والاهتمام بشؤونهم ومشاكلهم وعدم الخوض في عالمه.
لذلك عندما تظهر العلامات حالة خطيرةغالبًا ما تضيع الأم والأب أو "يشددان الخناق".
عليك أن تفهم أنه من المستحيل تحقيق الثقة والانفتاح باستخدام هذه الأساليب. إما أن ينسحب المراهق إلى نفسه بقوة أكبر أو يدخل في صراع مفتوح مع والديه.
هذه هي الإجراءات التي من المهم اتخاذها للحصول على نتيجة إيجابية للوضع.
ما يجب القيام به؟
مهما كانت أسباب الاكتئاب في سن المراهقة، فمن المهم أن يدرك الآباء أنه مرض ويجب علاجه. اللامبالاة المطولة والتدريجية، ورفض تناول الطعام لعدة أيام، والدموع المستمرة، وأكثر من ذلك، آثار الجروح في اليدين أو بعض أعمال العنف الأخرى، تتطلب اتصالاً فوريًا بأخصائي. قد يعبر الطفل بإبداعه أو كلامه عن رغبته في الانتحار. لا فائدة من الصراخ والشتائم عليه، فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
كيف يتم العلاج؟
يقوم الأخصائي بما يلي:
من الممكن تحقيق نتيجة إيجابية من اكتئاب المراهقين إذا تم تحديدها في الوقت المناسب وتم الإشراف على العلاج من قبل المتخصصين. لكن الشرط الأكثر أهمية للتعافي هو التفهم والدعم غير المشروط من أحبائهم. نأمل أن تتمكن الآن، إذا لزم الأمر، من تحديد أسباب الاكتئاب لدى المراهقين ومساعدتهم على الخروج بسرعة من هذه الحالة.
