إذا كنت قلقًا بشأن ألم أسفل الصدر على اليسار ، فهذا ليس مؤشرًا على وجود مشاكل في القلب بعد. قد يكون أحد أسباب هذه الأحاسيس هو جذر عصبي مقروص. الألم العصبي هو نتيجة هذه الظاهرة. صدري. ما هي الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى مثل هذا المرض؟ ستساعد التعليمات الإضافية في التعامل مع العوامل المسببة للمرض وطرق التخلص منه.

ما الذي يسبب آلام الظهر في منطقة الكتفين

الألم العصبي الوربي ، يحتوي رمز ICD-10 على M 79.2 ويطلق عليه "الألم العصبي والتهاب الأعصاب". يتميز بأعراض تشبه النوبة القلبية ، لذا يلزم استشارة الطبيب في حالة المرض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث متلازمة غير سارة لجدار الصدر الأمامي بسبب الأمراض التالية:

• قرحة المعدة؛
• مشاكل نفسية;
• احتشاء عضلة القلب؛
• داء عظمي غضروفي عنق الرحم;
• مرض كلوي؛
• الجنف؛
• ألم العصب الصدري.
• حداب.
• نقص تروية القلب.
• أمراض المرارة.
• فتق صدري.

أسباب انضغاط العصب في العمود الفقري الصدري

يمر العصب بين الضلوع ، ويؤدي تأثيره إلى حدوث ألم ينتشر على طول فروعه وجذعه. ما هي العوامل التي تؤدي إلى هذه الظاهرة؟ غالبًا ما يكون سبب الألم العصبي الصدري هو تشنج عضلي بسيط ناتج عن انعطاف حاد أو سيئ أو حركة أخرى ، والتي تحدث للبالغين ، وفي كثير من الأحيان للنساء الحوامل. في الطفل ، يتم تشخيص مثل هذا المرض بشكل أقل تواترا. التالي في قائمة أسباب تطور الألم العصبي الصدري هو تشوه الفراغ بين الضلوع ، والذي قد يظهر بسبب:

• الصدمة الأخيرة أو الماضية
• انحناء العمود الفقري.
• تنخر العظم.
• فتق أقراص بين الفقرات;
• الأضرار الناجمة عن السموم البكتيرية والمعادن الثقيلة ؛
• تصلب متعدد؛
• التهاب الشرايين والقولون.
• مرض الدرن؛
• نزلات البرد أو الانفلونزا.
• الحساسية.
• انخفاض المناعة
• السكري؛
• التهاب المعدة.
• التهاب القولون التقرحي;
• قرحة المعدة؛
• إلتهاب الكبد أ؛
• تمدد الأوعية الدموية في الشريان الأورطي الصدري.
• نقص فيتامين ب.

أعراض وعلامات الألم العصبي الوربي

يتمثل العرض الرئيسي لألم العصب الصدري في الألم الذي يحيط بالمنطقة التي تم ضغط العصب فيها. في كثير من الأحيان يعطي بين الضلوع ، في الظهر ، تحت الكتفين وحتى في أسفل الظهر. من الممكن تمييز الألم في العصب الصدري عن النوبة القلبية من خلال ثباته واستقراره ، بينما تحدث النوبات نادرًا جدًا ، ويؤلم موقع القرص ببساطة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحدث الأعراض التالية:

• الدمع.
• تشنجات العضلات؛
• جلد شاحب أو محمر.
• زيادة التعرق
• طفح جلدي على طول العصب المقروص.
• زيادة الألم أثناء الاستنشاق والزفير والسعال والعطس والانحناء وأنواع أخرى من التربية البدنية ؛
• خدر في الجلد في منطقة العصب المقروص.

التشخيص

لا ينصح بتشخيص نفسك بشكل مستقل ، لأن هذا قد يؤدي إلى الإعاقة. من الضروري استشارة الطبيب الذي ، بناءً على الشكاوى والجس ، سيصف الفحوصات المناسبة لتأكيد الألم العصبي الصدري. تشمل طرق التشخيص المستخدمة ما يلي:

1. التصوير الشعاعي. يكشف عن تنخر العظم ، إصابة العمود الفقري أو الأضلاع ، الفتق والعمليات الالتهابية المحتملة في الرئتين ، مما يؤدي إلى ألم عصبي صدري.
2. تخطيط كهربية القلب. عندما يشكو المريض من ألم موضعي في الجانب الأيسر ، فإن هذا الإجراء يساعد على فصل ألم العصب الصدري و المشاكل المحتملةمع القلب ، والذي ، وفقًا للأعراض ، يمكن الخلط بينه وبين ألم العصب الصدري.
3. تحليل الدم. يعكس التغيرات في تكوين الدم ، مما يؤكد أو ينفي وجود التهاب في الجسم.
4. الاشعة المقطعيةأو التصوير بالرنين المغناطيسي. يتم تحديد سبب مشاكل العمود الفقري إذا كان عاملًا يسبب ألمًا عصبيًا صدريًا.

العلاج الطبي

تتمثل المهمة الرئيسية في علاج ألم العصب الصدري في القضاء عليه متلازمة الألم، الذي يتم تنفيذه بمساعدة الأدوية المضادة للالتهابات: أقراص أو مراهم أو مواد هلامية. بشكل عام ، يتم استخدام الأدوية التالية:

1. مضاد للالتهابات: ديكلوفيناك ، فولتارين ، ايبوبروفين ، بيروكسيكام.
2. المسكنات: "سبازجان" ، "سيدالجين".
3. تخفيف التشنجات العضلية: كلونازيبام ، باكلوفين ، سيردالود.
4. فيتامينات المجموعة ب.
5. المهدئات المهدئة: Elenium، Relanium.

حبوب

لعلاج ألم العصب الصدري ، يتم استخدام الأدوية التالية:

1. "سيدالجين". دواء مسكن لتقليل الآلام. المؤشرات هي ألم العصب الصدري ، وأمراض التحضير العضلي الهيكلي ، ووجع المفاصل أو العضلات ، والتهاب المفاصل. جرعة البالغين هي قرص واحد ثلاث مرات في اليوم. كمسكن للألم ، يجب أن تستغرق ما يصل إلى 5 أيام. السعر من 150 روبل.
2. "باكلوفين". يشير إلى مرخيات العضلات ، وبالتالي يقلل من استثارة الألياف العصبية. يتم استخدامه للأمراض المصحوبة بتشنجات عضلية على سبيل المثال ، تصلب متعدد، الشلل الدماغي ، إصابات الدماغ الرضحية ، ألم العصب الصدري. في البداية ، لا تزيد جرعة الدواء عن 15 مجم في اليوم ، مقسمة إلى 3 مرات. ثم يتم زيادته بمقدار 5 مجم كل 3 أيام ، ولكن يجب ألا تتجاوز القيمة القصوى 25 مجم. السعر من 200 روبل.
3. إلينيوم. دواء له تأثير مهدئ ومضاد للاختلاج ومنوم. يتم استخدامه للعصاب واضطرابات النوم والقلق و التوتر العصبي. للبالغين ، يوصى بجرعة من 5-10 مجم حتى 4 مرات يوميًا.

مرهم لتشنج العضلات

العوامل الخارجية لها تأثير جيد على توطين الألم ، أي المراهم أو المواد الهلامية التي يتم وضعها مباشرة على المنطقة المضغوطة. تشمل هذه الأدوية:

1. "Arpizatron". مرهم مع مخدر موضعي. يعتمد على سم النحل ، الذي يحفز النهايات العصبية ويوسع الأوعية الدموية ، مما يزيد من إمداد الأنسجة بالأكسجين. يوصف لألم العصب الصدري والتهاب الأعصاب وأمراض المفاصل والجهاز العضلي الهيكلي واضطرابات الدورة الدموية الطرفيةوتسخين العضلات أثناء الجمباز. يتم توزيع المرهم على المنطقة المصابة بشريط من 3-5 سم بطبقة 1 مم. بعد 2-3 دقائق ، يجب أن يظهر تأثير الدواء ، أي سيتحول الجلد إلى اللون الأحمر قليلاً ويبدأ في الخبز. بعد ذلك ، افركي المنطقة المصابة بالمرهم ، ثم اغسلي يديك بالماء والصابون. لتخفيف التشنج ، تحتاج إلى استخدام ما يصل إلى 3 مرات يوميًا حتى يتم التخلص من الأعراض. السعر من 250 روبل.
2. فيبراتوكس. مرهم ذو تأثير مطهر ومسكن. يعتمد الدواء على سم الأفعى ، حمض الصفصاف، الكافور ، زيت التنوب. المكون الأول له تأثير مزعج على المستقبلات العصبية ، مما يتسبب في رد فعل انعكاسي ، مما يؤدي إلى تقليل التشنجات والألم. يستخدم المرهم للعلاج الموضعي للجهاز العضلي الهيكلي ، ألم العصب الصدري ، الروماتيزم ، ألم عضلي ، عرق النسا. يجب توزيع 5-10 مل من المرهم على المنطقة المتضررة ، ولكن ليس أكثر من مرتين في اليوم. التكلفة من 100 ص.

حقن الألم

إذا لم تقلل الأقراص أو المراهم من الألم ، فقد يصف الطبيب الحقن التي لها تأثير أكثر فعالية:

1. "ديكلوفيناك". محلول للحقن العضلي بمفعول مسكن ومضاد للالتهابات وخافض للحرارة. يشار إلى العلاج قصير الأمد للألم المعتدل في أمراض الجهاز العضلي الهيكلي ، ألم العصب الصدري ، ألم الطمث. يحتاج البالغون إلى حقن 75 مجم في العضل ، أي 1 أمبولة يوميا. السعر من 30 روبل.
2. "فولتارين". يحتوي على ديكلوفيناك الصوديوم. تعمل هذه المادة على تخدير وتخفيف الالتهاب. يتم إعطاؤه لأمراض العمود الفقري ، مثل ألم العصب الصدري ، وآلام المفاصل ، وعرق النسا. الجرعة الموصى بها هي 75 ملغ في العضل مرة واحدة في اليوم. السعر من 250 روبل.

كيفية علاج الألم العصبي الوربي في المنزل

الأدوية ليست كذلك الطريقة الوحيدةتخلص من مرض مزعج. حتى مجرد الاستحمام ، يمكنك توفيره تأثير إيجابي. للقيام بذلك ، أضف بضع قطرات إلى الماء زيت اساسي، على سبيل المثال ، اللافندر أو الأوكالبتوس ممزوج بالعسل أو الحليب. يستثني الطرق الشعبية، في علاج ألم العصب الصدري ، حاول مراقبة الأيام الثلاثة الأولى على الأقل راحة على السريروبعد ذلك يمكنك الدخول في التمرين أو التدليك.

تمارين العمود الفقري الصدري

للوقاية من ألم العصب الصدري وعلاجه ، يمكنك ممارسة التمارين من مجموعة التمارين العلاجية التالية:

1. يتحول اليد. وضع البداية - الاستلقاء على ظهرك مع تمديد الساقين وثني الذراعين بشكل عمودي على الجسم عند المرفقين. شد عضلات صدرك وحرك ذراعيك بسلاسة في مستوى أفقي بحيث تكونا على طول الجسم. كرر 8-10 مرات.
2. لفات الجسم. وضع البداية - الاستلقاء على ظهرك مع ثني الساقين عند الركبتين ، ورفع الأرداف ورفع الذراعين. شد جسمك بالكامل ، ثم قم بلفه بسلاسة إلى الجانب من كتف إلى آخر.
3. يستدير إلى الجانب. وضع البداية - الوقوف بشكل مستقيم مع ثني الذراعين عند الكتفين ووضعهما بشكل عمودي على الجسم. اقلب الجسم إلى الجانبين الأيمن والأيسر ، وشد عضلات البطن والصدر.

العلاج بالابر

من خلال التأثير على توطين الألم في العصب الصدري ، يمكن تقليله. للقيام بذلك ، قم بفرك الضلوع والفراغات بينها ، وكذلك المناطق الواقعة بين الفقرات بأطراف أصابعك. يجب أن يكون الموقف جالسًا. بعد التمسيد ، افرك عضلات العمود الفقري وشدها ، ثم اطوِ يديك في القفل لسحبها. ينصح الإجراء الأخير لفرك الجلد من الكتف إلى الخصر.

فيديو: كيف نميز التهاب العضل عن النوبة القلبية بإحساس حارق في الصدر على اليسار

يسمى الانقباض المتشنج اللاإرادي للعضلات (عضلة أو مجموعة من العضلات) بالتشنج. هذه الحالة مصحوبة بألم وتحد من حركة الشخص. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن التشنج (بما في ذلك تشنجات عضلات الظهر) يترافق مع ضغط النهايات العصبية وتعطيل تبادل الطاقة في الأنسجة.

يجب أن تتميز الأنسجة العضلية ، بطبيعتها ، بالمرونة والسطح الأملس ، كونها في حالة توازن من التوتر والاسترخاء.

لكن مع تقدم العمر ، تكون أجزاء الجسم الفردية في حالة توتر شديد لا تتحكم فيه إرادة الإنسان. هذا الشرط هو تشنج. بغض النظر عن شدة التشنجات ، من الأفضل ترك علاجها للمختصين.

أسباب التشنجات

هناك العديد من المواقف التي يمكن أن تؤدي إلى تقلصات عضلية. الأكثر شيوعًا هي الأسباب التالية:

• البقاء لفترة طويلة في وضع غير مريح ؛
• حمل حقيبة ثقيلة باستمرار على كتف واحد ؛
• المواقف العصيبة والضغط العاطفي وما إلى ذلك ؛
• انخفاض حرارة الجسم.
• المسودات.
• أمراض العمود الفقري.
• مرض التمثيل الغذائي
• إصابات
• الأمراض اعضاء داخلية;
• الجهد الزائد ، إلخ.

من بين الأمراض التي تؤدي غالبًا إلى تشنجات عضلات العمود الفقري ، من الضروري إبراز داء الفقار ، والقعس ، والداء العظمي الغضروفي ، والحداب ، والأقراص المنفتقة ، والتهاب المفاصل ، وكذلك السكري.

يمكن لتشنجات عضلات الظهر أن تزعج الناس من جميع الأعمار. أطفال المدارس عرضة للتشنجات بسبب الجلوس لفترات طويلة على المكتب ، على سبيل المثال.يعد العمل المطول على الكمبيوتر أيضًا سببًا شائعًا لتوتر عضلات الظهر.

غالبًا ما يؤدي الإجهاد المتكرر والتوتر العصبي إلى تقلصات مزمنة.

أنواع التشنجات

من المعتاد التمييز بين نوعين رئيسيين من التشنجات: الارتجاجية والتشنجات.

أولئك الذين هم أكثر استقرارًا هم أكثر عرضة للتشنجات التوترية. يؤدي الموقف غير الصحيح إلى حقيقة أن العضلات تصبح مخدرة وتبدأ في الألم. مع هذا النوع من التشنج ، تصبح العضلات صلبة ، وإذا لمست مكان التشنج ، تشعر بألم شديد يمتد إلى العمود الفقري.

إذا تحدثنا عن الشكل الرمعي للتشنجات ، فيجب ملاحظة حدوثها الدوري. في الوقت نفسه ، تبدأ العضلات في الانقباض ضد إرادة الشخص ، مما يتسبب في إحساسات غير سارة وعدم الراحة.

أكبر مشكلة هي أن هذا النوع من التشنجات يمكن أن يصيب الشخص في أي مكان ، في أكثر اللحظات غير المناسبة. بمجرد ظهور المظاهر الأولى للتشنجات الارتجاجية ، من الضروري البدء في العلاج.

يسمى المظهر المتزامن لكلا النوعين من التشنجات بالتشنجات التوترية الارتجاجية.

أعراض تشنجات عضلية في الظهر

أكثر مظاهر تلف الأنسجة العضلية وضوحا هي الألم الذي لا يطاق ومحدودية الحركة.

عضلات المنطقة التي تضررت من الإصابة أو سبب آخر متوترة بشدة ، مما يؤدي إلى عزل المناطق غير المصابة من التلف.

في هذه المرحلة ، هناك أيضًا تداخل الأوعية الدمويةوالألياف العصبية مما يؤدي إلى زيادتها ألموتشنج شديد.

يحدث الألم أثناء تلف الأنسجة العضلية على الفور. يكفي أن ترفع شيئًا ثقيل الوزن بحركة حادة أو تؤذي نفسك عند السقوط وسيحدث البريد العشوائي.

قد تختلف المظاهر السريرية للتشنجات اعتمادًا على جزء الظهر الذي تحدث فيه.

لذلك مع التهاب عضلات عنق الرحم ، على سبيل المثال ، هناك ألم حاد يتعرف على الجانب الأيسر أو الجانب الأيمنرقبة.في الحالات الشديدةمن هذا المرض ، يمكن أن تحدث تشنجات على طول الذراع بالكامل وتكون مصحوبة بخدر في الأصابع.

إذا حدث التشنج في منطقة الصدر إذن ألملوحظ تحت لوح الكتف أو في منتصف الظهر. يحدث التشنج بسبب الضغط على العصب الوربي. في المصطلحات الطبية ، تسمى الحالة الموصوفة بالألم العصبي الوربي.

في كثير من الأحيان ، عصب مقروص يسبب الألم الجهه اليسرىالصدر ، الخلط بينه وبين النوبة القلبية. عند تناول أدوية القلب ، لا يوجد شعور بالراحة ، ولا يشير إجراء تخطيط القلب الذي يتم إجراؤه إلى وجود مشاكل في القلب.

في هذه الحالة ، يمكن فقط للأدوية المضادة للالتهابات التي يجب أن يصفها الأخصائي أن تساعد في تخفيف الألم.

يؤثر التشنج على منطقة أسفل الظهر ، ويسبب ألمًا شديدًا يسمى في الطب lumbago. إذا كان هناك أيضًا ضغط في العصب القطني أو الفخذ ، فسيتم الشعور بالألم أيضًا في منطقة الساق. هذه الحالة توصف بالفعل بعرق النسا.

بالكاد يمكن ملاحظة التهاب عضلات أسفل الظهر نفسها ، دون إحداث أي إزعاج خاص للحياة العادية ، ولكن في اللحظة التي يحدث فيها "ألم الظهر" ، تسبب الحركة ألمًا وضعفًا شديدين. الأطراف السفلية. في هذه اللحظة ، يبدو أن الساقين تتلاشى ، وغالبًا ما يكون الناس غير قادرين على المقاومة والسقوط.

علاج تشنجات عضلات العمود الفقري

يمكن علاج التشنجات طرق مختلفةوالطرق. غالبا ما يوصف علاج معقدالذي يتضمن:

• العلاج الطبي
• تدليك؛
• العلاج الطبيعي؛
• الجر الشوكي
• أنواع مختلفة من علم المنعكسات (الوخز بالإبر ، دش بارد وساخنوإلخ.).

لا توصفي لنفسك علاجًا لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الموقف بشكل كبير.

غالبًا ما تحدث التشنجات بسبب أمراض خطيرة ، لا يمكن تحديدها إلا من خلال فحص شامل.

لا يمكن التخلص من التشنجات بجودة عالية وسرعة إلا من خلال العلاج المناسب ومراعاة ذلك بدقة.

يمكن تخفيف التشنجات الخفيفة عن طريق تدليك المنطقة المتوترة. ولكن إذا استمر الألم لمدة ثلاثة أيام أو أكثر وفي نفس الوقت يحد من الحركة ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من المتخصصين.

يتكون العلاج الدوائي عادة من وصف أدوية مهدئة ومضادة للالتهابات من قبل الطبيب. الأدوية الأكثر شيوعًا في هذه القائمة هي spasmalgon و ketonal و ibuprofen و diclofenac. أنها تسمح لك بسرعة القضاء على الألم والتورم في المنطقة المتضررة.

عند علاج التشنجات ، يكون كل من الاحترار والمراهم المسكنة فعالة للغاية. تم تكثيف التأثير. إذا قمت بالتدليك بهذه الأنواع من المراهم.

إنه تدليك عضلات العمود الفقري الذي يسمح لك بتخفيف التوتر واسترخاءها بأسرع ما يمكن. في هذه الحالة ، يُنصح بالاستلقاء على سطح صلب ووضع الأسطوانة تحت رأسك. يجب أن تكون مدة التدليك في المتوسط ​​10 دقائق. يجب أن تكون الحركات خفيفة مع ضغوط عرضية بقوة أكبر.

من المهم جدًا معرفة أنه من المستحيل تدفئة منطقة الظهر المعرضة للتشنجات. إذا أعطى هذا العلاج تأثيرًا إيجابيًا على المدى القصير ، فسوف يزداد تعقيد الموقف على المدى الطويل - سيزداد تورم العضلات ، ويزداد الألم.

من بين إجراءات العلاج الطبيعي ، يكون العلاج بمساعدة الليزر والعلاج بالتبريد فعالاً. ومع ذلك ، فإن الإجراءات من هذا النوع نادرة جدًا في العيادات العادية.

العلاجات الأكثر شيوعًا حتى الآن لعلاج التشنجات العضلية لا تزال عبارة عن حصار نوفوكايين ، علاج متبادلوتناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.

اجراءات وقائية

من أجل تجنب حدوث تقلصات في عضلات الظهر ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري القضاء على أسباب حدوثها. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الحفاظ على شكل بدني جيد ، والانخراط في التربية البدنية ، والسباحة أو الجمباز.

ابتدائي تدبير وقائيهو تمرين صباحي يسمح لك بشد عضلاتك وتحسين الدورة الدموية في جميع أجزاء العمود الفقري.

يضمن العمل المنسق المناسب لجميع العضلات الأداء الطبيعي وحركة الشخص. عضلات الظهر والرقبة ضرورية للمحافظة عليها الموقع الصحيحالعمود الفقري ، وأداء حركات الجسم المختلفة ، والحفاظ على الرأس والظهر في وضع مستقيم ، وحماية العمود الفقري والأعضاء الأخرى من الإصابة و التأثير السلبي. لا تؤثر اضطرابات وتشنجات عضلات الظهر سلبًا على الحالة فقط العمود الفقري، ولكن أيضًا على عمل جميع الأعضاء الداخلية.

أعراض تشنج الظهر

معظم أعراض نموذجيةتشنج عضلات العمود الفقري هو أقوى ألم واضطراب في الحركة الطبيعية في المنطقة المصابة. تتميز هذه الحالة أيضًا بتوتر عضلي قوي. هذا يؤدي إلى ضغط الألياف العصبية والأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى ألم شديد في المنطقة المتضررة ، مما يزيد من التشنج.

يحدث الألم أثناء تشنج عضلات الظهر بشكل مفاجئ وحاد. يمكن أن تظهر عند حدوث كدمات أو سقوط أو رفع أشياء ثقيلة أو حركات مفاجئة وفي مواقف أخرى مماثلة.

تعتمد الأعراض الأخرى للتشنج العضلي على مكان المنطقة المصابة. مع حدوث تشنج في الجزء العلوي من الظهر والرقبة ، يحدث الألم في أحد جانبي العنق أو كلاهما. في بعض الحالات ، ينتشر الألم والتشنج في جميع أنحاء اليد على الجانب المصاب ، وقد يلاحظ تنميل في الأصابع.

إذا حدث تشنج في منطقة العمود الفقري الصدري ، فإن الألم يكون موضعيًا في منتصف الظهر وفي منطقة شفرات الكتف ، وقد يحدث أيضًا ضغط على العصب الوربي. تتشابه أعراض هذا التشنج مع أعراض النوبة القلبية. سمة مميزةهناك نقص في الراحة بعد تناول أدوية القلب واضطرابات في عمل القلب ، والتي يمكن أن تنشأ أثناء تخطيط القلب.

مع تشنج العضلات في منطقة أسفل الظهر ، هناك أيضًا ألم حاد. بالإضافة إلى ذلك ، في هذه الحالة ، يمكن أن ينضغط العصب الفخذي ، مما يؤدي إلى ألم في الساقين. يمكن أن يكون الألم في أسفل الظهر ضعيفًا جدًا وغير محسوس تقريبًا ، ولكن في بعض النقاط يكون هناك ألم في الظهر يتميز بضعف في الساقين وألم لا يطاق عند الحركة. قد يسقط شخص على الأرض وقت إطلاق النار.

تشنجات عضلات الظهر: الأسباب

معظم أسباب شائعةتصبح تشنجات عضلات الظهر من العوامل التالية:

• يجري في مسودة ؛
• إصابات الظهر والكدمات.
• البقاء لفترة طويلة في وضع غير مريح ؛
• إجهاد شديد أو إجهاد عصبي.
• بعض أمراض الأعضاء الداخلية ، بما في ذلك العمود الفقري.
• حمل الأثقال بيد واحدة أو على كتف واحدة ؛
• انخفاض حرارة الجسم وهلم جرا.

الأمراض التي تؤدي إلى تطور تشنج العضلات في الظهر تشمل: تقوس العمود الفقري ، مثل قعس ، داء الفقار وغيرها ، التهاب المفاصل ، تنخر العظم ، فتق فقري، السكري. التلاميذ والطلاب عرضة لتشنجات عضلات الظهر (بسبب الجلوس على المكتب) ، وكذلك الأشخاص الذين يجبرون على أداء واجبات العمل منذ وقت طويلشغل في نفس الموقف.

تشنج عضلات الظهر والرقبة

يمكن أن تكون أسباب تشنج عضلات العنق والظهر:

1. الداء العظمي الغضروفي وعواقبه ، مثل الفتق والنتوءات. مع هذا المرض ، هناك زيادة أنسجة العظامبحواف حادة. أنها تصيب الأعصاب والأنسجة القريبة أثناء الحركات المفاجئة. هذا يؤدي إلى التوتر ألياف عضليةوبداية حدوث تشنج مما يزيد الألم.
2. إصابات وكدمات. في هذه الحالة ، تكون الاستجابة للألم الناشئ توترًا عضليًا. بعد ذلك ، حتى بعد اندماج العظام ، قد يستمر تشنج العضلات ، مما يؤدي إلى تقييد الحركة في موقع الإصابة والألم.
3. صدمة الولادة. مع الإصابات التي يتلقاها الأطفال أثناء الولادة ، يمكن أن يحدث تشنج أيضًا. تؤدي هذه الحالة إلى تعطيل إمداد الدماغ بالمغذيات.
4. توتر عضلي مطول. غالبًا ما يرتبط بالوضع الخطأ عند العمل على الطاولة وحمل أشياء ثقيلة على كتف واحد. هذا يسبب الإجهاد المستمر للعضلات على جانب واحد من الظهر. يمكنك التعامل مع هذا بمساعدة الاسترخاء والتدليك والتمارين الخاصة.

تشنج عضلات الظهر في منطقة الصدر

يمكن أن تحدث تشنجات عضلية في الظهر الصدري بسبب اضطرابات التمثيل الغذائي: تراكم اللاكتات ، وهو منتج استقلابي ، ونقص فيتامينات المجموعة ب ، واختلال العناصر النزرة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم.

يمكن أن تحدث التشنجات بسبب أمراض عصبية. مع النبضات السريعة والنشطة للغاية ، يحدث تقلص عضلي قوي ، بسبب النشاط البدنيوالتشنجات تتطور. يمكن أن تؤدي العمليات الالتهابية إلى نفس النتيجة.

تشنج عضلات الظهر في منطقة أسفل الظهر

المكان الأكثر شيوعًا للتشنجات هو قطنيخلف. أسباب هذه التشنجات هي نفسها كما في مناطق أخرى من الظهر. يمكن أن يحدث الألم مع البقاء لفترة طويلة في موضع واحد ، والإصابات ، وانحناء العمود الفقري ، والإجهاد ومشاكل أخرى.

مع حدوث تقلصات في أسفل الظهر آلام حادةمع أي حركة ، يمكن أن تكون من النوع الثاقب أو إطلاق النار. أحاسيس غير سارةتصبح أقوى عند الانحناء وتقلب الجسم وتختفي تدريجياً مع الحفاظ على وضعية واحدة. يمكن أن ينتشر الألم أيضًا إلى الساق والأرداف.

كيف تخفف تشنج عضلات الظهر؟

تدليك تشنج الظهر

التدليك هو واحد من أكثر فعالية و الطرق المتاحةتخفيف تشنجات العضلات. يساعد على تحسين تدفق الدم إلى المنطقة المصابة وتخفيف التوتر وتقليل الألم وتخفيف الحالة. من المهم أن يتم إجراء التدليك بواسطة أخصائي ، لأنه وحده يستطيع منع الإصابة والتلف أثناء الإجراء.

تتضمن تقنية التدليك للتشنجات في منطقة أسفل الظهر ما يلي:

• العجن الإجباري للألياف العضلية المتوترة ، التي يتخللها ضغط وتمدد العضلات المصابة ؛
• في بعض الأحيان تستخدم مكعبات الثلج لتقليل الألم ؛
• يجب قياس حركات المعالج بالتدليك وعدم وضوحها ؛
• إذا كان الإجراء المعتاد غير فعال ، فيمكن إجراء تدليك مع التعرض للحرارة.

تمارين لتشنجات عضلات الظهر

مع تشنجات في عضلات العمود الفقري يمكن استخدامها تمارين خاصة. فهي تساعد على استرخاء العضلات وتخفيف التوتر الناتج عنها وزيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. من المهم عدم السماح عند ممارسة الرياضة زيادة الحملوكذلك مراقبة سلاسة الحركات. يُنصح بإجراء الجمباز تحت إشراف متخصصين.

تشنج عضلات الظهر: العلاج

تشنجات عضلات الظهر: أدوية وحبوب

يشمل العلاج الشامل للتشنجات الاستخدام الإلزامي الأدوية: مراهم وبقع وأقراص وأكثر. الهدف الرئيسي من هذا العلاج هو تخفيف الألم والتخفيف من حالة المريض. تشمل الأدوية الأكثر استخدامًا ما يلي:

1. مراهم وأقراص مسكنات الآلام. يوصى بتناول المستحضرات اللوحية واستخدام المراهم أو اللاصقات في نفس الوقت. من المراهم ، يمكن تمييز Voltaren و Fastumgel و Aertal وغيرها. من بين الأجهزة اللوحية ، سوف يساعد Movalis و Nurofen و Nise و Ibuprofen وغيرها في الألم. الرقع التي تساعد في التغلب على آلام التشنجات - نووبلاست ، فولتارين ، إلخ.
2. مرخيات العضلات. تحتاج إلى تناول دواء واحد فقط من هذه المجموعة ، دون التناوب أو الجمع بينه وبين الآخرين. النواب: باكلوفين ، وميدوكالم ، وسيردلود وآخرون.
3. المهدئ أو المسكن يعني: فينوزيبام ، سيدوكسين ، ديازيبام ، ريلانيوم وغيرها.
4. حصار العضلات باستخدام أدوية التخدير مثل ليدوكائين أو نوفوكائين.
5. استقبال مستحضرات فيتامين المعقدة.

الحقن لتشنج عضلات الظهر

تستخدم مرخيات العضلات كحقن لتشنجات عضلات الظهر. هناك مجموعتان من هذه الأدوية: التأثير المحيطي والمركزي. يتم استخدام أولهم بشكل أساسي في الممارسة الجراحية والصدمات ، فهم قادرون على إيقاف الإشارات العصبية التي تنتقل من العصب الحركيللعضلات. تعمل أدوية المجموعة الثانية على الرأس و الحبل الشوكيفي المناطق المسؤولة عن تقلص مجموعات عضلية معينة. غالبًا ما تستخدم في الأمراض العصبية.

تستخدم حقن ارتخاء العضلات لهجمات التشنجات العضلية. لا يمكن تنفيذ الإجراء إلا بإذن من الطبيب وتحت إشرافه فقط. مرخيات العضلات تعمل على الجهاز العصبيلذلك ، يتم استخدامها فقط في شكل حقن وأقراص. عادة ما يكون الاستخدام الخارجي لهذه الأموال غير فعال للغاية.

في أغلب الأحيان ، تُستخدم عقاقير مثل Mydocalm و Baclofen و Sirdalud ، بالإضافة إلى نظائرها ، في الحقن لتشنجات العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام: ميتوكاربامول ، أورفينادرين ، كلونازيبام ، سيكلوبنزابرين وغيرها.

من الناحية المثالية عضلةيجب أن تكون متساوية ومرنة ، أي حسب رغبتنا ، متوترة بنفس القدر أو مسترخية بنفس القدر. ولكن في الحياه الحقيقيهخاصة مع التقدم في السن ، لدينا مناطق في الجسم ، يبقى التوتر فيها بغض النظر عن إرادتنا.

قد تكون كبيرة أو صغيرة ، ويُنظر إليها على أنها متوترة أو غير ملحوظة على الإطلاق. بالإضافة إلى ذلك ، في بعض المناطق ، يمكن إزالة التوتر الواعي بجهد بسيط من الإرادة ، بينما في مناطق أخرى ، فقط الرسالة القوية الإرادة لا تكفي.

ما هي أسباب تقلصات العضلات؟ هناك العديد. الأول هو الإصابات المختلفة التي تتوتر فيها العضلات استجابة للألم (متلازمة الزناد). بناءً على ذلك ، يمكن أن يتشكل تشنج في اليوم الأول من حياة الطفل نتيجة لذلك إصابة الولادة. لذلك ، في الواقع ، يحدث هذا غالبًا ، لأن الولادة عملية مؤلمة للغاية. يستمر تشنج عضلات عنق الرحم الذي يتم الحصول عليه أثناء الولادة في الشخص مدى الحياة ، مما يمنع التغذية الطبيعية للدماغ.

السبب الثاني ثابت طويل شد عضلي. غالبا ما يحدث بسبب وضعية خاطئة: على سبيل المثال ، عند العمل على جهاز كمبيوتر أو على مكتب. إذا استمر توتر مجموعات العضلات الفردية لفترة طويلة ، يتم تشغيل آلية التثبيط في الخلايا - يبدو أنها تعتاد على هذه الحالة وتسعى جاهدة للحفاظ عليها باستمرار.

وأخيرًا ، السبب الثالث هو الإجهاد. من أجل البقاء في ظروف الإجهاد العاطفي الشديد ، يحشد الجسم جميع موارده: عدد كبير منالهرمونات (الأدرينالين ، الكورتيزول ، إلخ) ، يزيد معدل ضربات القلب ، ويبطئ الهضم ، ويزيد قوة العضلات. بمجرد أن ينحسر التوتر العاطفي ، يهدأ الجسم ويبدأ في العمل بما يسمى بالوضع الطبيعي.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا تحدث العودة إلى الحياة الطبيعية ، ويستمر الشخص في حالة من التوتر العضلي والعاطفي ، والذي يصبح مزمنًا.

يحدث التشنج الحاد في عضلات الظهر أو الرقبة ، كقاعدة عامة ، بشكل مفاجئ جدًا. ليس بدون سبب بين الناس حصل على الاسم المناسب "lumbago". أحيانًا "ينطلق" الظهر فورًا بعد فشله! o الحركة: على سبيل المثال ، عند إنزال الحمولة مع تدوير الجسم إلى الجانب. ولكن في أغلب الأحيان ، تبدأ نوبة ألم العضلات الحاد في اليوم التالي (أو بعد يوم أو يومين) بعد حمل أحمال ثقيلة أو العمل في وضع غير مريح.

يمكن أن تكون أعراض المرض مختلفة - كل هذا يتوقف على أي جزء من الظهر حدث تشنج العضلات. لذلك ، إذا تم تثبيت عضلات الرقبة ، فإن الألم الحاد يخترق السطح الجانبيرقبة. تلقى هذا المرض اسمًا منفصلاً - التهاب عضلات عنق الرحم.

بالإضافة إلى حقيقة أنه مع التهاب عضلات عنق الرحم ، ينتشر الألم على طول الجانب الأيمن أو الأيسر من الرقبة ، ويمكن أيضًا أن "يخترق" الأذن أو مؤخرة الرأس إلى الكتف. وفي الحالات الأكثر شدة ، يمكن أن يحدث الألم بطول الذراع بالكامل حتى أطراف الأصابع ويكون مصحوبًا بالتنميل.

يحدث تشنج عضلات منطقة الصدر إلى حد ما بشكل أقل تواترا. يجعل نفسه يشعر بألم حاد في منتصف الظهر أو تحت نصل الكتف. إذا كان هناك في نفس الوقت انضغاط في العصب الوربي ، فإن الطبيب يقوم بتشخيص "الألم العصبي الوربي".

مع الألم العصبي الوربي ، ينتشر الألم على طول مسار العصب. يكون أكثر حدة في منطقة الأضلاع ، وكذلك في الجانب الأيمن أو الأيسر من الصدر. في كثير من الأحيان ، يُنظر إلى الألم الذي ينتشر في الجانب الأيسر من الصدر على أنه نوبة قلبية. يبدأ الشخص في تناول أدوية القلب ، ولكن لا يوجد تحسن في الحالة. علاوة على ذلك ، فإن مخطط كهربية القلب الذي يتم إجراؤه أثناء "النوبة" لا يعطي أسبابًا للحديث عن أي اضطرابات في نشاط القلب. لا يمكن تخفيف الألم إلا عن طريق الأدوية المضادة للالتهابات المناسبة.

ندعوك للتعرف على طريقة المؤلف في تفريغ العمود الفقري باستخدام الجهاز. تخلص من آلام الظهر بنفسك!

في أغلب الأحيان ، يؤثر تشنج العضلات على العمود الفقري القطني. في معظم الحالات ، يتركز الألم في أسفل الظهر نفسه. تسمى متلازمة الألم هذه بألم الظهر. ومع ذلك ، إذا كان العصب الفخذي أو العصب القطني مرتبطًا أيضًا بتشنج العضلات ، فسوف ينتشر الألم إلى الساق. وفي هذه الحالة سنتحدث عن المزيد مرض خطير- التهاب الجذور.

الألم الناجم عن تشنج أو التهاب عضلات أسفل الظهر يمكن أن يكون بالكاد محسوسًا وعمليًا لا يؤثر على أداء الشخص. ولكن ، كقاعدة عامة ، فإن "ألم الظهر" قوي جدًا لدرجة أن حتى حركة بسيطة تثير ألمًا لا يطاق. في بعض الأحيان يضاف ضعف الساقين إلى الألم في أسفل الظهر - ويبدو أنها تتلاشى.

على الرغم من الألم الشديد الذي لا يطاق في بعض الأحيان ، يتم علاج تشنج العضلات الحاد بسهولة تامة. لكن هذا فقط إذا تم اتخاذ الإجراءات على الفور ولم يطول الهجوم. ومع ذلك ، غالبا ما يتأخر الانتعاش بسبب معاملة غير لائقةالذي يعينه المريض بنفسه.

إذن ما الذي لا يمكن فعله لتخفيف آلام أسفل الظهر؟ في الفترة الحادة ، لا ينصح باللجوء إلى النشط الجمباز العلاجي، بالإضافة إلى آلات الوزن المعلن عنها على نطاق واسع والأرائك المهتزة التي تمد الظهر. بعد وقف الهجوم ، لا يُحظر ممارسة الجمباز أو التدريب على أجهزة المحاكاة. جربه ، وربما تجد الخيار الأفضل للوقاية من هذا المرض. لكن في خضم المرض ، كل هذا يمكن أن يضعك في سرير المستشفى لفترة طويلة.

ولإثبات ذلك دعونا نرى ما يحدث في العضلات أثناء تنفيذ النشط يمارس. أي النشاط البدنييسبب توتر العضلات ويزيد من الحمل على ألياف العضلات. لكن العضلة المتشنجة متوترة بالفعل إلى أقصى حد وهي في حالة وذمة. ومع ذلك ، فإن المفارقة هي أنه في كل حالة ثالثة ، تأتي الراحة. على ما يبدو ، فإن مبدأ "الوتد يخرج بإسفين" ساري المفعول. لكن في حالات أخرى (وهي حوالي 60-70٪) ، تحدث الصدمات الدقيقة لألياف العضلات ، ويزداد الألم.

ومن الحكمة وضع المريض في الفراش وتوفير الراحة الكاملة له لعدة أيام. خلاف ذلك ، قد يتأخر النوبة ، وسيزداد الألم وينتشر على طول العصب: من الرقبة إلى الذراع ، ومن أسفل الظهر إلى الساق.

يجب عدم تسخين الجزء المؤلم من الظهر أبدًا. على الرغم من أن المريض يشعر بالتحسن فورًا بعد الإجراءات الحرارية ، إلا أنه في اليوم التالي ، بسبب زيادة تورم العضلات وجذور الأعصاب ، يزداد الألم وينتشر على طول العصب الملتهب. يتم إعطاء نفس التأثير في الفترة الحادة من خلال العديد من إجراءات العلاج الطبيعي. ربما يمكن إجراء استثناء لليزر والعلاج بالتبريد ، لكن هذه الإجراءات نادرة جدًا في عيادات المناطق العادية.

نتيجة جيدة جدا عند الحجامة الم حاديعطي العلاج اليدوي ، ولكن فقط إذا كان التشنج معقدًا بسبب إزاحة المفاصل الفقرية. تظهر الممارسة أن هذا المزيج نموذجي لنصف المرضى.

يعالج تشنج العضلات بشكل فعال ، يتم إجراؤه حصريًا بواسطة أخصائي. كقاعدة عامة ، 3-4 جلسات كافية لإيقاف الألم تمامًا. المشكلة هي أنه حتى الآن لا يوجد سوى عدد قليل جدًا من المتخصصين القادرين على تنفيذ هذا الإجراء بكفاءة.

لا تزال طرق العلاج التقليدية هي الأكثر سهولة في الوصول إليها اليوم. هذا المرض: novocaine الحصاروالوخز بالإبر وتناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. من بين هذا الأخير ، يمكننا أن نوصي باستخدام Movalis ، و diclofenac ، و ibuprofen ، و ketoprofen ، و indomethacin ، إلخ.

تخفف هذه الأدوية بسرعة تورم العضلات وجذور الأعصاب وتوقف الألم بنجاح. ومع ذلك ، من المقبول عمومًا أن لديهم جميعًا مجموعة آثار جانبيةولها موانع عديدة.

بعد إزالة التشنج ومتلازمة الألم ، يجب التأكد من عدم ظهور تشنج العضلات مرة أخرى. استرخاء جميع العضلات المتوترة. يمكنك القيام بذلك بشكل مستقل - بمساعدة الجمباز والتربية البدنية والمدلكين وبمساعدة المتخصصين - المعالجين بالتدليك وأخصائيي تقويم العظام. يتم إعطاء التأثير الأكبر من خلال تقنيات التدليك العميق مع دراسة شاملة لجميع الأنسجة والعضلات المتوترة.