قد يكون من السهل إلى حد ما تحديد سبب آلام الظهر المفاجئة. إعادة ترتيب الصناديق. تمرين صعب. إزالة الثلج. إذا كان الألم مزمنًا، فقد يكون فهم سببه أكثر صعوبة. فيما يلي بعض العوامل غير المتوقعة التي قد تسبب لك عدم الراحة.

أنت تعاني من التوتر

يرتبط الظهر والحالة العاطفية بقوة. إذا كنت تعاني من التوتر النفسي، فقد يعبر عن نفسه من الناحية الفسيولوجية. عندما انت لفترة طويلةتظل متوترًا وتبدأ العضلات المتعبة في الألم وتظهر التشنجات. في كثير من الأحيان تعاني الرقبة والكتفين وكذلك منطقة أسفل الظهر من التوتر. جرب تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو المشي بانتظام أو ممارسة اليوجا. هذا سيساعدك على استقرار حالتك.

كعبك مرتفع جداً

ربما تكون مجموعتك من الأحذية العصرية هي سبب انزعاجك. الكعب العالي يعطل مركز ثقلك. إنها تجعلك تميل إلى الأمام عند المشي، وتضع ضغطًا إضافيًا على ساقيك، وتمنعك من تمديد ساقيك بالكامل. وهذا يخلق توترًا إضافيًا في منطقة أسفل الظهر، مما يسبب الألم. إذا كان عليك ارتداء الكعب العالي للعمل، قم بتغيير ملابسك في المكتب وارتداء أحذية مريحة للمشي إلى مكان عملك.

نظامك الغذائي خاطئ

وقد أظهرت الأبحاث أن واحداً وثلاثين بالمائة من النساء وخمسة وعشرين بالمائة من الرجال الذين يعانون من آلام الظهر يشكون أيضاً منها الجهاز الهضميعلى سبيل المثال، لألم أسفل البطن أو عدم تحمل بعض الأطعمة. العلاقة بين النظام الغذائي وآلام الظهر ترجع إلى الالتهاب: الأطعمة الغنية بالدهون والسكر تغذي الالتهابات في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك أسفل الظهر. إذا تخليت عن السكر والقهوة، يمكنك تحسين حالتك. حاول اختيار الأطعمة الكاملة ذات الحد الأدنى من المعالجة والبروتين الخالي من الدهون والحبوب الكاملة والخضروات. هذا سيساعدك على تحسين صحتك.

السراويل الخاصة بك ضيقة جدا

يمكن أن يكون الجينز الضيق قاسيًا على ظهرك. الملابس الضيقة جدًا تقيد الحركة ويمكن أن تؤدي إلى توتر في الظهر والرقبة والكتفين. الجينز الضيق والتنانير الضيقة لها أسوأ تأثير على صحتك. اختر العناصر التي تناسب جسمك دون أن تعانقك مثل الجلد الثاني. ابحث عن قماش قابل للتمدد ويمكنه التمدد. يجب أن تكون قادرًا على تمرير إصبعك عبر حزام الخصر بسهولة.

أنت تجلس طوال اليوم

يعد قلة النشاط البدني من أخطر المواقف على جسمك. تعتاد عضلاتك على حقيقة أنك في وضعية الجلوس باستمرار وتصبح متصلبًا. للتغلب على تصلب وشد عضلاتك، قم بتمديدها بانتظام عند الاستيقاظ. عندما تكون عضلات ساقيك مشدودة، تشعر بألم في الظهر. يمكن القيام ببعض تمارين التمدد في وقت الغداء وقبل النوم. من الجيد أيضًا النهوض والتجول بانتظام طوال اليوم، والتأكد من دعم ظهرك جيدًا عند الجلوس. حاول ألا تنحني أبدًا.

هل تدخن

تظهر الأبحاث أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر المزمنة ثلاث مرات. يؤثر التدخين على الطريقة التي يستجيب بها دماغك لآلام الظهر، مما يجعلك أقل تحملاً للألم. الإقلاع عن التدخين عادة سيئةوكجزء من التجربة، لاحظوا انخفاضًا في الألم المزمن. وأظهرت الأبحاث السابقة أن التدخين يمكن أن يلحق الضرر بالأنسجة في أسفل الظهر، مما يبطئ الدورة الدموية ويقلل من وصول العناصر الغذائية إلى العضلات.

أنت لا تقوم بتدريب عضلات البطن

ستساعدك العضلات القوية على التغلب على آلام الظهر. إذا كانت عضلات بطنك ضعيفة، يجب أن يبذل الجزء السفلي من ظهرك جهدًا إضافيًا، مما قد يؤدي إلى الألم. حاول القيام بتمارين البلانك أو غيرها من التمارين المشابهة لتقوية عضلاتك والمساعدة في الحفاظ على استقامة ظهرك. انتبه إلى عمودك الفقري طوال اليوم. لا ينبغي أبدًا أن تكون عضلاتك مسترخية للغاية سواء كنت جالسًا أو تمشي. وهذا ما يؤدي إلى خطر الإصابة بعدم الراحة.

أنت مجففة

ويوجد بين عظام العمود الفقري أقراص، يتكون كل منها جزئياً من مادة هلامية، تسعون بالمائة منها ماء. يحتاج جسمك إلى تدفق مستمر من السوائل للمساعدة في دعم أقراصك. إذا كنت تعاني من الجفاف، تصبح الأقراص مسطحة وأقل مرونة، مما يسبب الألم. يمكنك معرفة ما إذا كنت تشرب كمية كافية من الماء من خلال لون البول. يجب أن تكون شفافة أو صفراء فاتحة. إذا كان الظلام، تحتاج إلى شرب المزيد من الماء.

لقد ملتوية الوركين

كثير من الناس لا يلاحظون حتى أن لديهم حوضًا منحنيًا، أي أن أحد الجانبين أعلى قليلاً من الجانب الآخر. هذا الاختلال يمكن أن يسبب آلام أسفل الظهر وغالباً ما يكون ملحوظاً عند ممارسة الرياضة. يؤثر هذا على كيفية تفاعل جسمك مع حركات معينة. على سبيل المثال، إذا كان وركك الأيسر أعلى وقمت بالاندفاع برجلك اليسرى، ستلاحظ أن العضلات مشدودة أكثر. إذا لاحظت آلامًا مستمرة في الظهر أثناء ممارسة التمارين الرياضية، فيجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. ربما يكون السبب هو عدم التوازن.

لديك التهاب في المسالك البولية

قد يكون الألم في أسفل أو أعلى الظهر، وكذلك المغص الحاد في الجانبين، علامة على انتشار عدوى المسالك البولية إلى الكليتين. إذا لاحظت أعراضًا أخرى، مثل الألم عند التبول، فاتصل بطبيبك على الفور لتلقي العلاج.

ماذا تفعل إذا أصبحت آلام الظهر أكثر تكرارًا - تأكد من تحديد موعد مع طبيب أعصاب أو طبيب فقرات. بعد الفحص، سيحدد الطبيب سبب الانزعاج ويقدم العلاج اللازم. لن يتم التخلص من آلام الظهر فحسب، بل سيتم أيضًا التخلص من الألم الذي سببها. ولهذا الغرض يستخدمون الأساليب المحافظةالعلاج - تناول الأدوية والعلاج الطبيعي والتدليك والعلاج بالتمارين الرياضية.

أسباب آلام الظهر

قد يؤلمك ظهرك أسباب طبيعيةعلى سبيل المثال، بسبب إجهاد العضلات بعد التدريب الرياضي أو رفع الأحمال الثقيلة. لكن مثل هذه الأحمال تؤثر سلبًا على حالة الأربطة والأقراص الفقرية. إذا لم تنخفض، فهناك احتمال كبير للإصابة بالصدمات الدقيقة في أنسجة العظام والغضاريف وتطور الأمراض التنكسية المدمرة.

الأمراض التنكسية في العمود الفقري

تتجلى آلام الظهر دائمًا في 2-3 درجات من الشدة. على المرحلة الأوليةيحدث فقط انزعاج بسيط، ويختفي بعد فترة راحة قصيرة. ويعزوها الإنسان إلى التعب بعد يوم شاق في العمل ولا يتعجل.

تقليل المساحة بين الفقرات.

وفي هذا الوقت، يتم تدمير الأقراص ببطء وثبات، وتشوه أجسام الفقرات بتكوين أشواك عظمية حادة -. يضغطون الأقمشة الناعمة، تتعدى على جذور العمود الفقري مما يؤدي إلى الألم.

ويمكن أيضا أن يسبب آلام الظهر. كما أنها تحدث أثناء الانحناء العمود الفقري(الحدب)، بسبب الإصابة أو علم الأمراض التدريجي.

الأمراض الالتهابية

ل الأمراض الالتهابيةيتصل - ، . خطير بشكل خاص، ويسبب أعراضًا بالإضافة إلى آلام الظهر التسمم العامالجسم: قشعريرة، حمى، زيادة التعرق.

التهاب الفقرات التصلبي

غالبًا ما يتم تشخيص التهاب الفقار اللاصق عند الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 30 عامًا. يتطور علم الأمراض بسبب زيادة العدوان الجهاز المناعيإلى خلايا الجسم نفسه.

أولا، يحدث ذلك، ثم يحدث اندماج المفاصل الفقرية. الأعراض الرئيسية لالتهاب الفقار المقسط هي تصلب الحركة في أسفل الظهر، ثم في أجزاء أخرى من العمود الفقري.

مرض كومل-فيرني

سبب تطور هذا المرض هو إصابة سابقة مع الضرر الأوعية الدموية. يؤدي النزف الواسع النطاق إلى نخر عقيم جزئي للمادة الإسفنجية للفقرة. وتدريجيًا، تتم إعادة امتصاص الأنسجة التالفة، وتتكون خلايا صحية جديدة. ولكن أثناء حدوث عمليات التعافي، لا يستطيع الجزء المصاب من العمود الفقري تحمل الحمل وينهار. تحدث آلام الظهر، وتكون موضعية بشكل واضح في البداية، ثم تنتشر إلى المناطق المجاورة من الجسم.

التهاب الفقار

هذا هو اسم الآفات الالتهابية في العمود الفقري. فهي محددة وغير محددة. والأخير يشمل الكل الأمراض الروماتيزميةوكذلك الأمراض المعدية الناجمة عن تغلغل المكورات العنقودية والمكورات العقدية في الأجزاء الفقرية. يمكن أن يكون سبب التطور المحدد هو داء البروسيلات والسيلان والزهري.

تتميز جميع الأمراض الالتهابية بألم في الظهر. في الفترات الحادة وتحت الحادة تكون قوية وحارقة وخارقة. إذا اتخذ المرض مسارًا مزمنًا، فخلال مرحلة المغفرة يحدث انزعاج خفيف فقط.

ألم الليفي العضلي

يسمى ألم العضلات المزمن باللفافة العضلية. تتشكل كتل صغيرة مستديرة في عضلات الهيكل العظمي للظهر عند نقاط الزناد. ويمكن الشعور بها بسهولة عن طريق الضغط على الجلد. تنقسم نقاط الزناد إلى نشطة وسلبية. في الأخير، يحدث الألم فقط عند الجس. ويظهر الانزعاج في النقاط النشطة مع أي تقلص في العضلات. يحدث الألم الليفي العضلي بسبب الإصابات وضعف الوضعية وانخفاض حرارة الجسم المتكرر والداء العظمي الغضروفي.

أمراض داخلية

توجد على طول العمود الفقري نهايات عصبية تعصب الأعضاء الداخلية. إذا تأثرت الكلى والكبد والمعدة والأمعاء والقلب بأي أمراض، إذن نبضات الألمأدخل جذور العمود الفقري. ينظر إليها الشخص على أنها آلام في الظهر بدرجات متفاوتة من الشدة. يحدث مع التهاب المرارة والتهاب البنكرياس والذبحة الصدرية. غالبًا ما تصاحب أعراض مماثلة مسار ذات الجنب والالتهاب الرئوي والتهاب البروستاتا والتهاب الملحقات والأورام الليفية الرحمية.

الألم الفسيولوجي

بالإضافة إلى شد العضلات، تشمل الأسباب الطبيعية لآلام الظهر. خلال فترة الحمل، يضغط الرحم المتنامي على أعضاء الحوض، بما في ذلك النهايات العصبية الحساسة. أنها تنشأ. إذا لم يختفوا بعد راحة طويلة، فيجب عليك إبلاغ طبيب أمراض النساء الخاص بك عن ذلك. الحقيقة هي أن مثل هذه الحالة يمكن أن تشير إلى تهديد بالإجهاض.

الأورام

خبيثة و اورام حميدة. وتشمل هذه الأورام العظمية، والأورام العظمية الغضروفية، والأورام الوعائية، والأورام اللحمية، والأورام العظمية العظمية، والأورام اللمفاوية. في المرحلة الأولية، تكون الأمراض بدون أعراض. مع زيادة حجم الورم، يتم ضغط جذور العمود الفقري، والذي يتجلى في الألم الحاد. يمكن العثور على نقائل الأورام التي تتشكل في الأعضاء الداخلية، بما في ذلك الحوض، في العمود الفقري.

التهاب العظم والنقي الشوكي

التهاب نخاع العظم الذي يتطور بسبب إدخال البكتيريا المسببة للأمراض. يمكن أن يكون علم الأمراض ما بعد الصدمة أو الاتصال أو ما بعد الجراحة. يتم استفزازه عن طريق المكورات العنقودية والمكورات العقدية والفيروسات المعوية. يحدث التهاب العظم والنقي المحدد على خلفية مرض السل وداء البروسيلات والزهري والسيلان. بالإضافة إلى آلام القطع في الظهر، يعاني الشخص من أعراض التسمم العام (الحمى، قشعريرة).

مخطط التهاب العظم والنقي.

مرض باجيت

يؤدي مرض باجيت إلى إبطاء عملية تعافي الهياكل العظمية. وهي تتشوه تدريجيًا وتصبح هشة، مما يزيد من احتمالية حدوث كسور عفوية. لم يتم تحديد أسباب علم الأمراض. من المفترض أن المرض يتطور عندما يتم تنشيط بعض الفيروسات، أو الاستعداد الوراثي، أو الاستجابة المناعية غير الكافية.

أي طبيب سوف يساعد؟

إذا كنت تشك في أن آلام الظهر ناجمة عن إصابة، يجب عليك الاتصال بأخصائي الرضوح. وفي حالات أخرى، يُنصح بتحديد موعد مع طبيب فقرات أو طبيب أعصاب أو طبيب عام. وبعد دراسة نتائج الفحوصات الموصوفة له، سيتم تحويل المريض إلى طبيب الروماتيزم أو طبيب العظام. يشارك طبيب الأعصاب وأخصائي الفقرات في علاج الداء العظمي الغضروفي ومضاعفاته. إذا لزم الأمر، يمكن إشراك أخصائي الأمراض المعدية، وأخصائي الغدد الصماء، وأخصائي أمراض النساء، وطبيب القلب، وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي في العلاج.

مبادئ التشخيص

في الموعد الأول، يستمع الطبيب إلى شكاوى المريض، ويجري فحصًا خارجيًا، ويدرس تاريخه الطبي. للعرض التشخيص النهائيهناك حاجة إلى نتائج الدراسات المفيدة:

• التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية للعمود الفقري.
• التصوير الشعاعي في 2 أو أكثر من التوقعات؛
• مضان مع التباين.

إذا كان هناك اشتباه في أمراض الأعضاء الداخلية، تتم الإشارة إلى الفحص المناسب (تخطيط القلب، التنظير، الأشعة السينية للمعدة مع التباين، MSCT للأعضاء تجويف البطن). يتم تنفيذها لاستبعاد الأمراض الجهازية.

يظهر الفتق القطني في الصورة.

إسعافات أولية

مع آلام الظهر المعتدلة، يكفي تطبيق أي خارجي، على سبيل المثال، أو. ولا ينصح باستخدامها قبل زيارة الطبيب، لأن ذلك قد يشوه الصورة السريرية.

في حالة حدوث ألم حاد وثاقب، فأنت بحاجة إلى الاستلقاء على سطح صلب. أنت بحاجة إلى اتخاذ وضعية الجسم التي تتحسن فيها صحتك قدر الإمكان. لإضعاف متلازمة الألميجب أن تتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية - كيتورولا، نايزا، . يوصي الأطباء أيضًا باستخدام مضادات الهيستامين(لوراتادين، سيترين) لامتصاص الوذمة الالتهابية.

طرق العلاج

لا يمكنك التخلص من آلام الظهر إلا بعد القضاء على أسبابها. يتم إجراء علاج شامل للأمراض الالتهابية أو التنكسية الأساسية.

الأدوية

يتم استخدام مختلف في العلاج أشكال الجرعاتالمخدرات. تساعد الحقن العضلية وحول المفصل في تخفيف الألم الحاد. يتم التخلص من الانزعاج الخفيف في الظهر عن طريق التطبيق الموضعي للكريمات والمواد الهلامية. إن تناول الأقراص والكبسولات والحبوب سيساعدك على التخلص من الألم المعتدل.

المراهم

ويوصى باستخدام المواد الهلامية Viprosal، Capsicam، Finalgon، Apizartron، Nayatoks للمرضى بعد تخفيف الالتهاب. فهي لا تقضي على الألم فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين الدورة الدموية وتحفيز تجديد الأنسجة الرخوة. تستخدم أيضًا مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية - Ortofen، Ibuprofen، Dolgit، Ketoprofen. تم العثور على أقوى تأثير مسكن في 5٪ من الإنتاج المحلي.

المسكنات

الأدوية المختارة الأولى في أقراص لعلاج آلام الظهر هي مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (Ketorol، Nise). لكن لديهم قائمة واسعة من موانع الاستعمال والآثار الجانبية المحتملة. قد يصف الطبيب بدلاً من ذلك الباراسيتامول أو نظائره الهيكلية المستوردة مثل Efferalgan وPanadol. يتم أيضًا استخدام عوامل الجمع، على سبيل المثال، Neurodiclovit مع ديكلوفيناك والمجموعة B.

الكمادات الطبية

لآلام الظهر، وخاصة المصحوبة بالتورم، يتم استخدامها. تبيع الصيدليات محلولًا مركزًا مخففًا بالماء المغلي الدافئ بنسبة 1:2 أو 1:3. في التخفيف الناتج، بلل منديل شاش واسع أو ضمادة مطوية في عدة طبقات واضغط برفق. تنطبق على المناطق المؤلمة لمدة ساعة.

أثبتت كمادات الملح نفسها بشكل جيد. لتحضير المحلول، قم بتخفيف ملعقة كبيرة ممتلئة من البلور الخشن في كوب من الماء. بلل منديلًا وضعه لمدة ساعة على المكان الذي تشعر فيه بالألم أكثر.

العلاج الطبيعي

في حالة عدم وجود موانع، يوصى به لجميع المرضى الذين يعانون من آلام الظهر. في كثير من الأحيان، تساعد التمارين اليومية على تحسين الحالة الصحية دون تناول الأدوية التي تؤثر سلبًا على الأعضاء الداخلية. يقوم طبيب العلاج الطبيعي، بعد دراسة الصور الشعاعية، بوضع مجموعة من التمارين. هذا تقليد لركوب الدراجة، وجلب ونشر الساقين المثنيتين عند الركبتين، و"الجسر"، وثني الجسم وتحريكه.

التدليك

تساعد عدة جلسات من العلاج الكلاسيكي على تخفيف الأحاسيس المؤلمة أو إزالتها تمامًا. لتقوية العضلات وتحسين الدورة الدموية في الظهر، يتم استخدام حركات التدليك الأساسية - الاهتزاز، والفرك، والجس السطحي. في حالة الداء العظمي الغضروفي ، غالبًا ما يتم استخدام الوخز بالإبر والتدليك الفراغي ، بما في ذلك الأجهزة.

وصفات الطب التقليدي

لتخفيف آلام الظهر في الطب الشعبييتم استخدام المراهم والكمادات والتطبيقات وصبغات الكحول والزيت والحقن النباتات الطبية. كل منهم لديهم فقط تأثير مسكن ضعيف. لذلك، يسمح الأطباء باستخدامها فقط بعد العلاج الرئيسي. أيّ العلاجات الشعبيةالأكثر فعالية:

• ضغط. تُفرك ورقة كبيرة طازجة من الكرنب أو الأرقطيون أو الأرقطيون جيداً بين راحة اليد، وتُدهن بالعسل، وتوضع على المنطقة المؤلمة من الظهر لمدة ساعة؛
• مرهم. في الهاون، قم بطحن ملعقة كبيرة من اللانولين (تباع في الصيدليات) وزيت التربنتين حتى تحدث طقطقة مميزة. أضف بضع قطرات من العرعر والصنوبر وإكليل الجبل الزيوت الأساسية. أضف 100 جرام من الفازلين في أجزاء صغيرة مع التحريك.
• شاي اعشاب. صب ملعقة صغيرة من آذريون، البابونج، بلسم الليمون في إبريق الشاي الخزفي، واسكب كوبين من الماء المغلي. بعد ساعة، قم بالتصفية، وتناول 100 مل مرتين في اليوم بعد الوجبات.

قبل إجراء التشخيص، يمنع منعا باتا استخدام العلاجات الشعبية. إنها تقلل من شدة الألم، لكنها لا توقف تدمير الأقراص والفقرات.

المضاعفات المحتملة

وبدون التدخل الطبي، تتقدم الأمراض الالتهابية والتنكسية بسرعة. يتم تدمير طبقات الغضاريف، وتشوه فقرات العظام، وتضعف الأربطة. في المرحلة النهائية من العديد من الأمراض، يحدث الشلل الكامل أو الجزئي.

الطبيب الجيد هو الطريقة الوحيدةتخلص من الألم.

وقاية

أفضل وسيلة للوقاية من تطور الأمراض التي تسبب آلام الظهر هي الفحص الطبي المنتظم (1-2 في السنة). ينصح الأطباء بممارسة التمارين الرياضية المائية، المشي الشمالي. يجب عليك الإقلاع عن التدخين ونمط الحياة غير المستقر وتناول الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات البسيطة.

آلام الظهر في السنوات الاخيرةهي إحدى شكاوى المرضى الأكثر شيوعًا في طب الطوارئ وزيارات العيادات الخارجية. هذه الآلام ليست منفصلة وحدة تصنيفيةبل هو مظهر سريري لعدد من الأمراض. ما يجعل هذا العرض خطيرًا بشكل خاص هو أنه يحدث غالبًا الم حاديكون النشاط الحركي محدودًا بشكل كبير وتقل قدرة الأشخاص على العمل.

السبب الرئيسي لآلام الظهر هو أمراض العمود الفقري، بالإضافة إلى هذه المظاهر السريرية يمكن أن يكون سببها أمراض الأعضاء الداخلية، الميزات المهنية(الجلوس لفترة طويلة على الطاولة أو في مقعد السائق، أو العمل البدني الشاق)، أو الإصابة أو الحمل. في معظم الحالات، من الممكن معرفة سبب الألم عن طريق فحص المريض بعناية، وفي بعض الأحيان تكون هناك حاجة إلى فحوصات إضافية لتحديد التشخيص. يعتمد تخفيف متلازمة الألم على المرض الأساسي وخصائص مساره، ويتم اختيار العلاج بشكل فردي لكل حالة.

وتشير الإحصائيات الطبية إلى أن أكثر من نصف سكان العالم يعانون من آلام الظهر. علاوة على ذلك، في مرحلة الطفولة، يشير هذا العرض إلى أمراض الأعضاء الداخلية وهو نادر جدًا، ومع تقدمك في السن، تحدث آلام الظهر بشكل متزايد، وفي سن الشيخوخة يعاني منها الجميع تقريبًا وحوالي 25٪ فقط ممن يعانون من هذا المرض يطلب المشورة من الطبيب.

ما هي مخاطر آلام الظهر؟

في معظم الحالات، يؤدي العلاج غير المناسب أو غير المناسب لآلام الظهر إلى زمن العملية. آلام الظهر المزمنة هي سبب شائع جدًا لانخفاض الأداء لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 55 عامًا وتتميز بما يلي:

• طابع دائم
• زيادة أثناء الحركات والنشاط البدني.
• القيد النشاط الحركي;
• تطور الشعور بالتصلب في الظهر.

تتميز العملية المزمنة بدورة انتكاسة مع نوبات متكررة من التفاقم الناجم عن انخفاض حرارة الجسم لفترات طويلة أو النشاط البدني أو البقاء في وضع واحد. تتبع التفاقم فترات من الهدوء، لا يوجد خلالها أي ألم على الإطلاق أو يتم التعبير عنه إلى الحد الأدنى.

في معظم الحالات، لا تشكل آلام الظهر تهديدًا مباشرًا لصحة الشخص أو حياته، ولكن هناك أمراض خطيرة في العمود الفقري والأعضاء الداخلية تتجلى في هذا العرض، والتي تتطلب استشارة فورية مع أخصائي.

إذا ظهرت الأعراض الموضحة أدناه، فيجب عليك زيارة الطبيب على الفور (أو الاتصال بالمنزل) دون محاولة تخفيف متلازمة الألم بنفسك:

1. ظهور آلام مستمرة في الظهر، خاصة عند سن أقل من 18 عامًا وأكثر من 50 عامًا.
2. الألم المستمر هو نتيجة للإصابة أو الإجهاد أو الكدمات الناتجة عن السقوط.
3. وكان الألم مصحوبًا بضعف حساسية الجلد في الفخذين والعجان بالإضافة إلى انخفاض قوة العضلاتأطرافه. .
4. يصاحب الألم سلس البول أو البراز.
5. لا يختفي الألم عند الاستلقاء وغالباً ما يحدث في الليل.
6. وجود الألم الذي يزداد باستمرار على مدار عدة أيام.
7. بالإضافة إلى الألم، هناك شعور بالضيق العام وارتفاع درجة حرارة الجسم.

آلام الظهر بسبب الأمراض الشائعة

الأمراض الشائعة التي تظهر كألم في الظهر تشمل عرق النسا وفتق القرص الفقري. تعتمد شدة الألم في هذه الأمراض على مرحلة تطورها وعتبة حساسية المريض.

التهاب الجذر

اعتلال الجذور أو التهاب الجذور هو مجموعة من الأعراض التي تتطور نتيجة لضغط جذور الحبل الشوكي وتتجلى في الاضطرابات الحركية واللاإرادية على خلفية الألم الشديد. هناك التهاب الجذر عنق الرحم والصدر والقطني (القطني العجزي).

الاعراض المتلازمة

يتجلى في متلازمة الألم الواضحة المترجمة في موقع الانتهاك والتي تكثفها الحركات والسعال (حتى مع السعال الخفيف). يمكن أن يكون الألم ذا طبيعة مختلفة (مؤلم، خفيف أو حاد)، أو يظهر بشكل دوري أو يكون ثابتًا. في معظم الحالات الأحاسيس المؤلمةتشع إلى الأعلى أو الأطراف السفلية. بالإضافة إلى الألم، يتميز المرض ضعف العضلاتوضعف الحساسية في الأطراف.

انزلاق غضروفي

بروز أو فقدان الشظايا الأقراص الفقريةفي قناة العمود الفقري يسمى القرص المنفتق. في أغلب الأحيان، يحدث المرض لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 إلى 50 عاما؛ وتشمل مجموعة المخاطر السائقين والأشخاص الذين يقضون فترات طويلة من الوقت جالسين وأولئك الذين يضطرون إلى رفع الأشياء الثقيلة كل يوم.

الاعراض المتلازمة

العرض الرئيسي هو الألم الذي يكون في بداية المرض خفيفًا ومتقطعًا ويزداد مع المجهود البدني والسعال والبقاء لفترة طويلة في وضع واحد. ومع تقدم الفتق، يزداد الألم ويمتد إلى الذراع أو الأرداف أو الفخذ، اعتمادًا على مكان الفتق.

بالإضافة إلى الألم، يتطور ما يلي:

• ضعف النشاط الحركي.
• تغيير في الموقف – النمو أو الحداب.
• ظهور اضطرابات الحساسية.
• ضعف العضلات.
• في الحالة المتقدمة، تشمل الأعراض الإسهال أو الإمساك، وسلس البول، وتطور العجز الجنسي.

أسباب الألم لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا

يعاني كل شخص مسن تقريبًا من آلام في العمود الفقري، والأسباب الأكثر شيوعًا لهذه الأعراض هي الأمراض التالية:

• هشاشة العظام؛
• داء الفقار.
• أورام العمود الفقري.

هشاشة العظام

يسمى هشاشة العظام أمراض جهازيةمع تقدم مستمر، يتميز بتلف أنسجة العظام البشرية، والذي يتجلى في انخفاض كثافته وتعطيل الهيكل.

أنواع هشاشة العظام

هناك 4 أشكال للمرض:

1. خرف - يتطور لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر في قوة وبنية الهيكل العظمي.
2. انقطاع الطمث - تعاني منه النساء، ويبدأ بالتطور أثناء انقطاع الطمث بسبب التغيرات في الجسم المستويات الهرمونيةجسم.
3. ثانوي - يتطور كمضاعفات لأمراض مختلفة: مرض السكري، والأورام، والتهاب الفقار المقسط وكرون، والتهاب الكبد المزمن، التهاب المفصل الروماتويديالأمراض الغدة الدرقية.
4. الكورتيكوستيرويد - سبب تطوره هو الاستخدام طويل الأمد للأدوية الهرمونية.

الاعراض المتلازمة

يتميز المرض ببداية بدون أعراض أو غير ملحوظة عمليا، مع أعراض مشابهة لداء العظم الغضروفي. في كثير من الأحيان، يتم اكتشاف علم الأمراض بالفعل بإصابات مميزة، أو بالأحرى الكسور، والتي يمكن أن تحدث مع الحد الأدنى من الحمل أو كدمة خفيفة.

من الصعب جدًا ملاحظة المرض في مرحلة مبكرة، وعادةً ما يتجلى بالعلامات التالية:

• ألم في أسفل الظهر أو الصدريالعمود الفقري، وتظهر بشكل مطول حمولة ساكنةوأثناء التغيرات المفاجئة في الأحوال الجوية؛
• يصبح الشعر والأظافر هشة.
• من الممكن تطور أمراض اللثة غير الالتهابية.
• تغييرات في الموقف وانخفاض في الارتفاع.
• ظهور تشنجات في الساق ليلاً.

داء الفقار

الآفة التنكسية التصنعية المزمنة في العمود الفقري، الناجمة عن تشوه الفقرات وظهور نتوءات العظام والعمود الفقري (النابتات العظمية) على سطحها.

الاعراض المتلازمة

في المراحل المبكرة، يتجلى في وجود قيود طفيفة على حركة العمود الفقري. مع تقدم المرض، تتطور متلازمة الألم الواضحة بسبب تثبيت المنطقة الخاضعة للحمل الزائد. يصاحب الألم الحاد الذي لا يطاق توتر عضلي ومحدودية الحركة بسبب الاستقامة التدريجية للمنحنيات الفسيولوجية للعمود الفقري.

أورام العمود الفقري

الأورام في العمود الفقري مرض نادر إلى حد ما. ومع ذلك، فإن أي ورم في العمود الفقري، بما في ذلك الأورام الحميدة، له مسار شديد، مصحوبًا بضعف النشاط الحركي والحساسية وغالبًا ما يؤدي إلى إعاقة المريض.

الاعراض المتلازمة

• الألم - غير معبر عنه في البداية، ومع نمو الورم يصبح مؤلمًا، ولا يطاق تقريبًا، وضعيفًا ولا يمكن تخفيفه لفترة طويلة حتى بواسطة مسكنات الألم القوية، وفي بعض الحالات لا يكون من الممكن تخفيف متلازمة الألم على الإطلاق؛
• الاضطرابات العصبية - الاختفاء التدريجي للحساسية والنشاط الحركي.
• وجود علامات خارجية.
• مع الأورام الخبيثة، يتطور التسمم بالسرطان، ثم دنف.
• مع حجم الورم الكبير، قد يتم انتهاك عمل الأعضاء الداخلية.

أسباب الألم عند الأشخاص أقل من 50 عامًا

في كثير من الأحيان، تسبب الأمراض التالية الألم في العمود الفقري القطني أو الصدري الذي يحدث في الشباب أو منتصف العمر:

• التهاب العجزي الحرقفي.
• التهاب العظم والنقي الشوكي.
• انزلاق الفقار.
• التهاب ليفي.

التهاب المفصل العجزي الحرقفي

تسمى العملية الالتهابية الموضعية في المفصل العجزي الحرقفي بالتهاب المفصل العجزي الحرقفي. قد يكون سبب تطور هذا المرض هو الإصابة، وزيادة الحمل على المفصل لفترة طويلة (أثناء الحمل، والعمل المرتبط برفع الأحمال الثقيلة أو الجلوس المستمر)، التشوهات الخلقيةالتنمية، واضطرابات التمثيل الغذائي، والأورام.

الاعراض المتلازمة

يكون الألم موضعيًا في منطقة الحوض وينتشر على طوله العصب الوركيعلى الجانب المصاب، قد تشتد مع الضغط على جناح الحرقفة وانثناء الأطراف. في حالة الألم الشديد يتخذ المريض وضعية قسرية مع ثني ركبتيه. بالإضافة إلى الألم، يمكن ملاحظة زيادة في درجة حرارة الجسم، وتطوير خراجات قيحية ومتلازمة التسمم الحاد.

يتم علاج المرض عادة في الأقسام الجراحية.

التهاب العظم والنقي الشوكي

التهاب العظم والنقي هو قيحي عدوى، مما يؤثر على أنسجة العظام والسمحاق و نخاع العظم. يمكن أن يكون حادًا (يحدث لأول مرة) أو مزمنًا (طويل الأمد ويتميز بفترات من التفاقم والمغفرة).

الاعراض المتلازمة

1. يبدأ الأمر بقشعريرة وزيادة في درجة حرارة الجسم (غالبًا ما تصل إلى 40.0) وزيادة في معدل ضربات القلب.
2. بعد 2-4 أيام، يتطور ألم موضعي في موقع الآفة، وتورم موضعي واحتقان (احمرار) في الأنسجة، وتقييد النشاط الحركي.
3. في التهاب العظم والنقي المزمن، توجد آثار ناسور على الجلد (جروح مستديرة مع إفرازات قيحية).

إذا كنت تشك في تطور التهاب العظم والنقي، يجب عليك طلب المساعدة على الفور من الطبيب. يتم علاج هذا المرض من قبل الجراح.

انزلاق الفقار

انزلاق الفقار هو انزياح فقرة إلى الأمام نتيجة لعدم اندماج القوس الخلقي مع الجسم أو التغيرات التنكسية في القرص الفقري. في معظم الحالات، يتطور عندما تنزاح الفقرة القطنية الخامسة.

الاعراض المتلازمة

المظهر الرئيسي هو الألم المزمن في منطقة أسفل الظهر الناجم عن الانزلاق الفقري ونهايات الأعصاب المقروصة. غالبًا ما ينتشر الألم إلى منطقة الألوية ويتكثف عند محاولة تقويمه. قد يصاحبه ألم في الساقين وضعف في العضلات وتنميل في الأطراف.

التهاب ليفي

الالتهاب الليفي هو عملية التهابية غير محددة تتميز بانحطاط ليفي ودهني للأنسجة الليفية. النسيج الضام. ولم يتم بعد توضيح السبب الدقيق للمرض. أكثر شيوعا في النساء في منتصف العمر.

الاعراض المتلازمة

• ثابت معتدل أو قوي ، الالم المؤلمفي الخلف؛
• صداع؛
• آلام الرقبة والكتف.
• ألم وتصلب العمود الفقري في الصباح.
• اضطراب النوم
• التهيج.

يزداد الألم في موسم البرد عند التواجد بالخارج وبعد ممارسة التمارين الرياضية المفرطة وبعد ذلك ضغط عاطفي، في الصباح.

ألم من أصل العضلات والعظام

يتمتع الجهاز العضلي الهيكلي، الذي يسمح لك بإبقاء الجسم في الفضاء والتحرك، بحساسية مكانية وألمية. يؤدي تلف أي عنصر، حتى أصغر عنصر في هذا النظام بسبب الإصابة أو المرض، إلى تطور الألم. إصابات الإفراط المختلفة تمرين جسديوكذلك إزاحة العمليات المفصلية للفقرات تؤدي إلى تطور عملية التهابية في أنسجة العمود الفقري مما يسبب الألم.

ألم ينتشر إلى منطقة الظهر والقطني (تضيق)

للتضيق (تضييق القناة الشوكية أو فتحات الجذر) أعصاب العمود الفقري)، مما أدى إلى الضغط الألياف العصبية، الألم الذي يظهر في الظهر ثم ينتشر إلى الساق، بينما تتغير مشية المريض يعرج. الألم ممل ومستمر.

سبب تطور هذا المرض هو التغيرات المرتبطة بالعمر، لذلك الشباب ومتوسطي العمر ليسوا عرضة لحدوثه. للعلاج، يتم استخدام طريقة جراحية تسمى جراحة تخفيف الضغط، حيث يتم تشريح الأقواس الفقرية.

آلام الظهر بعد الصدمة

يمكن أن تكون أسباب إصابات الظهر:

• غالبًا ما يؤدي رفع الأثقال المفاجئ إلى الالتواء أو التمزق ألياف عضليةأو الأربطة.
• هبوط؛
• ضربة أو كدمة.
• تأثير ميكانيكي.

ومع ظهور الألم في حالة الإصابة، يتطور تشنج في الألياف العضلية، والذي يختفي خلال فترة تتراوح من عدة ساعات إلى عدة أيام، حسب شدة الإصابة. تشنّج عضليقد يستمر لعدة أسابيع. مباشرة بعد الإصابة، يكون الألم حادا، والذي يتم استبداله بعد مرور بعض الوقت بألم.

آلام الظهر أثناء الحمل

تظهر بعض النساء ألمًا مزعجًا مستمرًا في منطقة أسفل الظهر بالفعل خلال الأشهر الأولى من الحمل ولا يختفي حتى الولادة. سبب الألم هو زيادة إفراز هرمون الريلاكسين المسؤول عن المستحضر قناة الولادةلمرور الطفل، أي للتليين الجهاز الرباطيالقسم العجزي. نظرًا لأن الريلاكسين يعمل على جميع الأربطة، ويتم وضع حمل متزايد على العمود الفقري للمرأة الحامل، فقد يتطور الألم المزمن في منطقة أسفل الظهر.

كيفية تخفيف آلام الظهر أثناء الحمل:

• لا ترتدي الأحذية ذات الكعب العالي؛
• يجب أن تتم جميع الحركات بسلاسة؛
• لا يمكنك رفع الأثقال.
• إذا كانت هناك حاجة ملحة لرفع شيء ثقيل، فحاول توزيع الوزن على كلتا يديك، ولا تنحني أو تهتز؛
• لا يجب أن تنحني على الأرض، بل عليك أن تجثو على ركبتيك؛
• ليست هناك حاجة لإزالة الأشياء المرتفعة.

أسباب الألم فوق أسفل الظهر

الأسباب الرئيسية للألم الموضعي فوق أسفل الظهر هي:

• الداء العظمي الغضروفي.
• متلازمة الليفي العضلي.
• غير مريح مكان العمل;
• وضع سيء.

الداء العظمي الغضروفي

تسمى العملية التنكسية التصنعية التي تؤدي إلى تغيير في البنية الطبيعية للأنسجة الغضروفية في العمود الفقري بالداء العظمي الغضروفي. هناك داء عظمي غضروفي عنق الرحم والصدر والقطني العجزي. في كثير من الأحيان يصاحب المرض نتوء القرص الفقري وفتق ما بين الفقرات.

الاعراض المتلازمة

ملامح أعراض المرض تعتمد على موقعه:

1. يتجلى داء عظمي غضروفي عنق الرحم من خلال الألم وتيبس الحركة في الرقبة والذراعين والصداع والضغط. الشريان الفقريقد يحدث الدوخة وفقدان السمع والإغماء.
2. في شكل الصدريسبب المرض ألمًا حادًا في الظهر والصدر (الشعور بالوتد)، وألم في القلب، وصعوبة في التنفس.
3. يتميز التوطين القطني العجزي بألم في منطقة أسفل الظهر، ينتشر إلى الساقين ويتكثف أثناء الحركة، وقد يظهر ألم في الظهر، وتنميل في الأطراف، واضطرابات في الجهاز البولي التناسلي.

متلازمة الليفي العضلي

متلازمة الليفي العضلي هي مرض يتميز بالتوتر المفرط المؤلم بشكل حاد في عضلات العمود الفقري. السبب الرئيسي للتطور هو الحمل الزائد الثابت على الإطار العضلي للعمود الفقري لفترة طويلة (كونك في وضع غير مريح).

الاعراض المتلازمة

يكون الألم موضعيًا على أحد جانبي العمود الفقري أو كليهما، ويزداد مع الضغط أو الإرهاق أو الإصابة أو انخفاض حرارة الجسم المفاجئ. يمكن أن تختلف أحاسيس الألم في شدتها من انزعاج طفيف وغير محسوس تقريبًا إلى ألم مؤلم شديد لعدة أيام.

مكان عمل غير مريح

يمكن أن يتسبب مكان العمل غير المريح والحركة المحدودة طوال يوم العمل في تطور العديد من الأمراض التي تتجلى في آلام الظهر. منذ وقت طويليؤدي قضاءه في وضع غير فسيولوجي إلى تطور العمليات التنكسية التصنعية في الأنسجة وهياكل الفقرات ، مما قد يؤدي إلى حدوث داء عظمي غضروفي ، فتق ما بين الفقراتوغيرها من الأمراض.

وضع سيء

غالبًا ما تظهر آلام الظهر بسبب الاضطرابات التشريحية المكتسبة في العمود الفقري. في بعض الحالات، لا تكون الوضعية السيئة مجرد عيب تجميلي، بل هي بالأحرى مرض خطير. لا يظهر الجنف (الانحناء الجانبي للعمود الفقري) على شكل ألم حتى سن 30-35 عامًا، ومن ثم يمكن أن يسبب ألمًا شديدًا. تؤثر التغيرات في المنحنيات الطبيعية للعمود الفقري على وظائفه وعلى صحة الجسم بأكمله.

أسباب آلام أسفل الظهر

يمكن أن يكون سبب تطور الألم في منطقة أسفل الظهر من خلال الأمراض التالية:

• النزوح الفقري
• ألم الظهر.
• هبوط القرص الفقري.

النزوح الفقري

غالبًا ما يكون الانزلاق الفقاري (نزوح الفقرات) مكتسبًا أكثر من الخلقي. يتم تحديد المظاهر السريرية للمرض حسب مرحلة تطوره:

1. يتم إزاحة فقرة واحدة أو أكثر بما لا يزيد عن الربع، ولا تظهر أي أعراض، وقد يلاحظ ألم خفيف في بعض الأحيان.
2. يحدث نزوح الفقرة بنسبة 50٪، ويتجلى ذلك من خلال ظهور آلام ثابتة وضعف العضلات؛

• يتميز النزوح بمقدار ثلاثة أرباع بألم شديد ومستمر، وضعف في ألياف العضلات، وضعف أداء الأعضاء الداخلية، وضعف وضعية المشي.

1. النزوح الكامل للفقرة - ألم شديد، ضعف، انتهاك الوضع المعتاد للجسم، تطور أمراض الأعضاء الداخلية.
2. يتطور ترهل الفقرات، مما يؤدي إلى ضغط جذع الحبل الشوكي ويمكن أن يسبب تمزقه، بالإضافة إلى الألم، قد يظهر الشلل.

ألم الظهر

ألم الظهر أو ألم الظهر - بعد حركة مفاجئة أو حمل، تتطور نوبة من الألم الحاد، مما لا يسمح للشخص بالاستقامة واتخاذ الوضع المعتاد. في معظم الحالات، يحدث ألم الظهر عند الرجال بعد سن 30-35 عامًا. سبب تطور مثل هذه الهجمات هو أمراض العمود الفقري المزمنة، والتي تتميز بنزوح الفقرات.

يصف المرضى الألم الحاد أثناء تطور النوبة بأنه صدمة كهربائية. من أجل تخفيف الأحاسيس المؤلمة، يتخذ الشخص وضعية قسرية (الركبة مع الكوع، مستلقيًا على ظهره مع ثنيه للداخل) مفاصل الوركساقيك مستلقيًا على بطنك مع وضع وسادة أو وسادة تحت معدتك). يصاحب الألم توتر في ألياف العضلات ويستمر من 5 إلى 7 أيام.

هبوط القرص الفقري

غالبًا ما يؤدي الانزلاق الغضروفي إلى ألم شديد يزداد سوءًا مع أي حركة. غالبًا ما يكون الألم مصحوبًا بالخدر جلدفي مكان الإصابة والإحساس بالزحف. إذا فشل العلاج المحافظ، يوصف العلاج الجراحي.

أسباب الألم أسفل أسفل الظهر

يمكن أن يكون سبب آلام الظهر أسفل أسفل الظهر هو التهاب الفقار اللاصق أو المغص الكلوي.

التهاب الفقرات التصلبي

تحدث حوالي 9 من كل 10 حالات من التهاب الفقار المقسط لدى الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 30 إلى 40 عامًا. يتميز هذا المرض بتلف المفاصل الصغيرة التي تربط الفقرات الفردية، مما يؤدي إلى انخفاض المرونة وتطور هشاشة العمود الفقري. يتجلى المرض على شكل ألم مزمن ومعتدل في منطقة أسفل الظهر، يشتد في الليل ويهدأ في فترة ما بعد الظهر.

المغص الكلوي

في المغص الكلوييحدث ألم القطع الحاد في الغالب على جانب واحد. قد تكون متلازمة الألم مصحوبة بصعوبة في التبول وارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم.

التشخيص

لتشخيص آلام الظهر، عليك أولاً أن يتم فحصك من قبل طبيب أعصاب، فهو سيكون قادراً على تحديد تطور اضطرابات العمود الفقري والجهاز العصبي و الأنظمة العضلية. بعد ذلك ستحتاج إلى الخضوع لاختبار عام للبول والدم لاستبعاد أمراض الكلى والعملية الالتهابية.

طرق الفحص الإضافية المستخدمة:

• فحص الأشعة السينية للعمود الفقري.
• التصوير بالرنين المغناطيسي؛
• الاشعة المقطعية.

علاج آلام الظهر

من أجل التخلص من آلام الظهر إلى الأبد، من الضروري علاج المرض المسبب لها. ومع ذلك، فإن علاج الأعراض لجميع الأمراض الرئيسية التي تتجلى في آلام الظهر يشمل بالضرورة تخفيف الألم، ومن بين طرق العلاج الإضافية، سيساعد الوخز بالإبر والعلاج اليدوي على التخلص من الألم.

مزيل للالم

تخضع الى راحة على السريرتقدم آلام الظهر، لذلك لا ينصح به، وإذا كان من الضروري وصفه، فيجب عليك محاولة تقليل الوقت الذي تقضيه في السرير. لبعض الوقت، حتى يختفي الألم، تحتاج إلى الحد من النشاط البدني والبدء في ارتداء مشد أو حزام خاص.

علاج بالعقاقير:

1. أدوية العمل العام في شكل أقراص وحقن - مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (ديكلوفيناك، مكسيكام، زيفوكام)، مرخيات العضلات (تيزانيدين، تولبيريسون)؛ توصف مضادات الغضروف للعمليات التنكسية التصنعية.
2. الاستعدادات المحلية - المراهم والمواد الهلامية على أساس العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.

العلاج الطبيعي – بعد استشارة الطبيب، يمكنك اتخاذ إجراءات العلاج الطبيعي على أساس التدفئة بالحرارة الجافة.

علاج متبادل

عندما يتم تنفيذه بشكل صحيح، يؤدي التلاعب اليدوي بالعمود الفقري والأنسجة المحيطة به إلى حدوث خلل سريع وسريع إزالة فعالةهجوم الألم، وتصحيح الاضطرابات المحلية. جدولة الجلسات علاج متبادلولا يستطيع القيام بذلك إلا الطبيب بعد ذلك فحص الأشعة السينيةأو التصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري.

موانع لاستخدام هذه التقنية

• مع تطور فتق أو تلف الأقراص الفقرية.
• بعد أمراض خطيرةنظام القلب والأوعية الدموية (النوبات القلبية أو السكتات الدماغية) ؛
• في وجود الأورام الخبيثة.
• لأمراض الغدة الدرقية وهشاشة العظام.
• أثناء تفاقم الأمراض.
• للأمراض التي تؤدي إلى اضطرابات تخثر الدم.

الوخز بالإبر (الوخز بالإبر)

بالنسبة لآلام الظهر الشديدة إلى حد ما، والسبب في ذلك هو التوتر العضلي المفرط واضطراب في الحالة النفسية والعاطفية، فإن الوخز بالإبر له تأثير إيجابي واضح. ويعتقد أن عملها يعتمد على القدرة على زيادة تخليق الإندورفين، الذي يشبه تأثيره المورفين.

موانع للوخز بالإبر

على الرغم من أن الطب الصيني يعتبر هذا الإجراء مسموحًا به لأي مرض، إلا أنه لا ينصح به:

• لأمراض القلب والأوعية الدموية.
• مع الأورام الخبيثة والحميدة، بما في ذلك تلك التي لها تاريخ؛
• إذا كان العلاج الجراحي ضروريا.
• لأمراض الكلى أو الكبد.
• أثناء الحمل والرضاعة.
• للأمراض التي تؤدي إلى اضطرابات تخثر الدم.
• خلال الأمراض المعدية الحادة.

لمنع تطور الأمراض المصحوبة بظهور آلام الظهر، من الضروري ترتيب مساحة العمل والنوم الخاصة بك بشكل مريح، والحفاظ على وضعية جيدة، والإحماء بشكل دوري أثناء العمل الرتيب أو الحاجة إلى البقاء في وضع واحد لفترة طويلة، والقيام عدم ارتداء الكعب العالي لأكثر من ساعتين متتاليتين، وعند الوقوف لفترة طويلة حاولي إيجاد نقطة دعم للظهر، ولا تعرضي العمود الفقري لأحمال زائدة أو مفاجئة. ومن المهم أيضًا محاولة الحفاظ على وزن طبيعي.

يمكن أن يكون سبب ظهور آلام الظهر أسباب مختلفة - من التعب البسيط إلى الأمراض التي تتطلب ذلك علاج عاجل. إذا حدث الألم بشكل متكرر، وكان مؤلمًا بطبيعته وموضعيًا في منطقة أسفل الظهر، فهذا بالفعل سبب لاستشارة الطبيب: مثل هذه المظاهر غالبًا ما تكون مميزة لأمراض العمود الفقري و المسالك البولية، مما يثير تطور مضاعفات خطيرة. كلما تم تحديد المشكلة بشكل أسرع، كلما كان من الأسهل القضاء عليها دون عواقب على الصحة.

إذًا، ما الذي يمكن أن يسبب آلام أسفل الظهر؟ إذا حدث الألم فقط بعد مجهود بدني شديد واختفى أثناء الراحة، فإن السبب الأكثر احتمالاً هو إرهاق العضلات. غالبًا ما يعاني هذا من الأشخاص الذين يقودون أسلوب حياة مستقر وأولئك الذين يعرضون عضلاتهم باستمرار لضغوط متزايدة، على سبيل المثال، الرياضيون. بالنسبة لوظيفة العضلات الطبيعية، فإن الحمل المعتدل ولكن المنتظم ضروري، ولكن إذا كان مفرطًا أو على العكس من ذلك، غير كافٍ، فإن العضلات تضعف وتمتد وتزداد قابليتها للإصابة بالصدمات الدقيقة والالتهابات. وعادة ما يتم التعبير عن ذلك من خلال ألم مؤلم في الظهر، والذي يختفي بسرعة عندما يكون الجسم في حالة راحة.

أمراض العمود الفقري

ولسوء الحظ، فإن الأسباب الأخرى ليست ضارة جدًا. في أغلب الأحيان، آلام أسفل الظهر بسبب أمراض العمود الفقري - الداء العظمي الغضروفي، والانحناء، وداء الفقار الفقاري، وما إلى ذلك. تعد المنطقة القطنية جزءًا ضعيفًا للغاية من العمود القطني وتتعرض لضغط متزايد. في ظل وجود عوامل مثيرة، تحدث تغيرات تنكسية في الأقراص والفقرات، مما يؤدي إلى تطور الألم.

العوامل المثيرة هي:

• إصابات العمود الفقري؛
• الأمراض الخلقية لتطور الهيكل العظمي.
• الأحمال المفرطة على الظهر، بما في ذلك ثابتة؛
• ضعف مشد العضلات بسبب قلة النشاط البدني.
• أمراض العظام المعدية.
• الاختلالات الهرمونية والتغيرات المرتبطة بالعمر.
• سوء التغذية
• زيادة الوزن.

غالبًا ما تتطور أمراض العمود الفقري على خلفية جنف الطفولة المتقدم. إذا لم تتم إزالة الانحناء قبل اكتمال نمو العظام، فسيتم بعد ذلك توزيع الحمل على الهيكل العظمي بشكل غير صحيح ويؤدي إلى زيادة التشوه مع جميع المضاعفات المصاحبة - ترقق الأقراص الفقرية، وحدوث نتوءات وفتق، وتشريد الفقرات، ضغط الأوعية الدموية والألياف العصبية. مثل هذه التغييرات لا تعطي أي علامات مرئية تقريبًا، خاصة في مرحلة مبكرة من التطور، ولكن يتم التعبير عنها بألم مؤلم خفيف في المنطقة القطنية والعجزية.

أسعار مشدات العظام ومصححات الوضعية

آلام الظهر يمكن أن يكون سببها التهابات العمود الفقري. وهي الآن نادرة جدًا مقارنة بالأمراض الأخرى، وفي معظم الحالات تكون ثانوية بطبيعتها. المعرضون للخطر هم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، والذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، والمصابين بفيروس نقص المناعة البشرية في أجسادهم، ومرضى السكر، ومدمني المخدرات، وكذلك أولئك الذين أصيبوا بالسرطان أو زرع الأعضاء.

ل أمراض معديةالعمود الفقري تشمل:

• التهاب القرص.
• التهاب العظم والنقي.
• خراج فوق الجافية
• مرض الدرن؛
• التهابات ما بعد الجراحة.

يعد التهاب العظم والنقي من أخطر التهابات العمود الفقري

سبب العدوى هو الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراضوالفطريات التي يمكن أن تخترق الأجسام الفقرية والأقراص الفقرية من بؤر العدوى الأخرى في الجسم. في تدخل جراحيويرتبط خطر العدوى باستخدام المشابك الخاصة التي يتم زرعها في الفقرات.

أمراض الكلى والمسالك البولية

يمكن أن تظهر أمراض مختلفة في الجهاز البولي كألم مؤلم في منطقة أسفل الظهر:

• حصوات الكلى والمثانة.
• هبوط الكلى.
• الفشل الكلوي؛
• التهاب الحويضة والكلية.
• تضخم الكليه؛
• المغص الكلوي؛
• التهاب المثانة.

ألم مؤلم في أسفل الظهر - أعراض نموذجيةلأمراض الكلى

إذا كنت تريد معرفة السبب بمزيد من التفاصيل، وكذلك النظر في التشخيص وطرق العلاج، فيمكنك قراءة مقال حول هذا الموضوع على بوابتنا.

مع مثل هذه الأمراض، بالإضافة إلى الألم، هناك العديد من الأعراض الواضحة الأخرى، مما يجعل من السهل تحديد السبب المحتمل للمرض.

أمراض الجهاز الهضمي

يمكن أن تسبب الاضطرابات في عمل الأمعاء والمعدة والكبد والبنكرياس أيضًا ألمًا خفيفًا يمتد إلى أسفل الظهر. يحدث هذا غالبًا مع التهاب البنكرياس والتهاب المرارة والتطور القرحة الهضمية. يساعد على تحديد المشكلة أعراض إضافيةوالتي عادة ما تصاحب الألم، ولكن لا يمكن تحديد السبب الدقيق إلا من خلال تجربة سريرية.

أمراض أخرى

عند النساء، غالبا ما يكون سبب آلام أسفل الظهر أمراض أعضاء الحوض، على سبيل المثال، التهاب بطانة الرحم، التهاب المبيض، الأورام الليفية الرحمية. عند الرجال، يمكن أن يكون سبب هذا العرض هو التهاب البروستاتا. وفي كل من هذه الحالات، تكون متلازمة الألم مصحوبة بأعراض أخرى السمات المميزة، مما يبسط التشخيص. لا يمكننا تجاهل أمراض الأورام: إن وجود الأورام الخبيثة في أعضاء الحوض أو العمود الفقري نفسه، وكذلك النقائل الخاصة بها، يتجلى أيضًا في الألم المؤلم. كلما زاد حجم الورم، زاد الألم.

سرطان العمود الفقري هو الأكثر سبب خطيرحدوث آلام الظهر

تحديد سبب الألم من خلال الأعراض

لمعرفة أي متخصص يجب الاتصال به، فإن الأمر يستحق تحليل الأعراض الموجودة. وبطبيعة الحال، فإن التشخيص الذاتي لا يضمن على الإطلاق النتيجة الصحيحة، ولكن في معظم الحالات يمكن أن يوفر الوقت للعثور على الطبيب المناسب.

طاولة. تعريف سبب محتملحسب الأعراض

الأمراض	أعراض
	ألم خفيف في الظهر، يتفاقم بسبب الحركة والتمارين الرياضية، وتصلب (خاصة في الصباح بعد النوم)، وضعف الحساسية في الساقين ومنطقة الحوض والعجز. عندما يتم ضغط النهايات العصبية، تظهر آلام حادة حادة، تمتد إلى الساق والأرداف على جانب القرص. في الحالات المتقدمة، هناك قيود كبيرة على حركة العمود الفقري وزيادة الألم.
	ألم مؤلم لا يختفي عند تغيير وضع الجسم وينتشر تدريجياً من أسفل الظهر إلى أجزاء أخرى من العمود الفقري. مع تقدم العدوى، يصبح الألم أكثر شدة، ويمكن أن يتغير في طبيعته ويتطور إلى نوبات مؤلمة حادة. يعاني المريض من تنمل خفيف في مناطق معينة من الظهر والأطراف، وضعف عام، وارتفاع في درجة الحرارة. غالبًا ما تكون هناك اضطرابات في المسالك البولية ورهاب الضوء ويشعر الشخص بشكل دوري بقشعريرة.
	يتم الشعور بألم مؤلم خفيف في جانب واحد من أسفل الظهر، وتصبح الرغبة في التبول أكثر تكرارًا، وقد ترتفع درجة الحرارة. في معظم الحالات، يصبح البول غائما أو يحتوي على رقائق بيضاء صغيرة.
	اعتمادًا على المرض المحدد، قد يحدث الألم في منطقة العجز القطني أو في المراق على جانب واحد. غالبًا ما تعتمد شدة مظاهرها على تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك، يصاحب الألم اضطرابات في البراز، وانتفاخ البطن، وطعم مر أو حامض في الفم.
	يتم الشعور بألم مؤلم خفيف في أسفل الظهر والعجز، ويمكن أن يشع إلى المراق. تشتد الهجمات مع المجهود البدني، والوقوف لفترات طويلة، وبعد الجماع. هناك مخالفات في الدورة الشهرية، ويظهر إفرازات متفاوتة الاتساق مع رائحة كريهة.
	يتم تحديد الألم المؤلم في أسفل الظهر، وينتشر إلى العجز والفخذين والعجول، ويكثف مع الحركة وانخفاض حرارة الجسم وملامسة المناطق المؤلمة.

كراسي العظام

ليس لدى أمراض الأورام دائما مثل هذه الأعراض الواضحة، خاصة في مرحلة مبكرة، ولا يمكن تحديدها إلا في بيئة سريرية.

نصيحة. لتجنب المضاعفات وعدم تقدم المرض، في حالة وجود العلامات الموصوفة، يجب عليك تحديد موعد على الفور.

طرق التشخيص

إذا كنت تشك في وجود مشاكل في العمود الفقري، فيجب عليك الاتصال بطبيب العظام أو أخصائي الفقاريات، وإذا كانت هناك علامات تشير إلى العصب المقروص، فستحتاج بالإضافة إلى ذلك إلى استشارة طبيب أعصاب. كقاعدة عامة، بعد الفحص الأولي وأخذ التاريخ، يوصف للمريض اختبار الأجهزة لتأكيد التشخيص. تقليديا، يتم استخدام التصوير الشعاعي لهذا الغرض: تظهر الصور جميع تشوهات العمود الفقري، والصدمات الدقيقة، والتغيرات في الأنسجة المجاورة.

إذا كان هناك حاجة إلى فحص أكثر تفصيلا، يتم استخدام التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي. وبمساعدتهم، يمكنك تحديد أدنى التغييرات في بنية الأنسجة، مما يسمح لك باختيار خيار العلاج الأمثل. يُستخدم التصوير المقطعي المحوسب والتصوير بالرنين المغناطيسي أيضًا عند الاشتباه في التهابات العمود الفقري والتهاب العضلات، ولكن في هذه الحالات يلزم إجراء اختبار دم عام وكيميائي حيوي. تساعد هذه الدراسة في تحديد العامل المسبب للعدوى وضبط طريقة العلاج بشكل صحيح.

في حالة الاشتباه في أمراض الأعضاء الداخلية، يلزم إجراء اختبارات الدم والبول، بالإضافة إلى فحص الموجات فوق الصوتية لتجويف البطن. بناءً على نتائج الموجات فوق الصوتية، يمكن للطبيب إحالة المريض إلى طبيب مسالك بولية أو طبيب أمراض النساء أو طبيب الجهاز الهضمي أو أي متخصص آخر.

علاج آلام أسفل الظهر

يتم اختيار العلاج العلاجي حسب نوع المرض وشدته. إذا كان سبب الألم هو أمراض العمود الفقري، فإن العلاج يشمل الطرق التالية:

أجهزة العلاج الطبيعي

يجب أن يكون العلاج شاملاً، لأن طرق العلاج هذه بشكل فردي تعطي تأثيرًا أقل بكثير. ينصب التركيز الرئيسي على العلاج بالتمارين الرياضية: تساعد التمارين المختارة بشكل صحيح على تقوية الأربطة والعضلات التي تدعم العمود الفقري، وتطبيع تدفق الدم وعمليات التمثيل الغذائي، وتسريع تجديد الأنسجة. لا يمكنك البدء بممارسة الرياضة إلا بعد تخفيف الألم، حتى لا تسبب مضاعفات.

بالفيديو - تمارين لآلام أسفل الظهر

يتم وصف الأدوية من قبل الطبيب، ولكن يمكنك استخدام العلاجات الخارجية ذات التأثير المسكن بنفسك، إذا لم يكن من الممكن استشارة أخصائي على الفور.

رقعة فولتارين: تعليمات للاستخدام

نصيحة. لا يمكنك تجاوز الجرعة الموصوفة أو مدة العلاج، وإذا لم يساعد الدواء، فلا يُسمح بتغيير الدواء إلا بعد استشارة الطبيب.

في حالات العدوى ذات الطبيعة المعدية، يجب عليك تناول دورة من المضادات الحيوية. وينبغي أيضًا أن يصفها الطبيب، لأن اختيار الدواء يعتمد على نوع العامل المعدي. وبالإضافة إلى ذلك، المضادات الحيوية لديها قائمة من موانع و آثار جانبية، وبالتالي لا ينبغي عليك المخاطرة واختيار الدواء حسب تقديرك الخاص.

إذا كان سبب الألم هو أمراض الأعضاء الداخلية، فإن العلاج يشمل تناول الأدوية واتباع نظام غذائي. تصحيح النظام الغذائي مهم بشكل خاص للأمراض الجهاز الهضميلأن بعض المنتجات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة وإثارة تطور المضاعفات.

العلاجات الشعبية

يمكن استخدام العلاجات الشعبية كما العلاج المساعدولكن من المستحسن أولاً استشارة الطبيب. يوصى باستخدام الوصفات الموضحة أدناه في علاج الألم الناجم عن أمراض العمود الفقري - الداء العظمي الغضروفي والتهاب المفاصل الفقاري والتهاب الجذر.

الأعراض - متخصصون في موسكو

اختر من بين أفضل المتخصصينللمراجعات وأفضل الأسعار وتحديد موعد

تؤثر حالة العمود الفقري على أي عضو أو نظام في الجسم، فهو بمثابة الدعم لجسم الإنسان بأكمله. إذا كان ظهرك يؤلمك في منتصف العمود الفقري، أو تشعر ببعض الانزعاج في هذه المنطقة، فهذا يجب أن ينبهك. يجب الخضوع للفحص وتحديد أسباب الألم والقضاء عليها في أسرع وقت ممكن. هناك الكثير من العوامل المختلفة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على حالة العمود الفقري (الإصابات، والإجهاد المفرط، وسوء التغذية). من الضروري استشارة أخصائي في الوقت المناسب وإجراء التشخيص.

أنواع الألم. مشاكل ميكانيكية

تحتاج أولاً إلى تحديد نوع آلام الظهر التي تزعجك. بعد كل شيء، التحديد الدقيق للسبب يعتمد على نوع الأحاسيس المؤلمة. لذلك، يمكن أن يكون الألم حادًا وحادًا أو خفقانًا أو مملًا أو شدًا. يمكن أن يحدث النوع الأخير في منتصف الظهر بسبب الحمل البدني الزائد المفاجئ. إنها تنتمي إلى هذه الفئة ضرر ميكانيكي. يحدث الألم المزعج بعد رفع الأحمال الثقيلة. ولهذا السبب يؤلم العمود الفقري في منتصف الظهر أثناء الحمل. يصعب على المرأة أن تحمل طفلاً، وبالتالي بسبب الحمل يظهر الألم في الظهر. ألم مزعج. بعد الولادة، يتم الاحتفاظ بالطفل لفترة طويلة بين ذراعيه، مما يؤثر أيضا على صحة العمود الفقري.

أي وزن يثير الألم في منتصف العمود الفقري، في أغلب الأحيان مع الجنف. مع هذا المرض، يتم تهجير الفقرات، والسبب في ذلك غير صحيح. يتم تحديد الجنف خلال موعد مع المعالج أو طبيب الأعصاب أو الجراح. عند رفع الأشياء الثقيلة، تخلع الفقرات بسهولة عن حالتها الطبيعية، مما يسبب الألم. الأحمال الثقيلة تؤدي إلى تنخر العظم. هذا المرض ليس له علاج عملياً ويتطور إلى شكل مزمن.

جميع الأشخاص الذين يقودون نمط حياة مستقر، بطريقة أو بأخرى، يعانون من آلام العمود الفقري في منتصف الظهر أو في أسفل الظهر. بمساعدة الجمباز، يمكنك تجنب الظروف المؤلمة. انهض من جهاز الكمبيوتر الخاص بك كثيرًا وقم بتمديد عمودك الفقري المتصلب. سيساعد ذلك على التخلص من التيبس والانزعاج، والشعور بالخفة في عضلات الظهر.

الاضطرابات غير الميكانيكية

لا يحدث انزياح المفاصل دائمًا بسبب أي أحمال ميكانيكية أو اضطرابات أو إصابات. للأعضاء الداخلية تأثير كبير على صحة الظهر. إذا كان عمودك الفقري يؤلمك في منتصف ظهرك، فقد يشير ذلك إلى نوع من المرض داخل جسمك. يجب تحديد أسباب الألم من قبل أطباء أكفاء ومؤهلين تأهيلا عاليا. سيسمح لك التشخيص في الوقت المناسب بالتخلص من المرض دون أي مضاعفات.

كما يمكن أن تظهر آلام وتشنجات في عضلات الظهر نتيجة لنوع من التوتر والقلق، التوتر العصبي. يحدث الألم الحاد نتيجة تقلص العضلات الحاد، وتحدث تشنجات في منتصف الظهر. يمكن أن تؤدي المواقف العصيبة المتكررة مع التشنجات المتكررة إلى الانحناء، مما يؤدي إلى توزيع غير مناسب لوزن الجسم على طول العمود الفقري. يتناقص أو يزيد التأثير الميكانيكي على العمود الفقري ويظهر الألم.

حدة الألم

إذا كان عمودك الفقري يؤلمك في منتصف ظهرك بعد الولادة، فاستمعي إلى طبيعة الألم. قطع، حاد، حاد، مما يعيق حركات الساقين والذراعين والجسم كله، يثير النهايات العصبية؟ إذا ظهر الألم بشكل غير متوقع، مع انحناء حاد أو رفع (ربما التقطوا طفلاً)، فمن المرجح أن يكون العصب بين الفقرات مقروصًا. عادة ما تكون طبيعة هذا الألم قصيرة المدى، وبعد أن يكون في حالة هدوء (يفضل الاستلقاء على سطح مستو)، يختفي. إذا لم يختف الانزعاج لفترة طويلة، فمن الأفضل طلب المساعدة. الرعاية الطبية. قد يكون الألم المستمر في منتصف العمود الفقري علامة على وجود حالة طبية تحتاج إلى فحص. يمكن أن يكون فتق ما بين الفقرات. يمكن أن تظهر النوبة القلبية أيضًا في أمراض القلب. يعد الألم المستمر في منتصف العمود الفقري من الأعراض الخطيرة التي يجب بالتأكيد معالجتها مؤسسة طبيةوالخضوع للفحص.

ألمبودينيا

الألم النابض بطبيعته والذي لا يختفي لفترة طويلة هو ألم ألم الجسم، وله الأعراض التالية:

• يظهر بعد رفع الأثقال.
• ألم شديد عند المشي.
• مظهر من مظاهر الألم مع حركة مفاجئة.
• إطلاق نار في العمود الفقري.

عندما يؤلمك ظهرك في منتصف العمود الفقري، تساعد الأشعة السينية في تحديد مصدر الألم. مع الألم اللومبوديني، يحدث ألم خافت وخافت بين الأقراص في منتصف الظهر، ويمكن أن يحدث بعد انخفاض حرارة الجسم. إذا لم يبدأ العلاج في الوقت المحدد، يمكن أن ينتشر الألم في جميع أنحاء العمود الفقري. بعد المعاناة من ألم الجسم اللومبوديني، غالبًا ما يحدث الداء العظمي الغضروفي أثناء التمرين. وكما تعلم، فهو السبب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر.

الأمراض

إذا كان العمود الفقري في منتصف الظهر يؤلمك عند الضغط عليه، فقد يكون هذا مظهرًا من مظاهر العمليات الالتهابية في العضلات، مثل التهاب العضلات. يمكن أن يحدث الانزعاج على اليمين وعلى اليسار عند الضغط على العضلات أو أي حركة.

يسبب التهاب المفاصل، الذي يصيب الأشخاص من جميع الأعمار، ألمًا في منتصف الظهر مما يجعل من الصعب فرد كتفيك. ينحني الجسم تدريجياً، مما يؤدي إلى تعطيل عمل جميع الأعضاء الداخلية. هناك أشكال خفيفة وشديدة من التهاب المفاصل، وكلها تتطلب العلاج.

يعطي الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري الصدري قوة دافعة لتطوير العمليات التنكسية التي تسبب نمو وتدمير الفقرات. إذا ظهرت أحاسيس مؤلمة مفاجئة، فهذا يشير إلى تعرض الألياف العصبية للضغط.

لأمراض الأعضاء الداخلية

تتأثر حالة العمود الفقري بشكل كبير بالمشاكل اعضاء داخلية(القلب والكلى). القلب المريض يرسل دائما نبضات إلى الكتفين، الأطراف العلوية. إذا امتد الألم إلى المنطقة الصدرية، فقد يكون ذلك من أعراض الأزمة القلبية.

مع مرض الكلى (العملية الالتهابية)، ترتفع درجة حرارة الجسم، ويحدث ألم في الظهر، وتتورم أجزاء من الجسم. ويصاحب الخلل الكلوي الحاد ارتفاع في درجة الحرارة.

يحدث الألم في منتصف الظهر أيضًا مع أمراض المرارة أو الجهاز الهضمي. إذا كان ظهرك يؤلمك إلى يسار العمود الفقري، في المنتصف، فقد يشير ذلك إلى وجود قرحة في المعدة. ألم في الجزء العلوي من البطن على اليمين، يهدأ ويكثف، مصحوبا بالقيء، يشير إلى تحص صفراوي.

قد يؤلمك ظهرك في المنتصف حتى بسبب وجود عدوى في الجسم. هذا النوع من الألم نادر، لكنه لا يزال يستحق الذكر. يمكن أن يحمل تدفق الدم عدوى بين لوحي الكتف، مما يبدأ في التسبب في الألم. درجات متفاوته. في هذه الحالة، ستكون هناك بالتأكيد درجة حرارة مرتفعة.

العمود الفقري في منتصف الظهر يؤلمني. علاج

إذا كنت تعاني من آلام الظهر، فلا بد من التعرف على أسباب حدوثها. للقيام بذلك، تحتاج إلى الخضوع للفحوصات التي يحددها الطبيب. وتشمل هذه:

• الأشعة السينية للعمود الفقري القطني والصدري.
• الموجات فوق الصوتية لـ OBP.
• التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية للجزء المركزي من العمود الفقري.
• تحليل عام للبول والدم.

ستساعد النتائج الأطباء على إجراء التشخيص الصحيح ووصف العلاج اللازم في الوقت المناسب. قد تختلف طرق العلاج:

• الطبية.
• غير الطبية.
• علم المنعكسات.
• العلاج بالإبر؛
• علاج متبادل؛
• الأجهزة والتدليك اليدوي.
• طريقة الرسم.

التدليك هو واحد من أفضل الطرقفي مكافحة الألم في منتصف الظهر. أولئك الذين يعيشون أسلوب حياة سلبيًا ويقضون الكثير من الوقت في القيادة ويمارسون النشاط البدني غالبًا ما يشكون من آلام الظهر. يساعد التدليك على تخفيف الألم، عدم ارتياحوحتى يعطي المتعة. يمكن إجراء التدليك العلاجي في العيادات وفي المنزل. بالطبع، من الأفضل أن يتم إجراؤها بواسطة معالج تدليك ذو خبرة.

تساعد المراهم والكمادات المختلفة على تخفيف الألم المؤقت في العمود الفقري. بعضها لا يمكن استخدامه إلا بتوصية من الطبيب، والبعض الآخر متوفر في الصيدليات بدون وصفة طبية. من الأفضل معرفة سبب حالتك واتباع توصيات الأطباء. كما أنه يساعد على تقليل الألم حمام ساخنأو دش متباين.

الضمادات والكورسيهات الخاصة ليس لها وظيفة علاجية، ولكنها تساعد فقط في تخفيف أعراض الألم وتخفيف المعاناة. إذا لم يكن من الممكن رؤية الطبيب على الفور، فبالطبع فإن ارتداء المشد سيساعدك في البداية. ولكن إذا كنت ترتديه باستمرار، فإن المرض يهدد بالتطور إلى مرحلة مزمنة.

آلام الظهر في منتصف العمود الفقري. إسعافات أولية

في أي الحالات تكون المساعدة الفورية مطلوبة إذا كان ظهرك يؤلمك؟

• يعاني الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا من آلام الظهر المستمرة.
• بعد الإصابة أو الإجهاد الزائد أو السقوط.
• مع زيادة متلازمة الألم باستمرار.
• لآلام الظهر والحمى.
• إذا كان الألم يزداد باستمرار عند تغيير وضعية الجسم.

إذا كان عمودك الفقري يؤلمك في منتصف ظهرك، فسوف يخبرك طبيبك بما يجب عليك فعله. قليلون فقط هم الذين يطلبون المساعدة، معتقدين أن كل شيء سينتهي من تلقاء نفسه. لا يجب أن تهمل أمراضك، فمن الأفضل أن تتصل بها في الوقت المناسب. هناك حالات متزايدة يكون فيها التدخل الطبي مهمًا جدًا. يساعد على علاج المرض في مراحله المبكرة ويمنع تطوره إلى شكل مزمن.

وقاية

ماذا يجب أن تفعل إذا كان ظهرك يؤلمك كثيرًا في منتصف العمود الفقري؟ أيّ اجراءات وقائيةسوف يساعد في منع الحالة المؤلمة؟

• إذا تجنبت الضغط القوي والمتكرر على العمود الفقري، فسيتم تقليل خطر الألم بشكل كبير.
• اختر دائمًا وضعية الجسم المريحة، سواء في وضعية الاستلقاء أو الجلوس.
• للحفاظ على عمود فقري صحي، عليك ممارسة الجمباز والسباحة والرياضة.
• صعود وهبوط السلالم في كثير من الأحيان. لا تستخدم المصعد.
• لا يتم تشخيص العمود الفقري بانتظام فحسب، بل يتم أيضًا تشخيص حالة الجسم بأكمله.
• التمرين الصباحي مفيد في أي عمر. يقوي الأربطة ويزيل الأضرار المحتملة.
• اللجوء إلى التدليك الوقائي. يمكنك استخدام الزيوت العطرية والكريمات.