يمكنك اختيار طرق العلاج النفسي لعلاج الاكتئاب - من طرق غير تقليديةقبل التنويم المغناطيسي. يمكنك قضاء سنوات في حل المواقف الخاطئة مع معالج نفسي ( العلاج النفسي المعرفيمع الاكتئاب)، والصراعات الداخلية (الديناميكا النفسية)، ولكن بدون فهم منهجي ومتكامل لبنية النفس البشرية، ستكون هذه مهمة سيزيفية.
كيف يمكنك العمل على شيء غير متحقق على مستوى الأسباب الجذرية المخفية في النفس البشرية؟

ما هو الاكتئاب؟ عندما تكون الحياة عبئا لأنك لا تشعر بطعمها. من لا شيء. عندما يبدو كل شيء فارغًا وغبيًا وغير واقعي ولا معنى له. عندما تنظر إلى حافة النافذة في أصعب اللحظات. وعندما تعود إلى رشدك، تفكر: "أحتاج إلى المساعدة. لا أستطيع أن أفعل ذلك وحدي." بمن يجب الاتصال؟ ما هو العلاج النفسي الفعال للاكتئاب؟ يعتمد الكثير على الإجابة على هذا السؤال. خاصة بك الحالة الذهنيةفي أسبوع، شهر، سنة. وأحيانا الحياة نفسها.

الاكتئاب والعلاج النفسي المعرفي، جلسات الدراما النفسية، التنويم المغناطيسي... هل تريد أن تعرف ما هي طرق العلاج النفسي الفعالة لعلاج الاكتئاب؟ انه سهل. اسأل عن مدى استقرار نتائج التصحيح النفسي للاكتئاب طرق مختلفة.

يعطي علم نفس النظام المتجه ليوري بورلان نتائج غير مسبوقة في علاج الاكتئاب بمختلف أنواعه. ويتم ذلك من خلال الوعي بالأسباب والدراسة العميقة للحالات الداخلية. في عملية علاج الاكتئاب، تصبح الآليات اللاواعية للنفسية واعية، مما يعني أنها تتوقف عن السيطرة عليك. هذه الآليات عالمية. بمجرد اكتساب المعرفة سوف تخدمك لسنوات عديدة حالات مختلفة.

الاكتئاب الذي يتطلب العلاج النفسي

في مرحلة ما تدرك أن الكتب ومقاطع الفيديو وجلسات العلاج بالفن لا تساعد. لا شيء منطقي ويقتل! مع مرور الوقت، تبدأ في التساؤل عما إذا كان هناك أي جدوى من التنفس ومشاهدة المزيد من هذا الفيلم المتعب الفارغ الذي يسمى "الحياة"؟ يخرج قرص الشمس ويغرب، ويموت الناس ويولدون، ويعيشون حياتهم بغباء كما فعلوا منذ آلاف السنين. ولا يمكنك تغيير أي شيء! أريد فقط إيقاف هذه الحياة. هناك حاجة ماسة إلى مساعدة معالج نفسي لعلاج هذا النوع من الاكتئاب.

كيف يعالج المعالج النفسي الاكتئاب

في هذه الحالة، غالبا ما ينتهي الأمر بالشخص في العلاج النفسي بالاكتئاب. من خلال النظارات الغائمة للانفصال، يلاحظ الشخص محاولات المعالج النفسي للعثور على سبب المعاناة في العلاقات مع الوالدين (العلاج النفسي الأسري)، في الصراع اجزاء مختلفةنفسيته (الديناميكية النفسية)، في المواقف غير الصحيحة (العلاج النفسي المعرفي للاكتئاب)، والصراعات الداخلية (الديناميكية النفسية والعلاج النفسي للاكتئاب). في كثير من الأحيان، يمكن إثارة حالته المستنقعية "لا أريد أي شيء" من خلال اكتشاف الصدمات القديمة - الذكريات والدموع ومحاولات تغيير موقفه... بعد بضعة أشهر من الجلسة الأخيرة، غالبًا ما يعود الكآبة.

ويحدث ذلك لأن سبب الاكتئاب لم يتم تحديده، ويظل السؤال الرئيسي في علاج الاكتئاب دون إجابة. غالبًا ما يطرح الشخص هذا السؤال مباشرة على المعالج النفسي: "أيها الطبيب، ما معنى الحياة؟" لكن المعالج النفسي لا يستطيع أن ينقل إلى شخص آخر إحساسًا بمعنى الحياة.

اليوم، فقط في علم نفس النظام المتجه ليوري بورلان، تمت دراسة النفس البشرية بعمق لدرجة أنه يجعل من الممكن تحديد جذور الاكتئاب وتقديم إجابات على الأسئلة الوجودية.

العلاج النفسي للاكتئاب في علم نفس ناقل النظام

لا يوجد أكثر من 5% من سكان الأرض معرضون للإصابة بالحالة الموصوفة أعلاه.

إن التعطش لتحقيق رغبات المرء يؤدي إلى بحث سليم مستمر: السمفونيات والفلسفات، بوزون هيغز والعوالم الافتراضية. كل هذا يبدو قريبًا ولكنه غير كافٍ - فأنت تريد المزيد. هذا الضغط من الداخل، وهذا الاستياء، الذي لا يتم التعبير عنه في كثير من الأحيان بكلمة واضحة، لا نهاية له. مؤلمة بلا حدود - هذا هو الاكتئاب. من المستحيل تجاهل الرغبات السليمة. إن تحديد هذه الحالة وجذورها بشكل صحيح يعني الحصول على مفتاح التصحيح النفسي الصحيح لهذا الاكتئاب.

"أنا لست مجنونًا، ولست منبوذًا. رغبتي الطبيعية هي فهم المعاني العميقة لهذا العالم. فمن أول علاقة سببية تتشكل في العقل عن نفسه، يختفي التوتر في صانع الصوت. إن فهم معاني الخطة هو جوهرها ورغبتها الفطرية. ويتطلب ملء.

توفر الدراسة الإضافية لعلم نفس النظام المتجه مئات العلاقات الأخرى التي يتم نسجها خطوة بخطوة في صورة واحدة للعالم. طبيعية ونظامية. كل فعل، كل كلمة، كل كائن حييبدأ في "إلقاء الضوء" على المعنى بالنسبة لصاحب ناقل الصوت.

بالأمس كان مكتئباً ويحتاج إلى علاج نفسي، أما اليوم فهو يعيش كل دقيقة بالجشع. يختبر قوانين النفس البشرية ويمارس العلاج النفسي لاكتئابه في كل تعاملاته مع الناس.

لا يوجد شيء أكثر طبيعية و علاج فعالالاكتئاب والحالات الخطيرة الأخرى غير إدراك ما جاء الإنسان إلى هذا العالم من أجله. كدليل، انظر إلى الأشخاص المدركين من حولك (أطباء، مهندسين، ممثلين، الشخصيات العامة)، لأولئك الذين يستمتعون بالعمل اليومي. أليس لديهم مشاكل؟ يأكل. لكن لا يخطر ببالهم حتى أن يكتئبوا. لقد اختاروا الطريق الصحيح لتحقيقهم، وهم يحترقون وهم يعيشون هذه الحياة.

في علم نفس ناقل النظام، تم تطوير كمية هائلة من المواد حول بنية النفس البشرية، حول كيفية تنفيذ الرغبات الفطرية في ناقلات مختلفة وفي مجموعاتها. بالمعنى الدقيق للكلمة، العلاج النفسي للاكتئاب ممكن فقط في ناقل الصوت، ولا يوجد اكتئاب في النواقل الأخرى، على الرغم من أن حالاتها قد تسمى ذلك عن طريق الخطأ.

تمت كتابة المقال بناءً على مواد تدريبية “ علم نفس ناقل النظام»

كتلة الإيجار

طرق العلاج النفسي للتعامل مع الاكتئاب.

العلاج المعرفي للاكتئاب.

الهدف الرئيسي من العلاج المعرفي هو تحديد الأفكار السلبيةأو المواقف التي تؤدي بالإنسان إلى الاكتئاب خلال حياته. في هذه المرحلة، يعد العلاج المعرفي أحد أكثر التقنيات فعالية وثباتًا. يستخدم المعالج المعرفي عدة مراحل عند العمل مع العميل.

في المرحلة الأولى، يحاول تحديد المعتقدات غير القادرة على التكيف. وتتطلب هذه المهمة تضافر جهود المعالج والمريض. يقوم المعالج بتوجيه المريض من خلال مساعدته على اكتشاف المعتقدات التي تسبب فكرة مختلة معينة ومن ثم تشجيعه على فحص صحة هذه المعتقدات الأساسية.

لا ينبغي للطبيب المعالج أن يتسرع في صياغة اعتقاد المريض من تلقاء نفسه، لأن هناك خطرا من أن يقبل المريض الصيغة المقترحة عليه فقط من باب الرغبة في طاعة المعالج أو على العكس من ذلك، سيرفضها بشكل حاسم، الأمر الذي سيجعل المزيد من الاستكشاف للاعتقاد المقابل مستحيلا. يجب أن نتذكر أنه في الشخص الذي ليس لديه مهارات الاستبطان، لا يتم صياغة المعتقدات الأساسية، كقاعدة عامة. من المرجح أن يواجه المعالج مشاكل إذا قال للمريض: "أنت تقول لنفسك: "يجب أن أكون مثاليًا في كل شيء"." أو "لديك اعتقاد: "يجب على الجميع أن يحبوني"." الحقيقة هي أنه من الأسهل على المريض مراقبة أفكاره التلقائية بدلاً من مراقبة معتقداته.

تم تحديد المواقف غير العقلانية التالية للعميل، والتي تؤهب لحدوث تجارب اكتئابية: 1) لكي أكون سعيدًا، يجب أن أكون ناجحًا في جميع المساعي؛ 2) لكي أشعر بالسعادة، يجب أن أكون محبوبًا ومقبولًا من قبلي. الجميع ودائمًا؛ 3) إذا ارتكبت خطأً، فأنا غبي؛ 4) إذا لم أصل إلى القمة، فهذا يعني أنني فشلت؛ 5) كم هو رائع أن تكون مشهورًا ومشهورًا وغنيًا؛ كم هو فظيع أن تكون شخصًا عاديًا ومتواضعًا؛ 6) تتحدد قيمتي كشخص بما يعتقده الآخرون عني؛ 7) لا أستطيع العيش بدون حب. إذا كان شريكي (الآخر المهم) لا يحبني، فأنا عديم القيمة، أنا عديم القيمة؛ 8) إذا كان شخص ما لا يتفق معي، فهو لا يحبني.

يعتمد عدد من المواقف الاكتئابية لدى العملاء على نظرية الالتزام: 1) يجب أن أكون الأكثر كرمًا ولباقة ونبلًا وشجاعة ونكرانًا للذات وجمالًا؛ 2) يجب أن أكون عاشقًا مثاليًا، وصديقًا، ووالدًا، ومعلمًا، وطالبًا ، الزوج؛ 3) يجب أن أتعامل مع أي صعوبة بسهولة وبهدوء تام؛ 4) يجب أن أكون دائمًا قادرًا على إيجاد حل سريع لأي مشكلة؛ 5) يجب ألا أعاني أبدًا؛ يجب أن أكون دائمًا سعيدًا وهادئًا؛ 6) يجب أن أعرف كل شيء وأفهمه وأتوقعه؛ 7) يجب أن أتحكم دائمًا في نفسي وأدير مشاعري؛ 8) يجب أن أعتبر نفسي دائمًا الملام؛ ليس لدي الحق في أن أتسبب في الألم لأي شخص؛ 9) يجب ألا أشعر بالتعب والألم أبدًا؛ 10) يجب أن أكون دائمًا في قمة الكفاءة.

تتضمن المرحلة الثانية تغيير المعتقدات، وعلى وجه الخصوص، تشكيل البدائل. دعونا نلقي نظرة على مثال صغير. رداً على تأكيد العميل بأنه يجب أن يعرف ويفهم ويتنبأ بكل شيء، يمكن للطبيب النفسي أن يستشهد بموقف، ربما من حياة العميل، كان خارجاً عن إرادته. بمجرد موافقة العميل على هذا البيان، يجب على المعالج المعرفي أن يساعد في تطوير موقف بديل. وقد تكون العبارة الجديدة هي فكرة أن هناك أشياء يمكن معرفتها وفهمها والتنبؤ بها، وهناك أشياء خارجة عن السيطرة.

في المرحلة النهائية، يتم دمج "البرامج" العقلية البديلة والمواقف المفيدة في التفكير والسلوك من خلال الاستخدام المنتظم: في البداية - أثناء التدريب، وبعد ذلك - في الحياه الحقيقيه. وبطبيعة الحال، فإن العلاج المعرفي أوسع بكثير من المثال الوارد في هذه الفقرة. وإذا كان القارئ مهتماً بهذه الطريقة فننصحه بالرجوع إلى كتاب: العلاج المعرفي للاكتئاب من تأليف الطبيب النفسي الأمريكي الشهير آيرون بيك.

نهج موجه نحو الجسم للعمل مع الاكتئاب.

يرى ممثلو العلاج الموجه للجسم سبب الاكتئاب في المشاعر المكبوتة، مثل الغضب والعداء والخلاف، والتي بدورها يتم حظرها في الجسم على شكل مشابك جسدية. عند العمل من خلال التوترات الجسدية، تجد الطاقة العاطفية المكبوتة سابقًا مخرجًا، مما يساعد على التخلص من حالة الاكتئاب. يقدم ألكسندر لوين في كتابه "الاكتئاب والجسد" أمثلة مفصلة للغاية عن العمل مع الاكتئاب.

الخطوة الأولى هي جمع المعلومات. نقطة مهمةتظهر ذكريات مهمة من حياة العميل. الخطوة الثانية هي ممارسة التنفس العميق السليم. يتيح لك هذا التمرين، من ناحية، التركيز على مشاعرك وأحاسيسك الداخلية، ومن ناحية أخرى، البدء في إدراكها.

الخطوة التالية هي تمارين الطاقة الحيوية لإقامة اتصال مع الأرض ومواصلة العمل مع الجسم. يُطلب من العميل أن يتناوب في أداء سلسلة من التقنيات التي تشمل الانحناء، والركوع أثناء الانحناء نحو الأرض، والعمل بالذراعين والساقين، وما إلى ذلك. من المهم جدًا الحفاظ على التنفس السليم. أثناء أداء التمارين، يتم فك كتل العضلات، مما يؤدي إلى إطلاق الطاقة المكبوتة سابقًا وقدرة الجسم على التنظيم الذاتي الطبيعي.

NLP (البرمجة اللغوية العصبية).

ينطلق ممثلو البرمجة اللغوية العصبية من حقيقة أن الاكتئاب يتم ترميزه في دماغنا على شكل أصوات وصور وأحاسيس. من وجهة نظر البرمجة اللغوية العصبية، إذا قمنا بتدمير هذا الرمز عن طريق تغييره أو تعديله بحيث يبدأ دماغنا في إدراكه بشكل مختلف، فسوف يختفي الاكتئاب. على وجه الخصوص، تتكون تقنية العمل مع الاكتئاب من عدة خطوات.

الخطوة الأولى هي خلق الدافع للتخلص من الاكتئاب. يمكن خلق الدافع من خلال الجزرة، أي ما سيحفز العميل على المضي قدمًا، وكذلك من خلال قصص الرعب. قصص الرعب تسمح للعميل برؤية الأمور السلبية التي يمكن أن تحدث له إذا لم يتغير.

الخطوة الثانية هي فهم الفوائد الثانوية التي تلقاها العميل أو يتلقاها من الاكتئاب. المكاسب الثانوية هي تكوينات غير واعية وهي نوع من المغناطيس الذي من خلاله يتشبث العميل بالاكتئاب. يمكن أن تكون هذه المزايا: إزالة المسؤولية عن حياتك، وحياة أحبائك، وتلقي الاهتمام، وما إلى ذلك. في الخطوة الثانية، من المهم للعميل ليس فقط أن يدرك تلك الفوائد الثانوية التي سمحت له بالتمسك بالاكتئاب، ولكن أيضًا أن يجد أشكالًا أخرى مقبولة اجتماعيًا لإشباع هذه الرغبات.

تتضمن الخطوة الثالثة إدراك كيفية تشفير الاكتئاب في النظام التمثيلي للعميل. يمكنك أن تسأل العميل السؤال التالي: "وهكذا، كما لو شعرت بوجود الاكتئاب، هل سيكون بداخلك أم خارجك؟" بعد ذلك يمكنك أن تسأليه عن الشكل واللون والأحاسيس والأصوات. ومهمة هذه المرحلة هي أن يكتشف العميل وجود الاكتئاب في جميع أعضاء إدراك المعلومات.

الخطوة الرابعة تتضمن التحول الفوري للاكتئاب. ويمكن القيام بذلك عن طريق تغيير الشكل أو الحجم، أو تغيير الألوان أو الأصوات، أو تغيير الأحاسيس اللمسية أو الجسدية. مهمة المعالج النفسي في هذه المرحلة هي تحويل الاكتئاب عن طريق تغيير المحتوى في الواقع الذاتي للعميل.

الخطوة الأخيرة، التي تستحق أحيانًا القيام بها قبل البدء في التعامل مع مشكلة ما، هي الفحص السلوكي أو التكيف مع المستقبل. في هذه المرحلة يستطيع العميل أن يرى نفسه في المستقبل بدون اكتئاب، ويحدد ما هي التغيرات النوعية التي يمكن أن تحدث في حياته.

العلاج الوجودي للتعامل مع الاكتئاب.

العلاج الوجودي أو العلاج بالمعنى (الوجود - الوجود، الشعارات - الحياة)، يقول إن حالة الاكتئاب يمكن أن تكون ناجمة عن فقدان أو عدم وجود معنى في الحياة. يستخدم المعالج النفسي الوجودي أنواع مختلفةالتقنيات، بما في ذلك المحادثة، والحوار السقراطي، وما إلى ذلك. من أجل مساعدة العميل على استعادة معنى حياته، معنى وجوده. إذا حقق المعالج والعميل هدفهما، فإن الاكتئاب يختفي ويتحول العميل إليه عصر جديدمن تطور حياتك.

العلاج بالفن للعمل مع الاكتئاب.

إحدى الطرق الأخرى التي سنتحدث عنها في هذا المقال تسمى العلاج بالفن. يشمل هذا النوع من العلاج الرسم والنحت وتقنيات أخرى. سنركز فقط على الرسم لإظهار المبادئ الأساسية هذه الطريقة. يطلب المعالج بالفن من العميل أن يرسم أي صورة تتعلق بحالته الحالية. دعونا، على سبيل المثال، يكون الاكتئاب. إذا طلب العميل تفاصيل، فيمكننا القول أن عفويته وإبداعه وطبيعته مهمة. اشرح أنه لا يمكن أن يكون هناك أي تعليمات إضافية هنا. بالإضافة إلى العفوية، اطلب من العميل أن يضع معنى في كل لون، ويشرح له أنه عندها فقط، سيكون للرسم معنى يعكس حالته الداخلية.

والخطوة التالية هي مناقشة الرسم. السماح للعميل بإطلاق العنان لمشاعره وعواطفه. دعه ينضم إلى هذه العملية هنا والآن، اسمح لنفسه أن يكون كما يريد. مهمة المعالج في هذه المرحلة هي تشجيع العميل على التعبير عن نفسه. في هذا الجزء من التمرين، تتم استعادة التنظيم العاطفي الطبيعي من خلال التعبير عن المشاعر والعواطف المكبوتة.

يمكن أن تكون الخطوة التالية هي مطالبة العميل بتغيير الرسم بالطريقة التي يحبها - إضافته أو إعادة رسمه، وجعل الألوان أكثر إشراقًا، وجعل الرسم أكبر، ورسم ما يحبه. يقترحون أحيانًا رسم صورة باستخدام ثلاثة ألوان فقط - الأصفر والأزرق والأخضر. بمساعدة هذه الدهانات، حتى الرسم الاكتئابي سيبدو بسيطا بعض الشيء. هذه الألوان تنسجم مع حالتك الداخلية.

أسلوب آخر لتغيير الحالة في العلاج بالفن هو تقنية "القطبية". على سبيل المثال، الليل والنهار، والشتاء والصيف، وما إلى ذلك. يتم تقديم الشتاء أولاً، ثم الصيف، وما إلى ذلك. وفي الختام، أود أن أشير إلى أن الرسم يجعل من الممكن إبراز تلك المشاكل والمجمعات المخفية بعمق في الشخص. وهذا بدوره يسمح لك بتقليل الاكتئاب وأحيانًا التخلص منه تمامًا.

الأمثال والاستعارات العلاجية النفسية عند العمل مع الاكتئاب.

تعتبر الأمثال والاستعارات العلاجية النفسية أداة فعالة عند التعامل مع الاكتئاب وتساعد على استخدام تجربة الشخص الحالية لفهم تجربته الجديدة. يعتقد معالج التنويم المغناطيسي العظيم في القرن التاسع عشر إم. إريكسون أن الناس لديهم قدرات كافية لحل المشكلات التي يواجهونها. لقد طوروا هذه القدرات وأتقنوها في موقف معين، لكنهم لم يستخدموها بعد في الموقف الذي نشأت فيه المشكلة.

الغرض من الاستعارة هو "نقل" المعرفة من مجال إلى آخر. الاستعارة العلاجية تخفي غرضها الحقيقي في جوهر القصة. يدرك العميل الأحداث والأفعال الموصوفة فقط، دون التفكير في المعنى الخفي فيها.

تتمتع الأمثال والاستعارات بجودة مهمة في نقل النصائح أو الرسائل المتعلقة بقضية معينة. على سبيل المثال، إذا كان العميل يعاني من الاكتئاب، فقد يعكس المثل العلاجي أو الاستعارة الحالة المماثلة التي يجد نفسه فيها. الشخصية الرئيسية. يمكن لعب الأدوار الرئيسية بواسطة: اشخاص حقيقيون، لذا أبطال القصص الخيالية. لا يهم من أو ما هو. المهمة الرئيسية هي أن يتمكن العميل من التعرف على نفسه ومشكلته مع الشخصية الحالية.

بالإضافة إلى التشابه الوضع الحاليفالاستعارة العلاجية يجب أن تحتوي على حل لمشكلة العميل. مع مثل هذه الارتباطات، من المحتمل أن يشعر العميل باهتمام خاص بكيفية انتهاء القصة وسينقلها إلى حياته الخاصة.

ومن ثم فإن الغرض من الاستعارات العلاجية هو إطلاق بحث واعٍ أو لا شعوري يمكن أن يساعد الشخص على استخدام موارده الشخصية لإثراء نموذج العالم بطريقة تجعله قادرًا على مواجهة المشكلة التي تشغله، وعلى وجه الخصوص. مع الاكتئاب.

العلاج بالقراءة للاكتئاب.

يتجلى التأثير التصحيحي للقراءة في حقيقة معينة الصور الأدبيةوالمشاعر والميول والرغبات والأفكار المرتبطة بها والتي يتم استيعابها بمساعدة الكتاب تعوض افتقار المريض إلى صوره وأفكاره. إنهم يستبدلون أفكاره ومشاعره القلقة أو يوجهونها في اتجاه جديد نحو أهداف جديدة.

يقوم الطبيب النفسي باختيار الكتب للعميل حسب طبيعة الاكتئاب الذي يعاني منه. في هذه الحالة، يتم أخذ التحفيز والمهدئ والتشتيت وما إلى ذلك في الاعتبار. ركز عمل فنيالمقدمة للعميل للقراءة. أثناء العلاج بالقراءة، يجري العميل يوميات القارئ، والذي يسمح تحليله للطبيب النفسي أو العميل نفسه بتقييم ديناميكياته بشكل موضوعي إلى حد ما عملية عقليةأثناء العلاج.

العلاج الوظيفي للاكتئاب.

أجرى علماء النفس الأمريكيون تجربة مع مجموعة من المتطوعين الذين اضطروا إلى الخضوع لاختبارات نفسية والانتظار لمدة 15 دقيقة قبل سلسلة الاختبارات التالية. على الرغم من أن جميع المشاركين حصلوا على مكافأة للمشاركة في الدراسة، إلا أن أولئك الذين تمكنوا من القيام بشيء ما خلال فترة الانتظار لمدة خمسة عشر دقيقة كانوا أكثر سعادة. يعتقد علماء النفس أن الخمول يولد الملل ويؤدي في النهاية إلى الاكتئاب والمرض. لذلك، يشعر الأشخاص المشغولون بمزيد من الفعالية والسعادة.

لتلخيص الأمثلة المذكورة أعلاه، أود أن أشير إلى أن هناك عددًا كبيرًا من التقنيات الأخرى التي يمكن أن تساعد عند التعامل مع الاكتئاب. التنويم المغناطيسي، والتنفس الشامل، والأبراج العائلية النظامية - كل هذه المجالات موجودة وسيلة فعالةعند التعامل مع هذه المشكلة. إذا كان قارئنا العزيز مهتماً بمشكلة الاكتئاب فهناك كميات كبيرةالأدب حيث يمكنك الحصول على إضافية و معلومات مفيدة.

وفي الختام، أود أن أشير مرة أخرى إلى أنه من بين العلاجات الدوائية وغير الدوائية المستخدمة حاليا للاكتئاب، ينبغي إعطاء الأفضلية لتقنيات العلاج النفسي. وبالضبط الاختيار الصحيحستحدد تقنية العلاج النفسي لعميل معين أقصى فعالية للتعامل مع المشكلة الحالية.

العلاج النفسي للاكتئاب، وينقسم إلى عدة أنواع، له عدة طرق للعلاج. يتضمن العلاج النفسي السلوكي المعرفي تحديد الاتجاهات السلبية في ذهن المريض وإظهار مغالطة هذه المعتقدات له. كقاعدة عامة، لا يرى المرضى ضرورة لأي تغييرات، ويلتزمون بنموذج التفكير المألوف لديهم، ومن المهم جدًا أن يوضح لهم المعالج النفسي سبب ضرورة تغيير هذا النموذج. بمعنى آخر، لكي تنطلق عملية التغيير، يحتاج المريض نفسه إلى أن يفهم أنه يحتاج إلى النظر إلى المشكلة بشكل مختلف والتفكير بشكل مختلف، وتغيير منهجه تجاه ما يسبب الاكتئاب سيكون سببًا في التخلص من المرض. . يهدف العلاج الشخصي إلى تعليم المريض كيفية إقامة علاقات مع الآخرين بطريقة تجعله يشعر بالانسجام. تعديل التوقعات من العلاقات، وتجربة نفسك بطريقة مختلفة الأدوار الاجتماعيةالتي تسبب صعوبات في الحياة اليومية بسبب قلة التواصل، وكذلك القدرة على التغلب على العزلة عن المجتمع بعد فهم الحاجة لذلك - هكذا تكون طرق العلاج هذا النوعالعلاج النفسي. في العلاج النفسي الديناميكي، من الضروري التعرف على التناقض الذي يتسم به الصراع الداخلي، وبعد هذا الفهم، يساعد المعالج المريض على التعامل مع التخلص من هذا التناقض. في بعض الحالات، من الضروري إيجاد حل وسط، على سبيل المثال، التعبير بصدق عن مشاعرك إذا كنت تريد أن تكون ودودًا مع الناس، وفي بعض الحالات سيكون من المناسب اختيار نموذج للسلوك بعد تحليل الخيارات. لذلك، إذا شعر الشخص بالحاجة إلى الرعاية، لكنه لا يريد الاعتماد على أي شخص، فإن المعالج النفسي يساعده على تحديد ما يحتاجه المريض بقوة أكبر ويتعلم الالتزام بهذا الاتجاه. لا تستطيع التخلص من الحزن؟ تعرف على العلاجات اللازمة لمكافحة الاكتئاب. تابع القراءة لممارسة التأمل ضد الاكتئاب البارد. الاكتئاب المهتاج: ما هو؟ اقرأ المقال. بشكل عام، يمكننا القول أن علاج الاكتئاب من خلال العلاج النفسي يعتمد إلى حد كبير على نوع حالة الاكتئاب التي يعاني منها المريض، ومدى خطورتها في الوقت الحالي، وما إذا كان المريض نفسه يريد التعافي من هذه الحالة. إن الفهم الشخصي للحاجة إلى العلاج هو العامل الرئيسي الذي يحدد نجاح العلاج، وتنمية هذا الفهم والرغبة في العلاج هي من أصعب وأهم مهام المعالج النفسي.

في العالم الحديثمليئة بالتوتر، كل شخص ثاني يتعرض لخطر الإصابة بالاكتئاب. لا يستطيع الجميع التعامل مع هذه الحالة بمفردهم. جلسة العلاج النفسي يمكن أن تساعد في هذا. تهدف أنواعها وأساليبها إلى حل المشكلات الفردية لكل شخص.

ملامح الاكتئاب

لسوء الحظ، في كثير من الأحيان يشعر الناس بالحرج من استشارة أخصائي في الوقت المناسب، وإهمال جلسات العلاج النفسي للاكتئاب. يحاولون النجاة من المواقف الصعبة بمفردهم: وفاة أحبائهم، والعلاقات الأسرية الصعبة، حالات الصراعفي العمل. قد تكون العواقب:

• اللامبالاة المستمرة
• أرق؛
• التهيج؛
• حالة قلقة.

من المهم جدًا مراجعة الطبيب بنفسك أو بمساعدة أحبائك في أسرع وقت ممكن، لأن الاكتئاب مرض يحتاج إلى العلاج، ويدمر الصحة العقلية أولاً ثم الصحة الجسدية.

كيف شخص أطولإذا كان مكتئبًا، أصبح من الصعب عليه التغلب عليه، وإيجاد طريقة للتغلب عليه. سيحدد أخصائي ذو خبرة، بعد التحدث مع العميل وتحليل مشكلته، نوع وطريقة العلاج النفسي التي يجب تطبيقها.

موعد مع أخصائي

يبدأ المعالج النفسي علاج الاكتئاب بمحادثة شخصية. المحلل النفسي ذو الخبرة، عندما يقترب منه العميل، يحدد لنفسه المهام التالية:

1. مساعدة الشخص على فهم مشكلته؛
2. علمه كيف يتعامل مع الاكتئاب بمفرده؛
3. اشرح كيف تعيش في المواقف العصيبة.

العلاج النفسي للاكتئاب لديه تقنيات مختلفة. من أجل تحقيق النتائج، يتعامل المتخصص مع كل عميل على حدة. ويساعدونه في ذلك:

• بيئة مواتية للمحادثة.
• سرية المحادثة؛
• دراسة الحياة البشرية.
• تقييم القدرات النفسية.
• العمل على المشكلة المطروحة.

يقرر المعالج النفسي ما إذا كان من الممكن إدارة الاكتئاب من خلال الجلسات وحدها، أو ما إذا كان يجب أيضًا وصف أدوية إضافية. سيحاول أحد المتخصصين ذوي الخبرة الاستغناء عنهم. يبدأ العميل القادر على التعامل مع حالة الاكتئاب بدون دواء بما يلي:

• فكر بإيجابية؛
• التعامل مع مشاكلك.
• تقبل نفسك كأي شخص؛
• التعامل مع الخوف.

يمكن فقط للأخصائي ذي الخبرة مساعدة الشخص، لذلك من المهم جدًا العثور على محلل نفسي مؤهل سيحاول حقًا المساعدة، وليس فقط استخراج الأموال من العميل.

طرق العلاج

هناك عدة طرق للعلاج النفسي للاكتئاب. دعونا نلقي نظرة على الطرق الأكثر شهرة وفعالية.

طريقة العلاج الترميمييعتمد على مشكلة الشخص. هذا يتضمن:

العلاج الاقتراحي. وتشمل هذه:

• اقتراحات حالة البهجة.
• اقتراح النوم المنوم.
• تحريض النوم المخدر.
• اقتراح غير مباشر

العلاج السلوكيتتميز بالميزات التالية:

• تشكيل رد فعل جديد.
• تثبيط الخوف.

العلاج النفسي المعرفي. باستخدام هذه التقنية، يقوم الأخصائي بتعليم المريض أن ينظر إلى الأشياء من حوله بشكل أكثر إيجابية وأن يعيد تقييم استنتاجاته.

التركيب النفسيهو نظام يهدف إلى مكافحة المجمعات

العلاج النفسي الشامل- طريقة تسمح لك بالتغلب على التوتر من خلال التنفس الخاص.

العلاج بالموسيقى- استخدام الموسيقى في علاج الاكتئاب.

العلاج بالقراءة- علاج الاكتئاب بمساعدة الكتب.

العلاج النفسي هو العلم الذي له العديد من التصنيفات. هناك عدة أنواع منه.

شخصي. يتم استخدامه للاكتئاب الناجم عن عدم القدرة على إقامة اتصال مع أشخاص آخرين. يبحث الإنسان باستمرار عمن يلومه، ويتشاجر مع أحبائه وزملائه والآخرين من حوله. يساعد الأخصائي:

• اضبط علاقتك مع الأشخاص من حولك؛
• تعلم كيفية السيطرة على العدوان.
• التعامل مع الإجهاد؛
• تعلم كيفية التغلب على الاختلافات.

السلوكي المعرفي. مطلوب إذا كان العميل احترام الذات متدني. وبعد جلسة هذا النوع من العلاج النفسي يبدأ الشخص بما يلي:

• تحليل أفكارك السلبية.
• السبب بشكل صحيح؛
• انتقد نفسك بشكل أقل؛
• انظر إلى تصرفاتك بشكل أكثر إيجابية.

الديناميكية النفسية. يتم استخدامه إذا كان لدى العميل ماضٍ صعب، ويقوم بنقل نموذجه إلى حاضره. في هذه الحالة، يقوم المحلل النفسي بتعيين المهام التالية:

• مساعدة العميل على إدراك أن كل مشاكله أصبحت من الماضي؛
• يدرك أن هذا النمط من السلوك يفسد حاضره.

من المستحيل تطبيق مجموعة متنوعة من أنواع وأساليب العلاج النفسي في المنزل، وبالتالي، متى الاكتئاب لفترة طويلةمن الأفضل استشارة أخصائي. لن يتمكن سوى معالج نفسي مؤهل من فهم المشكلة الحقيقية للشخص، اختر العلاج اللازموتساعدك على تعلم العيش في وئام مع نفسك ومع الآخرين.

العلاج النفسي هو تأثير الطبيب على نفسية المريض، أو مجموعة من المرضى، لأغراض علاجية وتعليمية.
العلاج النفسي هو أسلوب يستهدف المريض شخصيًا، ويجمع بين وضع خطط للتغييرات في الشخص نفسه ومعرفة الذات.

تؤثر جلسات العلاج النفسي على المريض لأغراض علاجية

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من تدخلات المعالج النفسي: التحليل النفسي، والسلوكي، والتجريبي (الإنساني).

• التحليل النفسي- ينشأ العصاب في هذا المفهوم نتيجة اصطدام اللاوعي (الغرائز والاحتياجات الإنسانية الأساسية) مع الوعي (التربية ، المعايير الأخلاقية والأخلاقية). يهدف العلاج إلى فهم الصراع الذي حدث. تساعد طريقة الارتباط الحر في البحث عن المظاهر الرمزية للصراع (على سبيل المثال، الأحلام)، أو مقاومة شيء ما أو نقل مشاعر الفرد إلى شخص آخر، في أغلب الأحيان إلى الطبيب. مهمة الطبيب هي تحديد هذا اللاوعي.
• سلوكية- الاضطراب النفسي يكون نتيجة عدم قدرة الجسم على التكيف معه بيئةأو سوء تكيفه. الهدف من العلاج هو تصحيح أنماط السلوك الموجودة.
• إنسانية— ينشأ العصاب نتيجة لفشل الشخص: افتقاره إلى فرصة تحقيق الذات، وإشباع الحاجة إلى تحقيق الذات. يتكون العلاج من وضع شخص ما في وضع جديد غير عادي بالنسبة له، وإجباره على إجراء الاستبطان - لمعرفة نفسه.

هناك لفظي و الوسائل غير اللفظيةالتي يستخدمها علماء النفس في علاجهم. وهذا يعني إما أن كل الاهتمام يتركز على العواطف أو على سلوك المريض. لغرض الوقاية أو العلاج أو إعادة التأهيل أو تطوير المريض، يتم إجراء المحادثات، تمارين خاصةأو وضع شخص ما في مجموعة اجتماعية للتفاعل.
لا يمكن الحكم على فعالية العلاج من خلال مشاعر المريض وقصصه. ولهذا الغرض، هناك دراسات خاصة تلتزم بقواعد معينة صارمة.

وتشمل عملية الوقاية تحديد عوامل الخطر واتخاذ التدابير المناسبة لمنع وقوع الأشخاص في هذه الدائرة، والعمل مع من يعانون من صعوبات نفسية. تهدف إعادة التأهيل في المقام الأول إلى استعادة المريض أو الحفاظ عليه كفرد ومشارك في المجتمع.

الإرشاد النفسي

الاستشارة النفسية هي مساعدة الإنسان على إيجاد طرق لحل مشاكله في الجانب النفسي. هناك ثلاث طرق رئيسية للإرشاد:

• موجه نحو المشكلة، والذي يتمثل في تحليل موقف المشكلة من الخارج تأثير خارجيوإذنه؛
• التوجه الشخصي، مع التركيز على الشخص كفرد والتناقضات والصراعات الداخلية التي أدت إلى الوضع الإشكالي؛
• التعرف على الموارد الداخلية للمريض لحل المشكلة.

تساعد الاستشارة المتمحورة حول الشخص على حل النزاعات الداخلية

الاستشارة المتمحورة حول الشخص قريبة بطبيعتها من العلاج النفسي، ولكنها ليست مرادفة. الفرق الأكثر وضوحًا هو أن الاستشارة تتم الأشخاص الأصحاء، والعلاج يكون مع المرضى.
هناك عدد كبير من طرق العلاج النفسي. وإليكم بعض منها: العلاج بالتنويم المغناطيسي، التنويم المغناطيسي الذاتي، العقلاني، الجماعي، الداعم، الترميمي، إعادة التدريب، العلاج النفسي السلوكي. الأساليب التي تهدف إلى فهم المشكلات والتغلب عليها وفهم الذات وقمع العواطف أو التعبير عنها وغير ذلك الكثير. ولكن يتم تصنيفها بشكل أساسي إلى العلاج النفسي الخاص، وطرق العلاج النفسي الإيحائي، والعلاج النفسي السلوكي (المنعكس المشروط) وأنواع أخرى.

الحديث عن العلاج النفسي في المخطط العاميمكننا القول أن عواملها تشمل: أولاً وقبل كل شيء، مناشدة العواطف؛ فهم المريض لنفسه؛ الاستعداد للقول والاستماع. الاعتقاد بأن المريض يمكن علاجه؛ موقف إيجابي، وأخيرا، أسهل الإفراج عن العواطف.

تتضمن أساليب واستراتيجيات سلوك طبيب معين، بغض النظر عن علاجه المفضل، توجهًا نحو تحقيق الهدف نتيجة ايجابيةالاهتمام بالعلاقة بين الطبيب والمريض، والعمل مع الماضي والحاضر للشخص ("هناك وبعد ذلك" و"هنا والآن").

تتم عملية العلاج النفسي بالتسلسل التالي:

1. إقامة اتصال مع المريض وتعاونه الطوعي وخلق الدافع للخضوع للعلاج.
2. - التعرف على أسباب وتاريخ الأعراض المزعجة.
3. تحديد أهداف وغايات العلاج النفسي.
4. تطبيق التقنيات اللازمة لتقليل الأعراض واختفاءها.
5. توحيد النتائج المحققة للعمل المنجز.
6. إنهاء العلاج النفسي.

كيف تتم جلسة العلاج النفسي؟

المسألة الأولى التي يحتاج المعالج النفسي إلى مناقشتها مع المريض هي موافقة المريض على إجراء العلاج، خاصة إذا كان ذلك ينطوي على المشاركة في جلسات جماعية.

تتبع جلسة العلاج النفسي الأولى هذه الخطة:

من الضروري تحديد نقطة البداية عن طريق جمع العلاج النفسي معلومات مهمةعن العميل.

صياغة المريض للنتيجة المرجوة وتحديد هدف العلاج. ولهذا يوصى بما يلي:

1. يجب على المريض صياغة المهمة بطريقة إيجابية، بدءًا من عبارة "أريد أن أكتسب نتيجة لذلك"
2. وباستخدام خيال المريض، يخلق نفسه في المستقبل بصفات إيجابية مكتسبة حديثًا. من المفيد أن تتناقش مع العميل كيف سيعرف أنه حقق ما يريد.
3. قم بتحليل جميع المواقف، إن أمكن، حيث ستكون التغييرات المكتسبة مناسبة، وأين ستكون عديمة الفائدة وحتى ضارة.
4. ناقش ما إذا كان من الممكن إكمال العمل المقترح، وما إذا كان هناك ما يكفي من الموارد والوقت لذلك.
5. حدد عدد الجلسات التي ستحتاجها لتحقيق هدفك.

لتحقيق أهدافك، عادة ما يتطلب المعالج النفسي عدة جلسات

وفي النهاية يتم تلخيص وتقييم النتائج التي تم الحصول عليها. تحديد موعد الجلسة القادمة إذا لزم الأمر.

اختيار ووصف الطريق حسب التوقيت

يجب على المريض مقابلة الطبيب في منتصف الطريق وأن يكون لديه الرغبة في التغيير طواعية.

يعتمد مسار العلاج النفسي وتقدمه على دقة التكيف والالتزام بأشكال السلوك غير اللفظية للمريض. النتيجة تعتمد على هذا.

خلال جلسات العلاج النفسي يمر الطبيب والعميل بأربع مراحل:

1. إقامة اتصال.
2. تحديد الأهداف والغايات وبناء العلاج وتعيين حدود المسؤولية.
3. العلاج نفسه.
4. ملخص وقرار مصير المستقبلالعلاقة بين المريض والمعالج.

يمكن للطبيب فقط تحديد عدد جلسات العلاج النفسي اللازمة. ولكن من حق المريض عدم الاستمرار في العلاج إذا لم يرغب في ذلك.

تعتمد مدة العلاج على عوامل كثيرة: مدى خطورة مشكلة المريض، وما إذا كان الشخص يريد التخلص من مشاكله ومدى استعداده لفعل ذلك من أجل ذلك.

في اللقاء الأول، يساعدك المعالج النفسي على رؤية المشكلة من الخارج

أول لقاء.في الموعد الأول، يساعد الطبيب العميل على رؤية المشكلة التي تزعجه من الخارج، وفهم نفسه بشكل أفضل والعثور على أصل كل الشرور. وهذا بمثابة حافز لحل الوضع الحالي وللبعض للخروج من الوضع الحالي بمفردهم. أنها لا تتطلب استشارة ثانية.

ومع ذلك، هناك حالات لا يتمكن فيها الطبيب في الاجتماع الأول ولا في الاجتماع الثاني من إقناع المريض بالتحدث، لذلك يستمر العلاج.

العلاج قصير الأمد. الحد الأدنى لدورة القضاء على المشكلة بمساعدة استشارات الطبيب والعلاج النفسي هو من 5 إلى 10 زيارات. خلال هذا الوقت، من المستحيل تغيير حياتك بشكل جذري أو إعادة بناء شخصيتك، ولكن يبدو أنه من الممكن تماما حل موقف واحد مثير (على سبيل المثال، العلاقات مع الأطفال البالغين). ولكن لهذا يجب عليك الالتزام بالشروط التالية:

• التركيز على مشكلة واحدة محددة. إذا بدأ العميل، بالتوازي مع الوضع المعلن في البداية مع الأطفال البالغين، في التراجع في مهنة فاشلة أو مرض نفسي جسدي، فلن يكون هناك أي تأثير من العلاج.
• تأخذ في الاعتبار مدة المشكلة. إذا أصيب شخص بالغ وهو لا يزال طفلا، فسوف يستلزم ذلك الآن سلسلة ضخمة من العواقب. سوف يستغرق الأمر وقتًا أطول بكثير لعلاج مثل هذه الحالة.

العلاج النفسي طويل الأمد.المدة من ستة أشهر. الهدف من هذا العلاج النفسي هو إحداث تغيير جذري وكامل في جوهر وحياة المريض. القضاء على مخاوف الطفولة وعلاج الأمراض النفسية الجسدية وتصحيح الحالة العاطفية والعديد من الأمراض الأخرى. يتم تنفيذ مثل هذه العلاجات بعناية فائقة، لأن العملاء الذين يعانون من هذا النوع من العلاج المشاكل العالميةمن الصعب جدًا الانفتاح والحديث عن موقف مزعج، كما أن إصرارهم على تغيير الكثير يمكن سحقه بسهولة في كثير من الحالات.

العلاج مدى الحياة.في كثير من الأحيان، بعد حل المشكلات المزعجة، ينفصل المرضى عن معالجهم النفسي إلى الأبد، لأن الهدف من العلاج ليس فقط تخفيف روح الشخص، ولكن أيضًا تعليمه كيفية التعامل بشكل مستقل في مثل هذه المواقف في المستقبل. ولكن هناك أيضًا حالات يذهب فيها المريض إلى الطبيب لبقية حياته، ليس بالضرورة بدافع الضرورة، ولكن ببساطة بسبب الرغبة أو المودة للطبيب (وهو، بالمناسبة، ليس من غير المألوف).

تجدر الإشارة إلى أن المعالجين النفسيين أنفسهم عملاء. هذه ممارسة شائعة جدًا، حيث يتعرض الأطباء لضغوط هائلة للعمل بجد.

جلسات العلاج النفسي الخاصة

في ممارسة العلاج النفسي هناك علاج نفسي خاص. ويتضمن أساليب مثل:

• العلاج النفسي الفردي– الآلية الرئيسية لهذا العلاج هي التفاعل بين شخصية الطبيب وشخصية المريض. تهدف هذه الطريقة إلى دراسة المريض كفرد، وتحديد أسباب ومسار تطور الحالة المزعجة الحالية، ووعي المريض بالعلاقة بين حالته والعوامل المثيرة للعالم المحيط، وتصحيح السلوك والحلول للمشكلة. حالة إشكالية.
• العلاج النفسي الجماعي– تفاعل أفراد المجموعة مع بعضهم البعض بما في ذلك الطبيب لأغراض علاجية.
• العلاج النفسي العائلي– مراقبة العيادات الخارجية أو الداخلية لعائلة واحدة، أو العمل مع عدة عائلات في مجموعات، من أجل تغيير علاقاتهم، والكشف عن ارتباط كبير بالمرض، وإعادة تأهيل المريض.
• العلاج النفسي العقلاني- العلاج والذي يتضمن الشرح والتبرير المنطقي من قبل الطبيب للمريض لأسباب المرض وإمكانية الشفاء. الهدف هو إقناع المريض بأن مرضه آمن تمامًا وقابل للشفاء.

تفريغ جلسة العلاج النفسي

إحدى طرق العلاج النفسي السلوكي المعرفي هي الاسترخاء - الاسترخاء وتقليل النشاط النفسي الفسيولوجي جسم الإنسانأثناء الاستيقاظ. خلال هذه العملية، يحدث انخفاض في عملية التمثيل الغذائي وضغط الدم واسترخاء العضلات.

تتضمن طريقة الاسترخاء لتخفيف التوتر التمارين التالية:

التدريب الذاتي- يتكون من جزأين، يعتمدان على التنويم المغناطيسي الذاتي.

يساعد التدريب الذاتي على تخفيف التوتر

الهدف من المرحلة الأولى هو تخفيف التوتر العاطفي. في الوقت الحاضر، يقتصر العلاج في أغلب الأحيان على هذا فقط. يمكن إجراء التدريب بشكل فردي أو في مجموعة مكونة من 10-12 شخصًا، ويتم العلاج خلال 8-12 جلسة. آلية هذه المرحلة هي التكرار المستمر أثناء التمرين للصيغ اللفظية التي يحددها الطبيب والتي تصف الحالة اللازمة للاسترخاء.

الجزء الثاني من التدريب التلقائي هو تصور صورة معينة. يحدث هذا تدريجيا: أولا عليك أن تتخيل اللون المفضل لديك والصور التي تظهر منه، ثم أي مفهوم مجرد (على سبيل المثال، الحرية) والتركيز على مشاعرك الخاصة، ثم أشخاص آخرين من أجل زيادة التعاطف معهم. والنتيجة هي الاسترخاء وتخفيف التوتر العاطفي.

الارتجاع البيولوجي(BFB) – بمساعدة أجهزة الاستشعار، يمكن للمريض ملاحظة أي تغييرات في جسده، وبمساعدة عقله، يحاول السيطرة عليها والبقاء في حالة هدوء. تساعد هذه الطريقة على زيادة مهارة ضبط النفس وبالتالي مساعدة نفسك على التعامل بشكل أفضل مع المواقف الصعبة عاطفيًا. هناك نوعان من الارتجاع البيولوجي:

• مستقيم– التحكم في التغيرات الوظيفية التي يكون اضطرابها من سمات مرض المريض.
• غير مباشر- السيطرة على التغيرات في الوظائف، والتي لا يقتصر اضطرابها على المرض. في أغلب الأحيان، هذه هي درجة حرارة الجسم و المقاومة الكهربائيةجلد.

التدريب على التنفس والاسترخاء– مجموعة من التمارين التي تهدف إلى شد وإرخاء عضلات الوجه والحزام العلوي و الأطراف السفلية، البطن، وكذلك التدريب على التنفس.

العلاج النفسي لفقدان الوزن

سنتحدث عن الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالسمنة ويعانون من الشره المرضي.

نتيجة لضعف التكيف الاجتماعي والنفسي، يصاب هؤلاء الأشخاص بالاكتئاب واضطرابات القلق والرهاب. هناك أعراض تلف الجهاز العصبي والنفسي التي تنشأ نتيجة خلل في الأعضاء الداخلية المصاحبة للإفراط في تناول الطعام.

التغيرات العقلية:

• الخصائص النفسية والدستورية والشخصية– اضطرابات في الغدد الصماء والكيمياء الحيوية والتمثيل الغذائي نتيجة الإفراط في تناول الطعام. تستلزم تطور الأمراض زيادة الرغبة في تناول الطعام، مما يؤدي إلى تكوين حلقة مفرغة. العلاج بالأدوية واتباع نظام غذائي خاص يمكن أن يكسرها لفترة من الوقت، ولكن العلاج النفسي فقط هو الذي يمكنه التخلص من المشكلة الرئيسية - الإدمان.
• تغييرات رد الفعل الشخصية– تغير في سلوك المريض مجموعات اجتماعية. هنا، ينقسم المرضى إلى مجموعتين مع أنماط سلوكية متعارضة تمامًا: يتجاهل البعض المشكلة، ويتحركون في دوائر من نوعها (التعويض الزائد)، والبعض الآخر يجلبون أنفسهم إلى الاكتئاب العصابي في تجاربهم.

في أغلب الأحيان محدودة العلاج من الإدمانوالتجميع نظام غذائي خاص. لا توجد طرق محددة للعلاج النفسي، ويوصف التصحيح حسب تقدير الطبيب المعالج.

الشره المرضي هو اضطراب في الشخصية العقلية يتجلى في هجمات دورية الجوع الشديدمع زيادة حادة في الشهية. يحدث المرض نتيجة لاضطرابات في الجهاز المركزي الجهاز العصبي, نظام الغدد الصماء، الاستعداد الوراثي، الاضطرابات النفسية.

العلاج النفسي لفقدان الوزن يساعد في علاج الشره المرضي

يهدف العلاج النفسي للشره المرضي إلى إعادة هيكلة الجسم وعلاقته بالطعام

خلل الغدة الدرقية.

الانسمام الدرقي. العلاج النفسي للمرض ومظاهره.

التسمم الدرقي (أو فرط نشاط الغدة الدرقية) هو الإفراط في إفراز هرمونات الغدة الدرقية بواسطة الغدة الدرقية. خطر حدوثه من هذا المرضيحدث بالفعل في مرحلة الطفولة، عندما العوامل بيئة خارجيةكما أن الاستعداد الوراثي قد يسبب الميل نحو فرط نشاط الغدة الدرقية. في أغلب الأحيان، يرتبط سبب تطور المرض بالمرض النفسي الجسدي: الشعور بعدم الأمان في السنوات الأولى بسبب وفاة أحد أفراد أسرته، أو رفض الوالدين أو مشاكل في العلاقات الأسرية.

تتجلى المخاوف والحاجة إلى الرعاية لدى هؤلاء المرضى في الاهتمام بالآخرين وتحمل المسؤولية والإنكار المضاد. هذا السلوك يقودهم إلى حالة من الراحة. هناك رغبة في تجاوز مهام الفرد والمضي قدمًا باستمرار. في الأساس، المرضى هم أكبر الأطفال في الأسرة، مما يعطي انطباعًا بأنهم أفراد ناضجون، ويختبئون الخوف والضعف خلف قناع.

الطرق المستخدمة للعلاج:

• علاج فني
• العلاج الجشطالت
• العلاج النفسي المعرفي
• التحليل النفسي المعاملاتي
• التركيب النفسي.

قصور الغدة الدرقية والاكتئاب

قصور الغدة الدرقية هو متلازمة تحدث نتيجة خلل في الغدة الدرقية ونقص إفراز الهرمونات.

ويصاحب هذا المرض الاكتئاب في 40-66% من الحالات. من المعتقد أن تشخيص قصور الغدة الدرقية تحت الإكلينيكي أو العلني يجب أن يكون ضمنيًا لدى كل شخص مصاب بالاكتئاب.

تحدث الاضطرابات الاكتئابية في قصور الغدة الدرقية في حالات شديدة أو متوسطة أو درجة خفيفة. هناك اكتئاب وهن وقلق واكتئاب واكتئاب مع أعراض المراق العصبي. غالبًا ما يعاني المرضى من اللامبالاة ويبدأون نوبات ذعروتكشف الخمول وقلة المبادرة. يتميز المرضى بالدموع والقدرة العاطفية وحالة القلق غير المعقولة.

يساعد العلاج النفسي على تحقيق نتائج ممتازة في مكافحة الاكتئاب

حتى أثناء استبدال الهرمونات المفقودة بالعقاقير، يعاني المرضى من اضطرابات اكتئابية وتنخفض الحساسية لمضادات الاكتئاب بشكل كبير لدى المرضى. ومع ذلك، كان من الممكن تحديد مدى اعتماد الحالة الاكتئابية للشخص على المستوى هرمون تحفيز الغدة الدرقيةفي الكائن الحي.

جلسات العلاج النفسي للاكتئاب

بالنسبة لأعراض الاكتئاب، تعتبر طرق العلاج بالتنويم المغناطيسي فعالة وطريقة استخدام خليط الغاز - أكسيد النيتروز والعلاج الجماعي. الطريقة الأخيرة لا تؤدي إلى إزالة الأعراض الداخلية، لكنها تجعل الإنسان يشعر بالأمان ويدرك أن مرضه ليس استثنائيا، مما يزيد الإيمان بالشفاء. عادة ما يتم الجمع بين العلاج الجماعي والعلاج البيولوجي. هناك جدل مثير للاهتمام حول ما إذا كان ينبغي إدراج الأشخاص الانتحاريين في مثل هذه المجموعات. يعتقد البعض أن الميل إلى أفعال مماثلة لدى المرضى الآخرين سيزداد تحت تأثيرهم، بينما يعتقد البعض الآخر، على العكس من ذلك، أن هذا سيثير ظهور الميول الانتحارية الخفية لدى الآخرين، مما سيساعد في علاجهم قبل أن تبدأ مثل هذه الرغبات في الظهور. سلوك.

الطريقة الأكثر شهرة للعلاج النفسي للاكتئاب هي العلاج النفسي بين الأشخاص (كليرمان وويسمان). ويهدف إلى تحسين تكيف المرضى في المجتمع وإقامة اتصالات بين الأشخاص والانفتاح والقدرة على التعبير عن أفكارهم وعواطفهم.

في العلاج النفسي الديناميكي، ينصب التركيز الرئيسي على دراسة وتصحيح احترام الذات، وإلقاء اللوم على الذات، وإنكار الغضب الخفي، وما إلى ذلك.

وفي حالة العلاج النفسي غير الموجه، يتحدث المريض ببساطة عن نفسه وأفكاره ومشاعره، ويساعد الطبيب الشخص على رؤية نفسه من الخارج.

في حالة العصاب الاكتئابي، يتم الحفاظ على نظرة إيجابية للمستقبل، ولا يتغير الشخص عمليًا على المستوى الشخصي ويظل قادرًا على العمل. إلا أنه يتميز بالخمول والخمول والمزاج الحزين المستمر. العلاج طبي إلى جانب علاجات الاقتراح والتنويم المغناطيسي الذاتي.

رجل مغلق بلغة المعالج النفسي

في الطب النفسي، يُشار إلى أعراض العزلة بمصطلحي "العرج" و"الفوضى".

كلاستريشن- أحد الأعراض التي يعاني فيها الشخص من انحسار مرضي. إن الرفض الطوعي للتواصل مع العالم الخارجي (المحبسة، الكراهية، الحبس في الدير) ليس بالضرورة علامة على الاضطراب العقلي. العائق الحقيقي هو الرغبة في الانسحاب من العالم الخارجيوينظر إليها من قبل المريض على أنها طبيعية و رد فعل طبيعي. يمكن أن يصاحب هذا العرض أمراض مثل مرض التوحد والفصام والهذيان قبل الولادة آلية الدفاع، يمكن ملاحظتها في متلازمة الوسواس الرهابي، في الذهان الوهمي للشيخوخة.

العلاج النفسي يمكن أن يجعل الشخص المنغلق أكثر انفتاحًا

سكانكري- تجنب المجتمع، والرغبة في العزلة، والنسك. كيف يتجلى علم الأمراض في الاكتئاب والفصام والتوحد. كثيرا ما لوحظ في الناس المتدينين المتعصبين.

أحد أعراض متلازمة ديوجين هو الانسحاب. يُسمى هذا المرض أيضًا بمتلازمة قذارة الشيخوخة، نظرًا لأن هذا المرض يصيب بشكل رئيسي كبار السن، أو متلازمة بليوشكين أو الاكتناز المرضي.

الأعراض المصاحبة لهذا المرض:

• تغيرات في الشخصية: التهيج والعدوانية، وزيادة عدم الاستقرار العاطفي.
• الاغتراب عن المجتمع يتقدم.
• تنشأ الشكوك، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى أن المرضى يبدأون في اتخاذ موقف سلبي تجاه أولئك الذين يقدمون لهم المساعدة.
• يرفضون المساعدة من أحبائهم.
• إنهم لا ينفقون ممتلكاتهم الخاصة، بل يجمعونها في مكان سري معين.
• البخل يمكن أن يجبر المرضى على تناول الأطعمة الفاسدة والجوع.
• عدم اهتمام المريض بالنظافة الشخصية والنظام.
• الفوضى المفرطة في الغرفة التي يعيش فيها المريض.

سيتطلب علاج متلازمة ديوجين عدة جلسات

يمكن أن تكون أسباب متلازمة ديوجين مختلفة: إصابة الرأس، وجراحة الدماغ، والتهاب الدماغ، واعتلال الدماغ، والأمراض في نمو الدماغ. كل هذه الأسباب تنطوي على انتهاك لسلامة المناطق القشرية الفص الأماميالهياكل الدماغية أو تحت القشرية المسؤولة عن اتخاذ القرار البشري.

العلاج النفسي يوفر بعض العلاج ل نشاط عقلىالشخص الذي مهمته الرئيسية هي التأثير العلاجي.

العلاج النفسي للاكتئاب يمكن أن يكون بمثابة وسيلة مستقلة لمكافحة المرض. ولكن يمكن استخدامه أيضًا في علاج معقدجنبا إلى جنب مع العلاج الدوائي.

آليات التنفيذ

الهدف من العلاج النفسي للاكتئاب هو القضاء على أعراض المرض. وفقا للمعيار الهرمي، يتم تمييز عدة مستويات من هذا العلاج النفسي:

• جميع المعلومات الموجودة على الموقع هي لأغراض إعلامية فقط وليست دليلاً للعمل!
• يمكن أن يوفر لك تشخيصًا دقيقًا طبيب فقط!
• نطلب منك عدم العلاج الذاتي، ولكن تحديد موعد مع أخصائي!
• الصحة لك ولأحبائك!

• عقلي؛
• عصبية.
• نباتي.
• جسدي.
• جسدي.

وكقاعدة عامة، فإن آلية الاكتئاب معقدة للغاية بحيث تشمل جميع المستويات المذكورة أعلاه. لكن درجة ظهور كل منهم تكون فردية تمامًا. ولهذا السبب يتم بناء برنامج العلاج النفسي على أساس كل حالة على حدة.

العلوم الطبية لا تقف ساكنة. اليوم، تم اكتشاف العديد من الآليات الجديدة. ونتيجة لذلك، توصل الخبراء إلى استنتاجات حول أهمية الخلطية و تنظيم الغدد الصماءفي مسائل ظهور أعراض الاكتئاب وتطورها والقضاء عليها.

تتنوع خيارات أشكال وأساليب العلاج النفسي. يقوم المتخصص باختيار النموذج المطلوب، مسترشداً بعدة مبادئ:

• تحديد الصورة الأنفية للمريض، مع التركيز على الخريطة الجينية للأمراض التي يمكن أن تسبب الاكتئاب؛
• تحديد الخصائص الشخصيةمريض؛
• التركيز على المستوى الأكثر وضوحا من مظاهر الأعراض.
• العمل الشخصي للمعالج النفسي فيما يتعلق بالتحديد المهني؛
• المنهجية والقدرات المفاهيمية للعلم فيما يتعلق بفعالية العلاج النفسي في حالة معينة.

يتضمن العلاج النفسي التعرض على ثلاثة مستويات:

على المستوى العقلي	يتم تنفيذ العمل من خلال تأثير المعلومات. يتلقى المريض من أحد المتخصصين معلومات جديدة تمامًا أو قديمة بالنسبة له، ولكن بتفسير مختلف تمامًا. في هذا المستوى، العنصر العاطفي مهم. في حالة التجزئة من الناحية العاطفية والمعرفية، يتم تشويه المعلومات المقدمة أو حجبها تمامًا عن الإدراك. يهدف التأثير على المستوى العقلي إلى القضاء على الأعراض الفردية للاكتئاب. في بعض الحالات من الممكن تحقيقه التغييرات الشخصيةعلى مستوى التغيرات في خصائص الاستجابة.
على المستوى النفسي الفسيولوجي	يتضمن تأثير هذا المستوى استخدام خصائص المحللين بناءً على بناء التعليقات. يتضمن العمل آليات رد الفعل، فضلا عن الخصائص السلوكية والفسيولوجية.
على المستوى العصبي الجسدي	يتميز هذا التأثير بإدراج الاتجاهات الانعكاسية والجسدية. في إلزامييتم تنشيط التعزيز العاطفي. وكقاعدة عامة، يتم تنفيذ هذا العمل في شكل دورات تدريبية.

الخيار المثالي هو برنامج العلاج النفسي، والذي يتضمن الانتقال التدريجي من مستوى التأثير إلى آخر.

مراحل

تقليديا، يشمل العلاج النفسي للاكتئاب 4 مراحل:

يجري اتصال	في هذه المرحلة يتم التعارف ويتم تحديد المشكلة.
إبرام العقد	والخطوة التالية هي أن يقوم الأخصائي والمرضى بتحديد أهداف وغايات عملهم المشترك. يتم تطوير الهيكل، ويتم النص على سرية المعلومات، ويتم وضع الحدود، وإذا لزم الأمر، يتم إثارة مسألة الدفع (في العلاج النفسي الخاص).
جلسات العلاج النفسي المباشر	يتم تنفيذها حسب احتياجات المريض.
نهاية العمل	في نهاية العلاج النفسي، تتم مناقشة ما إذا كان الهدف قد تم تحقيقه وما إذا كان قد تم حل المهام المحددة في البداية. يقوم الأخصائي والمريض بتلخيص العمل المنجز. تتم مناقشة الحاجة إلى العلاج النفسي الداعم أو الانتقال إلى الاستشارة النفسية.

بناء

ينبغي فهم بنية العلاج النفسي على أنها بيانات رسمية تعكس الظروف التي يتم فيها تنفيذ هذا التأثير:

• النهج المستخدم: الديناميكي النفسي، المتكامل، النظامي؛
• السمات الظرفية: قبول المرضى الداخليين، قبول المرضى الخارجيين؛
• شكل الاستقبال: فردي، جماعي، عائلي؛
• مؤشرات الوقت: استقبال الأطفال عادة ما يستمر لمدة تصل إلى 30 دقيقة؛ البالغين حتى 60 دقيقة؛
• التكرار: يعتمد على الطريقة المستخدمة، ويمكن أن يكون 5 مرات في الأسبوع أو مرة واحدة في الشهر؛
• المدة: يمكن أن تكون إما قصيرة المدى (عدة جلسات) أو طويلة المدى (أشهر وحتى سنوات).

ويجب مناقشة كل هذه النقاط قبل البدء الفعلي بالعلاج النفسي. وإلا قد يحدث ارتباك وسوء فهم أثناء العمل.

الطرق الأساسية للعلاج النفسي للاكتئاب

العلم الحديث لديه مجموعة متنوعة من أساليب العلاج النفسي. كل واحد منهم له خصائصه الخاصة ويستخدم لسيناريو معين.

التدريب الذاتي

تعتمد هذه الطريقة على الممارسات البوذية، والغرض منها هو التعرف على تقنيات التنظيم الذاتي.

تم الكشف عن الفعالية الخاصة للتدريب الذاتي في الحالات النفسية الجسدية و الاضطرابات الوظيفية. ولكن المرضى القلقين مستوى عاللا يمكن للأشخاص المشبوهين إلا أن يؤديوا إلى تفاقم وضعهم باستخدام مثل هذه التقنية.

يتلخص هيكل طريقة التحفيز الذاتي في الافتراضات التالية:

• العناصر المعقدة التي تنطوي على التركيز الذاتي والإمكانات الطوعية؛
• مناشدة القدرة على بناء صورة للمستقبل.

بسبب هذه الميزات، لا ينصح بالتدريب الذاتي للمراهقين. يجب أن يتم تنفيذها فقط من قبل المتخصصين ذوي الخبرة الذين خضعوا للعلاج النفسي الشخصي من خلال التدريب الذاتي.

علاج فني

الطريقة الأكثر شيوعًا للعلاج النفسي والتي تعطي نتائج جيدة. علاوة على ذلك، يمكن أيضًا استخدام العلاج بالفن كأداة تشخيصية. تقنية عالمية يمكن استخدامها كتقنية مستقلة وكطريقة جرعة إضافيةمع طرق العلاج النفسي المختلفة.

بما في ذلك مجموعة متنوعة من الأشياء للتعبير الإبداعي، يكون العلاج بالفن فعالًا بشكل خاص عند العمل مع الأطفال. يتم استخدامه لمجموعة واسعة من الاضطرابات وله موانع.

لا تتطلب طريقة العلاج بالفن التدخل الفعال للمعالج. فهي تتيح للفرد الانفتاح بشكل إبداعي، وتحمل مشكلته، وتوضيحها بصور ورموز خارجية لا تقتصر على الكلام، ويمكن تمثيلها بأوسع رؤية.

العلاج بالقراءة

يمكن أيضًا استخدام الأعمال الأدبية في العلاج النفسي. خصوصية هذه التقنية هي قدرتها على استخدامها في مجموعة واسعة من المواقف ونماذج التأثير.

تم تحديد التصنيف التالي للعلاج بالقراءة:

هذا النهج يحظى بشعبية كبيرة في الخارج. ولا يطبقها العلم المحلي بشكلها النقي، بل باستخدام بعض العناصر، مثل التدليك وتمارين التنفس.

التنويم المغناطيسي الذاتي

تقنيات التأمل والصلاة هي أيضًا طرق للعلاج النفسي. هناك العديد من الاختلافات في هذه التقنية، والتي تتبع مخططًا واحدًا: الإقناع - الاقتراح - التعليمات - التعزيز.

يتم تنظيم صيغ التنويم المغناطيسي الذاتي بطريقة معينة ولا تتطلب معالجة المشكلة في حد ذاتها، ولكن الموارد والقدرات المحتملة للشخص.

التنويم المغناطيسي الذاتي يعطي نتائج جيدة ويمكن استخدامه حتى عند الأطفال الذين يعانون من أعراض القلق.

العلاج الجشطالت

علاج الجشطالت هو اتجاه شمولي ومستقل في علم النفس. يقوم الأخصائي بتجميع المظاهر اللفظية والجسدية للمريض، وتعميمها وتقديمها إلى عميله كرسالة عن الظواهر اللاواعية في نفسيته.

وهكذا يتلقى الإنسان معلومات عن نزاهته، ويؤدي العلاج النفسي إلى نتائجه: من خلال الحواس والمظاهر الجسدية وردود الفعل السلوكية، يتم تكوين صورة عامة للنزاهة.

العلاج بالتنويم المغناطيسي

تتضمن طريقة العلاج النفسي هذه وضع المريض في حالة منومة مغناطيسية. لا يقوم المتخصص بأي تلاعبات أخرى. يُمنح المريض الفرصة لملء وعيه بشكل مستقل.

يعتمد العلاج بالتنويم المغناطيسي على المعرفة وتقنيات التنويم المغناطيسي، ولكنه يعمل كتقنية مستقلة بسبب تأثير علاجي، بناءً على الدوافع الخارجية للمريض والصورة الداخلية للنتائج المتوقعة.

تأثير العلاج بالتنويم المغناطيسي له نطاق واسع إلى حد ما وينعكس في التغيرات الجسدية وعلى مستوى التسبب في المرض.

تعتمد مدة وتكرار وعدد الجلسات على الغرض من العلاج النفسي ومدى تعقيد حالة الاكتئاب.

العلاج بالتنويم المغناطيسي – طريقة فعالةولكن لديها عدد من موانع:

• المظهر النشط للأعراض الذهانية.
• العواقب السلبية لجلسات التنويم المغناطيسي السابقة؛
• وجود الاعتلال النفسي، وخاصة ذات الطبيعة الاجتماعية؛
• اضطرابات جسدية حادة.
• رفض المريض العلاج بالتنويم المغناطيسي بسبب الخوف؛
• الاهتمام المرضي المفرط للمريض بالتنويم المغناطيسي على هذا النحو.

يتم فرض متطلبات خاصة على المعالج النفسي:

• المؤهلات الكافية؛
• نهج مدروس وشامل للتنويم المغناطيسي.
• معرفة أساسيات العلاج النفسي وعلم النفس الجسدي.

يجب على جانبي العملية - المعالج النفسي والمريض - التعامل مع مسألة اختيار الطريقة بمسؤولية كاملة!

الألعاب

يعد العلاج النفسي القائم على اللعب أكثر شيوعًا عند العمل معه حالات الاكتئابفي الأطفال. إشراك الطفل في اللعب هو الأكثر طريقة فعالةالتعرف على المشكلة ومحاولة معرفة سببها وإيجاد الطرق والحلول.

حددت المدارس النفسية المختلفة مجالات العلاج النفسي باللعب الخاصة بها:

لعب العلاج النفسي (أ. فرويد)	تمثل طريقة العمل مع مختلف أمراض عقليةعند الأطفال، باستثناء مرض التوحد.
الألعاب غير الموجهة (V. Exline)	يركز على التفاعل بين شخص بالغ وطفل ويفترض أن للطفل الحق في تكوين أفعاله وأفكاره بشكل مستقل.
لعبة العلاج النفسي للاستجابة (د. ليفي)	والتي تقوم على إعادة عرض الموقف المؤلم بغرض التأمل من قبل الطفل مشاعر سلبيةوالمشاعر.
اللعبة - بناء العلاقات (ف. ألين)	وفيها يتم بناء حالة التواصل بين المعالج والطفل على مبدأ "هنا والآن"، دون التأثير على الأحداث الماضية.
تحتوي على القلق (L. di Cagno)	تهدف هذه الطريقة إلى العمل مع الآباء الذين يعاني أطفالهم من اضطرابات شديدة.

لعبة الطفل هي حالة مألوفة لديه. يشعر الأطفال بالراحة والأمان، وبالتالي فهم منفتحون على العلاج النفسي.

العلاج بالموسيقى

تعود طريقة العلاج النفسي إلى العصر الطب القديم. يستخدم العلاج بالموسيقى في مجموعة متنوعة من التقنيات النفسية لمكافحة الاكتئاب.

هناك عدة أنواع من الموسيقى لهذا النوع من العلاج:

• مريح؛
• منشط؛
• التأثير على مستقبلات معينة.

في الأطفال أصغر سنايُستخدم العلاج بالموسيقى في كثير من الأحيان كعنصر مع دروس الرقص والإيقاع، بدءًا من مرحلة المراهقة، ويمكن استخدامه كأسلوب مستقل.

البرمجة اللغوية العصبية (NLP)

تعتمد هذه التقنية على التطورات العمليةفيما يتعلق بالطرائق الحسية، الأنظمة التمثيليةوالنماذج اللغوية.

علاوة على ذلك، لا يتركز الاهتمام على الخبرة السابقة، ولكن على تطوير مهارات جديدة وتوحيدها اللاحق.

تقنية الفيضان

يعتبر العلاج النفسي المعرفي أن تقنية الفيضان هي تقنية مألوفة لضرب "الإسفين بالإسفين". يقوم المعالج النفسي بإغراق المريض في موقف يسبب صدمة نفسية لفترة طويلة (ساعة على الأقل).

الهدف من هذه التقنية هو دمج المحفزات الإبداعية وقمع السلوكيات المخيفة.

في بداية العمل، يقدم المعالج النفسي المساعدة والدعم للمريض، أثناء العلاج، يحدث الانسحاب التدريجي والانتقال إلى التأثير المستقل.

تكييف هواء فعال

يعتمد العمل على تحديد المشكلة وإيجاد حوافز إيجابية لتعزيز النتيجة الإيجابية.

تعتبر هذه التقنية أكثر فعالية في علاج الاضطرابات في الجانب السلوكي، ولكن تقل النتيجة إذا كانت هذه المشكلات نتيجة لضعف علاقات شخصيةأو عدم التوازن العاطفي.

إيجابي

يعتمد هذا النوع من العلاج النفسي على تقديم المرض ليس من الجانب السلبي فقط، بل من الجانب الإيجابي أيضًا. اضطراب عقلي- هذا مؤشر على تدمير الصراع، ويظهر شكل من أشكال معالجة الوضع من جانب واحد.

العلاج النفسي الإيجابي فعال بشكل خاص في الاضطرابات النفسية الجسدية، لأنه يجمع بين المعرفة النفسية والطبية.

شعري

يسمح الإيجاز الشعري وبعض إيقاع الشعر للمريض بأخذ الدور الرئيسي في العلاج النفسي. تُستخدم التقنيات ليس فقط لقراءة الشعر، ولكن أيضًا لتطوير الإمكانات الإبداعية من حيث الكتابة المستقلة.

العلاج النفسي الشعري ليس له قيود ويمكن استخدامه حتى في العمل مع الأطفال بدءًا من سن 3-4 سنوات.

كل طريقة من طرق العلاج النفسي للاكتئاب يمكن أن تكون بمثابة تقنية مستقلة، أو يمكن استخدامها كتقنية إضافية. ويعتمد الاختيار على عمر المريض وخصائص مرضه، وكذلك على مؤهلات المعالج النفسي.