utvrđivanje pojedinačnih čimbenika rizika,

rano dijagnosticiranje bolesti prije kliničkih manifestacija,

U sklopu godišnjeg preventivna dijagnostika zdravstvenim uvjetima za muškarce pružaju se sljedeće usluge:

Krvni testovi (strogo na prazan želudac): klinička analiza brojanje krvi leukocitarna formula; brzina sedimentacije eritrocita; glukoza; ukupni kolesterol; LDL kolesterol; HDL kolesterol; trigliceridi; ukupne bjelančevine; kreatinin; urea; Kao u; AlAT; GGT; alkalne fosfataze; ukupni bilirubin; izravna frakcija bilirubina; PSA ukupni; bez PSA; mokraćne kiseline; elektroliti; TSH; T4 slobodan; vitamin D; glikirani hemoglobin; antitijela na HIV ½ + p24 antigen; površinski antigen virusa hepatitisa B (HBsAg); antitijela na virus hepatitisa C (anti-HCV), ukupno; reakcija mikroprecipitacije treponemskog antigena (RPR); antitijela na virus ospica, IgG;

EKG u mirovanju;

Ultrazvuk Štitnjača;

konzultacije s urologom s ultrazvukom zdjeličnih organa i retroperitoneuma i uroflowmetrijom;

savjetovanje s oftalmologom;

savjetovanje s kardiologom;

EKG s stresom;

savjetovanje s neurologom;

savjetovanje s psihoterapeutom;

Pisani zaključak na temelju rezultata pregleda izdaje se nakon što nadzorni liječnik primi sve rezultate istraživanja. Datum izdavanja zaključka dogovara se na konzultaciji s nadzornim liječnikom na temelju rezultata pregleda.

Kompletan liječnički pregled dostupan u EMC klinikama na sljedećim adresama: Orlovsky Lane, 7 i st. Ščepkina, 35 godina.

Za žene mlađe od 35 godina

Sveobuhvatni dijagnostički programi učinkovito su i praktično rješenje za brigu o vašem zdravlju. Program uključuje optimalnu količinu istraživanja i konzultacija u skladu s međunarodnim preporukama.

Nakon završetka sveobuhvatnog programa dobivate:

sveobuhvatna procjena stanje tijela,

za žene do 35 godina pružaju se sljedeće usluge:

krvni testovi (strogo na prazan želudac): klinički test krvi s brojem leukocita; brzina sedimentacije eritrocita; glukoza; ukupni kolesterol; LDL kolesterol; HDL kolesterol; trigliceridi; ukupni protein; kreatinin; urea; Kao u; AlAT; GGT; alkalne fosfataze; ukupni bilirubin; izravna frakcija bilirubina; mokraćne kiseline; elektroliti; kalcij; magnezij; anorganski fosfor; TSH; T4 slobodan; vitamin D; antitijela na HIV ½ + p24 antigen; površinski antigen virusa hepatitisa B (HBsAg); antitijela na virus hepatitisa C (anti-HCV), ukupno; reakcija mikroprecipitacije treponemskog antigena (RPR); antitijela na virus ospica, IgG;

klinička analiza urina s mikroskopijom sedimenta;

EKG u mirovanju;

Ultrazvuk organa trbušne šupljine(strogo na prazan želudac);

Ultrazvuk štitnjače;

proširene konzultacije s liječnikom opće prakse(liječnik-supervizor);

savjetovanje s oftalmologom;

skrining niskodoznog CT-a pluća;

2 odjela MSCT-a ili MR-a po preporuci nadzornog liječnika;

Ultrazvuk mliječnih žlijezda

savjetovanje s mamologom;

savjetovanje s kardiologom;

transtorakalna ehokardiografija;

EKG s stresom;

fibrogastroduodenoskopija i kolonoskopija pod medikamentozno spavanje(prilikom gastroskopije/kolonoskopije može se uzeti biopsijski uzorak, odstraniti polipi i napraviti histološki pregled biopsijskog uzorka);

savjetovanje s dermatologom;

savjetovanje s psihoterapeutom;

konzultacije s liječnikom-nadzornikom na temelju rezultata pregleda;

boravak u jednokrevetnoj sobi 1,5 dana.

Cijena ovu anketu predstavljen na dnu stranice.

Za žene starije od 35 godina

Sveobuhvatni dijagnostički programi učinkovito su i praktično rješenje za brigu o vašem zdravlju. Program uključuje optimalnu količinu istraživanja i konzultacija u skladu s međunarodnim preporukama.

Nakon završetka sveobuhvatnog programa dobivate:

sveobuhvatna procjena stanja tijela,

utvrđivanje pojedinačnih čimbenika rizika,

rano dijagnosticiranje bolesti prije kliničkih manifestacija,

U sklopu godišnjeg programa preventivne zdravstvene dijagnostike za žene stariji od 35 godina pružaju se sljedeće usluge:

krvni testovi (strogo na prazan želudac): klinički test krvi s brojem leukocita; brzina sedimentacije eritrocita; glukoza; ukupni kolesterol; LDL kolesterol; HDL kolesterol; trigliceridi; ukupni protein; kreatinin; urea; Kao u; AlAT; GGT; alkalne fosfataze; ukupni bilirubin; izravna frakcija bilirubina; mokraćne kiseline; elektroliti; kalcij; magnezij; anorganski fosfor; TSH; T4 slobodan; vitamin D; antitijela na HIV ½ + p24 antigen; površinski antigen virusa hepatitisa B (HBsAg); antitijela na virus hepatitisa C (anti-HCV), ukupno; reakcija mikroprecipitacije treponemskog antigena (RPR); glikirani hemoglobin); antitijela na virus ospica, IgG;

• sveobuhvatan citološki pregled PAP test i HPV tipizacija;

klinička analiza urina s mikroskopijom sedimenta;

EKG u mirovanju;

Ultrazvuk trbušnih organa (strogo na prazan želudac);

Ultrazvuk štitnjače;

proširene konzultacije s liječnikom opće prakse (supervizor);

savjetovanje s ginekologom s ultrazvučnom dijagnostikom zdjeličnih organa;

savjetovanje s oftalmologom;

savjetovanje s endokrinologom;

skrining niskodoznog CT-a pluća;

2 odjela MSCT-a ili MR-a po preporuci nadzornog liječnika;

Ultrazvuk mliječnih žlijezda (izvodi se samo od 6. do 12. dana ciklusa);

Mamografija (izvodi se samo od 6. do 12. dana ciklusa);

savjetovanje s mamologom;

savjetovanje s kardiologom;

transtorakalna ehokardiografija;

EKG s stresom;

fibrogastroduodenoskopija i kolonoskopija u medicinskom snu (tijekom gastroskopije/kolonoskopije može se uzeti biopsijski materijal, odstraniti polipi i napraviti histološki pregled biopsijskog materijala);

savjetovanje s dermatologom;

savjetovanje s psihoterapeutom;

konzultacije s liječnikom-nadzornikom na temelju rezultata pregleda;

boravak u jednokrevetnoj sobi 1,5 dana.

Pisani zaključak na temelju rezultata pregleda izdaje se nakon što nadzorni liječnik primi sve rezultate istraživanja. Datum izdavanja zaključka dogovara se na konzultaciji s nadzornim liječnikom na temelju rezultata pregleda.

Cijena ovog pregleda prikazana je na dnu stranice.

U Moskvi nekoliko desetaka zdravstvenih centara djeluje na temelju gradskih klinika. Ako klinika kojoj ste dodijeljeni ima dom zdravlja, možete tamo ići besplatno. preventivni pregled. Može se raditi u bilo kojoj dobi, jednom godišnje, a sama posjeta trajat će od 30 minuta do 1 sata.

Testirati se možete bez zakazivanja u bilo kojem trenutku. pogodno vrijeme(prema rasporedu rada poliklinike). Za prijavu je potrebna putovnica i polica obveznog zdravstvenog osiguranja.

2. Koje postupke uključuje pregled?

Preventivni pregled sastoji se od niza postupaka, uključujući:

• mjerenje visine, tjelesne težine, opsega struka, određivanje indeksa tjelesne mase;
• mjerenje krvni tlak i dijagnoza arterijske hipertenzije;
• određivanje razine ukupni kolesterol u krvi ekspresnom metodom, dijagnoza poremećaja metabolizma lipida;
• određivanje razine glukoze u krvi ekspresnom metodom, otkrivanje dijabetes melitusa;
• određivanje ukupnog kardiovaskularnog rizika (procjenjuje se rizik od razvoja kardiovaskularnih komplikacija u idućih 10 godina);
• određivanje koncentracije ugljičnog monoksida u izdahnutom zraku (omogućuje vam procjenu ozbiljnosti pušenja i prepoznavanje činjenice pasivnog pušenja);
• spirometrija - procjena osnovnih pokazatelja dišni sustav;
• bioimpedansometrija - određivanje sastava ljudskog tijela, omjer vode, masti i mišićne mase;
• ekspresna procjena stanja srca pomoću EKG signala iz ekstremiteta (provodi se pomoću kardiovizora);
• određivanje gležanj-brahijalnog indeksa (otkrivanje rani znakovi ateroskleroza u krvnim žilama donjih ekstremiteta);
• mjerenje očnog tlaka i provjera vidne oštrine (oba istraživanja se izvode na suvremenoj opremi, intraokularni tlak mjereno beskontaktnom metodom);
• termin (pregled) kod dentalnog higijeničara uz procjenu higijene i dijagnostiku oralnih bolesti.

3. Što se događa nakon pregleda?

Nakon obavljenih pretraga bit ćete upućeni na dogovor (pregled) kod liječnika u Dom zdravlja. On će dati preporuke, uključujući i korekciju identificiranih čimbenika rizika - nezdrava prehrana, prekomjerna tjelesna težina, pušenje, niska tjelesna aktivnost.

Mnogi ljudi odgađaju posjet liječniku dok ih nešto stvarno ne zaboli. Čak i ako se osjećate dobro, a nemate očiti simptomi, to ne znači da vaše tijelo nije u opasnosti. Pravovremena dijagnoza omogućuje izbjegavanje skupog liječenja i rano prepoznavanje dijagnoze ranoj fazi pomoći će brzo i učinkovito spriječiti Negativne posljedice i ubrzati proces ozdravljenja.

Odgađate li i vi posjet specijalistu do posljednjeg trenutka? Saznajte sve o kompletna dijagnostika ljudskog tijela u ovom članku, a možda ćete promijeniti svoj stav prema svom zdravlju!

Što je sveobuhvatan pregled tijela i za koga je indiciran?

U svakoj fazi svog života, osoba mora znati što se događa s njegovim " unutrašnji svijet“, a što potencijalno opasne bolesti može ga prestići. Da biste to učinili, trebali biste proći potpunu dijagnozu tijela, što uključuje razne metode: Ultrazvuk, EKG, analiza krvi, analiza urina i dr. ultrazvuk - najvažnija metoda dijagnostika, koja vam omogućuje dobivanje informacija o stanju i veličini različitih organa i sustava, za prepoznavanje malignih i benignih formacija.

Instrumentalne studije i razni testovi pomoći u otkrivanju bolesti u početnoj fazi koje se ne odaju. Uspjeh liječenja ovisi o tome koliko pravovremeno osoba traži sveobuhvatnu dijagnostiku!

Ljudi koji su predisponirani za rak i nasljedne bolesti, samo trebate pratiti svoje zdravlje i podvrgnuti se barem jednom godišnje puni pregled tijelo. Ali, naravno, ne samo pacijenti koji su u opasnosti, već i naizgled zdravi ljudi trebaju posjetiti liječnika.

Evo malo statistike. Od najčešće bolesti, raka dojke, danas boluje više od 50 tisuća žena. Svake godine ta brojka raste za 2-4%. Stručnjaci snažno preporučuju da se mlade djevojke i žene podvrgnu pregledima kod ginekologa i mamologa svakih šest mjeseci.

Što se tiče jačeg spola, svaki sedmi muškarac stariji od 50 godina čuje strašnu dijagnozu - rak prostatna žlijezda. U ranim fazama razvoja, bolest je prilično izlječiva, pa sve što trebate je redovito posjećivati ​​urologa, podvrgnuti se cjelovitom liječničkom pregledu i testirati.

Zašto vam je potreban pregled?

Kontrolni pregled je kompletan liječnički pregled u ekspresnom obliku. U kratkom vremenu pacijent prima potrebne informacije o zdravstvenom stanju, kao i preporuke za liječenje ili prevenciju.

Kompletan pregled tijela u ekspresnom formatu trebali bi provoditi zdravi muškarci i žene od 25 do 30 godina svake 2-3 godine. A nakon 50 godina obavite godišnji liječnički pregled, što se smatra dugotrajnijim postupkom.

Osobe starije od 30 godina s neizvjesnim zdravstvenim stanjem također trebaju pregled. Čini se da ih ne boli i da je sve u redu, ali nema 100% potvrde za to. Uostalom, loša prehrana, poremećaji spavanja, nedostatak tjelesna aktivnost, sjedeći rad, stres i živčana napetost na ovaj ili onaj način će utjecati na vaše cjelokupno blagostanje. To može uzrokovati glavobolje, malaksalost, kronični umor, probavni problemi i drugi simptomi. Potpuni pregled tijela otkrit će točan uzrok bolesti i spriječiti razvoj ozbiljne bolesti.

Što je uključeno u pregled cijelog tijela

Popis testova, konzultacija i studija ovisi o spolnim i dobnim karakteristikama. Opći standardni program usmjeren je na dijagnosticiranje bolesti kardiovaskularnog i endokrinog sustava, probavnog i dišnog sustava te genitourinarni sustavi. Pomoću opsežnog programa možete identificirati skrivene spolno prenosive infekcije, procijeniti stanje metabolizma, otkriti upalne procese i napraviti pretpostavke o onkološkim patologijama.

Primjer tipičnog pregleda za žene od 30-40 godina uključuje sljedeće dijagnostičke metode:

• Prvi i ponovni sastanak s terapeutom
• Konzultacije sa specijaliziranim stručnjacima (ginekolog, gastroenterolog, mamolog, neurolog, itd.)
• Ultrazvuk štitnjače, zdjelice i trbušne šupljine, mliječnih žlijezda i mokraćnog sustava
• Ehokardiografija i EKG
• Gastroskopija i spirometrija
• RTG prsnog koša
• Opći krvni test, biokemijski i krvni test za hormone štitnjače
• Analiza na onkogene sojeve
• Otkrivanje SPI (spolno prenosivih infekcija)
• Mikroskopija razmaza i citološka pretraga

Nakon obavljenog pregleda svi nalazi se predaju terapeutu. Na temelju dobivenih podataka liječnik daje svoj zaključak i preporuke o prehrani, načinu života i prevenciji bolesti za koje postoji predispozicija. Ako se tijekom dijagnoze otkrije bilo kakva patologija, terapeut piše uputnicu za detaljniji pregled specijaliziranim stručnjacima.

Gdje i koliko košta sveobuhvatan pregled tijela?

Da biste mogli provesti potpuni pregled tijela, potrebno je imati osoblje kvalificiranih stručnjaka i moderan dijagnostički odjel. Stoga se ovaj postupak može naći u velikim medicinski centri pružanje širokog spektra usluga. Postoje i klinički dijagnostički laboratoriji koji su specijalizirani za kompletnu dijagnostiku ljudskog organizma.

Cijena varira ovisno o prirodi i količini dijagnostičke mjere. Osnovni pregled za žene od 30 i više godina košta 25-30 tisuća rubalja, za muškarce 2-3 tisuće rubalja. jeftinije.

S godinama, osobito nakon 50 godina, rizik od bolesti raste, što znači da je potrebna šira dijagnostika. Cijene takvih programa mogu doseći 50-60 tisuća rubalja.

Ankete pojedini organi a sustavi su jeftiniji. Dakle, mali specijalizirani paket za žene, usmjeren na otkrivanje bolesti spolnog i spolnog sustava endokrini sustavi može se kupiti za 7-9 tisuća rubalja.

Osigurajte sebi svijetlu budućnost već danas!

Kako možete prepoznati zdravstvene probleme u nastajanju prije nego što se osete?

Lakše je nego što mislite...

Naša užurbanost i brz tempo života, kada se čak i komunikacija s voljenima odvija u bijegu, diktira svoja pravila. Zauzetost na poslu i kod kuće ostavlja malo vremena za brigu o sebi i pravilan odmor, vožnju moderna žena u strogim okvirima dnevnih briga.

Čak smo odgađali odlazak liječniku dok ne postane jako loše, iako smo te komplikacije mogli izbjeći.

Brza provjera tijela

Danas ćemo govoriti o brzom pregledu tijela i dijagnostici kod kuće, što će vam omogućiti preliminarnu analizu vašeg fizičkog stanja.

Ponekad je bolje saznati za svoju bolest što je ranije moguće, kako nam u budućnosti ne bi donijela još više štete i nelagode. Također će biti korisno jednostavno provjeriti koliko dobro funkcionira naše tijelo.

Vizija

Amslerov test pomaže identificirati makularnu degeneraciju, bolest povezanu s oštećenjem vidne oštrine. Makularna degeneracija obično se javlja nakon 50. godine i vrlo brzo napreduje, što može dovesti do sljepoće.

Test se provodi pri dobrom osvjetljenju. Postavite sliku 30-40 cm od očiju. Nemojte naginjati glavu prema naprijed ili u stranu, niti žmiriti.

Rukom pokrijte jedno oko, drugom gledajte u točku i brojite u sebi do 10. Ponovite isto s drugim okom.

Ako su linije ravne, bez zakrivljenosti, lomova ili sivih mrlja, sve je normalno s vašom mrežnicom. Ako su u bilo kojem dijelu slike linije vidljivo zakrivljene, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Izdržljivost

Teška tjelesna aktivnost kontraindicirana je starijim i bolesnim osobama kardiovaskularnog sustava. Prije nego počnete učitavati, bolje je provesti nekoliko jednostavnih testova.

• Pronađite svoj puls, izbrojite broj otkucaja u minuti.
• Napravite 20 čučnjeva.
• Ponovno izbrojite puls.

Ako se broj udaraca poveća za 25%, sve je u redu. Ako je 25-50%, vaš kardiovaskularni sustav je u oslabljenom stanju.

Ako se broj poveća za više od 50%, trebali biste se posavjetovati s liječnikom;

• Popnite se na 4. kat, nemojte trčati, hodajte uz stepenice mirno, ali ne polako.
• Izbrojite svoj puls.

Ako vam je puls oko 120 otkucaja u minuti, sve je u redu. Ako vam je puls veći od 120 i osjećate nedostatak zraka i bolove u prsima, trebate se obratiti liječniku.

Tijekom intenzivne tjelesne aktivnosti, broj otkucaja srca ne smije prelaziti dopuštenu granicu. Ova granica je drugačija za različite dobi. Da biste ga izračunali, trebate oduzeti svoju dob od 220. Na primjer: 220 - 40 = 180, odnosno broj otkucaja vašeg srca ne smije biti veći od 180 otkucaja u minuti.

U slučaju bolesti i starosti ova se brojka mora pomnožiti s 0,5 i 0,6.

Na primjer:

• 220 — 60 = 160
• 160×0,5 = 80
• 160×0,6 = 96

Stoga, vaš broj otkucaja srca psihička vježba treba biti između 80-96 otkucaja u minuti.

Držanje

Zauzmite svoj prirodni položaj i neka vas netko pazi. Ako su vam leđa zaobljena za 45 stupnjeva ili više, a bokovi strše naprijed, to ukazuje na ozbiljnu zakrivljenost i možda imate kifozu. Konkavitet u donjem dijelu leđa također ukazuje na loše držanje. U ovom slučaju, bolje je konzultirati liječnika za točna dijagnoza i liječenje.

Još jedan jednostavan test pomoći će prepoznati saginjanje. Držite 2 olovke ili hemijske u dlanovima i spustite ruke uz tijelo.

Ako su olovke paralelne jedna s drugom, vaše držanje je u redu. Ako su olovke usmjerene jedna prema drugoj, to znači da ste pogrbljeni.

Opet, zamolite nekoga da vas promatra ili fotografira. Vizualno ili pomoću ravnala povucite liniju od ušne školjke do izbočene kosti na ramenu.

• Ako linija ispadne ravna, onda je sve u redu.
• Ako režanj malo ili jako strši naprijed, to ukazuje na probleme s držanjem.

Gotovo svi sada imaju loše držanje. To je često uzrokovano sjedilačkim načinom života. Da biste ispravili svoje držanje, pokušajte sjediti ravno za stolom i izvodite posebne vježbe.

Dišni sustav

Sljedeći jednostavni testovi pomoći će procijeniti funkcioniranje dišnog sustava, opskrbu tijela kisikom, kao i identificirati probleme s cirkulacijom krvi.

Sjednite i nekoliko puta duboko udahnite. Zatim udahnite i zadržite dah, bolje je držati nos rukom. Koristite štopericu za mjerenje kašnjenja.

Normalan rezultat za zdravu osobu ne bi trebao biti kraći od 40 sekundi za muškarce i 30 sekundi za žene.

Nakon 5 minuta ponovno duboko udahnite nekoliko puta, a zatim zadržite dah nakon potpunog izdaha. Vrijeme odgode zdravo tijelo obično 25-40 sekundi.

Vrijedno je napomenuti da su ti pokazatelji veći za sportaše, tako da uz njihovu pomoć možete procijeniti i stupanj treniranosti vašeg tijela.

Kućna dijagnostika: kako prepoznati 7 opasnih zdravstvenih problema

Uz nevjerojatan napredak u visokoj tehnologiji koja se koristi u medicini, postoje vremenski testirane dijagnostičke metode koje će vam omogućiti da utvrdite jeste li bolesni ili ne. Oni su jednostavni, dostupni i jeftini, ali ništa manje učinkoviti.

Nedostatak željeza

Dovodi do brzog umora i slabljenja imuniteta.
Željezo je dio hemoglobina, koji zauzvrat opskrbljuje kisikom sve stanice u tijelu.

S nedostatkom željeza, osoba može biti zabrinuta zbog:

• slabost,
• brza umornost,
• vrtoglavica,
• ubrzan puls,
• otkucaji srca.

Nedostatak željeza nije neuobičajen. Ovo se stanje može razviti s neuravnoteženom prehranom, postom, tijekom razdoblja povećane tjelesne potrebe za željezom, uključujući razdoblja ubrzanog rasta kod djece i adolescenata te kod žena tijekom trudnoće.

Bolesti dovode do nedostatka željeza gastrointestinalnog trakta i kronični gubitak krvi, osobito obilne mjesečnice kod žena, gubitak krvi zbog polipa, čireva, hemoroida.

✅ Kućni test: Dobro se pogledajte u ogledalu. Neuobičajena bjelina sluznice očiju, kao i desni, kože dlanova - karakteristična značajka smanjenje količine hemoglobina.

Što učiniti sljedeće? Posavjetujte se sa svojim liječnikom. Analiza krvi će razjasniti sliku. Nakon dijagnoze anemija uzrokovana nedostatkom željeza a ako postoji sumnja na poremećenu apsorpciju željeza ili povećan gubitak krvi, obavlja se pregled ginekologa i urologa te pregled probavnog trakta. U posebno teškim i nejasnim slučajevima potrebna je punkcija koštane srži.

Bronhijalna astma

Jedan je od najčešćih alergijske bolesti. Međutim, u mnogim slučajevima bolest ostaje nedijagnosticirana, iako život osobe može pretvoriti u neprekidnu borbu, a ako se ne liječi, dovesti do ozbiljnih komplikacija.

Nažalost, liječnici ne prepoznaju uvijek bolest na vrijeme.

✅ Kućni test: Trebali biste razmišljati o astmi ako imate:

• kašalj noću;
• kašalj i hripanje nakon vježbanja;
• kašalj, teško disanje;
• osjećaj zagušenja u prsima nakon kontakta s alergenom;
• epizode piskanja;
• ako vam lijekovi za astmu daju olakšanje.

Što učiniti sljedeće? Ako se ovi simptomi pojave, trebate se obratiti liječniku. Liječnik će propisati posebne studije, uključujući spirometriju, koja pomaže u određivanju stupnja bronhijalne opstrukcije i njihove reakcije na čimbenike provokacije.

Moždani udar

Strašna dijagnoza, nakon koje se život pacijenta i njegovih rođaka dramatično mijenja. Kako biste saznali jeste li u opasnosti od moždanog udara, pokušajte se sada testirati.

Što se više od sljedećeg odnosi na vas, veća je vjerojatnost da ćete doživjeti moždani udar. Bilo koja od točaka je faktor rizika.

✅ Kućni test: Možete biti izloženi povećanom riziku od moždanog udara ako:

• jedan ili više vaših krvnih srodnika je imalo moždani udar ili infarkt miokarda;
• imate loše zgrušavanje krvi;
• aterosklerotski plakovi pronađeni su u arterijama koje opskrbljuju mozak;
• ti patiš arterijska hipertenzija ili fibrilacija atrija;
• imate dijabetes;
• pušite ili zlorabite alkohol;
• Vaša tjelesna težina je značajno veća od normalne;
• vodite sjedilački način života;
• razina kolesterola u krvi vam je visoka.

Pitanje o potrebi za prijemom lijekovi Liječnik će odlučiti, ali prije svega morate promijeniti način života:

• slijedite dijetu s ograničenim unosom životinjskih masti i kuhinjske soli,
• prestati pušiti,
• normalizacija tjelesne težine,
• smanjiti konzumaciju alkohola,
• adekvatno povećati tjelesnu aktivnost.

Nekontrolirani dijabetes

Udvostručuje rizik od srčanih bolesti i skraćuje životni vijek za 10-15 godina. Prema svjetskim studijama, broj pacijenata koji boluju od dijabetesa je preko 270 milijuna ljudi.

Dijabetes tipa 2 prepun je ozbiljnih komplikacija koje dovode do potpuni gubitak invaliditeta i prerane smrti. Međutim, bolest često ostaje dugo nedijagnosticirana.

Jedno je istraživanje pokazalo da na svaki dijagnosticirani slučaj dijabetesa tipa 2 postoji jedan nedijagnosticirani.

✅ Kućni test: Odgovorite na pitanja i izračunajte bodove.

• Koliko si star? (mlađi od 45 godina - 0 bodova; 45-54 godine - 2; 55-64 godine - 3; stariji od 65 godina - 4).
• Koliki je vaš indeks tjelesne mase? Da biste ga izračunali, težinu u kilogramima potrebno je podijeliti s kvadratom visine (ispod 25 kg/m2 - 0 bodova; 25-30 kg/m2 - 1; više od 30 kg/m2 - 3).
• Koja je veličina vašeg struka? (za muškarce: manje od 94 cm - 0 bodova; 94-102 cm - 3; više od 102 cm - 4; za žene: manje od 80 cm - 0; 80-88 cm - 3; više od 88 cm - 4) .
• Jedete li često povrće, voće i bobice? (svaki dan - 0 bodova; ne svaki dan - 1).
• Baviš li se sportom? barem 3 sata tjedno? (da - 0 bodova; ne - 2).
• Jeste li ikada uzimali lijekove za snižavanje krvnog tlaka? (ne - 0 bodova; da - 2).
• Jesi li našao povećana razinašećer u krvi? (ne - 0 bodova; da - 5).
• Jesu li vaši krvni srodnici bolovali od dijabetesa? (ne - 0 bodova; da: djed i baka, tetka/ujak, rođaci - 3; da: roditelji, brat/sestra - 5 bodova).

Ako dobijete više od 15, možda imate dijabetes tipa 2. Provjerite razinu šećera u krvi. Možda ćete trebati lijekove za kontrolu razine šećera.

Masne naslage u području trbuha

Povećajte rizik od prerane smrti, čak i ako je nemate višak kilograma. Obuhvaća unutarnje organe - jetru, bubrege, gušteraču - kao i velike posude smještena u trbušnoj šupljini, mast remeti njihovo funkcioniranje i mijenja tijek metaboličkih procesa.

Sve to dovodi do kvarova unutarnji organi, a potom i do razvoja raznih bolesti.

✅ Kućni test: Skinite se do struka i stanite pred ogledalo. Omotajte metar oko struka tako da vam leži ispod rebara u razini pupka.
Nemojte zadržavati dah ili previše povlačiti metar. Zapiši brojeve.
Zatim izmjerite obujam kukova - mjerna traka treba pokrivati ​​najpotpuniji dio bedra.

Što učiniti sljedeće? Rizik od kardiovaskularnih bolesti povećava se s opsegom struka većim od 94 cm kod muškaraca i većim od 80 cm kod žena. Još točniji pokazatelj središnjeg tipa pretilosti je omjer opsega struka i bokova: više od 1,0 u. muškaraca i više od 0,85 kod žena .

Kako smanjiti obim struka? U tome će vam pomoći tjelovježba i mediteranska prehrana (više povrća, začinskog bilja, ribe, kruha od žitarica, orašastih plodova i maslinovog ulja, bogatog nezasićenim mastima).
Za razliku od sala koje se taloži na bedrima, salo na području trbuha se puno brže razgrađuje pa ga se neće tako teško riješiti.

Rak dojke

Zauzima središnje mjesto među karcinomskim bolestima kod žena. Problem je što se bolest često kasno otkrije, dok rana dijagnoza povećava šanse za potpuno izlječenje.

Samopregled mliječnih žlijezda pomoći će otkriti bolest u ranoj fazi. Trebalo bi se provoditi mjesečno, u prvim danima nakon završetka menstruacije.

✅ Kućni test: Pregledajte oblik svojih grudi pred ogledalom i izgled kožu i bradavicu, prvo spuštajući ruke uz tijelo, a zatim ih podižući.
Opipajte svaku dojku s tri prsta: kažiprstom, srednjim i četvrtim. Počnite od gornje vanjske četvrtine i krenite u smjeru kazaljke na satu.
Nemojte previše pritiskati. Stisnite bradavicu između palca i kažiprsta.
Obratite pozornost ima li iscjedaka.
Pregled nastavite u ležećem položaju – opet u smjeru kazaljke na satu. Palpirajte područje pazuha desno i lijevo.
Trebali biste obratiti pozornost na sve promjene u dojci, uključujući: nadutost, prisutnost neoplazmi, oticanje; crvenilo, upala, zategnuta ili natečena koža, iscjedak iz bradavice.

Što učiniti sljedeće? Ako primijetite bilo kakve promjene, svakako se javite svom ginekologu. Može biti potrebno dodatni pregled. Rana dijagnoza i pravodobno liječenje dobra su prilika za očuvanje zdravlja.
I ne zaboravite da samopregled nije razlog za odbijanje redovitih (jednom godišnje) pregleda kod ginekologa i mamografije.
Prema novom Zakonu o pristupačnoj skrbi, ove usluge u potpunosti pokrivaju osiguravajuća društva, bez participacije ili odbitka za pacijenta.

Depresija

Ne samo da negativno utječe na kvalitetu života osobe, već i narušava funkcioniranje mnogih organa i sustava tijela.

Potištenost, potištenost, ravnodušnost, nezainteresiranost, nevoljkost da se bilo što učini – sve su to znakovi depresivnog poremećaja.

✅ Kućni test: Razlikovati jednostavno Loše raspoloženje za depresiju odgovorite na pitanja:

• Jeste li u posljednjih mjesec dana često bili loše raspoloženi, osjećali ste se depresivno i beznadno?
• Jeste li tijekom proteklih mjesec dana često primjećivali da ste izgubili interes za sve i prestali uživati ​​u životu?

Što učiniti sljedeće? Ako na bilo koje od ovih pitanja odgovorite s "da", potrudite se i potražite stručnu pomoć.
Različite psihoterapijske tehnike, ponekad u kombinaciji s antidepresivima, daju dobre rezultate.

Samodijagnoza tijela

Dakle, puno je kriterija, odnosno organa u tijelu, analizom kojih se mogu donijeti prvi zaključci o stanju tijela.
Zanimljivo je i pitanje koliko oni mogu biti točni i odražavati ispravnu sliku procesa koji se odvijaju u nama.

Ovisno o stanju metabolizma, pokazatelji se mogu okarakterizirati na sljedeći način:

- Oni koji ukazuju na stanje imuniteta. Imunološki sustav je tu u savršenom redu kada na tijelu nema znakova alergijske reakcije, koža je bez osipa i mrlja.
Pozitivno je i nepostojanje astme, upale pluća i psorijaze.

- One koje karakteriziraju stanje gastrointestinalnog trakta(njegovo funkcioniranje). O njegovom stanju možete saznati čim se probudite. Ako je tijelo puno energije, au ustima se osjeća brzo prolazan ali sladak okus (a ne gorčina ili suhoća), onda je sve u najboljem redu.
Često ujutro, debelo crijevo može imati iscjedak ugljični dioksid(ali ne proizvodi truljenja), koji je bez mirisa.
Također možete znati o pozitivnom stanju želuca ako nema zatvora i tijelo ugodno miriše. Svi gore navedeni čimbenici ukazuju na to da ste zdrava osoba i nema razloga za brigu.

- Oni koji ukazuju na funkcija jetre. Sljedeći znakovi smatraju se normalnim: nema oteklina ispod očiju, nema bol(trnci) u predjelu desne strane, ispod rebara.
Pozitivno primijetiti i zdravi ružičasti jezik, odsutnost gorčine i suhoće u ustima (i ujutro i tijekom dana), normalna tjelesna težina i stanje štitnjače.
U ovom slučaju, jetra se dobro nosi sa svojim funkcijama.

— Što "govori" o poslu koža? Na primjer, osoba može biti sigurna u svoje zdravlje ako nema perut; kožni pokrivač mekan i elastičan, na njoj nema stršećih krvnih žila.
Zdrava koža treba biti ružičasta, ali ne žuta.
Negativno je ako primijetite da su vam ruke ili noge hladne. Ovo ukazuje da hranjivim tvarima ne dopiru do svih stanica kože (ili djeluju nenormalno).
Ovaj proces je vrlo važan jer održava normalne biokemijske procese.

— O stanju organi vezivnog tkiva i njihov rad Vidi se po tome koliko brzo se osoba umori. Na primjer, možete lako hodati nekoliko kilometara s lakoćom (bez gubitka osjećaja snage), kao i podići bilo koju težinu koja ne prelazi granice pojedinca fizička snaga. Sve to ukazuje na odsutnost razvoja osteohondroze.
Možete biti sigurni u svoje organe vezivnog tkiva ako se ne zgrčite i ne patite od bolova u zglobovima.
Pozitivna i stalna želja za kretanjem, fizičkim razvojem kroz sport

— Bez pomoći liječnika i posebne opreme također možete saznati o funkcija mozga(kao i sva povezana tijela). Pozitivno je ako ujutro ustanete i ne patite od glavobolje.
Zdravim se također smatra organizam koji ne ovisi o atmosferskim promjenama, lako pamti primljene informacije i ne pati od pospanosti tijekom radnog/školskog dana.
Još jedan pokazatelj dobrog rada mozga je izostanak nesvjestice ili čestih vrtoglavica; nedostatak straha od visine.
Ako lako podnosite duga putovanja. Ako vaš vestibularni aparat radi normalno, onda se ne biste trebali brinuti za svoje zdravlje.

- O TOME radno stanje koštano tkivo To možete saznati i sami. Na primjer, ako do 40-50 godina niste postavili niti jednu umjetni zub(sve tvoje), ako pod prevelikim opterećenjem kosti ne lome i zglobovi ne otiču, onda si apsolutno zdrav.
Vrijedno je obratiti pozornost na odsutnost takozvanih "ostruga" na tom području kalkaneus, održavajući zglobove u njihovoj normalnoj veličini. U tom slučaju sve stanice tkiva funkcioniraju prema očekivanjima.

- Dijagnostika kardiovaskularnog sustava. Ako vam je tlak 120/80, ako vam vene ne strše na rukama i nogama, ako vaše tijelo ne trpi njihovo širenje, onda možete biti mirni.
Pozitivno je i odsustvo hemoroida, srčanih aritmija, srčanih i moždanih udara.

- Dovoljno dugo vremena ljudi uspješno utvrđuju svoje zdravstveno stanje za kosu, nokte i kožu. Takvo znanje leži u osnovi kineske i indijske medicine. Ali to je opravdano, jer se malo toga promijenilo u ljudskom tijelu tijekom tisućljeća (također je sklono reagirati na ozljede i bol; daje znakove problema).
Ako pažljivo pratite njihovo stanje, možete na vrijeme identificirati probleme. Stoga se posavjetujte s liječnikom i odmah počnite s liječenjem.

Kako dijagnosticirati lice?

Što naše lice može reći? Dijagnostika kože pomoći će vam da saznate puno zanimljivih stvari o svom zdravlju. Koža vašeg lica izvrstan je odraz zdravlja vašeg mozga.
Kod zdrave osobe ima ravnomjernu ružičastu nijansu - znak dobre opskrbe krvlju. Svakako obratite pozornost na osobe koje imaju lijepu kožu, primijetit ćete da su često in dobro raspoloženje, pažljiv i jasno razmišlja.
No, sivkast i neujednačen ten znak je nakupljenog umora i općenito lošeg zdravlja.

Ako lice vrlo blijed tada biste trebali obratiti pozornost na svoje bubrege. Također, takva abnormalna boja može ukazivati ​​na anemiju.

Ako koža ima žućkastu nijansu, a krugovi ispod očiju također su počeli dobivati ​​žuti pigment, što najvjerojatnije uzrokuje razvoj bolesti žučnog mjehura ili gušterače u tijelu.

Ako u organizmu nema dovoljno magnezija, a također i ako su se razvile kožne bolesti, To lice će imati crvenkastu nijansu.

O problemima vezanim uz S mjehur , svjedočiti blijedoružičasti krugovi ispod očiju. OKO srčani problemi a o bronhima se može prosuditi po plavkastom tenu.

Također je negativno ako lice ima zemljano sivu boju. Ako se to dodatno podupre i tamni krugovi ispod očiju, onda možete nagađati o poremećajima povezanim s bubrega i crijeva, funkcioniranje endokrinog sustava.

Razvoj otekline govori o lošem radu srca i krvnih žila, bubrega. Najbolje je što prije posjetiti liječnika ili se testirati.

Ako koža na licu je vrlo suha, tada postoji veliki rizik od dijabetes melitusa, nedostatka vitamina u tijelu, kao i poremećaja u radu želuca.
Prepoznatljiva vlažnost kože ukazuje na bolesti povezane sa srcem, plućima, hormonima (njihov poremećaj), kao i neuroze.

Tamne ili plave usne ukazuju na kvar srca i pluća.

Bijele usne ili usne koje su blijede mogu ukazivati ​​na razvoj anemija, problemi s limfom i krvlju.

Ako nađete na usnama smeđe mrlje, tada je infekcija crvima sasvim moguća.

Ako tijelo pati od nedostatka tekućine, onda koža usana stalno će vam pucati.

"Vrećice" oko očiju

Bolesti se mogu dijagnosticirati i pomoću naslaga oko očiju (tzv. “vrećica”). Ako nema nikakvih naslaga ispod očiju, tada je osoba potpuno zdrava.
Možda su bili tamo i prije, ali sada se tijelo potpuno oporavilo.

Obično (bez obzira na dob ili rasu) “vrećice” širine 2 ili 3 mm prisutne su kod osoba koje su bolovale od imunoloških bolesti.

Veličina naslaga može se povećati na 5-7 mm. Ako se to dogodi, onda se lako može suditi da postoji kršenje sinteze organa vezivnog tkiva. Također nema nikakve veze s rasom, dobnom ili spolnom skupinom osobe.

"Vrećice" dostižu značajne veličine (do 1 cm) ako osoba ima problema s kardiovaskularnim sustavom.

Pregledavamo jezik. Koje je on boje?

Naš je jezik vrlo zanimljivo strukturiran, a svaka njegova zona oblikuje jedan ili drugi vitalni organ. Ako je jedan pogođen, tada se mijenja boja jezika.

✅ Ako je tijelo zdravo, tada će jezik imati blijedoružičastu boju, nabor će biti gladak i mekan, a papile neće izgubiti svoj izražaj.
Na bolesnom jeziku uočava se promjena boje i crvenilo, mijenja se oblik (jezik se može povećati ili smanjiti, postati oštriji i zakrivljeniji).

Ne možete ne obratiti pažnju na boju premaza na jeziku, njegovu debljinu i opće stanje. Što je plak deblji, to je više pogođen ovaj ili onaj organ u nama.

• mjesto plaka u podnožju ukazuje na poremećaj u radu gastrointestinalnog trakta;
• na vrhu ili rubovima - pluća;
• ako je vrh u sredini crven, a sredina plavkasta ili ljubičasta, tada srce osobe slabi;
• ako je nabor na vrhu jezika savijen, tada se postupno razvija unutra cervikalna osteohondroza;
• ako je nabor u sredini - lumbalni;
• ako postoje pukotine u jeziku, onda biste trebali obratiti pozornost na bubrege, stanje krvi, metabolizam i hormonsku ravnotežu (njihov poremećaj je sasvim moguć);
• ako je uključen desna strana postoje mrlje na jeziku ili boja postaje žuta, zatim problemi s jetrom ili žučni mjehur;
• ako su mrlje na lijevoj strani ili na sredini jezika, postoje problemi sa slezenom.

Ukratko, možemo reći da ako tijekom samodijagnoze ustanovite da ne primijetite nikakve negativne znakove, tada možete biti sasvim mirni u vezi sa svojim zdravstvenim stanjem :).

Međutim, takvih potpuno zdravih ljudi bit će jako malo. Češće singl znakovi su još vidljivi. Oni će vam pomoći da prepoznate razvoj bolesti kod sebe ili svoje obitelji, kao i da započnete njihovo daljnje liječenje.

Kako proći test dugovječnosti?

Potrebno je u mirnom okruženju i stanju izmjeriti broj udisaja u minuti.

✅ Ako je više od 8, onda niste dugo jetra.
Poznato je da što čovjek češće diše, to mu se život skraćuje. Ovu činjenicu teško je osporiti zbog njene starine.

Svakome od nas dano je otprilike 63 000 000 udisaja i izdisaja za život. Trenutno ih imamo priliku brzo udahnuti za 75 godina, ako udahnemo 16 u 60 sekundi, ili u sporom ritmu za 140 godina, 8.
Mnogi će biti skeptični, ali ovo je opažanje dosljedno i ima znanstvenu osnovu.

Ako je eksperiment pokazao vaše ubrzano disanje, nema razloga za uzrujavanje. Sada možete vratiti dah stogodišnjaka ako se okrenete tematskim tehnikama. Na primjer, 5-6% početnika prilično uspješno svlada Frolov simulator ili Buteyko gimnastiku.
U moderni svijet Stvoreno je nekoliko tehnologija koje vam omogućuju ispravljanje nepravilnog disanja i postizanje pozitivnih rezultata odmah za 100% početnika.
na temelju materijala s www.adme.ru, zdorovie.com, www.astrabios.ru

Metode samodijagnoza tijelo.

Sveobuhvatni pregled, koji se također naziva modernom riječi "check-up", skup je laboratorijskih, instrumentalnih i funkcionalnih dijagnostičkih studija koje provode i zdravi ljudi i oni koji su već bolesni ili su u opasnosti.

Za zdravi ljudi cilj je osigurati da su uistinu zdravi. Čak i ako se osjećate dobro, pravilno se hranite i idete u teretanu, ne možete biti sigurni da je s vašim zdravljem sve u redu. S jedne strane, može postojati predispozicija za neku bolest. S druge strane, mnoge se bolesti razvijaju potajno i ne manifestiraju se do određenog vremena. Na primjer, onkološke bolesti, dijabetes, bolesti bubrega i kardiovaskularne bolesti. Zato je rana dijagnoza tako važna - bolest je lakše spriječiti nego izliječiti.

Za one koji su već bolesni, cilj je pratiti i prilagođavati liječenje.

Ovo nije liječnički pregled

Iako se iz opisa može činiti da je tako.

Liječnički pregled je liječnički pregled koji se provode u okviru obveznog zdravstvenog osiguranja u državnim klinikama. Malo je šanse da se liječničkim pregledom otkriju neke “nepopularne” bolesti. Pregledat će vas nekoliko liječnika specijalista, napraviti niz pretraga, obaviti neke pretrage i to je sve. Osim toga, morate zapamtiti da ovo Vladin program, što znači da je pristup dijagnozi prilično ekonomičan i dugotrajan.

Sveobuhvatni pregledi, naprotiv, provode se u privatnim klinikama i dijagnostičkim centrima. Prvo, skup studija u ovom slučaju je potpuniji - vaše tijelo se ispituje gore-dolje, pa ako nešto nije u redu u tijelu, to će se sigurno pronaći. I drugo, opsežne privatne ankete medicinske ustanove možete proći kroz nekoliko sati. Ovo je posebno važno za ljude koji nemaju vremena za podvrgavanje državnom liječničkom pregledu.

Jer tijekom sveobuhvatan pregled pacijent mora proći kroz mnogo toga različite postupke, klinike i dijagnostički centri pokušavaju cijeli proces učiniti brzim i praktičnim. U dijagnostičkim centrima Ramsey Diagnostics možete

Što je uključeno u sveobuhvatni pregled?

Ovisno o situaciji, sastav i trajanje sveobuhvatnog pregleda može varirati. To često ovisi o spolu i dobi osobe, kao i o mjestu pregleda - u klinikama će vas liječnici pregledati, au dijagnostičkim centrima fokusirat će se na samo istraživanje. Neki pregledi traju nekoliko sati, drugi traju više od jednog dana.

Općenito ispitivanje obično uključuje:

• laboratorijske pretrage:
  • opća analiza krvi,
  • test krvi za infekcije
  • Analiza urina,
• pregledi doktora:
  • terapeut,
  • neurolog,
  • kardiolog,
  • oftalmolog,
  • ginekolog,
  • urolog,
  • kirurg,
  • stomatolog,
• istraživanje hardvera:

U dijagnostičkim centrima nema liječnika, pa se medicinski pregledi nadoknađuju dubinskim studijama pomoću MRI i CT.

Postoje i specijalizirani sveobuhvatni ispiti koji su usmjereni na jedno područje i uključuju prošireni raspon studija:

• za žene,
• za muškarce,
• za buduće roditelje,
• onko-,
• gastro,
• kardio, itd.

Što nudi sveobuhvatni pregled?

Iza kratak period S vremenom ćete saznati imate li rak, vaskularne patologije, bolesti unutarnjih organa i kralježnice. Dobijte iscrpne informacije o svom zdravlju i preporuke za njegovo očuvanje. Ako je potrebno, nakon sveobuhvatnog pregleda, možete biti upućeni na liječenje ili dodatne preglede.