Ako imate napadaje panike, ako ne razumijete što ih uzrokuje, trebali biste sada ozbiljno razmisliti o svom zdravlju.

Osjetiti

Razdražljivost, stalni osjećaj umor, teške reakcije na jednostavne događaje, česte glavobolja, osjećaj da nešto steže glavu, kao da nosite kacigu ili obruč, učestalo lupanje srca, znojenje, poremećaj apetita, poremećaj spavanja, problemi sa stolicom, razdražljivost, stalni osjećaj ljutnje ili, obrnuto, letargija, stalno Loše raspoloženje, stezanje mišića vrata, ramena, leđa, nemogućnost potpunog disanja (duboki udah i izdah) i, na kraju, stalni osjećaj straha, tjeskobe, bezrazložne tjeskobe - sve su to znakovi bolesti poznate psiholozima a psihijatri kao anksioznu neurozu.

Terminologija

Tijekom 20. stoljeća pojmovi poput neuroze, anksiozni poremećaj koriste liječnici u slučaju bilo kojeg stanja opsesivna tjeskoba i depresije i razlikovali su se od "psihoze". Ove dvije vrste duševnih bolesti razlikovale su se samo po tome što u prvom slučaju pacijenti ostaju u kontaktu sa stvarnošću i rijetko pokazuju antisocijalno ponašanje.

Poremećaji uzrokovani bolešću kao što je psihoza mnogo su ozbiljniji. Ovdje postoji nemogućnost ispravne percepcije stvarnog svijeta, gruba kršenja društveno ponašanje i nemogućnost kontrole svojih mentalnih reakcija. Simptomi anksiozne neuroze su povećana opća anksioznost, koja se manifestira u raznim fiziološki simptomi povezana s vegetativnom aktivnošću (regulacija rada unutarnji organi, žile, žlijezde) živčanog sustava.

Razlike između neuroze i psihoze

Simptomi bolesti vrlo su različiti.

Neuroza	Psihoza
sindrom kroničnog umora	halucinacije
razdražljivost
svijetla, neutemeljena reakcija na stres	promjene tijekom izgled ljudski
glavobolja, osjećaj zatezanja	ravnodušnost
poremećaji spavanja (poteškoće s uspavljivanjem, često buđenje)	inhibicija reakcija
	mimički poremećaji
napadaji	perceptivne i senzorne smetnje
strah (neovisno o okolnostima, iznenadan)	emocionalna nestabilnost
opsesivna stanja	neorganiziranost ponašanja

Krajem XX. stoljeća, nakon revizijske konferencije Međunarodna klasifikacija bolesti u Ženevi, neovisna bolest kao što je anksiozna neuroza prestala je postojati zasebno i uključena je u definiciju. Sada, takva definicija kao što su neurotski poremećaji sažima različite kategorije poremećaja:

• depresivni poremećaji.
• fobični poremećaji.
• Psihastenija, opsesivno-kompulzivni poremećaji.
• Hipohondrijski poremećaji.
• Neurastenija.
• Histerija.

Svi se smatraju reverzibilnim i karakterizirani su dugotrajnim tijekom. I kliniku karakterizira znatno smanjena tjelesna i mentalna aktivnost, kao i opsesivno-kompulzivni poremećaji, histerija i stanje kroničnog umora.

Međutim, mnogi liječnici nastavljaju razlikovati ovu mentalnu bolest kao zasebnu, jer je ovaj pojam razumljiviji i ne plaši toliko pacijente. Mnogo je lakše objasniti kako liječiti anksioznu neurozu nego se upuštati u složenu terminologiju psihijatrije.

Što uzrokuje anksioznu neurozu

Jasni razlozi za pojavu ovu bolest nije istaknuto, ali postoji nekoliko prihvatljivih teorija:

• Postoji predispozicija za pojavu anksiozno stanje, neuroza. U ovom slučaju, bolest se može pojaviti pri najmanjem stresu ili zbog pogrešno odabranog modela ponašanja.
• Kršenja u hormonskom sustavu tijela (pretjerano oslobađanje hormona adrenalina) mogu uzrokovati česte napadaje napadaje panike koji kasnije mogu dovesti do mentalnih bolesti.
• Neravnomjerna raspodjela hormona serotonina u mozgu može uzrokovati simptome i potom neurozu.
• Sigmund Freud također je napisao da ako “netko iznenada postane razdražljiv i tmuran, a uz to je sklon i napadima tjeskobe, treba se prije svega zapitati o njegovoj seksualni život". Doista, simptomatologija stanja osobe koja nije postigla pražnjenje (orgazam) nakon uzbuđenja tijekom spolnog odnosa vrlo je slična onoj opisanoj u neurozama.

Najvjerojatnije, anksiozna neuroza nije uzrokovana jednim čimbenikom, već nizom čimbenika. psihički problemi, biološke "pogreške" i društveni faktori koji utječu na njegov razvoj.

Vrijedno je napomenuti da rodbina i prijatelji možda neće primijetiti ništa neobično u ponašanju osobe koja pati od fobične neuroze. Uostalom, neće biti ništa iznenađujuće u činjenici da se puls povećava ako uđe osoba za koju postoje osjećaji (pozitivni ili izrazito negativni), da se osoba znoji ako je vani ili u zatvorenom prostoru vruće. Također, mnogi simptomi mogu biti skriveni iza znakova bolesti od kojih osoba već boluje. Uostalom, malo je vjerojatno da će pacijent u kartonu imati samo jednu dijagnozu - anksioznu neurozu.

Kućno liječenje ovdje definitivno neće pomoći. U slučaju produženog tijeka bolesti bez medicinska pomoć može se pojaviti patološka stanja, kao što je želja za potpunom izolacijom (želja za zaštitom od vanjskog svijeta, strah od izlaska). Mogu se javiti različiti javni prijevozi, otvoreni prostori (agarafobija), vožnja liftom i drugi oblici klaustrofobije. Takvi ljudi često svjesno izbjegavaju mjesta gdje su se javljali napadi panike, sve više ograničavajući krug.

anksiozna neuroza. jednostavna forma

Jednostavan oblik anksiozne neuroze razlikuje se po tome što se javlja naglo, nakon traume (nesreća, gubitak voljeni, razočaravajuća medicinska dijagnoza itd.). Osoba s jednostavnim oblikom bolesti ne jede dobro, teško zaspi i često se budi, ima i koljena, osjeća se nizak krvni tlak, često ide na zahod, disanje je nepotpuno, primjećuju se suhe sluznice, ne može sabrati misli u razgovoru i zbunjuje se u odgovorima. U ovom slučaju, liječenje anksiozne neuroze uključuje samo simptomatsko. S vremenom će se sve funkcije same oporaviti. Fitoterapijom se može ubrzati proces, fizioterapijske vježbe, masaža, sesije s psihoterapeutom.

Kronični oblik anksiozne neuroze

Kroničnu anksioznu neurozu u složenom i zanemarenom obliku karakteriziraju izraženiji osnovni i dodatni simptomi kao što je nesvjesno pričanje, mumljanje, gubitak prostora, obamrlost, obamrlost

Anksiozna neuroza: simptomi i liječenje kod djece

Kod male djece neuroza može izazvati bilo što. Ako dijete tek počinje istraživati ​​svijet, ako je prirodno zatvoreno i razdražljivo, postoje li urođene ili stečene (npr. porodna trauma) bolest, tada takva beba može lako razviti neurozu straha. Oštar, neobičan zvuk (osobito u trenucima kada dijete spava ili je u mirnom stanju), jarko svjetlo, čudno lice koje se neočekivano pojavilo, novi kućni ljubimac - sve može izazvati jak strah. Starija djeca sigurno će zapamtiti scenu borbe, agresivna osoba ili nesreća.

U sekundama straha dijete će se vjerojatno ukipiti i utrnuti ili početi drhtati. Ako strah ostane u sjećanju, tada dijete može privremeno prestati govoriti, "zaboraviti" da može hodati, jesti žlicom, brisati nos i još mnogo toga. Često grickanje noktiju, mokrenje u krevet. Tako se manifestira neuroza. Simptomi i liječenje ove bolesti svima su dobro poznati. dječji psiholog. U većini kliničkih slučajeva, prognoza terapije je povoljna. Sve funkcije koje su bile poremećene postupno se vraćaju, a dijete zaboravlja na strah.

Ni u kojem slučaju ne smijete zastrašivati ​​djecu strašnim pričama, filmovima ili likovima. Ako je dijete starije od pet godina uplašeno, vrijedi ga pažljivije promatrati. Postoji velika vjerojatnost da se iz anksiozne neuroze mogu razviti razne fobije (kompulzivna stanja).

Liječenje

Ako se nakon nekoliko posjeta liječniku, psihijatru ili psihoterapeutu dijagnosticira anksiozna neuroza, liječenje koje će liječnik propisati najvjerojatnije će biti medikamentozno. Sami kod kuće, biljem, oblozima, toplim kupkama ili uz pomoć iscjelitelja koji otklanjaju oštećenja, takva se bolest ne može izliječiti. Ako je problem doveo pacijenta liječniku, vrijeme je da liječenje i dijagnozu povjerite stručnjacima. Uzimanje farmakoloških lijekova koje je propisao liječnik i psihoterapijske sesije u nekoliko mjeseci mogu učiniti život prekrasnim. Rješavanje unutarnjih sukoba, promjena stava prema svijetu oko sebe i sebi, traženje unutarnjih problema i načina za njihovo rješavanje u svom umu, uz pomoć antidepresiva, pomoći će spriječiti moguće komplikacije i pronaći harmoniju.

Potporna njega

Nakon liječenja obično se propisuju anksiolitici. Oni doprinose konsolidaciji rezultata terapije. Također, kao daljnju prevenciju neurotičnih stanja, liječnik će preporučiti dekocije biljaka (kamilica, paprena metvica, origano, lipa, korijen valerijane, matičnjak i drugi). Također je moguće koristiti blage tablete za spavanje i sedative.

Obično strahovi povezani sa starenjem postoje nakon početka unutar 3-4 tjedna. To se može smatrati normom. Ako se za to vrijeme pojačava intenzitet straha, tada govorimo o neurotskom strahu. Karakterizira ga veliki emocionalni intenzitet, napetost, trajanje. Strahovi mogu postojati i rasti do starosti. Naravno, to nepovoljno utječe na formiranje karaktera i dovodi do pojave zaštitničkog ponašanja: izbjegavanje objekta straha, kao i svega novog i nepoznatog. Na pozadini neurotičnog straha, manifestacije drugih neuroza, moguća je astenija: povećan umor, poremećaj sna, lupanje srca itd.

Najznačajnije razlike između neurotskih strahova i onih povezanih sa starošću:

• veći emocionalni intenzitet i napetost

• dugotrajan ili konstantan protok

• nepovoljan učinak na formiranje karaktera i osobnosti

• bolno zaoštravanje

• odnos s drugim neurotskim poremećajima i iskustvima (neurotski strahovi jedan su od simptoma neuroze kao mentalna bolest osobnost u nastajanju)

• promišljanje ponašanja ne samo izbjegavanjem objekta straha, već i svega novog i nepoznatog vezanog uz njega, tj. razvoj zaštitničkog tipa ponašanja

• jača povezanost s roditeljskim strahovima

• relativna težina njihovog uklanjanja

neurotski strahovi nisu fundamentalno nove vrste strahova. U ovom ili onom obliku nalaze se i kod neuropsihijatrijski zdrave djece. Ti strahovi postaju neurotični kao rezultat dugotrajnih i nerješivih iskustava ili akutnih mentalnih šokova.

Prisutnost brojnih strahova znak je nedovoljnog samopouzdanja, nedostatka odgovarajuće psihičke zaštite, što sve skupa nepovoljno utječe na dobrobit djeteta, stvarajući još veće poteškoće u komunikaciji s vršnjacima.

Strah za vlastiti život s obzirom na njegovu raširenost u starijih do školske dobi nema značajnih razlika u djece s neurozama i u zdravih vršnjaka. Ovdje su razlike više kvalitativne prirode i svode se na strah od napada, vatre, vatre, loši snovi, bolesti, elementi. Svi ti strahovi su izraženi i stabilni, a ne samo vezani uz dob, a temelje se na. Taj strah znači strah od „biti ništa“, odnosno nepostojanja, nepostojanja uopće, jer možete netragom nestati u požaru, u požaru, umrijeti tijekom prirodne katastrofe, podvrgnuti se smrtna opasnost u snu ili biti ozlijeđen kao posljedica napada ili bolesti.

Češće takve strahove imaju osjetljiva djeca koja imaju emocionalne poteškoće u odnosima s roditeljima. Njihova slika o sebi je iskrivljena zbog emocionalnog odbijanja u obitelji ili sukoba, te se ne mogu osloniti na odrasle kao izvor sigurnosti, autoriteta i ljubavi. Stoga, strah od smrti uvijek ukazuje na prisutnost ozbiljnih emocija problemi u vezi kod roditelja problemi koje djeca sama ne mogu riješiti.

Bliže 7-8 godina u velikom broju netopljiv i dolazi iz ranoj dobi strahova, već možemo govoriti o razvoju anksioznosti s dominacijom osjećaja tjeskobe i straha da ne učinimo nešto krivo, zakasnimo, ne zadovoljimo općeprihvaćene zahtjeve i norme, strah da nećemo biti onaj koga vole i poštuju. Strah da ne budu u krivu najčešće se ne javlja samo kod emocionalno osjetljive djece s razvijenim osjećajem vlastite vrijednosti, već upravo kod onih koji su iznutra orijentirani na društvene norme i nastoje im se pridržavati.

Anksiozna neuroza, kao oblik neuroze, prvi je opisao 3. Freud 1892. godine, manifestira se osjećajem tjeskobe ili straha najrazličitijeg sadržaja. Međutim, do danas u dječjoj i općoj psihijatriji postoje oprečna stajališta o uputnosti izolacije ove vrste opće neuroze. Većina domaćih i stranih psihijatara neurozu straha razlikuje kao samostalni oblik duševne bolesti (G. E. Sukhareva, 1959; A. M. Svyadoshch, 1971, 1982; V. V. Kovalev, 1974, 1979; K. Jasper, 1946; L. Kanner, 19bb). Istodobno, S. N. Dodenko (1953), G. K. Ushakov (1973) niječu neovisnost neuroze straha, smatrajući je jednostavnom, neproširenom verzijom neuroze. opsesivna stanja ili manifestacija neurasteničnih, hipohondrijskih i drugih vrsta neuroza.

Ovo pitanje je prilično komplicirano ne samo u smislu nozološke neovisnosti, već iu suprotnosti sa strahom od bolesti općenito. Poznato je da svaka osoba tijekom života, pa tako i u djetinjstvo, doživljava strah, kao osjećaj bolesti, strahove od raznih predmeta, pojava i radnji koje mogu štetiti zdravlju. To je zapravo reakcija da se tijelo zaštiti od opasnosti, što zahtijeva hitnu odluku. Obično s nestankom uzroka opasnosti ubrzo nestaje i osjećaj straha. U odnosu na neurozu straha, potonja se smatra bespredmetnom (bezuzročnom) negativno obojenom emocijom, praćenom napetošću, osjećajem neposredne opasnosti po život i nizom autonomnih poremećaja.

U djece, osobito rano i predškolska dob, strah je često povezan sa strahom. S tim u vezi, u okviru neuroze straha, G. E. Sukhareva (1959) izdvaja, kao varijantu, “ neuroza straha».

Utvrdio to kliničke manifestacije anksiozne neuroze imaju neki dobne značajke. Prema A. M. Svyadoshchu, kod odraslih je neuroza straha substandardne prirode, tj. ne ovisi ni o kakvoj situaciji ili idejama u prošlosti (uključujući razlog koji je izazvao strah, ako je utvrđen), nemotiviran je, besmislen. On kao da "slobodno lebdi". Radi jasnoće, A. M. Svyadoshch dao je opis strahova na temelju priča pacijenata koje je promatrao. “Stanje straha me ne napušta cijelo vrijeme. Cijeli dan osjećam taj osjećaj nejasne tjeskobe, taj strah. U isto vrijeme, ne znam čega se bojim, što čekam.” To može biti osjećaj nejasne opasnosti, nesreće koja bi se trebala ili mogla dogoditi. Ponekad osjećaj straha pokriva sve radnje pacijenta. Na primjer, boji se uzeti nož da ne udari drugoga, boji se izaći na balkon, ali će iznenada iskočiti s njega, boji se upaliti plinsku peć i iznenada će ga zaboraviti upaliti ili ugasiti, itd.

Uzrok anksiozne neuroze u djetinjstvu može bitišok i subakutna psihotrauma koja izaziva strah; čimbenici emocionalne deprivacije (osobito produljena odvojenost od roditelja), ozbiljne bolesti voljene osobe, nepravilan odgoj kao što je hiper-skrbništvo.

Sadržaj strahova vanjske manifestacije kod djece raznih dobne skupine, kako piše V. V. Kovalev (1979), obično su povezani s prirodom psihotraumatske situacije. Dakle, u prvih 6 godina života prevladavaju strahovi od životinja, likova iz TV emisija, filmova, iz “strašnih” bajki ili zastrašivanje djeteta događajima kako bi se izazvala poslušnost. Često djecu plaše liječnikom koji će dati injekciju, Babom Jagom, policajcem ili “zločestim tipom” koji će uzeti zločesto dijete. A ako tada budete morali ići liječniku, može doći do napada bijesa. U predškolskoj i osnovnoškolskoj dobi često se javlja strah od mraka, odvajanja od najmilijih i samoće. Nerijetko se može vidjeti kako dijete rane i predškolske dobi ne ispušta majku, držeći se rukama za rub njezine suknje, te je posvuda prati. I koliko često majke čuju od djece ove dobi, posebno od djevojčica, "Mama, nećeš umrijeti?". Razlog tome može biti stanje majke, kada je bila bolesna ili od neuroze, ili od organske bolesti, pa je uzimala lijekove.

Tijekom puberteta, sadržaj anksioznih neuroza često se odnosi na ideje o bolesti i smrti.

Tijek anksiozne neuroze može biti i kratkoročni - nekoliko tjedana - 2-3 mjeseca, i dugotrajni - nekoliko godina. U slučaju dugotrajnog tijeka, moguća su povremena pogoršanja. Dugi tijek anksiozne neuroze često je posljedica osobitosti premorbidnog razvoja osobnosti u obliku tjeskobe, sumnjičavosti, hipohondrije i razne vrste astenija.

U adolescenciji se postupno gubi veza između neuroze straha i subjekta psihotraumatske situacije; njegove se manifestacije približavaju onima uočenim u odraslih.

Neuroza straha nastala u djetinjstvu može trajati mnogo godina i prijeći u neurotični razvoj ličnosti. Također je primijećeno da anksiozna neuroza kod djece i adolescenata, za razliku od opsesivni strahovi, nije popraćeno prepoznavanjem njihove neobičnosti i neobičnosti, također nema želje da ih se prevlada.

U stranoj (zapadnoj) literaturi, u okviru neuroze straha, izdvaja se poseban oblik - “ školske neuroze". Njegova je bit da djeca, posebno osnovna škola boje se pohađati školu zbog straha od nje: strogost, disciplina, zahtjevnost učitelja. U tom smislu dijete traži izgovor da ne ide u školu, pozivajući se na bolest ili druge razloge. To može biti kategorično odbijanje djeteta, neurotično povraćanje, moguće je napuštanje škole, pa čak i od kuće, pojava sustavnih neuroza, poput urinarne i fekalne inkontinencije.

Odbijanje pohađanja škole može biti posljedica ne samo neuobičajenih zahtjeva za dijete koje je odgajano na principu popustljivosti, već i straha od odvajanja od majke.

U literaturi na ruskom jeziku prošlih godina, pa i sadašnjosti, školska neuroza nije izdvojena kao vrsta neuroze straha. Ne spominje se ni u BME ni u Enciklopedijskom rječniku medicinski pojmovi. V. V. Kovalev (1979) je pisao „o relativnoj rijetkosti školskih strahova među djecom u našoj zemlji, što je očito povezano, prvo, s drugim, povoljnijim društvenim uvjetima, i drugo, s raširenom pojavom u našoj zemlji. predškolski odgoj djece, što pomaže u prevladavanju sebičnih stavova i straha od odvajanja od roditelja.

Naravno, ovaj oblik ili varijanta anksiozne neuroze se može, ali i ne mora izdvojiti. Poanta je drugačija. Pojavljuju li se slična stanja u našoj stvarnosti? Postoje, ali vrlo rijetko, uključujući i vrstu međuljudskih sukoba. Uostalom, učitelji su, kao i učenici, podložni razne bolesti uključujući neuroze. A ako učitelj ima neurozu, a u prvi razred je ušlo 30-40 ljudi, od kojih 4-5 ima povećanu neurotičnost, tj. formirana sklonost neurozi, onda se svašta može očekivati ​​od susreta neurotičara s neurotikom. Jedno će potaknuti drugo. Vidio sam takvu djecu, uključujući i nedavno je bio jedan tipičan slučaj.

Devetogodišnja djevojčica kategorički je odbila ići u školu jer učiteljica (u dobi za mirovinu) tvrdoglavo ne zove dijete ni imenom ni prezimenom, već jednostavno "pile". Vidio sam ovu djevojku. Nije toliko puna za takav nadimak, iako "nije potpuno mršava". Čudno je da roditelji djeteta nisu našli pravdu za ovu učiteljicu. Djevojčicu su prebacili u drugu školu i sve je došlo na svoje mjesto.

Baca groznicu, tišti u prsima i naježi se po cijelom tijelu. Zavrti vam se u glavi od same pomisli na ono što bi se moglo dogoditi. Bojim se, razumijem da je to jako strašno - izdržati ovaj život, poduzeti sljedeće korake, upoznati novo, zastrašujuće i nepoznato...

Strah je jedan od regulatora ljudskog ponašanja, ali i osjećaj koji nam omogućuje da brinemo o vlastitoj sigurnosti. A to je dobar i neophodan osjećaj kada ispunjava svoju regulatornu funkciju – odnosno ne prelazimo cestu na crveno svjetlo i ne jedemo nešto što je nejestivo i škodi.

Kad je strah više neprijatelj nego zaštitnik

Ali često je strah nešto više od obične prilagodbe ponašanja, on je neka vrsta paničnog stanja, ili stanja jaka tjeskoba, koji veže ruke i noge i prilično ometa život. S tim se suočavamo kada donosimo odluke u korist nečeg novog.

Neurotični strah je uvijek u budućnosti, on je u našoj fantaziji

Ključna stvar kod neurotičnog straha je da je on uvijek usmjeren u budućnost, uvijek je neka vrsta modela stvarnosti u našoj glavi. Što ako umrem? Ili ću se razboljeti? Zar mi neće pomoći? Hoću li biti sama? Ta pitanja izranjaju u umu i pretvaraju se u stvarnost koja još ne postoji, koja još nije stigla.

Strah ima za cilj spriječiti nešto.

I da nam se možda već nešto dogodilo. Bilo jednom, u prošlosti. Ako se pitate čega se bojim, onda se ne bojim sadašnjosti, bojim se nečeg u budućnosti – odnosno ponavljanja situacije koja je bila u prošlosti (ili dijela nje, element). To je stanje, ta bol koju sam doživio u prošlosti, koju se bojim ponovno doživjeti.

Ne mogu se bojati onoga što nikada nisam vidio ili upoznao. To jednostavno ne postoji po mom iskustvu. Mogu se samo bojati onoga što sam već doživio.

Što je s fantazijama? ozbiljne bolesti i smrt, pitate se? Uostalom, ovo još nismo doživjeli!

Da definitivno. Ali ne bojimo se same smrti. Bojimo se smrti, bojimo se muka u koje bismo mogli pasti. Bojimo se, zapravo, iskustva boli.

A jednom smo već pali u muke. Možda se takva muka mogla usporediti s mukom umirućeg čovjeka. Nekad davno, u djetinjstvu, u najosjetljivijem djetinjstvu, gdje smo malo toga mogli učiniti za sebe i oslanjali se na zaštitu odraslih.

Tada smo mogli osjetiti pravi, istinski strah i užas od nadolazećeg kraja i neprestanih muka. One koje traju vječno. Jer nije jasno kada će mama doći i zaustaviti ih. Potpuno je nepoznato što će dalje biti, hoće li čuti, hoće li pomoći, hoće li podržati, hoće li mi ukloniti bol?..

Mogli bismo se bojati tih muka za koje se ne zna kad će doći kraj. To je najgora stvar - ne znati kada će bol prestati.

Tada bismo mogli biti u totalnoj nemoći. Možda su bili vezani u pelene, ili su možda ostavljeni u bolnici. Sami, s nepoznatim liječnicima koji se penju u tijelo, koje ne zanima kako nam je to sve, je li to strašno...

A najgore je kad nema majke. Ili netko tko je "za nas". Onaj koji nam stoji iza leđa, i uvijek pazi da nam se ništa loše ne učini. I pita nas, zanima se za nas, primjećuje.

A kad nam trenutno ne prijeti očigledna jaka opasnost, au odrasloj dobi suočeni smo s iskustvom divljeg straha i užasa, uvijek se radi o prošlosti. Uvijek se radi o toj djevojčici ili onom mali dječak. Uvijek je riječ o nemoći i užasu neizbježnog. Uvijek se radi o nedostatku zaštite i podrške. Samoobrana i samopomoć.

Često se radi o uvakufljenju okoliš a ljudi oko vas sa snažnom moći nad sobom i svojim životom. Ovdje se radi o tome da nije dovoljna vlastita volja, nije dovoljna vlastita moć nad samim sobom. Uvijek se radi o zahtjevu: obavijest, podrška, uvjeravanje, pomoć...

Neurotični strah: kako se nositi s njim

Zapravo, sve gore opisano je neurotski strah, odnosno onaj za koji nema očitih konkretni razlozi ovdje i sada (kuća ne pada, komet ne leti, oružje ne puca itd.). Neurotični strah je fantazija. I što obično radimo s njima? Možemo se zamrznuti i razmišljati, maštati. A onda se prebaciti na nešto drugo, s nepodnošljivosti samoće sa zastrašujućom fantazijom.

Zapravo, mi sami ne razvijamo svoju maštu, ne detaljiziramo je. Na primjer, strah od dobivanja raka. Možemo zamisliti neku strašnu sliku, sliku, možda čak mutnu i nejasnu, i već se jako uplašiti, otrčati napraviti analizu ili, obrnuto, sakriti se negdje ispod pokrivača.

Ali mi samo trebamo razraditi svoju fantaziju... Kako će to sve biti, kako ćemo istraživati, kako ćemo saznati da smo bolesni, kakav ćemo tumor imati? Gdje će se nalaziti i kako. Detaljizirajući, možemo primijetiti da se naš silni strah malo mijenja, možda se pojave neka druga iskustva.

Uostalom, počinjemo shvaćati da sve što mislimo možda nije istina, a čak i ono što maštamo može se živjeti i postoji mnogo opcija za razvoj događaja. Strah počinje poprimati neke uočljive oblike, ne postaje mutan i bezgraničan, već, naprotiv, ciljan, razumljiv. Počinju se rađati ideje i načini kako se zaštititi, koje mjere poduzeti.

S druge strane, važno je razmisliti što točno dovodi do te fantazije?

npr. objektivni razlozi nemoj dobiti rak. Nema dijagnoze, nema prava bolest. Ali u mojoj glavi već postoji. Odakle dolazi? Zašto baš - rak, a ne AIDS, na primjer ...

I tu možete istražiti te "korijene" iz kojih rastu strahovi. Uvijek je to neko prošlo iskustvo koje imamo. Što je on? Netko se razbolio i umro mu na rukama? I tada možemo biti "spojeni" s tom osobom i iz nekog razloga sada "trebamo" također patiti.

Ili se možda i vama dogodilo nešto slično? Jeste li već doživjeli neki element neke vrste "raka" bolesti?.. Na primjer, mogli biste nešto ukloniti, izrezati, mogli biste izgubiti neki organ.

I također - ova vrsta strahova, bolesti, nekakvo zlo usmjereno na sebe - to je vrlo autoagresivno djelovanje. Odnosno, u svojoj fantaziji spoznajem puno agresije i ljutnje (a možda i mržnje) usmjerene na sebe. Odnosno, iz nekog razloga želim se mučiti, ubiti, izrugivati ​​se. Što je to s mojim životom?

Zašto da se opterećuju moji organi maligni tumor. Zašto ne mogu biti zdravi?

A ako su ti organi odgovorni za neko područje našeg života - npr. reproduktivni sustav- za sferu seksualnosti, rađanja, dišni organi- za sferu disanja kao manifestacije života, pravo na život u ovom svijetu, sposobnost da udišete ovaj zrak, da imate svoje mjesto, da ga zahtijevate. Probavni sustav - na sposobnost da nas iskoristi, "upije", probavi ono što nam je potrebno i riješimo se, odbacimo nepotrebno.

Nije li takva agresivna fantazija o bolesti manifestacija samoodricanja, mržnje prema sebi ili prema nekom organu ili sustavu koji iz nekog razloga ne bi trebao živjeti?.. Zašto moja pluća ne bi živjela? Zašto ne bih disao?.. Ima li za mene mjesta na ovom svijetu?.. Dajem li sebi pravo na ovaj život? Zašto moj reproduktivni sustav ne bi živio, dopuštam li si biti seksualna, ostvariti svoje uzbuđenje? Dopuštam li sebi da zatrudnim i rađam djecu? ..

Mogu li upiti ono što je na ovom svijetu - hranu, informacije, njegu, opustiti se, uživati ​​u svemu tome, prisvojiti nešto za sebe? Probaviti, odbiti? A nešto sasvim - za baciti? Možda nisam kvalificiran? Ili ja to nisam zaslužio, nisam se dovoljno “najeo”? Ili sam možda nešto progutao i više ne mogu odbiti, ne mogu ispljunuti? Koliko ću i što dugovati za "nahranjenost"?..

Za početak kontakta s neurotičnim strahom, za početak suočavanja s njim – važno ga je „raspakirati“. Oni njegovi "slojevi" koje psiha skriva od nas, odajući samo nejasnu i strašnu sliku "nečega", jednu ili dvije slike.

Neurotični strah uskraćuje nam slobodu kontakta s potrebama. Uistinu, iza tog užasa mogu se kriti mnoga složena iskustva – na primjer, krivnja ili sram, bol, poniženje, od kojih se čovjek želi ograditi.

Ali ako već postoje, ako negdje "sjede", zaustavljeni i "upakirani", onda će se uvijek osjećati - takvim užasom i takvim fantazijama i fobijama.

U psihoterapiji, tijekom individualnog i grupnog psihoterapijskog rada, postoji mogućnost da se dođe u dodir s onim što se ne može vidjeti i opipati sam. Postoji prilika da pored drugog, ili grupe drugih, "osjetite" svoj strah i užas i ono što stoji iza toga, razmotrite sve "slojeve kolača", istražite njihovu prirodu, svoje korijene, gdje, kako a kada su nastali.

I na kraju, učiniti strah stvarnijim, a samim time i – fokusiranim, ciljanim, svjesnim. Neka to bude vaš resurs i prava zaštita.

Anksiozna neuroza je neurotski poremećaj kod kojeg određeni strah ili fobija postaje vodeći simptom. Fobije, odnosno opsesivni strahovi, vrlo su raznoliki. U skladu s određenom fobijom, poremećeno je i ponašanje osobe (npr. ako se bolesnik boji zatvorenog prostora, tada izbjegava javni prijevoz, dizala i sl.). To jest, anksiozna neuroza uvijek je povezana s određenim idejama osobe ili određenom situacijom.

Opsesivne radnje koje se javljaju kod ove bolesti obično imaju oblik određenih mjera za prevladavanje fobije (npr. opsesivni strah infekcija, osoba poduzima takve mjere: stalno pere i briše sve, sterilizira ruke, posuđe i odjeću itd.).

Liječenje se odabire pojedinačno, uzimajući u obzir dob, trajanje bolesti, simptome i težinu.

Uzroci i znakovi bolesti

Anksiozna neuroza nastaje na psihološkoj osnovi. Razlog može biti stres (konflikt u obitelji, problemi na poslu itd.) ili jednostavno situacija koja je vrlo značajna za osobu (preseljenje u nova kuća, rođenje djeteta, novi posao).

Osim jasno izraženog straha (određene fobije), bolest ima i sljedeće fiziološke simptome:

• tremor udova i drhtanje u cijelom tijelu;
• osjećaj zimice i pojava "goosebumps";
• Jaka glavobolja;
• simptomi nelagode u želucu, mučnina, povraćanje;
• brzo disanje i otkucaji srca, teško znojenje;
• simptomi poremećaja spavanja (često se budi usred noći, ne može dugo zaspati);
• pretjerani nemir i motoričko uzbuđenje.

U djetinjstvu se simptomi anksiozne neuroze također izražavaju u tome da dijete grize nokte, siše prst, može se javiti logoneuroza (mucanje) i enureza (urinarna inkontinencija noću).

Posebna vrsta anksiozne neuroze je afektivno-šok neuroza (neuroza straha), koja se najčešće javlja kod djece. Može biti uzrokovan snažnim neočekivanim podražajem - oštrim svjetlom ili glasnim zvukom, pogledom na neobično odjevenu osobu (primjerice u karnevalskom kostimu ili maski) ili osobu u neadekvatnom stanju. Obično su mala djeca i jednostavno osjetljiva, dojmljiva djeca podložna takvom strahu.

Obično se anksiozna neuroza očituje u napadajima, tijekom kojih postoji velika razdražljivost, ekscitabilnost, suzljivost, mogu se pojaviti simptomi. napadi panike. Između napada postoji razdoblje remisije. Vrlo je važno započeti s liječenjem neuroze straha na vrijeme, jer se s dugim tijekom može razviti u ozbiljne i teške mentalni poremećaji(hipohondrija, opsesivno kompulzivni poremećaj i dr.)

Metode liječenja

Prije početka liječenja potrebno je proći sveobuhvatan liječnički pregled. To je zbog činjenice da anksiozna neuroza ima simptome slične drugim ozbiljnim bolestima. Preporučljivo je pregledati endokrinologa, kardiologa i neuropatologa. Moraju isključiti bolesti svog profila ili potvrditi njihovu prisutnost. Ako se pronađu bilo kakvi somatski poremećaji, liječenje treba započeti s njima. Inače će njihov tijek samo pogoršati neurozu.

Ako liječnici ne pronađu druge poremećaje, tada liječenje neuroze straha provodi psihoterapeut.

Psihoterapijski tretman anksiozne neuroze rješava sljedeće probleme:

1. Poučavanje bolesnika kako upravljati svojim simptomima.
2. Poučavanje bolesnika drugačijem odnosu prema simptomima malaksalosti.
3. Podučavanje tehnika relaksacije (mišićne i respiratorne).
4. Provođenje hipnotičkih sesija ako je potrebno.

Cilj psihoterapijskog tretmana u cjelini je pomoći pacijentu da spozna što određuje njegovo ponašanje i pomoći u formiranju svjesnog odnosa pacijenta prema svojim problemima. Sve to dovodi do značajnog smanjenja ili potpunog uklanjanja strahova i fobija.