Širdies susitraukimų dažnio sulėtėjimas arba padažnėjimas rodo aritmijos išsivystymą dėl tam tikrų veiksnių įtakos. Jei nieko nebus daroma, širdies plakimo sutrikimai gali išlikti nuolatiniai ir laikui bėgant net pablogėti. Norint išvengti tokių problemų, būtina išsiaiškinti kraujagyslių pulsacijos matavimo specifiką ir amžiaus standartus. Jei nustatomi rimti sutrikimai, reikia kreiptis į gydytoją.

Pulsas s lotynų kalba verčiama kaip smūgis arba stumdymas. Tai kraujagyslių svyravimai, atsirandantys dėl širdies raumens ciklų. Yra 3 impulsų tipai:

• arterijų;
• venų;
• kapiliarinis.

U sveikas žmogus Indai turėtų „svyruoti“ po vienodo laiko. Ritmą nustato širdies susitraukimų dažnis (HR), kuris tiesiogiai priklauso nuo sinusinis mazgas. Dėl jos siunčiamų impulsų pakaitomis susitraukia prieširdžiai ir skilveliai. Jei nustatytas pulsavimas yra per silpnas arba nereguliarus, galime kalbėti apie patologinių procesų vystymąsi organizme. Lengviausias būdas atpažinti arterinis pulsas. Kapiliarų ir venų svyravimai nustatomi ligoninės sąlygomis pagal individualias indikacijas.

Matavimas

Pulsas dažniausiai matuojamas ties riešo. Viskas, ką žmogus turi padaryti, tai suskaičiuoti skaičių pulso bangos per 1 minutę. Norint gauti tikslesnius duomenis, rekomenduojama atlikti abiejų galūnių matavimus. Kaip išsamus tyrimas ligoninės aplinkoje gydytojas pirmiausia išsiaiškins širdies susitraukimų dažnį, tada suskaičiuos kvėpavimo judesių skaičių (RR) per 1 minutę ir nustatys kvėpavimo tipą. Gautas rodiklis ypač svarbus vertinant vaiko raidą.

Matuojant pulsą reikia atkreipti dėmesį į jo ritmą. Smūgiai turi būti vienodo stiprumo ir vienodais laiko intervalais. Jei nukrypimų nėra, procedūrai pakanka skirti 30 sekundžių, o tada rezultatą padauginti iš 2. Jei nustatomas aiškus širdies plakimo sutrikimas, matavimui geriau skirti bent 1 minutę ir pasikonsultuoti su gydytoju. gydytojas. Specialistas paskirs instrumentiniai metodai ekspertizės. Pagrindinis iš jų yra elektrokardiografija (EKG). Tai leis įvertinti elektrinį širdies aktyvumą ir nustatyti aritmiją sukeliantį veiksnį. Kaip priedą, skiriami šie tyrimai:

• Kasdienis EKG stebėjimas leis matyti širdies veiklos pokyčius visą dieną, veikiant įvairiems veiksniams.
• Norint įvertinti širdies ritmą veikiant fiziniam krūviui, skiriamas bėgimo takelio testas.

Dėl problemų su kraujagyslėmis ar traumų kartais reikia skaičiuoti pulso bangas kitose arterijose. Vietoj riešo galite palpuoti kaklą. Vibracijos kils iš miego arterija.

Širdies susitraukimų dažnio priklausomybė nuo įvairių veiksnių

Normalus pulsasžmogus turėtų likti per 60–90. Jo dažnis gali padidėti arba sumažėti dėl tam tikrų veiksnių.
Jei jie nėra susiję su patologiniai procesai, vystosi organizme, tada sukeltas nukrypimas bus laikomas nekenksmingu. Stresas, pervargimas, persivalgymas ir įtaka žema temperatūra, pavyzdžiui, po ilgo pasivaikščiojimo šaltu oru, tik trumpam sutrikdys įprastą širdies ritmą.

Susitraukimų dažnis gali skirtis priklausomai nuo paros laiko (ryto, nakties). Po pabudimo žmogaus pulsas yra žemiausias, o vakare arčiau viršutinės ribos. Taip pat svarbu atsižvelgti į fizinį pasirengimą. Sportininkų pulso bangų skaičius ramybėje yra šiek tiek mažesnis nei įprastai. Šis reiškinys siejamas su intensyviomis treniruotėmis, kurios verčia širdį pumpuoti daugiau kraujo.

Vyrų ir moterų pulso dažnis ypač nesiskiria. Skirtumas yra 5-7 dūžiai per minutę. Reikšmingi nukrypimai nustatomi tik dėl hormoninės sistemos ypatybių. Menopauzės metu, kuri atsiranda sulaukus penkiasdešimties iki šešiasdešimties metų, ir nėštumo metu moterų atstovėms gali pasireikšti tachikardija ir nedidelis slėgio padidėjimas.

Pulsas labiausiai priklauso nuo amžiaus savybių:

• Vaikų širdies susitraukimų dažnis net ir ramioje būsenoje yra žymiai didesnis nei suaugusiojo norma. Nukrypimą sukelia intensyvus kūno augimas.
• Paaugliams vaikams gali pasireikšti tachikardija dėl brendimo ir apraiškų vegetacinė-kraujagyslinė distonija(VSD). Tai atsiranda streso ir nerimo fone, ypač vidurinėje mokykloje (prieš egzaminus).

• Vyresnio amžiaus žmonių širdies ir kraujagyslių sistema nėra pačios geriausios būklės dėl laipsniško nusidėvėjimo, todėl jie dažniau vystosi. įvairios patologijos. Atsižvelgiant į su amžiumi susijusius pokyčius, net ramybės metu širdies susitraukimų dažnis gali būti nuo aštuoniasdešimties iki šimto smūgių per minutę, o reakcija į fizinį aktyvumą dažniausiai būna ryškesnė.

Normalus širdies ritmas suaugusiems: lentelė pagal amžių

Normalus suaugusio žmogaus širdies susitraukimų dažnis pagal metus (amžių) pateiktas lentelėje:

Suaugusio žmogaus širdies susitraukimų dažnio normos pagal amžių ir leistinos širdies ritmo ribos vaikui iki 15 metų labai skiriasi, tai matyti šioje lentelėje:

Amžius	Maksimali ir minimali riba	Vidutinė vertė
Iki 3-4 savaičių	115-165	135
Nuo 1 iki 12 mėnesių	105-160	130
1-3 metai	90-150	122
3-5 metai	85-135	110
5-7 metai	80-120	100
7-9 metai	72-112	92
9-11 metų	65-105	85
11-15 metų	58-97	77

Žinodami, koks yra normalus moterų ir vyrų širdies susitraukimų dažnis pagal amžių, galite išvengti daugelio ligų. Matavimai turi būti atliekami ramybėje. Kitų veiksnių (sporto, nėštumo) įtakoje galimi nedideli nukrypimai.

Širdies ritmas einant

Einant šiek tiek padažnėja pulsas. Kiek širdies dūžių bus per minutę, priklauso nuo žmogaus kūno rengybos. Sėdimą gyvenimo būdą gyvenančių žmonių širdies susitraukimų dažnis gali pašokti iki 120, o mėgstančių vaikščioti – 90–100 ribose. Norėdami apskaičiuoti didžiausią leistiną ribą, atimkite asmens amžių iš 180.

Vaikščiojant leistinas širdies susitraukimų dažnis yra toks:

• 15 metų - 165;
• 35 metai - 145;
• 55 metai - 125;
• 75 metai – 105.

Širdies ritmas ramybėje

Pulsas ramybės būsenoje nustatomas ryto laikas. Žmogus turi sėdėti ant kėdės ir skaičiuoti pulsą. Vakare nerekomenduojama keisti kūno padėties ar atlikti matavimų, nes galutinis rezultatas bus iškreiptas.

Bendrai priimtos ramybės normos:

• suaugusiems – 60-80;
• vyresnio amžiaus – 70-90;
• paaugliai - 70-80;
• vaikai iki 2 metų - 90-100;
• naujagimių - 130-140.

Širdies ritmas bėgiojant

Bėgiojant daug streso tenka širdžiai. Žmonės, norintys numesti svorio, turėtų išlaikyti savo širdies ritmą arti viršutinės ribos. Jei tikslas yra sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemos s, tuomet reikia apsispręsti ties skaičiumi, neviršijančiu 60–70%. Norėdami apskaičiuoti normą, turite atimti savo amžių iš 200:

Jei, padidėjus pulsui (per priimtinas ribas), slėgio rodmenys išlieka normalūs, patologijų vystymasis nebus. Pagyvenę žmonės turi būti ypač atsargūs. Jų kūnas negali atlaikyti didelių apkrovų.

Leidžiamas širdies susitraukimų dažnis nėštumo metu

Kūdikio besilaukiančios moters pulsas padažnėja maždaug 5 mėnesį. Šis reiškinys yra susijęs su cirkuliuojančio kraujo tūrio padidėjimu vaisiaus vystymosi metu. Paprastai padidėjimas yra nereikšmingas ir palaipsniui rodikliai grįžta į priimtiną ribą:

• 14-26 savaitę susitraukimai padidėja 10-15 nuo normos;
• didžiausias padidėjimas pasireiškia nuo 27 iki 32 savaičių;
• laipsniškas normalizavimas vyksta arčiau vaiko gimimo.

Tachikardijos priežastys

Tachikardija pasireiškia padažnėjusiu širdies susitraukimų dažniu ir skirstoma į fiziologinę ir patologinę. Pirmoji forma atsiranda dėl šių veiksnių:

• skausmas;
• fizinė ir psichinė perkrova;
• vartoti vaistus;

• stresas;
• karštas oras;
• blogi įpročiai;
• gerti kavą ir energetinius gėrimus.

Fiziologinė tachikardija praeina savaime ir retai sukelia komplikacijų. Patologinė forma yra pasekmė įvairios ligos ir gedimai organizme:

• išeminė ligaširdis (CHD);
• hipertenzija (aukštas kraujospūdis);
• nervų sistemos patologijos;
• onkologinės ligos;
• širdies raumens apsigimimai;
• infekcijų sukeltos ligos;
• endokrininės sistemos sutrikimai;
• anemija (mažakraujystė).

Moterims tachikardijos priežastis gali būti menoragija. Tai yra pažeidimas mėnesinių ciklas, kuriai būdingas didelis kraujo netekimas menstruacijų metu.

Paauglystėje pagrindinė širdies plakimo priežastis yra autonominis nepakankamumas. Jis vystosi veikiant dirginančius veiksnius (stresą, pervargimą) ir hormonų antplūdžius. Po brendimo problema išnyksta savaime.

Bradikardijos ypatybės

Širdies susitraukimų dažnio sulėtėjimas iki 50 dūžių ar mažiau vadinamas bradikardija. Tai fiziologinių ir patologinių veiksnių požymis. Pirmuoju atveju širdies susitraukimų dažnio sumažėjimo priežasčių sąrašas yra toks:

• Miego metu žmogaus medžiagų apykaita sulėtėja, kūno temperatūra nežymiai nukrenta ir širdies susitraukimų dažnis sumažėja apie 10% normalaus. Rodiklių pasikeitimo priežastis – visiškas kūno atsipalaidavimas.
• Stimuliuojant refleksines zonas ( akių obuoliai, miego arterija) gali netyčia šiek tiek sulėtėti pulsas.
• Vyresnio amžiaus žmonėms bradikardija gali būti su amžiumi susijusios kardiosklerozės pasekmė. Sritys, išsibarsčiusios po visą miokardą jungiamasis audinys pablogėja širdies susitraukimas, o tai prisideda prie širdies susitraukimų dažnio sumažėjimo
• Ilgą laiką veikiant šalčiui, širdies ritmas sulėtėja kaip apsauginė reakcija. Kūnas pradeda taupyti išteklius, kad ilgiau atsispirtų neigiamam poveikiui.
• Nuolatinis fizinis aktyvumas verčia širdį dirbti daugiau nei turėtų. Prasideda audinių hipertrofija, kurios fone vystosi bradikardija. Profesionaliems sportininkams normalus širdies susitraukimų dažnis yra 40–45 dūžiai per minutę.

Patologinė bradikardijos forma atsiranda dėl šių veiksnių:

• uždegiminės širdies raumens ligos;
• miokardinis infarktas;
• antihipertenzinių vaistų vartojimas;
• impulsų laidumo sutrikimas;
• hipotirozė (skydliaukės hormonų trūkumas);
• hipotenzija (žemas kraujospūdis);
• opaligė;
• aukštas intrakranijinis spaudimas.

Jei priežastinio veiksnio nustatyti neįmanoma, diagnozuojama „idiopatinė bradikardija“. Jei jo nelydi kiti sutrikimai ir simptomai nėra itin ryškūs, tai irgi prilyginama fiziologinėms formoms.

Širdies nepakankamumo simptomai

Ypač pavojingos yra patologinės aritmijos formos. Jie pasireiškia gana aiškiai ir dažnai lemia vystymąsi sunkios komplikacijos. Be lėto ar pagreitėjusio širdies plakimo požymių, gali atsirasti ir pagrindinio patologinio proceso simptomų.

Tachikardijai būdingas toks klinikinis vaizdas:

• širdies plakimo jausmas;
• galvos svaigimas;
• skausmas ir spaudimas krūtinėje;
• dusulys;

• padidėjęs kraujospūdis;
• nerimo jausmas;
• kaklo kraujagyslių pulsavimas;
• dirglumas;
• nemiga;
• oro trūkumas.

Bradikardija pasireiškia, kai širdies susitraukimų dažnis sumažėja iki 40 dūžių per minutę arba mažesnis, ir pasireiškia šie simptomai:

• galvos svaigimo priepuolis;
• alpimo būsena;
• blyški oda;
• augantis silpnumas
• krūtinės skausmas;
• greitas nuovargis;
• traukuliai;
• kvėpavimo sutrikimas.

Ką daryti, jei nenormalus širdies ritmas

Dėl fiziologinių aritmijų gydymo kurso nereikia. Pakanka išvengti priežastinio veiksnio. Patologinės formos gydomos pašalinant arba sustabdant pagrindinę priežastį. Nepriklausomai nuo gedimo tipo, rekomenduojama pasikonsultuoti su kardiologu, kad atliktų tyrimą, kurio rezultatai leis nustatyti diagnozę.

Jei sergate bradikardija, turėsite vartoti vaistus, kurie stimuliuoja jūsų širdį. Patartina juos derinti su liaudies gynimo priemonės remiantis vaistiniais augalais. Priepuolio metu galite padidinti širdies susitraukimų dažnį lengvas fizinis stresas, kofeinas, Zelenino lašai ir tabletės belladonna ekstrakto pagrindu.

Poilsis gerai vėdinamoje vietoje padės sumažinti širdies plakimo dažnį ir intensyvumą. Prieš tai darant patartina nusiplauti veidą. saltas vanduo ir nuimkite visus drabužius, kurie sutraukia kaklo sritį. Papildoma veikla, kurią galite atlikti kvėpavimo pratimai ir gerti valerijono tinktūrą.

Abiem atvejais rekomenduojama mitybos korekcija, mankšta ir pasivaikščiojimai. grynas oras. Jei priepuolio sustabdyti nepavyko ir simptomai sustiprėja, tuomet reikia skambinti greitoji pagalba. Atvykusiems specialistams būtina pasakyti apie priemones, kurių buvo imtasi būklei palengvinti.

Visi žmonės, norintys išvengti širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, turėtų žinoti normalų širdies ritmą pagal amžių. Nukrypimai nuo priimtinų ribų gali būti fiziologiniai arba patologiniai. Pirmuoju atveju gydymas neskiriamas. Pacientui pakanka sužinoti apie priepuolių stabdymo būdus. Patologinių širdies plakimo anomalijų gydymo kursas yra skirtas pašalinti priežastinį veiksnį.

Maksimalus sportininko širdies ritmas. Kokia ši vertė? Tai didžiausias konkretaus sportininko širdies ritmas, kurį jis gali pasiekti maksimaliai treniruodamasis (maksimaliai galia arba intensyvumu). Maksimali pulso dažnio reikšmė suteikiama kiekvienam nuo gimimo, mažėja su amžiumi ir nesitreniruoja. Vaikams širdies susitraukimų dažnis maks. didesnis nei suaugusiųjų. Todėl labai svarbu treniruočių procese atliekant intensyvų darbą susitelkti santykiniai rodikliai, o ne absoliučiai.

Pavyzdžiui: du sportininkai atlieka darbą 160 k./min. pulsu. Atrodo, kad abiejų darbo intensyvumas vienodas absoliučioji vertėŠirdies susitraukimų dažnis = 160 dūžių/min. Bet jei manote, kad pirmasis širdies susitraukimų dažnis turi maks. = 210 dūžių/min., o antrasis turi maksimalų širdies susitraukimų dažnį. = 180 dūžių/min, tada krūvis kiekvienam sportininkui bus visiškai skirtingas. Pirmasis dirba 2-oje zonoje (pokalbio tempas), antrasis – 4-oje zonoje (IPC plėtros zona). Kaip sakoma, pajuskite skirtumą.

Kiekvienam sportininkui labai svarbu individualiai nustatyti (ir reguliariai koreguoti) širdies ritmo maks.

• Gali būti naudojamas laboratoriniai metodai, kai atliekamas bandymas siekiant nustatyti MIC, ty bandymas iki gedimo.
• Varžybų metu galite sutelkti dėmesį į maksimalias širdies ritmo vertes. Bet čia turi būti nedideli atstumai ir labai didelė darbo galia.
• Galite naudoti praktikos testus lauke. Pavyzdžiui: 2-3 minutes bėgti į kalną maksimalia galia. Po apšilimo atliekame du segmentus. Didžiausia širdies ritmo vertė gali būti vadinama maks. Galima naudoti kitą maksimalios galios operaciją. Pavyzdžiui: Baigęs apšilimą, sportininkas kurį laiką atlieka specifinius pratimus (bėgimas, slidinėjimas, važiavimas dviračiu, plaukimas, irklavimas ir kt.), kurių intensyvumas siekia 70-80% maksimalaus, vėliau intensyvumą padidina iki 80-95%. maksimalaus ir baigia pratimą atlikti su maksimalia įtampa, „pilno“ finišo pagreičio forma, 20-30 sekundžių. Didžiausias įsibėgėjimo metu užfiksuotas širdies susitraukimų dažnis atitinka maks. sportininkas.

Svarbu tai pastebėti Norint pasiekti maksimalų rezultatą, visi testai reikalauja labai stiprios motyvacijos. ir stiprus stebėtojų bei gerbėjų palaikymas. O svarbiausia – testavimo metu sportininkas turi būti sveikas.

Kol egzistavo šiuolaikinis sportas, mokslininkų tarpe buvo tiek daug bandymų, remiantis eksperimentais ar statistika, rasti „optimalią“ formulę maksimaliam širdies susitraukimų dažnio apskaičiavimui. Šiandien formulė yra labai paplitusi Širdies ritmas maks. = 220 – (amžius). Dauguma jo kilmę priskiria suomių fiziologui Martti Karvonenui. Ją jis panaudojo savo darbuose apskaičiuodamas intensyvumo zonas. Tačiau tikslaus patvirtinimo, kuriame jo darbe tai buvo paskaičiuota, nėra. Jis pats tai patvirtino. Bet tai nėra pagrindinis dalykas.

Tad nekankinsiu jūsų įvairiais įvairių gerbiamų mokslininkų tyrimais. Tiesiog pateiksiu suvestinę lentelę su įvairiomis galimybėmis bandant nustatyti universalias formules, skirtas apskaičiuoti maks. širdies ritmą. Čia yra 38 skirtingos formulės (5 stulpelyje).

Jei paimsime šiuos skaičiavimus ir pavyzdžius ir išvesime vidutinė formulė, tada gausite šiuos dalykus:

Širdies ritmas maks. = 208,754 - 0,734 x (amžius). Vidutinis lyties skirtumas Sxy=7,2 k./min.

Yra dar daugiau sudėtingos formulės skaičiavimui. Pavyzdžiui: mokslininkas B.R.Londeree bandė išvesti daugialypę priklausomybę nuo lyties, amžiaus, šalies, veiklos, tyrimo prietaiso tipo. Štai kas atsitiko (keletas matematikų variantų).

Bet kad ir kiek bandytumėte pritaikyti formulę universaliam naudojimui, klaidų visada atsiras. Nes mes visi skirtingi. Nors klaida vidutiniškai yra ±2 dūžiai per minutę, kai iš tikrųjų dirbama iki nesėkmės. Todėl drąsiai galime pasikliauti eksperimentiniais ar skaičiuotiniais duomenimis, nes visi treniruočių krūvio režimai nėra skaičiuojami per 1-2 dūžius ir patekimas į suplanuotą intensyvumo zoną garantuotas.

Išvados:

• Šiandien nėra moksliškai įrodyto metodo maksimaliam širdies susitraukimų dažniui nustatyti.
• Jei reikia apskaičiuoti širdies ritmą maks. tada tiksliausia formulė yra: Širdies ritmas maks. = 205,8–0,685 x (amžius). Tačiau yra grindų paklaida (Sxy=6,4 dūžiai/min) ir reikia pažymėti, kad ji yra gana didelė.
• Klaida pasiekiant maks. širdies ritmą. kai tikrinamas MOC (testas iki gedimo), vidutiniškai mažesnis nei ±3 dūžiai per minutę. Tačiau reikia atkreipti dėmesį, kad sportininkams, kurių pulsas yra maks. pasiekia virš 200 dūžių/min. klaida dar mažesnė.
• Norint sukurti daugialypias formules, reikia papildomų tyrimų.
• Širdies ritmas maks. labai tiksliai atspindi organizmo gebėjimą atlikti maksimalią galios apkrovą. „Optimalaus“ širdies ritmo vertė yra maks. sportininkams diapazonas yra 180 - 200 dūžių/min (bet kiekvienas turime savo maksimalų pulsą). Daugiau didelės vertės, viršijantys 200 dūžių/min., tampa hemodinamiškai neveiksmingi, nes dėl labai trumpos diastolės trukmės širdies skilveliai nespėja visiškai prisipildyti krauju ir pradeda mažėti insultinis kraujo tūris.
• Jei įmanoma nustatyti širdies ritmą maks. laboratorinėmis ar lauko sąlygomis, tuomet turite tai naudoti, nes jūs gaunate tikrus skaičius.
• Pasikliauti formulėmis turėtų būti paskutinė priemonė ir tik pradedantiesiems ar mėgėjams, kurie nekonkuruoja ar dirba didelio intensyvumo darbą.

Nuorodos: remiantis R.A.Robergs, R.Landwehr medžiaga (Journal of Exercise Physiology, 2002)

Kokį metodą naudoti norint nustatyti maksimalų širdies ritmą. tu nuspręsk. Be to, klaidos nedidelės. Tačiau žinokite šią vertę, tiksliai savo širdies susitraukimų dažnį. labai svarbus. Dėl to jūs gausite tinkamai organizuotą mokymo procesą.

Tęsinys.

Kuriame širdies plakimas keičiasi sumažinimų skaičiaus mažinimo link. Sakysite, kad tai gerai, mes išsaugosime savo širdis ilgiau. Atrodo logiška, bet tai toli gražu nėra tiesa. IN Žmogaus kūnas viskas yra organiška, o gamtos nustatytas širdies ritmas užtikrina stabilią organizmo būseną, vadinamą homeostaze. Pokyčiai viena ar kita kryptimi daugeliu atvejų sukels problemų organizme. Be to, problemų gali kilti silpniausiuose organuose.

Reikia priminti, kad tai pačiai homeostazei reikalingas 60–90 širdies susitraukimų dažnis per minutę. Būtent šiuo dažniu per kraujotakos sistema ląstelėms maitinti reikalingas kraujo kiekis pumpuojamas į organus.

Bradikardija yra viena iš aritmijos rūšių, patologinė liga, dėl kurios sumažėja širdies susitraukimų dažnis (HR). Brandaus amžiaus žmonėms bradikardija dažniausiai vadinamas širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas iki 60 dūžių per minutę, vaikams nuo 1 metų iki šešerių metų jis nesiekia septyniasdešimties, o naujagimiams neaktyvios būsenos – mažesnis nei 100 dūžių per minutę.

Širdies raumens darbas yra tiesiogiai susijęs su smegenų impulsų srautu. Kad būtų aiškiau, tai silpni elektriniai impulsai, dėl kurių kontroliuojami širdies (širdies raumenų) susitraukimai. Impulsai iš smegenų ateina ypatingais būdais nervinių skaidulųį sinusinį mazgą, esantį kairiajame prieširdyje. Sinusinis mazgas rodo koncentraciją nervų ląstelės, kurios organizuoja visišką sistolinį kraujo išstūmimą.

Bradikardiją dažniausiai sukelia specifiniai impulsai, ateinantys iš smegenų centro išilgai klajoklio nervo. Širdies susitraukimų dažnis gali sumažėti dėl šio nervo sužadinimo dėl patologinių ar fiziologinių sąlygų.

Tačiau bradikardija ne visada atsiranda dėl klajoklio nervo stimuliavimo. Liga taip pat gali išsivystyti, jei yra kliūtis elektriniam impulsui patekti į sinusinį mazgą, nes tokiu atveju skilveliai pradės dirbti autonomiškai, o jų pačių susitraukimų dažnis yra daug mažesnis.

Tavo žiniai.
Situacija, kai sutrinka elektros impulsų praėjimas, vadinama blokada

Kadangi logiška, kad gali sutrikti elektros impulsus vedanti sistema skirtingos vietos, tada medicinoje įprasta atskirti:

• Sinusinė bradikardija, kai kyla problemų dėl impulsų susidarymo tiesiai sinusiniame mazge (ši situacija vadinama sergančio sinuso sindromu).
• Priklausomai nuo impulsų blokados vietos:
  • Sinoatrial (SA).
    Bradikardija su SA blokada yra neteisingas sinusinio impulso perėjimas per sinoatrialinę jungtį;
  • Intraatrialinis.
    Jis susideda iš sutrikusio sužadinimo perėjimo prieširdžiuose;
  • Atrioventrikulinė (AV).
    Tokiu atveju sutrinka laidumo funkcijos, pasireiškiančios elektrinio impulso tarp prieširdžių ir skilvelių perėjimo slopinimu arba stabdymu ir dėl to atsiranda nereguliarus širdies ritmas;
  • Ryšulio šakų blokas.
    Jam būdinga tai, kad sužadinimas atliekamas tik išilgai kairiosios kojos, o tai reiškia, kad pasikeičia skilvelių sužadinimo vektoriai.

Jums nereikia prisiminti aprašytų terminų. Juos paryškinome tik tam, kad, gavę diagnozę tokiais abstrakčiais pavadinimais, galėtumėte šiek tiek susigaudyti.

Tačiau į ką turėtumėte atkreipti dėmesį, yra bradikardijos sunkumas. Turėtumėte būti ypač atsargūs dėl sunkios bradikardijos, kai susitraukimų dažnis sumažėja iki 40 dūžių ar net mažiau.

Svarbu! Turite aiškiai suprasti, kad sergant sunkia bradikardija jūsų smegenys pradeda gauti mažiau kraujo, o tai gresia deguonies badu ir galimų negrįžtamų problemų.

Bradikardijos priežastys ir simptomai

Žmoguje su gera sveikata sinusinis širdies ritmas yra vienodas. Tačiau jei tarp dviejų širdies plakimų praeina nevienodas laikas, tai jau galima laikyti sutrikimu, nes sinoatrialiniame mazge pradeda formuotis nereguliarūs impulsai.

Tarp klasikinių bradikardijos priežasčių yra šios:

• Sinusinio mazgo veikimo sutrikimai;
• Ligos endokrininė sistema, didelis intrakranijinis spaudimas, pavojingos infekcinės ligos;
• Miokardinis infarktas;
• Kai kurių vaistų poveikis;
• Netinkamas atrioventrikulinio mazgo veikimas;
• Aterosklerozė, miokarditas, kardiosklerozė;
• Linkęs prisidėti prie koronarinės širdies ligos (koronarinės širdies ligos) išsivystymo;
• Širdies laidumo sistemos disfunkcija.
• Su šiais sutrikimais atsiranda įvairių blokadų (įskaitant sinoatrialinę, vadinamąją SA blokadą).

Širdies susitraukimų dažnis (HR) yra širdies susitraukimų per minutę skaičius. Įprastai širdies ritmas ir pulsas – arterijų sienelių virpesiai – ramybės būsenoje sutampa, todėl toliau šiuos terminus vartosime kaip sinonimus.

Pradedantiesiems sportininkams reikia apskaičiuoti širdies ritmą, kad galėtų pasirinkti treniruočių intensyvumą. Pradedantiesiems sunku nustatyti, kaip greitai bėgti, bėgti ar plaukti, kad gautų visą veiklos naudą ir pasiektų konkrečius tikslus.

Yra pulso zonų, kuriose organizme vyksta tam tikri pokyčiai: deginamos daugiausia riebalų ar angliavandenių atsargos, raumenys turi arba neturi pakankamai deguonies arba raumenų „rūgštėjimas“.

Apibrėždami savo tikslus, pvz., sudeginti kuo daugiau riebalų ar ugdydami ištvermę, galite išlaikyti savo širdies ritmą zonoje, kuri idealiai tinka jūsų tikslui pasiekti.

Kaip apskaičiuoti širdies ritmą ramybės būsenoje

Norėdami pailsėti, turite uždėti pirštus ant riešo, kaklo ar smilkinio, įjungti chronometrą ir suskaičiuoti dūžių skaičių per 10 sekundžių, o tada šią reikšmę padauginti iš šešių.

Normalus širdies susitraukimų dažnis ramybės būsenoje yra 60–100 dūžių per minutę Viskas apie širdies ritmą (pulsą). Vartojant tam tikrus vaistus, pavyzdžiui, beta blokatorius, širdies susitraukimų dažnis gali nukristi žemiau 60 dūžių per minutę. Šiuo atveju tai nerodo ligos. Be to, treniruotų sportininkų širdies susitraukimų dažnis gali būti mažesnis.

Atliekant matavimus, svarbu atsižvelgti į tai, kad širdies susitraukimų dažnis gali skirtis priklausomai nuo įvairių veiksnių:

1. Jei jums karšta, jūsų širdies susitraukimų dažnis gali padidėti 5–10 dūžių per minutę.
2. Jei matuojate širdies susitraukimų dažnį iškart po lengvos veiklos (pavyzdžiui, atsistojus), jis gali būti šiek tiek padidėjęs 15–20 sekundžių.
3. Pulsas priklauso nuo emocinės būsenos: jei esate labai nusiminęs arba, atvirkščiai, laimingas, jūsų širdis gali plakti greičiau.
4. Jūsų širdies susitraukimų dažnis gali padidėti ligos, pavyzdžiui, peršalimo, metu.
5. Priėmimas hormoniniai vaistai gali padidinti arba sumažinti širdies susitraukimų dažnį.

Kaip apskaičiuoti tikslinį širdies ritmą

Pirmiausia turite nustatyti maksimalų širdies ritmą ir širdies ritmo rezervą. Kadangi mankštos metu yra gana sunku apskaičiuoti maksimalų širdies susitraukimų dažnį, tam naudojama paprasta formulė:

220 – amžius = maksimalus širdies susitraukimų dažnis.

220–28 metai = 192 dūžiai per minutę.

Be to, norėdami apskaičiuoti tikslinį širdies ritmą, turite nustatyti savo širdies ritmo rezervą:

Maksimalus pulsas – ramybės būsenos pulsas = pulso rezervas.

192 dūžiai per minutę – 82 dūžiai per minutę = 110 dūžių per minutę.

Atsižvelgdami į tai, kokią treniruotę nuspręsite atlikti, paimkite procentą iš lentelės ir pakeiskite jį į tikslinio širdies susitraukimų dažnio apskaičiavimo formulę.

Širdies susitraukimų dažnis ramybės būsenoje + 70 % širdies ritmo rezervas = tikslinis širdies ritmas.

82 + (70 % × 110) = 82 + 77 = 159 dūžiai per minutę.

Tai reiškia, kad bent 159 dūžių per minutę pulsas leis 28 metų žmogui likti aerobinėje zonoje.

Kas nutinka kūnui skirtingose ​​pulso zonose

Čia yra pulso zonų aprašymas iš straipsnio Treniruotės su 5 pratimų pulso treniruotėmis Sally Edwards, garsi triatlonininkė ir knygų apie treniruotes ir širdies ritmą autorė.

1. 50–60% yra apšilimo zona, veikla sveikatai. Buvimas šioje pulso zonoje stiprina širdį ir mažina cholesterolio kiekį. Jūs pagerinate savo sveikatą, bet ne savo formą. Ši zona dažniausiai naudojama atsivėsinimui, taip pat treniruotėms žmonėms, turintiems širdies ir kraujagyslių problemų.
2. 60–70% - vidutinis aktyvumas. Veikla šioje zonoje jaučiasi gana patogiai, tačiau organizmas jau pradeda eikvoti savo riebalų atsargas. Kai kurie žmonės šią zoną vadina, nes 85% visų sudegintų kalorijų gaunama iš riebalų.
3. 70–80% yra aerobinė zona. Šioje zonoje pagerinsite savo funkcionalumą. Padidėja skaičius ir dydis kraujagyslės, plaučių talpa ir deguonies suvartojimas, širdies dydis, tampate stipresni ir galite ilgiau treniruotis. Kūnas ir toliau degina riebalus, bet dabar jie sudegina kažkur per pusę su angliavandeniais.
4. 80–90% yra anaerobinis slenkstis. Šioje zonoje jūsų kūnas nebeturi pakankamai deguonies aprūpinti raumenis energija (aerobinė medžiagų apykaita), todėl raumenys pradeda veikti. cheminės reakcijos, kurios padeda gaminti energiją be deguonies (anaerobinis metabolizmas). Kai pasieksite šią ribą, greitai pajusite deginimo pojūtį raumenyse dėl pH balanso perėjimo į rūgštinę pusę. Šioje zonoje ilgai išbūti negalėsite, nes raumenų nuovargis privers jus sumažinti savo intensyvumą. Treniruotės šioje zonoje padidina jūsų ištvermę.
5. 90–100% - maksimalios pastangos. Tokioje pulso zonoje galite atsidurti dirbdami ties savo galimybių riba. Dažniausiai naudojamas intervalinių treniruočių metu, kai super pastangų segmentas yra labai trumpas ir baigiasi poilsiu ar aktyvumu atsigavimo zonoje. Net ir aukščiausio lygio sportininkai šioje zonoje gali išbūti tik kelias minutes, tačiau pradedantiesiems sportininkams greičiausiai jos tiesiog nepavyks.

Kurioje zonoje treniruotis?

Viskas priklauso nuo jūsų pasiruošimo ir tikslų. Sally Edwards siūlo laipsnišką intensyvumo progresavimą nuo pradedančiojo iki pažengusio sportininko, vadinamo treniruočių medžiu. Jei pirmoji šaka jums atrodo per lengva, nedelsdami pereikite prie antrosios. Kiekvienai šakai praleiskite nuo keturių iki šešių savaičių.

Filialo pavadinimas	Treniruočių dažnumas ir trukmė	Veiklos rūšis	Treniruotės aprašymas
Pagrindinė šaka	Tris kartus per savaitę po 30 min. 10 minučių pirmoje pulso zonoje, 10 minučių antroje, 10 minučių trečioje	Vaikščiojimas, važiavimas dviračiu, plaukimas, čiuožimas	Treniruotės yra lėtos ir patogios, be raumenų nuovargio ar skausmo. Ugdykite bazinį jėgos ir ištvermės lygį
Ištvermės šaka	Penkis kartus per savaitę po 30 minučių. 5 minutes pirmoje zonoje, 10 minučių antroje ir 15 minučių trečioje	Greitas ėjimas, važiavimas dviračiu, plaukimas, lengvi, žemo intensyvumo aerobiniai pratimai	Kūnas išmoksta ilgiau atlaikyti stresą ir gali aprūpinti raumenis daugiau deguonies. Galite įveikti naujus atstumus be širdies ritmo šuolių
Galios šaka	Keturis ar penkis kartus per savaitę po 30–40 minučių. 5 minutes pirmoje zonoje, 10 minučių antroje, 20 minučių trečioje ir 5 minutes ketvirtoje	Prie kardio krūvio pridedamos jėgos treniruotės, bėgimas į kalną, kopimas laiptais.	Čia pridedate pasipriešinimo treniruotes, kurios padidins jėgą.

Jei jūsų tikslas yra išlaikyti sveikatą ir formą, galbūt norėsite likti šioje šakoje. Norintiems dalyvauti varžybose ir pasiekti profesionalų lygį, yra dar viena šaka – pikas, tačiau tokios treniruotės turi būti vykdomos prižiūrint treneriui.

Kaip stebėti širdies ritmą

Širdies ritmo monitorius, esantis bet kuriame įrenginyje, padės stebėti pulsą treniruotės metu ir išlikti tikslinėje kardio zonoje. Priklausomai nuo apyrankės modelio, širdies ritmo duomenys gali būti rodomi įrenginio ekrane arba išmaniajame telefone, jei apyrankė neturi ekrano.

Rinkdamiesi treniruoklius atminkite, kad kai kurie pigūs modeliai duoda didelę klaidą veiklos metu: nuo 5 iki 25%.

Taip pat yra tikslesni širdies ritmo krūtinės dirželiai, kurie tvirtinami naudojant elastingą dirželį su elektrodo juostele. Jutiklio duomenys rodomi išmaniojo telefono arba jį lydinčio įrenginio – kūno rengybos laikrodžio – ekrane.

Kai kurie modeliai leidžia nustatyti tikslinį širdies ritmą ir pyptelėti, kai pulsas palieka pageidaujamą zoną. Taip treniruotės metu nereikės periodiškai žvilgtelėti į išmaniojo telefono ar laikrodžio ekraną.

Fitneso apyrankių ir širdies ritmo jutiklių kaina priklauso nuo modelio. rasite širdies ritmo matuoklius nuo 1000 rublių, o jų yra keletas geri variantai vertė iki 5000 rublių.

Kas yra širdies ritmas? Pažvelkime į šią problemą išsamiau. Sveikata yra pati svarbiausia bet kurio žmogaus gyvenimo dalis. Štai kodėl kiekvieno užduotis yra kontroliuoti savo būklę ir palaikyti gerą sveikatą. Širdis turi daug didelę reikšmę kraujotakoje, nes širdies raumuo praturtina kraują deguonimi ir pumpuoja jį. Kad ši sistema tinkamai veiktų, tai būtina nuolatinė kontrolėširdies būklė, įskaitant pulso dažnį ir susitraukimus, kurie yra neatsiejami už širdies veiklą atsakingi rodikliai. Kaip išmatuoti širdies ritmą?

Pagrindinės sąvokos apie širdies plakimą

Širdies ritmas yra fiziologinės savybės, atspindintis normalus ritmasširdies plakimas, plačiai naudojamas tiek medicinoje, tiek profesionaliame sporte. Širdies susitraukimų dažnį lemia daugybė veiksnių ir dėl įtakos gali smarkiai svyruoti įvairių priežasčių, tačiau svarbu, kad šie rodikliai neviršytų nustatytų ribų. Širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas arba padidėjimas patologinė forma dažnai sukelia endokrininės, nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligų paūmėjimą, taip pat gali sukelti sunkios pasekmės už gerą sveikatą.

Kuo skiriasi pulsas ir pulsas?

Daugelis žmonių mano, kad tai yra tas pats dalykas. Tačiau taip nėra. Širdies susitraukimų dažnis atspindi širdies susitraukimų skaičių, ypač skilvelių (apatinių skyrių) per vieną minutę. Pulso dažnis arba pulsas yra arterijų išsiplėtimų skaičius, kai širdis išstumia kraują, taip pat per vieną minutę. Kai kraujas teka kraujagyslėmis širdies susitraukimų metu, arterijose susidaro iškilimas, kurį galima atpažinti liečiant. Širdies ritmas ir pulsas gali būti lygūs, tačiau tai būdinga tik sveikam žmogui. Pavyzdžiui, sutrikus ritmui, širdis pradeda netvarkingai trauktis. Kai jis susitraukia du kartus iš eilės, jis nespėja prisipildyti kraujo. Todėl antrasis susitraukimas įvyksta esant tuščiam skilveliui, o kraujas iš jo neišstumiamas periferiniai indai ir į aortą. Šiuo atžvilgiu arterijose nebus jaučiamas pulsas, nors širdis susitraukia. Per prieširdžių virpėjimas ir daugybė kitų patologijų, yra pulso dažnio ir širdies susitraukimų dažnio neatitikimas. Šis reiškinys vadinamas Tokiais atvejais tampa neįmanoma nustatyti širdies susitraukimų dažnio matuojant pulsą. Tai galima padaryti tik klausantis širdies plakimų, pavyzdžiui, naudojant fonendoskopą. Svarbu žinoti, kaip teisingai išmatuoti širdies ritmą.

Normalūs rodikliai

Suaugusiesiems normalus širdies susitraukimų dažnis svyruoja nuo 60 iki 80 dūžių per minutę. Su mažesniu nei 60 dažniu šis reiškinys vadinama bradikardija, daugiau nei 80 – tachikardija. Žemiau parodytas normalus širdies susitraukimų dažnis pagal amžių.

Ramybės būsenoje indikatorius skirsis priklausomai nuo šių veiksnių:

• amžius;
• asmens lytis;
• fitnesas;
• kūno dydžiai.

Naujagimiams šis rodiklis dažniausiai svyruoja nuo 120 iki 140 dūžių per minutę. Neišnešioto kūdikio reikšmė didesnė - nuo 140 iki 160. Iki vienerių metų sumažėja ir siekia 110-120, penkerių - iki 100, dešimties - iki 90, trylikos - iki 80. Normalus širdies susitraukimų dažnis pagal amžių padės tai išsiaiškinti.

Apmokytame žmoguje

Jei žmogus nuolat treniruojasi, tada jo širdies susitraukimų dažnis yra mažesnis nei įprasta ir vidutiniškai yra apie 50. Jei jis gyvena sėslų gyvenimo būdą, tada ramybės būsenoje galima pasiekti iki 100 dūžių. Moterų širdies susitraukimų dažnis yra maždaug šešiais dūžiais didesnis nei vyrų, o dar labiau padažnėja prieš prasidedant mėnesinėms. Sveiko vyresnio amžiaus žmogaus normalus širdies susitraukimų dažnis dažniausiai yra 80 dūžių. Kai šis skaičius padidėja iki 160, galima spręsti apie rimtos patologijos buvimą.

Daugelis žmonių domisi širdies ritmo matavimo technika.

Kada įvyksta pokyčiai?

Skirtingu paros metu vertė nėra vienoda. Rodiklio pokyčius galima stebėti visą dieną dėl įvairių veiksnių įtakos:

• baimės, susijaudinimo, pykčio ir kitų emocijų akimirkomis;
• fizinio aktyvumo metu;
• po valgio;
• priklausomai nuo kūno padėties (stovi, sėdi ar guli);
• po daugelio vaistų vartojimo.

Širdies susitraukimų dažnis padažnėja po valgio, ypač baltymų ir karštų patiekalų. Jei kūno temperatūra pakyla iki 37 laipsnių, dažnis padidėja dvidešimt kartų. Kai žmogus miega, jis sumažėja maždaug nuo penkių iki septynių dūžių. Širdies susitraukimų dažnis padidėja maždaug dešimčia procentų sėdint ir dvidešimt procentų stovint.

Poveikių dažnis taip pat didėja:

• stresinėse situacijose;
• fizinio aktyvumo metu;
• kai būna karštoje ir tvankioje patalpoje.

Pažiūrėkime, kaip išmatuoti širdies ritmą.

Kaip atliekami matavimai?

Tai turi būti daroma šiltoje ir ramioje patalpoje poilsio metu. Norėdami atlikti procedūrą, jums reikės asistento ir chronometro. Likus maždaug valandai iki matavimo, turite atsisakyti emocinio ir fizinio streso, taip pat rūkyti. Nepatartina imti vaistai ir gerti alkoholiniai gėrimai. Asmuo, kurio pulsas matuojamas, gali sėdėti arba gulėti. Žmogui užėmus reikiamą padėtį, reikia penkias minutes ramiai sėdėti arba gulėti. Šiuo metu padėjėjas ant krūtinės uždeda sausą skudurėlį. švarus delnasįjungta konkrečioje srityje, kuris priklauso nuo lyties: vyro - žemiau kairiojo spenelio, moteriai - po pieno liauka. Kaip nustatyti širdies ritmą?

Turite jausti plakimą savo širdies viršuje krūtinė, tai yra girdimas pusei sveikų žmonių, stovinčių penktoje tarpšonkaulinėje erdvėje. Jei to nustatyti neįmanoma, galima spręsti, kad smūgis patenka į šonkaulį. Tada paimamas chronometras ir žmogaus širdies plakimai pradeda skaičiuoti minutę. Jei ritmas neteisingas, tai daroma tris minutes, o po to gautas skaičius dalijamas iš trijų.

Tačiau ne visi žino, kas yra širdies ritmas.

Kitos vietos širdies plakimui matuoti

Indikatorius taip pat gali būti matuojamas kitose vietose, kuriose arterijos yra arti paviršiaus. Pulsavimas yra aiškiai apčiuopiamas:

• ant kaklo;
• prie šventyklos;
• po raktikauliu;
• ant šlaunies;
• ant pečių.

Norėdami gauti tikslesnius rezultatus, turite išmatuoti pulsą abiejose kūno pusėse. Mes paaiškinome skirtumą tarp širdies ritmo ir pulso.

Maksimalus indikatorius

Didžiausias širdies susitraukimų dažnis atspindi širdies susitraukimų dažnį per minutę. Šiuo rodikliu sportininkai nustato, koks didžiausias krūvis gali būti širdžiai. Širdies susitraukimų dažnį geriausia nustatyti kliniškai, tai turėtų atlikti kardiologas, naudodamas elektrokardiografą arba bėgimo takelį. Dar vieną paprastu būdu Norėdami nustatyti savo širdies galimybes, apskaičiuokite didžiausią širdies ritmo vertę pagal šią formulę (rezultatas šiuo atveju yra apytikslis):

• vyrams amžius atimamas iš 220;
• moterys turi atimti savo amžių iš skaičiaus 226.

Dabar žinome, koks yra maksimalus sveiko žmogaus širdies susitraukimų dažnis. Pirmyn.

Kas sukelia tachikardiją ir bradikardiją?

Jei širdies ritmas neatitinka normos ramioje būsenoje, galima spręsti apie tam tikros ligos buvimą. Dažniausiai pastebimos ir kitos patologinės apraiškos.

Kartu su tachikardijos simptomais, tokiais kaip dusulys, galvos svaigimas, alpimas, silpnumas, negalima atmesti:

• širdies liga;
• infekcinė liga;
• insulto pradžia;
• endokrininės sistemos sutrikimai;
• nervų sistemos ligos;
• anemija;
• naviko procesai.

Paprastai bradikardija gali būti stebima šiais atvejais:

• 40 smūgių - sportininkams;
• žmonėms, kurie dirba sunkų fizinį darbą;
• kai vartojama daug vaistų.

Tai taip pat gali rodyti šias ligas:

• širdies smūgis;
• apsinuodijimas;
• hipotirozė;
• opaligė;
• miokardo uždegimas.

Būtų teisinga fizinio krūvio metu matuoti širdies ritmą.

Tachikardija

Šio tipo aritmijai būdingas greitas širdies plakimas. Tachikardija yra dviejų tipų:

• sinusas, atsirandantis dėl pernelyg didelio SA mazgo aktyvumo, kuris siunčia elektrinius impulsus, dėl kurių širdis susitraukia;
• paroksizminis arba negimdinis – atsiranda, kai impulsai kyla ne iš SA mazgo, o iš skilvelių ar prieširdžių.

Paroksizminė tachikardija, priklausomai nuo impulso šaltinio, gali būti skilvelinė ir supraventrikulinė. Jei aritmija yra supraventrikulinė, tada širdies raumuo pradeda trauktis prieširdžiuose, tai yra virš skilvelių. Šio tipo tachikardijos yra šios:

• fiziologinis – padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis su fizinė veikla(yra normalūs ir jiems nereikia gydymo);
• abipusis, kai susitraukiantis impulsas praeina apskritimu pagreitintu greičiu;
• židininis – susitraukimo impulsas ateina ne iš sinusinio mazgo, o iš stipresnio šaltinio;
• virpėjimas ir plazdėjimas – stiprus ir nepastovus prieširdžių susitraukimas.

Esant skrandžio tachikardijai, susitraukiantis impulsas atsiranda skilveliuose. Šis tipas dažnai pavojingesnis. Yra šie tipai:

• ekstrasistolės - nepaprastas susitraukimas, didesnis nei įprastai, kai kartojamas kelis kartus, sukelia tachikardiją, nors savaime tai nekelia grėsmės;
• ilgo QT sindromas – aptikti galima tik atlikus elektrokardiogramą (jei rodiklis aukštas, išsivysto įvairių tipų aritmijos);
• plazdėjimas ir skilvelių virpėjimas – stiprus ir chaotiškas susitraukimas.

Apskritai tachikardijai būdingi tokie pagrindiniai simptomai kaip stiprus ir greitas širdies plakimas, bendras silpnumas ir pasunkėjęs kvėpavimas.

Norėdami tai nustatyti, turite žinoti, kaip apskaičiuoti širdies susitraukimų dažnį iš EKG.

Bradikardija

Šio tipo aritmijai būdingas sumažėjęs širdies raumens susitraukimų dažnis. Išskiriami šie bradikardijos tipai:

• fiziologinis, kuris stebimas visiško poilsio ar nakties metu, pulsas per daug nesumažėja, o tokia aritmija nelaikoma patologija ir nereikalauja gydymo;
• parasimpatinė – bradikardija, kuri yra susijusi su klajoklis nervas; Dažniausiai priepuoliai ištinka naktį, kai kuriais atvejais po valgio ar intensyvaus fizinio krūvio;
• SA mazgo silpnumo sindromas – kai sinoatrialinis mazgas lėtai perduoda signalus į širdies raumenį, todėl ritmas sulėtėja;
• atrioventrikulinė blokada, atsirandanti dėl susitraukimo ritmo sinchronijos defektų, jei prieširdžiai susitraukia dažniau nei skilveliai.

Verta paminėti, kad bradikardija kartais gali pasireikšti be jokių simptomų arba sukelti didelį diskomfortą. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti aritminį šoką ir baigtis mirtimi. Labai retai yra sindromas, kai tachikardija ir bradikardija pasireiškia vienu metu, o lėtas ir greitas širdies plakimas seka vienas kitą.

Pažiūrėjome, kaip išmatuoti širdies ritmą.